R E V I S TA E S P E C I A L I Z A DA E N S A LU D, B E L L E Z A Y N U T R I C I Ó N
PATERNIDAD:
UN CAMINAR INAGOTABLE
De tal palo tal astilla Conjuntivitis, una reacción alérgica de nuestros ojos Desarrollo de un embarazo psicológico Parejas Toxicas
Santiago
Santo Domingo
La Romana
Baní
VENEZUELA PANAMÁ
ECUADOR
Santo Domingo. Telf: 809-620-0765 Santo Domingo Este. Telf: 829-893-5318 Santiago. Telf: 809-276-2765 La Romana. Telf: 809-349-0765 Baní. Telf: 809-380-1410 San Francisco de Macoris. Telf: 809-290-6212 Jimani. Telf: 829-896-7080 y 829-706-6458 Bonao. Telf: 809-551-9841 Higüey. Telf: 809-521-1445 Bavaro. Telf: 809-552-0760 San Pedro de Macoris. Telf: 809-529-6466 Hato Mayor. Telf: 809-553-1889 Baharona. Telf: 809-524-4249 San Juan . Telf: 809-557-4520 Santiago Rodriguez. Telf: 809-382-0075 Puerto Plata.Telf: 809-261-7170
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EQUIPO EDITORIAL
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Dra. Ivelise Pérez Peña PEDIATRA PERINATÓLOGA Hospital UNAP (Isabelita) Email: ivelisseperezp@hotmail.com Cel.: (809)-442-1773 Dr. Domingo Román Oviedo OFTALMÓLOGO – MICROCIRUJANO Escaño Centro Médico Email: domingoroman28@gmail.com Tel.: (809) 221-2756 Licda. Marién Federo PSICÓLOGO-TERAPEUTA DE FAMILIA Consultorio Licda. Marién Federo Email: marienfedero10@gmail.com Tel.: (809) 703-1144 Dra. Mirtha De León MÉDICO-TERAPEUTA SEXUAL Y PAREJAS Centro de Ginecología y Obstetricia Twitter: @DraMirtha Dra. Walkiria Garcia MÉDICO FAMILIAR-GINECÓLOGO OBSTETRA Ministerio de Salud de Venezuela
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Licda. Ángela Pérez PSICÓLOGA CLÍNICA ESPECIALIDAD EN PSICOLOGÍA EDUCATIVA Y DESARROLLO HUMANO Email: odetteangel@hotmail.com Tel.: (809)-533-8184
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SUMARIO
ACTUALIDAD
10
Chip que devuelve la visión a los pacientes
NIÑOS
10
12
De tal palo tal astilla
14
Los padres, inciden en la autoestima de sus hijas
18
Significado del llanto de un bebé
EN SALUD
12 14
20
Trasplante de órganos
22
Conjuntivitis, una reacción alérgica de nuestros ojos
26
Intolerancia a la lactosa
30
El ciclismo inició como un deporte y cambió mi estilo de vida
PSICOLOGÍA
22
26
36
Paternidad: un caminar inagotable
ESPERANDO
38
Desarrollo de un embarazo psicológico
40
Dolores comunes durante el primer trimestre del embarazo
30 SEXUALIDAD
36
42
Parejas Tóxicas
BELLEZA Y NUTRICIÓN
40
6
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42
46
Várices en los Hombres
47
Cardio kickboxing
48
Alimentos que rejuvenecen tu piel
EDITORIAL
Labor de padre... un caminar inagotable
L
a responsabilidad de la crianza de los hijos, en estos tiempos, es una tarea de padre y madre, contrario a lo que prevalecía en los hogares dominicanos. En este siglo vemos como el ejemplo de la figura paterna ha cobrado matices diferentes, pues en esta época controlada por la tecnología y la inversión de valores, tanto los niños como los adolescentes necesitan contar con verdaderos ejemplos de respeto, trabajo y honestidad, pero también con héroes a quienes admirar e imitar. En esta edición, MedikaMAG trae un compendio de artículos de la firma de varios de nuestros colaboradores orientados principalmente a destacar ese importante rol de los padres en la crianza de los hijos, que va desde la formación de la autoestima, en el caso de las hembras hasta la imitación del carácter, la personalidad, los gestos y ademanes de sus padres, en el caso de los varones, lo que convierte esta labor en un caminar inagotable. Un superhéroe de este tiempo, David Fernández W., nos cuenta cómo una transformación radical en su estilo de vida, provocó que su relación con esposa e hijos se renovara. Como siempre nuestras secciones de sexualidad, niños, oftalmología, nutrición y avances médico, resaltan temas muy interesantes que esperamos puedan disfrutar y les sirvan de referente para poner en práctica en sus hogares. Adelante! Disfruten esta entrega de MedikaMAG.
Dr. Jorge Vargas Guzmán Director editorial
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BREVES
Licuados de brócoli para el cáncer El Brócoli es un vegetal que se puede encontrar fácilmente en cualquier supermercado o ventorrillo, aporta calcio, potasio, fibra y vitamina C. El consumo del brócoli constantemente dentro de nuestra dieta nos puede ayudar a prevenir o combatir células cancerígenas. Agregar brócoli a un licuado y combinarlo con frutas y vegetales es una forma de sumarle a nuestra dieta cotidiana. Por ejemplo el agregar brócoli a tus frutas verdes puede aumentar el valor nutritivo de tu licuado, igualmente las manzanas son otras frutas dulces que pueden ser combinadas con el brócoli para hacer un licuado nutritivo. Dejemos volar la imaginación.
Mastica bien tu comida
¿A qué se debe la
En la actualidad, el agitado ritmo de vida que tenemos nos impulsa a tragar rápidamente nuestros alimentos sin apenas masticar y sin disfrutar de la comida. Por costumbre comemos tan rápidamente que la comida se va sola hacia la garganta.
Médicamente se denomina Lopoesclerosis. En términos generales es la piel de naranja que se acumula en los muslos, nalgas y caderas en el 90% de las mujeres en algún momento de su vida. Su aparición está relacionada con la alteración de los capilares que irrigan el tejido adiposo, el lugar donde se almacena la grasa que se guarda en unos compartimientos que se llamaba lóbulos. En las mujeres los lóbulos pueden almacenar grasa de manera anormal por multitud de factores: edad, herencia, dieta, estilo de vida y sobre todo, subida de estrógenos que hacen más permeables los vasos sanguíneos.
Si seguimos con esta mala práctica terminaremos con un problema digestivo. Algunos de los beneficios de masticar bien tu comida es que te ayuda a adelgazar, las personas que comen muy rápido están propensos a sufrir sobrepeso.
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celulitis?
Así mismo masticar bien te hace comer menos, cuanto más tiempo duremos con los alimentos en la boca, más rápido nos saciamos.
BREVES
Importancia de tomar agua El agua es imprescindible para el correcto funcionamiento de todo nuestro organismo. Este líquido vital hará que tu hígado, riñones, sistema digestivo e inmunológico cumplan con sus funciones, y entre otras cosas, lubrica tus articulaciones, mejora la resistencia de tus ligamentos, controla la temperatura corporal, mantiene los niveles adecuados de acidez en tu cuerpo y retarda los procesos de envejecimiento. Si tienes la mala costumbre de no tomar agua o de tomar muy poca, entonces te estás perdiendo de múltiple beneficios.
Propiedades del perejil El perejil tiene una gran cantidad de propiedades y beneficios para la salud, así como vitaminas y minerales que ayudan al cuerpo a combatir enfermedades. El perejil tiene propiedades que actúan como anti cancerígenos, ya que protege el hígado y los intestinos de ciertas formas de cáncer, así como al cerebro de tumores cerebrales. El perejil también es conocido por sus propiedades estimulantes de la digestión y los riñones, eliminación de toxinas, y la protección de los riñones contra la formación de piedras en éste, también ayuda a contrarrestar la dependencia del alcohol.
Consecuencias de no descansar bien El insomnio es un trastorno del sueño, que consiste en la incapacidad de poder dormir el tiempo necesario para poder sentirse descansado. La cantidad de horas de sueño de una persona están determinadas. Las consecuencias de un descanso insuficiente son: cansancio, falta de energía, irritabilidad y falta de concentración. Además el insomnio puede provocar falta de rendimiento laboral, aumento del porcentaje de accidentes y mayor facilidad de contraer enfermedades.
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ACTUALIDAD
Chip que devuelve
la visión a los pacientes
C
inco pacientes ciegos con enfermedades degenerativas han recuperado parcialmente la visión tras el implante de un chip que emula la función de la retina. La sociedad francesa Pixium Vision ha llevado a cabo con éxito el implante, que se compone de una pequeña cámara instalada en unas gafas que capturan señales visuales y de un chip que, dividido en dos partes, convierte esas imágenes en señales eléctricas que estimulan las neuronas y crean imágenes en el cerebro.
58 años identificada como Barbara, que perdió la visión hace dos décadas y que ahora, siete meses después de la intervención, ya puede reconocer objetos, formas, luces y contornos. “Es algo excepcional. Después de que me implantaron el dispositivo vi aparecer un flash y sentí una gran emoción, fue como un milagro”, indicó en declaraciones emitidas.
Una parte del chip se instala en la superficie del globo ocular mientras que la segunda, está formada por una cincuentena de electrodos y se coloca en el nervio óptico.
De momento, el implante que está en fase experimental sólo se puede utilizar en aquellas personas aquejadas de retinosis pigmentaria, una patología que es la causa más frecuente de degeneración hereditaria de la retina y que suele darse a partir de los 60 años.
La primera paciente en someterse a esta revolucionaria operación en Francia, ha sido una mujer de
Su origen es una alteración de los genes, que ocasiona degeneración y apoptosis (muerte celular) de los
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foto-receptores (células de la retina), de los bastones (responsables de la visión del campo periférico) y, en las fases finales, de los conos (visión central), lo que provoca ceguera. Es decir, que el dispositivo no es apto para aquellos que han nacido ciegos o sufren dolencias no relacionadas con lesiones retinales, puesto que para funcionar se sirve de la memoria visual para recrear imágenes a partir de los flashes que recibe el cerebro. En este sentido, uno de los fundadores de Pixium Vision, Bernard Gilly, explicó que esta tecnología podría adaptarse en el futuro para tratar formas más comunes de ceguera progresiva.
