Deporte para todos número 2 by Roberto Ortiz Lora

REVISTA DE DEPORTE PARALÍMPICO Y ADAPTADO A PERSONAS CON DISCAPACIDAD Nº2 Abril • Mayo • Junio 2016

Teresa Perales

EMILIO BUTRAGUEÑO EL HÉROE DE QUERETARO

Fundación Gasol

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Marzo - Jnuio 2016

sUMARIO

Entrevista. Emilio Butragueño.

www.deporteparatodos.net

14 Programas Rafa Nadal secciones

Tour by Mapfre.

24 Legislación. 38 Abriendo Deportista camino. profesional contra aficionado.

Unión Adarve.

• Editorial. “Deporte para todos”

• Prólogo. Alex Ruiz

• La consulta. Alimentación, nutrición e hidratación en el deporte

• Programas. Rafa Nadal Tour by Mapfre: Educamos en deportividad

• Entrevista. Emilio Butragueño, el héroe de Queretaro

• Psicología. Motivación en el deporte adaptado

• Legislación. Deportista profesional contra aficionado

• Rompiendo barreras. Teresa Perales

• Camino a Rio. Noticias e información

• Testimonios. Cristina y Donald

• Entidades. Fundación Gasol

• Abriendo camino. El Unión Adarve

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lector

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"Rio 2016: Se acerca el sueño del metal olimpico"

stimado lector, ya tiene en sus manos el número tres de la revista “Deporte para todos”. La primera del año 2016, un año muy importante tanto para los deportistas paralímpicos como para los deportistas olímpicos. En este número de la revista “Deporte para todos” podrán conocer información general de los Juegos Paralímpicos de Rio así como algunos de los deportes paralímpicos más importantes de los juegos. En estos momentos los deportistas paralímpicos ya se encuentran inmersos ultimando la preparación para llegar a la cita paralímpica en las mejores condiciones posibles para la consecución del sueño del metal olímpico. En esta edición de la revista Deporte para todos nos visita Emilio Butragueño para hablarnos del trabajo que realiza el Real Madrid en materia de programas y proyectos para los deportistas con discapacidad.

OBJETIVOS El principal objetivo de la creación de esta publicación es aportar mi granito de arena para la promoción y difusión del deporte paralímpico y adaptado para personas con discapacidad. Roberto Ortiz Lora Tel: 669 937 330 e-mail: r.ortizlora@gmail.com Edición y Producción:

www.expansioncreativa.es

Teléfono de atención al cliente 91 825 21 50 Se prohíbe cualquier adaptación o reproducción total o parcial de los artículos publicados en este número. En particular, la Editorial, a los efectos previstos en el art. 32.1 párrafo 2 del vigente TRLPI, se opone expresamente a que cualquier fragmento de esta obra sea utilizado para la realización de resúmenes de prensa, salvo que cuente con la autorización específica. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos) si necesita fotocopiar, escanear, distribuir o poner a disposición de otros usuarios algún fragmento de esta obra, o si quiere utilizarla para elaborar resúmenes de prensa Las opiniones y conceptos vertidos en los artículos firmados lo son exclusivamente de sus autores, sin que la revista los comparta necesariamente.

En esta edición de la revista Deporte para todos nos visita Emilio Butragueño para hablarnos del trabajo que realiza el Real Madrid en materia de programas y proyectos para los deportistas con discapacidad.

Cabe destacar otra visita ilustre, la de los hermanos Gasol que además de ser dos de los deportistas más laureados de este país se han preocupado por promocionar hábitos de vida saludable tanto en España como en Estados Unidos a través de su Fundación. Hábitos que siempre han llevado a cabo por tradición familiar.

No quiero terminar sin dar las gracias a todos los profesionales que colaboran desinteresadamente aportando sus conocimientos para que Deporte para todos siga creciendo, especialmente en este número a Teresa Perales la deportista española paralímpica más laureada de la historia.

Roberto Ortiz Lora r.ortizlora@gmail.com

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PROLOGO

POR ALEX RUIZ Hay una frase que me marco hace unos años y que llevo conmigo siempre: “No siembres solo para cosechar, siembra para tener una mínima posibilidad de conseguirlo”

oy Alex Ruiz- Valdepeñas García, preparador físico de distintos deportes, entrenador personal, técnico fitness y de actividades dirigidas y sobretodo, soy un fanático del entrenamiento y las buenas personas dentro del mundo del deporte y el alto rendimiento. En el año 2006 empecé algo que me marco a nivel profesional y más aun a nivel personal: el deporte y la discapacidad. En su momento no sabía con lo que me podía encontrar, acostumbrado al deporte de competición, alto rendimiento y gimnasios. Poco a poco entendí porque decidí que el deporte y la discapacidad son dos cosas que van íntimamente relacionadas. La relación es simple, el deporte es capaz de todo… no hay nada en el mundo que sea de un carácter tan alto que sea capaz de movilizar masas, hacer que las personas dando igual su condición sexual, edad, raza y capacidad física y mental se unan en un mismo sitio y compartan un mismo objetivo: disfrutar de aquello que les hace levantarse día a día y que posibilita que se vivan experiencias que no son comparables con nada más. Suena paradójico que se escriba esto, parece que es algo idílico, pero no es menos cierto que la realidad que se vive en los entrenamientos y campeonatos en los que compiten deportistas con discapacidad. En el primer campeonato que viví como preparador físicó no podía imaginarme que chicos que tenían una discapacidad intelectual, que en otros lugares u otras personas que no conocieran este increíble mundo no podrían entender, desprendían una capacidad de

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esfuerzo, superación y concentración en el momento del partido o en el momento incluso del calentamiento que me impresiono sobre manera (yo solo era responsable del calentamiento…). Chicos que vivían solo y exclusivamente para competir con sus amigos y ser capaces de ganar un torneo, por pequeño que fuera. Cuando echas la vista atrás para ver las cosas que has hecho en tu recorrido como profesional del deporte, siempre quedan aquellos recuerdos que al final no son más que tus cimientos y aquellos momentos en los que piensas que tu trabajo tiene una recompensa final y que por esa recompensa sigues dedicándote al mundo del deporte y la actividad física y la salud. En mi recorrido como preparador físico de deportes adaptados, he entrenado a nadadores, atletas y a jugadores de futbol. También he colaborado con asociaciones que se dedican a apoyar y educar a personas con discapacidad con unos valores y unos principios propios de la mejor de las familias. No voy a mencionar a nadie a nivel personal porque no me quiero olvidar del nombre de ninguno de mis deportistas, a los cuales admiro y sigo teniendo contacto con el paso de los años. Empezando con deportistas que se enfrentaban a su primer día en una piscina o un campo de futbol o a una pista de atletismo, hasta llegar a tener el placer de entrenar a deportistas campeones de Europa y por ende, campeones de su comunidad autónoma y campeonatos de España. Un autentico lujo, un impulso que como profesional del deporte y la discapacidad,

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El deporte es capaz de todo, no hay nada en el mundo que sea capaz de movilizar personas dando igual su condición

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Teniendo esto en cuenta, en un entrenamiento en el cual llevamos a cabo este tipo de entrenamiento, las últimas series habían salido bastante mal y cuando estábamos guardando el material y preparando los estiramientos, uno de los jugadores cogió un balón y realizo el circuito que habíamos ejecutado con poco éxito. No era el mejor jugador del equipo, no era el mejor deportista del mundo y no era superior al resto, demostró que quería conseguir algo y que solo lo haría si realizaba ese circuito en condiciones.

te da fuerzas para seguir apoyando este gran mundo lleno de buenos deportistas y mejores personas. Hay una sensación que como preparadores físicos nos pasa a diario con nuestros deportistas o nuestros clientes de entrenamiento personal, es el momento en el que en un llega un punto de intensidad que en muchas ocasiones propicia el descontento y el enfado del deportista, pero que es necesario en muchos casos para la consecución de la programación y para lograr los objetivos marcados en la misma. Un día me encontré con la sensación contraria cuando yo esperaba el rechazo a la última serie de un ejercicio que habíamos repetido una y otra vez. Cuando el cuerpo realiza trabajos de una intensidad cardiovascular elevada y que se repiten en series prolongadas y con descansos más o menos cortos, la motricidad y la coordinación disminuyen, por la fatiga que se provoca. En ocasiones, buscas llegar a obtener esa fatiga para ser capaz el deportista de seguir llevando a cabo un gesto deportivo y así asemejar la situación al juego real, cuando las condiciones físicas disminuyen.

Con esto no quiero mitificar ni contar historias que hagan que la gente que lea este prologo piense que todo en el entrenamiento y la discapacidad es así…también hay sufrimiento, frustración, enfados y malas caras… sino no sería deporte de competición y no tendría sentido practicarlo. Nunca consigues algo sin esfuerzo, constancia y ganas de llegar a tu objetivo. Por concluir este primer escrito para Deporte para todos, estoy encantado y lo he estado siempre de poder plasmar mi experiencia y dar a conocer aspectos fundamentales que son muy importantes para el correcto funcionamiento deportivo para una persona que quiere practicar una ilusión y disfrutar de su evolución y logros. Gracias a Roberto Ortiz Lora, primero por ser una gran persona y segundo por dar cabida y a conocer el deporte en su mayor exponente, el de ser capaz de unir personas a priori distintas y que comparten a su vez su mayor pasión. Es un placer poder formar parte de este proyecto, el cual es impresionante. Me despido con una frase que me marco hace unos años y que llevo conmigo siempre: “No siembres solo para cosechar, siembra para tener una mínima posibilidad de conseguirlo” Gracias. @RVGAlex www.tutrainer.es D P

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LA CONSULTA

Alimentación, Nutrición e Hidratación en el Deporte Hay muchas formas de alimentarse y es responsabilidad del deportista el saber elegir de forma correcta los alimentos que sean más convenientes para su salud y que influyan de forma positiva en su rendimiento físico. Por Dra. Nieves Palacios Gil-Antuñano Dr. Zigor Montalvo Zenarruzabeitia Dña. Ana María Ribas Camacho Servicio de Medicina, Endocrinología y Nutrición. Centro de Medicina del Deporte. Consejo Superior de Deportes

a alimentación es la manera de proporcionar al organismo las sustancias esenciales para el mantenimiento de la vida. Es un proceso voluntario y consciente por el que se elige un alimento determinado y se come. A partir de este momento empieza la nutrición, que es el conjunto de procesos por los que el organismo transforma y utiliza las sustancias que contienen los alimentos ingeridos. D P

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Hay muchas formas de alimentarse y es responsabilidad del deportista el saber elegir de forma correcta los alimentos que sean más convenientes para su salud y que influyan de forma positiva en su rendimiento físico. Una dieta adecuada, en términos de cantidad y calidad, antes, durante y después del entrenamiento y de la competición es imprescindible para optimi-

zar el rendimiento. Una buena alimentación no puede sustituir un entrenamiento incorrecto o una forma física regular, pero, una dieta inadecuada puede perjudicar el rendimiento en un deportista bien entrenado. Necesidades energéticas del deportista La ingesta energética debe cubrir el gasto calórico y permitir al deportista mantener un peso corporal adecuado para rendir de forma óptima en su deporte. La actividad física aumenta las necesidades energéticas y de algunos nutrientes, por ello es importante consumir una dieta equilibrada basada en una gran variedad de alimentos, con el criterio de selección correcto. Además, hay otros factores que condicionan los requerimientos calóricos de cada individuo: - intensidad y tipo de actividad, - duración del ejercicio, - edad, sexo y composición corporal, - temperatura del ambiente, - grado de entrenamiento. La mejor dieta del deportista La ingesta energética debe cubrir el gasto calórico y permitir al deportista mantener un peso corporal adecuado para rendir de forma óptima en su deporte. La actividad física aumenta las necesidades energéticas y de algunos nutrientes, por ello es importante consumir una dieta equilibrada basada en una gran variedad de alimentos, con el criterio de selección correcto. Además, hay otros factores que condicionan los requerimientos calóricos de cada individuo: - intensidad y tipo de actividad, - duración del ejercicio, - edad, sexo y composición corporal, - temperatura del ambiente, - grado de entrenamiento. Ritmo de las comidas Es conveniente realizar entre 4–5 comidas a lo largo del día para repartir mejor el aporte energético y llegar con menor sensación de hambre (o ansiedad) a las comidas principales, intentando siempre tomar algún alimento unas dos horas antes del mismo, y al finalizar el esfuerzo. La distribución energética de un día puede ser la siguiente: Desayuno: 15-25% Comida: 25-35% Merienda: 10-15% Cena: 25-35%

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siquiera siguiendo unas pautas de alimentación determinadas uno o dos días antes de la prueba. Un buen estado de nutrición es el resultado de unos hábitos alimentarios correctos practicados día a día, durante mucho tiempo y con regularidad. Es el “entrenamiento invisible”, no es cuestión de unas cuantas comidas.

