Revista MJ by Summa Marzo 2022

Estados Unidos 5 Dólares México 65 Pesos Guatemala 40 Quetzales Honduras 105 Lempiras El Salvador 5 Dólares Nicaragua 131 Córdobas

Costa Rica 2.500 Colones Panamá 5 Dólares Rep. Dominicana 220 Pesos Puerto Rico 5 Dólares Colombia 9.700 Pesos Venezuela: 30 Bolivares

CRÉDITOS ADMINISTRACIÓN PRESIDENTE Ronald Sauter rsauter@revistasumma.com GERENTE GENERAL Rafael Mora rmora@revistasumma.com DIRECTORA EDITORIAL Rocío Ballestero rballestero@revistasumma.com ASISTENTE DE GERENCIA Marietta Hernández mhernandez@revistasumma.com EDITORES Luis Solís lsolis@revistasumma.com y Alejandra Soto asoto@revistasumma.com

COLABORADORES Karen Aguilar, Zuyen Alvarado, Melania Cevo, Adriana Chaves, Amalia Jara, Michelle de Matheu, Marianela Lacayo, Sixto Porras y Daniel Rosales.

DISEÑO Y FOTOGRAFÍA DISEÑO Y DIRECTORA CREATIVA Green Eyes Design, Alejandra Hernández ahernandez@greeneyesdesign.co.cr ASISTENTE DE DISEÑO COMERCIAL Esteban Quirós equiros@revistasumma.com EDITOR WEB Y COMMUNITY MANAGER Daniel Rosales drosales@revistasumma.com

ÁREA COMERCIAL ESTADOS UNIDOS Adriana Guevara +506 2253.3419 / +506 6056.5050 aguevara@revistasumma.com MÉXICO Vilma Rodríguez +502 2291.4414 / +502 5409.3415 vrodriguez@revistasumma.com GUATEMALA Vilma Rodríguez +502 2291.4414 / +502 5409.3415 vrodriguez@revistasumma.com y Yolanda Lorenzana +502 2291.4400 / +502 5586.5922 ylorenzana@revistasumma.com EL SALVADOR Y HONDURAS Lisseth Girón +503 2248.1226 / +503 7969.5731 lgiron@revistasumma.com y Enny Menjívar +503 2248.1770 / +503 7989.1540 emenjivar@revistasumma.com NICARAGUA Laura Ardón +506 2253.3419 / +506 8825.1828 lardon@revistasumma.com COSTA RICA Rafael Mora +506 2253.3419 / +506 8844.5989 rmora@revistasumma.com PANAMÁ Luis Gómez +507 264.7632 / +507 6488.6466 lgomez@revistasumma.com y Dayanara González +507 264.7632 / +507 6676.0299 dgonzalez@revistasumma.com REPÚBLICA DOMINICANA Marietta Hernández +506 2253.3419 / +506 8931.0228 mhernandez@revistasumma.com COLOMBIA Adriana Guevara +506 2253.3419 / +506 6056.5050 aguevara@revistasumma.com SERVICIO AL CLIENTE +506 2253.3419 / +506 2248.1630

MERCADEO Y LOGÍSTICA MERCADEO Karina Cortés kcortes@revistasumma.com DIRECTOR FINANCIERO Alexánder Gamboa CRÉDITO Y COBRO Cindy Alfaro CONTABILIDAD Vanessa Solís

REVISTA MJ / P.6 / Edición 69

SOY PROFESIONAL

COACHING 82 ¿Liderar con razón o corazón?

I MA GEN EJ EC U T I VA 84 El estilo de la mujer actual en los

negocios ESPECIAL

PORTADA

12 Dianne Medrano le abre el mundo al ron de Costa Rica

SOY MUJER

CONTENIDO BE LLE Z A 16 Rizos de impacto 18 Luce unos labios perfectos T E CNOLOG Í A 20 Tecnología al cuidado de la salud y la

MUJERES LÍDERES

86 Mujeres líderes 2022

SOY MAMÁ

R EF L EX I O N ES 106 ¿Cómo mantener unida a la familia?

B EB ÉS 108 ¿Sí o no a las nuevas tendencias en

alimentación para los bebés?

belleza AM BI E NT E 22 ¿Te identificas con la moda circular?

D I S EÑ O D E I N T ERI O RES

M ODA 24 El poder del suit

110 Luz perfecta para un ambiente perfecto ESPECIAL

O TRO S

Carta Editorial 08

REVISTA MJ / P.8 / Edición 69

HOGAR

D EC O R A C I Ó N 112 ¡Viva con el estilo que merece!

TOP OF MIND

26 Las marcas que conquistan la mente

de las mujeres

N U T RI C I Ó N 114 ¿Mi cuerpo necesita macronutrientes?

EDITORIAL

CUIDA LAS PALABRAS (Y A LAS PERSONAS) Cuando nos proponemos ser felices, alcanzar la plenitud y vivir en balance, ¿sabemos realmente lo que eso significa y lo queremos o no? En nuestra frenética carrera por construir una familia, desarrollarnos en el medio laboral y cumplir otras metas personales, solemos rendirnos ante el ego, nos perdemos de lo importante, no encontramos lo que buscamos incluso teniéndolo frente a nuestros ojos y hasta caemos por el poder de las palabras de otros.

Aprendamos a oír nuestra propia voz, a seguir nuestro corazón que nunca engaña y a tratarnos con amor.

No actuemos para llenar las expectativas de quienes nos rodean sino las propias, reconozcamos nuestros logros aunque nadie más lo haga y seamos el cambio que queremos ver en el mundo.

Los problemas, al igual que las sonrisas, vienen y van.

Equipémonos de una mejor actitud, atrevámonos a hacer realidad nuestros sueños y fortalezcamos nuestra mente con afirmaciones que nos llenen de energía en vez de drenarnos de ella. Somos capaces, merecemos

respeto y grandes oportunidades nos esperan. Eso es lo que tenemos que decirnos a nosotras mismas y a los demás para edificar en vez de destruir.

Con la variada selección de temas de esta edición especial de MJ by Summa pretendemos motivar a las lectoras y aportar ideas frescas en distintos campos, propiciar el bienestar integral y el balance entre vida-trabajo. Además, por primera vez, presentamos el estudio de las marcas que dominan la mente de las centroamericanas y panameñas, alertando al mercado sobre la importancia de alejarse de los estereotipos y prejuicios, mientras que en nuestro especial de Mujeres Líderes evidenciamos lo clave que somos para construir sociedades destinadas al progreso. También destacamos a las empresas que ofrecen las mejores condiciones para las trabajadoras de la región, parte de un creciente grupo de organizaciones visionarias que se benefician al valorar el talento puro, sin sesgos de género. ¡Adelante siempre!

ROCÍO BALLESTERO, Directora editorial / Summa Media Group

REVISTA MJ / P.10 / Edición 69

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PORTADA

DIANNE MEDRANO LE ABRE EL MUNDO AL RON DE COSTA RICA La CEO de Centenario Internacional se ha encargado de potenciar a una compañía ícono de su país, dejando ver que la industria de los licores también es cosa de mujeres.

Por Rocío Ballestero

Perseverancia, resiliencia y empatía son tres palabras incorporadas a su liderazgo, que la ayudan a desarrollarse dentro de un sector complejo por naturaleza y aún dominado mayormente por hombres.

Se complementan con la pasión y excelencia con la que realiza su trabajo, su perenne disposición de aprender de los maestros y maestras con que se cruza y su capacidad para aprovechar cada oportunidad que se le presenta.

Así es Dianne Medrano, la primera mujer al frente de Centenario Internacional, una compañía con más de medio siglo de existencia en Costa Rica (ahora perteneciente al panameño UDG Group). Es la única del sector privado con bodegas de añejamiento de ron en el país, maneja un portafolio de 104 productos y alianzas comerciales con marcas de renombre mundial. Su producto estrella, Ron Centenario, posicionado como el ron de Costa Rica, cuenta con más de 65 medallas por su calidad, otorgadas en destacados congresos alrededor del mundo.

REVISTA MJ / P.12 / Edición 69

Antes de liderar Centenario Internacional, Dianne había tenido a cargo la representación de marcas de importantes multinacionales dentro del universo de la cerveza y los licores, pero “el ron tiene un alma diferente” que ella ha sabido potenciar.

“El mercado de Centenario es el mundo y es hacia donde voy. No puedo decir que sin miedo porque es un sentimiento intrínseco a todo cambio o inicio de proyecto, pero sí que me atrevo a intentar cosas nuevas y a dar saltos, con la certeza de que todo se puede aprender. Tengo la preparación, las capacidades necesarias y las ganas para aportar y seguir creciendo en mi ámbito, en la misión que me toque”, asegura.

Reconoce que había atrasado la maternidad por estar enfocada en la construcción de su carrera profesional y le tocó estrenarse como mamá hace dos años, en pleno inicio de la pandemia. Su hija, lejos de apartarla de sus metas y responsabilidades laborales, le dio un motivo extra y renovada fuerza para superar la adversidad y reinventar la operación, donde se impuso el osado objetivo de mantener al 100% del personal en planilla, pese a las drásticas caídas en las ventas por el cese de exportaciones y el cierre de bares y restaurantes, que eran los motores principales de crecimiento.

Los resultados superaron las expectativas. La organización logró una exitosa aceleración del comercio en línea con entrega a domicilio, mediante el desarrollo en tiempo récord de una plataforma bastante interactiva; obtuvo nuevas representaciones en categorías de alto crecimiento (vinos, ginebras y tequilas, especialmente) y apostó al trabajo en conjunto con marcas nacionales para el lanzamiento de propuestas innovadoras, como chocolates Gallito rellenos de Ron Centenario, paquetes con snacks de Pozuelo y coctelería con Coca-Cola.

Un esfuerzo que trasciende

Con la implementación de canales de comercialización en línea y campañas en redes sociales, Centenario Internacional logró en

2020 prácticamente duplicar las ventas locales y superar desde los primeros meses del 2021 en más de un 200% las expectativas de ganancias con respecto al presupuesto, retomando ese mismo año las ventas al extranjero.

El gran trabajo del equipo propició incluso la adhesión a la familia de la alemana Jägermeister, con la que firmó contrato de representación exclusiva en 2021, y le valió para un premio nacional como empresa ejemplo de transformación inteligente y aliada de la recuperación económica.

“Antes, en Europa reconocían a Ron Centenario como el ron de Costa Rica, el único de fabricación 100% local, pero nacionalmente no. Estábamos construyendo hacia afuera y poco hacia dentro, algo que en esta coyuntura también estamos logrando cambiar. Cada vez hay más fans enamorados de la marca, que lo

7 VIRTUDES DE LA LÍDER Empatía Comunicación asertiva, con escucha activa.

Apuesta al acompañamiento y formación para que los demás puedan demostrar y desarrollar al máximo sus capacidades.

Sabiduría para recibir feedback y traducirlo en estrategias de mejora y eficiencia.

Conocimiento del mercado Temple y agilidad para adaptarse al cambio.

Confianza para delegar, reconociendo la capacidad, el buen trabajo y la responsabilidad de los colaboradores.

3 LOGROS RELEVANTES DEL 2021 Construir equipo, permitiendo el crecimiento exponencial de Ron Centenario que es una marca propia, pero la empresa también representa a otras, a nivel nacional e internacional.

Implementación de sistemas que optimizan procesos, mejoran la productividad de la empresa y la calidad de vida de su equipo humano.

Reclutamiento de nuevas marcas, ampliación del portafolio y lanzamiento de productos innovadores.

identifican como un producto premiun que se ha medido con éxito contra los mejores líquidos del planeta, con múltiples medallas a la calidad que lo demuestran, de las que como país debemos sentirnos súper orgullosos”, nos cuenta.

Ahora, entre las metas de la líder está el reclutar nuevos paladares, pensando fuera de la caja. Para ello, apuesta por conocer más de cerca a los consumidores y atender sus necesidades, que evolucionan día con día.

“Necesitamos movernos lo más rápido que podamos, innovar, estar presentes y llevar este increíble líquido a los labios de las personas, de diferentes formas y agregando valor. Tenemos que estar en reinvención constante, seguir evolucionando y tener flexibilidad para lograr un crecimiento sostenible e imparable”, expone.

Firme ante los retos

Para Dianne, ser madre es una gran responsabilidad. Solía pensar que quería ser la mejor versión de

REVISTA MJ / P.13 / Edición 69

PORTADA

sí misma antes de traer a una personita inocente al mundo, lo cual implicaba esforzarse al máximo para reducir sus debilidades y sumar a sus fortalezas para poder darle solo lo mejor.

Al percatarse de que “una vida no alcanza para lograr ese objetivo” y que la edad le podía empezar a jugar en contra, conversó con su esposo y decidieron intentarlo. Lo pusieron “en manos de Dios”, dos meses después estaba embarazada y cuatro meses más tarde llegó la pandemia.

“No puedo explicar la cantidad de sentimientos encontrados que tuve. Era yo con mi pancita y una empresa de 100 hijos a cargo, en una de las industrias más golpeadas. ¡No me podía caer ni entrar en pánico! Confiaba en que en pocos meses volveríamos a la normalidad; al percatarnos de que no sería así, mientras hacía cálculos casi a diario para la empresa por los drásticos cambios del entorno, me cambié el chip para aceptar que mi hija nacería en pandemia, pensar en formas que nos permitieran estar bien a todos y trabajar con absoluta eficiencia”, nos cuenta. “A nivel corporativo, logramos mantenernos a flote por un trabajo en equipo honesto y bien hecho, por tener un norte claro y total compromiso por sacar adelante la tarea. Nadie quería quedarse sin trabajo y dependía 100% de nosotros mismos que eso no pasara. Lo conseguimos gracias a la concientización de la gente, la cocreación entre compañías y la apertura de mente para aceptar otras posibilidades”.

Con su proactividad, don de escucha y para inspirar, involucró a todos los colaboradores para generar ideas y explorar posibilidades, recurriendo a la creatividad que nace en el colectivo. En paralelo, consiguió mantener el optimismo del grupo y el personal, algo nada

REVISTA MJ / P.14 / Edición 69

La empresa representa a casas de renombre mundial, como Pernod Ricard, Heaven Hill, Borco y Vanguard.

LAS METAS DE ESTE AÑO Seguir haciendo de la agilidad y la flexibilidad una ventaja competitiva.

Utilizar todas las herramientas de ahorro y eficiencia imaginables.

Apostar más al crossmerchandising, con estrategias robustas de ventas y mercadeo.

Ejecutar brillantemente la creatividad y las buenas ideas, en tiempo récord.

Innovar al ritmo del mercado e invertir en desarrollo, como premisa irrenunciable.

En lo personal, ayudar a quien lo necesite y ser ejemplo, dentro y fuera de la empresa, en aras de aportar a la mejora del país, de las condiciones para las mujeres y la transformación social, en todos los sentidos.

fácil dada la circunstancia, bajo las consignas “un día a la vez” y “juntos saldremos adelante”.

Efectivamente, así fue y sigue siendo la norma.

“Quien diga que lo ocurrido no lo afecto tiene que ser un superhéroe.

A mí, la situación me quebró en 10.000 partes y a la vez me obligó a armarme en una nueva edición mejorada de mí misma. Me agarré

mucho de Dios, tuve confianza en mi equipo y en que todo lo que veníamos construyendo iba a soportar, que fue el caso”, destaca.

Su siguiente “proyecto mental” es dejar de hablar sobre lo importante que es para las mujeres que se les reconozca como profesionales capaces, de la necesidad de romper el techo de cristal y de que se respeten sus derechos en igualdad de condiciones que los hombres. ¿Por qué?

“Eso es lo correcto y está súper bien que sea una lucha permanente para crear mejores condiciones en las empresas. Sin embargo, ahora quiero vivir, reconocer y rescatar el valor del rol y el reto más importante que muchas mujeres tenemos: el de ser madre. ¡Nunca debemos subestimarnos ni frenar nuestro desarrollo laboral y personal por ello! Por el contrario, nos volvemos imparables en el momento en que entendemos la fortaleza interna que tenemos, los múltiples roles que solemos desempeñar a diario con gran éxito y cómo la maternidad nos impulsa a acabar con los imposibles y a ser mejores cada día. Las organizaciones también ganan en el proceso”, argumenta.

Y continúa: “Desde que soy mamá, actúo con más seguridad, siento que soy capaz de cualquier cosa, he aprendido a priorizar lo que es realmente importante y a dejar de dar valor a las cosas que definitivamente solo hacen ruido en la cabeza. También valoro y

CIFRAS DESTACADAS

respeto infinitamente más a las demás mujeres, sobre todo a las que nos antecedieron en la apertura de caminos, y el balance vida-trabajo”.

son los países a los que exporta, “llevando en cada botella un pedacito de Costa Rica”.

Una empresa baluarte de la inclusión

36

22%

de crecimiento en las ventas locales en los últimos cuatro años.

35%

de crecimiento en las ventas al exterior en los últimos cuatro años.

2007

es el año de inicio de sus exportaciones, orientadas principalmente a Europa (Alemania, Francia e Italia) y Estados Unidos.

12

variedades de ron son parte de la familia Centenario, con 65 medallas de calidad.

Habiendo experimentado en su propia piel lo que conlleva ser una madre trabajadora, una profesional con sed de crecer y una líder en un negocio muy masculino, la llena de orgullo ser un rol model para romper mitos sobre el talento femenino, mientras propicia en su empresa una cultura de oportunidades sin sesgos de género, con beneficios iguales para todos, tolerante y ágil para aprender, adaptarse y desarrollar al personal.

“Cuento en el equipo con mujeres espectaculares, empoderadas y preparadas para cumplir metas y ser protagonistas del éxito de la organización, superando tanto los obstáculos propios como los impuestos. Lo mismo digo de los colaboradores hombres. Todos nos apoyamos, nos complementamos y nos nutrimos de las diferentes opiniones y experiencias. Me gusta pensar que hemos consolidado un modelo de negocio donde cada quien –con libertad, compromiso y profesionalismo– resuelve lo propio de su cargo, que estimula el trabajo en equipo y el desarrollo de las personas. En Centenario Internacional todo suma y cada miembro aporta valor desde su unicidad”.

Por otra parte, insta a las mujeres a ser solidarias entre sí, compartiendo conocimiento, visibilizando las virtudes ajenas y alegrándose de los logros de las demás, en vez de verse como competencia, juzgar, ser las más críticas de su propio género y obstaculizar carreras.

“El punto de partida es educar diferente a nuestros hijos e hijas para acabar con patrones que dividen en vez de unir. Me gusta pensar que desde mi posición logro aportar en eso, así como en acompañar y ser acompañada por otras líderes, sin importar la jerarquía o posición social, para demostrar Un gran reto que mantiene es posicionar a Ron Centenario como una de las 10 mejores marcas de ron a nivel mundial.

que sí hay gran talento femenino disponible en el mercado y que solo necesita que le abran puertas para brillar”, agrega.

Empoderamiento y sororidad

Su consejo para las profesionales que quieren progresar es que dejen de buscar la perfección y el autosabotaje por exigirse demasiado: “En vez de ser perfectas, tenemos que tener autoconfianza, aprender de los errores y aceptar que está bien fallar a veces. Crecemos con estigmas que muchas veces nos impide lanzarnos a nuevas oportunidades por no sentirnos preparadas o con la experiencia necesaria para poder asumir los retos y cargos que nos ofrecen. Si alguien nos está viendo potencial, ¿por qué nosotras mismas no? Tenemos que quitarnos las barreras mentales y atrevernos a alcanzar lo que nos propongamos, con esfuerzo, tiempo y dedicación, combatiendo nuestras inseguridades”.

Considera que la tribu juega un papel clave ya que, además de grato, es necesario contar con el apoyo de familiares, amigos, allegados e, idealmente, una pareja que nos respete, contribuya con las tareas del hogar y comparta nuestros logros. Otro elemento trascendental es el balance.

“Debemos entender que está bien dedicar tiempo a lo que queremos y no solo a lo que debemos hacer. No todo en la vida es un check list de obligaciones, no es pecado divertirse en el proceso ni dedicarnos un tiempo personal. Al revés, habiendo tantas cosas que dependen de nuestro estado emocional y mental, es vital tener esos espacios. Hay que respirar, hay que quererse, hay que conocerse, darse chances y dejarse ayudar… Si uno se organiza, sienta bien las prioridades y baja los niveles de presión todo fluye y se logra”, afirma, con absoluto convencimiento.

REVISTA MJ / P.15 / Edición 69

SOY MUJER

BELLEZ A

TIPS PARA LOGRAR UN CAMBIO DE LOOK EXITOSO

Rizos de impacto Mucho se habla de este tipo de cabelleras rebeldes, pero ya es hora de domarlas para que luzcas empoderada, segura de tí misma y deslumbrar al mundo con nuevas tendencias. ¡Anímate a lograrlo!

Para pieles blancas o muy claras: Los tonos dorados, unos reflejos plateados o un rubio cenizo son muy favorecedores, ya que añaden resplandor al cabello que está apagado. Otra buena alternativa son los reflejos en rojo cobrizo.

Para pieles trigueñas o morenas: Evita los tonos ceniza y opta por colores cálidos en tonos rojizos, cobrizos intensos o rubios. Los tonos castaño medio también lucirán fenomenales.

Para pieles morenas: Como el cabello tiene normalmente tonos naturales cálidos, basta con resaltar un poco su brillo con tonos castaños oscuros. Para un efecto más notorio, escoge un tono negro azulado brillante o reflejos en tono caoba. Las coloraciones del mismo tono que tu color natural realzarán su belleza y brillo.

