Sporting Yucatan

POLO

“DEPORTE DE LOS REYES”

YUCATÁN Visita la versión web en: www.sportingyucatan.com

ABRIL 2014

F1

Temporada 2014 CON LA OPINIÓN DE NUESTROS EDITORES A NIVEL NACIONAL

ESCANEA ESTE CÓDIGO Y OBTÉN MÁS INFORMACIÓN

E D S E N LEO N Á T A C U Y OS D A V O N RE SUEÑOS

JAVIER EL YUCA MARTÍNEZ ETITA” “ESCOP

Sporting Yucatán @SportingYucatan Sporting Yucatán

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MENTE

www.sportingyucatan.com Abril 2014

ÍNDICE ABRIL 2014

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08 24

Sueños Renovados Leones de Yucatán

Estadios de Brasil Sedes Mundial 2014

Alimentando tu Cerebro …para mejorar el rendimiento y la resistencia

26 Liga Yucatán de Beisbol

2 ÍNDICE

06

14

F1

Con despliegue de luces y colores, arrancó la Liga Infantil y Juvenil Yucatán de Béisbol

Temporada 2014 *Sporting y su logotipo es una marca registrada

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MENTE

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IO R O T C DIRE ABR 2014

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Carta del Editor

EDITORIAL

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¡Venimos con todo!: Sporting Yucatán Iniciar una empresa requiere de muchas cualidades que ayuden a superar los temores que nos hacen pensar en el fracaso. El valor, la convicción y el ingenio son cartas fuertes para ello; pero el trabajo arduo, la entrega y sobre todo la constancia son los valores que llevan al verdadero éxito.

Hoy venimos con todo, toda nuestra energía se enfoca en que Sporting Yucatán sea un referente del deporte en el Estado y que mejor que empezar junto a otro baluarte deportivo yucateco: los Leones de Yucatán.

Los “melenudos” vienen completamente renovados tras la venta del equipo a los empresarios norteños, los hermanos Arellano Hernández, Erick y Juan. La nueva directiva se encargó de darle una nueva cara a las fieras en busca de devolverle su lugar en los primeros planos de la Liga Mexicana de Béisbol y poner de nuevo una sonrisa en la afición yucateca, que por años ha visto salir al diamante a unos “gatitos descastados”.

Ahora veremos si las garras vienen afiladas y si los Leones vuelven a Rugir en la postemporada de la LMB. El béisbol es sin duda el “rey de los deportes”, y en Yucatán reina desde los corazones del público, es por eso que los padres fomentan en sus hijos el amor por la pelota desde muy pequeños y la Liga de Béisbol Infantil y Juvenil Yucatán es una de las más importantes del Sureste y el más grande semillero de futuras estrellas que inician

su camino por los senderos del diamante.

Los niños son el tesoro del mundo, inculcarles buenos hábitos es una obligación, el deporte es el mejor de ellos al fomentar la disciplina, esfuerzo y perseverancia en ellos, claro ejemplo fue la VI y última etapa de la Gira Infantil y Juvenil de Golf del Sureste donde la joven Isabella Caamal Solís se coronó en la categoría 14-15 años.

En celebración al “Día Internacional de la Mujer” se efectúo una carrera que llevó a cientos de personas a llenar el icónico Paseo de Montejo en honor a las Reinas del hogar.

Sporting Yucatán tiene como objetivo el fomento deportivo, y es por eso que buscamos darle promoción a lo más sobresaliente del mismo en el Estado, tal es el caso del “Deporte de los Reyes”. Pocos saben que desde hace un par de años se ha incrementado el gusto y la práctica del Polo por estas tierras, y en días pasados se realizó la sexta edición de la Copa Hennessy, en los hermosos campos del Yucatán Polo Club, en Komchén, donde la escuadra de Porsche venció en una trepidante final al Lemmus para llevarse la corona.

Aquí estamos, ya llegamos y venimos a conquistar el gusto de la afición yucateca con lo mejor del deporte local, nacional e internacional. Sporting Yucatán… comenzamos.

Director General Juan Carlos Torres Viveros Director Editorial Luis Marván Pedroza Dirección Ejecutiva de Negocio Raúl Tame Alvear Editor en Jefe Raúl Mendoza Juárez Director de Arte Juan Carlos Pérez Toriz Diseño Gráfico Ricardo Ortega Hernández Desarrollador Web Kurt Franz Ruiz Colaboradores Carlos Gómez Hernández Guillermo Monterrey Fernández Marcela de la Torre Jiménez Fotografía Jorge Sosa Castillo Concepto y Diseño Gráfico

Ventas y Contacto Cel. 9991 01 46 37 Cel. 9999 07 34 17 sportingyucatan@icloud.com

Las batallas no siempre las gana el más fuerte, o el más veloz, tarde o temprano el hombre que triunfa es aquél que se convence que puede triunfar Vince Lombardi

Publicación mensual editada por Luis Marván Pedroza. Calle 16 No. 595 Interior x 49 y 51, Colonia Ávila Camacho 2; Mérida, Yucatán, México. C.P. 97159

ting Yucatán. Edición Abril 2014. Año 1, Número 1. Los puntos de vista aquí expresados son responsabilidad exclusiva de quien los emite.

Los textos aquí publicados son propiedad de esta revista, incluyendo las colaboraciones. Queda prohibida la reproducción total o parcial de todos los textos, imágenes, gráficos, etc. sin el permiso expreso y por escrito de el editor de la revista Spor-

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MENTE

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INFOGRAFÍA

ESTADIOS DE BRASIL SEDES MUNDIAL 2014

El torneo se llevará a cabo en Brasil del 12 de junio al 13 de julio

» Estadio Mineirão

La casa de Atlético Mineiro y Cruzeiro será reformada para alojar seis partidos de Brasil 2014, incluida una semifinal.

Ubicación: Belo Horizonte

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» Estadio Nacional

6 MENTE

Seguirá el patrón de una de las ciudades arquitectónicamente más modernas del país y será el segundo estadio más grande de Brasil 2014.

Ubicación:

» Doce ciudades fueron seleccionadas para albergar el mundial de fútbol

» Arena da Baixada

» Estadio das Dunas

» Estadio Castelão

» Estadio Beira-Rio

Desde que fue reinaugurado en junio de 1999, tiene la reputación de ser uno de los estadios más modernos de Brasil.

Ubicación: Curitiba

Construido en 1973, el Estadio Gobernador Plácido Castelo será remodelado para dar cabida a 64.165 personas.

Ubicación: Fortaleza

Brasilia

» Arena Pantanal

El estadio de una región de flora y fauna tan rica no podía dejar de incluir entre sus objetivos la construcción de una estructura sostenible.

Ubicación:

Cuiabá

» Arena Amazônia

Atraerá a un gran número de hinchas gracias a su ubicación privilegiada, en el corazón de la selva más extensa del mundo.

Ubicación: Manaos

En el lugar donde estaba el Machadão, se construye ahora un moderno estadio con un osado diseño ondulado en forma de dunas.

Ubicación: Natal

El Beira-Rio, levantado en un relleno del río Guaíba, uno de los emblemas de Porto Alegre, es el hogar del Sport Club Internacional.

Ubicación: Porto Alegre

» Arena Pernambuco

Recife ya albergó un encuentro de la Copa Mundial de la FIFA 1950 y tendrá un nuevo estadio para cinco partidos de Brasil 2014.

