9
ΔΕΥΤΕΡΑ 28 ΑΠΡΙΛΙΟΥ 2014
Η
Ακαδημία Χορού Τέρψις διοργανώνει για τέταρτη χρονιά ένα μεγάλο Αποχαιρετιστήριο Show. Πρόκειται για τη μεγαλύτερη εκδήλωση στην πόλη των Τρικάλων στο κομμάτι του χορού, όπου θα συμμετέχουν πάνω από 300 άτομα όλων των ηλικιών (τμήματα προσχολικά, δημοτικό, γυμνάσιο, λύκειο, ενήλικες, καθηγητές, αγωνιστικές ομάδες…). Ένα εξίσου σημαντικό κομμάτι είναι το διδακτικό δυναμικό μας. Το εκπαιδευτικό προσωπικό αποτελείται από έμπειρους χοροδιδασκάλους, με εξειδικευμένες σπουδές και μεγάλη παιδαγωγική εμπειρία. Φιλοδοξία μας είναι να πραγματοποιήσουμε μια εκδήλωση η οποία θα μείνει χαραγμένη στη μνήμη χορευτών και θεατών. Στο Show me the stars φέτος, το θέμα θα είναι "O χορός στην έβδομη τέχνη". Με άλλα λόγια θα εμπνευστούμε από σκηνές & soundtracks γνωστών ταινιών που έχουν ως κεντρικό θέμα το χορό. Το χορευτικό κομμάτι θα περιλαμβάνει ρυθμούς latin, hiphop, breakdance, oriental, salsa, zumba, tango, σύγχρονο, δημιουργικό χορό αλλά και λαϊκά, είδη που πάντα προκαλούν θαυμασμό. Οι πρόβες των τμημάτων έχουν ήδη ξεκινήσει για την καλύτερη παρουσίαση και απόδοση των χορογραφιών. Πολλές γενιές εμπνεύστηκαν, χόρεψαν, ταξίδεψαν, ερωτεύτηκαν μιμούμενοι τις κινήσεις αξέχαστων χορευτικών. Από τις φιγούρες της Jennifer Lopez & της Catherine Zeta-Jones, του John Travolta & του Richard Gere μέχρι τους συνδυασμούς της salsa & του breakdance με το hiphop, θα θυμηθούμε διαχρονι-
4Kάθε Πέμπτη και Παρασκευή ώρα 19.30 & σε οργανωμένες πρωινές παραστάσεις κατόπιν συνεννοήσεως για σχολικά τμήματα
κές κινηματογραφικές επιτυχίες με πολύ χορό. Μερικοί ενδεικτικοί τίτλοι ταινιών που θα απολαύσουμε τη βραδιά του show είναι: Step up, Prince of Persia, Slumdog Millionaire, Kill Bill, James Bond, Blade, Shall we dance, Dirty Dancing 2, Madagascar, Phantom of the Opera, Grease, Chicago, Η Αλίκη στο ναυτικό κτλ… Τη βραδιά θα παρουσιάσουν οι ηθοποιοί: Αντιγόνη Ψυχράμη (Κάτω παρτάλι, Just The Two Of Us) και Δημήτρης Μακαλιάς (Μοντέρνα οικογένεια, Just The Two Of Us). Guest dance performance από το μοντέλο -χορευτή Στέφανο Μιλάτο (Givenchy, Diesel). Οι χορηγοί της εκδήλωσης θα ανακοινωθούν σύντομα και τους ευχαριστούμε θερμά για την στήριξή τους.
ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΘΕΑΤΡΟ ΤΡΙΚΑΛΩΝ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΠΑΡΑΜΥΘΙΟΥ
«Μύθι, Μύθι, Παραμύθι!»
