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Lakewood 新提案 考慮限製加油站的數量
現有的52個加油站能夠滿足 Lakewood的156,000名居民的需求 嗎？
這是科州第五大城市Lakewood的領 導人正在考慮一個問題。為此，市議會 正在製定一項法令提案，計劃嚴格限製 新建加油站的數量。該提案預計將於明 年年初進行投票。
Lakewood新提案欲限製加油站與洗 車店數量
Lakewood的這項新提案不僅將嚴格 限製新建加油站的數量，還將對新開的 洗車店的數量進行限製，原因在於這些 設施耗水量大且可能造成汙染。
該提案在12月9日的初步投票中獲 得通過，並將於明年1月13日提交市 議會進行進一步審議。
Lakewood市議員Jacob LaBure在 聽取選民關於加油站有害排放和化學物 質徑流的擔憂後，向議會提出了這一議 題。
根據提案內容，新加油站與現有加油 站之間需保持至少半英裏的距離。同時， 通過分區限製，將減少可能開設新加油 站的區域。此外，新建的加油站必須配
備至少三個電動汽車充電樁，其中一個 需具備快速充電技術。
對於洗車店，Lakewood現有27家。
該提案要求新開的洗車店同樣需與現有 洗車店保持半英裏的距離。
科州首個限製加油站數量的城市 Louisville的措施
在此之前，Louisville已成為科州第一 個對加油站數量實施限製的城市。 去年3月，該市針對其2萬人口，實 施了嚴格的加油站數量限製，規定市內 僅能設立6座加油站。
同時，該市也要求所有新建加油站必 須安裝電動汽車充電設備，以滿足日益 增長的電動汽車充電需求。
懸湖步道冬季關閉通知
丹佛也在考慮類似的舉措 丹佛也一直在醞釀類似的舉措，但具 體做法有所不同。
丹佛並不打算對加油站的數量設定上 限，而是計劃要求新加油站與現有加油 站以及軌道交通站之間保持至少四分之 一英裏的距離。
丹佛規劃委員會將於12月18日舉行 聽證會，專門討論這一新政策。會上， 委員會將就是否應向丹佛市議會建議采 納這一新政策進行表決。
電動汽車熱銷助推科州新措施 本月，一家總部位於波士頓的環保組 織協會發布的一份報告顯示，今年早些 時候，科羅拉多州在電動汽車銷量方面 表現突出，超越了加州，成為全美領先 地區。
在第三季度，科州電動汽車銷量占 所有新車銷量的25.3%，而加州則以 24.3%的占比位居第二。
科州電動汽車的快速普及，推動了針 對加油站的新措施的出臺。人們希望相 關措施能夠進一步支持城市減少能源消 耗、增加清潔能源使用，從而推動城市 向低碳社區轉型，實現可持續發展目標。
丹佛月租金千元以下的 房源稀缺
租房價格 飆升 致住房負擔加重
丹佛郵報
根據西雅圖經紀公司Redfin 的數據分析，2012年，丹佛 有近一半的家庭每月房租不超 過1000美元。到2019年， 這一比例已銳減至12.9%。而 截至去年，更是進一步下降至 8.5%。
在全國範圍內，去除通貨膨 脹的影響，在2012年至2023 年期間，每月房租不超過1000 美元的家庭比例也呈現出下降 趨勢，從略高於一半降至大約 三分之一。相比之下，丹佛的 這一比例下降更為顯著，從略 低於一半驟降至不足十分之一。
這一數據表明，丹佛大都市區 的房租水平遠高於同類地區。
在一項針對全美50個最大 都市區的月租金不超過1000 美元的房源占比最低排名中， 丹佛的排名發生了顯著變化。
2012年，丹佛在該排名中位 列第19位，處於中等水平， 與奧蘭多和弗吉尼亞州的 Richmond等城市持平。然而， 到了2023年，丹佛的排名急 劇上升至第4位，僅次於加州 的聖地亞哥和聖何塞以及華盛 頓特區，甚至超過了洛杉磯和 舊金山等房價高昂的城市。
據12月5日門戶網站 Rentable.co的搜索結果顯示， 在丹佛的近1300個房源中， 排除共享房間後，租金不超過