Por Zuyen Alvarado, asesora de Belleza y técnica capilar de Küül Color System

Por naturaleza capilar, los rizos tienden a ser cabellos muy secos, difíciles de peinar y muy frizados. Hay dos palabras que debes tomar en cuenta si es tu caso: humectación e hidratación. Ambas son claves de abordar para lograr esos rizos seductores que siempre soñaste y debes considerarlas cada vez que vayas a comprar tu kit de mantenimiento capilar, que debe incluir shampoo, acondicionador, tratamiento y una crema o gel de peinar que defina tus colochos.

Una vez tu cabello este sano y luzca fenomenal, el siguiente paso para un cambio de look es atreverse a experimentar con colores llamativos en tendencia. Sí te animas a dar ese giro, es importante que elijas el tono ideal de acuerdo a tu piel y tintes enriquecidos con colágeno y aceites naturales, que contribuyan a devolverle la vida al cabello, humectar y aportar brillo. Procura también que contengan filtro UV para proteger el cabello de los rayos del sol, daños de secadora y plancha.

REVISTA MJ / P.16 / Edición 69

Recuerda que tus rizos requieren de productos enriquecidos –con pantenol, queratina, aminoácidos especiales u otros– que le brinden mucha nutrición durante el día.

SOY MUJER

BELLEZ A

Luce unos labios perfectos Son, sin duda, una de las partes más atractivas del rostro y depende de ti poder despertar con los tuyos envidias y suspiros, haciendo que se vean hidratados, jugosos y vívidos.

Exfólialos. En

Por Zuyen Alvarado, asesora de Belleza y Técnica de Yuya Cosmetics Costa Rica

Nuestros labios son un arma para atraer, mostrar simpatía o derrochar sensualidad. Que siempre se vean increíbles es para muchas algo rutinario y sencillo, mientras otras lo pasan por alto. Sigue estos cuatro consejos básicos para convertirlos en un punto focal irresistible.

REVISTA MJ / P.18 / Edición 69

No hay excusas para dejar de lado la vanidad. Es momento de impactar, sentirnos empoderadas, hermosas y lucir unos labios perfectos.

ocasiones nuestros labios lucen muy resecos, con grietas o se desprenden de ellos, de forma dolorosa, pellejitos.

Dile adiós a esas escenas. Un tip para eliminar las células muertas desde casa es aplicar una vez por semana azúcar y miel, frotándo con suavidad.

Hidrátalos. Después de exfoliar es importante aplicar un bálsamo para dar un aspecto más jugoso. Es un producto indispensable de tener en nuestra cosmetiquera que debemos aplicar todos los días, si es posible, como un bloqueador solar.

Elige tu tono de labial ideal. Están

en tendencia los mate, en tonos como el velvet, los rosa pasteles, los cafés y el insuperable rojo.

También los gloss, con tonalidades brillantes satinadas o bien con una sutil escarcha, los cuales, cabe destacar, dan una apariencia de volumen.

Ilumina el arco de cupido. Si

incorporas labial gloss justo por encima del labio superior, en la zona de la “M”, le das al labio una iluminación perfecta.

SOY MUJER

TECNOLOG Í A

Tecnología al cuidado de la salud y la belleza Gatgets que combinan lo mejor para el cuidado personal y resaltar los atractivos toman relevancia en este 2022.

1 Lápices labiales digitales.

Por Daniel Rosales

La inteligencia artificial, la realidad aumentada y el poder de la ciencia se reúnen para ofrecer al mercado femenino un sinfín de soluciones innovadoras que impulsan a dos sectores que crece exponencialmente: la belleza y la salud.

Te contamos sobre cinco tendencias que pueden mejorar tu estilo, calidad de vida y bienestar.

REVISTA MJ / P.20 / Edición 69

Una de las aplicaciones que ha revolucionado el mercado es Visual Artist de la marca Sephora, la cual permite a las clientas probar virtualmente miles de tonos de lápiz labial y sombra de ojos, a través de sus teléfonos inteligentes o en los puestos de las tiendas. El programa mide dónde se encuentran sus labios y ojos en tiempo real para luego saber dónde colocar los cosméticos. De tal forma que al final realiza una recomendación de los colores que mejor le lucen y que están en tendencia.

2 Espejo inteligente.

¿Confiaría en una aplicación que le dice la edad de su piel? Esto es lo que hace el dispositivo HiMirror, fabricado por New Kinpo Group de Taiwán. El dispositivo toma una foto del rostro cada vez que inicia sesión y la escanea para detectar arrugas, manchas rojas, poros, líneas de expresión y niveles de brillo. Luego, califica esos factores de "bueno" a "pobre" y envía consejos personalizados y recomendaciones de productos basados en los resultados obtenidos. La herramienta sirve como un maquillista virtual personalizado que permite lucir elegante y mejorar ágilmente la vida del rostro.

3 The Blue Box.

Se trata de un dispositivo inventando por Judit Giró, ingeniera biomédica española que, mediante inteligencia artificial, permite a las mujeres detectar en casa el cáncer de mama con tan solo una muestra de orina, analizando la composición bioquímica y clasificándola. Ahora es una startup con sede en Barcelona y California que empezó ensayos clínicos en 2021 y planea abrir pronto las primeras rondas de crowdfunding para impulsar el proyecto y abrirle mercado hacia el 2024.

4 Print make up.

¿Se imagina ser maquillada por robots? Una serie de dispositivos lanzados en los últimos años sugieren la idea. La varita “Opté” de Procter and Gamble (P&G) se destaca como una opción, una impresora de maquillaje presentada este año en la reconocida feria de electrónica CES. El aparato escanea la piel y aplica con precisión pequeñas cantidades de maquillaje para ocultar manchas de la edad y otras imperfecciones. Su pequeña cámara incorporada toma 200 cuadros por segundo; luego, un microprocesador analiza los datos para diferenciar entre áreas claras y oscuras, y una microimpresora aplica la base a su piel.

Por otra parte, la agencia de diseño Seymour Powell presentó la idea de una impresora que permitiría que los estilos de maquillaje vistos en internet se descarguen e impriman directamente en la cara de la gente.

5 Maquillaje electrónico.

Aunque no implica el uso de cosméticos reales, puede ser una guía para transformarlo en realidad.

Así es el 3D o E-Make Up, una nueva tendencia de filtros tecnológicos en realidad aumentada inspirados en las plataformas de Snapchat e Instagram que pueden descargarse y darle un look de maquillaje extravagante para potenciar su imagen digital. De acuerdo con los expertos de la plataforma, el maquillaje electrónico permite cambiar de color, puede ser 3D o iridiscente, cosas que no son posibles en la vida real y que permiten darle un giro al sector de la moda y la belleza.

REVISTA MJ / P.21 / Edición 69

SOY MUJER

AMBI ENTE

¿Te identificas con la moda circular?

Este movimiento en favor de la sostenibilidad, opuesto al modelo de producción masiva que utiliza recursos sin medir el impacto social y ambiental, aboga por darle segundas, terceras o las oportunidades que sean posibles a las prendas.

/ KADER LOOKBOOK/YURI OROZCO

Por Rocío Ballestero

Esta estética rebelde inviste un significado renovado para la humanidad de hoy.

REVISTA MJ / P.22 / Edición 69

Basado en el upcycling, su filosofía es que hay prendas que ya no usamos que pueden ser reinterpretadas, transformadas y reelaboradas para evitar el desperdicio y el uso indiscriminado de recursos. Así se terminan creando productos y complementos únicos, de mayor calidad y valor que los originales.

“Trabajamos para lograr un futuro en el que la ropa que la gente ama nunca se descarte, sino que se reinvente, bajo procesos responsables, transparentes y eficientes”, comenta la diseñadora Andrea Kader, una de las impulsoras del movimiento en Costa Rica.

En su caso, trabaja con piezas adquiridas en tiendas de segunda mano o donadas por los clientes, a quienes incentiva ofreciéndoles códigos de descuento en creaciones a la medida.

La tendencia abarca tanto looks casuales como de oficina, con algo en común: promueven la comodidad, la versatilidad, la igualdad y la independencia.

MODA

@CORALBOUTIQUE

SOY MUJER

El poder del suit Más allá de combinar un saco y un pantalón, estas dos piezas juntas son emblemáticas: transmiten fuerza, poder y sofisticación, en una era en donde el papel de la mujer sigue ganando protagonismo.

Por Adriana Chaves, consultora de Imagen y Estilo, adrianachavescr.com

¡Sí chicas! ¡El suit nunca pasará de moda! Fue la misma Coco Chanel quien le dio un up de estilo, con un toque femenino, derribando estereotipos y cánones de belleza a estas prendas tradicionalmente masculinas, Más allá de ser prendas exclusivas de oficina o una tendencia pasajera viene a robar protagonismo en nuestro clóset y a ser el aliado perfecto cuando queremos proyectar una imagen glamorosa y vanguardista.

Así que si aun no tienes un suit en tu clóset, hoy te voy a dar cuatro buenas razones para que lo incorpores a tus looks: 1 Te ayudará a proyectar poder: Gracias a sus estructuras lineales, son prendas perfectas para crear una imagen de liderazgo, fuerza y elegancia, por ende, son ideales cuando ocupas puestos de jerarquía, vas a dirigir reuniones importantes o defender tu tesis. ¡El suit te dará esa confianza extra que necesitas!

2 Te aportará versatilidad: No es cierto que sean exclusivos para ambientes laborales, al contrario, este set

REVISTA MJ / P.24 / Edición 69

4 TIPS PARA ELEGIR EL SUIT IDEAL PARA TI

tiene el poder de hacerte lucir maravillosa en un evento formal o cómoda en tu día a día. La diferencia dependerá del estilo que elijas.

3

Analiza cómo es tu estilo de vida. De eso dependerá las estructuras de las prendas que vayas a comprar. Por ejemplo, para un ambiente laboral opta por telas con cuerpo, hombreras pequeñas y solapas sencillas, y siempre que te quede a la medida. Si lo vas a usar para looks casuales prefiere las telas suaves, puede ser de mangas y los estilos oversized también funcionan perfecto.

3 Si quieres lucir moderna, apuesta por un tono en tendencia. Agregar color siempre será una estrategia increíble para crear una imagen más sofisticada.

4 ¡Los zapatos son clave! Según el look que quieras crear, puedes combinarlos con unos stilettos para ocasiones formales o hacer un match perfecto con unos tenis en situaciones relajadas.

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@CORALBOUTIQUE

Si es tu primer suit, opta por un color básico de tu gusto. Lo digo porque no necesariamente tiene que ser negro; perfectamente puede ser café, vino, azul o cualquier otro que sea sencillo de combinar, teniendo en cuenta los tonos de las prendas que predominan en tu clóset.

3

Compra la talla correcta. Es importante que el blazer te quede bien de hombros y manga, que si lo cierras no quede apretado. El pantalón debe ajustar bien en cintura, cadera y tener el largo adecuado.

A veces puedes utilizar el saco y el pantalón por separado para sacarles el máximo provecho y así crear muchos looks. Lo único que necesitas es tu imaginación y empezar a mezclar las prendas formales con otras casuales, distintos tipos de zapatos y accesorios.

@CORALBOUTIQUE

@CORALBOUTIQUE

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REVISTA MJ / P.25 / Edición 69

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

Las marcas que conquistan la mente de las mujeres Revista MJ, con el apoyo de la firma CID Gallup, presenta el primer Top Of Mind del mercado femenino de América Central y República Dominicana.

Por Luis Solís y Rocío Ballestero

En un mundo cargado de información, captar la atención de los consumidores es una tarea pesada para cualquier producto o servicio.

Las marcas que logran aparecer de primero en la mente de las personas en su categoría son las referentes del mercado. Eso implica que son las que posiblemente compra la persona o las que quiere llegar a tener. De ahí la importancia de liderar el Top Of Mind (TOM), lo cual requiere de un conocimiento certero del nicho para diseñar productos y servicios que brinden experiencias de excelencia, con apoyo de publicidad certera.

“La meta de cualquier estrategia de posicionamiento de marca es justamente lograr convertirla en ese primer pensamiento que el consumidor tiene cuando detecta una necesidad. Si bien eso no

REVISTA MJ / P.26 / Edición 69

siempre significa ventas inmediatas, ya que pueden haber otros factores que influyan en la decisión de compra en el momento dado, el ser un referente del mercado crea un comportamiento aspiracional.

Es decir, la marca de su TOM siempre será su primera opción en el momento en que esos factores que eventualmente frenan la compra se hayan modificado”, señala Mariela Araya, directora y consultora de Magenta, Mercadeo.

El mercado femenino

A las mujeres de hoy en día no le gustan las etiquetas. Por eso, se debe tener cautela a la hora de incorporar elementos distintivos con el objetivo de posicionarse en el TOM de ellas.

“Los temas tradicionales de la publicidad del pasado para las mujeres –como el color rosado, los tacones, el lápiz de labios o la maternidad– pueden resultar polémicos para el público actual. Una mala

EL MARKETING DE EMPODERAMIENTO ESTÁ DE MODA

estrategia en este sentido podría ocasionar un TOM negativo, es decir, que la marca termine asociándose con estereotipos. Ya ha ocurrido que algunas que lanzan líneas femeninas con esos clichés terminan siendo un fracaso. Por el contrario, las que se alejan de esos mensajes e incorporan la inclusión real, asociada a emociones femeninas auténticas, logran un éxito innegable”, resalta Araya.

Además, siempre debe existir una segmentación lo más detallada posible, donde estén bien identificados los buyer persona: los diferentes “personajes” que por sus características particulares pertenecen a un mismo segmento, pero pueden tener diferentes motivaciones de compra. Aunque depende mucho del bien o servicio a comercializar, por regla general se le debe tratar de hablar al público potencial en su propio idioma, lo cual implica en muchas ocasiones añadir segmentación por género.

¿Cómo conectar con las compradoras?

El mercado femenino es mucho más complejo que el masculino hasta por aspectos psicológicos. Se ha comprobado que hay diferencias en la estructura del área correspondiente a la toma de decisiones en el cerebro de las mujeres con respecto al de los hombres, así como la profunda influencia de factores sociales en ese campo.

“Si una marca quiere conectar con las mujeres necesita entender bien qué necesidad debe satisfacer y, nuevamente, tener claro el buyer persona.

Por ejemplo, en la categoría de productos sanitarios femeninos todas las mujeres entre los 12

¿CÓMO HACER MARKETING DE EMPODERAMIENTO? Históricamente, se ha culpado a la publicidad de crear estándares inalcanzables de belleza y de respaldar roles de género que ponen a las mujeres en desventaja.

Ahora, las marcas necesitan hacer cambios en su comunicación, en reconocimiento de que eso debe cambiar y que la desigualdad de género es un tema especialmente sensible en nuestros días. Estos 3 consejos son un punto de partida para avanzar: 1 Diseñar mensajes que

inspiren a las mujeres a encontrar su propia voz.

De paso le vale a las marcas muchos puntos para ganar el corazón del público femenino, reforzar su reputación y hasta ganarse un lugar en sus estados de cuenta.

2 Visibilizar valores de la

marca que transmitan esperanza y poder. En

vez de limitarse a satisfacer una necesidad básica, deben hacerlas sentir que sus vidas pueden ser mejores y demostrar que están ahí para que suceda.

y 50 años, aproximadamente, son clientes potenciales, pero jamás servirá la misma estrategia para todas”, comenta Araya.

Otra característica interesante a tomar en cuenta es que las mujeres son compradoras más no usuarias de muchas líneas de productos, lo que vuelve aún más compleja esa conexión. Tal es caso de la mayoría de productos para niños, los alimentos, el vestuario en general y la educación, entre otros.

Las mujeres siguen siendo quienes más frecuentan supermercados y tiendas y es bien sabido que muchos hombres prefieren delegar la decisión de compra de sus artículos de uso personal a sus parejas, como medias, desodorante, cremas de afeitar, champú y otros.

Entonces, ¿a quién debería dirigirse realmente la publicidad en estos casos? Se requiere de un análisis más profundo para entender el mindset de los usuarios y lograr conexiones más fuertes y eficientes con el público femenino.

PUEDE VER EL TOM COMPLETO AQUÍ:

3 Impulsar campañas que

promuevan un mundo equitativo. Construcción

una cultura libre de sesgos de género y elevar la autoestima de las mujeres, con un nuevo lenguaje verbal y visual. Por ejemplo, reconociendo el papel de las mujeres en el arte, la ciencia y la tecnología y celebrando la fuerza que muestran para alcanzar sus metas.

Fuente: Luis Maram.

METODOLOGÍA DEL TOM DE MUJERES 2022

Tipo de estudio: Cuantitativo.

Entrevistas telefónicas, realizadas de forma aleatoria, en setiembre del 2021, a cargo de la consultora internacional Cid Gallup.

Muestra: 1.050 mujeres residentes en las capitales de cada uno de los países de la región; en el caso de Honduras se incluye también a San Pedro Sula (150 por país).

Margen de error: ±5,7 puntos.

REVISTA MJ / P.27 / Edición 69

1

80,3% SANTO DOMINGO DO 77% DOS PINOS (HELADOS) CR

3

4

5

6

REVISTA MJ / P.30 / Edición 69

7

12

13

14

66% NATURA'S (SALSA DE TOMATE) HN 64,9% DUCAL GT 64,9% DEL CAÑAL SV 64,9% CAFÉ PRESTO NI 64,9% EL FAISÁN NI

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

63,8% HUGGIES RE

66,2% POZUELO CR

18

64,7% PASCUAL PA

66,2% DOÑA MARÍA CR

17

66,9% SÚPER SELECTOS SV

16

66,9% SAN FRANCISCO SV

15

67,1% RICA (JUGOS ENVASADOS) DO

NI RE

67,3% SARITA HN

68,9% ESKIMO NI

11

69,6% YES SV

Honduras Rep. Dominicana

69,6% CRISTAL SV

70,6% AGUAZUL HN

10

70,7% INA GT

9

70,9% AVIANCA SV

El Salvador HN Panamá DO

71,1% PRESIDENTE DO

72,4% DURÁN PA

8

72,8% COCA-COLA RE

SV PA

74% SALVAVIDAS GT

Guatemala Costa Rica

74,4% COPA PA

80,4 % DOS PINOS (LECHE) CR

2

80,7% CAÑA REAL GT

GT CR

88% CEMENTOS PROGRESO GT

89,3% COLGATE RE

ESPECIAL TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

LAS 30 MARCAS MÁS PODEROSAS DEL TOM DE LAS MUJERES 2022 Nicaragua Regional

29

30

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

MARCAS MULTINACIONALES TOM EN LA REGIÓN

MARCAS NACIONALES TOM EN LA REGIÓN

15 16 17 18 19

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

COLGATE RE COCA-COLA RE DURÁN PA PRESIDENTE DO AVIANCA SV CRISTAL SV ESKIMO NI POZUELO CR NATURA'S (SALSA DE TOMATE) HN CAFÉ PRESTO NI PASCUAL PA HUGGIES RE HELLMANN'S HN XEDEX NI RINSO SV HOLCIM SV BIMBO RE MAGGI PA NOSOTRAS DO MASECA RE SCOTT RE LALA GT SAMSUNG (CELULARES) RE TOYOTA (RE) McDONALD's PA McDONALD's CR NIKE (ZAPATILLAS) RE NESCAFÉ GT CINTA AZUL CR DELICIA HN

REVISTA MJ / P.32 / Edición 69

20

89,3% 72,8%

1

72,4%

2

71,1%

3

70,9%

4

69,6%

5

68,9% 66,2% 66,0%

6 7 8

64,9%

9

64,7%

10

63,8%

11

62,7%

12

60,9%

13

60,8%

14

59,5% 57,5% 56,4% 54,6% 52,1% 49,9% 49,3% 49,%1 46,1% 45,5% 44,6% 44,1% 42,0% 42,6% 42,5%

CEMENTOS PROGRESO GT CAÑA REAL GT DOS PINOS (LECHE) CR SANTO DOMINGO DO DOS PINOS (HELADOS) CR COPA PA SALVAVIDAS GT INA GT AGUAZUL HN YES SV SARITA HN RICA (JUGOS ENVASADOS) DO SAN FRANCISCO SV SUPER SELECTOS SV

88,0%

21 22

80,7%

23

80,4%

24

80,3%

25

77,0%

26

74,4% 74,0% 70,7% 70,6% 69,6% 67,3% 67,1% 66,9% 66,9%

27 28 29 30

DOÑA MARIA CR DUCAL GT DEL CAÑAL SV EL FAISÁN NI GALLO GT SARITA GT TOÑA NI ROMA CR IMPERIAL CR DOS PINOS (YOGURT) CR SULA HN ESTRELLA AZUL PA BONLAC PA BON DO CRISOL DO GALLO DORADO GT

66,2% 66,0% 66,0% 64,9% 63,3% 62,0% 60,3% 58,8% 56,1% 56,1% 53,6% 53,2% 52,6% 52,0% 50,7% 49,3%

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

LAS 30 MARCAS MÁS PODEROSAS POR PAÍS

HONDURAS 1 2 3 4 5

GUATEMALA

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

CEMENTOS PROGRESO COLGATE CAÑA REAL MASECA SALVAVIDAS INA COCA-COLA HUGGIES DUCAL GALLO SARITA BIMBO LALA GALLO DORADO TOYOTA SABA SAMSUNG (CELULARES) IDEAL NESCAFÉ AVIANCA McDONALD's JOHNNIE WALKER TOLEDO SCOTT NIKE (ZAPATILLAS) SAMSUNG (TELEVISORES) HEAD&SHOULDERS KERN'S SUZUKI HELLMANN'S

