Revista medikamag 23 issu 20 05 14 by SegurosReview

R E V I S TA E S P E C I A L I Z A DA E N S A LU D, B E L L E Z A Y N U T R I C I Ó N

EL PARTO VAGINAL la mejor forma para nacer de los seres humanos

Primeros auxilios en el hogar ¿Qué hacer cuando ocurre un accidente? Cataratas: Cuando la visión se nubla Rejuvenecimiento vaginal sin bisturí Embarazadas con VIH+ ¿Cuál es el tratamiento? Ejercicios abdominales

Santiago

Santo Domingo

La Romana

Baní

VENEZUELA PANAMÁ

ECUADOR

Santo Domingo. Telf: 809-620-0765 Santo Domingo Este. Telf: 829-893-5318 Santiago. Telf: 809-276-2765 La Romana. Telf: 809-349-0765 Baní. Telf: 809-380-1410 San Francisco de Macoris. Telf: 809-290-6212 Jimani. Telf: 829-896-7080 y 829-706-6458 Bonao. Telf: 809-551-9841 Higüey. Telf: 809-521-1445 Bavaro. Telf: 809-552-0760 San Pedro de Macoris. Telf: 809-529-6466 Hato Mayor. Telf: 809-553-1889 Baharona. Telf: 809-524-4249 San Juan . Telf: 809-557-4520 Santiago Rodriguez. Telf: 809-382-0075 Puerto Plata.Telf: 809-261-7170

CON ESFUERZO Y DEDICACIÓN LLEGAMOS A CADA RINCÓN DE REPÚBLICA DOMINICANA

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Dr. Jorge Vargas Guzmán DIRECTOR EDITORIAL

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Ramón Liranzo DIRECTOR EJECUTIVO Wandy Reyes DIRECTOR DE NEGOCIOS Dr. César López Núñez ASESOR MÉDICO Marcia Gil COORDINADORA DE CONTENIDO Elvira Hernández REDACCIÓN Leandro G. Aracena Reyvar Soluciones DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Luciano Luna Fotolia.com FOTOGRAFÍA

Dra. Maribel Medina PEDIATRA- ESPECIALISTA EN PRIMEROS AUXILIOS Tels.: (809)221-6863/(809)307-9028 Email: Dra.maribelmedina@gmail.com Dra. Cynthia Garrido Méndez OFTALMÓLOGA-CIRUJANA OCULAR Centro Obstetricia y Ginecología Tel.: (809)685-0476/(829)341-3038 Email: dra.cynthiagarrido@yahoo.com Dr. William Hernández EPIDEMIÓLOGO-ESPECIALISTA EN VIH Jefe del departamento de investigación y estadísticas del Instituto Dominicano de Cardiología Tel.: (809)566-2219 ext.:278/(809)963-8365 Email: willbasilio@hotmail.com

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Dra. Cynthia Rosario PEDIATRA Clínica Independencia Norte Tels.: (809)264-4717/(809)732-0866 Email: cynthiarosario60@yahoo.com

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Licda. Margarita Alexander DOULA CERTIFICADA Psicóloga Clínica, terapista de aprendizaje y guía Montessori Tel.: (809)803-5626 Dra. Belkis Columna de Álvarez MÉDICO PERINATAL E INFANTIL Facilitadora docente de lactancia materna, Comisión Nacional de Lactancia Materna Email: belkiscolumna@hotmail.com Dr. Milcíades Albert GINECÓLOGO-OBSTETRA Instituto de Cirugía Especializada Tel.: (809)689-6420 Dra. Eva Fernández GINECÓLOGO-OBSTETRA-COLPOSCOPISTA Centro Obstetricia y Ginecología Tel.: (809)685-6041 Dr. Juan Fuertes GINECÓLOGO-OBSTETRA-COLPOSCOPISTA Centro Obstetricia y Ginecología Tel.: (809)338-6099 Email: drfuertespiantini@gmail.com Dra. Mirtha De León MÉDICO-SEXÓLOGA Centro de Crecimiento Integral Tel.: (809)685-0466

SUMARIO

ACTUALIDAD

Disfrute del aspartame… ¡sin remordimientos!

NIÑOS

Chupete o bobo, chuparse el dedo, positivo o negativo para los niños

Primeros auxilios en el hogar ¿Qué hacer cuando ocurre un accidente en casa?

El DHA indispensable en la alimentación antes y después del nacimiento

12 14

EN SALUD

Catarata: cuando la visión se nubla

Rejuvenecimiento vaginal sin bisturí

ESPERANDO

Embarazadas con VIH(+) ¿Cuál es el tratamiento?

¡Estas embarazada! ¿Visitaste tu odontólogo?

El parto vaginal la mejor formar para nacer de los seres humanos

¡Cuidado! Tu espalda puede sufrir en el embarazo BELLEZA Y NUTRICIÓN

Receta: Hummus

Ejercicios abdominales

La paroniquia, molesto hongo de la uña

42 AVANCES MÉDICO

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La vídeo-colaboración

EDITORIAL

El parto natural

la mejor forma de nacer...

or circular esta edición en el mes de mayo, quisimos dedicar el contenido de la misma al proceso más trascendental en la vida de una mujer, la maternidad y recopilamos una serie de artículos relacionados al tema, que puedan servir tanto a las futuras como a las recién estrenadas madres. El tema principal, “El parto natural, la mejor opción para nacer de los seres humanos”, colaboración del Dr. Milcíades Albert, nos presenta estadísticas preocupantes de la preferencia por el parto sin dolor o por cesárea frente a la forma más saludable, pero más dolorosa de traer vida al mundo, el parto vaginal. Nuestro país está entre los 5 países de Latinoamérica con mayor índice de cesáreas, según la OPS. Otra preocupación es la parte estética de la vagina luego de uno o más partos, que también es un argumento para optar por la cesárea. Esperamos que disfruten el contenido de esta edición que trae además, opciones para hacer menos doloroso el parto natural y tener una mejor proceso de recuperación postparto.

Dr. Jorge Vargas Guzmán Director editorial

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BREVES

El hígado graso ahora también afecta a los adolescentes

Cómo cuidar a los bebés en verano Los bebés son muy sensibles a los cambios de clima. Si bien, en invierno debes arroparlos para que no se enfermen, en verano debes protegerlos del sol y del calor. ¿Sabes cómo debes cuidarlo en verano? Mantén fresco y cómodo a tu bebé en los días de calor.

La tendencia cambió. Hace 15 años los médicos dicen que era usual encontrar casos de hígado graso en personas mayores de 45 años. Pero ahora ese problema también lo presentan los niños. ¿Por qué ocurre aquello? Los galenos hacen referencia a tres factores: exceso de grasas, dieta desbalanceada y azúcares. Se estima que al 2008 el 10% de niños y adolescentes entre 12 y 18 años de edad padecían de este problema, conocido también como esteatohepatitis no alcohólica, según los datos presentados en San Diego por unos médicos de la Universidad Emory de Atlanta. Los estudios demostraron además que el hígado graso está directamente ligado al nivel de obesidad de los niños y los adolescentes. ¿Qué se puede hacer para prevenir el desarrollo del hígado graso en los niños y en los adolescentes? Lo principal, es llevar una dieta sana y hacer ejercicios regularmente para evitar el sobrepeso. Pero si las libras o kilos de más ya están presentes, es recomendable ayudar a estos jóvenes a bajar de peso gradualmente (no más de 1 o 2 libras por semana). así como evitar el consumo de harinas refinadas y el exceso de grasas.

Los bebés se deshidratan rápido. Si aún amamantas a tu pequeño, no hay necesidad de darle agua. Pero si ya toma biberón, podrías darle agua mineral para reponer las sales que su cuerpo pierde naturalmente con el calor. Si van a jugar al aire libre, asegúrate de no hacerlo en las horas en que el sol es más fuerte. Parte de los cuidados de los bebés en verano es la alimentación. Dale comida fresca como las frutas y no te olvides de preparar unas ricas papillas. Otras recomendaciones para cuidar a los bebés en verano son: cubrir su cabeza, no exponerlo al sol, vestirlos con ropa fresca y mantener su piel hidratada con cremas especiales para bebés.

Esteroles vegetales: una buena competencia para el colesterol Los esteroles vegetales los encontramos en un buen número de alimentos y mucho en la dieta mediterránea. De los aceites de oliva, maíz, girasol y soya, a los frutos secos y legumbres como almendras, nueces o alubias, pasando por verduras y frutas como la lechuga, el tomate, el maíz, la manzana o el plátano. Según la Autoridad Europea para la Seguridad de los Alimentos, en 2012, el consumo diario de 3 gramos de esteroles/estanoles –añadidos a productos alimentarios– consiguieron reducir el colesterol LDL (‘colesterol malo’) una media del 11,3% en un plazo mínimo de 2 o 3 semanas.

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BREVES

¿Falta de hierro? Si al final de la jornada terminas agotado, irritable, si tus periodos son abundantes, (en el caso de las mujeres), tu rostro no tiene color y las uñas se parten, puede que te haga falta incluir hierro en tu dieta. Unas de las consecuencias de las malas dietas es privar al organismo de las vitaminas y minerales necesarios para ejecutar bien sus funciones; entre las más frecuentes está la falta de hierro. Las mujeres son las más afectadas por esta deficiencia, debido a las pérdidas sanguíneas en los periodos menstruales y durante el parto. Y el hierro es fundamental debido a que produce hemoglobina, una proteína que ayuda a las células de la sangre a liberar oxígeno.

¿Cómo superar esta deficiencia? * Tomar suplementos de hierro entre las comidas, debido a que el estómago vacío mejora la absorción. * Acompañar esta ingesta de suplementos con alimentos ricos en vitamina C, como los cítricos, para favorecer la absorción. * El hierro de origen vegetal es el que mejor se absorbe. Lo podrás encontrar en productos como las carnes rojas, el pavo, conejo, algunos pescados y la yema del huevo. * Las verduras ricas en este mineral son las de hoja, como las espinacas, el perejil, y las legumbres.

