Emprende 7 Joven Edición Abril de 2021

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Año 11, Núm. 104 Abr. 2021

1


FUNDADOR Y EDITOR EN JEFE Roberto Celaya Figueroa, Sc.D.

Editorial

1 COLABORADORES

Tu modo de vida y la risa

2

¿Sabes que es lo mejor del futuro? Que depende enteramente de ti

9

2020

12

Feria internacional de la sororidad 2021

16

Porque te amaba, te dejé partir

22

Cómo piensa un arreglista y compositor musical

28

—Video — Fuerte hasta el Final

34

Trixia Valle Jorge Arias Tony Moreno Norma Barrón Susana M. Nino Apolo Flores Graciela Large Nelly Aguilar Michael Bocanegra Marco Antonio Ontiveros Rubí Reyes Armando Granados Marcelo Molina Estela del Valle Karla Beatriz Velázquez Lorena Pérez Maty Palanca Richard Taty Erica de la O Nancy Lizcano Rocío Caicedo Alejandro Hernández Carlos Alberto Hernández Arturo Cárdenas Tom Ortega Letty Rico

2


Editorial En mis talleres de liderazgo, motivación y emprendedurismo es común que en alguna que otra actividad surjan como tema y como ejemplo las metas y sueños que los participantes tienen, en este sentido todos están de acuerdo en que siempre habrá algo que no hayan logrado y que quieran lograr, de ahí el referente a no conformarnos con una vida sin sueños, pero ¿pueden haber sueños sin vida?

Hazte esa misma pregunta ¿crees que puedan haber sueños sin vida? Si la respuesta es sí, cómo serían estos? Yo digo que sí, que si pueden haber sueños sin vida, ¿y cuáles serían esos? Aquellos que prácticamente solo fueran eso: ideaciones sin mayor vida que nuestro pensamiento pero sin ninguna acción que los dinamizara.

Cuando en mis talleres junto estos dos momentos, es decir, aquel donde todos dicen los sueños que tienen y este donde les pido que en su interior los evalúen en función de las acciones que hay en ellos es cuando pasan cosas interesantes ya que si bien todos tienen sueños en su vida asombrosamente (incluso para ellos) hay quienes llegan a identificar que sus sueños no tienen vida, no hay acción en ellos.

Los sueños nos mueven, pero a la vez nosotros debemos mover a los sueños, eso a través de la acción en que transformemos la ideación que de cada uno tengamos, así que no lo olvides: nunca te conformes ni con una vida sin sueños ni con unos sueños sin vida.

¡Éxito!

Roberto Celaya Figueroa, Sc. D. Fundador y Editor en Jefe 1


Tu modo de vida y la risa Por: Letty Rico

La investigación de la influencia que ejercen las emociones en diversas patologías se remonta a la en tigua Grecia, donde ya se estableció que había una relación entre mente y cuerpo. Desde entonces, se ha seguido investigando de qué forma algunas emociones, como la ira, pueden afectar a trastornos psicofisiológicos como, por ejemplo, las alteraciones cardíacas. Aunque son más los estudios que se centran en los efectos de las emociones negativas sobre la salud y la enfermedad, hoy sabemos que existen muchos beneficios de la risa y el humor.

Beneficios de la Risa y el Buen Humor La risa provoca la activación de ciertas áreas cerebrales provocando que nos sintamos mejor, que veamos los problemas menos graves, que nos sintamos menos estresados, más felices y enérgicos. Freud, padre del Psicoanálisis, ya habló de que “soltar una carcajada” es un mecanismo utilizado por nuestro organismo para liberar tensiones y angustias.

2


La Influencia de la Risa en la Psicología

Mejora la memoria, ya que la risa oxigena al cerebro y relaja la mente.

Reduce el estrés y la ansiedad, cuando nos reímos,

segregamos

una

Cuando reímos entra el doble de aire

hormona

a nuestros pulmones, oxigenando

denominada «endorfina», asociada a la sensación de felicidad. Cuanto más reímos, más endorfina generamos, incrementando con ello la sensación de bienestar. Además, al reírnos, también segregamos «dopamina» y «serotonina», sustancias que combaten trastornos del estado de ánimo como el estrés, la ansiedad y la depresión.

La

todo nuestro organismo. 

Favorece el pensamiento creativo y la imaginación,

estrechamente

asociados al buen humor. Esto a su vez permite encontrar soluciones a nuestros problemas, la risa y el humor potencian nuestra creatividad.  Aumenta

risa

también reduce el nivel de «cortisol», asociado

relaciones

áreas

relaciones

a

corticales de

las

a

nivel

social. Cuando estamos «de risas»

situaciones de alarma y estrés.

con ‘resiliencia’,

mejor,

encargadas

nuestro organismo a

Produce

nos

las

hormona que ayuda a

sentimos

sociales, ya que activa

una

enfrentarse

nos

nuestras

de

«adrenalina»,

autoestima,

valoramos más. Mejora

al estrés, y regula los niveles

la

que

es

la

otras

personas

relaciones

mejoran

las

interpersonales,

capacidad innata o desarrollada que

afianzando

permite superar situaciones negativas

Potencia la empatía y reciprocidad,

y

puesto que activa las neuronas espejo

salir

fortalecido.

