20
ΤΟΠΙΚΑ
∆ΕΥΤΕΡΑ 16 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2013
ΕΥ ΖΗΝ
Οι ασθένειες της… νέας τεχνολογίας!!! Η τεχνολογική εξέλιξη παρέχει στον άνθρωπο κάθε µορφής συσκευή, µε σκοπό να κάνει την καθηµερινότητά του πιο εύκολη. Υπολογιστές, κινητά τηλέφωνα, οθόνες, ηλεκτρονικά τσιγάρα και κάθε λογής gadgets έχουν µπει για τα καλά στη ζωή µας. ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ
Ρίτσα Κ. Κρούπη Email: ark.kroupi@gmail.com
Μικροί-µεγάλοι τα χρησιµοποιούµε συνεχώς, προσαρµόζοντας ανάλογα τον τρόπο ζωής µας. Οι επιστήµονες έχουν -κατά καιρούς- κρούσει τον κώδωνα του κινδύνου για τις επιπτώσεις τους στην υγεία µας. Πόσο ασφαλής είναι, τελικά, η σύγχρονη τεχνολογία; Είναι γεγονός ότι η τοποθέτηση ηλεκτρονικών υπολογιστών στους χώρους εργασίας γίνεται πρόχειρα, µε αποτέλεσµα διάφορες παράµετροι, όπως το εργασιακό περιβάλλον και η θέση του υπολογιστή µέσα σε αυτό, ο τύπος της οθόνης, η θέση του χειριστή, η ψυχοσωµατική του διάθεση, το ια-
τρικό οφθαλµολογικό του ιστορικό να λαµβάνονται πολύ λίγο έως καθόλου υπόψη από τους διευθυντές, προeσταµένους, εργοδότες και κυρίως από τους ίδιους τους χειριστές. Ένας συστηµατικός χρήστης ηλεκτρονικού υπολογιστή πραγµατοποιεί καθηµερινά από 50.000 έως 200.000 χτυπήµατα πλήκτρων. Παράλληλα, ενεργοποιεί σχεδόν όλους τους µυς των χεριών, τον αυχένα, την πλάτη, τα µάτια του µε αποτέλεσµα η πολύωρη χρήση του υπολογιστή να συνεπάγεται σωµατική καταπόνηση. Ποιες παθήσεις... γεννάει η χρήση του ηλεκτρονικού υπολογιστή Εκτός από την κακή στάση του σώµατος, η οποία προκαλεί πόνους στον αυχένα, τους ώµους, την πλάτη και τη µέση, οι επαναλαµβανόµενες κάµψεις του καρπού ευθύνονται για την εµφάνιση συνδρόµου του καρπιαίου σωλήνα, ενώ οι πολλές ώρες µπροστά από την οθόνη επιφέρουν πονοκεφάλους και βλάβες στην όραση που κάποιες φορές οδηγούν όσους έχουν υφιστάµενα οφθαλµολογικά προβλήµατα ακόµη και στην απώλειά της. Τέλος, ψυχικού τύπου προβλήµατα προκαλεί η υπερβολική χρήση του ∆ιαδικτύου που συνιστά ένα νέο τύπο εθισµού στη σύγχρονη εποχή. Πόνοι στον αυχένα, στην πλάτη και στους ώµους Η κακή στάση του σώµατος κατά την πολύωρη χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή συνιστά σοβαρή απειλή της υγείας. Σύµφωνα µε τους ειδικούς, οι πόνοι στον αυχένα, τους ώµους κα τη µέση- οι
ΖΗΤΟΥΝΤΑΙ ΑΓΡΟΤΕΜΑΧΙΑ Ζητούνται αγροτεµάχια για 23 έτη µίσθωση από τεχνική εταιρεία για εγκατάσταση µονάδων παραγωγής ενέργειας από βιοµάζα. • προσφέρεται ενοίκιο 300 ευρώ ανά στρέµµα το χρόνο. • αγροτεµάχιο εκτός σχεδίου πόλεως –οικισµού• εµβαδόν από 4 στρέµµατα ως 10 στρέµµατα • όχι δασικό –natura • κοντά σε υπάρχον δίκτυο της ∆ΕΗ • πρόσβαση µε δρόµο Καλέστε άµεσα στο τηλέφωνο τoν κ Λέκκα Χαράλαµπο 6937123378 ή στείλτε email στο bigpower@hotmail.com www.bigpower.gr
ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΠΩΛΗΤΗΣ ΖΗΤΕΙΤΑΙ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΣ ΠΩΛΗΤΗΣ για ανεύρεση-διατήρηση πελατολογίου διαφηµιστικού έντυπου & συνδροµών. Απαραίτητα προσόντα: διάθεση & άνεση στην επικοινωνία, επαγγελµατισµός. ΜΕ ΠΟΣΟΣΤΑ δυνατότητα 500 έως 900 ευρώ τον µήνα. (πλήρους απασχόλησης) e-mail:synergates2@gmail.com
ΜΙΚΡΕΣ ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ διαµέρισµα, 1ος όροφος, στην οδό Εργοτήµου 31, 115 τ.µ. αυτόνοµη θέρµανση υγραερίου, χωρίς κοινόχρηστα, ενός µηνός καινούρια θερµοµόνωση, καλή τιµή. τηλ. 6975644774 ΕΝΟΙΚΙΑΖΕΤΑΙ τριάρι 90τ.µ. µε γκαράζ και φυσικό αέριο στον 3ο όροφο, επί της οδού Βούλγαρη 11 και ∆εληγιώργη γωνία. τηλ. 6985788386. ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΦΑΡΜΑΚΕΙΟ Στο κέντρο της πόλης των Τρικάλων λόγω συνταξιοδότησης. Τηλ.697-3738408-7 ΠΩΛΕΙΤΑΙ ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΗ καφέ – µπαρ επί της οδού Χατζηπέτρου στα «Μανάβικα» στο κέντρο των Τρικάλων, σε τιµή ευκαιρίας, λόγω αναχώρησης στο εξωτερικό. Τηλέφωνο επικοινωνίας 6946003497 από τις 6 το απόγευµα και µετά. Μόνο σοβαρές προτάσεις. ΠΩΛΕΙΤΑΙ γκαρσονιέρα (υπόγεια 17 τ.µ.) χωρίς κοινόχρηστα στον Άγιο ∆ηµήτριο Αττικής, κοντά στο σταθµό ∆άφνης. Τιµή 8.800. Τηλ.2431086347.
οποίοι είναι συνήθως ιδιαίτερα επώδυνοι- αλλά και το µούδιασµα των δακτύλων είναι ανησυχητικά σηµάδια. Η σωστή στάση του σώµατος όταν χρησιµοποιούµε τον υπολογιστή συνοψίζεται στα εξής: Οι αγκώνες να βρίσκονται κοντά στη µέση µας και µε ανοικτή γωνία. Η πίσω πλευρά των γονάτων να απέχει περίπου τρία δάκτυλα από την καρέκλα. Οι βραχίονες να είναι κάθετοι προς το έδαφος και οι καρποί σε ευθεία θέση ώστε να µη σχηµατίζουν κάµψη. Το ποντίκι να έχει όσο πιο επίπεδο σχήµα γίνεται. Επίσης, απαιτούνται διαλείµµατα µε περπάτηµα και διατάσεις κατά την ώρα της εργασίας. Σύνδροµο καρπιαίου σωλήνα Εκδηλώνεται µε πόνο στον καρπό ο οποίος µπορεί να αντανακλάται µέχρι τους ώµους ή ακόµη και τον αυχένα, ενώ άλλα συµπτώµατά του είναι το µούδιασµα, το µυρµήγκιασµα και η αδυναµία στο χέρι. Προκαλείται από τη διαρκή πίεση του µέσου νεύρου, το οποίο τελικά «παγιδεύεται» στον καρπιαίο σωλήνα. Ο καρπιαίος σωλήνας είναι ένα στενό «µονοπάτι» που αποτελείται από οστά, νεύρα και µυς, ενώ η «παγίδευση» οφείλεται συνήθως στην πρόκληση οιδήµατος στην περιοχή, το οποίο, συνήθως, οφείλεται σε τενοντίτιδα. Υψηλότερη συχνότητα εµφάνισης του συνδρόµου παρατηρείται σε όσους υπόκεινται σε επαναλαµβανόµενες κάµψεις του καρπού, όπως για παράδειγµα σε