02-2018 - No.171 3.000 ejemplares
Juntos por el
EstimulaciĂłn temprana Âżmoda o necesidad?
amor y el deporte La familia Granados
02-2018
No. 171
Portada: Familia Granados Martínez. Foto: Arcadio Arosemena R.
Contenido
14
MI HISTORIA
Juntos por el amor y el deporte La familia Granados
Estimulación temprana ¿moda o necesidad?
VIVE TU FE Acerquémonos a Dios durante la Cuaresma
6
EDUCACIÓN Trabajemos juntos en vacaciones
TE ASESORAMOS
18
22
TERCERA EDAD
Fin de semana con los abuelos
29
5
DE TODO UN POCO
7
BLOGUEANDO Test del papa Francisco para las vacaciones: ¿Sabes descansar?
8
EN PAREJA ¿Estamos listos?
10
JÓVENES Enamoramientos adolescentes
16
EN FAMILIA ¡Tareas para todos!
20
NIÑOS Deporte y desarrollo infantil
26
SER PADRES ¡A mi hijo no le gustan los deportes!
28
SALUD Un shot de energía
30
EVENTOS
blogueando
entrevista
prevención
Consultores Carlos Santoro Donoso Eduardo Viteri Marriott
Editorial Editorial
era edad
en boga
Navidad Cocina
ponsabilidad Social
Sabias que
a fondo
Empresarios responsables
geeks
¡¡¡Vacaciones!!! Un rato con
Yo opino
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
Termina el colegio ¿y ahora?, ¿y ahora? ¿Qué hacemos con los chicos en casa? Es la pregunta de cajón en febrero. Decoración
Ser padres
Test
Viajes
nutrición
Tecnología
Hacer empresa
Y no solo eso, sino que en estos días también surgen una serie de inquietudes. El colegio tiene vacacional, pero, ¿no es mejor que cambie de ambiente en otro lugar?, o mejor lo envío a estudiar fuera para que aprenda otro idioma y mejore su inglés. Recordando los consejos que nos dio Inés Cobo de Gilbert el año pasado, ayudemos a nuestros hijos a reforzar lo aprendido, a que exploren nuevos intereses, a compartir en familia y por qué no, a aburrirse. (¡Que estas vacaciones sean productivas! – RevistaVive.com) Me detengo en algo, sobre el compartir en familia, ya que deseo poner unas ideas sobre la mesa, o más bien sobre el papel. Recuerdo que nuestros padres aprovechaban los feriados largos de Carnaval y Semana Santa para hacernos recorrer el país. Así conocí el famoso puente sal si puedes, la cascada de Agoyán, el oriente ecuatoriano, San Antonio de Ibarra y muchos otros lugares más. Esto no solo estrechó el vínculo entre la familia íntima (padres y hermanos) sino que también incorporamos a nuestros primos y tíos, generando así, un vínculo afectivo y de confianza hasta el día de hoy. Démonos tiempo, para no solo viajar a la playa, sino explorar un poco más. El adicional de esto es un compartir educativo, para que los hijos aprendan historia, geografía, costumbres y tradiciones del Ecuador.
“El descanso es necesario para la salud de nuestras mentes y cuerpos, aunque a menudo es muy difícil de lograr debido a las numerosas obligaciones que recaen sobre nosotros. Pero el descanso es también esencial para nuestra salud espiritual, para que podamos escuchar la voz de Dios y entender lo que él nos pide”. Arcadio Arosemena aarosemena@revistavive.com
Papa Francisco
Educación Jimena Babra Pilar Idrovo de Peré Katherine Calero de Ordoñez Director Arcadio Arosemena Robles Editora Carol Arosemena Redacción María Alejandra Granja Jijón Colaboradores Luis-Fernando Valdés Ma. del Carmen Rodrigo Carol Obando Daymari Campo Daniela Nugué Inés Cobo Claudia Rivera Belén Proaño Víctor Cárdenas Paola Pesantes Directora de Arte Jeannine Mendoza San Miguel Fotografía Arosemena Fotografía Gerente Comercial Carol Abeiga de Arosemena publicidad@revistavive.com Asesor Comercial José Luis González Publicidad Lorena Henriques lhenriques@revistavive.com Administración Esther Cleonares de Rosero ecleonares@revistavive.com Distribución Mercaexpress Servicios al Cliente Suscripciones suscripciones@revistavive.com Compañía VIVIR S.A. VIVREV Telf: 6005337-38 / 2386361 Bálsamos Norte 411 y Calle Quinta, Urdesa editorial@revistavive.com 15.000 lectores
Bálsamos Norte 411 y calle 5ta. Urdesa - Telf.: 600 5338 - E-mail: suscripciones@revistavive.com
Impresión CODGRAF
De todo un poco
Miles de cristianos asesinados en el último año Cada mes, 322 cristianos son asesinados por su fe y 214 iglesias y propiedades de cristianos son destruidas. Y cada mes, también en promedio, 722 formas de violencia son cometidas en contra de cristianos al rededor del mundo. La Lista 2018 de Puertas Abiertas hace visible una realidad, que suelen pasar por alto los medios tradicionales de comunicación, como si dijeran que se trata de una violencia “menor”. En donde se muestra que 3,066 cristianos mueren a causa de su fe. “La tendencia al alza de la opresión y la violencia anticristiana en el mundo” sigue su marcha y no se ha visto frenada durante el período de investigación, resalta el organismo. Es una violencia persistente que la organización internacional Puertas Abiertas (Open Doors) presenta en la Lista Mundial de Persecución. Esta es una organización que cuenta con más de 20 oficinas en el planeta y trabaja en 60 países para que “todo cristiano perseguido reciba el apoyo de otros cristianos y así defender su libertad”. Aleteia
El tabú de hoy ya no es el sexo sino Dios
niños
social
sexualidad sin mentiras
Solidaridad
El Arzobispo de París (Francia), Mons. Michel Aupetit, en una entrevista al diario francés Le Monde, habló sobre una serie de temas como la inmigración, la fe en Francia, el derecho a la vida y la educación religiosa en la escuela. Sobre esto último, cuestionó: “¿qué es la trascendencia? ¿Por qué reza el hombre? ¿No se puede hablar de Dios? ¡Es un tabú, Dios, hoy! Ya no es el sexo, es Dios. Ya no hay derecho a hablar de Dios, si se hace la gente se avergüenza”. tercera edad
en boga
Navidad
Cocina
Responsabilidad Social
Sabias que
El Prelado, que tomó posesión de la sede de París el pasado 6 de enero, recordó que al principio vivió la fe solo, pues incluso dos de sus abuelos eran “anticlericales de los pies a la cabeza”. “Lo único que mi madre me enseñó fue el Padre Nuestro y el Ave María. A partir de estas dos oraciones aprendí a hablar con Dios, pero en secreto. Nadie sabía nada”, recordó Mons. Aupetit. Ahora, indicó, “si se cuenta a las personas practicantes, vemos que los católicos son indudablemente una minoría”. Aciprensa
Gran parte de mujeres aborta por satisfacer a su entorno El Journal of American Physicians & Surgeons (Revista trimestral de Médicos y Cirujanos Americanos) ha publicado en su último número un estudio sobre las experiencias posteriores al aborto. El estudio afirma que, el 58.3% de las mujeres dijeron que abortaron para hacer felices a los demás, mientras que el 28.4% lo hicieron por temor a perder a su pareja. El 73.8% asegura que no fueron totalmente libres a la hora de abortar. El 49.2% indica que eran conscientes de que el feto era un ser humano y el 66% reconoce que sabían en su corazón que estaban obrando mal al practicarse el aborto. Sobre esto último la activista provida Obianuju Ekeocha pide sacar una conclusión evidente de dicho estudio: “El aborto NO empodera a las mujeres, nos desempodera”. Hay muy pocos estudios en torno a que el aborto libre resulte un apoyo para el bienestar emocional de la mujer. Más bien, se resaltan los resultados de los embarazos no deseados, por lo que no se podría concluir que hay evidencia suficiente para sostener esa teoría. Info Católica 5
asesoría
blogueando
Editorial
Un rato con
Decoración
Ser padres
Yo
Vive tu fe
La fiesta de la Pascua es una de las dos celebraciones más importantes del año litúrgico, junto con la Navidad.
