Revista AMAIS maio 2019 by REVISTA AMAIS CONCEITO

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EXPEDIENTE

Ao leitor

lá, querido(a) leitor(a)! Na Revista AMAIS deste mês você confere: Entrevista exclusiva com o chef Henrique Fogaça, em arquitetura descubra como escolher a melhor banheira para a sua casa, em gastronomia: deliciosas receitas de bruschetta de tomate e gorgonzola e um bolo de nozes divino, conheça também os principais conceitos do pilates em ﬁtness, leia sobre bullying em psicanalisando, saiba quais são os alimentos perigosos para os cães e muito mais!

O MELHOR PARA QUEM BUSCA, É O MELHOR PARA QUEM ANUNCIA! Com o novo Guia AMAIS você garante visibilidade única para o seu negócio na internet com ferramentas incríveis

Informações completas sobre o seu estabelecimento

Coordenador Geral: Roger Alves Comercial: Leandro Lucchetta e Gilberto Sampaio Financeiro: Ronaldo Paz Arte e Projeto Gráﬁco: Rafael Araujo Conteúdo:Hannalee Motta Colaboradores: Camila Reis, Júlia Soares, Rodrigo Bonilha, Roberta Furuno Bonilha, Pati Lanzoni, Cainã Nascimento e Grupo Petrópolis. Capa Foto: Chico Audi e Alt Project Impressão: Graﬁlar Distribuição: Boituva, Iperó, Cerquilho, Tatuí, Laranjal Paulista e Sorocaba

Galeria de imagens com Tour Virtual Integração com Google Maps Integração com Redes Sociais Otimização para busca no Google

DISPONÍVEL PARA ANDROID NO

DISPONÍVEL PARA IPHONE NA

RRL Comunicação & Revista AMAIS - Desde 2008 Comercial: Leandro - 15 99123-3760 | Gilberto - 15 99143-7502 www.revistaamais.com.br revistaamais@uol.com.br /revistaamais

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A Revista AMAIS é uma publicação mensal, distribuída gratuitamente. A Revista AMAIS não se responsabiliza pelos produtos e promoções divulgados. Não é permitida a reprodução total ou parcial sem prévia autorização. Os artigos não reﬂetem necessariamente a opinião da revista.

Aqui, todas as crianças são potentes!

Capoeira Ação e Movimento Musicalização Culinária Shantala Horticultura Artesanato

arvoredamaginacao arvore da imaginacao e-mail: arvoredaimaginacao@gmail.com

Fone:

(15) 3268-1856

Berçário þ Educação Infantil þ Meio Período þ Período Integral

Rua Evaristo Martins de Lima, 41 - Jd. Maria Paulina - Boituva/SP (Trav. Av. Pereira Ignácio)

ÍNDICE

Henrique Fogaça

Informe Publicitário Pizzaria Del Vechio

Nutrição

Informe Publicitário

Informe publicitário

Informe Publicitário

Vida Animal

Informe Publicitário

Arquitetura

Anglo

Arsenal Guns 7 Ammo

Martina Patekoski

7 Alimentos que parecem saudáveis

Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias de Alimentação e Aﬁns

Alimentos perigosos para cães

Saiba como escolher a melhor banheira para sua casa

Moda

Psicanalizando

Autos

Tecnologia

Bem Estar

Saúde

Gourmet

Petrópolis

Arte e Cultura

Fitness

Meio Ambiente

Informe Publicitário

Lista AMAIS

Xi, deu zebra

Bulliying

HR-V linha 2020

Implante revolucionário

Terapia Biográﬁca

Fios Silhouette

O que é Nutrição

Bruschettas

Cerveja Crystal estréia mais um ﬁlem de encontros

Leonardo da Vinci

Pilates

Bananatex

Pinball Club Boituva

4 Filmes para ver com a sua mãe

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A Nova Casa da

Pizzaria Del Vecchio Fotos: Cainã Nascimento | 15 98153-0035

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esde 2013, a Pizzaria Del Vecchio assumiu o compromisso de melhorar continuamente, tendo como prioridade servir com excelência e garantir a experiência dos nossos clientes, oferecendo produtos de primeira linha e atendimento diferenciado, num ambiente limpo e aconchegante. Conta com uma equipe responsável e dedicada, o que garante o sabor único para os mais exigentes paladares.

Agora com estacionamento próprio.

Após 7 anos tivemos a necessidade de ampliar nossa casa. Estamos localizados na Avenida Zélia de Lima Rosa, 823, Portal Ville Azaleia, bem em frente ao antigo endereço. Atendendo de terça a domingo e feriados a partir das 18h.

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Também Entregamos! Venha conhecer nossa nova casa! Ficou maravilhosa! Tudo pensando em você! Nossos contatos: (15) 3363 5491 (15) 98181 9747 www.pizzariadelvecchio.com.br pizzariadelvecchio

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Evento Esportivo 2019 No mês de abril, nosso colégio promoveu o Evento Esportivo 2019, com a queimada como modalidade para o Fundamental I e handball para o Fundamental II. Foram eventos muito dinâmicos que proporcionaram aos nossos alunos e familiares o contato com o esporte. Nossa escola acredita no esporte como um facilitador para a educação, já que promove a sociabilização, interação e ainda ajuda na saúde física e mental. Agradecemos a todos pela presença.”

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Escolhendo sua

Arma de posse na Era Bolsonaro

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Caso pretenda ter uma arma para sua defesa sua escolha será feita dentre dois tipos básicos de arma: curta ou longa. As armas curtas são manejáveis com as mãos apenas, por com disso sua denominação em inglês é handgun, que signiﬁca arma de mão. Dentro dessa categoria se encontram os revólveres e as pistolas semi-automáticas, também se enquadrariam as garruchas, mas como essas são hoje consideradas armas obsoletas não as colocaremos como uma possível opção de posse. Dentre as armas longas temos duas opções, que seriam as arma de alma lisa, chamadas espingardas, que podem disparar munições com múltiplos projéteis, que são normalmente bagos de chumbo, e as armas de alma raiada, que disparam projéteis únicos, que na nomenclatura popular chamamos de bala, essas armas são os riﬂes e carabinas.

Armas Curtas A dúvida entre ter um revólver ou uma pistola semi-automática é uma das questões que mais me trazem meus alunos. Sempre recomendo que aquele que pretende apenas se defender e não tem muito interesse em praticar o esporte do tiro a escolha mais acertada seria um revólver. É uma arma de mais simples e fácil manutenção e manuseio. Basta você colocar as munições no tambor, fechá-lo e, quando precisar usar, é só apontar e puxar o gatilho. Tivemos um caso, há alguns anos atrás acontecido no Rio Grande do Sul, em que uma senhora idosa, que morava sozinha, surpreendeu um marginal forçando sua porta de entrada. Ela pegou um revólver calibre .32, que fora de seu falecido marido e se encontrava na gaveta de uma armário há muitos anos, e disparou com ele dois tiros contra seu iminente agressor provocando sua morte imediata. Perceba, essa senhora não tinha treinamento algum e talvez nunca tivesse em sua vida disparado um tiro e o revólver pode por ela ser usado com eﬁcácia. Uma pistola semi-automática exige de seu proprietário mais treino e conhecimento. Para colocá-la em operação é necessário colocar munições em seu carregador, introduzi-lo no cabo da arma, acionar o ferrolho puxando-o para trás e só depois disso ela estará pronta para uso. Além disso esse tipo de arma pode possuir diversas travas e outras teclas a serem acionadas para seu funcionamento ou para impedir disparos acidentais. Outro detalhe é que a pistola pode apresentar panes durante seu funcionamento e seu operador deve saber muito bem como sanar essas panes ou corre o risco de ser alvo fácil de seu

agressor numa ocasião em que precise defender sua Armas Curtas vida. A grande vantagem da Pistola sobre o Revólver A dúvida entre ter um revólver ou uma pistola é sua maior capacidade de armazenagem de munisemi-automática é uma das questões que mais me ções, as pistolas nacionais chegam a ter capacidade trazem meus alunos. Sempre recomendo que aquele de 19 munições em seu carregador mais uma na que pretende apenas se defender e não tem muito câmara para pronto disparo. Os revólveres disponíinteresse em praticar o esporte do tiro a escolha veis em nosso país tem capacidade entre 5 a 8 tiros. mais acertada seria um revólver. É uma arma de Entretanto, o revólver pode usar munições mais mais simples e fácil manutenção e manuseio. Basta potentes, sendo de uso civil permitido até o calibre você colocar as munições no tambor, fechá-lo e, .38, uma munição bem mais potente que o máximo quando precisar usar, é só apontar e puxar o gatilho. calibre permitido às pistolas, que é o .380. Isso pode Tivemos um caso, há alguns anos atrás acontecido pesar em sua decisão. Como em toda escolha na no Rio Grande do Sul, em que uma senhora idosa, vida existem prós e contras nas opções a serem que morava sozinha, surpreendeu um marginal consideradas. forçando sua porta de entrada. Ela pegou um revólNo próximo números as marido opções e se ver calibre .32, quefalaremos fora de seusobre falecido dentre as armas longas parade usouma em sua defesa. encontrava na gaveta armário háElas muitos são mais paraele usodois em propriedades anos,recomendadas e disparou com tiros contra seu rurais, como chácaras, ou fazendas. A Arsenal iminente agressor sítios provocando sua morte imediata. GunsPerceba, & Ammo pode ajudar escolha algum e essa senhora nãovocê tinhanessa treinamento apresentar-lhe em sua lojaem os modelos o tiro e talvez nunca tivesse sua vida disponíveis, disparado um contato físico com a arma é muito importante para e o revólver pode por ela ser usado com eﬁcácia. essa escolha, há modelos que se adaptam melhor a Uma pistola semi-automática exige de seu proprienós, é como experimentar uma roupa ou um calçado. tário mais treino e conhecimento. Para colocá-la em Assista nosso canal no YouTube, lá você verá diveroperação é necessário colocar munições em seu sas outras informações e testes armas. carregador, introduzi-lo no de cabo da arma, acionar o ferrolho puxando-o para trás e só depois disso ela estará pronta para uso. Além disso esse tipo de arma Arsenal Gunsdiversas & Ammo pode possuir travas e outras teclas a serem acionadas para seu funcionamento ou para impedir Estamos em: disparos acidentais. Outro detalhe é que a pistola Av. Professora Célia Lourdes 470funcionamento pode apresentar panesVercelino, durante seu e seu operador deve saber muito bem como sanar (sobreloja) - Boituva/SP essas panes ou corre o risco de ser alvo fácil de seu Fones: (15) 3264-1478 | (15) 99820-3261

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O que é o Coaching? A equipe da Revista AMAIS esteve com a Coach Martina Patekoski que respondeu perguntas sobre o Coaching. Você sabe como funciona esse processo? Conﬁra! Como funcionam as sessões? Nas sessões individuais, podendo ser online ou presencial, temos de 10 a 12 encontros que ocorrem 1 vez por semana ou a cada 15 dias e a sessão dura em média 1 hora. Portanto o processo completo pode levar 2 meses e meio. Nas sessões acompanho as tarefas e as ações que o Coachee já realizou, sempre com novos “To do” para as sessões seguintes.