1000美元的房源僅有約60個， 占比不到1%。這些房源大多數 是單間公寓（studio），還有 一些是一居室，且多位於較舊 的建築中。這一數據進一步印 證了丹佛房租水平的飆升趨勢。
新建公寓不斷增加，但住房 負擔能力仍滯後：Redfin高級 經濟學家Sheharyar Bokhari 指出：「盡管丹佛新建的公寓 數量超過美國大多數主要大都 市，但作為美國發展最快的大 都市之一，丹佛在住房可負擔 性方面明顯滯後。新建房屋的 數量不足以滿足強勁的住房需 求。」
過去十年間，丹佛吸引了超 出其應有比例的年輕人，這部 分人群更傾向於租房。因此， 開發商增加了公寓建設，特別 是在市中心等熱門區域，這反 過來又推動了土地價格的上漲。 更高的成本迫使開發商專註於 「豪華」市場，以獲得所需的 回報，而這又進一步促使了租 金的飆升。
大丹佛地區公寓協會 （Apartment Association of Metro Denver）的公寓季度報 告的作者Cary Bruteig表示， 截至9月30日，在過去的12 個月內，開發商新增了21,158 套新公寓，這一速度是過去十 年年平均速度的兩倍。
到目前為止，租房者一直在 搶購市場上的各類房屋，這進 一步阻止了租金的下跌趨勢。
根據公寓搜索引擎Apartment List的一項研究，丹佛的住房 負擔能力隨著時間的推移逐漸 惡化，這一情況與全國範圍內 的趨勢相似。
在丹佛，約有52%的租房者 需要將超過30%的收入用於 住房支出，這符合「負擔沈重」 的定義。這一比例相較於2019 年的49%有所上升。同時， 約有26%的租房者甚至需要 將超過一半的收入用於房租， 這被定義為「負擔嚴重過重」。
這些數字略高於美國的平均水 平。
然而，令人驚訝的是，在科 羅拉多州的大都市中，丹佛 並不是「負擔沈重」的租房 者比例最高的城市。Boulder 以61.2%的比例位居榜首， 其次是Greeley，比例為 60.8%，再次是Fort CollinsLoveland，比例為55.9%， 而Colorado Springs的比例為 53.8%。
Apartment List的高級研究 員Rob Warnock指出：「當 租金增長速度超過收入增長速 度時，我們就會看到成本負擔 率上升，這是很自然的現象。」 在Apartment List調查的100
個大都市地區中，有82個都 出現了租金增長超過收入增長 的情況。
自2019年以來，丹佛大都市 區的租房者收入增長了21%， 但房租卻上漲了29%。在 Colorado Springs，情況更為 極端，房租上漲了36%，而收 入僅增長了23%。
Rob Warnock還表示，租 金負擔的大部分增加發生在 2019年至2021年之間，而此 後租金的漲幅已有所放緩。根 據Apartment List的報告，過 去12個月丹佛的租金下降了 3.9%。
盡管去年全美範圍內房租 「負擔沈重」的家庭比例達到
了歷史新高，但在房價上漲和 抵押貸款利率攀升的背景下， 繼續租房依然被許多家庭視為 一種更為經濟可行的選擇，甚 至是唯一的選擇。
Redfin根據美國人口普查局 的數據進行了深入分析，結果 顯示，在全國範圍內，租房家 庭的數量增長幅度是購房家庭 的三倍。
而在丹佛地區，租房家庭的 比例從2023年第三季度的 32.1%上升到了2024年第三 季度的35.2%。與此同時，房 屋自有率則從67.9%下降至 64.8%。這一變化反映了在丹 佛地區越來越多的家庭開始傾 向於租房而非購房。
I-70爆破作業持續推進 以改善危險彎道
丹佛郵報
近日，在丹佛以西的Clear Creek Canyon，高速公路施工隊完成了又一 次爆破作業。他們在150個鉆孔中引 爆了4400磅炸藥，松動了I-70上方 5000立方碼的巖石。這是科羅拉多州 8億美元項目的一部分，旨在改善I-70 上一些最狹窄、最危險的彎道。
