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Expediente

Carta ao Leitor

Editora

Projeto: Roger Alves, Ronaldo Paz, Leandro Lucchetta Coordenador Geral: Roger Alves roger@revistaamais.com Arte e Projeto Gráfico: ON Publicidade Ltda. ondp@onpublicidade.com.br Comercial: Leandro Lucchetta (15) 99123-3760 / ID: 119*49188 leandro@revistaamais.com Gilberto Sampaio (15) 99143-7502 / ID: 55*80*6288 sampaio@revistaamais.com Planejamento Financeiro: Ronaldo Paz ronaldo@revistaamais.com

Olá amigos, tudo bem? Chegamos a mais uma edição, como passa rápido não é? Definitivamente chegamos à metade de nossa jornada, uma dura jornada, cheia de obstáculos, ou melhor, cheia de oportunidades para um grande aprendizado. Tirar os melhores resultados de todas as experiências que aqui passamos, em um momento onde só se fala em crise. São nesses momentos que precisamos reavaliar nossas ideias e nos reinventar, buscar alternativas, novos planos de vida e por fim, temos que agradecer esses momentos, pois ficamos mais fortes para continuarmos nossa jornada. Bom, deixando a crise de lado, esse mês quem ilustra nossa capa é a musa do jornalismo esportivo, a querida Larissa Erthal e nos fala em entrevista, sua paixão por esportes radicais. Em nossa editoria de Moda, saiba como se proteger desse inverno com charme e estilo. Aproveite nossas receitas gastronômicas para encarar esse friozinho. Para os amantes das quatro rodas, confira o lançamento da Volkswagen, o Golf Variant. Confira nossas dicas para que sua viajem de férias não se torne um pesadelo, e mais, nossas seções de Economia, Beleza, Saúde e todo conteúdo agradável e enriquecedor que preparamos para vocês. Um grande abraço e boa leitura. A Redação.

RRL Comunicação / Revista Amais

Rua João Domingos Barreto, 79 Centro - Boituva –SP Fone: 15 3263-3033 - ID: 119*114610 Email: revistaamais@uol.com.br www.revistaamais.com

A Revista A+ é uma publicação mensal, distribuída gratuitamente com tiragem de 10.000 exemplares. A Revista A+ não se responsabiliza pelos produtos e promoções divulgados em seu conteúdo. Não é permitida a reprodução total ou parcial sem prévia autorização da revista. Os artigos não refletem necessariamente a opinião da revista

Colaboraram nesta edição: Assessoria de Comunicação da Prefeitura de Boituva, Conservatório de Tatuí, Teatro de Cerquilho, Infomoto/Aldo Tizzani, Eric Landmayer, Fernanda Cruz, Grupo Petrópolis, Felipe Celino (eviddence), Assessoria de Imprensa VW , Dr. Marcos Cintra, Q Notícia, Engª Marta Krepki, Toda Comunicação, Homens com estilo. CAPA: Agradecimento: Assessoria de Imprensa Foto: Dani Bertolucci

Impressão: Intergraf Ind. Gráfica Ltda. Distribuição: Boituva, Iperó, Tatuí, Cerquilho, Tietê, Laranjal Paulista e em alguns pontos de Sorocaba.

Índice

86 Capa Larissa Erthal

68 Carros

Golf Variant chega ao mercado brasileiro

Informativo

Agenda Cultural Boituva

Teatro de Cerquilho

Inauguração

Flash

Esporte

Conservatório de Tatuí

Vitrine

Mostra de Noivas

Economia

Beleza

Decoração

Saúde

Vitrine da Construção

» Prefeitura Municipal de Boituva

» Programação junho 2015

» 1ª Mostra de Noivas e Festas

» Reposicionamento Mamário

» Frio e tempo seco trazem à tona as rinites de Inverno

» Farmácia Santa Cruz / Farmácia Cristo

» Botequim 719 / Festa a Fantasia CRC Laranjal

» Equipe de Vôlei Feminino de Boituva / Jogue Tênis

» Dique Furado

» Modelo de Cozinha certo para sua necessidade

94 Gastronomia Bolinho de Picanha

60 Tecnologia

Mask, um fone de ouvido que mais parece um cinema.

Moda Masculina

116

Vida Animal

Moda Feminina

118

Turismo

Vinhos

120

Arte e Cultura

100

Motos

122

Fitness

104

Pais e Filhos

» Seu filho está exposto demais nas redes sociais?

124

Meio Ambiente

108

Aplicativos Úteis

126

Arquitetura

112

Cervejaria Petrópolis

130

Comportamento

» Tendências para o Inverno 2015

» Saias Outono Inverno 2015 » Vinho é Saúde » Atualizada, naked F 800R quer se destacar no line-up da BMW

» Houzz Interior Design Ideas » TCada vez Mais Brasileira

» Cuide bem do seu animal de estimação

Como planejar o seu projeto de férias em 7 passos

» Andy Warhol

» Benefícios da caminhada » Sistema inovador usa ondas submarinas para criar energia limpa » A Casa Saudável e a iluminação natural » Livros para colorir, um grande aliado no combate ao stresse.

Informativo Fonte: Assessoria de Comunicação Prefeitura de Boituva

Obras dos postos de saúde do GSP Life e Jardim Faculdade avançam

Obras integram pacote de investimentos de 3,2 milhões de reais para a construção de 3 novas unidades de atendimento, além da reforma da UBS Santa Rita licitação para a execução dos serviços. Em ambos os locais, os serviços estão bastante avançados, em ponto de colocação e concretagem de lajes. Os recursos são provenientes de convênios formalizados com o Governo Federal, através do Ministério de Saúde e o programa Saúde Mais Perto de Você, como parte do trabalho de captação de recursos e investimentos realizados pelo prefeito Edson Marcusso e sua equipe de governo. Reforma UBS Santa Rita A Prefeitura de Boituva também finaliza as obras de reforma e ampliação da UBS Santa Rita. Os trabalhos também estão adiantados, sendo que já foram concluídos os

Acompanhado do secretário Marcos Roberto Robusti

(Saúde), o prefeito Edson Marcusso visitou na manhã

desta quarta-feira (13), as obras de construção das duas

novas Unidades Básicas de Saúde (UBS) que estão

sendo construídas no município, no CSP Life e no Jardim

Faculdade, além das obras de reforma e ampliação do

UBS Santa Rita. Os dois postos de saúde que estão

sendo construídos resultam de investimentos de aproximadamente 2 milhões de reais, que ampliará o atendimento de saúde nos bairros. Com investimento de aproximadamente 947,5 mil reais, a UBS do GSP Life é do porte II e contará com duas equipes de atenção básica. Ao todo, o prédio contará com 415,47 metros de área construída, que abrigará consultórios, salas de vacina, salas administrativas, recepção e outros. Já a UBS do Jardim Faculdade será do porte I e contará com uma equipe de atenção básica, com 302,63 metros quadrados de área, perfazendo investimento aproximado de 786,7 mil reais. As obras estão sendo executadas pela construtora Imprej Engenharia Ltda, construtora que venceu a 14

serviços de superestrutura, cobertura e fechamentos da área ampliada. O posto de saúde que contava com aproximadamente 238 metros quadrados de área construída, passará para a contar com 319 metros quadrados. Os recursos de aproximadamente 290 mil reais são provenientes de convênio firmado com o Governo do Estado de São Paulo, através da Secretaria Municipal de Saúde. Agora, os trabalhos estão focados nas pinturas internas e externas, no término das instalações hidrossanitárias, elétricas e outros serviços de acabamento. Centro de Referência da Mulher As obras do Centro de Referência de Saúde da Mulher, que está sendo construído ao lado da Vila Aparecida, estão em fase adiantada de acabamento. A Construdaher, empresa que venceu o processo de licitação para a construção do empreendimento, que

resulta de um

investimento de aproximadamente 1 milhão de reais, com aporte de 500 mil reais por parte do Governo do Estado de São Paulo e contrapartida da Prefeitura de Boituva, também no mesmo valor. O prédio contará com 540,77 metros quadrados de área construída e abrigará recepção, salas administrativas e reunião, consultórios, salas de atendimento psicólogo, sanitários, lavanderia e outras instalações.

Agenda Cultural

Prefeitura divulga

Agenda Cultural de Junho A Prefeitura de Boituva, através da Secretaria Municipal de Educação e Cultura, seguindo as programações das ações de fomento e incentivo a cultura e ao hábito da leitura, divulga a programação cultural de Junho.

Confira a programação completa: De 01 a 30 (de segunda a sexta) - 7h30, 10h, 13h30 e

Dia 11 - 9h às 14h – Biblioteca Municipal de

15h50 – Sala de Exibição Cinematográfica do Centro

Boituva “Acadêmico José Monteiro Salazar” – Sarau

de Formação do Magistério – Exibições dos filmes

Cultural Junino – Programa de Incetivo a Leitura

“Cinderela”, “Malévola” e “Branca de Neve e o

Caçador” para os alunos da Rede Municipal de

Educação – Projeto de Incentivo a Leitura “Cidade Leitora” Dia 03 das 9h às 15h – Biblioteca Móvel – EMEIEF “José da Conceição Holtz” - Bairro Água Branca De 08 a 12 de Junho – Espaço Cultural – Exposição Fotográfica “Olhares” da AECA (Agência Experimental de Comunicação, Artes e Design) do CEUNSP (Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio) Dia 09 – 19h – Centro Municipal de Eventos “Francisco Gianotti” – Fase Municipal do Mapa Cultural Paulista – Modalidade: Artes Visuais, Dança, Literatura e Teatro. Dia 10 das 9h30 às 17h – Praça da Matriz – Caravana da Leitura – Programa de Incentivo à Leitura escritor Laé de Souza

“Antônio Módulo” – Bairro Recanto Maravilha Dia 17 das 9h às 15h – Biblioteca Móvel – EMEF “Hélio Zacarias” – Bairro: Residencial Esplanada Dia 18 - 9h às 14h – Biblioteca Municipal de Boituva “Acadêmico José Monteiro Salazar” Unidade Ramal Novo Mundo – Sarau Cultural Junino – Programa de Incetivo a Leitura De 19 - 19h30 – Sala de Exibição Cinematográfica do Centro de Formação do Magistério – Em comemoração ao Dia do Cinema Brasileiro Dia 19 das 9h às 15h – Biblioteca Móvel – CAENA” Bairro Parque Novo Mundo Dia 24 das 9h às 15h – Biblioteca Móvel – EMEF Iris Castro Amadilho - Bairro Jardim Vitória Dia 25 às 14h – Espaço Cultural – Visita Didática Monitorada – Tema “Junino” – Patrimônio Musical

Dia 10 – 19h – Centro Municipal de Eventos

Dia 26 das 9h às 15h – Biblioteca Móvel – EMEF

“Francisco Gianotti” – Fase Municipal do Mapa

“Elisa Ferreira da Silva Mello” - Bairro Terras de Santa

Cultural Paulista – Modalidade: Canto Coral e Música

Cruz

Instrumental Dia 10 das 9h às 15h – Biblioteca Móvel – EMEWF “Branca Selas Agostinho” – Bairro Antônio Vestana Moschioni

Dia 12 das 9h às 15h – Biblioteca Móvel – EM

Teatro de Cerquilho

Programação mês de Junho

26 Sexta-feira 21h “Tudo por Ela” com Júlio Rocha Foto: Gustavo Arrais

Obs.: Não será permitida a entrada após o inicio do espetáculo 13 Sábado 17h – Estória de Brinquedo O incrível mundo de “Toy Story” Adaptação para o Teatro do grande sucesso do cinema. Não há quem não se encante com Toy Story, a animação cinematográfica que conquistou adultos e crianças ao redor do mundo e cuja adaptação para o Teatro, já é um grande sucesso, visto por mais de 100 mil pessoas. Duração: 50 min - Classificação: Livre Preço: R$ 40,00 - Inteira / R$ 30,00Antecipado / R$20,00 – Meia

19 Sexta-feira 20h Dançando Grandes Sucessos Lado 2

Espetáculo de dança de academia Mar-K Art Dança apresenta uma dona de casa que arruma emprego de faxineira em uma lanchonete pra ganhar um dinheirinho extra, e ao som do rádio ela relembra momentos em sua vida que marcaram época, deixando assim seu trabalho mais leve e divertido. Duração: 100 min Classificação: Livre Preço: R$ 30,00 - Inteira / R$ 15,00- Antecipado / R$ 15,00 – Meia

O espetáculo TUDO POR ELA é uma comédia que traz aos palcos, Eddie Cosby, um grande astro do entretenimento, interpretado pelo ator Júlio Rocha. Escrito por Mara Carvalho e dirigido por Patricia Vilela a comédia expõe o lado frágil e engraçado do personagem após o término de seu namoro, momentos antes de subir ao palco para mais um espetáculo. Duração: 70 min Classificação: 14 anos Preço: R$50,00 - Inteira / R$25,00 – Meia / Bônus