O que é o Coaching? O coaching é um processo com começo, meio e fim no qual você vai conseguir ter uma visão mais clara do que você quer realizar na sua vida pessoal e/ou profissional com foco em RESULTADOS. Eu costumo comparar o Coaching com um taxista. Quando você entra no carro ele te pergunta “onde você quer chegar?” Eu como Coach vou maximizar a sua performance com ferramentas poderosas através de insights profundos. Quais os significados de Coach, Coachee e Coaching? Coaching – é o processo realizado, Coach é o nome dado ao profissional que fará o processo e Coachee é a pessoa que estará realizando esse processo. Qual é a diferença entre Coaching, Terapia, Consultoria e Aconselhamento? É simples! A Terapia lida com o contexto histórico e sintomas do passado. A Consultoria realiza diagnósticos, aponta erros e fornece as respostas e as soluções dos problemas. O Aconselhamento vai te dizer o que fazer ou não fazer. O Coaching vai focar em seu estado atual e o seu estado desejado, e é você quem vai tomar as decisões e agir.

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As sessões em grupo acontecem da mesma maneira que as sessões individuais. Dependendo da necessidade da empresa, o processo pode levar mais tempo, mas os resultados já são vistos no 1º mês de implementação, ao qual damos o nome de Executive e/ou Team Coaching. Por que fazer Coaching? • Ajuda a identificar problemas, obstáculos e bloqueios pessoais e profissionais; • Propicia autoconhecimento e autoconfiança, aumentando o equilíbrio e a harmonia interiores; • Auxilia na gestão do estresse; • Provê ferramentas para aprimorar a comunicação interpessoal; • Melhora o foco, o planejamento e a administração do tempo. Na área profissional: • Orientar equipes e delegar de forma eficaz; • Solucionar conflitos e melhorar os relacionamentos no ambiente de trabalho; • Ter foco em performance e aumentar a produtividade; • Desenvolver uma visão sistêmica capaz de acompanhar a estratégia e os desafios do negócio. Entre em contato com a Coach Martina Patekoski e saiba mais sobre esse processo transformador:

Onde o Coaching pode atuar?

www.2gocoaching.com.br

Podemos realizar esse processo individualmente ou em grupos. Podemos também desenvolver com equipes de líderes em empresas das mais variadas áreas, elevando assim a performance de cada um com foco nos resultados para a empresa.

(15) 9-9818-8833

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Redes Sociais: @2GoCoaching

NUTRIÇÃO

7 Alimentos que parecem

Saudáveis mais não são Fonte: ECycle

a correria do dia a dia, produtos prontos para o consumo acabam sendo a alternativa que resta no horário entre refeições. Na tentativa de não ingerir guloseimas, produtos com aparência mais saudáveis ganham adeptos. Mas é necessário ﬁcar atento. Em alguns casos, o que parece, não é. Conﬁra abaixo uma breve lista sobre alimentos que não fazem bem apesar de ter aparência de trazerem benefícios à saúde, mas podem acabar ajudando a desenvolver problemas:

1. Barrinha de cereais: são práticas e contêm ﬁbras, mas tome cuidado com alguns dos variados tipos existentes no mercado. Isso porque muitas são ricas em sódio e açúcar. Na próxima vez que comprar uma, veriﬁque os ingredientes que estão no rótulo. Geralmente o componente que está em primeiro lugar na lista de ingredientes é o que compõe o produto em

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maior quantidade. Por isso, procure as marcas em que as fibras estão no começo da lista. Dê preferência também às barrinhas que contêm frutas, flocos de milho, aveia, mel e castanhas; 2. Suco de caixinha: possuem corantes e aromas artificiais que não são saudáveis ao organismo. E o pior está na quantidade de açúcar, que é equivalente à inserida em refrigerantes (às vezes é até maior). Sem contar o sódio, que se ingerido em grande quantidade pode sobrecarregar os rins e aumentar a chance desenvolvimento de pressão alta em um futuro próximo. O suco de caixinha, inclusive, é considerado como uma das causas da obesidade infantil. Uma alternativa é o suco natural ou a água. Como o suco natural dura só três horas sem estragar, basta misturá-lo com água de coco para retardar o processo de oxidação e ainda aumentar as propriedades de hidratação;

3. Peito de peru: alimentos como esse estragam facilmente. Para prolongar a duração, indústrias utilizam nitritos e nitratos (substâncias químicas que, segundo pesquisa, se forem consumidas em quantidade elevada e por muito tempo, podem causar câncer). Mesmo o peito de peru sendo uma alternativa mais saudável ao presunto, os problemas persistem. Peito de peru, presunto, salsicha e mortadela (ou seja, as carnes processadas) devem ser ingeridas apenas uma vez por semana, e com preferência aos que não tiverem capa de gordura; 4. Sobremesa láctea: produzida com queijo petit suisse, essas sobremesas com cara de iogurte possuem pouca quantidade de cálcio, que é essencial para o crescimento e fortalecimento dos ossos da criança. Nos primeiros anos de vida das crianças, evite esses alimentos porque os corantes artiﬁciais estão relacionados a alergias e hiperatividade. Para satisfazer a vontade de seus ﬁlhos e ainda manter a saúde deles, bata um iogurte natural junto da fruta preferida da criança e adicione, se quiser, açúcar mascavo;

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NUTRIÇÃO

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5. Leite de soja: uma proteína de difícil digestão e que causa alergia assim como a lactose (presente no leite da vaca). Para as crianças, é recomendável substituir os derivados de soja (principalmente bebidas) pelo leite de cabra ou de arroz; 6. Cereal matinal: os cereais são fonte de energia porque contêm grãos de milho (amido), mas com uma grande quantidade de açúcar. Portanto, prefira cereais sem açúcar. Para que ele não fique "sem graça", coloque na tigela do cereal uma fruta doce (morango ou banana), granola (uma excelente fonte de fibras, vitaminas e minerais) e um pouco de mel; 7. Produtos light e diet: parecem ser mais saudáveis do que os tradicionais, mas só são indicados em casos bem específicos. Por exemplo: crianças só devem ingerir produtos "dietéticos" se apresentarem obesidade ou diabetes. Esse tipo de alimento tem menos açúcar, mas para continuar com o sabor, os fabricantes adicionam grande quantidade de sódio, na maior parte dos casos. E, apesar de ser vilão quando consumido em excesso, o açúcar é fonte de energia e as crianças precisam dele para crescerem. O mais recomendável é ingerir açúcar presente em frutas e massas, e com moderação.

INFORME INSTITUCIONAL

STIA

Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias de Alimentação e Aﬁns de Boituva, Porto Feliz e Região

Sindicato dos Trabalhadores nas Indústrias de Alimentação e Aﬁns é uma entidade criada para atuar em defesa dos Interesses e direitos dos trabalhadores empenhada a oferecer o melhor à categoria acompanhando as mudanças socioeconômicas e políticas do país, atuando sempre através de um sindicalismo moderno e democrático estabelecendo uma relação de parceria com as empresas construída de modo digno e ético, mantendo princípios como credibilidade, transparência e compromisso. Foi fundado em 1950, sediada na cidade de Porto Feliz, mas com a desativação das Usinas de Açúcar e Álcool e o aumento das empresas da categoria na cidade de Boituva, em meados de 2003 a Sede Social teve sua unidade transferida para solo boituvense, onde permanece até hoje.

a efetivamendefesa dos da categoria o processual, ação coletiva, ntos paredis-

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que também ão da cidadaseminários, para informar omo prestar clusivos para e lazer.

Seu De pacote de benefícios atuais compreende:uma maneira geral, o Sindicato atua efetivamenDescontos em diversos pontos de comér- dos te na Especiais organização, representação e defesa cio em Boituva e direitos Região; dos trabalhadores da categoria interesses profissional, inclusive como substituto processual, - Descontos especiais em clínicas especializadas de além de negociar e promover a contratação coletiva, Boituva e Região; podendo para tanto, realizar movimentos paredis- Descontos especiais parques aquáticos convetas na hipótese deem recusa patronal. niados; E com essa característica de representação, luta por - Descontos especiais na área da comprejustiça social participando e educação, influenciando decisões endendo faculdades, escolas idiomasaedignidade centros ao e processos políticos paradegarantir profissionalizantes; trabalhador durante sua vida laboral e aposentadoria.Recreativa à disposição dos associados; - Sede Uma dasespecial frentesem de atendimento trabalho de destaque também - Desconto odontológico exercida é e a preocupação personalizado acupuntura; com a formação da cidadania através da realização de cursos, seminários, - Departamento Jurídico à disposição; simpósios, congressos e mobilizações para informar e orientardeoskittrabalhadores, assim como prestar - Distribuição de material escolar; apoio social através de benefícios exclusivos para - Colônias de férias em Mongaguá e Bertioga a desenvolvimento profissional, cultural e lazer. disposição;

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Seu pacote de benefícios atuais compreende:Descontos Especiais em diversos pontos de comércio em Boituva e Região; - Descontos especiais em clínicas especializadas de Boituva e Região; - Descontos especiais em parques aquáticos conveniados; - Descontos especiais na área da educação, compreendendo faculdades, escolas de idiomas e centros proﬁssionalizantes; - Sede Recreativa à disposição dos associados; - Desconto especial em atendimento odontológico personalizado e acupuntura; - Departamento Jurídico à disposição; - Distribuição de kit de material escolar; - Colônias de férias em Mongaguá e Bertioga a disposição;

Além de tudo, o STIA também promove anualmente um evento que tornou-se referência regional. Alcançando um público de aproximadamente 10.000 pessoas, o ‘‘Show do Trabalhador’’ que acontece no dia 1º de Maio e proporciona ao trabalhador, um momento de confraternização e lazer com a família, através de shows musicais especiais e sorteios de muitos prêmios.

Impacto da Evolução

Durante quase 70 anos de luta, o STIA desenvolve suas atividades com muita seriedade e dedicação em benefício à classe trabalhadora. Todas as suas conquistas foram frutos do trabalho e desenvolvimento de parcerias que construíram um forte elo de atuação para a realização de diversos projetos.

Por conta do aumento da demanda de crescimento e desenvolvimento de associados e atividades durante os últimos anos, identiﬁcou- se a carência de um espaço físico maior para melhor acomodação e apoio ao trabalhador de modo a ampliar a gama de atendimento.

Foi aí então que nasceu o sonho de construir uma nova Sede Social em que fosse possível explorar ainda mais o potencial da entidade proporcionando novas possibilidades e serviços que beneﬁciassem e atendessem de maneira completa e personalizada as principais necessidades dos associados.