Desarrollar

la

vínculos

capacidad de reírnos de nosotros

que

mismos o de los problemas, puede

ponernos

ayudar

Favorece el perdón, al mejorar las

a

dificultades.

relativizar

nuestras

permiten

relaciones

en

es

la

emocionales.

el

imitación lugar

del

y

el

otro.

interpersonales,

y

3


empatizar

más,

estamos

más

dispuestos a perdonar.

Fortalecimiento el sistema inmunológico, la risa

genera

la

producción

de

más

anticuerpos que luchan contra virus y Beneficios Físicos de la Risa

bacterias, reforzando nuestro organismo.

Rejuvenecimiento de la piel, la risa tiene un

Activación

efecto tonificante y antiarrugas, debido a que

encargadas

cuando reímos el corazón bombea más

comportamientos, lo que hace que la risa se

rápido y entra más aire en los pulmones,

contagie. Mejora de la digestión y la

mejorando la circulación y la oxigenación,

eliminación de grasas y desechos, ya que la

así como la eliminación de toxinas. Aumento

risa contrae el abdomen y mejora el proceso

de

y

digestivo. Relajación de la tensión muscular

adrenalina, mejorando nuestro bienestar

y fortalecimiento y tonificación de músculos

físico. Las endorfinas, incluso, inciden sobre

poco

los receptores del dolor en el cerebro y

reímos a carcajadas ¡se activan más de 400

actúan como analgésicos naturales.

músculos! Aumento de la esperanza de vida,

endorfinas,

dopamina,

serotonina

de

las de

utilizados

neuronas la

espejo,

imitación

habitualmente,

de

cuando

como consecuencia de todos los beneficios 

Descenso

de

los

niveles

de

la

mencionados anteriormente.

hormona del estrés, el cortisol. 

Vibración de la cabeza que provoca que se despeje la nariz y el oído.

Tipos de Risa 

Los efectos relajantes de la risa

forma natural, de la expresión de

permiten dormir mejor, reduciendo el

emociones positivas, o por contagio

insomnio.

mediante

capacidad

respiratoria,

lo

que

la

actuación

de

las

neuronas espejo.

Reducción de la presión arterial y mejora de nuestra

Risa espontánea o genuina: Surge de

Risa ensayada o incondicional: Se

previene infartos y permite una buena

produce de manera intencional y no

oxigenación de nuestros órganos, ya que, al

requiere de ningún estímulo externo

reír a carcajadas, cogemos el doble de aire

que la produzca. No está asociada a

que en la respiración normal.

pensamientos o emociones, es decir, no está asociada al humor.

4


Risa estimulada: Es consecuencia de

sistema límbico, la zona del cerebro donde

la acción física o refleja de algunos

se procesan las emociones. Sin embargo,

estímulos

la

una sonrisa falsa, forzada o voluntaria se

musculatura facial u otros puntos del

origina en la corteza motora, la zona cerebral

cuerpo con sensibilidad neurológica

que “manda mensajes” a nuestros músculos

que desencadena la risa, por ejemplo,

para que se muevan. No obstante, una risa

las cosquillas.

ensayada, también tiene algunos beneficios

externos

sobre

como

frente a la espontánea, ya que es más

producto principal o secundario de la

accesible, requiere de poco esfuerzo, es

ingesta de fármacos o drogas. Es

independiente

hueca y superficial.

personales o del contexto socioeconómico,

Risa

inducida:

Se

genera

de

las

características

Risa patológica:

requiere

Existe una falta

implicación emocional

de

control

y puede derivar hacia

su

una risa espontánea.

sobre

Por todo esto, la risa

expresión, duración

también

o

intensidad, se

menor

asocia

puede

ser

no

empleada

como

a

elemento

terapéutico

en la risoterapia.

estímulos concretos ni se produce por cambios

La Risa y el Humor

emocionales. Es consecuencia de lesiones

nervioso

beneficios risa El humor tiene un elemento

enfermedades

clave: el factor de inteligencia o ingenio. Se

neurológicas o por estar presente en

trata de un proceso más mental y es menos

determinados trastornos mentales.

fisiológico que la risa. Tiene que ver con la

central

en

el por

sistema

Para que la risa genere beneficios físicos y psicológicos, tiene que ser espontánea y auténtica. Es lo que se conoce como la

gestión emocional, y en cierto modo, es una actitud ante la vida. El sentido del humor, como rasgo de la personalidad, es una de las principales fortalezas del ser humano.

Sonrisa de Dúchenme, que es producto de un impulso que responde a procesos del 5


La risa es una respuesta biológica ante

en la regulación emocional y el

determinados

afrontamiento.

estímulos.

