Revista Weekend - Edição 258 by Carleto Editorial

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Guarulhos, 28/11/2014 • ano 6 n.º 258 revistaweekend.com.br

Vestibular

Chegou a hora da verdade para os estudantes que se debruçaram sobre os livros durante o ano. Como manter a calma e se preparar para a hora H?

dollarphotoclub.com

Educação

Elogiar o filho sem exageros e o quadro da rotina

Live

Sofás podem ser aliados na decoração

Enjoy

Saiba como aguçar a criatividade

HYPE [ COLUNA DO CARLETO ] FALTA DE EDUCAÇÃO A final da Jornada de Matemática, que deveria ter sido realizada na quarta-feira, 26, foi cancelada à última hora pela Secretaria de Educação do Estado, sob a alegação de contenção de gastos. A decisão causou revolta dos pais de alunos da EE Glauber Rocha, que desde agosto vinham se dedicando e haviam superado várias etapas até chegar à final.

REVOLTA Os pais tiveram de preparar documentação em cartório para que as crianças, na faixa de 11 anos, pudessem hospedar-se em um hotel em São Paulo. Os alunos estavam ansiosos, quando receberam a triste notícia. Muitos deles estão deprimidos, chorando e desestimulados de ir à escola. Graças ao mau exemplo das autoridades estaduais. Pais de estudantes de outras cidades que participariam da final – Itapetininga, Limeira e São Joaquim da Barra - estão se organizando para protestar contra a decisão.

retoria de Ensino que tenha escolas finalistas, de acordo com calendário a ser divulgado na próxima semana.

FRUSTRAÇÃO Na prática, a Secretaria optou por considerar todas as escolas finalistas como campeãs, o que reduz muito a emoção das crianças de cada escola, que, pelo rito anterior, iriam confrontar-se em um evento para ver quem se sairia melhor. No evento, haveria entrosamento entre estudantes de culturas diferentes e cada escola faria uma apresentação artística. Em 2013, essa competição foi transmitida pela TV Cultura e está disponível no Youtube.

VIOLÊNCIA A notícia do brutal assassinato do presidente do Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias de Papel e Papelão chocou a cidade. Há décadas à frente da entidade, Ozano Pereira da Silva, 77, era querido nos meios sindicais, nas federações e na confederação da categoria.

RESPOSTA

JUSTIÇA

Questionada, a Secretaria de Educação respondeu por sua Assessoria de Imprensa que a Jornada não foi cancelada; apenas mudado o critério da final, que será realizada em cada Di-

O comentário geral no velório, no Cemitério Memorial Guarulhos, era de que se espera que as investigações cheguem aos culpados e que eles sejam punidos. Sem pistas, a Polícia

Diretor Responsável: Valdir Carleto (MTb 16.674) valdir@revistaweekend.com.br Diretor Executivo: Fábio Carleto fabio@revistaweekend.com.br Editora Executiva: Vivian Barbosa (MTb 56.794) redacao@carletoeditorial.com.br Assistente de Edição Amauri Eugênio Jr. Redação: Bárbara Cunha // Elís Lucas // Michele Barbosa // Talita Ramos

trabalha com todas as hipóteses, sendo a de vingança a mais cogitada.

EU NA MÍDIA O amigo Stefano Magaldi, eternamente grato por eu ter-lhe dado a primeira oportunidade de se inserir no mercado editorial, fez questão de fazer a capa de sua revista, a Mercado Nobre, focalizando minhas incursões pelo teatro e na música. Fui também entrevistado pelo programa Cidade em Debate, apresentado por Cássia Franco, na TV Guarulhos, canal 3 da Net. Será reprisado neste sábado, às 10h e às 13h. E receberei prêmio como jornalista, no dia 15, no evento do concurso promovido pela Revista Muito+. A todos, meu muito obrigado.

FEIRA DA VILA GALVÃO Ao vistoriar as obras do Terminal Vila Galvão, junto com o secretário de Estado dos Transportes Metropolitanos, Jurandir Fernandes, e com o presidente da EMTU, Joaquim Lopes, o prefeito Sebastião Almeida decidiu que a feira livre que ainda funciona na rua Nova Aliança do Ivaí (trecho do anel viário) terá de mudar de lugar, pois as obras do Corredor Metropolitano estão quase chegando ao atual local.

MAU EXEMPLO Em um trecho do Bosque Maia, próximo ao Espaço Gilmar Lopes, onde deveriam ser realizados eventos culturais consecutivos, há restos de construção e um amontoado de materiais, um convite à criação de ratos e de insetos. O barulho da oficina da Secretaria do Meio Ambiente, que ali funciona, também não combina com a paisagem do entorno.

MAIS COMIDA DE RUA Devido ao sucesso obtido nos dois fins de semana em que foi realizado, o Food Truck voltará à praça Prefeito Paschoal Thomeu, nos dias 5, 6, 7 e 8 de dezembro, comemorando o aniversário da cidade. Uma surpresa está sendo preparada pelo Guarulhos Convention & Visitors Bureau para a ocasião.

Tiragem: 15 mil exemplares Venha conferir nas manhãs das sextas-feiras Distribuição gratuita em quase 150 condomínios, displays em pontos comerciais de grande fluxo, e em locais com salas de espera

Fotograﬁa: Márcio Monteiro // Rafael Almeida Direção de arte: Cíntia Brumatti Design Gráﬁco: Aline Fonseca // Douglas Caetano // Katia Alves Comercial: Laila Inhudes // Maria José Gonzaga // Maura Parra Peres // Patrícia Matos // Thais Cristine // Thaís Tucci // comercial@revistaweekend.com.br Administrativo: Viviane Sanson // Saiummy Sales Takei Distribuição Luiz Aparecido Monteiro Impressão e acabamento: D’ARTHY Editora e Gráfica Ltda. Tel: (11) 4446-4600

33 anos de Jornalismo com Responsabilidade Social Av. João Bernardo Medeiros, 74, Bom Clima, Guarulhos. CNPJ: 10.741.369/0001-09

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[ FRASES ]

HYPE Fotos Divulgação

“Escrevemos esta história com o coração [...]”.

“Larguei todas as drogas que usei sem qualquer sofrimento”.

Thelma Guedes, uma das autoras da telenovela ‘Joia rara’, que ganhou o 42º Emmy Internacional na categoria de melhor telenovela.

A atriz Maitê Proença ao aﬁrmar que já usou drogas para compreender melhor a vida.

[ FANPAGE ]

“Não existe, no futebol sul-americano, adversário fraco”.

Divulgação

O presidente da CBF José Maria Marin, sobre os times que o Brasil irá enfrentar na Copa América, ano que vem.

Revista Weekend A fanpage tem dicas sobre o dia a dia o que rola na cena cultural da cidade e da capital, como a exposição “Leonardo da Vinci, a natureza da invenção”, na Galeria de arte do Sesc-SP. Conﬁra em: facebook.com/weekendrerevista.

“Precisa ser comprada, ser adquirida, ser pendurada [...]”. O artista Romero Britto sobre a questão de a arte ser vendida ou não.

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Como estimular a produção de serotonina, o hormônio que regula o humor, sono e desejo sexual?

Neuer sendo Neuer Manuel Neuer, goleiro campeão mundial e do Bayern de Munique, curte fazer maluquices. Vejam só a ﬁrula que ele fez na goleada de 4 x 0 sobre o Hoﬀenheim, no Campeonato Alemão. Confira em nosso canal do Youtube.

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Agir como líder em vez de ser apenas chefe faz a diferença sobre a equipe e na carreira

Comportamento

Relacionamento não pode acabar com a vida social e vale a pena manter alguns hábitos da vida de solteira.

Se alguma dessas matérias tem algo em comum com seu negócio, entre em contato conosco para uma possível participação. E-mail: redacao@carletoeditorial.com.br

[ PARTICIPE ] Seja parte da Weekend! Participe e ajude a bombar esta página, mandando suas sugestões de vídeos, sites, fotos e curiosidades para redacao@carletoeditorial.com.br ou nas redes sociais:

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[ INTERNET ]

Desconfiança

na nuvem

arece que a desconfiança dos brasileiros com o armazenamento de dados na “nuvem” aumentou após as denúncias de espionagem por parte dos EUA. Pelo menos é o que aponta pesquisa feita pela empresa de segurança online F-Secure. Segundo o estudo, feito com 4,8 mil pessoas nos EUA, Reino Unido, Filipinas, França, Alemanha e Brasil, 67% dos tupiniquins admitiram ter mudado seus hábitos de navegação na web, na mesma proporção dos filipinos. Enquanto isso, 60% dos alemães disseram ter mudado, ao passo que menos da metade de franceses

(49%), norte-americanos (47%) e britânicos (45%) disseram estar na mesma situação. Ainda de acordo com a pesquisa, 74% dos brasileiros preocupam-se com possível vigilância de agências norte-americanas e 82% procuram proteger a privacidade pelo menos por algum tempo. Ah, 46% ainda cogitam migrar de serviços comuns, como o Google, para outros privados, e 54% toparia pagar para ter certeza de que seus dados estariam seguros. Ou seja, mesmo em tempos de selfies, check-ins e atualizações de status periódicas nas redes sociais, a privacidade ainda tem espaço.

TECH [ SEGURANÇA ]

Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Divulgação

É para ﬁcar

pilhado

[ AUTOMOBILISMO ]

Velocidade eletrônica

Associated Press

e-prix da Malásia, segunda etapa da Fórmula E, categoria na qual os carros são movidos por motores elétricos, foi vencido pelo inglês Sam Bird (Virgin), seguido pelo brasileiro Lucas Di Grassi (Audi ABT) e pelo francês Sébastien Buemi (e-Dams). Os demais brasileiros não foram bem: Bruno Senna (Mahindra) terminou na 14ª posição, enquanto Nelsinho Piquet (Team China) não completou a prova após sofrer um acidente. Na classificação geral, Di Grassi é o líder, com 43 pontos – o brasileiro venceu a primeira etapa da Fórmula E,

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disputada na China. Bird, vencedor do e-prix malaio, é o vice-líder, com 40 pontos. O terceiro lugar tem quatro pilotos empatados com 18 pontos: os franceses Franck Montagny (Andretti) e Nicolas Prost (e-Dams), filho de Alain Prost, tetracampeão da Fórmula 1; o indiano Karun Chandhok (Mahindra) e o belga Jérôme D’Ambrosio (Dragon). Nelsinho Piquet ocupa o décimo lugar, com quatro pontos; e Senna-sobrinho, que ainda não pontou, está em 21º. A próxima etapa acontecerá em 13 de dezembro, em Punta del Este (Uruguai).

rodutos feitos na China, inclusive brinquedos, já fazem parte da vida do brasileiro. Mas, por mais seguros que possam parecer, volta e meia eles causam algum susto. Uma pessoa de Guarulhos, que prefere não se identificar, relatou que seu filho de 1 ano sofreu, no dia 23, um choque elétrico ao colocar um brinquedo made in China, com duas pilhas para que pudesse funcionar, em sua boca. Isso resultou em convulsão, perda momentânea da consciência e sangramento. OK, há a “manjada” recomendação para determinados produtos não serem indicados para crianças com menos de 3 anos, mas, por melhor que esteja conservado e mesmo tendo fiscalização do Inmetro, vale a pena redobrar os cuidados com a criançada quando o assunto for brinquedos produzidos na China. Com aqueles sem aprovação do Inmetro, então, nem se fale.

[ VEÍCULOS ]

Adrenalina no ar

TECH Por José Macário, do AbsoluteMotors.com/Portugal, com Márcio Maio, da Auto Press Fotos Divulgação

Porsche 911 Targa esbanja vigor, principalmente em sua versão “raivosa” 4S, de 400 cv

história do Porsche 911 Targa começa na década de 1960, quando rumores sobre novas imposições de segurança aos conversíveis pipocavam nos Estados Unidos. Como o sucesso e até a sobrevivência da marca alemã dependiam da viabilidade de uma versão cabriolet de seu modelo mais icônico no mercado norte-americano, foi desenhada e concebida a barra de segurança de alumínio que faz as vezes de roll-bar. Até hoje, cinco décadas depois, o arco é considerado uma das mais belas peças já desenhadas pela indústria automotiva. E se mantém na mais recente versão do 911 Targa, revelada em janeiro último, no Salão de Detroit. O esportivo traz um novo sistema de capota de lona – as gerações anteriores usavam vidro – e está disponível em duas versões, a 4 e a 4S. O novo Targa mantém o vidro traseiro

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mesmo quando o teto está aberto, o que faz com que muitos o chamem de semiconversível. Para baixar a capota, bastam menos de 20 segundos, desde que o veículo esteja parado. A operação é feita eletricamente, a partir de um botão. Ao ser pressionado, ele aciona o comando que levanta a parte de trás do carro e, já dobrada, a capota de lona desliza por baixo. Ao final, ela fica escondida no porta-malas. O esportivo é oferecido apenas com tração integral, independente da versão escolhida. A “de entrada” acompanha um motor V6 de 3.4 litros capaz de gerar 349 cv e atingir velocidade máxima de 289 km/h, além de cumprir o zero a 100 km/h em apenas 5,2 segundos. Já a mais potente 4S tem um propulsor V6 3.8 litros que entrega 400 cv e leva o modelo de zero aos 100 km/h em apenas 4,8 segundos, chegando à máxima de 296 km/h. Em ambos os casos,

as especificações são para os modelos com câmbio manual de sete marchas. Na 4S com transmissão automatizada, o zero a 100 km/h cai para 4,6 segundos e a máxima, para 294 km/h. As duas configurações podem ter o trem de força completado por uma transmissão manual de sete velocidades ou PDK de dupla embreagem também com sete marchas. O modelo vem de série com o sistema Porsche Traction Management –PTM – em versão aperfeiçoada. Ele controla, de forma precisa e direta, a distribuição das forças propulsoras entre o eixo dianteiro e o eixo traseiro. Na versão 4, as rodas traseiras tem 295 mm de largura, enquanto a “endiabrada” 4S ostenta pneus com 305 mm. Esta última versão está à venda no Brasil, mas definitivamente não é para qualquer um. Para ter um desses na garagem, é preciso desembolsar R$ 739 mil.