CDOT（科州交通局）項目主管Kurt Kionka表示：這是為了給I-70騰出空 間，消除瓶頸，使交通更加順暢。
I-70工程進展
這次爆破是自10月以來的第30次 爆破作業，導致Evergreen和Idaho
Springs之間的I-70車輛交通停止長達 20分鐘，總行程延誤45分鐘。
CDOT的承包商Kraemer North America計劃在2026年底之前至少還 將進行200次爆破，因此司機仍將面臨 停車和延誤的情況。
根據時間表，每周可以爆破三次，時 間控製在周一至周四上午9點至下午3 點，以及周五上午9點至中午12點。 Kraemer的工作人員計劃在未來幾個月 內完成大部分最重的爆破工作。
高速公路重建後，將新增一條西行快 速收費車道，司機可以通過高出Clear Creek 115英尺的高架橋穿越峽谷。這
是一條更安全、能見度更高的路線，限 速將從45英裏/小時提高到55英裏/ 小時。
在爆破前後，CDOT的工作人員都會 利用繩索爬過峽谷，清理剩余的松散巖 石。這是CDOT的重點工作之一，旨在 消除駕駛員遭受自然巖石墜落危害的可 能性。
聯邦資金支持I-70項目 聯邦政府已承諾投入1億美元幫助支 付CDOT的I-70 Floyd Hill項目費用， 該項目預計於2028年完工。
此外，該項目還包括改善溪流和河岸
走廊的工作，為徒步者和騎自行車的人 提供休閑綠道。CDOT還計劃進行改進， 以幫助魚類和野生動物抵禦I-70交通 量增加的影響。
Castle Rock 支持 川普 移民驅逐政策
丹佛郵報
在丹佛市長Mike Johnston公開表示 將抵製特朗普的大規模移民驅逐行動後 的兩周，Castle Rock明確表示，他們 將全力支持當選總統特朗普政府的所有 移民政策及驅逐出境措施，包括派遣警
察予以協助。
在近期的會議上，Castle Rock議會 一致通過了議員Max Brooks提出的動 議，該動議宣布支持特朗普政府計劃中 的移民政策，並指出「包括允許執法人 員采取一切措施支持驅逐非法移民」， 以此響應總統的要求。Max Brooks以 及其他議員，包括市長Jason Gray在 內，均強調這一宣言僅針對非法入境移 民的相關行動和政策。
會議通過的此項動議將指導Castle Rock的律師和工作人員起草一份聲明， 該聲明將在後續的會議上由議會提出並 批準。
丹佛市長Mike Johnston明確表示： 丹佛將抵製特朗普的大規模移民驅逐政 策，並竭盡全力保護本地居民。丹佛政
為慶祝中華民國建國 1 14 年，科州雙十國慶慶祝委員會 將於新春元旦 舉行升 旗典禮，為中華民國慶生 ，歡迎僑胞朋友們闔府參加。
Please join us for a Republic of China Flag Raising Ceremony and to celebrate the 2025 New Year.
日期：二零二五年 月 日(星期三)
Date: Wednesday, January 1st, 2025.
時間：上午九時四十五分入 場，十時正升旗 典禮
Time: 9:45 a.m. Arrival, 10:00 a.m. Ceremony
地點：喜樂成人日間活動中心
Location: Parking lot of the Happy Living Adult Day Care 14015 E Ev ans A venue , Aur ora, CO 80 014
典禮結束後，由科州中華會館主持 新春團拜及頒發中華會館獎學金 。
另敬備茶點招待。
Refreshment will be provided after the ceremony.
聯絡電話 Co ntact Phone 720- 838-9 639
敬祝 新年快樂 Happy New Year!
