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Guarulhos, 31/10/2014 • ano 6 n.º 254 revistaweekend.com.br
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Atletas da vida real Correr virou moda entre quem gosta de esportes. Mas, antes de sair correndo por aí, alguns cuidados são essenciais para ter bons resultados
Educação
Opine, mas não pressione os filhos na escolha da profissão
Wish
Entenda mais sobre o colágeno e como fazer a reposição no organismo
Live
As paredes do banheiro com materiais diferenciados
HYPE [ COLUNA DO CARLETO ]
DILMA REELEITA Chegou a 21,1% o percen51,64% 48,36% tual de brasileiros que se ausentaram da eleição no segundo turno da eleição presidencial. Votaram Votos válidos 105.542.273 pessoas. Dessas, 1,71% anularam o voto e 4,63% deixaram em branco. Entre os votos válidos, Dilma Roussef (PT) atingiu 51,64% e Aécio Neves (PSDB), 48,36%.
SP VOTOU CONTRA No estado de São Paulo, chegou a 20,51% o percentual de ausentes. Dos que compareceram, 1,57% anularam o voto e 4,47% deixaram em branco. O tucano obteve 64,31% e a petista, 35,69%.
MINAS DERROTOU AÉCIO Enquanto muitos atribuem à maciça votação de Dilma no Nordeste e Norte, minha análise é de que Aécio perdeu a eleição em Minas Gerais. Governador de lá por dois mandatos, dos quais saiu com alta aprovação, poderia ter obtido no estado vantagem superior aos 3 milhões de votos que faltaram para vencer a eleição. Ao contrário, teve menos votos do que Dilma.
REGRA DO JOGO Democracia é isso. Dá-se à população o direito de escolher e o
que a maioria decide fica valendo. Por mais que muitos façam contas para mostrar que a presidente teve menos da metade dos votos do País e que, por isso, não terá a devida representatividade, a regra do jogo é que se elege quem tem a maioria dos votos válidos. Os que se ausentaram, votaram em branco ou nulo demonstraram que não estão satisfeitos com o governo petista, mas que também não se encantaram com o tucano.
A VIDA CONTINUA Passada a refrega, é hora de recolher as armas e os discursos, e de cada eleitor planejar sua própria vida e a de sua família. No caso de quem tem negócio próprio, momento para examinar o que é possível fazer para ampliar a clientela e aumentar a rentabilidade, para continuar gerando empregos, pagando
Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaweekend.com.br Diretor Executivo: Fábio Carleto fabio@revistaweekend.com.br Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br Assistente de Edição Amauri Eugênio Jr. Redação: Bárbara Cunha // Elís Lucas // Michele Barbosa // Talita Ramos
COMO GUARULHOS VOTOU
36,91% Em Guarulhos, mesmo com 63,09% ponto facultativo decretado pelo prefeito, o índice de ausências foi menor que as médias Votos válidos paulista e nacional: 18,24%. Compareceram às urnas 656.044 eleitores. Entre esses, 2,13% anularam e 5,43% deixaram em branco, índices superiores ao geral. Dos votos válidos, Aécio chegou a 63,09% e Dilma a 36,91%. impostos e contribuindo para o crescimento do País.
tido consegue cargos e mais cargos na esfera federal.
O QUE VEM POR AÍ
MIDIA NA MIRA
O fato de o PSDB ter tido quase dois terços dos votos de Guarulhos é um aviso de que o eleitorado não está contente com o PT. Mas, em minha opinião, isso não significa necessariamente que a oposição ganhará a Prefeitura em 2016. Cada eleição é uma eleição. Tudo vai depender de qual será o petista que irá concorrer e também de quais serão os demais candidatos.
Devido principalmente à edição da revista Veja da semana passada, o PT está com vontade de esganar a imprensa. Já se fala em escalar Ricardo Berzoíni para fazer parte do novo governo, com a missão de elaborar o marco regulatório da mídia. Esse filme foi exibido durante o regime militar e não gostaria de ver a reprise.
PRIMEIRA DERROTA
Foi coroada de êxito a segunda edição do Festival Gastronômico, na praça Getúlio Vargas, de quinta a sábado da semana passada. O público prestigiou e aprovou a iniciativa. O próximo evento do gênero é o Guarulhos Food Truck Place, de 7 a 9 de novembro, na praça IV Centenário.
A derrubada do decreto presidencial que regulamentaria os conselhos populares foi a primeira demonstração de como pode ficar o equilíbrio de forças no Congresso quando o PMDB resolve votar com a oposição. É assim que o par-
SUCESSO
Tiragem: 15 mil exemplares Venha conferir nas manhãs das sextas-feiras Distribuição gratuita em quase 150 condomínios, displays em pontos comerciais de grande fluxo, e em locais com salas de espera
Fotografia: Márcio Monteiro // Rafael Almeida Direção de arte: Cíntia Brumatti Design Gráfico: Aline Fonseca // Douglas Caetano // Katia Alves Comercial: Laila Inhudes // Maria José Gonzaga // Maura Parra Peres // Patrícia Matos // Thais Cristine // Thaís Tucci // comercial@revistaweekend.com.br Administrativo: Viviane Sanson // Saiummy Sales Takei Distribuição Luiz Aparecido Monteiro Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda. Tel: (11) 4446-4600
33 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. CNPJ: 10.741.369/0001-09
Tel.: (11) 2461-9310
[ FRASES ]
HYPE Fotos Divulgação
“[...] A maior de todas as prioridades deve ser unir o Brasil [...].”
“É óbvio que eu não vou sair [do Brasil].” O cantor Lobão, que afirmou anteriormente deixar o Brasil caso Dilma fosse reeleita.
O ex-candidato a presidência Aécio Neves, após derrota.
“Conclamo, sem exceção, a todas as brasileiras e brasileiros para nos unirmos em favor do futuro de nossa pátria.”
[ FANPAGE ] Arquivo
A presidente Dilma Rousseff em seu primeiro discurso após reeleita.
Revista Guarulhos A RG deste mês traz como matéria de capa o parto humanizado e diversos aspectos relacionados a ele. Para entrar no clima, a fanpage da RG traz o vídeo do parto de Luah, retratado em uma das matérias desta edição. Assista em: facebook.com/revistarg.
“A gente assinou por mais 15 lutas.” O lutador Anderson Silva ao revelar que assinou um novo contrato com o UFC.
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[ VEM AÍ... ]
Fun
Diversão no fim de semana não precisa ser só na vida noturna. Há muitas opções para se divertir durante o dia.
Causa mortis: bola de neve Na partida Levski Sofia x CSKA, na Bulgária, o técnico do CSKA, Stouycho Mladenov, foi atingido por uma bola de neve e, segundo ele, poderia morrer por isso. Faz sentido ou ele forçou a barra? Confira em nosso canal do Youtube.
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Como escolher o tipo de cerimônia de casamento para o seu perfil e preparar a festa perfeita.
Sempre linda
Saiba o que a carboxiterapia pode fazer no corpo para tratar estrias e celulites.
Se alguma dessas matérias tem algo em comum com seu negócio, entre em contato conosco para uma possível participação. E-mail: redacao@carletoeditorial.com.br
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Corrida de rua
CAPA Por Bárbara Cunha Fotos Banco de imagens e arquivo pessoal
e seus amadores
as ruas, nos parques ou em academias. O número de corredores amadores cresceu muito nos últimos meses. Homens e mulheres com idades diferentes estão buscando essa modalidade pelos benefícios que ela oferece para a saúde e para o bem-estar. Dados da Federação Paulista de Atletismo mostram um crescimento de mais de 300 mil inscritos em corridas de rua do mês de março até dezembro de 2013. E essas corridas também estão cada vez mais populares. A mesma federação mostra que em 2004 aconteceram cerca de 100 eventos na cidade de São Paulo. Enquanto no ano de 2013 foram realizadas 323. Decorrente a esse grande aumento de novos corredores, o personal trainer, e também corredor amador, Lucas Almeida alerta sobre a importância de procurar um médico especializado e um profissional de educação física antes de dar início aos treinos. “É importante fazer os devidos exames, ter certeza de que está apto para o exercício e então ter um profissional preparado para planejar todas as suas atividades de acordo com o que o seu corpo necessita.”
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O segundo passo é escolher um tênis adequado para corrida e nunca exigir mais do que você pode aguentar. Ao praticar de maneira incorreta, você coloca o seu corpo em risco, podendo sofrer futuras lesões. Lucas conta que as dores mais comuns são na região dos joelhos e no quadril. E que além dessas, uma inflamação na canela, conhecida como canelite, muitas vezes acontece por aumento prematuro de metragem ou pisada de forma errônea. É importante que a corrida seja inserida aos poucos. O avanço na velocidade e na metragem apenas ocorre conforme há uma melhora no condicionamento físico e fortalecimento da musculatura. Mas o personal trainer enfatiza que qualquer tipo de mudança deve ser feita somente após indicação de um instrutor. A frequência de treinos depende muito de cada um. “O recomendado é que iniciantes pratiquem a atividade de duas a três vezes por semana, com duração de trinta minutos cada sessão. Como o corpo ainda não está acostumado, o ideal é intercalar entre corrida e caminhada”, sugere o personal.