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Fúria latente

TECH

Por José Macário, do Absolute-Motors.com/Portugal, exclusivo no Brasil para Auto Press

Bari/Itália – O Porsche 911 Targa 4S se mostrou um esportivo extremamente bem resolvido do ponto de vista aerodinâmico. É fácil circular em velocidade alta sem grandes interferências na direção. O motor trabalha ligeiramente “desencontrado” em baixa rotação. Ele exige que se puxe pelos giros para fazê-lo acordar. Entre 4 mil e 5.500 rpm, já se sente um pouco da força, mas é a partir dos 7 mil giros que o propulsor assume um comportamento mais estridente e viciante. É fácil dirigir o 911 Targa 4S levando-o aos seus limites. A impressão que se tem, aliás, é a de que qualquer motorista é capaz de “bombardear” uma estrada de serra a velocidades alucinantes neste carro. Boa parte disso se deve à tração integral. Com ela, o comportamento dinâmico do esportivo fica mais “certinho” – e, infelizmente, menos desafiador. A imagem que fica é de um carro submotorizado. A performance real é esmagadora, evidentemente, mas face ao sistema de tração, seus 400 cv acabam por fazer pouco “barulho” na dinâmica do esportivo mais popular do mundo.

Autotal, por Luiz Fernando Lovik / Auto Press / Fotos Divulgação

FICHA TÉCNICA PORSCHE 911 TARGA 4S • Motor: A gasolina, central-traseiro, transversal, 3.800 cm³, turbo, seis cilindros boxer, quatro válvulas por cilindro e sistema de abertura variável de válvulas. Injeção direta de combustível e acelerador eletrônico; • Transmissão: Câmbio automatizado com dupla embreagem e sete marchas à frente e uma a ré; • Tração integral. Oferece controle de tração e estabilidade; • Potência máxima: 400 cv a 7.400 rpm; • Aceleração de 0 a 100 km/h: 4,6 segundos; • Velocidade máxima: 294 km/h; • Torque máximo: 44,9 kgfm a 5.600 rpm; • Diâmetro e curso: 102,0 mm X 77,5 mm; • Taxa de compressão: 12,5:1; • Suspensão: Dianteira independente do tipo McPherson com amortecedores estruturais. Traseira do tipo independente multi-link com braços em alumínio. Oferece controle eletrônico de estabilidade; • Pneus: 245/35 R20 na frente e 305/30 R20 atrás; • Freios: Discos ventilados nas quatro rodas. ABS, EBD, assistente de frenagem de emergência e controle de frenagem em curvas; • Carroceria: Conversível em monobloco, com duas portas e quatro lugares. Com 4,49 metros de comprimento, 1,85 m de largura, 1,29 m de altura e 2,45 m de distância entre-eixos. Airbags frontais, laterais e do tipo cortina; • Peso: 1.650 kg; • Capacidade do porta-malas: 125 litros; • Tanque de combustível: 68 litros; • Produção: Stuttgart, Alemanha; • Lançamento mundial: 2014; • Preço no Brasil: R$ 739 mil.

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[ MODA ]

[ BELEZA ]

WISH Por Talita Ramos Fotos Divulgação

A volta

Cabelos

da Birken

de Jennifer

Birkenstock é uma marca de sandálias alemã, que ficou famosa por seu modelo confortável e anatômico, também conhecido como papete. Hoje a sandália volta a ser o hit do Verão, entrando na onda do conforto e da moda de rua, tanto que a marca resolveu vir para o Brasil, prometendo se instalar até o fim do ano em alguns pontos de venda como as lojas: NK Store, Shop2gether, entre outras. Para quem gosta do modelo, mas não se importa tanto com o quesito ‘marca’, também é possível encontrar diversas variações inspiradas na famosa papete.

[ COSMÉTICOS ]

Presentes

para eles P

ara os homens vaidosos e que não vivem sem fazer a barba, a Dr. Jones, marca de cosméticos masculinos, criou dois kits especiais para dar aquela ajudinha na hora dos cuidados diários, o The Shave Box que contém um microesfoliante facial para ser usado antes do barbear; espuma hidratante para ser aplicada durante o processo de barbear e um gel pós-barba energizante para finalizar o tratamento. A caixa ainda inclui um necessaire masculino para os mais organizados. Já a The Everyday Box é para o homem que além de cuidar da barba, cuida da pele. O kit conta com um shower gel que limpa e hidrata o cabelo e o corpo; espuma cremosa para proteger a pele e um gel pós-barba energizante, calmante e hidratante para ser usado em todo o rosto dando o toque final. A caixa também contém um necessaire exclusivo da marca.

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uem é que nunca cobiçou o cabelo da Jennifer Aniston, a Rachel de Friends, pelo menos uma vez na vida?! Pois agora é possível se aproximar dos segredos das madeixas perfeitas da atriz, já que ela fechou uma parceria com a marca americana de cosméticos para cabelos, Living Proof, com fórmulas desenvolvidas por profissionais do Instituto de Tecnologia de Massachussets, o MIT. Livres de parabenos, óleo e silicone, os produtos são ideais para quem busca uma textura mais leve, sendo que o forte da linha é o combate ao tão temido frizz. Os produtos Living Proof já chegaram ao Brasil e poderão ser encontrados na Sephora até o final deste mês.

The Everyday Box R$ 99

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[ CABELOS ]

WISH Por Michele Barbosa Fotos Divulgação

Mitos e verdades

sobre o crescimento dos cabelos

pesar das inúmeras opções de apliques que alongam instaneamente os cabelos, nada melhor do que ter as madeixas naturalmente longas. Para isso, muitas mulheres apostam em receitas, remédios e acham que num passe de mágica e “abracadabra”: as madeixas terão crescido. Para saber o que é de fato funcional e o que é mito, a dermatologista Angélica Pimenta nos explica:

ALIMENTAÇÃO Alimentos ricos em ferro, magnésio, proteínas, vitamina E, vitamina D, vitamina A e aminoácidos que ajudam a manter fios saudáveis e bonitos. “No entanto, não é possível afirmar que certo alimento específico faça o cabelo crescer. Contudo, costumo dizer que a beleza é de dentro para fora, por isso ter uma alimentação saudável e balanceada auxilia em uma melhor composição do fio, e logo, esse fio fortificado terá uma maior probabilidade de crescimento por não ser interrompido por quebras devido à falta de nutrientes”.

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REMÉDIOS Antes de sair por aí e se automedicar, é preciso ter a orientação de um médico que pode indicar qual o remédio ideal. “Medicação errada pode prejudicar o couro cabeludo e danificar o fio. É necessário que o dermatologista identifique a real causa da queda, e possa assim, auxiliar na recuperação dos fios saudáveis. Mas, é possível encontrar no mercado complexos vitamínicos, cápsulas especiais, xampus, máscaras fortalecedoras e tônicos capilares que podem ajudar no problema”, explica Angélica.

MÁSCARAS CASEIRAS O ovo, por exemplo, tem muita proteína, e principalmente, albumina, que ajuda a fortificar o cabelo. Um cabelo mais forte tem mais chances de não interromper seu crescimento por conta de quebras e ressecamento. Segundo a dermatologista, não é possível afirmar que o ovo em si faz o cabelo crescer. Ingerir o alimento é melhor do que aplicá-lo diretamente no cabelo. “Inserir o ovo na alimentação ou investir em cremes que possuam as mesmas proteínas do alimento na composição trará mais resultado”.

APARAR AS PONTAS Tesoura não faz milagre: a ponta dupla enfraquece o cabelo, por isso o aconselhável é cortá-lo com frequência. Mas, o cabelo cresce a partir da raiz e não das extremidades. O crescimento médio dos cabelos é de um centímetro por mês, e logo, se cortá-lo mais do que isso ele irá apenas encurtar. “A ponta do cabelo fica mais exposta aos fatores externos do que a raiz, e por isso, é normal que ela fique mais desgastada e propícia a desenvolver as indesejáveis pontas duplas”.

MKT UnG /KG2–nov14

PELOS SEUS SONHOS. PELA SUA CARREIRA. Prova

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INSCRIÇÕES ABERTAS CAMPUS GUARULHOS-CENTRO GRADUAÇÃO

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449,00* 640,00* 479,00* 393,00* 349,00* 399,00* 469,00* 599,00* 427,00* 560,00* 499,00* 559,00* 459,00* 515,00* 1.020,00* 499,00* 459,00* 409,00* 366,00* 339,00*

469,00* 699,00* 561,00* 448,00* 380,00* 469,00* 499,00* 645,00* 427,00* 560,00* 520,00* 579,00* 469,00* 565,00* 1.020,00* 555,00* 469,00* 459,00* 419,00* 339,00*

UNIDADE GUARULHOS-DUTRA MANHÃ

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GRADUAÇÃO

Administração Artes Visuais (Lic.) Ciências Contábeis Engenharia Ambiental Engenharia Civil Engenharia da Computação Engenharia de Controle e Automação Engenharia de Produção Engenharia Elétrica Engenharia Mecânica Engenharia Mecatrônica Engenharia Química Geografia (Lic.) História (Lic.) Letras – Port./Ingl. (Lic.) Matemática (Lic.) Medicina Veterinária Pedagogia Turismo

403,00* 337,00* 399,00* 499,00* 599,00* 499,00*

403,00* 337,00* 417,00* 540,00* 640,00* 540,00*

Administração Ciências Contábeis Pedagogia

499,00*

540,00*

499,00* 499,00* 599,00* 499,00* 499,00* 337,00* 337,00* 337,00* 337,00* 1.221,00* 337,00* 339,00*

540,00* 540,00* 640,00* 540,00* 540,00* 337,00* 337,00* 337,00* 337,00* 1.221,00* 337,00* 339,00*

GRADUAÇÃO TECNOLÓGICA MANHÃ

NOITE

GRADUAÇÃO TECNOLÓGICA MANHÃ

NOITE

Design de Interiores Eventos Fotografia Gastronomia Gestão Ambiental Hotelaria Produção Audiovisual Radiologia Redes de Computadores Sistemas para Internet Tecnologia da Informação

349,00* 349,00* 359,00* 789,00* 359,00* 349,00* 359,00* 440,00* 389,00* 359,00* 389,00*

Comércio Exterior Controle de Obras Eletrônica Industrial Eventos Fabricação Mecânica Gestão Ambiental Gestão Comercial Gestão da Qualidade Gestão Financeira Hotelaria Logística Marketing Mecatrônica Industrial Processos Gerenciais Processos Químicos Produção Industrial Recursos Humanos Segurança do Trabalho Transporte Aéreo

349,00* 420,00* 420,00* 349,00* 420,00* 359,00* 349,00* 349,00* 349,00* 349,00* 349,00* 349,00* 420,00* 349,00* 420,00* 359,00* 349,00* 349,00* 359,00*

349,00* 349,00* 359,00* 789,00* 359,00* 349,00* 359,00* 420,00* 389,00* 359,00* 389,00*

A UnG conquistou 58 estrelas na avaliação das Melhores Universidades do Guia do Estudante 2015.

CAMPUS BONSUCESSO

GRADUAÇÃO

349,00* 420,00* 420,00* 349,00* 420,00* 359,00* 349,00* 343,00* 343,00* 349,00* 343,00* 343,00* 420,00* 349,00* 420,00* 359,00* 343,00* 349,00* 359,00*

MANHÃ

NOITE

399,00* 399,00* 337,00*

439,00* 439,00* 337,00*

GRADUAÇÃO TECNOLÓGICA MANHÃ

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Comércio Exterior Gestão Comercial Gestão Financeira Logística Marketing Processos Gerenciais Recursos Humanos

349,00* 349,00* 349,00* 349,00* 349,00* 349,00* 349,00*

EDUCAÇÃO EXECUTIVA UnG Comércio Exterior Gestão Comercial Gestão da Qualidade Gestão Financeira Logística Marketing Processos Gerenciais Recursos Humanos

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[ CABELOS ]

WISH CABELEIREIRO COM A “MÃO BOA” Esse é um mito que não tem fundamento, pois o cabelo cresce, em média, cerca de 1 cm por mês, independentemente do corte. “O tipo de corte ou quem o faz não influenciam no crescimento, pois como dito anteriormente, o cabelo cresce a partir da raiz e não de suas extremidades”.

CABELO DE FASES “Essa crendice de cortar o cabelo nas fases da Lua vem da mitologia dos povos agrícolas, que achavam que o que era bom para plantas também era para os cabelos. Assim, aparar os fios na Lua cheia aumentaria o volume; na minguante teria o efeito oposto; na Lua nova seria ótimo para renovar o visual; na crescente cresceriam os fios. Porém, a teoria não é cientificamente comprovada”.

CABELOS PRESOS Os prendedores de cabelo podem quebrar os fios e, a longo prazo, provocar queda capilar. Esse hábito pode dificultar o crescimento, já que o cabelo fica quebradiço e fraco. “Por isso, na hora de prender é interessante evitar os prendedores de silicone e ter cuidado para não deixar o fio muito repuxado, pois isso provoca dores no couro cabeludo e enfraquece o cabelo”.