Acerca del estrés relacionado con el trabajo Trabajar puede ser positivo porque puede estructurar su vida y brindar satisfacción. Una cierta cantidad de presión en el trabajo es algo bueno porque puede ayudar a un mejor desempeño y a prepararse para los desafíos y las acciones. Sin embargo, si la presión y las exigencias son demasiadas, pueden generar estrés relacionado con el trabajo. El estrés relacionado con el trabajo puede ser causado por diversos factores. Es posible que se sienta bajo presión en el trabajo a causa de la carga laboral, las fechas de entrega, el entorno en el que trabaja o sus colegas.

SÍNTOMAS DE ESTRÉS El estrés relacionado con el trabajo puede producir problemas psicológicos, emocionales, físicos y de la conducta. Dado que cada uno reacciona de distinta forma ante el estrés, según su personalidad y la forma en que responden a la presión. Los síntomas pueden variar, sin embargo, los mas comunes son:

• Incapacidad para enfrentar la situación • Imposibilidad para concentrarse • Falta de confianza • Pérdida de motivación y compromiso • Decepción de uno mismo

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ACTUALIDAD

Disfrute del aspartame… ¡sin remordimientos!

Autoridad sanitaria de la unión europea confirma que el edulcorante no calórico es seguro. No le tema a los edulcorantes Los edulcorantes no calóricos son utilizados para endulzar los alimentos sin que esto repercuta en el balance de calorías consumidas versus las que el cuerpo quema con actividad física. El aspartame es 200 veces más dulce que el azúcar y no solo la pueden consumir los diabéticos o personas obesas. Niños, mujeres embarazadas, adultos, adultos mayores…todos podemos encontrar un equilibro calórico con los edulcorantes.

os edulcorantes no calóricos, como el aspartame, endulzan sus postres y bebidas -entre otros alimentos- sin agregar un alto contenido calórico. Unido a ello, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) reveló, en 2013, que este sustituto del azúcar es seguro y el contenido de él en varios productos alimenticios también es el adecuado. La evidencia científica no es compatible con las denuncias de efectos adversos por el consumo de aspartame, incluyendo toxicidad, mayor riesgo de cáncer, o problemas neurológicos. Cada una de las pruebas y regulaciones

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actuales permiten concluir que es seguro para toda la población, in- Gustos que usted puede darse cluidos los niños, las personas con con moderación diabetes, y las mujeres que están embarazadas o que amamantan. Ningún alimento o bebida es responsable, por sí solo, de soLa doctora Raquel Tejada, espe- brepeso u obesidad en una percialista en medicina y nutrición sona. Por esto, no es necesario clínica y pediátrica, explica que restringir el dulce de nuestra dieta. “podemos consumir el aspartame con tranquilidad, por ejemplo por Recuerde que con el consumo cada kilogramo de peso, una per- moderado de todos los grupos sona puede consumir hasta 50 mili- alimenticios, junto con la actividad gramos de aspartame. Con esa can- física, usted puede lograr un tidad, no se sobrepasan los niveles balance y alcanzar un estilo de vida actuales utilizados en alimentos activo y saludable. No le tema al endulzados con aspartame como aspartame y disfrute con calma de gomas de mascar, yogurt y gaseo- estos alimentos ¡Buen provecho! sas, entre muchos otros”.

ACTUALIDAD

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NIÑOS

Chupete o bobo, chuparse el dedo positivo o negativo para los niños

Ambos hábitos tienen un conocido efecto tranquilizador, según la pediatra Cynthia Rosario.

¿Si tienes la duda Bobo o chuparse el dedo?, pídele orientación a tu pediatra u odontopediatra.

Dra. Cynthia Rosario PEDIATRA

l bobo y el succionar el dedo se han convertido en dilemas para algunos padres que a veces ignoran que estos hábitos de succión no nutritiva en los infantes causan diferentes enfermedades. Los hábitos de succión no nutritiva, ya sea el chupete o los dedos, forman parte de los reflejos del recién nacido, incluso encontrándose en la vida intrauterina. Alcanza su pico máximo alrededor de los cinco meses y empieza a desaparecer a los 12 meses. Es el reflejo de succión lo que permite la alimentación, además de calmar y reconfortar al recién nacido, explica la pediatra Cynthia Rosario.

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NIÑOS

Efectos negativos

Efectos positivos

Las malformaciones en las arcadas dentarias, la incorrecta oclusión, los trastornos en la articulación de algunos sonidos al hablar y los problemas respiratorios son algunos de los efectos negativos de la succión del chupete, menciona Rosario.

¿Por qué al niño le agrada la succión digital y el chupete?

“La succión constante produce paso de las bacterias de la boca a otras estructuras como oídos y garganta, donde son causa de infecciones a repetición. También es causa de caries dental, cuando se impregna de sustancias azucaradas, como la miel. En recién nacidos y lactantes pequeños se ha relacionado con bronco aspiración alimentaria, cuando se produce vómito, y la boca está ocupada con el bobo, pasando el vómito a las vías respiratorias”, argumenta. Según la doctora, el uso del bobo interfiere con la lactancia materna debido a que los mecanismos de éste son diferentes a los del pezón. Por tal razón, precisa, que no se recomienda el uso del bobo en las primeras semanas de vida para evitar que interfiera con la lactancia.

La succión no nutritiva? Con la succión del pezón, los masajes suaves y los arrullos. “En el caso de los niños mayores, se debe valorar el esfuerzo positivo premiándolos para que no los usen. Otras de sus sugerencias son: Distraer al niño cuando sienta sueño, cansancio o aburrimiento. En ningún momento se debe avergonzar por este hábito. Para la eliminación del hábito de succión digital se pueden usar vendajes, soluciones de sabor desagradable alrededor del dedo que se succiona y aparatos fijos o móviles que se ajustan al paladar.

De acuerdo a Rosario, ambos hábitos tienen un conocido efecto tranquilizador. Dice que se ha estudiado el efecto de la succión no nutritiva en recién nacidos prematuros, hallándose una aceleración en la aparición del reflejo de succión y deglución, favoreciendo la alimentación. “El uso del chupete se ha relacionado además con un menor índice de Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, quizás porque evita la retracción de la lengua hacia las vías respiratorias, aumenta los micro despertares durante el sueño, aumenta el tono muscular de las vías aéreas, y evita la obstrucción de la boca y nariz contra el colchón,” indica.

Precauciones:

Los padres son los que tienen la decisión de que sus hijos usen el bobo, aclara la pediatra, sin embargo menciona algunas prevenciones: - El bobo no se debe usar en las primeras semanas de vida, para evitar que interfiera con la lactancia. - El chupete o bobo debe ser adecuado para la edad del niño; además, debe de tener un escudo que evite la deglución accidental, y permitir la respiración normal. - Es imprescindible que el chupete sea esterilizado, y que sea de uso exclusivo para el bebé. - No introducir el bobo con alimentos ni sustancias que contengan azúcar. - Evitar que el niño se mantenga todo el día succionando el chupete. Se debe tener cuidado con el uso de cordones para sujetarlo que puedan ser causa de ahorcamiento accidental. - Se debe iniciar el retiro del chupete a la menor edad posible, preferiblemente antes del primer año de vida.

¿Cómo quitarle al niño el hábito de WWW.MEDIKAMAG.COM

NIÑOS

Primeros auxilios en el hogar ¿Qué hacer cuando ocurre un accidente en casa? Dra. Maribel Medina

PEDIATRA-ESPECIALISTA EN PRIMEROS AUXILIOS

Quemaduras: echar abundan-

te agua para frenar el proceso, así como evitar la aplicación de remedios caseros. Si la quemadura sucede por choque eléctrico, es imprescindible no tocar al paciente hasta descontinuar la electricidad y jamás realizar cortes de piel como se cree popularmente. En algunos casos es necesario aplicar Reanimación Cardiopulmonar (RCP).

salud, llevando la sustancia para que ésta pueda ser identificada y así aplicarse el antídoto adecuado. Si la intoxicación fue medicamentosa y el paciente está consciente, es necesario provocar el vómito. Existen también las intoxicaciones por absorción cutánea, en las cuales se debe eliminar la ropa y lavar con abundante agua y jabón.

Asfixia por cuerpo extraño o atoro: se

debe realizar la maniobra de Heimlich en la cual se ejercen compresiones tóraco-abdominales repetitivas, entre el ombligo y la unión de las costillas, hasta que el cuerpo extraño sea expulsado.

Sangrado nasal:

os accidentes en el hogar son muy comunes, siendo alguno de los más frecuentes los traumas, las intoxicaciones, las asfixias, entre otros. Es importante que como padres podamos tener la debida precaución para saber cómo manejar cada caso, siendo la calma y la prudencia el primer elemento de ayuda, pues la desesperación, no nos permite actuar con cordura. Es por ello que comparto con ustedes algunas situaciones que se pueden presentar en el hogar y cuales medidas tomar en cada caso.:

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comprimir el cartílago nasal de 5 a 10 minutos, con la cabeza hacia delante; de ser necesario repetir la maniobra y aplicar hielo en la frente. Si la hemorragia continúa, solicitar atención médica.

Golpes: evaluar si existe deformidad o sangrado en el área del trauma. Aplicar compresas frías o hielo. Intoxicación: por inhalación (gas, dióxido de carbono entre otros), es necesario alejarse de la fuente tóxica y recibir oxígeno. Si la vía de intoxicación es la digestiva, no se debe provocar el vómito en caso de sustancias tóxicas, sino acudir de inmediato a un centro de

En todos los casos de accidentes, aunque los padres sean capaces de ofrecer los primeros auxilios, es recomendable la evaluación médica.

