Mi bebé y yo

LA REVISTA DE FAMILIA MÁS LEÍDA EN ESPAÑA Junio 2015 - 3

www.mibebeyyo.com

-5 ó10 KILOS

CÓMO PERDERLOS DE FORMA SALUDABLE

ESTREÑIMIENTO DEL BEBÉ RESPONDEMOS A TUS DUDAS

Embarazo, mes a mes Así te ves tú, así te ven los demás

El porta bebé orgánico 3 en 1 Desde el nacimiento hasta los 3 años.

Oriendado hacia fuera

Oriendado hacia dentro

Mochila trasera

Nuestros 40 años de conocimientos sobre ergonomía y experiencia en la creación de productos multifuncionales diseñados en el mejor interés del niño, proporcionan la base para nuestros portabebés cuidadosamente desarrollados.

Stokke® MyCarrier™ crece con tu hijo. Cada paso garantiza confort y ergonomía tanto para ti como para tu bebé.

Stokke® MyCarrier™ utiliza textiles de 100% algodón orgánico.

El tejido orgánico es especialmente bueno para los niños porque todavía se están desarrollando y son a veces más sensibles a las sustancias a las que no han sido expuestos.

Para asegurarnos de que las telas que tocan la delicada piel del niño son seguras, utilizamos textiles que están fabricados con fibras orgánicas, evitando el uso de químicos y colorantes ásperos.

Siempre cerca de ti.™ stokke.com

Stokke® MyCarrier™ Design: Synnøve Stave & Tore Mortvedt

Stokke® MyCarrier™

277

Sumario

TU IMAGEN EN EL ESPEJO ¿Cómo vives los cambios de tu cuerpo a medida que avanza el embarazo?

BYE, BYE A LOS KILOS DE MÁS Un plan personalizado para perder peso después del parto

EN FORMA TRAS EL PARTO Los productos que te ayudan a recuperar tu línea después de dar a luz

ESTREÑIMIENTO EN EL BEBÉ Todo lo que debes saber

EMBARAZO

Tu imagen en el

espejo

Con el embarazo, la mujer no sólo cambia su aspecto exterior, sino también la imagen interior que tiene de sí misma. ¿Cómo vives los cambios de tu cuerpo?

76

mibebeyyo.com

1 trimestre er

CÓMO TE VEN LOS DEMÁS Tu aspecto es el de siempre, aunque tus viejos vaqueros empiecen a apretarte un poco. Puede que tengas el pecho más tenso y con más volumen, y, probablemente, tu madre piense que estás un poco “apagada”, más cansada de lo normal. Pero una amiga especialmente intuitiva puede apreciar una luz diferente en tu mirada.

CÓMO TE VES TÚ LO MEJOR: ¡Espléndida y esplendorosa! ¿Qué diferencias notan las mujeres que aprecian más su aspecto físico? Por ejemplo, la piel más luminosa. Por su parte, a las mujeres demasiado delgadas o con poco pecho no les sienta nada mal la idea de redondearse un poco.

También están las que disfrutan de la barriga desde las primeras semanas de embarazo. En general, estas mujeres se ven más bellas y no se asustan por los cambios físicos de la gestación.

En cuanto descubren que están esperando un bebé, algunas futuras mamás empiezan a mirarse al espejo. Buscan algo distinto en su aspecto de siempre, observan su rostro con detenimiento, y también su abdomen, las caderas, los pechos...

• Por qué sucede Las hormonas ejercen su influencia, es cierto, pero la felicidad te hace más guapa y te hace ser más consciente de tu belleza. Sucede lo mismo cuando te enamoras: tu aspecto es radiante, tu mirada, soñadora, y no puedes dejar de sonreír. Una mujer se gusta más cuando el embarazo es deseado, esperado y, sobre todo, cuando tiene una buena relación con su feminidad y con su propia madre.

En este período, los cambios físicos externos son imperceptibles, pero el corazón está en plena transformación. Las emociones y los pensamientos relacionados con el embarazo están estrechamente ligados al pasado y, de forma especial, con la propia historia como hija.

LO PEOR: Más hinchada de lo normal A algunas mujeres, los cambios hormonales pueden provocarles antiestéticos granitos en la piel, que puede volverse más grasa.

Sin embargo, lo que más pesa es la sensación general de malestar, las náuseas y el cansancio.

• Por qué sucede ¡La culpa es de las hormonas!

Durante las primeras 9-12 semanas, dos de cada tres mamás se sienten más torpes, fatigadas, con problemas

para dormir bien por la noche y con dificultades para concentrarse durante el día. Gustarse con las ojeras y con la piel apagada no es fácil, pero hay mujeres que dan más importancia a las sensaciones negativas del embarazo que a las positivas. Desde el punto de vista psicológico, se sienten como “ralentizadas” y sienten el inicio del embarazo como una molestia que mina su independencia.