CAPA
BENEFÍCIOS DA CORRIDA De acordo com o personal, os benefícios oferecidos pela corrida começam a surgir logo na primeira sessão, devido à adaptação do metabolismo com a atividade. - Melhora o condicionamento físico; - Reduz o risco de doenças cardiovasculares; - É uma grande aliada para emagrecer; - Modela o corpo; - Reduz a flacidez; - Melhora a qualidade do sono; - Fortalece os ossos; - Acelera o metabolismo; - Amplia o círculo de amizades; - Libera endorfina no corpo, que dá a sensação de bem-estar e prazer.
Rua x Esteira Apesar dos movimentos do exercício serem os mesmos, o resultado propõe grandes diferenças para o corpo. O aumento da velocidade na esteira vai tornar maior apenas o intervalo de tempo entre os passos. Na rua o movimento do corpo vai para frente, o que exige mais força das pernas. E é justamente isso o que gera um efeito muito melhor em relação ao condicionamento físico. Lucas explica que o trabalho na esteira é indicado para um grupo de pessoas que esteja iniciando a atividade ou que esteja se recuperando de alguma lesão.
“Já sou magro. Vou correr para que?” Uma grande preocupação comum em pessoas que são magras e procuram um esporte em busca de outros benefícios que não seja perder peso. Como a atividade aparenta ser ideal para quem quer emagrecer, aqui vai uma dica: por ser uma atividade aeróbia, o que acaba consumindo muita energia do corpo, o segredo para manter o peso é ter uma alimentação ajustada por um nutricionista. “Com a dieta certa, não haverá problemas de perda de peso”, afirma o personal e corredor Lucas Almeida.
“Ufa! Missão cumprida.” Para obter o resultado esperado, não basta apenas correr: - Alongamentos são indispensáveis antes e depois da corrida. - Ao correr no período da manhã, lembre-se sempre de passar protetor solar. - Evite treinar nos horários em que o Sol está mais forte, das 10h às 17h. - Mantenha-se hidratado antes e durante a atividade, para repor todo o líquido que o corpo elimina pelo do suor.
Agenda 01/11/2014 – 2ª Rolling Stone Music & Run 2014 / São Paulo 09/11/2014 – 5ª Corrida 5k Internacional Shopping Guarulhos / Guarulhos 16/11/2014 – Track&Field Run Series JK Iguatemi / São Paulo 29/11/2014 – Corrida noturna Sesc Consolação / São Paulo 13/12/2014 – 13º Corrida pela Cidadania / São Paulo 14/12/2014 – Prova de Natal Corpore / São Paulo 31/12/2014 – São Silvestre 2014 / São Paulo
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Thomaz Neto Thomaz Neto tem 52 anos e adora correr. O publicitário deu início ao esporte há 14 anos para complementar sua condição física nas artes marciais que praticava e acabou se apaixonando pelo esporte. Ele conta que ao longo desses anos se considera uma pessoa muito mais saudável do que qualquer outra da mesma idade e que não pratica nenhum outro exercício físico. “Meu fôlego é fantástico e percebo que a minha musculatura de pernas é superior.” Ele não dispensa nenhum tipo de cuidado com o próprio corpo. Diferente de muitos atletas amadores, Thomaz optou por fazer um check up completo com um especialista antes de ingressar no mundo dos corredores. E mesmo veterano no esporte, faz exames periódicos duas vezes por ano. Por exagero na quilometragem e o uso de tênis incorreto, Thomaz sofreu uma séria lesão no menisco, que acabou resultando em uma cirurgia. E hoje procura variar tanto a distância quanto a velocidade em que corre. “Se corro 6 km, tento fazer o tempo próximo de 30 minutos. Se corro uma quilometragem maior, tento fazer um tempo bem suave para não me machucar.” Apesar de nunca ter participado de grandes maratonas, considera as corridas mais curtas uma ótima opção para superar seus tempos. Thomaz conta que uma vez ficou em 8º lugar em uma corrida na categoria de sua idade. “Dentre as minhas conquistas, ter chegado inteiro na primeira corrida que participei foi, com certeza, muito gratificante. E ainda quero correr na São Silvestre.” Em busca de lugares com paisagens, com o Sol brilhando ou de frente ao mar, Thomaz considera indispensável um tênis qualificado para a corrida juntamente de um bom fone de ouvido tocando heavy metal. Além, claro, de manter-se hidratado antes e durante o exercício. Atualmente Thomaz treina três vezes por semana e indica o esporte principalmente para quem quer perder peso e melhorar o condicionamento físico. “Acho ótimo saber que a corrida está atraindo cada vez mais pessoas de diferentes tipos. A única coisa que me preocupa são os exageros que algumas delas cometem e, consequentemente os riscos que elas correm sem necessidade”.
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CAPA
Bruno Acioli O jornalista Bruno Acioli trabalhava em uma revista em que o editorial é todo voltado para corredores de rua. A convivência com os atletas o levou para esse mundo esportivo. E apesar de ter corrido durante cinco anos, não se sentia mais satisfeito com o que via no espelho e acabou parando com a atividade. “Tive melhoras no sistema cardiovascular. O meu condicionamento físico aumentou absurdamente e eu estava sempre disposto. Porém, perdi muito peso e isso não me agradou muito”. Mesmo com um planejamento de três treinos por semana e seguindo todas as recomendações médicas, treinar não o satisfazia tanto. Com isso, sua prática foi interferida devido a maus hábitos. Como a maioria das corridas acontecem de manhã, sua preferência por saideiras no período da noite fez com que Bruno sofresse algumas alterações no organismo. A consequência do sono atrasado o levou ao cansaço e principalmente ao estresse. “Em vésperas de provas eu fazia o que estava acostumado
a fazer em dias comuns: aproveitar a noite. Tenho um espírito boêmio e isso atrapalhou um pouco.” Ainda assim, na época, Bruno fazia fisioterapia e suas microlesões e inflamações foram recuperadas em pouco tempo. Participou de diversas provas. Chegou a correr de São Paulo ao Rio de Janeiro duas vezes e o seu melhor tempo conquistado foi de 5 km em 18 minutos, enquanto corria descalço. Sua perda de peso demasiada e as lesões que teve foram decorrentes do abuso de Bruno em relação ao seu corpo. Corria mais do que podia e em alguns momentos deixou de respeitar os limites do próprio corpo. Apesar de tudo, Bruno não rompeu sua relação com o esporte. Hoje em dia pratica escalada, vela e musculação. No entanto, recomenda a corrida para quem está começando. “Corrida é uma atividade social, democrática e boa para a saúde. Só não praticaria de novo porque acredito ter atingido a minha estafa nessa modalidade. Literalmente, cansei.”
Camila Trama Com 21 anos, Camila é uma das novas adeptas à corrida de rua. O fato de ter um namorado jogador de futebol com uma condição física desejável foi um dos fatores que a estimulou. A sua rotina de estudos e trabalho deu início a uma má alimentação que resultou em alguns quilos a mais, além da constante sensação de cansaço. “Sempre gostei muito de corrida por ser um esporte democrático. Comecei a acompanhar alguns perfis no instagram de pessoas que se exercitam e comecei a correr também”. Thomaz Neto, corredor amador há 14 anos, citado anteriormente, também foi um dos responsáveis por Camila ter dado início ao esporte. Os dois trabalham juntos e Thomaz a convidou para participar de uma corrida. “Isso foi fundamental para eu me animar com a ideia. Senti vontade de continuar e melhorar o meu tempo cada vez mais.” Conciliar a atividade com uma alimentação saudável se tornou um novo hábito para Camila. Frutas, pão integral ou tapioca com queijo branco entram como parte da preparação, que ainda
CAPA são complementadas com muita hidratação e alongamento, antes e depois da corrida. E nesses três meses de corridas ela já percebeu uma grande melhora física em seu corpo. Sem ter um treino montado, Camila reveza entre corridas na esteira da academia e corrida de rua. Atualmente ela consegue fazer de 30 minutos à uma hora. Mas por forçar um pouco mais durante as corridas, recentemente machucou o tendão da perna direita e precisou dar uma acalmada. Em três meses já superou um desafio. Inscrita na Corrida das Estações de Primavera, conseguiu fazer 5 km em 30 minutos. “Fiz 5 km nessa corrida. Na próxima pretendo tentar 10 km.” Acompanhada por amigos ou por um playlist em seu celular, a corrida ganhou espaço na vida de Camila pelas diversas vantagens já acumuladas nesses três meses. “Além de não precisar gastar dinheiro com academia, é um exercício que beneficia o corpo por inteiro. Ótimo para emagrecer e levar uma vida mais saudável. Todos deveriam ao menos tentar.”
