C A PA P R O M O C I O N A L
Guarulhos, 17/06/2016 Ano 7 n.º 335 clickguarulhos.com.br
Sólida como a rocha Paupedra, empresa da tradicional família Martello, chega a seu ano 65 como a maior pedreira do Brasil e uma das maiores mineradoras da América Latina, coleciona grandes obras e é orgulho para os guarulhenses
Leia matéria na página 18
A Prefeitura de Guarulhos está realizando a operação Cuidando da Cidade. Serviços de roçagem e limpeza de córregos e valas; recolhimento de entulho; conserto e pintura de guias e sarjetas; limpeza e varrição de ruas, praças e parques; asfalto e revitalização da sinalização viária. E o SAAE realiza a manutenção das redes de água e esgoto em busca de vazamentos para evitar o desperdício e garantir o abastecimento. Juntos, vamos fazer de Guarulhos a cidade que todos queremos. Saiba mais: www.guarulhos.sp.gov.br
Cuidando da cidade.
Guarulhos, 17/06/2016 Ano 7 n.º 335 clickguarulhos.com.br
Região elegante e diversificada Avenidas comerciais próximas ao Bosque Maia ganham cada vez mais importância
Foto: Rafael Almeida
Evento Exposição de autos antigos acontece no domingo
Decoração
Culinária
Saiba como fazer bonito com quadros apoiados
Receitas para dar mais sabor às festas juninas
[ COLUNA DO CARLETO ]
CADÊ O MEU? Funcionários do Instituto Civitas manifestaram-se em frente ao gabinete do prefeito, na quarta-feira, reivindicando os pagamentos da Prefeitura à entidade, que afirma estar há meses sem receber e já não tem como manter os salários em dia.
INCLUSÃO E DENÚNCIA O Civitas emprega 400 pessoas que atendem crianças com necessidades especiais nas escolas municipais. O contrato é de mais de R$ 1,2 milhão mensais e é alvo de denúncia do servidor Edson Sayeg ao Ministério Público. Segundo ele, pagamentos teriam sido feitos antes dos serviços serem prestados e acima dos efetivamente feitos. O vereador Moacir de Souza, ex-secretário de Educação, rebate e afirma que está processando Sayeg e o jornal Guarulhos Hoje, que publicou o caso.
NÃO RECEBE O Civitas alega que tem saído publicada a justificativa de pagamentos, mas que há meses a entidade não vê a cor do dinheiro.
CEI REJEITADA O vereador Guti, pré-candidato a prefeito pelo PSB, propôs a criação de uma Comissão Especial de
Inquérito para apurar a denúncia de Sayeg. Mas, não obteve apoio dos colegas para implantá-la. Estranhamente, os vereadores Geraldo Celestino (PSDB) e Romildo Santos (DEM) votaram contra.
OUTRO CONTRATO Enquanto as atenções estão voltada a esse contrato, o Civitas tem outro, para ministrar oficinas e cursos de informática para funcionários da Educação, ao custo de mais de R$ 800 mil por mês. É muito dinheiro!!
QUEIMOU
ATÉ MARINA! Na delação premiada do empresário Léo Pinheiro, da OAS, constou que na campanha à Presidência, pelo PV, em 2010, a candidata Marina Silva teria recebido doação não declarada, porque não queria vínculo com a empresa. Marina afirma que jamais recebeu um centavo sequer de forma ilegal e que o PV do Rio de Janeiro teve doação da OAS, mas declarada corretamente à Justiça Eleitoral. Quem tem razão? Vai saber: doação ilegal não tem recibo...
PODE QUEIMAR Apoiadores de Guti cogitam que o suposto envolvimento de Marina na Lava Jato pode chamuscar a campanha dele à Prefeitura de Guarulhos, por ter firmado dobradinha com a Rede. Ele também pode se queimar se aliar-se mesmo ao PSC de Bolsonaro e Marco Feliciano.
Se a gestão Almeida esperava melhorar sua imagem com a campanha publicitária “Cuidando da Cidade”, veiculada em rádios, outdoors, jornais e até aqui na Weekend, pode ter dado tiro no pé. As reações da população nas redes sociais têm sido nada amistosas.
MERENDA FEDERAL A apuração contra a Máfia da Merenda, que atuava em prefeituras paulistas, foi deslocada para a Justiça Federal, porque são federais mais de 90% das verbas desviadas. Só a parte que investiga o presidente da Assembleia Legislativa, deputado Fernando Capez, continuará em São Paulo, por ele ter foro privilegiado. Há pessoas presas e outras que fizeram delação premiada. Suspeita-se de que tenha havido desvios também em outros estados.
INOVA GUARULHOS, DIA 28 Realizadores do evento Inova Guarulhos visitaram a sede da Weekend na terça-feira, para divulgar a segunda edição, que será realizada no dia 28, no Adamastor: o diretor de Relações Comerciais e Industriais da SDE (Secretaria de Desenvolvimento Econômico), Alessandro Paes dos Reis; Tatiane Calais Schroder de Queiroz e Marcelo Rodrigues, do Movimento Guarulhos Empreendedor. Serão cinco arenas simultâneas: interessados devem escolher uma delas e inscrever-se pelo site www.eventik.com.br/inova-guarulhos. Acompanhe novas notas da Coluna do Carleto diariamente em www.clickguarulhos.com.br
Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaweekend.com.br Diretor Executivo: Fábio Carleto fabio@revistaweekend.com.br Assistente de Edição: Tamiris Monteiro Redação: Cris Marques // Jônatas Ferreira // Val Oliveira Fotografia: Rafael Almeida
Tiragem: 13 mil exemplares Venha conferir nas manhãs das sextas-feiras Distribuição gratuita em quase 150 condomínios, displays em pontos comerciais de grande fluxo, e em locais com salas de espera
Design Gráfico: Camila Ribeiro Vital // Felipe Pires // Vinycius Covelli Comercial: Ana Guedes // Nora Oliveira // Maria José Gonzaga // Patrícia Matos // Thaís Tucci comercial@revistaweekend.com.br Administrativo: Viviane Sanson // Saiummy Sales Takei Distribuição Luiz Aparecido Monteiro Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda. Tel: (11) 4446-4600
35 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos.
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GUARULHOS
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SEGUNDA A SEXTA: 8H ÀS 18H • SÁBADO: 8H ÀS 12H OFERTAS VÁLIDAS ATÉ 01/07/2016 OU ENQUANTO DURAREM OS ESTOQUES
Anticoncepcionais: MEDICAMENTO
REFERÊNCIA
REGISTRO M. S.
PREÇO
ADOLESS
28 comp.
Gestodeno + Etinilestradiol
FARMOQUIMICA
-
1.0390.0140.001-1
CICLO 21
21 comp.
Levonorgestrel + Etinilestradiol
UNIÃO QUIMICA
-
1.0497.0286.001-6
CIPROTERONA + ETINILESTRADIOL
21 comp.
MEDICAMENTO GENÉRICO - Lei n° 9.787/99
NEOQUÍMICA
DIANE
1.5584.0400.001-1
DESOGESTREL 0,15MG + ETINILEST. 0,20MG
21 comp.
MEDICAMENTO GENÉRICO - Lei n° 9.787/99
EUROFARMA
PRIMERA
1.0043.0987.001-1
DESOGESTREL 0,075MG
28 comp.
MEDICAMENTO GENÉRICO - Lei n° 9.787/99
SANDOZ
CERAZETTE
1.0171.0089.001-6
DIA D 0,75MG
2 comp.
Levonorgestrel
CIMED
-
1.4381.0088.001-9
DIANE 35
21 drag.
Ciproterona + Etinilestradiol
BAYER
-
1.7056.0072.001-3
DIMINUT
21 comp.
Gestodeno + Etinilestradiol
LIBSS
-
1.0033.0084.001-2
DROSPIRENONA + ETINILESTRAD.
21 comp.
MEDICAMENTO GENÉRICO - Lei n° 9.787/99
NOVA QUÍMICA
YASMIN
1.2675.0151.002-7
DROSPIRENONA + ETINILESTRAD.
24 comp.
MEDICAMENTO GENÉRICO - Lei n° 9.787/99
NOVA QUÍMICA
YAZ
1.2675.0186.001-1
EVANOR
21 comp.
Levonorgestrel + Etinilestradiol
WYETH
-
1.2110.0028.002-3
GESTINOL
28 comp.
Gestodeno + Etinilestradiol
LIBSS
-
1.0033.0027.004-6
MICROVLAR
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Levonorgestrel + Etinilestradiol
BAYER
-
1.7056.0064.001-1
NOCICLIN
21 comp.
Levonorgestrel + Etinilestradiol
E.M.S
-
1.0235.0484.001-5
NORDETTE
21 comp.
Levonorgestrel + Etinilestradiol
WYETH
-
1.2110.0001.004-9
QLAIRA
28 comp.
Estradiol + Dienogeste
BAYER
-
1.7056.0049.001-8
REPOPIL
21 comp.
Ciproterona + Etinilestradiol
LEGRAND
-
1.6773.0192.001-1
SELENE
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Etinilestradiol + Ciproterona
EUROFARMA
-
1.0043.0598.004-1
TÂMISA 20
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Gestodeno + Etinilestradiol
EUROFARMA
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1.0043.0652.001-8
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BAYER
-
1.0020.0054.001-5
R$ 26,13 R$ 3,30 R$ 11,97 R$ 5,33 R$ 13,99 R$ 3,14 R$ 19,99 R$ 24,19 R$ 24,35 R$ 21,97 R$ 6,15 R$ 32,55 R$ 5,87 R$ 6,90 R$ 6,49 R$ 39,04 R$ 12,97 R$ 17,39 R$ 18,69 R$ 6,79
LEVE
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APRESENTAÇÃO
PRINCÍPIO ATIVO
KIT PROMOCIONAL
E ECONOMIZE Sai por:
Sai por:
a unidade 26,60
R$ 79,80
KIT COM 3 UNIDADES
Goji Berry Orange
c/ 3 frascos de 60 cápsulas
Sai por:
a unidade 17,93
R$ 53,79
KIT COM 3 UNIDADES
Ômega 3 1g Orange
c/ 3 frascos de 60 cápsulas
19,93
a unidade
R$ 59,80
KIT COM 3 UNIDADES
Óleo de Prímula Orange
LABORATÓRIO
Produtos da Amazônia Arnica Extra-forte
Alívio imediato dos incômodos corporais, cansaço nas pernas e joelhos. Gel de massagem 100g
Gel Massageador Unha de Gato SEBO DE HOLANDA Gel de Massagem corporal.120g
Copaíba ICE Andiroba
Gel de massagem 200g
Shampoo de Zinco Anticaspa Pirition
Atua no fungo causador da caspa. 200 ml
c/ 3 frascos de 60 cápsulas Sai por:
24,60
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R$ 73,80
KIT COM 3 UNIDADES
Óleo de Cártamo Orange
c/ 3 frascos de 60 cápsulas
13,90
cada
17,90
cada
19,90
cada
19,90
cada
ACEITAMOS OS CARTÕES:
“SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO.” PREÇOS VÁLIDOS PARA COMPRA À VISTA. OFERTAS VÁLIDAS PARA PAGAMENTO NO VAREJO. LOJA DE GUARULHOS. FOTOS MERAMENTE ILUSTRATIVAS. NÃO JOGAR ESTE IMPRESSO EM VIAS PÚBLICAS. RESERVAMOS O DIREITO DE CORRIGIR ERROS GRÁFICOS. CONSULTE OUTROS CARTÕES
[ FRASES ]
“Queremos ter até o fim do ano uma reforma trabalhista.”