Luis-Fernando Valdés @Feyrazon Sacerdote, doctor en Teología niños
sexualidad sin mentiras
social
Solidaridad
asesoría
blogueando
ACERCARNOS A Emprendedores
entrevista
DIOS
prevención
Para celebrar la Pascua, desde hace prácticas cuaresmales a vivir los días de cuenta los consejos del Papa Francisco Editorial a fondo Empresarios geeks siglos, los fieles católicos nos prepara- ayuno y abstinencia, lo central de este para ayudar a las personas marginadas responsables mos con una serie de prácticas tanto tiempo litúrgico es que entablemos (o y a los migrantes. Nuestra moderación y espirituales como corporales, que tie- retomemos) nuestra relación persotercera edad en boga Un rato con Yo opino Vivencias con el Papa Año de Dios, mediante la oración y las nen como objetivo primordial ayudar- nal con templanza para amar y la misericordia nos a un encuentro con Jesucristo, devociones que cada uno prefiramos. servir: el ayuno. En la CuaNavidad Muchas veces, el comienzo de nuestra resma, la liturgia de la Iglesia nuestro Dios hecho hombre. Decoración Cocina Test nutrición Tecnología amistad con Dios será hacer una buenos invita a imitar los 40 días que Jena confesión sacramental, para pedirle Las prácticas cuaresmales sús pasó en el desierto, durante los Responsabilidad Sabias que Ser padres Viajes Hacer empresa perdón al Señor por nuestros pecados Todos cuales practicó el ayuno. Mediante el Social los creyentes experimentamos simultáneamente dos realidades en y así recuperar la paz. ayuno (tanto corporal como espiritual) nuestro interior. Por una parte, tenemos Ayudar a nuestro prónuestra mente y nuestros afectos fe en Dios y muchos deseos de amar- jimo tanto en lo matepueden poco a poco tomar el control lo; pero, por otra, sentimos desgana rial como lo espiritual: la de nuestra vida, para que la dirijamos con nuestros deberes religiosos, donde limosna. En la Biblia se alaba a amar a Dios y a servir a las persotambién notamos que no es fácil nues- a quien da limosna; ya que nas con las que convivimos. tra relación con los demás. cuando un creyente comEste ayuno busca conducirSENTIMOS Esta “ruptura interior” quedó sanada parte sus bienes con los nos hacia una vida austepor la Muerte y Resurrección de Jesús, demás, su corazón se ra, como moderar el teDESGANA CON y es lo que celebramos en la Pascua. prepara para escuchar ner, el comer y el placer. NUESTROS DEBERES Jesucristo nos devolvió la salud interior la voz de Dios. También También incluye el silencio RELIGIOSOS para evitar el ruido interior y mediante su gracia (que recibimos en hoy Dios nos invita a ser las distracciones. Además, el los sacramentos), pero quiere contar solidarios con los demás ayuno nos debe llevar a aprovecon nuestra libertad y nuestro deseo de para remediar un poco el hamchar nuestro tiempo para orar, trabajar y ser sanados. Por esto, él nos pide algu- bre y la soledad. Tengamos muy en nas prácticas que nos facilitarán recibir convivir con nuestra familia. esa gracia suya: la oración, la limosna y Dios nos concede una nueva Cuael ayuno, que son devociones muy ligaresma en este año 2018. Aprovechédas a un cambio en nuestra propia vida. mosla con ilusión, viviendo la oración, la limosna y el ayuno, deseosos de Mejorar nuestro trallegar muy bien preparados a la ceto con Dios: la oración. lebración la Pascua de Jesús, en la Aunque en ocasiones próxima Semana Santa. solemos reducir nuestras
6
Blogueando blogueando
Via Aleteia
tercera edad
en boga
Navidad Cocina
Responsabilidad Social
Sabias que
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Ser padres
En condiciones justas el trabajo vino porque igualmente es ocasió eleva nuestra dignidad, así mismo descansar es ditros hijos, pasear con nuestra parn para acercarnos a Dios a través de jugar con nueseja en la playa, compartir una com o regalar una sonrisa a alguien que ida con un amigo lo necesita.
7
Test
Viajes
Vi
social
En pareja Emprendedores
asesoría
Ma. del Carmen Rodrigo Psicóloga Clínica mariadelcarmenrodrigoh@gmail.com
blogueando
entrevista
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Ser padres
Test
Viajes
Empresarios responsables
prevención
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Hacer empresa
Tecnología
Cada noviazgo es diferente, por lo que es importante saber en qué tipo de relación estamos. Llega el momento en toda relación de pareja cuando debes pensar en si la persona con la que estás es realmente con quien quieres pasar el resto de tu vida. Muchas veces esto no es tan claro, pero en otras ocasiones, es más fácil descifrarlo.
¿Cómo es tu noviazgo?
Si estás en una relación en la que el amor dura la semana, pero el fin de semana desaparece; bienvenidos a la realidad: eres “el segundo plato”. Si estás en una relación en la que el amor dura todo el fin de semana y durante la semana te contestan poco o nada; bienvenidos a la realidad ahí hay alguien o algo más… podrías estar con un workaholic. Si uno de ustedes anda viendo anillos, locales y esas cositas, pero al llamar al otro éste no concreta hora ni día, ni alcanza a dar resumen de cómo van los preparativos; bienvenidos a una relación unilateral. Si cada vez que hay que ponerse de acuerdo en cómo serán las invitaciones, qué vamos a copodemos mer, cuándo y dónde lo vaPREGUNTARNOS mos a hacer, y te salen con EN QUÉ MOMENTO que “no hay tiempo porque ESTAMOS hay trabajar para pagar todo eso”, bienvenidos a un noviazgo sin un compromiso más allá que de lo económico.
¿Cuándo es el momento?
¿Suena familiar? Por supuesto que esto es un poco exagerado. Sin embargo, luego de dos años sí podemos preguntarnos en qué momento de la relación estamos
8
y para dónde vamos. Dice la teoría que el tiempo ideal para concretar el romance es entre el año dos y cinco de la relación. Antes de este tiempo hay altas posibilidades de fracaso y después de los cinco años, más de la media probablemente no se casarán. Así que a los dos años vale preguntarse: ¿a dónde estamos yendo? ¿Buscamos lo mismo? ¿En cuánto tiempo queremos las mismas cosas? Estas preguntas deben ser parte de una conversación de cualquier pareja, al menos si es una relación que busca la alianza matrimonial. Esto no dependerá necesariamente del momento de vida de los integrantes de la pareja. Aunque sí es un elemento a considerar, no es determinante. Suponemos que en una relación que busca concretarse matrimonialmente, la pareja es lo suficientemente responsable para velar por sí
mismos, en todos los aspectos de la vida, entendiéndose esto como lo económico, afectivo, físico, social y etc.