Jacques Miranda Já o diretor executivo Jacques Miranda passou por uma grande transformação na sua vida graças ao esporte. Confessa que o fato de estar acima do peso o deixou bastante preocupado. E ao ver as fotos de uma viagem que fez durante as férias, decidiu que era a hora de mudar alguns hábitos. Passou os últimos dois anos se dedicando aos seus treinos durante quatro dias por semana. Já foram eliminados 11 quilos e 14 centímetros de circunferência abdominal. E as roupas que ele usava tiveram que ser substituídas: a calça que vestia no tamanho 48, passou a ser 44. E os ternos foram de 52 para 48. Hoje ele concilia a corrida com a natação e a bicicleta. Jacques já participou de 12 corridas de rua e um duathlon (competição de corrida e bicicleta). “A melhor prova que eu fiz até agora foi a Corrida de Speedo Vila Lobos. Acredito que foi o meu melhor tempo. E me sinto realizado por ter participado da última Maratona Internacional de São Paulo. O meu tempo não foi
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dos melhores, mas foi um desafio que fiz comigo mesmo, pois achei que não conseguiria. E consegui!” Como regra para qualquer iniciante, com Jacques não foi diferente. Fez os devidos exames e faz acompanhamento médico a cada seis meses. “Depois disso, é pura persistência. O organismo demora alguns minutos para acostumar com aquele incômodo da frequência cardíaca. Depois ele acostuma e fica mais fácil correr direto até uns 40 minutos, sem dor nem transtorno. Comecei com 5 km, depois 7 km e agora faço 25 km.” Estrear na prova oficial de triathlon (natação, bicicleta e corrida) no próximo mês, e participar da Maratona do Rio de Janeiro no próximo ano são algumas das metas que Jacques pretende alcançar. E já garante presença na famosa São Silvestre. “É uma grande festa. Você corre 15 km agradecendo por tudo o que teve durante o ano. Sensacional!” Por ter tido bastante incentivo de um
amigo, ele acredita que é muito importante divulgar e contagiar cada vez mais as pessoas ao seu redor. Ele apresenta a sua esposa como um grande exemplo: “Ela não gostava do esporte e vai ter sua primeira estreia em uma corrida de rua comigo. E estou muito feliz com isso. Só quem corre sabe o quanto é prazeroso correr. É uma disputa com você mesmo, pois vencer a si próprio é mais difícil do que vencer os outros”.
Rua Josephina Mandotti, 158 - Jardim Maia - Guarulhos/SP www.materamabilis.com.br • fone: 3809-2000
[ EDUCAÇÃO ]
Feliz
DOING Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Banco de imagens
Dia do Livro
O
dia nacional do livro foi lembrado em 29 de outubro e, como se sabe, a leitura tem papel fundamental na formação do indivíduo tanto na parte intelectual como no seu papel como cidadão. E é por isso que a Weekend desta semana reuniu alguns títulos para você repousar a mente dentro de uma boa história. Confira e comemore o Dia do Livro com uma boa leitura.
A SANGUE FRIO - RELATO VERDADEIRO DE UM HOMICIDIO Autor: CAPOTE, TRUMAN Tradutor: FLAKSMAN, SERGIO Editora: COMPANHIA DAS LETRAS Esta obra é fruto de uma longa investigação. Com a ideia de fazer uma reportagem sobre o assassinato do casal Clutter e seus filhos, Truman Capote dedicou-se em entrevistas e evidências para entender mais sobre as circunstâncias do crime. O melhor de tudo é que as informações foram guardadas apenas de memória, sem um gravador ou caderno para anotar os dados. E mesmo assim, Capote produziu um clássico do jornalismo literário.
SE EU FICAR - E SE VOCE TIVESSE QUE ESCOLHER? Autor: FORMAN, GAYLE Editora: NOVO CONCEITO A última coisa de que Mia se lembra é a música. Mesmo depois do acidente, ela ainda consegue ouvir a música. Ela vê o seu corpo sendo tirado dos destroços do carro, mas não sente nada. Tudo o que ela pode fazer é assistir e esperar pela luta dos médicos por sua vida, a ansiedade de sua família que aguarda notícias, e o seu amor, que luta para ficar perto dela. Nas próximas horas, Mia precisa compreender o que aconteceu antes do acidente e também depois, isso porque, ela sabe que precisa fazer a escolha mais difícil de todas.
ANSIEDADE - COMO ENFRENTAR O MAL DO SECULO Autor: CURY, AUGUSTO Editora: SARAIVA EDITORA Em tempos de estresse e muita correria, dificilmente você encontre alguém que não se sinta frequentemente ansioso. Mas, para algumas pessoas, isso é mais do que frequente: é a Síndrome do Pensamento Acelerado, considerada pelo psiquiatra Augusto Cury como o novo mal do século, antes tido como a depressão. Esta obra poderá ajudar a desacelerar a mente e a resgatar de forma eficiente a qualidade de vida.
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DIÁRIO DE UM BANANA – VOLUME 1: UM ROMANCE EM QUADRINHOS Autor: KINNEY, JEFF Editora: VERGARA & RIBA O primeiro livro da série de oito volumes retrata as aventuras de Greg Heffley, um garoto que se vê em meio do universo escolar em que garotos considerados como fracos e subdesenvolvidos têm de dividir espaço com alunos mais altos, além de mais fortes e que já se barbeiam. Claro, toda criança e adolescente quer ser popular na escola e não poderia ser diferente com Greg, que acaba se envolvendo em uma série de situações resolvidos de modo, digamos, peculiar.
LEITURA ONLINE Para quem não se desgruda das redes sociais e não abre mão de manter a leitura em dia, o site Skoob – anagrama de “books” – é uma rede em que usuários trocam impressões e dicas sobre diversas obras e de gêneros variados. Logo, é como um parque de diversões online para quem curte desde best sellers a obras mais densas, assim como para quem gosta de descobrir novas possibilidades literárias. Curtiu? Acesse: www.skoob.com.br.
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[ EDUCAÇÃO ]
DOING
Docente da UnG ganha
Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Divulgação
prêmio Jabuti
O
livro Expedição Brasil gastronômico, que conta com colaboração de Dolores Freixa, docente dos cursos de turismo e gastronomia da UnG, foi laureado com o prêmio Jabuti 2014 na categoria Gastronomia. A obra, lançada em 2013 pela Editora Melhoramentos, em parceria com a Editora Boccato, é uma realização do Festival de Cultura e Gastronomia de Tiradentes, que acontece anualmente na cidade de mesmo nome de Minas Gerais. O projeto, cuja proposta era entender e registrar a diversidade de ingredientes por região e conhecer quem os produzia, foi desenvolvido por meio de expedição que percorreu, além de Minas Gerais, os estados do Rio de Janeiro, Pernambuco, Ceará, Rio Grande do Norte e Amazonas, que foram sedes da Copa do Mundo de 2014. Além disso, foi a primeira vez que uma obra mineira levou o Jabuti nesse segmento.
[ ACONTECEU NAS ESCOLAS ]
Virada Cultural Independente Gleba
Aconteceu, nos dias 10 e 11 de outubro, a quinta edição da Virada Cultural Independente Gleba, realizada na E.E. Parque Continental Gleba I por meio de participação do grêmio estudantil da escola e líderes culturais da comunidade. O evento contou com participações de 350 alunos, 70 ex-alunos, 50 profissionais de educação – entre professores e equipe de gestão e apoio – e 200 artistas. Entre as atividades realizadas estavam apresentações de diversas vertentes e linguagens, como dança flamenca, hip hop, graffiti, street dance, apresentações teatrais e musicais, exibições de capoeira e luta de MMA.
Fotos Rodrigo Marcelo
BASTIDORES A equipe que produziu o livro viajou por mais de 18 mil km em 2012 para identificar biomas brasileiros e ingredientes típicos das regiões, o que resultou em intenso trabalho de pesquisa. “Este é o primeiro livro brasileiro com um trabalho tão focado nos biomas na área da gastronomia, que mostra como as pessoas das regiões em questão sobrevivem do próprio trabalho, além de realçarmos como é rico, em todos os sentidos, o patrimônio brasileiro”, explica Dolores, que escreveu para a obra com os coautores Guta Chaves e Rodrigo Ferraz.
MAIS PRÊMIOS Além do Jabuti 2014, “Expedição Brasil Gastronômico” também foi eleito o segundo melhor livro de gastronomia do mundo, na categoria “Culinary Travel” [“Viagem culinária”, em tradução livre do inglês], pelo Gourmand World Cookbooks Awards, considerado o Oscar da literatura gastronômica.