Fuentes: lavanguardia.com Elcomercio.com Rpp.com
ACTUALIDAD
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NIÑOS
De tal palo tal astilla Dra. Ángela Pérez PSICÓLOGA CLÍNICA ESPECIALIDAD EN PSICOLOGÍA EDUCATIVA Y DESARROLLO HUMANO
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NIÑOS
MG. ¿Qué determina que un hijo se parezca más o menos a su padre? AH. Existen dos factores que influyen en el desarrollo de los seres humanos; los factores internos (herencia y maduración) y los factores externos (medio ambiente y aprendizaje). No siempre un hijo se va a parecer físicamente (visiblemente) a sus padres, todo dependerá del fenotipo que herede, en cuanto a sus hábitos y comportamiento y su forma de sentir y pensar, definitivamente recibirá influencias de su contexto sociocultural y esto incluye a la familia como una de las principales influencias en el desarrollo de un sujeto.
MG. ¿Cuáles rasgos son más fuertes de adquirir por los hijos, carácter, personalidad, gestos, ademanes?
AH. La personalidad es un constructo teórico muy complejo, razón por la cual existen diferentes teorías que explican el desarrollo de las misma; algunas de estas teorías suponen que la personalidad está constituida por rasgos que son disposiciones innatas con la que nacen los sujetos, los psicólogos desarrollistas consideran que la personalidad se desarrolla a lo largo de la vida y que el contexto socio cultural juega un papel preeminente aunque mediatizado por la maduración de los individuos. Otros consideran que es aprendida. En resumen podemos decir que el desarrollo de la personalidad depende de la interacción del ambiente y los factores genéticos; en donde el sujeto es un organismo vivo que mantiene una dialéctica con el medio ambiente.
MG. ¿Cuáles rasgos son más comunes de adquirir de la personalidad? AH. No existen rasgos comunes, cada persona es diferente aunque compartimos rasgos. Cattell ha identificado 16 rasgos de la personalidad: introversión, extroversión, fuerza del yo, inteligencia, estabilidad emocional, etc.
MG. ¿Cómo influye en el desarrollo social, emocional o espiritual de los hijos el tiempo
que compartan con ellos?
AH. Definitivamente, dedicar tiempo a nuestros hijos es fundamental para un desarrollo psicosocial y espiritual saludable, pero más que el tiempo es la calidad de ese tiempo, en qué lo invertimos, qué apoyo le damos, fomentamos una comunicación abierta, sincera, hacemos tareas juntos; esto permite crear vínculos y una relación basada en el respeto y las éticas del cuidado, ser el ejemplo, porque los hijos modelan el comportamiento de los padres.
MG. ¿Es saludable que padres e hijos sean “amigos”? AH. Desarrollar una relación de respeto y confianza con nuestros hijos no implica que seremos sus mejores amigos porque el padre no puede perder su visión de guía y autoridad, todo depende de cómo se maneja esa relación de amistad, un padre no puede ser el pana de su hijo, el que lo apoya en todas sus travesuras, es el que pone límites, el que corrige, el que frustra muchas veces.
MG. ¿El ámbito exterior afecta igualmente en la conducta y personalidad del niño o el
adolescente?
AH. No puedo afirmar basada en la evidencia de que el ámbito exterior afecte más o menos el desarrollo de la personalidad de los hijos, pero sí puedo afirmar que le afecta, ya que el barrio, la escuela, los amigos son contextos importantes que influyen sobre el desarrollo de los sujetos y su personalidad; pero la familia sigue siendo la principal influencia en este sentido. WWW.MEDIKAMAG.COM
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NIÑOS
Los padres,
inciden en la autoestima de sus hijas Odette Batista REDACTORA
L
os padres subestiman demasiado la importancia que tienen en la vida de sus hijas. A veces los padres creen que a las madres les corresponde el rol más influyente con las hembras, sin embargo, el padre tiene tambien su papel estelar en la vida de su hija. Una sana relación entre el padre y la hija es muy importante y una mala relación puede afectar a la niña en toda su vida. En la etapa de la niñez y de la adolescencia los padres se convierten en modelos importantes para ellas y son capaces de inspirarlas y motivarlas. Los padres también son la primera relación íntima masculina con la niña, lo cual influenciará en su relación con la figura masculina en el futuro. Un padre amoroso, solidario, responsable, protector y honorable, hará que la niña busque hombres con esas mismas cualidades y atributos. Son muchos los beneficios de una sana relación padre e hija. El padre es parte importante del proceso de construcción de la autoconfianza y la autoestima de la hija. Las hijas que crecen con una sana relación con su padre, son menos propensas a convertirse en madres adolescentes, experimentar depresión, experimentar drogas y alcohol y desarrollar problemas de baja autoestima.
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Los efectos de un padre física y emocionalmente ausente son graves y numerosos. Las hijas que no viven una sana relación con sus padres son más propensas a tener conductas agresivas, se convierten en madres solteras, dejan el colegio, luchan con las relaciones de hombre y mujer, tienen problemas de salud mental y emocional. Las niñas se sienten abandonadas, deprimidas, rechazadas y se ven así mismas como fracasadas. Esforzarse por ser un buen ejemplo y modelo para sus hijas es una meta honorable. Construir una buena relación es tan simple como pasar tiempo juntos, ser sensible a los sentimientos de la hija y tener conversaciones significativas y personales. Los padres siempre deben expresar cuánto aman a sus hijas y cuánto se preocupan por ellas.
NIﾃ前S
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NIÑOS
Sarpullido
causado por el calor en los bebés MM. ¿Cómo se debe tratar este sarpullido?
Dra. Ivelise Pérez Peña PEDIATRA PERINATÓLOGA
MM. ¿Qué es el sarpullido causado
por el calor?
IP. La urticaria térmica, miliaria o sudamina es un sarpullido muy común en niños y bebés. Comienza cuando algo obstruye los orificios de las glándulas sudoríparas de la piel, quizás por exceso de abrigo o debido a que el bebé ha estado en la misma posición durante un período prolongado. Es común durante los meses de verano debido al calor excesivo, pero también aparece durante los meses más fríos de otoño e invierno, en general por el exceso de ropa.
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MM. ¿Cuáles son los síntomas que provoca?
IP. Esta afección se presenta en forma de minúsculas manchas e inflamaciones rojas, por lo general en el pecho, abdomen, espalda, cuello y en la parte superior de los brazos. MM.
¿Es grave para la salud del
bebé?
IP. No. Es sólo un signo de que tu bebé está demasiado caliente
¿Este sarpullido le provoca dolor al bebé?
MM.
IP. No. Por lo general no es doloroso, sólo causa irritación, comezón y algo de incomodidad en el bebé, en algunos casos puede causar dolor al tocarlos.
IP. Comienza enfriando a tu niño. Aflójale o quítale la ropa y llévalo a una sala aireada o a un lugar con sombra. Puedes ponerlo sobre una toalla de algodón, para ayudar a absorber la transpiración. Colócale paños húmedos frescos en las áreas afectadas por el sarpullido. Un baño tibio con dos cucharaditas de bicarbonato de sodio también puede ayudar. Déjalo secar al aire en lugar de secarlo con una toalla. Y no uses ungüentos o cremas sobre el sarpullido, esto puede empeorar al atrapar la humedad. Si hace calor durante la noche, usa un acondicionador de aire o un ventilador en el dormitorio. Orienta el ventilador cerca de donde está el niño pero no directamente sobre él, o colócalo lo suficientemente lejos como para que sólo le llegue una brisa suave. Asegúrate de que tenga las uñas cortas, para que no se pueda rascar si el sarpullido comienza a producir picazón MM. ¿Cómo podemos prevenirlo?
IP. Mantén al niño cómodamente fresco vistiéndolo con prendas holgadas y livianas, en especial en los climas cálidos y húmedos. Los tejidos naturales como el algodón son absorbentes y le permitirán sudar con mayor eficacia que los tejidos sintéticos. Si el día es muy caluroso, mantén al niño dentro de la casa o busca un lugar externo fresco, con sombra o con brisa donde pueda sentarse a jugar.
NIÑOS
Niños con problemas de conducta Odette Batista REDACTORA
L
os niños con problemas de conducta suelen mostrarse desobedientes, gritan y se enojan con frecuencia, experimentan brotes de agresividad cuando se les lleva la contraria. En el desarrollo del niño es normal encontrar este tipo de conducta desafiante. Las pautas educativas logran que estos comportamientos sean erradicados, sin embargo en otros niños, estas actitudes son perseverantes en el transcurso del tiempo y se incrementa su frecuencia y magnitud cuando el niño va creciendo. Una intervención temprana de sus progenitores, así como de un psicólogo infantil en los casos más extremos, puede evitar que un problema de conducta infantil evolucione en algo más grave. Las investigaciones y estudios concuerdan a la hora de señalar pautas para crear en el niño una conducta adecuada.
Mantener un buen vínculo afectivo con los niños, dedicarles tiempo suficiente, jugar con ellos, presentar atención a sus actuaciones y ejercer control sobre ellos cuando sea necesario, son algunas de las pautas para fomentar su buen comportamiento y actitud. Entre otras pautas recomendadas por los especialistas están:
• Claridad: Es importante ser claro
y preciso. Explicarle al niño lo que es correcto e incorrecto. No es lo mismo decir al niño “pórtate bien” y decir “no te portes mal”.
•
Coherencia y constancia: Lo que no quieres que tus niños hagan o digan, no lo hagas tú en la casa. Así mismo, si corriges al niño por un determinado comportamiento, hazlo cada vez que lo identifiques nuevamente.
• Consenso y complicidad: Es imprescindible que todos los miembros de la familia que se desenvuelven con el niño, apliquen las mismas pautas que los padres a la hora de enseñar buenos hábitos de conducta. La atención que un niño recibe de los adultos es un papel primordial en el desarrollo de la conducta. Tan importante es prestarle atención cuando su actitud es positiva y halagarle, como retirárselo cuando el comportamiento es negativo.
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NIÑOS
Significado del llanto de un bebé
Odette Batista REDACTORA Colaboracion
Dr. Yvanovich Veras PERINATÓLOGO
L
os padres a veces se sienten desbordados con el llanto de su bebé e intentan todo tipo de técnicas, consejos y posiciones para lograr calmarlos. Pero muchas veces sus intentos fracasan llevándolos a la desesperación. Los bebés nacen con la capacidad de comunicarse y uno de los métodos para hacerlo es el llanto.
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Éste es el primer método de comunicación que los bebés utilizan para transmitir a los padres lo que no les gusta, lo que les incomoda, si tienen hambre o frio. Por éstas y muchas otras razones, debemos tratar de entenderlos e interpretarlos. Éste es uno de los problemas que preocupan más a los futuros padres.