ANTICONCEPCIONAL NO XAMPU A fase anágena é o período de crescimento do cabelo, e em alguns casos, o anticoncepcional ingerido pode aumentar essa fase. No entanto, o produto triturado e adicionado ao xampu não é absorvido pelo organismo.

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CABELO SUJO O excesso de óleo impede o crescimento dos fios, pois não oxigena o bulbo capilar. Por isso, é essencial buscar equilíbrio entre o couro cabeludo e os fios, usando produtos específicos para o tipo de cabelo, deixando ele sempre limpo.

VERÃO: ESTIMULADOR DE FIOS Os cabelos crescem mais na estação mais quente do ano, pois os fios reagem à melatonina, hormônio associado à luminosidade do meio ambiente. “A produção e estimulação desse hormônio faz o bulbo capilar trabalhar mais, em contrapartida, também traz um crescimento normal e menor queda. Porém, no Verão há um aumento no uso de ar-condicionado, que diminui a umidade do ar e deixa os fios ressecados. O aparelho emite íons negativos que provocam o efeito de frizz, além de desidratar o cabelo. É bom ter atenção com isso”.

KEEP CALM AND “NÃO CRIEMOS PÂNICO” O estresse libera uma série de mediadores químicos que provocam reações fisiológicas, causando consequências ruins para o organismo, como aumento da pressão arterial, dores musculares, alterações de pele e interrupção do ciclo capilar. O processo de vida natural dos cabelos passa por três fases: anágena (de crescimento), catágena (de estabilidade) e telógena (de queda). O estresse é capaz de diminuir a velocidade e até mesmo interromper a primeira fase do ciclo, além de acelerar a terceira etapa. Situações de estresse severo podem favorecer o crescimento lento dos fios ou fazê-los parar de crescer e, em seguida, começarem a cair.

RECOMENDAÇÕES DA DERMATOLOGISTA: • Beba água. A água ajuda a liberar as toxinas do corpo e assim fazer com que seu cabelo cresça mais e que fique mais resistente e hidratado. 2 litros por dia é o recomendado. • Penteie seu cabelo diariamente. Não é necessário escovar o cabelo muitas vezes ou exagerar. Escoválos uma vez ao dia ajuda a ativar a circulação sanguínea no couro cabeludo, ajudando a irrigar a região e fortalecer os fios novos. Mas cuidado: não escove o cabelo molhado e se estiver embaraçado, use um produto para pentear. • Diminua a frequência no uso do secador e da chapinha. Assim seus cabelos ficarão mais fortes, saudáveis e livres de quebras e pontas duplas, ganhando aparência perfeita da raiz às pontas, essencial para mostrar seu comprimento real. • Não aplique condicionador no couro cabeludo. Além de poder deixar seu cabelo oleoso, esse hábito pode te dar caspa. E para crescer, o couro cabeludo deve estar saudável, portanto, aplique creme apenas no comprimento do cabelo e não na raiz. • Cuide dos cabelos no Verão. Não deixe de aplicar protetor solar para cabelos nos seus fios e proteja os cabelos com chapéus e bonés, assim você mantem o couro cabeludo e os fios saudáveis. • Não durma de cabelo preso. Porém, se o seu cabelo embaraça muito, faça uma trança bem solta ou prenda com um elástico bem fraquinho para evitar quedas e quebra de fios. • Não durma de cabelos molhados. Isso pode danificar o couro cabeludo e atrapalhar o crescimento saudável dos fios, além de deixar o cabelo com odor ruim. • Pare de fumar. A nicotina dificulta a circulação sanguínea, e consequentemente, dificulta a passagem de todos os nutrientes que os fios precisam.

[ PROMOÇÃO ]

[ LIVRO ]

DOING

Do Pátio à Costa

Shopping Pátio Guarulhos lançou a campanha “Natal é na Costa do Sauípe” para incrementar as comemorações de fim de ano. Para participar, os clientes recebem, a cada R$ 200 em compras, um cupom para concorrer a viagens de uma semana à Costa do Sauípe com tudo pago, inclusive acompanhante. Os sorteios estão marcados para os dias 5, 12, 19 e 26 de dezembro, sempre às 20h. Além da promoção, os frequentadores irão se

deparar aos fins de semana com um ator caracterizado como turista, que estará pelo shopping ao informar, de modo bem peculiar, sobre detalhes da promoção, como prazos, prêmios e procedimento para concorrer aos prêmios. Isso sem contar a presenta tradicional do Papai Noel.

Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Divulgação

O outro irmão de Chico

Avenida Rosa Molina Pannochia, 331, vila Rio de Janeiro. Funcionamento: segundas-feiras a sábados, das 10h às 22h; domingos e feriados, das 14h às 20h. Informações: www. shoppingpatioguarulhos. com.br ou 2458-8100.

[ DECORAÇÃO ]

Aniversário

hico Buarque está de volta ao mundo literário. “O irmão alemão”, sucessor de “Leite derramado”, tem um quê de traços autobiográficos com elementos aqui e ali de ficção. Não entendeu? O título, para lá de sugestivo, retrata a história de Sergio Günther, meio-irmão alemão desconhecido de Chico, fruto do relacionamento de seu pai, o historiador Sérgio Buarque de Hollanda, com uma alemã em Munique – vale citar que o caso aconteceu antes do pai se casar com Ana Amélia, mãe de Chico. A narrativa em si retrata um jovem Francisco de Hollander – sacou a parte autobiográfica? –, conhecido por Ciccio, que passa a perseguir pistas sobre um meio-irmão desconhecido.

e lançamento

contece, nos dias 29 e 30, a comemoração dos 10 anos do Ateliê Rose Marri e Cia. com bazar na exposição “Natal 2014”, com presentes exclusivos de patchwork, pinturas especiais em madeira, cerâmica, entre outras. Além disso, haverá o lançamento da Oficina de Meninas – Nãna Cutibiribana –, que consiste em projetos multidisciplinares que visam a oferecer atividades de costura, gastronomia, pintura, customizações, entre outras, com estilo moderno e voltado aos interesses das meninas. O foco da oficina é auxiliar o desenvolvimento da habilidade manual, concentração, criatividade, trabalho em equipe, organização, refinar a coordenação motora e estimular a lógica.

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Rua Miguel Ricci, 70, Parque Renato Maia. Sábado e domingo (dias 29 e 30), a partir das 14h.

Companhia das Letras R$ 31,90

Rua Josephina Mandotti, 158 - Jardim Maia - Guarulhos/SP www.materamabilis.com.br â&#x20AC;˘ fone: 3809-2000

CAPA Por Bárbara Cunha Fotos Banco de imagens

Tensão pré-vestibular primeiro passo já foi dado: escolher qual profissão seguir. E com as datas dos vestibulares se aproximando, agora é hora de colocar todo o conhecimento em prática. Interpretação de textos, números, fórmulas, redação, entre outros. A preparação para os principais processos seletivos começa no primeiro ano do Ensino Médio, que dá sequência para alguns anos de estudo, dedicação e bastante tensão para alcançar o sonho de ingressar em uma boa faculdade. A concorrência é grande, assim como o estresse dos candidatos também. A pressão gerada pelo vestibular desenvolve um descontrole emocional muito forte, responsável pela ansiedade e nervosismo e que muitas vezes prejudica o desempenho de quem

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está prestando a prova, ocasionando esquecimento de algumas informações. “Tenho observado cada vez mais jovens com agendas lotadas e com muitas aulas extras. Quando chega o fim do ano, estão exaustos e é justamente nesse momento que surgem as falhas de memória. O aluno não consegue manter o mesmo ritmo de estudo, fica irritado e ansioso. É preciso que haja desde o início um equilíbrio entre estudo e lazer”, explica a psicóloga Daniela Queiroz. Além do preparo intelectual, é necessário trabalhar a mente para esse momento tão importante e decisivo. Pensamentos positivos devem predominar para atrair bons resultados. Afinal, a prova é a mesma para todos os candidatos e aquele momento é a oportunidade de mostrar que toda a dedicação e esforço valeram a pena.

Como adverte a psicóloga, a ansiedade torna-se coletiva nas vésperas da prova e tem de haver um controle pessoal para não se deixar influenciar nesse momento. Troque as redes sociais por uma caminhada ou algum outro exercício. “Praticar uma atividade física diminui o estresse e estimula o cérebro, melhora o raciocínio e a memória”, afirma a especialista. Para ajudar a controlar tanto o nervosismo quanto a ansiedade, Daniela indica algumas técnicas de relaxamento, como exercícios de respiração profunda. “Fazer três respirações com os olhos fechados antes de começar a prova, sendo cada inspiração e expiração com duração de cinco segundos, pode ajudar a relaxar. Procure visualizar momentos de sucesso pessoal e superação na vida”.

Como se preparar Nessa altura do campeonato não adianta exagerar na hora dos estudos. O tempo é muito curto para aprender coisas novas e o lado emocional pode ficar abalado; isso só tende a prejudicar. É importante continuar estudando, mas focar em assuntos mais fáceis e fortalecer todo o conhecimento já adquirido. Use a internet como sua aliada. Há diversas páginas com conteúdo próprio para auxiliar os candidatos nos períodos que antecedem o vestibular: vídeos e blogs educacionais, fóruns de discussão, documentários, filmes, entre outros. Quanto mais informação e conhecimento, melhor. Ricardo Augusto Posso é professor de história e orientador educacional no Colégio Rodin. Para auxiliar os seus alunos, o colégio oferece um ensino que busca desenvolver nos estudantes capacidade, diferentes percepções, habilidade e competência. “Esses quesitos são fundamentais na hora de enfrentar processos seletivos de alto desempenho”, diz. O professor aconselha tanto os alunos quanto os pais a criarem uma rotina de estudo, contendo horários destinados às avaliações, revisão de conteúdos, horário para leitura e lazer. Uma dica é incluir no cronograma um dia para revisão do conteúdo estudado e outro dia para descanso. “Essa orientação educacional ajuda o aluno a dedicar seu tempo de forma mais eficiente aos estudos, focando nas disciplinas nas quais tem maior dificuldade”. Obter um bom resultado no vestibular não significa que durante o processo de preparação

algumas atividades devem ser deixadas de lado. Incluir um tempo para lazer, namorar, viajar e qualquer outro evento que dê prazer ao candidato não o prejudicará no resultado final. O importante é manter um controle disso e dar prioridade para o planejamento de estudos até as semanas anteriores à prova. Os limites do corpo e da mente devem ser respeitados e isso é fundamental para absorver o assunto com mais facilidade. O professor sugere que as matérias mais extensas, difíceis e que exijam mais do vestibulando recebam um tempo maior de estudo, para melhor aproveitamento e compreensão do assunto. É melhor analisar o tema de uma forma mais intensa desde o começo para facilitar o seu entendimento, ao invés de uma leitura rápida e superficial. Além de orientador, o professor também criou um canal no Youtube na intenção de ajudar vestibulandos com questões voltadas para o Enem (Exame Nacional do Ensino Médio). Nos vídeos, Ricardo esclarece conceitos históricos e resolve algumas questões. “Assim, meus alunos e outros estudantes podem recorrer a uma ferramenta importante para revisar conteúdo e aprender mais sobre história para os vestibulares”. A página, intitulada “Ricardica, conceito que aprova”, aborda assuntos como a escravidão, o Tratado de Tordesilhas, golpe de Estado, ditadura militar, entre tantos outros que costumam ser abordados nos principais vestibulares do País.

Estudar, treinar, praticar A internet disponibiliza diversos simulados e não existe maneira mais eﬁciente do que essa para ir treinando todos os conhecimentos adquiridos ao longo do tempo. Familiarizar-se com o formato das provas, avaliar quais são os pontos em que é necessário prestar mais atenção, entre outros. “Montar tabelas e ﬁxá-las em locais de fácil visualização também pode ajudar. É importante anotar em um caderno e em pequenos tópicos a síntese de tudo o que foi lido, para posteriormente auxiliá-los na revisão”, sugere o orientador. Um bom resultado depende muito da dedicação dos últimos meses – ou anos. Depois de tudo o que já foi estudado e aprendido, agora o importante é concentrarse e controlar o nervosismo.

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CAPA

Redação A leitura é um ótimo aliado para quem escreve. Quanto mais se lê, mais se aprende. E não existe maneira mais eficiente de garantir uma boa nota na redação que não seja praticando. Treinar a escrita, o vocabulário, o desenvolvimento do tema, a introdução e a conclusão é o que qualificará o seu texto no meio de todos os demais. Escreva duas redações por semana e, se possível, apresente para algum professor de língua portuguesa ou literatura. Dessa forma, a tendência é desenvolver e aprimorar algumas habilidades. Para garantir um bom resultado, é importante estar bem informado. A parte da redação já é conhecida por selecionar sempre um tema atual, que tenha tido bastante repercussão na mídia e, consequentemente, na vida das pessoas. Por isso, acompanhar o noticiário diariamente deve fazer parte da rotina de um vestibulando. Além disso, é preciso buscar discussões e debates sobre o assunto para construir uma boa argumentação sobre o tema, facilitando assim um bom desenvolvimento no decorrer do texto. Nas vésperas das provas, alguns sites disponibilizam possíveis temas que possam ser abordados. Essa pode ser uma boa maneira de obter mais informações. No entanto, é necessário ir além. Nem sempre essa lista corresponde aos temas sugeridos.

Tradição com olhos no futuro!

Em parceria com o Sistema Objetivo de Ensino, o Colégio Santa Rita dispõe de um ótimo plano pedagógico e uma excelente infraestrutura para oferecer a seus alunos um ensino de altíssima qualidade.