28 Domingo 19h Mostra de Dança “ 8º Dancei O Dancei é uma mostra de Dança da academia Anabete Ballet e convidados que neste ano comemorará 30 anos de atividades. O Dancei contará com a participação da Cia Teatro de Dança Rosinha Orsi, Studio de Dança Fama, Mar-k Art e Dança, Ballet Paulo Matulevicius, Faces Ocultas Cia de Dança e ainda com a participação dos artistas: Gleber Ribeiro, Gê Tock e Marcelo Casanova. Classificação: Livre Duração: 100 min Preço: R$30,00 - Inteira / R$15,00 – Antecipado / R$15,00 – Meia

Conservatório de Tatuí Teatro Procópio Ferreira

Rua São Bento, 415 - Centro - Tatuí - SP Informações: 15 3205 8444 www.conservatoriodetatui.org.br Fotos: Kazuo Watanabe/Conservatório de Tatuí

Programação do Teatro

Procópio Ferreira - Junho Dia 11 – Quinta-feira – 20h30 Recital de Lançamento do CD "Metamorfora" com Marcos Machado (contrabaixo) e Ney Fialkow (piano) Entrada franca Dia 12 – Sexta-feira – 15h30 Orquestra Sinfônica do Conservatório de Tatuí Concerto Didático João Maurício Galindo, regência Entrada franca Dia 13 – Sábado – 20h30 Grupo Jovem de Teatro do Conservatório de Tatuí Espetáculo "Cimbelino XXI: um Ensaio" Marcos Barbosa, dramaturgia; Marcos Caresia, direção Entrada franca 14 a 21 – Domingo a Domingo – Vários horários II Semana de Prática de Conjunto do Conservatório de Tatuí Max Ferreira, coordenação Entrada franca Dia 20 – Sábado – 20h30 Grupo de Percussão do Conservatório de Tatuí Concerto Especial – 40 Anos Luis Marcos Caldana, coordenação Ingressos: R$ 12 (R$ 6 meia entrada) Dia 21 – Domingo – 11h00 Recital de Trompete e Piano Gerson Brandino, trompete Deborah Melissa, piano Grupo de Pianistas Correpetidores Juliano Kerber, coordenação Entrada franca Dia 24 – Quarta-feira – 20h30 Banda Sinfônica do Conservatório de Tatuí Maestros Selecionados, regência

Dia 25 – Quinta-feira – 20h30 Banda Sinfônica do Conservatório de Tatuí Maestros Selecionados, regência Dia 26 – Sexta-feira – 10h00 Espetáculo Didático espetáculo "Dois Corações e Quatro Segredos" Núcleo de Prática Teatral do Conservatório de Tatuí Beto Andretta e Liliana Iacocca, dramaturgia Dalila Ribeiro, direção Fernanda Mendes, coordenação Entrada franca Dia 26 – Sexta-feira – 20h30 Orquestra Sinfônica do Conservatório de Tatuí, João Maurício Galindo, regência Ingressos: R$ 12 (R$ 6 meia entrada) Dia 27 – Sábado – 20h30 Big Band do Conservatório de Tatuí Recital de Conclusão de Curso – Saxofone (MPB & Jazz) Evandro dos Santos, formando Celso Veagnoli, professor responsável e coordenação Entrada franca 27 e 28 – Sábado e Domingo – 14h00 VII Prêmio Incentivo à Música de Câmara 2015 Fases Semifinal e Final Míriam Braga, coordenação Local: Teatro Procópio Ferreira Rua São Bento, 415 Entrada franca OUTROS LOCAIS Dia 25 – Quinta-feira – 18h00 Auditório da Unidade 3 Provas Abertas da Área de Sopros Madeiras - Curso de Saxofone Otávio Blóes, coordenação Grupo de Saxofones do Conservatório de Tatuí, participação especial Marcos Pedroso, professor responsável; Max Ferreira, coordenação Entrada franca

SALÃO VILLA-LOBOS Rua São Bento, 415 Dia 12 – Sexta-feira – 19h00 Recital da Área de Sopros Madeiras Curso de Oboé, Otávio Blóes, coordenação Entrada franca Dia 21 – Domingo – 19h00 Recital de Conclusão de Curso de Trompa André Vieira Rocha, formando, Adalto Soares, professor responsável João José Xavier da Silva, coordenação Entrada franca Dia 24 – Quarta-feira – 19h00 Recital de Conclusão de Curso de Tuba Tais do Nascimento Silva e Daniel Satler Castilho, formando Luciano Vaz, professor responsável João José Xavier da Silva, coordenação Entrada franca Dia 25 – Quinta-feira – 19h00 Recital da Área de Sopros Madeiras Curso de Fagote Otávio Blóes, coordenação Entrada franca Dia 30 – Terça-feira Recital de Conclusão de Curso Aperfeiçoamento em Piano Cristiane Bloes, coordenação Entrada franca 16h - Recital Luis Gustavo Bueno e Ana Cristina Suconic Zoraide Mazzulli Nunes, professora responsável 18h - Recital Leonardo Maldonado Borges Juliano Kerber, professor responsável 20h - Recital Thiago Campos Araújo Cristiane Bloes, professora responsável

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Noivas e Festas

Fotos: Jefferson Sonoda e Maktub

1ª Mostra de

Noivas e Festas

No dia 26 de abril, na Villa Sansu em

Sorocaba, ocorreu a 1ª Mostra de Noivas e

Festas, organizada pela empresa Maria

Marier especializada em decoração e

cerimonial. No evento foi apresentado aos

participantes a programação de um casamento, com direito a recepção, banda e degustação de buffet. A mostra reuniu dezenas de empresas do segmento, como produção de convites, decoração, mobília, cerimonial, filmagem e foto, além de coreografia, cabeleireiro e maquiagem, vestidos de noiva e smoking, buquê, doces finos, entre outros. A entrada foi gratuita, mediante doação de um quilo de alimento não perecível.

Noivas e Festas

Fotos: Jefferson Sonoda e Maktub

...1ÂŞ Mostra de Noivas e Festas

Beleza

Fonte: Toda Comunicação Por: Doutor Alderson Luiz Pacheco (CRM-Pr 15715)

Reposicionamento Mamário

Cirurgião explica como funciona a cirurgia que levanta os seios.

Muitas mulheres se sentem inseguras quanto as suas mamas, mas não por elas serem muito grandes, pequenas ou com mamilos considerados “desproporcionais”. Nesses casos, o problema geralmente está na “posição” das mamas, em que elas se apresentam caídas, mesmo tendo o tamanho ideal, na opinião da própria mulher. O cirurgião plástico Alderson Luiz Pacheco, que atua em Curitiba, explica que a cirurgia é feita retirando o excesso de pele, e realizando o

reposicionamento do tecido mamário. “Dependendo do nível de pteose (queda) e flacidez

na pele, a cicatriz, que acaba ficando aparente, poderá ser na vertical, em formato de L ou um pequeno T invertido. Essa marca recebe o mesmo tratamento de microporagem, utilizado em mamoplastias redutoras”, explica o médico.

Ele fala que a anestesia pode ser geral ou peridural, sendo que, em alguns casos, a anestesia local associada a sedação pode ser utilizada.

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Beleza

Fonte: Toda Assessoria de Comunicação Por: Doutor Alderson Luiz Pacheco (CRM-Pr 15715)

...Reposicionamento Mamário

Cirurgião explica como funciona a cirurgia que levanta os seios.

“O período de internação para esse tipo de cirurgia é de, geralmente, 12 horas. No caso de o paciente não apresentar condições seguras para ficar longe de observação, ele é mantido um dia inteiro dentro do centro cirúrgico”, diz Pacheco.

O médico diz que o pós-operatório, assim como em qualquer outra cirurgia, exige muito cuidado. Ele diz que é necessário utilizar um sutiã modelador imediatamente após o término do procedimento, sendo usado por 30 dias depois disso, que pode

ser retirado somente no momento do banho. “É necessário um repouso absoluto por cinco dias, com poucos movimentos nos braços. Depois disso, pequenas atividades podem ser realizadas. Entretanto, para dirigir é preciso esperar um mês”,

finaliza.

Serviço: Doutor Alderson Luiz Pacheco (CRM-Pr 15715) Cirurgião Plástico

Por: Dr. Rafael Geminiani Otorrinolaringologista

Saúde

Fonte: Centro Médico São José, de Cerquilho (SP)

Frio e tempo seco trazem à tona as rinites de Inverno

Reação do organismo é estimulada por poeira e mudanças de temperatura.

Com o Inverno chegando, não são só os casacos e cobertores que saem do armário. Ácaros e poeira, que estavam esquecidos no fundo do guarda-roupas, também saem - e voam - direto para as narinas, causando espirros, crises alérgicas e a famosa coriza, ou nariz escorrendo. Junte a isso o clima típico de Outono, com forte variação de temperatura, com manhãs e

tardes frias e dias quentes, e temos o ambiente perfeito para o aparecimento da rinite, que nada mais é do que uma resposta do organismo a estímulos externos, como: poeira, tempo seco e variação de temperatura. De acordo com Dr. Rafael Geminiani, médico otorrinolaringologista do Centro Médico São José, de Cerquilho, SP, as rinites se manifestam de duas formas: alérgica e vasomotora.

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Saúde

Fonte: Centro Médico São José, de Cerquilho (SP)

...Frio e tempo seco trazem à tona as rinites de Inverno

com a rinite alérgica. Os idosos, por sua vez, são mais propensos a sofrer com a modalidade vasomotora da doença, causada pela variação de temperatura”, ilustra. O tratamento mais comum para qualquer tipo de rinite é a lavagem nasal com soluções de cloreto de sódio, os populares soros. Outra recomendação é evitar a exposição a fatores que estimulem o surgimento da doença. Embora simples, o tratamento da rinite deve ser aconselhado por um médico, pois muitas vezes o paciente pode confundir a rinite com outras doenças, como explica o otorrinolaringologista “ Muitas pessoas

confundem a rinite com sinusite, resfriados e gripes, não dando a devida importância, ou fazendo o tratamento incorreto, o que pode causar complicações, como infecções de garganta e ouvido até outras mais graves, como a pneumonia”, alerta.

“A rinite alérgica é causada pelo sistema imunológico, que responde ao contato com alérgenos, como: pólen, poeira e ácaros ou com alimentos, a exemplo dos frutos do mar. Já, no caso da rinite vasomotora, é uma reação às variações bruscas de temperatura”, explica. Os sintomas da rinite são fáceis de reconhecer, afinal é comum sentir o nariz entupido e escorrendo, além das coceiras, inchaço no rosto e dor de cabeça. Ainda segundo o especialista, as rinites afetam, principalmente, crianças e idosos. “Crianças de 3 a 5 anos possuem maior vulnerabilidade, conhecida por 'janela imunológica', que as predispõem a sofrer mais 32

Dicas para evitar a rinite: • Lavar bem cobertores e roupas guardadas, pois a poeira e os ácaros presentes nestas peças podem causar irritações e alergias; • Pessoas com predisposição a alergias de laticínios, frutos do mar, castanhas e outros alimentos devem evitar ingeri-los; • Agasalhar-se, antes de sair de casa pela manhã ou à tarde, para evitar choques bruscos de temperatura; • Possuir bons hábitos alimentares e praticar exercícios físicos, para manter o sistema imunológico fortalecido.

Inauguração

Reinauguração da Farmácia e Manipulação

Santa Cruz

No mês de maio, a Farmácia Santa Cruz, reinaugurou sua loja no mesmo endereço com novo conceito em farmácia, espaço mais amplo e moderno para melhor atender seus clientes.

A Farmácia Santa Cruz é tradicional em Boituva há 32 anos cuidando do cidadão boituvense e de toda região. Com profissionais altamente capacitados atende seus clientes com medicamentos e manipulações, perfumaria, suplementação e serviços diferenciados e personalizados.

Atende também com Disk Entrega: 15 9 96462950 (whatsapp)

Inauguração Fotos: Fernanda Cruz

Nova loja da

Rede Farma Cristo

No dia 2 de Maio, a rede Farma Cristo inaugurou sua nova unidade na Rua Acácio Manoel da Silva Vianna n. 341. Maior e mais bonita, traz um novo padrão para toda a rede que está sendo muito elogiado pela beleza das instalações, conforto oferecido aos clientes e uma grande variedade de produtos. A Rede oferece uma linha completa de medicamentos de marca e genéricos, além dos medicamentos gratuitos do programa Farmácia Popular. Também conta com uma variedade na ampla seção de perfumaria com as principais marcas e linhas de produtos. Os adeptos às atividades esportivas também ficarão felizes com a gama de produtos nacionais e importados voltados ao público das academias. Para proporcionar total conforto ao cliente, possui amplo estacionamento.

Os clientes da Rede Farma Cristo possui muitas vantagens, dentre elas destacamos o serviço de aplicações e entrega de medicamentos e produtos em domicílio. A rede trabalha com cartões de crédito das bandeiras Visa, Mastercard, Boitufarma e Systenfarma, todos os cartões de descontos dos laboratórios, além de levar a máquina de cartão aos clientes que optam pelo serviço de entrega. Com quase 40 anos de trabalho e dedicação no segmento de saúde, farmácia e distribuição de medicamentos, Carlinhos Cristo faz a diferença. Não poderia ser diferente com sua equipe, que conta com o melhor atendimento e experiência que só a Rede Farma Cristo possui. Tudo isso com os melhores descontos da cidade para o cliente. Se você ainda não é cliente, cadastrese em uma unidade e desfrute da qualidade, preços e serviços da rede.