NIÑOS
Entender el llanto del bebé es un gran desafío, requiere intuición, conocimiento y percepción, mucha paciencia y tranquilidad. Si los padres se desesperan, el bebé lo sentirá y todo empeorará. Tras el llanto de un bebé siempre hay una necesidad o un deseo insatisfecho.
Algunos son: Hambre: En estos casos el llanto del bebé suele ser muy persistente y sólo se calma cuando esté
satisfecho.
Frío o Calor: Si tiene las manos y la nariz fría es que siente frio. De lo contrario si pones la mano en la nuca y sientes sudor, tiene calor. Incomodidad: Una mala posición, la ropa muy ceñida o algún pliegue de la ropa que le moleste. Pañales mojados o sucios: A algunos bebés no les molestan, pero otros no lo soportan, principalmente cuando tienen la piel irritada.
Sueño: Muchos bebés lloran un poco antes de quedarse dormidos. Es una forma de rebelarse contra el sueño.
Soledad: Cuando el bebé está llorando y lo cargas y lo tomas en tus brazos y se calma, sólo quería o necesitaba compañía. Aburrimiento: A veces se callan cuando los llevas a una habitación donde hay mucho movimiento. Dolor: Es un grito largo y agudo, con pequeñas pausas para tomar aire, va acompañado de pequeños gemidos. Enfermedad: Gemidos débiles y largos. Hay excepción cuando produce dolor. Exceso de Estímulo: Las visitas, el querer estimular el desarrollo lo puede abrumar o hacerle llorar. Ruido: Los ruidos fuertes ya sean domésticos o de la calle.
Al provocarse una de estas necesidades o deseo, se deben seguir tres pasos: Primero, procurar y satisfacer lo antes posible. Segundo, descartar las necesidades básicas como: el hambre, calor o frio, y sueño. Tercero, cogerlo en los brazos. Dar atención y afecto para consolar al niño en su llanto, es bueno para que sienta la protección de sus padres.
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EN SALUD
Trasplante de órganos
Odette Batista REDACTORA
6 junio, Día Mundial de los trasplantados
U
n trasplante es el procedimiento por el cual se implanta un órgano o tejido procedente de un donante a un receptor. En el trasplante de órganos se reemplaza un órgano vital enfermo sin la posibilidad de ser sano, por uno que sí lo está. Los órganos que se trasplantan comúnmente son: riñón, hígado, corazón, pulmón, páncreas e intestino. La donación de órganos sólo es posible en 5 de cada 1,000 fallecidos, debido a la complejidad de los requerimientos necesarios para llevarlo a cabo. Cuando se habla de alotrasplante, se refiere al órgano que procede de otro individuo de la misma especie, autotrasplante cuando procede del mismo paciente y xenotrasplante cuando procede de un animal de otra especie. Uno de los principales problemas que conllevan, es el con-
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trol de los mecanismos de rechazo. Con esta finalidad se estudian los sistemas de histocompatibilidad tanto del donante como del receptor, para que estos sean lo más compatible posible. Los trasplantes, como cualquier procedimiento quirúrgico, suponen riesgos que deben ser discutidos detenidamente con el médico tratante. Sin embargo, son un método terapéutico que puede ofrecer beneficios importantes y mejoras en la calidad de vida del paciente.
¿Le gustaría salvar vidas sin ser médico? Si su respuesta es positiva, podría convertirse en un donante de órganos para dar vida después de la muerte. Para donar órganos, el
primer paso es informarle a su familia. Debe explicar a sus familiares su decisión, para que así esa familia se sienta motivada a aceptar este acto generoso como es la donación de órganos. El segundo paso es llenar el formulario que está en la página web de INCORT (www.incort.gob.do). El INCORT es la entidad encargada de garantizar el desarrollo de las técnicas de donación y trasplante, para que los pacientes puedan acceder a las modalidades de implante de órganos, tejidos y células. Luego le será enviado un carnet que le acredita como tal. Con la donación de órganos de alguien, por lo menos cinco personas podrían tener la oportunidad de vivir por más tiempo, o por lo menos tener una mejor calidad de vida.
EN SALUD
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EN SALUD
Conjuntivitis,
una reacción alérgica de nuestros ojos
Dr. Domingo Román Oviedo OFTALMÓLOGO – MICROCIRUJANO
C
Cualquier persona puede padecerla, aunque es más frecuente en niños y personas jóvenes, sin distinción de sexo.
¿Cómo se produce? Cuando nuestros ojos reaccionan de forma exagerada frente a una sustancia, llamada Alérgeno, que podría inducir una reacción alérgica en personas susceptibles. El alérgeno lo podemos encontrar en el polen de las flores, el pelo o plumas de los animales domésticos o parásitos microscópicos como ácaros.
Las personas que sufren una conjuntivitis alérgica además de los síntomas mencionados anteriormente, también se quejan de visión borrosa o molestias debidas a la luz (fotofobia). Si no se controla el cuadro clínico podría aparecer: mayor enrojecimiento ocular, fotofobia más intensa, abundantes secreciones blanquecinas, sensación de tierra en los ojos, hinchazón y enrojecimiento de los párpados.
asi todos en algún momento hemos sentido comezón, lagrimeo, enrojecimiento o molestias en nuestros ojos, y al sentir estos síntomas sabemos que padecemos de conjuntivitis.
Esta enfermedad puede aparecer de forma brusca (conjuntivitis aguda), o aparecer lentamente durante semanas o meses (conjuntivitis crónica). Puede padecerse en cualquier época del año, o ser estacional.
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Esta patología, puede tener consecuencias médicas oftalmológicas importantes y afectar la calidad de vida a quien la padece. La comezón crónica de los ojos puede generar en personas que se frotan
los ojos constantemente, según algunas teorías, alteraciones estructurales y de la superficie en la córnea, induciendo astigmatismo de forma mecánica, erosiones corneales frecuentes y hasta adelgazamientos corneales, generando una patología que adopta la forma de cono, llamada Queratocono, que podría limitar visualmente al paciente, por el astigmatismo alto e irregular que éste induce, y que requeriría para su manejo, procedimientos quirúrgicos con anillos dentro de la córnea, luz ultravioleta, o el trasplante de córnea. Hemos visto con preocupación, como hemos tenido un aumento de conjuntivitis alérgica en la población, por esto recomendamos asistir a tu médico oftalmólogo, para que tengas un diagnóstico temprano y evitar futuras complicaciones.
EN SALUD
El vino
Marcia Gil REDACTORA
y la salud cardiaca
L
os estudios han comprobado que los adultos que consumen cantidades pequeñas o moderadas de vino, especialmente el vino tinto, tienen menos probabilidad de padecer de cardiopatía, que aquellos que no toman nada en lo absoluto. Esto se debe al contenido de ponifenoles y otros componentes que contiene, que son sustancias naturales propias de las uvas que se mantienen presentes en el vino y que tiene entre otras funciones un efecto antioxidante y tal vez anti cancerígeno en la piel y próstata. La mayoría de las sustancias beneficiosas se acumulan en el hollejo de la uva. El vino tinto es más beneficioso que el vino blanco debido a su proceso de elaboración, el mosto se macera con la piel y con las pepitas, permitiendo que las sustancias beneficiosas que contiene la piel de la uva pasen al vino. Las variedades Cabernet Sauvignon y Tempranillo contienen más polifenoles que el resto. La recomendación es para personas sanas, beber un vaso de vino al día puede ser favorable para la salud cardiovascular. Sin embargo no podemos generalizar esta recomendación, el vino eleva los niveles de ácido úrico en la sangre y aporta calorías a la dieta (una copa 108 calorías) y puede contribuir al sobrepeso. Los pacientes hipertensos, diabéticos, con problemas hepáticos y en general con alguna condición de enfermedad, no deberían adoptar este hábito ya que puede agravar su condición de salud. Pero no olvidemos que el alcohol es tóxico para el hígado y para el sistema nervioso. La mayoría de los vinos contienen otras sustancias añadidas, tales como los sulfitos, que pueden ser perjudiciales para la salud. Si se desea tomar vino de forma regular, es recomendable beber con moderación y, si es posible, seleccionar un producto ecológico. WWW.MEDIKAMAG.COM
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EN SALUD
Salud Emocional
Odette Batista REDACTORA Colaboración
Licdas. Angela Pérez y Marién Federo
Algunos consejos son:
L
as personas que emocionalmente son sanas tienen control sobre sus pensamientos, sentimientos y comportamientos. Se sienten bien consigo mismas y tienen buenas relaciones interpersonales. Sin embargo, muchas cosas pueden ocurrir en la vida que pueden perturbar su salud emocional y provocar sentimientos fuertes de tristeza, estrés o ansiedad. Estas cosas pueden ser: perder un trabajo, tener un bebé, mudarse a una casa nueva, estar en duelo por la muerte de un ser querido, divorciarse, entre otras muchas más. Los cambios favorables pueden ser tan perturbadores o estresantes como los desfavorables. Esas fuertes emociones pueden afectar su salud, su cuerpo no responde en la manera en que
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piensa, siente y actúa. Esto frecuentemente se denomina conexión mente-cuerpo. Cuando estamos ansiosos, enojados o estresados el cuerpo trata de decir que algo no anda bien.
Exprese sus sentimientos: Guardar estos sentimientos dentro de sí mismo, puede causar mayor dolor. Debemos dejar saber a nuestros seres queridos cuándo algo nos molesta o desagrada.
La mala salud emocional puede debilitar el sistema inmunológico, lo que puede provocar más vulnerabilidad hacia los resfriados o infecciones. Así mismo, cuando se sienta perturbado ansioso o deprimido, puede no estar cuidando de la salud como debe ser.
Viva una vida balanceada: Trate de no obsesionarse con los problemas de trabajo, escuela o de la casa que puedan llevarlo a pensamientos negativos. Esto no significa que debe fingir que está feliz. Es importante poder lidiar con estos sentimientos negativos para disfrutar los positivos.
Si en algún momento se siente débil emocionalmente, primero trate de entender sus emociones y el porqué las está teniendo. Tratar de descifrar la tristeza, ansiedad o estrés, puede ayudarle en su salud emocional.
Desarrolle tolerancia ante la adversidad: Esto le permitirá manejar el estrés de manera sana. Manteniendo una imagen positiva de usted mismo y aceptando los cambios, usted podrá superar el estrés.
EN SALUD
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EN SALUD
Intolerancia a la lactosa Marcia Gil REDACTORA
¿Quién la desarrolla y por qué?