γραµµατείς και σε όσους εργάζονται καθηµερινά µε το πληκτρολόγιο. Το σύνδροµο αντιµετωπίζεται µε φαρµακευτική αγωγή, ενώ κάποιες φορές απαιτείται χειρουργική επέµβαση Προβλήµατα στην όραση Η συστηµατική χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή συνιστά τον δεύτερο πιο συχνό λόγο επίσκεψης νεαρών ατόµων στον οφθαλµίατρο. Οι χρήστες συνήθως αναφέρουν κόπωση στα µάτια, θολή όραση και πονοκεφάλους. Άλλες φορές προκαλείται περιστασιακή διπλωπία, αργή επανεστίαση ή δυσκολία στην όραση µακρινών αντικειµένων µετά την πολύωρη χρήση υπολογιστή. Πολλοί επιστήµονες υποστηρίζουν ότι η χρήση
ËÏÔÔÏ Κλήρωση του Σαββάτου 14/9/2013 2, 8 ,22, 24 ,32, 43+38 Επιτυχίες . .Νικητές . . . . . . .Κέρδη 6 . . . . . . . . . . .- . . . . . . .ΤΖΑΚ-ΠΟΤ 5 + 1 . . . . . . . .1 . . . . . .50.000,00 5 . . . . . . . . . . .14 . . . . . . .1.500,00 4 . . . . . . . . . .998 . . . . . . . . .30,00 3 . . . . . . . . .16.770 . . . . . . . .1,50
ÐÑÏÔÏ Κλήρωση της Κυριακής 15/9/2013 7 7 9 1 1 7 1 Επιτυχίες . .Νικητές . . . . . . .Κέρδη 1η . . . . . . . . . .- . . . . . . .ΤΖΑΚ-ΠΟΤ 2η . . . . . . . . . .0 . . . . . .25.000,00 3η . . . . . . . . . .12 . . . . . . .2.500,00 4η . . . . . . . . .103 . . . . . . . .250,00
ηλεκτρονικού υπολογιστή στην παιδική ηλικία αυξάνει τον κίνδυνο εµφάνισης µυωπίας. Επικαλούνται έρευνες, σύµφωνα µε τις οποίες το 25% των παιδιών που χρησιµοποιούν υπολογιστή χρειάζονται διορθωτικά γυαλιά και ότι το ποσοστό µυωπίας σε παιδιά ηλικίας 7-9 ετών έχει διπλασιαστεί την τελευταία τριετία αγγίζοντας ποσοστό της τάξεως του 34%. Οι ενήλικες που πάσχουν από µυωπία και εργάζονται σε ηλεκτρονικό υπολογιστή κινδυνεύουν από γλαύκωµα και από σταδιακή απώλεια της όρασής τους. Για τον λόγο αυτό συνιστάται να υπόκεινται σε έλεγχο οπτικών πεδίων και σε µέτρηση της ενδοφθαλµικής τους πίεσης. Τα οφθαλµικά ενοχλήµατα διαφέρουν ως προς την ένταση από µια ελαφρά και µάλλον απροσδιόριστη αίσθηση ενόχλησης και οπτικής κόπωσης, µέχρι σηµαντικών συµπτωµάτων, όπως κεφαλαλγία, δακρύρροια, τσούξιµο, κοκκίνισµα, θόλωση της όρασης, φωτοφοβία, ναυτία και αίσθηµα βάρους στον βολβό, συµπτώµατα που στο σύνολό τους χαρακτηρίζονται ως ασθενοπικά ενοχλήµατα. Επίσης, άτοµα µε αδυναµία σύγκλισης, µε διαθλαστικές ανωµαλίες αδιόρθωτες ή κακά διορθωµένες (κυρίως υπερµετρωπία και αστιγµατισµό) είναι πολύ πιθανό να παραπονεθούν για διάφορες µορφές ενοχλήσεων από τους οφθαλµούς. Το εργασιακό περιβάλλον είναι ένας παράγοντας µε σπουδαίο ρόλο στην παρουσία ή όχι ασθενοπικών ενοχληµάτων, ξηρή ατµόσφαιρα, καπνός, µη ελεγχόµενη θερµοκρασία, ελλιπής εξαερισµός, θόρυβος, κακή εργονοµία και λάθος φωτισµός είναι παράµετροι µε σηµαντικό ποσοστό στην εµφάνιση των οφθαλµικών προβληµάτων. Ο τύπος της οθόνης, ο συνολικός χρόνος έκθεσης και η θέση της σε σχέση µε τον χειριστή σίγουρα θα πρέπει να τοποθετηθούν στις πρώτες θέσεις όσον αφορά τον βαθµό σπουδαιότητας. Οθόνες µικρών διαστάσεων, που αντανακλούν τον γύρω φωτισµό, που βρίσκονται σε απόσταση µικρότερη των 60cm και ψηλότερα σε σχέση µε τη διεύθυνση