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Seddique Mateen, pai de Omar Mateen, atirador que matou 50 pessoas e deixou outras 53 feridas em uma boate gay na Flórida, EUA, no domingo (12).
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“Isto não tem nada a ver com a religião.”
O ministro da Casa Civil, Eliseu Padilha, em entrevista à Folha de S. Paulo.
Divulgação
[ CLICK GUARULHOS ]
“Chegou a um ponto muito desgastante. Fica difícil apoiar.” Divulgação
Aelton Freitas, líder do PR/MG, sobre os deputados que sustentam Eduardo Cunha manterem esse apoio com a votação para a cassação sendo aberta.
“Os criminosos antigos usavam laranjas e testas de ferro; os criminosos mais modernos usam offshore e trusts.”
Acusado de matar exesposa é preso no Paraguai Israel Higino Serafim de Moraes, acusado de matar a ex-mulher Michelle Fiori – que teve seu corpo encontrado carbonizado dentro de seu carro, no dia 25 de abril, no bairro Água Chata – foi preso em Colonia do Yguazú, no Paraguai, nesta terça-feira, 15.
Sassá do Trânsito
Divulgação
O procurador Deltan Dallagnol sobre as investigações que apontam que Eduardo Cunha e sua esposa Cláudia Cruz movimentam contas milionárias no exterior.
[ VEM AÍ... ] Ônibus dependurado em barranco No Recreio São Jorge, ônibus perdeu freio e colidiu com um automóvel, que foi arremessado barranco abaixo, ao lado da Casa da Mulher Clara Maria, que fica na rua Margarida. O veículo não atingiu o telhado da Casa graças ao tronco de uma árvore
O que há de melhor nos shoppings centers da cidade
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Dicas para bem viver no Inverno
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EU CURTO GUARULHOS
Região oferece variedade comercial para ninguém botar defeito Avenidas Dr. Renato Andrade Maia, Avelino Alves Machado, Papa João XXIII e imediações têm muitos atrativos
Por Cris Marques, Tamiris Monteiro, Val Oliveira e Valdir Carleto Fotos: Rafael Almeida e divulgação
Os logradouros situados nas proximidades do ilustre Bosque Maia ganharam singular importância no comércio de Guarulhos. É o caso das avenidas Papa João XXIII, Doutor Renato de Andrade Maia e Avelino Alves Machado. Além do intenso movimento de veículos nessas vias, chama a atenção o quanto o comércio local tem prosperado e conquistado cada vez mais clientes. Ao longo de ruas amplas e arborizadas, existe um rico polo comercial, onde é possível encontrar um pouco de tudo, como boutiques, gastronomia, academias, salões de beleza, centros estéticos, clínicas veterinárias, depósito de material de construção e loja especializada na assistência e manutenção de eletrônicos. [8
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Outro ponto positivo da região, importante de ser mencionado, é o tráfego e a praticidade de estacionar. Pelos comércios misturarem-se a casas e condomínios, o trânsito local é bem mais tranquilo do que as vias mais centrais. Por essa e outras razões, a localidade oferece atrativos para os que buscam comodidade e conveniência de ter tudo por perto para consumir, sem dar-se ao trabalho de ir para outros lugares. De olho nessa variedade e conforto, nesta edição, sempre buscando valorizar o comércio da cidade, preparamos um guia, composto por anúncios e matérias de estabelecimentos da região, mostrando o que cada estabelecimento tem de melhor para oferecer.
EU CURTO GUARULHOS
Jeans Store traz a Disparate de volta a Guarulhos Recém-inaugurada, a loja quer resgatar o Vínculo com o público de Guarulhos, criado pelos mais de 12 anos de atuação da marca no Internacional Shopping. Após reformulação, em meados de 2010, a Disparate saiu do varejo e passou a concentrar suas operações somente na venda por atacado para revendedores do Brasil inteiro. “Nós começamos há mais de um ano vendendo via internet, com entregas em domicílio na região de Guarulhos. Após formar uma clientela, surgiu a oportunidade de abrir a loja física. Hoje temos a loja física e continuamos atendendo nossos clientes pela web e atendendo em domicílio”, contam Guilherme Medina e Vania Medina, proprietários da nova loja em Guarulhos. Conhecida pela qualidade e conforto de seus jeans, que valorizam o corpo da mulher brasileira, a Disparate é especialista e referência quando o assunto é o jeans feminino, um estilo de vestimenta casual e que “sustenta” o visual para o dia e para a noite, vestindo bem a mulher, independente da idade. As coleções apresentam, além dos jeans: blusas, vestidos, saias, shorts, casacos e jaquetas, sempre alinhados com as tendências da moda. “A marca Disparate sempre se destacou pelo seu jeans de qualidade. Trouxemos isso para nossa loja, uma vez que o jeans é o nosso forte. Por isso, escolhemos o nome Jeans Store by Disparate”, explica Guilherme. A loja, que é ponto de revenda exclusiva da Disparate na cidade, atende de segunda a sexta, das 10h às 19h, e aos sábados das 10h às 18h, em um ambiente clean e intimista. Indagado sobre qual é o diferencial de seu estabelecimento, Guilherme pontua: “Além do atendimento que se molda ao cliente, nós trazemos produtos de qualidade, com preços acessíveis.” Jeans Store by Disparate , Av. Dr. Renato de Andrade Maia, 765, lj. 2, Pq. Renato Maia. N 4966-0202
G /jeansstoredisparate /jeanstoredisparate
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EU CURTO GUARULHOS
ALLSPORTS Store,
uma loja para os apaixonados por esportes de ação Algumas modalidades esportivas necessitam de equipamentos específicos para que possam ser praticadas, mas quem ama esportes radicais, por exemplo, sabe que nem sempre é fácil encontrar esses produtos nas lojas do segmento mesmo em São Paulo. Foi pensando justamente nessa dificuldade que o empresário Alexandre e seus sócios fundaram, há 7 anos, a ALLSPORTS Store. “Somos apaixonados por esportes de ação e estávamos cansados de procurar produtos diferenciados até no exterior; então decidimos abrir uma empresa para atender esse público. Inicialmente, as vendas eram feitas apenas por comércio eletrônico em nível nacional, mas há 4 anos a ALLSPORTS ganhou sua primeira loja física”, conta. Além de o estabelecimento atender a um público diferenciado de todas as idades, de acordo com Alexandre, os produtos vendidos na ALLSPORTS ainda seguem certo padrão de exclusividade. “Escolhemos a
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dedo as marcas premium com que vamos trabalhar e selecionamos somente produtos de qualidade que dificilmente são encontrados em outros lugares”, pontua. Com uma rica variedade de equipamentos e acessórios e últimos lançamentos, quem vai à loja sempre se surpreende com itens para bike, patins, skate, stand up paddle, slackline, trike drift e muitos outras novidades da linha de skates e patinetes elétricos. Importante ressaltar que a ALLSPORTS é autorizada de renomadas marcas, como a Scott, Fox e Thule, na linha de bikes; a Rollerblade e Roces patins, a Body Glove para Sup´s e entre outras a Sector9 skates e a GoPro em acessórios. Como diferencial, Alexandre destaca o atendimento técnico especializado nas marcas que representam, assistência pós-venda, a pronta entrega de produtos para envio a todo o Brasil, assim como os melhores preços e condições de pagamento do mercado.
ALLSPORTS Store , Av. Papa João XXIII, 158, Maia 11 96496-5545 N 11 2937-0247 / w www.allsportsstore.com.br G www.facebook.com/allsportsstore.com.br www.instagram.com/allsportsstore
EU CURTO GUARULHOS
Mimo’s Kids, a boutique dos sonhos dos pequenos
De portas abertas há quatro anos, a boutique Mimo’s Kids nasceu dos sonhos e determinação da empresária Patrícia Cordeiro. Mãe da Julia, de 10 anos, e do Pedro, de 8 anos, a ideia de abrir uma boutique com produtos específicos para o público infantil surgiu principalmente da dificuldade que sentia em encontrar lugares, na cidade, que vendessem roupas bonitas e de qualidade para crianças. “Não achava boas opções em Guarulhos e sempre gostei de roupas bonitas para os meus filhos. Lojas com roupas comuns as pessoas encontram em qualquer esquina, mas com estilo diferenciado, não. Foi então que comecei a pesquisar marcas, preços, qualidade, diferencial e sempre de olho em modelos lindos que traduzissem o que compraria para meus pequenos. Entrei nesse mercado ciente de que sairia caro montar algo com produtos de qualidade, um pouco mais glamoroso, mas senti que era exatamente o que faltava na cidade: glamour”, conta. Com um exclusivo e elaborado estoque de roupas, calçados e acessórios, de acordo com Patrícia, o público que frequenta a Mimo’s Kids vai à boutique em busca de produtos sofisticados e duráveis. “As pessoas que compram conosco já conhecem grifes bacanas e, assim como eu, gostam de ver seus filhos bem vestidos. Claro que quanto [ 12
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mais chique, mais sofisticado, mais elaborado, paga-se mais caro, e é por isso que trabalho com as melhores fábricas infantis brasileiras. São roupas desenhadas por grandes estilistas infantis e as peças são feitas com perfeitas modelagens, pois são confeccionadas por alfaiataria. Acredito que criança também tem que se vestir bem; afinal, autoestima serve para qualquer ser humano e os pequenos também gostam de estar na moda e serem elogiados”, pontua. Além dos looks selecionadíssimos, a boutique destaca-se pelo atendimento personalizado. Clientes que frequentam o espaço são “mimados” com cortesias como suco, água de coco, bolos, doces e outras. As crianças também têm um tratamento especial e podem usufruir do espaço Kids, local em que podem brincar, assistir TV e interagir com os amiguinhos. “Como sempre digo, não vendemos roupas, vendemos encanto e requinte. E é aqui, nesta linda boutique, que as princesas e príncipes brilham de verdade. O segredo para o sucesso do negócio é o amor que tenho pelo que faço. Tenho imenso prazer em estar todos os dias no meu estabelecimento e atender as clientes que passam a ser amigas; e ver as crianças crescendo e consumindo na moda teen que, inclusive, já temos na loja”, ressalta.