PRÓXIMOS PASSOS Os autores da obra têm como próximas etapas do projeto visitas a seis estados por ano e apresentar, entre outros temas, a gastronomia sob novas perspectivas, como a questão da cadeia produtiva e fatores que interferem no produto, produtores e mercado consumidor. Por fim, a meta é explorar até 2016 todos os estados do Brasil e o Distrito Federal.
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Em parceria com o Sistema Objetivo de Ensino, o Colégio Santa Rita dispõe de um ótimo plano pedagógico e uma excelente infraestrutura para oferecer a seus alunos um ensino de altíssima qualidade.
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[ GRAMÁTICA ]
DOING
Como estou
Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Divulgação
falando?
U
so agente ou a gente para me referir a nós? O que uma pessoa disse é tão absurdo que não tem nada a ver ou nada haver? Se câmpus já parece estar no plural, por que o reitor falou campi para comentar sobre os três prédios da universidade? Não é segredo para ninguém que a língua portuguesa tem diversas particularidades e que, por mais que uma pessoa fale bem o idioma, em algum momento ela vai dar uma derrapada no vocabulário, no uso do plural, locuções verbais e na gramática propriamente dita. Até a redação da Weekend, que tem domínio do idioma, tem algumas dúvidas aqui e ali. Bora sanar alguns pontos de interrogação e colocar os pingos nos Is? • Haver é o modo infinitivo do verbo
(adivinhe?) haver, logo, é usado no sentido de “ter”, como na frase “Ouça o meu conselho para não haver problemas”. Já a ver está relacionado a “sentido” e “coerência”. Por isso, quando você quer dizer que uma pessoa disse algo incoerente, você deve deixar claro que a fala dela não tem nada a ver. • Para quem tem dúvidas se a faculdade tem um campus, dois campi ou câmpus (!), uma surpresa: os termos “campi” e “câmpus” são aceitos. Campi é uma palavra de origem latina que significa “um conjunto universitário que agrupa unidades de ensino
e residência” e, segundo estudo feito pela UnB (Universidade de Brasília), o termo pode ser aportuguesado e ser escrito como “câmpus” para designar o plural de “campus”. • “Ei, agente, a gente pode te ajudar?” A frase usada há pouco já deu uma força quanto ao uso dos dois termos, não é? Pois bem: agente é um adjetivo que designa alguém que age e/ou toma alguma atitude – pode ser um agente administrativo, por exemplo. Já “a gente” é uma forma coloquial aceita para designar “nós” e é usada no singular. Sendo assim, por favor, nada de dizer e escrever “a gente somos (sic)”, pois um agente linguístico entrará em ação.
[EVENTO]
23ª Jornada de Turismo da UnG
O
evento terá ciclo de palestras e debates sobre gastronomia, comidas típicas de regiões variadas, desenvolvimento turístico, etiqueta pessoal e profissional, simulador hoteleiro, entre outros tópicos relacionados ao segmento de turismo. A participação do público é gratuita.
PROGRAMAÇÃO Dia 3: abertura e palestras Dia 4: Festival Gastronômico e Salão do Imigrante Dia 5: oficinas Dia 6: exposições e X-Box games Dia 7: encerramento . UnG (anfiteatro F). Praça Tereza Cristina, 1, Centro. Informações: patriciafraga@gmail. com e www.ung.br. Dias 3 (segunda-feira) a 7 (sexta-feira), às 19h30.
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[VOTAÇÃO]
Eleição para Conselho de Arquitetos e Urbanistas
S
erá realizada no dia 5, quarta-feira, a eleição para o CAU – Conselho de Arquitetura e Urbanismo. O voto é online e obrigatório; há multa de uma anuidade para quem não votar. Há duas chapas e uma terceira cuja participação está sob análise. Na chapa “CAU para todos” participam dois arquitetos de Guarulhos: Mario Yoshinaga e Elisete Akemi Kida. A categoria conta com 55 mil profissionais no estado de São Paulo.
D O B E R Ç Á R I O A O E N S I N O M É D I O. Onde PRAZER e CONHECIMENTO caminham juntos. No cenário atual, muito mais do que preocuparmos em classificar um aluno por uma nota ou alguns números, assumimos o papel de espaço gerador e formador da consciência. Com esta visão humanista, construímos junto aos nossos alunos um aprender diferente, onde há incentivos a leitura e a escrita, estímulos de potenciais motores, ações solidárias, consciência crítica, a visão global de mundo e da necessidade da ação e atitude de cada um. A soma de tudo isso proporciona ao aluno um aprendizado rico em experiências e valores.
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Unidade
de
Berçário
e
Educação
Infantil
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Unidade de Ensino Fundamental e Ensino Médio (11) 2453-3535 | Alameda Yayá, 976 | Guarulhos
[ EDUCAÇÃO ]
DOING Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Banco de imagens
Orientar é uma coisa, pressionar é outra
T
odos os pais querem ver os filhos trilharem o melhor caminho profissional e, como consequência, ter um futuro brilhante. Mas, mesmo sem perceber, volta e meia há pressão para o adolescente seguir a profissão que os pais querem por mais que a vontade dele seja outra. Isso se torna ainda mais complicado ao se levar em conta que a fase da escolha profissional é naturalmente delicada, pois uma pessoa que ainda está começando a conhecer a vida deverá tomar uma decisão definitiva para a sua carreira. Volta e meia é natural ver a criança ou adolescente mudar de ideia sobre o que quer ser da vida: ora ele se imagina como engenheiro, médico, publicitário e assim por diante – atividades com pouca ou nenhuma relação entre si, sejamos francos. Por isso, induzi-los a escolher uma profissão, não importando se eles aparentam gostar dela ou não se sentirem identificados, tende a ser uma má ideia. “O ideal é que as crianças tenham a liberdade de experimentar e descobrir seus diferentes talentos sem pensar em transformá-los em trabalho. A atitude mais profissional deve começar a ser desenvolvida no fim da adolescência, quando o jovem pede ajuda para decidir o que cursar na faculdade”, explica Allessandra Ferreira, sócia e palestrante da AlleaoLado, empresa especializada em coaching.
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TAL PAI, TAL FILHO? Vamos aos fatos: não é porque o pai ou a mãe exercem uma profissão que o filho tem o dever – moral, inclusive – de também escolhê-la. Idem para achar que ele deva assumir a administração da empresa pertencente à família. É necessário levar em conta que cada indivíduo tem interesses e aptidões próprias, ou seja, estipulá-lo a ser contador e assumir o escritório da família, mesmo ele gostando de trabalhar na área audiovisual, tem boas chances de ser nocivo tanto para ele como para a empresa. Além disso, seguir em uma área com base no interesse de outra pessoa pode tornar o jovem uma pessoa frustrada e causar demais complicações, que virão à tona em longo prazo, como em situações de estresse e pressão no emprego. “A pessoa se questionará sobre por que foi seguir a vontade dos pais, o que é um problema, pois ela vai viver em um ambiente que não é o ideal. Isso pode resultar em depressão, fobias, estresse, burnout e baixo rendimento no emprego”, destaca Maurício Sampaio, especialista em orientação vocacional e autor dos livros “Influência positiva – Pais & filhos: construindo um futuro de sucesso” e “Escolha certa”.
[ EDUCAÇÃO ]
DOING APTIDÃO NÃO DEFINE PROFISSÃO Quem nunca viu o filho brincar de futebol na rua ou no condomínio, e pensar que o garoto leva jeito para praticar o esporte? Ou, então, foi assistir a apresentação teatral da filha na escola e, graças ao desempenho dela no palco, já começou a imaginá-la como uma futura estrela das artes cênicas ou da televisão? Quem sabe, ver que eles têm talento para a música? Aqui vale um esclarecimento: incentivar as habilidades e interesses da molecada é importante, a começar pelo crescimento pessoal, intelectual e social dos filhos. Mas isso não quer dizer que a brincadeira tenha de ser séria. Com certeza, você já ouviu falar sobre um artista mirim que tinha talento descomunal para a sua idade, mas se tornou um adulto com problemas relacionados à depressão e ao convívio social. Para quem pensa que isso é apenas rebeldia sem causa, a personalidade de uma pessoa é moldada pelo o que acontece em sua vida. Pode-se dizer que esse adulto age de modo descontrolado como resultado dos pais terem transformado sua atividade na infância em obrigação. E, com isso, a brincadeira acabou e virou um tormento.
AÇÃO E REAÇÃO Exemplos de artistas mirins que seguiram carreira e conseguiram êxito na vida adulta não faltam, mas há aqueles que não souberam lidar com os holofotes, ainda mais por causa da pressão dos pais. Os dois nomes a seguir são top of mind nesse caso. • Michael Jackson deu os primeiros passos em sua carreira no grupo familiar The Jackson 5, no qual era vocalista. Apesar de o pequeno Michael parecer se divertir quando cantava, ele costumava ensaiar enquanto o pai, Joe, o assistia e pressionava, inclusive com castigos corporais. Nem é preciso dizer que sua infância foi traumática, não é? Já na vida adulta, uma série de escândalos relacionados ao seu comportamento e a sua relação conturbada com o pai atraíram os holofotes até sua morte, em 2009.