Evento

Fotos: Revista Amais

12° Encontro de

Veículos Antigos de Boituva

Pela 12ª vez, Boituva recebeu centenas de veículos

antigos e seus colecionadores. O evento ocorreu no

CENTRO DE EVENTOS DE BOITUVA nos dias 16 e

17 de Maio de 2015 , de acordo com a organização do

evento, estiverão presentes, mais de 450 veículos

antigos nos dois dias de evento. O valor arrecadado

com a venda dos ingressos para pedestres, foi de R$

10.542,00 e foi doada ao Asilo São Vicente de Paulo e ao Serviços de Obras Sociais da Prefeitura, sendo que os mesmos administraram a portaria. . Vários Clubes de Veículos Antigos participaram do evento, entre eles, o Clube do Chevrolet , membros do Veteran Car club, um dos mais antigos e respeitados clubes do Estado de São Paulo, também estiveram presentes, membros da diretoria da Federação Paulista e Brasileira de Veículos Antigos, Empresários ilustres, Políticos e Vários outros Clubes de carros antigos. O evento também ofereceu várias atrações , entre elas a 38

grande quantidade de barracas de peças e antiguidades e a praça de alimentação que estava recheada de coisas boas.

Realmente esse ano batemos mais um recorde de público e participantes, foi um verdadeiro show de beleza e elegância das raridades que por aqui passaram.

Evento

Fotos: Revista Amais

...12Â° Encontro de VeĂculos Antigos de Boituva

Evento

Fotos: Revista Amais

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Evento

Fotos: Revista Amais

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Fotos: Felipe Celino (EVIDDENCE – www.eviddence.com.br)

Botequim 719 Tietê

Domingo, dia 17/05 aconteceu na Chácara Pq. das Árvores, em Tietê, a “FEIJOADA BOTEQUIM 2015”, muita gente bonita e música o dia interio.

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Flash

Fotos: Felipe Celino (EVIDDENCE – www.eviddence.com.br)

...Botequim 719 - Tietê

Flash

FestaCRCa Laranjal Fantasia

Fotos: Gilberto Lameu

No último dia 09 de Maio foi realizado no clube CRC LARANJAL a tradicional festa a fantasia que reúne pessoas de toda a região. O clube fica localizado na cidade de Laranjal Paulista mais recebe pessoas de todas as cidades vizinhas devido à tradição que existe em torno da festa. Confira todas as fotos em nosso site e no facebook

Flash

Fotos: Gilberto Lameu

...Festa a Fantasia CRC Laranjal

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Esporte

Jogue Tênis

O Tênis Clube de Boituva vem promovendo o crescimento do tênis na região através da sua Escolinha de Iniciação para crianças de 6 a 12 anos e do Centro de Treinamento para tenistas juvenis e adultos. Com uma equipe multidisciplinar e metodologia atualizada, os tenistas contam com treinamento técnicotático, preparação física específica, yoga, acompanhamento técnico em torneios e planejamento de carreira. Vários jogadores vêm se destacando com títulos estaduais no juvenil e também na categoria senior. Recentemente tivemos a visita do tenista profissional Caio Zampieri, que veio incentivar os atletas da equipe e ministrar clínica para os sócios do clube.

Destaques em Competições no mês de Maio: Guilherme Medeiros - Campeão 5M1 - FPT - Tênis Clube de Sorocaba. Nícolas Pessuti - Campeão 18M1 - FPT - São Carlos Country Clube. Kaique Oliveira - 16M1 - FPT - Kim Tennis. Alexandre Robiny - 45M - ITF Senios - Fortaleza. Wagner Cardoso - Campeão Especial - Tênis Clube de Boituva. A coordenação técnica do treinamento fica a cargo de André Hoffmann, treinador nacional CBT, que já trabalhou com jogadores juvenis tops do Brasil e profissionais na ATP e WTA. Venha jogar tênis com a gente! (Apoio: Tênis Clube de Boituva / Hoffmann Tennis / Nakano Tennis Strings / Academia Nine Sport / Baby Modas / Massas do Attílio / Estúdio Dharma). Jogue Tênis!! Maiores Informações Treinamento (15) 99783.8624 (André) hoffmann_sports@hotmail.com Escolinha para crianças e Aulas particulares (15)

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Esporte

Fotos: Arquivo pessoal

Equipe de Vôlei Feminino de Boituva

Desde sua criação no ano de 2012 o projeto de voleibol feminino de Boituva vem alavancando a modalidade em nossa região, no que diz respeito a categoria de base, o fator determinante para este desenvolvimento é a participação pelo terceiro ano consecutivo no campeonato paulista.

Esta competição é tida como a mais importante do cenário nacional, pois reúne entre seus participantes grandes estruturas do voleibol, podemos citar: Osasco, Pinheiros, Sesi, São Bernardo do Campo dentre outras. Todas as equipes citadas participam da superliga, categoria adulta, ou seja estamos levando o nome de Boituva e região dentre os melhores no cenário nacional. Mesmo estando no terceiro ano de projeto, podemos destacar a perseverança de todos os envolvidos, pois com a situação econômica instável do país, acaba sendo difícil captar patrocínios para que o projeto continue acontecendo, hoje contamos com alguns parceiros e principalmente com total apoio da secretaria de esportes de Boituva que acaba arcando com a maior parte do projeto. Este apoio é fundamental para que possamos continuar revelando futuros atletas profissionais. Alem de atuar como uma equipe de competição, procuramos também incentivar a nossa juventude a pratica de esportes, o fato de estarmos participando

deste campeonato acaba por semear em nossas crianças o sonho de ser atleta profissional e com isto conseguimos dar nossa parcela de contribuição na formação de nossos jovens, pois o esporte sempre foi e sempre será uma ferramenta modificadora e educadora na formação de pessoas de bem, o respeito a sociedade é um dos fatores em que frisamos com nossos atletas. Esta temporada está participando na FPV com duas categorias sub 17 que tem no seu comando o professor Gilson Urias e na categoria sub 19 que tem como técnico o professor Alessandro Foguetão, ambas as categorias tem como seu preparador físico o professor Douglas Santos. Além de estar disputando o campeonato paulista, o projeto tem em seu calendário a disputa dos jogos da juventude, Jogos Regionais, Copa São Paulo, se lembramos que o campeonato paulista tem 15 participantes no sub 19 e 12 no sub 17, podemos prever que a temporada será longa para as atletas e comissão técnica.

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Tecnologia

Fonte: http://www.dashbon.com/

MASK

Um fone de Ouvido que mais parece um cinema. Seus filmes favoritos em uma tela gigante

O “Mask”, da empresa Dashbon, é um cinema

Fones da próxima geração

móvel o qual lhe permite transferir todo conteúdo de

áudio e vídeo do seu smartphone ou tablet para a tela

O Másk, é mais um dos revolucionários dispositivos

do seu fone. Filmes, jogos, programas de TV e muito

móveis, que se enquadram na categoria “wearable

mais. Desfrute de todo conteúdo com a incrível

technology” ou “tecnologias vestíveis”, tradução

experiência de visualização imersiva e som de alta

direta para o português pode até parecer um pouco

fidelidade, a qualquer hora, em qualquer lugar.

limitada ou estranha, uma vez que a categoria ainda está expandindo os seus horizontes. Entretanto, no que depender da indústria, os investimentos nesse segmento só tendem a aumentar. Muito simples de usar, o Mask é elegante, tem design anatômico e compacto, perfeito para lhe acompanhar no seu dia e durante suas viagens. Basta conectar um cabo HDMI que já vem incluso no aparelho e pronto, voce terá a melhor experiência de entretenimento em HD. Continua...

Tecnologia

Fonte: http://www.dashbon.com/

...MASK - Um fone de Ouvido que mais parece um cinema.

O display do Mask tem resolução de 1.366 x 768

Além disso, ele traz bateria com autonomia de 4 horas

pixels por olho, com uma imagem virtual de 100

e portas HDMI e USB. O Mask esteve presente na

polegadas projetada a 2,65 metros e campo de visão

última edição da CES, que aconteceu em janeiro, em

de 45º. Seu sistema óptico conta com correção de

Las Vegas. A equipe do Dashbon passou 13 meses

dioptria, indo de 2 graus de hipermetropia a 6 graus de

criando os protótipos apresentados na feira, que

miopia, garantindo visão perfeita mesmo sem óculos

passaram por melhorias em ergonomia ao longo do

para a maioria das pessoas. O gadget também tem

tempo. A versão final do headphone estará pronta em

distância interpupilar ajustável, de 54 a 76 mm.

junho, com os modelos comprados sendo entregues em outubro.

As especificações de áudio incluem resposta em frequência de 20 a 20.000 Hz, sensibilidade de 103 dB e impedância de 32 O. A potência é de 80 W e o sistema garante distorção harmônica inferior a 1%. 62

Agora é só aguardar o seu lançamento e boa diversão!!!

AS CIDADES DO FUTURO

JÁ SÃO REALIDADE A GP Segurança Eletrônica oferece o que há de mais moderno em tecnologia e inteligência. O resultado é a contribuição para a proteção pessoal e patrimonial, além do desenvolvimento das cidades, tornando-as mais inteligentes, seguras e com muito mais qualidade de vida.

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Dr. Marcos Cintra

Doutor em Economia pela Universidade Harvard (EUA) Professor titular e vice-presidente da Fundação Getulio Vargas. mcintra@marcoscintra.org - www.marcoscintra.org www.facebook.com/marcoscintraalbuquerque

Economia

Dique Furado

O Brasil se apega a um sistema tributário ineficiente e corrupto. Não faz a reforma tributária e segue praticando remendos nessa estrutura defeituosa. É como um dique furado que, ao invés de ser reconstruído, deixa a água vazar, oferecendo como resposta para tentar conter o escoamento uma sequência de barreiras pontuais, sem ir à raiz dos problemas. Consequências dessa postura permissiva podem ser aferidas na descoberta de mais um megaesquema de corrupção no país, maior do que todos os já vistos. A Operação Zelotes apurou que cerca de R$ 19 bilhões em multas aplicadas a empresas pela Receita Federal foram anuladas no Conselho Administrativo de Recursos Fiscais (CARF), órgão do Ministério da Fazenda que julga em última instância recursos de contribuintes autuados pelo fisco. Em troca, de decisões

negociadas conselheiros que analisavam os casos e consultores que ofereciam o serviço para os contribuintes autuados recebiam propina que variava entre 1% e 10% do valor da dívida.

O esquema desarticulado pela Policia Federal é a consequência direta do gongórico sistema tributário que vigora no país. O CARF atua em um universo de impostos complexos, infestados de normas mutantes e de difícil interpretação até para os mais experientes tributaristas. Disso resulta o risco constante de autuação pelo fisco decorrente em grande parte de possíveis conflitos de interpretação de leis complexas, carregadas de obrigações acessórias, e que mudam em um ritmo insano. Além evidentemente da oportunidade de identificação de inúmeras brechas a permitirem as mais variadas formas de evasão e de sonegação. Continua...

Economia

...Dique Furado

Criou-se assim um ambiente fértil para a proliferação de contenciosos como o que gerou o esquema de corrupção que a PF está investigando. Com certeza os resultados dessas investigações serão seguidos de novos procedimentos burocráticos, estabelecimento de múltiplos controles e novos níveis de alçadas decisórias. Para coibir os crimes de uma minoria, prejudica-se toda a eficiência e agilidade de um sistema que afeta milhões de contribuintes inocentes e indefesos. Há que se buscar a instituição de um sistema que não seja caldo de cultura para tantos desmandos, e que contemple a substituição dos burocráticos impostos declaratórios por uma forma de cobrança automática e imune à corrupção como as movimentações financeiras nos bancos.

Trata-se de uma base de tributação ampla, que não exige a parafernália de obrigações acessórias como as dos atuais tributos. Cabe lembrar a experiência simplificadora da CPMF e que utilizava a movimentação financeira como base de cobrança. Por ser um tributo nãodeclaratório ela gerou um número reduzido de disputas judiciais quando confrontado com os impostos tradicionais. Em 2009 no Superior Tribunal Federal (STF) ocorreram, por exemplo, 375 acórdãos envolvendo o PIS, 359 a Cofins e 156 o IRPJ. A CPMF teve apenas 51 casos. O escândalo do CARF choca a todos. É preciso punir, mas isso não basta. De pouco valerá aumentar os controles e a burocracia fiscalizatória. É preciso uma estrutura de impostos ousada, moderna, simples e ao mesmo tempo parruda. A movimentação financeira é a base a ser explorada nesta busca.