Foi aí então que nasceu o sonho de construir uma nova Sede Social em que fosse possível explorar ainda mais o potencial da entidade proporcionando comnovas um moderno auditório, copa, que banheiros e 10 e possibilidades e serviços beneficiassem salasatendessem de 10m² destina-das completa à projetosede atendide maneira personalizada mento geral proporcionados parceias principais necessidadespor dosempresas associados. ras em benefício aos trabalhadores. A união de forças, gestão eficaz, e o associativismo O segundo pavimento contempla 02 salas de reuniforam os pilares fundamentais para a materialização ões, da banheiros e mais um amplo espaço dedicado à proposta estabelecida e contribuíram diretamenadministração, assessorias, diretoria e sala da presite para a obtenção do espaço, desenho do projeto e dência, garantindo a máxima e qualidade construção da planta queeficiência hoje já está em funcionano atendimento e conforto de nossos colaboradomento e agora necessita da participação e colaborares, ção visitantes, parceiros associados que tem a de parceiros, que etambém acreditam no trabaopção de escada e elevador para se locomover entre lhador e querem fazer parte da mudança, tornandoos andares. último pavimento, o sindicato conta -se parteNo desse sonho. com uma sala técnica exclusiva para servidores de depela Desenvolvimento redeProposta prezando qualidade, segurança e funcionalidade desede seusestá sistemas de informação, além de A nova localizada na Avenida do Trabalhaum espaço externo de cobertura para encontros e O dor, 2841 – Centro Empresarial - Boituva/SP. confraternizações. Com03uma estrutura firme nascom projeto conta com pavimentos preparados mãostudo e vontade dede fazer a diferença, o STIA preteno que há mais moderno para bem receber e de seguir a trajetória de sucesso, onde conquistou atender os associados, proporcionando maior apoio, diversas negociações para melhorias contínuas nas atenção e benefícios exclusivos. categorias pelas quais abrange sua atuação, e dessa Sala de espera, recepção, secretaria, banheiros e forma, pretende trilhar o caminho do desenvolvimais 04 salas de atendimento jurídico e odontológimento tornando-se, junto a seus parceiros, referênco já no pavimento térreo, além de estacionamento cia regional de trabalho social e qualidade de atendipróprio, uma cozinha completa, refeitório e academento. mia. A nova sede ainda conta no primeiro pavimento

A união de forças, gestão eﬁcaz, e o associativismo foram os pilares fundamentais para a materialização da proposta estabelecida e contribuíram diretamente para a obtenção do espaço, desenho do projeto e construção da planta que hoje já está em funcionamento e agora necessita da participação e colaboração de parceiros, que também acreditam no trabalhador e querem fazer parte da mudança, tornando-se parte desse sonho. Proposta de Desenvolvimento A nova sede está localizada na Avenida do Trabalhador, 2841 – Centro Empresarial - Boituva/SP. O projeto conta com 03 pavimentos preparados com tudo o que há de mais moderno para bem receber e atender os associados, proporcionando maior apoio, atenção e benefícios exclusivos. Sala de espera, recepção, secretaria, banheiros e mais 04 salas de atendimento jurídico e odontológico já no pavimento térreo, além de estacionamento próprio, uma cozinha completa, refeitório e academia. A nova sede ainda conta no primeiro pavimento

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com um mod salas de 10m mento geral ras em benef

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VIDA ANIMAL

Alimentos

Perigosos para Cães Fonte: Portal do Dog

difícil resistir a compartilhar comida com seu cachorro, mas enquanto alguns lanches humanos são seguros em pequenas doses, outros são alimentos perigosos para cães. Mantenha os armários fechados e os balcões limpos, peça ajuda para ﬁcar de olho no seu cão se você estiver ausente por longos períodos e tenha um kit de primeiros socorros para animais em caso de acidentes. Alimentos perigosos para cães 1. Pipoca Para os cães, os altos níveis de gordura e sódio normalmente encontrados na pipoca podem levar à desidratação a curto prazo e à obesidade a longo prazo. Além disso, os grãos duros e não estourados podem ferir os dentes e as gengivas do cachorro. 2. Abacate O verdadeiro problema com abacates? Tudo! Desde a casca e caroço até as folhas. Isso se dá porque a

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fruta contém uma substância chamada “persina” (um fungicida que mata fungos e mofos), que apesar de ser inofensiva para humanos pode causar vômito e diarreia em cachorros, gatos e algumas aves. Os animais sensíveis à persina podem sentir “desconforto respiratório, congestão, acúmulo de líquido ao redor do coração e até a morte”. 3. Nozes de Macadâmia Ninguém sabe exatamente o que dizer sobre nozes de macadâmia é tóxico para os cães, apenas para causar vômitos, ataxia (perda do controle dos movimentos do corpo), fraqueza e depressão. Em outras palavras, as nozes de macadâmia podem tornar os cães muito, muito doentes. Felizmente, a maioria dos cães se recupera sem nenhum tratamento especíﬁco. Então, se o seu ﬁlhote comer acidentalmente uma noz de macadâmia, uma recuperação completa é esperada.

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7. Caf

As uvas estão entre os alimentos mais tóxicos para os cães. De todos os alimentos perigosos para cães, eles estão entre os piores, o que surpreende muitas pessoas.

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Em cães, as uvas podem levar a insuficiência renal e até a morte, e não está claro por que isso afeta certos cães e não outros. Neste caso, é definitivamente melhor prevenir do que remediar. 5. Cebola e Alho Alho e cebola pertencem à família de plantas Allium. São tóxicos para os cães em qualquer forma, seja em pó fresco, cozido, seco ou até mesmo alho em pó e cebola. As plantas de Allium danificam os glóbulos vermelhos dos cães, diminuindo o fluxo de oxigênio, e também podem levar à anemia, o que pode causar danos aos órgãos. Então pense duas vezes antes de dar ao seu cão um anel de cebola. 6. Tomate (batata crua, também) Tomates maduros em si não estão na lista de alimentos perigosos para cães, mas se o seu cão ingere um tomate verde ou a parte verde da planta (incluindo caules), cuidado! Os tomates e plantas de tomate contêm uma toxina chamada solanina que pode causar desconforto gastrointestinal, letargia, fraqueza e confusão. Batatas cruas podem causar o mesmo problema.

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7. Café e Chá

As uvas estão entre os alimentos mais tóxicos para os cães. De todos os alimentos perigosos para cães, eles estão entre os piores, o que surpreende muitas pessoas.

Todos nós conhecemos a teobromina. O saboroso produto químico em chocolate amargo e chocolate branco é tóxico para os caninos. Mas você sabia que a cafeína é também um dos alimentos perigosos para os cães?

A cafeína é um poderoso estimulante e, pode causar “vômitos, diarreia, aumento da sede, inquietação e aumento da frequência cardíaca” em animais de estimação. O tratamento precoce é a chave para evitar problemas mais sérios. Por isso, se você souber que seu cão ingeriu café, chá ou uma bebida energética, não espere os sintomas aparecerem. Leve ao veterinário imediatamente. 8. Leite (Sim, Até Queijo) Esta é uma grande surpresa: laticínios podem ser muito ruins para o seu cachorro. Queijo não é realmente um dos alimentos perigosos para os cães. No entanto, muito queijo pode causar constipação ou diarreia a curto prazo e, a longo prazo, obesidade e problemas gastrointestinais duradouros. Tal como acontece com os seres humanos, alguns cães serão mais sensíveis ao leite do que outros. Veriﬁque com seu veterinário se você tiver dúvidas. Se o seu cão não for intolerante à lactose, então o iogurte grego ou queijo pode ser apreciado em pequenas quantidades. Como sempre, quando em dúvida sobre alimentos perigosos para cães, consulte o seu veterinário!

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ARQUITETURA

Saiba como escolher a melhor

Banheira para a sua casa Fonte: Revista Zap Imõveis

Quem nunca sonhou em chegar em casa, depois de um dia estressante de trabalho, e relaxar numa banheira?

Atualmente, há no mercado produtos em formatos, tamanhos e materiais bem variados. Além disso, há soluções que possibilitam formas de instalação mais simples. O espaço livre, no entanto, continua sendo um pré-requisito fundamental para instalar uma banheira, mesmo que não seja necessariamente tão amplo quanto o exigido antigamente. Mas é essencial que isso seja veriﬁcado antes da compra. Segundo o arquiteto Augdan de Oliveira Leite, cada formato se adéqua ao tamanho do banheiro. De acordo com Gilberto Dantas, proprietário da loja Mundo das Banheiras, há opções para todos os gostos e bolsos.

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“A menor banheira, para uma pessoa, tem 0,90 metro de comprimento, 0,70 m de largura e 0,60 m de profundidade. Já o maior spa do Brasil mede 3 m x 3 m e é uma peça para áreas externas, com capacidade para 11 pessoas”, explica. Os produtos têm vários estilos, materiais, acessórios e a forma de instalação também pode variar. Em relação aos estilos, os mais comuns são o contemporâneo, com peças de linhas retas e formas limpas, e o vitoriano, em que as banheiras são apoiadas sobre pés estilizados. Há também versões mais tecnológicas, que incluem sistemas de hidromassagem e iluminação especíﬁca, com cromoterapia, por exemplo. Quanto aos materiais, antes as opções se limitavam à porcelana ou à madeira, ao ferro ou cobre, ao mármore e ao aço esmaltado. Agora também existem compostos mais leves e com superfícies

PROJETO DE INTERIORES LAYOUT 3D

lisas, que facilitam a limpeza, como o acrílico, a ﬁbra de vidro, as rochas vulcânicas e os compostos que CONSULTORIA PARA aliam minerais e acrílicos como o Corian.

REVESTIMENTOS, ACABAMENTOS E CORES

Na opinião de Dantas, o consumidor tem de ﬁcar atento e não pesquisar apenas pelos preços. “O melhor material é o acrílico lucite”, acredita. Ele recomenda que, antes da compra, o cliente pesquise a idoneidade da empresa em sites como o Reclame Aqui.

BEATRIZ LEITE

“As banheiras podem ser colocadas facilmente em INTERIORES casas, apartamentos, chácaras, sítios e coberturas”, diz Dantas. Segundo ele, os preços podem variar de R$ 1.500 até R$ 90.000.