Mimo’s Kids , Av. Dr. Renato de Andrade Maia, 742, Parque Renato Maia N 2408-5336. lmimos.Kids.9 mimoskids1 95039-6132 mimoskids 57@gmail.com Horário de funcionamento: de segunda a sábado, das 9h às 19h30. Parcelados até 3x sem juros, cartão e cheque.
A tradição
do Depósito Cidade Maia Há 50 anos, o Parque Renato Maia assiste à luta e persistência de Maria Manuela Carvalho Gomes. À frente do Depósito Cidade Maia, a simpática senhora venceu o preconceito, ainda maior meio século atrás, e mostrou ao mundo o poder feminino. “Acho que fui a pioneira, a primeira mulher da época a trabalhar com material de construção. Meu pai era carpinteiro e me ensinou muita coisa; o resto foi no dia a dia”. Para ela, o fato do espaço contar apenas com vendedoras foi o que fez o sucesso da loja. “A gente faz e faz bem feito e essa é uma exigência minha. Tentei trabalhar com homens, mas eles preferiam ficar lá no pátio. Com elas, não tenho problema e a gente só sobrevive perto de empresas maiores por causa do atendimento: personalizado, gentil e atencioso”. Com uma gama enorme de produtos, atender a demanda do público é motivo de orgulho. “O que mais me aborrece é falar que não tem algo, então procuro ter de tudo. E quando não tem, vou atrás”. E a tradição também conta, e muito. Tanto tempo no endereço fazem com quem dona Maria conheça três gerações de uma mesma família e seja conhecida e reconhecida por todos com muito carinho. Depósito Cidade Maia , Avenida Dr. Renato de Andrade Maia, 422, Pq. Renato Maia N 2409-5204 / depositocidademaia@gmail.com
EU CURTO GUARULHOS
EU CURTO GUARULHOS
Lu Ribeiro moda e beleza em um só lugar Após cinco anos atuando no mercado de venda de roupas, a empresária Luciana Ribeiro, 37, resolveu disponibilizar em um só espaço produtos de moda, beleza e estética. O novíssimo Lu Ribeiro Moda, Beleza e Estética dispõe de cabeleireiros, manicures, esteticistas e recepcionistas, com atendimento de segunda a sábado, das 9h às 19h, em horários que podem ser agendados ou encaixados conforme a disponibilidade dos profissionais. “Adequamos nossa agenda à necessidade do cliente. Acreditamos ser a melhor forma de atender a todos com satisfação”, informa a empresária. Entre os serviços oferecidos, há cortes femininos e masculinos, design de sobrancelha e micropigmentação fio a fio, manicure e pedicure, coloração, tratamento capilar, penteado, maquiagem, depilação, dia da noiva e debutante. “Temos um centro de estética avançado, chamado ‘Spaziolá’, em parceria com a esteticista Laís Guimarães, no qual oferecemos tratamentos faciais e corporais como limpeza de pele, pelling químico, revitalização, rejuvenescimento, drenagem linfática, massagem relaxante e modeladora, entre outros.” Para criar o espaço, Luciana conta que a inspiração veio das necessidades identificadas no dia a dia das mulheres, que são vaidosas, mas têm muitos afazeres e não encontram tempo para circular por vários endereços para conseguir estar em dia com a aparência. Quanto ao nome do estabelecimento, ela explica que resolveu apostar no reconhecimento do trabalho que vem realizando. “Acredito na força do meu nome e na credibilidade que adquiri quando tinha só a loja. Além disso, desde sempre me interesso muito pelos assuntos de moda, beleza, estética e bem-estar. Ter todos estes serviços em um só lugar facilita muito”, pensa. E, falando em conforto, o espaço é finamente decorado, uma forma carinhosa de Lu Ribeiro receber sua clientela e fazer com que se sintam à vontade em um ambiente elegante, ao mesmo tempo aconchegante. Baseando-se no que ela própria busca como consumidora, Luciana escolheu a dedo a decoração do ambiente de seu negócio, pois acredita que um espaço bem cuidado é o cartão de visitas mais potente de uma empresa. “A decoração foi escolhida por mim, na intenção de proporcionar o máximo de conforto e beleza para as clientes, destacando tudo o que eu sempre desejei encontrar em uma loja e em um salão de beleza. Além de excelentes serviços com ótimos profissionais, acredito na necessidade da beleza e do conforto no ambiente. [...] Um ambiente bem decorado e confortável, tem o poder de ‘abraçar’ as pessoas, oferecendo aconchego e bemestar”, conclui. Lu Ribeiro Moda, Beleza e Estética , Av. Dr. Renato de Andrade Maia, 318, Pq. Renato Maia. N 4803-1146
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Matrix Assessoria Contábil, desde 1994
EU CURTO GUARULHOS
Localizada na esquina das avenidas Tiradentes e Avelino Alves Machado, a Matrix Assessoria Contábil atua há mais de 21 anos, com 300 clientes atualmente, com os quais tem compromisso de oferecer um trabalho preventivo, ágil e de confiança, utilizando softwares integrados, parcerias com empresas do ramo, instalações modernas e, principalmente, um atendimento cortês e eficiente. Filiada à Sescon/SP, e agraciada com o selo de qualidade do PQEC - Programa de Qualidade das Empresas Contábeis desde sua instituição, atua nas áreas fiscal, trabalhista, contábil e agora também oferece diferenciada assessoria empresarial, focada nas micro e pequenas empresas, para proporcionar ao empreendedor ferramentas que o auxiliarão na tomada de decisões, ganhando tempo para se dedicar a novas ideias e planejar o crescimento. Para manter os clientes bem informados, a Matrix emite boletins periódicos, newsletter personalizado, controle e acompanhamento dos e-mails e ligações telefônicas. Além disso, investe continuamente na formação de profissionais, para que seus colaboradores executem os serviços com a máxima qualidade. Matrix Assessoria Contábil , Avenida Tiradentes, 2091, Jardim Pinhal N 2447-7818 / 2447-7819 - www.matrixcontabil.com.br
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EU CURTO GUARULHOS
Guarucoop, 31 anos prestando serviços A Cooperativa Mista de Trabalho dos Motoristas Autônomos de Táxis do Município de Guarulhos (Guarucoop) foi fundada em 1985, mesmo ano em que o Aeroporto Internacional foi inaugurado. Seus serviços especiais de táxi são reconhecidos nacionalmente e ela tem recebido diversos prêmios nesse sentido. Seu presidente, reeleito em 2015, Edmilson Americano, afirma que em todos esses anos a Guarucoop tem aperfeiçoado seus serviços continuamente,
transmitindo aos passageiros que os utilizam uma imagem positiva da cidade de Guarulhos. A sede da Guarucoop está instalada na avenida Avelino Alves Ribeiro. Agora, a entidade está construindo a sede própria, na rua Vitor Costa, também no Jardim Paraventi. “Queremos proporcionar aos nossos cooperados as melhores condições para desenvolver um trabalho que satisfaça plenamente a coletividade”, conclui Americano.
Guarucoop Av. Avelino Alves Ribeiro,527 Jd. Pinhal - Guarulhos N 11 2440 7070 w www.guarucoop.com.br
Americano quer tamanho mínimo para garagens em prédios O vereador Edmilson Americano (PHS), cujo escritório político está há anos na avenida Avelino Alves Machado, apresentou Projeto de Lei, alterando dispositivos da Lei 6.046/2004, no que diz respeito ao tamanho mínimo de vagas de estacionamento. Seu PL foi apresentado em 2014 e está na Comissão de Obras da Câmara Municipal, de cujo parecer depende para ir a votação no Plenário. Ele justifica: “A lei atual define espaço mínimo para carros pequenos e outra medida para carros grandes.
Porém, quando uma família compra um apartamento, não sabe qual tamanho de carro terá algum tempo depois. As vagas que as construtoras têm colocado são muito pequenas, não deixando sequer espaço para as pessoas entrarem e saírem dos veículos. O que já está construído não tem jeito. Mas é preciso disciplinar de forma realista as próximas construções”. Pelo projeto, as vagas não poderão ter largura inferior a 2,60 m e comprimento deve ser de no mínimo 5 m, excluída a faixa de demarcação, deve ter 10 cm. EU que CURTO GUARULHOS
Ecotrend traz tecnologia e inovação para Guarulhos A crise de abastecimento em Guarulhos revolucionou o mercado automotivo. Empresas especializadas em lavagem ecológica e estética automotiva estão eliminando o uso de água e sabão para lavar os carros. A rede de franquias da Ecotrend é referência em diversas regiões do País, por agregar à sustentabilidade. Liderada pelos sócios Marcelo Sonner e Edson Picoloto, a unidade de Guarulhos é destaque neste setor, oferecendo qualidade nos serviços prestados, além de proporcionar aos clientes tecnologia de ponta e qualidade nos produtos encontrados atualmente no mercado. Um dos produtos é o Auto Protection Titanium, que limpa e cristaliza superfícies lisas, com auxílio de [ 16
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sua tecnologia Blueteck, pela qual encapsula as microparticulas, removendo-as sem danificar a pintura, aumentando a durabilidade contra a corrosão e ação de raios UV. Outro produto é o Tire Protection. Com uma única aplicação do produto, os pneus do veículo ficam blindados contra furos causados por pregos ou objetos na banda de rodagem e tem garantia de três anos. A Ecotrend oferece também aplicação de Insufilm e película antivandalismo, bem como polimento, higienização interna e externa e descontaminação da pintura. Para todos os serviços são utilizados produtos biodegradáveis ecologicamente corretos.
Ecotrend Guarulhos , Av.Dr. Renato de Andrade Maia, 1261 Parque Renato Maia -Guarulhos - SP Segunda a sexta, das 8h às 18h Sábado, das 8h às 15h Domingo somente com hora marcada.