Ubicación: Recife

PARTIDOS DE MÉXICO GRUPO A VS CAMERÚN

» 13 de junio VS BRASIL

» 17 de junio VS CROACIA

» 23 de junio

» Estadio Maracaná

Estadio Castelão Estadio das Dunas Arena Amazonia

BRASIL Arena Pernambuco

Arena Pantanal

Arena Fonte Nova

Estadio Nacional

Estadio Maracaná

» Arena Fonte Nova

Arena de São Paulo

El Estadio Octávio Mangabeira de Salvador fue derribado para dejar sitio a una instalación más moderna: el Fonte Nova.

Ubicación: Salvador

» Arena de São Paulo

Acogerá el partido inaugural de la Copa Mundial de la FIFA Brasil 2014, y otros cinco encuentros, entre ellos, una de las semifinales.

Ubicación: São Paulo

Estadio Mineirão

Arena da Baixada Estadio Beira-Rio

Es la segunda ocasión que se realiza el mundial de futbol en Brasil, la primera vez fue en 1950

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Inmortalizado en la inolvidable final entre Brasil y Uruguay en 1950, el Estadio Periodista Mário Filho volverá al primer plano en Brasil 2014.

Ubicación: Río De Janeiro

7 MENTE

Nueva directiva, nuevo equipo, misma afición

SUEÑOS RENOVADOS

L

Por Carlos Gómez

as puertas del mítico Parque de la “Serpiente Emplumada”, el Parque “Kukulcán” abrieron sus puertas el tres de marzo para oír el grito de “play ball”, con el arranque de los encuentros de la Liga Mexicana de Béisbol (LMB).

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Los Leones de Yucatán comienzan la Temporada 2014 del máximo circuito veraniego de béisbol, con sueños renovados, esperanzas nuevas y un equipo bien conformado, en esta nueva etapa.

8 MENTE

LOS LEONES DE YUCATÁN REGRESAN MEJORADOS EN BUSCA DE RETOMAR SU LUGAR EN LA ÉLITE DE LA LIGA MEXICANA DE BÉISBOL

Esta temporada parece que será la de regreso del equipo yucateco a los primeros planos del béisbol mexicano

Este año, los melenudos viene totalmente cambiados, con sus nuevos propietarios, los hermanos Arellano Hernández, Erick y Juan, quienes han invertido en tener un equipo competitivo.

Cabe recordar que los hermanos Arellano Hernández, que son oriundos de Mazatlán, Sinaloa, adquirieron el equipo este año, tras cerrar el trato aprobado por la junta directiva de la LMB y comprárselo a Gustavo Ricalde Puerto, quien lo mantuvo por casi cinco años, después del fallecimiento de su padre, don Gustavo Ricalde Durán.

Esta nueva edición de los “Reyes de la Selva”, la novena está bajo la dirección del manager Matías “El Coyote” Carrillo, quien encabezó la exitosa pretemporada que se realizó, por primera vez, fuera de Mérida.

La novena está bajo la dirección del manager Matías “El Coyote” Carrillo

De los 40 días de pretemporada pasaron 30 en Mazatlán, donde jugaron diez partidos de preparación ante los Diablos Rojos del México, los últimos diez días se prepararon en Mérida, jugando ante los Piratas de Campeche, ambos equipos de la LMB. Esta temporada parece que será la de regreso del equipo yucateco a los primeros planos del béisbol mexicano, después de que los últimos años han sido dignos de olvido, ya que cuentan con un plantel armado con nombres muy importantes.

» Manuel Cruz

LOS JUGADORES QUE CONFORMAN EL ACTUAL PLANTEL DEL EQUIPO SON: Cátchers

Jardineros

Manager

Héctor Páez, Israel Núñez, Francisco Duarte, Daniel Mercado, Héctor Emilio Toledo y Manuel Durán.

Luis Fonseca, Ramón Ramírez, Iván Araujo, Francisco Lugo, Jesús García, Chrystian Zayas y Víctor Angulo.

Matías Carrillo

En el Cuadro

Loma

Maikol González, Roberto “El Come Tacos” Saucedo, Fernando “Torito” Valenzuela, Edson García y Daniel Vizcarra.

Ricardo Gómez, Jailén Peguero, Gabriel Zavala, Javier “Escopetita” Martínez, Omar Espinoza, Francisco Félix, Jesús Aurelio Rodríguez, Jorge Quiñones, Carlos Medina, Jorge Flores, Rene Coss, Heriberto Rodríguez, Esteban Hernández, Jahir Pérez, Héctor Navarro, Jesús Barraza, Julián Almeida, Jorge Dueñas, Juan Ibarra , Guillermo Valencia, Alexis Ruiz y Francisco Lizárraga.

Cuerpo Técnico Daniel Fernández, Luis “El Rayo” Arredondo, Juan José Pacho, Juan de Dios Chávez, Santos Hernández, Salvador Garibay y Adolfo Navarro.

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» Francisco Feliz y Roberto Sauceso

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EL DEPORTE ECUESTRE HA IDO CRECIENDO POCO A POCO EN NUESTRO ESTADO, EXPANDIÉNDOSE EN EL GUSTO DE LOS YUCATECOS

“Deporte de los Reyes”

POLO www.sportingyucatan.com Abril 2014

Por: Carlos Gómez

10 MENTE

El

Polo presentó un gran espectáculo en la sexta edición de la Copa Hennessy que tuvo como sede los hermosos campos del Yucatán Polo Club, en Komchén.

El deporte ecuestre ha ido creciendo poco a poco en nuestro Estado, expandiéndose en el gusto de los yucatecos conocedores que disfrutan de esta competencia.

De igual manera va creciendo el número de equipos que practican esta disciplina.

Seis equipos con jugadores locales, reforzados por jugadores profesionales, tomaron parte en este torneo, del cual fue ganado por la escuadra de Porsche, que venció por marcador de 3-2 en una trepidante final al Lemmus.

La escuadra de Lemmus se fue adelante con gran anotación del profesional Antonio Madrazo, manteniéndose con este marcador hasta el tercer tiempo, aunque con jugadas de peligro en ambas porterías.

Sin embargo, en el tercer cuarto. Jesús “Chucho” Solórzano igualó el marcador y posteriormente le dio la ventaja al Porsche, pero Antonio Madrazo puso de nuevo las cosas parejas.

Poco les duró el gusto pues, casi inmediatamente, el mismo Solorzano, héroe del encuentro al hacer los tres tantos de su equipo, puso la anotación de la victoria a los del auto deportivo.

Para el último cuarto, el duelo se puso cardiaco, con llegadas en ambas lados, pero sin suerte para ninguno de los equipos, dejando el marcador final en 3-2.

El equipo Porsche estuvo integrado por Luis Vizcaíno, Jorge Preciat, quienes repitieron este año como monarcas, aunque en aquella ocasión con Telcel, además de Jesús Solórzano, Mauricio Reyes y Jorge Habibd.

Por su lado, la escuadra de Lemmus estuvo conformada por Ignacio Ponce, Antonio Madrazo, Carlos Carrillo y Marcelino Fernández.

En el tercer sitio concluyó el conjunto “Más de 30”, en cuarto se metió Nordic, en quinto Tere Cazola y en sexto Coca Cola.

Final del evento, Jorge Preciat encabezó una divertida y entretenida ceremonia de premiación y estuvo acompañado por Ralf Lesinzki, dueño del Yucatán Polo Club.

Fue adoptado como el más noble de los pasatiempos para los reyes y emperadores

» Acerca del Polo: Es un deporte en el que dos equipos contrarios de cuatro jugadores cada uno, intentan llevar una pequeña pelota de madera o plástico hacia la portería del rival, formada por dos postes de mimbre, por medio de un taco o mazo mientras van montados a caballo.