• Macaulay Culkin é um dos ícones dos anos 90. Quem nunca assistiu a série de filmes “Esqueceram de mim”? Apesar do sucesso, sua vida não foi lá muito tranquila na infância, a começar pela batalha judicial com os pais pelo direito de administrar o dinheiro que ganhara com seus trabalhos. Entre outros fatores, a relação e a pressão dos pais foram importantes para o seu histórico de dependência química na vida adulta. Hoje, aos 34 anos, Culkin parece estar longe das drogas e tenta seguir carreira como músico na banda The Pizza Underground, que faz versões da banda The Velvet Underground, expoente dos anos 60 e 70.
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ENSINO MÉDIO NO COLÉGIO CLIP: A CONSOLIDAÇÃO DOS SABERES. Desde sua fundação, o Colégio CLIP desenvolve-se respondendo a uma demanda natural de crescimento que a comunidade envolvida proporciona. A primeira grande transformação aconteceu em 2000, um ano após a fundação, quando agregou-se à Educação Infantil a estrutura para ser um Colégio de Ensino Fundamental. Agora, com muito orgulho, anuncia-se um novo passo: a implementação do Ensino Médio. Dentre as inúmeras razões de alegrar-se com essa conquista, certamente a maior delas é poder acompanhar a evolução dos alunos até a fase final da educação básica. Rua Conselheiro Antonio Prado, 323 Av. Esperança, 1.038 Vila Progresso | Guarulhos
11 2440.1038 www.colegioclip.com.br facebook.com/colegioclip
[ EDUCAÇÃO ]
DOING
É O SEU SONHO, NÃO O MEU! Um pai queria ser músico e, após a carreira não ter dado certo, aposta todas as fichas no filho. A mãe queria ser bailarina e vê a filha como extensão de seu sonho. Por mais que se saiba que eles têm vontades e interesses próprios, sempre há pais que transferem seus objetivos não realizados para os herdeiros. Os efeitos colaterais dessa transferência de objetivos é o adolescente sentir-se frustrado e culpar os pais pela escolha caso o seu sonho seja outro.
AÇÃO E REAÇÃO Os pais são espelhos para os filhos e isso não é segredo para ninguém. Logo, eles serão modelos para os filhos, seja pela motivação em optar por uma carreira, seja para fugir dela. Por exemplo, pais que falam bem do emprego e da atividade exercida tendem a criar no filho simpatia pela atividade, enquanto os que reclamam sobre o trabalho influenciam o herdeiro no sentido de aquela não ser uma atividade prazerosa e que valha a pena seguir. “Os pais são grandes influenciadores nas decisões dos filhos, pois sempre são considerados pelo jovem como exemplos. Essa participação e entendimento da dúvida e da ansiedade que os jovens vivem, por parte dos pais, é fundamental”, comenta Patricia Patané, psicóloga, consultora em escolha profissional e sócia-diretora da Teenager Assessoria Profissional.
HELP ME O filho não sabe o que fazer da vida? Procurar por um especialista que ofereça orientação profissional e veja as potencialidades do adolescente pode ajudá-lo a encontrar uma diretriz. Caso ele ainda não tenha decidido o que fazer e, com isso, não saiba qual vestibular prestar, tirar um ano sabático pode ser bom, pois isso pode diminuir um pouco a pressão sobre seus ombros. Claro, isso não quer dizer que ele possa ficar parado: fazer cursos, inclusive pré-vestibular, e procurar por orientação vocacional podem ser medidas para lá de benéficas para ele. Mesmo assim, o acompanhamento e a relação aberta entre pai e filho são as maneiras mais eficazes para ajudá-lo a escolher uma profissão. “A melhor saída é ter bom diálogo, planejar o futuro e estar junto ao filho. A decisão final é dele”, completa Sampaio.
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[ BELEZA ]
WISH Por Michele Barbosa Fotos Banco de imagens
Firme e forte: o que é e como repor o colágeno
O
colágeno é a proteína mais abundante do nosso organismo, sendo o principal elemento fibroso da pele, ossos, tendões e dentes. Ele está presente em quantias diversas em quase todos os órgãos do corpo, tendo como principal função sustentar e oferecer elasticidade à pele, ossos, cartilagens, tendões e ligamentos. “Alguns elementos podem atrapalhar a renovação celular e acelerar o envelhecimento, como cigarro, estresse, exposição ao Sol, falta de sono, má hidratação e alimentação”, explica a dermatologista Angélica Pimenta. Como o corpo feminino apresenta menor taxa de colágeno do que o masculino, as mulheres são as primeiras a sofrer com a perda dessa proteína. Sendo assim, em geral, elas buscam essa reposição primeiro que os homens que, segundo Pimenta, podem e devem fazer a reposição do colágeno, tendo no mercado inclusive alguns produtos destinados ao sexo masculino. No entanto, o tradicional colágeno hidrolisado pode ser usado por ambos os sexos. A partir dos 30 anos, homens também sofrem com a perda progressiva do colágeno, apresentando queda de cabelo após essa idade. Porém, a partir dos 50 anos, a perda de colágeno é mais significativa. A dermatologista conta que normalmente o colágeno é produzido pelas células, mas existem alimentos que podem auxiliar em sua produção. Alimentos de origem animal, como ovos e carnes vermelha e branca, são as principais fontes dessa proteína. A vitamina C está diretamente ligada ao colágeno, sendo essencial para manter a firmeza da pele. Associar a vitamina C com potentes antioxidantes pode ser ainda mais benéfico para o combate do envelhecimento, como por exemplo, ingerir tomate e frutas vermelhas (licopeno); folhas verde-escuras, trigo e oleaginosas, como castanha e nozes (vitamina E); batata-doce, cenoura, abóbora, pimentão, brócolis, couve e espinafre (betacaroteno).
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SEM EXCESSO Para repor o colágeno no organismo é necessário inserir vitaminas C e D na alimentação, beber água com frequência, fazer atividade física e se expor ao Sol com moderação e proteção solar, evitando horários críticos, das 10h às 16h. Há diversas marcas e diferentes formatos de colágeno no mercado, com o objetivo que seja ingerido na alimentação: em pó, barras, cápsulas, injeções ou até em forma de shake. No entanto, o colágeno hidrolisado é um dos mais indicados, pois tem fácil absorção no sistema gastrointestinal. “É inadequado que a pessoa insira esse tipo de produto na sua alimentação sem a recomendação de um nutricionista, pois a falta do aval de um especialista pode não trazer o resultado esperado, além de gerar efeitos colaterais. O ideal é tomar o suplemento com prescrição médica, só assim se tem a certeza de que vai fazer o efeito esperado. Um nutricionista pode receitar também uma receita manipulada, mais específica às necessidades de cada paciente”, aponta Angélica. Nada em excesso é benéfico e a ingestão em grande quantidade de fontes de colágeno não é necessária, pois o organismo descarta o que recebe além do limite. “Existem vitaminas que são ingeridas na mesma composição e esses podem fazer mal”.
[ DECORAÇÃO ]
LIVE
Banheiro moderno: tendências em revestimento para dar um “up” no ambiente
O
que antes era um cômodo pouco lembrado em uma casa, agora ganha espaço quando o assunto é decoração. As opções de revestimentos para embelezar o banheiro são muitas, sendo possível fugir do tradicional. Criatividade e produtos específicos para o ambiente ajudam a deixar o lavabo ainda mais estiloso e diferente. “Hoje a tendência é criar um ambiente de acordo com o que se tem vontade. Com auxilio profissiona é possível recriar algo confortável, acessível e elegante, passando de uma proposta rústica até a contemporânea”, explica Carla Vaz, arquiteta do escritório Serra Vaz Arquitetura.
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Por Michele Barbosa Fotos Banco de imagens
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[ DECORAÇÃO ]
LIVE MEIO A MEIO Para fugir da convencional parede toda de azulejos e dar um ar de modernidade ao banheiro, a novidade é colocá-los apenas em algumas partes da parede e completar o restante com tinta epóxi. Nunca ouviu falar desse produto? Trata-se de uma tinta mais espessa muito utilizada em quadras esportivas, hospitais, indústrias, garagens e que pode ser aplicada sobre diversos tipos de superfícies como piso, parede ou teto, e que tem várias opções de cores. “É indicada pela fácil aplicação em qualquer local. Além de ser antimofo, a tinta epóxi é resistente à limpeza e tem alta durabilidade”. Para cobrir os frisos do rejunte é preciso aplicar massas específicas antes, ou então, várias demãos da própria tinta. Segundo Carla, esse tipo de acabamento é muito usado. “Sua aplicação pode ser feita com rolo ou pistola. Lembrando que ela precisa ser reaplicada de tempos em tempos, principalmente em áreas molhadas”. Outra opção de tinta é a acrílica, que tem o mesmo efeito visual, é mais barata que a epóxi, mas com menor durabilidade.