Una dieta inadecuada puede perjudicar el rendimiento en un deportista bien entrenado.

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También se puede comer algo a media mañana, según la hora del desayuno y el almuerzo. El ajuste del número y el horario de las ingestas debe ser personalizado, pues depende mucho de las circunstancias individuales de cada deportista.

Alimentación y competición Durante la semana previa a la competición los dos objetivos principales son: - Optimizar los almacenes de hidratos de carbono en los músculos y en el hígado (en forma de glucógeno) con el fin de competir con una reserva energética máxima. - Mantenerse bien hidratados. La preparación estará dictada por el tipo de competición a la que se acuda y la frecuencia con que se compita.

Hay que saber que el estado nutricional óptimo no se alcanza por la comida previa a la competición, ni

Los días previos al evento es importante que la dieta se base en una ingesta elevada de hidratos de carboD P

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LA CONSULTA

no (entre 65-75%) el resto se dividirá en 15-20 % de grasas y un 10-12% de proteínas. Alimentación el día de la competición. Una comida rica en hidratos de carbono tomada en las horas previas a la competición puede terminar de completar las reservas de glucógeno del organismo. El hígado, encargado de mantener los niveles plasmáticos de glucosa, para conservar su pequeña reserva de hidratos de carbono necesita que se realicen comidas frecuentes. Los deportistas que ayunan antes de la competición (cenan poco y no desayunan) y no consumen hidratos de carbono durante la misma, tienen más posibilidades de desarrollar hipoglucemia durante la realización del esfuerzo físico. La ingesta antes de la competición será: - rica en hidratos de carbono, - pobre en grasas, proteínas y fibra, - se evitarán comidas muy condimentadas, - hay que evitar experimentar con alimentos o platos nuevos, - debe realizarse 3-4 horas antes de la competición, de manera que dé tiempo para realizar una correcta digestión antes de comenzar el ejercicio. En la hora previa es muy recomendable que todo alimento sea en forma líquida, porque es más fácil y rápido de asimilar. D P

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Alimentación durante el ejercicio Durante la realización de deportes de larga duración (más de 60 minutos) la ingesta se basa en hidratos de carbono. El objetivo es tomarlos a un ritmo de 40-60 g/hora aproximadamente, ya que ayudan a retrasar la aparición de fatiga y mantienen el rendimiento, sobre todo, en las últimas fases del esfuerzo físico. Las bebidas deportivas (especialmente diseñadas para las personas que realizan ejercicio) son muy adecuadas porque sirven para reemplazar las pérdidas de electrolitos y de líquidos que se producen por el sudor (previenen la deshidratación), y además aportan hidratos de carbono. Hay deportes como el ciclismo o la vela, donde es posible tomar alimentos sólidos en forma de barritas energéticas, cereales, frutas secas, plátanos, etc. Alimentación después del ejercicio Nada más terminar el ejercicio se recomienda tomar bebidas especialmente diseñadas para deportistas y alimentos ricos en hidratos de carbono. El objetivo inmediato es reponer las reservas de glucógeno (hepático y muscular) y las pérdidas de líquido. Lo importante es saber elegir bien, escogiendo alimentos con un índice glucémico moderado-alto para que el reabastecimiento sea rápido.

Se recomienda tomar aproximadamente 1gr de hidratos de carbono/kg de peso corporal durante las dos horas posteriores al ejercicio. Entre las comidas adecuadas se incluyen pasta, fideos, arroz, patata cocida o asada, evitando en lo posible los alimentos grasos (frituras, rebozados, estofados), puesto que enlentecen la reposición de hidratos de carbono y pueden producir molestias gastrointestinales. La importancia de estar bien hidratado El agua es el componente más abundante del organismo humano, esencial para la vida: se pueden pasar varias semanas sin comer, pero tan sólo unos pocos días sin beber. El agua es un nutriente acalórico (no aporta calorías) necesario para que el organismo se mantenga correctamente estructurado y en perfecto funcionamiento. La pérdida de tan sólo un 10% del agua corporal supone un grave riesgo para la salud. El agua está implicada de forma directa en diferentes funciones: - refrigeración, - aporte de nutrientes a las células musculares, - eliminación de sustancias de desecho, - lubricación de articulaciones, - regulación de los electrolitos en la sangre. Equilibrio de líquidos y regulación de la temperatura corporal. La cantidad total de agua del organismo se mantiene dentro de unos límites muy estrechos debido a un gran equilibrio entre el volumen de líquido ingerido y el excretado por el organismo.

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Entre las comidas adecuadas posteriores al ejercicio se incluyen pasta, arroz y patata cocida, evitando alimentos grasos.

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importante pérdida de líquidos. La termorregulación y el equilibrio de líquidos son factores fundamentales en el rendimiento deportivo. ¿Qué es la deshidratación? Es la pérdida dinámica de líquido corporal debida al sudor a lo largo de un ejercicio físico sin reposición de líquidos, o cuando la reposición no compensa la cantidad perdida. La deshidratación tiene un impacto negativo sobre la salud y sobre el rendimiento físico: perjudica la capacidad de realizar tanto esfuerzos de alta intensidad a corto plazo como esfuerzos prolongados. La deshidratación puede producirse por: 1) el esfuerzo físico intenso (deshidratación involuntaria), 2) restricción de líquidos antes y/o durante la actividad física, 3) exposición a un ambiente caluroso y húmedo (por ejemplo, saunas), 4) uso de diuréticos.

Las fuentes de agua son las bebidas, los alimentos y el agua producida por el metabolismo general del cuerpo. Toda esta cantidad de agua debe cubrir las pérdidas diarias de la misma a través de la orina y heces, sudor y vapor de agua eliminado a través de los pulmones. La mayor cantidad de agua se almacena en el músculo (72% de su peso es agua), conteniendo en cambio el tejido graso una proporción bastante menor. Aproximadamente el 80% de la energía producida para la contracción muscular se libera en forma de calor. Nuestro organismo debe eliminar esa gran cantidad de calor para que no se produzca un aumento de la temperatura corporal, que tendría consecuencias muy negativas para la salud, por lo que debe recurrir al mecanismo de la sudoración, que al mismo tiempo que “enfría” el cuerpo, provoca una D P

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Tras ejercicios de larga duración se aconseja una bebida que tenga sodio, lo que permite aumentar la retención de líquidos y suministra el electrolito eliminado por el sudor.

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REPOSICIÓN DE LÍQUIDOS EN EL DEPORTISTA Es muy importante estar bien hidratado durante todo el día. Como valor aproximado y teórico, se admite la necesidad de ingerir 1 litro de líquido por cada 1.000 kcal consumidas, siendo muy importante que ese consumo se lleve a cabo mediante una distribución adecuada. Así, debe ser una norma básica consumir agua o una bebida para el deportista a lo largo de todo el día y, en lo que se refiere al entrenamiento tanto antes, como durante y después del mismo. Para llegar a los niveles adecuados de consumo de líquidos es necesario adquirir unos hábitos determinados. • Antes del ejercicio. Se recomienda una ingesta de unos 400-600 ml de agua o bebida deportiva 1-2 h antes del ejercicio para comenzar la actividad con una hidratación adecuada. D P

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Esto permite un menor aumento de la temperatura central corporal del deportista y disminuye la percepción del esfuerzo. Si se consume una bebida con hidratos de carbono (bebida deportiva) estos ayudan a llenar completamente los depósitos de glucógeno del músculo. • Durante el ejercicio. Los deportistas deben empezar a beber pronto, y a intervalos regulares con el fin de consumir los líquidos a un ritmo que permita reponer el agua y los electrolitos perdidos por la sudoración y a mantener los niveles de glucosa en sangre. Alcanzar un equilibrio hídrico no siempre es posible, porque la cantidad de sudor excretado puede superar la máxima capacidad de vaciamiento gástrico. • Después del ejercicio. La reposición de líquidos después del ejercicio es fundamental para la adecuada recuperación del deportista y debe iniciarse tan pronto como sea posible. Una manera práctica de determinar la cantidad de líquidos que hay que reponer es que el deportista se pese antes y después de entrenar: la diferencia entre ambos pesos señala el líquido perdido, y por tanto, el que hay que consumir para rehidratarse de forma correcta. Tras ejercicios de larga duración se aconseja una bebida que tenga sodio, lo que permite aumentar la retención de líquidos y suministra el electrolito eliminado por el sudor. También deben administrase hidratos de carbono para reponer de forma rápida los depósitos de glucógeno muscular, gastados durante el esfuerzo. Observaciones 1.- Los líquidos, sea cual sea su temperatura, siempre tienen efectos positivos, aunque las bebidas frescas son más apetecibles en el transcurso de las carreras de larga duración, sobre todo si se realizan en ambiente caluroso.

Gabinete de psicología Psicoterapia adultos (individual y grupal) Psicología infanto - juvenil Psicogeriatría Terapia gestalt Psicología deportiva Neu Neurología-Daño cerebral-Discapacidad Osteopatía - Naturopatía Actividades terapéuticas y formativas

Actividades Kundalini yoga Yoga terapéutico (Niños y adultos) Pilates Meditación - Mindfulness Talleres infantiles Risoterapia - Arteterapia Riso Toques Zen - Diksha - Reiki - Biodanza

Asociación y Club Deportivo para personas con diversidad funcional

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PROGRAMAS

RAFA NADAL TOUR BY MAPFRE: EDUCAMOS CON DEPORTIVIDAD

La celebración del Rafa Nadal Tour MAPFRE permitirá recaudar fondos para financiar los proyectos de la Fundación Rafa Nadal, con los que se ofrecen programas de educación mediante el deporte a niños y jóvenes desfavorecidos o en riesgo de exclusión social. Articulos y Fotos: Rafa Nadal Tour by Mapfre

afa Nadal Tour by MAPFRE es un circuito juvenil de tenis impulsado por el tenista y a beneficio de la Fundación Rafa Nadal. De categorías Sub-12 y Sub-14 masculinas y femeninas, la segunda edición del Tour constó de 7 etapas y un Master que se celebró en Mallorca. El circuito nació en 2014 con la voluntad de completar la competición deportiva con una vertiente educativa, potenciando en los participantes valores como el esfuerzo, el compañerismo y la superación personal. Este aspecto formativo tiene un destacado protagonismo en el Tour, que cuenta con actividades específicas para los jóvenes. Asimismo, la celebración del Rafa Nadal Tour MAPFRE permitirá recaudar fondos para financiar los proyectos de la Fundación Rafa Nadal, con los que se ofrecen programas de educación mediante el deporte a niños y jóvenes desfavorecidos o en riesgo de exclusión social. EDUCAMOS CON DEPORTIVIDAD En 2010, IESE publicó la lista de los 20 jóvenes emprendedores más influyentes de nuestro país. Del

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análisis de ese perfil de jóvenes de éxito empresarial, se obtuvieron una serie de características que compartían y que se repetían en sus perfiles. Eran las siguientes: 1.- Pasión 2.- Visión 3.- Capacidad de Aprendizaje 4.- Buscar/Lograr Resultados 5.- Determinación y Coraje 6.- Creatividad e Innovación 7.- Persistencia 8.- Sentido de la Oportunidad 9.- Trabajo en Equipo 10.- Autoestima 11.- Asertividad 12.- Organización Por lo tanto resulta que todas esas características que son claves para el éxito en el mundo laboral no se enseñan en casi ningún programa escolar ni de instituto, universidad o escuela de negocio. Resulta que casi todas esas características las trabaja y las entrena cualquier deportista. Según la disciplina que se practique algunas serán más o menos evidentes pero está claro que la pasión es clave para jugar a cierto nivel porque sino, no es posible dedicarle tanto esfuerzo y energía a algo que no gusta. Se trabaja la visión para poder mantener el ritmo y la capacidad mental que indica hacia dónde se quiere ir y porqué se esta haciendo lo que se hace. El deportista entiende que está en continuo aprendizaje y mejora porque el día que crea que ya no

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Los deportistas no conciben otra cosa que no sea ganar, aunque entienden la derrota como una parte del proceso.