Alameda Augdan Tropical, 670que - Tropicália Pq. - Boituva/SP alerta não se deve colocar o chuveiro dentro da banheira. “É perigoso escorregar e é www.beatrizleite.com.br preciso lembrar-se de que, se alguém na casa ﬁcar doente e precisar tomar banho nesse banheiro, será Fone: (15) 99604-7229 mais difícil entrar na banheira para usar o chuveiro.” O arquiteto considera que o ideal para um casal é ter @beatrizmaleite um banheiro onde caiba a banheira, um box com dois

beatrizaleite@yahoo.com

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ARQUITETURA

lisas, que facilitam a limpeza, como o acrílico, a fibra de vidro, as rochas vulcânicas e os compostos que aliam minerais e acrílicos como o Corian. Na opinião de Dantas, o consumidor tem de ficar atento e não pesquisar apenas pelos preços. “O melhor material é o acrílico lucite”, acredita. Ele recomenda que, antes da compra, o cliente pesquise a idoneidade da empresa em sites como o Reclame Aqui. “As banheiras podem ser colocadas facilmente em casas, apartamentos, chácaras, sítios e coberturas”, diz Dantas. Segundo ele, os preços podem variar de R$ 1.500 até R$ 90.000. Augdan alerta que não se deve colocar o chuveiro dentro da banheira. “É perigoso escorregar e é preciso lembrar-se de que, se alguém na casa ficar doente e precisar tomar banho nesse banheiro, será mais difícil entrar na banheira para usar o chuveiro.” O arquiteto considera que o ideal para um casal é ter um banheiro onde caiba a banheira, um box com dois

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chuveiros, a bacia em espaço separado e uma bancada com duas cubas. Para a instalação, Augdan recomenda que seja contratado um proﬁssional especializado. “Se não for feito um bom assentamento, com o uso frequente, o peso da água e o da pessoa, a banheira pode rachar”, alerta. Limpeza Segundo Augdan, a limpeza deve ser feita, em média, duas vezes por semana. “Deve-se lavar bem a banheira e depois passar um pano umedecido com álcool na parte interna para higienizar”, ensina. Dantas explica que a limpeza do casco dos equipamentos deve ser feita apenas com água e sabão neutro. “Para limpar as tubulações, basta encher a banheira ou spa com água quente, um pouquinho de cândida, um pouquinho de álcool e ligar a hidro por 10 minutos, período em que a sujeira da tubulação se desprenderá”, aconselha.

Camila Bertolini cacareis@gmail.com

MODA

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Xi, Deu Zebra? Não meu amor, é o zoológico inteiro mesmo, aﬁnal a bichada dominou o Print da estação.

estampa de onça é atemporal, e muitas vezes quando se fala em Animal Print as pessoas tendem a pensar apenas nela, mas caras amigas, esse nominho engloba todas as estampas que imitam pele de animais. E pode apostar nelas sem medo, porque pelo que vimos nas últimas semanas de moda pelo mundo afora, a tendência é que permaneçam em alta até a próxima temporada! A onça é muito fácil para compor looks, sejam sensuais, românticos ou modernos. Além de tudo, vai bem em vários ambientes, sendo versátil nos momentos de lazer até os mais formais. Tudo depende da composição escolhida. A Pele das inimigas, para as mais intimas ou estampa de cobra, também conhecida como phyton (para as mais finas), é sem duvida nenhuma o Print da vez. Em várias cores e texturas, já podemos ver por toda a parte, seja em roupas ou acessórios. Quando se trata de usar uma peça de roupa estampada, às vezes, é melhor optar pelo mais simples para evitar um visual chamativo. Se você tem um estilo definitivamente clássico, escolha apenas uma peça para compor o look. Um bom início quando você quer tentar uma tendência forte, sem ficar over, também são acessórios, que combinados com uma roupa básica, levanta qualquer look.

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Dr. Ruben Falqueiro Cirurgião Dentista CRO 69.836

Especialista em Cirurgia e Traumatologia Buco Maxilo Facial e Implantes Dentários

Especialista em Cirurgia Oral e Maxilo Facial (CFO)

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Mestrando em D.T.M (Disfunção Temporo Mandibular (S.L.M)

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É hora de mostrar a tigresa que existe em você! Quer ousar mesmo? Use a estampa num look total. Disfunção Temporo Mandibular Problemas relacionados a A.T.M (Articulação Temporo Mandibular), que liga aoacrânio. Paraarticulação mim, a maneira maisa mandíbula difícil de usar estampa Sintomas: Estalos ao abrir a boca, dor local, dores de cabeça, deslocamento dos maxilares entre outros. animal é misturá-la com outras estampas. Mas ü

superfunciona! Não leve muito a sério, brinque e Cirurgia e Traumatologia Buco Maxilo Facial misture mantendo a harmonia: Que tal misturar com Esta é a especialidade odontológica que trabalha cirurgicamente as doenças da onça cavidade oral, face e pescoço, xadrez ou floral, com verde também fica bem tais como: deformidades faciais (congênitas ou adquiridas), traumas faciais e dentais, deformidades dento bacana e o resultado é simplesmente lindo! faciais (ex: prognatismo), tumores faciais e orais, exodonticas complexas, impantes dentários, enxertos ósseos, Não tenha medo, ouse, use e abuse, porque uma entre outros. coisa é fato, desde os tempos da bisa a estampa animal vai e vem. Opte por peças mais clássicas e ü Implantes Dentários pralocal todosnos queossos você émaxilares sim, uma fera do estilo! Parafusos em titânio que são posicionados cirurgicamente com mostre anestesia superior e inferior para substituir os dentes perdidos, os implantes são utilizados para fixação de dentes unitários e múltiplos, devolvendo assim ao paciente estética, função e confiança para uma mastigação adequada e um sorriso perfeito. ü

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MODA

É hora de mostrar a tigresa que existe em você! Quer ousar mesmo? Use a estampa num look total. Para mim, a maneira mais difícil de usar a estampa animal é misturá-la com outras estampas. Mas superfunciona! Não leve muito a sério, brinque e misture mantendo a harmonia: Que tal misturar com xadrez ou ﬂoral, onça com verde também ﬁca bem bacana e o resultado é simplesmente lindo! Não tenha medo, ouse, use e abuse, porque uma coisa é fato, desde os tempos da bisa a estampa animal vai e vem. Opte por peças mais clássicas e mostre pra todos que você é sim, uma fera do estilo!

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Roberta Furuno A. Bonilha / Rodrigo S. A Bonilha

PSICANALIZANDO

Formação em Psicanalise, fundamentos clínicos e especialização em Psicanalise Infantil. psicanalisandocomvc@gmail.com facebook.com/psicanalisandocomvc

Bullying será que só acontece na escola?

bullying é muito comentado no momento por ser o grande “vilão” que leva crianças e adolescentes aos nossos consultórios por serem vítimas e com graves consequências dessa prática abusiva. Mas aﬁnal, o que é o bullying? BULLY – que dizer “valentão” – logo a prática se caracteriza por atitudes agressivas, que podem ser verbais ou físicas sendo intencionais e repetitivas, que ocorrem sem motivo aparente e são exercidas por um ou mais indivíduos (em geral dentro de uma relação desigual de poder – escolhe o mais franzino, mais tímido, aquele que teria menos capacidade de se defender), com o objetivo de intimidar ou agredir e consequentemente causando dor e angústia ao outro.

Seguem alguns exemplos onde o bullying ocorre e passa “despercebido” talvez por nós, mas nunca por quem sofre a agressão (física ou verbal): TRABALHO: quantas vezes no ambiente de trabalho nos deparamos com situações onde alguém por abuso de poder humilha o outro, muitas vezes utilizando a agressão verbal relacionada a características físicas ou intelectuais do outro? Ex.: Incompetente! Você é incapaz de resolver algo, inútil. VIZINHOS: quando existem implicâncias entre vizinhos também existem bullying quando um ao tentar “ridicularizar” o outro usa de agressões verbais que contém características pessoais ou dos familiares dos outros.

AMIGOS: quantas vezes entre “amigos” sempre tem aquele que por ser por ex.: “o cabeção” é sempre Mas será que o bullying ocorre somente nas escolas? diminuído em qualquer situação frente aos outros Não, existem diversos outros ambientes onde o conhecidos ou não. Até onde esse indivíduo leva bullying ocorre, porém muitas vezes não relaciona- como brincadeira e até onde ele consegue reagir às mos os fatos como bullying por termos esse entendi- mesmas? mento de que “somente ocorre com crianças e adolescentes e nas escolas”. 38 •

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EM CASA: será que já paramos para pensar em quantas ocorrências temos no ambiente de casa? Quando os pais ou parentes dizem: - Esse é atordoado mesmo, não tem jeito! - Ah essa dai puxou a mãe, bem burrinha! E entre irmãos? Onde um judia do outro e se faz de “bonzinho” na frente dos pais? Reparem que assim como nas escolas, fora desse ambiente também existe uma questão de poder ou hierarquia presentes nas realizações dessa prática, quem pode mais se acha no direito de diminuir o outro. Mas quem é essa pessoa que tem prazer em humilhar o outro? Que se sente bem vendo o outro sofrer? Sabemos que traumas, desestrutura familiar, o vazio emocional entre outros, podem originar comportamentos agressivos como é a prática do bullying. Portanto, em atendimento ambos, a vítima e o agressor, recebem a mesma atenção pois ambos possuem

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PSICANALIZANDO

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grandes conteúdos para serem elaborados. Ao identiﬁcar uma situação de Bullying não devemos simplesmente dizer: - Não adianta fazer nada! Ah isso uma hora passa! Não liga faz de conta que não é com você! – essas coisas não ajudam o outro. Quando nos deparamos com situações iguais ou parecidas com os exemplos que citamos, pode parecer bobagem para alguns, mas sempre devemos considerar que cada um tem a sua subjetividade, que é a sua forma de encarar as situações, o que para um pode parecer uma bobagem para outro pode ser um desequilíbrio no emocional. Nós na terapia buscamos fortalecer esse indivíduo diante de situações onde ele tenha diﬁculdade em lidar com aquilo que o machuca emocionalmente e quanto antes se busca ajuda, menores as consequências futuras como: depressão, transtornos (como por ex.: TOC, borderline), síndrome do pânico, fobia social entre outros. Participe com sugestões de temas para as próximas edições!

