Ternyata menjaga kesehatan lebih penting dari mengobati penyakit. Ikuti kiat Ane menjaga kesehatan nya, berikut cerita apa yang dilakukan perempuan ini tetap sehat.
- Tok, kate anggota dewan, hindari Pemilu kada tahap due... + Jike terjadi juge, maken pilu......
For HeR 9
Burhanuddin Gandeng Zulher Burhanuddin menggandeng Zulher bertarung di Pilkada Kampar. Ikuti liputannya....
Coblos Ulang 8
JADWAL SALAT PEKANBARU SEKITARNYA
SUBUH .... ZUHUR .... ASAR ...... MAGRIB .. ISYA .......
04.49 12.18 15.44 18.24 19.39
K A M I S 7 z
J U L I
z
2011
z www.pekanbarupos.com z E-mail: pekanbarupos@yahoo.com z Langganan/pengaduan: (0761) 848417 z Pasang iklan: (0761) 39969
cmyk
Hidup Sehat...
Plt Wako Harus dari Mendagri
BIAYA ANAK MASUK SEKOLAH
MAKIN MAHAL
Desmianto: Hindari Pemilukada Ulang Tahap II Laporan: Nurazizah Rahmah, Pekanbaru MENJELANG akhir masa jabatan Wali Kota Pekanbaru Drs H Herman Abdullah MM, dan mengisi kekosongan jabatan Wali Kota Pekanbaru sampai terlaksananya Pemilukada ulang, dikatakan Ketua DPRD Kota Pekanbaru, Desmianto untuk Pelaksana tugas (Plt)nya harus datang dan ditunjuk langsung oleh Menteri Dalam Negeri. ‘’Ini supaya Plt-nya tidak memihak kepada salah satu calon, supaya tidak terulang kembali Pemilukada ulang tahap II. Karena, pemilukada ulang terjadi karena adanya sebutan keberpihakan Wali Kota Pekanbaru,’’ sebut Desmianto, saat dijumpai di kantornya,
FOTO WIDIARSO/PEKANBARU POS
PERIKSA—Salah seorang guru memeriksa kesehatan siswa, saat penerimaan siswa baru, beberapa waktu lalu di salah satu sekolah di Pekanbaru.
Plt Wako ke hal.2
Sabaruddi: Semakin Membebani gi, pungutan ini terjadi di sekolah berlabel sekolah negeri. Ini jelas memberatkan dan membebani masyarakat,’’ sebut Sabaruddi. Diakuinya, bahwa sekolah memang membutuhkan dana yang besar untuk operasionalnya. Namun, jika memang ada pungutan yang dibebankan kepada siswa, perlu mendapat persetujuan dari orang tua siswa dan dirapatkan melalui komite sekolah. Termasuk juga adanya pungutan-pungutan kepada orang tua siswa, disaat memasukkan anaknya bersekolah. Harus mengacu pada peraturan dan ketetapan yang dibuat Dinas Pendidikan. Tidak Semua Bisa Digratiskan Sekretaris Dinas Pendidikan (Disdik) Kota
Sabaruddi ke hal.2
DESMIANTO Ketua DPRD Kota Pekanbaru
Buang Tumor, Salsa Jalani Kemoterapi
Saadunir: Tidak Semua Bisa Digratiskan FENOMENA terjadinya pungutan-pungutan dalam sekolah, mulai dari uang baju, uang pembangunan hingga uang kursi masih saja terjadi, dan ini diakui Ketua Komisi III DPRD Kota Pekanbaru, Sabaruddi ST. Bukan hanya itu, dirinya juga semakin jenuh dengan terjadinya pungutan-pungutan tak berbentuk ini di sekolah-sekolah di Pekanbaru, apalagi saat para orang tua mulai memasukkan anaknya ke sekolah. ‘’Pungutan liar yang terjadi di sekolahsekolah ini, sudah dari dulu terjadi dan kita sendiri sudah berulang kali menegaskan, pihak sekolah tidak dibenarkan melakukan pungutan kepada siswa yang nilainya mencapai ratusan ribu rupiah. Ini terjadi saat naik kelas maupun masuk sekolah. Apala-
Ini supaya Plt-nya tidak memihak kepada salah satu calon, supaya tidak terulang kembali Pemilukada ulang tahap II.
FOTO WIDIARSO/PEKANBARU POS
DAMPINGI-Orang tua mendampingi anaknya saat mengisi formulir untuk pendaftaran anaknya masuk sekolah.