Publieditorial
A MAIOR PEDREIRA DO BRASIL É DE GUARULHOS Paupedra chega ao seu ano 65 como modelo de administração, modernidade e sustentabilidade De dentro do escritório o barulho dos caminhões é abafado. O movimento de veículos da Paupedra é constante e pode ser observado de uma vista privilegiada pelo administrador do império, Miguel Martello, 63, não apenas pelas janelas, mas por dezenas de câmeras. É fácil encontrar um caminhão da Paupedra por aí. De aspecto rude, levam material da pedreira dos Martello para ser usado em alguma obra. Muita gente sabe que a Paupedra é de uma tradicional família guarulhense e que fornece brita para muitas obras. O que pouca gente sabe é que a Paupedra é a maior pedreira do Brasil! “Eu tive a coragem de investir em equipamentos novos quando a atual crise ainda se avizinhava. Entre 2012 e 2014 nós trocamos uma linha inteira de britagem (processo de trituração de rochas),
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que era antiga e, hoje, temos duas linhas novas”, explica Miguel Martello. Com mais de 500 funcionários, a Paupedra tem capacidade de produzir mensalmente 300 mil m3 de brita, 15 mil toneladas de massa asfáltica e até 8 mil m3 de concreto. “Nós crescemos muito, principalmente de 2003 para cá. Isso se deu com investimento na empresa. Somos a maior pedreira do Brasil em equipamentos e rocha. Temos uma área de 240 mil alqueires”, aponta Martello. A área equivale a quase 6 milhões de metros quadrados. A Paupedra fornece materiais para várias cidades do estado. Não é a toa que detém um faturamento invejável de R$ 200 milhões por ano. E apesar de ser uma empresa de tradição guarulhense, a Prefeitura de Guarulhos responde por parte irrisória do faturamento, aproximadamente 1%.
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“Realizamos nosso sonho: transformamos aquela pedreira de 3 alqueires e que britava 3 mil metros de pedra por mês num gigante de 240 alqueires, capaz de britar 300 mil metros”
ARROJO E CORAGEM PARA CRESCER Quando Fausto e Túlio Martello – então negociantes de materiais de construção da região na década de 1950 – alugaram uma área no Bairro Capelinha, à beira da Estrada Guarulhos-Nazaré, certamente não imaginavam que os 3 alqueires se transformariam na maior pedreira do País. “Meu pai e o meu tio compraram a Paupedra em 1957. Ela tinha sido fundada em 1952. Vendiam pedra, areia e tijolo. Britavam pouco mais de três mil m3 de pedra por mês”, lembrou Martello. O que mais tinham era força de vontade. Martello contou que foram tempos de muita dificuldade e de calotes. “Quase não é possível imaginar que a empresa que começou carregando os materiais em sete carroças puxadas por burros teria hoje 150 caminhões”, afirmou. Martello pegou cedo no batente. Com 13 anos já trabalhava como office-boy na empresa. “Meu pai
sempre me ensinou a trabalhar, desde cedo. Eu atendia telefone e pagava as contas no banco. A Paupedra tinha um escritório na Rua Boa Vista, na Capital, porque Guarulhos não tinha linha telefônica na época. Eu estudava no Colégio do Carmo, e quando saia de lá já ficava no escritório”, explicou. Com o tempo, Martello pegou gosto pelo negócio. Virou assistente administrativo e, com a venda da parte do tio Túlio na sociedade, em 1982, ganhou do pai 20% de participação na pedreira. “Meu pai me deu 10%, mas pedi mais 10%, pois sabia que eu tinha condições de ajudar a empresa a crescer mais. Eu tinha 30 anos. Foi um período difícil. Meu pai comprou em parcelas a parte do irmão. Tivemos que trabalhar muito para pagar”, disse. Sem rodeios, Martello aponta o motivo do crescimento da Paupedra. “Eu sou mais corajoso que o meu pai e o meu tio”.
NA MARGINAL “DOS GUARULHENSES”, MATERIAL DE GUARULHENSES A grandiosidade da Paupedra não está apenas na capacidade produtiva de sua planta. Impressiona o número de grandes obras que tiveram material fornecido pela pedreira guarulhense. As obras de ampliação da Marginal do Tietê, em toda sua extensão, tiveram participação fundamental da Paupedra. Especificamente no trecho entre as pontes do Aricanduva e das Bandeiras (aquele mais utilizado pelos moradores de Guarulhos que trabalham ou estudam na Capital) 100% do material veio da Paupedra. Antiga reivindicação da população local, o Metrô ainda não chegou a Guarulhos, mas a cidade está nas obras de extensão da companhia, em várias estações. Desde as mais recentes até as mais antigas como a estação da Sé, pois grande parte da brita utilizada nas obras foi fornecida pela Paupedra. Como o leitor pode conferir nas imagens destas páginas, a Paupedra participou das maiores obras do Estado de São Paulo, como a construção das rodovias dos Imigrantes, dos Tamoios e Ayrton Senna (antiga Trabalhadores), do Cebolão, do Aeroporto de Cumbica (no início e nas ampliações), da represa da barragem de Taiaçupeba, da ponte do Mar Pequeno, em São Vicente, da Praça da Sé, da barragem do Córrego Aricanduva, entre centenas de outras mais espalhadas pelo estado.
Participação nas obras da Catedral da Sé
Participação nas obras do Metrô Sé
Participação nas obras do aeroporto de Cumbica
HÁ 65 ANOS PARTICIPANDO DAS MAIORES OBRAS DO BRASIL Participação nas obras da Rodovia dos Imigrantes
AUSTERIDADE
NA ADMINISTRAÇÃO Tudo na Paupedra é administrado com rigidez e máximo controle. É um dos segredos do sucesso e que fez dela uma das maiores mineradoras da América Latina. A capacidade de gerenciar um orçamento gigantesco e a clareza dos desafios de ser uma empresa para a vida toda, e portanto da necessidade de enfrentar tempos difíceis ao longo da história, fizeram a Paupedra atravessar a atual crise de forma saudável. Mais do que isso, investindo para seguir avançando em tecnologia e sustentabilidade. “Só assumimos compromissos que podemos honrar e sempre guardamos parte do faturamento”, explica Martello. A empresa baseia sua atuação em três pilares: qualidade de produto, pontualidade na entrega e bom preço. “Em termos de pedreira estamos no topo”, afirmou Martello. Adequou-se, ainda, às leis ambientais. Colocou-se dentro das normas e realizou, entre diversas adaptações, obras de canalização. “Sempre fomos muito visados, e isso nos ajudou a perseguir todos os melhores padrões de operação. Estamos perfeitamente dentro das normas”, diz, sem esconder o orgulho. E para garantir a excelência, na Paupedra não se fala em terceirização. Serviços essenciais de mecânica, borracharia e até marcenaria, por exemplo, são realizados em estruturas
Diretor Presidente Martello caminhando pela pedreira
“SOMOS ESPECIALISTAS EM CADA ETAPA DE NOSSO PROCESSO” próprias, instaladas no interior do complexo. “Deixar nas mãos dos outros resulta em perda de dinheiro e serviço malfeito. Somos especialistas em cada etapa de nosso processo. Com isso economizamos custos, ganhamos qualidade e nos tornamos ainda mais competitivos. Por isso ganhamos tantas concorrências”, conta. Conhecedor de cada palmo do descomunal complexo, ao caminhar pela pedreira, Martello percebe qualquer coisa fora de lugar. Nem a areia molhada pela chuva no final de uma via passa despercebida por ele. “O que aconteceu aí?”, perguntou a um funcionário, que lhe garantiu a solução do problema.
Diretor Presidente Martello caminhando pela pedreira
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CUIDANDO DAS PESSOAS,
DA NATUREZA, DA VIZINHANÇA, DA CIDADE
Na contramão do cenário atual, decidiu não abrir mão de nenhum funcionário até que haja uma reação do mercado. “Não vamos demitir até melhorar a economia. Acredito na recuperação do Brasil”, explicou. A Paupedra conta com 500 funcionários que recebem não apenas o salário no final do mês, mas o apoio de Martello. “Sempre ajudamos nossa gente”, falou. Até a igreja em frente à empresa passou a ser conservada por ele a pedido dos colaboradores e da comunidade.
Diretor Presidente Martello com Jurema Camisotti, que trabalha na Paupedra a mais de 40 anos
“SEM ELE, ISSO AQUI NÃO SERIA O QUE É HOJE” Dona Jurema falando do patrão.
Pedreira Paupedra em operação
Martello e seus funcinários
Um dos braços direitos de Martello, Jurema Camisotti, de 86 anos, trabalha na Paupedra há mais de 40 anos. “Eu o conheço desde criança”, contou, com uma ternura que lhe é peculiar e que acalma os ânimos do patrão. Jurema tem na memória a história da empresa e de Martello, com quem mantém um relacionamento de amizade. “Ele sabe que eu não preciso bajular, mas sem ele isso aqui não seria o que é hoje”, afirmou. “Assim como a Jurema, muitos dos nossos colaboradores estão conosco há décadas. Somos muito leais a eles, que são tão dedicados a nós”, declara Martello. A Paupedra sempre teve uma participação importante na história da cidade, contribuindo para o seu crescimento e infraestrutura. Martello conta com admiração o fato de o pai e o tio levarem energia elétrica para a região da pedreira porque precisavam de condições para trabalhar, de “endireitar” a estrada para melhor locomoção. E continuam com as melhorias. “Fizemos isso não porque a empresa usa a via, mas porque muitos passam por ela”, afirmou.
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[ ENTRETENIMENTO ] Por Jônatas Ferreira Foto: Banco de imagens
A vez dos
super-heróis
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omeçou em 1938. O mundo precisava deles. Os Estados Unidos enfrentavam a Grande Depressão. Violência e pavor estavam espalhados pelas ruas norte-americanas. O País aguardava um salvador. É bem verdade que nomes como Zorro, Popeye e Fantasma já existiam, mas foi com o homem de aço – que ainda não voava – que a humanidade deixou ser transportada para um mundo em que um personagem com poderes sobre-humanos salvaria a Terra das garras da injustiça e da criminalidade.
A ORIGEM Em junho de 1938, foi lançada a revista “Action Comics”, que viria a ser a famosa DC Comics, tendo em sua capa o famigerado Super-homem, criado por Jerry Siegel e Joe Shuster, e dando início à chamada época de ouro dos quadrinhos de heróis. Na época, o cara da capa vermelha, roupa azul e ‘S’ no peito tornou-se um fenômeno entre os mais jovens, mesmo que ainda não tivesse a habilidade de voar – ganhada em 1941, com a estreia do desenho animado – somente podendo dar grandes saltos.