Carros

Golf Variant

Fonte: Assessoria de Imprensa Volkswagen

chega ao mercado brasileiro combinando toda a inovação da Volkswagen a versatilidade e espaço para a família

A Volkswagen está apresentando o Golf Variant,

Oferecido nas versões Comfortline e Highline, o Golf

modelo baseado no Novo Golf e que, assim como o

Variant é equipado com o motor 1.4l TSI BlueMotion

hatchback, chega para estabelecer novos níveis de

Technology com potência de 140 cv na faixa de 4.500

tecnologia, sofisticação, esportividade, conforto e

rpm a 6.000 rpm. O torque máximo é de 25,5 mkgf,

segurança no mercado brasileiro. O modelo combina

disponíveis já a partir de 1.500 rpm e mantidos até

toda a inovação da Volkswagen a versatilidade e

3.500 rpm. Os números de desempenho mostram o

espaço para a família. Feito sobre a Matriz Modular

lado esportivo do Golf Variant: são apenas 9,5

Transversal (MQB), o Golf Variant é produzido na

segundos na aceleração de 0 a 100 km/h e

fábrica da Volkswagen em Puebla, no México. O

velocidade máxima de 205 km/h. O tanque de

modelo foi exibido no Salão Internacional do

combustível tem 50 litros de capacidade. Seu peso

Automóvel de São Paulo (2014) e obteve excelente

em ordem de marcha é de 1.357 kg. Ambas as

aceitação do público.

versões do Golf Variant têm esse motor combinado

exclusivamente à transmissão automática DSG de sete marchas, com função “Tiptronic” (que permite ao motorista efetuar as mudanças manualmente, por meio da alavanca de câmbio ou por aletas no volante). Um dos principais destaques do Golf Variant é sua versatilidade, aspecto atendido plenamente com a grande capacidade para bagagens: seu porta-malas comporta 605 litros (até a altura dos encostos de cabeças – são três – no banco traseiro), o que significa amplo espaço mesmo com cinco ocupantes a bordo. Rebatendo-se os bancos traseiros a capacidade para bagagens aumenta para 1.620 litros. Com 307 mm a mais no comprimento em relação ao hatchback, o Golf Variant mede 4.562 mm. O Golf Variant é, a exemplo do hatchback, equipado de série em ambas as versões com sistema start/stop. É também o primeiro carro de sua categoria a oferecer o “Multicollision Brake”, sistema de frenagem automática (se o veículo estiver envolvido em uma colisão, o recurso aciona automaticamente os freios do carro após o impacto inicial). São também de série para o Golf Variant recursos como sete airbags, espelhos retrovisores elétricos, Controle Eletrônico de Estabilidade (ESC), Controle de Tração (ASR),

bloqueio eletrônico do diferencial (EDS e XDS), regulagem de altura para os bancos do motorista e do passageiro, vidros elétricos nas quatro portas com a c i o n a m e n t o a u t o m á t i c o “ u m - t o q u e ” , a rcondicionado, assistente de partida em rampa (Hill Assist) e monitoramento da pressão dos pneus (RKA), entre outros.

Carros Fonte: Assessoria de Imprensa Volkswagen

...Golf Variant chega ao mercado brasileiro combinando toda a inovação da Volkswagen a versatilidade e espaço para a família

Versões Comfortline e Highline O Golf Variant é oferecido no mercado brasileiro nas versões Comfortline e Highline. Em ambas o modelo incorpora faróis dianteiros com dupla parábola e lâmpadas halógenas, com luzes de uso diurno. Para a versão Highline estão disponíveis, como opcionais, faróis bixenônio com LEDs para uso diurno. Externamente as versões se diferenciam pelos frisos cromados presentes na Highline. Também diferencia as versões o rack de teto, na cor prata anodizada na versão Highline e na cor preta na versão Comfortline. Em ambas as versões o Golf Variant é equipado de série com rodas de liga leve de 16 polegadas com o desenho “Dover”. Os pneus têm as medidas 205/55 R16. Para a versão Comfortline são oferecidas como opcionais as rodas de liga leve de 17 polegadas “Dijon”, com pneus 225/45 R17. A versão Highline tem como opcionais as rodas de liga leve “Geneva” e “Madrid”, ambas de 17 polegadas, com pneus 225/45 R17. O Golf Variant traz na versão Comfortline acabamento da cabine com revestimento em tecido Zoom (preto). Há apliques em alumínio escovado no

painel de instrumentos e nos painéis de portas. O volante e a alavanca de câmbio têm revestimento de couro. A versão Highline oferece duas opções de revestimento de couro para a cabine: Preto Vienna ou Shetland Vienna (tonalidade clara). Os bancos dianteiros do Golf Variant Highline possuem desenho esportivo, com mais apoio lateral. Além disso, a cabine do Golf Variant em sua versão de topo possui iluminação ambiente. O Golf Variant traz de série, a partir da versão Comfortline, ar-condicionado Climatic com difusor traseiro, sensores de estacionamento dianteiro e traseiro “Park Pilot”, vidros com isolamento térmico e sistema de infotainment “Composition Media” (com tela sensível ao toque de 5,8” com sensor de aproximação), composto por CD Player (compatível com MP3), rádio AM/FM, alto-falantes dianteiros e traseiros, Bluetooth, interface para iPod / iPhone e entrada para SD-Card. O Golf Variant oferece nove opções de cores: três sólidas (Branco Puro, Vermelho Tornado e Preto Ninja), quatro metálicas (Prata Sargas, Prata Tungstênio, Azul Night, Azul Silk e cinza Platinum) e uma perolizada, Preto Mystic.

Decoração

Fonte: Vivadecora Por: Ana Cinthia Lopes

Modelo de Cozinha certo para sua necessidade.

balcão 1.00 m aproximadamente, ou podem ser parcialmente abertas tendo uma mesa de jantar, por exemplo, como limite de espaços.

A circulação, iluminação e ventilação são requisitos básicos na hora de planejar uma cozinha, e o layout

deve ser elaborado de acordo com a personalidade e cotidiano do seu usuário, levando-se em conta sempre a triangulação, ou seja, a posição da pia com o fogão e a geladeira devem ser dispostos no ambiente formando um triangulo, devido a funcionalidade e conforto que proporciona na hora de realizar as tarefas.

Os modelos de cozinha são definidos de acordo com o espaço e prioridade do cliente. As cozinhas integradas ganham espaço cada dia mais para aqueles que gostam de receber visitas, e preferem maior interação e convívio com os ambientes vizinhos. Esta integração pode ser feita através de um balcão, com altura convencional de mesa, 0.75 m ou altura de 72

Outro modelo de cozinha bastante usual e funcional que pode ser utilizado para integrar ambientes ou não, neste caso sendo empregado em cozinhas maiores, possuem ilha de trabalho no centro, onde podem ser localizados tanto a pia quanto o fogão, ou de acordo com o tamanho podem ter os dois. As cozinhas convencionais em apartamento pequenos estão cada vez mais integradas a área de serviços, o que confere uma ar moderno e prático ao ambiente. As mesas para alimentação também são indispensáveis e de um modo ou outro estão sempre acopladas em lugar estratégico na cozinha levando sempre em consideração a circulação. Caso você possua uma casa grande, ou uma casa no estilo rústico invista em móveis planejados de madeira. Esse tipo de mobiliário é resistente, elegante e se bem projetado, pode ser muito funcional. Se possível, instale um exaustor para eliminar o vapor e cheiros da cozinha. Por fim, uma cozinha pequena não é desculpa para uma cozinha mal cuidada. Se ela for pequena, coloque armários embutidos e planejados. Não se esqueça de ter em mãos uma planta da casa para medir corretamente cada móvel que for colocar.

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Moda Masculina

Por Thallyson Perez, editor do Homens com estilo.

Tendências para o

Outono Inverno 2015 Os 15 itens “must have” da estação para homens

Nesta estação, uma característica se revela quando o assunto é roupa masculina: a proposta de uma peça está muito mais ligada ao seu contexto, à sua composição e ao seu modo de uso do que à sua individualidade. Pensando assim, foram propostos três temas para o outono/inverno 2015.

A atmosfera das lendas e histórias ambientadas em florestas e vilarejos dá um ar místico e artisticamente rico para o Decor Mix. Uma paleta de cores intensas, como musgo, roxos-avermelhados, o próprio vermelho, tons de cinza e azuis vibrantes, porém acinzentados, compõe com muito preto. Silhueta desestruturada e peças de aspecto pesado são referências para o tema. Um estilo de vida harmonioso em um ambiente retrô é a proposta do Sessentinha, com riqueza na construção de peças justas com ar de alfaiataria sob medida. Cores neblinadas com referências nostálgicas, padronagens com a estética característica da época, juntamente com xadrezes, pelos e peles constroem essa preciosa silhueta. O indispensável e inquieto fervor das ruas se expressa no #StreetStyle. O tema traz atitude, mix cultural e pulsações sonoras regados por adrenalina e esportes.

Astral performático e irreverência natural compartilham inspirações nas redes urbanas, ganhando o mundo. Das paredes dos guetos surgem cores friamente vibrantes de harmonização alegre, sem esquecer os metálicos e encerados. Abaixo, indico as tendências do próximo inverno. Vale relembrar, que você não precisa abandonar seu estilo e guarda roupa e sair às lojas para comprar tudo novo, mas pegar algumas referências que possam agregar as peças e acessórios que já tem. O importante não é seguir a moda ou tendências de passarela, mas construir um estilo próprio, que permita que você se sinta bem com o que veste. Dentro desses temas propostos podemos destacar 15 itens que serão os mais vistos na estação: 1) Tênis: Os tênis brancos são a grande aposta do ano. Eles combinam com quase tudo, ou seja são peças coringas dentro do guarda-roupa masculino, em virtude da sua versatilidade. Os modelos de tênis da marca New Balance estão em grande ascensão e já são muito vistos na composição de look dos fashionistas.

Moda Masculina

Por Thallyson Perez, editor do Homens com estilo.

...Tendências para o Outono Inverno 2015 Os 15 itens “must have” da estação para homens

2) Coturnos e botas: Os coturnos estão em alta faz um tempo e continuam. Cada vez mais incorporados ao visual street style, eles estiveram em muitas coleções de outono/inverno europeias. As botas masculinas também apresentadas são a grande novidade. Por aqui ainda pouco vistas nas ruas, ainda são uma incógnita se serão aderidas ou não ao gosto do brasileiro. As botas chelsea são o “must have “ da temporada. 3) Meias: As meias coloridas são o carro forte do outono/inverno 2015. O homem brasileiro que se acostume, pois a meia colorida chega para ficar e substituir a meia branca. Logo, elas estarão presentes em todos os looks, seja esportivo ou social. 4) Calças Chino: As calças chino continuam em alta, principalmente as coloridas. Aposta na cor do ano, marsala e também em tons terrosos como camarelo, mostarda e marrom. Essas cores são as cores da estação. 78

5) Calças Jeans e Joggers. Denin ou jeans também está em alta, principalmente o destroyed. O look total jeans, tendência mundial, permite. A tendência do jeans straight ou reto, devido ao estilo normcore. As calças joggers prometem ser o hit dessa estação e vem com tudo. O moletom ou moletinho com cortes diferenciados, visando um estilo confortável, também estão com tudo. A calça jogger é a principal modelagem da estação, aparecendo em diversas matérias-primas, como moletom, jeans, sarja e couro. Elas aparecem mais folgadas, às vezes com recortes, e sempre com punho ou elástico nas barras. Com a forte influência esportiva nesse tema, o uso de legging sobreposta por bermuda vem tomando gosto nas ruas e em editorias de moda. Vamos ficar atentos a essa nova tendência! 6) Camisas estampadas: As camisas estampadas, principalmente as xadrezes e listradas, estarão com tudo no inverno. 7) Blazers: Os blazers combinam com shorts, meia, jeans, calça chino etc. Logo, são as peças mais versáteis no inverno. Os tons escuros (preto, azul marinho e cinza) são os mais indicados nas combinações. Além dos tons terrosos, há um grande destaque para o xadrez que vem com força máximo em blazers 8) Bomber Jaquets: Para dias mais frios, jaquetas mais pesadas. Nesses casos, as bomber jaquets entram em ação.

Moda Masculina

Por Thallyson Perez, editor do Homens com estilo.

...Tendências para o Outono Inverno 2015 Os 15 itens “must have” da estação para homens

11)Luvas: Luvas de couro ou de lã são uma boa pedida. As de couro, mais resistentes e chiques são as mais indicadas para aqueles que querem algo mais duradouro e chique 12) Lenços, cachecóis e pachiminas: O charme da estação e o diferencial dos looks ficam por conta dos lenços, echarpes xales, pashiminas e cachecóis. Eles retiram o ar sóbrio e frio dos looks, dando vivacidade, vida e estilo à composição. 13) Chapéus e Gorros: Devido ao estilo boho, eles continuam em alta. Mas não qualquer chapéu. Apenas o grandes. Prefira as cores burgundy, preto e azul marinho. Os gorros, cada vez mais caíram no gosto popular, deixando de ser apenas item do street style. Hoje mais refinados e resistentes, esses possuem até linhas mais clássicas com pelos e peles sintéticas.