Biaya Pendidikan Sungguh Mahal PEKANBARU—Pendidikan adalah hal mutlak yang perlu di kejar hingga kapanpun. Semua orang tua pasti ingin anakanaknya mendapatkan pendid-
ikan yang layak hingga ke jenjang yang paling tinggi. Tidak sedikit orang
Biaya ke hal.2
PEKANBARU— Membuang sebagian tumor yang ditubuh Salsabila, pihak dokter RSUD Arifin Achmad sudah melakukan proses pengobatan dengan kemoterap. Menurut dr Elmi Ridar, salah seorang dokter anak yang menangani pengobatan Salsabila, mengatakan kondisi Salsa sudah mulai membaik, makanya dilakukan kemoterapi. ‘’ Kemoterapi dilakukan untuk membunuh sel kanker atau tumor yang masih bersarang di tubuh Salsa. Sebelum-
nya kemoterapi tidak kita lakukan, karena kondisi tubuhnya belum membaik,’’ ujar Elmi Ridar. Disebutkan Elmi, pengobatan kemoterapi sudah dilakukan sejak Senin (4/5) yang dilakukan pukul 13.30 WIB, dengan memasangkan selang infus berisikan obat untuk pembunuh sel-sel kanker dan tumor. Infus ini dipasangkan selama tiga hari, Senin, Selasa dan Rabu. ‘’Setelah itu, istirahat selama tuga minggu yang
Buang ke hal.2
Perempuan Hamil Tujuh Bulan Ditangkap Digerebek saat Pesta Sabu-sabu rek api dan peralatan untuk mengisap sabu-sabu seperi bong. Dikatakan Direktur Reserse Narkoba Polda Riau, Kombes Pol Drs Jhoni Djumhana melalui Kasubdit II, AKBP Ramlan penangkapan tersangka ini adalah berkat informasi masyarakat yang menyebutkan ada pesta sabu-sabu di Hotel Tampan Jalan Kulim. Mendapat laporan tersebut polisi langsung melakukan penyelidikan dan ternyata benar. ‘’Saat kita gerebek kamarnya, hanya ada tersangka. Setelah di-
geledah kita temukan satu paket narkoba jenis sabu-sabu seharga Rp1 juta, berikut bong, mancis dan satu unit HP,’’ ungkap Ramlan kepada Pekanbaru Pos, Rabu (6/7) di ruang kerjanya. Tersangka mengaku kepada petugas bahwa barang haram tersebut didapat dari rekannya berinisial DD yang saat ini masih dalam pengejaran petugas. Dia mengaku sudah menjadi pecandu barang haram tersebut sejak satu tahun
Perempuan ke hal.2
cmyk
FOTO M SYAIFULLAH/PEKANBARU POS
N YA B U–Ibu rumah tangga yang hamil tujuh bulan tertangkap nyabu di Hotel Ta m pan oleh Diresnarkoba Polda Riau.
PEKANBARU- Perempuan yang sedang mengandung anak pertama ini tidak bisa mengelak, saat pintu kamar hotel tempatnya menginap di Jalan Kulim Pekanbaru, Selasa (5/7) siang sekitar pukul 13.00 WIB digerebek Tim Dit Narkoba Polda Riau. WD (32) yang tinggal di Jalan Mawar, Kampung Baru Kecamatan Senapelan ini tengah hamil tujuh bulan. Ini terlihat dari perutnya yang semakin membesar. Dari dalam kamar hotel tempatnya menginap diamankan satu paket sabu-sabu senilai Rp1 juta, ko-
7 z J U L I z 2011
S
FIRST Hidup itu tak seindah yang dibayangkan. Ada suka dan ada duka didalamnya. Jadi tinggal kita yang meramu, mau dijadikan apa diri kita sendiri. 081270209*** Kirim kata-kata bijak Anda ke: 081275817026
pekanbaru pos
LUNCH
FOTO SHAHID/PEKANBARU POS
IGA-Bakso iga sapi ini sudah mulai berkembang di Pekanbaru.
BAKSO IGA SAPI
Menu Khas Surabaya K A L A U kemarin kita sudah mencoba iga-iga bakar dilengkapi dengan kentang dan jagung, sekarang kita coba mencicipi bakso iga sapi yuk? Bakso iga sapi ini memang nikmat disantap pada tengah hari yang terik ini. Sebab, perpaduan bakso dengan campuran iga sapi dan dilengkapi dengan kuah kaldu yang lezat tentu akan melengkapi suasana santap siang Anda. Bakso iga sapi ini sudah tersebar dimana-mana. Salah satu konternya yang baru buka adalah di areal Jalan Dahlia, tepatnya di samping SMPN 3 Pekanbaru. Penasaran? datang saja ke sana.(*4)
SHOPPE
FOTO SHAHID/PEKANBARU POS
T E R B A R U — Tas terbaru buatan dari Hongkong bisa dipesan melalui online.