6

88,0%

8

87,3% 80,7%

1

76,0%

2

74,0%

3

70,7%

4

68,7%

5

68,7%

6

66,0%

7

63,3%

8

62,0%

9

61,3%

10

49,3%

11

49,3%

12

48,7%

13

48,0%

14

46,0%

15

42,7%

16

42,0%

17

42,0%

18

41,3%

19

40,7%

20

40,7%

21

39,3%

22

39,3%

23

38,0%

24

37,3%

25

36,7%

26

35,3%

27

34,0%

28 29 30

REVISTA MJ / P.34 / Edición 69

7

EL SALVADOR COLGATE COCA-COLA HUGGIES MASECA AVIANCA CRISTAL YES SAN FRANCISCO SUPER SELECTOS DEL CAÑAL SCOTT RINSO HOLCIM SAMSUNG (CELULARES) NATURA'S McCORMICK TOYOTA NIKE (ZAPATILLAS) METROCENTRO BIMBO SARITA ORISOL SONY SABA ST. JACK'S PILSENER DOVE SAMSUNG (TABLETAS) DEL VALLE CALVO

90,5% 79,5% 75,0% 70,9% 70,9% 69,6% 69,6% 66,9% 66,9% 66,0% 62,2% 60,8% 59,5% 55,4% 54,1% 52,0% 50,7% 46,6% 45,3% 44,6% 41,9% 39,9% 38,5% 35,8% 35,1% 34,5% 33,8% 33,8% 30,4% 28,4%

9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

COLGATE HUGGIES AGUAZUL COCA-COLA SARITA NATURA'S (SALSA DE TOMATE) HELLMANN´S MASECA SULA TOYOTA SCOTT NIKE (ZAPATILLAS) SAMSUNG (CELULARES) LA COLONIA DELICIA XEDEX BIJAO YAMAHA BIMBO EL CAÑAL CLOVER ORO KOTEX SAMSUNG (TABLETAS) SAMSUNG (TELEVISORES) PALMOLIVE NATURA'S HEAD&SHOULDER AMERICAN AIRLINES OREO

88,2% 71,2% 70,6% 67,3% 67,3% 66,0% 62,7% 58,2% 53,6% 53,6% 52,3% 47,7% 46,4% 45,1% 42,5% 42,5% 42,5% 40,5% 39,9% 35,9% 35,9% 35,3% 35,3% 34,0% 32,0% 30,7% 29,4% 29,4% 28,7% 25,5%

PANAMÁ 1 2 3 4

NICARAGUA

5 6

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

COLGATE COCA-COLA ESKIMO BIMBO CAFÉ PRESTO EL FAISÁN MASECA XEDEX TOÑA SAMSUNG (CELULARES) HUGGIES SCOTT TOYOTA CANAL SAN ANTONIO ROMA KOTEX NATURA´S NIKE FIRESTONE LA COLONIA SAMSUNG (TABLETAS) FUENTE PURA METROCENTRO SAMSUNG (TELEVISORES) HEAD&SHOULDER AMERICAN AIRLINES JOHNNIE WALKER OREO PROTEX

88,7% 78,1% 68,9% 66,2% 64,9% 64,9% 62,3% 60,9% 60,3% 58,3% 51,7% 49,0% 48,3% 45,0% 44,4% 44,4% 41,7% 40,4% 39,1% 37,7% 37,1% 36,4% 35,1% 33,8% 33,1% 32,5 31,8% 31,1%

COSTA RICA

7 8

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

29,1%

27

27,8%

28 29 30

COLGATE DOS PINOS (LECHE) BIMBO DOS PINOS (HELADOS) COCA-COLA DOÑA MARIA POZUELO HUGGIES ROMA IMPERIAL DOS PINOS (YOGURT) SCOTT DON PEDRO McDONALD's SAMSUNG (CELULARES) CINTA AZUL TOYOTA FIRESTONE NIKE (ZAPATILLAS) 1820 MASECA DOVE SARDIMAR TÍO PELÓN DOS PINOS (JUGOS ENVASADOS) CLOVER MULTIPLAZA ALPINA SABA SAMSUNG (TELEVISORES)

89,9%

9

80,4%

10

80,4%

11

77,0%

12

73,6%

13

66,2%

14

66,2%

15

63,5%

16

58,8%

17

56,1%

18

56,1%

19

46,6%

20

45,9%

21

44,6%

22

43,2%

23

42,6%

24

42,6%

25

41,2%

26

40,5%

27

38,5%

28

37,8%

29

37,8%

30

COLGATE COPA DURÁN COCA-COLA PASCUAL MAGGI HUGGIES ESTRELLA AZUL BONLAC BIMBO SAMSUNG (CELULARES) NIKE (ZAPATILLAS) McDONALD's SAMSUNG (TELEVISORES) SABA LA CHIRICANA SAMSUNG (TABLETAS) ÚNICO TOYOTA ALBROOK MALL PANAFOTO HEAD&SHOULDER EL REY GOLD MILLS DEL MONTE DELL PABO ATLAS CAMELLIA McCORMICK

91,0% 74,4% 72,4% 69,9% 64,7% 56,4% 54,5% 53,2% 52,6% 52,6% 48,1% 46,8% 45,5% 42,9% 42,3% 41,7% 41,7% 41,0% 39,7% 36,5% 33,3% 32,1% 32,1% 30,8% 29,5% 27,6% 26,9% 25,6% 23,7% 23,7%

37,2% 36,5% 35,1% 33,8% 33,1% 32,4% 32,4% 32,4%

REVISTA MJ / P.35 / Edición 69

ALIMENTOS Y BEBIDAS

ESPECIAL

AGUA

SV

HN

NI

CR

1

Primer lugar

JUGOS ENVASADOS

En casi todos los países, la marca más recordada lidera con mucha comodidad, excepto en Costa Rica, donde no hay un líder claro. En Panamá, la principal disputa es por el segundo lugar.

GT

PA

Tercer lugar 3

DO

REVISTA MJ / P.36 / Edición 69

En general, es un segmento de alta competencia.

En Guatemala y Honduras, de hecho, hay un pulso cerrado entre el primero y el segundo lugar.

Solo Rica domina a sus anchas en República Dominicana.

1

Salvavidas 74%

1

Del Frutal 24%

2

Cielo 6,7%

2

Kern's 20%

3

Aqua 1,3%

3

Tampico 11,3%

1

Cristal 69,6%

1

Del Valle 30,4%

2

Alpina 6,8%

2

Petit 23%

3

Las Perlitas 4,1%

3

Cascada 4,1%

1

Aguazul 70,6%

1

Natura's 29,4%

2

Danasi 3,9%

2

Sula 24,8%

3

Arroyo 2,6%

3

Del Valle 8,5%

1

Fuente Pura 35,1%

1

Del Valle 21,9%

2

Alpina 16,6%

2

Natura's 11,9%

3

Brisa/Cielo 6%

3

Hi-C 9,9%

1

Alpina 32,4%

1

Dos Pinos 35,1%

2

Cristal 31,1%

2

Tropical 14,9%

3

Manantial 3,4%

3

Hi-C 6,8%

1

Dasani 23,1%

1

Del Monte 29,5%

2

Cristalina 10,9%

2

Del Valle 14,1%

3

Purissima 9,6%

3

Estrella Azul 12,8%

1

Planeta Azul 45,4%

1

Rica 67,1%

2

Dasani 29,6%

2

Santal 12,5%

3

Cristal 9,2%

3

Tropical 2%

2

Segundo lugar

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

GT

SV

HN

NI

CR

PA

DO

ALIMENTOS Y BEBIDAS

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

BEBIDAS PREPARADAS Tang, marca de Mondelēz, es una de las más recordadas en los distintos mercados analizados.

En El Salvador, Nicaragua y Costa Rica lidera con holgura, mientras que en Honduras, Panamá y República Dominicana libra una lucha más pareja con las demás.

SV

HN

NI

Yus 26%

1

Nido 30%

2

Gatorade 8%

2

Dos Pinos 16,7%

3

Tang 6,7%

3

Anchor 14%

1

Salud 25,7%

2

Australian 23,6%

3

Nido 16,2%

GT

1

Tang 23%

2

Gatorade 11,5%

3

Powerade 2,7%

1

Zuko 21,6%

1

Sula 53,6%

2

Tang 19%

2

Leyde 13,1%

3

Gatorade 7,8%

3

Nido 6,5%

1

Tang 17,2%

1

Parmalat 23,8%

2

Gatorade/Raptor 7,9%

2

La Lechera 11,9%

3

Zuko 6,6%

3

Eskimo 10,6%

1

Tang 29,1%

1

Dos Pinos 80,4%

2

Tropical 12,2%

2

Coronado 6,1%

3

Gatorade 6,8%

3

Lala 2%

1

Tang 15,4%

1

La Chiricana 41,7%

2

Zuko 14,7%

2

Estrella Azul 12,8%

3

Gatorade 12,2%

3

Nevada 11,5%

1

Tang/Gatorade 6,6%

1

Rica 31,6%

2

Milex 16,4%

3

Lastamilk 10,5%

SV

HN

NI

CR

PA

DO

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

CR

Aquí se ubica la cuarta marca más fuerte de este TOM femenino: Dos Pinos, mencionada por 8 de cada 10 consumidoras de Costa Rica. El mercado más competitivo es el salvadoreño, donde no hay un claro líder.

1

GT

Primer lugar

LECHE

REVISTA MJ / P.38 / Edición 69

2

Quala 6,4%

3

Ciclón 4,6%

PA

DO

3

REVISTA MJ / P.40 / Edición 69

Yoplait 2,6%

Yoka 20,4%

Yoplait 8,6%

1

Dos Pinos 2%

2

3

CR

3

Nescafé 9,9%

3

1

PA

3

Aroma 1,7%

Café Presto 2%

PA

2

Santo Domingo 80,3%

Café Cocle/Dorado 2,6%

Nescafé 3,2% 2

Volio 8,1% 3

Durán 72,4%

Rey 14,9%

1820 38,5% 2

1

1

Selecto/Juan Valdez 4,6%

2

CR

Estrella Azul 16,9%

Bonlac 56,1%

1

NI

Yoplait 10,1%

Coronado 16,9%

2

La marca YES, en El Salvador, es la que cosecha el mejor resultado.

También destaca el caso de la costarricense Dos Pinos que,

3

Dos Pinos 56,1%

3

Maya 11,1%

3

Café Presto 64,9%

Indio 11,8%

2

NI

1

Yoplait 9,3%

Parmalat 9,9%

2

HN

3

Eskimo 22,5%

1

Oro 35,3%

1

Listo 16,9%

Nescafé 20,3%

2

HN

1

Dos Pinos 7,8%

YES 8,5%

SV

2

GT 3

Musum 22,3%

Santo Domingo, en República Dominicana, y Durán, en Panamá, sacan músculo y cosechan los

2

Yoplait 1,4%

3

YOGURT

3

Salud 8,8%

2

Incasa 10%

Musum 8,7%

2

Nescafé 42%

1

3

1

ALIMENTOS Y BEBIDAS

SV

Yoplait 24,2%

YES 69,6%

Primer lugar

GT

1

Dos Pinos 4%

1

CAFÉ

1

3

Danone 6%

2

Segundo lugar

Lala 49,3%

2

1

Tercer lugar

ESPECIAL TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

mejores resultados de esta categoría.

Entretanto, en El Salvador no hay un líder claro.

DO

aparte de liderar su mercado natal, también se mete en el top 3 de Guatemala, Honduras y República Dominicana.

DO

ALIMENTOS Y BEBIDAS

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

GALLETAS

HELADOS

La contienda entre Pozuelo y Oreo salta a la vista.Pozuelo, Chicky y María, de la transnacional Nutresa, lideran en Guatemala y Costa Rica; mientras que Oreo y Club Social, de Mondelēz, muestra su fortaleza en El Salvador, Honduras y Nicaragua.

1

Chiky 19,3%

1

Sarita 62%

2

Pozuelo 18%

2

Pops 17,3%

3

Oreo 15,3%

3

Dos Pinos 1,3%

GT

SV

HN

CR

GT

1

Oreo 24,3%

1

Sarita 41,9%

2

Chiky 15,5%

2

La Nevería 26,4%

3

Lido 12,8%

3

Boston 8,1%

1

Oreo 25,5%

1

Sarita 67,3%

2

María 9,8%

2

Dos Pinos 8,5%

3

Lido 9,2%

3

Oso Polar 4,6%

1

Oreo 29,1%

1

Eskimo 68,9%

2

Pozuelo 14,6%

2

Dos Pinos 9,3%

3

Club Social 8,6%

3

Magnum 1,3%

1

Pozuelo 66,2%

1

Dos Pinos 77%

2

Oreo 7,4%

2

Pops 10,1%

3

Chiky 5,4%

3

Sarita 2,7%

1

Pascual 64,7%

1

Estrella Azul 53,2%

2

Oreo 10,9%

2

Bonlac 24,4%

3

María 7,1%

3

Dos Pinos 7,1%

1

Oreo/Princesa 10,5%

1

Bon 52%

2

Club Social 9,2%

2

Bonlac 2%

3

Guarina 9,1%

3

Häagen-Dazs 1,3%

SV

HN

NI

CR

PA

DO

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

Primer lugar

NI

Sarita muestra su fortaleza en la región, al coronarse en tres de los siete mercados analizados.

En la mayoría duplica o triplica la ventaja ante sus más cercanos perseguidores.

REVISTA MJ / P.42 / Edición 69

PA

DO

BENEFiCiOS SALUDABLES

iNGREDiENTES NATURALES

DELiCiOSO SABOR

REVISTA MJ / P.44 / Edición 69

1

Ducal 5,4%

3

Natura's 66%

Kern's 6,1%

3

Linda 4,6%

PA

La Famosa 15,1%

Victorina 17,1%

1

Lido 0,7%

Bimbo 9,9% 2

3

Pepín 34,9% 1

Ideal 7,1%

Rimith 17,9% 2

3

Bimbo 52,6% 1

Bimbo 80,4%

PA

2

Del Monte 5,1%

CR

3

Maggi 56,4%

Natura's encabeza con comodidad en El Salvador, Honduras y Nicaragua, mientras

1

Natura's 12,8%

1

Aurora /Bambino 3,3%

CR

Natura's 15,4%

3

NI

Kern's 18,9%

3

Monarca 4%

2

NI

2

Banquete 22,3%

Frucco 5,3%

Bimbo 66,2%

1

Bambino 8,5%

Bimbo 39,9%

3

1

Lido 35,1%

Monarca 2,7%

2

Bimbo 44,6%

Monarca 10,5%

3

1

América Central es territorio Bimbo. La mexicana lidera con amplitud en cada uno de los mercados e incluso

2

1

Kern's 26,5%

HN

3

Natura's 40,4%

Europa 14%

San Martín 2,7%

2

Bimbo 61,3%

HN

2

SALSAS DE TOMATE

1

Issima 3,3%

SV 2

3

1

ALIMENTOS Y BEBIDAS

PAN DE MOLDE

3

Primer lugar

GT

2

Natura's 54,1%

Ducal 6%

1

SV

Campo Fresco 12,4%

1

3

Natura's 36%

2

Segundo lugar

Kern's 36,7%

2

1

Tercer lugar

GT

2

3

ESPECIAL TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

figura como insuperable en Costa Rica, donde es la única marca que tienen presente las mujeres.

DO

que libra un tú a tú en Guatemala con Kern´s y se ubica de tercera en Costa Rica.

DO

ALIMENTOS Y BEBIDAS

ESPECIAL

WHISKY

EMBUTIDOS

Johnnie Walker camina con fuerza entre las consumidoras del área. La marca consigue liderar en seis de los siete mercados analizados. Logra su mejor resultado en Guatemala.

GT

SV

HN

NI

CR

Delicia y Cinta Azul, marcas de la internacional Cargill, cosechan los mejores resultados de la categoría. Por su parte, la guatemalteca Toledo, aparte de dominar su mercado natal, también se alza con el primer lugar en El Salvador.

1

Johnnie Walker 40,7%

1

Toledo 40,7%

2

Chivas Regal 6,7%

2

Perry 14,7%

3

Jack Daniel's 4%

3

Bremen 14%

1

Johnnie Walker 12,2%

1

Toledo 18,2%

2

Chivas Regal 8,8%

2

Fud 9,5%

3

Jack Daniel's 6,1%

3

La Única 6.1%

1

Johnnie Walker 17%

1

Delicia 42,5%

2

Chivas Regal 14,4%

2

Europea 14,4%

3

Jack Daniel's 8,5%

3

San Miguel 3,3%

1

Johnnie Walker 31,1%

1

Delmor 16,6%

2

Chivas Regal 11,9%

2

Cainsa 4%

3

Jack Daniel's 4%

3

Zenu 3,3%

GT

SV

HN

NI

1

Johnnie Walker 31,8%

1

Cinta Azul 42,6%

2

Old Parr 7,4%

2

Zar 7,5%

3

Chivas Regal 6,1%

3

Kimby 6,1%

1

Old Parr 18,6%

1

Kiener 23,1%

2

Johnnie Walker 17,3%

2

Rimith 16,7%

3

Buchanan's 12,8%

3

Berard 9%

1

Johnnie Walker 25,7%

1

Induveca 39,5%

2

Buchanan's 11,8%

2

Sosua 3,3%

3

Chivas Regal 11,2%

3

Checo 2%

CR

PA

DO

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

Primer lugar

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

REVISTA MJ / P.46 / Edición 69

PA

DO

ALIMENTOS Y BEBIDAS

ESPECIAL

ACEITE DE COCINA

FRIJOLES Ducal en Guatemala y Don Pedro en Costa Rica son las marcas que más cosechan menciones.

Destaca que las consumidoras nicaragüenses, en su mayoría, no conocen alguna marca.

GT

SV

HN

NI

CR

La dominante de la categoría es Crisol, al conquistar a más de la mitad de las consumidoras dominicanas.

Solo en Nicaragua no hay un líder claro, porque la diferencia entre las tres principales es mínima y está dentro del margen de error.

1

Ducal 66%

1

Ideal 42,7%

2

La Chula 7,3%

2

Olmeca 14%

3

Del Monte 3,3%

3

Mazola 11,3%

1

San Francisco 16,2%

1

Orisol 39,9%

2

Natura's 11,5%

2

Mazola 25%

3

Don Frijol 6,8%

3

El Dorado 8,1%

1

Natura's 19%

1

Clover 35,9%

2

Rojitos 9,8%

2

Mazola 30,1%

3

Goya 2%

3

Clavel /Orisol 2,6%

1

Ducal 5,3%

1

Ámbar 17,9%

2

Rojitos 4,6%

2

Mazola 17,2%

3

Sabemas/Don Pedro 4%

3

Corona 16,6%

1

Don Pedro 45,9%

1

Clover 33,8%

2

Ducal 7,4%

2

Capullo 12,2%

3

Sabemas 6,1%

3

Mazola 6,8%

1

Camellia 23,7%

1

Pabo 26,9%

2

Amapola 15,4%

2

Wesson 6,4%

3

Nutritos 10,9%

3

Sarita 4,5%

1

Goya 11,2%

1

Crisol 50,7%

2

Del Monte 3,3%

2

Mazola 7,9%

3

Don Pedro 2%

3

El Gallo 3,9%

GT

SV

HN

NI

CR

PA

DO

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

Primer lugar

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

REVISTA MJ / P.48 / Edición 69

PA

DO

3

Pizza Hut 6,6%

Burger King 11,2%

2

PA

KFC 10,5%

McDonald's 14,5%

1

1

Balboa 12,2% 3

3

2

Brahma 3,3%

Corona 5,3%

Presidente 71,1%

Panamá 9,2%

Atlas 25,6%

Bavaria 8,8%

Pilsen 10,1%

2

1

2 3

Corona 6,6%

Imperial 56,1%

3

Victoria 13,2%

PA

3

Burger King 3,8%

3

CR

KFC 21,8%

1

2

Toña 60,3%

Corona 13,1%

3

1

Barena 19,6%

2

CR

2

McDonald's 45,5%

KFC 7,4%

Los arcos dorados de McDonald´s dominan la mente en cuatro de los siete mercados

3

NI

Pizza Hut 8,8%

Corona 12,2%

3

Salva Vida 22,2%

Golden 12,8%

2

Pilsener 34,5%

NI

2

McDonald's 44,6%

3

1

Corona 8%

Gallo 63,3% Dorada 2,7%

2

Las marcas locales dominan la mente de las consumidoras en el área. Presidente muestra el resultado más poderoso, con más del 70%

1

Tip Top 26,5%

1

HN

McDonald's 25,2%

Wendy's 9,2%

3

SV

Pizza Hut 10,5%

COMIDA RÁPIDA

2

Burger King 22,9%

1

3

1

ALIMENTOS Y BEBIDAS

HN

1

Campero 10,8%

2

Primer lugar

GT

Burger King 9,5%

Pizza Hut 27,7%

Taco Bell 10%

3

1

Campero 12%

2

1

SV

2

3

Segundo lugar

McDonald's 41,3%

2

GT

1

1

Tercer lugar

CERVEZAS de las menciones en República Dominicana. Por otro lado, Honduras figura como el mercado con mayor competencia.

DO

analizados. En Panamá y Costa Rica es donde consigue sus mejores resultados.

DO

REVISTA MJ / P.49 / Edición 69

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

Don Pedro 4,6% 3

2

La Garza 24,3%

Campo 27,6% 1

Arrossísimo 5,8%

Premier 10,3% 1

Espiga Dorada 8,3%

3

Indiana 10,1%

DO

1

1

2

Luisiana 23%

Tío Pelón 36,5% 1

3

Doña María 3,3% 3

Tío Pelón 6%

2

PA

CR

1

El Faisán 64,9%

Tío Rico 4,6% 3

Progreso 20,9% 1

San Pedro 8,8% 2

San Francisco 66,9%

Suli 2,7% 3

NI

2

HN

SV

2

El Molinero 13,3%

GT

2

ARROZ

Gallo Dorado 49,3%

en El Salvador, y el Faisán, en Nicaragua, donde aventajan a sus más cercanos perseguidores por más de 50 puntos porcentuales.