9) Trench Coats: Embora nosso inverno não seja tão rigoroso eles são as peças mais estilosas e esperadas do inverno. Sempre conferem um ar de elegância e sofisticação ao look. Para cobrir o corpo, casaco com gola de pelos e aspecto rústico, ou longo e desestruturado com abotoamento duplo, jaqueta de couro biker ou perfecto. Inspirações em esportes de montanha e trabalhadores outdoor (como lenhadores) conferem elegância muito além da proteção. Para um visual mais arrojado, jaquetas de nylon tecnológicas e confortáveis com referências a estações de esqui e à própria prática esportiva. Atenção para as parcas e os sobretudos. 10) Cardigãs: A estação pede o tricô. Porém como nossos invernos têm sido cada vez mais amenos, os cardigãs são uma opção para o uso de peças de tricô. Mais leves e ajustados ao corpo, permitem proteção ao frio com conforto. 80

14) Óculos de sol: Os redondos ainda continuam em alta. Para os mais ousados lentes espelhadas. Os clássicos wayfarer e aviador também podem ser opções. 15) Moletom: O moletom tem destaque e um grande apelo comercial, sendo bem explorado em blusas com gola careca, gola alta, capuz, abertas ou fechadas. Com sua democrática base para expressar gêneros e conceitos em suas estampas e formas (ora justas, ora amplas), seu uso foi vastamente explorado nas partes de cima e até mesmo nas partes de baixo. Aplique de bordados, galões e zíperes completam sua versatilidade. Essas são as apostas para o outono inverno 2015. Lembramos que nem tudo que está nas tendências são para você, saiba filtrar e abstrair o que realmente fica bom. Use a moda a seu favor, sabendo transformá-la, inserindo as tendências em algo que transpareça o seu estilo. Atualize-se sobre moda masculina e os mais variados assuntos que permeia o universo masculino no Homens com estilo. Diariamente um conteúdo exclusivo com dicas e informações preciosas sobre os mais variados assuntos. Acesse: www.homenscomestilo.com

Moda Feminina Fonte: BOTTERO

Saias Outono Inverno 2015

Femininas e confortáveis, as saias são um curinga que deve ser mantido no guarda roupa em todas as estações. Mesmo que você possa aproveitar aquela mais querida durante o ano inteiro, cada época do ano traz novidades para as lojas e passarelas. As saias outono inverno 2015 chegam inovando em beleza, estilo e qualidade. Confira alguns modelos incríveis!

Cortes e Formatos Como é de praxe para esta meia-estação, a saia longa é uma das queridinhas – se possível aliada a um tênis ou botinha curta. Alguns modelos médios (acima do joelho) contam

também com fendas cheias de charme, deixando à mostra um pedacinho de uma das coxas ao caminhar – com atenção especial às fendas irregulares, sucesso em diversos desfiles internacionais. Uma boa dica para aproveitar as saias do verão é montar looks com botas na altura do joelho – outra tendência do inverno. Estampas e Cores Este inverno está inspirado em elegância e discrição. Portanto, as cores e estampas da estação utilizam tons de cinza, marrom, azul, verde e bege de maneira charmosa, com pequenos detalhes coloridos que fazem toda a

Moda Feminina

Fonte: BOTTERO

...Saias Outono Inverno 2015

diferença. Nas estampas é possível encontrar bastante polka dots (bolinhas de diversos tamanhos) vermelhas, influências étnicas em tom sobre tom, prints referentes à beleza do outono, entre outros. Outro modelo que está em alta é a saia em pétalas, com várias fendas que dão leveza ao andar. O plissado também volta com tudo! Modos de Usar A maneira de usar as saias também mudou um pouco para a nova estação. A cintura alta continua presente, bem como o comprimento midi. As saias de couro e vinil também estão em alta, de preferência acompanhadas por blusas de malha mais confortáveis e despojadas, como algodão ou tricô.

Capa Fonte: Assessoria de Imprensa Fotos: Dani Bertolucci

Larissa Erthal a musa do jornalismo esportivo...

Pela sua beleza e sedução natural, Larissa é considerada a musa do jornalismo. Mas se alguém pensa que ela é apenas um rostinho bonito está enganado. É apaixonada por esportes, praticante de snowboard e acompanha o futebol com gosto.

A boa desenvoltura na frente das câmeras não ocorre por acaso. Além de jornalista, Larissa é atriz de formação (CAL), estudou cinema e chegou a participar de novelas da TV Globo. A bela estreou na TV em 2002 no extinto programa “Gente Inocente”, e na atração atuava como assistente do apresentador Márcio Garcia. Com o sucesso do programa, veio o primeiro convite para atuar como atriz na TV, e foi em 2004 que ganhou papel de destaque no Sítio do Sítio do Picapau Amarelo. Já em 2005, ainda como atriz, atuou em “Começar de Novo”, novela de Antônio Calmon e Elizabeth Jhin, e em seguida na novela América, escrita por Glória Perez e dirigida por Jayme Monjardim. Comandar uma atração futebolística pode ser tarefa nada fácil para uma mulher, já para Larissa Erthal, foi o casamento mais que perfeito. Com olhos verdes que se tornaram marcantes na TV durante os jogos da Copa do Mundo, a jornalista e apresentadora ganhou notoriedade no país após comandar o Band na Copa, grande sucesso do canal que foi exibido na noites durante o Mundial. Larissa ingressou no jornalismo esportivo no ano de 2008 pelo canal Esporte Interativo, lá comandou mais de 04 programas que iam do futebol ao bem-estar e saúde. Ficou três anos no canal até que em Janeiro de 2014 assinou com a BAND para apresentar um dos maiores sucessos do canal, o jogo aberto, programa de notícias e debates dedicado principalmente ao futebol, em que predominam discussões acaloradas. Cada lance era debatido por craques conhecidos da torcida, como Djalminha e Pedrinho. Com quase duas horas de duração, o programa esportivo fez um mergulho no mundo da bola com notícias dos clubes, melhores momentos das partidas, os gols da rodada e, claro, muito debate entre os comentaristas. Em 2015, e após o sucesso do Jogo Aberto, onde apresentava ao vivo de segunda a sexta-feira, Larissa também passou a ser companheira de Milton Neves no Terceiro Tempo, um dos programas de maior audiência do canal, gravado nos estúdios de São Paulo, e exibido aos domingos ao vivo na tela da Band.

Um pouco mais de Larissa Erthal Revista Amais: Além de jornalista, voce também é atriz de formação e participou de 2 novelas da Rede Globo. Sente saudades de atuar como atriz? Ou pretende seguir a carreira como jornalista esportiva? Larissa: Sim, é verdade. Me dediquei anos à interpretação e por isso mesmo não tem como não sentir saudades. Toda vez que vou ao teatro, o último foi o musical da Elis Regina, me emociono e sinto uma vontade imensa de estar ali em cima do palco. Mas a minha realidade hoje é outra, e eu também sou muito apaixonada pela minha profissão. Adoro as constantes mudanças das notícias do esporte, da minha rotina de estúdio, do relacionamento com a câmera e o público... E não conseguiria conciliar os dois, minha agenda de gravações me ocupa 6, as vezes 7 dias na semana. Quem sabe um dia, agora não. 87

Capa Fonte: Assessoria de Imprensa Fotos: Dani Bertolucci

...Larissa Erthal - a musa do jornalismo esportivo...

Revista Amais: Sua beleza é incontestável, voce é muito vaidosa? O que faz para manter esse corpão? Larissa: Sou vaidosa e preguiçosa ao mesmo tempo rsrsrs Sou muito antenada nas novidades e até compro muitas delas, mas ai chega a parte ruim... Sempre esqueço de passar, quando lembro fico com preguiça e quando passo tenho agonia da textura da maioria dos cremes Hahahaha Por isso freqüento a clínica Espaço Heloisa Rocha, que faz vários tratamentos estéticos em mim, compensando toda a minha rebeldia.

Revista Amais: Você sempre praticou esportes? Como faz agora, morando no Brasil, para substituir o Snowboard? Larissa: Eu fiz dança a minha vida toda, esse era meu esporte. Quando fui morar fora do Brasil me apaixonei pela neve e pelo snowboard. A cidade que eu morava era rodeada por estações de ski então eu fazia quase todo dia. Hoje em dia, por falta de tempo e por falta de neve rsrs não faço nenhum dos dois. Descobri recentemente a Terapyativa, um neopilates que mistura circo, slackline, funcional, circuito com Pilates e fitas, eu gosto do lúdico. Mas sigo em busca de uma nova academia de dança ( a que eu fazia fechou) e de um dia nevar no Rio de Janeiro. Ahhh estou pensando em fazer aulas de surf!! Revista Amais: Em suas horas vagas, o que costuma fazer? Prefere os agitos das baladas ou cineminha com pipocas em casa? Larissa: Já fui muito da noite! Na minha época de faculdade saia umas 4x por semana. A ponto de uma das minhas melhores amigas da época ter sido a, hoje tão bem sucedida, Carol Sampaio, em inicio de carreira. Hoje sou mais do dia, não troco minha praia por uma noitada. Mas ainda assim funciono muito melhor de noite do que de manhã, odeio acordar cedo. Encontros em casa com os amigos é meu programa favorito, adoro receber. Revista Amais: Projetos para o futuro? Larissa: Pro futuro, que já é presente, quero por em prática um projeto que está pronto na gaveta, que envolve as olimpíadas. E pro futuro, mas um futuro distante, daqui uns uns 7 anos, quero ir pro Entretenimento. Um revista eletrônica feminina seria bem a minha cara.

Rápidas: Música: Would i lie to you? ( charles & Eddie) Comida: camarão, de qualquer jeito. Noite ou dia: por do sol rsrs pq sou indecisa. Perfume: gosto mesmo é de cheiro de banho, de limpo, de sabonete... Mas quando uso perfume é o Issey Miyake. 88

Vinhos

Valeria Pilon

Sommelière e Coordenadora de Eventos

Salut - Sommelière Valéria Pilon

e-mail: sommelier_valeria@hotmail.com.

Vinho é Saúde

Cada vez mais e mais pesquisas apontam que o

Biochemistry e sugere que o Resveratrol pode

consumo moderado de vinho, associado a uma dieta

proteger também contra o ganho de peso e neutralizar

saudável e à pratica de exercícios, contribui muito para

seu impacto no sistema imunológico.

a manutenção celular e combate o envelhecimento

precoce. Os cientistas acreditam que uma substância

dos pulmões), prevenindo o seu envelhecimento

considerado o pai da toxicologia afirmava: “O vinho é um alimento, um remédio e um veneno – é apenas uma questão de dose”. E, seguindo essa máxima,

precoce em decorrência de uma dieta. O órgão é

Roger Corder – 2007 no seu livro A Dieta do Vinho,

chamada Resveratrol, encontrada em vinhos tintos,

tem um efeito protetor no timo (órgão localizado acima

Desde o século XVI, Paracelso, médico suíço

responsável pela resposta imunológica das células, e

embasou seus estudos em pesquisas feitas com

a diminuição das suas atividades é causadora de

milhares de pessoas em todo mundo, estudando os

doenças infecciosas nas pessoas mais velhas. A

efeitos benéficos do vinho em diferentes grupos e

pesquisa foi publicada no Journal of Nutritional

dietas.

Vinhos Salut - Sommelière Valéria Pilon

e-mail: sommelier_valeria@hotmail.com.

...Vinho é Saúde Para quem gosta de boa leitura e se interessa por alimentação saudável, porém com sabor, eu recomendo esta leitura. A Dieta do Vinho traz diversas receitas e dicas para deixar o dia a dia mais saudável, mas sem monotonia alimentar. Este livro vai além do vinho consumido moderadamente, 2 a 3 taças de 125 ml ingeridos diariamente e preferencialmente à noite, mas também o estilo de vida e hábitos alimentares somados contribuem para que o indivíduo viva mais e melhor. Lembrando que o consumo de vinho ou de qualquer outra bebida alcoólica não deve ter contraindicação médica. Voltando à bebida de Baco, considere que para melhor usufruir dos seus benefícios é preciso saber diferenciar os “vinhos de mesa” dos “vinhos finos de mesa”, temas que já foram abordados em artigos anteriores, mas vamos recordar. Os vinhos de mesa são produzidos por uvas não selecionadas e muitas vezes por uvas frutíferas (de consumo doméstico) ou hibridas que são resultantes de inúmeros cruzamentos para que se tornassem resistentes a climas hostis à produção de uvas viníferas. Já os vinhos finos de mesa são produzidos por uvas viníferas europeias (ideais para a produção de bons vinhos). A partir destes conceitos, passamos a outro processo que é escolher os vinhos produzidos com as uvas com maior quantidade de proacinidinas, as que contêm maior concentração de Resveratrol, que age contra os radicais livres no organismo e auxilia no combates de diversas doenças, entre elas o mal colesterol, os problemas cardíacos e circulatórios, pois promovem a preservação das artérias. Entre os vinhos devemos preferir os tintos que sejam, preferencialmente, produzidos por uvas viníferas européias, tais como: Pinot Noir, Tannat, Cabernet Sauvignon, Merlot, tempranillo, Malbec, Nebbiolo, Sangiovese, Aglianico e muitas outras. Além das uvas pelo qual o vinho foi produzido, existem outros fatores que devem ser considerados e que 92

devem constar nos rótulos das garrafas e que o ajudarão a fazer a escolha certa. Veja as dicas: Prefira vinhos jovens, com no máximo 5 anos. Se a finalidade for unicamente saúde, evite os com mais de 8 anos de envelhecimento. Os vinhos jovens concentram melhor os flavonóides tão benéficos à saúde. Opte pelos vinhos com taninos mais intensos e evite os vinhos que trazem no rótulo as expressões “fácil de beber, de sabor suave, leve”. Quanto maior a sensação de ter mordido um caqui verde, maior a concentração de componentes benéficos ao coração. São nos tintos que encontramos os melhores benefícios, pois são fermentados com as cascas e as sementes das uvas, onde se concentram as substâncias citadas acima e que são extraídas durante o processo de fermentação. Os vinhos brancos também são bons para a saúde, mas sem muita concentração de flavonóides, pois fermentam por um período bem mais curto e sem as cascas e as sementes. Gostou das dicas. Na próxima vez que erguer uma taça de vinho para brindar diga: Saúde para a Saúde!