科州雙十國慶慶祝委員會 科州中華會館
府也在探討多種方案，旨在加強對所有 居民的保護，同時繼續對移民社區進行 權利教育，確保他們能夠最大限度地保 護自己免受非法侵害。
對此，Castle Rock的議員Max Brooks評價稱，Mike Johnston的行 為「可笑」，且其言論屬於「叛亂」。
Max Brooks指出，Mike Johnston近 期在削減丹佛警察局的預算，卻又要求 警察在叛亂行動中挺身而出，這是對執
法部門的背叛。他還批評道，讓5萬丹 佛居民置身於危險之中，與聯邦政府驅 逐非法移民的執法人員在縣界上對峙， 是可恥的行為。
議員Ryan Hollingshead則表示：鑒 於丹佛市的自行其是的行動，我們必須 發表此宣言，宣布我們將遵守Douglas County的法律。但他同時也強調，警 方的行動應優先考慮公共安全及其他當 地問題。
科羅拉多州人工智能詐騙案件激增 以下是您需要了解的信息
丹佛郵報
到2024年底，科羅拉多州因詐騙造 成的經濟損失預計將超過2023年因被 盜而損失的近1.9億美元。
科羅拉多州總檢察長辦公室指出，這
一增長趨勢的背後，人工智能的大規模 使用可能是重要推手。
以往，人們往往可以通過明顯的拼寫 錯誤、不專業的網站設計或可疑的電子 郵件地址等特征來識別網絡詐騙。然 而，隨著人工智能在日常生活中的普 及，詐騙手段也變得更加狡猾和難以察 覺。詐騙者不再僅僅依賴彈窗廣告等簡 單手段，而是利用人工智能模仿家人的 聲音，製造虛假的緊急情況，以騙取受 害者的金錢和信息。
科羅拉多州總檢察長Phil Weiser表 示，人工智能不僅為詐騙者提供了新的 機會，還使得詐騙手段變得更加強大和 難以防範。
著名的懸湖步道冬季關閉 但明年夏天應該會重新開放 丹佛郵報
格倫伍德峽谷著名的懸湖步道將在冬 季關閉，但白河國家森林公園官員表 示，他們在五月開始的步道重建計畫應 在明年夏天完成。
Eagle-Holy Cross 地區護林員 Leanne Veldhuis 在一份新聞稿中說：“這
條小路看起來令人驚嘆，完成了重要的 石砌工程，包括岩石台階和擋土牆。” “ 由於新橋樑仍需要穩定，通往湖邊的最 終攀登仍在建設中，為了公共安全，我 們將在整個冬季關閉這條步道。”
冬天的這條步道比夏天更美麗，湖邊 著名的瀑布都變成了冰柱。而且，與一 年中的其他季節不同，冬季不需要預訂 步道。
去年夏天，當施工活動允許時，這條 步道間歇性開放。上個月，直升機將更 換七座橋樑的材料運送到了步道上，施 工將於春季積雪不再成為障礙物時恢復 施工。橋樑需要完工，並且將在湖上方 的噴水岩處建造一條木板路。
2021年，該步道遭受了一系列泥石流 的嚴重破壞，這些泥石流與 2020 年灰 熊溪野火的燒傷疤痕有關。
2024年12月20日 星期五
Friday, December 20, 2024
2025高雄冬日遊樂園
綜合報導
高雄市政府近日宣布， 「2025 Kaohsiung Wonderland 冬日遊樂園」於明年1月 25日至2月16日在愛河灣登 場，最軟萌可愛的「吉伊卡哇 （Chiikawa）」將降臨高雄， 歡迎民眾燈會期間造訪。
高雄市政府在臉書（Facebook）表示，高雄今年初以「 黃色小鴨」為主題辦理「2024 Kaohsiung Wonderland 冬日 遊樂園」高雄燈會活動，引發 全台矚目的黃色風潮後，各界 紛紛期待2025年高市府會選擇 哪個IP再現高雄愛河灣。
高雄市政府宣布「2025
Kaohsiung Wonderland 冬日遊樂 園」展演主題，將 由最軟萌、又小又 可愛的「吉伊卡哇 （Chiikawa）」 降臨高雄；活動在 明年1月25日至2 月16日於愛河灣盛 大登場，將規劃吉 伊卡哇主展區，搭 配冬日遊樂園及周 邊系列活動。