NIﾃ前S

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NIÑOS

El DHA indispensable en la alimentación antes y después del nacimiento Dra. Belkis Columna de Álvarez MÉDICO PERINATAL E INFANTIL

a alimentación del bebé es uno de los cuidados más esenciales que debe cumplir cada madre para mantener la salud de sus hijos. Es por esto que debe cerciorarse del contenido de los suplementos prenatales que le proporciona a su criatura. Una muestra de eso es el DHA (de sus siglas en inglés), ácido docosahexaenoico, un ácido graso poliinsaturado de la cadena larga de la familia Omega 3, que se encuentra en la leche maternizada para bebés, en el atún, mero, sardina, aguacate, frutas secas, como almendras y nueces, yogurt, aceite de oliva, los guisantes, tomates, cebada, huevos entre otros. El DHA sirve como componente funcional y estructural en el desarrollo

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de las neuronas que son las células que componen el cerebro, siendo estas importantes para el adecuado desarrollo mental y visual en los lactantes y en la temprana infancia. Favorece el desarrollo mental y cerebral a corto y / o largo plazo, mejorando el coeficiente intelectual y facilitando la resolución de problemas y comprensión de la lectura; además ayuda al desarrollo de la retina mejorando la agudeza visual, estas son algunas de las bondades de este compuesto químico. Otra de las virtudes del DHA, que señala la pediatra, es que favorece y mejora el sistema inmunológico y el desarrollo cerebral del feto en su proceso de formación. Por esto, es importante aumentar el consumo del DHA durante el embarazo, a partir del tercer trimestre, que es

NIÑOS

el periodo de mayor crecimiento cerebral de la criatura y en la lactancia.

¿Cuándo consumir el DHA? Antes de los cuatro años la fuente ideal y única vía es la leche materna la cual un 0.3% de su composición grasa es DHA. Desde los 4 a los 10 años, se debe de consumir de 100 a 250gm al día y los adultos 250mg2gm. Existen varias fuentes para alimentarse con el DHA, entre ellas está el pescado, el cual es recomendable ingerirlo de dos a cuatro veces por semana, o suplementos que puedan hacer el aporte. Es importante tener presente, en la preparación del pescado, que el aumento de la temperatura puede hacer que el DHA se degrade, excepto en caso del salmón que es un pez con alto contenido. En el aspecto prenatal, la mujer embarazada pasa al feto a través de la placenta y luego del nacimiento durante la lactancia por la leche materna las grasas esenciales para el desarrollo adecuado del sistema nervioso central.

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EN SALUD

Catarata:

Cuando la visión se nubla Dra. Cynthia Garrido

OFTALMÓLOGA-CIRUJANO OCULAR

i percibes la visión borrosa y tienes dificultad para la lectura, sobre todo en ambientes con poca iluminación, y se te complica enfocar aun con lentes bien corregidos ¡Cuidado! Porque posiblemente padeces de catarata. Pero, ¿Sabes qué es la catarata? La opacificación o pérdida de transparencia del cristalino ya sea adquirida o congénita, la cual lleva a la disminución de la visión. Otros síntomas de la catara, son el trastorno en la percepción del color, la disminución de sensibilidad y la distorsión de la luz.

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Causas Las cataratas pueden ser congénitas y adquiridas. Las congénitas ocurren en tres de cada 10 mil nacimientos. Sin embargo, que las adquiridas son las más frecuentes, con múltiples causas, como son las seniles relacionadas con la edad y las vinculadas a enfermedades sistémicas como la diabetes mellitus. Las traumáticas sobre todo en heridas penetrantes directas al cristalino, las secundarias a inflamaciones oculares, como las uveítis, a radiaciones por rayos UV o radiación ultravioleta y las inducidas por medicamentos, principalmente los esteroides.

EN SALUD

¿Cómo afecta? Puedes presentar dificultad para identificar las imágenes a distancia, los colores, la lectura, el contraste a la luz, limitándote en estados avanzados a desempeñar funciones cotidianas. Esto se debe a que el cristalino está formado en su mayoría, por proteína y agua. “Para mantener su transparencia debe existir equilibrio en sus componentes. Si por alguna razón presenta aumento en la degradación de las proteínas, se acumulan y generan opacidades en el cristalino, que provocará disminución de la visión, a medida que esta opacidad aumenta. Estos cambios pueden tardar en avanzar días, meses o años dependiendo la causa que la produzca,” sostiene.

Posibilidades Los adultos mayores son más propensos a padecer de cataratas. Esto se debe a que a medida que avanzamos en edad el cristalino va perdiendo sus características y se opacifica. También los que padecen de enfermedades sistemáticas y los usuarios de medicamentos como los ya mencionados. Es por esto que debes someterte a una evaluación oftalmológica para detectar si padeces de esta afección.

Tratamientos El tratamiento de las cataratas es netamente quirúrgico. No existe otro método para eliminarlas. Las técnicas quirúrgicas han ido evolucionando desde el 1750, en sus inicios, hasta la actualidad. Dependiendo el tipo de catarata se seleccionara la técnica que más conviene a cada caso. A fin de erradicar tus dudas, la doc-

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EN SALUD

Mitos Con la finalidad de erradicar ciertas dudas, comparto con ustedes algunos mitos acerca de esta afección:

Mito: Padecer de catarata de un ojo puede provocar que pase al otro ojo. Realidad: La catarata puede ocurrir en uno o en ambos ojos y no se transmiten de un ojo a otro. No es una infección, es una afección. Mito: Existen medicamentos o alimentos que eliminen las cataratas. Realidad: No. Hasta el momento no se ha demostrado la efectividad de medicamentos ni alimentos que influyan en la desaparición de las cataratas. Se podría enlentecer su progreso utilizando lentes protectores de sol, evitando el uso de medicamentos que la inducen, una dieta balanceada, evitar fumar, control metabólico de las enfermedades sistémicas relacionadas a su aparición.

¿Riesgo? El riesgo consiste en que al disminuir la agudeza visual tanto lejana como cercana, te veas afectado y limitado en tus tareas rutinarias, como es el conducir, trabajar, leer, coser, ver televisión entre otras. “La catarata es la primera causa de ceguera reversible mundialmente. Según las estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) que estima que ésta afecta alrededor de 18 millones de personas en el mundo y la mayoría son de la tercera edad”.

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Mito: Las cataratas aparecen o progresan por el uso excesivo de computadoras, lectura o televisión. Realidad: Falso. Estos hábitos en exceso pudieran provocar fatiga visual o astenopia. Cuando aparecen las cataratas, estas tareas cotidianas se afectan por la disminución de la visión. Mito: Luego de operadas, las cataratas pueden salir nuevamente. No, una vez que una catarata se ha eliminado ya no puede reaparecer. Es cierto, que con el pasar del tiempo después de cirugía, aparezca una opacidad en el lente intraocular implantado, como sustituto del cristalino, produciendo visión borrosa, simulando la misma nubosidad que se produce con las cataratas. Es un defecto fácilmente corregible con un procedimiento de láser, realizado en el consultorio.

Recomendaciones Mantener consultas regulares con el oftalmólogo: tu especialista dirá cuando es el mejor momento para realizar la cirugía. En los casos iniciales o incipientes: mantener una buena corrección de lentes, dieta balanceada rica en antioxidantes, protección de sol contra rayos UV. No fumar.

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EN SALUD

Rejuvenecimiento

vaginal sin bisturí Dr. Jorge Vargas

GINECÓLOGO OBSTETRA-UROGINECÓLOGOCOSMETOGINECÓLOGO

ara nadie es un secreto que la naturaleza de la mujer la lleva a ser muy cuidadosa de cada parte de su cuerpo y gracias a los avances científicos y tecnológicos, una de las grandes preocupaciones, al pasar los años o después de haber parido en más de una ocasión, es la apariencia de su vagina. Aunque alrededor del tema, aún se tejen muchos tabúes, la ciencia permite que la mujer, así como rejuvenece su rostro, también pueda hacerlo a esa parte íntima, que por las razones antes expuestas, podría deformarse y provocar trastornos sicológicos en la vida sexual. El rejuvenecimiento vaginal es un tratamiento estético cuyos objetivos son: fortalecer, tonificar los músculos del piso pélvico, para mejorar la apariencia de la vagina, que se deteriora con la edad y los alumbramientos. Además, el rejuvenecimiento vaginal mejora la fricción y sensación, durante las relaciones sexuales, del piso pélvico.

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EN SALUD

Existen varios tratamientos que se implementan para que la vagina tenga un aspecto óptimo de manera interna y externa, uno de ellos es la vaginoplastía con láser personalizada. Ésta mejora las estructuras de la vulva tales como: monte de venus, perineo, abertura vaginal del himen y labios menores y mayores. Estas áreas, a su vez, tienen un tratamiento específico: -Labioplastía reductora con láser de los labios menores: Mejora las estructuras de la vulva deterioradas por el parto, la edad, algún trauma y ciertas deformidades. También aumenta los labios mayores envejecidos o no desarrollados correctamente, mediante el trasplante de grasa de la misma paciente o utilizando materiales de relleno no reabsorbibles. -Perineoplastía: Ayuda a rejuvenecer la apertura vaginal y las estructuras vulvares flácidas o envejecidas. -Lipoescultura: Reduce el Monte de Venus y de los labios mayores prominentes.

¿Quiénes podrían optar por el rejuvenecimiento vaginal con láser? Cualquier mujer que sienta la flacidez del tejido vaginal o labial, y que está buscando un procedimiento que implica menos tiempo de inactividad y que es menos invasiva que las técnicas quirúrgicas tradicionales. ¿Quién no es un candidato para el rejuvenecimiento vaginal con láser? Las personas con enfermedades crónicas que causan úlceras genitales u otras lesiones. Su especialista puede ofrecer consejos sobre si el procedimiento es adecuado para usted. Lo más importante es que el rejuvenecimiento vaginal ayuda a que la mujer logre mejor placer sexual, y se libere de los traumas que pudiera causar la deformación de su zona genital.

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ESPERANDO

Consejos para aliviar la acidez durante el embarazo Dra. Walkiria García Montoya

GINECÓLOGO OBSTETRA Y MÉDICO FAMILIAR

a acidez es una sensación de ardor en el pecho o la garganta. Se manifiesta cuando el ácido del estómago refluye al esófago, el conducto destinado a llevar alimentos y líquidos ingeridos desde la boca hasta el estómago. La intervención de la progesterona, que mejora la elasticidad de los músculos, puede inducir la relajación del músculo del esfínter esofágico inferior permitiendo que los ácidos suban por el esófago y causando irritación e incluso inflamación en la zona. Los ardores son típicos en el tercer trimestre del embarazo. Algunos alimentos, fármacos, las bebidas alcohólicas e, incluso, el embarazo pueden provocar acidez.