En la mayoría de los mercados, el primer lugar domina con facilidad las menciones. Destacan los casos de San Francisco,

Diplomático 7,8%

ALIMENTOS Y BEBIDAS

ESPECIAL

SV

HN

NI

CR

PA

DO

3 REVISTA MJ / P.50 / Edición 69

2

Barilla 10,5% 3

Princesa 16,4%

Milano 45,4% 1

La Parmigiana 5,1%

Barilla 6,4% 2

Suprema 12,2% 1

Barilla 3,4%

Lucema 6,8% 2

3

Roma 58,8%

Roma 44,4% 1

1

Issima 5,9% 3

Suli 2%

Bruni 9,8% 2

3

INA 17,6% 1

INA 7,9%

Roma 4,1% 3

2

INA 14,2%

Fama 23,6% 1

2

L'italiana 2% 3

Roma 4% 2

INA 70,7% 1

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

Primer lugar

GT

país y también es la preferida en Honduras, aunque en mucha menor medida. La costarricense Roma es otra que logra conquistar en su mercado y en la vecina Nicaragua.

Roma es una de las protagonistas de la categoría al liderar en dos mercados. La guatemalteca INA es la reina. Atrapa la gusto del 71% de las consumidores de su

PASTAS

ALIMENTOS Y BEBIDAS

MAYONESA

AZÚCAR Marcas locales son las que más endulzan a las consumidoras de Centroamérica, en especial Caña Real, Doña María y Del Cañal. En Panamá no hay ninguna tan bien posicionada, y aún menos en República Dominicana, donde la principal es un producto sustituto.

GT

SV

HN

1

Hellmann's 34%

2

Anabelly 18,7%

3

B&B 9,3%

1

McCormick 52%

2

Hellmann's 25%

3

Del Chef 6,1%

El Cañal 35,9%

1

Hellmann's 62,7%

2

Caña Real 19%

2

McCormick 3,3%

3

Doña Matilde 6,5%

3

Regia/Kraft 2,6%

1

San Antonio 44,4%

1

Hellmann's 23,8%

2

Monte Rosa 11,9%

2

McCormick 17,2%

3

Doña María 2%

3

Mavessa 5,3%

1

Caña Real 80,7%

2

La Montaña 4,7%

3

La Morena 2,7%

1

Del Cañal 66%

2

La Morena 4,1%

3

Doña Blanca 2,7%

1

DO

Segundo lugar

SV

HN

NI

Doña María 66,2%

1

Lizano 27%

2

Victoria/Equal 4,1%

2

Hellmann's 24,3%

3

Zukra 4%

3

Kraft 6,1%

1

La Morena 22,4%

1

McCormick 23,7%

2

Estrella Azul 17,9%

2

La Doña 17,3%

3

Santa Rosa 8,3%

3

Hellmann's 13,5%

1

Splenda 8,6%

1

Baldom 34,9%

2

First Class 7,2%

2

Hellmann's 3,3%

3

Líder 5,9%

3

La Doña 2,6%

CR

PA

DO

3

Tercer lugar

2

PA

GT

1

1

Primer lugar

NI

CR

La estadounidense Hellmann´s tiene una posición de privilegio en toda la región. Consigue su mejor resultado en Honduras, donde cautiva a casi el 63% de las consumidoras. Solo le cede la punta a McCormick, en El Salvador y Panamá, y a Lizano, en Costa Rica.

REVISTA MJ / P.51 / Edición 69

ALIMENTOS Y BEBIDAS

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

GASEOSAS

HARINA DE MAÍZ

Coca-Cola no tiene rival en la punta, mientras que sí hay alta competencia por los segundos y terceros lugares, donde Pepsi lleva ventaja.

1

Coca-Cola 68,7%

1

Maseca 76%

2

Pepsi 18,7%

2

Del Comal 3,3%

3

7 Up 2,7%

3

Gold Mills 1,3%

GT

SV

HN

CR

GT

1

Coca-Cola 79,7%

1

Maseca 70,9%

2

Pepsi 3,4%

2

Del Comal 6,8%

3

Kolashanpan 2%

3

Doña Blanca 6,1%

1

Coca-Cola 67,3%

1

Maseca 58,2%

2

Pepsi 9,8%

2

La Rosa 9,2%

3

Fanta 2%

3

Gold Star 7,2%

1

Coca-Cola 78,1%

1

Maseca 62,3%

2

Pepsi 11,3%

2

Del Comal 4%

3

Big Cola 0,7%

3

MasaRica 3,8%

1

Coca-Cola 73,6%

1

Maseca 37,8%

2

Pepsi 4,7%

2

MasaRica 36,5%

3

Canada Dry 4,1%

3

Doña Blanca 0,7%

1

Coca-Cola 69,9%

1

Gold Mills 30,8%

2

Canada Dry/Pepsi 5,1%

2

Harinas Panamá 8,3%

3

Fresca 2,6%

3

Maseca 3,8%

1

Coca-Cola 72,4%

1

Mazorca 28,9%

2

Cola Real 8,6%

2

Blanquita 19,7%

3

7 Up 2,6%

3

Maseca 3,3%

SV

HN

NI

CR

PA

DO

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

Primer lugar

NI

La mexicana Maseca es la marca más recordada en la mayoría de los mercados. En Guatemala, El Salvador, Honduras y Nicaragua, la distancia con el segundo lugar es apabullante, mientras que en Costa Rica sí mantiene una lucha cercana con la marca MasaRica.

REVISTA MJ / P.52 / Edición 69

PA

DO

1

Sardimar 9,3% 3

Sardimar 37,2%

Gaviota 15,9%

Calvo 18,5%

1 2

Sirena 4,6%

3

Bumble Bee 9,2%

Sardimar 9,8%

1

96

Paco Fish 9,2% Brunswich 5,9%

Cherry Star 11,8% 1

3

Pacífico Azul 7,7% 3

PA

2

Blue Pacific 14,1%

Calvo 19,2% 1

CR

2

Calvo 10,1%

NI

3

HN

Tesoro del Mar 30,4%

2

Sardimar 7,4%

3

SV

2

Calvo 28,4%

1

Pacífico Azul 22,3%

Sardimar 8%

3

Pacífico Azul 11,3%

Sirena 28,7% GT

2

2

1

ALIMENTOS Y BEBIDAS

ATÚN Ninguna marca sobrepasan el 38% en menciones, siendo Sardimar la más fuerte de la categoría y la única presente en el top 3 de toda Centroamérica, aunque solo es la número uno en Honduras y Costa Rica.

DO

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

TOP 3

ALIMENTOS Y BEBIDAS 1

2

3

1

66,2%

64,7%

29,1%

69,6%

Salvavidas (GT)

Aguazul (HN)

Cristal (SV)

Pozuelo (CR)

Pascual (PA)

Oreo (NI)

67,1%

35,1%

30,4%

77%

68,9%

67,7%

Rica (DO)

Dos Pinos (CR)

Del Valle (SV)

Dos Pinos (CR)

Eskimo (NI)

Sarita (HN)

29,1%

26%

23%

66%

56,4%

54,1%

Tang (CR)

Yus (GT)

Tang (SV)

Natura's (HN)

Maggi (PA)

Natura's (SV)

80,4%

53,6%

41,7%

80,4%

66,2%

61,3%

Dos Pinos (CR)

Sula (HN)

La Chiricana (PA)

Bimbo (CR)

Bimbo (NI)

Bimbo (GT)

80,3%

72,4%

64,9%

40,7%

31,8%

31,1%

Santo Domingo (DO)

Café Durán (PA)

Café Presto (NI)

Johnnie Walker (GT)

Johnnie Walker (CR)

Johnnie Walker (NI)

69,6%

56,1%

52,6%

42,6%

42,5%

40,7%

Yes (SV)

Dos Pinos (CR)

Bonlac (PA)

GALLETAS

70,6%

YOGURT

EMBUTIDOS

CAFÉ

WHISKY

PAN DE MOLDE

SALSAS DE TOMATE

HELADOS

AGUA JUGOS ENVASADOS

3

74%

LECHE

BEBIDAS PREPARADAS

2

REVISTA MJ / P.54 / Edición 69

Cinta Azul (CR)

Delicia (HN)

Toledo (GT)

BAKER TILLY COSTA RICA crea que garantizan el crecimiento, la especialización y el éxito de nuestros clientes a nivel nacional y fuera de nuestras fronteras.

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BAKER TILLY COSTA RICA es miembro de una de las redes líderes en el mundo, que une a empresas independientes para proporcionar servicios profesionales de alta calidad en los mercados internacionales y regionales. Se encuentran en:

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

TOP 3

ALIMENTOS Y BEBIDAS 1

3

1

3

80,7%

66,2%

66%

Caña Real (GT)

Doña María (CR)

Del Cañal (SV)

62,7%

52%

34,9%

Ducal (GT)

Don Pedro (CR)

Camellia (PA)

50,7%

42,7%

39,9%

Crisol (DO)

Ideal (GT)

Orisol (SV)

Hellmann's (HN)

McCormick (SV)

Baldom (DO)

71,1%

63,3%

60,3%

79,7%

78,1%

74%

Presidente (DO)

Gallo (GT)

Toña (NI)

Coca-Cola (SV)

Coca-Cola (NI)

Coca-Cola (CR)

45,5%

44,6%

41,3%

76%

70,9%

62,3%

McDonald's (PA)

McDonald's (CR)

McDonald's (GT)

Maseca (GT)

Maseca (SV)

Maseca (NI)

66,9%

64,9%

49,3%

37,2%

30,4%

28,4%

San Francisco (SV)

El Faisán (NI

Gallo Dorado (GT)

Sardimar (CR)

Tesoro del Mar (CR)

Calvo (SV)

69,6%

56,1%

52,6%

INA (GT)

Roma (CR)

Milano (DO)

MAYONESA

AZÚCAR

23,7%

FRIJOLES

45,9%

HARINA DE MAIZ

GASEOSAS

PASTAS

ATÚN

ARROZ

COMIDA RÁPIDA

2

66%

CERVEZAS

ACEITE DE COCINA

2

REVISTA MJ / P.56 / Edición 69

3

REVISTA MJ / P.58 / Edición 69

Zara 10,5%

1

Zara 7,4%

Levi's 5,3%

Adidas 9%

Zara 10,4%

Forever 21 7,9%

PA

3

3

Adidas 6,5% Levi's 15,9%

3

1

1

Nike 12,2%

Aéropostale 6,1%

Tommy Hilfiger 11,5%

3

Tommy Hilfiger 6,8%

Levi's 12,8%

3

Zara/Nike 9,9%

Adidas 14,5% Polo Ralph Lauren 5,9%

2

1

Polo Ralph Lauren/Adidas 10,3%

2

2

1

Calvin Klein/ Hollister 7,3%

Aéropostale 9,9%

Levi's 7,8%

2

Pepe Jeans 10,5%

PA

Victoria's Secret/Adidas 8,6%

1

Tommy Hilfiger 5,1%

CR

3

Levi's 12,2%

Calvin Klein 6,1%

2

CR

Nike/Victoria's Secret 7,1%

1

NI

Calvin Klein 4,1%

Por la diferencia entre las principales marcas mencionadas, no se puede hablar de una marca líder en la mayoría de los

3

3

3

2

1

Levi's 9,3%

3

Pierre Cardin 16,2%

Adidas 10%

2

McGregor 16%

NI

Victoria's Secret 6,8%

3

Calvin Klein 5,3%

Zara 15,2%

HN

2

1

Adidas 6,5%

SV

3

1

1

CUIDADO PERSONAL

HN

2

1

Aéropostale 5,4%

ROPA FEMENINA

Victoria's Secret 7,8%

3

Zara 6,1%

GT

2

Victoria's Secret 8,8%

Adidas 6%

Primer lugar

SV

2

1

3

1

GT

Es una de las categorías de mayor competencia.

Pierre Cardin es el más fuerte de la categoría y el

2

Forever 21 11,3%

Segundo lugar

Victoria's Secret/Zara 9,3%

1

2

ROPA MASCULINA

2

2

Tercer lugar

ESPECIAL TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

número uno de El Salvador.

Entretanto, los nombres de Adidas y Levi's resuenan en varios países.

DO

mercados. En el único mercado donde el primer lugar logra una diferencia significativa es en Nicaragua.

DO

CUIDADO PERSONAL

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

DETERGENTES

CHAMPÚ

Xedex, de Unilever, es la líder indiscutible en Nicaragua y Honduras, mientras que Ariel, de P&G, le arrebata la punta en Guatemala y Panamá, y Rinso, también parte de la familia de Unilever, se impone en El Salvador.

1

Ariel 27,3%

1

Head&Shoulders 37,3%

2

Xedex 14,7%

2

Pantene 20%

3

Fab 10,7%

3

Palmolive 14,7%

GT

Rinso 60,8%

1

Head&Shoulders 25,7%

2

Xedex 20,9%

2

Pantene 14,9%

3

Suavitel/Ariel 2%

3

Palmolive 12,8%

CR

SV

1

Xedex 42,5%

1

Head&Shoulders 29,4%

2

Ariel/Ace 5,9%

2

Pantene 19,4%

3

Acción 3,9%

3

Sedal 15%

1

Xedex 60,9%

1

Head&Shoulders 32,5%

2

Fab 7,3%

2

Pantene 14,6%

3

Ace 5,3%

3

Palmolive 11,9%

1

Irex 25%

1

Head&Shoulders 25,7%

2

Rinso 24,3%

2

Pantene 15,5%

3

Ariel 16,2%

3

Dove 11,5%

1

Ariel 21,2%

1

Head&Shoulders 32,1%

2

Xedex 15,4%

2

Pantene 23,1%

3

Sip 5,8%

3

Palmolive 14,1%

1

Brillante 30,9%

2

Omo 18,4%

3

Fab 17,1%

HN

NI

CR

PA

DO

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

Primer lugar

NI

GT

1

SV

HN

La estadounidense P&G tiene el dominio absoluto de la categoría, con sus marcas Head&Shoulders, puntera en todos los países, y Pantene, consolidada como la principal rival.

REVISTA MJ / P.60 / Edición 69

PA 1 Head&Shoulders/ Pantene 18,4%

DO

2

Sedal 15,1%

3

Dove 6,6%

3

Reebook 7,9%

3

Nike 48,5%

PA

Adidas 19,7%

1

Converse 5,1%

1

Protex 17,6%

Dove 37,8% 1

Palmolive 16% 3

3

Dove 17,8% Candado 6,6%

2

Palmolive/Protex 18,4%

Protex 20,5%

Dove 22,4% 2

1

Palmolive 14,2%

2

Dove 18,5% 3

Palmolive 21,9%

Protex 27,8%

1

PA

2

3

CR

Adidas 16%

Nike 46,8%

3

2

Protex 13,1%

3

Dove 24,8%

Palmolive 30,7%

1 2

Palmolive 17,6%

Protex 22,3%

Dove 33,8%

3

2

1

CR

2

1

La pisada de la multinacional Nike es profunda en la región. En la mayoría de los mercados triplica las

Converse 4,1%

NI

Adidas 18,9%

Nike 40,5%

1

Dove 23,3%

Palmolive 18,7%

2

Protex 31,3%

NI

2

Puma 6,6%

3

Adidas 11,3%

Nike 39,1%

HN

2

1

ZAPATILLAS DEPORTIVAS

Converse 5,9%

Adidas 17,6%

Nike 47,7%

1

SV

2

Puma 7,4%

3

3

1

CUIDADO PERSONAL

HN

3

Nike 46,6%

1

Primer lugar

GT

Adidas 13,5%

Reebook 4%

3

Adidas 33,3%

1

SV

3

Segundo lugar

Nike 39,3%

2

GT

2

2

1

Tercer lugar

JABÓN DE BAÑO Las mismas tres marcas se disputan de cerca el TOM femenino en todos los países de la región. Únicamente en República Dominicana, logra colarse en el tercer puesto la marca Candado.

DO

menciones de Adidas, su más cercana competencia. Solo en Guatemala su ventaja es de solo 6 puntos porcentuales.

DO

REVISTA MJ / P.61 / Edición 69

CUIDADO PERSONAL

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

PAPEL HIGIÉNICO

PASTA DENTAL

La marca Scott muestra su músculo en el mercado centroamericano. En estos mercados consigue una ventaja mínima de 20 puntos porcentuales frente a sus más cercanos perseguidores.

1

Scott 39,3%

1

Colgate 87,3%

2

Nube Blanca 18,7%

2

Oral B 2%

3

Rosal 10%

3

Fresh 1,8%

GT

GT

SV

1

Scott 62,2%

1

Colgate 90,5%

2

Rosal 11,5%

2

Oral B 2%

3

Encanto 1,4%

3

Sensodyne 0,7%

1

Scott 52,3%

1

Colgate 88,2%

2

Rosal 12,4%

2

Fresca 2,6%

3

Nube Blanca 8,5%

3

Crest B 1,3%

Primer lugar

1

Scott 49%

1

Colgate 88,7%

2

Nevax 27,8%

2

Oral B 2,6%

3

Rosal 3,3%

3

Sensodyne 2%

1

Scott 46,6%

1

Colgate 89,9%

2

Nevax 20,9%

2

Oral B 6,1%

3

Ideal/Suli 4,1%

3

Close Up 2%

1

Único 41%

1

Colgate 91%

2

Scott 37,8%

2

Oral B 3,8%

3

Familia 4,5%

3

Crest 2,6%

1

Familia 25%

1

Scott 22,4%

Colgate 89,5%

2

2

Domino 5,3%

Crest 2%

3

3

Oral B 1,3%

NI

CR

PA

DO

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

CR

SV

HN

HN

NI

Colgate es la dueña de las menciones de las consumidoras de la región. Es importante destacar que ninguna otra marca logra llegar a un 10% de menciones, mostrando la fuerte presencia que tiene Colgate.

REVISTA MJ / P.62 / Edición 69

PA

DO

Carter's 5,3%

Bebe Crece 17,9%

1

1

Disney 4,5%

3

Carter's 5,3%

PA

Adidas 8,3%

Pequeñín 2,6% Huggies 61,8% Pampers 17,8%

3

1 2

Pequeñín 7,9%

Pampers 26,3% 2

3

Huggies 54,5% 1

PA

2

Bebe Crece 10%

3

CR

Adidas 6,4%

Pampers 18,2% 2

Tenna 2,7%

Huggies 63,5% 1

3

Baby Sec 4,6%

3

CR

2

Carter's/ Bebe Crece 9,3%

Calvin Klein 5,7%

Solo en El Salvador la marca líder mantiene una posición dominante. En los demás mercados, la

1

3

NI

Picaro 6%

Carter's 12,3%

1

Pampers 12,6%

Jueguitos 1,3%

3

2

Pampers 9,8%

2

Huggies 51,7%

Huggies 71,2%

1

NI

2

Carter's 4,6%

HN

3

ROPA INFANTIL 1

Pampers 7,4%

Huggies 75%

1 2

Pom Pom 4%

Pampers 9,3%

2 3

Huggies 68,7%

1

CUIDADO PERSONAL

HN

Picaro/Tommy Hilfiger 14,6%

Aéropostale 5,3%

3

Primer lugar

SV

Bebe Crece 5,6%

Carter's 15,6%

Disney 3%

1

SV

2

1

3

Tommy Hilfiger 16%

St Jack's 30,7%

3

Kinder 10%

1

St Jack's 7,6%

Segundo lugar

2

GT

2

1

2

Tercer lugar

GT

2

3

PAÑALES Huggies, la marca de Kimberly-Clark, domina con facilidad las menciones en todos los mercados analizados. Su mejor resultado lo consigue El Salvador, donde aventaja al segundo lugar por casi 68 puntos porcentuales.

DO

diferencia entre las tres principales marcas es tan poca que no se puede hablar de un líder.

DO

REVISTA MJ / P.63 / Edición 69

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

PA

Kotex 5,3%

Always 1,3%

2

3

Kotex 30,1% 2

Nosotras 54,6% 1

Saba 42,3% 1

DO

Stayfree 3,2%

Always 3,4%

Kotex 27% 2

Saba 32,4%

Always 2% 3

1

Saba 29,1% 2

CR

Kotex 41,7%

Always 2%

Saba 22,9%

3

Kotex 35,3%

2

Kotex 33,1% 2

1

Saba 35,8% 1

Fiore 0,7%

Stayfree 4% 3

3

Kotex 22,7%

NI

3

HN

SV

2

1

Saba 48%

GT

lo mismo en Honduras y Nicaragua. En El Salvador y Costa Rica la lucha por el primer lugar es férrea.