El nombre con el que fue conocido posteriormente, deriva de “pulu”, que significa “pelota” en tibetano

El origen de la práctica del Polo no ha sido definido, se piensa que iniicó en Persia alrededor del siglo VI A.C; las unidades de caballería entrenaban buenos jinetes jugando este deporte.

El nombre con el que fue conocido posteriormente, deriva de “pulu”, que significa “pelota” en tibetano.

Muchos historiadores creen que se remonta a las tribus iraníes que existían previo al reinado de Darío I “El Grande” y la fundación del Segundo Imperio Iraní.

Luego fue adoptado como el más noble de los pasatiempos para los reyes y emperadores, por lo que a través de los años se conoció a este deporte, tal vez la más antigua de las disciplinas de conjunto, como “El Deporte de los Reyes”.

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P

11 MENTE

El

golf peninsular está más vivo que nunca, y tiene un futuro prometedor, lo cual quedó plasmado el fin de semana del siete al nueve de marzo en el Yucatán Country Club durante la VI y última etapa de la Gira Infantil y Juvenil de Golf del Sureste.

Niños y jóvenes de los diferentes clubes de Quintana Roo, Campeche, Tabasco y Yucatán se dieron cita en el campo “El Jaguar”.

Que, según las encuestas que se hicieron el año pasado a los golfistas nacionales que participaron en los diferentes torneos que albergó, está entre los tres más hermosos de nuestro país; para participar en el cierre de la gira.

» Paola Trejolerdo

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Gran cierre de la Gira Infantil y Juvenil de Golf del Sureste

12 MENTE

GENERACIÓN DE TALENTOS TOMA SU LUGAR EN EL GREEN Por: Carlos Gómez

El campo “El Jaguar” fue diseñado por uno de los mejores golfistas de todos los tiempos, Jack Nicklaus, y durante el recorrido puede observarse vestigios arqueológicos y cenotes mayas.

Este campo consta de 18 hoyos par, 72 con una distancia de juego de 7,282 yardas, amplios fairways y greens distribuidos alrededor de once lagos.

La gira Infantil y Juvenil demostró que este deporte es uno de los que mayor cre-

cimiento han tenido en nuestra región, muestra de ellos son los 85 competidores, que asistieron durante seis etapas con la que constó el evento.

Los golfistas con mejor desempeño durante la gira fueron los del Yucatán Country Club, que lograron seis primeros lugares, seguidos de la Academia Jack Nicklaus de Yucatán y el Campestre de Villahermosa, Tabasco, con dos cada uno; y Cancún con uno.

Como ejemplo más claro del crecimiento de este deporte en el Estado, se puede observar a la joven Isabella Caamal Solís, quien en

» Iván Pech

Además se dio a conocer quienes representarán a los diferentes Estados del sureste en la Olimpiada Nacional 2014, que en esta disciplina se realizará en mayo próximo, en Puebla.

CALIFICADOS:

Juan Pablo Zetina Yucatán / 12 y 13 Varonil

Karla Elena Vázquez Tabasco / 12 y 13 Femenil

Juan Cámara y Andrés Brictson Yucatán / 14 y 15 Varonil

» María José Díaz

Isabella Caamal Ximena Macías

el 2013 fue Campeona Nacional de la categoría 12-13 años, y que este año, a pesar de ser su año joven, se coronó monarca de este evento en la categoría 14-15.

Yucatán

Paola Reimundi Campeche 14 y 15 Femenil

Alejandro Durán

“Me siento muy contenta de lo realizado durante las seis etapas, demostrando que a pesar de ser mi año bajo, por la edad, estoy al nivel de competir al tú por tú con cualquiera”, dijo la joven atleta.

“Mis amigas me invitan a ir a fiestas o de paseo, pero siempre les tengo que decir que no porque tengo entrenamiento, pero después del año que acaba de pasar, donde me coroné campeona nacional, todos los sacrificios valieron la pena”, señaló la deportista.

El evento fue organizado por la Asociación del Golf del Sureste, que preside el Ing. José Caamal Burgos, y que presidió la ceremonia de premiación de los ganadores de etapa y de la gira.

Araceli Jiménez Yucatán

Isabella Fierro Campeche

María Atristain

» Isabella Caamal

Yucatán 16 y 18 Femenil

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Muchos sacrificios y horas de entrenamiento le han costado a la atleta de 14 años, ser una de las mejores del sureste y del país, sacrificando fiestas, paseos y vacaciones, para llegar a lo más alto del golf juvenil.

Yucatán / 16 y 18 Varonil

13 MENTE

F1

Temporada 2014 Por: Raúl Mendoza J. / Juan C. Toriz · Fotos: Infiniti, Ferrari, Mercedes, Sauber y Force India (Press)

CON LA OPINIÓN DE NUESTROS EDITORES A NIVEL NACIONAL

De cara al inicio de la temporada 2014 del máximo circuito de automovilismo te presentamos una mirada a los cambios técnicos que son muy significativos y que sin duda harán que los pilotos se empleen a fondo, lo cual permitirá que demuestren sus habilidades tratando de conseguir el mejor desempeño de los coches. Los cambios nos darán la oportunidad de ver a los equipos realizando mejores estrategias de carrera y sin duda tendremos una temporada más competitiva.

NUEVAS REGLAS

TEMPORADA 2013

TEMPORADA 2014

Motor V8 2.4 litros 750 HP 80 HP adicionales de KERS (Kinetic Energy Recovery System) KERS: 6 seg. por vuelta KERS accionado manualmente Con mal funcionamiento de KERS se podía ser relativamente competitivo

Motor V6 1.6 litros 600 HP 160 HP adicionales de (ERS-K y ERS-H)

LÍMITE DE COMBUSTIBLE

Sin límite de combustibles (160 kg en promedio por carrera)

100 Kg

PESO MÍNIMO

642 Kg

691 kg para compensar el incremento de peso en la fuente de poder y el peso del combustible

CAJA DE VELOCIDADES

7 velocidades

8 velocidades

ESCAPE

Doble

Sencillo con terminal hacia arriba para evitar que el flujo sea usado para efecto aerodinámico

MEDIDAS

Altura de la Nariz 550 mm Alerón delantero 1800 mm

Altura de la Nariz 185 mm Alerón delantero 1650 mm

MOTOR V6 1.6 / ERS

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Introducción de unidad de poder que consiste en motor V6 1.6 litros y dos sistemas de recuperación de energía, ERS por sus siglas en inglés (Energy Recovery System)

14 F1

Los principales cambios mecánicos para la temporada 2014 son significativos, aquí te mostramos un comparativo para poder entenderlos en relación a la temporada pasada:

ERS: 33 seg. por vuelta ERS accionado automáticamente por el acelerador (con ayuda de componentes electrónicos) Con mal funcionamiento de ERS se va a debilitar seriamente el desempeño del coche

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RED BULL

SON LOS ACTUALES TETRACAMPEONES DE CONSTRUCTORES Y SU PILOTO SEBASTIAN VETTEL PODRÍA CONVERTIRSE EN PENTA CAMPEÓN DEL MÁXIMO CIRCUITO

15 F1

EQUIPOS Y PILOTOS Prácticamente todas las escuderías cambiaron al menos a uno de sus pilotos a excepción de Mercedes, quienes mantuvieron a Lewis Hamilton y Nico Rosberg al volante, la química que existe entre ellos fue básica para que en la temporada 2013 consiguieran el segundo lugar de constructores y el cuarto y sexto lugar individual respectivamente.