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a intolerancia a la lactosa, que es un tipo de azúcar que se encuentra en la leche y otros productos lácteos, sucede cuando el intestino delgado no es capaz de digerirla. La razón de este problema es que el intestino no produce suficiente cantidad de enzima lactasa y estas enzimas son las que ayudan al cuerpo a absorber los alimentos. No tener suficiente lactasa se denomina: deficiencia de lactasa.
La deficiencia de lactasa puede producir molestias físicas y pueden incluir uno o más de los siguientes síntomas: náuseas, hinchazón o meteorismo, gases anales, dolor abdominal, diarrea. Los síntomas se inician generalmente de 30 minutos a 2 horas después de ingeridos
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(cuando llega al colon). No todas las personas con mala absorción a lactosa refieren molestias físicas frente al consumo de lácteos. La intensidad y frecuencia de los síntomas depende de muchos factores, como la cantidad y tipo de lácteo ingerido, la edad, origen étnico, o existencia de otras enfermedades digestivas. Hay mucha gente que padece intolerancia a la lactosa, pero el hecho de padecerla no ha de implicar tener que encontrarse mal. Si tienes intolerancia a la lactosa, puedes aprender a estar pendiente de lo que ingieres y si es posible, que tu médico te recomiende un medicamento que te ayudará a digerir los lácteos.
Muchos casos de intolerancia a la lactosa son de origen genético. En ocasiones son más frecuentes en algunos grupos étnicos que otros. La gente puede desarrollar intolerancia a la lactosa por otros motivos. Algunas enfermedades del sistema digestivo pueden impedir que el intestino fabrique suficiente lactasa. La gente también puede desarrollar intolerancia a la lactosa por el uso de determinados medicamentos o por una reciente infección con diarrea. Afortunadamente, este tipo de intolerancia a la lactosa no suele ser de larga duración. Si tú piensas que tienes intolerancia a la lactosa el siguiente paso es ir al médico. Luego de hablarles sobre tus síntomas y de un examen físico apropiado, posiblemente el médico te pida dejar de consumir lácteos durante un tiempo. Si tus síntomas desaparecen al dejar de consumir lácteos y vuelven a iniciar al consumirlos, probablemente sufras este padecimiento.
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Peligros del Multitasking Odette Batista REDACTORA
En la actualidad la información está viajando a gran velocidad y además, recibimos comunicaciones desde diferentes plataformas como: correo electrónico, Messenger, teléfonos móviles, video conferencias, redes sociales, entre muchas más. Estas nuevas destrezas tienen que ver con reaccionar a gran velocidad, pensar y responder al mismo tiempo, ser capaces de tomar café, leer infinidades de mails, atender una llamada telefónica y pensar en una propuesta para un nuevo cliente. Es decir, ser “multitasking”. Actualmente para las empresas, es una ventaja contratar personal que tenga estas características, ya que pueden estar en diferentes canales al mismo tiempo e igualmente ser muy productivos. Para los que se consideran multitask, esto puede
traerles muchos beneficios de trabajo, pero ¿Realmente es un beneficio lo que trae a largo plazo? La respuesta es no. Independientemente de las ventajas profesionales que una persona pueda tener por ser multitask, esto puede acarrearle daños a su memoria y salud, sumando la baja calidad del trabajo que vaya a realizar. Esto se debe al realizar varias tareas al mismo tiempo, a ninguna le dedicará la atención debida. Las personas que hacen varias actividades al mismo tiempo piensan que están alcanzando mayores logros, sin embargo están reduciendo su productividad. Los estudios prueban que solo el 2% puede ser multitasking y el otro 98% restante, podría estar haciéndose más daño de lo que se imaginan.
Investigadores de la Universidad de California (UCLA), descubrieron que el comportamiento multitasking crea una lucha entre dos partes del cerebro. Al realizar múltiples actividades, se da una batalla entre el hipocampo, que es el encargado de guardar y hacernos recordar información, y el telencéfalo, que se encarga de las tareas repetitivas, dando como resultado que al ejecutar diversas tareas se tendrá mayor dificultad para recordar las cosas que se acaban de hacer. Por eso se recomienda autodisciplina para organizar mejor las agendas y la dedicación, de modo que podamos concentrarnos todo el tiempo en una sola actividad y pasar a otra cuando aquella haya concluido. Nada fácil en una época de déficit generalizado de atención. WWW.MEDIKAMAG.COM
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EN SALUD
La menopausia
Dra. Walkiria García Montoya MÉDICO FAMILIAR-GINECÓLOGO OBSTETRA
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s el periodo donde termina la etapa reproductiva de la mujer. La menopausia empieza al finalizar la menstruación, este hecho ocurre usualmente entre las mujeres de 45 a 55 años de edad. Durante la menopausia los ovarios de una mujer dejan de producir óvulos y producen menos estrógeno, al igual que progesterona. La menopausia se completa cuando una mujer no ha tenido su periodo por un año, a lo cual se le denomina posmenopausia. Las mujeres que están posmenopáusicas, no pueden salir embarazadas.
Los síntomas varían de una mujer a otra y pueden durar 5 años o más. En algunas mujeres los síntomas pueden ser peores que en otras. Los síntomas de la menopausia quirúrgica pueden ser más graves y empezar más repentinamente. Lo primero que usted puede notar es que sus períodos empiezan a cambiar. Éstos pueden presentarse con mayor o con menor frecuencia. Algunas mujeres pueden tenerlos cada tres semanas. Esta situación puede durar de uno a tres años antes de que cesen por completo.
EN SALUD
Los síntomas comunes de la menopausia abarcan:
• Períodos menstruales menos frecuentes y que finalmente cesan. • Latidos cardíacos fuertes o acelerados. • Sofocos, usualmente peores durante el primero y segundo año. • Sudores fríos. • Enrojecimiento de la piel. • Problemas para dormir (insomnio).
No siempre se necesita de las hormonas para reducir los síntomas de la menopausia. Existen muchas medidas que se pueden adoptar para reducirlos: El tratamiento para la menopausia depende de muchos factores, entre ellas, la gravedad de los síntomas, su salud general y su preferencia. Éste puede incluir cambios en el estilo de vida o terapia hormonal, hormoterapia. El tratamiento con hormonas puede ayudar si usted tiene sofocos graves, sudoración nocturna, problemas con el estado de ánimo o resequedad vaginal. La hormoterapia es un tratamiento con estrógenos y algunas veces con progesterona.
Cambios en la dieta:
• Evite la cafeína, el alcohol, y los alimentos condimentados. • Consuma alimentos de soya; la soya contiene estrógenos. • Consuma suficiente calcio y vitamina D, de alimentos y suplementos. Ejercicio y técnicas de relajación:
• Haga mucho ejercicio. • Practique respiraciones lentas. • Practique yoga. La menopausia es una parte natural del desarrollo de una mujer y no es necesario prevenirla. Cualquier complicación siempre es recomendable mantenerse en contacto con su médico.
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David Fernández :
“El ciclismo inició como un deporte y cambió mi estilo de vida”
ENTREVISTA David Fernandez DIRECTOR DE CXO CONSULTING
La competitiva vida laboral a que estamos expuestos en el mundo moderno, nos impide tener un equilibrio entre el éxito profesional, la familia y la salud. Lo peor de esto es que, cuando nos damos cuenta de este desbalance, es tarde para remediar los daños corporales y emocionales que sufrimos, tanto en lo personal como en nuestro entorno familiar. Como muestra de un ejemplo de hombre de negocios que supo en su momento crear un buen equilibrio entre los factores antes mencionados, les traemos en esta edición, el testimonio de David Fernández, socio director de la firma CXO Consulting, a quien la secuencia de éxitos y responsabilidades asumidas en diferentes empresas y organizaciones, lo mantenían con un es-
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tilo de vida sedentario y principalmente enfocado en el ambiente laboral. Compartimos a continuación el testimonio de nuestro entrevistado y lo que nos cuenta de cómo cambia su vida, luego que decide poner en una balanza sus verdaderas prioridades. MM. ¿Cómo era su vida antes? DF. Bueno, un día de trabajo para mi tenía alrededor de catorce horas y cuando al fin me retiraba a casa, llevaba la computadora con cosas por hacer. Solía pasar horas sin desayunar ni comer, sólo lo hacía en las noches al llegar a casa, y lo peor, ingerir diez tazas de café, fumar 3 cajas de cigarrillo, cuatro o cinco latas de refrescos y una que otra fundita de snack, como si nada, para mí era muy normal, así como
EN SALUD
comer arroz, habichuelas y carnes por las noches, es decir, un estilo totalmente contrario a lo que debía ser. Éste era un estilo de vida que en cualquier momento me iba a pasar factura. MM. ¿Por qué se decide a cambiar esos hábitos? DF. No hubo una razón específica, no fui al médico, la verdad es que no fue nada, simplemente un día se me ocurrió dejar de fumar y lo decidí. Nunca lo había intentado, hasta que dije: “No voy a fumar más”. Eso sucedió el 4 de septiembre de 2001 y desde ese momento no fumo. Con la falta del cigarrillo desarrollas un nivel de ansiedad alto y para contrarrestarla comencé a montar bicicleta. De muchacho, la bicicleta era un medio de transporte para mí. Para ir a la universidad era en bicicleta porque no tenía dinero para comprarme un carro. Siempre tuve esas inquietudes por el ciclismo y los deportes. Entonces cuando dejé de fumar, empecé a montar bicicleta. MM. ¿Cómo fueron sus inicios en el ciclismo? DF. Recuerdo la primera vez que fui al parque Mirador, el cual cierran en las tardes. Ese tramo que cierran, tiene más o menos 5 kms, o sea que recorría 5 kms de ida y 5 kms de vuelta, más 2kms que aproximadamente recorría de mi casa al Mirador, es decir que todo el recorrido sumaba unos 14 o 15 kms lo cual era todo un acontecimiento para mí. Muchas veces cuando llevaba unos 7 kms recorridos, al cruzar el parque hacia un lado, me detenía para hidratarme y a pensar cómo volvería hacia atrás hasta mi casa. Cuando avanzaba un poco me sent-