Gastronomia

Fonte: Idearia Comunicação Por: Chef Julio Morillo (Bar Pé de Manga)

Bolinho de Picanha

Ingredientes:

» 40g de farinha de rosca » 170g de picanha » Alho » cebola bem picada » 5g de sal » 3g de pimenta do reino » 100g de farinha de rosca » 200g de farinha de trigo » 3 colheres (sopa) de salsinha picada

Modo de preparo:

Moa a picanha junto com a os demais ingredientes, exceto as farinhas e o ovo. Faça bolinhas com a massa e empane na ordem (ovo, farinha de trigo, ovo e farinha de rosca). Frite em óleo a 160 graus (fritura de imersão).

Gastronomia Fonte: AtitudeCom Por Sorvetes Jundiá

Brownie com sorvete

Ingredientes: Brownie: » 200g de manteiga » 4 ovos » 2 xícaras (chá) de açúcar » ½ xícara (chá) de farinha de trigo » 1 xícara (chá) de chocolate em pó » 1 colher (chá) de açúcar de baunilha » 1 pitada de sal

Calda de chocolate:

Modo de preparo: Brownie: Bata a manteiga com o açúcar e acrescente os ovos, a farinha de trigo e o chocolate. Por último as avelãs ou castanhas, a baunilha e o sal. Coloque em forma untada. Pré-aqueça o forno por 15 minutos. Asse em temperatura baixa por aproximadamente 30 minutos.

» 260g de chocolate em pó » 250g de açúcar » ½ litro de leite

Calda de chocolate:

Acompanhamento: » 2 bolas de Sorvete - sabor creme

Sirva com duas bolas de Sorvete sabor creme e a calda de chocolate.

Ferver os ingredientes até engrossar.

Gastronomia Natural Fonte: Curtindo a culinária

Abobrinhas Recheadas

Ingredientes: » 3 abobrinhas médias » 2 colheres (sopa) de manteiga » 1 dente de alho amassado

» 1 cebola média picada » 1 tomate médio, sem pele e sem sementes, picado » 250g de ricota fresca passada pela peneira

» sal a gosto » salsinha picada para polvilhar » manteiga para untar

Modo de preparo: Unte um refratário médio (31 x 19 cm) e reserve. Corte as abobrinhas ao meio, no sentido do comprimento, e com o auxílio de uma colher retire o miolo com cuidado para não furar a casca. Pique o miolo e reserve. Em uma panela média, ferva 3 xícaras de água e junte 2 colheres de sal. Coloque as cascas das abobrinhas e cozinhe durante 5 minutos. Escorra e reserve. Em uma panela média, aqueça o creme vegetal Becel e refogue o alho e a cebola. Não precisa tostar, só até a cebola ficar transparente. Junte o tomate, o miolo das abobrinhas reservado e uma pitada de sal. Cozinhe por 5 minutos. Retire do fogo, acrescente a ricota, misture e, se necessário, corrija o sal. Coloque uma porção do recheio em cada metade de abobrinha e arrume-as no refratário reservado. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C), salpique salsinha e leve ao forno por 25 minutos ou até dourarem levemente. Sirva com arroz e batatas como acompanhamento.

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Motos

Seção: MOTOTESTE – BMW F 800 R 2015 Texto: Arthur Caldeira / Agência INFOMOTO Fotos: Doni Castilho / Agência INFOMOTO

Atualizada, naked F 800R quer se destacar no line-up da BMW Além de nova identidade visual, modelo 2015 ganhou melhorias ciclísticas e mecânicas e controle de tração de série

Geralmente ofuscada pelas mais glamorosas aventureiras e esportivas da BMW, a naked F 800 R recebeu diversas melhorias na parte ciclística e mecânica no modelo 2015. Suspensão invertida, freios melhores, ergonomia aperfeiçoada e até mesmo controle de tração de série são algumas das atualizações feitas para que a, até então, ignorada naked consiga seu lugar de destaque no segmento e entre os modelos mais vendidos da marca alemã no Brasil. Nos últimos anos, as vendas da F 800 R no País foram superadas pela trail G 650 GS, mais barata, mas também pela F 800 GS, bigtrail que usa o mesmo

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motor, porém é mais cara, e até pela grande aventureira R 1200 GS. Com preço sugerido de R$ 37.900, um aumento de R$ 1.000 em relação ao modelo anterior, a F 800 R 2015 ganhou até uma nova identidade visual para se diferenciar das outras motos BMW. No lugar dos dois faróis assimétricos, um novo conjunto óptico de uma única peça. A pequena carenagem que cobre o painel e o novo farol, além de conferir personalidade própria a F 800 R, aumentou a proteção aerodinâmica para o piloto. Uma melhoria que reforça o caráter versátil dessa naked, fácil de pilotar em cenário urbano e agora mais

confortável para rodar na estrada. As entradas de ar e as laterais que cobrem o radiador têm linhas mais angulosas. O desenho das rodas e do paralama dianteiro também é novo. O grande escapamento, entretanto, ainda continua desproporcional ao tamanho da F 800 R, mesmo com a nova traseira um pouco mais robusta. Mudanças mecânicas e ciclísticas Um dos destaques da F 800 R é seu bem acertado motor de dois cilindros paralelos de 798 cm³ com arrefecimento líquido, DOHC com oito válvulas. Reajustado para 2015, ganhou mais 3 cv de potência, atingindo agora 90 cv a 8.000 rpm. Porém a mudança mais notada é a nova relação de marchas do câmbio de seis velocidades. Com as duas primeiras mais curtas, aproveita-se melhor o bom torque do bicilíndrico que atinge o máximo de 8,77 kgf.m já a 5.800 giros. As arrancadas ficaram mais vigorosas e a naked, mais gostosa de pilotar na cidade, onde exige menos trocas de marchas. Com bastante torque em baixos e médios giros o consumo foi bom: variou entre 18,2 km/l, na estrada, e 16,4 km/l, na cidade. Próximo aos números do computador de bordo do painel – que variou entre 16 e 17 km/l. Com capacidade para 15 litros, o tanque garante uma autonomia em torno dos 250 km.Mas a principal novidade mesmo fica por conta do novo conjunto ciclístico com garfo dianteiro invertido (upside-down). Além de um amortecimento mais progressivo, é interessante notar como a menor massa suspensa nas rodas – que também ficaram mais leves – aprimorou a agilidade da F 800 R nas mudanças de direção e também seu comportamento em curvas.

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Outro aperfeiçoamento importante foi feito nos freios dianteiros, que agora têm pinças de fixação radial Brembo e “estancam” os 202 kg (em ordem de marcha) com mais eficiência. O sistema ABS é de série, como no modelo anterior, e garante a segurança dos pilotos iniciantes, porém atua cedo demais na roda traseira e atrapalha uma pilotagem mais esportiva. E não é possível desativar o sistema. Já o controle de tração, uma das novidades

Motos

Seção: MOTOTESTE – BMW F 800 R 2015 Texto: Arthur Caldeira / Agência INFOMOTO Fotos: Doni Castilho / Agência INFOMOTO

...Atualizada, naked F 800R quer se destacar no line-up da BMW

eletrônicas juntamente com o sistema de monitoramento da pressão dos pneus, tem excelente funcionamento. Afinal, com o grande torque do propulsor trata-se de um item de segurança muito bem-vindo para novatos e até mesmo para os mais experientes. Seu trabalho pode ser percebido por uma luz de advertência no painel, que acendeu algumas vezes nas saídas de curvas de uma sinuosa estrada úmida, cedo pela manhã. O controle de tração pode ser desativado facilmente, até mesmo em movimento. A ergonomia foi revista e o assento agora está 1,0 cm mais perto do solo (79 cm). As pedaleiras também mudaram de lugar: foram posicionadas 1 cm à frente e 1 cm mais baixas. Ajustes finos mais difíceis de notar do que o novo guidão, um pouco mais recuado, que proporciona uma posição de pilotagem mais ereta e dá a impressão de que o painel foi colocado mais à frente. A maior sensação de conforto também vem da melhor proteção aerodinâmica proporcionada pelo novo conjunto óptico. Até pelo menos 140 km/h o vento não incomoda.

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Tudo para brilhar Embora o novo conjunto óptico não seja unanimidade, a meu ver, distinguiu a F 800 R da sua irmã F 800 GS e deu-lhe ar de novidade, além de uma identidade mais jovial e urbana. O desempenho do elástico propulsor permite rodar tranquilamente na cidade ou na estrada, em função do excelente torque em médios giros. Mas também demonstra vivacidade para chegar ao limite de rotações de 8.500 rpm e a velocidades acima do permitido – para isso conta com amortecedor de direção. Tem baixo nível de vibrações, porém falta-lhe algum caráter empolgante e o mapa do novo acelerador eletrônico está “comportado” demais para o meu gosto. Ainda assim, as úteis atualizações no modelo 2015 dão ânimo à F 800 R para se destacar no line-up de motos BMW. E também fazem dela uma opção a ser considerada por aqueles que buscam uma naked de média capacidade cúbica versátil, esportiva e pouco exigente. Com preço de R$ 37.990, a F 800 R ainda oferece itens, como controle de tração, freios ABS e sistemas de monitoramento de pneu, presentes apenas em modelos maiores e mais caros.

Piscinas de Vinil | Fibra | Azulejo

Pais e Filhos

Fonte: Revistaplaneta Por Luis Pellegrini

Seu filho está exposto demais

nas redes sociais?

Avaliar o que é ou não de interesse público ajuda a evitar riscos

Os filhos nascem e os pais logo começam a

membro da AICI (Associação Internacional de

divulgar fotos nas redes sociais. O parto, a chegada

Consultoria de Imagem). Mesmo antes da chegada

em casa, o banho, a troca da fralda, a hora de mamar,

dos filhos, há pessoas que já expõem bastante suas

uma nova pose com a mamãe, o colo do papai, o

vidas, muitas vezes divulgando informações

primeiro sorriso, a visita da vovó... E a criança pode

irrelevantes para os outros e para si mesmo, fazendo

acabar ficando super exposta na Internet. Mas como saber se você está ou não exagerando?

check-in em todos os lugares, inclusive em casa, e até mesmo discutindo e revelando problemas pessoais,

“Esta avaliação é bastante difícil de ser feita, mas vale

que é a forma de exposição mais nociva. Depois da

o exercício de se imaginar mostrando aquelas fotos

maternidade, a postura continua a mesma, e passa a

para uma pessoa totalmente desconhecida. Se sentiria à vontade ou faria uma edição no conteúdo?”, questiona a consultora de imagem pessoal e corporativa Marcele Goes, da Estilo Sob Medida e

incluir o filho. “Seria incoerente estar em uma rede social sem gostar de mostrar pelo menos um pouco de sua vida. Mas vale lembrar que o outro conhecerá de nós aquilo que divulgarmos. Continua...

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Fone: 15 3266-2436 / 15 3266-1014

Areia Média e Fina Pedra e Pedrisco

Estrada Iperó à Tatuí, Km 04 - Iperó/SP - Dist. Ind. - 18.560.000 email: aleixomineracao@ig.com.br

Pais e Filhos

Fonte: Revistaplaneta Por Luis Pellegrini

...Seu filho está exposto demais nas redes sociais?

Por isso um filtro é bem-vindo. Compartilhar conteúdos interessantes e dividir momentos bons é positivo, mas é como nas relações presenciais, em que geralmente reservamos determinados assuntos para dividir com determinados amigos, não contamos tudo para todo mundo. Nas redes sociais deve-se compartilhar aquilo que qualquer um pode saber e que certamente não afetará em nada a imagem da pessoa”, afirma. Quem pode ver suas fotos nas redes sociais? No caso de mães, é preciso ter ainda mais cuidado ao optar por expor fotos da gravidez e do bebê. Segundo a especialista, não há problema desde que as fotos não exponham em demasia. E tudo depende também da lista de amigos que terá acesso. Ela acredita que vale a pena dedicar um tempo na classificação dos contatos e permitir que somente um

determinado grupo visualize fotos mais íntimas. “É importante evitar fotos que exponham o bebê, como fotos dele ainda todo sujo, sendo trocado, etc. Devese sempre lembrar que as fotos ficam para sempre na linha do tempo e o bebê pode se sentir constrangido quando for mais velho e vir as fotos”, alerta.