Saba logra colocarse con fuerza en los mercados de Guatemala y Panamá, mientras que Kotex hace

3

TOALLAS SANITARIAS

1

ESPECIAL

TOP 3

CUIDADO PERSONAL 16,2%

2

3

16%

15,9%

Pierre Cardin (SV)

McGregor (GT)

Levi's (NI)

15,2%

11,3%

10,5%

Zara (NI)

Forever 21 (GT)

60,9%

3

Scott (SV)

Scott (HN)

Scott (NI)

91%

90,5%

89,9%

Zara (HN)

Colgate (PA)

Colgate (SV)

Colgate (CR)

60,8%

42,5%

60,9%

60,8%

42,5%

Xedex (NI)

Rinso (SV)

Xedex (HN)

Huggies (SV)

Huggies (HN)

Huggies (GT)

37,3%

32,5%

32,1%

37,3%

32,5%

32,1%

Head&Shoulders (NI)

Head&Shoulders (PA)

37,8%

33,8%

31,3%

Dove (CR)

Dove (SV)

Protex (GT)

48,5%

47,6%

46,8%

Nike (DO)

Nike (HN)

Nike (PA)

ROPA INFANTIL

PAÑALES

PASTA DENTAL

PAPEL HIGIÉNICO

49%

St Jack's (SV)

Carter's (HN)

Tommy Hilfiger (NI)

54,6%

48%

42,3%

Nosotras (DO)

Saba (GT)

Saba (GT)

TOALLAS SANITARIAS

JABÓN DE BAÑO

2

52,3%

Head&Shoulders (GT)

ZAPATILLAS DEPORTIVAS

1

62,2%

CHAMPÚ

DETERGENTE

ROPA FEMENINA

ROPA MASCULINA

1

REVISTA MJ / P.65 / Edición 69

INFRAESTRUCTURA Y SERVICIOS

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

SUPERMERCADOS

GT

HN

CR

1

Primer lugar

NI

PA

2

Segundo lugar

Aquí es donde se encuentra la segunda marca más fuerte de este TOM de Mujeres 2022: Cementos Progreso, asentada en la mente de casi el 90% de las guatemaltecas. En Costa Rica y Panamá, ante la férrea competencia, es difícil saber cuál lleva realmente la delantera.

Destaca la fortaleza de Súper Selectos en El Salvador, que atrae a casi 7 de cada 10 compradoras. Los distintos formatos de tiendas han hecho que las marcas de Walmart gocen de buen espacio en Centroamérica.

1

La Torre 30%

2

Walmart 27,3%

3

Despensa Familiar 8,7%

1

3

DO

REVISTA MJ / P.66 / Edición 69

Cementos Progreso 88% 1

2

Cemex 2%

Súper Selectos 66,9%

1

Holcim 59,5%

2

Walmart 11,5%

2

Cessa 9,5%

3

Despensa Don Juan 8,8%

3

Cemex 1,4%

1

Bijao 42,5%

2

Argos 26,2%

SV

Tercer lugar

CEMENTOS

GT

SV

1

La Colonia 45,1%

2

Colonial 16,3%

3

Despensa Familiar 6,5%

1

La Colonia 37,1%

1

Canal 45%

2

Palí 17,2%

2

Holcim 25,8%

3

Maxi Palí 15,2%

3

Cemex 15,9%

1

Walmart 27%

1

Cemex 23,4%

2

Palí/Mas x Menos 14,9%

2

Holcim 23%

3

Maxi Palí 11,5%

3

Concremix 2,7%

1

El Rey 32,1%

1

Cemex/Argos 21,8%

2

Super 99 17,9%

2

Bayano 21,2%

3

Super Xtra 14,7%

3

Panamá 3,2%

1

La Sirena 28,9%

1

Titán 23%

2

Nacional 17,1%

2

Cemex 9,9%

3

Jumbo 11,8%

3

Argos 3,9%

HN

NI

CR

PA

DO

3

3

Sambil 9,9%

Megacentro 11,2% 2

PA

3

Agora Mall 28,9% 1

Westland Mall 8,3%

Metromall 12,8%

CR

2

Albrook Mall 36,5%

Metrocentro y Multiplaza, marcas de la salvadoreña Grupo Poma, acaparan las menciones en cuatro

1

Paseo de las Flores 4,7%

Mall San Pedro 7,4%

Multiplaza 33,1%

NI

2

1

Centro Comercial 7,9%

Plaza Inter 15,9%

HN

2

Metrocentro 33,8%

Mall Premier 6,5%

City Mall 21,6%

Multiplaza 24,8%

1

3

La Gran Vía 7,4%

3

SV

2

Multiplaza 9,5%

2

GT

3

Pradera 7,3%

3

Metrocentro 45,3%

Oakland 8,7%

2

Miraflores 16,7%

CENTROS COMERCIALES

1

1

1

INFRAESTRUCTURA Y SERVICIOS ESPECIAL TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

de los siete mercados analizados. En El Salvador es donde consigue su mejor resultado.

DO

ESPECIAL

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

CASO DE REFERENCIA

TOP 3

INFRAESTRUCTURA Y SERVICIOS 1

2

59,5%

3

45%

Cementos Progreso (GT)

Holcim (SV)

Canal (NI)

45,3%

36,5%

33,8%

Metrocentro (SV)

Albrook Mall (PA)

Metrocentro (NI)

66,9%

45,1%

37,1%

SUPERMERCADOS

CENTROS COMERCIALES

CEMENTO

88%

HOLCIM

Súper Selectos (SV)

REVISTA MJ / P.70 / Edición 69

La Colonia (HN)

La Colonia (NI)

Las mujeres tienen un rol cada vez más relevante en el mundo de la construcción, como profesionales y como compradoras.

Una marca confiable que conquista al segmento femenino El sector de la construcción se ha venido transformando, dejando atrás paradigmas tradicionales para abrir el camino a las mujeres. De manera paulatina, está aumentando la presencia femenina en empresas constructoras, inmobiliarias, distribuidoras, transportistas y ferreterías. Además, se reconoce el poder de ellas en la decisión de seleccionar y adquirir marcas de calidad en insumos de construcción.

En este sentido, Holcim, cementera con más de siete décadas de operaciones y sólida posición en el mercado salvadoreño, se ha ganado su preferencia. Más del 45% de los visitantes a su web son mujeres, porcentaje que se mantiene con respecto a sus seguidoras en redes sociales. El segmento femenino se identifica con la marca para adquirir so lucio nes

PRODUCTOS MÁS BUSCADOS POR MUJERES Cemento de uso general y concretos convencionales.

90%

del equipo de marketing de la empresa son mujeres.

de construcción o expresan interés por ser parte del talento humano de la organización.

Cabe destacar que Holcim se distingue en el país como buen ciudadano corporativo por su apoyo a diversas causas y proyectos sociales, algo que ellas también valoran.

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TRANSPORTE Y TECNOLOGÍA

ESPECIAL

Las marcas asiáticas son las más reconocidas por el mercado femenino, pero la que domina el terreno es indiscutiblemente Toyota, con ventajas que sobrepasan los 40 p.p. en 5 de los 7 países.

SV

HN

CR

1

Primer lugar

NI

PA

2

Segundo lugar

MOTOCICLETAS

AUTOMÓVILES

GT

DO

3

Tercer lugar

TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

REVISTA MJ / P.72 / Edición 69

Las marcas japonesas son las reinas en la región.

Yamaha, Honda, Suzuki se apoderan de los primeros lugares en los mercados analizados. Solo en Panamá y República Dominicana no hay un claro líder.

1

Toyota 48,7%

1

Suzuki 35,3%

2

Honda 8,7%

2

Honda 25,3%

3

Mazda/Nissan 6%

3

Yamaha/Kawasaki 4%

1

Toyota 50,7%

1

Yamaha 28,4%

2

Nissan 10,8%

2

Honda 21,6%

3

Hyundai/Honda 8,1%

3

Suzuki 8,8%

1

Toyota 53,6%

1

Yamaha 40,5%

2

Honda/Nissan 6,5%

2

Honda 9,8%

3

Ford 5,2%

3

Génesis 7,2%

1

Toyota 48,3%

1

Yamaha 23,8%

2

Hyundai/Nissan 6%

2

Honda 15,9%

3

Chevrolet 4,6%

3

Génesis 7,9%

1

Toyota 42,6%

1

Honda 25%

2

Nissan 10,8%

2

Yamaha 19,6%

3

Honda 6,8%

3

Suzuki 8,8%

1

Toyota 39,7%

1

Suzuki 23,1%

2

Hyundai 13,5%

2

Yamaha 20,5%

3

Kia 9%

3

Honda 10,9%

1

Toyota 38,8%

1

Yamaha 21,1%

2

Susuki 19,7%

3

Honda 14,5%

2

Honda 15,1%

3

Mercedes-Benz 4,6%

GT

SV

HN

NI

CR

PA

DO

REVISTA MJ / P.74 / Edición 69

1

Apple 19%

Sony 3,9%

3

2

Copa 74,4%

Copa 8,1%

3

1

Jetblue 27,6%

Air Panama 1,3%

American Airlines 1,9%

1

3

3

Aerocaribe 5,3%

American Airlines 25,7%

2

Copa 10,6% Avianca 16,9%

3

Avianca 26,5%

American Airlines 14,2%

1

2

PA

2

Samsung 35,5%

Huawei 6,4%

3

CR

Apple 14,3%

2

Copa/Delta 2,6%

Avianca 28,1%

American Airlines 31,8%

3

2

CR

2

La región es territorio Samsung. En la gran parte de los mercados, la coreana duplica las menciones de su

Samsung 41,7%

Huawei 4,1%

3

NI

Apple 23,6%

Delta 2%

American Airlines 28,7%

3

NI

2

Samsung 29,1%

Huawei 9,9%

3

HN

Apple 12,5%

1

Avianca 70,9%

HN

2

TABLETAS

Huawei 7,2%

1

1

Copa/Delta 2,7%

American Airlines 9,5%

3

American Airlines 15,3%

Avianca 42%

Avianca y Copa logran los mayores resultados de esta categoría en los mercados de El Salvador y Panamá, respectivamente. En Costa

1

3

Apple 17%

SV

2

Samsung 34%

LG 7,4%

2

2

1

TRANSPORTE Y TECNOLOGÍA

SV

Samsung 36,4%

1

3

Apple 18,2%

Primer lugar

GT

2

1

GT

1

LG 5,3%

Samsung 33,8%

3

Apple 17,3%

Segundo lugar

AEROLÍNEAS

1

1

2

Samsung 31,3%

1

2

Tercer lugar

3

ESPECIAL TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

Rica, Honduras y República Dominicana la diferencia entre el primer y segundo lugar es tan poca que no se podría saber cuál vuela más alto.

DO

más cercano perseguidor.

Solo en Costa Rica, esa ventaja es de apenas 6 puntos porcentuales.

PA

REVISTA MJ / P.76 / Edición 69

LG 14,4%

Whirlpool 21,2%

1

Samsung 9,9%

3

PA

Daewoo 19,7%

LG 21,7%

Apple 13,1%

Huawei 7,3%

Apple 7,9%

1

2

Huawei 16,2%

Apple 20,2%

Apple 10,3%

Apple 24,4% Alcatel 7,9%

2 3

Samsung 46%

3

Huawei 24,4%

Samsung 48,1%

3

2

Samsung 43,2%

3

2

PA

2

1

CR

Mabe 12,2%

Es una categoría muy disputada, con diferencias mínimas (y dentro del margen de error) entre las

3

1

1

3

Huawei 17,6%

Samsung 58,3%

2

CR

LG/Samsung 12,8%

Samsung 12,2%

LG 12,8%

NI

2

Atlas 14,2%

1

Huawei 6,8%

Samsung 46,4%

3

Apple/LG 8,1%

NI

3

1

Whirlpool 8,6%

HN

3

ELECTRODOMÉSTICOS

Samsung 10,6%

Mabe 13,2%

1

2

Samsung 55,4%

HN

2

1

SV

Whirlpool 13,7%

1

Apple 16%

Huawei 19,3%

2

Samsung 46%

CELULARES El alto grado de recordación de Samsung es más que evidente, mencionada al menos 43% de las consumidoras en cada país. No solo logra coronarse

2

LG 17,6%

1

3

1

TRANSPORTE Y TECNOLOGÍA

SV

2

2

Mabe 27,7%

LG 16,7%

Primer lugar

GT

Samsung 8,8%

1

3

1

GT

3

Mabe 22%

Whirlpool 18,7%

1

General Electric/Samsung 8,5%

Segundo lugar

3

2

2

Tercer lugar

3

ESPECIAL TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

en cada uno de los mercados, sino que la ventaja con lo que lo hace demuestra el poderío que ostenta en la región.

DO

punteras. Solo en El Salvador y Panamá es claro el posicionamiento de Mabe y Whirlpool, respectivamente.

DO

TRANSPORTE Y TECNOLOGÍA

TIENDA DE ELECTRÓNICA

LLANTAS

En Nicaragua, Costa Rica y Panamá los primeros lugares se consolidan en ese lugar con diferencias significativas con sus más cercanos perseguidores.

En Guatemala, El Salvador y Honduras, la ventaja es mínima por lo que está abierto la posición de líder.

Exceptuando los casos de Nicaragua y Costa Rica, la mayoría de las consumidoras no pueden identificar el nombre de una marca. En algunos mercados la diferencia entre las reconocidas es mínima por lo que no se puede afirmar el liderazgo de alguna.

1

Tiendas Max 22%

1

Goodyear 14%

2

Elektra 18%

2

Michelin 12%

3

Firestone 10,7%

La Curacao/El Gallo más Gallo 8% 3

GT

SV

GT

1

La Curacao 26,4%

1

Firestone 14,9%

2

Omnisport 21,6%

2

Michelin 11,5%

3

Prado 7,4%

3

Goodyear 8,1%

SV

1

La Curacao 14,4%

1

Firestone 7,8%

2

Elektra 11,1%

2

Michelin/Dunlop 7,2%

3

Goodyear 5,9%

El Gallo más Gallo/ Diunsa 5,9% 3

HN

CR

1

La Curacao 23,8%

1

Firestone 37,7%

2

El Gallo más Gallo 15,2%

2

Bridgestone 10,6%

3

Tropigas 3,3%

3

Michelin 7,9%

1

Gollo 31,8%

1

Firestone 41,2%

2

Monge 25,7%

2

Bridgestone 11,5%

3

Casa Blanca 11,5%

3

Michelin 8,8%

1

Panafoto 33,3%

1

Michelin 14,7%

2

Multimax 21,8%

2

Hankook 13,5%

3

Do it Center 5,8%

3

Firestone 10,9%

1

La Curacao 7,9%

1

Michelin 15,1%

2

Plaza Lama 2,6%

2

Bridgestone 6,6%

3

Firestone 4,6%

NI

CR

PA

DO

PA

DO

3

Tercer lugar

2

Segundo lugar

1

Primer lugar

NI

HN

REVISTA MJ / P.77 / Edición 69

REVISTA MJ / P.78 / Edición 69

Sony 22,5%

1

Sony 8,6%

3

PA

LG 20,4%

3

3

HP 11,8%

Dell 25% Apple 9,2%

2

1

Apple 10,3%

HP 22,4% 2

PA

2

Samsung 50,7%

LG 13,5%

3

CR

Sony 16%

Dell 27,6% 1

Toshiba 7,4%

CR

2

La coreana Samsung se alza como la principal ganadora.

Domina en seis de los siete mercados analizados y

Samsung 42,9%

3

Apple/Dell 12,2%

HP 28,4%

Las estadounidense HP y Dell se dividen los honores en la región. Los mercados más competidos son el

1

Sony 14,2%

NI

3

2

Dell/Apple 8,6%

3

1

Samsung 11,3%

2

NI

LG/Panasonic 17,6%

Samsung 32,4%

3

LG 23,8%

HN

2

Apple 9,8%

3

HP 27,8%

Dell 22,2%

2

1

HP 24,8%

Apple 10,8%

HP 23%

2

1

3

Dell 25%

1

Apple 12,7%

Dell 19,3%

HP 26%

HN

1

LG 16,3%

TELEVISORES

Samsung 33,1%

3

Sony 27,5%

SV

2

Samsung 32%

LG 14,9%

3

2

1

TRANSPORTE Y TECNOLOGÍA

SV

1

1

3

Primer lugar

GT

Samsung 27%

1

GT

2

Sony 38,5%

Panasonic 9,3%

3

1

Sony/LG 19,3%

2

Segundo lugar

Samsung 38%

2

1

Tercer lugar

COMPUTADORAS

2

3

ESPECIAL TOP OF MI ND ENTRE MUJERE S

salvadoreño y hondureño, donde se observa una disputa férrea por ser el líder.

DO

lo hace con una ventaja significativa. Solo en El Salvador logra destronarla Sony.

DO

TOP 3

TRANSPORTE Y TECNOLOGÍA 3

Toyota (HN)

Toyota (SV)

Toyota (GT)

43,7%

29,7%

28,6%

Yamaha (HN)

Yamaha (SV)

57,3%

Panafoto (PA)

Gollo (CR)

41,2%

37,7%

14,9%

Suzuki (GT)

Firestone (CR)

Firestone (NI)

Firestone (SV)

35,6%

28,4%

Avianca (GT)

41,7%

36,4%

35,5%

Samsung (PA)

Samsung (NI)

Samsung (DO)

58,3%

55,4%

48,1%

Samsung (NI)

Samsung (SV)

Samsung (PA)

22%

21,7%

Mabe (GT)

LG (DO)

ELECTRODOMÉSTICOS

CELULARES

TABLETAS

Avianca (SV)

Mabe (SV)

3

31,8%

Copa (PA)

27,2%

2

33,3% TIENDA DE ELECTRÓNICA

48,7%

LLANTAS

50,7%

1

COMPUTADORAS

53,6%

74,9% AEROLÍNEAS

2

TELEVISORES

MOTOCICLETAS

AUTOMÓVILES

1

26,4%

La Curacao (SV)

27,8%

27,6%

HP (CR)

HP (NI)

Dell (PA)

50,7%

42,9%

38,5%

Samsung (DO)

Samsung (PA)

Samsung (SV)

SOY PROFESIONAL

COACHI NG

¿Liderar con razón o corazón?

Muchas veces se demerita que las mujeres, principalmente, sigan su corazón a la hora de tomar decisiones porque “es algo que se debe hacer con cabeza fría”, haciendo referencia a la razón. ¡Cuidado! Lejos de una debilidad, es un complemento que aporta valor.

Por Michelle de Matheu, coach y fundadora de The Mind, Body & Soul Stylist

Por muchos años se ha considerado que las decisiones deben tomarse con mente neutra, es decir, sin involucrar emociones, y apostándole al resultado más seguro o el que tenga la mayor probabilidad de éxito. Las tomadas desde el corazón se presentan como carentes de fuerza, enfoque y objetividad, lo cual es una percepción totalmente incorrecta.

The HeartMath Institute (HMI) le da relevancia a la inteligencia del corazón, descrita como una relación donde los razonamientos y las emociones se alinean, coherentemente. Sus investigaciones han logrado probar que el corazón siente, memoriza y brinda mucha más información de la que procesa el propio cerebro por otras vías, así como su capacidad de ser realista, objetivo e intuitivo. De esa forma, logra generar respuestas de calma muy precisas ante ciertos estímulos y permite

REVISTA MJ / P.82 / Edición 69

7 PASOS PARA APLICAR LA COHERENCIA DEL CORAZÓN Y LA RAZÓN EN TU RUTINA 1

SIGUEN LAS REVELACIONES… El corazón es tan fascinante como el cerebro. Otro descubrimiento del HMI es que irradia un campo magnético que puede extenderse varios metros alrededor del cuerpo, tiene más de 40.000 neuronas y posee su propio sistema nervioso, llamado el “cerebro del corazón”.

Allí se crean y se secretan varias hormonas, entre ellas, la oxitocina, típicamente conocida como la hormona del amor.

Además de un centro de conexión, es un centro de creación de bienestar integral para los seres humanos, capaz de intuir situaciones y generar respuestas de calma ante ciertos estímulos.

Ten en cuenta que…

Somos seres espirituales teniendo una experiencia humana, con libertad de elegir, en decisiones, acciones y cambios de rumbo. Empieza un viaje de autodescubrimiento uniendo las fuerzas de la mente, el corazón y las emociones para poder ver, sentir y conectar mejor con el mundo que nos rodea.

2

3

La meditación es clave para escuchar a nuestro corazón y actuar en armonía, bajo las reglas del amor propio y hacia los demás.

4

LA GENTILEZA Y LA EMPATÍA SON GRANDES CUALIDADES DEL LIDERAZGO CON CORAZÓN.

5

6

7

Conecta con tu respiración. Un ciclo de respiración consciente puede llevarnos a sincronizar plenamente con nuestros sentidos y la percepción del “aquí y ahora” Aprende a observar sin juicio lo que estás experimentando.

Analiza tus pensamientos.

Escríbelos y, después, léelos en voz alta y observa si lo que escribiste es 100% la expresión de lo que percibes de ese momento.

Observa tus emociones.

Pregúntate: ¿Cómo me siento en este momento? ¿Qué necesito? Escríbe las respuestas y encuentra el punto en común.

Elije con sabiduría.

Puedes optar por paz o conflicto y preocupación No te precipites. Antes de actuar, date unas horas para dejar marinar lo que identificaste en tu corazón y lo que reza la razón.

Agradece la experiencia y los aprendizajes.

tomar decisiones acertadas y empáticas.

El poder del corazón

¡El corazón es un órgano poderoso, maravilloso y complejo que nos conecta con nuestro cuerpo emocional y a la vez con el cuerpo emocional de los demás! Los resultados más reveladores del HMI permiten observar la comunicación y conexión entre corazones, la sincronización del ritmo cardíaco entre varios objetos de estudio e incluso medir su grado de coherencia, con el uso de dispositivos que captan la variabilidad del ritmo cardíaco (VRC).

Emociones positivas – como amor, compasión y apreciación– están vinculadas a un patrón de VRC más coherente, mientras que las emociones negativas–como estrés, ansiedad, ira y miedo– están vinculadas a un patrón de VRC errático e incoherente. Si llevamos esta información a la práctica, podemos intuir que el estado de paz y bienestar integral ayuda a nuestro organismo a funcionar de manera más eficiente y equilibrada.

Lo ideal para optimizar tu proceso de toma de decisiones es aplicar la inteligencia del corazón en complemento de la razón, sin separar los términos.