aba otro rato y veía a ciclistas que me pasaban una, dos y tres veces y me preguntaba, pero, ¿es que no se cansan? El ciclismo es un deporte por el cual tienes que apasionarte de una manera u otra, porque así como otros muchos deportes de resistencia, conlleva algún nivel de sufrimiento o sacrificio, y si lo quieres hacer de manera más competitiva o de una manera recreativa, pero un poco más avanzado, entonces tienes que entrenar, eso conlleva una disciplina, por lo que aunque hacía mis paradas de descanso, me mantuve firme. MM. ¿Cómo influye este cambio de vida en su entorno familiar y laboral? DF. En mi caso cuando empecé, uno de los cambios que causo en mi vida, fue salir de la oficina a las cinco de la tarde, lo cual era algo inaudito, siempre había algo que hacer, pero a las cinco de la tarde me iba a mi casa, me ponía mi ropa, agarraba mi bicicleta y me iba a montar. Yo comencé a romper con esa rutina de que había que trabajar catorce horas al día e hice un intercambio y me dije: Hasta dónde eso me va a llevar en la vida? Entonces comencé a ponerlo en una balanza. Puedo trabajar diez horas más, tal vez tener unos negocios adicionales, hacer algo, pero ¿Para qué? ¿Qué hago con cien mil dólares, si no voy a tener salud, si no voy a tener tiempo para disfrutarlo? Y eso comenzó a hacer cambios en mi estilo de vida. Obviamente en la vida de mi familia todos lo sentimos. Regresaba a la casa a las siete y media y compartía más con la familia. Por ejemplo, los fines de semana ya no trabajaba todo el tiempo, quería ir a montar bicicleta y luego tenía más tiempo para compartir con la familia o comenzaba a integrarlos a ellos con el deporte, con la actividad que estaba haciendo. El ciclismo inició como un deporte y cambió mi estilo de vida. MM. ¿Y con la alimentación, hubo cambios? DF. Sí, aunque no necesariamente en eso he hecho el mejor trabajo del mundo. Por ejemplo, al hacer las pruebas de sangre, los valores reflejan valores positivos, pero por el nivel de ejercicios, no porque cuide mi dieta alimenticia. Obviamente estaría en mejores condiciones si comiera mejor. Definitivamente para bajar de peso, no sólo se trata de hacer ejercicios, sino de combinar con una mejor alimentación y bajar de peso. Antes hacía una sola comida al día y ahora lo hago 3 veces. Eso no me ha hecho CONTINUACIÓN... WWW.MEDIKAMAG.COM
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aumentar de peso, al contrario eso te libera, porque el cuerpo es un tema de evolución. MM. Imaginamos que su familia se siente feliz luego de estos cambios en su manera de vivir, ¿cierto? DF. Si, obviamente si no hubiera tenido el apoyo de mi familia, no hubiera dejado de fumar. Mi esposa fumaba también, no igual que yo, pero ella dejó de fumar como una forma de apoyar la iniciativa. Mis hijos se incorporaron y hoy día montan bicicleta conmigo e incluso mi hija le gusta el alpinismo y lo hacemos juntos.” Otro elemento importante en este proceso de cambio lo representan los compañeros de trabajo y amigos, si no fuera por el apoyo de ellos no podría hacer el tipo de cosas que hago. Definitivamente debes estar rodeado de personas que te apoyen.” MM. Partiendo de su experiencia, ¿Qué consejos puede darle a los padres? DF. La realidad es que me gustaría decir que existe una formula, pero realmente no es así. Entiendo que es cuestión de balance. Yo quiero ser éxito, a la vez hacer muchas otras cosas y también
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dedicarle más tiempo a la familia, pero todo ello requiere de tiempo y no es posible “clonarnos” para hacer más con el mismo tiempo. Lo importante es distribuir el tiempo en esas cosas que son realmente prioritarias, dentro de las cuales la familia debe ser una de las principales.
¿Qué hago con cien mil dólares, sino voy a tener salud, ni tiempo para disfrutarlo?
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Dr. Miguel Oller, Dra. Rosa Veras y Dr. Santiago Collado, directores Braca Breast Center
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RACA Breast Care Center, es una clínica ambulatoria que ofrece al paciente atención integral para las enfermedades oncológicas y hematológicas, con especial énfasis en las enfermedades malignas y benignas de las mamas. Tiene como meta, lograr mediante la atención preventiva y el seguimiento dirigido, la cura de los procesos detectados de forma temprana y promover el cuidado en aquellos procesos de manejo paliativo. La instalación de Breast Center es un concepto que se ha proliferado en los países desarrollados y en el
área del Caribe. En nuestro país es la primera experiencia en ese sentido. La respuesta de sus pacientes ha sido sumamente positiva, ya que encuentran en un solo lugar todos los bienes y servicios y las atenciones necesarias para el cuidado de las mamas. El staff médico del centro lo componen tres directores, uno en cada área de especialización, Dr. Rosa Veras, directora de la división de imágenes; el Dr. Santiago Collado, director de la división de oncología clínica y el Dr. Miguel Oller, director de la división quirúrgica oncoplástica. WWW.MEDIKAMAG.COM
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EN SALUD
“Atención preventiva y seguimiento dirigido a las enfermedades de las mamas”
Historia Por 20 años un equipo multidisciplinario de médicos especialistas en diferentes ramas de la salud han tratado de manera particular el cáncer de mamas, siendo cada uno experto y líder de opinión en sus respectivas especialidades. Teniendo este equipo como elemento novedoso un Cirujano-Mastólogo, es decir un cirujano dedicado cien por ciento a tratar el cáncer y la reconstrucción de mamas. Pero este equipo médico tan eficiente estaba disperso, de ahí la idea de crear un solo centro donde estuvieran cada uno de ellos incorporados, lo que se conoce como un Breast Center.
Servicios * Consultas médicas:
• Mastología quirúrgica oncoplástica • Oncología clínica •Hematología • Ginecología
* Imágenes:
• Sonografías • Mamografías • Doppler venoso y arterial • Biopsias guiadas por imágenes
* Laboratorio
• La más completa gama de pruebas ofrecidas por Referencia Laboratorio Clínico.
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EN SALUD
Por qué elegir BRACA Además de ser el único centro en su clase, cuenta con recursos médicos innovadores, tales como equipos para la realización de imágenes de última generación, al igual que la realización de test genéticos, llamados braca 1 y braca 2, con la finalidad de identificar la predisposición genética que podría tener una mujer de familia con antecedentes de cáncer de mama y determinar si la misma tiene alguna mutación en uno de sus genes. Adicionalmente cuentan con una Breast Boutique, que es como se llama la tienda donde las pacientes adquieren los accesorios como las prótesis, el sostén, la peluca, la malla, el vendaje elástico y todo lo que necesita.
Clave del éxito Su éxito se fundamenta en el trabajo que por muchos años ha venido realizando el equipo exclusivamente en el cáncer de las mamas, disciplina que tradicionalmente en el país no se ha estado ofertando a tiempo completo.
Innovaciones y proyectos futuros BRACA pertenece a una red internacional de Breast Centers, con miras a una acreditación internacional. Éste es un proceso de reconocimiento de sociedades internacionales. Hay una americana y otra europea que evalúan los diferentes Breast Centers de todos los países del mundo y si cumplen con los estándares internacionales requeridos, entonces, reciben la acreditación internacional, la cual nos obliga a mantener los estándares de calidad, puesto que los centros acreditados son monitoreados permanentemente. En cuanto a los servicios, próximamente Braca Breast Center contará con una unidad para ofrecer servicios de quimioterapias a sus pacientes. Adicionalmente, se incluirá una unidad de orientación psicológica tanto para las pacientes como para sus familiares. También Braca contará con un voluntariado, compuesto por pacientes sobrevivientes que podrán dar soporte, sobretodo psicológico tanto a las pacientes como a sus familiares.
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PSICOLOGÍA
Paternidad: un caminar inagotable Marién Federo PSICÓLOGA-TERAPEUTICA
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adre, etimológicamente, significa cabeza de una descendencia, familia o pueblo, según una de las definiciones de la Real Academia de la lengua Española, y es justamente este término, el que nos permite conectar con una de las responsabilidades más significativas de un hombre: ser padre.
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La figura paterna representa un modelo afectivo - conductual en el niño y el adolescente, de primera referencia, a través de la cual, el infante se nutrirá al recibir seguridad, afecto y atención de su progenitor, convirtiéndose éste, en modelo para inspirarle y motivarle a ser capaces de lograr tareas por si solos. El niño aprenderá de lo que recibe a establecer relaciones con sus iguales, sociabilizar en diferentes ambientes y a confrontar diferencias.
PSICOLOGÍA
La presencia activa y constante de un padre, es un ejercicio diario que implica el asumir, que mi hijo me está observando tanto en mi accionar como en mi discurso. De no sostenerse una coherencia entre lo que digo y hago, estaría generando una confusión en el seguimiento de normas al menor, y esto a su vez trae consecuencias a corto y largo plazo , como por ejemplo dificultades conductuales. Cuando el padre ha logrado fomentar una adecuada relación con su hijo se evidencian estos beneficios: niños con auto confianza y autoestima sana, capaces de ser asertivos, empáticos y manejar de manera óptima los cambios, tanto los que les corresponde vivir, como los que recibe externamente.
Para lograr estos resultados el padre puede tomar en cuenta estos puntos:
• Mostrar amor y comunicar sentimientos de manera apropiada a sus hijos. • Ser honestos y respetar las diferencias en la convivencia diaria de cada miembro del hogar. • Dedicarle tiempo a su hijo en el cual la convivencia entre ambos sea de calidad. • Sensibilidad ante los sentimientos que muestre el infante. • Sostener conversaciones significativas y personales, demostrando la confianza y el amor, y dándole apoyo necesario, según amerite cada situación.
• Los padres deben permitir que sus hijos sepan cuánto los aman y creen en ellos.
La Oficina Mundial de la Salud (OMS), divulgó los resultados de un estudio, que confirma los efectos positivos de mantener una comunicación fluida con los hijos, la cual pone en evidencia que los padres que han manejado una adecuada comunicación con ellos, logran que los menores enfrenten de manera adecuada los riesgos que se presenten en los diferentes contextos de su vida diaria.
Por otro lado, a lo largo de diferentes estudios de campo con jóvenes, se ha demostrado que las hijas que crecen con un lazo sano entre padre e hija, con frecuencia son menos propensas a convertirse en madres adolescentes, experimentar depresión, manejar dependencias afectivas y de sustancias como drogas y alcohol, desarrollar problemas de imagen corporal e involucrarse en actividades delictivas. El caminar de un padre tiene muchos puntos a evaluar pero uno de sus sentidos es acompañar a sus hijos en el trayecto de vida, el cual es y será inagotable.