4Τελευταία για φέτος ερμηνευτική προσέγγιση μαγικών παραμυθιών μόνο για ενήλικες 4Τετάρτη 30 Απριλίου 2014, 9:00 μ.μ. στο Μύλο του Ματσόπουλου Απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής μέχρι αύριο Τρίτη 29/4/2014 στις 14:00 μ.μ. Τα μαγικά παραμύθια, δε λένε ποτέ αυτό που θέλουν να μας πουν και ο αλληγορικός τους λόγος συχνά κρύβει μυστικά που πολλές φορές μας αφορούν. Κατά πολλούς μιλούν, με συμβολικό πάντα τρόπο, για την ικανότητα του ανθρώπου να γνωρίζει βαθιά μέσα του την ουσία των πραγμάτων. Λένε επίσης πως τα παραμύθια έχουν χαρακτήρα πανανθρώπινο, όπως και οι ανάγκες της ψυχής. Παραμυθία,
εξάλλου, σημαίνει παρηγοριά και οι ιστορίες αυτές, μας κάνουν να μιλάμε για το ανείπωτο, δίνοντας του τέτοια μορφή, ώστε να το εξημερώνουμε. Την τελευταία Τετάρτη του μήνα, μεγάλα μόνο «παιδιά» αφουγκράζονται τον αλληγορικό λόγο ενός μαγικού παραμυθιού, αναμοχλεύοντας μέρη της ιστορίας του, στα πλαίσια του Εργαστηρίου Παραμυθιού των Θεατρικών Εργαστηρίων του Δημοτικού Θεάτρου Τρικάλων, με τη Μαρία Κατσανούλη. Είσοδος: 8 Ευρώ, Άνεργοι:
4 Ευρώ Δήλωση Συμμετοχής: 24310 20000 Πληροφορίες: 24310 20000 ▪ info@matsopoulos.gr
Τελική ευθεία για το 2ο u made it festival της Κινηματογραφικής Λέσχης Τρικάλων Όλα είναι πλέον έτοιμα για το φετινό 2ο u made it festival που διοργανώνει η Κινηματογραφική Λέσχη Τρικάλων. Οι ερασιτέχνες λάτρεις του κινηματογράφου υπέβαλαν τις ταινίες τους και ήδη ολοκληρώνονται οι τεχνικές εργασίες. Ειδικά φέτος η προβολή θα συμπτυχθεί σε μία ημέρα, απόψε Δευτέρα 28 Απριλίου. Οι προβολές των ταινιών θα ξεκινήσουν από τι 9.30 το βράδυ, στην αίθουσα του δημοτικού κινηματογράφου, στον μύλο Ματσόπουλου.
Συνεχίζονται οι παραστάσεις Καραγκιόζη στο Δημοτικό Θέατρο Σκιών του τμήματος Πολιτισμού της Δ/νσης Παιδείας Πολιτισμού του Δήμου Τρικκαίων με εμψυχωτή τον Νίκο Τζίκα. Οι παραστάσεις δίνονται κάθε Πέμπτη και Παρασκευή, στις μόνιμες εγκαταστάσεις του στο χώρο του πρώην στρατοπέδου Παπαστάθη (Οδός Βασίλη Τσιτσάνη 48), ώρα 19.30. Η είσοδος είναι ελεύθερη για όλους. Πληροφορίες καθημερινά: - Δ/νση Πολιτισμού (Πνευματικό Κέντρο Δήμου Τρικκαίων) Γαριβάλδη 8 Τηλ. επικοινωνίας 24313 53567 - ΔΗΜΟΤΙΚΟ ΚΟΥΚΛΟΘΕΑΤΡΟ – ΘΕΑΤΡΟ ΣΚΙΩΝ Τηλ. επικοινωνίας 24310 73066 Παράλληλα πραγματοποιούνται οργανωμένες πρωινές παραστάσεις κατόπιν συνεννοήσεως για σχολικά τμήματα. Στις παραστάσεις παρουσιάζονται έργα από το παραδεδομένο ρεπερτόριο που επώνυμοι και ανώνυμοι Καραγκιοζοπαίκτες έχουν δημιουργήσει με τα οποία γαλουχήθηκαν γενιές και γενιές Ελλήνων. Παράλληλα παρουσιάζονται νέες συνθέσεις με ευρηματικούς διαλόγους που αφουκράζονται την σύγχρονη πραγματικότητα και εκφράζουν τις αγωνίες και τα προβλήματα του νεοέλληνα σήμερα. Ο εμψυχωτής Νίκος Τζίκας διατηρεί έτσι άσβεστη την παράδοση του πιο αγαπητού είδους του νεοελληνικού λαϊκού θεάτρου και με το πρόγραμμα παραστάσεων την συνεχίζει και την διαδίδει κάνοντας τα παιδιά αλλά και τους μεγάλους να αγαπήσουν τον κόσμο του Καραγκιόζη και να αναπτύξουν πάλι μια βιωματική σχέση μαζί του.
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΕΠ
m ail .co m
Ρ ΙΜ Em ίτσα ΕΛΕ ΙΑ ar ail k.k : Κ. ΣΤ Κρ ΗΛ ro up ού ΗΣ: i@ πη g
Στις 24 Μαϊου η μεγάλη εκδήλωση της Ακαδημίας Χορού ΤΕΡΨΙΣ!
Ο Καραγκιόζης συναντά τα παιδιά στο Δημοτικό Θέατρο Σκιών Τρικάλων
Κολλαγόνο: 7 τροφές για φυσική ενίσχυση!