¿Cómo

nos

reímos? Debe aparecer un estímulo que

Humor

autodestructivo:

Orientado

active una zona de nuestro cerebro que se

hacia uno mismo y negativo. Uso del

llama hipocampo, núcleo de procesamiento

humor de forma autocrítica. Este

de la memoria, y también se dirija hacia la

humor

amígdala, núcleo de procesamiento de

sintomatología depresiva.

nuestras emociones. Esta activación pone en marcha la zona del córtex, que se

se

asocia

con

alta

¿Sabías que…?

encarga de los procesos intelectuales, y de

El uso del humor como terapia alternativa y

ahí se activa una zona del cerebro que se

complementaria

llama núcleo accumbens, que induce la

depresión

sonrisa y la risa.

mejorar la calidad de vida y reducir la

Humor afilia TiVo: Orientado hacia los otros y positivo. Tendencia a bromear, contar historias divertidas y reírse con los demás en un esfuerzo de mejorar

ser

ancianos

con

beneficioso

para

Los tipos de humor positivo pueden actuar como factores de protección frente a la depresión, y los negativos como factores de riesgo, además de favorecer las distorsiones cognitivas.

las relaciones. 

los

sintomatología depresiva.

Tipos de Humor 

puede

en

Humor agresivo: Orientado hacia los

El humor agresivo es más utilizado por

otros y negativo. Esfuerzos de auto

hombres que por mujeres, y en éstas, el

enaltecimiento a expensas de la

humor afilia TiVo se asocia a menor nivel de

relación

satisfacción vital que en hombres.

con

el

otro,

implica

el

sarcasmo, burla, y el uso del humor para manipular o criticar a los demás. 

Humor relacionado con la toma de perspectiva:

Orientado

hacia

uno

mismo y positivo. Fomenta una visión humorística de la vida, y usa el humor

Existen experiencias profesionales sobre los efectos que provocan una actitud positiva y un pensamiento optimista en la curación de enfermedades como el cáncer, incluso en algunas patologías de origen degenerativo.

6


7


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¿Sabes que es lo mejor del futuro? Que depende enteramente de ti Por: Roberto Celaya El futuro es incierto, totalmente de acuerdo, pero lo que si es cierto son las acciones que dependen de ti y que están en función si no de reducir esa incertidumbre sí al menos de realizar las acciones que creas te ayudan en tu caminar.

¿Tienes algún tipo de seguro?, ¿de vida, accidente, de salud?, ¿conoces a alguien que lo tenga? Estos ejemplos son muy sencillos para entender el concepto de incertidumbre respecto del futuro pero de acciones ciertas por parte de nosotros. Mira, si bien es cierto que el futuro es incierto, como en el caso de no saber si tendremos algún accidente o sufriremos algún problema de salud, también es cierto que hay acciones que nos llevan a él y que dependen enteramente de nosotros, como en este caso comprar un seguro para enfrentar aquellas contingencias.

De la misma forma que ese ejemplo, todo en tu vida funciona de la misma manera: hay cosas relativas al futuro que no dependen de ti, pero hay acciones que te llevan a ese futuro que sí dependen de ti. Sobre éstas hay que enfocarnos.

Hago esta aclaración que pareciera una verdad de Perogrullo ya que en mis conferencias y 9


talleres de liderazgo, emprendedurismo y

nuestro andar hacia ellos, nada más lejos de

motivación, no falta, sino pública al menos

la realidad, ese futuro al que me refiero es el

privadamente, quien me señala que si bien

futuro personal donde uno llega y se siente

todo se oye bonito (¡cómo si el fin último de

satisfecho por haber hecho todo lo que

la plática o el taller fuera hablar bonito!), la

estuvo de nuestra parte,

verdad aunque uno esté muy motivado y le

independientemente de si los sueños, metas

eche todos los kilos las cosas bien pueden

u objetivos se lograron total, parcialmente, o

no darse e incluso darse en un sentido

de plano no se lograron.

totalmente diferente. Ese es el futuro en el que quiero te Y a pesar de todo este tipo de argumentos

enfoques, no el otro cargado de

son verdaderos, pero la

incertidumbre donde el

motivación, el liderazgo

resultado puede incluso

y el emprendedurismo,

deprimir si nuestra

al menos como lo

realización está en

manejo, no van en el

función de ello. El futuro

sentido (infructuoso,

de tu persona, donde la

diría yo) de pretender

lucha se da, donde el

controlar todos los

límite se alcanza, donde

elementos que tienen

lo último se logra, es

que ver con nuestros

cuando tu persona da el

sueños, metas u objetivos, sino más bien en

máximo e independientemente del resultado

enfocarnos sobre lo que sí podemos

sigue avanzando.

controlar, sobre lo que sí depende de nosotros, para ser eficientes en nuestros

No podemos esperar que todo lo que

pensamientos y en nuestras acciones.

planeemos o ideemos se dé tal como se ha diseñado, pero lo que sí podemos hacer (y