¿Quién es tu pareja?
lleva, es decir, conocer tus defectos Además de este seguimiento sa- e igual quererlos. Creo que con eso ludable, ¿hay algo más que pueda estás en la línea ganadora, así pueaportar la pareja a aclarar el objetivo des plantearte ese gran paso en el del matrimonio? Consideraría que otro que puedes decir “tú y yo firmaremos factor es estar en un 70% seguro de el papel” y recibiremos la bendición. ser amigo de la persona con la que Solo así podrán lograr esa meta de compartes. Esperar estar crear un hogar, tener hijos y seguros en un 100% es crecer en el amor juntos. ambicioso, con un 70 u Este “sí”, se debe sentir, no es un sí que se 80 está ganada la inverESTE “SÍ”, sión. Lo que debe estar piense. Sí, se piensa SE DEBE SENTIR claro es el deseo de para planificar; sí, se compartir. Además de piensa para decidirse; pero sobre todo se siente aceptar al otro en un ampara que corazón y mente trabicioso 75% a 80%, no hablo de comparar o tolerar, sino de acep- bajen en el mismo camino. Suerte en tar y respetar con todo lo que con- esa decisión.
Solidaridad
Emprendedores
asesoría
Jóvenes Psic. Carol Obando Directora Centro Internacional de PNL, Coaching y Psicología blogueando
en boga
Cocina
Sabias que
entrevista
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Ser padres
Test
Viajes
Empresarios responsables
prevención
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Tecnología
Hacer empresa
Enamoramientos
adolescentes ¿En la adolescencia se tiene la madurez suficiente para una relación seria? Aunque con frecuencia se usa la frase “el primer amor no se olvida”. Cabe preguntarse, ¿realmente nos enamoramos en la adolescencia? Este es un periodo en el que ocurren cambios interesantes a nivel hormonal. Es por esto que pueden surgir grandes expectativas frente a los demás, donde, la aprobación de los otros es un punto valioso para el desarrollo de esta etapa.
¿Son iguales las expectativas de los adolescentes vs las de las adolescentes?
Aunque no se puede generalizar, gran mayoría de las mujeres se interesa por lo que la otra persona les hace sentir, respecto a: detalles,
10
etapa de desarrollo. La diferencia palabras bonitas, gestos de difees que, en la adultez, se suele parenciación en el trato, entre otros. sar a una etapa de amor verdaMientras que los hombres dero, para lo que se requiesuelen interesarse por re de madurez. “mostrar” con quién ESTA SITUACIÓN están saliendo, que OCASIONA PRESIÓN sea la “más bonita ¿Qué es la limeranza? RESPECTO A LOS del grupo”, lleganSe refiere al enamoraESTEREOTIPOS do incluso a commiento, en el cual los propetir entre ellos. Esta cesos hormonales y neuropsituación, por lo general, sicológicos causan un efecto ocasiona presión respecto a de satisfacción incomparable ante la los estereotipos que se construyen pareja, anulando cualquier defecto en esta edad. Frente a todas estas expectativas, como padres de familia, la clave está en conocerlos teniendo un acompañamiento adecuado durante esta etapa. Aquí la comunicación es muy valiosa para que ellos sepan a qué se enfrentan, lo que denominamos como: limeranza. Esta se da al inicio de una relación sin importar la
que esta tenga. Este puede durar poco tiempo, de ahí que las relaciones durante la adolescencia suelan ser fugaces. Por esta razón se debe hacer un adecuado acompañamiento a los hijos, para así evitar que tomen decisiones apresuradas durante este periodo: como querer vivir con su pareja, estar en relaciones que no les convengan o exponerse a embarazos tempranos.
Como padres podemos estar pendientes de ciertos comportamientos en nuestros hijos adolescentes: En las chicas su forma socializar, a quiénes recurren a hablar de sus dudas (qué amigas). Es importante mantener los canales de comunicación abiertos para otorgarles la información desde la experiencia. • Los chicos se exigen más en sus “estrategias de conquista” lo que se evidencia en su comportamiento. Velemos porque que este siempre sea una actitud correcta y respetuosa con sus parejas. • La comunicación con los adolescentes no es igual que la de los adultos, ellos no hablan directamente. Como estrategia recurre a artículos relacionados al tema que quieras abordar. Por ejemplo: “Mira hijo qué interesante lo que dice acá… no sabía que esto se denominaba así”, esto lo puede motivar a compartir contigo. Es importante dejar incógnitas en sus mentes, no obligarlos a que “nos escuchen” sino conversar de manera natural, muy seguramente tendrán en cuenta lo que les comentemos para su vida. • Cuando un adolescente dice “tengo ganas de hablar”, no lo dejes para más tarde. Luego él o ella puede decir que “ya no” o “que” no era importante”. Si esto le suena muy común tome nota. Si nos piden hablar no dudemos ni un segundo de tener disposición para escucharlos. • Lo mejor se puede hacer es reforzar el diálogo con monosílabos, observándolo a los ojos y haciéndole sentir que es muy importante lo que le dice. • Guardemos nuestros puntos de vista hasta el momento que nos pregunten nuestra opinión, de forma que no se sienta juzgado. Así evitamos que nos digan; “por eso no me gusta contarte mis cosas”. Utilicemos oraciones como: “es muy importante lo que me dices, personalmente yo pienso…” Recuerden padres que muchas de las conductas que tiene un adolescente no las hace de forma intencionada, sino más bien son el resultado de la etapa en la que se encuentra. Es por esto que el rol como padre y como madre debe enmarcarse adecuadamente para apoyarlo en esta transición importante.
Publireportaje
Inaugura el hotel velero Best Western Premier Sail Plaza
Un hotel con elegancia e imponente en la ciudad de Manta El desarrollo de la costa de Manabí, continúa sorprendiendo cada día más a sus visitantes y a quienes habitan en la ciudad. En una de las zonas de mayor plusvalía de Manta, donde hoy existe un desarrollo mobiliario y hotelero impresionante, se levanta un nuevo ícono de la ciudad. Con un estilo futurista, en forma de vela y una gran base de vidrio, simula la forma de un velero. Apreciándose así, en la zona costera, el maravilloso Hotel Sail Plaza, perteneciente a la cadena Best Western Premier. Internamente, este sorprendente hotel envuelve a sus huéspedes en glamour. Salones para todo tipo de eventos Equipado con varios salones para eventos los más grandes del Ecuador, cuenta con una capacidad que va desde las 10 hasta 3.000 personas, de acuerdo a la magnitud del evento. Con un total de 14 salones Delicias para degustar para diversas actividades ya sean de índole social o Otro de sus atractivos son sus lujosos y variados restaurantes empresarial. con dos opciones: • Restaurante “El Astillero” estilo tipo buffet • Restaurante “Coral Rojo” platillos a la carta Entretenimiento y recreación El área de entretenimiento cuenta con una piscina sin fin con vista al mar, que permite disfrutar de momentos encantadores en familia. Próximamente se inaugurará un parque acuático, al que podrán acceder, como atractivo adicional, quienes que se hospeden en nuestro acogedor hotel. Cuenta también con otras actividades como: Sala de karaoke Juegos de mesa (mesa de billa y futbolín) Salón de juegos electrónicos para jóvenes tipo arcade Salón de Belleza Gimnasio Capilla Sala de cine con capacidad para 85 personas Área médica con enfermería permanente Capacidad de 250 parqueos En definitiva, Hotel Sail Plaza, es un alojamiento de 5 estrellas al que usted y su familia no pueden dejar de visitar en su próxima parada a la mágica costa de Manta. 12
Mi historia
Ma. Alejandra Granja Jijón Lcda. en Periodismo Internacional Máster en Dirección de Comunicación Corporativa Emprendedores
entrevista
Empresarios responsables
Juntos
prevención
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
por el
amor y el deporte
Tecnología
Hacer empresa
La familia Granados Martínez, conformada por Fernando, Mónica y sus cuatro hijos, son apasionados por el deporte. Ellos apuestan por una educación integral, un equilibrio entre aprendizaje, valores y actividades físicas.