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ESPERANDO
Desarrollo de un embarazo Odette Batista REDACTORA
psicológico
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or increíble que parezca un embarazo psicológico trae consigo los mismos síntomas que un embarazo natural. Se detiene el ciclo de la menstruación, la mujer padece de náuseas mareos y antojos, y en casos avanzados hasta crece el vientre, los pechos, se siente el movimiento del bebé y hasta contracciones uterinas. El embarazo psicológico en mujeres es difícil de diagnosticar, precisamente por su similitud a un embarazo real. Afortunadamente esto no es algo que le pasa a todas las mujeres, ni con frecuencia. Las mujeres que están más propensas a concebir un embarazo psicológico son aquellas que no pueden tener hijos o que tienen una edad avanzada para concebirlo. Pero cabe destacar que el miedo a quedar embarazada de las jóvenes que inician su actividad sexual, puede altérales la mente y hacer que sufran este trastorno. Asimismo, en casos de infertilidad o esterilidad (incapacidad parcial o total para tener hijos) se pueden presentar falsos embarazos debido a la ansiedad por tener un bebé. Detección y tratamiento del embarazo psicológico La forma de prevenir el embarazo psicológico es descartando con una prueba de sangre y un ultra sonido que ella no está embarazada y que no está gestando una vida en su vientre. Los resultados de estas pruebas obligan a aceptar la realidad. En cuanto se convence a la paciente sobre su embarazo nervioso, disminuye su tensión y se restablece el equilibrio en su organismo. El diagnóstico debe hacerse de manera temprana para evitar que la mujer desarrolle problemas psicológicos como depresión. En el caso de adolescentes que creen estar embarazadas, darles información sobre sexualidad y permitirles expresar su angustia les aliviará la tensión y su organismo volverá a la normalidad. De más está decir que resulta sumamente importante la consulta psicológica ya que este trastorno no es más que una consecuencia de otros problemas que suceden en la mente de la mujer y si no se los trata pueden derivar en otros mucho más graves.
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ESPERANDO
Depresión post parto
Odette Batista REDACTORA
exceso para sobrellevar el malestar psicológico. Ansiedad: la madre experimenta una sensación de miedo al quedarse sola con el bebé, no puede cuidarle o atenderle si está enfermo. Se siente culpable por no estar lo suficientemente enamorada de su bebé como debería sentirlo.
Cualquier mujer después de haber dado a luz puede sufrir de depresión postparto sin ninguna razón. El descenso veloz de las hormonas que experimenta el cuerpo de la mujer luego del parto es la causa. Los síntomas más comunes asociados con la depresión postparto son la tristeza, irritabilidad, la fatiga, el insomnio, la pérdida de apetito y la ansiedad.
pareja, la familia e incluso sus hijos y el recién nacido; además, siente sus pensamientos desorganizados y cierta incapacidad para realizar tareas cotidianas.
Los síntomas
Insomnio: la madre tiene dificultad para conciliar el sueño.
Tristeza: éste es uno de los más frecuentes, la paciente se siente baja de ánimo, infeliz y desdichada, con ganas de llorar casi todo el tiempo. Irritabilidad: la nueva mamá se siente irritable y agitada con su
Fatiga: la depresión postparto hace que la madre se sienta cansada, agotada y abrumada, para la realización de las primeras tareas maternales.
Pérdida de apetito: la depresión postparto causa falta de apetito a la madre, lo que la lleva a sentirse malhumorada y cansada. Sin embargo, hay algunas mujeres que hacen todo lo contario, comen en
Desinterés por el sexo: algo que era un placer ahora se siente completamente aburrido y monótono para la madre. La mujer comienza a rechazar todo contacto sexual, lo cual puede traer problemas para la pareja.
Tratamiento La depresión postparto tiene un tratamiento parecido a cualquier otra depresión. La terapia psicológica es lo más indicado. No obstante, en algunos casos, es necesario combinarla con medicamentos. El tratamiento empieza desde el momento en que se sospecha la presencia del trastorno. Se anima a la paciente para que exprese cómo se siente, y los terapéutas intentan ayudarle para que vea sus problemas a través de una actitud positiva, comprensiva, tolerante, y no con reproches o culpas.
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ESPERANDO
Dolores comunes
durante el primer trimestre del embarazo También a evitar alimentos picantes y grasos, bebidas carbonatadas o jugos de frutas ácidas pueden ayudar evitar la acidez estomacal. Expertos dicen que comer alimentos bajos en grasa fáciles de digerir puede mantener controlado los vómitos y las náuseas.
Hemorragias y venas varicosas
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urante el primer trimestre (los tres primeros meses) las muj e res co mie nz an a experimentar cambios hormonales que ayudan al crecimiento del feto; y físicos que preparan a la mujer para la llegada del bebé. Si bien son normales, estos cambios provocan molestias y dolores para la futura madre. A continuación detallamos las molestias más comunes durante este periodo.
Dolores gastrointestinales Las molestias matutinas que incluyen náusea y vómitos son parte de los síntomas más comunes que le puede pasar a una embarazada en cualquier momento del día o la noche. Las contracciones involuntarias que ayudan a la digestión de los alimentos también se frenan, provocando que los alimentos duren mucho mayor tiempo pasando por el esófago hasta el estómago y en el estómago en vaciarse. Esto puede conducir a síntomas molestos como la gastritis estomacal. Al mismo tiempo las contracciones normales y ligeras del útero pueden inferir con el intestino grueso y llevar al estreñimiento. Evitar la cafeína, tomar mucha agua y comer alimentos ricos en fibras, frutas, verduras pueden ayudar a evitar el estreñimiento.
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La expansión del útero puede causar presión sobre una vena posterior, que afecta el flujo normal de la sangre desde y hacia el corazón. Éste puede estimular la aparición de venas varicosas en el primer trimestre del embarazo o en todo su transcurso (aunque no todas las mujeres sufren de esto). Las venas varicosas son venas pequeñas y azuladas que sobresalen de la piel que frecuentemente se encuentran en las piernas pero no suelen provocar ningún dolor. Otros tipos de venas varicosas son las hemorragias y se desarrollan alrededor del recto o del ano, puede causar ardor, picazón o dolor durante la defecación. El estreñimiento y esfuerzo para tener una evacuación intestinal también pueden causar o agravar las hemorroides. De acuerdo a las investigaciones, las venas varicosas tienden a desaparecer luego de dar a luz, principalmente si no las tenía antes del embarazo, con la ayuda de tratamientos simples como la limpieza suave de la zona afectada o aplicación de baños, alternando entre caliente y frío y tratamientos con hielo o una pomada tópica o un supositorio prescrito por tu doctor.
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SEXUALIDAD
Parejas Tóxicas Dra. Mirtha De Leon MÉDICO TERAPEUTA SEXUAL Y PAREJAS
Las relaciones tóxicas se caracterizan por amar más a la pareja, que a uno mismo. Cuando tu pareja no te permite ser como eres y necesitas renunciar a ti, seguramente estás muy intoxicado en tu relación. Si en la relación de pareja te mantienes más en la dependencia, la tristeza, el temor, o el sacrificio, seguramente esta condición no va a cambiar, hasta que emprendas acciones diferentes en tu manera de valorar tu AUTOESTIMA.
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SEXUALIDAD
Las principales causas para relacionarnos con una pareja tóxica, pueden ser: • La personalidad de uno o del otro. • Hábitos. • Fallas en la comunicación. • Desilusiones de ambos frente al vínculo. • Celos, la infidelidad, el abuso. ¿Cómo podemos darnos cuenta de que estamos delante de una pareja tóxica? Existen varios indicadores de que nos estamos relacionando con una persona que posteriormente nos hará mucho daño. Aquí te presentamos algunos: • Si te lastima. • Si te hace sentir inferior. • Si no atiende o no aprecia tus necesidades. • Si no comparte tus proyectos. • Si no se toma la molestia en saber cómo te sientes, si estás afectado por lo que estás viviendo.
Qué nos lleva a establecer relaciones con personas que nos intoxican: • Baja autoestima y un pobre concepto de mí mismo o misma. • Nuestras fantasías de rescate, los mal llamados príncipes azules. • Asumir el rol de víctimas. • El miedo a la soledad sin pareja. • Necesidad de sentirse apreciado por mi pareja. • La necesidad de cumplir con un rol social. • El temor, miedo al éxito o al fracaso. Para salir de una relación de este tipo hay que, primero, tomar conciencia de que se está en este tipo de relación dañina. Por muy evidente que resulte a los que lo ven desde afuera, los integrantes de la pareja tóxica están en una relación enferma y viciada de la que no saben tomar perspectiva. Una vez que te has dado cuenta de que tu relación es destructiva y te hace daño, lo mejor es que busques ayuda inmediata. Hay tipos de personas que no van a aceptar que son tóxicos, y no querrán buscar ayuda, si es tu caso, sugiero que no te quedes callado, habla con tu familia, busca apoyo, y si no ves cambios, sal, no te quedes esperando.
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BELLEZA Y NUTRICIÓN
Como proteger el pelo del verano Odette Batista REDACTORA
decolorará, se resecará y por ende lucirás mal al final del verano.
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l verano es la estación del año que afecta más el cabello porque el sol es muy fuerte. Y es en esta temporada del año que decidimos irnos de vacaciones a la playa y si no le brindamos el cuidado necesario a nuestra cabellera, se maltratará demasiado. Cuando se acaban estos meses el resultado es una melena opaca y reseca. El pelo se reseca no sólo por el sol ardiente del verano, sino también por la sal del agua de mar, y si es en las piscinas por el cloro utilizado para tratarlas, por lo que es importante mantener una rutina exhaustiva de protección del pelo, mientras gozas de tus vacaciones veraniegas. No es privarte de nadar o tenderte al sol, es tomar en cuenta cuidados que te ayudarán a no arruinarte el pelo en verano.
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1. Si tienes cabello largo lo mejor
es atarlo: Si es corto ya no tendrás tanto que controlar pero igual necesita ser protegido de los rayos ultravioleta, la sal y el cloro. Aplica cada mañana un poco de aceite de oliva puro extra virgen, para darle hidratación. Si eres de las que suelen usar cremas hidratantes para el pelo, elige una para usar en verano y aplica cada 2 horas durante el tiempo que dure el verano.