高雄市長陳其邁 也轉貼高市府臉書 貼文，陳其邁表
吉伊卡哇降臨愛河灣
示，高雄市今年獲得「年度卓
越城市獎」及 再次蟬聯「永 續幸福城市第 一」，這份殊 榮不僅是對市 府團隊施政努 力的肯定，也 是對高雄打拚 的褒獎。
陳其邁表 示，市府今年 初邀請「黃色 小鴨」到愛河 灣展出，讓 全台民眾看 見高雄10年來
的城市蛻變，在市民朋友的共 同打拚下，城市風貌已截然不 同。2025年特別邀請「吉伊卡 哇」於愛河灣盛大登場，相信 活動內容會超越今年初的黃色 小鴨，再次驚豔大眾。高市府 表示，「吉伊卡哇（Chiikawa）」傳遞面對生活壓力仍要 繼續往前，進而獲得「努力後 的成就感」，讓粉絲在疲憊中 找到一絲溫暖與希望。這次市 府擇定「吉伊卡哇（Chiikawa）」做為2025高雄燈會IP， 並傳達「微幸福的生活感」， 恰好為高市府近年在城市轉型 的努力做最好的註解。
馬祖推冬季觀光 跳島打卡贈限量高粱酒
綜合報導
馬祖高雄航線延至明年元月2 日，連江縣府看準相關商機， 推出淡季促銷活動，民眾完成 跳島打卡任務，即可得到限量 馬祖高粱酒。
連江縣政府交通旅遊局近日 發布新聞稿指出，13日起推出 冬季獎勵行銷推廣活動「跟風 趣馬祖」，年滿18歲非設籍連 江縣民眾，憑來馬祖的機票或 船票，並遊覽2個以上不同島 嶼，與景點合影且上傳社交平 台，標註指定關鍵字，即可至
指定地點兌換馬祖 限量高粱酒1瓶，送 完為止。
交旅局透過新聞 稿表示，馬祖高粱 酒為重要在地文 化，跳島打卡鼓勵 民眾體驗馬祖冬日 風情，並分享旅遊 體驗，進一步提升 馬祖在旅遊市場能 見度，促進觀光產 業永續發展。
藝術永續行動論壇
國際講者分享環保創作經驗
丹佛郵報
追求永續在各領域行業成迫切議 題，視盟與台師大美術系合作「藝 術永續行動研究國際論壇」，邀請 國際組織分享案例，如挖掘更為環 保的創作材料、研究媒材污染等經 驗，與台灣創作者共同思考。
台灣視覺藝術聯盟近日發布新聞 稿表示，「藝術永續行動研究國際 論壇」落幕，邀請深耕環境議題的 台灣企業外，也邀請推動綠色藝術 活動及永續創作媒材的國際藝術 工作者、研究人員，分享實踐藝術 永續的心得見解。
論壇上半場集結台灣企業永續先 行者，由台師大美術系副教授蘇 瑤華主持，邀請曾參加聯合國氣 候變遷大會藍區發表的台灣企業 O'right歐萊德與談，歐萊德董事 長特助林秀玲表示，過去企業出資 拍攝解凍格陵蘭、拯救馬紹爾等影 像，凸顯氣候變遷的緊迫性和全球
化的環境責任。
台師大藝術永續行動實驗室 研究員林祈昱則圖解台灣相關 政策法令，解析ESG難以降低 的資本門檻，呼籲政策制定須 注意是否排除視覺藝術獨立工 作者。
台新銀行文化藝術基金會董 事長鄭家鐘則認為，政府研發 單位應投入淨零創作材質的研 發與資助。
論壇下半場為國際場，由學者 吳瑪悧擔任主持人，與談者包 含荷蘭揚凡艾克學院未來材料 銀行研究員施魯爾斯（Dorieke Schreurs），他是名畫家，但 有感於顏料中的塑膠塗料造成 水域嚴重污染，在過去10年深 入研究藝術創作中最常用、污 染最嚴重的大品牌顏料，並提 出替代方案。
綠色藝術實驗聯盟執行長雅 絲敏（Yasmine Ostendorf） 同樣針對媒材提出解方，如「菌 絲體」可作為綠色材料。而英 國多媒體藝術家謝姆沙（Aphra Shemza）則使用回收塑料進 行公共藝術創作，並投身兒童 及居民社區藝術創作，在生活 中實踐以鞏固永續概念與價 值。
視盟表示，視盟與台師大藝 術永續行動實驗室前期研究、 盤點14個國際藝術機構，並 透過問卷調查250多份台灣藝 術工作者的永續意識，及深度 訪談6間代表性個案後，才推 展執行本次「藝術永續行動研 究國際論壇」。各場次講者簡 報及影片已上傳至視盟「永續 行動專區」，歡迎民眾關注國 內外藝術永續案例。
