Respiraci贸n en Movimiento
Chi Kung
Curso básico de Chikung
Dirigido a Todas aquellas personas que deseen comenzar a trabajar o conocer desde cero la disciplina del Chikung. En el curso trabajamos la respiración en movimiento, equilibrando nuestro cuerpo a nivel energético. Es un curso regular que se realiza con carácter anual todos los viernes en horario de 19 a 20.30 hrs. Precio 40 euros al mes
Que es el Chikung Es moverte en forma consciente en conjunto con tu respiración, esto te permite generar y elevar tu QUI, CHI O ENERGÍA VITAL, lo cual te aporta como beneficio un equilibrio a nivel corporal, espiritual y energético. Se trabaja la mente, la respiración y el movimiento como un todo. De donde viene el Chikung es una disciplina desarrollada en la antigua china y su significado etimológico es el siguiente
Chi = aire + Kung = trabajo o técnica
Qigong = Chigong = Chikung
Se podría decir que es el trabajo o la técnica de mover el aire, en nuestro caso la respiración y nuestra masa corporal en armonía con el aire que nos rodea, el aire que nos nutre que nos oxigena, nos inspira, nos relaja y nos reconecta con nuestro ser interior y esencial; por tanto nos devuelve al hombre en el equilibrio con el Universo. Esto a su vez nos permite generar y elevar nuestra energía vital. Para lo cual comenzamos a trabajar desde las capa más externa bajan poco a poco y adentrándonos en la diferentes capas de nuestro cuerpo.
Muchas veces se mezcla o se confunde el Chikung con prácticas marciales o directamente con el Tai Chi al ser utilizado en muchos casos como herramienta de entrenamiento para disciplinas marciales, pero su base y su gran beneficio es su uso práctico terapéutico dentro de la práctica de la medicina china. Al extenderse este conocimiento como muchos otros tiene variantes provocadas según las doctrinas orientales que en este caso han difundido su práctica. Por lo que podemos encontrar una escuela budista, taoísta, confucionista, específicamente Médica y la más conocida de corte marcial. Lo importante que trabajamos en el curso Es que se guía al alumno para que reencuentre su equilibrio que aprenda a armonizar el cuerpo, el aire y el espíritu, cuando el cuerpo no tiene una postura equilibrada en el espacio donde vive o se mueve a diario respira mal, si la mente no está tranquila y bien oxigenada provoca estrés, ansiedad, inquietud un desequilibrio y una enfermedad, por ello buscar tu propio equilibrio y hacerte consciente de él es importante.
¿QUE TRABAJAMOS EN EL CURSO? Las fascias Masaje chikung Apoyo, enraizar Raíz centro y equilibrio Vamos desde la piel a la medula de los huesos y más haya entrando en el cuerpo energético Serenarse relajarse, hacerse consciente es estar en todo el cuerpo sintiéndolo habitándolo moviéndolo. Canalizar la energía Vital Control del cuerpo relajarlo para ello hay que conocerlo Mente, cuerpo y alma el equilibrio El vacío a través de la respiración