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ESPERANDO

Para evitar su aparición o disminuir su incidencia puedes seguir estos cinco consejos: 1. Pequeñas porciones: Hay que procurar que el estómago no esté muy lleno y para eso lo mejor es comer a menudo pequeñas porciones.

Mastica despacio para favorecer una digestión más ligera.

2. Alimentos adecuados: Debes evitar los alimen-

de la comida así que habrá que retrasar la siesta entre dos y tres horas. Lo mismo sucede tras la cena, por lo que lo mejor es cenar temprano. Además, es recomendable utilizar unas almohadas para dormir ligeramente incorporadas. Tampoco debes hacer deporte hasta haber terminado la digestión ni realizar movimientos bruscos.

tos grasos, los fritos, la bollería y los embutidos, así como los ahumados, el picante o el café porque favorecen la aparición de los incómodos ardores. Los cítricos y alimentos ácidos también son negativos para esta afección, del mismo modo que la cebolla y el ajo crudo. En su lugar es mejor comer arroz, pasta y cocinar el pescado y la carne a la plancha, asados o al vapor.

3. Masticado: Debemos tener en cuenta que la ali-

mentación empieza por una masticación adecuada y en el caso de sufrir ardores es aún más importante.

4. Retrasa la siesta: Es mejor no tumbarse después

5. Disfruta de las infusiones: Aumenta la ingesta

de líquidos entre las comidas a base de infusiones, agua, caldos y zumos de fruta sin azúcar añadido procurando que no estén ni muy calientes ni muy fríos. Sin embargo, es mejor no tomar bebidas carbonatadas ni alcohólicas.

En caso de que los ardores persistan o sean muy agudos puedes consultar a tu médico que decidirá si puedes tomar algún tipo de medicación para eliminarlos.

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ESPERANDO

Embarazadas con VIH(+) ¿Cuál es el tratamiento? “VIH, un virus que ha cambiado la forma de hacer medicina en el mundo” Dr. William Hernández

MÉDICO EPIDEMIÓLOGO, ESPECIALISTA EN VIH

in lugar a dudas el embarazo es una de las etapas más bellas por la que atraviesa la mujer y gracias a los avances científicos en las últimas décadas en los diferentes países del mundo se han desarrollado políticas y estrategias para la reducción de la transmisión de madres a hijos del VIH/SIDA, y la República Dominicana no se ha quedado atrás, por lo que se ha creado el “Programa nacional de la reducción de la transmisión vertical en VIH/SIDA”, es decir la transmisión de madre a hijos antes, durante y después del parto en el periodo perinatal. A través, de este programa el Ministerio de Salud Pública (MSP) establece la obligatoriedad de aplicarle una prueba de VIH a toda mujer embarazada, con la finalidad de detectar la presencia o no de este terrible virus del VIH, el cual ha cambiado la forma de hacer medicina en el mundo. De ser detectado el virus en una embarazada, es de rigor que el médico notifique a las autoridades del MSP, así como recomendar a la futura madre el ingreso al programa de reducción de la transmisión vertical en VIH/SIDA. Este programa fundamentalmente consiste en darle seguimiento a la nutrición de la embarazada y los cuidados de una persona VIH positivo, así como, las atenciones rutinarias del proceso de gestación;

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de ahí en el proceso de labor de parto, cuando inicia el movimiento uterino, vía oral se le aplica a la madre un medicamento antiretroviral conocido como nevirapine, el cual tiene como función evitar que los virus circulantes dentro de la madre pasen a través del cordón umbilical al feto. Esto debido a que estudios hechos en todo el mundo, sobre todo en Africa, donde tuvimos la oportunidad de estudiar el fenómeno del VIH por un largo periodo, han determinado que el virus se transmite de la madre al nuevo ser al momento del parto. Otra estrategia es que a toda mujer VIH positivo, se le impide dar a luz mediante un parto vaginal, sino, que se le practica una cesárea a las 38 semanas de embarazo, para evitar el contacto del nuevo ser con los fluidos vaginales, evitando de esta manera la contaminación de la criatura.

Lamentablemente en nuestro país no existen estadísticas concretas sobre el número de mujeres embarazadas tratadas con VIH, porque siempre hay un subregistro, por tanto penosamente, los números no son referencias. Aunque se habla que entre el 0.8% - 1% de la población dominicana es VIH positivo, y en este porcentaje se contemplan las embarazadas. Lo que sí es una realidad es que los médicos gineco-obstetras, están plenamente identificados e involucrados con el programa, y es sabido que el 100% de las mujeres embarazas VIH/positivos detectadas a tiempo, ingresan al programa, lo cual habla muy bien de la mujer dominicana.

Estudios recientes indica n que existe aproximadamente un 14% de probabilidad que una madre VIH positivo contagie a su hijo(a) a través de la lactancia materna, por tanto se suprime totalmente.

Una vez nacida la criatura la madre debe continuar dentro del programa porque durante los primeros tres meses de vida de la criatura se da un seguimiento especial y también se aplica el tratamiento vía suspensión de nevirapine. Otro elemento importante es que a pesar de que somos abanderados de la importancia de la lactancia materna, por todos los beneficios que ya se conocen, en los casos de madres VIH Positivos se prohíbe lactar por lo que se recomiendan fórmulas para la alimentación del recién nacido. Estudios recientes indican que existe aproximadamente un 14% de probabilidad que una madre VIH positivo contagie a su hijo(a) a través de la lactancia materna, por tanto se suprime totalmente.

¿Cuantos hijos tener? El programa no tiene ninguna restricción como tal del número que deben tener las mujeres VIH positivo, si, existe en el programa lo que se conoce como IEC, que quiere decir información, educación y comunicación, que consiste en el plan de concienciación a la mujer de su nueva condición de VIH y cuales medidas debe adoptar a partir de la detección y de la importancia de que en caso de embarazo exista una estricta supervisión médica tanto de la madre como de la criatura en formación. WWW.MEDIKAMAG.COM

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VIH/SIDA en adolescentes Como todos sabemos el embarazo en adolescentes se ha convertido en una gran epidemia en nuestro país, a tal grado que 32 de cada 100 mujeres que acuden a desembarazarse (parir) son menores de 15 años, teniendo casos hasta de 10 años de edad. Dando al traste con que la República Dominicana está inscrito en el listado de países del mundo donde los jóvenes inician muy tempranamente su vida sexual, lo cual los pone en riesgo no solo de quedar embarazadas, sino de contagiarse del virus del Papiloma Humano (HPV), que es otra entidad que va in crescendo en la población más joven del país, o que se contagien con del VIH que los lleva al SIDA. Estas 32 adolescentes un número considerado están contagiadas de estas patologías.

Recomendación Nosotros siempre hemos estado conteste con las exposiciones y/o conclusiones de los eventos nacionales e internacionales en los que participamos en pro de la prevención de este mortal virus del VIH en que “hace falta aumentar el nivel educativo de nuestra población, especialmente en los jóvenes y los adolescentes para que a través de las familias y las escuelas reciban educación fidedigna clara y precisa sobre su sexualidad, algo que evidentemente en nuestro país estamos muy lejos de tener. En mi opinión, si se inserta en el sistema educativo dominicano la prevención de eventos perjudiciales para la salud y en especial la educación sexual, sería la solución al problema. Siempre y cuando estas instrucciones sean dadas por maestros formados para los fines, porque muchas veces quien está informando no tiene los conocimientos, por tanto desinforma y esto es lo que incita el morbo. Mi recomendación va dirigida en especial al sistema educativo y obviamente a las autoridades que dirigen el Sistema Educativo y a las autoridades del Ministerio de Salud, para que haya un mayor énfasis en el sistema educativo en materia de educación sexual”.

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“Una doula, para mimar a mamá” Muchos de nosotros hemos escuchado a nuestras abuelas contar como fueron acompañadas de su madre, una amiga o partera al momento de traer sus hijos al mundo. Licda. Margarita Alexander

DOULA CERTIFICADA Y TERAPISTA DE APRENDIZAJE

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oy día, existe otro tipo de acompañamiento o ayuda para la parturienta en el momento, quizás más feliz de su vida, se trata de una mujer o también pudiera ser un hombre, que acompaña física y emocionalmente a la madre, se llama Doula; esta es una palabra de origen griego que significa servidora, esclava, y “la verdad, cuando acompañamos a la mamá, nos olvidamos de nosotros mismos, y tratamos de hacer que la parturienta, su bebe y su familia sean felices y puedan disfrutar al máximo de este momento que nos regala la vida”, nos cuenta Margarita Alexander, quien es, además de profesional de la conducta, una doula certificada. En nuestro país este concepto y acción está tomando fuerza, no obstante en Europa, Norte y Sur América, la práctica tiene tiempo, por lo que en muchos de estos países, a cada madre que llega a un hospital o clínica, se le asigna una Doula, pues forman parte del sistema de salud. ¡Sueño con eso en mi país algún día!

Según el libro “Mimando a la madre, cómo una Doula puede ayudarte a tener un nacimiento más corto, fácil y sano” de Kennel, Klaus y Kennel; el acompañamiento de una Doula puede proporcionar las siguientes diferencias: • 50% reducción en cesáreas • 25% parto más corto • 60% menos peticiones de epidural • 40% menos uso de oxitocina sintética • 30% menos uso de analgésicos • 40% menos uso de fórceps • Mejora el vínculo padres-bebé • Menos problemas con la lactancia • Menor incidencia de depresión posparto

El objetivo principal con nuestro acompañamiento es romper con el ciclo vicioso de ignorancia, miedo, dolor, por lo que durante cada etapa, pre, parto y postparto realizamos diferentes actividades para que la mamá, el papá, el bebe y toda la familia se sientan a gusto e integrados. En República Dominicana, tenemos alrededor de 15 doulas formadas, diseminadas entre Santo Domingo, Santiago, San Francisco y San Pedro de Macorís. Las podemos contactar en facebook como “Doulas dominicanas”, en la liga de la leche en Santiago y el hospital San Vicente de Paul en San Francisco de Macorís. No necesitas ser médico, psicólogo o enfermera para ser doula, solo tienes que desearlo y sentir cuán feliz puedes hacer a una familia en este momento tan precioso de cada ser humano.