Déjate llevar Es importante vivir el cansancio como un fenómeno natural, incluso deseable, porque acostumbra a la futura mamá a bajar el ritmo, a concentrarse en su cuerpo y en la vida que está creciendo en su interior, así como a descansar antes del nacimiento de su hijo.

mibebeyyo.com

77

EMBARAZO

2º trimestre CÓMO TE VEN LOS DEMÁS A partir de los cuatro meses y medio, las personas que te rodean ya no tienen dudas sobre tu estado. Las náuseas han cesado, tu color mejora y te ven más guapa en general.

CÓMO TE VES TÚ LO MEJOR: Menos cansada, más embarazada, ¡más mujer aún!

Los trastornos del primer trimestre ya se han superado y, si la gestación va bien, la futura mamá se siente físicamente más fuerte y, por lo tanto, está preparada para seguir adelante con esta extraordinaria aventura.

El tamaño de la barriga todavía no es excesivo, la futura mamá se puede mover con agilidad y sólo tiene que llevar ropa de un par de tallas más. Las ganas de estar atractiva y femenina a pesar del embarazo es un fenómeno habitual hoy en día; es más, para algunas mujeres, el embarazo comporta un aumento de su encanto.

• Por qué sucede Tienes menos miedos relacionados con la marcha del embarazo. Una vez desaparecido el cansancio de las primeras semanas, se dan todas las condiciones para sentirte pletórica.

LO PEOR: ¡Me veo fea!

Kilos de más, estrías y manchas en la cara: son los tres posibles inconvenientes de esta etapa que pesan en la imagen que la futura mamá tiene de sí misma. Aunque no son los únicos responsables del malestar que siente la mamá que no vive bien los cambios del

78

mibebeyyo.com

segundo trimestre. Algunas mujeres no logran encontrar ninguna correspondencia entre su imagen actual y la de antes. Esto crea una sensación de malestar, porque les cuesta adaptarse a la situación.

• Por qué sucede La sensación de malestar por las transformaciones del cuerpo y de la propia imagen también representa una forma de llamar la atención del verdadero problema que preocupa a la futura mamá: el cambio. En este período, la mujer intuye más que nunca que el trabajo para el que tiene que prepararse no es solo físico, sino también psicológico, y esto puede ocultar las verdaderas razones de su malestar. No hay duda de que, a nivel inconsciente, el embarazo comporta algunos miedos, como el temor a que algo salga mal. Se trata de miedos normales y frecuentes, que no deben eliminarse, sino acogerse y elaborarse. ¿Cómo? Es preciso desplazar la atención de nuestro cuerpo al del pequeño que está creciendo en el útero. De esta manera, es más fácil reaccionar a la sensación de pasividad que el embarazo puede haber inducido, y sentirte dueña de ti misma de nuevo,

además de guardiana de otra persona.

Asimismo, vivir el embarazo en primera persona es el primer paso para tener una buena relación con tu hijo.

Imaginar que tu cuerpo se transforma para crear a otra persona te ayuda a concentrarte en la extraordinaria empresa de la maternidad.

Creatividad Si no te gustas, ha llegado el momento de reflexionar y cambiar tu punto de vista.

Pensar en el embarazo únicamente con la referencia del aumento de peso es muy simple y te limita mucho. Estás realizando un acto de creación, una verdadera ola de energía, que implica a todo tu ser, tanto física como emocionalmente.

AAFF_MIBEBEYYO.pdf

1

30/04/15

11:15

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Alimentando sus primeras veces Su primera sonrisa, su primer gateo, sus primeras palabras...

Como mamá estás junto a él en todas sus primeras veces, escuchando tu instinto para darle lo mejor cada día.

En Danone compartimos contigo este instinto de protección y pensando en tu bebé elaboramos Mi Primer Danone, el lácteo fresco infantil que le aporta nutrientes necesarios de los 6 a los 24 meses:

Fuente de VITAMINAS y MINERALES para tu bebé.

Con HIERRO que favorece su normal desarrollo cognitivo.

Con CALCIO que ayuda al normal desarrollo de sus huesos.

Con LECHE de continuación para bebés de 6 a 24 meses

Con ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES necesarios para su normal crecimiento.

Síguenos en la página de Facebook de Mi Primer Danone.