5η . . . . . . . .1.075 . . . . . . . .25,00 6η . . . . . . . .11.333 . . . . . . . .2,00
ÔÆÏÊÅÑ Κλήρωση της Κυριακής 15/9/2013 1,9,34,41,42 êáé ÔÆÏÊÅÑ: 16 5 + 1 . . . . . . . .- . . . . . . .ΤΖΑΚ-ΠΟΤ 5 . . . . . . . . . . .- . . . . . . .ΤΖΑΚ-ΠΟΤ 4 + 1 . . . . . . . .6 . . . . . . .2.500,00 4 . . . . . . . . . .293 . . . . . . . . .50,00 3 + 1 . . . . . . .538 . . . . . . . . .50,00 3 . . . . . . . . .14.246 . . . . . . . .2,00 2 + 1 . . . . . .8.218 . . . . . . . . .2,00 1 + 1 . . . . .39.850 . . . . . . . .1,50
του βλέµµατος προκαλούν αρκετά ενοχλήµατα στους χειριστές τους. Αυτό που πρέπει να τονίσουµε είναι ότι η χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή δεν προκαλεί µόνιµες οφθαλµικές βλάβες ή ανωµαλίες. Η πρόκληση όµως ασθενοπικών ενοχληµάτων δηµιουργεί αρκετά προβλήµατα στους χειριστές τους. Ο φωτισµός του χώρου Στο εργασιακό περιβάλλον πρέπει πρωταρχικά να γίνει µια καλή εργονοµική µελέτη, ο φωτισµός του χώρου να είναι ανάλογος των διαστάσεων του δωµατίου και να λαµβάνει υπόψη την ηλικία και οφθαλµολογική κατάσταση του χειριστή. Προτιµότερο είναι να αποφεύγονται χώροι στους οποίους δεν υπάρχει εξωτερικός φωτισµός, αντίθετα να προτιµώνται εκείνοι οι οποίοι διαθέτουν φυσικό φωτισµό στη µία τους µόνο πλευρά. Αναγκαία είναι η αποµάκρυνση πηγών φωτισµού που προκαλούν αντανακλάσεις στην οθόνη, ενώ καλό θα ήταν να εργαζόµαστε σε µια απόσταση 60 έως 80 cm από αυτή. Ακόµη, προσοχή πρέπει να δείξουµε τόσο στο κάθισµά µας όσο και στην οθόνη, προκειµένου να βρίσκεται λίγο χαµηλότερα σε σχέση µε τη διεύθυνση του βλέµµατός µας. Σηµαντική είναι επίσης η επιλογή του τύπου της οθόνης. Προτιµότερες είναι η χαµηλής ακτινοβολίας, αντι-reflex, κινητές και ρυθµιζόµενες σε σχέση µε το επίπεδο εργασίας, µεγέθους δε 15 ή 17 ιντσών. Εξάρτηση από το ∆ιαδίκτυο Είναι ένας νέος τύπος εθισµού που εξαπλώνεται µε ταχείς ρυθµούς τα τελευταία χρόνια. Αφορά κυρίως την εφηβική ηλικία και στη χώρα µας τα ποσοστά εµφάνισης του φαινοµένου σε σχέση µε τη χαµηλή διείσδυση του ∆ιαδικτύου κρίνονται από τους ειδικούς ως υψηλά. Οι συνέπειες της εξάρτησης έχουν ψυχοκοινωνικό χαρακτήρα και είναι πολύ σοβαρές. Οι έφηβοι χάνουν τη λειτουργικότητά τους, καθώς αποσύρονται σταδιακά από την κοινωνική ζωή, παραµελούν την προσωπική τους υγιεινή και φροντίδα και χάνουν την αίσθηση του χρόνου ασχολούµενοι µε το ∆ιαδίκτυο. Παραµελούν τα µαθήµατα και τις οικογενειακές τους υποχρεώσεις, δεν αναπτύσσουν άλλου είδους δρα-