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Cuidado para não confundir

CAPA

Ao usar as redes sociais, muitas pessoas adquirirem hábitos que podem prejudicá-las ao elaborar a redação nos vestibulares. Jamais devem ser usadas abreviaturas como “tb” signiﬁcando também, “pq” em lugar de porque e, pior ainda, “sqn”, o famigerado “só que não”. O professor Bartô, do cursinho Objetivo de Guarulhos, cita outro erro grave que é escrever “mais” onde deve ser “mas”. Exemplo: “Eu queria escrever certo, mas escrevi errado”. A palavra mais signiﬁca quantidade: “Se eu me preparar, terei mais chance de passar no vestibular”. Ele crescenta o equívoco de grafar o verbo no futuro quando se pretende citar um fato passado: “Muitos episódios aconteceram em minha infância” é o correto e não “acontecerão”. Muita gente também confunde como usar os demonstrativos “o qual, a qual, do qual, da qual, no qual e na qual”. Veja exemplos de como usá-los corretamente: “Procuro ser como meu tio, o qual sempre cultivou boas amizades”; “Estudei no Colégio Estadual Anne Frank, do qual guardo ótimas lembranças”; “Visitei a igreja na qual me casei”. Outra dica: o verbo transitar indica movimento. Portanto, há trânsito quando os carros trafegam sem problemas. Quando está tudo parado, o correto é dizer que “há muito congestionamento”, não que “está tendo muito trânsito”.

Alimentação Nos dias que antecedem, não pule nenhuma refeição como o almoço, café da tarde e o jantar. No dia da prova, faça questão de um café da manhã reforçado e rico em alimentos leves. É importante estar bem alimentado para ter a energia necessária durante o teste. Algum doce que o candidato goste bastante pode ajudá-lo a relaxar. Alimentos muito pesados como a feijoada, carnes gordurosas e frituras causam sonolência, o que pode prejudicar o desempenho durante a realização da prova. “Já tive uma paciente que perdeu a prova porque sua alimentação do dia foi um lanche de fast food. Ela já entrou na sala passando mal e ficou grande parte do tempo na enfermaria da universidade. Consequentemente, não teve tempo suficiente para realizar a prova”, exemplifica Denise. Tenha com você uma garrafa de água, para manter-se hidratado. Barra de cereal e chocolate também são bem-vindos.

No dia da prova Carlos Eduardo Pereira é psicólogo e sócio fundador da Consultoria de Recursos Humanos Top Quality. Ele explica que não há problema algum em passear, estudar ou apenas descansar na noite anterior. “O ideal é fazer atividades que relaxem, que proporcionem bem-estar e que não desgastem o corpo. A duração da prova é longa e o candidato deve estar em boas condições”. Outro ponto importante é ter uma boa noite de sono, pois isso dará condições para acordar bastante disposto e realizar a prova com um melhor desempenho.

Esteja prevenido Na véspera da prova, deixe todos os itens separados para evitar atrasos e correria. Canetas, documentos, cartão de inscrição e lanches que serão consumidos no dia. Visite o local da prova antecipadamente, para criar uma familiaridade com a região e optar pelo melhor caminho, evitando o risco de se perder e, consequentemente, chegar atrasado. Todos os anos, os programas de notícias repercutem diversas imagens de candidatos que chegaram atrasados ao local da prova, e por alguns minutos, foram desclassificados. Para evitar situações como essa, sair de casa com boa antecedência é o ideal. As provas ocorrem durante os fins de semana e, por esse motivo, os ônibus atendem com um intervalo maior, o trânsito pode estar mais intenso, entre outros fatores que podem surgir no caminho.

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Como realizar a prova CAPA

Além de manter a calma e se concentrar, dar preferência para as questões mais fáceis pode ser uma boa opção, pois isso trará mais confiança para o candidato, além de ajudar no controle do tempo. “De um modo geral, fazemos mais rápido os conteúdos com os quais temos mais familiaridade. Se começar com as questões mais difíceis, o vestibulando se sentirá cansado no meio da prova e sem o mesmo nível de produção”, explica Carlos Eduardo.

Cursinho pré-universitário online Para ajudar ainda mais os candidatos, a EVESP (Escola Virtual de Programas Educacionais) criou um cursinho preparatório online para os 1,8 milhão de estudantes da rede estadual. Todo o conteúdo do Ensino Médio e questões de edições anteriores das provas da Fuvest (Universidade de São Paulo e Santa Casa) está disponibilizado em uma plataforma digital durante 24 horas por dia no site da Secretaria de Educação do Estado de São Paulo. Com apenas o número de registro do aluno (RA) é possível acessar o conteúdo, direcionado a alunos e ex-alunos do ensino regular e Educação de Jovens e Adultos (EJA). Os interessados também terão acesso a orientações simultâneas sobre erros e acertos e indicações de materiais de referência. Há, ainda, dicas de como fazer uma boa redação. Para acessar o conteúdo disponível, acesse: http://www.educacao.sp.gov.br/

Atenção, pais! De uma maneira geral, o vestibular transmite uma pressão muito grande para os candidatos, principalmente aos adolescentes. É uma responsabilidade enorme decidir qual carreira seguir, mas principalmente a de concorrer em alguns dos vestibulares mais disputados. Dessa forma, os pais também têm uma função bastante significativa durante todo o processo. Antes de tudo, é importante respeitar e ser flexível com algumas decisões dos filhos. A psicóloga Denise adverte os pais em relação a cobranças excessivas. “O ensinar e o educar devem ser feitos através de atitudes e não de palavras”. Além disso, não apenas seguir a rotina, mas ajudá-lo a manter o cronograma equilibrado entre estudo, atividades sociais e lazer. Reconhecer o esforço pode ser um gesto bastante incentivador. “Valorize o que cada um tem de melhor. Focar nas competências e esforços dos filhos promove o crescimento e a autoestima, além de estimulá-los cada vez mais”, finaliza a psicóloga.

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Ensino a distância (EAD): Como funciona?

CAPA

Já pensou em fazer faculdade e frequentar as aulas no conforto da sua própria casa ou no trabalho? Pois é exatamente isso que o ensino a distância oferece para seus alunos. Apesar de ainda existir muito preconceito em relação à modalidade, saiba que o curso e o ensino são tão eficazes quanto as aulas presenciais, oferecendo diploma válido para todas as regiões do País, além de cumprir regras instituídas pelo Ministério de Educação. O fato de o ensino ser com base em videoaulas é o que ainda gera desconfiança em muitas pessoas. Porém, esse aprendizado digital também é composto por material multimídia, apostilas e textos complementares, chats e fóruns. E, além dessa base educacional, é possível contar com apoio de tutores e professores, além de ter disponíveis outros meios de comunicação para eventuais dúvidas. A vantagem para quem opta pelo EAD é a facilidade e a flexibilidade em relação aos horários de estudo, além de economizar no valor das mensalidades e na condução, por exemplo. É necessário ter um computador e um bom acesso a internet para acompanhar os vídeos e todo o material disponibilizado. E, claro, bastante disciplina e dedicação do aluno também. Na cidade de Guarulhos algumas instituições já oferecem essa plataforma educacional para graduação e pós-graduação. Dentre elas, Eniac, Unip, Anhembi Morumbi e a Universidade Metodista, que oferecem cursos de administração, pedagogia, logística, marketing, recursos humanos, letras, matemática e gestão ambiental, entre vários outros. Na Unip Interativa, que funciona anexa ao Colégio Santa Rita, no Macedo, há duas modalidades: no SEI (Sistema de Ensino Interativo), o aluno só comparece nos dias de provas e entregas de trabalhos; e o SEPI (Sistema de Ensino Presencial Interativo), no qual o aluno participa semanalmente das aulas no polo e também há entrega de trabalhos, provas e bancas examinadoras.

Exigências do MEC Mesmo sendo um curso a distância, o MEC exige que a instituição tenha uma sede física para realização de algumas atividades presenciais e uma biblioteca à disposição dos alunos. É necessário que a faculdade mantenha atividades presenciais em suas unidades como avaliações, estágios obrigatórios e trabalhos de conclusão de curso, quando necessário. E assim como os cursos presenciais, as aulas em EAD também precisam cumprir uma específica carga horária. Cursos com duração de três anos, 2400 horas. E até 7200 horas para os cursos que duram seis anos.

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Agenda dos próximos vestibulares Provas agendadas: Faculdades Guarulhos 30/11 - Fuvest/USP 2015 (USP/Santa Casa) 02/12 - Mackenzie 05/12 – Faculdade Eniac – última prova agendada prevista 06 e 07/12 - FEI 2015 (Centro Universitário da Fundação Educ. Inaciana) 07/12 - Etecs 2015 (Escolas Técnicas Estaduais de São Paulo) 09 ao 12/12 - ITA 2015 (Instituto Tecnológico de Aeronáutica) 11 e 12/12 - Unifesp 2015 (Universidade Federal de São Paulo) 13/12 – Faculdade Progresso 13/12 – FIG-Unimesp (próximas datas: 17/01 e 21/2 ou provas agendadas diárias) 13 ou 14/12 – UNG (Universidade Guarulhos) 14/12 - Fatecs 2015 (Faculdades de Tecnologia de São Paulo) 14/12 - Cásper Líbero 2015 (Faculdade de Comunicação Social Cásper Líbero)

PARA A

( DE 01.DEZ A 19.DEZ )

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LE RE AHAS-

V IC F

[ EDUCAÇÃO ]

Rotina é importante e pode ser divertida

DOING Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Divulgação

Avatares são imantados para aderir ao quadro metálico A família coloca as tarefas com os reloginhos ao longo do caminho de acordo com a rotina

magine o dia de uma criança. Ela acorda às 6h30, toma banho, café da manhã, escova os dentes e vai à escola. À tarde, dependendo do dia, ela vai a algum curso ou ao treino de alguma modalidade e, ao voltar, faz as tarefas escolares para, após isso, poder assistir desenhos animados. À noite, após jantar, ela vê algum programa na televisão ao lado dos pais, vai dormir às 21h. Parece fácil estabelecer uma rotina para a criançada, não é? Nem sempre: elas são para lá de inquietas e cheias de energia, e como se pode imaginar, elas não nascem sabendo respeitar horários e organizar suas atividades. Então, em vez de fazer da rotina uma chatice para o filho, que tal ajudá-lo a entender de modo lúdico e divertido a importância de estabelecer horários para fazer a lição de casa, comer, tomar banho, dormir, entre outras atividades? Foi essa a maneira encontrada por Fábio Carleto, publisher da Carleto Editorial, que criou um quadro da rotina para ajudar sua filha(quando ela tinha 5 anos) a entender de forma simples a importância de ter uma rotina com horários determinados. “Quando recebíamos visitas, as pessoas achavam bacana a ideia e isso fez perceber que fazia sentido pra mais gente. Muitos incentivaram a transformar a o projeto artesanal num produto comercializável.”

APERFEIÇOANDO A ROTINA Quando participou do curso Empretec, do Sebrae, em 2013, Fábio teve de fazer um

exercício no qual deveria criar um produto sem relação com a sua área de atuação. E foi nesse momento em que o quadro da rotina voltou à tona e, ao retomá-lo, foram feitas pesquisas sobre quais melhorias poderiam ser feitas e para entender o melhor o conceito. “Foi um sucesso absoluto: mais de 150 quadros vendidos rapidamente e muitos feedbacks positivos e algumas ideias de melhoria, que agora implementamos”, comenta.

MONTANDO O DIA O quadro da rotina é uma placa de metal com três furos para fixação e os cantos arredondados para segurança dos pequenos. Tem 50cm x 30cm e é adesivada com ilustração exclusiva, e acompanha duas cartelas adesivas. A primeira tem as tarefas comuns, como esportes, videogame, banho, entre outras além de adesivos brancos para personalização de atividades específicas, para ir colando ao longo do caminho. “Cada família é única, daí a importância dessa possibilidade de personalização do quadro”, pontua Fábio. Já a segunda cartela contém diversos relógios para que sejam afixados ao lado de cada tarefa e assinalar seu horário. “Fizemos analógicos e digitais, para ajudar o aprendizado”. Claro, também acompanha um personagem imantado com um espaço para colocar o rostinho da criança que vai traçar o seu caminho durante o dia. O quadro é indicado para crianças de 3 a 10 anos, e o preço é R$ 74,90. Em Guarulhos, é entregue gratuitamente em domicílio.

Tel.: 99234-3125 / 2461-9310 contato@rotinainfantil.com.br

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[ EDUCAÇÃO ]

ENJOY Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Banco de imagens

Elogie o filho

na medida certa

e existe algo que parte o coração dos pais, isso é ver o filho triste. Seja porque ele tirou nota baixa em alguma prova na escola, jogou mal em uma partida de futebol, porque foi um dos últimos a ser escolhidos para jogar futebol na rua, ou até mesmo porque algum brinquedo quebrou. Por isso, qual é a saída mais comum para reverter esse quadro? Procurar por saídas para levantar a moral da criançada, como elogiar – quem acertou a resposta dessa pergunta merece um elogio. Brincadeiras à parte, é fato que elogios podem deixar as crianças motivadas, além de impulsionar habilidades, deixando-as mais seguras para que o desenvolvimento

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aconteça sem medo. Por exemplo, se o filho fez um desenho realmente bonito na escola ou fez uma boa ação, elogios são mais do que bem-vindos para, inclusive, melhorar a autoestima. “As crianças com autoestima elevada são relativamente despreocupadas com o fracasso e buscam oportunidades para demonstrar o seu valor e capacidade. Elas podem interpretar o elogio como um incentivo e buscarão desafios para mostrar que elas são capazes de atender aos altos padrões estabelecidos”, explica Mônica Pessanha, psicoterapeuta especializada em crianças e adolescentes. Mas, assim como certos produtos, eles devem ser usados com moderação.