3 trimestre er

CÓMO TE VEN LOS DEMÁS Misteriosa y perfecta, como la Gioconda. Bellísima y dulce, como una virgen. Tierna e indefensa, como una niña. La percepción que los demás tienen de ti te puede llegar a molestar algunas veces. Te miran como si fueses de otro planeta, observan tu cuerpo y la sensación de plenitud que inspiras, para entender el secreto de la vida.

CÓMO TE VES TÚ LO MEJOR: ¡Una belleza intemporal!

Estás deseando volver a dormir boca abajo, atarte los zapatos sin ayuda y hacer estiramientos en el gimnasio.

Sin embargo, al mismo tiempo, ya sientes la nostalgia de tu gran barriga, porque nunca te has sentido tan niña y tan mujer al mismo tiempo. Estás tan inmersa en la vida, que tu belleza supera cualquier canon estético, y prevalece sobre todos los sex symbol.

• Por qué sucede En el último trimestre del embarazo, el niño ocupa un lugar muy concreto en los pensamientos de la madre, que habla con él, percibe sus movimientos y ya se lo imagina entre sus brazos.

Todo esto la prepara para su papel de madre y la distrae de los posibles

80

mibebeyyo.com

malestares, en particular, la limitación de movimientos y la necesidad de que la ayuden a levantarse y a sentarse, como si fuera una niña. La identificación con el niño que va a nacer suele llevar a la mujer a aumentar la demanda de ayuda y a infantilizar un poco su comportamiento. Pero todo esto es normal y, en general, es comprendido y aceptado por la pareja y por las personas que la rodean y la cuidan.

LO PEOR: ¡Una pelota que rueda!

Moverte con dificultad y depender de los demás te molesta. El último trimestre es un período delicado, de auténtica elaboración psíquica del embarazo y de la maternidad.

Aislarse es normal, en parte, porque ayuda a concentrarse mejor en una misma, en las sensaciones físicas y en la relación con el niño. Durante el embarazo, la mujer debe aceptar y comprender los cambios de su cuerpo y las transformaciones graduales, imperceptibles, pero sustanciales, de su identidad, del paso de hija a madre.

El miedo a no estar a la altura deriva en una inseguridad de fondo, pero también en una tendencia más bien extendida a considerar el embarazo y la maternidad como un evento

indoloro, una simple prestación que no debe transformar y, por lo tanto, influir en el cuerpo y en el alma.

Ser madre es una experiencia que requiere un poco de tiempo y de paciencia para ser comprendida y aceptada, pero que, a cambio, regala y enriquece a la mujer con nuevas seguridades y emociones.

Equilibrio La maternidad requiere equilibrio, y el primer paso para conquistarlo empieza por la relación con el propio cuerpo. Ser consciente de la maternidad significa desbloquearse, es decir, percibir todo el movimiento de la vida que hay dentro de una misma sin dejarse invadir por la ansiedad ni por el falso mito de la “súper mamá”.

MYBEBEadv_205x270.pdf

1

04/05/15

10:45

Estas son tus joyas

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Joyería dedicada a las madres y sus bebés.

Niños y niñas en oro blanco, amarillo y rosa, personalizadas con la inscripción del nombre.

leBebé, el artículo imprescindible para todas las madres. www.lebebegioielli.com

POSPARTO

96

mibebeyyo.com

Bye, bye

a los kilos de más

Recuperar el peso ideal después del parto puede ser muy fácil si sigues las sugerencias de nuestros expertos. Sólo hay que combinar una dieta equilibrada con un programa de actividad física.

E

l aumento de peso durante el embarazo es fisiológico, es una ley de la naturaleza. Tras el parto, las mamás se encuentran con un cuerpo redondeado y con más peso; es un momento delicado desde el punto de vista psicológico, pero ponerse a dieta está desaconsejado.

El período de lactancia es especial desde el punto de vista nutricional. La necesidad energética aumenta un poco, una media de 330 kcal diarias. Sin embargo, esto no significa que se tenga que comer más, sino que el reparto de los nutrientes debe reorganizarse, dando preferencia a los alimentos ricos en proteínas y minerales, como calcio o hierro.

Veamos algunos consejos para empezar a hacer las paces con la báscula y recuperar tu peso.

mibebeyyo.com

97

POSPARTO

-5

kilos

EN LA MESA

Un sobrepeso de este tipo es fisiológico.

En este caso, la lactancia contribuye a la recuperación del peso ideal, puesto que la producción de leche es una actividad que implica un gasto energético considerable. Por lo tanto, la lactancia será la primera arma para adelgazar, siempre y cuando no se coma mucho más de las 330 kcal que supone la producción de leche.