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¡Estas embarazada! ¿Visitaste tu odontólogo? Dra. Santa Torres

ODONTÓLOGA-ESPECIALISTA EN REHABILITACIÓN BUCAL

l embarazo es una de las etapas más importantes de la mujer; la cual involucra una serie de cambios orgánicos. Estas transformaciones pueden repercutir en la salud física y emocional de una mujer.

De no tener el cuidado y las atenciones necesarias, estas trasformaciones que va sufriendo la mujer durante el estado gestacional, pueden provocarle descontrol de la presión arterial, diabetes gestacional, migrañas, así como, afectar WWW.MEDIKAMAG.COM

la cavidad bucal, provocando un mayor riesgo de caries y de enfermedad de las encías. Por ello, es recomendable que las embarazas soliciten una visita de revisión con su odontólogo que le determinará si tiene alguna patología y, en caso de que no, realizará los tratamientos preventivos necesarios. Durante la gestación, los dientes y encías necesitan de una atención especial, por lo tanto, deben

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cepillarse regularmente y utilizar el hilo dental, comer con una dieta balanceada como una forma de reducir los problemas dentales que acompañan al embarazo.

Problemas bucales La gingivitis o inflamación en las encías, el sarro, las caries y la pérdida de calcio causada porque el bebé consume mucho este mineral, son los tres problemas principales que pueden presentar las embarazadas si descuidan su salud bucal. Los problemas periodontales son enfermedades más complicadas que podrían afectar a la madre.

Dudas Existen varios temores en cuanto procesos medicos se refiere durante el embarazo, uno de ellos es la radiografía. Las cuales, si se aplican en gran cantidad a la madre, pueden hacerle daño al feto. El embarazo afecta a los dientes, si la madre no se atiende adecuadamente. Hay muchas embarazadas que no se cuidan los dientes, y se les deterioran porque creen que hay peligro, pero lo que se debe es tomar precaución con los anestésicos que se usen”. Los tratamientos bucales pueden aplicarse con anestesia, pero sin adrenalina.

Recomendaciones Las embarazadas deben asistir regularmente a su odontólogo, pero con una previa autorización de su gineco-obstreta, dice la Dra. Marte quien además recomienda : Someterse a una profilaxis de manera semestral. Tomar precauciones de los analgésicos que consuman.

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El parto vaginal

la mejor formar para nacer de los seres humanos Dr. Milcíades Albert

GINECÓLOGO-OBSTETRA

ace unos 10 años escribí un artículo que titulé “Adiós al Parto Vaginal”, en ese momento presenté todas las facetas del nacimiento de las personas. Hoy lo reviso a la luz del momento y quiero, desde este primer párrafo, dejar constancia de que me esfuerzo por ser partero. La República Dominicana está entre los 5 países de Latinoamérica con mayor índice de cesáreas. Las organizaciones que vigilan los indicadores de salud mundial como la OMS, OPS establecen que el número de embarazadas que deben parir por cesárea es de 15 a 20% aproximadamente. Es un error pensar que países como Haití con un índice de cesáreas de un 1%

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es muy bueno, todo lo contrario aquellas mujeres que debieron ser cesareadas porque no podían parir, engruesan las cifras de muertes maternas y neonatales que en el caso de nuestros vecinos es de 400 por cada 100,000 nacidos vivos. A propósito, la más alta de este hemisferio. La historia ha cambiado, antes sin esterilización de equipos e instrumentos, ni hilos, ni antibióticos y mala anestesia, optar por operar era la última de las opciones, lo que obligaba a los médicos a tener muchas destrezas en “hacer parir a una mujer”. Operar era igual a muerte fetal y materna. La vida de la madre tomaba un mayor valor en contra del feto, pues si la madre vivía había otra oportunidad de buscar otro hijo más adelante. Otro punto a considerar es lo que concierne a la belleza, la figura, el conservarse estrecha o seguir igual de joven en sus genitales, éstos están en el paquete, cuando se puede escoger una cicatriz transversal: “doctor bajita, usted sabe los bikinis”. Hoy nadie padece dolor, ¿te duele? tómate un calmante, el plan es no sufrir, cosa que no necesariamente ni ocurre ni se tiene que padecer en

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el proceso del parto. Muchas lo dicen, “Milcíades, yo no quiero sufrir, no quiero dolor”. La sumatoria de los párrafos anteriores hace cada día más difícil para los pocos que quedamos como defensores del parto, motivar, vivir la experiencia como una oportunidad para la mujer, su hijo y su familia, las parejas pierden una gran oportunidad al optar fácilmente por la cesárea. Por otro lado, es grato ver todos los elementos positivos para la madre, el hijo y la familia cuando se logra un parto vaginal, es un hecho que los beneficios de un parto superan por mucho los de una cesárea.

Realidades de la asistencia El índice de cesárea en el Hospital Maternidad ha subido de un 20 a un 40% aproximado, en el Marcelino Vélez es de alrededor de un 60%, según un pasado director, esto evidencia una mayor ligereza en la toma de decisión de la vía del parto lo que traduce una reducción de las destrezas o pericias por parte de los obstetras.

Clínicas Privadas Algunas reflexiones de porqué las mujeres son cesareadas en los centros privados: - La espera, el momento de nacer un ser humano no lo decidimos nosotros, será la madre, el feto, la naturaleza o Dios, lo que trae consigo que el obstetra este siempre de servicio y “hay que esperar, cualquier

variación a esta regla es una forma de inducir una cesárea.” - Labor de parto, de 6 a 18 horas que estamos obligados a vigilar con esmero y para el cual no tenemos ayudantes, es de los mayores sacrificios que hacemos para lograr un parto natural, y de los mayores obstáculos al parto vaginal. - Honorarios, el dinero está de por medio y las ARS cuyos clientes paren en estos centros privados, no les interesa ni conviene reconocer lo que implica asistir un parto, mientras más simple, mejor, y solo se limitan a pagar la última fase del proceso que dura una hora promedio, es lo que se denomina, el expulsivo o parto en sí.

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Demandas Estoy completamente seguro que la especialidad más difícil de ejercer es la obstetricia, ya que es la única que se responsabiliza de dos vidas al mismo tiempo, el feto y la madre, cuidarlos a ambos en algunos casos lleva hasta discusiones de carácter bioético, por lo que es un área de la ciencia de fácil compromiso legal. Los médicos con mayor número de demandas somos los obstetras, dentro y fuera del país, así vemos ciudades, en algunos países, donde no hay un obstetra, para alejarse de las demandas legales.

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Hasta hoy los beneficios que conocemos del parto superan los de una cesárea, así: Es menor el sangrado, el riesgo de infección, menor trauma físico y sicológico, más rápida recuperación, mayor facilidad para participar con su hijo y para el feto mejores condiciones al nacer en todo sentido. Termino esta reflexión mirando el pasado y la evolución del mundo y a pesar de los muchos avances técnicos, el desarrollo de habilidades o destrezas que hemos logrado, no veo que seamos capaces, ni siquiera, de acercarnos a la perfección que durante siglos la naturaleza ha alcanzado. Por lo que el parto vaginal es y seguirá siendo la mejor opción para nacer de los seres humanos! !

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¡Cuidado!

Tu espalda puede sufrir en el embarazo Los ejercicios de estiramientos, movimientos pélvicos, yoga prenatal, pilates y caminar son convenientes en la gestación, pero con prescripción médica.

Elvira Hernández REDACTORA

l embarazo es una de las etapas más anheladas de la mujer, pero los malestares que siente no superan la felicidad ni la satisfacción de esperar y alumbrar a su bebé. Es común que algunas embarazadas sientan de manera intensa dolor en la espalda debido al peso adicional que causan los cambios en la gestación, lo que produce que el arco de la parte inferior de la espalda se torne más pronunciado y sientan como si estuviesen inclinadas hacia atrás. Es por eso que esa parte posterior del cuerpo humano debe de ser cuidada para evitar daños graves en la salud de la madre.

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Pero para lograr un embarazo exitoso es preciso que cumplas con las posturas adecuadas. Procura caminar erguida y con la espalda recta poniendo los hombros hacia atrás. No es conveniente que guardes reposo muy prolongado en la cama para calmar el dolor en la parte baja de la espalda. Hacer ejercicios como natación, pilates, yoga prenatal, caminar, realizar movimientos pélvicos y de estiramientos durante la gestación son correctas alternativas para fortalecer los músculos, estar más flexible y evitar el sedentarismo, pero con las previas precauciones de tu médico.

También es importante que uses el calzado cómodo que no sea con tacones altos, y que sepas agacharte adecuadamente, siempre flexionando las rodillas. Al momento de permanecer un tiempo prolongado de pie mantén un banco disponible para apoyar alternativamente las piernas; mientras que cuando debas de estar sentada escoge un asiento plano. Siéntate con las piernas abiertas para descansar y relajar las caderas, y cuando te vayas a levantar apoya los brazos en los reposabrazos. Evita levantar objetos pesados.

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Receta

“Hummus”

Los garbanzos tienen un alto contenido de omega 6, lecitina y fibras, los cuales ayudan en el control de enfermedades cardivasculares. El pan pita, tostadas, colines (palitos de harina), palitos de zanahoria o pepino, son ideales para tomar y mojar los garbanzos.

El hummus, palabra árabe que significa garbanzos, podría ser una elección perfecta, para comer saludable. Es el nombre con el que se hace referencia a una pasta o dip hecha a base de garbanzos, ajo y zumo de limón. Es un plato muy popular a lo largo y ancho de todo el medio oriente, incluidos Israel, Líbano, Palestina, Turquía, Grecia, Siria, Armenia y Chipre. Los garbanzos tienen un alto contenido de omega 6, lecitina y fibra, los cuales ayudan en el control de enfermedades cardiovasculares. Otras de sus virtudes son sus fibras y activos como folatos y el magnesio, que disminuyen el llamado colesterol malo, favorece el tránsito intestinal, recomendable para la diabetes, anemia, hipertensión y problemas del colon. Además, es anticancerígeno, diurético y reconstituyente. Entonces, ya no dudes en consumir el hummus o garbanzos, y anímate para preparar esta receta:

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Ingredientes: (6 personas)

Paso 3: Pasar por la licuadora o batidora hasta que quede una mezcla homogénea.