而連江縣民每年「小確 幸」的春節家戶購酒，則 自16日起至12月31日止開 放認購。馬祖酒廠實業股 份有限公司總經理劉九銘 透過新聞稿指出，114年 縣民專用酒設計凸顯節慶 喜氣，酒液持續選用口感 甘醇的陳年高粱酒，兼具 收藏與陳放價值，並讓鄉 親能品嘗到頂級佳釀。
配售對象為年滿20歲且 設籍連江縣滿6個月以上
縣民，以戶為單位，每戶配售 「0.6公升47度2025福蛇送喜 馬祖高粱酒三年陳高」、「0.6 公升45度2025福蛇送喜馬祖 高粱酒三年東引陳高」各1打。
單戶設籍人數滿6人可加購各1 打，11人則可加購各2打，以此 類推。
南竿李姓特產行業者告訴中 央社記者，依據往年經驗，龍 年以外的配酒零售狀況相對普 通，預估蛇年配酒每瓶市價應 落在550元左右。
推資料庫應用
公視攜手工研院打造AI手語氣象主播 丹佛郵報
公廣集團與工業技術研究 院攜手合作，打造「AI虛擬 手語氣象主播」，最快明年 下半年上線，公視董事長胡 元輝、工研院董事長吳政忠 攜手推動台灣手語資料庫建 置與AI應用計畫。
胡元輝、吳政忠參加「AI 手語 幸福台灣」記者會， 雙方也在記者會上簽署合作 備忘錄，盼提升資訊平權， 讓聽障朋友也能即時掌握重 要資訊。
「AI虛擬手語氣象主播」 結合工研院先進的AI技術和 公廣集團的媒體資源，不斷 地累積「手語新聞」所產 出的辭庫與資訊，一步步建 立台灣第一個氣象手語資料 庫，並開發出能將氣象資訊 即時轉換為手語的AI虛擬主 播，也提到未來期待能將AI 手語能應用在防災、救難等 公共傳播領域。
胡元輝分享自己10多年前 任教職時，因緣際會擔任政
治大學的論文口試委員，口 試過程令他既感動也遺憾， 認為這個探討「數位電視如 何為聽障朋友做服務」的論 文很有價值，而研究生的 父母都是聽障人士，「很 慚愧，當年因為預算限制， 數位電視僅能將訊號轉為數 位播送，無法徹底發揮『數 位』功能」，因此長期存在 心理的愧疚感 ，如今在公 視與工研院的計畫下稍微能 夠彌補，也認為「AI能因此 發揮善的那一面力量」，並 非僅只於商業價值。
手語主播王曉書表示，這 將有利於查詢和教學推廣。 她說：「大家都覺得有文字 訊息就足夠，但手語對於聾 人來說更清楚易懂，AI手語 應用不受時間、空間限制， 聾人可以隨時隨地接受資 訊」；談到AI手語應用的期 待，王曉書舉例，「政府發 布的細胞廣播簡訊以AI手語 產出對聾人會更方便」。
喜樂老人日間活動中心 歡慶聖誕
（本報訊）12月16日，科羅拉多州 的喜樂老人日間活動中心舉辦了一場别 开生面的聖誕節慶祝活動，為這裡的老 人們提前帶來了節日的喜慶與溫暖。
活動當天，中心精心為每位老人準備 了聖誕禮物——厚厚的毯子，這些毯子 不僅能在寒冷的冬天為他們帶來溫暖， 更是中心對他們無微不至關懷的體現。 老人們戴上鮮紅的聖誕帽，滿臉洋溢著 節日的喜慶。
晚餐時間，中心帶領老人們前往了 Hiro自助餐餐廳。這裡擺滿了各式各樣 的菜肴，從鮮美的海鮮到風味獨特的中 國菜，應有盡有，讓老人們大飽口福。
晚餐後，中心為十二月的壽星們舉辦 了一場溫馨的生日會，並為他們送上了
生日紅包，大家齊聲唱起了生日歌，現 場氣氛熱烈而溫馨。
晚餐結束後，活動並未就此打住。中 心特地安排了車輛，帶領老人們前往觀 賞聖誕燈會。現場的燈光璀璨奪目，各 式各樣的聖誕裝飾點綴其間，讓老人們 仿佛置身于一個夢幻般的聖誕世界。他 們紛紛表示，這樣的活動讓他們感受到 了節日的喜慶和中心的關愛，也讓他們 的晚年生活更加多姿多彩。