REVISTA MJ / P.83 / Edición 69

I MAG EN EJ ECUTI VA

El estilo de la mujer actual en los negocios

JOHN BEJARANO/COLECCIÓN FLORALIA/JEAN TORRES

SOY PROFESIONAL

A través del estilo y la moda, las mujeres encontraron una forma de decir basta a muchos prejuicios de la sociedad hacia la forma de proyectarse.

Por mucho tiempo se ha tenido la percepción de que la mujer debe mostrarse más masculina o menos femenina en el medio laboral. Esto con una meta estratégica: verse firme, con poder, capacidad intelectual, destreza, autoridad y carácter, entre otras características, que le permiten ser respetada en el trabajo, sobre todo en cargos altos.

Una vestimenta y complementos de formas rígidas, estructuradas, líneas rectas, colores oscuros, combinaciones neutrales y estilos clásicos han sido la forma de lucir poderosa en el ámbito profesional femenino. Pero no cabe duda de que la forma de lucir en los negocios y el medio corporativo ha cambiado, la mujer actual no teme lucir femenina y con elementos del diseño que antes la hacían ver suave de carácter o informal. Hoy son esos detalles los que la mujer incorpora con estilos eclécticos donde combina un estilo con personalidad pero a la vez presentable en los ámbitos laborales.

Los nuevos tiempos muestran a una mujer segura que no pide permiso para lucir estos cambios en los códigos y que, con las nuevas generaciones

REVISTA MJ / P.84 / Edición 69

VICENTE CASTELLÓN

Por Marianela Lacayo, asesora de Imagen Personal y Profesional

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cinturones gruesos, lazadas y bolsos de diseño.

El traje tradicional queda desplazado por prendas con cortes y elementos nuevos, así como colores que salen de lo tradicional.

El jeans es una prenda cada vez más común en el smart casual y se le combina con prendas más formales.

Los tejidos antes vistos como meramente profesionales y elegantes, se les reemplaza por otras que aportan personalidad, algunos de estos como el cuero, el terciopelo, el polipiel, tejidos de alta tecnología que dan un aire sport pero casual.

El uso de zapatillas deportivas casuales combinadas con trajes formales, suits o vestidos hacen una declaración de mujer lista para la acción, pero con un cuidado impecable.

VICENTE CASTELLÓN

Estampados que salen de los tradicionales vistos en el ámbito profesional: abstractos, motivos varios, flores, con toques artísticos, o bloques de color.

Colores vivos como acento y bien combinados con neutrales.

Combinaciones con contrastes en prendas en diseños clásicos y una estética elegante.

Sandalias en las temporadas más cálidas o en industrias menos rígidas en sus códigos de vestimenta.

Accesorios más vistosos, combinados con looks elegantes y tradicionales Piezas con diseños pomposos que hacen lucir imponente a una mujer en el ámbito corporativo, antes solo vistos en eventos sociales, ahora la hacen lucir más autentica en su feminidad.

Complementos como

VICENTE CASTELLÓN

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JOHN BEJARANO/COLECCIÓN URBAN SAFARI/JB STUDIO

ALGUNOS ELEMENTOS QUE FORMAN ESTA IMAGEN DE MUJER PODEROSA, FEMENINA, PROFESIONAL Y ESTILOSA:

albergando los puestos de decisión, han cambiado la visión y forma de proyectarse en cada industria. Cada vez existen más empresas que flexibilizan sus políticas de vestuario, ganan terreno con los nuevos mercados y abren su mente a estas nuevas formas de lucir en el medio laboral.

Una mujer con buen estilo sabrá en qué momento lucir coherente al tipo de actividad o ambiente en el que se moverá, para enviar los mensajes adecuados y lograr sus objetivos. ml@porteimagen.com

REVISTA MJ / P.85 / Edición 69

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

Mujeres líderes

2022

Parte esencial de la hoja de ruta en la nueva realidad es garantizar que la región incluya a más talento femenino en la fuerza laboral, bajo un enfoque de desarrollo equitativo.

REVISTA MJ / P.86 / Edición 69

Por Rocío Ballestero y Alejandra Soto

¡Si hay algún colectivo que sabe de luchas es el de las mujeres! Este año, el lema de la conmemoración del Día Internacional de la Mujer es “Igualdad de género hoy para un mañana sostenible”. Hace eco a la innegable evidencia sobre cómo la población femenina cumple un rol clave ante los grandes desafíos del siglo, incluidos el cambio climático y el combate a la pobreza.

Su trabajo contribuye a elevar la productividad, eficiencia y reputación de las empresas. A la vez, tiene un mayor efecto redistributivo por lo que impulsa la construcción de una sociedad más justa, pacífica y próspera. Sin embargo, las estadísticas también muestra los grandes rezagos vigentes y el retroceso que se vive ante los efectos de la actual crisis sobre el empleo, que han sido aún más devastadores entre las mujeres. Esto por su alta participación en sectores golpeados con extrema severidad (servicios, comercio minorista y turismo, especialmente) o porque se desempeñan en trabajos informales, con salarios marginales.

De ahí que se hable del she-cession, un juego de palabras en inglés que hace alusión a una recesión con rostro mayormente femenino y que ahora evoluciona a la tendencia del she-covery, bajo la expectativa de que

la recuperación contemple la creación de condiciones flexibles que permitan el retorno del talento femenino expulsado del mercado laboral o que se vio obligado a renunciar a sus puestos.

“Nuestro último estudio sobre escasez de talento revela que el 69% de los empleadores no pueden encontrar las habilidades que necesitan por lo que deben crear nuevas prácticas de atracción y reclutamiento, sopesando el talento sin importar el género. Además, hoy más que nunca, necesitan actuar de forma visible en materia de diversidad, equidad, inclusión y pertenencia para que haya un beneficio común en torno a la recuperación económica, los avances tecnológicos y la justicia climática. De ahí los esfuerzos incrementales para capacitar al talento femenino, creando en muchos casos planes de carrera especialmente para ellas y puestos flexibles en relación a horario y ubicación”, sostiene Andrés Soto, gerente general de ManpowerGroup Centroamérica y Caribe.

“Implementar un sistema de gestión transparente y equitativo no se trata de la buena acción del día, sino de ser y actuar como corresponde, saldando una deuda que tenemos. Deben surgir liderazgos que impulsen este cambio de mentalidad dirigido a crear entornos organizacionales aptos para la nueva era”, añade Jonathan Pérez, director de Operaciones de INTECO, ente que impulsa la norma técnica INTE G:38 para la eliminación de las brechas de género, el mejoramiento de las condiciones laborales y la calidad del empleo.

CLAVES PARA EMPODERAR A LA MUJER ALFA 1

2

3

4

5

6

7

Fortalecer los programas de formación académica y emocional.

Apoyar a las mujeres emprendedoras, en especial en situación de vulnerabilidad.

Fomentar el networking y crear más espacios de conexión en el mundo empresarial.

Proporcionar servicios de cuidado infantil en el lugar de trabajo y programas de desarrollo y educación en la primera infancia.

Promover la infraestructura de aprendizaje electrónico y el desarrollo de habilidades digitales, con la opción de acumular acreditaciones.

Establecer nuevas coaliciones entre los sectores público y privado para fomentar el “financiamiento innovador”.

Desarrollar contenidos inclusivos y con perspectivas de género para promover la cohesión social.

Fuente: Instituto Europeo de

La responsabilidad de las acciones e inacciones

Invertir en talento femenino es una apuesta ganadora. Pese a esa conciencia, del dicho al hecho sigue habiendo mucho trecho. No hay

Inteligencias Eficientes (IEIE) y Grupo Banco Mundial.

+70%

de las empresas informales en la región son lideradas por mujeres.1

40%

de las pequeñas y medianas empresas lideradas por mujeres salieron del mercado en 2020, mientras que solo el 29% de las pymes lideradas por hombres corrieron la misma suerte.2

quien no reconozca que las mujeres tienen mayores responsabilidades en el hogar y en la atención de los niños, adultos mayores o familiares enfermos, así como las dificultades acentuadas durante el teletrabajo, pero pocos empleadores han sabido reaccionar para apoyarlas como realmente lo necesitan. Al mismo tiempo, faltan compromisos multisectoriales contundentes y políticas públicas que permitan cambiar el panorama.

La CEPAL aboga por avanzar de la “sociedad mercantil” hacia la “sociedad del cuidado”, impulsando acciones afirmativas que promuevan sistemas integrales de cuido, el trabajo decente y la plena y efectiva participación de las mujeres en sectores estratégicos de la economía.

Esto en aras de una “recuperación transformadora” sostenible y con igualdad de género.

“Estamos ante la oportunidad de construir un futuro inspirador para todos, que no deje a nadie atrás. Para ello hay que reconocer el cuidado

REVISTA MJ / P.87 / Edición 69

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

como un bien público. Es imprescindible para la vida y no puede estar solo resuelto en el ámbito familiar ni en los hogares, con recarga en las mujeres. Es urgente redistribuir los tiempos, los recursos y el poder para transitar hacia un nuevo estilo de desarrollo que combata el rezago en la participación laboral de las mujeres”, explica Ana Güezmes, directora de la División de Asuntos de Género de ese organismo.

Alzar su voz para reivindicar derechos básicos

“Las mujeres somos parte fundamental en el proceso de cambio global que está viviendo la humanidad. Es momento de tomar las riendas y demostrar que el liderazgo femenino es la ruta a seguir para limar desigualdades, fomentar la

A LAS MUJERES SE LES CONCEDEN MENOS FONDOS PARA LA INVESTIGACIÓN QUE A LOS HOMBRES EN EL MUNDO ACADÉMICO Y TIENEN MENOS POSIBILIDADES DE PROMOCIÓN. 5

REVISTA MJ / P.88 / Edición 69

AMENAZAS PARA LOGRAR SOCIEDADES MÁS PRÓSPERAS E IGUALITARIAS Muy alta representación de mujeres en carreras y trabajos que serán automatizados.

2 Baja representación de mujeres en carreras STEM que son las que tendrán mejor remuneración y mayor proyección de crecimiento.

3 Techos de cristal y poco trabajo cultural para dejar atrás los “no se puede” y avanzar en todo lo que sí es posible cambiar.

4 Baja cantidad de personas vacunadas en nuestros países. Elevar el número es esencial para apoyar la reactivación de sectores afectados, como el comercio, el turismo y los servicios.

1

Fuente: Manpowergroup.

inclusión social y construir igualdad de oportunidades para ambos géneros”, manifiesta Estrella Flores-Carretero, presidenta del Instituto Europeo de Inteligencias Eficientes.

La pandemia ha dirigido la atención hacia la necesidad de revertir las pérdidas de aprendizaje, mejorar el desarrollo de la fuerza laboral mediante la capacitación, la adquisición de nuevas habilidades y el mejoramiento de las competencias, abarcando a los desempleados, los trabajadores expatriados que regresan y el flujo de jóvenes que formarán la futura fuerza laboral. En el caso de las mujeres se impone además cerrar la brecha en habilidades digitales que incrementa las diferencias de ingresos por género.

“Tenemos la necesidad urgente de derribar los estereotipos de género que vinculan a la ciencia con la masculinidad y construir ecosistemas científicos y tecnológicos más inclusivos, transformadores y responsables, libres de prejuicios y discriminación.

De ese modo podremos acelerar la

La brecha de financiamiento entre mujeres y hombres en la América Latina alcanza los

US$85.000

millones al año.2

Casi el

80%

Solamente de

de hombres latinoamericanos entre 15 a 64 años esta dentro de la fuerza laboral, mientras que la representación de las mujeres de ese mismo grupo etario es de solo el

52,6%.

3% a 4% de los estudiantes de preparatoria creen que es apropiado que las mujeres trabajen en las "ciencias duras", como la mecánica, las ciencias exactas o la tecnología informática.2

3

Al ritmo actual, se necesitarán

70

años para cerrar la brecha de género en América Latina y el Caribe, que ha hecho importantes avances que alcanzan el

71,2%. +70%

3

de las pequeñas y medianas empresas lideradas por mujeres en países en desarrollo no son tenidas en cuenta por las instituciones financieras. 7

consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible y abordar los retos que nos afectan a todos”, plantea Sima Bahous, directora ejecutiva de ONU-Mujeres.

“Las mujeres líderes nacen y se hacen. Todos conocemos a alguna que tiene aptitudes innatas que la predisponen a ser líder, como gran capacidad de influencia, de comunicar sus ideas efectivamente y de tomar decisiones acertadas, con confianza y convicción. Sin embargo, también es verdad que esas y otras habilidades se pueden construir y debemos avanzar en ello”, reflexiona María Teresa Villanueva, especialista de género del BID.

Patrones más positivos

Uno de los principales cambios a realizar como sociedad es apoyar desde los cimientos a las niñas y mujeres para que se interesen en las carreras del futuro, involucrándolas desde temprana edad en las ciencias, tecnología, ingeniería y matemáticas (STEM). Esto aportará a su cualificación y les permitirá competir en áreas que tradicionalmente han sido ocupadas por hombres.

“Las mujeres se están haciendo valer y, a medida que obtienen títulos universitarios y logran mejores notas que los hombres en carreras STEM, impulsan a los empleadores a ofrecer opciones de flexibilidad

A pesar de que las mujeres representan casi la mitad de la fuerza laboral en el mundo, solo ocupan el

25%

de los puestos de trabajo en el sector de la tecnología, aproximadamente. La tasa disminuye a medida que se sube en la escala corporativa hacia roles de liderazgo, lo que representa solo el

5%.

6

y rendimiento por sobre el trabajo presencial para atraerlas y garantizarse los mejores y más brillantes talentos, impulsando a la vez su crecimiento”, enfatiza Soto.

Por su parte, Beatriz Perdomo, directora de mercadeo de Adobe para Latinoamérica y fundadora de Girls4Code, hace hincapié en la

REVISTA MJ / P.89 / Edición 69

MUJ ERES LÍ DERES

La participación de la mujer en el mercado laboral ha aumentado en

45

MILLONES

de nuevos ingresos en América Latina, en los últimos 50 años.4

DE LOS COLABORADORES DE LAS EMPRESAS DE LA REGIÓN DICEN QUE SU JEFE ES UNA MUJER 7 BE N EF I C I O S D I FE REN C I A D O RES Q U E B RI N D A N LA S E M P RES A S D E LA REG I Ó N A LA S M A D RES T R A B A J A D O RA S ( % )

Fuentes 1.BID, 2.GDLAB, 3.FORO ECONÓMICO

57

REVISTA MJ / P.90 / Edición 69

APOYO PSICOLÓGICO

PROGRAMAS DE CAPACITACIÓN EN GERENCIA

LICENCIAS AMPLIADAS DE MATERNIDAD

PLANES MÉDICOS

HORARIOS FLEXIBLES

INTERNACIONAL DEL TRABAJO (OIT),

ESPACIOS DE LACTANCIA

MUNDIAL, INFORME 2022, 4.ORGANIZACIÓN 5.UNESCO, 6.PwC, 7. BANCO MUNDIAL.

89

89

87

85

TRABAJAN EN EQUIPO

EMPÁTICAS

ABIERTAS AL CAMBIO

85

ÁGILES PARA APRENDER

92

METODOLOGÍA

54%

78 73 71 70 65

93

MÁS ORGANIZADAS

Los aportes y las cualidades de las mujeres trabajadoras son cada vez más visibles entre las empresas de la región. Con ellas a su lado han ganado en competitividad y proyección social, de ahí que estén implementando cambios en los procesos de reclutamiento, acompañados con beneficios diferenciadores.

Esto es lo que revela el sondeo Mujeres Líderes 2022 de Revista Summa.

7 G RA N D ES A T RI B UT O S D E L A S M UJ ERES L Í D ERES D E L A REG I Ó N ( % )

TOMAN DECISIONES

EL PANORAMA DE LAS MUJERES TRABAJADORAS EN LA REGIÓN

RESPONSABLES

necesidad de que todas las empresas les den la oportunidad a más mujeres de llegar a cargos de poder, en especial en la industria de TI donde están subrepresentadas, para que puedan ser un ejemplo a seguir, un motivo de inspiración para otras generaciones y ayuden a deshacernos de hábitos y estereotipos nocivos.

En línea coincidente, la especialista del BID reafirma que definitivamente es importante visualizar mejor las historias de mujeres que están rompiendo paradigmas y son capaces de alcanzar el éxito en distintas áreas para demostrar que no hay imposibles, que todos estamos llamados a ser agentes de cambio y que el porvenir de hombres y mujeres está unido.

10 GUARDERÍA

ESPECIAL

Sondeo en línea realizado del 3 de enero al 18 de febrero de 2022.

1.000 consultas 100% completadas por ejecutivos del C-Suite y colaboradores.

El listado de mujeres responde a una selección de la Unidad de Investigación de Summa Media Group, tomando en cuenta elementos como trayectoria, logros profesionales y exposición pública.

Composición de la muestra

GT SV HN NI CR PA DO

32% 14% 9% 6% 20% 14% 5%

Género: 46% Masculino / 54% Femenino Rango de edad: 77% de 32 a 54 años; 23% otros.

Sectores representados: 53% empresas locales y 47% de multinacionales.

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

Estas son nuestras

“Mujeres Líderes 2022” 2

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7 8

ADRIANA GONZÁLEZ, cantante de ópera, ganadora de premios internacionales. ÁFRICA FLORES, líder de coordinación científica regional de SERVIR Amazonia, ganadora de premio “Mujer Campeona Geoespacial 2020”.

ANDREA MARÍA EGGENBERGER, líder de Asuntos Legales e Institucionales de Centroamérica en Ternium y vocal en la Cámara de Comercio e Industria Guatemalteco-Mexicana.

AURA LETICIA TELEGUARIO, asesora especial en Relaciones Interagenciales, Públicas y Corporativas de ONU Mujer y consultora internacional.

CARMEN MARÍA TORREBIARTE, directora de Calzado Cobán; presidenta de la Gremial de Calzado de Cámara de Industria y directora de la comisión CACIF Mujer.

CLARA CONTRERAS, gerente general de PepsiCo Alimentos para el norte de Centroamérica.

CONNIE DE PAIZ, CEO de Panifresh y directora invitada de AGEXPORT. ELIZABETH ALBUREZ, directora ejecutiva de la Cámara de Comercio e Industria Guatemalteco-Mexicana (Camex).

REVISTA MJ / P.92 / Edición 69

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GUATEMALA 1

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KRISTELL LÓPEZ, doctora en Astrofísica (una de las dos en el mundo dedicada a observar ULXs en la banda infrarroja cercana del espectro electromagnético).

LETICIA SALAZAR, gerente general de Carga Global y directora invitada de la Junta Directiva de AGEXPORT. LORENA VÁSQUEZ, master blender de ron Zacapa.

MAGDA REYES, maestra ronera de ron Botran y gerente de Casa Botran.

MARÍA STELLA ROMÁN, gerente regional de Operaciones al Cliente de 3M, gerente País de 3M en Guatemala y vicepresidenta de AMCHAM. STEPHANIE MELVILLE, directora titular y secretaria de Junta Directiva en Progreso, secretaria de Junta Directiva de Cámara de Industria y presidenta del Club Industrial.

SYLVIA MENÉNDEZ, chief commercial officer de Productos ¡YaEstá!

EL SALVADOR 1

ALEXANDRA ARAUJO, miembro de la Junta Directiva del Conglomerado Financiero Azul y directora de Banco Azul en El Salvador.

BRISA TEREZÓN, astrónoma fundadora y directora ejecutiva del Observatorio Micro Macro de la Universidad Don Bosco.

CARMEN AÍDA DE MEARDI, primera vicepresidenta Asociación Salvadoreña de Industriales y presidenta ejecutiva de CIFACIL. CARMEN AÍDA MUÑOZ, directora ejecutiva de la Cámara Americana de Comercio de El Salvador (AmCham).

5

CARMEN ELENA PÉREZ, presidenta de la Asociación de Químicos y Farmacéuticos de El Salvador (INQUIFAR).

6

CAROLINA ESCOBAR DE FIALLOS, CEO Grupo Paill

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12

13

14 15

CLAUDIA VÉLEZ, directora ejecutiva de la Asociación Salvadoreña de Empresas de Seguros.

FLORENCE QUIÑONEZ, CEO de BEMISAL, ganadora del Premio Mujer Exportadora 2020-2021 de COEXPORT. INGRID CHÁVEZ DE MENDOZA, directora de Operaciones Comerciales de Energía del Pacífico y cocreadora de la Red Centroamericana de Mujeres en Energía.

IRIS PALMA-ROJAS, economista y CEO de The Next Service, tutora en escuela de la OEA y directora de la Asociación Salvadoreña de Industriales.

LILIAN ARIAS, líder regional en Arias y socia administradora de Arias El Salvador.

MARISOL ARGUETA, miembro del Comité Ejecutivo y directora principal para América Latina del Foro Económico Mundial.

MIRNA DE MACAY, CEO de Quesos de Oriente.

MÓNICA SACA, directora corporativa de Laboratorios Vijosa.

SILVIA CUÉLLAR, directora ejecutiva de COEXPORT.

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

HONDURAS 1

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12

BLANCA LIGIA VILLELA, gerente regional de Comunicaciones de Cargill, coach y líder de Empoderamiento Femenino.

CAROL MISELLEN, ingeniera aeroespacial del departamento de control de misiones de la NASA.

13

14

MARGARITA BUESO, coordinadora del programa ONU Mujeres.

MARÍA ELENA BOTAZZI, microbióloga nominada al Premio Nobel de la Paz 2022 por cocrear una vacuna sin patente contra la COVID-19 en la Escuela de Medicina de Baylor College, en Houston, Estados Unidos.