La frase título de este artículo no se refiere a

yo creo que más bien debemos) es dar

que ese futuro de metas, sueños y objetivos

siempre el máximo y nunca dejar de luchar,

dependa enteramente de uno y que no

después de todo ¿sabes que es lo mejor del

existan factores que puedan trastocar

futuro? Que depende enteramente de ti. 10


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11


Un año diferente, muchísimos muertos, no habían ruidos en la calle, silencio absoluto, parecía el fin del mundo. Los cielos, ciudades, pueblos y campos, todos desiertos, solo se escuchaban los aplausos a las 7 de la noche, dedicados al personal de la salud, en señal de agradecimiento. Así estuvo durante tres meses, el miedo nos contagió, la felicidad se apagó, Y todo se convirtió , en angustia, pena y dolor. Continuaron los meses, la situación era confusa, una mascarilla que cubría nuestro rostro, distanciamiento social, abstención de abrazar, compartir, pasear. Y así pasó el año 2020, jamás lo olvidaremos, con el aprendimos, entendimos, también comprendimos, que el miedo nos puede vencer, o nosotros podemos vencerlo.

12


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Feria internacional de la sororidad 2021 Por: Marco Antonio Ontiveros Los pasados 22 al 26 de marzo del año en

Durante la última semana de marzo tuvimos

curso, en el marco de MARZO mes de la

25 temas, 25 Conferencistas y sobre todo 25

Mujer, se llevó a cabo bajo la organización

GRANDES MUJERES compartiendo en

de Mis Eventos Online, la SEMANA

nuestro gran evento SEMANA

INTERNACIONAL DE LA SORORIDAD

INTERNACIONAL DE LA SORORIDAD

2021.

2021.

Podemos decir que SORORIDAD es:

Tuvimos representantes de Bolivia,

Solidaridad, hermanamiento, complicidad o

Argentina, México, USA, Rep. Dominicana,

alianza entre mujeres.

Chile, Colombia, Venezuela y Costa Rica.

El año 2018 trajo consigo la incorporación a

Los temas fueron de todo tipo de

la RAE de este término, una de las palabras

posibilidades de la SORORIDAD, algunos de

más esperadas por el movimiento de las

ellos fueron:

mujeres. Bajo la definición de “agrupación que se forma por la amistad y reciprocidad

grandiosaMENTE Mujer

entre mujeres que comparten el mismo ideal

Mi poderosa autoestima

y trabajan por alcanzar un mismo objetivo”.

Mujeres y emprendimiento

16


El poder de la mujer a través del

Como CONCLUSIÓN PERSONAL, puedo

Networking

decir que si bien es cierto se ha avanzado

Completa y renovada

mucho dentro de la igualdad de géneros,

Rebeldes, Precursoras, Valientes

particulamente en la igualdad de la mujer, es

Mujeres: rivales o cómplices

una triste realidad que aún falta mucho

El impacto de la violencia en la mujer,

mucho mucho por avanzar, por aprender y

hijos y sociedad

claro: TOMAR CONSCIENCIA de lo

La unión sin exclusión

VALIOSO que es respectar a las mujeres,

Flexibilidad mental

niños, adultos mayores y a los varones, a

Mujer maravilla o maravilla de mujer

La intuición: un super poder

Mujeres poderosas empoderan mujeres

todos, REPITO: ¡¡A TODOS!!

¿Tú qué puedes compartir sobre el tema de la SORORIDAD? ¿Qué acciones llevas a

Imagínate con esos temas, que sólo son una

cabo en favor de la SORORIDAD?

muestra de todos los temas abordados en nuestro gran evento, que GRAN APRENDIZAJE tuvimos tanto hombres y mujeres.

Por cierto, ¿Deseas tener acceso a todas las Conferencias de la SEMANA INTERNACIONAL DE LA SORORIDAD 2021? ingresa a la página

Hablar de SORORIDAD es un tema tanto MUY IMPORTANTE como MUY SENSIBLE, y dentro de estos grandes 25 temas, fuimos introspectando, valorando y sobre todo, tomando consciencia de lo que debemos

web de Mis Eventos Online, en tu navegador teclea: www.MisEventos.Online, selecciona la opción ACADEMIA, dale click al LOGO y listo: a escoger la formación de tu interés.

hacer y de aprender al respecto. Interesante, ¿¿VERDAD?? 17


Mi nombre es Marco Ontiveros «Tu Coach Por cierto: hemos terminado marzo del

de la FELICIDAD».

2021, ¿Cómo vas con la realización de tus

AYUDO a personas y empresas a

METAS en abril?¿cumpliste las METAS

LOGRAR y MANTENER la FELICIDAD

agendadas en marzo? ¿¿SSSIIIIII??

generando entornos SALUDABLES

Pues entonces nos toca continuar con

alrededor de ellos.

las: ¡¡MANOS A LA OBRA en este cuarto mes del 2021!!

Y te pregunto:

También soy: -

GENERADOR de Coaches

-

GENERADOR de Academias

¿Hasta dónde quieres llegar HOY?