De esta manera, no será necesario seguir restricciones alimentarias específicas. Alcanzar esta pequeña cuota calórica de más es muy fácil: basta con tomar un vaso de leche acompañado de una rebanada de pan, una buena combinación de proteínas y carbohidratos complejos, o bien una macedonia con yogur. Son dos alternativas sanas y apetitosas. No obstante, habrá que tomar algunas precauciones. Un desayuno equilibrado será un buen punto de partida. Es una comida importante, que determina el ritmo alimentario del resto del día. Las mamás recientes pueden aprovechar el momento posterior a la toma matutina, cuando el pequeño está tranquilo, para desayunar con calma, racionando todo en bocados pequeños. Un yogur entero con copos de avena y unas almendras constituye una combinación ideal, rica en proteínas y equilibrada en grasas saturadas e insaturadas compatibles con este tipo de sobrepeso.

Siguiendo con la jornada alimentaria, es importante tener en cuenta algunos puntos: intenta dar preferencia al consumo de fruta y de verdura, más importantes por su contenido

98

mibebeyyo.com

en vitaminas y minerales (más valiosos que nunca durante la etapa de la lactancia), que por sus carbohidratos.

En definitiva, es mejor comerse una ensalada de más y un plato de pasta de menos. Asimismo, hay que dar preferencia a las proteínas animales magras, las del pescado y las de las aves, tomando la precaución dietética de recurrir a formas de cocción sencillas: al horno o a la plancha, sin condimentar.

Otro truco consiste en sustituir los tentempiés calóricos (meriendas industriales, aperitivos o galletitas) por fruta, tomatitos y otras verduras que se puedan picar. Son alimentos frescos y ligeros. En cambio, es necesario reducir drásticamente el consumo de embutidos cuando se tiene algún kilo de más. Entre otras cosas, son muy sabrosos y, cuando se está dando el pecho, es mejor acostumbrar al pequeño a sabores más naturales y poco salados. En cuanto a los lácteos, si se sufre un sobrepeso leve, hay que dar preferencia al yogur, al requesón y a los quesos de cabra, que son menos grasos.

ACTIVIDAD FÍSICA Ya se conoce la importancia del ejercicio, pero, en los tres o cuatro primeros meses del bebé, pensar en

apuntarse al gimnasio o correr al aire libre es un poco ambicioso, porque no se dispone de mucho tiempo libre.

Al menos, la mamá debe intentar caminar todo lo posible. Incluso los paseos breves serán suficientes, o bien tomar la precaución de subir por las escaleras en lugar de coger el ascensor, siempre y cuando el cochecito del pequeño lo permita.

Tiempo de recuperación Con un aumento de peso tan reducido, no se necesita mucho tiempo para recuperar la forma.

Es muy subjetivo, pero no es impensable perder un par de kilos en los primeros seis meses, sin hacer dietas, que podrían ser perjudiciales para la lactancia.

Si no fuese así, la mamá deberá prepararse para un esfuerzo mayor a partir de entonces, una vez concluida la etapa de lactancia exclusiva. Superado este semestre, será más fácil disponer de más tiempo para dedicarse a la actividad física, de manera que se podrá pensar en reducir un poco las cantidades, para perder también los últimos gramos de sobrepeso que puedan persistir.

AAFF_ALTA_205x270_MI_BEBE_PAG_AVISO_IMPORTANTE copia.pdf

1

24/4/15

16:36

POSPARTO

-10

kilos

EN LA MESA

Para considerarse normal, el aumento de peso durante el embarazo no debe superar los 11-12 kilos. Cuando, después del parto, la báscula sentencia que han quedado más de diez kilos, eliminar este exceso puede ser difícil.

En estos casos, lo mejor es acudir a un nutricionista. Si bien es cierto que no se puede reducir el consumo de proteínas, necesarias para la producción de leche, sí se puede actuar sobre las grasas. Las mamás que dan el pecho no tienen una mayor necesidad de consumir grasas, y aprender a reducir su consumo es una buena regla desde los primeros seis meses del bebé. Debemos reducir las grasas añadidas como condimento todo lo posible, así como evitar las salsas en las pastas. Distinto es el caso de los omega 3 y 6. Se trata de ácidos grasos esenciales, de los que

el cuerpo humano no dispone de forma natural, y que sintetiza a partir de los alimentos. Los alimentos más ricos en omega 3 son el pescado, sobre todo, el azul, así como algunas fuentes vegetales, como las nueces. Durante el embarazo y la lactancia, son más importantes que nunca, porque forman parte de la composición de las membranas celulares, de las que son uno de los principales constituyentes.