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LINHA DE ACESSÃ&#x201C;RIOS

AUTOS

Honda lança a linha 2020 do

HR-V Fonte: Assessoria de imprensa

Honda lançará, em junho, a linha 2020 do HR-V. A principal novidade é o retorno da versão Touring, que chega ao mercado ainda mais completa, elevada a um novo patamar de desempenho, conforto e segurança, com a adoção de equipamentos inéditos ao modelo, como teto solar panorâmico, Honda LaneWatch, bem como o eﬁciente motor 1.5 Turbo de 173 cv, dentre outras novidades. Na linha 2020, a versão EXL passa a oferecer os sensores de estacionamento dianteiros e traseiros, bem como uma nova grade frontal com acabamento em black piano, aumentando o reﬁnamento do SUV. A central multimídia de 7 polegadas touchscreen, com conectividade aos sistemas Apple CarPlay e Android Auto, é a principal novidade para a versão EX, que recebe ainda sensores de estacionamento

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traseiros. Por meio desta nova central é possível a operação intuitiva de mapas do sistema de navegação do Waze (navegação disponibilizada por meio do Android Auto e Apple CarPlay), além da reprodução de músicas via Bluetooth, por dispositivos portáteis, ou de serviços de streaming (via conexões Bluetooth, Android Auto ou Apple CarPlay). Por ﬁm, o modelo LX recebe câmera de ré integrada à central multimídia de 5", com três modos de visão, facilitando as manobras e aumentando a visibilidade do condutor. Um novo patamar A versão Touring, que retorna na linha 2020 para completar a família do SUV, composta pelos modelos LX, EX e EXL, recebe equipamentos inéditos ao modelo. São itens que reforçam o design, a versatilidade e a performance da família HR-V, tornando-o

uma opção ainda mais inteligente e completa para o segmento. No design, o visual marcante do HR-V, recentemente renovado na linha 2019, ficou ainda mais refinado no modelo Touring. A dianteira ganha uma nova personalidade, com a adoção de faróis principais e de neblina Full LED – com alta eficiência luminosa em diferentes condições de rodagem –, bem como uma nova grade frontal, com acabamento em black piano, que complementam o visual robusto e sofisticado do HR-V. O inédito teto solar panorâmico da versão Touring – o primeiro do tipo oferecido em um modelo da marca no Brasil - aumenta a sensação de espaço e luminosidade para os ocupantes dos bancos dianteiros e traseiros, bem como agrega um estilo único ao HR-V, combinado a nova antena em formato barbatana, itens exclusivos da versão Touring. Na parte traseira, o logotipo "Turbo" e o sistema de escapamento em inox com duas saídas completam o design do HR-V e a sofisticação da versão Touring. Combinações inéditas O interior refinado da família HR-V, reconhecido pela qualidade dos materiais, uso inteligente do

espaço e pela soﬁsticação, ganha um toque adicional de estilo na versão Touring, recebendo os ocupantes em um ambiente único. Essa versão passa a ter – de acordo com a cor externa – a opção de acabamento na cor cinza claro ou preto para bancos – revestidos em couro – laterais de porta, console central e painel. Costuras duplas nas laterais de porta também são exclusivas do modelo Touring. Equipado com a tecnologia Smart Entry, o HR-V Touring permite a abertura do modelo sem o uso da chave, por aproximação, enquanto o botão de partida torna ainda mais cômoda a operação do veículo. Equipado com sensores de estacionamento dianteiros e traseiros, câmera de ré – com três modos de visualização e o exclusivo sistema Honda LaneWatch, o HR-V Touring permite visibilidade total em manobras e durante a condução. O sistema Honda LaneWatch é composto de uma câmera instalada no retrovisor direito, que amplia o ângulo de visão do motorista além do proporcionado pelo espelho retrovisor, eliminando pontos cegos e projetando essa imagem ampliada no sistema multimídia, ao se acionar a seta, ou mesmo ao pressionar um botão na alavanca. Com isso, o condutor passa a ter muito mais segurança em www.revistaamais.com.br |

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AUTOS

mudanças de faixa e mais comodidade em manobras. O HR-V Touring traz ainda equipamentos exclusivos, como sensores de chuva e retrovisor fotocrômico automático. A versão Touring recebe a central multimídia de 7 polegadas touchscreen, com conectividade aos sistemas Apple CarPlay e Android Auto, com navegador GPS integrado ao sistema. Performance inteligente Todas as versões do HR-V trazem motores eficientes e que entregam uma combinação ideal de performance e eficiência energética, para diferentes perfis de consumidores. Os modelos LX, EX e EXL do HR-V 2020 são equipados com o motor 1.8 16V FlexOne de até 140 cv na gasolina e 139 cv no etanol, que é combinado à transmissão CVT – com simulação de sete velocidades e aletas para trocas de marchas no volante, nas versões EX e EXL. A versão Touring, por sua vez, marca a estreia da motorização turbo com injeção direta no HR-V, garantindo alto desempenho e ótima eficiência energética, posicionando-o em um novo patamar. O motor 1.5 de quatro cilindros, que equipa a versão Touring e traz calibragem específica para o HR-V, utiliza turbo de baixa inércia, injeção direta, variação de tempo de abertura das válvulas de admissão e escape (Dual VTC) e válvula wastegate eletrônica, gerando 173 cv a 5.500 rpm, com o

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torque linear de 22.4 kgfm entre 1.700 rpm a 5.500 rpm. Este propulsor é acoplado a transmissão continuamente variável (CVT), a mesma adotada no Civic Touring e no CR-V, mas ajustada especiﬁcamente para o HR-V Touring, que entrega ampla potência ao longo de toda a faixa de trabalho do motor. Outro aprimoramento, já aplicado à transmissão CVT na linha 2019, torna mais progressiva a aceleração nas condições de "anda e para" fazendo com que a rotação do motor não suba excessivamente em situações de aceleração em trânsito, aumentando o conforto para os ocupantes nestas condições. Para se adequar ao novo nível de desempenho, fruto do motor 1.5 Turbo, o HR-V Touring recebeu uma calibragem especíﬁca para o conjunto de suspensão, com novas molas e amortecedores, barra estabilizadora dianteira de maior diâmetro e a adoção da tecnologia Agile Handling Assist (AHA), que aprimora a estabilidade dinâmica do SUV em curvas, aplicando o conceito de vetorização de torque ao modelo. Com isso, o HR-V Touring mantém o conforto característico do SUV, com um toque superior de dinâmica, principalmente em situações onde a performance da nova motorização é colocada à prova.

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TECNOLOGIA

Implante revolucionário que transforma pensamento em fala Fonte: Veja

esquisadores americanos desenvolveram um decodiﬁcador capaz de traduzir a atividade cerebral e transformá-la em fala. A descoberta pode ajudar indivíduos que perderam a voz devido a doenças como câncer de garganta, Parkinson e esclerose lateral amiotróﬁca (ELA) – enfermidade que afetava o físico Stephen Hawking. “É um grande avanço. Isso pode ser muito importante para as pessoas que não têm meios de produzir linguagem”, comentou Kate Watkins, da Universidade de Oxford, na Inglaterra, ao jornal britânico The Guardian. De acordo com o estudo, publicado na revista Nature, o mecanismo funciona em dois estágios: no primeiro, um eletrodo é implantado no cérebro pra captar os sinais elétricos que controlam os movimentos dos lábios, língua, caixa de voz e mandíbula. Em seguida, um programa lê as informações coletadas para simular a movimentação que forma os sons das palavras na boca e na garganta.

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Essa leitura é sintetizada e reproduzida por um aparelho chamado trato vocal virtual. “Pela primeira vez podemos gerar frases inteiras com base na atividade cerebral de um indivíduo”, disse Edward Chang, da Universidade da Califórnia, nos Estados Unidos, à rede BBC. Sintetizadores de fala já existentes – como o que era utilizado por Stephen Hawking – geralmente envolvem soletrar as palavras letra por letra utilizando movimentos musculares dos olhos ou da face. Estes aparelhos permitem ao paciente dizer cerca de oito palavras por minuto – a fala natural tem em média 100 a 150. A nova tecnologia tem “velocidade de fala” mais rápida – quase similar à fala natural, embora a pronúncia de algumas palavras seja menos clara. Ainda assim, os cientistas dizem que essas imperfeições não representariam uma barreira signiﬁcativa à comunicação já que, com o tempo, as pessoas se familiarizam com as peculiaridades da fala de modo a compreender o que está sendo dito independente das diﬁculdades.

A equipe americana ainda salientou que embora a descoberta seja promissora, estudos clínicos serão necessários para confirmar os atuais resultados. Trabalhos anteriores já haviam tentado traduzir artificialmente a atividade cerebral em fala, mas este é o primeiro a apresentar resultados tão promissores. Como funciona? Para testar o equipamento, foram recrutados cinco voluntários que estavam se preparando para passar por uma neurocirurgia para epilepsia. Na preparação para o procedimento, os médicos implantaram temporariamente eletrodos no cérebro desses pacientes para mapear as fontes das convulsões. Durante o tempo em que os eletrodos estavam implantados, a equipe realizou testes de leitura para que pudessem registrar a atividade cerebral de uma área do cérebro associada à produção da fala. Essas medições tinham como objetivo decodificar a fala através da tradução de sinais elétricos no cérebro responsáveis pelos movimentos vocais que se transformariam em movimentos em sons da fala. Com os dados coletados, a equipe configurou um algoritmo de aprendizado para combinar os padrões de atividade elétrica no cérebro e os movimentos vocais que produziam. O trato vocal virtual, como foi batizado, é controlado diretamente pelo cérebro para produzir uma aproximação sintética da voz do indivíduo, assimilando até mesmo o gênero de quem fala. “Esta é uma estimulante prova de que, com a tecnologia que já está ao nosso alcance, devemos ser capazes de construir um dispositivo que seja clinicamente viável para pacientes com perda de fala”, ressaltou Chang.

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No entanto, os pesquisadores salientaram que o implante pode não ser viável para determinados pacientes, como os que sofreram acidente vascular cerebral (AVC) em partes do cérebro que controlam a produção da fala. Os pesquisadores ainda testaram a inteligibilidade das frases produzidas pelo dispositivo. Os participantes foram apresentados a 100 sentenças e um conjunto de 25 palavras. Em 43% das vezes, eles foram capazes de transcrever a frase com perfeição, indicando que o aparelho é capaz de pronunciar frases com significativa precisão. Apenas palavras com letras específicas, como ‘p’ e ‘b’ não foram decodificadas adequadamente, mas isso pode não representar um problema para a utilização futura do dispositivo. ‘Leitura de pensamentos’ Como o equipamento é capaz de interpretar a atividade cerebral e convertê-la em fala – o que poderia ser entendido como ‘leitura de mente’ –, os pesquisadores também testaram o equipamento para verificar a possibilidade. “Tentamos ver se é realmente possível. E acontece que é um problema muito difícil e desafiador. Essa é uma das razões pelas quais nos concentramos apenas no que as pessoas estão tentando dizer“, revelou Chang. Embora neste momento ainda não seja fácil “ler a mente”, já existe dentro da comunidade científica um debate ético sobre tecnologias que conseguem desvendar os pensamentos das pessoas.