Definitivamente nuestra familia tiene arraigado el tema deportivo. M: Siempre me gustaron los deportes. Primero hice gimnasia olímpica, luego natación y terminé con tenis. Gracias a este último deporte recibí una beca para estudiar la universidad en Providence College (EE. UU). Hoy, con 4 hijos, sigo siendo muy deportista, me levanto a las 06h00 a trotar, a andar en bici o a hacer aeróbicos. F: Yo empecé jugando fútbol con mi Mónica: Mi esposo y yo nos conoci- papá. También practiqué mos jugando fútbol en la casa de una béisbol, luego vóleibol y fui prima. Cuando Fernando lleseleccionado de mi gó, gritó: ‘¿quién es esa departamento en Maradonita?’ Santander (CoLOS SEIS Fernando: Es que lombia), hasta COMPARTIMOS era muy buena juque sufrí una ESA AFINIDAD gando fútbol, ella hernia discal y QUE NOS UNE pateaba y era directo por un tiempo al gol. Cuando éramos dejé de lado los enamorados, los fines de deportes. Actualmensemana salíamos a trotar, íbate practico varios, pero con mos al gimnasio, jugábamos tenis. mucho cuidado.
Hogar de deportistas
M: En esta casa, el deporte es nuestra pasión. Nuestros cuatro hijos son deportistas, por lo que los seis compartimos esa afinidad que nos une. El mayor es Luis Fernando de 14 años, él juega fútbol en Barcelona Sporting Club en la sub 14. Luego está Alejandro de 12 quien pertenece al mismo club pero una división menor. Le sigue Mathias de 7, otro
Món
14
d.
ge, Rhode Islan
ovidence Colle
o 1998 en Pr ica Martínez añ
apasionado por el fútbol y el M: Mediante el debeisbol, él juega en la selección porte buscamos que de su escuela. Y la más peque- ellos aprendan a gaña de la familia es Moni de 4, nar, a perder, a ubiella practica natación y gimna- car prioridades y a sia olímpica. mantener una correcComplex. F: Juntos nos divertimos mucho ta disciplina. Además, World of Sports en ESPN Wide do an rn Fe is Lu realizando deportes y tratamos a trabajar en equipo y de darnos ese tiempo, pero ac- sobre todo cuando jutualmente por las responsabili- gamos juntos, son modades de nuestros hijos que es- mentos para compartán en el club, tenemos menos tir. Nosotros creemos tiempo. Ya que están jugando mucho en la educación el torneo nacional en diferentes integral, los chicos no ciudades del país. se descuidan de sus M: Aunque al principio sucedió estudios. Todos han soque no se sentían atraídos por bresalido y nos sentimos los deportes, empezamos por orgullosos de lo que son. llevarlos a clases de fútbol para F: Un partido de fútbol que se incentiven con la activi- es como la vida real, se Sambicup 2018. dad. Ahí, hacían de todo gana y se pierde. AunAlejandro campeón menos jugar fútbol, que no juegues de se trepaban a los titular debes seTODOS HAN arcos, se ponían guir esforzánSOBRESALIDO Y los conos de dote para que NOS SENTIMOS sombrero, daban te vaya bien y ORGULLOSOS trampolines en la seguir adelante. cancha. Luego fue Luis Fernando: la época del mundial Practicar un depory mi esposo les compró te implica una gran reslos álbumes, veía los partidos ponsabilidad, dedicación y con los niños y desde ahí ama- desafío. Hay que esforzarse colegio representando al ron el fútbol. Ahora ya no hay todos los días y en ocasiotorneo de beisbol Mathi jugando el quién les quite la pelota. Creo nes nos perdemos actividaTorremar. que si ellos pudieran desayunar des sociales, pero hago lo con el balón en el pie, lo harían. que me gusta. Alejandro: Al ser deportista vives nuevas experiencias, Compromiso y sacrificio F: Los chicos entrenan dos ho- he tenido la oportunidad de ras todos los días. Y los fines de viajar a varias ciudades del semana nos levantamos a las país para representar a mi 06h30 para que puedan asistir a club. Es un gran esfuerzo y es sus partidos. Las personas nos una vida totalmente diferente preguntan que cómo logramos a la de mis amigos, porque hacerlo, porque muchos también tienes que dedicarte mucho a esta actividad. lo hacen, pero con un solo hijo. nasia olímpica.
Moni en clases de gim
15
sexualidad sin mentiras
Solidaridad
Emprendedores
asesoría
En familia Daymari Campo Guerra Máster en Psicología Clínica Cel: 0995601866 blogueando
tercera edad
en boga
Navidad Cocina
entrevista
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Test
Empresarios responsables
prevención
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Tecnología
Durante la época de vacaciones en la calle, sometiéndolos a explotaasignar y dividir las tareas entre todos ción y un recargo que repercute neResponsabilidad Sabias que padres Hacer empresa gativamente en la psicología y física losSocial miembros de laSerfamilia esViajes la oportunidad perfecta para enseñarles a del pequeño. los niños la habilidad del sentido común, ponerse en el lugar de los otros, Colaboración según su desarrollo Enfrentarse a una nueva labor, el respeto, la independencia y hacerpuede producir frustración, pero los responsables. si el niño aprende a manejarla de una forma positiva, se sentirá feliz Criar niños capaces Es común que el padre actual de haber superado los obstáculos para lo que podemos dardesee evitarle a sus hijos “los les responsabilidades trabajos que tuvo que vivir” siempre acorde a su o “darles a ellos lo mejor”, edad y capacidades: aunque estas situacio1 año: comer sólo. nes incapaciten al niño 3 años: organizar en su autonomía y desus juguetes, regar senvolvimiento dentro de las plantas y ponerse la sociedad, privándolo de sus zapatos. nuevas experiencias. Mientras 5 años: asearse y vestirse sólo, que existe otro extremo, en el que los padres ponen a sus hijos al cui- organizar, sacar la basura, lavar dado total de sus hermanos, a lavar platos bajo supervisión y darle de la ropa de toda la familia o trabajar comer a las mascotas.