στηριότητες, αποµονώνονται από περιβάλλον και αντλούν ικανοποίηση µόνο από την ενασχόληση µε το Ίντερνετ. Τα εθισµένα άτοµα και οι οικογένειές τους µπορούν να απευθύνονται στις ειδικές µονάδες εφηβικής υγείας, σε εξειδικευµένα ψυχιατρικά ιατρεία και σε κοινότητες απεξάρτησης από το ∆ιαδίκτυο. Συνοπτικά προτείνεται µια σειρά µέτρων που ξεκινά από τον χειριστή και τελειώνει στο εργασιακό περιβάλλον. Η σωστή στάση του σώµατος όταν χρησιµοποιούµε τον υπολογιστή, η χρήση του µέσα σε λογικά χρονικά πλαίσια και µια καλή οφθαλµολογική εξέταση είναι τα πρωταρχικά βήµατα που πρέπει να γίνουν ώστε οι διάφοροι ενοχοποιητικοί παράγοντες να επισηµανθούν ή να αποκλεισθούν αντίστοιχα, το αποτέλεσµα δε της εξέτασης είναι σηµαντικό γιατί θα ξεχωρίσει τα άτοµα υψηλής επικινδυνότητας για ασθενοπικά ενοχλήµατα. Επιπλέον, η µείωση του υπάρχοντος θορύβου, η διατήρηση µιας καθαρής ατµόσφαιρας και ιδανικής θερµοκρασίας στο εργασιακό περιβάλλον αποτελούν βασικά στοιχεία ώστε να µειωθούν οι εµφανίσεις ασθενοπικών και άλλων ενοχληµάτων. Συµπερασµατικά, λοιπόν, η προσοχή όλων πρέπει να εστιάζεται τόσο στον χειριστή όσο και στα χαρακτηριστικά του ηλεκτρονικού υπολογιστή και του περιβάλλοντος χώρου, προκειµένου να µειωθεί η εµφάνιση των διαφόρων ενοχληµάτων, να προστατευτεί η υγεία και να αυξηθεί η απόδοση του εργαζοµένου.
∆ΩΡΕΕΣ - Η Οικογένεια του κ. Αχιλλέα Πουλιανίτη, προσέφερε στη Βιβλιοθήκη Παναγιώτη και Μαρίας Χατχζηγάκη - Φ.Ι.ΛΟ.Σ. Τρικάλων το ποσό των 50 ευρώ, εις µνήµην του φίλου της Κώστα Ράδου. - Ο κ. Θεόδωρος και η κ. Ελισάβετ Νηµά, προσέφεραν στη Βιβλιοθήκη Παναγιώτη και Μαρίας Χατχζηγάκη - Φ.Ι.ΛΟ.Σ. Τρικάλων το ποσό των 50 ευρώ, εις µνήµην του φίλου τους Κώστα Ράδου.
ΦΑΡΜΑΚΕΙΑ ∆ΕΥΤΕΡΑ 16 ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΥ 2013 Βασδέκης Σπύρος 25ης Μαρτίου 22, 24310-77297 Ώρες Εφηµερίας: 8:00 - 14:00 & 17:00 - 08:00 Βότσιου Παρασκευή Ιουλιέτας Αδάµ 2, 24310-36868 Ώρες Εφηµερίας: 08:00 - 00:00
ΚΩΤΟΥΛΑΣ TOURS Αριθµός µητρώου ΕΟΤ 0727 Ε 61-00266-0 Το τουριστικό γραφείο Νικολάου Κωτούλα διοργανώνει: • Εκδροµές στην ΠΑΝΑΓΙΑ ΣΠΗΛΙΑ • ∆ιήµερη εκδροµή στην ΤΗΝΟ. Στις 28 και 29 Σεπτεµβρίου • ∆ιήµερες εκδροµές στην ΠΕΛΟΠΟΝΝΗΣΟ (Αγία Θεοδώρα, Ι. Μ. Μαλεβής, Ι.Μ. Παλαιοπαναγιάς, Ι.Μ. Λουκούς και στο Ναύπλιο). Στις 28- 29 Σεπτεµβρίου. • ∆ιήµερη εκδροµή στην Σπάρτη - Μονεµβασιά - Παν. Χρυσαφίτισσα - Γύθειο - Ι. Μ. Ζερµπίχσας - Μυστρά. Στις 21-22 Σεπτεµβρίου. Πληροφορίες στο γραφείο µας, Καποδιστρίου 24, και στα τηλέφωνα 24310 30500, 39740, κιν. 6932222325.