MARÍA ELENA SIKAFFY, vicepresidenta de Recursos Humanos de HanesBrands para Centroamérica y el Caribe.

MARÍA EUGENIA RAMOS, poeta, periodista y escritora.

MAYA SELVA, fundadora de la marca de tabaco Maya Selva Cigars.

MELINA PINEDA, mezzosoprano y fundadora de Musicalia MIGDONIA AYESTAS, directora del Observatorio de la Violencia de la Universidad Nacional Autónoma de Honduras (OV-UNAH).

PAOLA BONDY, presidenta de AB InBev Centroamérica (primera mujer en presidir una cervecera regional).

REINA MEJÍA, vicepresidenta ejecutiva del Banco Interamericano de Desarrollo (BID) RAQUEL ISAULA, coordinadora Nacional de La Red de Desarrollo Sostenible Honduras (RDS HN).

REVISTA MJ / P.94 94 Edición 334 / Edición 69

15

7

LOTTIE CUNNINGHAM, abogada y ambientalista indígena miskita, ganadora del Nobel Alternativo de la fundación sueca Right Livelihood Award.

8

MIRNA CUNNINGHAM, médico cirujano, creadora de la multiétnica Universidad de las Regiones Autónomas de la Costa Caribe de Nicaragua y vicepresidenta del Fondo para el Desarrollo de los Pueblos Indígenas de América Latina y El Caribe (FILAC), ganadora del premio Héroes y Heroínas de la Salud Pública de la OPS.

9

VANESSA CASTRO, cofundadora de Travail, app ganadora en 2020 del Premio de Emprendimiento Social Yunus de Boston Consulting Group.

10

VIVIAN PELLAS, fundadora de la Asociación Pro Niños Quemados.

SAYDA AYALA, fundadora y CEO de las compañías de transporte Caleb’s Express y Milestone Trucks Sales, en EE. UU. SUYAPA SOSA, jefa del Servicio de Neumología del Instituto Nacional.

Cardiopulmonar y presidenta de la Asociación Hondureña de Neumología y Cirugía de Tórax.

TATIANA DE KAFATI, cofundadora y directora general de Espresso Americano.

NICARAGUA 1 2

3 4

5

6

ANA SELINA GALLARDO, gerente general de Banco Avanz.

BIANCA JAGGER, fundadora y presidenta de The Bianca Jagger Human Rights Foundation.

GIOCONDA BELLI, poeta y novelista laureada en diversas ocasiones y países.

GISELLA CANALES, economista, columnista y creadora del proyecto Dele Peso a sus Pesos (casi 55.000 seguidores en Facebook).

HILARIA SALINAS, presidenta de la Cámara de Urbanizadores y de la Red de Empresarias de Nicaragua (REN).

ISABEL ALVARADO, directora ejecutiva de Alvarado y Asociados.

COSTA RICA 1 2

3 4

DIANNE MEDRANO, CEO de Centenario Internacional.

ILEANA ROJAS, CEO de Intel Costa Rica y vicepresidenta de Grupo Global.

INEKE GEESINK, gerente país de Microsoft Costa Rica.

JIMENA MORA, ingeniera en Computación y senior DevOps Engineer de Mismo.

5

MARÍA JOSÉ BAZO, vicepresidenta de Schneider Electric Centroamérica.

6

MARIANELLA ALVARADO, directora del Site de HP en Costa Rica.

7

MARISSA DURMAN, vicepresidenta del Hospital Metropolitano, directora de la red médica de MediSmart y médico internista.

PANAMÁ 1 2

3 4 5

6

7

8

8

9

10 11

12

13 14 15

MAYELA ROJAS, subgerente general de Grupo Mutual (asumirá la gerencia en julio de este año) y vicepresidenta de la Cámara de Comercio de Costa Rica y del Programa Mujer Empresaria.

NATALIA MÉNDEZ, head of Manufacturing Medical Devices de Philips.

NOELIA DE LEÓN, fundadora y presidenta de König Sabroso.

SANDRA JIMÉNEZ, gerente general de Nestlé Costa Rica SILVIA CASTRO, presidenta de la Junta Directiva de Ulacit.

SILVIA CHAVES, CEO de Florex.

PATRICIA TRINLER, presidenta del Grupo Trisan.

VALERIA DE NARDIS, directora del Centro de Servicios Corporativos de Kimberly-Clark para Latinoamérica.

REPÚBLICA DOMINICANA

ANA PATRICIA SALAZAR, CEO de Digicel Panamá

1

ELISA SUÁREZ DE GÓMEZ, presidenta del Consejo Nacional de la Empresa Privada.

ANA SIMÓ, presidenta del Colegio Dominicano de Psicólogos, conferencista y coach empresarial.

2

CRUZ AMALIA RODRÍGUEZ, presidenta de Cementos Cibao

GABY AUED, CEO de Grupo Tecnasa.

3

JUANA BARCELÓ, presidenta de Barrick Pueblo Viejo (primera mujer en dirigir una empresa minera en República Dominicana).

4

KARINA CASTELLANOS, gerente general de Grupo Eulen-República Dominicana.

5

KENDRA MAZARA, especialista senior de ciberseguridad y cofundadora de la comunidad “Mujeres TICs RD”.

6

LIGIA BONETTI, presidenta ejecutiva y CEO de Grupo SID.

7

LUCILE HOUELLEMONT, líder de Alarma24 y Dominican Watchman National.

8

MARISOL VICENS, socia de la firma de abogados Headrick Rizik Álvarez & Fernández y consultora de la Asociación de Industrias de República Dominicana.

9

MERCEDES CASTILLO, comentarista y conductora de noticias en Cablevisión Canal 8.

ILLYA ESPINO DE MAROTTA, subaministradora de la ACP. KARINA CEDEÑO, cofundadora de Delivery Zone.

LIZA HENRÍQUEZ, presidenta de Franquicias Panameñas.

MARÍA ANTONELLA AMORUSOCHIARI, accionista principal del Grupo Calesa y dueña de otras empresas agrícolas.

MARÍA BEATRIZ BARLETTA, directora de Sentio Panamá.

9

MARÍA MONTENEGRO DE SERRASÍN Y ANA VALDELAMAR, miembros de Junta Directiva de Caja de Ahorros.

10

MARÍA VIRGINIA CEGARRA, cofundadora de Mesabierta.

11

MARISOL ARCÍA, socia principal de PwC Interaméricas.

10

MIN CHEN, CEO y socia fundadora de Wisy.

MERCEDES RAMOS, presidenta ejecutiva del Grupo Ramos.

11

NEVY TOLENTINO, CEO de la firma legal Tolentino & Asociado (España), especialista en asuntos de Extranjería e Inmigración.

12

NURIA PIERA, Periodista y abogada, directora general de NCDN.

13

PAOLA SANTANA, fundadora y CEO de Social Glass.

14

SERGIA GALVÁN, activista reconocida por la CEPAL por su defensa de los derechos sexuales y reproductivos de las mujeres.

15

STEPHANI PÉREZ, diseñadora y creadora de la marca de slow fashion Latebloomer.

12

13

14

15

NIURKA MONTERO, gerente general de Dell en Panamá (primera mujer y panameña en ocupar ese puesto).

SUSANA LAU Y MARÍA LUISA CARRIÓN, fundadoras de Etyalab WENDY JORDAN, fundadora y COO de Encuentra24.com y miembro de la Junta Directiva de la Asociación Internacional de Clasificados.

REVISTA MJEdición / P.95 /334 Edición 9569

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

B REC H A D E G ÉN ERO D E L A P A RT I C I P A C I Ó N L A B O RA L

¡Realizarse en el trabajo no debe ser un sueño!

-30,7 -28,8 -33,7 -33,0 -32,9 -32,8

-25,1 -25,1 -24,61

-48,2 Nota: promedio simple MECAPARD, incluye Guatemala, México, El Salvador, Belice, Nicaragua, Honduras, Costa Rica, República Dominicana y Panamá. Datos de PLF para la OCDE disponibles hasta 2018.

Por Rocío Ballestero

REVISTA MJ / P.96 / Edición 69

-18,0

-37,8

Para la ansiada recuperación económica, la inclusión, reinserción y mantenimiento de las mujeres en el mercado laboral es trascendental.

Por ende, se impone retomar la agenda de igualdad de género, generar condiciones más flexibles en las empresas y apoyar su bienestar físico y emocional.

E V O LU CI Ó N D E L A PA R T I CI PA C I Ó N L A B O RA L FE ME NI NA EN M EC A P A RD

Fuente: Datos armonizados ILOSTAT (2020) y Estadísticas OCDE (LFS - Sex and Age Indicators 2020).

% DE MUJERES ENTRE 25 Y 54 AÑOS 1990

2020

59

56 45

49

49

62

62 39

43

39

71

68

65

64

53

38

45

62 49

44

dedicar tiempo y esfuerzos a aumentar la calidad y cantidad del empleo femenino, a manera de obtener beneficios tangibles y reales en el futuro, garantizando una recuperación que no deje a nadie atrás. La propuesta ha sido bien acogida entre sectores privados y públicos.

MECAPARD

REP. DOMINICANA PANAMÁ

COSTA RICA

BELICE NICARAGUA

HONDURAS

MÉXICO EL SALVADOR

Hacia una nueva realidad laboral para las mujeres

GUATEMALA

Las expectativas en torno a las empresas han cambiado. Los consumidores y el talento premian con su preferencia y lealtad a aquellas que trabajan por un mundo mejor, que valoran a la gente y demuestran con sus principios y acciones que pueden ser más productivas nutriéndose de la diversidad y generando mejores condiciones laborales, sin sesgos de género, bajo un espíritu de justicia social.

Si bien algunas avanzan en ese sentido, la coyuntura ha hecho que muchas otras retrocedan en sus esfuerzos, ensanchando las brechas entre hombres y mujeres.

“Los países de América Latina y el Caribe afrontan retos nunca antes vistos para cubrir servicios esenciales, con un espacio fiscal muy reducido. En este escenario es fácil caer en la trampa de que avanzar en la equidad de género no es una prioridad. Aparte, en la región las mujeres registran una participación laboral 27% más baja que los hombres y

GUATEMALA MÉXICO HONDURAS EL SALVADOR BELICE MECAPARD NICARAGUA COSTA RICA REP. DOMINICANA ALC PANAMÁ OCDE

DIFERENCIAS EN P.P.

una brecha salarial del 18%. Esas cifras son la punta del iceberg de problemas estructurales más profundos”, reconoce en un informe Richard Martínez, vicepresidente de Países del Banco Interamericano de Desarrollo (BID).

Por ello, en el marco de su Visión 2025, el organismo aboga por

Si bien hablar del futuro de las mujeres en el mercado laboral es una encrucijada en una región históricamente desigual, se acepta que cerrar la brecha de participación aumentaría el PIB de nuestros países en alrededor del 23%, en promedio.

De allí que se ha puesto sobre el tapete el abordaje de temas claves: cómo distribuir mejor las tareas para acabar con la sobrecarga que tienen de trabajo no remunerado y de cuidados del hogar, el

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

PORCENTAJE DE PU E S T O S DI RECTIVOS OCU PA D O S POR MUJERES

3 SOLUCIONES PRÁCTICAS (Y LO QUE CONLLEVAN)

DIFERENCIAS EN PP CIRCA 2020 % Gabinete ejecutivo

% Gerentas 1

BELICE HONDURAS PANAMÁ EL SALVADOR COSTA RICA REP. DOMINICANA MÉXICO NICARAGUA GUATEMALA 29,5

MECAPARD 0,0

10

20

30

41,8 40

2

50

60

Nota: % de gabinete ejecutivo indica el porcentaje de mujeres que ocupan carteras ministeriales en un periodo presidencial o de gobierno. El % de gerentas se calcula como el número de mujeres en puestos directivos como porcentaje del empleo en puestos directivos definidos con base en la Clasificación Internacional Uniforme de Ocupaciones. Promedio MECAPARD, incluye Guatemala, México, El Salvador, Belice, Nicaragua, Honduras, Costa Rica, Rep. Dominicana y Panamá.

Fuente: Datos armonizados ILOSTAT (2020) y CEPAL. Indicadores Observatorio de igualdad de Género. Último dato disponible.

fortalecimiento de iniciativas para expandir el acceso a redes de cuido para los hijos, la implementación de más programas de capacitación para dirigirlas hacia los sectores de mayor valor y mejores salarios, el fomento de prácticas corporativas inclusivas y flexibles para que progresen en las organizaciones y la modernización de las legislaciones para resguardar verdaderamente sus derechos y el empleo femenino.

Para los especialistas estamos ante dos

REVISTA MJ / P.98 / Edición 69

3

Apoyar emprendimientos de mujeres en sectores promisorios e impulsar trayectorias de empleo ascendentes.

El círculo virtuoso requiere de: digitalización para el desarrollo de negocios, acceso al financiamiento, acceso a mercados globales y cambios en la cultura empresarial.

Promover nuevas habilidades. Implica: formación en STEM y alfabetización digital para participar en los sectores más dinámicos, ruptura de estereotipos, acceso a herramientas tecnológicas, formación continua, reconversión laboral e incentivos para la contratación.

Cambios en las regulaciones. Debe cubrir: arreglos de empleo flexible, part-time, teletrabajo, oferta de servicios de cuido de calidad, licencias parentales para el cuidado con equilibrio de género y facilitar ingresos o reingresos al mercado laboral.

Fuente: Informe de la División de Género y Diversidad del Banco Interamericano de Desarrollo (BID).

opciones: aprovechar la oportunidad de impulsar reformas transformadoras para abordar los problemas estructurales que han obstaculizado el desarrollo pleno de las mujeres y su progreso en el ámbito laboral o seguir implementado medidas cortoplacistas sin lente de género y correr el riesgo de perder los logros alcanzados en los últimos dos siglos.

“Generar más y mejores oportunidades laborales para las mujeres implica una transición gradual que permita pasar de políticas de emergencia o mitigación hacia iniciativas que nivelen las posibilidades de trayectorias laborales prósperas y sostenibles… Si bien todas las personas tenemos la misma capacidad para liderar y generar cambios y resultados, hay factores socioculturales que han impedido que las mujeres tengan la misma oportunidad que los hombres para desarrollar o potencializar sus habilidades. Es hora de ponerle fin a esto”, es la tesis que defiende Monserrat Bustelo, especialista senior en la División de Género y Diversidad del Banco Interamericano de Desarrollo (BID).

¡AHORA SÍ! CONOZCA CUÁLES EMPRESAS DE LA REGIÓN SON PERCIBIDAS COMO LAS QUE OFRECEN LAS MEJORES CONDICIONES LABORALES PARA LAS MUJERES.

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

Ranking: Buenas empresas para las mujeres GUATEMALA

EL SALVADOR

HONDURAS 1

BAC CREDOMATIC

2

CARGILL

3

GRUPO FINANCIERO FICOHSA

4

BANCO ATLÁNTIDA

5

ALLIED GLOBAL

6

BANCO DE OCCIDENTE

7

BANCO DEL PAÍS

1

PROGRESO

1

UNILEVER

8

BANCO FICENSA

2

BANCO INDUSTRIAL

2

AUTOFÁCIL

9

BCIE

3

3

CERVECERÍA HONDUREÑA

4

11

CLARO

5

AVON INDUSTRIAS LA CONSTANCIA KIMBERLY-CLARK

10

5

AVON CERVECERÍA CENTRO AMERICANA CMI

12

CORPORACIÓN FLORES

6

GRUPO FINANCIERO G&T

6

ADOC

13

CORPORACIÓN LADY LEE

7

GRUPO SALINAS

7

ASESUISA

14

CORPORACIÓN TELEVICENTRO

8

McDONALD´s

8

15

DINANT

9

cbc

9

16

DIUNSA

10

COCA-COLA FEMSA

10

17

GILDAN

11

AVAYA

11

18

12

PEPSICO

BANCO AGRÍCOLA BANCO CUSCATLÁN EXOR FARMACIA SAN NICOLÁS HOLCIM

GRUPO INTUR OPERADORA PORTUARIA CENTROAMERICANA SULA

4

SEGUROS UNIVERSALES

12

14

3M

13

SIMAN

15

AC TALENTOS

14

UNICOMER

BAM

15

WALMART

SAP

16

GRUPO Q

BANCO PROMERICA

17

ST. JACK´S

BANTRAB

18

TERNOVA

BAYER

19

URBÁNICA GRUPO FERTICA

13

16 17 18 19 20

20

REVISTA MJ / P.100 / Edición 69

19 20

NICARAGUA 1

COSTA RICA

WALMART

1

2

CARGILL

2

3

CAFÉ SOLUBLE

3

4

CLARO

5

NESTLÉ

6

AVON

7

BIMBO

8 9

10

11 12 13 14

COCA-COLA FEMSA COMPAÑÍA CERVECERA DE NICARAGUA COMPAÑÍA LICORERA DE NICARAGUA CONSORTIUM E. CHAMORRO INDUSTRIAL GARCÍA & BODÁN

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17

KIMBERLY-CLARK P&G ROCHE INTEL AMAZON HP ACCENTURE COCA-COLA FEMSA COOPENAE EY FIFCO GRUPO PURDY BANCO DE COSTA RICA BAYER BIMBO BOSTON SCIENTIFIC CITI GBM GSK SCOTIABANK

PANAMÁ 1 2 3 4

5 6

3M AES

9

ARGOS BANCO NACIONAL

10

GRUPO LALA

3

18

GRUPO OCAL

4

19

GRUPO PELLAS

20

GRUPO Q

20

11

15

BLADEX CAJA DE AHORROS CELSIA CREDICORP BANK ESTRELLA AZUL

16

GLOBAL BANK

17

GRUPO CALESA INTERNACIONAL DE SEGUROS METRO DE PANAMÁ TELERED

12 13 14

18 19 20

REPÚBLICA DOMINICANA

17

19

CERVECERÍA NACIONAL

8

16

15

NESTLÉ AUTORIDAD DEL CANAL DE PANAMÁ BANCO GENERAL

7

GRUPO COEN GRUPO EL GRANJERO GRUPO LAFISE

18

CABLE & WIRELESS COPA

1 2

5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20

EGE HAINA BHD LEÓN GRUPO UNIVERSAL BANCO POPULAR DOMINICANO CERVECERÍA NACIONAL DOMINICANA 3M AFP POPULAR ALTICE BARRICK PUEBLO VIEJO BAYER BRUGAL CEMEX CENTRO CUESTA NACIONAL CLARO DIARIO LIBRE ETHIKOS GLOBAL GRUPO CORRIPIO HUMANO SEGUROS INDOTEL MERCASID

REVISTA MJ / P.101 / Edición 69

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

Dos ejemplos valiosos Las trasnacionales Avaya y SAP, vinculadas a las telecomuni-

caciones y el desarrollo de soluciones de software, respectivamente, dan un paso al frente para demostrar que las mujeres son bienvenidas en el mundo de la ciencia y la tecnología.

Nos cuentan cómo fomentan la inclusión a lo interno y tres de sus líderes visualizan sus logros para que muchas otras mujeres se atrevan a aprovechar las oportunidades que se abren en el campo de las STEM.

REVISTA MJ / P.102 / Edición 69

AVAYA

Isabel Valer

DIRECTORA DE AVAYA PARA CENTROAMÉRICA Y EL CARIBE Se graduó de Derecho y Ciencias Políticas en la Universidad de Lima, Perú, pero el destino la llevó por un rumbo distinto, enfocado en la tecnología. Según Isabel, el día a día, la práctica, los tropiezos y la experiencia la llevaron a dominar temas y campos no planeados, aprovechando en todo momento la oportunidad de aprender más.

Actualmente, suma más de 20 años de experiencia en la industria y se ha consolidado en AVAYA como especialista en el área legal de operaciones, entrenamiento para canales, introducción de nuevos productos y venta indirecta, a través de canales y distribuidores.

SUS HABILIDADES COMO LÍDER • • • • • •

Inteligencia emocional Cooperación Creatividad Compromiso Comunicación asertiva Apertura al cambio

“EN EL ENTORNO ACTUAL, ES INDISPENSABLE QUE LAS COMPAÑÍAS SE ENFOQUEN EN GARANTIZAR LAS MEJORES EXPERIENCIAS, TANTO A SUS CLIENTES COMO A SUS EMPLEADOS. SIGUIENDO ESTA LÍNEA, TENGO LA GRAN VENTAJA DE TRABAJAR EN UNA ORGANIZACIÓN QUE HA SIDO RECONOCIDA DENTRO DE LOS MEJORES EMPLEADORES A NIVEL MUNDIAL, DONDE LA INCLUSIÓN DE LAS MUJERES TIENE MUCHA RELEVANCIA”.

María del Carmen Wever GERENTE DE MERCADOTECNIA DE AVAYA PARA CENTROAMÉRICA Y EL CARIBE De origen guatemalteco, posee una licenciatura en Mercadotecnia, con énfasis en Comercio Internacional, y una maestría en Negocios, con enfoque financiero.

Esos conocimientos le

SUS SECRETOS PARA CRECER PROFESIONALMENTE • Prepararse académicamente • Nunca conformarse ni rendirse • Valorarse a sí misma • Conocer bien las fortalezas propias y trabajar en las debilidades para desenvolverse mejor en el ámbito ejecutivo.

han servido de base para comprender mejor los negocios, tomar decisiones destacadas y medir los resultados, además de comprender todo el ecosistema alrededor de AVAYA, sus clientes, canales y distribuidores.

Su sólida y exitosa carrera en la compañía inicia cuando se traslada a Estados Unidos, tras laborar en importantes compañías en Guatemala.

Actualmente, maneja una región con más de 30 países, pluricultural, multilingüe y geográficamente extendida por todo el continente.