Los mexicanos Esteban Gutiérrez y Sergio Pérez lograron mantener un asiento en 2014, Gutiérrez se mantuvo en Sauber mientras que "Checo" Pérez después de una pésima temporada en McLaren encontro cabida en Force India, esperemos que consigan buenos resultados de manera rápida y puedan seguir en el máximo circuito por muchos años más.

Marussia F1 Team

McLaren Mercedes

TEAM PRINCIPAL:

TEAM PRINCIPAL:

JOHN BOOTH

MARTIN WHITMARSH

MAX CHILTON JULES BIANCHI

TIM GOSS

Scuderia Toro Rosso

Williams Martini Racing

PILOTOS:

TECHNICAL CHIEF: PILOTOS:

KEVIN MAGNUSSEN JENSON BUTTON

TEAM PRINCIPAL:

TEAM PRINCIPAL:

FRANZ TOST

FRANK WILLIAMS

JAMES KEY

PAT SYMONDS

JEAN-ERIC VERGNE DANIIL KVYAT

FELIPE MASSA VALTTERI BOTTAS

TECHNICAL CHIEF: PILOTOS:

TECHNICAL CHIEF: PILOTOS:

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LAS TRES ESCUDERÍAS FAVORITAS

16 F1

»

«

Campeón: 2010-2013 Red Bull

Campeón: 2007 Ferrari

Red Bull Racing

Ferrari

TEAM PRINCIPAL:

TEAM PRINCIPAL:

CHRISTIAN HORNER

STEFANO DOMENICALI

ADRIAN NEWEY

PAT FRY

SEBASTIAN VETTEL DANIEL RICCIARDO

KIMI RÄIKKÖNEN FERNANDO ALONSO

TECHNICAL CHIEF: PILOTOS:

TECHNICAL CHIEF: PILOTOS:

LAS ESCUDERÍAS DONDE MILITAN MEXICANOS

Caterham F1 Team TEAM PRINCIPAL:

CYRIL ABITEBOUL TECHNICAL CHIEF:

MARK SMITH PILOTOS:

MARCUS ERICSSON KAMUI KOBAYASHI

Sahara Force India

Sauber F1 Team TEAM PRINCIPAL:

TEAM PRINCIPAL:

VIJAY MALLYA

MONISHA KALTENBORN

GERARD LOPEZ

ANDREW GREEN

ESTEBAN GUTIÉRREZ ADRIAN SUTIL

TEAM PRINCIPAL:

PILOTOS:

TECHNICAL CHIEF: PILOTOS:

TECHNICAL CHIEF:

PILOTOS NOVATOS

Campeón: 2005-2006 Renault

PILOTOS:

PILOTOS SEGUNDO AÑO EN F1

»

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«

NICK CHESTER ROMAIN GROSJEAN PASTOR MALDONADO

SERGIO PEREZ NICO HULKENBERG

www.pirelli.com

Lotus F1 Team

Campeón: 2008 McLaren

EL DISTRIBUIDOR OFICIAL DE NEUMÁTICOS SEGUIRÁ SIENDO PIRELLI, TENDRÁN QUE AJUSTARSE A LAS REGULACIONES DE LA FIA Y SACARSE LA ESPINA DE LA TEMPORADA ANTERIOR YA QUE HUBO MUCHAS QUEJAS SOBRE EL RENDIMIENTO DE LAS LLANTAS

Mercedes AMG Petronas TEAM PRINCIPAL:

ROSS BRAWN

TECHNICAL CHIEF:

BOB BELL PILOTOS:

NICO ROSBERG LEWIS HAMILTON

17 F1

F1

RADIOGRAFÍA A FONDO

TEMPORADA 2014 EXPLORANDO EL NUEVO RENAULT ENERGY F1 RED BULL RB10

NUEVAS REGULACIONES TÉCNICAS

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CAMBIO DE REGLA:

18 F1

Introducción de la nueva unidad de energía constituida por un motor turbo V6 de 1.6 litros y dos sistemas de recuperación de energía (ERS)

IMPLICACIONES: Los 2.4 litros V8 de aspiración natural de 2013 produjeron alrededor de 750 hp, con un 80 hp adicional disponible durante unos seis segundos por vuelta del KERS. Los V6s de 2014 proporcionarán alrededor de 600 hp. Sin embargo, los dos sistemas ERS (ERSK y ERS-H) dará a los conductores un 160 hp adicional por aproximadamente 33 segundos por vuelta.

A diferencia de 2013, el conductor ya no tiene que pulsar un botón para ERS ahora el poder se transmite a las ruedas traseras a través del pedal del acelerador (con un poco de ayuda de la electrónica del automóvil).

Debido a que el sistema de propulsión tiene dos fuentes de energía (combustible y eléctrica), los conductores serán capaces de jugar con el balance ya sea para incrementar el rendimiento o ahorrar combustible. Como resultado de ello van a estar confiando en sus ingenieros de carrera para mantenerlos informados sobre la administración de l combustible, por lo que se espera mucho tráfico de radio.

Como siempre, la fiabilidad será de enorme importancia. El año pasado, cada conductor podía utilizar ocho motores antes de incurrir en una penalización. Este año es ligeramente más complicado: la unidad de potencia se considera que constará de seis elementos separados: (1) el motor, (2) el generador de motor-unidad de cinética (MGUK), (3) el generador de motor de la unidadcalor ( MGU-H), (4) el acumulador de energía (ES), (5) el turbocompresor (TC) y (6) la elec-

ESPECIFICACIONES TÉCNICAS

RENAULT

Energy F1/2014 www.formula1.com

Energy F1 2014

Unidad de energía

Motor 1.6 L V6 Número de cilindros

6

Límite de revoluciones

15.000 rpm

Límite de flujo de combustible

100 kg / h (-40% a partir de V8)

Cantidad de combustible permitida por carrera

100 kg (-35% de V8)

Escape Salida de escape individual del turbo compresor en la línea central del coche EQUIPOS QUE USARÁN EL RENAULT ENERGY F1 2014

RED BULL LOTUS TORO ROSSO CATERHAM

Combustible Inyección directa de gasolina Peso Mínimo 145 kg Número de unidades de enería permitidos por conductor al año

5

Total caballos de fuerza

600 hp (ICE) + 160 hp (ERS)

trónica de control (CE). En caso de que un conductor utilizara más de cinco de cualquiera de los componentes durante la temporada, se enfrenta a una penalización de una caída de cinco posiciones para comenzar la carrera desde el pit lane.

Por último, debido al aumento de las demandas de enfriamiento de las nuevas unidades de potencia, los pontones (entradas de aire a los extremos del coche) tendrán que ser un poco más amplios en 2014 para albergar a los enfriadores y radiadores (así como las estructuras deformables de choque obligatorias). Los radiadores y sistemas de refrigeración pueden no ser las zonas más atractivas de un coche de F1, pero los equipos han pasado una gran cantidad de tiempo en refinarlos para este 2014. Pero para tener una idea del reto, el MGU-K genera tres veces más calor que la unidad vieja KERS.

CAMBIO DE LA REGLA: Límite de combustible de 100 kg para la carrera.

IMPLICACIONES: El año pasado, mientras que no había límite de combustible, al limitar su flujo a partir de 2014 las cosas son radicalmente diferentes: cada vehículo tiene un límite de 100 kg de combustible por carrera (alrededor de un tercio menos que antes), mientras que el flujo de combustible se limita a 100 kg por hora.

