REVISTA ZAIRA MONTH - MAYO 2023- #160 PARTE 2/2

IVANNA MARTIN Periodista especializada en Comunicación para Mujeres IG @ivannamartintv contactos@zairamonth.com.ar

¿Y por qué no?

¿Te quedás paralizada ante la toma de decisiones? ¿Te bloquea no saber qué opción elegir? Los miedos a lo que podría pasar –y que nunca pasa- nos truncan sueños, proyectos y aspiraciones personales. ¿Cómo hacer para disuadirlos y ser feliz?

Muchas veces nos sucede que nos paralizamos ante el hecho de tener que tomar una decisión y, muchas otras, las postergamos, las dejamos para más adelante por temores –tal vez infundados- de lo que pueda suceder. Muchas veces, también, nos encontramos tiempo después –meses o añosde haber postergado o cancelado ciertas decisiones vitales haciéndonos siempre la misma pregunta: “¿qué hubiera sido si…?” ¿Qué hubiera sido si lo hubiera intentado en aquel momento? ¿Qué hubiera pasado si me animaba a ser valiente aquella vez? ¿Qué vuelco hubiera dado mi vida si no hubiera dudado tanto y me hubiera lanzado? ¿Qué hubiera sido si corría el riesgo?

La vida nos propone encrucijadas y oportunidades de elegir entre diferentes opciones. Mi papá decía que en cada decisión, sea la que sea que tomes, se encuentra lo que se denomina “costo de oportunidad”. Con cada decisión que tomás ganás ciertas cosas y, muy probablemente, perdés otras. Cambiás rumbos, tomás otros caminos, tus metas varían… pero es el mejor costo de ser valiente y de ir detrás de lo que querés.

Es que algunas decisiones no son para nada fáciles y la tremenda responsabilidad que sentís porque sabés que todo depende exclusivamente de vos te hace sentir miedos. El tema es no bloquearnos ante la disyuntiva, esclarecer la mirada, despejar la visión y dispersar el miedo a equivocarnos. Hay que tener en cuenta que en ocasiones no existe la “única opción correcta”, que tal vez hay varias alternativas y que cada decisión podrá tener sus cosas buenas y sus cosas malas

pero tu satisfacción personal dependerá de cómo recorras el camino escogido.

Antes de decidir hay que visualizar todas las opciones y alternativas posibles, detenernos conscientemente a prestarles la debida atención, con tranquilidad; analizar los pros y los contras y el peso emocional que conllevan; y saber siempre que no tomar decisiones es también una forma de decidir. Pero para progresar hacia nuestras aspiraciones hay que, indefectiblemente, hacerlo.

Está claro que una de las principales dificultades es el miedo a equivocarnos o la falsa creencia de que siempre tomamos malas decisiones como así también la impulsividad al decidir, como respuesta al malestar. Resulta muy importante tener autoconfianza, ser conscientes de nuestras destrezas para afrontar las consecuencias que vendrán según el camino elegido y saber que si no todo fluye como lo esperamos también existe siempre la posibilidad de empezar de nuevo, de retomar el rumbo, de fijar nuevas metas y nuevos acuerdos. La propia valoración, la autoestima, es fundamental para proyectarnos y ganar seguridad sabiendo que quien mejor puede tomar una decisión por nosotras es, precisamente, cada una.

Por eso, te propongo que cambiemos la óptica y, a la hora de decidir, dar vuelta la situación y en lugar de preguntarnos acerca de los miedos y de hacer hipótesis acerca de lo que podría pasar cambiar la pregunta por un: “¿Y por qué no?”. Hacerse este interrogante puede resultar una herramienta muy útil y valiosa porque modifica el eje de nuestra visión y ahuyenta los temores, asumiendo que la toma de la decisión será siempre desde el lado positivo. Luego no tendrás que preguntarte, pasado el tiempo, “qué hubiera pasado si…” Preguntate hoy “¿y por qué no”? y avanzá en lo que te haga feliz. Si te hace feliz, es por ahí.

MODA EN LA CITY

El otoño aún se hace esperar, pero ya podemos ver las tendencias de la temporada en las calles.