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Fotos roubadas na internet Há, ainda, o risco de hackers utilizarem essas fotos para outros fins, o que pode acabar se transformando num problema muito sério. “As pessoas devem se preocupar com invasões e golpes digitais, mas não devem se esquecer também de ações presenciais. Algumas divulgam tantos detalhes de suas vidas pessoais que podem estimular pessoas de má índole a fazerem algo de ruim para elas ou seus familiares. Saia-justa na rede social Um outro caso, mais comum e, talvez por isso, mais difícil de se resolver, acontece quando os próprios amigos, ainda que com ótimas intenções, começam a compartilhar suas fotos ou do seu filho sem pedir autorização e, assim, vão divulgando para mais e mais pessoas. A dica da consultora de imagem é mandar uma mensagem privada solicitando a remoção da foto ou pedindo que não faça a divulgação sem autorização. Ela explica que, legalmente falando, as pessoas não podem divulgar as fotos dos outros sem autorização. Se o amigo não atender ao pedido é possível denunciá-lo para o próprio administrador da rede social ou, por último, recorrer a um advogado. “É uma opção desagradável, mas dependendo do caso pode ser a única solução”, orienta.

Por isso, temos que ficar atentos com as redes sociais, procure sempre acompanhar seus filhos nesse mundo virtual.

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Aplicativos Úteis

Houzz Interior Design Ideas

Procure por ideias para decorar sua casa com a ajuda deste app

Se você gosta de decoração e está sempre em busca de novas inspirações para sua casa, Houzz Interior Design Ideas pode ser um excelente download. O aplicativo traz milhares de imagens diariamente, dos mais variados ambientes. Para navegar entre elas, basta deslizar o dedo para os lados. Cada imagem pode ser comentada e armazenada em uma lista de ideias que você gostaria de executar. O arquivo também pode ser compartilhado de diversas formas.

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Aplicativos Úteis

...Houzz Interior Design Ideas

Houzz Interior Design Ideas ainda pode exibir conteúdo de acordo com um ambiente específico, mostrando imagens de cozinhas, quartos, salas, entre outras 22 opções. Você ainda pode refinar sua busca de acordo com o estilo que mais gosta, o tamanho da área que tem para decorar e entre imagens novas e populares. Por fim, o aplicativo pode exibir produtos específicos, como móveis e diversos itens de decoração, mostrando seu preço médio e onde você pode encontrar o produto para comprá-lo online. 110

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Grupo Petrópolis Comunicação Corporativa Grupo Petrópolis

Cada Vez

MaisBrasileira

Com sede em Boituva, o Grupo Petrópolis segue firme em sua meta de estar em 100% do território nacional até o fim da década. A empresa inaugurou oficialmente, em abril, a sua unidade de Itapissuma, em Pernambuco. Além de festejar o fim das obras, o Grupo celebrou a excelente aceitação de seus produtos na Região Nordeste onde, em pouco mais de 1 ano, a marca Itaipava teve crescimento espetacular. Uma das cervejarias mais modernas do mundo, Itapissuma será a base de produção e distribuição das marcas para toda região Norte e Nordeste. Tecnológica, a unidade pernambucana conta com o que há de mais avançado na fabricação cervejeira do mundo, garantindo um produto de excelência sem agredir o meio ambiente. Continua...

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Grupo Petrópolis Comunicação Corporativa Grupo Petrópolis

...Cada vez mais Brasileira

Estratégica, assim como todas as outras unidades, este foi mais um importante passo para crescimento da Petrópolis e reforça que a empresa acredita no Brasil e nos brasileiros, reiterando sua meta de produzir produtos de excelência e gerar emprego e renda para milhares de famílias. Já são mais de 26 mil

Distante cerca de 30 km de Recife, a nova fábrica tem capacidade de produzir até 600 milhões de litros de cerveja por ano. São duas linhas de envase: uma para até 62 mil garrafas/h e outra para até 128 mil latas/h. Somente a fábrica já conta com 630 colaboradores, podendo chegar a 1 mil empregos diretos em breve. A unidade conta com 185 mil m² em benfeitorias de construção, o equivalente a 26 campos de futebol oficiais da FIFA.

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empregos diretos gerados pela empresa. Motivo de orgulho para todos os colaboradores, Itapissuma entra agora para lista de Unidades produtivas do Grupo, unindo-se a Boituva e Bragança Paulista (SP), Petrópolis e Teresópolis (RJ), Rondonópolis (MT) e Alagoinhas (BA).

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Vida Animal

Cuide bem do

seu animal de estimação

Animais de estimação, são motivo de alegria para a família. No entanto, para que esse convívio seja saudável deve haver certos cuidados.

O primeiro passo é escolher o animalzinho certo

Antes de levar o animal para casa, consulte os

para você e sua família. Lembre-se de levar em

membros da família. Combinem entre si quem será

consideração fatores como o espaço que você tem

responsável pelos cuidados domésticos do

para recebê-lo, isso vai ajudar na escolha do tamanho.

animalzinho. Embora os cuidados do dia a dia sejam

Se você tem uma vida ativa existe um pet pronto para

importantes, seu amigo de estimação também

te acompanhar, mas se você só quer companhia,

precisará de cuidados médicos regulares. Logo que

também.

desmamar , ele já deve visitar o médico veterinário para receber as primeiras vacinas e vermífugos.

116

Os filhotes são vacinados com 2,3 e 4 meses de

alimentação deve ser à base de ração. Não o alimente

idade, os adultos anualmente, com vacina anti-rábica.

com doces, guloseimas e principalmente ossos e

E que tal castrá-los? Animais castrados vivem

formação de cáries nos dentes e problemas

restos de comida, isso pode prejudicá-lo, com melhor, são mais dóceis e tornam-se mais caseiros. A

estomacais.

castração permite diminuir a superpopulação de animais e evita os esquecimentos da vacina

Separe um local da casa somente para seu

contraceptiva. Vale lembrar que todo animal precisa

bichinho, livre da chuva, ventos fortes e do sol. Para os

de atividade física, consulte o veterinário para saber

filhotes coloque brinquedos por perto, evitando assim

quais as atividades certas para ele. Independente da

que eles “mordam” chinelos e utensílios domésticos.

raça ou tamanho, todos devem sair pelo menos uma vez ao dia para passear. Utilize sempre, coleira, guia e

Os animais de estimação são companheiros e fiéis,

saquinho para recolher a sujeira. Se for um cão de

eles nos dedicam carinho e atenção. Retribua e a casa

grande porte não se esqueça da focinheira. A

estará repleta de alegria.

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Turismo

Fonte: Artia

em 7 passos

Como planejar o seu projeto de férias

Muitas pessoas gostariam de poder fazer aquela tão sonhada viagem, mas para que ela ocorra como você imagina é preciso planejar para não cair em algumas armadilhas e voltar para casa frustrado. Você precisará definir o destino, saber o que vai fazer, quais locais vai visitar, aonde vai se hospedar, não é uma tarefa tão simples para deixar para a última hora. Por isso vamos listar 7 passos simples que poderão lhe ajudar a definir o escopo, planejar e executar este seu projeto de férias. Para cada passo deste, vá tomando nota de cada ação que precisa ser realizada para que ao final seu projeto de férias seja um sucesso.

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Passo 1: Defina onde ir e o roteiro de viagem Para iniciar o planejamento você precisa definir o destino das suas férias. Se o seu sonho é viajar para a Europa, comece estudando quais países ou cidades você vai visitar e quantos dias são necessários para visitar todos que gostaria. Esse pode ser o nome do seu projeto “Viagem para Europa” e a partir disso poderá iniciar os demais passos do seu projeto pois o destino já está estabelecido. Sugerimos pesquisar opções de hotel, transporte, ingressos para shows, eventos e pontos turísticos, enfim defina o escopo do seu projeto, pois assim será mais fácil planejar e executar.

Passo 2: Verifique quanto tempo será necessário Como o destino da sua viagem já está decidido, agora é necessário definir quantos dias são necessários para realizar o seu passeio e passar pelos locais que você escolheu, definindo assim seu roteiro de viajem. Se este tempo que você encontrou é acima da sua disponibilidade, volte e reveja os destinos e escolha os que se adequam ao seu tempo e custo. Passo 3: Verifique o custo da sua viagem Agora é o momento de fazer cotações para saber quanto você precisará para custear a viagem e quanto precisará para passar os dias lá. Estude a melhor maneira e mais barata de realizar este projeto, há muitos fornecedores no mercado que podem lhe ajudar. Caso algo fique acima do esperado aproveite este momento para rever os outros passos. Passo 4: Defina as prioridades e programe sua agenda Agora você sabe aonde vai, quanto tempo vai precisar e quanto vai custar, então defina exatamente como vai ser a programação e a data da viagem. Se você vai acompanhado, acerte a data melhor para o(s) seu(s) acompanhante(s). Mesmo que seja daqui a um ano, reserve já na sua agenda a data e pense que durante este ano sempre que você olhar todos aqueles compromissos de trabalho este vai estar lá sorrindo para você dizendo, “Calma, logo você vai estar em Paris”. Passo 5: Faça as confirmações Já está tudo planejado? Local, data e dinheiro? Agora é só fechar os orçamentos. Comece a pagar já e a reservar um dinheiro por mês para gastar lá, pois nada melhor que curtir algo que você sabe que não vai dar dor cabeça no orçamento amanhã.

Passo 6: Use uma ferramenta para apoiá-lo no planejamento e execução do projeto Confiar na memória é quase impossível hoje em dia, por isso sugerirmos utilizar uma ferramenta para gerenciar este projeto, busque uma que seja colaborativa e web, pois além de estar tudo organizado e planejado, você poderá executar este planejamento compartilhando onde e com quem quiser. Você não vai conseguir prever tudo que precisa ser feito, mas registre na sua ferramenta todas as pendências já identificadas durante este ano para que no dia da viagem esteja tudo 100%, mas não se esqueça de atualizar as informações frequentemente. O Artia tem vários recursos que podem tornar muito agradável todo este processo de planejamento do seu projeto. Passo 7: Boa Viagem Chegou o grande dia, tudo concluído: passagem na mão, mala pronta, dinheiro no bolso e a sua companhia do lado, então aproveite. Curta cada momento, bata fotos, coma o que têm vontade e divirta-se. Não é todo dia que conseguimos realizar uma viagem como esta.

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Por: Eric Landmayer

Arte e Cultura

Crítico de Arte (AICA-Paris) landeric@bol.com.br Site: http://ericartbrasil.blogspot.com

Andy Warhol

“No futuro todos serão famosos durante quinze minutos”

Andy Warhol nasceu em Pittsburgh, Pensilvânia. Era

Nos primeiros anos de estudo, Warhol teve coreia,

o quarto filho de Andrej Varhola e Julia Zavacká, cujo

uma doença do sistema nervoso que provoca

primeiro filho nasceu na sua terra natal e morreu antes

movimentos involuntários das extremidades, que se

de sua migração para os Estados Unidos. Seus pais

acredita ser uma complicação da escarlatina e causa

eram imigrantes da classe operária originários de Mikó

manchas de pigmentação na pele. Às vezes quando

(hoje chamada Miková), no nordeste da Eslováquia,

estava confinado à cama, desenhava, ouvia rádio e

então parte do Império Austro-Húngaro. O pai de

colecionava imagens de estrelas de cinema ao redor

Warhol emigrou para os E.U.A em 1914 e sua mãe se

de sua cama. Warhol depois descreveu esse período

juntou a ele em 1921, após a morte dos avós de Andy

como muito importante no desenvolvimento da sua

Warhol. Seu pai trabalhou em uma mina de carvão.

personalidade, do conjunto de suas habilidades e de suas preferências.