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Foi também em 1941 que a Marvel Comics, ainda como Timely Comics, colocou nos corações dos americanos o herói patriota nascido e experimentado na sangrenta Segunda Guerra Mundial. O homem do escudo de Vibranium: o Capitão América, que estreou na capa de seu gibi com um célebre soco na face de Adolf Hitler. Então, entre os tantos inimigos financeiros que atingiram o mercado dos quadrinhos ao longo dos anos, as duas maiores empresas mostraram seus poderes diante de todas as dificuldades e crises, atualizando-se e renovando seus personagens e histórias, conforme as épocas.
DC Super-homem - 1938
Batman - 1939
Flash e Lanterna Verde– 1940
OS PRIMEIROS MARVEL Tocha Humana e Namor – 1939 Capitão América – 1941
Mulher Maravilha – 1941
[ ENTRETENIMENTO ] MARVEL VS DC
#FICAADICA
Aqui a guerra tem início. Os fãs de ambos os lados dessa eterna luta épica defendem com afinco os seus personagens queridos. A DC foi a primeira a lançar os heróis nos quadrinhos e nas telas. Durante muito tempo, a empresa de Super-Homem e Mulher Maravilha comandou o palco dos heróis, com suas figuras apresentadas ao público como deuses. Já a Marvel mostrou a diferença sendo justamente o oposto: os fez gente como a gente. Criou um universo compartilhado, onde é normal que personagens se cruzem; afinal, os lugares são reais. Definir qual é a melhor é impossível. Então, fica a dica: Desfrute de ambas.
Quando for assistir aos filmes da Marvel, fique de olho nas cenas pós-créditos. Desde 2008, com o “Homem de Ferro”, a empresa coloca nos finais de seus longas “prenúncios” do que poderá vir pela frente. Em “Capitão América: Guerra Civil”, por exemplo, são duas cenas que fizeram os fãs ficarem com a ansiedade em dia.
$$$$ Já teve a curiosidade de saber quem são os três prováveis personagens mais ricos dos quadrinhos? Confira:
O MESTRE Homem-Aranha, Incrível Hulk, Homem de Ferro, X-Men, Demolidor, Thor, Quarteto Fantástico, Feiticeira Escarlate, Homem-Formiga... e por ai vai. Vale a pena citar um dos maiores expoentes do universo dos quadrinhos: Stanley Martin Lieber. Graças a ele e seus tons mais humanos para os super-heróis, Stan Lee (para os mais chegados) elevou a Marvel para uma das maiores corporações do gênero no mundo.
ELES VS NÓS Aproveitando o ensejo das pancadarias entre os heróis, existem algumas que merecem ser mencionadas. O brutamontes verde protagoniza boa parte das brigas entre heróis dos quadrinhos. O combate clássico do Hulk é contra Wolverine. Mas o grandão já bateu muito em dez dos Vingadores (sim! Dez!), dentre eles Hércules, Namor, Mulher-Hulk, Homem de Ferro. A lista é longa, e até Super-Homem já mediu forças com o Encrenca Verde. Quando o assunto é saber quais personagens são os mais fortes, vale dizer que ambas as empresas já os juntaram para sair nos tapas. Em DC vs Marvel: Conflito do Século, publicada em 1996, há onze confrontos entre os heróis; por exemplo, Thor enfrentou o Capitão Marvel, e Tempestade a Mulher Maravilha. Alguns dos resultados foram escolhidos pelos fãs. A história rendeu boas páginas de diversão.
1º - Pantera Negra: US$ 500 bilhões (graças ao metal mais precioso do mundo dos quadrinhos, o Vibranium, que somente existe no país fictício de Wakanda, onde o Pantera é rei);
NAS TELINHAS O ano de 2016 ficará marcado como a época em que os super-heróis detonaram nas telinhas. Nunca se viu tantos filmes do gênero estreando nos cinemas como agora. As superproduções estão cada vez mais tendo investimentos bilionários para deixar o público louco. Até porque indústrias têm de pegar as fatias de todos os lados. Um grande trailer é lançado, geral fica corroído pela ansiedade em ver os heróis em ação. De repente, algo não saiu como nos quadrinhos ou simplesmente deixa a desejar na história. Do outro lado, os novos fãs ficam extasiados por ver seus personagens favoritos em ação. Agradar a gregos e troianos, se não for impossível, é quase. Então veremos coisas do tipo nos próximos anos, ainda mais se o faturamento continuar rendendo tanto quanto tem rendido. De toda forma, prepare o bolso: até 2020, a Marvel já confirmou 18 lançamentos. DC não fica atrás e promete 11. Por enquanto.
2º - Homem de Ferro: US$ 100 bilhões (Não é surpresa para ninguém. Pense nas inúmeras armaduras que Tony Stark já construiu?);
3º - Batman: US$ 80 bilhões (Esse também não surpreende. O morcego sabe bem o que é gastar como vigilante noturno de Gotham).
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[ SAÚDE ] Por Tamiris Monteiro Fotos: Arquivo pessoal e Banco de imagens
Mitos e verdades sobre o whey protein
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uem frequenta academia, provavelmente já deve ter escutado falar em whey protein: suplemento proteico indicado para auxiliar no ganho de massa muscular. Mas, afinal, será que seu uso pode ser feito indiscriminadamente? De acordo com Alan Nagaoka, nutricionista esportivo da Clinica Pulse, não há uma resposta certa para essa questão. “Não existem pesquisas sobre o uso prolongado de whey protein; contudo, em alguns casos, pode ser prejudicial, sim. Por exemplo, uma dieta rica em proteína pode sobrecarregar os rins, e indivíduos com histórico familiar de doenças hepáticas podem apresentar reações adversas”, explica. Normalmente indicado para atletas ou para pessoas que fazem treino específico para ganho de massa muscular (hipertrofia), o suplemento auxilia no complemento das necessidades diárias de proteína, que podem aumentar, dependendo de alguns fatores, como a prática de atividade física de alta intensidade. “Outro benefício que pode ser destacado é a praticidade do consumo em relação à proteína sólida. Para o indivíduo que tem dificuldade em consumir a quantidade de proteína por meio da alimentação convencional, pode suprir essa necessidade com whey”, pontua o nutricionista.
No entanto, é importante levar em conta que, geralmente, uma pessoa jovem e saudável, que mantém uma alimentação equilibrada, consome facilmente a quantidade de proteína necessária para o aumento de força e de massa muscular. Até porque de nada adianta tomar suplementação pós-treino e fazer a ingestão de alimentos de forma errada ao longo do dia. O excesso de proteína ingerida também pode causar desequilíbrio de outros nutrientes na alimentação, como
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nos alimentos que são fonte de carboidrato, e isso é capaz de prejudicar o ganho de músculos. “Sempre vale ressaltar que a indicação de um nutricionista torna-se importante para adequar as necessidades e objetivos, para que não haja grandes faltas ou excessos no plano alimentar. A indicação de dietas e de possíveis suplementações é individual e tudo depende do estilo de vida, objetivo, atividade física ou período de treinamento de cada pessoa”, diz Alan.
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[ SAÚDE ]
DIFERENTES TIPOS DE WHEY PROTEIN Whey protein concentrado hidrolise em que as cadeias longeralmente a mais barata, sofre gas de proteína se decompõem um processo simples de filtraem fragmentos menores. gem e possui cerca de 70 a 80% Proteína de arroz e ervilha de proteína e o restante de gorproteína de origem vegetal indidura e carboidrato. Indivíduos cado para dietas de indivíduos incom intolerância a lactose detolerante e lactose, alergia ao soro vem ficar atentos a esse tipo de do leite ou vegetarianos. Alguns whey protein por possuir teor de estudos mostram que é tão eficaz lactose maior do que outros. quanto o whey protein isolado. Whey protein isolado - possui Proteína da carne - proteína cerca de 90% ou mais de proteína isolada extraída por meio de um e quase zero de gordura e lactose. processo de filtragem da carne Pode ser interessante para dietas bovina, geralmente não contém com restrição de gordura ou lactose. gordura, colesterol e lactose. Whey protein hidrolisado - é Apresenta um teor maior, em uma proteína de rápida absorcomparação ao whey protein, de ção, pois passa por um minuBCAAs e creatina. Contudo, tem cioso processo de filtragem e de menor valor biológico.
ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS Um scoop de whey costuma ter em média 20 gramas de proteína, porém, alguns alimentos se consumidos em quantidades específicas equivalem o mesmo valor. Veja as opções. • 3 ovos cozidos • 150 g de clara de ovo • 500 ml de leite desnatado ou iogurte desnatado • 1 filé (60 g) bem pequeno de frango/carne • 1 filé (70 g) pequeno de peixe branco • 200 g de arroz com feijão (5 colheres de sopa de arroz e 2 conchas de feijão)
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[BELEZA]
Penteados para noivas com
Por Val Oliveira Fotos: banco de imagens/arquivo pessoal
flores naturais C
omo diz a música de Gal Costa, “cabelo pode ser cortado, cabelo pode ser comprido, cabelo pode ser trançado, cabelo pode ser tingido, aparado ou escovado, descolorido, descabelado, cabelo pode ser bonito, cruzado, seco ou molhado.” Porém, um arranjo de flores naturais pode deixar o penteado com aparência mais leve. Se a ocasião for um casamento, a “parceria” é ainda mais perfeita, pois flores remetem a delicadeza e leveza. E qual noiva não quer um penteado que a destaque em um dos dias mais importantes de sua vida?
O hairstylist Ryckk Gonçalves, da Dolce Vitta Estética e Spa Urbano, diz que os arranjos com flores naturais nunca saem de cena, apesar da preferência do mercado e de muitas noivas por arranjos artificiais ou semijoias. Com a volta das cerimônias diurnas e ao ar livre, a preferência por penteados mais despojados e acessórios leves e com menos brilho é uma tendência que está em alta. “No momento, há muitas noivas optando por casar no campo ou praia. A céu aberto, os arranjos naturais ficam mais em evidência”, afirma. As flores podem ser dispostas sobre o cabelo em forma de coroas no alto da cabeça, pequenos buquês adornando coques e até mesmo colocadas uma a uma, preenchendo uma trança, por exemplo. O tipo de flor a ser usada depende de uma série de fatores como, por exemplo, o horário e o local da cerimônia, bem como o estilo do vestido e o gosto da noiva. Só é preciso que o arranjo receba o acabamento adequado para não causar desconforto ou machucar a noiva.