Eso significa que, si bien los coches probablemente estarán en el límite de flujo de combustible durante gran parte de la práctica y la calificación, tendrá que ser una historia diferente durante las carreras, cuando los coches están corriendo por más de una hora.

Los conductores tendrán que ahorrar combustible, esto podría dar lugar a algunas

estrategias interesantes y conflictivas, así como los cambios en los estilos y tácticas de conducción. El éxito también podría depender de cuál de los fabricantes de la unidad de potencia (Renault, Mercedes y Ferrari) logra la mejor eficiencia de combustible. Por supuesto, cualquier equipo que supere el límite de 100 kg de combustible se enfrenta a la exclusión. Por lo tanto la fiabilidad del sensor de combustible de cada vehículo es posiblemente ahora tan importante como la fiabilidad de su unidad de energía.

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RADIADOR Y SISTEMA DE REFRIGERACIÓN

19 F1

MOTOR V6 DE COMBUSTIÓN INTERNA EN RESUMEN: V6 es la abreviatura de un motor de combustión interna con sus cilindros colocados en dos bancos de 3 cilindros, dispuestos en una configuración en "V" sobre un cigüeñal común. El Renault F1 Energy V6 tiene una cilindrada de 1,6 litros y proporcionará alrededor de 600 hp, más de 3 veces la potencia de un Clio RS. A causa del turbocompresor las presiones dentro de la cámara de combustión son enormes - casi dos veces más que el V8. El cigüeñal y los pistones estarán sujetos a esfuerzos masivos y la presión dentro de la cámara de combustión puede elevarse a 200 bar, o más de 200 veces la presión ambiente.

BATERÍA

GENERADOR DE MOTOR DE LA UNIDAD DE CALOR convierte la energía térmica de los gases de escape.

MGU-H

SISTEMA DE RECUPERACIÓN DE ENERGÍA MGU - H (MOTOR GENERATOR UNIT – HEAT) MGU-H revoluciones por minuto > 100.000 rpm Energía recuperada por MGU-H Ilimitada (> 2 megajoules / vuelta)

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MOTOR V6

20 F1

ESCAPE

TURBO COMPRESOR MGU-K GENERADOR DE MOTOR UNIDAD DE CINÉTICA recupera parte de la energía cinética disipada durante el frenado

SISTEMA DE RECUPERACIÓN DE ENERGÍA MGU - K (MOTOR GENERATOR UNIT – KINECTIC) MGU-K revoluciones por minuto Poder MGU-K Energía recuperada por MGU-K La energía liberada por MGU-K

Máx 50.000 rpm Max 120 kW Max 2 megajoules / vuelta Max 4 megajoules / vuelta

PISTAS La temporada presenta el regreso del Grand Prix de Austria desde 2003, año en que Michael Schumacher lo ganó por última vez y el nuevo Grand Prix de Rusia que se va a correr en el Circuito del Parque Olímpico de Sochi; los dos Grand Prix que salieron del calendario para este año fueron los de India y Korea. México finalmente no tuvo lugar en el calendario 2014 y esperemos que las condiciones mejores en años venideros para volver a gozar con un Grand Prix en nuestro país.

Calendario / 2014 FECHA

4

CHINA

FECHA

13

Shanghai / 20 Abr 2014

FECHA

5

ESPAÑA

ITALIA Monza / 7 Sep 2014

FECHA

14

Catalunya / 11 May 2014

SINGAPUR Singapur / 21 Sep 2014

FECHA

15

» Puntos al doble: La última fecha

JAPÓN Suzuka / 5 Oct 2014

en Abu Dhabi dará el doble de puntos por lo que la estrategia tendrá que ser muy cuidadosa, está regla fue la más polémica y no fue bien recibida por las escuderías por obvias razones.

FECHA

6

MÓNACO Monte Carlo / 25 May 2014

7

CANADÁ Montreal / 8 Jun 2014

FECHA

1

AUSTRALIA

FECHA

8

Melbourne / 16 Mar 2014

9

10

RUSIA Sochi / 12 Oct 2014

FECHA

17

ESTADOS UNIDOS Austin / 2 Nov 2014

INGLATERRA Silverstone / 6 Jul 2014

FECHA

16

AUSTRIA Spielberg / 22 Jun 2014

FECHA

FECHA

FECHA

18

BRASIL Săo Paulo / 9 Nov 2014

ALEMANIA Hockenheim / 20 Jul 2014

FECHA

FECHA

2

MALASIA

11

Hockenheim / 27 Jul 2014

Kuala Lumpur / 30 Mar 2014 FECHA

3

BARÉIN Sakhir / 6 Abr 2014

HUNGRÍA

FECHA

12

BÉLGICA Spa-Francorchamps / 24 Ago 2014

FECHA

19

ABU DHABI Yas Marina / 23 Nov 2014

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FECHA

21 F1

¿QUIÉN SERÁ EL CAMPEÓN 2014?

NUESTROS EDITORES OPINAN Ferrari F14T

CHIAPAS / RODRIGO YESCAS NÚÑEZ FERNANDO ALONSO / FERRARI La revolución verde de la Fórmula 1 para el 2014 trae cambios significativos en el desempeño de los autos, que regresan a motores V6 Turbocargados. Sin duda extrañaremos el sonido producido por las 18.000 revoluciones por minuto de los V8, catalogado por muchos como el ruido más bello del mundo.

De acuerdo a las casas de apuestas, Hamilton es amplio favorito para salir campeón.

El Mercedes W05 es el monoplaza que menos sufrió por los cambios en aerodinámica y potencia, y su añejo problema de consumo de combustible queda atrás con el nuevo reglaje de economía. Pero la implementación de penalizaciones aunada al temperamento del británico pueden dejarlo “expulsado” en algunas carreras.

Por otro lado tenemos al actual tetracampeón del mundo, Vettel, quien a pesar de tener el coche más afectado por el nuevo reglamento (su aerodinámica se basaba en 2 escapes y para el 2014 sólo hay uno, central) ha demostrado su talento en múltiples ocasiones y no podemos darlo por muerto. El Redbull RBR 10 va a dar batalla, y mucha.

Como buen tifosi espero que Ferrari, que en las pruebas ha presentado al F14T como un auto confiable y veloz, combinado con la experiencia de Alonso y Räikkönen, haga campeona a la casa de Maranello y a alguno de sus pilotos. Todo se decidirá en las pistas, además que el nuevo sistema que da el doble de puntos a quien termine la última carrera del año abre el abanico para que cualquier piloto constante se lleve el título de esta temporada 2014.

GUANAJUATO / ALEJANDRO ARENAS

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CD. DEL CARMEN / GILBERTO MENDOZA

22 F1

SEBASTIAN VETTEL / RED BULL

KIMI RÄIKKÖNEN / FERRARI Para mi el ganador de la Formula 1 será Kimi Räikkönen de la mano de la escudería Ferrari con el nuevo F14T. Su talento natural es impresionante y su punto más fuerte es el ritmo de carrera. Puede que en 2013 "Iceman" no haya estado en los primeros sitios, pero cuando lo ha estado, ha luchado hasta el final.

Räikkönen es un piloto de estilo duro y apasionado por las carreras. El finlandés regresa a Ferrari tras haber sido campeón mundial en 2007 como piloto de la casa italiana y no tengo ninguna duda que este 2014 repetirá la hazaña.