16
Compartiendo tareas del hogar con nuestros hijos podemos lograr una mayor armonía y sentido de responsabilidad.
7 años: ordenar su cuarto, escritorio, mochila y quitar el polvo de los muebles de la casa. 9 años: limpiar el suelo, preparar alimentos sencillos con supervisión y cuidar a la mascota. 10 años: pasear a los animales domésticos, tender la ropa, cuidar temporalmente a un hermano menor (no toda la responsabilidad), ayudar en labores domésticas como limpiar el suelo, barrer el patio, ayudar a lavar el auto. +12 años: realizar compras y encargos junto a un adulto, coser algo sencillo, limpiar cristales y ayudar con las tareas del hogar. La labor de los padres no es facilitarle la vida a los hijos, sino en el mejor sentido de la palabra, dificultársela para sean más independientes y responsables con sus actos, donde el trabajo en el hogar no es un castigo sino parte del crecimiento personal.
social
Te asesoramos
Solidaridad
Emprendedores asesoría Daniela Nugué Psic. Máster en Asesoramiento Educativo y Familiar Asesora en lactancia materna
blogueando
en boga
Cocina
Sabias que
entrevista
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Empresarios responsables
Estimulacion temprana
prevención
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
Es importante que todo padre sepa los beneficios y consecuencias de los métodos que utilice al momento de criar a sus hijos.
Ser padres
Test
Viajes
nutrición
Hacer empresa
Tecnología
desarrollo de la libertad, espontaneidad y curiosidad del mismo.
¿Qué es la estimulación temprana?
Es un conjunto de técnicas y actividades que se emplean en los bebés para potenciar sus capaciVivimos en una época en la que dades físicas, psicológicas y sociahay una diversidad de conceptos les. El objetivo verdadero de esta sobre crianza, por lo que en mu- no debe ser acelerar su desarrollo. chas ocasiones nos enconTampoco hay que forzar al tramos con que algunos niño a cumplir metas para son totalmente opuesPODRÁ REALIZARLO las que no está preparatos. Que duerma junto do. Se debe reconocer y NATURALMENTE, a los padres, contra motivar el potencial de SIN LA NECESIDAD que duerma solo; decada uno presentándole DE FORZARLO jarlo o no llorar; lactanretos y actividades adecia o fórmula; entre mucuadas a sus habilidades. chos otros más. Por otro lado, en muchas Suele suceder que existen estu- ocasiones esta puede convertirdios o personas que recomiendan se en una experiencia artificial, no hacer determinada cosa, mientras creada por el niño, pero sí para él. que otros mencionan que es algo perjudicial. Entre esos casos está la estimulación temprana. Esta se recomienda para que el bebé desarrolle sus potencialidades al máximo, mientras que otros no lo sugieren porque consideran que limita el
18
Basándose en los resultados a los que un niño llega de acuerdo a la respuesta que genera. Por ejemplo, estimular a un bebé a realizar determinado movimiento con alguna parte de su cuerpo, como colocarlo boca abajo para que levante la cabeza y que “fortalezca” la musculatura paravertebral cervical. Esto es algo que podrá realizarlo naturalmente, sin la necesidad de forzarlo.
Beneficios de realizar estimulación temprana
Desarrolla la motricidad fina y gruesa del niño. Fortalece el cuerpo, sus miembros y lo ayuda a tonificar la musculatura, así como generar una mejor coordinación y flexibilidad. Ayuda a potenciar la inteligencia, percepción, los sentidos y emociones. Incrementa la confianza y seguridad. Así como las habilidades sociales. El máximo crecimiento neuronal ocurre desde el nacimiento hasta los 3 años, por lo que la estimulación temprana aprovecha este período para un desarrollo integral.
Beneficios de no estimular tempranamente Facilita la libertad del niño para moverse de acuerdo a sus posibilidades. Según la teoría de Emmi Pikler, “Moverse en libertad”, cuando los niños no están listos para realizar ciertos movimientos por sí mismos “ayudarlos” puede ser perjudicial, ya que se lo obliga a estar inmóvil y no poder salir de esa posición. Fomenta el desarrollo autónomo al no necesitar del adulto para cambiar de postura o realizar alguna actividad. Favorece a la iniciativa del niño, quien no solo responderá cuando exista un estímulo, sino de acuerdo a sus tiempos, rompiendo la relación estímulo-respuesta.
Al sentirse libres, los niños se muestran más activos, abiertos y ágiles, no solo se basarán en lo “enseñado”.
Escoger lo mejor para nuestros hijos
Padres, no nos apresuremos porque nuestro hijo sea el primero en gatear, caminar o hablar. El niño terminará haciendo todo esto en su momento ya que es parte de su fisiología. No es más o menos inteligente porque lo hizo “antes que (inserte el nombre del hermano, primo o hijo de la amiga…), todo ocurrirá a su debido tiempo. Si usamos la estimulación temprana, procuremos que en ella se cumpla su verdadero objetivo, ya que es una actividad maravillosa y llena de beneficios. Si no quieres
acudir a un centro de estimulación temprana, es perfecto, pero procura también estimularlo en casa. ¿Llevarlo a un centro deestimulación o no ? Esto es secundario, considero mucho más importante el tipo de vínculo que puedes desarrollar con tus hijos, el cariño, el cuidado, la respuesta a sus necesidades. Preocúpate por los juegos, hablarle, cantarle, llevarlo al parque, para que tenga contacto con la naturaleza. Sobre todo, los abrazos y besos, no hay mejor y mayor “estimulación” que el amor de los padres.
Niños social Lcdo. Víctor Cárdenas Negrete Centro Pedagógico Kentenich niños
sexualidad sin mentiras
Solidaridad
Emprendedores
asesoría
blogueando
entrevista
prevención
deporte y tercera edad
Navidad
en boga
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Empresarios responsables
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
desarrollo infantil Cocina
Decoración
Test
nutrición
Las actividades físicas son importantes para el desarrollo de los niños por lo que debemos estar al tanto de sus etapas. Responsabilidad Social
Sabias que
Ser padres
Viajes
Beneficios del deporte
Tecnología
desarrollado mucho tiempo antes. En donde el objetivo no es el increPor ello, se tiene muy en cuenta en mento de la masa muscular, sino los entrenamientos deportivos desde una mayor coordinación en cada temprana edad. movimiento, a través del desarroEsta situación permillo de la agilidad, optimizante ensayar ejercicios do la calidad de la fuerza es IMPORTANTE relacionados con la desde otras capacidades. PARA SU FUTURO fuerza mucho antes Esas destrezas se aprenFÍSICO, EMOCIONAL de la adolescencia. den mucho mejor cuando E INTELECTUAL el deportista es un niño, progresando así, en niveles más altos, que si se comienza a enseñar mucho más tarde. Los entrenamientos de la voluntad en los niños dependen del adecuado grado de desarrollo de hábitos y costumbres. Desde ahí se desprende el que la práctica de deportes, de cualquier naturaleza, sea tan importante para su futuro físico, emocional e intelectual.
Hacer empresa
La práctica del ejercicio físico es una costumbre que debe cultivarse desde temprana edad. Debido al interés social que se ha desarrollado en torno a este, es que forma parte importante de la educación tanto de niños, como de jóvenes. Conforme se han ido realizando investigaciones científicas al respecto, en definitiva, se ha llegado a la conclusión de que este aumenta la calidad de vida en los niños a futuro.