• 1 lata de garbanzos de lata de unos 500 g (o, si se prefiere, 250 g de garbanzo puesto en remojo la noche anterior).

Paso 4: Seguir añadiendo garbanzos a la mezcla y, si es necesario, líquido de la cocción, hasta conseguir una consistencia homogénea y de puré.

• 2 dientes de ajo. • 4 cucharadas de aceite de oliva

Paso 5: Añadir comino, sal y pimienta al gusto. Paso 6: Colocar en un pyrex. Verter, dibujando una espiral, una cucharada de aceite y espolvorear por encima pimentón al gusto.

• El zumo de un limón • Comino en polvo al gusto • 1 pimentón pequeño • Sal y pimienta al gusto

Preparación: Paso 1: Cubrir los garbanzos y el ajo con agua y un poquito de sal hasta que los ajos queden blandos. Dejar enfriar y salvar el líquido de la cocción. (Si los garbanzos son frescos) Paso 2: Mezclar el limón y 3 cucharadas de aceite con la mitad de los garbanzos y los ajos.

Gabriella Reginato Experta en cocina

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Ejercicios abdominales Favorecen a mayor resistencia cardiopulmonar y fuerza en el tren inferior. Un abdomen que luzca plano y con los músculos definidos, es la imagen ideal para muchas personas. Para conseguirlo tienes que seguir una rigurosa disciplina de ejercicios físicos. Los músculos abdominales funcionan para equilibrar el organismo, conducir la fuerza, proteger de los órganos y mejorar la respiración. También, es una estructura sobre la que se articula el peso del tronco. Al ejercitar nuestros abdominales conseguimos expulsar todo el aire de nuestros pulmones, dejando espacio para mayor cantidad de aire limpio. Además, el esfuerzo es retribuido porque por medio los ejercicios obtenemos una óptima musculatura en el vientre, que actúa como

Con las piernas ligeramente flexionadas y nuestra espalda inclinada en ángulo de 45 grados, sosteniendo algo con peso vamos a girar hacia un lado, retornando al centro, para después pasar al lado contrario.

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escudo y estructura para todos los órganos internos. En el caso de los abdominales oblicuos, los cuales muchas veces dejamos fuera de nuestro entrenamiento, son de suma importancia, ya que, además de dar esa apariencia atlética a nuestro abdomen, tonifican y moldean nuestra cintura, dice la destacada entrenadora fitness, Giselle Mueses, quien a continuación te dará los pasos para lograr el vientre plano.

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Repite el ciclo entero (lado-centro-lado) sin descansar, unas 15 veces cada ciclo. Descansa 20 segundos y repite el ciclo.

Giselle Mueses

FITNESS TRAINER

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La paroniquia

molesto hongo de la uña Suele suceder cuando la piel alrededor de la uña de la persona afectada se irrita o se lastima.

Elvira Hernández REDACTORA

¿Alguna vez has notado inflamación, enrojecimiento y dolor en los dedos? Presta atención porque posiblemente podría tratarse de la infección de la piel alrededor de las uñas nombrada paroniquia o panadizo. Esta enfermedad también causa ampollas llenas de pus. En adhesión a eso, pero en algunos casos excepcionales, la infección se esparce al resto del dedo del pie o de la mano. En ese caso, es preciso que consultes a un médico.

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De acuerdo al informe publicado por TeensHealtha, la paroniquia en un dedo del pie no suele ser común, sino tienes una uña encarnada. Sin embargo, el panadizo en un dedo de la mano es muestra de una de las infecciones más comunes que existen en las manos.

Causas Según la publicación de TeensHealth, esta infección suele suceder cuando la piel alrededor de la uña de la persona afectada se irrita o se lastima.

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Esto causa que los gérmenes penetren y causen infecciones. También, señala que una de las causas de infección es por medio de la manicura o usar sustancias químicas, como el pegamento de uñas.

Síntomas Los síntomas que puedes sentir son: dolor, enrojecimiento e hinchazón, con frecuencia en la cutícula o en el lugar de un uñero u otra lesión. También puedes verte afectado por ampollas llenas de pus, cambios en las uñas (la uña puede verse desprendida, deforme o tener un color inusual), informó el sitio MedlinePlus.

Pruebas y tratamientos Por lo común, el médico podrá d i a g n o s t i c a r l a p a ro n i q u i a examinando la piel afectada. Luego, la pus se drena para remitirla a un laboratorio para determinar qué tipo de bacteria u hongo está causando la infección. Explica que un posible tratamiento es remojar la uña con agua caliente dos o tres veces al día, y a que ayudaría a reducir la inflamación y el dolor. En la parte médica, precisa, el médico prescribe antibióticos, y solo podría cercenar y drenar la lesión con un instrumento afilado o también extirpar parte de la uña.

Consejos: - No te comas las uñas ni te las cortes mucho. Es preferible que te cortes las uñas con un clíper o tijeras para manicura y limarlas. Es conveniente cortar las uñas después de haberte bañado. - Tampoco te toques las cutículas, no las empujes ni utilices un quitacutículas. Si vas a permanecer mucho tiempo con tus manos en el agua o en contacto con productos químicos, usa guantes plásticos. - Si eres de los que padeces de diabetes, debes mantenerlas bajo control. - Siempre mantén los pies y las manos limpias y secas. - Cuando te vayas hacer manicura y pedicura, es preferible que lleves tus utensilios. Referencias: www.MedlinePlus.com www.TeensHealth.org

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AVANCES MÉDICOS

La vídeo-colaboración En el ámbito de la medicina, la video-colaboración facilita que los médicos puedan tratar a pacientes y asesorarse con su homólogos, sin tener que desplazarse. Elvira Hernández REDACTORA

a tecnología cada día está más avanzada, y la medicina no se queda rezagada. Un ejemplo de esto es la vídeo-colaboración, el cual es uno de los más importantes resultados de la telemedicina, y que ha sido beneficiosa tanto para profesionales de la salud, como para los pacientes. En el ámbito de la medicina, la vídeo-colaboración facilita que los médicos puedan tratar a pacientes y asesorarse con sus homólogos, sin tener que desplazarse. La colaboración por vídeo en la asistencia sanitaria se ha convertido en un soporte valioso, ya que los médicos pueden realizar evalua-

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ciones por medio de un control de cámaras. Un ejemplo de eso es el tratamiento para el cáncer, que según el portal DiarioTi.com, es una de las áreas que más se beneficia del vídeo. Menciona que la fundación Rinat Akhmetov para el Desarrollo de Ucrania en los últimos tiempos ha equipado los centros regionales de cáncer con vídeo de alta definición (HD), y ha enseñado a doctores y enfermeras locales cómo usarlas con el objetivo de aprovechar a los expertos del Instituto Nacional de Cáncer en Kiev, capital de Ucrania, en cualquier parte del país.

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Refiere que la líder del programa y proyecto para la fundación Rinat Akhmetov, Viktoria Mykolayuk, expresó: “Usar vídeo HD para educar, consultar y ayudar a los doctores al momento de realizar procedimientos médicos complejos nos permitirá optimizar el proceso de aprendizaje, reducir los costos en viajes y mejorar la calidad de los servicios médicos.” Al momento de implementar una colaboración por vídeo, es preciso que sepas las diferentes maneras para elegir la que mejor se adapte a tu necesidad. A continuación se presenta una lista de algunas formas de vídeo-colaboración que publicó el sitio web Avaya: Implementación híbrida de vídeo y datos basados en la web: se añade el vídeo a la pantalla remota compartida para hacer presentaciones coordinadas en vivo.

Videoconferencias de alta resolución en tiempo real: consiste en la interacción en tiempo real; además adhiere voz, vídeo y contenido compartido. Transmisión de vídeo en vivo: se realizan transmisiones en vivo y se desarrollan seminarios web.

• Fomenta la comunicación “cara a cara” desde cualquier momento y lugar. • Aumenta la productividad en equipo.

Transmisión de vídeo a petición: se realizan presentaciones pregrabadas. Consultar a pacientes, educar y colaborar son varios de los beneficios de la vídeo-colaboración. De acuerdo al sitio web Unitronics, hay otras ventajas que proporciona este avance tecnológico: • Elimina las barreras geográficas y físicas. • Optimiza los costes de desplazamiento. WWW.MEDIKAMAG.COM

CONSULTA MÉDICA

Las siguientes preguntas fueron formuladas por visitantes a nuestra página de internet http//www.MedikaMag.com y respondidas por nuestros colaboradores médicos. Para enviar sus preguntas escribenos a: Preguntas@MedikaMag.com

Pregunta:

Tengo movimientos en el vientre y siento todo el tiempo palpitaciones, hace 4 años estoy planificada con el Diu-gynefix y no tengo síntomas de embarazo. ¿A qué se deben estos síntomas?

Pregunta: Hola, tengo 5 años de casada y a la fecha, no he podido tener un orgasmo por penetración, sí lo he logrado en masturbación y sexo oral. ¿Qué me aconsejan?

Respuesta: En el abdomen hay muchos órganos importantes, no todo movimiento que se sienta en el abdomen tiene que ser por un bebé, están también los intestinos que tienen movimientos involuntarios y que muchas veces, dependiendo del problema gastroenterológico puede ser significativo. Pero tambien puede ser si existe alguna masa pélvica o quiste gigante de ovario, que puede moverse libremente en el abdomen. Lo ideal es que se haga una evaluación con un ginecólogo

Respuesta:Una de las grandes preocupaciones de la mujer es la no obtención del orgasmo a través de la penetración. Está demostrado que no todas las mujeres pueden alcanzarlo de esta manera, aproximadamente un 30% lo logra. Te recuerdo que es el mismo orgasmo, lo que sucede es que la estimulación se da directa en el clítoris, ya que se estimulan directamente las miles de terminaciones nerviosas existentes allí. Mi recomendación es que disfrutes cada sensación que tengas, no importa que sea dada por masturbación o estimulación clitorídea, y te des el permiso de disfrutar el orgasmo que sientes. Cuando tengas relaciones sexuales practica posiciones sexuales que estimulen directamente el clítoris.