Los platos fríos resultan una buena opción, especialmente, en verano, ya que permiten variar los ingredientes, apostando por los sabrosos platos únicos, que combinan cereales, proteínas y verduras. Se puede alternar el arroz (que tiene un índice glicémico bastante elevado), con el trigo sarraceno, el farro, el kamut, la avena, la cebada o el mijo. Entre otras ventajas, todos ellos son rápidos de preparar si se usa una olla a presión, que reduce los tiempos de cocción a la mitad. En cuanto a los dulces, si no queremos renunciar a ellos, al menos, intentemos intervenir en su preparación: evitemos usar huevos, mantequilla y azúcar. En Internet y en las publicaciones especializadas, se pueden encontrar magníficas recetas en las que estos ingredientes

se sustituyen por zumos de fruta y aceite de oliva virgen. Por ejemplo, combinando cacao con peras (o melocotones) y zumo de manzana.

ACTIVIDAD FÍSICA Cuando se deben perder unos diez kilos, el ejercicio es algo verdaderamente importante. Sin embargo, si no se consigue realizar una actividad física regular, para empezar, también va bien intensificar los paseos a pie. A largo plazo, desde el punto de vista del gasto energético, el factor más importante es la continuidad. Para las personas que deben adelgazar, caminar durante media hora todos los días es más útil que hacerlo durante una hora y media sólo dos veces a la semana. Si no se dispone de un parque cercano, se puede dar un paseo por el barrio a paso ligero; lo importante es mantenerse activa. Como alternativa, se pueden adquirir unos bastones de caminar y, si se lleva al pequeño en una mochila portabebé, un paseo por la montaña realizado con estos instrumentos no creará problemas de “fatiga” y pondrá en movimiento el 90% de los músculos del cuerpo.

Tiempo de recuperación Se necesitará un poco de paciencia y un camino largo para recuperar la forma. En los seis primeros meses, sería un logro perder tres o cuatro kilos. Y, también en este caso, al finalizar la lactancia, se puede controlar mejor la dieta alimentaria e intensificar la actividad física.

100

mibebeyyo.com

r o p r e a e r r p c m e d Sie a t a r t e s o d n a u c e delant os ia

sa ioernitentados hac atrás

Nuestro ADN está formado por ideas avanzadas.

Como nuestro liderazgo en asientos orientados a contra marcha, que suponen el modo más seguro de viajar para los niños.

Durante más de 20 años, hemos estado innovando en seguridad orientada a contra marcha con nuestra amplia línea que se adapta a todos los vehículos y todos los niños. Casi la mitad de los asientos que han aprobado el exigente PLUS Test de Suecia son asientos Britax, por lo que no sorprende que gobiernos y órganismos de seguridad de todo el mundo suelan seguir nuestros consejos en este ámbito.

Somos líderes en seguridad orientada a contra marcha, porque creemos que la libertad comienza con la seguridad.

Encuentra la libertad en britax.com

Inventors of

be free

SHOPPING

Celulitis Incrustada SOMATOLINE Efecto invasivo para tratar la celulitis resistente e incrustada. Ayuda a movilizar y quemar la grasa.

Precio aprox.: 36,90 € (150 ml)

Cellu Slim 45+ ELANCYL Ideal a partir de los 45 años. Remodela la silueta y actúa sobre los muslos, las caderas, las nalgas y los brazos.

Precio aprox.: 30,40 € (200 ml)

Aceite de Abedul Celulitis WELEDA Doble acción anticelulítica: reductora y reafirmante. Con extractos biológicos de abedul, romero y rusco.

Precio aprox.: 21,90 € (100 ml)

Productos anticelulíticos Cellu Destock Noche VICHY Con efecto reductor, actúa contra la celulitis más resistente durante la noche y mejora la tonicidad.

Precio aprox.: 32 € (200 ml)

E’Lifexir Minucell PHERGAL Reduce el aspecto acolchado, mejora la tonicidad de la piel y remodela el contorno corporal.

Precio aprox.: 9,40 € (200 ml)

102

mibebeyyo.com

Una selección de las mejores marcas, algunas de las cuales encontrarás en nuestra tienda: mibebeyyotienda.com

Aceite Reductor NUXE Reduce la celulitis en zonas rebeldes, en especial, en vientre y caderas.

Con 10 aceites esenciales.

Precio aprox.: 27,90 € (100 ml)

Anticelulitis ZIAJA Previene la acumulación de células grasas. Con efecto drenante, reduce la celulitis y reafirma la piel.

Precio aprox.: 6,75 € (270 ml)

Velastina ISDIN Tratamiento reafirmante para la flacidez cutánea posparto. También atenúa las estrías recientes.

Precio aprox.: 15,64 € (150 ml)

Lo último en biberones

www.bebesnuk.com

NUK is distributed in Spain by Roche Diagnostics.