Virtuales -

GENERADOR de Eventos Online

PLAN DE ACCIÓN PARA HOY

Después de haber leído TU HERRAMIENTA

Me encantará qué me compartas tus

anterior:

comentarios y respuestas a mi correo marco@MisEventos.Online o mi whatsapp

RÍE de manera fuerte, estruendosa

de USA +1 (954) 595-8004

sin detenerte durante un minuto seguido. 

Desarrolla 1 actividad que fomente tu

PENSAMIENTO POSITIVO; 

Escribe 1 creencia que en éste

momento de tu vida, puedes actualizar con ésta HERRAMIENTA. 

Escribe 1 actividad de tu vida diaria,

en que te ayuda ésta HERRAMIENTA. 

Escribe lo que te hace FELIZ y por lo

que estás AGRADECID@ el día de hoy.

18


19


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21


Porque te amaba, te dejé partir Por: Erica de la O “Aférrate a la vida cuando estás viviendo

entradora, atrevida, juguetona, bailarina,

no cuando estás muriendo” – Erica de la

entregada, sonriente...

O ...una niña, joven y adulta de hierro y con un ¿Eres de los que le suplica a Dios que no se

gran corazón.

lleve a tu ser amado aún y a pesar de que lo ves sufrir?

Lo amaba tanto, que SIEMPRE estuve con

Yo tenía escasamente 18 años, muchos

él, en sus momentos más difíciles y en los

sueños y un futuro prometedor al lado del

de completa algarabía. Él era un hombre

hombre que con su semillita permitió que yo

indestructible y cuando se ponía sensible era

viniera al mundo. Él fue el primer hombre de

un pequeño buscando los brazos protectores

mi vida, el que me enseñó a ser fuerte,

de mamá, creo que desde ahí comenzó a

valiente, trabajadora, luchadora, competitiva,

florecer mi maternidad y protección hacia 22


otro humano. Para él era muy complicado

lo acariciaba, lo besaba, y agarraba sus

comunicar con palabras el amor profundo

manos para que el acariciara mi rostro

que sentía por su familia, pero sus HECHOS

mientras mis lágrimas caían. Cuando él

LO

lo

estaba un poco lúcido pedía unos tacos al

comprendí, pues siendo yo una persona

pastor, creo que por eso son mis favoritos; y

altamente

cuando

DECÍAN TODO,

auditiva

años

no

después

alcanzaba

a

estaba

en

completo

dolor,

lo

comprender porque no me lo decía cuando a

amarraban para que no se quitara todos los

gritos (sentido figurado) yo se lo pedía,

tubos que tenía pues ya lo había intentado

muchas veces estuve enojada y triste por

antes y eso no ayudaba, y claro, a mí me

ello ¿Te ha pasado algo igual?

desgarraba. Tal vez esto te esté pasando ahora, y le pidas a toda

Un día, en un trágico

persona que de blanco

accidente, así de la noche

viste, que le salve, que

a la mañana, llegó a una

haga todo lo que esté en

sala de emergencias, a un

sus manos para mantener

helado hospital y por 11

con vida a tu ser amado,

días, en terapia intensiva y

luego volteas al cielo y

con varias intervenciones

suplicas

quirúrgicas,

para

recuperación; te entiendo

seguir estando a mi lado.

perfectamente, no quieres

luchó

por

su

pronta

No sabes cuánto lloré y le supliqué a la

sentir ese dolor que te está oprimiendo el

vida que no me lo arrebatara, mientras

pecho y desgarrando las entrañas, yo lo

esperaba en una sala de espera helada y

sentí, sin embargo, para el día 10, empaticé

escalofriante, tirada en el suelo con unas

con mi padre, y no solo me puse sus

cuantas cobijas por las noches y en el día

zapatos, caminé con ellos. Fue entonces que

donde hubiese lugar, esperando noticias

me arrodillé, le rogué y le supliqué a Dios

sobre su salud. Cada que me tocaba verlo,

que se lo llevara, dejando a un lado mi

por escasamente 10 minutos, quería ser yo

egoísmo de querer quedármelo a como diera

la que estuviese en su lugar, definitivamente

lugar; en ese momento comprendí que mis

hubiese dado mi vida por él. Hablaba con él,

oraciones hacia Dios deberían ser desde ese 23


momento y hasta el día de hoy “Hágase tu

que partiera me fuese con las manos

voluntad y no la mía”

vacías...

También me di cuenta de que no sufrimos

...bueno, el trabajo es de dos y en el camino

tanto por el adiós de las personas que

pues nos damos cuenta de que no podemos

amamos, sufrimos porque no les dimos todo

forzar al otro a ser como pensamos,

de

creemos o anhelamos que es lo correcto, y

nosotros,

no

nos

entregamos

por

completo, y hoy te pregunto a ti que me lees

la familia ideal, se quebranta.