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Aos 17 anos, em 1945, entrou no Instituto de Tecnologia de Carnegie, em Pittsburgh, hoje Universidade Carnegie Mellon e se graduou em design. Logo após mudou para Nova York e começou a trabalhar como ilustrador de importantes revistas, como Vogue, Harper's Bazaar e The New Yorker, além de fazer anúncios publicitários e displays para vitrines de lojas. Começa aí uma carreira de sucesso como artista gráfico ganhando diversos prêmios como diretor de arte do Art Director's Club e do The American Institute of Graphic Arts. Fez a sua primeira mostra individual em 1952, na Hugo Galley onde exibe quinze desenhos baseados na obra de Truman Capote. Esta série de trabalhos é mostrada em diversos lugares durante os anos 50, incluindo o MOMA, Museu de Arte Moderna, em 1956. Passa a assinar Warhol. Os anos 1960 marcam uma guinada na sua carreira de artista plástico e passa a se utilizar dos motivos e conceitos da publicidade em suas obras, com o uso de cores fortes e brilhantes e tintas acrílicas. Reinventa a pop art com a reprodução mecânica e seus múltiplos serigráficos são temas do cotidiano e artigos de consumo, como as reproduções das latas de sopas Campbell e a garrafa de Coca-Cola, além de rostos de figuras conhecidas como Marilyn Monroe, Liz Taylor, Michael Jackson, Elvis Presley, Pelé, Che Guevara, Brigitte Bardot e símbolos icônicos da história da arte, como Mona Lisa. Estes temas eram reproduzidos serialmente com variações de cores. Além das serigrafias Warhol também se utilizava de outras técnicas, como a colagem e o uso de materiais

descartáveis, não usuais em obras de arte. Em 1968, Valerie Solanas, fundadora e único membro da SCUM (Society for Cutting Up Men Sociedade para eliminar os homens) invade o estúdio de Warhol e o fere com três tiros, mas o ataque não é fatal e Warhol se recupera, depois de se submeter a uma cirurgia que durou cinco horas. Este fato é tema do filme I shot Andy Warhol (Eu atirei em Andy Warhol), dirigido por Mary Harron, em 1996. “Ele era célebre e conhecido pela sua esplêndida frase: In the future everyone will be famous for fifteen minutes (No futuro todos serão famosos durante quinze minutos). Assim, isto só se aplicará no futuro, quando a produção cultural for totalmente massificada e em que a arte será distribuída por meios de produção de massa”, completa Eric Landmayer, crítico de arte pela Associação Internacional de Críticos de Arte de Paris e que teve o privilégio de estar presente em exposição de Andy. Em 1987, ele foi operado na vesícula biliar. A operação correu bem mas Andy Warhol morreu no dia seguinte.

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Fitness

Fonte: Tuasaúde Por: Dra. Ana Luiza Lima (Cardiologista)

Benefícios da caminhada As caminhadas são excelentes formas de se reduzir gordura corporal e manter o peso e a saúde do coração

Algumas dicas para caminhas bem sucedidas são:

Caminhe com boa companhia ou boa música, e

» Usar roupas e sapatos confortáveis;

incorpore as caminhadas na rotina diária, procurando

» Criar um plano alternativo para quando o tempo

maneiras de caminhar regularmente.

não estiver bom. » Fazer progressos graduais, partindo de 10 minutos

Caminhadas têm muitas vantagens como: fortalecer o seu coração, os ossos, queimar calorias e

e aumentando de cinco em cinco, por exemplo, até

aliviar o estresse. A caminhadas podem ser feitas na

chegar em 30 a 40 minutos de caminhada, três a 4 vezes

rua, em locais fechados, no parque ou simplesmente

por semana.

em volta do quarteirão e pode ser feita por indivíduos de todas as idades.

122

Os benefícios da caminhada diária para a saúde incluem: » Diminuir o colesterol; » Prevenir a hipertensão e a diabetes; » Melhorar o humor; » Melhorar a respiração; » Fortalecer os músculos; » Melhorar a circulação sanguínea. As caminhadas devem ser feitas todos os dias da semana, por cerca de 30 minutos, sendo que os indivíduos devem ingerir um copo de suco de fruta ou pão, por exemplo, para facilitar a perda de gorduras. Benefícios da caminha na terceira idade: » Diminuir a pressão sanguínea; » Evitar o aparecimento de dores no corpo; » Lubrificar as articulações, evitando a artrite; » Promover a interação social; » Melhorar o bem-estar e o humor. Os idosos devem iniciar as caminhadas sob avaliação médica, principalmente se sofrerem de doenças como pressão alta, diabetes, problemas de coração ou respiratórios.

Benefícios da caminhada na gravidez: » Reduz os pés inchados no final do dia; » Melhora o sono da gestante; » Ajuda a relaxar; » Evita ganhar peso em excesso; » Diminui o risco de pré-eclâmpsia e diabetes gestacional; » Ajuda a emagrecer no pós-parto. Outros exercícios, como nadar ou praticar yoga, também podem ter os mesmos benefícios da caminhada na gravidez. No entanto, a grávida deve realizar uma consulta no médico obstetra antes de realizar exercício físico.

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Meio Ambiente

Fonte: Portal do Meio Ambiente

Sistema inovador usa

ondas submarinas para criar energia limpa

Basta um mergulho no mar para sentir a força da

correnteza, capaz de arrastar banhistas e barcos sem

dificuldade alguma. E se toda essa força pudesse ser usada na produção de energia limpa? Foi o que a

Carnegie Wave Energy fez. Em Garden Island, na

Austrália, onde está localizada a maior base naval

australiana, foi instalado o Perth Project, uma iniciativa

que usa as ondas do mar para gerar energia e água potável. Presas ao fundo do mar estão boias com cerca de 20 metros de diâmetro que compõem o chamado CETO 6. Movendo-se de acordo com as correntes marítimas, as boias acionam as bombas, que conduzem a água a uma pressão altíssima até a unidade terrestre, fazendo funcionar as turbinas e geradores e produzindo energia. A pressão da água também é utilizada para mover unidades de dessalinização, que tornam a água do mar própria para o consumo.

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Por enquanto, toda a energia produzida pelo projeto é utilizada pela base naval australiana. Contudo, a empresa já tem planos para, em 2016, construir um sistema ainda maior, que, quem sabe, possa alimentar também residências da região. Este não é o primeiro projeto que gera energia a partir das ondas do mar, mas é o primeiro deles que faz isso com as boias submersas, mantendo a paisagem intacta e evitando possíveis danos provocados por tempestades às boias. O desenvolvimento de sistemas como este garantem a produção de energia limpa e disponibilizam, teoricamente, um estoque ilimitado de água potável.

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Arquitetura & Design

Por: Marta Krepki

(engenheira civil - fengshui tradicional - geobiologia)

A Casa Saudável e a Iluminação Natural

Me lembro, na infância, da luz entrando pela janela de casa formando um facho, dividido pela abertura da janela e pela cortina de renda de algodão, a brisa balançava a cortina e eu poderia ficar admirando a luz do sol e a brisa por muito tempo, e deve ter sido assim. Além da imagem bonita do sol entrando pelas janelas, há muito mais coisas acontecendo, nossa pele captando essa luz, e transformando-a em reações, hormônios, vitaminas, uma dança muito bem orquestrada. Talvez não nos tenham dito que também somos seres fotossintetizantes. Não produzimos clorofila, mas através da luz do Sol, a luz natural, regulamos nossos ciclos cicardianos, ou seja nosso ritmo diário, pois todo nosso organismo é feito de ritmos, a natureza tem seu ritmo. O que acontece em diversas áreas profissionais, é que elas são feitas em interior, muitas vezes impossibilitando que a pessoa possa participar do ritmo de iluminação do dia. Até as

126

crianças com tantas facilidades “indoor”, como televisão e tablets, acabam não vendo a luz do sol, por vezes nesse caso, também há ausência de atividade física tão importante na infância. Sabemos que uma casa escura, contribui para aumentar o estado de melancolia, pois é no escuro que fabricamos o hormônio melatonina, e que com a chegada da luz do sol, de manhã se transforma em serotonina, que nos traz alegria e ânimo. Por isso assim como de dia é saudável acompanhar a luz do Sol, a noite é necessário, pelo mesmo motivo a mais completa escuridão, para que tenhamos condições mais naturais de produzirmos melatonina, responsável por um sono tranquilo e reparador. Portanto, de dia , abra as cortinas, e as janelas como primeira tarefa do dia. Um pouquinho de luz, e troca de ar, ainda mais o ar da manhã, ionizado pela noite, puro, onde se assentou todas as impurezas, onde o orvalho cumpriu sua missão, é muito melhor que um ambiente Continua...

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Arquitetura & Design

...A Casa Saudável e a Iluminação Natural

fechado. Meia hora aberta é melhor que nada! E a noite o inverso, cole fitas adesivas escuras nos leds, dos aparelhos elétricos (que deveriam estar desligados das tomadas, mas isso é outro assunto). Pois já foi estudado que esse led inofensivo atrapalha a produção do hormônio do sono (melatonina). A luz portanto tem influência na regulação química do corpo e o estado de ânimo de uma pessoa. Hoje há extensas pesquisas, disponíveis na internet, sobre a importância da vitamina D, que adivinhe é sintetizada pela nossa pele através da luz do Sol, sua falta, pode ter um papel fundamental nas doenças auto-imunes. O médico Dr. Cícero Coimbra, tem feito um trabalho extenso com grande sucesso e muita vitamina D, há muito material em seu site. Ele tem alcançado grandes resultados principalmente com esclerose múltipla, com a administração de vitamina D. Alguns trabalhos medem a eficiência escolar das crianças num ambiente de luz natural, propiciando maior saúde, conforto e aprendizado. Chega a se falar em maior prevalência de doenças a quem está mais longe da janela. Inclusive, menor índice de cáries, de novo, a radiação ultravioleta produzindo vitamina D, que atua nos ossos e dentes. No ambiente corporativo não é 128 112

diferente, uma preocupação com a iluminação, quanto mais natural melhor, significa, maior concentração, maior atenção, ânimo melhor, tanto de funcionários quanto de administradores, funcionários saudáveis e mais felizes, tem um índice de erros muito menores, além da diminuição de faltas por doenças, na empresa, maior e melhor produtividade, melhores lucros. E de brinde utilizando uma iluminação natural maior, economizamos em energia elétrica, além de assegurarmos esse fator para contribuir, com uma boa saúde na Casa Saudável. Portanto na hora de construir, use aberturas para janelas maiores do que as normas recomendam, o dobro já está de bom tamanho, há algumas mágicas que podem ser utilizadas para se ter incidência de sol no inverno e sombreamento no verão, para assegurar conforto térmico. Uma solução é o uso de tijolos de vidro, como complemento para ampliar a área das janelas. Outras são as brises , para regular a entrada do sol, outras são as marquises que voltaram a moda, mas elas existem por este motivo, deixar o sol entrar no inverno e somente a iluminação deste no verão. Uma janela sem a incidência direta do sol, pode chegar a 10 mil lux, no inverno a mesma janela chega a 2 mil, seria necessário muitas lâmpadas para chegar nessa iluminação, e nosso organismo entende tão bem a luz do sol, pois vivemos com ela desde que aqui chegamos. Então bora abrir as janelas, as cortinas e deixar a Luz do Sol entrar !

129

Comportamento

Livros para colorir. Um grande aliado no combate ao stresse.

A grande sensação do mercado editorial no

que testa e aguça a criatividade. Tal comportamento

momento, os livros para colorir tem angariado uma

levou títulos do gênero, como “O Jardim Secreto” e

legião de fãs pelo mundo todo. Quem não se lembra

“Floresta Encantada”, ambos da ilustradora escocesa

da época de escola, quando íamos com as nossas

Johanna Basford, a encabeçarem a lista das obras

mães na papelaria para comprar a lista de material

mais vendidas no país. As obras foram inspiradas em

para o início do ano letivo, aqueles estojos de lápis de

visitas de infância aos seus avós, na ilha de Arran em

cor que custavam caro e que faziam nossos olhos

Ayrshire na Escócia. Alguns adultos têm descoberto

brilharem. Que tempo bom esse em...

que colorir é uma prática relaxante, que absorve a atenção e melhora a concentração em meio às cores.

Os livros de arte terapia, baseados em desenhos

130 112

Há uma tese, porém, que por enquanto parece ser a

para pintar têm conquistado muito espaço com o

mais aceita: a de que eles funcionam como uma

público adulto que está trocando a distração digital,

espécie de “detox”, uma válvula de escape para

como o tablet e celular, por uma atividade prazerosa

rotinas estressantes.

131

Comportamento

...Livros para colorir.

Um grande aliado no combate ao stresse.

O sentimento de orgulho ou satisfação por

Mas, embora causem uma sensação de prazer e

completar a pintura e observar como ficou bonita

bem-estar, os livros não podem ser encarados como

também é outra explicação possível, já que os livros ativam o circuito de recompensa do cérebro, o sistema responsável pela sensação de prazer. Quando estimulado, ele libera dopamina, um neurotransmissor que provoca o sentimento de bemestar (veja abaixo). “Mas não são todas as tarefas que

ativam esse sistema, que se desenvolveu ao longo de milhões de anos para nos impedir a realizar ações úteis para a autopreservação e a preservação da espécie, como se alimentar e se reproduzir”, explica o

terapia, conforme explicam os arteterapeutas Ana Carmen Nogueira e Alexandre Almeida. “ Na

arteterapia, há um assunto específico a ser trabalhado, e usamos diferentes linguagens, como pintura ou desenho, para que a pessoa possa se expressar”, diz Almeida. “Os livros de colorir não são terapia, mas são relaxantes porque ajudam a proporcionar um momento de pura concentração”, completa Ana Carmen. Ou seja, os livros podem até funcionar como um analgésico para situações de

neurologista Marino M. Bianchin, do Hospital de

stress, mas não têm nenhum poder milagroso para

Clínicas de Porto Alegre.

curar problemas como depressão ou ansiedade. Nunca deixe de procurar um especialista na área, ele poderá orientá-lo da melhor forma possível.

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