Dr. Juan Fuertes GINECÓLOGO-OBSTETRA-COLPOSCOPISTA

Dra. Mirtha De León MÉDICO-SEXÓLOGA

Pregunta: Hola, hace 3 meses mi ginecólogo me retiró el DIU, al mes siguiente vi mi periodo en la fecha indicada (mi ciclo es de 28) pero solo me duró 1 día y medio y de igual modo me pasó al mes siguiente (1 día y medio). He llamado a mi médico y este me dice que se debe a que padezco de ovarios poliquísticos, ¿Cómo puedo saber que este diagnóstico es real? Respuesta: El Síndrome de ovarios poliquísticos es una condición de salud en la que se presentan múltiples características, entre ellas la irregularidad menstrual. Su diagnóstico se basa tanto en los hallazgos físicos, como en exámenes de laboratorio y radiológicos. Una sonografía pélvica arrojará datos de presencia de folículos en la periferia del ovario así como analíticas de laboratorio darán a conocer inversión de los valores hormonales. No te asustes, no es una enfermedad, sin embargo, si el motivo para retirar tu dispositivo es el deseo de un embarazo, te recomiendo un seguimiento cercano con un especialista para que este ayude a mejorar las condiciones. El padecimiento de esta condición dificulta la concepción, aunque te aclaro no la impide, solo es necesario seguimiento y el conocimiento de tu especialista de que padeces la condición y deseas embarazarte, él te hará las indicaciones de lugar. Dra. Eva Fernández GINECÓLOGA-OBSTETRA-COLPOSCOPISTA

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Pregunta: Tuve un legrado hace 3 días, me dijeron que tenía que esperarme 6 meses para volver intentar quedar embarazada, ya que tuve un huevo muerto retenido de 8 semanas ¿a qué se debe y si podré tener hijos? Respuesta: El HMR o Huevo muerto y retenido se clasifica como un aborto, es también llamado aborto diferido. En la mayoría de los casos no tiene origen determinado, y ocurre de forma aleatoria. Es común encontrar este tipo de embarazos en pacientes en sobrepeso, pacientes por encima de los 40 años, pacientes con antecedente de diabetes/diabetes gestacional. Su aparición no guarda relación con los demás embarazos; entiendo que con 3 meses evitando embarazarse puede reiniciar la búsqueda sin dificultad alguna. No se recomienda antes de los 3 meses ya que la probabilidad de que se repita aumenta. Dra. Eva Fernández GINECÓLOGA-OBSTETRA-COLPOSCOPISTA

Pregunta: ¿Se puede quedar embarazada sin las trompa de Falopio?, estoy preparada, ya no tengo las trompa de falopio incluso las vi. ¿Cuántos días es normal que dure la menstruación después de una cesárea?, ya tengo 17 días y no se me ha quitado. Respuesta: Sí se puede quedar embarazada luego de la preparación quirúrgica pero solo en algunos casos, solo un 1%, o luego de una recan aliza ción, o po r fertilización in Vitro. El sangrado luego de un parto o cesárea se llama loquios, no es menstruación, su intensidad y aspectos van cambiando con el tiempo pero puede durar hasta 4 a 6 semanas, pero si es abundante y de color rojo debes acudir a tu ginecólogo para que te realice tratamiento médico o sonografía. Dr. Juan Fuertes GINECÓLOGO-OBSTETRA-COLPOSCOPISTA

Pregunta: Hola tengo un bebé de 8 años de mi antigua pareja y con mi actual pareja he perdido dos bebés. Tengo ocho meses intentando tener otro y no puedo embarazarme. Tengo 28 años, ¿será que no tendré más hijos? Por favor ayúdenme. Respuesta: Creo que el problema no es cuestión de si tendrás o no más hijos, sino de que debes ser investigada de posibles enfermedades que puedan estar ocasionando las pérdidas que has presentando. Te recomiendo visitar un especialista en infertilidad ya que son varias las patologías que puedes estar padeciendo y provocando que los embarazos que concibes no se sostengan. Dra. Eva Fernández

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GINECÓLO -

SOCIALES

Equipos en finales SJS y Heritage de Cap Cana

“Copa Herbalife”

conquistada por Saint Joseph y MC School Torneo

os oncenos masculino y femenino del Saint Joseph School (SJS) y el conjunto varonil del MC School conquistaron el torneo menor de la Copa Herbalife Fútsal Intercolegial 2014, que se realizó, reuniendo 72 competidores, agrupados en seis selectivos de los grados 4to. al 10mo., respectivamente. El colectivo masculino de SJS cerró la Copa Herbalife con un emocionante partido venciendo al representativo de Punta Cana, el Heritage School, con un marcado de 9 x 4.

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Se destacaron por SJS Marcos Hernández 5, Martín Rodríguez 3 y un gol, Jorge Martínez. Es preciso destacar que Hernández fue el líder de la Copa Herbalife con 16 goles. En la final de las féminas el Saint Joseph School dispuso en un dramático partido que concluyó empatados a cero goles por bandos frente a Saint Thomas, capitaneado por Oscar Almonte. La actividad se realizó con rotundo éxito, según la filosofía de la empresa auspiciadora Herbalife, con el objetivo de promover el deporte

SOCIALES

Líder de goles Marcos Hernandez, con 16 y Martin Rodriguez, hizo 3

y la buena nutrición necesaria para un alto rendimiento en los atletas, siendo además la cita de la familia en dicha convivencia. Además compartieron los representantes de Herbalife en el país, los anfitriones principales, sus equipos de presidentes, Wendy Pablo e Ishy Gozali. En representación de la corporación, estuvieron presentes la gerente de Herbalife para República Dominicana, Miguelina García, así como el coordinador de Marketing y Ventas, Arnaldo Iaconelli.

Saint Joseph School (SJS), campeón femenino

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Club Madre y Bebé imparte la charla “Mujer 360º” Charla

¿Qué me está deteniendo para ser la mujer que quiero?, ¿Cómo salir de la zona de confort?, ¿Soy víctima o responsable?... Estas y otras interrogantes fueron respondidas durante la charla. Las participantes mostraron interés por cada uno de los aspectos abordados, comprendiendo que la actitud y la pasión son indispensables para alcanzar lo que anhelan. Yissel Díaz, Michelle Campillo y Nerise Suriel

ara premiar la lealtad de su gran comunidad de socias y en ocasión del “Día Internacional de la Mujer”, Club Madre y Bebé ofreció la charla “Mujer 360º “, dirigida a la mujer moderna que desea mantenerse óptima para definir con claridad sus metas y alcanzarlas.

Dental Studio Spa

La charla fue dictada por la Coach Michelle Campillo, experta en liderazgo y desarrollo personal quien ofreció herramientas para empoderar a las mujeres y motivarlas a desarrollar su liderazgo y capacidad para ser las creadoras de su propio éxito, poniendo pasión y entusiasmo en lo que desean lograr.

festeja tercer aniversario

Previo a la conferencia, la fundadora de Club Madre y Bebé, Yissel Díaz, dio la bienvenida y agradeció el apoyo brindado a cada una de las iniciativas del club, al tiempo, que invitó a las presentes a mantenerse pendientes para conocer las novedades que próximamente traerá Club Madre y Bebé.

unto a la comunidad odontológica, amigos y clientes, ejecutivos de Dental Studio Spa festejaron su tercer aniversario en sus instalaciones ubicadas en la calle Luis F. Thomen. Las palabras de bienvenida estuvieron a cargo de Yocasta Caba y Héctor Pereyra, quienes destacaron su compromiso al recibir a cada paciente en un ambiente confortable donde disponen de áreas de lectura, videos, aromaterapia y música de relajación, complementos perfectos para hacer de tu visita al odontólogo toda una experiencia placentera. El centro cuenta con un concepto único en odontopediatría, diseñado para que el niño disfrute de juegos, videos, pinturas, mientras recibe junto a sus padres orientaciones de prevención; permitiéndole crecer con un concepto distinto de la odontología y una salud bucal adecuada.

Héctor Pereyra y Yocasta Caba

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Rehabilitación, estética, implante, periodoncia, cirugía maxilo-facial, ortodoncia, prótesis, endodoncia, geriatría y odontopediatría son otros de los servicios del centro.

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Farmacia Carol remoza sucursal

Aracelis Jiménez, Patricia González, Julio Rafael Curiel, y Maria Curiel de Moya

Sucursal

on un moderno y cómodo espacio quedó inaugurada la nueva imagen de la sucursal 27 de febrero de la cadena de farmacias Carol. En esta ocasión, contó con la bendición del padre Eulogio Castaños. Julio Rafael Curiel Daneri, vicepresidente ejecutivo de farmacias Carol, resaltó que con esta remodelación la sucursal 27 de Febrero, ensanche Naco, abierta desde el año 2001, ya forma parte de las innovaciones que vienen realizando a

todos sus locales distribuidos en el territorio nacional. “Buscamos reafirmar el compromiso de la cadena de farmacias de estar cada vez “más cerca” de nuestros consumidores, siempre manteniendo un ambiente confortable, seguro y acogedor”, dijo Curiel Daneri. Actualmente la cadena de farmacias Carol cuenta con 34 sucursales distribuidas en todo el país.

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Laboratorios Lam auspicia conferencia

Clara De León Canario, Martín Suero, Natividad Díaz y Manuel Alejo-lam

Conferencia

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l Capítulo Provincia Santo Domingo de la Sociedad Dominicana de Cardiología con el auspicio de Laboratorios de Aplicaciones Médicas Lam, con su línea Lam Cardiovascular, ofreció la conferencia “Indicaciones y usos de la Eco cardiografía de Estrés”, dirigida a médicos especialistas de la cardiología, a propósito de celebrarse en febrero pasado el mes del corazón.