Parede com cimento queimado
TOQUE DE CLASSE
Papel de parede no lavabo
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Engana-se quem pensa que o papel de parede deve ser usado apenas em salas e quartos. Os vinílicos, compostos por papel ou fibra, e um revestimento superior de plástico (PVC, PU), além de elegantes, são laváveis, resistentes à luz, e extremamente duráveis, o que faz deles candidatos a espaços com bastante movimento. Mas, apesar do material resistente, não é recomendável sua aplicação em lugares molhados como box, por exemplo. “No lavabo é possível usar o papel de parede tradicional, por não ter contato direto com água e vapor”, pontua a arquiteta. Outra opção de revestimento que é bonito e barato é o cimento queimado, pois é um acabamento rústico e elegante. Não acumula sujeira e é de fácil limpeza. Quebrando o tabu de que o material tem efeito de obra inacabada, ele vem conquistando diversos ambientes e o banheiro é um deles. “É uma opção rústica e elegante, sem contar que é um material fácil de combinar, desde cerâmicas, vidro e madeira”. Se quiser dar mais modernidade, coloque itens decorativos em cores contrastantes como, por exemplo, o amarelo, roxo, preto e até mesmo vermelho, para que o cômodo não fique apagado.
[ BEM-ESTAR ]
[ SAÚDE ]
TAKE CARE
Benefícios do
Shiatsu
O
Shiatsu, prática terapêutica oriental conhecida por ajudar no relaxamento do corpo, consiste na aplicação de uma pressão com as mãos em pontos vitais do corpo, que traz muitos benefícios, sendo os principais deles: •Relaxamento de pontos com acúmulo de tensão, como costas e lombar; •Melhora do fluxo sanguíneo; •Melhora do funcionamento de órgãos internos; •Evita o processo de contração muscular; •Melhora da respiração; •Melhora da postura.
[ ALIMENTAÇÃO ]
Salgado do bem
Q
uem já está preocupado com a aparência do corpo no Verão acaba deixando de provar diversos alimentos, por terem fama de gordurosos, mas pensando em se adaptar a isso a Empada Brasil passou a oferecer em seu cardápio produtos integrais para auxiliar na dieta. São cinco produtos que variam entre o pastel integral de frango com moyashi à empada integral de brócolis com cenoura. O cardápio
foi desenvolvido por nutricionistas que se preocuparam em criar opções mais saudáveis, porém mantendo as mesmas características de massa leve e com textura delicada das versões tradicionais dos salgados. “As empadas e pastéis de massa integral são opções mais saudáveis e nutritivas, pois contém uma quantidade maior de fibras e vitaminas em relação à linha tradicional”, comenta Dafna Kann, nutricionista responsável pela rede. www.empadabrasil.com.br
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Por Talita Ramos Fotos Banco de imagens
Danos de
uma noite
mal dormida
O
sono é uma das necessidade fisiológicas mais importantes para manter a saúde do corpo e da mente, e privar-se dele pode ser algo muito perigoso, acarretando em doenças graves. “Indivíduos que dormem pouco desenvolvem distúrbios cognitivos como déficit de atenção, memória, concentração e acabam tendo sonolência diurna excessiva, que pode indicar acidente vascular cerebral, esclerose múltipla ou narcolepsia,” explica a fisioterapeuta da Duoflex especialista em Medicina do Sono, Carolina Elena Carmona de Oliveira. “A memória é fixada durante o sono. É nessa hora que ocorre a secreção de substâncias como a serotonina e a noradrenalina que, se privadas, podem levar a transtornos de humor e de ansiedade,” afirma. Segundo estudos da Universidade de Toronto, o distúrbio do sono REM - fase mais profunda do sono em que ocorrem os sonhos - pode ser um pré-sintoma de enfermidades como o Alzheimer e o Mal de Parkinson. “É importante ressaltar que sofrer do distúrbio comportamental do sono REM não é uma sentença de desenvolvimento de problemas neurológicos, mas a condição serve de alerta e deve ser acompanhada,” finaliza a fisioterapeuta.
Sorriso Perfeito Na Terceira Idade
Nunca é tarde para ir em busca do sorriso perfeito. A Iarossi oferece tratamentos que vão além da estética e proporcionam benefícios para a mastigação, fonação e a respiração. Unidade IV Hospital Odontológico R. Barão de Mauá, 92 2468-7794
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[ GASTRONOMIA ]
[ RECEITA ]
COOKING CALDO DE FEIJÃO O prato é feito a base de caldo de feijão preto batido com alho, cebola e salsinha. Calabresa fatiada também faz parte da composição. Pão, torresmo e cheiro verde acompanham.
Por Talita Ramos
Coxinha
de brigadeiro com morango
Empório Cantareira
, Av. Salgado Filho, 1.798, Parque Renato Maia. N 2408-5236/ 2408-5226.
Márcio Monteiro
CREME DE MANGA COM CALDA DE MARACUJÁ A sobremesa é feita com creme de manga batido no leite condensado, uma bola de sorvete de creme e calda de maracujá. Divulgação
Empório 33
, Rua Maria Godinho, 33, Centro. N 2441-2339
Rendimento: 5 porções
INGREDIENTES
Rafael Almeida
ESPAGUETE AO SUGO O tradicional prato italiano leva macarrão espaguete, com molho de tomate ao sugo. Primo Piatto
, Av. Antonio de Souza, 54, Centro. N 2408-2329/ 2464-0190
Márcio Monteiro
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• 3 latas de leite condensado; • 1 lata de creme de leite; • 2 colheres de manteiga; • 1 pitada de sal; • 4 colheres de chocolate em pó.
PREPARO Coloque todos os ingredientes em uma panela e misture bem. Em seguida, leve ao fogo por aproximadamente 35 minutos mexendo constantemente para que a massa não queime. Quando o doce estiver descolando do fundo da panela desligue o fogo e coloque a mistura em um recipiente. Ponha para gelar por cerca de duas horas. Depois de frio, pegue uma colher de sopa do brigadeiro e abra a massa na palma da mão, então adicione um morango inteiro dentro da massa aberta. Com outra medida da colher de brigadeiro, cubra o morango e molde em formato de coxinha. Passe o brigadeiro no granulado e sirva. Fonte: Catracalivre
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[ COMEMORAÇÃO ]
FUN
Quadrinhos
Por Talita Ramos Fotos Divulgação
em festa
F
az 50 anos que Mafalda, uma das meninas mais famosas do mundo, criada pelo cartunista argentino Joaquín Salvador Lavado, mais conhecido como Quino, tem 6 anos de idade. A pequena personagem do mundo dos quadrinhos que ora está em jornais e revistas, ora em livros, apareceu pela primeira vez em 29 de setembro de 1964 na revista ‘Primeira Plana’, um famoso semanário local. Desse espaço, Mafalda, a pequena intelectual, se espalhou pelo mundo com suas histórias em quadrinhos em que comentava assuntos cotidianos e ao mesmo tempo fazia inteligentes críticas sociais, passando por assuntos como educação, economia política, entre outros, marcando assim a infância e juventude de muita gente. Para festejar os 50 anos da personagem, chega em dezembro no Brasil a exposição ‘O Mundo
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de Mafalda’, que já passou pelo México, Chile e Costa Rica, abordando todo o seu universo, com desenhos originais, vídeos, fotografias, entre outros. A exposição está prevista para acontecer na Praça das Artes em São Paulo, ainda com data a definir. Outra turma que faz sucesso há mais de meio século são os ‘Peanuts’. Criados pelo cartunista norte americano Charles Shulz, as tirinhas, publicadas pela primeira vez em 1950, com uma pitada de humor e filosofias de vida, contam as histórias de Charlie Brown e seus amigos, um menino reflexivo e introvertido, inspirado no próprio autor, dono do cachorro beagle mais querido do mundo, o Snoopy. A criação do cartoon completou 64 anos esse mês e recebeu diversas homenagens tanto no mundo das artes como da moda, aliás o assunto Peanuts é sempre sucesso na
indústria fashion. Em comemoração ao aniversário da turma, esse ano o projeto “Snoopy and Belle in Fashion”, que veste o cãozinho e sua irmã Belle com os mais renomados estilistas da alta costura, foi reeditado próximo ao início das semanas de moda. Dessa vez os beagles apareceram trajando roupas e acessórios assinados por Calvin Klein Collection, Isabel Marant, Diane von Furstenberg, MAC Cosmestics, Swarovski, entre outros. Os bonecos ganharam uma exposição durante a semana de moda de Nova Iorque em setembro, viajando depois para Paris, Tokyo, Moscou, Milão e outras cidades, em exposição itinerante, uma ação de marketing que pretende mostrar a turma para as novas gerações, como desejava seu criador. No Brasil a marca de sandálias Havaianas lançou uma coleção inspirada nos principais
[ COMEMORAÇÃO ]
FUN Abaixo, Snoopy e Mafalda em suas primeiras edições
personagens, o Snoopy, Charlie Brown e Woodstock, com seis chinelos para crianças e adultos, com preços que variam de R$ 24 a R$ 31,90. Já a marca de roupas catarinense ‘Angel’ lançou toda uma coleção inspirada na turma, com estampas em diversas peças. O sucesso mais recente fica por conta do lançamento de bolsas e carteiras da marca Coach, também com a presença dos principais personagens da tirinha. Por enquanto não há previsão de que os produtos da marca cheguem ao Brasil. Por fim, a grande surpresa é a estreia do primeiro longa-metragem sobre Charlie Brown e sua turma, dirigido pela 20th Century Fox e o Blue Sky Studios que está previsto para lançamento mundial em novembro de 2015.