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puede mejorar está acabado. El deportista está orientado a resultados ya que no concibe otra cosa que no sea ganar, aunque entiende la derrota como parte del proceso y para eso necesita aplicar toda su determinación y coraje. Para sacar lo mejor de si mismo. Una vez consolida el juego, la creatividad y la innovación son parte del crecimiento tanto en entrenamientos como en competición. Los grandes jugadores son los que dejan de ser robots y hacen que las cosas pasen. Pero esto sólo ocurre cuando se ha sido persistente, se ha trabajado cada día y se es humilde en la cultura del esfuerzo. Un deportista entiende que tiene que crear las situaciones donde haya oportunidades, identificarlas e ir a por ellas en el momento en el que surjan. Aunque eso sólo ocurrirá si se trabaja en equipo. Incluso en los deportes individuales el deportista necesita trabajar en equipo (familia, entrenador, médico, fisio, preparador físico, mentor, etc…). Los deportistas desarrollan un sentido de autoestima especial que hace que sientan que se merecen los éxitos y que sepan que son importantes. Es clave para cerrar partidos y mantener una actitud de crecimiento. Esto va unido a la asertividad, a dar el golpe con rabia y con firmeza. A tener esa mirada de “killer” en el momento adecuado, a aceptar retos y superarlos con suficiencia. A volver a por más. Y para que todo esto tenga sentido, la vida de un deportista necesita de una organización especialmente intensa ya que tanta actividad, tanta exigencia y tanto rendimiento tiene que ser encauzado adecuadamente.

A veces se habla de deporte pero no de deportividad. El deporte es la actividad física en si, el juego, pero la deportividad engloba el deporte y le añade comportamientos, formación, educación y desarrollos que realmente son la razón por la que un deportista está hecho de otra pasta. A veces, se pierde la perspectiva de para qué se practica un deporte. La competición es traicionera y los resultados en algunos casos provocan que se olvide la razón de ser deportista. Según las estadísticas, sólo 1 de cada 16.000 deportistas consigue vivir de su deporte, así que es muy posible que los jóvenes no puedan hacer del deporte su profesión, pero si es seguro que gracias a éste pueden adquirir: experiencias, amigos, aprendizaje, valores, formación, cultura deportiva, etc… Si los padres, entrenadores y jugadores mantienen el foco en los resultados, el tenis habrá servido para crear a un buen deportista. Sin embargo, si el enfoque es hacia el aprendizaje global y en la deportividad, el tenis habrá servido para mucho más que eso. Habrá servido para poner las bases de un gran profesional, sea la que sea su profesión. D P

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ENTREVISTA

EMILIO BUTRAGUEÑO, EL HÉROE DE QUERETARO

Los valores que nosotros entendemos que nos han hecho exitosos durante tantas décadas son los que intentamos aplicar en cualquiera de nuestras actividades. Por Roberto Ortiz / Deporte para todos. / Fotos: Archivo fotográfico Fundación Real Madrid

Bio:

Durante su carrera futbolística, ocupó la demarcación de delantero y se formó en las categorías inferiores del Real Madrid Club de Fútbol, donde abanderó una exitosa generación de futbolistas conocida como «La Quinta de El Buitre». Debutó con el primer equipo en 1984 y logró quince títulos en sus once temporadas como madridista. En 1995 fichó por el Atlético Celaya de México, donde se retiró en 1998. Actualmente, tras la vuelta de Florentino Pérez a la presidencia en 2009, ha vuelto al área directiva del Real Madrid (2000 a 2006), ocupando desde 2010, el cargo de director de relaciones institucionales del club.

ual son los objetivos que persigue el club con la Fundación del Real Madrid? El Real Madrid sabe que ocupa una posición privilegiada no solo en el mundo del deporte sino en la sociedad gracias al apoyo de toda la gente que ha seguido al club en todo el mundo. Por este motivo el Real Madrid siente la necesidad de devolverle a la sociedad todo lo que la sociedad ha hecho por el club. Somos lo que somos gracias al apoyo de cientos de millones de aficionaD P

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dos y el club piensa que mejor que agradecer este apoyo a los que más lo necesitan. Los niños y niñas que están en riesgo de exclusión, aquellas personas de la tercera edad que a través del deporte hemos descubierto que se pueden desarrollar proyectos e iniciativas que a ellos les estimula y les da luz a su vida, por supuesto a aquellos que tienen diferentes capacidades, a los pacientes de los hospitales, es decir, aquellos grupos de personas que todos sabemos que necesitan ayuda y que de alguna manera

estén relacionados con el fútbol y el baloncesto que es lo nuestro. ¿Qué políticas sociales está llevando a cabo el Real Madrid? Con los objetivos anteriormente mencionados comienza la andadura de la Fundación del Real Madrid, a partir del año 2009 comienza un crecimiento espectacular, ya que a través de su proyecto “rey” la escuela socio deportiva nos encontramos en 72 países en la actualidad con 400 escuelas. Personalmente he tenido la oportunidad de acompañar a la Fundación a muchos países y uno siente un gran orgullo del desarrollo de nuestra fundación, y a la gran cantidad de comunidades de familias que ayuda, en torno a 48.000 las que se benefician de todas nuestras actividades en el mundo. Un proyecto precioso y muy estimulante, además de los profesionales que trabajan para la Fundación que son gente que su gran vocación es ayudar a los demás con lo cual es muy reconfortante. ¿Conoce el deporte adaptado? ¿La Fundación Real Madrid ha realizado alguna acción en materia de deporte adaptado? Tengo relación con el proyecto de Sanitas de la cual soy patrono: Esta entidad realizó la Alianza por el Deporte Inclusivo. Este es un proyecto que ha tenido un éxito espectacular, ya que permite jugar a niños con discapacidad con niños sin discapacidad, un hecho muy enriquecedor. Dentro de este proyecto también se engloba el campus de baloncesto dirigido por Rafa Rollan. Normalmente hablamos de valores del deporte, afán de superación, trabajo en equipo, no entregarse nunca, gracias a estos proyectos tenemos la suerte de poder coincidir con deportistas con discapacidad, en silla de ruedas o que tienen circunstancias más adversas y que nos ofrecen una gran lección de vida, son grandes maestros de la vida.

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El Real Madrid siente la necesidad de devolverle a la sociedad todo lo que la sociedad ha hecho por el club. Somos lo que somos gracias al apoyo de cientos de millones de aficionados

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¿Qué proyectos solidarios está realizando el Real Madrid tanto dentro como fuera de nuestras fronteras? Los proyectos orientados a personas con distintas discapacidades: Campus inclusivo de baloncesto para niños con y sin discapacidad, 7 escuelas socio deportivas de baloncesto adaptado, 1 escuela socio deportiva de baloncesto en silla de ruedas, todos estos proyectos ya están en marcha. Pertenecemos a la Alianza por el Deporte Inclusivo. Las escuelas de baloncesto forman parte del programa “One Team” de la euroliga. Por encima de todo esto están los técnicos de la Fundación que son los instructores y están especialmente formados para este colectivo. Aquellos valores que el Real Madrid transmite son absorbidos por nuestros instructores de una mejor manera. Los participantes de nuestros programas enseñan estos valores a los propios instructores, que reciben permanentemente lecciones de vida, lo cual es un gran estimulo para ellos. D P

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ENTREVISTA

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¿Cuáles son los valores en materia de Responsabilidad Social del club? Los valores que nosotros entendemos que nos han hecho exitosos durante tantas décadas son los que intentamos aplicar en cualquiera de nuestras actividades. Trabajo en equipo, este club ha conseguido todo lo que ha conseguido, porque once individuos en el césped del Bernabéu, más otros doce o trece compañeros fueron capaces durante una temporada de unirse para conseguir un objetivo. Es imposible conseguir un objetivo con éxito sin un criterio de equipo. El afán de superación y no entregarse nunca, es otra característica muy importante para nosotros, sin mirar las dificultades, tenemos que seguir avanzando, todo lo que uno es capaz de creer es capaz de conseguirlo, es una de las señas del club. Este club siempre ha demostrado ser muy solidario. Cada vez que ha sucedido alguna circunstancia que necesitaba un apoyo por parte del Real Madrid nunca lo hemos dudado. Otra seña de identidad del Real Madrid es pensar en grande, en 2009 cuando llego Florentino por segunda vez a la presidencia del Real Madrid nuestra Fundación tenía 12 escuelas, en cambio a día de hoy podemos decir que tenemos

Todas las personas que participan en las iniciativas de la Fundación poco a poco van adquiriendo los valores del Real Madrid

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más de 400 escuelas. Todas las personas que participan en las iniciativas de la Fundación poco a poco van adquiriendo los valores del Real Madrid. Tenemos proyectos en lugares muy difíciles para el crecimiento de los jóvenes por la droga, la delincuencia, la extrema pobreza, y es curioso que gracias a un balón hemos sido capaces de sacarlos de estos círculos. Incluso en África hemos conseguido sacar a niños de la guerra, con diez o once años, gracias a un balón. Poder proporcionarles una escuela ha generado una ilusión en los niños que les ha llevado a mejorar sus resultados en el colegio, a mejorar su comportamiento como seres humanos, y a darle s un poco más de sentido y alegría a su vida. Estos resultados son los que impulsan al Real Madrid a continuar con todas estas iniciativas. Cómo futbolista. ¿Cuál fue su mejor momento en el Real Madrid? El mejor momento de mi carrera deportiva en el Real Madrid es mi debut, ya que sin ese día no hubiese existido todo lo que llegó después tampoco. Por lo que ese día supuso para la familia, para mi padre en especial. Mi padre es socio del Real Madrid desde 1943. Nunca tuvo la ilusión que yo fuera jugador del Real Madrid porqué no habíamos pensado en ello, aquel día fue una alegría para todos.

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La noche de Queretaro me la tomé como un capricho del destino ¿Y el peor? El peor momento de mi carrera fue sin duda cuando perdimos la eliminatoria de semifinales de Copa de Europa contra el PSV. El anhelo por ganar la Copa de Europa en este club era obsesivo, desde el año 1966 no habíamos ganado, posteriormente se perdió una final contra el Liverpool. Concretamente ese año habíamos eliminado a los mejores equipos de Europa, y en semifinales hicimos un mal partido en el Bernabéu, pero en Holanda fuimos claramente superiores sin ser capaces de ganar, el valor doble de los goles en campo contrario nos dejó fuera de la final. En aquella época era muy difícil llegar a una final de Copa de Europa ya que solo los campeones de liga disputaban la competición. En aquel momento sentí que habíamos perdido una oportunidad que probablemente no volvería a repetirse como así sucedió, fue un día terrible. Dentro del mundo del fútbol, ¿quién y por qué ha sido la persona que más le ha impresionado? Cuando yo era joven mi jugador preferido era Johan Cruyff por su personalidad, su creatividad, sus cambios de ritmo. Fue el mejor jugador que yo vi cuando era pequeño. El Ajax de Johan y la Holanda del 74

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cambiaron el fútbol y él era el líder de aquel grupo. Después he admirado mucho a Maradona por su genialidad. Quien más me han enseñado de fútbol fue mi entrenador del colegio, el me dio una serie de conceptos cuando tenía trece o catorce que en el ámbito profesional me han ayudado mucho. ¿Qué recuerdos le trae la noche de Querétaro? Aquel partido de la noche de Querétaro lo tomé como un capricho del destino. Yo no era un goleador, era un jugador creativo, de área, más fabricador de jugadas de gol que de marcar goles. Aquel día marqué cuatro goles, en un mundial y además en un partido decisivo, aquel día al acabar el partido salí del estadio con mi padre y con mucha tranquilidad le dije, que suerte, la vida ha querido que suceda. Estaba muy tranquilo porque sabía que había sido una casualidad. Estaba contento porque nos tocaba Bélgica en cuartos de final y era un equipo batible. ¿Cuál ha sido el mejor gol de su carrera deportiva? El mejor gol de mi carrera el que le marqué al Cádiz. D P

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PSICOLOGIA

MOTIVACIÓN EN EL DEPORTE ADAPTADO

Con el deporte adaptado podemos trabajar valores como la autonomía personal mediante el respeto a uno mismo Por Miguel Angel Torralba. Universidad de Barcelona y marcelo Braz Vieira. Universidad de Barcelona.

a práctica deportiva es un espacio muy rico, en donde se pueden trabajar los valores, no como una simple transmisión de estos, sino que facilitando unas condiciones en las que los deportistas construyan su propia jerarquía de valores, de tal manera que exista un equilibrio entre las necesidades de ámbito personal y las sociales. Así en el deporte adaptado podemos trabajar valores como el respeto a la autonomía personal, mediante una aceptación de uno mismo, mejora del bienestar y de la salud corporal, mejora de las relaciones personales; u otros más utilitarios como la ocupación del tiempo libre, la dedicación y la valoración del esfuerzo; o de tipo moral como la cooperación y el respeto a las normas.