FUKHO WHOSALEE
Tas Buatan Hongkong TA S ini boleh kamu pesan dengan harga Rp105 ribu saja. Untuk pemesanannya, hanya melalui pesanan online.Tas buatan Hongkong yang dijual oleh Fukho Whosalee merupakan satu koleksi terbaru dari butik ini. Ada tiga varian warna, abu-abu, merah muda dan juga putih. Tersedia dengan beragam pilihan model terkini. Untuk pemesanan bisa dlakukan melalui kartu kredit BCA. Jangan takut, grosir tas ini terdaftar di departemen perdagangan di Batam. Fukho Whosalee cukup dikenal dengan kejujuran saat bertansaksi. Anda boleh cek di facebook sekarang juga.(*4)
O
R
Y
Memulai Hidup
Sehat
JAGALAH sehatmu sebelum datang sakitmu. Sebab, sakit itu ternyata lebih mahal dibanding keadaan yang sehat. Coba bayangkan saja, bila Anda sedang sakit, sudah berapa banyak waktu terbuang untuk beristirahat dan sudah berapa banyak pula dana yang dikeluarkan untuk membeli obat-obatan. Nah, tidak ada salahnya kita mencoba mengikuti pola hidup sehat yang sedang diterapkan oleh model cantik ini. Viviane akan berbagi cerita pola hidup sehat untuk sahabat For Her, Pekanbaru Pos. LANGKAH awal untuk memulai pola hidup sehat untuk diri Anda adalah dengan meninggalkan kebiasaan buruk dalam hidup Anda. Misalnya, sering begadang, suka merokok, sering mengkonsumsi makanan kalengan atau fastfood, malas berolahraga dan suka makan terlalu banyak. ‘’Jika kebiasaan buruk itu sudah terjadi dalam hidup Anda, coba perlahan untuk meninggalkannya. Pola hidup sehat bisa dimulai sejak pagi tiba. Biasanya bangun se-pagi mungkin, sebab udara pagi lebih segar dan sangat nihil terkontaminasi bakteri. Seringseringlah menghirup udara pagi seiring dengan melakukan skipping, jogging, senam, atau pun aerobic. Ajaklah anggota keluarga Anda agar semangat pagi Anda tetap terjaga,’’ ungkap Ane. Selanjutnya, diceritakan Ane, biasakan sarapan pagi dengan makanan bernutrisi tinggi seperti mengkonsumsi bubur kacang hijau, roti gandum, dan dilengkapi dengan segelas susu. Bila perlu, sering-seringlah mengkonsumsi jus buah di pagi hari untuk memenuhi kadar vitamin dalam tubuh, agar daya tahan Anda delapan jam ke depan bisa terjaga. ‘’Sarapan pagi itu sangat perlu lho. Sebab, sarapan itu akan menjaga sumber tenaga yang terkuras di dalam tubuh. Untuk siang harinya, cobalah mengkonsumsi makanan yang berprotein tinggi, seperti mengkonsumsi dada ayam, telor, dan paling tidak tahu dan tempe juga bisa menjadi penggantinya. Jangan lupa, setiap mengkonsumsi makanan tersebut sertakan dengan meminum dua gelas air sebelum dan sesudah makan,’’ kata Ane. Untuk sore harinya, menurut Ane, bila ada waktu luang tidak ada salahnya kembali melakukan olahraga kecil, seperti jogging dan skipping. Atau bila masih memiliki banyak tenaga, latihan aerobic juga bisa menjaga melancarkan metabolisme dalam tubuh. Luangkan waktu satu hingga dua jam untuk istirahat sepulang beraktifitas seperti kuliah, kerja dan lainnya. ‘’Terakhir, untuk malam harinya, usahakan mengkonsumsi makanan sebelum jam tujuh malam. Sebab, makanan yang dikonsumsi setelah jam tujuh malam biasanya akan menumpuk dalam tubuh. Hal itu yang menyebabkan tingginya tingkat kolestrol. Untuk menu di malam hari, sup jagung sangat tepat untuk menutup hidangan di malam hari. Jangan sampai makan terlalu banyak pada malam hari. Sebab, makanan yang dikonsumsi itu tidak akan berguna, karena akan memperlambat metabolisme dalam tubuh. Cepat-cepatlah gosok gigi agar tidak ada lagi cemilan yang masuk ke dalam tubuh. Dan lengkapilah komposisi air minum Anda,’’ katanya. Bila total minum dari pagi hingga malam baru enam gelas, tambahlah dua gelas air sebelum tidur, untuk memperlancar organ pencernaan. Usahakan jangan terlalu banyak melakukan aktifitas malam. Habiskan waktu malam dengan menonton televisi, membaca atau bercanda bersama keluarga. Bila waktu sudah menunjukkan pukul 22.00 WIB. Segeralah bersihkan wajah, tangan dan kaki Anda. Segeralah berangkat istirahat dan tidur. ‘’Saya rasa bila kebiasaan ini Anda lakukan setiap hari, pola hidup sehat itu sudah di tangan Anda. Karena, sehat itu adalah anugerah terindah dari Sang Maha Kuasa, jadi jagalah kesehatan Anda,’’ tutup Ane.(*4) MODEL: VIVIANE KOLEKSI: PRIBADI
cmyk
LADIES
T
cmyk
9
K A M I S