[ VITRINE ] 1 3 2
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1. Toda Mafalda, Livraria Cultura - R$ 127,57; 2. Almofada Mafalda, Elo7 - R$ 19,90; 3. Peanuts completo 1950 a 1952 - v.1, Livraria Cultura – R$ 75,00; 4. Peanuts completo - 1953 a 1954 - v.2, Livraria Cultura – R$ 75,00;
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5. Regata rb, Peanuts fun azul, Angel – R$ 39, 90; 6. Havaianas Snoopy – R$ 34,90; 7. Havaianas Snoopy – R$ 34,90; 8. Havaianas Snoopy – R$ 25,90; 9. Caixa especial Snoopy, 5 vol, Editora L&pm R$ 74,50 8
9 www.livrariacultura.com.br www.angelshop.com.br www.loja.havaianas.com.br www.elo7.com.br/almofada-mafalda www.lpm.com.br
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[ CINEMA ]
FUN Por Bárbara Cunha Fotos Divulgação
já conhecida com o príncipe Vlad e o Conde Drácula com uma lenda de vampiros. O filme explora Vlad como um herói destruído por uma trágica história de amor em uma era sombria e durante a guerra da Romênia contra os turcos. Ação. 91 14h, 16h, 18h, 20h min. 14 anos. 11h40 (sessão exibida nos e 22h. dias 1 e 2), 13h10, 14h10, 15h30, 16h30, 17h50, 18h50, 20h10, 21h10, 22h30 (sessão legendada) e 23h (sessão exibida nos dias 31 e 1).
Tim Maia
Importante para a história da música brasileira, Tim Maia é homenageado com esse filme que conta a sua trajetória desde a adolescência, no bairro da Tijuca, no Rio de Janeiro, onde iniciou a carreira ao lado de Roberto Carlos e Eramos Carlos, até a temporada em que viveu em Nova Iorque, onde teve contato com a música e o movimento negro. A trama é baseada na biografia “Vale tudo – o som e a fúria de Tim Maia”. 13h, 15h50, 18h40 e 12h40, 13h35, 15h50, 16h50, 18h55, 20h, 22h10 e 23h10 (sessão 21h30. exbida nos dias 31 e 1).
Sessão desconto
Projeto da rede Cinemark ao redor do Brasil (inclusive no Internacional Shopping) em que ingressos das sessões de segunda a sexta com início às 14h custam R$ 6 (R$ 3 a meia-entrada), exceto em feriados. Na programação até 05 de novembro, o filme será “Na quebrada” (ver adiante sinopse).
A Bela e a Fera
“La belle et la bête”, França, 2014. Dr.: Christophe Gans. Um comerciante muda-se para o campo com suas filhas e ao arrancar uma rosa de um jardim encantado, é condenado à morte pelo proprietário do castelo, um montro. Para salvá-lo, uma de suas filhas, Bela, passa a jantar diariamente com o monstro e com o passar do tempo, o gigante começa a se sentir cada vez mais atraído pela jovem, que usa toda a sua coragem para destruir uma maldição que o atormenta. Romance, 112 min. 12 anos. 12h50, 15h40 e 18h20. Dublado.
A Lenda de Oz
“Legends of Oz: Dorothy’s Return”, EUA, 2013. Dr.: Daniel St. Pierre. De volta ao mundo mágico de Oz, Dorothy reencontra seus velhos amigos Homem de Lata, Espantalho e Leão. Com o passar do tempo, ela descobre que todos os habitantes do reino estão correndo risco por causa do malvado Jester. O filme é continuação da história exibida em O mágico de Oz (1939). Aventura, 88 min. Livre. 13h30 e 15h30. Dublado
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Festa no céu
Alexandre e o dia terrível, horrível, espantoso e horroroso
Alexander and the Terrible, Horrible, No Good, Very Bad Day. EUA, 2014. Dr.: Miguel Arteta. Alexander se descobre em um daqueles dias que dá tudo errado. Ao acordar, se depara com chiclete grudado em seu cabelo. Ao se vestir, tropeça e deixa sua mulher cair na pia cheia de água. É o único entre os seus irmãos que não encontra nenhum prêmio na caixa de cereal, entre tantas outras coisas. No entanto, sua família também se vê em um dia um tanto desastroso quanto o de Alexander e o dia é marcado por acontecimentos ruins. 14h10, Comédia. 81 min. Livre. 16h, 17h50, 19h40 e 21h40. 12h55, 14h55, 17h15 e 19h25. Dublado.
Fúria
“Tokarev”, EUA, 2014. Após viver muito tempo envolvido no mundo do crime, Paul Maguire resolve manter uma vida tranquila, protegendo a sua filha. Um dia, a garota é sequestrada pelos líderes da máfia russa e Paul precisa reunir antigos amigos e se vingar dos criminosos. 21h35 Ação, 98 min. 12 anos. (dublado).
Livrai-nos do mal
Annabelle
“Annabelle”, 2014, EUA. Dr.: John R. Leonetti. Um casal se prepara para a chegada da primeira filha e compra uma boneca de presente para ela. Anabelle, no entanto, é mal-assombrada. A casa é invadida por membros de uma seita e coisas estranhas e assustadoras passam a acontecer, o que coloca toda a família em perigo. Terror, 99 min. 14 anos. 15h20, 17h30, 19h40 e 21h50. 11h50 (sessão exibida nos dias 1 e 2), 13h40, 14h15, 14h45, 15h55, 16h40, 17h10, 18h30, 19h05, 19h35, 20h55, 21h30, 22h e 23h30 (sessão exibida nos dias 31 e 1). Dublado.
Drácula, a história nunca contada
“The book of life”, 2014, EUA. Dr.: Jorge R. Gutierrez. Dividido entre as expectativas de sua família e a sua paixão pela música, Manolo tem de escolher qual caminho seguir. Enquanto tenta se decidir, embarca em uma viagem em três diferentes mundos com os seus amigos Joaquim e Maria. Essa aventura será marcante para a sua decisão final. Infantil. 95 min. Li13h e 15h. 12h45, 15h10, vre. 17h45 e 20h05. Dublado.
Dracula Untold. EUA, 2014. Dr.: Gary Shore. Essa nova versão do filme do Drácula combina a trama
“Deliver Us from Evil”. EUA, 2014. Dr.: Scott Derrickson. Um policial que investiga casos de possessão se depara com uma mãe que atira seu filho na jaula dos leões em um zoológico. Intrigado, ele começa a investigar os responsáveis, suspeitando que alguma força sobrenatural esteja por trás das histórias. Terror, 119 min. 16 anos. 21h20 (dublado).
Maze Runner Correr ou Morrer
“The Mazze Runner”, EUA, 2014. Dir.: Wes Ball. Em um mundo pós-apocalíptico, um jovem é abandonado em uma comunidade formada por garotos que tiveram a memória apagada. Ele se vê preso em um labirinto, onde será preciso unir forças com outros jovens para escapar. Aven13h55, tura, 113 min. 14 anos. 16h35, 19h15 e 21h55 (dublado).
Internacional Shopping
Na quebrada
Nacional, 2014. Dir.: Fernando Grostein Andrade. Inspirado em histórias reais, o longa apresenta a luta e as escolhas de jovens que cresceram entre armas, crimes e dificuldades. Zeca sobreviveu a uma chacina. Gerson nunca viu seu pai fora das grades. Mônica é diferente de todos da família. Esses e outros jovens decidiram passar suas histórias de vida através do cinema mostrando que nem sempre o passado determina o seu futuro. Drama. 92 min. 14 anos. 17h40, 19h40 e 21h40. 11h30 (sessão exibida nos dias 1 e 2), 14h, 14h50, 16h20, 17h20, 18h40, 19h40, 21h05 e 22h05.