Dra. Isabel de Paula Fregnani CRM: 108143

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BEM ESTAR

O que é a

Terapia Biográﬁca Fonte: Personare

uma técnica ntroposóﬁca, e a cada sete de setênios – os e também s. Essa aborto do que ar a revelar a tender se um nvolvimento,

o movimento rsos textos e

palestras, fez considerações Terapia Biográfica sobre ciclos é ou uma fasestécnica da vida, dividindo-a terapêutica em setênios da Medicina (períodosAntroposófica, de sete anos). Cada setênio que abriga baseia-se situações no fatoque de que podem a cada sersete consideradas arquetípicas, anos – também porchamados afetarem de a setênios maior – parte asdas pessoas pessoas passam que opor atravessa. processos físicos e também espirituais, que impulsionam mudanças. Essa aborBernard Lievegoed (holandês nascido na Indonésia) dagem trabalha no desenvolvimento do que e Gudrun Burkhard (brasileira), ambos médicos, chamam “Espírito” ou “Eu” e pode ajudar a revelar organizaram e ampliaram esse conhecimento, a sua vocação profissional terapêutica ou mesmo entender se um tornando-o uma modalidade que conhecasal vive diferentes estágios de desenvolvimento, cemos hoje como a própria Terapia Biográfica. causando crises de relacionamento. A dupla pioneira, porém, aplicou esse conhecimento Rudolf Steiner, o filósofo que fundou o movimento em consultório de uma forma muito diferente do que antroposófico (Antroposofia), em diversos textos e

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palestras, fez considerações sobre ciclos ou fases da vida, dividindo-a em setênios (períodos de sete anos). Cada setênio abriga situações que podem ser consideradas arquetípicas, por afetarem a maior parte das pessoas que o atravessa. Bernard Lievegoed (holandês nascido na Indonésia) e Gudrun Burkhard (brasileira), ambos médicos, organizaram e ampliaram esse conhecimento, tornando-o uma modalidade terapêutica que conhecemos hoje como a própria Terapia Biográﬁca. A dupla pioneira, porém, aplicou esse conhecimento em consultório de uma forma muito diferente do que

Em trabalhos que podem ser feitos de forma individual ou também em grupo, cada participante observa sua própria história de forma objetiva. Analisa sua trajetória na vida, buscando distinguir o que é comum às outras pessoas que passam pela mesma fase (o arquetípico) daquilo que é produto da sua individualidade, que é só seu, fruto do seu “Eu”.

Nesse rememorar, o paciente se defronta com já existia, por colocar o paciente como responsável aspectos herdados famíliaas dequalidades origem – tanto por cultivar emdasisua mesmo que ele geneticamente quanto culturalmente percebe como indispensáveis para–ovalorizando seu desenvolvias suas conquistas pondo desabrocham em uma perspectiva mento. Em cada esetênio, novas qualijustadades as suas derrotas. Pesa na balança suas escolhas e potencialidades em cada indivíduo. e suas renúncias. Sob essa visão panorâmica e Em trabalhos que podem ser feitos de forma indiviobjetiva de sua biograﬁa, o participante pode percedual ou também em grupo, cada participante obserber que sua vida segue um determinado traçado, va sua própria história de forma objetiva. Analisa sua que ele mesmo foi desenhando ao longo da sua vida. trajetória na vida, buscando distinguir o que é Ao tornar-se consciente disso, projeta para o futuro comum às outras pessoas que passam pela mesma o que é possível e desejável ajustar, com um planejafase (o arquetípico) daquilo que é produto da sua mento de metas viáveis consigo mesmo. individualidade, queeécoerentes só seu, fruto do seu “Eu”.

Nesse reme aspectos her geneticamen as suas conq justa as suas e suas renú objetiva de s ber que sua que ele mesm Ao tornar-se o que é possí mento de me

Tanto no aconselhamento biográﬁco de grupo quanto no individual, são propostas atividades artísticas como aquarela ou modelagem em argila. Essa parte artística auxilia em trazer aquilo que é inconsciente e que precisa ser ressigniﬁcado. A diferença das duas modalidades reside na presença do grupo em si, que deixa evidente a parte arquetípica das experiências vividas que toca na forma como nos relacionamos com outras pessoas e como experimentamos o nosso “Eu”.

Ou seja, na Terapia Biográfica, o passado é uma Tanto no aconselhamento biográfico de grupo fontequanto de conhecimento para compreensão do no individual, sãoa propostas atividades presente e o planejamento do futuro do paciente. artísticas como aquarela ou modelagem em argila. Pessoas que sofrem tanto de doenças emocionais Essa parte artística auxilia em trazer aquilo que é quanto orgânicas podem se beneficiar pela técnica, inconsciente e que precisa ser ressignificado. A atribuindo significado às suas enfermidades e diferença das duas modalidades reside na presença buscando transformar suas vivências de forma que do grupo em si, que deixa evidente a parte arquetípisuas reações emocionais e corporais também se ca das experiências vividas que toca na forma como transformem positivamente. nos relacionamos com outras pessoas e como experimentamos o nosso “Eu”.

Ou seja, na fonte de co presente e o Pessoas que quanto orgân atribuindo s buscando tra suas reaçõe transformem

já existia, por colocar o paciente como responsável por cultivar em si mesmo as qualidades que ele percebe como indispensáveis para o seu desenvolvimento. Em cada setênio, desabrocham novas qualidades e potencialidades em cada indivíduo.

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Dr. Fabricio Francischone www.ffrancischone.com.br

SAÚDE

Clínica Santa Maria (Boituva)

Tratamento com

Fios Silhouette para o rejuvenescimento

contrário do fio de ouro, fio russo e do fio bulgáro, O fio silhouette não parece ser moda, mas sim um tratamento muito promissor. Na Europa, Canadá e Estados Unidos o ácido polilático, substância que compõe esse fio de sutura, vêm sendo utilizado para fins estéticos há mais de 10 anos. Entretanto, nem tudo são maravilhas! O Fio Silhouette é um tratamento temporário, com efeito que dura entre um ano e meio a dois anos, podendo ser repetido após esse período. Nem todas as pacientes irão se beneficiar deste tratamento. Existem casos que somente uma cirurgia, olifting facial ou cervical (ritidoplastia), trará os efeitos desejados. Como é feito Indicado para quem tem flacidez leve ou moderada, o implante com fios elásticos (também conhecido como lifting com fios búlgaros) suspende a musculatura e reposiciona a pele. O procedimento é bem semelhante à costura de uma roupa. Compostos de um tipo de seda chamado policaproamida, os fios, antimicrobianos, flexíveis e absorvíveis pelo organismo, são introduzidos por pequenos furos feitos com

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uma agulha. Eles são ancorados na membrana que reveste o osso, costurados por dentro do músculo e depois puxados de volta ao furo inicial, a pele é reacomodada sem a necessidade de retirada do excesso. A anestesia é local e o processo tem duração média de 15 a 20 minutos. Os benefícios de se fazer Fio Silhouette Essa substância também estimula a produção de colágeno, ajudando a aumentar o volume da face e restaurar os contornos de forma natural e gradual. Mesmo com a degradação do material, algum efeito é preservado devido a produção de colágeno que ocorreu no Fio Silhouette, ao contrário dos outros fios, como o fio russo, fio búlgaro e fio de ouro. O material do Fio Silhouette foi desenvolvido há mais de seis anos e tem se mostrado seguro, sem riscos de migração ou extrusão, segundos dados de artigos científicos. Para realização da técnica do Fio Silhouette é feita uma pequena anestesia local, no próprio consultório, sem necessidade de internação. Os fios são passados sem cortes e não há necessidade de pontos.

Dra. Leticia Cezar Eringer

leringer.nutri@gmail.com

SAÚDE

Nutricionista especialista em nutrição clínica esportiva funcional CRN. 57.561

O que é

Nutrição e o papel do nutricionista

Nutrição é reconhecida como o campo de conhecimento que investiga a relação homem-alimento mediada por situações historicamente determinadas que envolvem aspectos biológicos, sociais e econômicos, e o estudo dos processos decorrentes da ingestão de alimentos, da biodisponibilidade de nutrientes, bem como da produção, distribuição e consumo desses alimentos. O Nutricionista é um proﬁssional da área da saúde que estuda os alimentos e o efeito que eles produzem em nosso organismo, elaborando planos alimentares para indivíduos ou grupos de indivíduos a partir de um diagnóstico nutricional. O atendimento nutricional clinico é realizado individualmente, onde o nutricionista faz o diagnostico nutricional e elabora um plano alimentar que atenda as necessidades do paciente, levando em consideração seu estado de saúde, hábitos alimentares, estilo de vida, condição socioeconômica, respeitando sempre a individualidade bioquímica do paciente. A análise de saúde do paciente é feita através de exames laboratoriais (sangue, urina e fezes) e exames clínicos realizados em consultório 58 •

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(peso, altura, circunferências, pregas cutâneas e/ou bioimpedância). O nutricionista esportivo é responsável pelo atendimento voltado à pessoas que realizam algum tipo de exercício físico e tem como objetivo melhorar o desempenho físico do praticante ou atleta e otimizar a recuperação muscular e o ganho de massa muscular. O nutricionista funcional tem por objetivo otimizar o plano alimentar do paciente, rastreando os sintomas, sinais e características de cada paciente relacionando com a carência ou excesso de nutrientes, corrigindo os desequilíbrios nutricionais que geram sobrecarga no sistema imunológico e desencadeiam processos que acarretam doenças crônicas como: obesidade, depressão, ﬁbromialgia, artrite reumatoide, síndrome do pânico, osteoporose, diabetes, distúrbios do comportamento e alterações na performance física. Amenizar problemas, motivações para exercícios físicos, bom humor e prevenção de doenças são mais benefícios que os nutricionistas podem proporcionar para sua vida. Sempre busque um proﬁssional da saúde capacitado para contribuir com a sua alimentação equilibrada, longevidade e qualidade de vida.

CAPA

Foto: Alt Project

Henrique Fogaรงa

Foto: Chico Audi

AMAIS: Você iniciou sua carreira vendendo sanduíches em uma Kombi. Já fez e experimentou sanduíches de todos os jeitos possíveis. Mas nos conte: Como é o seu sanduíche perfeito?

ingredientes brasileiros. Minha comida é uma comida afetiva. Os chefes que me inspiram muito são o Anthony Bourdain (falecido em 2018) e o Alex Atala, que eu gosto muito do tipo de comida que ele faz. O que eu mais admiro na comida brasileira é a simplicidade, variedade de ingredientes e a comida regional que existe no Brasil.

Herique Fogaça: O sanduíche perfeito para mim é o sanduíche feito com amor, carinho e que tudo se combine: os ingredientes - desde o pão, até o tipo de queijo, ou a carne, seja hambúrguer ou não, então é fazer uma boa harmonia entre os ingredientes.

AMAIS: Qual receita te transporta para uma lembrança que sente falta?

AMAIS: Como você deﬁne a sua culinária? Quais chefs te inspiram? O que mais aprecia na cozinha brasileira?

Herique Fogaça: Receita afetiva que me traz boas recordações é o creme de pão que a minha vó fazia. Creme de pão com rosbife.