En el desarrollo infantil intervienen diferentes variables hormonales, antropométricas, neurológicas, ambientales, etc... Mientras que el componente hormonal, tiene su pico en la pubertad (entre 11 a 14 años), el neurológico ya está profundamente
20
geeks
Actividades según la edad
A partir de los 3 o 4 años se puede comenzar, ya que es cuando el sistema nervioso central del niño ha alcanzado un desarrollo importante. El trabajo debe apuntar al aumento
de las rutinas, de menos a más, especialmente de aquellas actividades que se enfocan en los movimientos gruesos. Las destrezas que se perfeccionan en los niños de estas edades son: espaciales, visomotoras y relacionadas con la audición, reflejos y respuestas motoras. Razón por la que en el preescolar debe haber siempre espacio para escalas, barras de equilibrio y colchonetas para diversos tipos de ejercicios físicos. Los niños más grandes en cambio necesitan recreaciones deportivas al aire libre, es por eso que, a partir de los 5 años, se inicia la práctica de deportes como natación, futbol, atletismo o artes marciales. Estas últimas son muy recomendadas para tratar los problemas de atención y de concentración, ya que se
Samborondón:
manera no hay excusas para peleas innecesarias o estallidos de cólera que no corresponden, comprendiendo la importancia de controlar el carácter. En definitiva, lo que se persigue a cualquier edad con la requiere de esfuerzo para mantener un equilibrio entre la fuerza física y práctica deportiva, es la estimulación de su sistema nervioso, haciénla mental. dolo más fuerte al optimizar Los jóvenes conciben su coordinación intermuslas prácticas deportivas cular y sus reflejos. como un verdadero esDESARROLLAN Sin duda como parcape de su entorno, no TAMBIÉN HABILIDADES te de este, desarrollan de manera negativa, SOCIALES Y también las habilidades sino obedeciendo a AUTOCONTROL sociales y el autoconuna de sus característrol, que conseguirán con ticas más destacadas: la tenacidad y el logro de la la búsqueda de individualimeta alcanzada. ¿El resultado final? dad y autonomía. Por este motivo, con ellos hay que cuidar mucho el Una personalidad de conquista que respeto a las reglas de juego y rayar permite al joven ser dueño de su la cancha desde el inicio. De esta mundo interior.
Educación
Psic. Inés Cobo de Gilbert Directora Ejecutiva del Sir Thomas More
Emprendedores
entrevista
Empresarios responsables
Trabajemos en vacaciones prevención
geeks
damos algunas actividades divertidas que pueden realizar junto a sus hijos. En especial en la edad preescolar, de forma que se afiancen sus Tecnología aprendizajes durante este tiempo. Por ejemplo, para niños de 2 a 4 años, les sugerimos: Caminar en la “cuerda floja” o mantener el equilibrio caminando sobre el muro de una jardinera. Saltar como conejos, procurando Después de casi 10 meses de madrugar, estudiar y hacer tareas, llegan mover los dos pies al mismo tiempo. Arrastrase como lombrices o rolas vacaciones y nuestros niños se dar como troncos puede funciomerecen un descanso. nar genial en la playa y ser Sin duda, habrá que muy divertido. aprovechar este Además, de estas actividatiempo para relajarES IMPORTANTE des que fortalecen la motricise, conocer otras QUE NO SE dad gruesa1, que es la que realidades, aprenDESCONECTEN DEL der cosas nuevas predomina en esta etapa, APRENDIZAJE y desarrollar afies muy importante que reciones, pero es imforcemos en ellos las nocioportante que nuestros nes conceptuales de espacio hijos no se desconecten del y cantidad. Una gran oportunidad todo del aprendizaje. para esto es llevarlos al supermercado y pedirles que nos indiquen si Consolidemos juntos lo aprendido el pan está arriba o abajo, que cuenEs vital, sobre todo para los más ten cuántos tomates guardamos en la pequeños, reforzar las habilidades funda o que estimen si hay mucha o aprendidas. Por lo que les recomen- poca gente en la fila para pagar.
Las vacaciones pueden ser una oportunidad para repasar en lo que se falló a lo largo del año escolar, pero sobre todo es un tiempo para compartir con nuestros hijos.
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Hacer empresa
22
bajar figuras humanas más precisas En niños de 4 a 6 años, para afiany detalladas. Esto los ayuda a desazar los progresos en la motricidad rrollar la motricidad fina y a definir el fina2, la que en esta edad ya se lleva esquema corporal. el protagonismo, debemos procurar: Leer cuentos cortos con nuestra Trabajar con pinzas de ropa, ya ayuda y motivarlos a escribir palasea que nos ayuden colgando la ropa bras, si ya se han iniciado en el proo haciendo trabajos manuales con ceso lecto – escritor. ellas. Ejercitar la presión de Procuremos desarrollar la pinza digital es de las actividades que mejor estas actividades en un repercuten en su proambiente divertido y reREFORZAR ESTOS greso para la escritura. lajado. Lo más imporAPRENDIZAJES Hacer collares con tante será pasar tiempo NATURALMENTE sorbetes, permitirle que con ellos, acompañarlos corte los sorbetes en segy estar atentos a cualquier oportunidad en el desarrollo mentos pequeños y que luenormal de las vacaciones para reforgo los ensarte en un hilo de lana, zar estos aprendizajes naturalmente. así estimulamos su concentración y Siempre, para nuestros hijos, el mejor su precisión. recuerdo de sus vacaciones será el Jugar con plastilina, si bien lo pueden hacer desde más pequeños, en tiempo que pasaron con nosotros y los recuerdos que compartidos. esta etapa podemos animarlos a tra-
de o y o p A a í g o l tecnonta para el de pu izaje
aprend
.ec
ore.edu m s a m o h .t www UESirThomasMore ec @SirThomasMore.
Campus Volare: Km 14,5 Vía Pascuales - La Aurora, junto a la Urb. Volare Campus Milan: a la Urb. Milan Km 12,2 Vía Samborondón - Salitre, junto
Telf: 5008012 - 5008013 - 6026404 - 6026405
CONECTIVIDAD EN GUAYAS Y EL COMERCIO CON SANTA ELENA
MEJORAN CON LA NUEVA VÍA A LIMONCITO El prefecto Jairala inauguró los 11 kilómetros de la renovada vía, que une a Guayas y Santa Elena
CONECTA A GUAYAS CON SANTA ELENA 11 km de extensión 12.000 mil beneficiados USD 9 millones de inversión
E
l prefecto Jimmy Jairala inauguró la vía a Limoncito, de 11 km de longitud, que mejora la conectividad de poblaciones de la provincia del Guayas y el comercio biprovincial con Santa Elena. Esta nueva obra inicia en el kilómetro 30 de la autopista Guayaquil –Salinas y beneficia a una veintena de comunidades de la parroquia Progreso, del cantón Guayaquil, donde viven más de 12 mil personas. “Esta vía era un lodacero, en invierno el lodo nos llegaba hasta la rodilla… desde Julio Moreno hasta aquí demorábamos 3 horas, ahora es una 1 hora con mucho 20 minutos. Estamos muy agradecidos con usted… todos nos hemos beneficiado, hasta los de la península”, sostuvo Fátima Cruz en su diálogo con el ejecutivo provincial, antes de que iniciara su recorrido inaugural por la flamante vía. Esta obra, de 11 kilómetros de longitud, 11.20 metros de ancho y carpeta asfáltica de 5 centímetros, fue construida con una inversión de USD 9 millones, facilitados por el sector privado. “La conectividad cambia la vida de las personas… Son 11 kilómetros de una vía de primera calidad, que incluye ciclovía… incluso ahora hasta las familias pueden integrarse más, pueden trasladarse sin ningún problema, mejora también las relaciones comerciales con Santa Elena”, manifestó Jairala. El ejecutivo provincial ponderó la paciencia que tuvieron los pobladores hasta lograr, con la inauguración, convertir el sueño de una carrete-
ra en óptimas condiciones en realidad. “Estoy pagando una deuda pendiente con Guayas y con Santa Elena también, pero ya está lista, y lo que más satisfacción me ha dado es, que la conectividad cambia la vida de las personas, y aquí la vida se divide en dos. Antes y después de la carretera… Cuando llovía era imposible transitar, si alguien se enfermaba era casi imposible sacarlos de aquí…”. En el recinto Los Vergeles, el prefecto Jairala entregó también oficialmente una ‘Tienda Solidaria’ a Patricia Morán, beneficiaria de este proyecto social de la Prefectura del Guayas.