O apocalipse
Left Behind. EUA, 2014. Conforme uma profecia bíblica, milhões de pessoas desaparecem misteriosamente e o mundo é tomado pelo caos. Um pequeno grupo de sobreviventes tenta seguir em frente em meio ao cenário desolador. Ação. 13h30, 16h25, 110 min. 12 anos. 19h10 e 22h15 (dublado).
O candidato honesto
Nacional, 2014. Dr.: Roberto Santucci. João Ernesto Praxedes é um político corrupto, candidato à presidência da República e que está à frente nas pesquisas eleitorais. Após uma mandinga da avó, João não consegue mais mentir. A trama discute como um presidente pode ser eleito falando apenas a verdade. 17h, Comédia, 102 min. 12 anos. 13h20, 15h45, 19h10 e 21h20. 18h15 e 20h45.
Universidade Monstros
Monsters University”, EUA, 2013. Direção: Dan Scanlon. O filme está de volta em cartaz com a dupla Mike Wazowski e James P. Sullivan. A trama conta a história dos inseparáveis amigos em Monstros S.A., mas que nem sempre foram assim. Quando se conheceram na universidade, os dois jovens monstros se detestavam. Após um incidente durante um teste, os dois são obrigados a participar da mesma equipe na olimpíada dos sustos. A equipe, por sinal, é formada por uma série de monstros desajustados, para o desespero de Sulley, acostumado a conviver com os caras mais populares da escola. Infantil, 107 11h45 (sessão exibida min. Livre. nos dias 25 e 26). Dublado.
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[ AGENDA ]
FUN Por Michele Barbosa Foto Divulgação
O grupo paulista faz um pocket show para apresentar seu recém-lançado CD “PUISIA”. Entrada franca. Informações: 4963-1133/24089762/98539-0135 ou no site do grupo: www.triojose.com.br. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, às 17h.
pesquisador em bioquímica dos alimentos e acadêmico de Guarulhos Estanislau Henrique da Cunha que abordará o tema “Bioquímica: alimentos orgânicos, carboifratos e lipídios dos alimentos”. Entrada: 1 kg de alimento não perecível ou um gibi com histórias em quadrinhos. Informações: 4963-1133/24089762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sexta, às 19h.
OPORTUNIDADE
SAÚDE
Agente de Leitura Até 31 de outubro
Combate a hipertensão e diabetes 7 de novembro
Guarulhos. Av. Paulo Faccini, 405.
Trio José 8 de novembro
“Amor como Manda o Figurino”
Até 14 de dezembro Exposição com os figurinos originais de “Mônica e Cebolinha no Mundo de Romeu e Julieta” de 1978 e recriações do estilista Fause Haten. Entrada franca. Informações: 3337-5880. Estacionamento gratuito (Rua Guaianases, 1.238, paralela a avenida Rio Branco, Campos Elíseos. Espaço Cultural Porto Seguro. Avenida Rio Branco, 1489 – Campos Elíseos. De terça a sexta-feira, das 10h às 19h; Sábado e Domingo, das 10h às 17h.
CULTURA Tarde de Encontro 1 de novembro
Com a artista plástica Jandilisa Grassano. O público pode participar com intervenções artísticas. Entrada: 1 kg de alimento não perecível ou um gibi com histórias em quadrinhos. Informações: 4963-1133/24089762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, às 16h.
Sarau no Adamastor 14 de novembro
A AGL (Academia Guarulhense de Letras), em parceria com a Secretaria de Cultura de Guarulhos, promove sarau aberto ao público todas as segundas sextas-feiras de cada mês. Entrada franca. Biblioteca do Adamastor. Avenida Monteiro Lobato, 734, Macedo. Sexta, às 19h.
EVENTO “A Mulher Pobre” 1 de novembro
Noite de autógrafos com a autora do livro Jacqueline St. Jean, ICO. Obra disponível para venda no local. Entrada: 1 kg de alimento não perecível ou um gibi com histórias em quadrinhos. Informações: 4963-1133/24089762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, às 18h.
Halloween Party 1 de novembro
1ª Festa de Halloween do Colégio Internacional Torricelli. Entrada: R$ 10 (antecipado) e R$ 25 (na porta). Informações: facebook.com/
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colegiotorricelli. Colégio Internacional Torricelli - Unidade II. Rua do Rosário, 313, Macedo. Sábado, das 18h às 23h.
6ª Corrida de Rua - Internacional Shopping Guarulhos 9 de novembro
Evento de comemoração do 16º aniversário do shopping. Participação musical da banda Onze:20. Atividade realizada nos arredores do empreendimento, em percurso de 5 km para corrida e 2,5 km para caminhada. Inscrições no balcão de informações no piso térreo, das 10h às 22h, ou em www.internacionalshopping.com. br. Valor: R$ 50 até 3/11. Promoção para grupos: acima de dez pessoas, desconto de 10%. Retirada dos kits: 08/11, das 10h às 21h. Idade mínima: 18 anos. Domingo, às 8h.
MÚSICA Benjah 1 de novembro
Apresentação do artista norte-americano Benjamin “Benjah” Thom, de Orlando (Flórida). Abertura: Banca D’K, que lançará o CD “Tranformando gerações”. Avenida Doutor Timóteo Penteado, 885, Centro. Ingresso: R$ 20 (na compra do ingresso, o espectador ganha um CD). Informações: 2358-4384. Sábado, às 20h30.
Show do Falamansa 7 de novembro
Apresentação do grupo de forró universitário. Ingressos à venda no local de segunda a sexta, das 11h às 20h. Valor: R$ 40 (pista) e R$ 60 (camarote). Abertura da casa: 22h (apresentação prevista para as 2h). Sport Bar
Programa que seleciona agentes para promoção de atividades literárias (saraus, rodas de leitura, contação de histórias entre outras). Cada agente receberá uniforme, bicicleta e mochila com livros. Idades entre 18 e 29 anos. Remuneração: R$ 350 ao mês. Jornada de trabalho: 25 horas semanais por 12 meses. Informações sobre locais de inscrições: www.guarulhos.sp.gov.br ou 2087-4160.
Vagas para residência médica Até 6 de novembro
A Secretaria Municipal de Saúde oferece 15 vagas nas áreas de clínica médica (4 vagas), medicina intensiva adulto (3), pediatria (4), ginecologia e obstetrícia (4). Inscrição: www.idecan.org.br. Informações: atendimento@idecan.org.br ou 0800-283-4628.
Programa Bolsa Social Metodista Até 7 de novembro
Programa da Universidade Metodista de Guarulhos de bolsas de estudos. Vestibulandos podem utilizar nota do Enem (2010 a 2013) para participar do programa Bolsa Social Metodista. Solicitações de bolsas apenas via internet. Informações: pologuarulhos@metodista.br, 24869069 e 2486-9446.
Concurso público Até 18 de novembro
São 37 vagas na área da educação. Inscrições pelo site: www.ibamsp. org.br. Informações: www.guarulhos.sp.gov.br ou no telefone da Seção de Gestão e Recrutamento e Seleção da Secretaria de Administração e Modernização pelo telefone 2423-7436/7471.
PALESTRA Bioquímica 31 de outubro Palestra
e
bate-papo
com
o
Orientações e testes gratuitos, exceto o de colesterol (R$ 7). Promofarma. Avenida Florianópolis, 477, Jardim Lenize. Informações: 26263978. Sexta, das 8h às 14h.
SOLIDARIEDADE 9ª Feira de Adoção de Cães e Gatos 2 de novembro
Ação realizada em parceria entre Internacional Shopping, ONG Deixe Viver e UnG (Universidade Guarulhos). 24 cães e quatro gatos acima de cinco meses de idade, castrados e vacinados disponíveis para adoção. Para adotar é preciso ter mais de 18 anos, cópia do RG, CPF e comprovante de residência, além de doar R$ 40 para a ONG Deixe Viver. Informações: www.internacionalshopping. com.br. Internacional Shopping. Rodovia Presidente Dutra, km 230, Itapegica. Domingo, das 13h às 18h.
TEATRO Vai que eu voo 2 de novembro
Apresentação da Cia. Acrobática Irmãos Sabatino inspirada nos aviadores da década de 1930. Espetáculo apoiado pelo ProAC e realizado na cidade com apoio da Secretaria de Cultura. Bosque Maia. Avenida Paulo Faccini, s/nº, Jardim Maia. Entrada franca. Domingo, às 17h.
Círculo das baleias 12 de novembro
A companhia de teatro Pia Fraus apresenta o Teatro Portátil, novo projeto de teatro de bonecos criado para circular o país e nessa primeira temporada conta as aventuras de Jujuba, uma filhote de jubarte. Entrada franca. Bosque Maia. Tenda branca. Avenida Paulo Faccini, s/ nº. Quarta, com apresentações: às 9h, 10h, 14h e 15h30.
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