Sociedad Dominicana de Cardiología de la provincia Santo Domingo, doctora Clara De León Canario, quien exhortó a los cardiólogos a “integrarse al programa de actividades como ésta de carácter científico, que gracias al auspicio de Laboratorios Lam, con su línea Lam Cardiovascular que es muy importante para los médicos que forman parte de nuestra entidad.”

Las palabras de bienvenida estuvieron a cargo de la presidenta de la

La experta en cardiología, jefe del departamento de Eco car-

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diografía del Instituto de Cardiología de Santo Domingo, doctora Natividad Díaz Reyes, expuso acerca de los avances médicos aplicados en el día de hoy en el área de la cardiología, utilizados como herramienta para un buen diagnóstico y tratamiento, de una técnica sumamente valiosa con que cuenta ésta rama de la medicina y que se denomina “Eco Cardiografía de Estrés”. “La Eco Cardiografía de Estrés, es una técnica sumamente valiosa en cuanto a diagnóstico y pronóstico, aunque en la cardiología muchos la subestiman, quizás, porque es un tema que no se trata con frecuencia, por ser un tema complejo y a veces nos resulta un poco difícil. Pero en la época actual la eco cardiología del estrés ya está en el sitial igual a la eco cardiografía normal de pacientes que han sufrido infartos, pacientes con cardiopatías o aquellos con evaluación que han tenido un evento cardiovascular y que van a ser sometidos a otro tipo de evaluación, aún no sea ésta quirúrgica cardiovascular.”

Eunice Cruz y Josue Pichardo-lam

Dijo que en los inicios de la década del 70 la técnica “se utilizó con ejercicio, pero hoy nos referiremos a la eco cardiografía con fármacos”. De acuerdo a Díaz Reyes, “lo que se hizo con la eco cardiografía fue combinar el elemento bidimensional con el elemento Eco cardiográfico y el elemento electro cardiográfico, para llegar a una evaluación final del paciente. La Eco Cardiografía de Estrés se basa en el análisis de lo que es el ventrículo izquierdo,” puntualizó. WWW.MEDIKAMAG.COM

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Heart Care Dominicana y Corazones Unidos operan pacientes de escasos recursos Cirugías

as Fundaciones Heart Care Dominicana y Corazones Unidos en colaboración con CardioStart International, beneficiaron seis pacientes de escasos recursos con cirugías cardiovasculares. Estos procedimientos fueron realizados en el marco de la Primera Jornada Cardiovascular, quirúrgica y educativa, organizada por ambas instituciones en la Clínica Corazones Unidos. El equipo médico participante estuvo integrado por los doctores Aubyn Marath y Nora Burgess de CardioStart International, Freddy Madera de Heart Care Dominicana y los doctores Victor Cuello Mainardi y Leonel Lembert de Corazones Unidos.

Rolando Rodriguez, Víctor Cuello, Freddy Madera, Pedro Ureña y Aubyn Marath

El Vicepresidente de Heart Care, Madera, destacó el impacto positivo de las cirugías en la calidad de vida de los pacientes operados, ya que la condición de los mismos, con enfermedades coronarias severas, les impedía la realización de tareas cotidianas, pudiendo ahora seguir adelante en su desempeño laboral y personal.

Referencia entrega recursos a Sur Futuro

Buscan reducir VIH-SIDA y embarazos en adolescentes región Sur

eferencia Laboratorio Clínico realizó un donativo económico para los programas de Educación sobre VIH-SIDA y Prevención de Embarazo en Adolescentes de la Fundación Sur Futuro, que buscan disminuir el contagio de esa infección en unas seis mil jóvenes de escasos recursos con edades entre 14 y 24 años, en esta zona. La contribución fue realizada por Cinthya León, directora Administrativa de Referencia Laboratorio Clínico, a Melba Segura de Grullón, presidenta de Fundación Sur Futuro, en su sede principal, ubicada en Unicentro Plaza, en la avenida 27 de Febrero esquina Abraham Lincoln. León explicó que estos fondos fueron entregados en el marco del proyecto de responsabilidad social “Agenda por la Vida” de Referencia Cinthya León y Melba Segura de Grullón Laboratorio Clínico, que cada mes otorga a una institución sin fines de lucro del área de la salud y la educación, de reconocida trayectoria y labor social. Por su lado, Segura de Grullón, al agradecer el aporte, destacó la necesidad de aunar esfuerzos para continuar ayudando a esta población tan vulnerable como son los adolescentes.

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Imparten conferencia orientada

al cuidado del corazón en atletas de alto rendimiento Conferencia

on el apoyo del Club Deportivo Naco y de la casa farmacéutica Stein, directivos de Medicina Cardiovascular MCA y el Club de Maratonistas Los Titanes ofrecieron la conferencia “Enfermedades Cardiovasculares en atletas de alto rendimiento”, impartida por el doctor Pedro Ureña Velásquez, cardiólogo intervencionista. La actividad fue realizada en el Club Deportivo Naco, donde más de quinientos deportistas veteranos y aficionados de disciplinas participaron de la misma y fueron recibidos por Juan Manuel Hubiera, Orlando Jorge Mera, Sandra Abreu, Claudine Nova, Fénix Pérez y el doctor Freddy Madera, miembros del Club de Corredores Los Titanes; el doctor Pedro Ureña, presidente de MCA, Antonio Alma, presidente del Club Deportivo Naco y Belardy Peña, director deportivo del Club Naco. Durante una exposición, el doctor Ureña destacó la importancia del ejercicio para la prevención de las enfermedades cardiovasculares, así como su impacto en la salud global de la población.

Orlando Jorge Mera, Dr. Andrés Bustamante, Dr. Pedro Ureña, Antonio Alma, Berly Peña y Lucho Pou

Señaló que “el balance entre la salud y el buen estado físico está enlazado con el mantener de manera activa y recurrente la realización de ejercicios que estimulen la buena condición cardiovascular”. Añadió que “sin embargo existen muchos otros aspectos que deben ser tomados en consideración, cuando a ejercicios que demandan tanto de nuestro cuerpo se refiere”. Indicó, a su vez, que la muerte súbita es responsable del 63% de todas las causas cardíacas de fallecimiento en los Estados Unidos, y el 80% corresponde a una población menor de 35 años con enfermedades coronarias no identificadas. Enfatizó la importancia de la evaluación oportuna y el control adecuado de los factores de riesgo, lo cual contribuye en mantener una buena salud y balancear mejor el estilo de vida.

Indicó que la enfermedad subclínica tanto congénita como adquirida es en gran parte responsable de la gran mayoría de complicaciones médicas asociadas al ejercicio intenso.

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Óptica Félix del Naco:

Adaptándose al estilo de vida de sus clientes Con una imagen moderna, fresca y renovada fue reinaugurada la sucursal Naco de Óptica Félix, ocasión para la cual sus ejecutivos ofrecieron un coctel a sus clientes y relacionados, en las nuevas instalaciones.

Reinauguración

En ambiente sin mucha pose, los invitados apreciaron los renovados espacios y la variedad de lentes que ofrecen. Luego los invitados prestaron atención a Francisco Félix, presidente de la empresa, quien expresó que la reinauguración de la sucursal de Naco es una respuesta innovadora en sintonía con la sociedad de cambio que se vive.

entrenamiento en uso de lentes de contacto y asesoría en compra de lentes convencionales, de sol y de contacto. Entre las marcas que ofrecen están:

Óptica Félix fue fundada en 1953 y ofrece una diversidad de servicios, que incluye exámenes de la vista,

Cartier, Mont Blanc, Fred, Tom Ford, Tag Huer, Bulgari, Rayban, Polo Ralph Lauren, Diesel, Chanel, Blenders, Converse y las monturas de pasta más livianas del mercado, Igreen.

Francesca Bonelly-Francisco Felix- Elizabeth Vargas y Yudelka Marty

Ana Hilda Reyes, Javier Felix, Cynthia Garate y Clara Felix

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Línea de medicamentos genéricos llega al país

Gerardo de Eguiluz, Carlos Leroux, Socorro Astwood, Eric Belén y Alberto Costella

on el propósito de brindar tratamientos terapéuticos accesibles, de calidad a los pacientes y médicos, Sanofi relanzó la empresa Genfar en República Dominicana. La acción es parte de la aplicación de su estrategia de diversificación en salud. La novedad se anunció en un encuentro en el hotel El Embajador. Gerardo de Eguiluz, gerente general de Sanofi para Centroamérica y el Caribe, dijo que el compromiso de la firma es aumentar el acceso de las personas a la salud, razón por la que en 2013 se adquirió Genfar con un portafolio robusto que cubre un gran número de áreas terapéuticas y que en el país se relanza con medicamentos accesibles y con el respaldo del grupo.

Esteban Rodríguez, Carlos Gómez, Rosanna Peláes y Ferrnando Isa

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“Ganémosle la carrera a la diabetes” 3era. campaña de Aprendiendo a Vivir

Jose Antonio Lopez, Jatna Tavarez, Ricardo Piantini, Karla medina y Tony Bernal

Campaña

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onseguir, educar y promover una vida saludable es uno de los objetivos que busca Aprendiendo a Vivir, con su tercera campaña “Ganémosle la Carrera a la Diabetes”, a efectuarse el domingo primero de junio en el Jardín Botánico.

Además develó las imágenes de la nueva campaña inspirada en dominicanos que viven con diabetes y personalidades que se unen este año en lo que resulta un apoyo sin igual a esta condición que vive en casi todos los hogares de nuestro país.

La campaña “Ganémosle la Carrera a la Diabetes” se dio a conocer durante un encuentro en el restaurante La Cassina, donde José Antonio López, presidente de Aprendiendo a Vivir indicó “Por tu familia, por tus amigos, tus compañeros, por tus hijos, por ti, sólo tienes que dar el primer paso!”.

Jatnna Tavárez, comunicadora y figura de esta campaña, resaltó lo positivo y valioso que es el trabajo que hace la fundación.

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