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O profissional explica que é interessante mesclar as espécies miúdas com variedades mais vistosas. “Com as mini-orquídeas, mini-rosas e a gipsófila, conhecidas como mosquitinho, e até com flores do campo se faz arranjo para noivas. Não há limitação para qual penteado é mais indicado: pode ser preso, semi-preso ou solto. Geralmente, as flores podem ser presas com arames para artesanato ou grampos invisíveis (extra-finos) para prender as flores”, conta Ryckk, explicando também que é importante o modo como as flores serão transportadas e mantidas até a hora de serem usadas, a fim de que não sejam “machucadas”. Outra dica do profissional é quanto à combinação dos arranjos. “Hoje já não se usa muito combinações de arranjos com a decoração da igreja ou do salão de festas. Às vezes, no máximo, combinam-se as flores do arranjo de cabeça com as do buquê. Mas, existe uma regra básica: casamentos durante o dia pedem sempre vestidos suaves e arranjos de flores naturais ou artificiais sem muito brilho”, destaca.
CASAMENTO ESTILO
BOHO CHIC Boho chic é uma derivação de bohemian chic, expressão inglesa que faz referência ao look boêmio contemporâneo, que é caracterizado por roupas esvoaçantes e acessórios vintage, bem como cabelos e maquiagem com aparência natural. Essa tendência foi a opção da empresária e publicitária Juliana Lessa Sampaio, para um dia muito importante em sua vida: o casamento, ocasião em que optou por usar flores naturais em seu penteado.
“Acho que o uso das flores tinha tudo a ver com o ambiente em que escolhemos nos casar, além de combinar com a proposta que queríamos: um casamento simples e com a nossa cara”, relata. Juliana diz que o resultado foi melhor do que esperava e que o noivo, agora marido, Kleverson, também aprovou a escolha. O arranjo de cabeça da publicitária foi feito com azaleia, orquídea e gipsófila. Outro detalhe que ela conta é que a cerimônia foi realizada durante o dia e ao ar livre, com a cobertura de uma tenda e que, apesar da temperatura estar em torno dos 26 graus, as flores aguentaram todo o evento, sem murcharem. Ela informa que não teve consultoria para auxiliá-la na escolha do arranjo. Entretanto, como já tinha em mente o conceito que queria, pesquisou e apresentou as referências à decoradora do espaço em que se casou e ao cabeleireiro, que recebeu as flores escolhidas e montou o arranjo. “Meu cabeleireiro, Dharlann Henri, do Jacques Janine, do Jardim França, conseguiu entender o que eu queria a partir das referências que passei. Ficou melhor do que eu esperava. Acredito que, para usar flores, a cerimônia deve ser durante o dia, o que faz com que o arranjo tenha maior visibilidade e combine com ambientes de belezas naturais. [...] Por ter me casado em um período bem quente, dei preferência a um vestido mais simples, fresco, sem muito brilho, já sabendo que queria um arranjo grande para dar mais destaque. Acho que as flores têm o poder de realçar a beleza, de maneira delicada e sutil. Amei o resultado e, se pudesse voltar ao tempo, faria tudo novamente.”
Dolce Vitta – Estética e Spa Urbano , R. Josephina Mandotti, 106, Jardim Maia. N 2408-3255 G /dolcevittaestetica w dolcevitta.com.br
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[ AÇÃO SOCIAL ]
Doação de itens de higiene
Por Cris Marques
[ CAMPANHA DO AGASALHO ]
Trabalhar com pessoas em situação de rua e depender de doações não é nada fácil. Por isso, para ajudar as instituições que já fazem esse tipo de atendimento, com distribuição de roupas, café ou sopas, surgiu o projeto Mini Gentilezas. Atuando apenas com itens de higiene, em especial aqueles em versão mini que todo mundo recebe em hotéis ou aviões e acaba não usando, a organização vem para somar às outras iniciativas e já tem parceiros beneficiados e pontos de coleta em Brasília, Niterói, Rio de Janeiro e São Paulo. Para ajudar, basta juntar os produtos e entrar em contato com eles (www.facebook.com/minigentilezas) para saber o endereço de envio mais próximo de você. Uma atitude simples, mas que pode ajudar muita gente!
[ SOLIDARIEDADE ] PARA AQUECER O CORAÇÃO Já conhece a Malu Moletom? Ela é a personagem do vídeo da Campanha do Agasalho 2016, do Estado de São Paulo. Com o tema “Quando o problema é grande, a ajuda também tem que ser”, a animação mostra uma cidadezinha no Inverno, onde todos vivem cheios de roupa e têm que conviver com tremores constantes. Um dia, durante um passeio, Malu cai em um buraco e, lá embaixo, descobre a causa, ou melhor, o causador dos tremores. Tocante, o vídeo (www.campanhadoagasalho.sp.gov.br) promove a reflexão sobre esse ato de amor e solidariedade e faz pensar nas roupas que estão lá, largadas no armário, e poderiam aquecer quem mais precisa. Que tal usar este final de semana para separar peças em bom estado e fazer a sua parte? Confira os locais de doação: Centro Comunitário do Jardim São João e Região. - Av. Can-
dea, 1.717 A, Cidade Seródio. Kalunga - R. Anielo Pratici, 520, Jardim Santa Francisca. Neo Geo - Internacional Shopping, rua Engenheiro Camilo
Olivetti, 295 (térreo - salas C35, C36, C37), vila Endres; Parque Shoping Maia, avenida Bartholomeu de Carlos, 230, Jardim Flor da Montanha. Secretaria da Fazenda - R. Guaíra, 83, Jardim Barbosa.
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Fotos: Divulgação
“Shopping”a céu aberto para população em situação de rua No sábado, dia 18, ocorre pela primeira vez, em Guarulhos, o The Street Store. A iniciativa internacional, que já está em sua 416ª edição, tem como objetivo criar um espaço para que a população carente possa escolher o que gostaria de vestir, como se estivesse em um shopping. A ação, que será na praça Getúlio Vargas, das 9 às 15 horas, é organizada pelo Coletivo Raízes do Bem e terá tendas de recepção; alimentação, com café da manhã, almoço e café da tarde; brinquedos e pintura de rosto; roupas, calçados e bolsas; corte de cabelo; estética e saúde, com equipe multiprofissional da Secretaria Municipal de Saúde, e discotecagem de DJ Leo KP e show da banda João Perreka e os Alambiques. Interessados em contribuir com doações de roupas, sapatos e tênis, em especial os modelos masculinos, além de bolsas e mochilas, podem levar os itens no dia ou entrar em contato com Glauco Falcão, Eric Costa e Denis Prático pelos telefones 96422-1886, 96827-2600 e 98354-5229 e www.facebook.com/thestreetstoreguarulhos.
[ EVENTO ]
Por Jônatas Ferreira e Valdir Carleto Fotos: Divulgação
7º Encontro de Carros Antigos, neste domingo
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o dia 19 de junho, das 8h às 14h, em frente ao Bosque Maia, acontecerá o 7º Encontro de Carros Antigos & Especiais de Guarulhos. O evento, que em 2015 reuniu mais de 15 mil pessoas e 560 carros, faz parte das comemorações do Dia do Antigomobilista, em 22 de junho e é organizado por Marcão Amaral, que a cada edição vai aprimorando a organização, contando com a boa vontade de amigos. Desta vez, conseguiu patrocínio das baterias Cral, para fazer frente a despesas. Ele agradece também o apoio da Guarda Civil Municipal e ao pessoal do Trânsito. Por medida de segurança, a avenida Paulo Faccini ficará interditada na manhã de domingo e a ciclofaixa não estará em funcionamento. Neste ano, o destaque ficará por conta dos buggies. A estimativa é que pelo menos 100 veículos desse tipo possam ser vistos no encontro. “Mas creio que muitos mais possam participar”, diz Vlamir Schiavinato, do Clube Buggy Corrida Maluka. Pede-se que as pessoas que quiserem conferir de perto os carros antigos, clássicos e especiais doem um agasalho. O encontro, que terá carros fabricados a partir de 1930 e veículos especiais como Ferraris e Mustangs, além de ônibus e caminhões, contará ainda com uma feira de miniaturas, montada na tenda do Bosque Maia. Expositores que queiram participar do encontro exibindo seus modelos deverão doar dois quilos de alimentos não perecíveis. Contatos podem ser feitos pelo email carrosantigosdeguarulhos@ gmail.com.
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[ SAÚDE ] Por Cris Marques Fotos: Rafael Almeida e banco de imagens
Inimigos
da saúde vocal
D
Elaine Lavecchia
entro do processo de comunicação, a linguagem oral tem grande importância. Por meio da fala, dicção, vocabulário e expressão corporal, é possível trocar informações, expressar sentimentos, dividir conhecimento, dialogar, entreter, aconselhar e até persuadir. Mas você sabia que alguns hábitos corriqueiros podem colocar em risco a saúde vocal? De acordo com Elaine C. Mello Lavecchia, fonoaudióloga da Freixo Clínica, em Guarulhos, são grandes inimigos: o tabagismo, uso de bebidas alcoólicas, mudanças bruscas de temperatura e alimentos pesados e condimentados, principalmente quando acompanhados de azia, má digestão e refluxo gastroesofágico.
Já para Amal Mourad, também fonoaudióloga da empresa, ter uma voz limpa, clara, emitida sem esforço e agradável ao ouvinte é sinônimo de que está tudo em dia, o que está relacionado diretamente com a saúde como um todo, já que qualquer problema no corpo pode influenciar na vocalização, como uma alteração hormonal ou psicológica. Segundo as profissionais, para manter as pregas vocais saudáveis devem ser evitados ambientes ruidosos, que ocasionam competição sonora, falar durante atividades físicas, papear excessivamente durante quadros gripais ou crises alérgicas, pigarrear ou “coçar” a garganta e abusar de ambientes com ar condicionado, que resseca todo o aparelho fonador e exige um maior esforço da região.
Amal Mourad
ALIMENTAÇÃO DIFERENCIADA Alimentos gordurosos e muito condimentados, cafeína e derivados do leite atrapalham, pois podem aumentar a viscosidade e desidratar as cordas vocais, além de agravar a acidez no estômago, o que causa o refluxo. Já outros são altamente indicados pelo seu efeito adstringente, como a maçã, que limpa todo o aparelho fonador, auxiliando na articulação e na projeção da voz pelo benefício da mastigação. Vale lembrar que a ingestão de 2 litros diários de água, que traz inúmeros benefícios para o corpo como um todo, também faz muito bem. A única dica é evitar ingerir o líquido muito gelado, caso a garganta já esteja irritada ou seja mais sensível.