此次活動不僅為老人們帶來了節日的 歡樂，更讓他們感受到了來自社會的溫 暖和關懷。科羅拉多州喜樂老人日間活 動中心用實際行動詮釋了“尊老愛幼”的 傳統美德，為構建和諧社會做出了積極 貢獻。
又賞燈
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「冰雪城堡」冰雕展 已於本周在科州兩地盛大開幕
丹佛郵報
本周，「冰雪城堡」公司（Ice Castles）在科州的Cripple Creek和 Eagle兩個新擴建地點的冰雕展正式對 公眾開放。今年的冰雕展規模宏大，共 使用了約4000萬磅冰，將為遊客帶來 一場冰雪的視覺盛宴。
據悉，「冰雪城堡」不僅在科州設有 冰雕盛會，還在猶他州、明尼蘇達州和 新罕布什爾州等地開設了類似活動。這 些冰雕盛會由眾多專業冰雕藝術家手工 打造，每個地點的用冰量均約為2000 萬磅。
這些冰雪城堡融合了令人驚嘆的LED 燈光雕塑、冰凍寶座、冰雕隧道、滑梯、 噴泉等多種元素，為遊客提供了豐富的 觀賞和體驗內容。
今年是「冰雪城堡」第二次在
Cripple Creek舉辦冰雕盛會，同時也 在Eagle開設了新的冰雕展地點。公司 表示，每處冰雕展占地約一英畝，準備 時間長達數周。
隨著聖誕節的臨近，這兩個冰雕展的 開放時間也已確定。Cripple Creek的 冰雕展於12月19日星期四下午4點率 先開放，而Eagle的冰雕展則將於12 月20日星期五下午4點開放。活動將 持續到2025年2月23日，與Cripple Creek一年一度的冰雪節閉幕日相吻合 （冰雪節將於2025年2月15日至23 日舉行）。
遊客可通過公司官網https:// icecastles.com/預訂門票，高峰期票 價為23-29美元，非高峰期票價為 16-21美元。
周末精选活动
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● 活動｜Blossoms of Light
美国顶级节日灯光秀之一，沉浸式的灯光展示，需要在线购买门票， 门口不提供售票。
至2025年1月12日 Denver Botanic Gardens
Yelp2024全美百佳中餐廳榜單 丹佛有 6家中餐廳榜上有名
丹佛郵報
Yelp於12月11日發布了2024年評 論者最喜愛的全美100家中餐廳榜單， 丹佛有6家中餐廳榜上有名。
此次「2024年百佳中餐廳」榜單並 未包含全國連鎖餐廳，而是綜合考量了 評論總量、評分等多項因素。在激烈的
競爭中，紐約市皇後區法拉盛的「雲吞 妹」餐廳（Maxi's Noodle）脫穎而出， 榮登榜首。
盡管科羅拉多州的中餐廳未能進入排 名前30的行列，但丹佛依然有6家中 餐廳憑借出色的表現和口碑成功上榜。
港味小廚（Hong Kong Station） 位於Centennial的「港味小廚」以排 名第32位的佳績脫穎而出，成為該榜 單上丹佛地區排名最高的中餐廳。
「港味小廚」曾在2021年榮登Yelp 丹佛最佳餐廳榜單首位，並於2022年 被《丹佛郵報》評為「隱藏的瑰寶餐廳」。
這家餐廳位於6878 S. Yosemite St.， 提供粵菜、川菜以及一些美式菜肴，菜 式豐富多樣，深受食客喜愛。
川味軒（Noodles Express） 「川味軒」以排名第34位的佳績緊 隨其後，成為榜單上的又一亮點。
這家生意興隆的餐廳位於703 S. Colorado Blvd.的一棟不起眼的建築內， 專註於提供四川特色菜肴，深受食客們 的喜愛。值得註意的是，盡管「川味軒」 曾兩次宣布因與Kroger公司的土地租 約問題面臨歇業的困境，但如今它依然 屹立不倒，繼續為食客們帶來美味的四 川佳肴。
另外四家中餐廳及其排名 排名第65位：粵港燒臘快餐（HuaKee BBQ），位於5072 W. 92nd Ave.， Westminster。