[ EDUCAÇÃO ]

ENJOY Elogiar faz bem? Sim, faz bem. Se um adulto gosta de receber elogios, seja no trabalho, em família e da namorada, pois isso o faz se sentir mais seguro de si, imagine a molecada? Ela gosta de que suas atitudes sejam valorizadas. Contudo, vale uma ressalva: é necessário pegar leve ao elogiá-las, porque as que têm autoestima elevada tendem a autopromover-se – ou falando o português claro, mostrar que são muito boas em alguma coisa –, enquanto as que têm autoestima baixa tendem a procurar pela autoproteção, ou seja, a esconder seus pontos fracos. “As crianças com autoestima baixa são relativamente preocupadas com o fracasso e evitam situações que podem revelar as suas dificuldades. Elas podem valorizar o elogio recebido, mas podem evitar desafios, porque elas têm medo de que não sejam capazes de cumprir os padrões estabelecidos, já que elas tendem a elevá-los”, pontua Mônica.

Ah, as lembrancinhas... Separar o joio do trigo Pensemos no seguinte exemplo: Larissa, uma garota de 7 anos, participou de um torneio de natação. Embora ela saiba nadar bem, ela não fez o que os pais esperavam, ou seja, vencer – ela chegou em segundo lugar. Como os pais devem agir? Elogiar, claro, mas pelo esforço em vez do sucesso, pois isso vai induzir a criança a valorizar o processo em si em vez do resultado final. Além disso, elogiar demais, até mesmo quando o filho tira uma nota mediana, deve ser evitado, pois ele pode ver como recompensa algo que deveria ser comum - e irá saber quando se trata de algo só para agradá-lo. E, apesar de ser algo conhecido, nunca é demais dizer que elogios devem ser evitados sempre que uma bronca vier à tona.

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Um clássico da infância é a série de desenhos e presentes feitos na escola para presentear os pais. Mesmo que um desenho não tenha ﬁcado esteticamente bom, os aspectos mais importantes são o afeto, o sorriso no rosto da criança e o brilho nos olhos. Não é necessário dizer frases como “Juninho, o desenho ﬁcou lindo!”. Aliás, dependendo da situação, nem é necessário dizer nada: “Um abraço e um ‘obrigado’ bastam. Os pais podem retribuir bilhetinhos e desenhos com bilhetinhos escondidos no estojo ou nas lancheiras. Garanto que no período em que a criança estiver na escola, ela se sentirá amada e valorizada”, destaca a psicoterapeuta.

[ EDUCAÇÃO ]

ENJOY

Ser o melhor não é preciso

De uma maneira ou de outra, qualquer pessoa quer se destacar em algum aspecto e, como consequência, ser a melhor nisso. Com as crianças, isso não é diferente. E os elogios podem atrapalhar nesse ponto pelo seguinte: ao fazê-lo, a ideia de julgamento ou avaliação, como dizer que fulano é “bom” ou o “melhor” em algo vem nas entrelinhas, e isso pode resultar em ansiedade, dependência e fazer a pessoa ﬁcar na defensiva. Por isso, que tal incentivar em vez de elogiar nesse caso?

Por outro lado...

OK, o elogio em excesso pode atrapalhar a formação da autoestima da criança. Mas e a falta de elogios seguida de críticas constantes? Vamos lá: a tal autoestima é formada pelo o que as crianças pensam e sentem sobre si próprias, e tende a aumentar quando elas se veem próximas do modelo ideal que criaram para si. Por isso, exigir demais delas e pegar pesado nas críticas pode minar a capacidade de suportar diﬁculdades. “As informações negativas são processadas mais profundamente do que as positivas. Assim, temos a tendência a ‘ruminar mais’ sobre acontecimentos desagradáveis, e usar palavras mais fortes para descrevêlos, do que felizes. Uma situação na qual uma criança foi duramente criticada ou não elogiada pelas coisas boas que fez, pode ser devastador para a autoestima dessa criança. E autoestima rebaixada pode ser pior do que qualquer transtorno”, ressalta Mônica.

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Como estou elogiando? Para a formação de crianças que tenham autonomia para agir, os pais devem ter sensibilidade para ajudá-las a encontrar algo de que elas gostem e que lhes façam bem, de modo que elas desenvolvam suas habilidades e sejam incentivadas quando passarem por alguma adversidade. Com o passar do tempo, os pais passarão a envolver-se menos nas atividades exercidas por elas e os elogios, por mais benéficos que sejam, não serão “muletas” para a molecada. “As crianças precisam ter senso de independência e autonomia para realmente experimentarem sensação de valor que contribua para a sua própria autoestima. E ao falar, devemos pensar em palavras que permitam a criança a reconhecer que seus esforços valeram e continuarão a valer a pena”, completa Mônica Pessanha.

Sem tĂtulo-1 1

25/11/14 16:41

[ BELEZA ]

[ SEXO ]

ENJOY

Bonita

Por Michele Barbosa

Sexo

Fotos Banco de imagens

e malvada

uem não se orgulha em andar de mãos dadas à uma pessoa de boa aparência, ou melhor, alguém extremamente bonito? Para pesquisadores das universidades de Edimburgo (Escócia), Barcelona e Madrid (Espanha), essa não é uma qualidade, pois pessoas com rostos mais simétricos (que, estudos apontam, tendem a ser consideradas mais bonitas) são mais egoístas e têm menos escrúpulos na hora de passar por cima dos outros para se darem bem. Em jogos propostos na fase de testes, voluntários tinham a opção de cooperar com os outros jogadores (e arriscar empates) ou passar a perna em todo mundo (e sair ganhando). A pesquisa concluiu que, como as pessoas com rostos simétricos tendem a ser mais saudáveis e atraentes, são também mais autosuficientes e menos dispostas a cooperar com os outros ou procurar a ajuda alheia. Basicamente, elas

deixa

não precisam ser legais, porque conseguem o que querem sozinhas – ou então ganham as coisas de bandeja, por serem tão bonitas. E tudo indica que elas, em geral, tendam mesmo a se dar muito bem — mesmo sendo chatas desse jeito. Em um outro estudo, das universidades de Notre Dame e Cornell (EUA) e Western Ontario (Canadá), os participantes do sexo masculino (que, apesar de não serem necessariamente bonitos, eram tão malas quanto os simétricos de que falamos há pouco) que cooperavam menos e eram menos queridos pelos colegas de trabalho, ganhavam 18% mais dinheiro anualmente do que os bacanões do escritório. Entre as mulheres, a diferença foi mais modesta, mas ainda assim significativa: as chatas ganhavam 5% mais por ano. Analisando ambas as pesquisas, é de se pensar que gente bonita ainda tem mais dinheiro. Será?

[ SENTIMENTO ]

Nada de felicidade

em excesso

e acordo com a Universidade de Yale, nos Estados Unidos, felicidade em excesso pode fazer mal. Em uma pesquisa feita com 20 mil participantes saudáveis de 16 países foram encontrados os maiores níveis de bem-estar naqueles que tinham uma relação moderada entre emoções positivas e negativas em sua vida diária. Foi verificado também que níveis moderados de sentimentos positivos estão ligados à redução de sintomas de depressão e ansiedade, além do aumento da satisfação pessoal. A felicidade não é uma só. Varia, por exemplo, segundo a dimensão do estímulo (excitação x calma) ou do engajamento

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social (compaixão x orgulho). Certos tipos de felicidade são muito autofocados e, por isso, acabam sendo mal-adaptados. É o caso do orgulho, geralmente ligado às conquistas e ao status social. O orgulho pode ser bom em certos contextos, mas também tem sido associado à agressividade e ao risco de desenvolver transtornos de humor. A busca por ser feliz pode ser contraproducente. Quanto mais se procura a felicidade, menos ela é percebida. A razão é simples: as pessoas concentram tanta energia nesse esforço que os eventos felizes acabam sendo decepcionantes.

inteligente?

egundo pesquisadoras da Universidade de Amsterdã (Holanda), pensar em sexo nos deixa mais inteligentes. Para chegarem a tal conclusão, eles fizeram parte dos voluntários, homens e mulheres, pensarem em sexo. Depois, colocaram todo mundo para resolver problemas de lógica e matemática. E, surpresa, o desempenho dos que estavam com ideias maliciosas na cabeça foi melhor. É que, segundo os cientistas, quando pensamos em sexo, nosso cérebro ativa uma área “projetada” pela evolução para ajudar a nos reproduzirmos. Daí em diante, começamos a prestar mais atenção nas outras pessoas, a achá-las especialmente atraentes, a tentar identificar sinais de interesse sexual quando flertamos com alguém, e por aí vai. Essas mudanças mentais, que acontecem naturalmente para favorecer a reprodução, intensificam a nossa atenção e o nosso foco nos detalhes, o que deixa a percepção mais afiada e acaba favorecendo também o raciocínio, explica o estudo.

[ CONHECIMENTO ]

Criativo,

eu?

iferentemente do que a grande maioria das pessoas pensa, ninguém nasce sabendo ser criativo. Essa característica tão admirada por muitos e que sempre oferece grandes resultados não é um dom. Mas sim uma prática. A palavra é bastante associada com novas ideias, originalidade e também pode ser vista como um processo alternativo para resolver problemas. Já virou até assunto de reflexão para escritores como Vygotsky e Dostoievski, que mostram o homem como um ser que projeta o futuro pela criação, ou seja, com a criatividade analisam a dificuldade de coincidir a necessidade e a possibilidade de criação, entre tantas outras. Henrique Szklo sempre esteve bastante envolvido com atividades que exigiam criatividade, mesmo quando era criança. Trabalhou com publicidade durante 25 anos, e há 10 estuda sobre o assunto. Atualmente é coordenador e professor

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]

do curso de criatividade da Escola Panamericana, consultor de criatividade comportamental e autor do livro “Você é criativo, sim senhor!”. O professor explica que o que as pessoas consideram um dom, na verdade é uma ferramenta biológica de sobrevivência do nosso próprio corpo. “Todo animal, diante de uma ameaça, tem a capacidade de improvisar para tentar salvar a própria vida. O cérebro humano evolui de uma forma extraordinária e essa capacidade de improvisar evolui proporcionalmente. Somos capazes de criar por demanda, quando queremos ou simplesmente por necessidade. Isso é o que chamamos de criatividade. Portanto, é impossível alguém que esteja vivo não ser capaz de criar.” Esse desenvolvimento deve ser despertado com o tempo. Henrique conta que em suas aulas os alunos fazem exercícios e dinâmicas de desbloqueio criativo. E mesmo

que várias atitudes sejam tomadas, só isso não basta. Individualmente, elas não contribuirão em nada. Tália Jaoui, master trainer coach da SLA couching, explica que as empresas estão cada vez mais em busca de mentes criativas. “A procura de funcionários batendo carimbo o dia todo acabou, até porquê já existem máquinas para isso. Eles estão em busca de competência, atitude e novas ideias que possam contribuir para com o crescimento e resultado do estabelecimento”. Essa prática está diretamente ligada com o sucesso, o autodesenvolvimento e, consequentemente, a qualidade de vida de cada um. Ela é importante para o indivíduo e para a sociedade, além de proporcionar grandes oportunidades no mercado de trabalho. Em diversos problemas climáticos, por exemplo, o desenvolvimento de uma solução beneficiará todos os lados: quem inventa e quem usufrui.

Curso de criatividade Folhas de sulfite, uma caneta e pincel são os materiais necessários para quem quer participar do curso de criatividade, oferecido na escola Panamericana, em São Paulo. Criado para desenvolver agilidade, sensibilidade, sagacidade, confiança, raciocínio, e o principal, criatividade. Aulas teóricas sobre criatividade comportamental são intercaladas com exercícios e dinâmicas de desbloqueio criativo. “Mesmo quem nunca havia tido a experiência em processos mais complexos consegue ampliar significativamente a quantidade e a qualidade criativa de suas soluções. É uma bula, um caminho das pedras que faz seu cérebro seguir na mesma lógica com a qual as pessoas mais criativas desenvolvem suas ideias”, finaliza Henrique.

ENJOY Por Bárbara Cunha Fotos Banco de imagens

Vá além... • Esteja sempre com um papel e caneta por perto. Anote suas ideias para não confiar apenas na memória. Elas poderão ser muito úteis futuramente. • Dê uma pausa durante o seu dia para relaxar a mente. Pode ser 5, 10 ou 15 minutos. Essa pausa é muito importante para a sua mente armazenar tudo o que já foi processado até o momento. • Procure novas fontes em livros, filmes e até mesmo nas amizades.

O que fazer para criar mais? Muitas vezes o simples fato de mudar um pouco a rotina, fazer um caminho diferente ao voltar para casa, mudar o tempero da comida ou o mercado em que sempre faz compras, acrescentar algumas atividades diferenciadas no seu dia e até fazer palavras cruzadas contribuem neste aspecto. O fato de simplesmente ficar um tempo sem fazer nada também pode ser um grande aliado. Uma boa produção não é sinônimo de uma rotina agitada. “Fazer sempre a mesma coisa é como enferrujar o cérebro, que gosta de novas conexões. O ócio criativo é justamente aquele momento em que você não faz nada ou está se divertindo, e é quando de repente, uma excelente ideia surge”, explica Tália. Focar na solução dos problemas também pode ser uma boa maneira de incentivar o lado criativo. A especialista conta que as pessoas costumam lamentar algumas situações, quando na verdade deveriam fazer

o contrário. Quando as pessoas se tornam mais criativas, há uma necessidade de mudar o o modo de pensar original. “Quando você está em uma sessão de coaching, você é estimulado através de perguntas desafiadoras, que faz com que suas respostas sejam fruto de pensamentos que você não tinha antes”. Uma alimentação funcional e atividades físicas também ajudam. Tália explica que os hormônios que passam pela corrente sanguínea durante a prática dos exercícios físicos dão a sensação de bem-estar, que aumentam a probabilidade de focar na solução, um dos grandes aliados de uma mente criativa. “É importante estar aberto a novidades, gostando delas ou não”, explica Henrique. O inverso disso é extremamente prejudicial para que esse desenvolvimento dê certo. Portanto, abra a sua mente e seja receptivo com o diferente!