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Históricamente, ninguna colectividad ha aceptado de buen grado que se cuestione la imagen que se ha construido de sí misma y, por ello, la existencia de personas minusválidas siempre provocó cierta inquietud. Será durante el mencionado siglo XIX, en Europa, a partir de un conjunto de factores culturales, sociales y económicos, cuando se determinará el punto de partida del proceso que explica el contenido que la imagen de las personas con discapacidad ha ido adquiriendo hasta ahora. El desarrollo de la sociedad industrial, las mejoras en los campos de la medicina y la higiene, y la potenciación de unos valores sociales basados en una concepción solidaria, constituyen los factores principales de la tímida evolución positiva, respecto a la imagen social de los minusválidos.

En el año 1847, Klein, pedagogo austriaco, edita un libro llamado “Gimnasia para Ciegos”, en donde se incluían deportes para esta población.

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En el año 1847, Klein, pedagogo austriaco, edita un libro llamado “Gimnasia para Ciegos”, en donde se incluían deportes para esta población. Las primeras D P

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manifestaciones deportivas, practicadas sistemáticamente por personas minusválidas, debemos situarlas a comienzos de nuestro siglo. En 1918, un grupo de mutilados de guerra, de nacionalidad alemana, encuentran en la práctica deportiva una vida para superar las terribles secuelas de la contienda, y una manera diferente de concebir el tiempo de inactividad prolongado. La integración en la vida ordinaria puso fin a esta primera experiencia, debiendo esperar hasta el año 1932 en Glasgow para encontrar nuevos proyectos, cuando se crea la primera “Asociación de Golfistas de un solo brazo” y el “Club del motor”, empresas de vida efímera, ambas. Solapándose, prácticamente en el tiempo, con las experiencias anteriores, en Alemania, Carl Diem y Wall Witz, retomarán los ideales del deporte para minusválidos nacido en 1918. Con seguridad la fecha del primero de febrero de 1944 es clave para la historia del deporte adaptado, y como antecedentes de los primeros Juegos Paraolímpicos, al fundarse bajo la dirección del Dr. Ludwig Guttmann en el Centro Nacional de Lesiones Medulares, en Stoke Mandeville (Aylesbury, Inglaterra) (Palau y García, 2011). La motivación hacia el deporte ha sido tradicionalmente una de las preocupaciones principales de los estamentos deportivos, debiendo llegar a conocer cuáles son los motivos que llevan a nuestros deportistas a la práctica de este. El área de la motivación en el ámbito deportivo se interesa especialmente en las razones por las que los jóvenes hacen deporte (Cei, 1996). El interés sobre este tipo de investigaciones se viene reafirmando desde finales de los años setenta y, especialmente en los últimos años, las investigaciones en psicología del deporte intentan entender cuáles son los motivos que llevan a los deportistas a la práctica deportiva (Balaguer y Atienza, 1994). En este artículo nos preguntamos cuales son las motivaciones de los deportistas discapacitados a realizar prácticas en el deporte adaptado. El número de estudios sobre la motivación deportiva de personas con discapacidad es muy reducido, aún

más cuando llevamos en consideración el deporte y específicamente el de elite, como es el deporte paralímpico, en este caso es prácticamente inexistente. La realización de tres estudios en tres niveles deportivos (el deporte llevado en consideración como actividad física y saludable dentro de las federaciones españolas, el deporte de alto rendimiento a nivel español y el deporte a nivel internacional) nos ha dado algunas pistas respecto al tema que nos hace reflexionar en este momento. Estudios El primer estudio realizado se desarrolló en los JJPP de Sídney 2000, donde 118 atletas (61,8 % hombres y 38,2% mujeres) participarón de una encuesta sobre valores del deporte paralímpico. Los participantes pertenecían a 20 países de los cinco continentes predominantemente con discapacidad física (47,5 %) y visual (38,1 %) y menor participación de intelectuales (7,6 %) y paralíticos cerebrales (6,8 %). La encuesta valoró las siguientes perspectivas: valoración personal, valoración de deporte paralímpico, valoración social y otros aspectos (Torralba 2007). En cuanto a la valoración “personal”, lo que mejor valoraron los participantes fueron el bienestar y salud corporal, la aceptación de uno mismo y la mejora relaciones personales. La mejora del estatus profesional y la participación por ocupación del tiempo de ocio fueron valores con mayor división entre los atletas, siendo el estatus profesional el que menos importancia recibió. Haciendo una sencilla alusión a algunos factores valorados, desde lo personal, como beneficios relacionados con la práctica deportiva, se pueden destacar el conocer a otros países, otras personas, otras culturas; mejoras económicas, obtención de becas, vivir del deporte y mejora en la autonomía personal.

Los otros aspectos preguntados hacían referencia a la discriminación, contestando el 60% negativamente, mientras que 22% indicaron que sí y el 18% estuvo indiferente. Sobre la motivación para practicar deporte adaptado, el 37 % manifestaron que la principal motivación había sido el ocio, interpretado como: practicar deporte, gusto por el deporte, tiempo libre, viajar, placer, pasarlo bien... Un 25 %, reconocieron que la motivación fundamental fue de carácter social: conocer gente, relaciones humanas, integración social, familia, amigos, reconocimiento, valoración... El 24 % estuvo ligado a la superación y la competencia: competición, superación, luchar, ganar, ser el mejor, ser deportista de elite, objetivos, metas... Y un 14 % vinculó su primera motivación a la salud y al bienestar personal: salud, terapia, satisfacción personal, autosatisfacción, realización personal, motivación, desarrollo humano.

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El primer estudio realizado fue en los Juegos de Sidney donde participarón 118 atletas paralímpicos.

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En lo que se refiere a la valoración de “deporte paralímpico”, todos los valores fueron considerados positivo o importantes, es decir, el espectáculo deportivo, la competición reglada, el medio de integración social y el deporte salud/para todos. Se destaca especialmente las valoraciones como “competición reglada” y como “medio de integración social “. Coincidieron en la valoración y en la trascendencia que la práctica deportiva tiene como medio facilitador de la mejora en la integración social de personas discapacitadas. En el ámbito de lo “social”, se valoraron positivamente los avances experimentados en relación con la sensibilización social y, en menor medida, con las medidas de integración. Sin embargo valoran negativamente, y por tanto consideran insuficientes, las repercusiones en la legislación y en la eliminación de barreras arquitectónicas; siendo valoradas como muy negativas la repercusión que tiene en los medios de comunicación el deporte paralímpico y, especialmente, las dificultades que comporta el acceso al mundo laboral. D P

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PSICOLOGIA

En el segundo estudio participaron 134 deportistas (77,6% hombres y 22,4% mujeres) con edades comprendidas entre 16 y 63 años, con un promedio de 30,4 (8,3). Los participantes pertenecían a las federaciones de once modalidades deportivas: atletismo, baloncesto, boccia, ciclismo, futbol, halterofilia, natación, tenis, tenis de mesa, tiro olímpico y vela. Y fueron divididos en dos categorías: Ciegos y discapacitados visuales, y Físicos. La experiencia deportiva varió entre 1 y 39 años, con un promedio de 12,8 (7,5) (Torralba, Braz, Rubio, 2014). En este caso se realizó una encuesta con 30 preguntas agrupadas estadísticamente en cuatro factores: Condición física/Salud, Social, Auto estima y Competencia. La importancia concedida por todos los atletas a los diferentes ítems de la escala indicó que los motivos más importantes fueron “practicar deporte”, “mejorar el nivel”, “hacer ejercicio”, “competir”, “estar físicamente bien”, “divertirme”, “mantenerse en forma”, “ganar” y “mejorar las habilidades”. Por otro lado, los motivos con menor importancia fueron “Es por satisfacer a mis padres”, “Por influencia de los entrenadores” y “Quiero ser popular”. Específicamente, en el factor “Condición Física / Salud” el motivo con mayor importancia fue el “Me gusta practicar deporte”, donde 87,5% de los deportistas lo indican como muy importante. En el factor “Social” el motivo más valorado fue “Me gusta el trabajo en equipo” con un 58,8% de los deportivas que dicen que el motivo es muy importante. En este factor, es posible verificar un grado de importancia bastante similar en los otros valores (estar con los amigos, viajar, hacer amistad, tener algo que hacer, el espíritu de equipo,

salir de casa, utilizar equipos o instalaciones deportivas) con valoración muy importante y algo importante. En el factor “Autoestima” 53,7 % de los deportistas indicaron que el motivo “Me gusta hacer algo en lo que destaco” es el más importante. Y, en el factor “Competencia” 69,1% de los deportistas revelan como más importante el motivo “Me gustan los desafíos”. El tercer estudio fue conformado por 69 deportista (53 hombres y 16 mujeres) del máximo exponente del deporte paralímpico español participantes del JJPP Londres 2012. Participaron atletas de diferentes discapacidades (28 ciegos y discapacitados visuales y 41 discapacitados físico-motriz) representantes de diez modalidades deportivas (Atletismo, Baloncesto, Ciclismo, Futbol, Halterofilia, Natación, Tenis, Tenis de Mesa, Tiro Olímpico y Vela. Estos participantes correspondían al 55% de la población total participante de aquellos JJPP (Torralba, Braz, Rubio, 2014) El estudio siguió la misma metodología que el estudio anterior y en este caso, las preguntas fueron agrupadas en cinco factores: Social, Personal, Fitness, Salud y Superación. Los ítems más valorados por los deportistas paralímpicos, de forma global, fueron “Me gusta practicar deporte individual”, “Me gusta ganar”, “Quiero mejorar mi nivel”, “Me gusta hacer ejercicio” y “Me gustan los desafíos”. Estos resultados demuestran una inclinación de los deportistas hacia los factores “Salud” y “Superación”. Por otro lado, los motivos menos valorados por los encuestados fueron “Es por satisfacer a mis padres”, “Por influencia de los entrenadores”, “Quiero ser popular”, “Quiero relajarme”, “Me gusta sentirme importante” y “Quiero gastar energía” es decir, ítems predominantemente relacionados al factor personal. En relación al género apenas en el ítem “Quiero relajarme” hubo diferencia significativa (p=0,008), en favor a los hombres, que dieron más importancia que a las mujeres en este ítem. Sin embargo este ítem fue excluido de la escala por su baja carga factorial en la escala. Y, en relación a los factores no se encontró diferencia significativa. Cuando analizado la diferencia en relación a la discapacidad, se encontró diferencia significativa en los ítems “Quiero estar con mis amigos” (p=0,037), “Me gusta viajar” (p=0,014) y “Me gusta utilizar el equipo o instalaciones” (p=0,032), donde la categoría ciegos y discapacitados

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visuales señalaron más importancia que la categoría físicos. Este hecho se repitió en el contraste del Factor Social (p=0,045). En relación al tipo de deporte se encontraron diferencias significativas a favor de los deportes colectivos en los ítems “Quiero estar con mis amigos” (p=0,019), “Quiero gastar energía” (p=0,022), “Me gusta el trabajo en equipo” (p<0,000) y “Me gusta el espíritu de equipo” (p=0,002), y a favor de los deportes individuales en los ítems “Me gustan las recompensas” (p=0,026). Al comparar los factores, se encontró diferencia significativa (p=0,005), en favor del deporte colectivo, indicando mayor importancia apenas en el Factor Social. Los participantes con discapacidad visual señalan mayor importancia en aspectos del factor social en comparación con los deportistas con discapacidad física. Esta importancia queda reflejada a través de la diferencia significativa encontrada en los ítems “Quiero estar con mis amigos” y “Me gusta utilizar el equipo o instalaciones”. También se destaca en el análisis conglomerado, que indica que los atletas ciegos y discapacitados visuales presentan una actitud más positiva, en todos los factores de la escala, que los discapacitados físicos. Si bien no encontramos en la literatura otras contribuciones para corroborar lo indicado.