NUK is a registered trademark of MAPA GmbH, Germany www.facebook.com/BebesNuk www.nuk.com.es

Compartimos momentos mágicos

En NUK no solo nos preocupamos por el diseño y la ergonomía de nuestros productos. También innovamos desarrollando los biberones First Choice+ con boca ancha para una mejor preparación y limpieza. Se adaptan perfectamente a la tetina First Choice+ y son el sistema ideal para la alimentación del bebé y más cómodo para tí.

Venta exclusiva en farmacias

NUK. Understanding Life.

Publi

cupon

VINILOS

decorativos para tu peque

Re M

NO

DIR

TE

PR

*Lo

FO

n

隆Llena su habitaci贸n de los colores del buen tiempo!

FEC O

Publicidad BabyMusic 2014_Maquetación 1 28/10/14 12:44 Página 1

cupon vinilos_Layout 5 17/03/14 10:18 Página 1

La MÚSICA para el bienestar de tu BEBÉ Con la garantía de

4 CD + 4 Libros Por sólo

29’90 €

RECOMENDADO DESDE EL EMBARAZO

Especialmente elaborado por expertos en musicoterapia, educación musical y primera infancia.

+

DOSIFICADOR DE PAPILLA Y PORTABIBERÓN DE REGALO

REALIZA TU PEDIDO POR...

900 506 361

WEB

CORREO

librobebes.es envía el cupón

✁

TELÉFONO GRATUITO

Recorta este cupón y envíalo por correo con tus datos a: SFERA EDITORES. Parque de Negocios Mas Blau - Edif. Muntadas - c/ Solsonés, 2 B - 08820 El Prat de Llobregat (Barcelona) Marca una las siguientes opciones: SÍ, deseo recibirdeel29,90 vinilo € de ylarecibir habitación marinera (39’90 €) deseoderecibir el En vinilo de la habitación primaveral (39’90 €) Sí,de deseo recibir la colección“BABYMUSIC” al precio el portabiberón y el dosificador de SÍ, papilla regalo. aquellos pedidos efectuados Ref.de1506000007 1403000417 Ref.tu1506000008 1403000418 contra-reembolso, Correos cobrará un importe 4 €. Dicha tasa puede evitarse mediante el pago con tarjeta. Haz pedido llamando por teléfono o rellenando este cupón y enviándolo lo antes posible en un sobre a: Sfera Editores España, S.L.U. · Apdo. de Correos nº 250 · 08820 El Prat de Llobregat (Barcelona)

NOMBRE Y APELLIDOS NOMBRE Y APELLIDOS DIRECCIÓN DIRECCIÓN

Nº Nº

TEL. MÓVIL (para(para avisarte de ladeentrega del regalo) TEL. MÓVIL avisarte la entrega del pedido) PROVINCIA* PROVINCIA*

C.P. C.P.

PISO PISO

D.N.I.D.N.I. PUERTA PUERTA

FECHA PEDIDO FECHA PEDIDO

TEL. TEL.

POBLACIÓN POBLACIÓN

E-MAIL (Escribir en mayúsculas) E-MAIL (Escribir en mayúsculas)

FORMA DEDE PAGO.Elijo siguiente: FORMA PAGO.Elijo la la siguiente:

n Reembolso (39’90(29,90 € + 2€€+de gastos de envío) 4€ de gastos de envío) ■ Reembolso FECHA DE NACIMIENTO DEL BEBÉ

Tarjeta o Mastercard (29,90 Tarjeta VisaVisa o Mastercard (39’90 €) €. Gastos de envío ya incluidos)

Nº Nº

Caducidad Caducidad

Firma Firma

1411000603

*Los envíos Canarias puedenpueden estar sujetos al Impuesto General Indirecto Canario. *Los a envíos a Canarias estar sujetos al Impuesto General Indirecto Canario.

Lasarespuestas lasformulario preguntas formulario voluntarias.

Sólo si deseacomerciales recibir comunicaciones comerciales y publicitarias por indicarnos correo electrónico SMS deberá indicarnos su dirección correo electrónico y número de teléfono móvil.personales El interesado autoriza el tratamiento de los datos personales Las respuestas las preguntasa del sondel voluntarias.

Sóloson si desea recibir comunicaciones y publicitarias por correo electrónico o SMS deberá su direccióno de correo electrónico y número de teléfonode móvil.