排名第72位：外婆家（Nana's Dim Sum & Dumplings），在Denver、
Aurora和Boulder均有門店。
排名第75位：富都（Fortune Wok to Table），位於2817 E. 3rd Ave.， Denver。
排名第85位：瑩輝（Uncle Henry），位於1181 W. 120th Ave.， Westminster。
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2024年12月20日 星期五 Friday, December 20, 2024
高鈉高熱量 冬天大嗑 麻辣鍋 小心踩傷腎地雷
享用麻辣火鍋要掌握正確的飲食方式 合理搭配食材 控制攝取頻率
綜合報導
華人冬季愛吃火鍋，麻辣火鍋更是許 多人的最愛，不過，常嗑火鍋的習慣， 在醫師眼中卻是傷腎的地雷飲食，也容 易造成腸胃不適，增加身體的負擔。醫 師指出，麻辣火鍋的湯頭，會加中藥材、 牛油、辣椒醬等基底提味，屬於高鈉、 高熱量的湯底，鈉含量驚人，兩碗湯的 鈉含量就高達4942毫克。
2碗湯鈉含量 直逼5000毫克
台灣腎臟科醫師洪永祥說，麻辣火鍋 的湯底，再加上各種加工食材，還有沙 茶醬、胡麻醬、豆乳醬、沙拉醬、醬油 膏等佐料，飽和油脂與加工調味料更是 傷腎。
許多人喜愛霜降牛、豬五花的口感， 這些肉類油脂飽滿，多吃則容易造成身
體負擔。
若每周吃1次 1季胖5.3公斤
吃一次麻辣火鍋，一人份攝取熱量至 少2400大卡，遠超過成年人午餐或晚
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學歷︓ 學歷︓ 證照︓ 證照︓ 經歷︓ 經歷︓
餐建議熱量700大卡，以吃一頓增加體 重半公斤計算，若每周吃一次，一個冬 天就可以胖5.3公斤。
除了熱量問題，吃到飽的火鍋，鈉攝 取量更高達6600毫克，為每日鈉攝取 量應小於2400毫克門檻的2.7倍以上， 吃完非常口渴、拚命喝含糖飲料或啤酒， 不但傷腎，且可能隔天就會痛風發作。
又辣又油 易引發消化不良
台灣國泰醫院消化內科主治醫師陳柏 諺表示，麻辣火鍋透過強烈的辛辣感， 似乎可驅寒暖胃，且帶來過癮的滿足感， 但是麻辣火鍋的辛辣、高油和重口味， 會刺激消化道引發消化不良、腸胃不適， 甚至嚴重的胃腸問題。
有些油脂容易在胃中滯留，導致腹脹 甚至胃酸逆流，如果長期攝取高脂肪食 物，還會增加罹患膽結石、脂肪肝的風 險。
陳柏諺強調，麻辣火鍋的高辣、高油， 對腸胃道的刺激不可忽視，尤其在寒冷 的冬季，消化功能相對減弱，更應注意 飲食的平衡和適量。
因此，享用麻辣火鍋要掌握正確的飲 食方式，合理搭配食材，適量控制攝取 頻率，是冬季養胃護胃以及保護腎臟的 重要方法。
麻辣火鍋 5招健康吃
1.適量而止：吃麻辣火鍋時，注意適量； 辛辣的食物能刺激食欲，但攝取過量的 辣椒素和油脂，會給胃腸帶來過度負擔。
2.選擇多樣化食材：建議增加蔬菜比 例，例如白菜、菠菜、豆芽、菇類等， 增加食物多樣性，促進消化，減少油脂 和辣味對腸胃的刺激。
3.搭配清淡湯底：選擇鴛鴦鍋，將辛 辣的食物和清淡的湯底結合，減少對腸 胃的刺激，並中和麻辣火鍋的油膩感。
4.避免冰冷飲料的搭配：吃麻辣火鍋 時喝冰冷飲料「解辣」，反而會對胃腸 造成更大負擔，冰冷飲料與火鍋的高溫 形成強烈反差，易引發胃痙攣或腹痛。
5.飯後適當運動：吃完麻辣火鍋後， 可進行輕度運動，促進食物消化，不要 立即躺下或坐下，以免影響胃腸的蠕動， 加重消化不良。
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