Herique Fogaça: Bom, minha culinária é uma culinária instintiva, não tenho muito um rótulo da minha culinária, mas eu gosto de trabalhar com bastantes

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CAPA

AMAIS: Quais são os 3 temperos que não podem faltar nas suas cozinhas? Herique Fogaça: Na minha cozinha não pode faltar: alho, cebola e ervas em geral. Alecrim, tomilho, manjericão, sálvia... ervas. AMAIS: Fogaça, nos fale sobre suas tatuagens: qual foi a primeira? Sabe quantas tem? E tem espaço para mais? Herique Fogaça: A minha primeira tatuagem foi um escorpião que eu ﬁz na perna. Minhas tatuagens deﬁnem minhas fases na vida, mas a maioria é relacionada ao rock (eu tenho uma banda de rock), que é algo muito forte em mim, também tenho bastante tatuagem relacionado a cozinha. Então é meu estilo de vida que eu coloco na minha pele. Não, não sei quantas tenho, eu fui juntando uma na outra, então meu corpo é praticamente fechado, não dá para mensurar o número de tatuagens.

AMAIS: Quais são suas maiores inspirações musicais? O que o Fogaça de 18 anos escutava e o que escuta hoje? Herique Fogaça: Minhas inspirações são músicas de verdade, especiﬁcadamente o rock, o rock de protesto, nacional, e o que eu ouvia com 18 anos, eu ouço hoje com 45 anos, as mesmas bandas, algumas novas que existem, mas ﬁco mais no old school. AMAIS: Em 2018, você esteve em nossa cidade e saltou de paraquedas. Como foi essa experiência para você? Herique Fogaça: Saltei de paraquedas, foi uma experiência única, uma adrenalina, na hora que abre a porta do avião dá um super medo, mas na hora que você salta é uma sensação muito boa.

Foto: Diogo Calil

Rapidinhas...

1. Música para cozinhar? Louis Armstrong - What a Wonderful World 2. Um cheiro? Cheiro de ervas: alecrim, tomilho... gosto muito! 3. Uma viagem inesquecível? TViagem para Nova York... Inesquecível! 4. Comida favorita? Feijoada 5. Comida do Jacquin ou da Paola? Comida do Jacquin E da Paola, dos dois, eu gosto muito!

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Júlia Soares

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GOURMET

Criadora do Blog “O Que Vai Ter Na Janta?” facebook.com/oquevaiternajanta instagram.com/oquevaiternajanta

Bruschettas de Tomate e de Gorgonzola

Rendimento: 4 a 6 porções Diﬁculdade: Fácil Tempo de preparo: 50 minutos

Ingredientes: • 500 g de pão italiano em fatias • 1 dentes de alho grande • 2 a 3 colheres de sopa de manjericão • 2 tomates • 100 ml de azeite extra virgem • 150 g de parmesão ralado grosso • 100 g de requeijão • 100 g de queijo gorgonzola • Sal e Pimenta do Reino a gosto

Modo de preparo: 1. Acenda o forno para pré-aquecer a 200ºC. 2. Descasque o alho e esfregue nas fatias de pão. Espalhe os pães pelas assadeiras e reserve. 3. Pique o tomate em cubinhos e tempere com o restante do alho espremido, sal, pimenta do reino, azeite e o manjericão. Reserve. 4. Amasse o queijo gorgonzola em um prato e misture com o requeijão e um pouco de azeite, até ﬁcar bem homogêneo. Se quiser, acrescente também um pouco de pimenta do reino. 5. Monte metade das bruschettas com a mistura de tomates e espalhe pamesão por cima; na outra metade espalhe bem a mistura de gorgonzola e requeijão. 6. Leve ao forno por 15 minutos, ou até que os queijos estejam bem derretidos! Retire e sirva a seguir.

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Júlia Soares

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Bolo de Nozes Rendimento: 10 a 12 porções Diﬁculdade: Média Tempo de preparo: 45 minutos

Ingredientes:

Modo de preparo:

• 9 gemas • 9 claras

1. Unte uma forma de aproximadamente 22cm com manteiga e cubra com papel manteiga.

• 2 xícaras (chá) de açúcar reﬁnado

2. Pré-aqueça o forno a 220º C.

• 220 g de nozes moídas

3. Na batedeira, em velocidade alta, bata as gemas com metade do açúcar até obter um mistura fofa e esbranquiçada. Reserve.

• 2 colheres (sopa) de farinha de rosca

4. Na batedeira limpa, coloque as claras e bata até o ponto de pico mole. Adicione a outra metade do açúcar e bata até virar um merengue. 5. Adicione 1/3 do merengue às gemas batidas e as nozes moídas com a farinha de rosca. Misture. Adicione o restante do merengue delicadamente. Coloque na forma untada e passe o forno à 180º C, assando por 20 a 30 minutos ou até que ﬁque dourado. Espere esfriar antes de rechear. Ele murcha um pouco e ﬁca bem esponjoso, como um legítimo pão de ló português. 66 •

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Cerveja Crystal estreia mais um ﬁlme de

Encontros

cerveja dos encontros inovou mais uma vez e apresenta mais um filme que promove os encontros inusitados. Sempre com personagens queridos pelo público e ao redor de uma mesa de bar, a produção reforça o conceito da marca e reúne agora os astros Marcello Antony, Marcos Pasquim e Julio Rocha em participação bem-humorada com o garçom Orestes, personagem principal dos últimos filmes. No comercial de TV, os galãs brincam com a aproximação do garçom na mesa do bar em tom descontraído. O filme para a TV começa a ser veiculado hoje, mas a marca já programou uma programação de episódios para internet, que entram no ar dia 28 de abril na fanpage e nas plataformas Facebook, Instagram e Youtube. “Há mais de um ano temos promovido encontros divertidos seja em propagandas, eventos, na inter-

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net e, até mesmo, com o nosso público interno. Este novo ﬁlme dá sequência a um trabalho que iniciamos lá atrás e, desde então, temos acreditado muito. Esperamos que o público goste de mais esse encontro”, explica a gerente de Propaganda do Grupo Petrópolis, Eliana Cassandre. Além da campanha, a novidade desta vez é o “Encontro Show com Orestes”, um talk-show dividido em 4 episódios, onde o icônico garçom Orestes reúne os atores em um cenário descontraído, onde participam de jogos como Sinuca Bol e Pega Palitinhos, e falam sobre situações curiosas que já vivenciaram em gravações. Em clima divertido, os astros brincam um com o outro e riem da fama de galãs. Para ver o novo ﬁlme na íntegra, acesse www.youtube.com/cervejacrystal

500 anos da da Vinci. Um enascimento, ual e artístico ade Média e a mos anos na de derrame s conhecidas e obras arquiheça mais da

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ARTE E CULTURA

7 Curiosidades sobre a vida e obra de

Leonardo da Vinci Fonte: Galileu

ia Vinci 2 deé maio marcou os 500 O sobrenome da derivado da cidade ondeanos ele da morte do italiano Leonardo da Vinci. Um foi criado dos maiores expoentes do Renascimento, Nascido na comuna de Vinci, na Toscana, o renasmovimento cultural, intelectual e artístico centista era ﬁlho ilegítimo de uma camponesa com que representou a transição entre a Idade Média e a um tabelião. Pouco se sabe sobre a mãe dele, CateriModernidade, Da Vinci viveu seus últimos anos na na. Da Vinci foi criado pelo pai, Piero, com quem se França e provavelmente morreu de derrame mudou para Florença quando tinha 12 anos. Foi lá cerebral aos 67 anos. Suas obras mais conhecidas que começou a se desenvolver nas artes e na engesão a Mona Lisa e a Última Ceia, além de obras arquinharia, guiado pelo artista ﬂorentino Andrea del tetônicas e dezenas de invenções. Conheça mais da Verrocchio, com quem trabalhou por cerca de uma vida e obra de da Vinci: década até mudar de cidade. Ele era polímata Ele foi preso Polímatas são pessoas que têm conhecimento em Aos 24 anos, enquanto ainda trabalhava com vários assuntos, e da Vinci era uma delas. Entre as Verrocchio, da Vinci foi preso e acusado de sodomia funções exercidas por ele, estão a de pintor, escultor, com um aprendiz de ourives de 17 anos. Na época, a cientista, engenheiro, anatomista, matemático, homossexualidade era considerada crime em escritor e arquiteto. Florença. O italiano passou pouco tempo na prisão e 70 •

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O sobrenome da Vinci é derivado da cidade onde ele foi criado Nascido na comuna de Vinci, na Toscana, o renascentista era ﬁlho ilegítimo de uma camponesa com um tabelião. Pouco se sabe sobre a mãe dele, Caterina. Da Vinci foi criado pelo pai, Piero, com quem se mudou para Florença quando tinha 12 anos. Foi lá que começou a se desenvolver nas artes e na engenharia, guiado pelo artista ﬂorentino Andrea del Verrocchio, com quem trabalhou por cerca de uma década até mudar de cidade. Ele foi preso Aos 24 anos, enquanto ainda trabalhava com Verrocchio, da Vinci foi preso e acusado de sodomia com um aprendiz de ourives de 17 anos. Na época, a homossexualidade era considerada crime em Florença. O italiano passou pouco tempo na prisão e

foi inocentado, mas precisou pagar multa e aguentar a humilhação pública. A Última Ceia levou três anos para ser finalizada Com quase 9 metros de largura e 4,6 metros de altura, A Última Ceia foi pintada entre 1495 e 1498. A obra retrata Jesus ao lado dos 12 apóstolos e atualmente está exposta na igreja Santa Maria delle Grazie, em Milão. Mona Lisa representa a esposa de um comerciante de Florença Lisa del Giocondo, mulher de um comerciante de seda, é a modelo por trás da pintura Mona Lisa. É por isso que, em italiano, a obra é mais conhecida como La Gioconda. Para o resto do mundo, o “mona” do nome foi escolhido por derivar de “madonna”, semelhante a madame ou senhora. A obra foi modificada várias vezes por da Vinci ao longo dos anos e vendida ao rei Francisco I da França, onde ficou até a Revolução Francesa. Ela chegou a ser roubada por um italiano que defendia o retorno da obra à Itália. Mona Lisa tem 77 centímetros de altura e 53 centímetros de largura e pode ser vista no Museu do Louvre, em Paris.

Michelangelo detestava da Vinci A técnica da pintura não era a única diferença entre os dois artistas italianos. Mal-humorado, trabalhador e celibatário, Michelangelo, tido como um dos maiores artistas do Ocidente e arquiteto da Basílica de São Pedro (sede da Igreja Católica em Roma), detestava da Vinci. Certa vez, chegou a xingar e provocar da Vinci ao vê-lo na rua. Acredita-se que as vestes e maneiras suntuosas do autor de Mona Lisa, assim como sua homossexualidade, possam ter irritado Michelangelo. Ele era ambidestro Recentemente, um estudo conduzido pela Galleria degli Ufﬁzi, em Florença, descobriu que da Vinci era ambidestro. Até então, acreditava-se que o pintor era canhoto. O estudo teve como base um desenho feito por da Vinci em 1473, quando tinha 21 anos. Uma análise das duas frases escritas no desenho levou pesquisadores a concluírem que ele era capaz de escrever com as duas mãos. A historiadora de arte Cecilia Frosinini disse em entrevista à agência de notícias Reuters que o artista "nasceu canhoto, mas foi ensinado a escrever com a mão direita desde muito jovem."