carretera nos “vaEstaa ayudar a todos
los productores agrícolas a sacar nuestros productos para la venta Milton Cantos Agricultor
”
d
Cocina
Decoración
Test
nutrición
Tecnología
Ser padres Sabias que
Ser padres
Viajes
Hacer empresa
Belén Proaño Serrano Máster en Atención Temprana
No te desesperes si tu hijo “no es bueno” o no le interesan los deportes, no lo malinterpretes y conoce el por qué. Vivimos en una sociedad donde el deporte es una parte significativa de nuestra vida. Los domingos son de fútbol y las reuniones de los amiguitos de nuestros hijos son de “futbolazo”. Pero ¿qué hacer si a tu hijo no le gustan los deportes al igual que a los
26
otros niños? ¿Motivarlo? ¿Obligarlo? Sin embargo, no les gusta asistir a Si este es tu caso, para hallar la solu- los entrenamientos de fútbol. Aquí deción debes tomar en cuenta las dife- bes intentar averiguar qué le sucede rentes razones por las cuales a tu y preguntarle. La respuesta más hijo no le agradan los juegos común es que hay ciertos que incluyen actividad físiniños que prefieren deHAY CIERTOS ca y el por qué de esto. portes individuales o de NIÑOS QUE grupos pequeños ya PRESTA ATENCIÓN que se sienten cohibiPREFIEREN DEPORTES Hay niños que son dos delante de mucha INDIVIDUALES muy hábiles al momento gente. Si crees que este de realizar ejercicios que es el caso, ofrécele otras incluyen movimientos amplios. alternativas de deporte como: tenis, golf, natación, atletismo, etc. Si tu hijo está en edad preescolar y a pesar de gustarle la actividad física, rechaza ir a las clases que involucren deporte, el problema puede ir por el lado de que su cuerpo y mente no están lo suficientemente maduros. A partir de los 7 años, aproximadamente, se desarrolla más la habilidad de comprender reglas necesarias para un juego en equipo, manejarse de manera organizada y mantener la
atención por periodos más prolongados de tiempo. Es cierto que algunos niños pueden desarrollar esta destreza a una temprana edad, pero no siempre es el caso y se debe tener en cuenta su proceso madurativo. Otra razón puede ser que tu hijo simplemente no esté interesado, lo gusta jugar, qué hace cuando está cual debe ser respetado. Si esto aburrido, etc. Te sorprenderás de lo sucede, busca posibles opciones que puedes notar. para ampliar su visión, de esta manera, junto a él puedes encontrar nuevas cosas Observa sus talentos NO TE DEJES que hacer. A veces a e intereses LLEVAR POR LOS los niños se les difiRecuerda que en la acESTEREOTIPOS DE LA culta elegir extracurritualidad hay muchos SOCIEDAD culares por el simple más extracurriculares hecho de que no saben adaptados a los gustos cuales son sus opciones. de todos. Estos van desde No olvides que todo tiempo arte, tocar un instrumento, cocien casa es una oportunidad para na, karate, robótica, entre otros mufijarte en sus intereses, a qué le chos más. En algunos lugares hasta
aarosemena@arosemenafotografia.com arosemenaarcadio www.arosemenafotografia.com
le permiten ir a tu hijo a clases de prueba. Esta es una excelente oportunidad, ya que así él podrá definir con mayor precisión sus intereses. No te dejes llevar por los estereotipos de la sociedad, en donde: “los niños son buenos en los deportes” y “las niñas en danza”. Esto puede cerrarles muchas puertas y evitar que tu hijo o hija saque a flote ese talento oculto que quizá posea. Recuerda que lo más importante es que el niño se encuentre feliz con lo que realice y por qué no, que se divierta.
Salud Paola Pesantes Nutricionista
social
Un shot Emprendedores
asesoría
de blogueando
entrevista
Para muchos jóvenes, las bebidas energizantes han sido la solución para estar más alerta ¿pero son realmente inofensivas?
Editorial
a fondo
Un rato con
Yo opino
Decoración
Ser padres
energía
prevención
Test
Empresarios responsables
geeks
Vivencias con el Papa Año de la misericordia
nutrición
Tecnología
Las bebidas energizantes son utiliempresa zadas Hacer para brindarle a las personas niveles de energía más elevados, haciéndolos permanecer activos y alertas. En la actualidad, estas bebidas las encontramos en tiendas, supermercados, gasolineras, siendo accequibles para todas las personas, sin importar la edad, siempre que se tenga el dinero necesario para comprarla. Pero, ¿es seguro tomar bebidas energizantes? Viajes
¿Qué son lOs energizantes?
La mayoría de las bebidas energizantes contienen al menos tanta cafeína como una taza de café, es decir, más de 100 mg de cafeína. En algunos casos, estos niveles pueden ser mucho más elevados. Además de las grandes cantidades de cafeína, este tipo de bebidas contiene cantidades excesivas de azúcar y estimulantes herbales lícitos como el Ginseng, Gingko Biloba, semilla
28
de Guaraná, de los cuales no se sabe aún qué efectos pueden provocar en el organismo.
¿Sabemos lo que ingerimos?
Muchas personas no conocen todos los ingredientes incluidos en las bebidas energizantes, ni de cuáles son sus efectos en el organismo. Por ejemplo: la cantidad de cafeína que se encuentra en estas bebidas puede ser muy peligrosa. Esta no es solamente un aditivo, actúa también como estimulante y como diurético. El efecto estimulante de la cafeína puede provocar ataques de ansiedad, palpitaciones cardíacas e insomnio. Cuando se consume en grandes cantidades y de forma regular, esta puede ocasionar nerviosismo e irritablilidad. Además, al ser un diurético, provoca que los riñones eliminen fluidos extras del organismo.