¿Les estás dando todo de ti a los seres que amas? ¿Realmente te esfuerzas por amar

Esa es otra historia así que sigamos, por ahí

sin

amar

se dice que no hay mal que por bien no

incluyéndote a ti? ¿Cuándo fue la última vez

venga, o bien, mal que dure 100 años, así

que tu padre, madre, hermanos, algún ser

que Dios me envío por partida doble el

amado te pidió algo y te negaste pues

reflejo de mi padre, mis dos hijos varones a

considerabas que requería mucho sacrificio,

quienes les he enseñado a dar TODO en

tiempo o esfuerzo de tu parte, pero si hubo

amor para que el día que partamos no nos

tiempo para tus amigos, vecinos o diversión?

debamos nada. Y sí, tal vez nos moverá la

¿No crees que es tiempo de comenzar a ver

ausencia, pero el corazón estará en paz. La

a las personas que amas y que te necesitan,

vida siempre te va a dar cosas lindas

y no esperar a que alguien se vaya de tu

después de una trágica partida, en amor y

lado para entender? A partir del momento

en fe, créelo.

medida

a

esos

que

dices

que le tuve que decir adiós a mi padre me prometí que a cada persona que amara le

Y claro que entiendo que cuando amamos

iba a entregar todo, para dejar espacio a que

demasiado queremos que las personas

el universo me siguiera llenando de cosas

nunca nos dejen, pero… la muerte es parte

lindas, y dejar a mi ser fluir como fuente de

de la vida, de hecho, comenzamos a morir el

agua cristalina. También me propuse que el

mismo día que comenzamos de vivir, por

día que tuviese mi propia familia la iba a

ello, hay que entregarlo todo mientras

proteger, cuidar, darle lo mejor de mí,

estamos, hay que estar con esas personas a

ponerla a ella en primer lugar para que el día

la que decimos amar cuando realmente nos 24


necesitan

y

no

solo

cuando

nosotros

corazón,

mientras,

sigámonos

amando

tenemos ganas, y por supuesto, dejarlas

intensamente dándonos siempre lo mejor de

partir cuando a gritos sus dolencias nos lo

cada uno, gracias” Erica de la O

están suplicando, así no nos quedaremos huérfanos, viudos, deshermanados o sin

Con la mano en mi corazón y puesta mi fe

nombre, nos quedaremos satisfechos de

en Dios, les agradezco por leerme, y si estás

haber cumplido como humanos, con un

en una situación difícil, te pido que en amor

placer inmenso por haberlos conocido y

dejes tu egoísmo a un lado y ores o pidas

felices de continuar con el legado que nos

cadenas de oración para que Dios haga su

heredaron.

voluntad, y por favor, ama, solo porque sí.

Algo que es importante hacer, si eres de los que

Soy generadora de

no quiere que oren por tu

mejores seres

estadía

sino

por

humanos y sé que

partida

debido

a

tu que

TODOS VALEMOS Y

estás sufriendo por ti y

TODOS MERECEMOS

por los que dejas, es

SER AMADOS.

dejar una nota, yo aquí, les dejo la mía: Te invito a elegir las mejores opciones “Si estoy sufriendo en una sala fría de

para tu vida, por ti, por mí, por los que

hospital, en estado de coma, en vida vegetal,

nos rodean, por la humanidad. Si deseas

con mi cuerpo destrozado, con una máquina

conocer más de mi trabajo sígueme en

que le permite a mi corazón bombear… pide

Facebook @ericadelaousa, Instagram y

que me desconecten, déjame ir, yo haría lo

Twitter @ericadelaousa, LinkedIn

mismo contigo si me lo pides. Y por favor, no

@ericadelao, Youtube #ericadelao o visita

me entierres en una fría tumba, incinérame y

mi página de internet

arroja mis cenizas en medio del mar,

https://ericadelaousa.com

siempre estaré en tus recuerdos y en tu 25


26


27


Cómo piensa un arreglista y compositor musical Por: Tom Ortega Es casi medianoche y no puedo dormir,

música lleva una serie de instrumentos y

tengo que hacer un arreglo musical a un

cada uno de los instrumentos tiene una línea

tema

melódica ósea, su propia tonadita.

compuesto

por

un

compositor

reconocido, ya tiene música de hecho. pero me han encargado que le haga un arreglo y

Ahora viene el verdadero trabajo como

eso implica un compromiso ya que tengo

arreglista, el cual consiste en escuchar el

que superar el de inicio, vaya, la estructura

tema original de principio a fin para luego

es la letra y la música. la letra no tiene

crear en mi cabeza una idea totalmente

problema la cual ya lleva una línea melódica.

distinta a ella hablando musicalmente, sin

la que todo mundo llamamos como la

lastimar la línea melódica de la voz o sea la

tonadita, el problema es la música que la

tonadita. Esto no es una condicionante ya

mayoría de las personas le da en ocasiones

que en ocasiones me dan la libertad de

muy poca importancia, y es donde se

poder mover la línea melódica, sin embargo,

encuentra la gran mayor parte de genialidad

en este caso tiene que prevalecer para que

sin demeritar a la persona que escribió la

no se dañe la estructura básica de la

letra puesto que si ponemos atención la

canción. y bueno, es medianoche y deseo 28


dormir, me gustaría hacer el arreglo ahora

ido toda la mañana y ya es tarde, estoy

mismo pues han llegado miles de ideas a mi

frente al piano, sí, frente al piano, ese

cabeza, pero necesito dormir, quizá por la

instrumento musical que, desde la primera

mañana

tecla de izquierda hasta la última tecla a la

pueda

estar

un

poco

más

despejado.