El denim en jeans y camperas siguen imponiéndose, la moda oversize también continúa vigente. Sin dudas las botas de todo tipo: bucaneras, texanas y borcegos son los protagonistas.

La combinación de borcegos con buzos oversize la rompe. Una prenda que no pasa de moda son las camperas puffer.

LELU ALTAMIRA Coolhunter

Diseñadora de indumentaria, Asesora de imagen y Comunicadora audiovisual contactos@zairamonth.com.ar

Ralph Lauren

is Open in Designe District Miami

By Nico Freijo

PHOTOGRAPHE: @YERO_GRAPHY

MODELO: @LINDA_EZOA

MIAMI está de moda

El mítico ciclo de desfiles está de vuelta en la ciudad mágica. El pasado miércoles 3 de abril, el exclusivo restaurant ubicado en Brickell, Cantina la 20, dio lugar a la apertura de la temporada verano 2023.

En medio de un fashion show acorde al estilo del lugar, la velada estuvo marcada por la moda swimwear y reciclada de OKIMMI by Simid (@okimmibysimid), moda sostenible para el planeta. Aqua Mala (@aquamalaswimwear), sustainable techno-fabric de bikinis y bathingsuits y La Fin Du Monde (@lafindumonde.co) by @einathbach3.

Este fue el primero, de una gran agenda 2023 que propone distintos shows con diseñadores emergentes y consagrados. El ciclo, que busca impulsar a diseñadores a mostrar sus colecciones, estuvo a cargo del fashion producer Nicolás Pesce Freijo y del referente en relaciones públicas argentino, Gaby Álvarez

PH: ISANGELA VERDU

Coach Ontológico Certificada Internacionalmente PCC y Coach Ejecutiva Certificada. Creadora del Ciclo Mujeres con propósitos y Directora de CREACCION.

Lic. en Comunicación Social; Periodista Profesional y Locutora Nacional. Instagram:@mconpropositos contactos@zairamonth.com.ar

¿Cuánto te estás respetando hoy?

Si hay algo que genera identidad para otros son los modos en que nuestros valores de vida se ven traducidos en acciones, palabras, gestos y en lo que ofrezco al mundo. Nuestra identidad es quienes SOMOS.

Todo el tiempo estamos construyendo nuestra identidad, en lo que otros perciben de nosotros y con lo que nosotros opinamos de nosotros mismos.

Nuestros valores de vida son aquellos principios o pilares que guían nuestro estar en el mundo, nuestras maneras de relacionarnos, nuestros de modos de accionar, nuestras formas de tomar decisiones.

Por eso hoy quiero preguntarte, ¿cuántas veces al día, a la semana y al mes estás pensando tus principios y valores con la finalidad de evitar inconvenientes o bien acomodarte a las expectativas que los demás tienen sobre vos? ¿Cuántas veces al día, a la semana y al mes tienen más peso los juicios y opiniones de otros, por sobre los tuyos? ¿Cuántas veces al día, a la semana y al mes los mandatos, las creencias y los “debería” no le dan espacio a tus anhelos y valores más profundos?

Si las respuestas a estas preguntas te enojan y ya no estás dispuesta a continuar en esta dinámica relacional – emocional, podemos comenzar a conversar sobre el valor del AUTORESPETO.

El autorespeto es aprender a decir NO a todo lo que va en contra de tus valores. Y SI a lo que te alinea a tu poder personal. A

tu capacidad para declarar lo que querés en tu vida. A tu libertad para elegir y decidir.

Así podemos observar los diferentes espacios de nuestra vida y ver cuán coherentes estamos siendo. Coherencia que se ve reflejada en el respeto de tus tiempos, de tu cuerpo, de tus deseos, de tus descansos, de tus necesidades afectivas, de tu SER.

El autorespeto está vinculado de manera directa a nuestra DIGNIDAD.

El autorespeto es escucharme.

El autorespeto es cuidarme a mí misma con amor.

Muchas veces nos quejamos porque decimos que quienes más nos quieren no nos respetan. Si vos no te respetás, los otros se dan cuenta que pueden traspasar ese valor y tampoco lo hacen.

Hasta que volvamos a encontrarnos, quiero dejarte una última pregunta para que resuene durante este tiempo: ¿Qué te haría sentir orgullosa de vos hoy?