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Si comparamos los dos grupos de elite deportiva, participantes en Juegos Paralímpicos, nos encontramos que ha habido una evolución de la motivación hacia la superación y la salud

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En este estudio se pudo verificar la homogeneidad del grupo paralímpico, donde se retrata la motivación por la participación en el deporte donde demuestran una inclinación hacia los factores “Salud” y “Superación”. Conclusiones Hemos verificado que los ítems menos valorados por los deportistas paralímpicos fueron “Por influencia de los entrenadores” y “Es por satisfacer a mis padres” aquellos que son orientados para búsqueda de la aprobación social y la estima de terceros significativos. Recogiendo otros trabajos sobre esta motivación, González, Tabernero y Márquez (2000), se verificó

que la importancia que tiene el entrenador como elemento motivador es inversamente proporcional a la edad de los deportistas, por lo que nos lleva a pensar en la gran importancia que tiene el entrenador en las primeras etapas de la vida del deportista. Si comparamos el deporte de alto rendimiento y deporte federado o nivel recreativo nos encontramos que estos últimos valoran más los aspectos de la condición física y la salud, considerando que los beneficios de la práctica deportiva ayudan a encontrarse físicamente y emocionalmente bien, así como en la relación social. Si comparamos los dos grupos de elite deportiva, participantes en Juegos Paralímpicos, nos encontramos que ha habido una evolución de la motivación hacia la superación y la salud, dejando la motivación de carácter social en un segundo plano. Referencias Balaguer, I., & Atienza, F. (1994). Principales motivos de los jóvenes para jugar al tenis. Apunts. Medicina de l’esport, 31(122), 285-299. Caracuel (Eds.), Actas del IV Congreso nacional y del IV Congreso andaluz de psicología del deporte (pp. 19-29). Málaga: Instituto Andaluz del Deporte/Junta de Andalucía. Cei, A. (1996). La motivación en la práctica deportiva de atletas jóvenes. En E. Pérez & J. C. González, G., Tabernero, B., y Márquez, S. (2000). Análisis de los motivos para participar en fútbol y en tenis en la iniciación deportiva. Motricidad. European Journal of Human Movement, 6, 47-66. Palau, J. y García, M.A. (2011). Historia del deporte adaptado a las personas con discapacidad física, en FEDDF-CSD “Deportistas sin adjetivos”. Edit. Consejo Superior de Deportes, Real Patronato sobre Discapacidad y Comité Paralímpico Español. Madrid. Torralba Jordán, M. Á. (2007). Desporto Paraolimpico: desenvolvimento e perspectivas. CONEXÕES: Revista da Faculdade de Educação Física da UNICAMP, 4(2) 1-18. Torralba M, Braz M, Rubio MJ (2014). Inclusion in action applications from research: Motivación en la práctica deportiva de deportistas paralímpicos españoles. European Congress of Adapted Physical Activity. Madrid. Edited by Universidad Politécnica de Madrid, Fundación Sanitas, Psysport. ISBN: 978-84-941365-5-9, Madrid, Spain. September 2014. Torralba, M. Á., Braz, M., & Rubio, M. J. (2014). La motivación en el deporte adaptado. Psychology, Society & Education, 6(1) 27-40. D P

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LEGISLACIÓN

DEPORTISTA PROFESIONAL CONTRA AFICIONADO La jurisprudencia indica a nuestros efectos, que es deportista y por lo tanto, puede ser considerado profesional o no, un técnico, un entrenador, un director de equipo y hasta un ojeador. No tiene sin embargo, dicha consideración, ni el seleccionador nacional, ni un árbitro ni los masajistas, por ejemplo. Por Lydia Meléndez Lazo

ara distinguir cuándo nos encontramos ante un deportista profesional, que excede de los límites del aficionado o amateur, debemos inicialmente acudir a la reglamentación que se encuentra en el RD 1006/1985 donde se regula la relación laboral especial de los deportistas profesionales. Indica el artículo 1.2 del citado reglamento que “Son deportistas profesionales quienes, en virtud de una relación establecida con carácter regular, se dediquen voluntariamente a la práctica del deporte por cuenta y dentro del ámbito de organización y dirección de un club o entidad deportiva a cambio de una retribución. Quedan excluidos del ámbito de esta norma aquellas personas que se dediquen a la práctica del deporte dentro del ámbito de un club percibiendo de éste solamente la compensación de los gastos derivados de su práctica deportiva.” Lo que pudiese parecer sencillo, en la práctica no lo es tanto, por cuanto cada una de las notas definitorias de la práctica profesional del deporte (habitualidad, ajenidad, sumisión al régimen de un club o entidad, y onerosidad) puede ser interpretada desde una óptica jurídica más o menos extensa. Desde la más básica definición de a quién se debe o no considerar como deportista, (pensemos por ejemplo, en los técnicos, entrenadores, árbitros, ojeadores…) cuya delimitación no siempre es sencilla, hasta la concepción de lo que llamamos retribución, existen muchos claroscuros.

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Pues bien, la jurisprudencia por ejemplo, indica que a nuestros efectos, es deportista (y por lo tanto, puede ser considerado profesional o no), un técnico, un entrenador, un director de equipo y hasta un ojeador. No tiene sin embargo, dicha consideración, ni el seleccionador nacional, ni un árbitro ni los masajistas, por ejemplo. Y ello con independencia de que serán, por supuesto profesionales o no dentro de su ámbito, pero no tienen conceptualmente la calificación de deportistas. Centrándonos en qué se considera como determinante para entender que un deportista lo es con carácter profesional es básicamente la retribución. Todos conocemos que un deportista, en cualquier ámbito se somete a unas normas básicas y a unos horarios, una disciplina, una dedicación, una jornada, y periodicidad en la práctica, aun para el caso de que sea considerado como amateur. Del texto del RD antes referido, en su inciso 2º, como vemos, se desprende que el criterio delimitador de la

inclusión en su órbita a un deportista es la remuneración, y por remuneración se entenderá cualquier cantidad (sea la que sea, por mínima que parezca) que exceda de la estrictamente necesaria para la cobertura de un gasto previamente satisfecho por el interesado. Es decir, el deportista aficionado lo será si el club por ejemplo le paga el desplazamiento hasta su lugar de entrenamiento o de celebración de algún tipo de torneo, o competición. Será profesional si además de esa cantidad (compensatoria o resarcitoria si se quiere) se le abona cualquier otra, periódica o no, como por ejemplo una determinada cantidad en metálico o especie, por participación o por victoria. Cabrá también, lógicamente, el deportista profesional no sujeto al citado reglamento, cuando no tiene vinculación alguna con un club o entidad, pensemos por ejemplo, en un tenista que ejerce su profesión de un modo autónomo percibiendo por ello unas contraprestaciones en función del nivel que alcance su desarrollo profesional. Esta figura en concreto, no es objeto del presente artículo, quedando bastante más nítido su contorno. Pero qué implica en la práctica que un deportista sea considerado como profesional a los efectos que venimos contando? Pues que le es de aplicación el Real Decreto que venimos mencionando, y su regulación laboral específica, destacando el derecho a vacaciones, posibilidad de cesión, despido, etc. Y por supuesto, las cantidades percibidas deberán cotizar a la seguridad social y declararse en renta; además de la consiguiente obligación en su caso, de mantenerse de alta en el régimen correspondiente de la seguridad social. Esto desde la perspectiva del jugador, pero desde el prisma del club, los requisitos de cotización, declaraciones fiscales etc. pueden resultar realmente asfixiantes. El Ministerio de Trabajo y Seguridad social, ha elaborado hace un par de años un estudio específico acerca de la actividad desarrollada por los clubes y entidades deportivas sin ánimo de lucro, ya que no olvidemos, que una de las principales problemáticas del deporte de base es que fundamentalmente se desarrolla por esas entidades, y la mayoría carecen de medios suficientes, tanto humanos como materiales, para cumplir con los enormes requisitos y obligaciones que fija la legislación. No podemos perder de vista que para que existan clubes grandes, la inmensa mayoría son no ya modestos, sino de una envergadura mínima, y su principal aspiración es difundir el deporte y que los deportistas disfruten y crezcan como personas en un entorno saludable (tal como previene la Constitución

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El profesor Alonso Olea, jurista y catedrático excelente, indicaba “el deportista profesional no juega, a diferencia del aficionado, sino que trabaja”.

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Española, en su artículo 43.3, los poderes públicos fomentarán la educación física y el deporte). Pues bien, como decimos, en el estudio del Ministerio de empleo y seguridad social, realizado por uno de sus grupos de trabajo, viene a concluir que debe regularizarse toda la relación existente entre los clubs y entidades deportivas con sus trabajadores, mediante la realización con ellos de un contrato de trabajo a tiempo parcial, cuando así proceda. Ello significa en la práctica, que la Inspección de trabajo ha realizado (y realiza) visitas a los clubs deportivos, levantando actas y regularizando la situación de los deportistas, a pesar de que entrenen únicamente, por ejemplo, un día a la semana y tengan su trabajo habitual en un banco, o en un supermercado. Lógicamente esto no sirve para los niños, los cuales no tienen capacidad para desarrollar ningún tipo de trabajo al ser menores, pero sí para los entrenadores, por ejemplo. El citado estudio, como contrapartida, determina que, los deportistas aficionados que no reúnan los requisitos para ser profesionales (esto es, que no cobren nada más allá de los gastos realmente soportados), podrán incluirse en el régimen del voluntariado, pensando especialmente, ya no tanto en el deportista en sí, sino en los técnicos, entrenadores, y hasta el administrativo que realiza gestiones básicas, quien por su parte no será deportista ni profesional ni aficionado, pero si se le retribuye de algún modo, será un trabajador de pleno derecho. Así, la conclusión de la ley y la jurisprudencia al respecto, va en consonancia con lo que ya en 1978, el profesor Alonso Olea, jurista y catedrático excelente, indicaba “el deportista profesional no juega, a diferencia del aficionado, sino que trabaja”. Y es que, pese a que la jurisprudencia, en determinadas sentencias ha venido a mitigar tan dura calificación, delimitando que si la retribución no cubre las necesidades biológicas del deportista no sería sino aficionado; lo cierto es que si Ud. juega al fútbol o al ping pon y su club le da 50 euros cada vez que gana, por ejemplo, podrá ser a todos los efectos, considerado como deportista profesional; al menos para la Inspección de Trabajo, y por ende, para nuestro Ordenamiento jurídico. D P

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ROMPIENDO BARRERAS

La nadadora Teresa Perales en competición.

TERESA PERALES Entrevista de Roberto Ortiz / Fotos Teresa Perales

eresa Perales Fernández, nacida en Zaragoza el 29 de diciembre de 1975. A los 19 años tuvo una neuropatía por la que perdió la movilidad en las piernas. Después de un tiempo de adaptación a la nueva situación, Teresa aprendió a nadar y, casi de manera inmediata, su primer entrenador le animó a competir. A partir de ese momento comenzarían los campeonatos y pruebas en los que destacaría de manera exponencial. • Deportista de Alto Nivel (DAN) desde 1998. Diplomada en Fisioterapia y Experta en Coaching personal y deportivo. • Actualmente es deportista de élite, imparte conferencias para entidades públicas y privadas y es coach personal y deportivo. • Ha sido profesora en materia de fisioterapia y discapacidad en la Universidad de Zaragoza y en universidades de verano como las de Teruel o Colindres, en Cantabria.

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• También ha sido ponente en congresos y seminarios como el Congreso sobre Accesibilidad Global del Instituto Europeo de Salud y Bienestar Social; el Foro Economía y Empresa; la Convención anual de directivos de Groupama Seguros; BBVA Storing Telling Liderazgo en valores “Querer es poder”; XI Edición Innovation Business Global Conference; Conferencia Servicio Vasco de Salud; Conferencia “Superación y Pensamiento Positivo” en la Fundación Mutua Madrileña; Convención de Directivos de AVIVA; Convención de Info CAJA; Conferencia en la Feria de Expopyme en Elche; Charla en la Semana de la Discapacidad organizada por la Diputación de Alicante, entre otros. • Teresa, ha desempeñado diferentes cargos de gestión y de responsabilidad pública motivados por su compromiso con la sociedad. Por ello fue Diputada en las Cortes de Aragón; Directora General de Atención a la Dependencia del Departamento de Servicios Sociales y Familia del Gobierno de Aragón; Asesora del Departamento de Servicios Sociales y

Familia; y Asesora del Área de Fomento y Deporte del Excelentísimo Ayuntamiento de Zaragoza.

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Las peores barreras no son las arquitectónicas, son las mentales de la gente

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1. A los diecinueve años su vida cambia debido a una neuropatía. ¿Qué secuelas le provocó esta enfermedad? No estás preparada para esta situación, nunca crees que puede tocarte a ti. Todo lleva un proceso de asimilación y adaptación. Te cambia la vida por completo de la noche a la mañana. Al principio algo tan básico como vestirte resulta casi imposible llevarlo a cabo. Tienes que aprender hacer las cosas de otra manera. En lo físico quedé inmovilizada de las piernas y algo de los brazos pero no de la cabeza que es donde reside la fuerza. Aquí está la clave para continuar.