• Se você está organizando um projeto em específico: fale mais sobre ele. Com isso, novas ideias surgirão. • Se a ideia não surgir de imediato, não tem problema. Deixe o subconsciente agir. Em uma semana ou até mesmo em um mês, ela pode ressurgir muito mais elaborada. • Fique sozinho. Para criar, é necessário ter um tempo com você mesmo juntamente de suas ideias. • Permita-se a ter ideias ruins. São justamente elas que darão espaço para uma excelente criação.

Henrique Szklo Chickenz: Consultoria Comportamental www.chickenz.com.br.

[ SAÚDE ]

AVC:

Crianças não estão imunes

erca de seis milhões de pessoas morrem anualmente em decorrência do acidente vascular cerebral (AVC) e isso não é limitado aos adultos. O que poucos sabem é que o AVC é também uma das principais causas de óbito infantil, sendo que sua incidência mundial é entre 2 a 10 casos por cada 100 mil crianças até 18 anos, fazendo com que os principais centros de pesquisas na área da saúde passassem, a partir da virada do século, a se preocupar com o fato que antes era caracterizado como paralisia cerebral. “A incidência cai em 50% após o primeiro ano de vida. Nos EUA, estudos mostram que 3.000 crianças são afetadas ao ano. Infelizmente em nosso País, ainda faltam dados para uma avaliação da real incidência de AVC pediátrico em todo

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território, mas acredita-se ser semelhante ao da literatura mundial,” explica o médico Wagner Avelar, coordenador do Grupo Neurovascular do Departamento de Neurologia da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), reconhecidos mundialmente devido à realização de estudos sobre o problema, no Brasil.

CAUSAS Segundo o coordenador, as causas que podem levar ao AVC na infância são diversas e diferentes das associadas a um AVC que pode ocorrer em um adulto. O AVC divide-se em hemorrágico, quando há rompimento do vaso sanguíneo; e isquêmico, quando há obstrução do vaso. A maioria dos ‘AVC’s’ isquêmicos em crianças acontece devido a

uma doença de base, como: • Doenças hematológicas como anemia falciforme, leucemia e linfoma; • Cardiopatias congênitas como defeito no septo atrial, constrição da aorta, persistência do canal arterial; ou adquiridas como arritmias, endocardites, doença reumatológica, entre outras; • Complicações de infecções como varicela, meningite, HIV, ou mesmo secundárias como complicações após meningites e otites; • Anomalias vasculares como doença de Moyamoya, dissecção arterial, malformação arteriovenosa; • Traumas e outras causas, associados principalmente a AVC hemorrágico, como lesão craniana, desidratação, entre outros.

TAKE CARE Por Talita Ramos Fotos Banco de imagens

QUANDO OCORRE? O AVC infantil pode ocorrer em qualquer faixa etária, inclusive na vida intrauterina. “O risco é maior no período periparto (tempo determinado entre o último mês de gravidez até cinco meses após o parto), antes do nascimento e nas primeiras semanas (aproximadamente metade dos casos ocorrem dentro dos 28 dias após o nascimento). Nos casos de acidentes vasculares intrauterinos, os partos são perfeitamente normais e somente após um período de 4 a 5 meses de vida podem começar a aparecer sinais como discretas paralisias ou preferência para utilizar uma das mãos,” explica Wagner.

IDENTIFICANDO O AVC Para identificar o AVC em crianças, é preciso ficar atento aos sinais e sintomas, sendo os principais: fraqueza de um dos lados do corpo e paralisia facial, além de súbita dificuldade na fala e na expressão. Outros sintomas como sonolência, crises epilépticas ou mesmo distúrbios de comportamento de início súbito podem acontecer. Em crianças menores de um ano, que não sabem se expressar, é possível identificar a ocorrência do acidente caso já nessa idade apareça a preferência para utilizar uma das mãos e se um dos lados do corpo da criança é pouco utilizado, pois tal preferência é incomum nessa faixa etária. Segundo o coordenador também vale observar se subitamente a criança começa a mancar ou arrastar a perna, o que também pode ser um sinal de AVC. “Em casos de AVC neonatal, deve-se ficar atento com o aparecimento de crises epilépticas (10% das crises que ocorrem nesse período são secundárias ao AVC), na maioria das vezes se manifestando como crises motoras focais, envolvendo um membro,” completa.

COMO EVITAR?

SOBREVIVÊNCIA E SEQUELAS

TRATAMENTO

Wagner ainda explica que em alguns casos é possível prevenir a ocorrência de um acidente vascular cerebral. “Em particular, nas crianças portadoras de anemia falciforme, o exame de doppler transcraniano, realizado rotineiramente, é de fundamental importância na prevenção do AVC. A simples padronização do exame nesse grupo de pacientes fez com que a incidência de AVC ao ano caísse de 10% para 1%,” conta o médico.

Segundo Wagner, as chances de sobrevivência para uma criança que sofre um AVC depende muito da extensão e do local do cérebro em que o acidente vascular ocorreu. “No AVC que acomete todo o território da artéria cerebral média ou em tronco encefálico, as chances são menores quando comparados a outros territórios,” explica o médico. Em relação à recuperação para os que sobrevivem ao problema, crianças têm maiores chances do que adultos, devido à neuroplasticidade cerebral (capacidade do sistema nervoso em alterar sua forma) que favorece o prognóstico, porém até 50% dos pacientes podem ficar com alguma sequela, que pode ser motora, como fraqueza em algum membro, comportamental ou mesmo cognitiva.

O AVC é um problema passível de ser tratado. “O tratamento consiste basicamente em duas etapas. A primeira é tratar a causa provável que levou ao evento. A segunda é a reabilitação o mais precoce possível, com o objetivo de devolver a funcionalidade à criança. Basicamente o tratamento consiste em um atendimento multidisciplinar com médicos, fisioterapeutas, fonoaudiólogos e terapeutas ocupacionais,” finaliza Wagner.

[ SAÚDE ]

TAKE CARE

Chikungunya:

Por Talita Ramos Fotos Banco de imagens

parece a dengue mas não é

na menopausa

Chikungunya é uma doença infecciosa febril, causada pelo vírus Chikungunya, que assim como a dengue, é transmitida aos humanos por meio das picadas de mosquitos Aedes aegypti e Aedes albopictus. Seus principais sintomas que surgem entre dois a dez dias após a picada do inseto são: febre acima de 39ºC; dores nas articulações; dores de cabeça músculos e manchas vermelhas na pele, que costumam durar de 3 a 10 dias. Quem for infectado uma vez não corre risco de contrair o vírus novamente. Até o final de outubro, o Ministério da Saúde registrou 828 casos de Febre Chikungunya no Brasil. Em média, 30% das pessoas infectadas não

osso normal apresentam os sintomas clássicos da doença. Para barrar a proliferação da chikungunya evite deixar água parada e acumulada.

[ ESTÉTICA ]

Esfoliação

do jeito certo

pele humana além de ser o maior órgão do corpo é também uma barreira de proteção que precisa de cuidados diários como limpeza, hidratação e esfoliação, mas existe um modo correto para fazer esse último. A esfoliação é um procedimento que ajuda a pele a retirar as células mortas, para dar lugar às novas, uma atividade que tem que ser feita a cada 15 dias para não agredir o tecido. O processo ainda ajuda no combate à acne e facilita a absorção dos hidratantes e cremes. Escolher o esfoliante adequado também não é tarefa fácil, ele precisa conter propriedades energizantes e também hidratantes. O da Kapeh é feito à base de extrato de café, enriquecido com agentes esfoliantes de origem vegetal, como os grãos torrados e moídos; e os microgrânulos da casca do café, que limpam e esfoliam a pele, removendo as células mortas, deixando-a macia e suavemente perfumada.

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Osteoporose

Shower Gel Esfoliante Kapeh, R$ 26,90. www.loja.kapeh.com.br www.spadapele.ind.br

osteoporose

uando a mulher atinge a menopausa, muitas coisas mudam em sua vida. A força dos ossos é uma delas. De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), 10 milhões de pessoas sofrem de osteoporose e cerca de 200 mil morrem por ano no Brasil devido às complicações da doença. Dentre as vítimas, as mulheres representam maioria, sendo que uma em cada três mulheres com mais de 50 anos sofre com a doença, que é agravada devido a distúrbios hormonais da menopausa. “Se a pessoa não faz exercício físico, se alimenta muito mal e não toma sol para adquirir vitamina D, o osso vai parando de ser nutrido e com isso não há regeneração celular. O osso afina e fica poroso, pois está perdendo massa óssea”, explica a médica ginecologista da Life Clínica, Juliane Lotuffo. Sabe-se que até os 20 anos 90% do esqueleto está pronto. Dos 35 aos 45 anos, em média, não há grandes perdas ósseas. Depois dos 45 anos, como o organismo de uma mulher passa a apresentar menopausa, isso diminui a produção de estrogênio, os ossos ficam porosos e suscetíveis ao desgaste. Para identificar a doença é necessário fazer o exame de densitometria óssea, que verifica a situação de densidade mineral óssea da coluna lombar. “Para prevenir é necessário exercícios suaves para equilíbrio e fortalecimento da musculatura, nutrição adequada com dieta rica em cálcio, evitar quedas, parar de fumar, não beber excessivamente, consumir moderadamente café e sal” completa Juliane.

PACOTES NACIONAIS E INTERNACIONAIS

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[ IDEIA ]

Tendência

em decoração

vaso que você mais gostava caiu e quebrou? Calma, não precisa jogá-lo fora, é só dar um jeitinho que ele pode ficar ainda mais bonito do que antes. Conhecida como “fairy gardens” essa é uma nova tendência em que se usa vasos quebrados e bastante imaginação. São pequenos jardins criados dentro dos próprios vasos, como se fossem bonsais. Alguns dos vasos, quebrados “por acidente”, são reutilizados, enquanto outros são quebrados de propósito. Na maioria das vezes, os cacos são usados como uma espécie de escada, dando forma ao pequeno jardim. Fadas, pássaros, fontes, banquinhos, pontes e outros objetos também entram em cena para dar um ar mágico ao vaso.

[ INOVAÇÃO ]

Escada decorativa

escritório italiano Storage Associati, com o intuito de camuflar as escadas de uma casa no meio de um ambiente comum, projetou uma escada rodeada de pranchas de metal em diferentes tamanhos e posicionamentos, que, colocadas estrategicamente, criam o efeito visual de camuflagem. O segredo está no posicionamento das pranchas de metal. O material utilizado, verticalmente e em tamanhos e alturas diferentes, cria um efeito visual interessante, transformando o ambiente da casa e aquilo que poderia ser apenas uma escada, em uma peça com um design incrível e exclusivo.

LIVE Por Michele Barbosa Fotos Divulgação

[ ARQUITETURA ]

Nas alturas

ara quem sonha em morar nas alturas e ter como paisagem diária o oceano pode ter o sonho realizado. Mas é preciso também ter muita coragem por causa da altura. A empresa de arquitetura Modscape criou uma casa modular de cinco andares que pode ser anexada a penhascos. O conceito busca seguir os padrões da natureza, funcionando como uma espécie de extensão do penhasco. São cinco andares, com direito a quarto, sala, cozinha e banheiro. No primeiro piso, há uma conexão com o penhasco, por onde se dá a entrada da casa, com direito a um espaço de estacionamento. No piso mais baixo, próximo ao oceano, há um espaço de lazer externo, com jacuzzi e uma cozinha. Informações sobre o projeto que ainda não saiu do papel, no site: http://modscape.com.au/. As fotos abaixo são do conceito 3D que em breve se tornará realidade.

[ DECORAÇÃO ]

LIVE Por Michele Barbosa Fotos Banco de imagens

Espere sentado,

mas com estilo Saiba como escolher o sofá ideal e deixe sua sala perfeita

sofá pode ser considerado a peça-chave na decoração de uma sala. Por ser um móvel de custo considerável, a escolha deve ser muito bem pensada, para adquirir uma peça duradoura, avaliando o melhor custo-benefício. A mudança de padrão dos novos empreendimentos imobiliários, com espaços reduzidos, fez com que os moradores buscassem móveis práticos. Para atender este perfil, os modelos mais procurados são retráteis. “Quando fechado funciona perfeitamente como um sofá de sala de estar, e para momentos de relaxamento, é só abrir o chaise long, que acomoda a família para assistir um filme com total conforto. Já para quem tem espaços maiores, os sofás em ‘L’ são boas apostas, pois acomodam mais pessoas e preenchem o ambiente, não deixando aquela sensação de vazio”, conta Simone Serrano, designer de interiores. Segundo Simone, os sofás-cama são mais indicados para ambientes pequenos e que necessitam da função cama. “São bons para atender uma visita esporádica ou mesmo para solteiros”, pontua. As cores neutras como bege, cinza, grafite ou azul são as tendências do momento, sem contar que podem ser combinadas com outros tons de acessórios. Mas, se quer apostar em um sofá diferenciado, exclusivo, estampado ou com cores vibrantes, é preciso avaliar toda a composição do ambiente para não criar um espaço pesado e cansativo.