INSTRUMENTO DE TRABALHO Para quem trabalha com a vocalização, como radialistas, professores ou cantores, os cuidados devem ser redobrados. “O ideal é usar técnicas especificas para a higienização vocal, que são exercícios para aquecer e desaquecer, e ter um tempo de repouso. Além disso, é essencial beber muita água, manter a postura do corpo ereta e relaxada enquanto estiver falando, principalmente a cabeça, usar roupas confortáveis que não apertem a garganta, abdômen, peito e a cintura, evitar tossir ou pigarrear excessivamente, prática que pode ferir as pregas vocais, e, se possível, utilizar aparelhos que amplifiquem a voz, como o uso de microfone por instrutores de academia, por exemplo”, pontua Amal Mourad.
PARA O MUNDO
OUVIR
Falar alto demais ou gritar também é prejudicial, isso porque força as cordas vocais de forma excessiva, chegando até a lesionar a região. “Diante de um quadro de rouquidão, o ideal é aumentar a hidratação, não conversar em exagero e, principalmente, evitar soluções caseiras e automedicação”, indica Amal. Elaine C. Mello Lavecchia ainda ressalta que pastilhas e sprays devem ser evitados, pois seu efeito anestésico pode mascarar o mau uso da voz e até algum problema mais grave. “A prevenção é de extrema importância para que tenhamos uma saúde vocal em dia, ficar rouco por mais de 15 dias não é normal e precisa da avaliação de um otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo, já que pode ser desde um simples quadro de disfonia [mudança, enfraquecimento ou dificuldade de fonação] até uma alteração mais grave, como um câncer na laringe”, finaliza ela.
Freixo Clínica , Av. Dr. Timóteo Penteado, 3.757 cj. 56, vila Galvão N 4378-0397 w freixoclinica.com.br
[ LITERATURA ]
[ TEATRO ] Por Cris Marques
Obra poética dos alunos da escola Parque Continental
Fotos: divulgação e André Okuma
Monólogo
traz referências de Nietzsche, Erasmo de Rotterdam e Estamira A FIG-Unimesp recebe, neste final de semana, o lançamento do livro “MANIFESTUS – o que me habita”. A publicação coletiva, lançada pela editora Amiga, é fruto do projeto pedagógico do professor Tiago Ortaet com os jovens do Ensino Médio da E.E. Parque Continental Gleba I da rede pública estadual de ensino em Guarulhos. “A pluralidade dos versos, o repertório de vida de cada estudante e sua inserção social repercutiram no contexto da obra que aborda as relações humanas em metáforas provocativas. Com o mote ‘Eu sou o lugar sou eu’, ela ainda reflete percepções do corpo-espaço-tempo pelo olhar e protagonismo da juventude”, conta o educador. A ocasião, aberta ao público, com a presença de Tiago, além dos alunos e seus familiares e convidados, ainda contará com a análise dos pesquisadores da pós-graduação em psicopedagogia da instituição, que tecerão comentários acerca do processo criativo.
Lançamento “MANIFESTUS” 18 de junho, às 17h FIG-Unimesp – auditório Dr. Abilio Baeta Neves , R. Dr. Sólon Fernandes, 155, vila Rosália
Há pouco mais de 1 ano e meio, a atriz Renata Konsso e a jornalista e vocalista da banda Luneta Vinil, Elís Lucas, decidiram fazer o monólogo Pássaros Cegos. A mola propulsora para esse desafio, o primeiro de ambas no grupo de teatro Escamas de Gente, resume-se em inquietações existenciais, além de angústias pessoais e sociais e tem como temas centrais a loucura e a religião. Com direção de Débora Scaldelai, a peça foi subsidiada por amigos e familiares via crowdfunding, uma grande conquista para qualquer artista ,que enxerga no financiamento coletivo uma opção para realizar seu trabalho sem depender do poder público. “Em tempos difíceis, a obra mostra que resistir é naturalmente parte do processo, das supressões religiosas, sociais e políticas”, ressalta o cineasta André Okuma, que, ao lado de Reiko Otake, toca o SalaB - Espaço Cultural. Ficou curioso? Reserve seu ingresso no e-mail escamasdegente@gmail.com
Monólogo Pássaros Cegos 18, 19, 25 e 26 de junho Sábados, às 20h, e domingos, às 19h SalaB - Espaço Cultural , Av. Comendador Wilson Talarico, 149, vila Flórida Ingresso: R$ 20 (apenas dinheiro) / Classificação: 12 anos
[ DECORAÇÃO ] Por Tamiris Monteiro Arquitetas: Andrea Teixeira e Fernanda Negrelli Fotos: Martin Szmick Foto: Banco de imagens
Quadro apoiado
é nova tendência na decoração
Q
ue tal dar um up na decoração da casa, de forma simples e prática? Para quebrar a monotonia dos ambientes, sem gastar muito, é possível investir em itens básicos como quadros, fotografias e gravuras. Apesar de serem opções decorativas aparentemente simples, uma boa composição com esses objetos pode resultar em espaços com mais vida e personalidade e isso vale para salas, cozinhas, quartos, escritórios e até banheiros. Contudo, para tornar o processo mais fácil e repaginar o ambiente com mais agilidade, uma opção para não ter que furar as paredes nem sair pendurando quadros ou porta-retratos, é usá-los apoiados em bancadas ou no chão. Esse recurso, novidade no mundo da decoração, confere um visual mais moderno e diferenciado. “Não furar a parede torna a composição muito mais interessante. Os quadros podem ser simplesmente encostados na parede, apoiados no chão ou também em algum móvel, como aparador, cômoda, sofá, cabeceira de cama, entre outros”, ensina Priscilla Costa, gerente de relacionamento da rede especializada em decoração de paredes Moldura Minuto.
DICAS DA PROFISSIONAL • Em casas com crianças ou animais domésticos, é importante, para que não corra o risco dos quadros escorregarem, fixá-los na parede de forma discreta, que não pareçam estar presos. Nesse caso, melhor substituir o vidro por acrílico. • Outra ideia é usar adesivos de silicone para fazer um apoio para os quadros não escorregarem. • A composição pode ser montada usando quadros de diversos tamanhos e cores; o que precisa ser observado é se as peças combinam entre si. • Fazer sobreposição de quadros pode trazer um efeito bacana; por isso, prefira os quadros maiores atrás e os menores na frente. • Quadros grandes podem ser apoiados no chão e ganhar “status” de mobiliário. Com essa função, o quadro maior chama mais a atenção do que fora da parede; no entanto, colocado dessa maneira, é precisa ter muito cuidado para que ele “converse” com o restante. da decoração.
[ CULINÁRIA ]
Tradição
Por Val Oliveira Fotos: banco de imagens
e sabores
A
s típicas festas juninas não são completas se não oferecerem grande diversidade de pratos. Boa parte desses petiscos também dá aquela energia para encarar as baixas temperaturas e esquentar os dias mais frios. O modo de preparo e o nome do prato podem variar de acordo com as regiões do País; contudo, o que vale é saborear as tradicionais festas e as guloseimas. Pensando nisso, selecionamos algumas receitas saborosas e facílimas de serem preparadas.
MAÇÃ DO AMOR • 6 maçãs • 6 palitos de sorvete • 1/2 xícara de chá de glucose de milho (Karo) • 2 xícaras de chá de açúcar • 4 gotas de corante vermelho Modo de preparo
Lave as maçãs e enxágue bem. Introduza um palito de sorvete no local do cabo. Reserve. Em uma panela, coloque o açúcar e a glucose. Leve ao fogo e deixe ferver por aproximadamente 8 minutos (não mexa mais). Junte o corante. Cozinhe por aproximadamente um minuto e desligue. Passe as maçãs pela calda e coloque-as sobre uma assadeira untada com manteiga. Deixe secar e endurecer a casca antes de servir. Se preferir, embale. Dica: para testar se a calda está em ponto de fio grosso, pingue um pouco de calda em uma tigela com água gelada. Ela deverá formar fios duros e que não colem nos dentes.
CANJICA COM AMENDOIM • 1/2 kg de milho para canjica • 2 litros de água • 1 lata de leite condensado • 1 vidro de leite de coco • 2 xícaras de leite comum • 10 cravos da Índia • 3 pauzinhos de canela • 250 g de amendoim torrado e moído grosseiramente • Canela em pó para polvilhar Modo de preparo
Deixe o milho para canjica de molho na água, de um dia para o outro. Coloque na panela de pressão e cozinhe por 30 minutos ou até que esteja macio. Transfira para uma panela maior e acrescente o leite, o leite de coco, o cravo e a canela. Deixe ferver por 10 minutos, mexendo sempre. Adicione o leite condensado e ferva por mais 10 minutos, mexendo para não grudar. Desligue e acrescente o amendoim e passe para uma travessa e polvilhe com canela em pó. Sirva morna ou fria.
VINHO QUENTE PINHÃO COZIDO • 1 kg de pinhões escolhidos • 2 litros de água • 1 colher (de sopa) de sal Modo de preparo
Lave bem os pinhões. Em uma panela de pressão, coloque todos os ingredientes, misture, tampe e leve ao fogo alto. Tão logo consiga pressão na panela, abaixe o fogo e cozinhe por 40 minutos. Desligue o fogo, aguarde sair toda a pressão da panela espontaneamente. Escorra-os e sirva. Dica: Para que as cascas se soltem com mais facilidade, descasque os pinhões antes que esfriem.
• ½ xícara (chá) de água fervente • ½ xícara (chá) de açúcar • 1 limão cortado em rodelas • 12 cravos da Índia • 3 cascas de canela em casca • 1 ½ xícara (chá) de vinho tinto • Rodelas de limão para decorar Modo de preparo
Coloque numa panela a água fervente e misture o açúcar, o limão, o cravo-da-Índia e a canela. Deixe ferver, depois abaixe o fogo e cozinhe por mais cinco minutos. Com uma peneira, coe o líquido. Misture com o vinho. Sirva quente, em copos altos, enfeitados com as rodelas de limão.
[ GASTRONOMIA ] PAMONHA DOCE
PÉ DE MOLEQUE • ½ quilo de amendoim torrado e sem pele • 300 gramas de açúcar cristal • ½ copo de água • 1 lata de leite condensado • Margarina e farinha (para untar a forma) Modo de preparo
Debulhe o amendoim. Separe uma panela de alumínio (modelo grosso). Coloque o amendoim, adicione o açúcar e mexa com ½ copo de água. Leve ao fogo até engrossar a mistura - ou até os conteúdos começarem a desprender da panela - e jogue o leite condensado, mexendo por mais 10 minutos. Coloque o doce em uma forma untada com margarina e farinha. Corte o doce cerca de 5 minutos depois e espere esfriar.