El interesado autoriza el tratamiento de los datos facilitados para las finalidades informadas y su incorporación las finalidades y suS.L.U., incorporación a unenfichero cuyo titular es Sfera Editores S.L.U., con los domicilio Solsonés, 2-B de El Prat deoposición Llobregat (08820), ante el cual podrá ejercitar los derechos acceso,derectificación, oposición o revocar el a un ficherofacilitados cuyo titular para y responsabl e es Sfera informadas Editores España, con domicilio calle Solsonés, 2-B dey Elresponsable Prat de Llobregat (08820), ante España, el cual podrá ejercitar derechosendecalle acceso, rectificación, cancelación, o revocar el consentimiento otorgado, dirigiendo un escrito alde"Servicio Protección decancelación, Datos" al domicilio señalado o llamando consentimiento dirigiendo un escrito al "Servicio de datos Protección de Datos" al domicilio señalado o llamando teléfono gratuito 63para 61. La de lay/o recogida tratamiento de los datos gestionar los pedidos y su cobro, la gestión del cliente,formación el mantenimiento gestión financiero de la relación al teléfono gratuito 900 50 63otorgado, 61. La finalidad de la recogida y tratamiento de los es mantener la relación comercial, hacerle llegar nuestraalrevista “Mi bebé y yo”,900 así 50 como quefinalidad Sfera Editores tercerasyentidades relacionadas con losessectores de actividad de infancia y puericultura, alimentación, y educación,y editorial, y cré-

FECHA ODE NACIMIENTO DEL BEBÉ comercial, asísalud comoy productos para hacerle llegar nuestra revista “Mi bebé y yo” ycuidado para que Sfera, informática, Editores y/o tercerastelecomunicaciones, entidades relacionadas con los sectores deturismo actividad de inmobiliario, infancia y puericultura, formación y educación, financiero y crédito, seguros, hogar,ybazar, salud y productos dito, seguros, hogar, bazar, farmacéuticos, ocio, gran consumo, automoción, personal electrónica, agua, energía y transportes, y viajes, juguetería, textil,alimentación, ONGs, fotografía y productos que incluyaneditorial, fotos digitales y productos/servicios para animales mascotas, puedan realizarle POSIBLE FECHA DEL PARTO gran automoción, cuidado personal, informática, electrónica,móviles, telecomunicaciones, y transportes, turismo y viajes, inmobiliario, ONGs, (tratamientos y productos/servicios animales ydemascotas, realizarle encuestas de opinión y hacerle llegar, por encuestas defarmacéuticos, opinión y hacerleocio, llegar, porconsumo, cualquier medio (correo, correo electrónico, SMS,teléfono, aplicaciones Internet), ofertas agua, de ventaenergía a distancia, publicidad, promociones y muestras gratuitas juguetería, de servicios textil, y/o productos con fines y para para actividades publicidad ypuedan de prospección comercial).

El envío de las comunicaciones comerO POSIBLE FECHA DEL PARTOciales cualquier correo MMS, teléfono, Internet), ofertaspordeSfera venta a distancia, publicidad, promociones y muestras servicios y/o productos conla fines y para actividades de publicidad y de prospección comercial).

El envío de las de productos y/o medio servicios(correo, relacionados conelectrónico, los productosSMS, para animales y mascotas será realizado Editores a través de “Mi mascota y yo”. Asimismo, sus datosgratuitas personales,deincluida la dirección de correo(tratamientos electrónico si nos ha suministrado, serán comunicados a la sociedad PROCTER & GAMBLE ESPAÑA, S.A. para sus comunicaciones marcas de cuidado

comerciales con losAlcobendas, productoscompañía para animales y mascotas será de realizado Sfera Editores a travésproductos de “Mi mascota y yo”. sus datos personales, incluida dirección de correo electrónico nos la ha suministrado, serán comunicados a las sociedades infantil e higiene femenina,de conproductos domicilio eny/ola servicios Avenida derelacionados Bruselas, 24, 28108 especializada en productos consumopor entre los que se encuentran absorbentes paraAsimismo, la higiene personal y toallitas húmedas, para quela sean incorporados en sus ficheros consi finalidad publicitaria y de prospección comercial. Igualmente, sus datos AUSONIA S.L.U.electrónico con domicilio Til·lers serán 2 y 6,comunicados 08034 Barcelona y PROCTER GAMBLEcomo ESPAÑA, S.A. con paradomicilio sus marcas cuidado2-B infantil higiene femenina, conespecializada domicilio enenlalaAvenida de Bruselas, 24, 28108 compañía especializada en productos de en consumo los personales, ARBORA incluida la &dirección de correo si nosenla Passeig ha suministrado, a PLANET SFERA, S.L,&conocida MagicFoto, en calledeSolsonés, de El ePrat de Llobregat (08820), comercialización e impresión de fotosAlcobendas, digitales, álbumes, calendarios, para que sean incorporados su ficheroentre con finaque se absorbentes higiene se personal toallitas húmedas, parareferentes que seana incorporados sus ficheros finalidad publicitaria y de prospección En caso informarles de que endeel los formulario datos de carácter referentes distintas de la lidad publicitaria y deencuentran prospecciónproductos comercial. En caso de quepara en el laformulario incluyanydatos de carácter personal personas físicasen distintas de la quecon rellena el formulario, ésta deberá, con carácter comercial. previo a su inclusión, extremos se aquíincluyan contenidos.