Seguramente allí podrás encontrar la fuerza motora para comenzar a tener un vínculo respetuoso con vos misma. Y podés elegir hacerte responsable desde este mismo momento, asumiendo un compromiso adulto CON VOS.

¡Te abrazo con mi máximo respeto y te saludo hasta la próxima!

¿Tener hábitos de vida saludables influye en nuestra fertilidad?

En los últimos años ha descendido significativamente la fertilidad humana. Algunos de los factores implicados están muy relacionados con nuestro estilo de vida y nuestra alimentación, así como el aumento de contaminantes del ambiente.

El abordaje de estos problemas a través de la explicación genética escapa a mis conocimientos, por lo tanto, podríamos centrarnos en la modificación de hábitos cotidianos que nos pueden ayudar a mejorar la calidad celular y la fertilidad.

Una alimentación rica en frutas y verduras y alimentos bajos en grasa como principal fuente de proteínas en varones, se asocian a una mejor calidad del esperma masculino.

Se dice que el consumo de carnes rojas y ricas en grasas saturadas se asocia negativamente a la fertilidad masculina, pero los estudios no han sido concluyentes y consistentes.

Respecto a los lácteos, especialmente el queso por su alto contenido graso, parece disminuir la

motilidad de los espermatozoides, y por lo tanto la fertilidad. Este es un tema que da lugar a mucha controversia y sigue en investigación.

La obesidad es otro factor que se ha demostrado que disminuye la fertilidad humana y se asocia con complicaciones en el embarazo y en toda etapa de la vida de cualquier persona. Aumentar la actividad física y mejorar la alimentación, puede aumentar sus parámetros de fertilidad, mejora la calidad y la esperanza de vida.

La obesidad, y específicamente el estrés oxidativo provocado en esta patología, así como el que se produce en la diabetes, o el síndrome metabólico, sabemos que es una causa de infertilidad tanto en varones como en mujeres.

Actualmente sabemos que los cambios en el estilo de vida: principalmente adoptar una alimentación saludable, mantener un peso saludable y ser físicamente activo, se asocian con numerosos beneficios de salud.

Bodrum

Turquía combina a la perfección el recuerdo de civilizaciones antiguas y metrópolis modernas, es la mezcla perfecta entre las culturas de Oriente y Occidente, es tierra misteriosa llena de gente amable y Bodrum es uno de los centros turísticos más encantadores y exclusivos de ese legendario país.

Ubicada sobre el mar Egeo, Bodrum tiene todo lo que podrías desear para una estadía perfecta; atracciones milenarias, boutiques exclusivas, hermosos callejones empedrados, hoteles de primera clase y playas de un azul más intenso que la vida.

La ciudad se encuentra en una península escarpada donde las bahías de aguas claras están protegidas entre promontorios. Se trata de un sitio emocionante, es nada menos que una de las cunas de la civilización cuyos ecos viajan desde lo profundo del tiempo y llegan hasta nuestros días. Bodrum es dueña de una historia impresionante. Sólo por mencionar uno de sus hitos, les cuento que, en la antigüedad era conocida con el nombre de Halicarnaso, era especialmente famoso por albergar la Tumba de Mausolo (de donde proviene la palabra Mausoleo), una de las Siete Maravillas del Mundo Antiguo.

Entonces tendremos que dividir el tiempo entre la arqueología y una reposera degustando riquísimos drinks. Ni que hablar de realizar un glamoroso viaje en yate y saborear la cocina turca en alguno de los restaurantes que miran nostálgicamente hacia la bahía… ¡oh, qué tiempo divino será!

Este pueblo pintoresco es perfecto para románticos paseos nocturnos abrazados por la compañera luna o pasar un inolvidable momento experimentando toda la energía del mar.

Pero, ¿qué opinan sobre realizar una excursión a caballo paseando por bosques de pinos suavemente perfumados y al día siguiente admirar los arroyos de agua dulce sintiendo la arena tibia bajo los pies? ¿Qué dicen sobre realizar un safari en un jeep 4×4 aventurándose

por pueblos fuera de la carretera? ¡Sin dudas, éste será un viaje fuera de lo común! La ciudad de la provincia de Muğla está plagada de recordatorios de una época anterior al turismo, es fascinante pensar que los barcos y el rumor de poéticas gaviotas han estado interactuando en ese puerto desde hace más de 3000 años! Los amplios muelles entre palmeras y eucaliptus lo vuelven un lugar privilegiado para pasear y observar -casi hipnóticamente- el ir y venir de los transbordadores.