Κολλαγόνο: το βασικό συστατικό του οργανισμού μας για όμορφο, νεανικό δέρμα. Το κολλαγόνο είναι απαραίτητη πρωτεΐνη του οργανισμού, που μεγαλώνοντας, μειώνεται με γοργούς ρυθμούς, ειδικά στις γυναίκες, προκαλώντας το φαινόμενο της γήρανσης. Αντιπροσωπεύει το 30% του συνόλου της πρωτεΐνης του σώματος και πάνω από το 75% της πρωτεΐνης που συνθέτει το δέρμα. Όσο μεγαλώνουμε το σώμα παράγει όλο και λιγότερο κολλαγόνο με αποτέλεσμα το δέρμα να γίνεται πιο λεπτό, να χάνει τη σφριγηλότητά του και να εμφανίζει ρυτίδες. Ο ήλιος, η ατμοσφαιρική ρύπανση, ο καπνός είναι μόνο μερικοί από τους παράγοντες που ευθύνονται για την σταδιακή μείωσή του. Κι ενώ ο ανθρώπινος οργανισμός παράγει συνεχώς κολλαγόνο για να «αντικαταστήσει» αυτό που έχει καταστραφεί, γύρω στα 35, η παραγωγή του αρχίζει και μειώνεται. Οι ινοβλάστες, οι οποίοι παράγουν κολλαγόνο και ελαστίνη, χάνουν την ικανότητά τους να δημιουργούν. Το σημαντικό είναι ότι το κολλαγόνο που παράγεται μετά τα 35 δεν είναι το ίδιο καλό με αυτό που παράγεται σε νεαρότερη ηλικία. Υπάρχουν όμως καλά νέα! Σύμφωνα με τους επιστήμονες η κατάλληλη διατροφή και ο τρόπος ζωής βοηθούν το δέρμα να διατηρήσει τη δύναμή του, την ελαστικότητα και τον όγκο του. Δείτε τις καλύτερες τροφές που βοηθούν να επανακτήσετε, να βελτιώσετε και να αυξήσετε το κολλαγόνο στον οργανισμό σας. 1. Ψάρι Δυναμώνει τα κύτταρα. Ο τόνος και ο σολομός περιέχουν Ω-3 λιπαρά οξέα. Τα κύτταρα στο δέρμα περιβάλλονται από μια μεμβράνη λίπους που τα προστατεύει. Όταν τα κύτταρα είναι υγιή, είναι σε θέση να υποστηρίξουν τη δομή του δέρματος και να χαρίσουν σφριγηλή όψη. 2. Κόκκινα λαχανικά Ενισχύστε την προστασία του δέρματος από τον ήλιο. Ντομάτες, πιπεριές, παντζάρια περιέχουν λυκοπένιο, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Το λυκοπένιο δρά σαν φυσική προστασία από τις υπεριώδεις ακτίνες, προστατεύοντας το δέρμα από τη φωτογήρανση και αυξάνοντας τα επίπεδα κολλαγόνου. 3. Σκούρα πράσινα λαχανικά Τα σκούρα πράσινα λαχανικά, όπως το σπανάκι, είναι πλούσια σε βιταμίνη C και συμβάλλουν σημαντικά στην ενίσχυση του κολλαγόνου. Σε προϊόντα τοπικής χρήσης (κρέμες) η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες οι οποίες σταθεροποιούν τα ένζυμα που διασπούν το κολλαγόνο. Επίσης, προστατεύουν από τις ελεύθερες ρίζες που ευθύνονται για την αποδυνάμωση του κολλαγόνου. 4. Πορτοκαλί λαχανικά Αναζωογόνηση και πρόληψη: Τα πορτοκαλί λαχανικά, όπως τα καρότα και οι γλυκοπατάτες, είναι πλούσια σε βιταμίνη A και βοηθούν στην αναδόμηση του κολλαγόνου. 5. Μούρα Τα βατόμουρα και τα κόκκινα μούρα «πολεμούν» τις ελεύθερες ρίζες ενώ ταυτόχρονα αυξάνουν τα επίπεδα κολλαγόνου. 6. Σόγια Επιβραδύνει τη γήρανση: Τοφού (ένα προϊόν από το γάλα της σόγιας), τυρί, γάλα σόγιας όλα περιέχουν γενιστεΐνη, φυτικές ορμόνες που λειτουργούν ως ισχυρό αντιοξειδωτικό αυξάνοντας την παραγωγή κολλαγόνου και εμποδίζοντας τα ένζυμα που γερνάνε το δέρμα. 7. Άσπρο τσάι Υποστηρίζει τη δομή του δέρματος: Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη στο Πανεπιστήμιο Kingston σε συνεργασία με την εταιρία Neal’s Yard Remedies, το άσπρο τσάι προστατεύει τις δομικές πρωτεΐνες του δέρματος, ειδικά το κολλαγόνο. Πιστεύουν ότι προστατεύει και από την δράση των ενζύμων που αποδυναμώνουν το κολλαγόνο, βασική αιτία για την εμφάνιση των ρυτίδων. Τονώνοντας τα φυσικά επίπεδα του κολλαγόνου του οργανισμού μας, ευεργετούμε τις αρθρώσεις, τα δόντια, τα οστά καθώς και ενισχύουμε την ελαστικότητα & τόνωσης της επιδερμίδας μας, συμβάλλοντας τόσο στην υγεία μας όσο και στη διατήρηση μιας νεανικής γεμάτης φρεσκάδα αναζωογονημένης εμφάνισης με τον πιο απλό, φυσικό αλλά και αποτελεσματικό τρόπο.