Factores de riesgo
En la actualidad algunas personas incluso han comenzado a mezclar bebidas energéticas con alcohol porque les hace sentirse más enérgicos. Al combinar bebidas alcohólicas con
la cafeína, contenida en las bebidas energéticas, se puede provocar una deshidratación severa. Otras personas las toman mientras hacen ejercicio, lo que puede provocar que se exacerbe el problema de la deshidratación y no se le proporcione al organismo los nutrientes y fluidos que necesita. Durante el ejercicio se pierde gran cantidad de líquido y nutrientes que deben reponerse con una bebida apropiada (agua o bebidas deportivas) y una alimentación rica en sodio, por lo que ingerir este tipo de bebidas solo puede ser contraproducente para el organismo.
Recomendaciones:
Siempre eviten tomar bebidas energizantes, sin importar lo mucho que se crea que se las “necesita”. Estas, solo disminuyen el suministro de agua interno del organismo y los procesos de desintoxicación naturales. Hasta el día de hoy no se conocen los efectos a largo plazo del consumo de este tipo bebidas. Sin embargo, se sabe que grandes cantidades de azúcar y cafeína son nocivas para nuestro organismo.
Tercera edad
edad Claudiatercera Rivera Licenciada en Educación Inicial Bilingüe
en boga
Navidad Cocina
Los abuelitos, ese tesoro que sigue dándonos su apoyo y cariño. Para las familias que tienen la suerte de contar con abuelitos, ya sean maternos o paternos, es un alivio saber que tenemos a alguien de confianza que puede engreír y cuidar a los chicos. En estos momentos en que los papás tienen que ausentarse, como aquella boda a la que no pueden faltar, el viaje de trabajo, la reunión que se alargó o el evento del colegio que coincide con la sesión de cierre del negocio, es bueno saber que los abuelitos están ahí para ayudarnos.
Amor hacia ellos
Cuando es hora de ir a visitar a los abuelitos las reacciones pueden variar de familia en familia. Sin importar cuál sea su genio o personalidad, siempre debemos inculcar en nuestros hijos el amor y respeto hacia ellos. Por eso incluyámoslos en las actividades que realizamos en el diario vivir: esa llamada cotidiana, en la oración de la noche, la tarjetita cuando los chicos se ponen artísticos, etc.
Todos recordamos las visitas a casa de los abuelos, definitivamente estas memorias pueden ser muy diferentes de acuerdo a cada persona. Para unos era tener que comerse toda la comida para que la abuela no te sirva otro plato, o todo lo contrario, no ver sopa en todo el fin de semana gracias a ella. Los juegos de mesa con el abuelo, las aventuras y las travesuras con los primos cuando los dejaban a todos juntos haciendo pijamada. Estos son momentos que jamás se borrarán y se convertirán en tesoros que siempre formarán parte de nuestro ser.
Normas y reglas como en casa
A pesar de todos los beneficios que supone poder contar con los abuelitos, es necesario que los padres tomen en cuenta ciertas recomendaciones cuando se planifica una visita larga. Sobre todo si incluye quedarse a dormir: Hábitos: vale la pena hacer un pequeño horario de las cosas que no son negociables como, dejar el celu-
lar de lado a la hora de comer o cepiResponsabilidad Social llarse los dientes antes de dormir. En caso de ser pequeños, comer solo (si ya lo ha logrado hacer), entre otras. Responsabilidades: la mayoría de los abuelitos quieren tratar a los nietos como reyes, pero los chicos deben comprender que, por muy jóvenes que sean los abuelos, son los miembros mayores de la familia y necesitan cuidados y ayuda. Encargarse de sacar la basura, llevar los platos a la cocina, son algunas responsabilidades que los chicos pueden asumir antes de que los abuelos se lo pidan. Proponer actividades: es muy buena idea pedirle a los niños que piensen en juegos sencillos o actividades que quieran mostrarles o hacer con los abuelitos. Por ejemplo, sembrar plantas, armar rompecabezas, practicar cómo usar algún dispositivo, leer un cuento que disfruten, etc. Elegir nuestras batallas: aunque esté de último, no es lo menos importante, porque es clave para mantener una buena relación. Esto debe ser tomado en cuenta por todos: padres, hijos y abuelos, ya que cada generación tiene sus características y creencias que muchas veces se contraponen totalmente. Que el fin de semana con los abuelos sea un momento de deleite para todos. No permitamos que nuestros hijos les falten el respeto, al contrario, inculquemos en ellos la obediencia a sus mayores. Si bien los abuelos están para engreir, merecen ser tratados con amor, con mucho amor.
29
Sabias que
Eventos
Emprendedores
entrevista
prevención
Ximena Gilbert (Representante del Centro de Apoyo, Audición y Lenguaje), Gaby Díaz, Leticia García (gerente de Marketing Mall del Sur), Carlos Luis Andrade junto a los niños agasajados.
a fondo
Yo opino
Test
Viajes
Mall delgeeks Sur Ofreció agasajo a niños por Día de Reyes El emotivo agasajo a los niños de La Red de Apoyo Familiar Vivencias con el Papa Año de la misericordia del Municipio de Guayaquil y su “Centro de Apoyo, Audición y Lenguaje”, fue la oportunidad para que ellos disfrunutrición ten de Tecnología una interpretación de la visita de los Reyes Magos a Jesús, acompañados de talentos de pantalla como Gaby Díaz y Carlos Luis Andrade. Empresarios responsables
Banco del Pacífico Lanzó BdP wallet Banco del Pacífico creó la primera billetera de pagos digital de Ecuador “BdP Wallet”, la cual permite a sus clientes almacenar tarjetas de débito, crédito y prepago para realizar pagos desde su teléfono móvil, sin la necesidad de presentarlas de forma física.
Presidente Ejecutivo de Banco del Pacífico, Ing. Efraín Vieira durante el lanzamiento del servicio.
Hacer empresa
Coca-Cola Anuncia su nuevo plan global La Compañía Coca-Cola anunció que está cambiando radicalmente su enfoque en cuanto a los empaques, mediante el objetivo global de recolectar y reciclar, para el año 2030, el equivalente al 100% de sus empaques.
Gabriela Panchana Briones, ganadora del sorteo navideño, y Natalia Tamariz, gerente de Marketing de Village Plaza.
El eje central de la nueva visión de empaques: “Un Mundo sin Residuos” (“World Without Waste”),
Pedro Collantes, Miguel González, Marcelo Torres, Carlos Muñoz Inzúa, Javier García, Carlos Muñoz Gallardo y Jorge Luis Baranderán – gerentes administrativos de Escuela Negocios Humane
Humane Celebró su 10mo aniversario Este evento fue el marco para que autoridades de la Escuela de Negocios expresaran su compromiso con la sociedad en estos diez años como referentes en la formación centrada en la persona, con metodologías innovadoras, vanguardistas y contenidos de alto nivel académico en el país. 30
Village Plaza Premia a sus clientes con increibles regalos Village Plaza sorprendió al público en general con una increíble promoción donde los participantes tuvieron la oportunidad de acumular facturas por $30 y canjearlos en un punto estratégico dentro del centro comercial para ser acreedor de un Peugeot 3008 active.
Voluntarios que estarán en Fides, junto al padre César director de Fides y de Santiago y Mons. Luis Cabrera, arzobispo de Guayaquil.
Arquidiócesis de Guayaquil Lanzamiento de radio “Fides” “Moviendo montañas” es el lema que sustenta e inspira la propuesta de radio “Fides” on-line, cuyo significado en latín es Fe. Esta contará con programas formativos y de servicio social.