QUENTÃO • ½ quilo de açúcar refinado • 100 gramas de gengibre • 2 pedaços de canela em pau • 8 cravos da índia • Cascas de 1 laranja • 600 ml de água • 600 ml de cachaça Modo de preparo
Coloque o açúcar na panela e deixe derreter até formar um caramelo. Acrescente o gengibre, a canela e o cravo. Depois, junte as cascas de laranja e mexa por cerca de 5 minutos. Junte a água e deixe ferver por mais meia hora. Depois, coloque a cachaça e ferva por 10 minutos. Para que a bebida fique mais saborosa, deixe-a descansar na própria panela por 40 minutos antes de servir. Passe o quentão por uma peneira e sirva bem quente.
• 20 espigas de milho verde • 2 xícaras (chá) de leite • 1 colher (sopa) de sal • 1/2 lata de leite condensado • 1/2 xícara de manteiga derretida • 3 xícaras de açúcar Modo de preparo
Retire a palha do milho e reserve. Separe os grãos da espiga com uma faca. Aos poucos, bata no liquidificador o milho adicionando o leite. Depois de processado, passe por uma peneira para retirar todo o sumo e descarte o bagaço. Adicione o sal, o leite condensado, a manteiga derretida, o açúcar e misture com uma colher. Limpe bem a palha reservada e costure em forma de um saco. Coloque aproximadamente uma xícara (chá) da massa de milho. Amarre com barbante ou tiras da própria palha e leve ao fogo em água fervente. Cozinhe por 1 hora. Escorra e sirva.
CUSCUZ • 1/2 xícara (chá) de azeite • 1 cebola picada • 1 lata ou caixa de molho de tomate • 2 latas de água • 1 lata de ervilha • 1 lata de milho verde • 1 pimentão • 2 latas de sardinha ou atum • Cheiro verde a gosto • Sal e temperos a gosto • 1 tablete de caldo do seu sabor preferido • 3 xícaras de farinha de milho grossa • 3 ovos cozidos • Tomate para decorar Modo de preparo
Refogue no azeite a cebola, o pimentão, as azeitonas, a ervilha, o milho verde, o molho de tomate, o cheiro-verde, a sardinha, os temperos e o caldo. Coloque a água para ferver, acrescente a farinha de milho e cozinhe. Unte a forma com azeite e coloque os ovos, os tomates e a sardinha no fundo. Arrume a massa na forma e deixe esfriar. Desenforme e sirva.
[ GASTRONOMIA ] Por Val Oliveira
BOLO DE MAÇÃ COM PASSAS O bolo caseiro é feito com massa especial que leva pedacinhos de maçã e uva passa, além de ser decorado com as frutas. R$ 22.
Rafael Almeida
Márcio Monteiro
Boloterapia , Rua Elias Acras, 142, vila São Jorge. N 2408-5369/ 2408-5534 , Av. Suplicy, 261, Jardim Santa Mena. N 2304-2883
PETIT GATEAU DE BANANA COM NUTELLA
TEMPURÁ MIX
A sobremesa é composta por bolinho de chocolate, com paleta de banana e Nutella, pedaços da fruta, chantilly, canudos de biju, Nutella e chocolate branco. O valor é de R$ 24,90.
Um dos clássicos da culinária japonesa, o tempurá do restaurante Jun leva legumes e camarões em sua composição. R$ 37. Jun Japanese Food , Avenida Paulo Faccini, 1.909, Jardim Maia. N 2229-6514
Las Chicas , Rua Josephina Mandotti, 257, Jardim Maia. N 2600-3943 Divulgação
STROGONOFF VEG O prato, que é totalmente vegano, é preparado com palmito, proteína de soja e leite de coco. Acompanha arroz integral, batata palha e salada. R$ 16. Divulgação
Veda Cantina Vegetariana , Rua Paulo Lenk, 28, Centro. N 4964-7025 / 2408-3725
Rafael Almeida
BUFÊ DE VARIEDADES A casa oferece bufê de comida caseira por quilo ou à vontade, com 18 opções de pratos quentes e 10 de saladas. Às terças, quintas e sábados, há churrasco. De segunda a sexta, R$ 14,90 à vontade ou R$ 28,90 o quilo. Aos sábados, R$ 16 à vontade ou R$ 31 o quilo. Divino Prato , Rua Asdrúbal Zanetti, 73, Bom Clima. N 2087-3069
[ AGENDA ]
Por Cris Marques Fotos: divulgação e Nina Bedacchi
Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Inf.: 4963-1133. Sábado, às 19h30.
Viagens de Amyr Klink Até 20 de junho
Mostra fotográfica com imagens do navegador. Gratuito. Internacional Shopping. Rodovia Presidente Dutra, saída 225, Itapegica. Das 10h às 22h.
Lucro real só é possível com a sustentabilidade 21 de junho
* Programação sujeita a alteração.
Lago dos Cisnes no Adamastor 18 e 19 de junho
Apresentação da Orquestra Jovem Municipal de Guarulhos com a Cia. Brasileira de Danças Clássicas. Montagem da coreografia e direção: Guivalde de Almeida. Regência e direção musical: Emiliano Patarra. Gratuito. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Sábado, às 20h, e domingo, às 19h.
A Árvore da Vida 18 de junho
CULTURA Cone em vidro 18 de junho
Workshop com Susi Kelly Benavides e Ivone Valentim. R$ 240. Informações e inscrições: 99545-8669 e 97986-9506. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, das 8h às 18h.
Tarde de autógrafos com o autor Alfredo Nahas. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Inf.: 4963-1133. Sábado, às 17h.
Fernando Berzaghi 18 de junho
Palestra com o professor, estudioso e autor. Espaço Novo Mundo. Avenida
Palestra com o ecoeconomista Hugo Penteado. Gratuito. Inscrição em goo.gl/Q28qou. Ciesp – Guarulhos. Rua Uruaçu, 100, Jardim Pinhal. Terça-feira, das 18 às 21h.
TEATRO Bicho Manjaleuu 19 e 26 de junho
Com os Doutores do Riso Curativo. Infantil. R$ 10. Biblioteca Monteiro Lobato. R. João Gonçalves, 439, Centro. Domingos, às 16h.
A Coroa de Orquídeas 19 e 26 de junho
Comédia inspirada na obra de Nelson Rodrigues. R$ 10. Biblioteca Monteiro Lobato. Rua João Gonçalves, 439, Centro. Domingos, às 20h.
Alatina – A Gênia Moderna 23 de junho
Noite de autógrafos com a autora Cláudia Isadora, com exposição de seus quadros. Espaço Novo Mundo. Av. Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Inf.: 4963-1133. Quinta, às 19h30.
Tragos & Papos 24 de junho
Happy hour literário organizado por diversos autores. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Informações: 4963-1133. Sexta, às 19h.
Noite de Fados 25 de junho
Com a fadista Marly Gonçalves. Ora Pois, pois Restaurante Português. Rua Josephina Mandotti, 196, Jardim Maia. Reservas: 2408-1210. Sábado, 20h30.
[ CINEMA ] Alice Através do Espelho 13h10 e 19h20(dublado). (dublado). 14h (dublado).
13h15
Angry Birds - o Filme 11h40 (somente sábado e domingo) 14h (dublado). e 14h (dublado). As Tartarugas Ninja: Fora das Sombras 15h, 17h40 e 20h25 (dublado). 3D: 13h20, 16h20, 19h e 21h40 (dublado). 23h50 (somente sábado) - dublado). Sala D-BOX 3D: 12h50, 15h40, 18h20 e 21h (dublado). Sala 4DX 3D: 13h10 e 18h45(dublado). Sala MacroXe: 14h, 16h45 e 19h25 (dublado). 22h (legendado). Sala VIP 3D: 13h30 e 16h15 17h30 (dublado). 19h (legendado). (dublado). 3D: 13h30,16h, 18h30 e 21h (dublado). 14h30 e 19h15 (dubaldo) 3D: 16h50 e 21h35 (dublado). Invocação do Mal 2 13h40, 14h30, 15h10, 16h30, 17h30, 18h10, 19h30, 21h10 e 22h30 (dublado). 20h30 (legendado). Sala XD: 13h, 15h50, 18h50 e 21h50 (dublado). 13h20,15h, 18h15, 21h15 e 22h15 (dublado). 16h15 e 19h10 (legendado). sala VIP: 14h e 17h (dublado). 20h (legendado). 23h (somente sexta e sábado - legendado). 16h, 18h45 e
21h30 (dublado). 21h25 (dublado).
16h15, 18h50 e
Mais Forte Que o Mundo - A História de José Aldo 22h. 19h e 21h45. 21h20. Tini: Depois de Violetta 17h55 e 20h20(dublado). e 16h30 (dublado).
14h10
Truque de Mestre: O Segundo Ato 13h05, 14h50, 16h, 17h50, 19h10, 14h30 e 20h55 e 22h10(dublado). 17h45 (dublado). 20h45h (legendado). Sala 4DX: 15h45 e 21h30 (dublado). Sala VIP: 22h (legendado). 15h45, 18h30 e 21h15 (dublado). 19h e 21h30(dublado). Warcraft - O Primeiro Encontro de Dois Mundos 16h05 e 22h35 (dublado). 3D: 14h10 3D: 18h30 (dublado). (dublado). 13h45, 16h15 e 21h (legendado). 18h45 (dublado). 16h35 (dublado). X-Men: Apocalipse 14h05, 17h20 e 20h50 (du14h15 (dublado). blado). 13h50 (dublado). Internacional Shopping
Como eu era antes de você 12h45, 13h30, 15h20, 16h10, 17h, 18h, 18h55, 19h40, 20h40, 21h30 14h45, 20h e 22h30 (dublado). 17h30 (legene 22h20 (dublado). dado). Sala VIP: 13h e 15h40 (dublado). 18h20 e 21h (legendado). 14h50, 17h05, 19h20 e 21h35 14h30, 17h, 19h30 e 21h50 (dublado). (dublado).
Shopping Bonsucesso
Pátio Shopping Guarulhos
Parque Shopping Maia
[ doces ]
[ aquecedores ]
[ fotografia ]
Bolos • Doces 11
97656-4925
Kalícias Gostosuras
[ cursos ]
[ limpeza ]
[ móveis ]
[ psicóloga ]
AGORA VOCÊ VAI TER VOZ!
[ oportunidade ]
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