“TENER UN GRAN EQUIPO DE TRABAJO ES LO MÁS IMPORTANTE. RODEARSE DE GENTE MUY COMPETITIVA HACE QUE UN LÍDER DESTAQUE AÚN MÁS. ASIMISMO, ES IMPORTANTE MOTIVAR AL EQUIPO Y BRINDARLE TODO LO NECESARIO PARA QUE SALGA ADELANTE Y COMPLETE LAS TAREAS ASIGNADAS”.

REVISTA MJ / P.103 / Edición 69

ESPECIAL

MUJ ERES LÍ DERES

SAP

Adriana Martínez GERENTE GENERAL DE SAP PARA CENTROAMÉRICA Esta ingeniera de sistemas tiene una destacada trayectoria de más de 20 años en la industria tecnológica y posee estudios adicionales de mercadeo, gerencia estratégica y liderazgo.

Ha acumulado experiencia en diferentes cargos en importantes compañías fabricantes de hardware y software, regida por el compromiso de acelerar la transformación tecnológica de las empresas y facilitar su rápida conversión en organizaciones inteligentes, y con ello apoyar el crecimiento y la reactivación económica de la región.

Está convencida de que la equidad, la diversidad y la inclusión de más mujeres en posiciones de liderazgo son claves a la hora de construir equipos de trabajo exitosos, por ello aboga porque tanto a nivel privado como público se vele por la igualdad de condiciones para todas las personas y la generación de iniciativas que promuevan el crecimiento económico, sostenible y sin sesgos de género.

Empresa modelo

Latinoamérica es la primera región del mundo donde SAP posee un liderazgo ejecutivo conducido 100% por mujeres, algo que va en línea con el objetivo de equidad de género que se ha propuesto la organización. Como parte integral, se ha esmerado por contar con la infraestructura necesaria para que las acciones afirmativas en materia de igualdad de oportunidades, diversidad e inclusión

REVISTA MJ / P.104 / Edición 69

sean contundentes y sostenibles, definiendo objetivos claros, medibles y retadores.

La compañía promueve además el SAP Business Women’s Network (BWN), una red impulsada por los propios empleados que posee más de 10.000 miembros y 60 secciones en todo el mundo.

BWN ofrece a las colaboradoras la oportunidad de compartir las mejores prácticas y conocimientos, además de que se ayudan mutuamente para desarrollar nuevas habilidades que les permitan carreras ascendentes.

“ESTE PROCESO DE INCLUSIÓN DE LAS MUJERES EN LAS INDUSTRIAS DE TECNOLOGÍA PERMITIRÁ QUE NUESTROS PAÍSES AVANCEN A UN RITMO DIFERENTE, CON LA EDUCACIÓN PERTINENTE. PODEMOS TRANSFORMAR MUCHO LA REALIDAD, MÁS AÚN EN NUESTRAS REGIONES, QUE REQUIEREN TANTO DE NUEVOS TALENTOS, NUEVAS CAPACIDADES Y DE ABRIR CAMPO A LAS NUEVAS GENERACIONES”.

¿POR QUÉ SAP APUESTA POR EL EMPODERAMIENTO DE LAS MUJERES? • Es lo correcto. Por ello ve primordial generar espacios de reflexión y mesas de diálogo para transformar aspectos culturales, que en algunos casos refuerzan el status quo y pueden frenar el desarrollo de las personas.

• Le permite ser más resiliente y crecer. Históricamente, se ha visto la capacidad de las mujeres de transformarse para enfrentar mejor las circunstancias adversas, su compromiso con las organizaciones a las que pertenecen y la visión estratégica que poseen para el manejo de recursos.

• Le importa el talento. De ahí sus esfuerzos por preparar, capacitar e impulsar las carreras de sus todos sus empleados, mujeres y hombres.

Para Adriana Martínez, la mujer debe desarrollar más el autoconocimiento, a fin de descubrir sus fortalezas, aceptar sus errores y aprender de ellos.

SOY MAMÁ

REFLEX I ONES

¿Cómo mantener unida a la familia?

Si queremos tener un hogar donde primen relaciones saludables, el amor, la comprensión y el apoyo, debemos estar atentos a combatir los enemigos que nos distancian.

Por Sixto Porras, director de Enfoque a la Familia

Existen muchos enemigos que dificultan la unión familiar: la agresión, la infidelidad, el abandono o la adicción son cuatro de ellos. Además, siempre hay decepciones, diferencias de criterio y desacuerdos.

En los momentos difíciles, la familia debe permanecer unida y garantizar que el amor que nos une sea incondicional, así como reconocer que es gracias a los desafíos y a la posibilidad

REVISTA MJ / P.106 / Edición 69

de discrepar que las relaciones pueden volverse más cercanas, permitiendo a cada uno de sus miembros aprender de los demás. Esto da como resultado seres humanos más sensibles y capaces de luchar por lo que aman. ¡Estamos aquí para ayudarnos mutuamente a salir adelante, pase lo que pase!

RECOMENDACIONES PARA SANAR SU HOGAR

Reconozca que ama y necesita a su familia. Esto

requiere una alta dosis de humildad, mucho valor y amor. Perdone y propóngase hacer que el lazo que les une sea indisoluble. Ante un conflicto, alguien debe dar el primer paso para la reconciliación y esa persona podría ser usted, en vez de esperar que otro tome la iniciativa.

Procure identificarse con el dolor que lleva cada quien. Acérquese para

escuchar, comprender y luchar por la reconciliación, sin juzgar.

Simplemente, hágalo porque ama a los suyos. Otorgue valor a los sentimientos que expresan los demás y no menosprecie lo que han vivido, eso permite que haya identificación. Puede que no esté de acuerdo con todo lo que digan, pero es su familia.

Renueve el pacto de que nada ni nadie los va a separar. Todas

las familias vivimos amenazas y decepciones, pero si luchamos por lo que amamos, podremos superar cualquier dificultad que se presente.

deseen llegar. Debe ser un espacio donde cada quien sea aceptado, amado y respetado, con libertad para poder expresarse.

Crezcan en la expresión de afecto. Las familias fuertes se manifiestan afecto con naturalidad, se abrazan todos los días, se dicen que se quieren, se preocupan los unos por los otros, se ayudan mutuamente y aceptan que son diferentes en su forma de pensar.

Respete a cada miembro.

Procure brindar apoyo conforme a las necesidades de quien lo demanda y en el momento justo. Mantener intacta la línea del respeto permite que el amor crezca.

Construyan un ambiente de armonía. Haga de su hogar el mejor

Ame a su familia tal cual es y no la compare. Cada familia tiene su

propio ritmo y su forma particular de ser, pero en todas debe existir aceptación, humildad para disculparnos si hemos lastimado y valor para perdonar los errores del camino.

lugar para vivir y un refugio al que todos

REVISTA MJ / P.107 / Edición 69

SOY MAMÁ

BEBÉS

NO EXISTEN NIÑOS QUE NO LES GUSTA COMER O MELINDROSOS, SOLO NIÑOS CON MALOS HÁBITOS.

¿Sí o no a las nuevas tendencias en alimentación para los bebés?

En los últimos años ha cobrado fuerza la inclinación de darle al lactante cierta autonomía para que se alimente por sí mismo, en la cantidad que desee. ¿Existen riesgos en este tipo de prácticas que están “de moda”?

Por Alejandra Soto

La etapa inicial de la alimentación complementaria, el periodo donde los bebés empiezan a conocer e interactuar con la comida, es una fase determinante para el desarrollo físico y neuronal de los niños y las niñas, así como para crear hábitos que se transformarán en una nutrición saludable.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda introducir los primeros alimentos a los seis meses de edad, mientras que otras entidades, como la Academia Americana de Pediatría y la Sociedad Europea de Gastroenterología Pediátrica, insisten en iniciar antes, a partir de los cuatro meses. Esto una vez que se cumplan ciertos requisitos: que el niño(a) tenga sostén cefálico, que pese por lo menos 6 kilos, que siga la comida de los padres con la mirada y, sobre todo, que la familia tenga los medios suficientes para proveer lo adecuado.

Según Unicef y la OMS, la alimentación complementaria debe comenzar a partir de los seis meses, cuando las necesidades de energía y nutrientes son superiores.

“La OMS estableció el parámetro para proteger a los menores en ese último aspecto ya que en países pobres o en vías de desarrollo lo que les dan son atoles o caldos de hierbas, lo cual no tiene ningún valor nutricional.

Además, dados los altos índices de contaminación que suelen tener, eso solo aumenta el riesgo de que se enfermen, por ende, es preferible que continúen con la lactancia materna hasta los seis meses. Sin embargo, en esta región existe un amplio porcentaje de población que sí cuenta con los recursos para poder iniciar la alimentación complementaria de sus hijos a los cuatro meses de edad”, opina Fernando Menéndez, gastroenterólogo pediatra.

¿EN QUÉ ORDEN INTRODUCIR LOS PRIMEROS ALIMENTOS? 1 2 3 4

Verduras verdes.

Cereales e hígado de pollo.

Frutas.

Otros alimentos: pollo, carne, frijoles y huevo.

Fuente: Fernando Menéndez, gastroenterólogo pediatra.

REVISTA MJ / P.108 / Edición 69

REQUERIMIENTOS NUTRICIONALES EN LA ALIMENTACIÓN COMPLEMENTARIA

Con el BLW, el bebé tiene un papel mucho más activo y protagonista, ya que se alimenta solo y se debe respetar su ritmo.

Lo tradicional vs. lo más nuevo

En el método tradicional, la madre lo primero que introduce son papillas o purés; luego, pasa a dar alimentos en trocitos y, por último, comida entera. Sin embargo, han surgido enfoques revolucionarios.

Tal es el caso del Baby Led Weaning (BLW), creado en Reino Unido por una enfermera y una periodista que publicaron un libro donde recomiendan iniciar la alimentación complementaria con comidas enteras y del tamaño adecuado, en vez de trituradas.

“La tesis es que brindar al niño papillas y purés lo induce a rechazar más fácilmente los alimentos enteros y que con la comida en trocitos se trabaja en paralelo la estimulación porque el bebé la agarra, se la come por sí solo usando sus manos y en el proceso descubre sabores, texturas, colores y olores. También le ayuda a desarrollar la coordinación ojo-mano y la masticación”, explica la pediatra Gabriela Ramírez.

Los promotores del BLW aseguran que hasta el año de edad el método se enfoca más en educar que en alimentar, ya que la principal fuente de nutrición sigue siendo la leche materna. No obstante, el

gastroenterólogo pediatra está en contra de la propuesta por los riesgos asociados.

“Incrementa las probabilidades de atragantamiento porque se pueden ahogar con pedazos grandes de frutas o verduras, así como de sufrir deficiencia de micronutrientes, anemia y de no ganar el peso adecuado porque tiran la mayor parte y comen solo uno o dos pedacitos”, argumenta el especialista.

BLISS, una opción intermedia

En medio de las preocupaciones alrededor del BLW, en 2015 surge en Nueva Zelanda el Baby-Led Introduction to SolidS (BLISS), basado en ofrecer alimentos que el lactante pueda agarrar y comer él mismo, pero que deben cumplir con ciertas pautas nutricionales y de seguridad para prevenir atragantamientos y asegurar un adecuado aporte de nutrientes.

“Es, más o menos, una mezcla entre el BLW y la alimentación tradicional, y creo que es la que vamos a terminar optando todos. Si el niño ya tiene la capacidad para tomar los alimentos mediante pinza con el dedo

No deben faltar los tres grupos básicos: proteínas, carbohidratos y grasas, con verduras y frutas de complemento ya que proporcionan vitaminas y minerales.

Es importante tener el hábito de tomar agua pura.

Los alimentos con muchos químicos y preservantes están prohibidos.

Debe procurarse una alimentación natural y orgánica, cocinada en casa.

Evitar los alérgenos antes del año de vida (principalmente si hay antecedentes familiares de alergias), tales como: chocolate, fresas, piña, mariscos, cerdo, cítricos y huevo. Este último se debe empezar por la yema, pues la clara es la alérgena.

índice y el pulgar se puede dejar que coma en pedacitos que estén suaves y sean fáciles de englutir, sin embargo, al mismo tiempo la mamá debe estar a su lado y darle papilla o machacado en cucharitas para que sea una alimentación efectiva”, puntualiza Menéndez.

“A veces, uno como médico no debe ser tan radical. Es necesario sopesar y ceder un poco a las ideas nuevas para orientar bien a las madres. Algunas quieren el BLW a toda costa y deben saber que lo conveniente es acceder a la práctica solo si ellas están sentadas a la par del bebé todo el tiempo para supervisarlo”, añade Ramírez.

REVISTA MJ / P.109 / Edición 69

HOGAR

DI SEÑO DE I NTERI ORES

Luz perfecta para un ambiente perfecto La adecuada cantidad de iluminación artificial es un factor determinante en el diseño para crear confort en los distintos espacios e imprimirles personalidad.

Por Karen Aguilar, arquitecta, urbanista y paisajista

La función más relevante de la luz en los espacios de trabajo y de estar es apoyar las actividades del usuario. Ese criterio debe prevalecer a la hora de elegir los mejores tipos de iluminación y, por supuesto, las lámparas adecuadas. En el mercado existe gran cantidad de diseños, sin embargo, no todos son aptos para las diferentes necesidades y entornos.

LOS PODERES DE LA LUZ Aporta sensación de calidez al hogar, la oficina y a cualquier estancia.

Permite resaltar zonas, elementos decorativos u objetos del mobiliario.

Sirve para dar personalidad al espacio.

La planificación del diseño de la iluminación contempla determinar la posición, el tipo y las cargas que deben tener las luminarias.

REVISTA MJ / P.110 / Edición 69

Ejemplos muy simples de que algo no está bien es cuando las personas deben forzar la vista para leer, preparar los alimentos o realizar sus quehaceres.

Esta situación afecta la salud, la productividad y nuestro estado de ánimo, provocando incluso estrés y depresión.

Las lámparas de luz focal están muy en tendencia. Permiten puntualizar en los lugares en que debemos de tener más iluminación para realizar las diferentes actividades, cumpliendo con los estándares, y dan un aspecto moderno a nuestros espacios.

3 ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA CREAR UN BUEN PROYECTO DE ILUMINACIÓN. 1

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BENEFICIOS DE LA ADECUADA ILUMINACIÓN Hace que el estado de ánimo mejore y que tengamos más ganas de estar en cierto espacio porque nos sentimos a gusto.

Fomenta la seguridad a la hora de realizar determinadas tareas.

Fomenta el rendimiento cognitivo.

Pone el corazón en marcha y aumenta el estado de alerta para afrontar los retos del día.

Evita trastornos en los ciclos del sueño.

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Cumplir con las normas sobre el nivel de iluminación.

Existen softwares y tablas que facilitan la tarea de calcular con exactitud qué cantidad de luz es necesaria para cada estancia.

Analizar el tamaño del espacio y la luz que entra por las ventanas para determinar que otra fuente de iluminación se requiere y con qué carga. Se deben evitar que haya reflejos fuertes en superficies como pantallas de ordenador o pizarras blanca, lo cual puede causar daño en los ojos y dolores de cabeza.

Si bien es muy importante destinar una luz uniforme en ciertos espacios, en especial los laborales, una gran idea para evitar la fatiga es crear contrastes en las paredes para que estén en nuestro campo de visión y así cambiar el foco de nuestra atención.

La iluminación correcta nos ayuda a potenciar y remarcar los demás aspectos del diseño.

REVISTA MJ / P.111 / Edición 69

HOGAR

DECORACI ÓN

¡Viva con el estilo que merece!

Por Arq. Amalia Jara O.

Apueste por los materiales, colores y estilos en tendencia este 2022 para renovar la apariencia de su hogar y disfrutar más de su estancia en él.

En las circunstancias actuales, el entorno inmediato se vuelve un factor necesario para estimular el espíritu, la creatividad y un ambiente sano: limpio, cómodo, ordenado, iluminado y ventilado, que refleje la personalidad de sus habitantes.

Ya que pasamos más tiempo en nuestras casas y que el teletrabajo ha llevado a convertir áreas sociales o de descanso en áreas de producción, estudio y ejercicio, se impone recurrir al ingenio para transformar el espacio interior de la mejor forma y generar ambientes más acogedores.

También debemos dar mayor protagonismo a los patios, balcones y terrazas, dada la conexión (a veces única) con el ambiente exterior.

¿QUÉ SE IMPONE? COLORES

Tanto el Feng Shui como la escala de colores Pantone han designado el Very Peri (lila) como el color del 2022, por su capacidad de estimular la creatividad y el ingenio.

Propuestas intensas que también atraen energía positiva al hogar giran en torno a estos otros colores: azul, verde, marrón, naranja, amarillo y negro, combinados con los siempre atinados tonos naturales, como el beige, nude, blanco y arena.

REVISTA MJ / P.112 / Edición 69

MATERIALES Y ACABADOS

En equilibrio con los colores, los materiales de pared se presentan como una buena opción para generar atmósferas de confort y tranquilidad. Los interioristas proponen acabados con texturas naturales en piedras, maderas, terracotas o yesos, que brinden relieves y movimiento. Estas mezclas aplicadas en detalles de interior, generan un estilo ecléctico que refleja buen gusto.

TEXTILES

En el caso de los textiles, si se aplican de manera creativa, a partir de los patrones y de los colores antes mencionados, su efecto es similar al de la pintura. Este año, se sugieren tapices y apliques en estilos de estampados geométricos y étnicos. En telas, el velvet o terciopelo también seguirán a la moda en el diseño de muebles.

DISEÑO DE MOBILIARIO

La oferta para este año contempla sillones con líneas curvas, orgánicas, suaves y de diseños esquineros, que ayudan a cerrar espacios y a optimizar la circulación, con divanes incluidos para propiciar el descanso y la comodidad.

Por otra parte, se favorece la tendencia a la recuperación de muebles y su transformación en piezas de diseño único, como elementos de acento en el espacio interior.

DETALLES DE INTERIORISMO:

¡Los elementos escultóricos son fundamentales! Se proponen en materiales como la piedra, el barro, la madera y el metal. Artesanías rústicas con diseños étnicos, cojines, jarrones, espejos, lámparas y plantas de interior, entre otros detalles, serán el toque final para completar el ambiente de calidez y confort que usted necesita.

REVISTA MJ / P.113 / Edición 69

HOGAR

NUTRI CI ÓN

BENEFICIOS DE LOS MACRONUTRIENTES

¿Mi cuerpo necesita macronutrientes?

Algunos movimientos y fobias sociales promueven quitar estos productos de la dieta para alcanzar metas físicas, pero son indispensables para el correcto funcionamiento del cuerpo humano.

Por Melania Cevo, especialista de Consultas Nutrición

UN CONSEJO

La moda puede ser muy fuerte No se trata de que vaya a comer a través de las redes sociales en papas fritas a diario, ni de buscar los cuanto a qué comer y qué dejar carbohidratos en cualquier comida de lado si queremos alcanzar el procesada. Es importante escoger “cuerpo perfecto”. Hay corrientes los de mejor calidad, los menos que incluso promueven la elimiprocesados, ya que deberían formar nación completa de grupos de aliparte de entre el 45% al 65% de mentos que desde hace miles de años la dieta diaria, dependiendo de la están presentes en la naturaleza y son persona. básicos para ayudarnos a mantenernos saludables por dentro y por fuera. Otras llaman a saltarse tiempos de comida, como la promovida por el afamado doctor japonés Yoshinori Nagumo, que propone en su bestseller “Un día, una comida” precisamente eso: comer una sola vez al día.

A pesar de que todas las opiniones merecen respeto, lo cierto es que el cuerpo humano necesita energía suficiente para funcionar en su mejor versión. Quitar macronutrientes o tiempos de comida esenciales para que el cuerpo pueda realizar todos sus procesos metabólicos e internos son opciones que, dependiendo de la persona y su condición general de salud, pueden poner en peligro su estado físico y psicológico. Cada dieta o costumbre alimentaria debe ir acompañada no solo de un libro, sino de un profesional en el campo que pueda brindar las mejores opciones para el paciente, personalizadas para su edad, estilo de vida y objetivos específicos.

Son sustancias fundamentales que el cuerpo humano no produce y que se obtienen de tres grupos de alimentos naturales que se pueden encontrar en todas partes: • Las proteínas. Aparte de servir para tener más músculo en el cuerpo, forman parte de los bloques constructores de cada célula, hueso, cabello, hormonas y anticuerpos. Fuentes principales: carne roja, pollo, pescado, quesos, huevos, leguminosas, semillas, granos, nueces, vegetales y plantas comestibles.

• Los carbohidratos. Temidos por muchos por la gran cultura “carbofóbica” que existe, son un macronutriente importante y necesario para mantener la energía y el sistema nervioso.

Además, ayudan a proteger de muchas enfermedades. Fuentes principales: cereal, pan, pasta, arroz, productos lácteos, frutas y verduras con almidón.

• Las grasas. También están rodeadas de mala reputación, sin embargo, las grasas saludables ayudan a muchas funciones del cuerpo, como absorción de vitaminas y minerales, salud neurológica y muscular, desarrollo de células e incluso coagulación sanguínea. También son una excelente fuente de energía cuando se eligen de forma consciente y se consumen sin excesos. al tiempo que ayudan a reducir el riesgo de hipertensión arterial, diabetes tipo 2 e incluso mejorar la función cerebral, además de tener propiedades antiinflamatorias. Fuentes principales: coco, aguacate, aceitunas, aceite de oliva, almendras, nueces, chía y linaza.

Fuente: Organización Mundial de la Salud.

REVISTA MJ / P.114 / Edición 69