TOLUCA / ROCÍO REYES FERNANDO ALONSO / FERRARI El más conocido de los Pilotos de este año, Fernando Alonso, es también el más popular en cuanto a las apuestas que corren sobre quién ganará. En entrevista ha mencionado la dificultad del nuevo motor y cómo ha modificado la forma de conducir. Además tiene muy presente que en ese mundial lo más importante será la estrategia y agrega que tiene todo bajo control.

El bicampeón mundial, es por mucho el gran favorito de esta nueva temporada. El mismo Felipe Massa ha chuleado la forma inteligente de competir que tiene Alonso: “ En efecto, porque es muy inteligente, ha estudiado ya la nueva reglamentación y sabe perfectamente lo que hay que hacer para estar directamente en la lucha”.

Definitivamente nos espera un campeonato con muchos cambios y uno de los pilotos que más expreso su malestar de estos cambios, es nada más y nada menos que Sebastian Vettel. Es frecuente escuchar que los expertos afirman que en este campeonato Vettel no será campeón y que muchos de sus triunfos anteriores se los adjudican al automóvil que pilotaba, más sin embargo, mi pronóstico es que Vettel conseguirá su quinto triunfo impresionando a todos desde el primer Gran Premio de Australia.

» McLaren:

La "sorpresa" podría ser la escudería británica, ya que es la más ganadora de todos los tiempos, la mala temporada que tuvieron el año pasado hace pensar que no tienen oportunidad, sin embargo no se les puede dar por descartados ya que cuentan con la experiencia necesaria y bien podrían ser los que mejor se adapten al cambio.

Mercedes W05

GUANAJUATO / JAVIER MARTÍNEZ SEBASTIAN VETTEL / RED BULL

» Chief Editor's Pick: Mercedes Benz tendría que ser el rival a vencer ya que han llevado un proceso inteligente en todos sus frentes: mecánico, técnico y humano, tienen gente de experiencia en sus filas como Niki Lauda y Ross Brawn que han llevado el curso de la nave en buen camino, aún no han sido campeones desde su incursión a la F1 en 2010 pero eso puede cambiar esta temporada, Lewis Hamilton es mi apuesta y ya veremos quién se lleva la bandera a cuadros.

Renault RB10

PUEBLA / LIZ ESPINO LEWIS HAMILTON / MERCEDES Los motores se encendieron, las apuestan están hechas.

Miles de fanáticos en el mundo esperan con ansia que inicie la temporada de Formula 1. Todo parece indicar que será una competencia fuera de serie en dónde los pilotos tendrán que poner a prueba sus capacidades.

La Formula 1 da un paso más en su evolución tecnológica este año con cambios de reglas que significan que la temporada será totalmente impredecible.

Un verdadero campeón será aquél que tenga la capacidad de hacer frente a los cambios e innovaciones; es por ello que mi apuesta va con el Británico Lewis Hamilton ya que los Mercedes-Benz serán los coches a vencer en este 2014.

YUCATÁN / LUIS MARVÁN PEDROSA SINALOA / LEÓN FELIPE GIRÓN SEBASTIAN VETTEL / RED BULL En el mundo del deporte las certezas son escasas, pero una de las pocas es que el alemán Sebastian Vettel es el mejor piloto del orbe. Y no es algo que esté abierto a discusión, cuatro campeonatos de pilotos de manera consecutiva lo respaldan y un quinto lo espera el 23 de noviembre en Abu Dhabi.

Sí, el germano es el amplio favorito para revalidar sus cetros en este nuevo calendario debido a que él y Red Bull han demostrado un dominio pleno de la máxima categoría. La mejor muestra de ello son sus 13 triunfos en 19 competencias el año pasado y un margen de victoria inaudito de 155 puntos.

El dinero está con Vettel, porque nadie ha demostrado que es capaz de hacerle sombra. Y como reza el dicho: Si no está descompuesto, no se arregla. Así de sencillo. Este 2014 es el año en que Vettel se incluye en la conversación de los más grandes de la historia… si es que no estaba ya.

LEWIS HAMILTON / MERCEDES Los cambios mecánicos, técnicos y de diseño en los monoplazas de las escuderías para la incipiente temporada de la Formula Uno 2014, traen consigo incertidumbre y muchas dudas sobre cómo se desarrollará la competencia en este circuito, pero… ¿Es eso malo? Si tomamos en cuenta que el apabullante dominio de Red Bull y su piloto alemán Sebastián Vettel le había quitado un poco de emoción al deporte motor en los últimos años, sumado a los líos legales y económicos que mancharon la imagen los organismos rectores de la F1 distrayendo la atención de lo que en verdad es el espíritu del Gran Circo.

Los cambios, mismos que responden a las nuevas tendencias sobre el consumo de los vehículos, ponen mayor expectativa para los aficionados sobre los resultados de las carreras al no haber un favorito claro, más aún al poner aparentemente “en jaque” a las escuderías “favoritas” por la elección del motor Renault que no se ha adaptado a las nuevas especificaciones.

Lo pilotos con monoplazas de motor mercedes tienen cierta ventaja, y por ende la escudería Mercedes AMG Petronas F1 Team lleva la delantera. Especialmente si cuenta con el piloto británico Lewis Hamilton quien ya fue campeón de la Fórmula Uno en 2008. Hamilton tiene la experiencia y la tenacidad para aprovechar al máximo su vehículo, por lo que luce como amplio favorito a terminar campeón en 2014.

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Al momento es una incógnita el cómo se adaptarán las escuderías al cambio a motores híbridos de seis cilindros con turbocargadores, al cambio del tren motriz (motor, turbocargador y potencia almacenada en baterías), además de a la reducción en las cargas de combustible de 160 kilos a 100 por carrera.

El Gran Premio de Australia va a ser el primer catalizador para que los equipos comiencen a ganar experiencia sobre los cambios mencionados, y a pesar de las muchas voces que quisieran a un nuevo campeón, considero que Sebastian Vettel y el equipo de Red Bull serán capaces de sortear los obstáculos y enderezar el rumbo para conquistar su quinto campeonato mundial consecutivo, pero sin duda no será nada fácil.

23 F1

ALIMENTANDO TU CEREBRO… …PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO Y LA RESISTENCIA Por: Guillermo Monterrey, Entrenador certificado ITU, Nutricionista deportivo y entrenador en jefe de Tri Life Triathlon Coaching México ®

¿

A

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lguna vez te has sentido ¡ACABAD@! durante un entrenamiento o carrera?, ¿se siente bien? Por supuesto que no. Y hay una razón para eso. Los científicos del ejercicio solían creer que “el esfuerzo percibido”, o lo fuerte que sientes el ejercicio, era un fenómeno periférico que no tenía nada que ver con el rendimiento y la fatiga. Sin embargo, al día de hoy los investigadores han aprendido que la percepción del esfuerzo es en realidad una de las principales causas de la fatiga durante el ejercicio. En pocas palabras, cuando el nivel de sufrimiento necesario para mantener un cierto ritmo se vuelve insoportable, nos venimos para abajo.

24 CUERPO

Entrenamiento, motivación y otros factores aumentan el rendimiento al hacer ejercicio en cualquier intensidad haciéndolo sentir más fácil. La nutrición puede hacer lo mismo. Los “tres grandes” son los nutrientes que influyen en la percepción del esfuerzo: hidratos de carbono, proteínas y cafeína.