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SALA PEQUENA, SOFÁ ACOLHEDOR Em ambientes menores como os famosos “apertamentos”, parece até impossível encontrar um móvel bonito, aconchegante, sem ocupar muito espaço. Mas, com tantas novidades no mercado isso não é mais um problema. “Os de assento fixo acomodam maior número de pessoas; já os modelos de almofadas soltas atrapalham na acomodação, pois se movimentam e abrem espaços vazios; e os de linhas retas e braços estreitos também são os mais indicados, pois priorizam o espaço interno do assento e se encaixam em ‘qualquer canto’, não ocupando um espaço periférico que é inutilizado quando o modelo tem braços largos”. Já os modelos com estrutura maior, muito próximos ao chão, dão a impressão de peso. “Dê preferência ao móvel em cores claras, para não deixar uma atmosfera pesada no ambiente. Os sofás retráteis são boas apostas, para quem também quer ter o conforto para assistir um programa de TV”. As cores claras em espaços pequenos conferem a sensação de amplitude. Deixe as cores escuras, alegres e vivas para usar nos acessórios como almofadas, mantas, quadros e os objetos de decoração. “Assim, a composição geral do ambiente será bem equilibrada, trazendo sensação de conforto e aconchego”.

18x11,5_Weekend.pdf 1 26/11/2014 13:59:41

CMY

ANTES DE COMPRAR, AVALIE Assim como as demais mobílias, antes de comprar um sofá é preciso levar em conta fatores como: o espaço disponível, cores determinantes no ambiente, estilo de vida dos moradores (família, crianças, bichos de estimação, para receber amigos), investimento, entre outros. “Pense também que, de nada adianta comprar um peça que se tornará uma ‘obra de arte’, se toda vez que alguém sentar, tiver a preocupação de não estragá-lo. Um bom sofá, além da função decorativa, tem que oferecer conforto e aconchego”, explica a designer que dá outras dicas:

Tamanho É imprescindível tirar as medidas do ambiente para ter a noção do sofá adequado ao espaço. Não adianta você se apaixonar por um sofá em “L”, com chaise long e tudo mais, se sua sala é pequena e não comporta visualmente esse móvel. Para ajudar, um truque muito utilizado para melhor visualização, é delimitar o espaço do sofá com um lençol. Assim, você consegue imaginar a composição, e determinar as medidas do sofá, sem atrapalhar a circulação.

Cor Ambientes pequenos sempre pedem móveis claros, mas se tem uma sala grande, pode arriscar em cores mais escuras, mas

LIVE sempre pensando em harmonizar a composição com tons mais neutros. O estilo de vida da família também determina a cor: em uma casa onde só vivem adultos, a conservação das cores claras é mais tranquila, mas se tem crianças ou bichos de estimação, aposte nos tons mais escuros para “camuflar” as sujeiras do uso frequente do móvel.

mais se misturados a fibras sintéticas como poliéster e nylon. Os de microfibra são duráveis, fáceis de limpar e dificilmente mancham. Já o couro ecológico (couríssimo), é um revestimento sintético que tem menor custo, mas estraga mais fácil. Os tecidos aveludados caem bem em sofás retráteis ou para home theaters, pela maciez que oferecem. Já os tecidos finos como seda, linho, jacquard ou tafetá, são mais indicados para sofás de living, com uso menos frequente. Lembre-se também dos tecidos impermeabilizados, ou de mandar impermeabilizar seu sofá, para facilitar a manutenção e limpeza.

Modelo Avalie o estilo de vida e a frequência de uso do móvel. Para quem costuma receber visitas, os sofás retos, com almofadas mais firmes, são mais confortáveis para um bate-papo sem levar o convidado a se esparramar no sofá. Se é de uso estritamente familiar, os modelos com alongadores ou retráteis trazem conforto e aconchego.

Investimento Com tantas opções disponíveis no mercado, pense e repense a compra do sofá como um investimento. “Se a ideia é seguir apenas tendências de decoração, você poderá investir um bom dinheiro agora em um sofá que sairá de moda ou que você se cansará com o tempo. Invista em um sofá de boa estrutura, e tecido duradouro e se, depois de um tempo você precisar reformar, será mais vantajoso do que comprar um novo sofá”, finaliza Simone.

Tecido Fundamental escolher o tecido correto de acordo com o uso. Pense sempre na durabilidade, conservação e conforto. O couro é ideal para quem tem crianças, pois não absorve líquido e odores, são mais resistentes, macios ao toque e mantêm a temperatura. Os tecidos de algodão e lã são considerados os mais duráveis, ainda

[ VITRINE ] 1. Sofá modular R$ 1.999 www.tokstok.com.br

2. Sofá de couro R$ 2.069,10 www.shoptime.com.br 3. Sofá dois lugares R$ 899,90 www.etna.com.br

[ GASTRONOMIA ]

[ RECEITA ]

COOKING BOLO DE PAÇOCA O bolo feito com farinha de trigo especial e amendoim torrado e moído em sua massa, conta com uma leve camada de recheio de doce de leite caseiro e amendoim, além da cobertura. Agora a casa oferece serviço de delivery.

Café com creme de

morango Divulgação

Boloterapia

Por Talita Ramos

Fotos Márcio Monteiro

, Rua Elias Acras, 142, vila São Jorge. N 2408-5369. , Av. Suplicy, 261, Jd. Santa Mena. N 2304-5883

COMBO UZY O combo especial da casa, que é oferecido de terça a quinta-feira, traz um x-salada, acompanhado por refrigerante e uma porção de batatas fritas. Hamburgueria & Bar Vira Latas

, Av. Doutor Timóteo Penteado, 904, vila Progresso. N 2382-7032/ 2382-7033

Rendimento: 4 porções

INGREDIENTES KEBAB O tradicional prato árabe é feito à base de pão folha, recheado com purê ao alho, homus, alface americana, tomate, cebola picada, picles e frango marinado. Molho de pimenta e thaine acompanham. A casa ainda dispõe de outras opções de recheio como filé mignon, cordeiro, falafel, entre outros. Ab Kebab Kebaberia

, Rua Tapajós, 266, Jardim Barbosa. N 4378-6982

• 1 xícara (chá) de açúcar reﬁnado (180 g); • 400ml de café passado na hora bem forte; • 200g de chocolate meio amargo em raspas; • 250g de morangos; • 1 xícara (chá) de creme de leite fresco (210 g)

PREPARO Coloque o açúcar em uma panela (mas reserve duas colheres das de sopa) e leve ao fogo até derreter. Abaixe o fogo e junte com cuidado o café. Misture até ficar homogêneo. Retire do fogo e despeje nos copos com as raspas de chocolate. Em seguida, bata os morangos no liquidificador, despeje na tigela da batedeira e adicione o creme de leite e o açúcar reservado. Bata até a mistura encorpar e sirva com a bebida que ainda pode ser decorada com a fruta. Fonte: Melitta

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[ TEATRO ]

[ EXPOSIÇÃO ]

FUN

Eram eles

Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Banco de imagens

Hiperrealismo

ovens querem mudar o mundo ou, pelo menos, o mundo ao seu redor. Cada um à sua maneira, seja por meio de discursos ou atos, quer transformar a realidade vigente. Mas será que as mudanças acontecem como se imagina? Ou melhor: há mudanças, mesmo? Esse é o mote da peça “E eram eles mesmos?”, em cartaz no

Heloisa Bortz

mesmos? Centro Cultural Fiesp. Sete personagens refletem sobre como eles eram quando jovens, quando tinham planos para mudar o que estava ao redor, sendo que só restaram palavras tempos depois. Essa relação é mostrada por meio de expressões corporais e da dança. Texto de Vinicius Garcia Pires e direção de Francisco Medeiros.

Centro Cultural Fiesp – Ruth Cardoso (Espaço Mezanino). Avenida Paulista, 1.313, Cerqueira César (Estação Trianon-Masp da Linha 2-Verde do Metrô). 6, 7, 10, 11 e 12 de dezembro (quarta a sábado, às 20h30; domingo, às 18h e às 20h). Entrada franca (bilheteria: quarta a sábado, das 13h às 21h; domingos, das 11h às 20h). Até 12 de dezembro.

on Mueck. Talvez este nome cause estranheza de imediato, mas ao fazer uma pesquisa rápida sobre quem é e ao ver imagens relacionadas, tudo fica bem mais compreensível. Também, pudera: o trabalho do australiano é, de tão real e rico em detalhes, assustador. Algumas esculturas causam impacto pelo realismo extremo, como se as pessoas estivessem temporariamente paralisadas e pudessem gesticular e falar com alguém a qualquer momento. Outras, de tão viscerais e até mesmo em dimensão muito maior do que o tamanho real, causam sustos – uma cabeça gigante não deixa mentir, por exemplo. Para quem quiser dar uma conferida no trabalho de Mueck, assim como o documentário que revela o seu processo criativo, tudo isso está exposto na Pinacoteca do Estado.

[ SHOW ]

Sonzeira

na Praça

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Foxy Fotograﬁa

s bandas Carbônica (foto), Concha e Coyotes tocam no próximo domingo, 30, no Espaço Cultural Puxadinho da Praça, na vila Madalena. O power trio guarulhense Carbônica, formado por Will Carbônica (guitarra e voz), Vini Carbônica (baixo e voz) e Leandro Sousa (bateria), e que lançou neste ano o EP “Inflamável”, tem como características o som intenso e pulsante, e o set list conta com músicas como “Se a cidade parar”, “Ow”, “Até no caos”, “Agora eu te bebo”, “Rock’n’roll”, “Sexo e diversão”, “Você quer pecar”, entre outras. O Coyotes lançou o 1º EP em 2013, que foi considerado como um dos melhores daquele ano pelo site musical RockinPress, e venceram em 2014 o projeto “Rubber Tracks”, da marca de tênis Converse, pelo qual gravaram a faixa “Augustina”. O Concha, com remanescentes do White Conch, faz rock’n’roll de respeito e que é para lá de envolvente.

fantástico

Espaço Cultural Puxadinho da Praça. Rua Belmiro Braga, 216, vila Madalena, São Paulo. Entrada: R$ 10. Informações: 2337-9901, www.puxadinhodapraca.com e goo.gl/cuHvbx. Domingo (dia 30), às 18h.

Pinacoteca do Estado de São Paulo. Praça da Luz, Bom Retiro (Centro), São Paulo. Informações: 3324-1000 ou www.pinacoteca.org.br. Ingresso: R$ 6 (estudantes com carteirinha pagam meia-entrada; crianças com até 10 anos e idosos com mais de 60 anos não pagam). Terças, quartas, sextas a domingos, das 10h às 18h; quintas, das 10h às 22h (visitação gratuita às quintas, após as 17h, e aos sábados). Até 22 de fevereiro de 2015.

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[ CINEMA ]

FUN Por Amauri Eugênio Jr. Fotos Divulgação

resolve participar da corrida, mas é confundido com um espião americano e seu amigo Mate precisa descobrir os planos de seus inimigos para a competição. Infantil. 11h30 (sessão 106 min. Livre. exibida nos dias 29 e 30). Dublado.

Débi e Loide 2

Boa sorte

Nacional, 2014. Dir.: Carolina Jabor. Após uma série de problemas comportamentais, o adolescente João (João Pedro Zappa) é internado pela família em uma clínica psiquiátrica, onde ele conhece Judite (Deborah Secco), também paciente, por quem logo se apaixona. Ela não tem muito tempo de vida e, mesmo sabendo disto, eles começam a se relacionar. Drama, 89 min. 16 anos. 14h (sessão desconto), 16h15, 18h30 e 20h45.

Sessão desconto

Projeto da rede Cinemark ao redor do Brasil (inclusive no Internacional Shopping) em que ingressos das sessões de segunda a sexta com início às 14h custam R$ 6 (R$ 3 a meia-entrada), exceto em feriados. Na programação até 3 de dezembro, o filme será “Boa sorte” (ver sinopse).

17h15, 19h40 (sessão não será exibida em 30 de novembro) e 22h10 (sessão exibida de 1º a 3 de dezembro). Dublado.

Carros 2

“Cars 2”, EUA, 2011. Dir.: John Lasseter. Relâmpago McQueen e sua equipe retornam à Radiator

Springs para descansar e lá ele reencontra seu amigo Mate. Um tempo após sua chegada, Relâmpago toma conhecimento do Grand Prix Mundial, evento em que todos os competidores usarão o combustível alternativo Alinol. Devido a uma provocação em um programa de televisão, Relâmpago

“Dumb and Dumber To”, 2014, EUA. Dir.: Bobby Farrelly e Peter Farrelly. Harry descobre que teve uma filha ilegítima, que precisa dele para um transplante de rim. Ele leva o amigo Loide para conhecer a garota e os dois percebem que não têm responsabilidade suficiente para a paternidade. Comédia, 110 min. 12 anos. 14h, 16h20, 18h50 e 21h10. 11h50 (sessão exibida dias 29 e 30), 12h55, 13h30, 14h30, 15h30, 17h05, 18h05, 19h10, 19h50, 20h50 e 22h30. Dublado.

Drácula, a história nunca contada

“Dracula Untold”. EUA, 2014. Dir.: Gary Shore. Nova versão que combina a trama conhecida com o príncipe Vlad e o Conde Drácula

A Lenda de Oz

“Legends of Oz: Dorothy’s Return”, EUA, 2013. Dr.: Daniel St. Pierre. De volta ao mundo mágico de Oz, Dorothy reencontra seus velhos amigos Homem de Lata, Espantalho e o Leão. Com o passar do tempo, ela descobre que todos os habitantes do reino correm risco por causa do malvado Jester. Continuação da história exibida em “O Mágico de Oz” (1939). Aventura, 88 15h. Dublado. min. Livre.