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FITNESS

Conheça os principais conceitos do

Pilates Fonte: Terra

ismo e febre enfermeiro envolveu uma sua saúde. melhorou seu para dissemipopularizada. pilates estão

é indicado para pessoas o sofrerde com todas asma, as idades, raquitismo inclusive e febre idosos. "Não existe reumática limite denaidade, infância, porém,o é enfermeiro necessária uma avaliação alemão médica Josephprévia. PilatesOs desenvolveu exercíciosuma podem ser adaptados técnica conforme para melhorar as restrições sua de saúde. cadaQuando pessoa superou e se destinam seus problemas a todos os e melhorou públicos", seu ressalta condicionamento, a médica compassou especialização a trabalhar empara geriatria dissemiMilene narSilva sua invenção, Ferreira. Conheça e, logo após, um pouco a veriamais popularizada. sobre a prática Hoje,e sua os importância principais conceitos para a saúde doa seguir. pilates estão espalhados pelo mundo todo. Principais conceitos do pilates

é indicado para pessoas de todas as idades, inclusive idosos. "Não existe limite de idade, porém, é necessária uma avaliação médica prévia. Os exercícios podem ser adaptados conforme as restrições de cada pessoa e se destinam a todos os públicos", ressalta a médica com especialização em geriatria Milene Silva Ferreira. Conheça um pouco mais sobre a prática e sua importância para a saúde a seguir.

ta mobilidade das, o pilates

Por ser um exercício quemelhora não exigedo muita mobilidade Fortalecimento muscular, equilíbrio, e pode ser feito com intensidades variadas, pilates favorecimento da postura são apenas alguns odos

Fortalecimento muscular, melhora do equilíbrio, favorecimento da postura são apenas alguns dos

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Principais conceitos do pilates

mente por função.

benefícios do pilates. Para isso, a técnica trabalha com seis princípios básicos criados por Joseph. Descubra abaixo quais são.

mente por se do fazer. Cada movimento tem uma benefícios pilates. Para isso, a técnica trabalha função. com seis princípios básicos criados por Joseph. Descubra quais são. 4- Precisão: "Aabaixo concentração em fazer um movimen-

1- Concentração: Para trabalhar o físico, é preciso estar com a mente aﬁada. Aﬁnal, é do órgão que vem o controle das ações que o corpo toma. "Por isso, é fundamental prestar atenção aos movimentos executados e observar como os músculos respondem", explica o educador físico Thiago Martinez.

to preciso em vez de Para muitos sem vontade 1- Concentração: trabalhar o físico,é éuma preciso condição essencial pilates. Deixar de que foravem estar com a mentedo aﬁada. Aﬁnal, é do órgão qualquer detalhe abandonar valor toma. intrínseco o controle dasé ações que oocorpo "Pordo isso, é exercício", conta o educador físico. fundamental prestar atenção aos movimentos executados e observar os têm músculos respon5- Centro de força: todas as como pessoas um grupo dem", explica o educador físico Thiago Martinez. de músculos composto por abdômen, lombar,

2- Respiração: A função é a responsável pela circulação do ar. Por isso, respirar corretamente oxigena o sangue e ajuda no controle dos movimentos durante os exercícios.

quadris e glúteos, eAPilates chamou esse conjunto de 2- Respiração: função é a responsável pela circula"casação de do força". "Toda energia necessária à realizaar. Por isso,a respirar corretamente oxigena o ção dos exercícios nelados e flui para as extresangue e ajudase noinicia controle movimentos durante midades", afirma o profissional. os exercícios.

5- Centro de de músculo quadris e glú "casa de forç ção dos exer midades", aﬁ

3- Controle: de acordo com Thiago, o domínio muscular do método consiste em não permitir movimentos descuidados, automáticos ou casuais. Ou seja, nenhum exercício no pilates é feito simples-

Você3-conhecia os de principais do pilates? Controle: acordo conceitos com Thiago, o domínio Apresente essas vantagens paraem osnão seus amigos muscular do método consiste permitir moviparamentos inﬂuenciá-los a praticar a técnica e desfrutar de Ou descuidados, automáticos ou casuais. seusseja, benefícios! nenhum exercício no pilates é feito simples-

Você conhec Apresente e para inﬂuenc seus benefíci

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4- Precisão: " to preciso e condição es qualquer det exercício", co

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MEIO AMBIENTE

Bananatex

o material revolucionário que dará adeus ao plástico Fonte: Green Me

el e capaz de adotados até anatex é um livalente, que has da banaca por mate-

De onde vem aompletamente ideia? Das folhas biodegradável de bananeira e capaz que de têm sido usadas substituir como cordas todosde osbarco plásticos nasadotados Filipinas até há mais de um agora século.pela Apósindústria, três anosode Bananatex pesquisa eé um desenvolvimento, material a marca revolucionário de bolsase polivalente, QWSTION que ﬁnalizou vem ointeiramente material à base feito desta a partir planta. das folhas da bananeira e oferece uma nova opção busca porno mateNão por acaso, os primeiros produtosnaBananatex riais sustentáveis de origem vegetal. mercado são mochilas e bolsas, feitas completamente sem plástico.

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De onde vem a ideia? Das folhas de bananeira que têm sido usadas como cordas de barco nas Filipinas há mais de um século. Após três anos de pesquisa e desenvolvimento, a marca de bolsas QWSTION ﬁnalizou o material à base desta planta. Não por acaso, os primeiros produtos Bananatex no mercado são mochilas e bolsas, feitas completamente sem plástico.

O maior objetivo, no entanto, é que outras empresas usem o Bananatexna produção de seus produtos, difundindo a sua utilização e eliminando os materiais sintéticos hoje presentes do mercado. Unidos pelo propósito comum de inspirar o desenvolvimento de produtos responsáveis, a equipe concebeu a ideia como um projeto de código aberto (open source).

As folhas O maior daobjetivo, bananeira no entanto, vêm de éum queecossistema outras emprenatural sas de usem silvicultura o Bananatexna sustentável produção nas Filipinas. de seus produAs bananas tos, crescem difundindo naturalmente a sua utilização sem o uso e eliminando de pesti- os cidasmateriais ou outrossintéticos produtos hoje químicos. presentes Além disso, do mercado. elas não Unidos exigem apelo adição propósito de água.comum As bananeiras de inspirar sãoouma desenvantagem volvimento para uma de área produtos anteriormente responsáveis, erodida a por equipe plantações concebeu de apalmeiras, ideia como trazendo um projeto de volta de código a vegeaberto tação (open e asource). subsistência dos agricultores locais", conclui a empresa.

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As folhas da natural de si bananas cres cidas ou outr não exigem a vantagem pa plantações d tação e a conclui a em

INFORME PUBLICITÁRIO

Pinball Club Boituva 10 Anos do Clube

m 2009 quando os amigos começaram o Pinball Clube Boituva, como colecionadores e com a ideia de tentar achar mais máquinas que, até então, eram consideradas sucatas e obsoletas. O primeiro grupo de colecionadores a se reunir foi em Boituva no galpão de um dos sócios. Os encontros eram de quarta onde já haviam 2 ou 3 máquinas e com o passar do tempo o número foi aumentando, hoje seria em torno de 80 máquinas de pinball, surgindo a necessidade de alugar um imóvel para acomodar a coleção de jogos de todos os membros. Assim, em 2014, foi construída uma sede na Rua Estrela Gomes Bertolli, 195, Boituva, onde são feitas as restaurações, compra, venda e troca de máquinas e peças usando o face (pinball clube boitu-

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va) para a troca de experiências entre os membros que representavam o colecionismo de máquinas de pinball. A novidade logo tomou conta do meio e apareceram dezenas de amigos que também possuíam uma Taito no cantinho de casa e nem sabiam que eram na verdade colecionadores e que haviam mais pessoas iguaizinhas a nós espalhadas por ai. O grupo de colecionadores logo ﬁcou conhecido como “Pinball Clube Boituva”. Este ano estamos chegando a 10 anos do Clube, somando muitas amizades, churrascos, almoços e jogando muito pinball nestas maravilhosas máquinas que nos encantam até hoje. Quem quiser mais informações sobre o espaço e participar de uma noite relembrando os anos 80 procure a página no facebook.

INFORME PUBLICITÁRIO

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LISTA AMAIS

4 Filmes para assistir com a sua

Mãe Fonte: M de Mulher

Minhas mães e meu pai (2010) – comédia dramática

Sexta-feira muito louca (2003) – comédia

Uma ligação de Joni (Mia Wasikowaska) mexe com os sentimentos e com toda a dinâmica de sua família. Filha de um casal de lésbicas (Annette Bening e Julianne Moore), que tiveram dois filhos por meio de inseminação artificial com o sêmen de um mesmo doador, ela é convencida pelo irmão, Laser (Josh Hutcherson), a fazer contato com o pai biológico (Mark Ruffalo). O encontram, gostam dele, o levam para casa e o conflito está armado. Muito do relacionamento com as mães é colocado em discussão. O filme é bem profundo, mas tem alguns momentos de alívio cômico.

Mãe (Jamie Lee Curtis) e filha (Lindsay Lohan) que vivem os conflitos típicos da adolescência trocam de corpo em um lance inesperado e daí surgem situações hilárias, embaraçosas e, no geral, complicadas. Apesar da premissa super manjada, o resultado é um filme engraçadíssimo e que passa muito rápido. Ótimo para assistir quando queremos esquecer um pouco dos problemas da vida real.

Para sempre Alice (2014) – drama Ao descobrir que sofre de mal de Alzheimer precoce, Alice (Julianne Moore) precisa repensar toda sua vida. Sua carreira de professora de linguística brilhante fica comprometida e seu relacionamento com a família passa a ser prioridade. Nesse processo, suas fortalezas são o marido, John (Alec Baldwin), e a filha mais nova, Lydia (Kristen Stewart). É um filme super hiper ultra emocionante. Assista com uma caixa de lenços ao seu lado. 80 •

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Valente / Brave (2012) – aventura/animação Excelente arqueira desde pequenininha, a princesa Mérida quer desenvolver seus potenciais aventureiros, mas sua mãe quer que ela seja uma dama delicada e case com um dos primogênitos dos três reinos aliados. Em busca de uma saída depois de uma grande briga, ela pede ajuda à bruxa da ﬂoresta e acaba transformando a mãe em ursa. É nesse contratempo que as duas percebem que o amor que sentem uma pela outra é maior do que qualquer protocolo real ou birra de adolescente. Animação que não foi feita só para crianças, não.

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