CARBOHIDRATOS O HIDRATOS DE CARBONO

»

Los estudios han demostrado que el rendimiento de resistencia se incrementa cuando los atletas simplemente enjuagan su boca con una bebida deportiva periódicamente durante el ejercicio en lugar de tragarla. Al parecer, los hidratos de carbono en la bebida deportiva activan los receptores de hidratos de carbono en la lengua, que se comunican con una parte del cerebro que regula “el esfuerzo percibido”. Como resultado, el ejercicio se siente más fácil y aumenta el rendimiento.

»

Enjuagarse la boca con una bebida deportiva en realidad no sustituye por completo el tragarla, ya que beberla re-hidrata y suministra energía. Sin embargo, en situaciones donde es difícil que bebas mucho, por ejemplo, durante una carrera de alta intensidad, enjuagarse la boca con una bebida deportiva puede ser un buen complemento a ingerirla.

PROTEÍNAS

» Una serie de estudios en la Universidad

James Madison, en Virginia, ha demostrado que una bebida deportiva que contenga carbohidratos y proteínas en una proporción de 4:1 aumenta más la resistencia que una bebida deportiva convencional que contiene carbohidratos y sin proteínas. Estos estudios también han demostrado que el efecto beneficioso del consumo de proteína con carbohidratos durante el ejercicio está relacionado con una reducción en el esfuerzo percibido.

»

¿Cómo hace la proteína que el ejercicio se sienta más fácil? Una razón es que la ingesta de la proteína con carbohidratos durante el ejercicio aumenta los niveles de aminoácidos en la sangre. Hay pruebas de que la sangre elevada en aminoácidos demora la fatiga del cerebro durante el ejercicio. Otra razón es que la proteína en el cuerpo reduce la percepción del daño muscular ocasionado por el esfuerzo. Esta gran combinación ha demostrado la reducción del daño muscular durante el ejercicio en comparación con bebidas deportivas que sólo contienen carbohidratos.

CAFEÍNA

»

Incorpora el chocolate y la frambuesa con cafeína en tu plan de nutrición

PONIENDO EN PRÁCTICA LA CIENCIA

» Alimentar a tu cerebro para el rendimien-

to de resistencia es tan fácil como usar shots y geles antes y durante los entrenamientos de alta intensidad y las carreras. Ambos productos contienen carbohidratos y proteína en la proporción 4:1 ideal para reducir el esfuerzo percibido.

Alimentar a tu cerebro para el rendimiento de resistencia es tan fácil como usar shots y geles

Y para un impulso adicional del cerebro, incorpora el chocolate y la frambuesa con cafeína en tu plan de nutrición.

Nutre a tu cerebro y benefíciate de entrenar con mayor intensidad debido al menor esfuerzo percibido.

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Hace quince años, antes de que el papel del cerebro dentro del rendimiento del ejercicio fuera importante, los científicos creían que la cafeína mejoraba el rendimiento del ejercicio de resistencia mediante el aumento de la quema de grasa.

Ahora se sabe que la cafeína mejora el rendimiento de resistencia mediante el bloqueo de receptores de adenosina en el cerebro reduciendo así la percepción del esfuerzo. Mediante la reducción de la percepción del esfuerzo asociado con el ejercicio a cualquier intensidad, la cafeína permite a los atletas ir más rápido antes de que sientan que están trabajando tan duro como pueden.

25 MENTE

Cuna de futuras estrellas del Diamante CON DESPLIEGUE DE LUCES Y COLORES, ARRANCÓ LA LIGA INFANTIL Y JUVENIL YUCATÁN DE BÉISBOL Emotiva noche lució perfecta en la ceremonia inaugural del campeonato 87 de la Liga Infantil y Juvenil de Béisbol “Yucatán”, siendo éste su nombre oficial, donde las 154 novenas que forman las diferentes categorías del circuito, desfilaron acompañados de sus mánagers, madrinas y botargas, apoyados de principio a fin por sus familias y aficionados.

Cientos de padres vieron con amor e ilusión el pasar de sus hijos, desde la categoría tee-ball hasta la juvenil mayor, pasando por las diferentes edades en las que se disputa este torneo.

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CIENTOS DE PADRES VIERON CON AMOR E ILUSIÓN EL PASAR DE SUS HIJOS

26 ALMA

Por Carlos Gómez

S

ueños, ilusiones y béisbol, se viven todos los fines de semana en una de las ligas más importantes de “pelota caliente” del país, la Liga Yucatán de Béisbol, que el pasado 27 de febrero vivió una noche mágica con su ceremonia inaugural.

Este circuito, uno de los más grandes e importantes de México, es el “campo de los sueños” de miles de pequeños beisbolistas que viven semana a semana la ilusión de llegar a ser el próximo Juan José Pacho, Luis Borges u Oswaldo Morejón.

Emotiva noche lució perfecta en la ceremonia inaugural del campeonato 87 de la Liga Infantil y Juvenil de Béisbol “Yucatán”

Equipos como Dragones, Angeles, Diablitos, Venados, Cardenales, Tigres, Guerreros Yankees, Relámpagos, Cachorros, Gigantes, Conejos, Leoparditos, Cuervos, Linces, Jaguares, Truenos, Lobos, Castores, Vikingos, Potros, Astros, Jinetes, Craters, Bravos, Bragones, Indios, Naranjeros, Gallos, Diablos, Dorados, Piratas, entre otros conjuntos, hicieron el desfile inaugural.

El deporte desarrolla aptitudes positivas

Esta edición del campeonato de la liga, lleva el nombre de “Enrique Sologuren Peña”, un hombre que ha sido ejemplar en la promoción del “Rey de los Deportes”, pues desde hace muchos años mantiene una labor incansable impulsando a miles de niños y jóvenes, y a quien aún puede vérsele asistiendo a la Liga para apoyar a los jóvenes.

La gala de esta ceremonia se distinguió por el color, la música y la fiesta, donde Víctor Caballero Durán, Secretario General de Gobierno, en representación del Gobernador, Lic. Rolando Zapata Bello, hizo la entrega oficial de la nueva iluminación de la unidad deportiva, la cual fue donada por el Gobierno del Estado.

También estuvieron presentes en la ceremonia Mario Cota Peña, Presidente de la Liga Yucatán; Jesús Aguilar y Aguilar. Director del Instituto Municipal del Deporte (IMD); Juan Sosa Puerto, Director del Instituto del Deporte del Estado (IDEY); Daniel Quintal Ic, Secretario de Obras Públicas de Gobierno del Estado.

Como invitados especiales estuvieron Juan José Arellano Hernández, nuevo dueño de los Leones de Yucatán; Mario Ceballos Bojórquez, Director de Mercadotecnia de las fieras; así como el pelotero Oswaldo Morejón, quien vistió al pequeño Armando Caballero del equipo Químicos, niño que está iniciándose en este deporte.

Muchos peloteros que ahora son figuras de la Liga Mexicana de Béisbol, “egresaron” de la Liga Yucatán, entre ellos están Morejón, Luis Borges, Said Gutiérrez, s´lo por mencionar algunos peloteros de renombre.

Víctor Caballero Durán, Secretario General de Gobierno, en representación del Gobernador, Lic. Rolando Zapata Bello, hizo la entrega oficial de la nueva iluminación de la unidad deportiva, la cual fue donada por el Gobierno del Estado

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NO OLVIDES

27 ALMA

PRIMERA CARRERA DEL DÍA DE LA MUJER

EL “PASEO DE LAS FLORES”

La ganadora de la rama varonil Alvaro Ojeda López

EXITOSA CARRERA Y CAMINATA POR EL DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER

“Gracias a todas las mujeres por la respuesta a esta carrera, esto nos motiva a seguir trabajando por las mujeres ya que este evento se institucionalice y sea realizado cada año, para celebrarnos a todas”

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Herrera Páramo

28 ALMA

El

Por Carlos Gómez

icónico y hermoso Paseo de Montejo se vistió de rosa el pasado nueve de marzo, para recibir la Primera Carrera por el Día Internacional de la Mujer, donde cientos de personas se dieron cita para celebrar este día haciendo deporte.