Annabelle

“Annabelle”, 2014, EUA. Dir.: John R. Leonetti. Um casal se prepara para a chegada da primeira filha e compra uma boneca de presente para ela. Anabelle, no entanto, é mal-assombrada. A casa é invadida por membros de uma seita e coisas estranhas e assustadoras passam a acontecer, o que coloca toda a família em perigo. Terror, 99 min. 14 anos. Terror, 99 min. 12h20 (sessão exibida 14 anos. dias 29 e 30 de novembro), 14h45,

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Irmã Dulce

Nacional, 2014. Dir.: Vicente Amorim. Cinebiografia de Irmã Dulce (Bianca Comparato e Regina Braga), que foi chamada em vida de “Anjo bom da Bahia”, também indicada ao Nobel da Paz e beatificada pela Igreja Católica. O filme mostra como a ela enfrentou uma doença respiratória incurável, o machismo, a indiferença de políticos e até mesmo os dogmas da Igreja para dedicar sua vida ao cuidado dos miseráveis, ao deixar legado que perdura até hoje. Drama, 94 min. 10 anos. 11h35 (sessão exibida dias 29 e 30 de novembro), 13h55, 16h10, 18h50 e 21h10.

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FUN

De volta ao jogo

“John Wick”. EUA, 2014. Dir.: Chad Stahelski e David Leitch. CJohn Wick (Keanu Reeves), um assassino de aluguel aposentado que, após perder tudo na vida, é forçado a voltar à ativa e enfrentar a máfia. Elenco com Willem Dafoe e John Leguizamo. Ação, 101 min. 16 anos. 13h20, 18h45, 20h05 e 22h25.

forma que eles mesmos sejam seus chefes. O problema é que, quando a companhia começa a deslanchar, eles sofrem um golpe do investidor (Christoph Waltz). Sem o controle da empresa e sem ter como recorrer por meio de meios legais, o trio decide sequestrar o filho do investidor (Chris Pine), para convencê-lo a devolver aos amigos o comando da companhia. Comédia, 108 min. 19h40 (sessão exibida 14 anos. em 30 de novembro) e 22h10. Dublado. O filme não será exibido de 1º a 3 de dezembro.

Tim Maia com uma lenda de vampiros. O filme explora Vlad como um herói destruído por uma trágica história de amor em uma era sombria. 20h, Ação. 91 min. 14 anos. 13h45, 16h30, 19h, 21h20. 22h. Dublado.

Festa no céu

“The book of life”, 2014, EUA. Dir.: Jorge R. Gutierrez. Dividido entre as expectativas de sua família e a paixão pela música, Manolo deve escolher qual caminho seguir. Enquanto tenta se decidir, embarca em uma viagem em três diferentes mundos: dos vivos, dos esquecidos e dos eternizados. Ele ainda conta com o apoio de seus amigos Joaquim e Maria, e conhece outras pessoas que se tornarão marcantes para a sua decisão. Infantil. 95 13h. 12h40, 15h05 min. Livre. e 17h30. Dublado.

a guerra, além de tentar resgatar Peeta Mellark ( Josh Hutcherson). Aventura. 122 min. 12 anos. 13h, 14h15, 15h30, 16h45, 18h, 19h15, 12h (sessão exi20h30 e 21h45. bida dias 29 e 30), 12h30 (sessão não será exibida dia 29), 13h15, 13h50, 14h50, 15h20, 15h50, 16h05, 16h20, 16h40, 17h40, 18h10, 18h55, 19h30, 20h30, 21h, 21h30 21h45, 22h, 22h20 e 23h20 e 23h50 (sessões não serão exibidas em 30 de novembro, 1º, 2 e 3

de dezembro). Dublado. Sessões legendadas: 14h20, 17h10, 20h e 22h50 (sessão não será exibida em 30 de novembro, 1º, 2 e 3 de dezembro).

Quero matar meu chefe 2

“Horrible bosses 2”. EUA, 2014. Dir.: Sean Anders. Após o trauma vivido no filme anterior, os amigos Nick (Jason Bateman), Dale (Charlie Day) e Kurt (Jason Sudeikis) resolvem abrir seu próprio negócio, de

Nacional, 2014. Dr. Mauro Lima. Longa-metragem em homenagem a Tim Maia que conta a sua trajetória desde a adolescência, no Rio de Janeiro, onde iniciou a carreira ao lado de Roberto Carlos e Eramos Carlos, até a temporada em que viveu em Nova Iorque, onde teve contato com a música e o movimento negro. Trama baseada na biografia “Vale tudo – o som e a fúria de Tim Maia”, de Nelson Motta. 14h20, 17h10.

Interestelar

“Interstellar”, EUA, 2014. Dir.: Christopher Nolan. Após ver a Terra consumindo boa parte de suas reservas naturais, um grupo de astronautas recebe a missão de verificar possíveis planetas para receberem a população mundial, possibilitando a continuação da espécie. Ficção. 167 min. 12 anos. 17h, 20h30. Dublado.

Jogos vorazes: a esperança - parte 1

“The hunger games: Mockingjay - part 1”, EUA, 2014. Dir.: Francis Lawrence. Após sobreviver duas vezes aos chamados Jogos Vorazes, Katniss Everdeen se vê como símbolo de uma revolução iniciada no Distrito 13. Ela precisa manter sua imagem de ícone e ao mesmo tempo se preocupar em defender sua mãe e sua irmã durante

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O casamento de Gorete

Nacional, 2014. Dir.: Paulo Vespúcio Garcia. Gorete (Rodrigo Sant’Anna) é a dona de um programa de rádio que recebe um ultimato do pai, à beira da morte: ou arruma sua vida e casa, ou não receberá sua herança. Ela, então, decide realizar um concurso para definir seu marido, e vai contar com a ajuda de duas amigas e unirá forças para 13h30, 15h30, 17h30, 19h30, enfrentar a drag queen Rochanna (Letícia Spiller). Comédia, 93 min. 12 anos. 21h30 14h40, 17h, 19h20 e 21h40 (sessão não será exibida dia 2 de dezembro).

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[ AGENDA ]

FUN Por Michele Barbosa Foto Banco de imagens

Evento E. P. G Perseu Abramo 2 de dezembro

Comemoração do aniversário de dez anos da escola. Lançamento da revista comemorativa, editada pela Carleto Editorial. CEU Presidente Dutra. Rua João Bassi, s/ nº, Jardim Presidente Dutra. Terça, às 9h.

CULTURA

DANÇA

Sementes de Sarau 30 de novembro

Bem-vindo à Disney 29 de novembro

Sarau-literário coordenado por Rogério Brito, apresentado por Osvaldo Alves e idealizado por Jackson Dorta e o poeta e jornalista Castelo Hanssen recebe diversos artistas e é aberto à comunidade para apresentações artísticas. Informações: 2463-4279. Entrada franca. Casa dos cordéis. Avenida Torres Tibagy, 90, Gopouva. Domingo, às 16h.

Conversas com meu pai Até 14 de dezembro

Em uma caixa de sapatos, Janaina guarda bilhetes com frases escritas por Alair, seu pai, que perdeu a fala. Esse é o ponto de partida para um processo de criação que durou quase sete anos. Algum tempo depois, é a vez de a filha descobrir que sofre de doença degenerativa e está ficando surda. E em silêncio, pai e filha “conversam”. Centro Cultural São Paulo. Rua Vergueiro, 1.000, Vergueiro, São Paulo (ao lado da Estação Vergueiro do Metrô). Ingressos: R$ 20. Sextas e sábados, às 21h; domingos, às 20h. Até 14 de dezembro.

CURSOS Cora Coralina 24 de janeiro

Inscrições para o cursinho comunitário pré-vestibular. O interessado deverá se cadastrar no site www. cursinhocoracoralina.webnode. com e comparecer em reunião que ocorrerá dia 24, no espaço do cursinho. Rua Luiz Silvestre, s/n, Bom Clima. Serão realizadas duas reuniões (às 9h e às 14h). Os documentos obrigatórios são cópia e original do RG, CPF, histórico escolar, comprovante de residência, além de uma foto 3x4. Sábado, às 9h e 14h.

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O Grupo de Ballet Isadora Bernardo apresente releituras de contos de fadas conhecidos. Direção: Isadora Bernardo. Duração: 70 minutos. Indicação livre. Entrada franca. Retirar ingressos uma hora antes do inicio do espetáculo. Informações: 2459-1813. Teatro Nelson Rodrigues. Rua dos Coqueiros, 74, vila Galvão. Sábado, às 17h.

EVENTOS O ano que passou 28 de novembro

Noite de autógrafos e lançamento da obra do psicólogo e autor Auriel Filho. Informações: 4963-1133/24089762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sexta, às 19h30.

O Amor em Primeiro Lugar 13 de dezembro

Noite de Autógrafos e Lançamento da obra e do CD “Canções para Ouvir e Sonhar (2ª edição)” de Benedito Clementino. Informações: 49631133/2408-9762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, às 18h.

1º Encontro de Deficientes Auditivos, Implantados, usuários de AASI, familiares e amigos de Guarulhos e Região 13 de dezembro

Evento voltado a deficientes auditivos, seus familiares e comunidade em geral. Palestras informativas com profissionais da área da saúde, assistente social e depoimentos de deficientes auditivos. Ao final, sessão de autógrafos com Lak Lobato, surda adulta, implantada, autora do livro “Desculpe, não ouvi”. Auditório do Centro Cultural Adamastor. Avenida

Monteiro Lobato, 734 , Macedo. Sábado, às 8h30.

ESPORTE Natação De 1 de dezembro até 16 de janeiro

Cerca de 300 vagas abertas para aulas de natação. Meninos e meninas com idades entre nove e doze anos. Informações: 2087-6869. Inscrições pessoalmente na Secretaria de Esporte, Recreação e Lazer. Rua Abílio Ramos,122, 1º andar, anexo 2. De segunda a sexta, das 8h às 17h. Apresentar documento de identificação com foto.

Hidroginástica

Prefeitura disponibiliza 270 vagas para aulas de hidroginástica que serão ministradas no Centro Social e Esportivo João Carlos de Oliveira (João do Pulo) no Jardim Divinolândia (rua Maria Cerri, 7A). Requisito: ter mais de cinquenta anos. As aulas têm inicio dia 3 de fevereiro. Informações: 2087-6869. Inscrições no Centro Social Esportivo - João do Pulo, de segunda a sexta, das 9h às 11h e das 14h às 16h.

OPORTUNIDADES Trabalho O programa Emprega São Paulo/ Mais Emprego disponibiliza 136 vagas de trabalho temporárias para a Grande São Paulo. Informações sobre as vagas e requisitos: www.empregasaopaulo.sp.gov.br.

Vagas temporárias

Cerca de 2.500 vagas temporárias são oferecidas no Internacional Shopping Guarulhos. Requisitos: ser maior de 18 anos e ter ensino médio completo. Currículos podem ser entregues na administração do shopping, lojas de interesse, encaminhados para curriculo@internacionalshopping.com.br ou entregue pessoalmente na Associação de Lojistas. Internacional Shopping Guarulhos. Rodovia Presidente Dutra, km 230, Itapegica.

Agentes de Leitura Até 12 de dezembro

Programa que seleciona agentes para promoção de atividades literárias (saraus, rodas de leitura, contação de histórias entre outras). Cada agente receberá uniforme, bicicleta e mochila com livros. Idades entre 18 e 29 anos. Remuneração: R$ 350 ao mês. Jornada de trabalho: 25 horas semanais por 12 meses. Informações sobre locais de inscrições: www.guarulhos.sp.gov.br ou 2087-4160.

9ª FECOM 13 de dezembro

Feira Comunitária que reúne colaboradores do segmento de cosméticos, saúde, cultura entre outros serviços voltados à comunidade. Informações: www.escolanatasha. com.br. Natasha Franco Vieira Educação Profissional. Avenida Brigadeiro Faria Lima, 2102, Cocaia. Sábado, às 8h.

PALESTRA O Mito de Sísifo: encontrando sentido em uma vida sem sentido 29 de novembro

Palestra ministrada pelo psicólogo Samuel C. de Oliveira. Informações: 4963-1133/2408-9762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sábado, às 19h.

Bioquímica – Proteínas 5 de dezembro

Palestra com o professor Estanislau Henrique da Cunha. Informações: 4963-1133/2408-9762/98539-0135. Espaço Novo Mundo. Avenida Salgado Filho, 1.453, Jardim Maia. Sexta, às 19h30.

SAÚDE Campanha de vacinação Até 28 de novembro

Todas as Unidades Básicas de Saúde da cidade abrem das 8h às 17h, para vacinar contra a poliomielite (crianças de 6 meses até 4 anos de idade) e sarampo (de 1 a 5 anos). Informações: www.guarulhos.sp.gov.br.

SOLIDARIEDADE Leilão de Natal Beneficente Até 3 de dezembro

Evento organizado pela decoradora de móveis customizados Tereza Cristina, com madeira de demolição e guirlandas de Natal. Projeto em prol dos pacientes das Casas André Luiz. Timóteo Center. Rua Damianópolis, 37, vila Galvão. Informações: 2457-4312.

Feira de artesanato 4 de dezembro

Evento organizado pelo Grupo Central de Senhoras Voluntárias, com venda de produtos como toalhas, panos de prato, crochê e bordados. Valor arrecadado será revertido para obras assistenciais. Rua Antônio Marques Luís, 48, Jardim Maia. Informações: 2409-1785. Quinta, das 7h30 às 17h.

[ aquecedores ]

[ escolas ]

[ cursos ]

[ limpeza ]

[ serviรงos ]

[ odontologia ]