2. Lava bien el cabello: Cuando salgas de la piscina o el mar, péinalo con un peine de puntas anchas, tratando de retirar todos los residuos de arena, sal y demás que pudieran quedar, porque el cabello si no lo limpias bien luego de estar en las aguas marinas o la piscina, se
3. Jamás internarse en el mar o la piscina sin haber humedecido el cabello: Esto en el mar es especialmente bueno para el pelo. Antes de las vacaciones no hagas tratamientos para el cabello, ni lo cortes a menos que estés pensando en un corte drástico, deja el recorte para luego del verano, el cabello exhausto por el clima te lo agradecerá y recibirá el corte como una revitalización. Aunque no te guste, utiliza cuanto puedas, los gorros para nadar, que protegen el pelo del daño que el cloro les causa, si te metes en la piscina. 4. Bríndale un descanso: Lava con shampoo y acondicionador, y deja que seque naturalmente. Trata de evitar también las planchitas y la máquina de rolos calientes. 5. Lleva también sombreros y gorras como protección, particularmente si tienes el cabello teñido: El sol, puede en gran medida resecar y dañar el cabello. Ten siempre a mano, un acondicionador, sobre todo en la piscina o en la playa. Opta por alguno que también sea bronceador y ofrezca protección contra el sol.
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BELLEZA Y NUTRICIÓN
Várices en los Hombres
Marcia Gil REDACTORA
Las várices son las venas dilatadas que se ven claramente por debajo de la piel, las cuales se ven azuladas y tienen el grosor de un dedo aproximadamente. Aunque las várices son más comunes en las mujeres, también en ocasiones los hombres pueden llegar a sufrirlas. Esa falta de disposición se debe a que los hombres disponen de músculos mucho más desarrollados, lo que impide que las venas se dilaten con más facilidad. Se puede seguir una nutrición para las várices, que en otros aspectos favorezcan y ayuden a la circulación de retorno de la sangre en la venas, además de tonificar la pared venosa y evitar su dilatación.
Remedios caseros y naturales para las várices Existen un sin número de remedios caseros para las várices, pero estos deben ser ayudados con el consumo de alimentos bajos en grasas y aumentando el consumo de frutas, fibras y vegetales
• Poner los pies en alto siempre que sea posible. • Los masajes, los paseos y la gimnasia por regla general suelen resultar útiles en su tratamiento.
• Utilizar vendas elásticas o medias especiales, y procurar siempre hacer bien la digestión y consumir alimentos crudos. • Evitar cruzar las piernas al sentarse.
Esto impide que la sangre circule con normalidad lo que conlleva a la aparición de várices o al empeoramiento de las que ya están.
• Sumergir las piernas en un recipiente de agua,
una taza de vinagre de manzana y un puñado de sal gruesa, activa la circulación, calma el dolor, desinflama y quita la sensación de pesadez causada por las várices.
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BELLEZA Y NUTRICIÓN
Cardio kickboxing
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l Cardio kickboxing, Cardio Kick Box, CKB, Aerobickarate, Aero Kick Boxing o Executive Kicboxing es una aproximación a las artes marciales que entrena tu cuerpo, tu mente y te enseña defensa personal. Combina el aeróbico con juegos de simulación de todo tipo de artes marciales y deportes de contacto como Karate, Taekwondo, Boxeo, Kick Boxing, o cualquier otra arte marcial. El secreto del éxito de estos ejercicios es que mezcla los elementos más atractivos de las artes marciales y de los aeróbicos. A través de las sesiones de esta disciplina lograrás quemar muchas calorías (se gastan unas 800 por sesiones frente a aproximadamente 500 que se gasta en una de aeróbicos).
Sus movimientos básicos, se basan en golpes de puños y piernas, en desplazamiento, guardia y esquivas, todo esto al ritmo y sincronización de la música. El tipo de coreografías, la música y demás, hace realmente atractivo esta variante del fitness para los jóvenes y mujeres a las que, tal vez, las artes marciales tradicionales no les resulten atractivas. Por el tipo de ejercicio, podrás definir tus músculos en general. La zona que más se trabaja son los abdominales que se podría decir que están casi toda la clase contraída. El CKB te ayudará a incrementar fuerza y resistencia cardiopulmonar, conforme a lo que vayas avanzando podrás tener clases más intensas.
Siempre que te inscribas a realizar un ejercicio, y más de este tipo, deberías consultar con tu médico (especialmente si tienes problemas coronarios, presión alta, diabetes o colesterol alto). Asistir a las clases de Cardio kickboxing ayudarán a mejorar tu autoestima, sentirte con má s energía, lucir mejor y lo más importante a estar más saludable.
César Pérez EXPERTO EN ARTES MARCIALES DIRECTOR DE RW ACDEMIA DE ARTES MARCIALES CT, USA
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BELLEZA Y NUTRICIร N
Alimentos
que rejuvenecen tu piel
Marcia Gil REDACTORA
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La piel es uno de los รณrganos que refleja cรณmo estamos y cรณmo nos sentimos, lo que nos duele o entristece. Una piel sana y joven sin duda es atractiva y antoja acariciarla y mirarla. Por eso es tan buscada la fuente de la eterna juventud, pues la piel fresca y firme no sรณlo refleja mucho de nosotros, sino que da bienestar interior. Si quieres rejuvenecer con tu dieta, recuerda consumir habitualmente estos alimentos, cuyas propiedades y nutrientes contribuyen a revertir los efectos de la edad.
BELLEZA Y NUTRICIÓN
Tomates. Es un antioxidante que entre muchos de sus beneficios tiene la capacidad de combatir algunos tumores, entre ellos el de pulmón.
Lechuga. Es una gran fuente de vitamina K, un nutriente que protege contra las enfermedades cardiovasculares y la osteoporosis. Además, contiene altos niveles de fibra, lo cual es útil para reducir las cifras de presión arterial y los niveles de colesterol.
Berenjenas. El color de su piel es un signo de su poder antioxidante, concentrado en un compuesto llamado nasunin que ayuda a prevenir la proliferación de células cancerígenas.
Pimiento rojo. Es un gran estimulante del sistema inmunológico. Casi un 60 por ciento de su contenido es vitamina C, lo cual desencadena la producción de glóbulos blancos, unas células claves en la lucha contra los gérmenes y las bacterias. Además, la abundancia de vitamina C disminuye la profundidad de las arrugas y aumenta la producción de colágeno. Todo lo cual contribuye a que la piel luzca más joven.
Moras. Entre sus componentes se encuentra en alta concentración un flavonoide que parece bloquear una enzima que interviene en la formación de coágulos, lo cual reduce el riesgo de sufrir un infarto cerebral o un ataque al corazón, según un estudio realizado en 2012 en la Escuela de Medicina de Harvard.
Albahaca. Sus propiedades medicinales vienen del antioxidante eugenol. Estudios recientes han demostrado que este componente podría desplegar una actividad anticancerígena en tumores cervicales provocando que las células del tumor se autodestruyan.
Coles de Brusela o Coliflor. Naturalmente nuestras células están equipadas con genes que muestran actividad supresora de los tumores. El sulfuro, uno de los componentes de esta verdura fresca ayuda a estos genes porque bloquea las enzimas que intervienen en el crecimiento del tumor. Además, el sulfuro tiene un rol clave en el tratamiento de la artritis reumatoide porque reduce la inflamación.
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AVANCES MÉDICOS
Desarrollo del primer robot quirúrgico español
con visión 3D
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n equipo de ingenieros y cirujanos españoles está desarrollando el prototipo del primer robot quirúrgico español con visión 3D, que ya ha superado con éxito la primera demostración. Este equipo aportará importantes ventajas frente a los sistemas tradicionales de cirugía laparoscópica gracias a sus novedosas especificaciones técnicas, resultado de la colaboración entre el sector público y la empresa privada. El cirujano podrá operar sentado frente a una pantalla con visión 3D empleando unas gafas y no dentro de una consola –única solución que ofrece el mercado actualmente-, por lo que podrá controlar todo lo que acontece en quirófano. Este sistema en 3D aumentará la confianza del cirujano, ya que la visión del campo quirúrgico será similar a la que se tiene en la cirugía abierta convencional.
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AVANCES MÉDICOS
La robótica ha constituido una revolución en el campo de la cirugía mínimamente invasiva y el reto actual se centra en desarrollar equipos más manejables, de uso más simple y coste-efectivos para los sistemas sanitarios.
da como por separado, y a su vez, esos brazos estarán soportados por una estructura metálica poco voluminosa, inalámbrica y fácil de mover, que será “esencial” en caso de que la intervención se convierta en cirugía abierta.
El diseño del robot, según los ingenieros, pretende ofrecer una herramienta adaptable para que el cirujano pueda personalizar en función de las necesidades de cada intervención.
Los brazos también contarán con interfaces de usuario intuitivas, reduciendo así el tiempo de aprendizaje. Además, el sistema no requerirá una calibración, tarea de ajuste de los brazos para que conozcan la localización del punto de entrada, dado que este tipo de tareas alarga el tiempo en el que el paciente está bajo anestesia.
Así, el robot estará formado por tres brazos robóticos, que podrán trabajar tanto de forma coordina-
Los mandos con los que operará el especialista emularán la instrumentación de laparoscopia, lo cual facilitará su aprendizaje. El robot también estará dotado de un sistema, adaptado e integrado por Tecnalia, que emulará sensaciones táctiles en los mandos para ofrecer al cirujano una mayor percepción sensorial.
Fuentes: Elmundo.es Diariocordoba.com 20minutos.es
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SOCIALES
Nueva tecnología ForceTriad™ promete avances a la cirugía moderna
Jorge Santana, Luis Figueroa, Francisco Abreu y Franklin Robles
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e celebró con gran éxito la conferencia magistral sobre Aplicaciones quirúrgicas del equipo ForceTriad™, organizada por la Unidad de Cirugía Laparoscópica Avanzada (UCLA) dirigida por el Doctor Franklin Robles en la Clínica Abreu y la compañía Bionuclear, junto a su distribuidor autorizado COVIDIEN. La actividad se realizó en el restaurante Casa Ávila, donde se trató el tema sobre el uso de la energía bipolar avanzada, Force-triad™, la cual proporciona energía de radio frecuencia para aplicaciones quirúrgicas y para aplicaciones de fusión de tejidos. Luis Figueroa, especialista de producto EDB-Covidien enfocó su ponencia en los beneficios para el paciente y el cirujano con el
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uso de este equipo, en términos de producir sello constante de los tejidos –acortando el tiempo de recuperación de los pacientes y minimizando riesgos; corte independiente del sellado, corte con mayor longitud, agarre del tejido sin producir trauma, y rapidez en el desempeño del mismo. Por otro lado, el Dr. Franklin Robles, director de UCLA, habló sobre su experiencia con este equipo, el cual él utiliza constantemente en sus cirugías, así como las ventajas tanto para el paciente como para el cirujano en la utilización del ForceTriad™, mencionando entre ellas la disminución de la pérdida de sangre en el transquirurgico, reduciendo así la necesidad de transfusiones sanguíneas, minimizando el dolor postoperatorio, acortando el tiempo quirúrgico y reduciendo la estancia hospitalaria.