La península es dueña de un armonioso clima mediterráneo y su vida nocturna es trepidante. Dicen los que saben, que allí veranean los actores de moda que, gracias a las novelas, hacen furor hoy en día. Sería divertido coincidir con alguno de ellos. Ya que mencioné a figuras del espectáculo, no olviden visitar el Museo Memorabilia que se erigió en honor al actor Zeki Müren, figura colosal y extravagante de la cultura popular turca que pasó gran parte de su vida en esta localidad. Después de su muerte, su casa en la calle homónima se convirtió en museo. Como verán, no habrá tiempo para aburrirse, es casi imposible recorrer tantas maravillas y todavía desear más. ¡Bodrum eleva las vacaciones a otro nivel!

ALEXIS BAZÁN Jugador de Polo contactos@zairamonth.com.ar

HUGO OMAR ALESINA

Nacido en su ciudad actual Marcos Paz como el denomina "La Ciudad del Arbol", a sus 36 años ya ha tenido la basta experiencia de salir de su pueblito natal a recorrer los países de Europa y USA.

¿Cómo nace tú amor por el polo y los caballos?

Toda la vida anduve con los caballos y al polo llegué con mis 18 años por un primo, quién viajaba a USA para jugar. En ese viaje dedidió llevarme de petisero, y desde ese momento, no largué más el polo.

¿Cuáles fueron tus mejores experiencias afuera?

Mi mejor experiencia fue ganarle a Adolfito Cambiaso jugando al Truco (rie), es un chiste, pero sinceramente me gustó ganarle aunque sea al truco (vuelve a reir).

Es una de las respuestas más originales que tuvimos! Y deportivamente en el polo!

Y venir sin conocer Córdoba y haberla pasado tan bien en el Torneo del Camino Real que ahora estoy evaluando seriamente tirar raíces acá también.

¿Si Hugo no hubiera sido polista que profesión le hubiera gustado ser?

Veterinario o ingeniero agrónomo (no dudo ni un segundo en su respuesta)

¿Cuáles son tus metas, objetivos e itinerario en este año 2023?

Volver a jugar este año en Estados Unidos en Palm Beach (Florida) , le esquivo al frío de Argentina (ríe)

¿Cuál fue tu mejor ejemplar que lograste hacer de polo?

"El Cartucho" sin lugar a dudas, un padrillo fiel que lo agarre de chico, 2 años, le hice la doma y la hechura (enseñarle a jugar al polo) y me acompaño en muchísimos torneos que lo gane gracias a él por su gran corazón y energía. Hace poco lo vendí y parte de mi se fue con él.

¿Porqué recomendarías a alguien ingresar a conocer el mundo del Polo?

Es un deporte que estás rodeado de la nobleza de los caballos, ambiente sano, familiar, te permite conocer gente nueva, hacer nuevos amigos y lugares. El contacto con el campo y la naturaleza es algo muy sano.

Por última cuando decis que pensas seriamente en tirar raíces en Córdoba que es lo ¿Qué te gustaría hacer acá con tu experiencia?

Me gustaría comprarme una casa acá, cerca de El Manzano, lograr un buen trabajo acá relacionado al polo y llegar disfrutar los lindos lugares que ofrece la provincia.

M. EUGENIA BIBBÓ Productora Comercial / Mkt / Eventos @eugebibbo contactos@zairamonth.com.ar

RECOMENDADOS DE NETFLIX:

ESTRENOS DE MAYO

LA MADRE

(Película,Thriller. Acción)

Una letal asesina sale de su escondite para proteger a su hija, a quien dio en adopción años atrás. Juntas se verán obligadas a huir de todos los peligros que las acechan.

LA REINA CHARLOTTE

(Serie,Drama de época. Romántico)

El ascenso y la vida amorosa de una joven reina Charlotte.