3. Lo primero fue aprender a nadar. ¿Cómo fue el proceso desde que aprende a nadar hasta que comienza a competir?. ¿Cómo surgió la posibilidad de competir en la élite del deporte paralímpico? Yo no sabía nadar, solo chapoteaba. Todo empezó en Salou, con motivo de unas vacaciones veraniegas familiares. Allí me metieron a la piscina con un chaleco salvavidas pues no tenía movilidad en mis piernas. Sentí desde el primer momento una buena sensación, me sentía libre y podía mirar a otras personas a la misma altura. Desde la silla siempre tengo que levantar el cuello. A mi regreso a Zaragoza me presenté a un club, allí me hicieron pruebas y me dijeron “Teresa eres un diamante en bruto que tenemos que pulir” Comenzaron las competiciones locales, después las nacionales e internacionales y llegaron los primeros Juegos Paralímpicos. 4. Durante su vida había practicado algún deporte? Sí, para entonces practicaba el karate. Antes daba patadas..

Teresa Perales saluda desde el borde de la piscina.

2. ¿Le costó mucho adaptarse a la nueva situación? Llevó su tiempo. Primero crees que volverás a andar y te miras los pies todos los días para ver si se mueven. Llega un día que ya no los miras. Es cuando realmente empiezas a aceptar tu nueva situación y continuas con lo que tienes y no con lo que no tienes. Al principio te encuentras con muchas barreras, pero las peores no son las arquitectónicas sino las mentales de la gente. Te pueden llegar a hacer creer que eres muy inferior por ir sentada en una silla de ruedas. D P

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ROMPIENDO BARRERAS

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Los años pasan y el estado de forma es distinto, pero todavía me veo con fuerzas

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5. ¿Recuerda la primera competición?, ¿Y su primera medalla? Fue un campeonato de España. 6. ¿Cuál ha sido el momento más feliz como deportista de élite?, ¿Y el más amargo? He tenido muchos, quizá el más feliz la medalla de oro conseguida en los Juegos de Londres. Aunque ya tenía unas cuantas medallas internacionales era la primera vez que en las gradas estaba mi hijo Nano. 7. Es usted el icono y un ejemplo importantísimo para todas las personas con discapacidad. ¿Qué mensaje enviarías a las personas que comienzan en el deporte adaptado? Qué lo disfruten, que se diviertan, que los importante es saborear cada momento del camino independientemente de los objetivos o marcas deseadas. 8. ¿Cómo es un día de entrenamiento en la vida de Teresa? Me levanto a las 5:30, hago algo de aérobico y luego nado en la piscina. De momento no es intenso pues actualmente lo compagino con mi trabajo. Intento arañar todo el tiempo que puedo para la conciliación familiar. 9. De sus 22 medallas en los juegos. ¿Cuál es la más especial? El oro conseguido en Londres. Era la última prueba en la que participaba en esos Juegos. Acumulaba 5 D P

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medallas desde el inicio de la competición pero se me resistía el oro. Solo quedaba una oportunidad. 10. ¿Que balance hace de su participación en el mundial de Glasgow? Altamente positivo. Mejor de lo esperado pues no había entrenado tanto como otras veces. Fue muy importante pues allí estaban las mejores nadadoras mundiales con las que me volveré a encontrar en Río de Janerio. 11. ¿Qué expectativas tiene para los juegos de Rio?. ¿Le queda algún objetivo por conseguir en su carrera deportiva? Espero obtener más medallas en Río. Me gustaría de nuevo que fueran seis. Los años pasan y el estado de forma es distinto pero todavía me veo con fuerzas y moral suficiente para seguir sumando. No me planteo todavía una retirada cercana. 12. ¿Qué personas destacaría como claves a lo largo de su trayectoria deportiva? Por supuesto el entorno más cercano de la familia y a la vez todo el equipo de profesionales que me rodea (entrenador, fisio, médico, patrocinadores…). 13. ¿Cuáles son sus proyectos de futuro cuando deje de competir de forma profesional? Actualmente ya estoy compaginando mi actividad profesional de conferenciante motivacional con la práctica de la natación. Además soy Coach deportivo. Me encanta esta actividad.

CAMINO A RIO

Entre el 7 y el 18 de septiembre de 2016, la ciudad brasileña de Río de Janeiro acogerá los XV Juegos Paralímpicos, en las mismas sedese instalaciones que albergarán unas semanas antes los Juegos Olímpicos. Será la primera ocasión en que América del Sur acoja el mayor evento deportivo mundial. Durante 11 días de competición, está previsto que 4.350 deportistas ciegos, con discapacidad física, intelectual o parálisis cerebral, procedentes de 178 países, participen en los 22 deportes que forman parte del programa de competición: atletismo, baloncesto en silla de ruedas, boccia, ciclismo, esgrima en silla de ruedas, fútbol-5, fútbol-7, goalball, judo, halterofilia, hípica, natación, remo, tenis de mesa, tenis en silla de ruedas, tiro con arco, tiro olímpico, rugby en silla de ruedas, vela y voleibol sentado, a los que se une el debut paralímpico del piragüismo y el triatlón. En total, se disputarán 528 pruebas con medalla, de las cuales 264 serán masculinas, 226 femeninas y 38 mixtas. Estas competiciones tendrán lugar en 20 sedes, repartidas en cuatro zonas de la ciudad: Barra (11), Deodoro (4), Copacabana (3) y Maracaná (2). Vinicius y Tom, las mascotas de RíoLa mascota paralímpica es un árbol animado de tronco azul y brazos verdes llamado Tom, en homenaje a Tom Jobim, uno de los creadores de la célebre canción “Garota de Ipanema”. El gato Vinicius será la mascota olímpica, en tributo al otro creador, Vinicius de Moraes. La celebración de los Juegos Paralímpicos será posible gracias a la colaboración de 25.000 voluntarios. Las entradas para asistir a los eventos deportivos de Río2016 van a ponerse a la venta el próximo 1 de enero. ATLETISMO El atletismo es la disciplina más numerosa del programa paralímpico y Comprende varias modalidades: los eventos de pista, con distancias de entre 100 y 10.000 metros; los concursos, con saltos y lanzamientos; y el maratón, que se celebra por las calles. Algunos atletas compiten en silla de ruedas, con prótesis o con la ayuda de un guía sin discapacidad visual. Además de ser la modalidad con mayor número de deportistas y eventos en los Juegos Paralímpicos, el atletismo es también la que comprende un mayor número de clases de discapacidad. Cada participante tiene una categoría de dos dígitos, el primero de los cuales indica el tipo de discapacidad funcional que tiene. La segunda cifra es el grado de afectación: Clases 11-13: deportistas ciegos y con discapacidad visual. Clase 20: atletas con discapacidad intelectual. Clases 31-38: participantes con parálisis cerebral, algunos de ellos en silla de ruedas (31-34). Clases 40-47: discapacitados físicos con afectación en alguna extremidad o con falta de ella. Clases 51-58: comprenden a corredores en silla de ruedas o lanzadores que compiten sentados. Una T o una F delante del número indica si el deportista compite en eventos de pista (track), como carreras y saltos, o de campo (field), es decir, en lanzamientos.

Guerra Mundial, pero su popularidad se extendió rápidamente por todo el mundo. En la actualidad, se practica en más de 80 países. Competición de baloncesto en silla de ruedas Las reglas del baloncesto en silla de ruedas son prácticamente las mismas que las de la modalidad de a pie: la cancha tiene las mismas medidas, las canastas están a igual altura y el sistema de puntuación es idéntico: dos tantos para las canastas logradas durante el juego, uno por cada tiro libre anotado y tres para los balones encestados desde más de 6,75 metros de distancia. La única diferencia consiste en que los jugadores deben botar o pasar la pelota después de empujar la silla dos veces. En el baloncesto en silla de ruedas los equipos también constan de doce jugadores, con un máximo de cinco en pista. A cada deportista se le asigna una puntuación entre el 1.0 y el 4.5, según su habilidad funcional. Durante el juego, la suma de los puntos de los cinco jugadores en pista no puede exceder de 14. La primera competición paralímpica de baloncesto en silla de ruedas tuvo lugar durante los Juegos de Roma 1960, aunque las mujeres no debutaron hasta Tel Aviv 1968.

El atletismo, que forma parte del programa paralímpico desde los primeros Juegos de Roma 1960, ha generado algunas de las imágenes más memorables del deporte para personas con discapacidad, con figuras legendarias de la talla de Louise Sauvage, Baroness Grey-Thompson y Oscar Pistorius.

BOCCIA La boccia, cuyos orígenes se remontan a la Grecia Clásica, es una compleja combinación de táctica y habilidad. Se practica de forma individual, por parejas o equipos, sobre una pista rectangular en la que los jugadores tratan de lanzar sus bolas lo más cerca posible de la pelota blanca que sirve de objetivo, a la vez que intentan alejar las de sus rivales, en un ejercicio continuo de tensión y precisión.

BALONCESTO El baloncesto en silla de ruedas es uno de los deportes más populares del programa paralímpico. Comenzó a implantarse para rehabilitar a los soldados estadounidenses heridos durante la II

Cada jugador, pareja o equipo dispone de seis bolas en cada manga y gana aquel cuya bola termine más cerca de la blanca. Además, recibirá un punto extra por cada bola adicional que haya conseguido acercar a la blanca por delante de la primera

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del contrario. Las competiciones individuales y por parejas constan de cuatro mangas, mientras que las de equipos se componen de seis. El deporte de la boccia lo practican personas en silla de ruedas que tienen parálisis cerebral o discapacidad física severa, y que se colocan en uno de los extremos del campo, desde donde lanzan las bolas. La competición se estructura por clases de discapacidad: la BC1 corresponde a deportistas que lanzan con manos o pies y precisan ayuda de un asistente; los de la BC2 son aquéllos que pueden lanzar sin ayuda; la BC3 precisa asistencia y realiza los lanzamientos a través de una canaleta; todos ellos tienen parálisis cerebral. La categoría BC4 engloba a los deportistas con discapacidad física grave. Este deporte forma parte del programa paralímpico desde los Juegos de Nueva York 1984. En la actualidad, se practica en más de 50 países de todo el mundo y consta de siete eventos con medalla (las cuatro competiciones individuales para cada clase, las de parejas BC3 y BC4, más la de quipos BC1/BC2). Todas ellas son mixtas. CICLISMO El ciclismo, que comprende pruebas de pista y de carretera, se ha consolidado como uno de los deportes más populares del programa paralímpico. En sus inicios, sólo lo practicaban los tándems, formados por un deportista ciego y un piloto sin discapacidad. Pero pronto los avances técnicos permitieron que esta disciplina se abriera a ciclistas con otras discapacidades, hasta convertirlo en el tercer deporte más numeroso de los Juegos. En este deporte participan corredores ciegos y deficientes visuales, con parálisis cerebral, amputados o con otras discapacidades físicas, que compiten en tándems, bicicletas convencionales, bicicletas de mano o “hand-bikes” y triciclos. Estas dos últimas sólo disputan las pruebas de carretera. En ciclismo, los deportistas se dividen en doce clases, representadas por una letra que identifica el tipo de bicicleta que se utiliza (B, C, H o T) y por un número, en función del grado de discapacidad. Cuanto más bajo es el número, mayor es la afectación funcional: B: tándems para corredores ciegos y deficientes visuales. C1 a C5: bicicletas convencionales para ciclistas con discapacidad física o parálisis cerebral. H1 a H5: bicicletas de mano para deportistas con paraplejia o amputaciones que no pueden utilizar las piernas para pedalear. T1 y T2: triciclos para ciclistas cuya discapacidad afecta a su equilibrio. La modalidad de carretera se introdujo en los Juegos Paralímpicos de 1984, mientras que los eventos de ciclismo en pista forman parte del programa paralímpico desde Atlanta 1996. ESGRIMA Aunque la lucha con espadas se remonta miles de años, el deporte de la esgrima tal y como lo conocemos hoy proviene del siglo XIX. La modalidad en silla de ruedas fue desarrollada por el precursor de los Juegos Paralímpicos, sir Ludwig Guttman, en Stoke Mandeville, donde se rehabilitaban los soldados británicos heridos en la II Guerra Mundial. La esgrima es una combinación de fuerza, velocidad, técnica y táctica. Los tiradores compiten sujetos a las sillas de ruedas, que a su vez van ancladas al suelo, lo que les confiere una mayor libertad de movimientos en el tronco y el tren superior. La longitud del área de juego la determina el deportista que consiga menor distancia al extender el brazo, y puede decidir si la separación