A la conferencia asistieron destacados doctores del staff de la Clínica Abreu, de las diferentes especialidades médicas (ginecología, urología, cirugía pediátrica, anestesiología), quienes destacaron el aporte del ForceTriad™, mostrando al final de la ponencia interés por el uso del mismo, afirmando que es un gran avance en la cirugía moderna, ya que satisface las demandas que actualmente esta exige. La Unidad de Cirugía laparoscópica Avanzada (UCLA), dirigida por el Dr. Franklin Robles, se encuentra ubicada en el recinto Clínica Abreu, ofreciendo sus servicios, con tecnología de punta y alta profesionalidad a los pacientes, teniendo como lema principal la innovación, por lo que los hace portavoz de este moderno equipo.
SOCIALES
Laboratorios Magnachem
agasaja promoción de médicos cardiólogos
Annety Burgos, Ernesto Diaz Alvarez, Mayra Melo y Frank Romero
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aboratorio Magnachem se sumó a la celebración de la trigésima novena promoción de médicos cardiólogos del Instituto Dominicano de Cardiología (IDC), con una cena que incluyó baile en el restaurant El Lago. La ocasión fue apropiada para agasajar a los siete nuevos egresados de cardiología clínica, los doctores Ángela Díaz, Aneyis Alcántara, Edgar Cadena, Laiden Suárez, Vielka Cepeda, Manuel López y Joaquín Ramírez, así como cuatro de ecocardiografía, René Francisco Guido, Lauterina Isabel Dipré, Emmanuel de Jesús Cruz Sánchez y Rosalba Moronta. La actividad estuvo presidida por Ernesto Díaz Álvarez, director médico del IDC, quien en un ambiente de alegría compartió con los demás directivos, invitados especiales, los nuevos cardiólogos investidos y ejecutivos de Laboratorio Magnachem.
Álvarez resaltó que la promoción es una de las más sobresalientes que ha egresado de la institución y a la vez pidió a los nuevos cardiólogos que ejerzan la medicina apegados a los valores y procurando siempre el bienestar de los pacientes. Igualmente puso a su disposición el Instituto, para seguir avanzando y capacitándose profesionalmente. Con la trigésima novena promoción, se suman más de 160 cardiólogos y 23 ecocardiografías egresados.
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SOCIALES
Mead Johnson Nutrition
organiza conferencias para pediatras dominicanos
Juan Gonzalez, Jorge Higuera y Ramón Alvarez
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ead Johnson Nutrition, líder mundial en nutrición pediátrica, divulga de manera constante los estudios más avanzados sobre la alimentación para el mejor inicio de la vida. Con ese propósito, organizó en Santo Domingo sendas conferencias sobre “Avances en el manejo de los lactantes con alergia a la proteína de la leche de vaca”, la más frecuente durante los primeros meses de vida. El Dr. Jorge Higuera, pediatra Gastroenterólogo y Juan González, PhD en Química de Alimentos, presentaron los resultados de los estudios más recientes sobre alergia a la proteína de la leche de vaca. Ramón Álvarez, Gerente General de Mead Johnson para Centroamérica y el Caribe, destacó la importancia de estas conferencias, que posibilitan el intercambio de experiencias y conocimientos entre los pediatras do-
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minicanos, al mismo tiempo que los pone al tanto de importantes avances en las investigaciones sobre la alimentación de los lactantes. Durante el encuentro, se presentó en el mercado dominicano la nueva fórmula Nutramigen Premium con LGG, la cual está avalada por estudios clínicos recientes. Estas investigaciones sugieren una gran ventaja el añadirle Lactobacillus GG a una fórmula extensamente hidrolizada, para favorecer la aceleración de la tolerancia a la proteína de la leche de vaca. “A través de los años, el LGG es el probiótico más estudiado de todos los que se conocen a la fecha. Ha sido el objeto de 765 publicaciones científicas, 192 estudios clínicos y 44 tesis doctorales”, destacó Ramón Alvarez. Esto representa un producto que combina más de 270 estudios clínicos, avalando el manejo efectivo de los pacientes con alergia a la proteína de la leche de vaca.
SOCIALES
Kimberly Clark presenta el nuevo
Huggies Active Sec En un alegre ambiente de fiesta infantil, los principales ejecutivos de Kimberly Clark presentaron al mercado dominicano el nuevo Huggies Active Sec, único en el mercado con el gran beneficio del Duo Velcro o Doble Cierre para un superior ajuste. Además ahora su cubierta viene con diseño de Mickey y sus amigos. Todas estas innovaciones más las 12 horas de absorción para mantener a su bebé cómodo y protegido por más tiempo. Huggies, como marca líder del cuidado infantil, no cesa en la búsqueda de suplir cada una de las necesidades de sus consumidores, indicó Raysa Castillo, Gerente de Categoría de Cuidado Infantil de Kimberly Clark al dirigirse a los invitados del evento. “Con el nuevo Huggies Active Sec el beneficio más visible para la madre es que el pañal se mantiene como acabadito de poner, gracias al Duo Velcro, o doble cierre. Éste es el único pañal del mercado que posee cuatro puntos de velcros para ajustarlo, en lugar de dos, lo que implica que a medida que las horas van pasando, se mantiene ajustado y siempre como recién puesto, sin que por su peso se caiga, generando incomodidad. Además gracias a nuestro acuerdo con Disney, el atractivo diseño de la cubierta con el personaje de Mickey y sus amigos, siempre preferido por los niños”. Indicó Raysa Castillo. El evento contó con la animación de Alambrito y la Tía Nancy, los asistentes pudieron comprobar la ventaja del Doble Cierre, que permite al bebé moverse libremente sin perder el ajuste, mediante una demostración realizada con los destacados animadores infantiles, y a ritmo de un contagioso jingle todos dijeron: “adiós a la cola caída”.
Matias Pinto, Gisselle Baba y Fernando Armenteros
Claudia Abreu, Rafsil Mena y Heidi Guzmán
Rene Castillo y Melissa Guzmán
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SOCIALES
Exercise is Medicine
se realiza por primera vez en República Dominicana
Dr. Richard Marine, Vielka Guzmán y Dr. John Duperly
PRIMER TALLER
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l programa Exercise Is Medicine®, certificación internacional de prescripción de ejercicio para la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas no transmisibles (ECNT) realizó su primer taller en República Dominicana, en el que participaron 50 médicos de diferentes especialidades. Se trata de una iniciativa del Colegio Americano de Medicina Deportiva (ACSM) y la American Medical Asociation (AMA), que tiene como objetivo motivar a los profesionales de la salud a incluir la actividad física en los diferentes protocolos de tratamientos
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de los pacientes, así como a enfatizar la necesidad de incluir de manera regular el ejercicio como parte integral de la prevención de enfermedades crónicas no trasmisibles (ECNT) como diabetes, hipertensión, hiperlipidemias, sarcopenia y obesidad. La iniciativa se ha realizado en otros países y en los que mejor efecto ha tenido es en los subdesarrollados, pues dentro de la cátedra de medicina no se contempla la prevención, según explicó el Task Force del programa en República Dominicana, Dr. Richard Marine
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SOCIALES
Creando Sueños Olimpicos (CRESO)
incorpora al grupo Universal como nuevo socio inversionista
Ing. Ernesto M. Izquierdo, Felipe Vicin y Luis Mejía Oviedo
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reando Sueños Olímpicos CRESO, formalizó un acuerdo que incorpora a Grupo Universal como socio inversionista a esta entidad, cuya misión es invertir en el desarrollo deportivo y la formación académica de más de 80 atletas dominicanos de alto rendimiento. La firma del acuerdo se realizó en el Salón Multiusos del Centro de Servicios Universal entre el señor Felipe Vicini, presidente del Consejo Directivo de CRESO y el Ing. Ernesto M. Izquierdo, presidente del Grupo Universal, acompañados de los señores Luis Mejía Oviedo, presidente del Comité Olímpico Dominicano; Eduardo Najri, vicepresidente del Consejo Directivo de CRESO y Rafael E. Izquierdo, vicepresidente Administrativo de Grupo Universal. El señor Vicini enfatizó que el proyecto CRESO es un complemento de los recursos que provee el Estado Dominicano en el ámbito deportivo y su principal enfoque es invertir en atletas de alto rendimiento olímpico,
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Mesa principal
acompañado de la formación académica, proveyéndoles de herramientas que les permitan desempeñarse en cualquier ámbito del deporte u otra área en la que se hayan formado profesionalmente. El Ing. Izquierdo declaró “formar parte de las empresas que pertenecen a CRESO pone de manifiesto nuestro apoyo al deporte y a los valores humanos que transmite la práctica del mismo, como son: orientación a resultados, espíritu de superación y mejora continua. Nos sentimos honrados de seguir apoyando a los jóvenes promesas del deporte desde una entidad que se ocupa en hacer realidad sus metas y sueños, a la vez de posicionar a nuestro país internacionalmente”.
SOCIALES
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SOCIALES
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omo parte de su programa de medicina preventiva, el Consorcio Azucarero de Empresas Industriales (CAEI) realizó dos operativos médicos en las comunidades Atilano II y San Felipe, del Ingenio Angelina, en los cuales unos 600 de moradores de la zona recibieron de manera gratuita servicios de salud, así como los medicamentos que requerían los consultados. Además de los residentes de dichos bateyes, en esos operativos se atendieron a los de Atilano I, Pepillo, Cañada del Negro (Felipito) Amelia, Constancia, Santo Ángel y San Juan Bautista, quienes recibieron atenciones médicas sobre los problemas básicos de salud. En dichas jornadas se trataron casos de hipertensión arterial, enfermedades respiratorias agudas, enfermedades febriles como la chikungunya y el dengue, enfermedades diarreicas agudas, anemia, trastornos de la piel, trastornos oculares, trastornos alérgicos, gastritis, lumbargias, dolores musculares, osteoartritis, parasitosis y enfermedades de transmisión sexual. Esas jornadas de salud forman parte de una serie de operativos médicos que llevará a cabo el consorcio durante el período de no zafra. En los próximos días se desarrollarán otros operativos en las comunidades de San Felipe, del Ingenio Cristóbal Colón, así como en Contador y Amelia, también pertenecientes a este central, los cuales abarcarán, además de los residentes de estos bateyes, a los de Laura, San Juan Bautista, Brujuela Norte, Brujuela Sur, San José, Sabana Tosa, Bayaguanita y Santa Lucía.
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Consorcio CAEI
realiza operativo médico en sus comunidades cañeras
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