LA REINA CLEOPATRA

(Serie, Drama. Biográfico)

Cleopatra, la última faraona de Egipto, lucha por proteger su trono, familia y legado en esta docuserie que incluye recreaciones dramáticas y entrevistas con expertos.

FUBAR

(Serie, Acción.Espionaje)

Un veterano agente de la CIA acepta una misión final antes de retirarse definitivamente, pero durante dicha misión descubre que su hija también trabaja encubierta para la CIA.

EL SILENCIO

(Serie,Thriller)

Sergio Ciscar (Arón Piper) es puesto en libertad 6 años después de haber asesinado a sus padres, cuando aún era menor de edad. Durante ese tiempo, Sergio no ha dicho una sola palabra ni ha colaborado con la justicia, por lo que tanto las motivaciones del crimen como sus actuales intenciones son un misterio. Ana Dussuel (Almudena Amor), una joven psiquiatra y su equipo serán los encargados de determinar su potencial peligro para la sociedad observándolo en secreto día y noche, como a un animal.

Queremos destacar algunos de los NUEVOS LANZAMIENTOS de artistas que podemos encontrar en las distintas plataformas digitales. Te mostramos los seleccionados para que los disfrutes:

1.ED SHEERAN - Boat

2.LALI - Obsesión

3.AXEL - Cambiar El Destino

4.ROSALÍA, RAUW ALEJANDRO - Vampiros

5.CARLOS RIVERA - Sincerándome

6.NO TE VA GUSTAR, VESTUSA MORLA – Yo Sabré Que Hacer

7. SEBASTIÁN YATRA – Vagabundo

8. MYA, RUSHERKING – Chanel de Coco

9.LUCK RA, LA KONGA – Bebe Dame

10.WISIN, ANUEL AA – Mi Exxx

LIBROS RECOMENDADOS

MI POLICÍA – BETHAN ROBERTS

Reseña del libro:

Brighton, 1950. Desde la primera vez que lo vio, Marion ha estado enamorada de Tom, el hermano de su mejor amiga. Él le enseñará a nadar, por las mañanas en la playa, y Marion, completamente embelesada, se convencerá de que el amor que ella siente es suficiente para los dos. Unos años más tarde, en el Museo de Arte de Brighton, Patrick conoce a Tom, apuesto policía local, y lo introducirá en el glamuroso y sofisticado mundo del arte y la cultura. Patrick y Marion, consumidos por su amor, se verán obligados a compartir a Tom hasta que, incapaz de seguir así, uno de ellos haga que las vidas de los tres salten por los aires.

DESPUÉS DE DICIEMBRE – JOANA MÁRCÚS

Reseña del libro:

Para Jenna Brown el último año se ha hecho eterno.

Cuando superas una ruptura el tiempo se rige por otras leyes física y estar un año sin Jack Ross, ha sido uno de los retos más difíciles de su vida. Pero ha conseguido superarlo, centrarse en sí misma y convertirse en la nueva Jenna que tiene un nuevo objetivo vital: terminar sus estudios.

Aunque suponga volver al lugar donde todo empezó y que tantos recuerdos le evocaba.

Aunque suponga tener que enfrentarse a las consecuencias de todas las decisiones que tomó un año atrás.

Jenna estaba convencida de que todo lo ocurrido antes de diciembre formaba parte del pasado, pero... ¿qué ocurriría después de diciembre?

# LA FICHA TE SACO

#NATALIA BARRAUD LOCUTORA NACIONALACTRIZ- PERIODISTA

DEFINITE EN 3 PALABRAS: Mamá, hija, amiga.

LO QUE MÁS TE GUSTA DE VOS: Que nunca me aburro.

LO QUE MENOS TE GUSTA DE VOS: Que me cuesta priorizarme.

NO TOLERAS: La manipulación.

COMIDA FAVORITA: Salmón ahumado.

TU DÍA IDEAL: Un día de otoño en el campo.

PLAYA O MONTAÑA: Playa.

COSAS QUE NO SABEN DE VOS: Que me gusta cabalgar (aunque nunca lo hago) Que duermo mucho Que anoto todo.

CINE O TEATRO: Cine.

TU PERFUME: Wanted Girls de Azzaro.