entre ambos rivales será la de su alcance o la de su oponente. En la esgrima paralímpica se utilizan tres armas. Tanto en el florete como en la espada, que es algo más pesada, la puntuación se consigue al tocar al rival con la punta del arma. En el sable, además, se puede golpear con el filo. El florete sólo puntúa si alcanza el torso del oponente, en tanto que la espada y el sable pueden tocar en cualquier punto por encima de la cintura. La inclusión de la esgrima en silla de ruedas en el programa paralímpico se produjo ya en los primeros Juegos, los de Roma 1960. En Seúl 1988 se introdujo un nuevo sistema de clasificación que permitía competir juntos a los deportistas con discapacidades diferentes. FUTBOL 5 El fútbol-5 es una de las dos modalidades de fútbol que se disputan en los Juegos Paralímpicos. Lo practican deportistas ciegos que utilizan un balón sonoro, en una combinación continua de velocidad y habilidad. Cada conjunto se compone de cuatro jugadores de campo, todos ellos ciegos y cubiertos con un antifaz, más un portero sin discapacidad. El área de juego está rodeada completamente por un muro, de forma que no se producen fueras de banda. La regla del fuera de juego tampoco se aplica, de tal forma que la acción apenas se detiene. Los partidos constan de dos tiempos de 25 minutos de duración, más diez minutos de descanso entre ambos. Los primeros Juegos Paralímpicos en los que se disputó fútbol-5 fueron los de Atenas 2004. FUTBOL 7 La modalidad de fútbol-7, paralímpica desde 1984, la practican deportistas con parálisis cerebral. En esta modalidad, el tamaño del terreno de juego y de las porterías es idéntico al del fútbol-11. Además, se siguen las reglas de la FIFA con unas leves modificaciones: los equipos constan de siete jugadores, los saques de banda se pueden realizar con una sola mano, no existe el fuera de juego y cada tiempo dura 30 minutos. Los equipos deben combinar siete jugadores con diferente nivel de discapacidad. GOALBALL Desde su invención como terapia para rehabilitar a los soldados heridos en la II Guerra Mundial, el goalball se ha extendido por todo el mundo. Lo practican deportistas ciegos o deficientes visuales que utilizan un balón sonoro y se ha convertido en uno de los deportes de equipo más emocionantes dentro del programa paralímpico. El goalball enfrenta a dos conjuntos de tres jugadores en una cancha interior marcada con líneas táctiles. En cada extremo hay una portería de 9 metros de largo por 1,3 de alto, en la que los miembros del equipo contrario deben meter el balón tras lanzarlo rodando por la pista. Todos los deportistas pueden tirar y también todos deben defender sus porterías con el cerpo. Para permitir que practiquen este deporte personas con diferentes grados de discapacidad visual, los jugadores deben llevar un antifaz que les cubra por completo los ojos. Además, el pabellón debe permanecer en silencio durante todo el partido, para permitir que ambos equipos puedan escuchar el balón sonoro. Sólo se permite gritar y aplaudir cuando se marca un gol. La primera vez que se disputó un partido de goalball en unos Juegos Paralímpicos fue en Toronto 1976, aunque sólo a modo de exhibición. Su inclusión definitiva se produjo en Arnheim 1980, para la categoría masculina, y en Nueva York y Stoke Mandeville 1984 para la femenina.

TESTIMONIOS

Cristina y Donald, Dos todoterreno del deporte y de la vida El deporte para mi hijo es una herramienta de socialización, normalización y motivación

Por Roberto Ortiz Lora

Manifestó gran sorpresa, incluso pánico a situaciones como la primera vez que vio unas escaleras o la primera vez que vio nevar. Llegó a España un mes de enero muy frío, provenía de un clima tropical y acusó muchísimo el cambio. Sus manos estaban siempre heladas a pesar de ir muy abrigado y tener en casa la calefacción al máximo. Donald en un momento del curso de hipoterapia

a de Cristina es la historia de una mujer que luchó por sus sueños. Una chica “que solo pensaba en ella” hasta que un niño de 5 años se cruzó en su camino. Cristina es educadora de personas con discapacidad intelectual en un centro ocupacional. Hace ya 14 años que vio por primera vez a Donald, su hijo. Donald es un chico que tiene una discapacidad intelectual severa. Necesita ayuda y supervisión para prácticamente todas las actividades de su vida diaria. Y por encima de todo y por lo que la revista “Deporte para todos” ha contactado con esta gran familia es porque Donald es un estupendo deportista. Cristina afirma con gran orgullo y con enorme satisfacción que Donald dice la palabra “mamá” con tal emoción y entonación que se convierte en la más maravillosa de las melodías. Cristina afirma, sin querer detenerse mucho en ello que el proceso de adopción fue largo y duro, pero que una vez en España fue más fácil de lo que en principio pensaba. Donald en ningún momento rechazó el afecto, ni la alimentación, ni las costumbres.

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Lo más difícil fue la adaptación a la escuela. Es una problemática que le ha acompañado en numerosas ocasiones. Gran parte de los profesionales no están preparados ni tienen la sensibilidad para comprender y dar respuesta a las manifestaciones emocionales de los niños adoptados. “Quiero reconocer la labor de algunos de ellos, reconoce Cristina que con su interés y profesionalidad han sabido sacar lo mejor de mi hijo.” Donald comenzó a practicar deporte a los pocos meses de llegar a España. Con 7 años ya estaba apuntado en natación especial. Su primera competición en atletismo fue con Special Olympics, tenía 10 años y le premiaron con una copa, por ser el más pequeño de los participantes comenta su madre. En la actualidad participa en esquí, es su deporte favorito, natación, piragüismo, ciclismo, senderismo y atletismo. Un todoterreno de los deportes. Además también ha realizado ha realizado cursos de terapia con perros e hipoterapia. Para los entrenamientos Donald necesita una persona que le guíe. En estos momentos permanece de lunes a viernes en un centro donde realiza actividades deportivas varias veces a la semana, principalmente senderismo, estando pendiente de empezar en el programa de natación.

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Cristina afirma con gran orgullo y con enorme satisfacción que Donald dice la palabra “mamá” con tal emoción y entonación que se convierte en la más maravillosa de las melodías.

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Donald es un asiduo de las competiciones de natación, de atletismo y de pruebas adaptadas. Ha realizado con éxito dos veces el Camino de Santiago caminando más de 20 km cada día. Pero su actividad deportiva no termina aquí, este todoterreno del deporte también ha realizado el descenso del río Sella, ciclismo en vías verdes, fines de semana de multideporte. En todas estas actividades Donald ha estado acompañado por varias asociaciones y fundaciones especializadas en deporte adaptado para personas con discapacidad como Special Olympics, Fundación Deporte y Desafío y Fundación También. El presente y el futuro deportivo y familiar de Donald goza de muy buena salud. Seguirá participando y disfrutando de todas las actividades deportivas como hasta ahora. Su meta no es la competición. “El deporte para mi hijo es una herramienta de socialización, normalización y motivación. Se siente feliz cada vez que realiza cualquier deporte, sobre todo el esquí que es su preferido afirma Cristina. En el apartado familiar es el de cualquier otra familia que se sienta feliz de serlo. La única diferencia con las familias actuales, es que debido a la imposibilidad de compaginar vida laboral y familiar, nos hemos visto obligados a su emancipación a los 18 años. El mes de enero pasado ingresó en un CADP para recibir las atenciones y cuidados que necesita. Viene a casa los fines de semana, lo que supone motivo de alegría para

ambos y aprovechamos para realizar alguna actividad deportiva. Pero Cristina quiere seguir luchando y trabajando para aportar su granito de arena como ha hecho siempre para el desarrollo de las capacidades de las personas con las que trabajó, para su integración en el entorno y para su bienestar físico, mental y emocional. Mi gran sueño, es que la dignidad como personas y la educación especial llegue a más niños en el país de mi hijo, donde todavía están en los inicios. El proyecto de una nueva escuela de educación especial, a pocos kilómetros de Yamena, la capital de Chad, está en marcha. Esperemos conseguir todas las subvenciones necesarias para que el sueño se haga realidad. Para finalizar Cristina hace una reivindicación a favor de todas las personas con discapacidad, es un mensaje directo y sencillo: A los gobiernos que dejen de recortar en dependencia y recursos tanto educativos, como sanitarios o sociales para estas personas. Que no escatimen en presupuesto para ofrecerles las mismas oportunidades que al resto de los niños o personas adultas. Con los apoyos necesarios todos pueden realizar y disfrutar de las mismas actividades que el resto de la población. Que faciliten a las madres trabajadoras la conciliación laboral y familiar, que en los papeles queda muy bonito, pero en la práctica es inexistente. D P

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Entidades

fundación GASOL La Fundación Gasol se dedica a proporcionar herramientas a los más jóvenes para que lleven una vida más saludable Articulo y fotos: Fundación Gasol

ueremos un mundo en el que todos los niños lleguen a la edad adulta física y mentalmente preparados de cara a poder vivir una vida plena, sana y llena de oportunidades. El reto Actualmente, los niños y jóvenes tienen que esforzarse constantemente para mantener un estilo de vida saludable dado las peligrosas y pronunciadas variaciones culturales que está habiendo en la dieta, la actividad física así como los cambios medioambientales y el incremento de estrés emocional. Estos cambios, que afectan tanto a países industrializados como en vías de desarrollo, están provocando a nivel global, uno de los mayores retos en salud pública del Siglo XXI.

Sobre Marc y Pau Gasol Marc y Pau Gasol son hermanos, atletas Olímpicos y All Star de la NBA comprometidos con marcar la diferencia. Nacidos en España, los hermanos Gasol han conseguido la atención nacional e internacional tanto por su trayectoria deportiva como por su compromiso social, tal y como ha sido reconocido con la concesión del Premio Princesa de Asturias de los Deportes 2015.

Si no actuamos para tratar de revertir esta tendencia, corremos el riesgo de estar viendo crecer la primera generación de niños que padecerá más enfermedades y tendrá menor esperanza de vida que la generación anterior.

Marc Gasol juega desde 2008 en los Grizzlies de Memphis, Tennessee. Fue All Star de la NBA en 2012 y 2015, además de ser elegido en el segundo quinteto ideal 2012-2013 de la NBA y ganó el premio como mejor defensa de la NBA del año en 2013. Es considerado como el mejor asistente entre los jugadores de su posición en la NBA. Además, Marc es un promotor de causas sociales tanto en Memphis donde es Embajador del Hospital de Investigación Infantil St. Jude como en Barcelona, España.

Una gran variedad de enfermedades graves tales como problemas cardiovasculares, infartos, asma, algunos tipos de cáncer y trastornos psicológicos están influenciadas de forma directa por la alimentación, la actividad física y el nivel de estrés. Es indispensable la implicación y el trabajo conjunto de todos para intervenir cuanto antes en la promoción de hábitos saludables en los niños y jóvenes de hoy en día. Con ello, conseguiremos una población más sana y más

Pau Gasol es ala-pívot de los Chicago Bulls. Ha jugado en los Ángeles Lakers desde 2008 hasta 2014 y en los Memphis Grizzlies desde 2001 hasta 2008. Ha sido en cinco ocasiones All Star y ha sido seleccionado 3 veces en los quintetos ideales de la temporada, y ha ganado dos campeonatos de la NBA. En 2012, ganó el Premio a la Ciudadanía J.Walter Kennedy de la NBA por su servicio excepcional y es Embajador de Unicef, del Hospital de Investigación Infantil St. Jude y del Hospital Infantil de los Angeles.

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fuerte, quitar cierta presión económica al sistema sanitario y lograremos salvar vidas.

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Desde muy jóvenes, Marc y Pau Gasol han compartido el interés por la salud de los niños. Su madre fue médico y su padre ATS y predicaron en casa lo que practicaban en el trabajo: (los niños con salud hace que las familias sean felices, y juntos, contribuyen a mejorar la sociedad). Marc y Pau practicaron ejercicio de forma regular y fueron educados en la importancia de la actividad física, una alimentación saludable y la estabilidad emocional. Algunos de sus recuerdos familiares más preciados son aquellos que pasaron realizando juntos actividades saludables. Ahora ellos se esfuerzan, como parte de la labor de su propia fundación, en hacer todo lo posible para garantizar el mismo nivel de acceso y disfrute para todos los jóvenes de hoy en día. PROGRAMAS La Fundación Gasol centra su tiempo, su energía y sus recursos económicos en incrementar los índices de actividad física y promover una alimentación saludable con especial énfasis inicial en niños y sus familias tanto en Estados Unidos como en España. A continuación encontrarán información sobre algunos de los programas y actividades que llevamos a cabo. VIDA ¡Vida! es un programa educativo de promoción de la salud y el bienestar que fue creado por la Fundación Gasol en 2014, en colaboración con la Alianza de

Escuelas de Los Ángeles y el Colegio de Padres de Los Ángeles. En la actualidad los esfuerzos en programación se centran, principalmente, en los jóvenes y el compromiso e implicación de sus padres en el área de Boyle Heights en Los Ángeles. L’ESPORT SUMA El programa “L’Esport suma” (“El deporte suma”) es una iniciativa pionera que usa el deporte como una herramienta educativa para enseñar hábitos saludables y valores a los niños, jóvenes y familias en los barrios más desfavorecidos del sur de Badalona (Cataluña). Acoge a 180 niños y jóvenes y 120 familias de los barrios de Llefià y San Roc, este programa tiene una duración de dos años y contribuirá a la socialización, integración y autonomía de estos niños y sus familias. LA “HEALTHY COMPETITION” Dos Hermanos. Dos Ciudades. Un “Healthy Competition.” Durante el verano de 2013, La Fundación Gasol empezó un programa que alentó a los niños mantenerse activos, comer saludable, y empezar un “healthy competition.” Junto a los Boys & Girls del Club of America, el entrenador Pau y su Equipo LA retaron al entrenado Marc y su Equipo Memphis para ver quién podía vivir un verano más sano de actividad física y alimentación saludable. D P

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Jugar al baloncesto es más que un actividad física ya que en cada partido se crea un clima de colaboración, de solidaridad, de integración.