derecha, a lo largo y ancho, encierra todos los instrumentos existentes en el globo

Vaya ¿qué rico amanecer? tengo que hacer

terráqueo. me refiero a su rango ¿y qué es el

ese arreglo, tomaré un baño, trataré de

rango? supongamos que los sonidos más

desayunar algo a ver si viene la inspiración.

graves son los que se refieren a los

Sí, hablo en serio. tiene que venir la

instrumentos que existen en la actualidad

inspiración pues no es nada más sentarme y

con sonido muy grave, llámese ronco.

ponerme a escribir música así

Cuando una persona habla

de la nada, tengo que sentir,

muy ronco se le dice que tiene

tengo que saber de qué trata

una voz muy grave y agudo es

la

saber

aquella persona que tienen

qué

una voz muy delgada que se

de

le atañe normalmente a la voz

los

de las mujeres.

letra

para

así

perfectamente instrumentos manera

utilizar

diferente

a

originales de la composición y así tener un color distinto, y

Sí, también eso tengo que

poder hacer una música totalmente distinta,

encontrar visualmente en mi piano, si voy a

aunque totalmente agradable y que las

utilizar instrumentos de cuerda, de aliento o

personas que la escuchen después no

de percusión; tengo que revisar los rangos

critiquen de manera negativa lo que he

en mi piano, de qué tecla a qué tecla para

terminado.

entender mejor cómo funciona cada uno de los instrumentos los cuales voy a utilizar

Esto conlleva mucho trabajo mental el cual

para hacer el arreglo. Sí lo sé, es un dolor de

está conectado totalmente con el emocional

cabeza. Ahora bien, me preparo a iniciar con

precisamente para llevarlo a que la música

la introducción del tema, esto después de

tenga vida ¿Qué haré en este arreglo? Se ha

haber escuchado una y otra vez el tema 29


original

con

mencionar

la

música

Como te darás cuenta, para hacer un arreglo

totalmente distinta en algunas ocasiones me

musical se requiere una memoria fotográfica

toca la suerte de no escuchar la música

auditiva de los distintos colores. de los

original así puedo divagar un poquito más en

diferentes instrumentos musicales que irán

mi mente y no copiar algunas cadencias

acompañando el piano, dichos instrumentos

armónicas. Las cadencias armónicas son el

son percusivos o melódicos. Con el nombre

orden de la armonía que contiene la original

de percusivos me refiero a las baterías, a las

y me cuesta menos trabajo desligarme de la

percusiones, todos aquellos instrumentos

original. En este caso, trato de omitir los

que no son melódicos sino rítmicos. Ósea,

instrumentos que se usaron en el tema

que se golpean para que emitan un sonido

y

para

poner

tener

otra

Cabe idea

original

que

original.

otros,

mientras

que

los

siempre y cuando no se

instrumentos

me

son aquellos que emiten un

impongan

bueno.

Es

prepararse

al

inicio,

tiempo

de

para

la

melódicos

sonido al momento de ser ejecutados.

introducción. Es

toda

una

locura

Pareciera loco, pues sí, el

¿verdad? Por ahí se dice

sonido del piano es única y

que de poetas y locos

exclusivamente lo que tengo. Ahí es donde

todos tenemos un poco y así es, un

viene el siguiente problema, ahora tengo que

arreglista

imaginarme los instrumentos que deseo

jejejeje. Y bueno, comenzaré por el bajo, el

utilizar, como son el bajo, la guitarra u otros

sonido

instrumentos de cuerdas o sonidos de

comenzaré por las cuerdas, no, mejor

aliento como son las trompetas, saxofones

comenzaré por los instrumentos de aliento,

etc. En mi mente tengo que imaginar cómo

uffff rayos, no sé por dónde empezar.

suena

una

trompeta

para

está

más

completamente

grave.

mmmm

no,

zafado

mejor

escribirla

precisamente desde mi piano que al pulsarlo

Volteó a ver el reloj, ya han pasado cerca de

tendrá sonido de piano.