La realización de personal tratamientos con fines adepersonas publicidad físicas y prospección comercial quelarellena el formulario, éstaa deberá, conentidades carácterdeprevio a su inclusión, informarles los extremos aquí contenidos. tratamientos confinalidades fines de publicidad prospección comercial podrá la comunicación de sus datos a lasyterceras entidades de los especificados, podrá implicar comunicación de sus datos las terceras los sectores especificados, así como de a empresas prestadoras de servicios, aLafinrealización de que seandetratados para dichas y para poderyrealizar un tratamiento cruzado paraimplicar determinar si se ostenta la condición de cliente evitar envíos duplicados.

Por sectores último, le informamos que siasíno como empresas sean prestadoras de servicios, a fin de yque sean tratados para dichas finalidades y para y/o poder un tratamiento cruzado paradedeterminar se ostenta lapara condición de cliente evitar duplicados.

Por☐último, le informamos si no desea quedelos datos personales con desea que los . (Ley Orgánica 15/1999,que de 13 de diciembre protección de datos deseatratados carácter personal) datosa personales tratados con fines de publicidad de prospección comercial en los términos informados que realizar sean comunicados a terceras empresas los sectoressiespecificados dichos fines, marquey con unaenvíos “X” la siguiente casilla fines de publicidad y de prospección comercial en los términos informados y/o que sean comunicados a terceras empresas de los sectores especificados para dichos fines, marque con una “X” la siguiente casilla ☐. (Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de datos de carácter personal)

PREGUNTA SOBRE...

El estreñimiento Se trata de un trastorno que preocupa mucho a los papás, pero, en realidad, sólo lo padecen el 3% de los bebés. Resolvemos las dudas más frecuentes sobre este tema.

1

¿Cuándo se considera que el bebé sufre estreñimiento y qué medidas hay que tomar?

El bebé podría sufrir el trastorno si toma leche de fórmula y hace una sola deposición semanal, o bien si las heces son muy duras y se expulsan con gran esfuerzo, incluso con dolor. En estos casos, se puede ayudar al bebé mediante un masaje estimulante después de cada toma. Con una pequeña cantidad de aceite de almendras en las manos, se ejerce una pequeña presión con los pulgares sobre la barriga del bebé, siguiendo un arco imaginario, desde la parte derecha de la ingle hasta la izquierda, pasando por encima del ombligo. Al término del masaje, se flexionan sus piernecitas hacia el abdomen dos o tres veces, con el fin de favorecer la salida de los gases.

18

mibebeyyo.com

2

¿Es verdad que los bebés que se alimentan con leche materna no sufren estreñimiento?

En efecto. La leche materna es rica en grasas y azúcares (como la lactosa), que actúan como laxantes suaves y naturales.

Además, este alimento contiene sustancias capaces de activar en el organismo algunas hormonas (como la gastrina, la insulina y la colecistoquinina), cuya función es favorecer los movimientos de su intestino. Así, el tránsito intestinal se produce de forma adecuada, sin ralentizaciones ni “detenciones” repentinas.

3

¿El paso a la alimentación complementaria puede favorecerlo?

Es posible, ya que el intestino del pequeño está habituado a los alimentos líquidos. Para facilitar la función intestinal, se pueden preparar los purés con una mayor cantidad de verduras o frutas ricas en fibra (calabacín, apio, acelgas, pera, ciruela, etc.), ofrecerle cremas de tapioca y maíz, en lugar de la de arroz, y condimentar el puré con aceite de oliva virgen, que ejerce una función lubricante. También es importante darle agua oligomineral entre las comidas.

ENTRA EN LA SECCIÓN BEBÉS Y ENCONTRARÁS TODA LA INFORMACIÓN NECESARIA ACERCA DE LA SALUD, EL BIENESTAR Y LA ALIMENTACIÓN DE LOS MÁS PEQUEÑOS.

LA TIENDA ONLINE MÁS COMPLETA PARA BEBÉS Y MAMÁS

TIENDA

Tu Compra en Casa en 24 horas

by

www.mibebeyyotienda.com ¡LAS PROMOS MÁS MOLONAS DE ESTE MES! - Válidas hasta el 30 de Junio -