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Primer Clinic de baloncesto de la Fundación Gasol y NBA Cares La Fundación Gasol presentó junto con el programa NBA Cares nuestro primer Clinic de baloncesto en el complejo deportivo Pau Gasol en Sant Boi de Llobregat, Barcelona. Un total de 80 jóvenes de entre 15 y 20 años del programa Vente Pa Ká de la Fundación Marianao disfrutaron del entrenamiento conducido por Neal Meyer, ex entrenador de la NBA, acompañado por Pau Gasol. Una iniciativa deportiva de la Fundación Gasol que surge gracias a la NBA a través de su organización solidaria, NBA Cares. “Jugar al baloncesto es más que un actividad física ya que en cada partido se crea un clima de colaboración, de solidaridad, de integración, donde no importan las diferencias, donde todos somos uno, y creemos que en esta sociedad hace falta fomentar este compromiso por lo colectivo, por el bienestar de todos” dijo durante el evento Pau Gasol. D P

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La nadadora paralímpica Teresa Perales inspira a los niños y jóvenes del programa L’Esport SUMA de la Gasol Foundation de Badalona. Desde la Gasol Foundation invitamos a Teresa Perales, una de las nadadoras españolas paralímpicas más importantes y defensora del deporte juvenil, a visitar y hablar a los niños y jóvenes de nuestro programa l’Esport SUMA que llevamos a cabo en Badaloa en colaboración con el Casal dels Infants. A pesar de la limitación física que Teresa tuvo a los 19 años al perder la movilidad de las piernas, ha competido en cuatro Juegos Paralímpicos: Sídney, Atenas, Beijín y Londres y competirá, el año que viene, en Río. Habiendo conseguido 22 medallas hasta el momentoTeresa sigue persiguiendo sus sueños para conseguir más de lo que mucha gente pensó que ella podría hacer. Más de 60 niños y jóvenes de Badalona escucharon atentos el relato de Teresa, y le interrumpían con dudas propias de niños ávidos de conocer más sobre sus últimos logros y luchas y metas y oportunidades. Preguntas como: “¿Qué te inspira, Teresa?” “¿Cuándo crees que vas a retirarte?” que Teresa respondió con declaraciones como: “Mi sueño es ir a Rio de Janeiro y que mi hijo viva la experiencia de unos Juegos”.

Gasol Foundation & Pau Gasol Academy Los jóvenes participantes de la Popular Pau Gasol Academy 2015, tuvieron la oportunidad de disfrutar de una jornada especial sobre deporte adaptado y alimentación saludable! La jornada arrancó con una charla del nadador paralímpico Toni Ponce, que con su historia de superación motivó e inspiró a los más de 110 jóvenes quienes después probaron de la mano de monitores de la Federació Catalana d’Esports de Persones amb Discapacitat Física diferentes modalidades del deporte adaptado, como el baloncesto en silla de ruedas, la natación para distintas discapacitades y el handbike. Y poniendo el broche final a esta gran jornada, la nutricionista Saioa Segura, Pau Gasol y Marc Gasol hablaron de nutrición, salud y deporte a estos chicos y a sus familias. ¡Al agua patos! /Let’s take a dip! Actividad organizada por la Fundación Gasol en Sant Boi de Llobregat, Barcelona, a finales de Junio de 2015, en la que contamos con la compañía de Enhamed, considerado uno de los mejores deportistas paralímpicos de todos los tiempos, quien nos motivó con su historia de superación a los niños y jóvenes del Casal de Verano de la Fundació Marianao. Después, pasamos una jornada muy inspiradora descubriendo de la mano de la Federació Catalana d’Esports de Persones amb Discapacitat Física otras formas de practicar la natación. D P

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Abriendo el camino

EL UNIÓN ADARVE, UN CLUB PIONERO EN DEPORTE INCLUSIVO El Unión Adarve nació en 1992, y fue fundado por un grupo de padres; y por aquel entonces, solo contaba con un equipo Reportaje de Roberto Ortiz / Fotos: Unión Adarve

El Unión Adarve Inclusivo está formado por deportistas con discapacidad intelectual y parálisis cerebral D P

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l club Adarve nació en 1992, y fue fundado por un grupo de padres; y por aquel entonces, solo contaba con un equipo. Año tras año, el club ha ido acogiendo jugadores, formando nuevos equipos y alcanzando nuevas categorías hasta conseguir en el año 2005 un gran éxito clasificando a su Juvenil A para competir en División de Honor. Por entonces, el Adarve ya tenía representación en las máximas categorías del fútbol base (juveniles, cadetes, infantiles y alevines).

Es en la temporada 2010-2011, bajo la presidencia de José Ferreiro, cuando el club obtiene de nuevo el ascenso a Tercera División. Un año antes, el club había creado un segundo equipo aficionado, que asciende de Tercera Regional a Preferente en tres años consecutivos, ascendiendo cada año de categoría. En la temporada 2012-2013, el Unión Adarve consigue clasificarse por primera vez para disputar la fase de ascenso a Segunda B. Disputa dos eliminatorias, una contra el Alfaro (La Rioja), al que elimina, y otra contra el Tropezón (Cantabria), que terminaría consiguiendo el ascenso. Durante todas estas temporadas, el Juvenil A se mantiene en la División de Honor para ser el primer equipo de un club no profesional que permanece 9 años consecutivos en la máxima categoría del fútbol juvenil. En la temporada 2013-2014, el equipo Senior A, de Tercera División consigue otro éxito al permanecer media temporada como líder de la categoría. El club cuenta con 35 equipos y más de 600 jugadores. Todos sus equipos A militan en la máxima categoría y los B en la inmediatamente inferior. En 2015 nace una nueva sección “Unión Adarve Inclusivo” El Unión Adarve Inclusivo nace en la temporada 2015- 2016 con el objetivo de integrar, promocionar

Su presidente, Joaquín González, toma la decisión un año después de absorber a otro club del distrito, la Unión Deportiva Barrio del Pilar, un club con una estructura parecida pero que contaba con un equipo aficionado que acaba de ascender a la categoría Preferente, donde había militado durante varios años. La Unión Deportiva era un club resultante de varias fusiones de clubes del distrito Fuencarral-El Pardo, tales como Los Poetas, el Racing Bilbao y el Omega. En ese momento, es cuando El club pasa a denominarse Unión Adarve. Durante la primera temporada de esa nueva andadura conjunta, el equipo aficionado obtiene el ascenso a Tercera División en el mes de agosto por la desaparición del club Cobeña. El Unión Adarve había finalizado la temporada en el tercer puesto, posición que le permitió suplir esa plaza de ascenso. La primera experiencia del club en Tercera División, con un equipo improvisado en 15 días, no resulta muy afortunada y termina la campaña en última posición, descendiendo a Preferente. D P

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El Unión Adarve Inclusivo nace con el objetivo de integrar, promocionar y asesorar a las personas con discapacidad a través del deporte.

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e impulsar a las personas con discapacidad en la sociedad a través del deporte. El Unión Adarve Inclusivo está compuesto por deportistas con discapacidad intelectual y parálisis cerebral. ¿Qué es la discapacidad Intelectual? Es una discapacidad caracterizada por “limitaciones significativas en el funcionamiento intelectual y en la conducta adaptativa que se manifiesta en habilidades adaptativas conceptuales, sociales, y prácticas”. Es decir, implica una limitación en las habilidades que la persona aprende para funcionar en su vida diaria y que le permiten responder en distintas situaciones y en lugares (contextos) diferentes. La discapacidad intelectual se expresa cuando una persona con limitaciones significativas interactúa con el entorno. Por tanto, depende tanto de la propia persona como de las barreras u obstáculos que tiene el entorno. Según sea un entorno más o menos facilitador, la discapacidad se expresará de manera diferente. A las personas con discapacidad intelectual les cuesta más que a los demás aprender, comprender y comunicarse. La discapacidad intelectual generalmente es permanente, es decir, para toda la vida, y tiene un impacto importante en la vida de la persona y de su familia. ¿Qué es la parálisis cerebral? La parálisis cerebral es una discapacidad producida por una lesión en el cerebro sobrevenida durante la gestación, el parto o durante los primeros años de vida del niño. Generalmente conlleva una discapacidad física en mayor o menor grado, pero también puede ir acompañada de una discapacidad sensorial y/o intelectual. D P

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Algunas características de la parálisis cerebral: Discapacidad permanente e inmutable. La lesión también puede afectar a otras funciones, como la atención, la percepción, la memoria, el lenguaje y el razonamiento, en función del tipo, la localización, la amplitud y la disfunción de la lesión neurológica, así como por el momento en que se produce el daño. Además, la lesión interfiere en el desarrollo del Sistema Nervioso Central, por lo que, una vez producido el daño, éste repercute en el proceso madurativo del cerebro y, por tanto, en el desarrollo del niño.

Unión Adarve tienen muchas posibilidades de ser la sede oficial donde se disputen todos los partidos de liga. Actualmente el Unión Adarve Inclusivo está adscrito en la Federación Madrileña de Deportes de personas con Discapacidad Intelectual cuyo objetivo es la práctica y promoción del deporte para personas con discapacidad intelectual, conforme a la normativa de la Comunidad de Madrid y de los organismos nacionales e internacionales que rigen el deporte y sus integrantes son personas con discapacidad intelectual de TODAS las edades que deben acreditar un porcentaje de discapacidad del 33% o superior, mediante certificado de minusvalía expedido por organismos oficiales dispuestos a tal efecto por la administración. El Unión Adarve participa en la competición de fútbol sala de FEMADDI y se encuentra encuadrado en el grupo de división de honor. La Liga Femaddi de fútbol sala es la competición regular en la que más deportistas participan en nuestra federación. En ella hay inscritos cerca de 600 deportistas repartidos en los 50 equipos diferentes procedentes de todo el territorio de la Comunidad de Madrid. Los equipos se encuentran divididos en seis grupos diferentes según su nivel de juego. Además de la Liga de fútbol sala también se celebra todas las temporadas la Copa de Fútbol Sala en la que participan los cuatro equipos clasificados de cada grupo al término de la primera vuelta. Por otro lado el Unión Adarve está adscrito a la Federación Madrileña de Deportes de Parálisis Cerebral (FMDPC), cuyo objetivo es promocionar el deporte adaptado para personas con parálisis cerebral y daño cerebral. A través de la FMDPC el Unión Adarve Inclusivo participará en los próximos meses en la I Edición de la liga de fútbol 7 de Madrid para clubes adscritos a dicha Federación. Y para la cual las instalaciones de

Se trata de una adaptación del fútbol, con las mismas reglas que las de la FIFA, aunque con algunas modificaciones importantes: hay 7 jugadores de campo y 4 reservas, el terreno de juego es más pequeño, las porterías también, no existe la regla del fuera de juego y se permite sacar de banda con una sola mano. Los deportistas del Unión Adarve Inclusivo son candidatos a participar en las competiciones nacionales representando a la Comunidad de Madrid en ambas federaciones. Varios de nuestros deportistas son habituales en las listas para los campeonatos provinciales. Los deportistas que compiten en la modalidad de fútbol en las paralímpiadas son deportistas con parálisis cerebral, lo que ha permitido a varios de nuestros futbolistas no solo ser internacionales con la selección española si no que han tocado el cielo con la consecución de un metal olímpico.

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La Liga Femaddi de fútbol sala es una competición regular en la que participan mas de 600 deportistas repartidos en unos 50 equipos de toda la Comunidad de Madrid.

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