Mujeres y hombres de todas las edades, llenaron la más importante avenida de Mérida, para participar en esta carrera y caminata de cinco kilómetros, que fue realizada por el Ayuntamiento de Mérida, a través del Instituto Municipal del Deporte (IMD).

Cerca de 700 corredores participaron en este evento, que fue encabezado por Diana Castillo Laviada, Presidenta del DIF Municipal; quien después de dar el balazo de salida hizo el recorrido acompañada por su familia.

Con ella estuvo presentes Jesús “Chucho”Aguilar y Aguilar, Director del IMD; María Herrera Páramo, Directora del Instituto Municipal de la Mujer; y Antonio González Blanco, Director del Instituto Municipal de la Juventud; entre otras autoridades.

“Gracias a todas las mujeres por la respuesta a esta carrera, esto nos motiva a seguir trabajando por las mujeres ya que este evento se institucionalice y sea realizado cada año, para celebrarnos a todas”, comentó Herrera Páramo.

Hombres, niños, niñas, y hasta mascotas acompañaron a las cientos de mujeres que asistieron a esta carrera dedicada a las damas en su día, además de apoyar en la realización de la activación física.

Cabe señalar que el pasado ocho de marzo se celebró el Día Internacional de la Mujer, por lo que todo el mes fue considerado, en el ámbito deportivo, como el mes de la Mujer.

La ganadora de la carrera Herminia López.

El mes de marzo fue considerado, en el ámbito deportivo, como el mes de la Mujer.

En veteranos, Hugo Lozoya fue el primer lugar con 17’30”, Roger Briceño, con 17’50”, el segundo y Samuel Gómez con 18’57” fue tercero.

Guillermo Quiñonez se agenció el sitio de honor en veteranos plus con crono de 20’50”, el segundo y tercer lugar fueron Francisco Chan, con 21’10” y Leonel Macías, con 22’00”, respectivamente.

Jade Baas se llevó el sitio de honor en juvenil con tiempo de 20’40”, Dafne Baas, con 21’30” y Marisol Marfil, con 24’19; fueron segunda y tercera, en ese orden.

Mientras que el uno, dos y tres de la categoría juvenil varonil, lo ocuparon Felipe Pech, con 20’11”; Irvin Sánchez, con 22’31”; y Agustín Barredo, con 22’50”, de manera respectiva.

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La primera en cruzar la meta fue Herminia López, en la categoría submáster, con marca de 19’25”; Yarieli Ramírez, con 21’22” quedó en segundo sitio; y en tercero Wendy Ojeda, con 21’54”.

El primer competidor de la rama varonil en llegar a la meta fue Álvaro Ojeda, en la categoría libre, parando el cronómetro en 15’15”, mientras que Mikel Sansores, con 16’15” fue segundo y Manuel Dzib, con 17’13”, tercero.

En la libre femenil, la ganadora fue Monserrat Contreras con 21’24”, seguida de Urania Uribe con 22’46”; y Yesileny Pérez con 22’53”.

En submáster se impuso Jesús Nanyo con 15’31”, seguido por Omar Balam con 15’39”, en segundo; y en tercero por José Puc con 15’45”.

En máster femenil la reina fue Irma Serrano con 20’08”, seguida de Rocío Euán con 20’16”, en segunda; y Marisela Carbajal con 22’55”, en tercera.

Miguel Calzada fue el mejor en máster con 16’30”, en segundo llegó Luis Pat con 16’37” y en tercero Eduardo Castellanos con 16’47”.

Irma Herrera fue la mejor en veteranas con 22’48”, Martha Medina llegó segunda con 24’46” y Socorro Herrera fue tercera con 27’50”.

29 ALMA

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AUTODISCIPLINA Y CONSTANCIA Por: Marcela de la Torre Psicoterapeuta Clínico mdelatorre@live.com.mx

5 CONSEJOS PRÁCTICOS PARA OBTENER ESTOS HÁBITOS Y LOGRAR NUESTROS OBJETIVOS

C

La disciplina y la constancia son dos características fundamentales para tener éxito

asi todos tenemos metas e ilusiones en la vida y sabemos que debemos luchar para alcanzarlas. Lamentablemente, muchas veces nos sorprenden el desánimo y la desidia y empezamos a posponer nuestras decisiones.

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¡Enfócate!

Estar enfocado significa tener un punto de referencia al cual queremos llegar y que nos sirve de guía para no distraernos. Debemos estar conscientes de que el tiempo y el uso que hacemos de él son la clave para cumplir nuestra rutina diaria y hacer que cada paso – por pequeño que sea – nos conduzca hacia “esa” meta.

Es en momentos como éstos que debes recordar que la disciplina y la constancia son dos características fundamentales para tener éxito en cualquier objetivo que desees emprender en la vida. Por ejemplo, si quieres bajar de peso, sabes que tienes que hacer ejercicios y seguir una dieta balanceada y saludable. Pero aún sabiendo lo que tienes que hacer, ¿por qué no consigues tener el peso que deseas? ¿Por qué no logras seguir estas rutinas que aparentemente son tan “fáciles” de realizar?

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Es por la falta de autodisciplina y constancia; ya que seguramente habrás empezado muchas dietas y programas pero no has sido constante y disciplinado y por eso no has llegado a ver los resultados. Estos dos hábitos son imprescindibles para alcanzar la meta que te propongas.

A continuación te doy cinco consejos para desarrollar la Constancia y la Autodisciplina:

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No tienes por qué esperar un día o un momento “especial” para comenzar a hacer dieta, empezar en el gimnasio o desarrollar tu negocio online . En cuanto sepas lo que quieres, ¡toma acción !

ALMA

Decide lo que quieres y ¡toma acción!

Escribe cuáles son los objetivos que quieres lograr, desarrolla un plan de acción y sigue una rutina diaria que contenga los pasos a seguir con plazos “realistas”.

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Empieza con pasos pequeños.

Nuestros hábitos antiguos están arraigados dentro de nosotros y no es fácil cambiarlos, por ello es mejor hacer pequeños cambios cada día y no tratar de ser una persona diferente de un día para otro, recuerda: “Roma no se construyó en un día”.

Esto sólo se logra siguiendo nuestro plan de acción y teniendo la disciplina y constancia necesarias.

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algo totalmente 3 Es diferente “estar ocupado” y “ser productivo”.

De nada nos sirve tratar de hacer 10 cosas a la vez, si no hacemos bien ninguna de ellas.

Una persona productiva aprovecha su tiempo para desarrollar una tarea o actividad cada vez.

Intenta no posponer las actividades que sabemos que tenemos que realizar.

La procrastinación es enemiga de la resolución. Una persona resolutiva es aquella que tiene la capacidad de empezar y acabar algo en un tiempo determinado, algo que muchas veces no es fácil de conseguir.

Sabemos que es difícil y que nos costará algún sacrificio adquirir los hábitos de autodisciplina y constancia, sin embargo recuerda que tener una meta, un plan de trabajo y una gran decisión, son los 3 elementos que nos ayudarán a llegar hacia donde nos hemos propuesto.