45 minutos y no he podido tener orden en mi 30


cabeza, 45 minutos he pasado frente a mí

crece y crece, cada vez más, mucho pero

piano

mucho más. ¡Caramba! no pensé que me

pensando,

ordenando

cada

instrumento, y tratando de encontrar el

estuviese

quedando

también,

estoy

principio de todo esto. Iré por un poco de

emocionado; continuó escribiendo, continuó

agua.

pulsando las teclas pensando en cada uno de los instrumentos que estoy involucrando

Las canciones románticas hablan, de ya

en este arreglo musical ¡Soy un genio!

sabes, de esas historias románticas de

Jajaja, no se lo digas a nadie, jejeje, a veces

enamorados, etc., espera, está sonando mi

pues tengo que echarme porras yo mismo.

celular, disculpa, era mi chica, y bueno, ya

Han pasado casi cuatro horas y estoy cerca

sabes otros 45 minutos de llamada jejeje,

del final, vaya cosa, después de ayer a la

pero ¡Oh sorpresa! ahora

media

estoy inspirado, jajaja, sí,

mañana y casi toda la tarde

aunque no lo creas siempre

que

buscamos

nos

absolutamente nada y tan

inspiré y creo que eso era lo

solo después de una llamada

que necesitaba desde ayer a

telefónica han llegado a mí

medianoche.

las

algo

que

noche,

no

podía

ideas

toda

la

hacer

como

telepáticamente. No creo que alguien se dé cuenta que me voy a inspirar en alguien en

Por fin, es casi de noche y he terminado.

especial al hacerle el arreglo a esta canción

Ahora falta que lleguen los músicos para

que no sé ni a quién se la escribieron

darles a cada uno su parte para que al

jajajaja, ese un secreto entre tú y yo, no lo

mismo tiempo todos lo toquen y se escuche

vayas a contar a nadie. Bien, ahora estoy

el arreglo final. Sé que esperabas que yo

listo, vaya, vuelan mis dedos en el piano

tocará todos los instrumentos al mismo

¿dónde está la pluma? ¿qué fue lo que

tiempo, jajaja pues no, todo está en mi

toque? ¡Rayos! Ufff, ya sé que fue, así que

imaginación, tengo que escribir cada uno de

comienzo a escribir poco a poco. Pasan los

los instrumentos e imaginar cómo suena el

minutos, pasan las horas, mi inspiración

uno con el otro de una manera combinada, 31


de locos o no esto es realmente una gran

es así, siempre requieres de algo que te

habilidad

que

inspire, y los artistas más, claro, en el caso

debemos tener todos los arreglistas pues no

de los arreglistas o compositores no tienen a

es nada más pararse enfrente de un

la chica que yo tengo, jejeje.

y

extraordinario

talento

escenario y ponerse a cantar una letra. El arreglista es sumamente importante y es

En

ocasiones

hay

temas

que

son

algo que no se valora normalmente cuando

sumamente fríos, dependiendo de lo que te

estás escuchando a tu artista favorito.

pidan, y es ahí donde la postura emocional cambia totalmente, solo quise darte un

Realmente el trabajo pesado está detrás sin

ejemplo para que te des una idea de cómo

demeritar a quien escribe la letra o cierta

piensa un arreglista o un compositor musical.

historia, pero realmente

¿Y qué es un compositor

al arreglista es el que

musical? es quién arregla

acomoda,

totalmente

incluso

esa

los

historia, para que cuadre

instrumentos musicales,

con la música que la

acomodando

acompañará después de

melódica o la tonada de

haber sido compuesta,

la letra de la canción en

un

realmente

algunos

casos.

La

pesado. Tal vez suene

próxima

vez

que

trabajo

escuches una

arreglista es un trabajo totalmente difícil y

solamente es el cantante y la letra lo que se

pues gracias a esa llamada pude inspirarme.

debe aplaudir, sino también el complicado

Esto

trabajo que está detrás de cada uno de los

un

ejemplo

de

que

muchos

piensa

línea

un poquito arrogante, pero es la verdad, ser

es

canción

la

instrumentos

sea en una chica, tal vez sea en su mamá,

escuchando. Y bueno, te invito a que de

su papá, sus hermanos, primos, familiares,

ahora

amigos, mascotas e incluso hasta en la

apreciación musical, muchísimo más amplia,

propia naturaleza, o en sus recuerdos,

y más profunda para que disfrutes mucho

encuentran su fuente de inspiración, la vida

mejor tu tema favorito.

adelante

tengas

que

no

compositores necesitan inspirarse, tal vez no

en

musicales

que

una

estás

mayor

32


encuentres, DISFRUTA ESE LOGRO que te ha costado tanto sacrificio para llegar a la meta y que los triunfadores llaman…

…el camino de los campeones.

esto significa que nos reuniremos para volar hasta la ciudad donde esto acontecerá, vaya, a ese gran artista, vaya recuerdos. Hay que sacrificar para obtener, sacrificar las salidas con la familia lo que no son en el momento y es cuando surge la pregunta ¿Por qué si lo tiene todo son tan infelices? Siempre se sacrifica algo para obtener otra cosa y si realmente descubrimos el talento que llevamos dentro, el camino valdrá la pena, siempre y cuando podamos llegar a la meta, ya que el tiempo que le dedicamos a lo que realmente deseamos, difícilmente lo disfrutamos, por eso cuando estés en el escenario, en cualquier

situación

o

trinchera

que

te 33


— Video —

Fuerte hasta el Final Por: Richard Taty

Ver en https://youtu.be/x__9y7ijXds 34

34


35


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