RunCzech Magazín by RunCzech

magazín RunCzech Magazín – číslo 1 / 2018

all runners are beautiful sportisimo 1/2maraton praha — 7. 4. 2018

Přidejte se k nám a sledujte strasti i radosti s během spojené

www.sportisimo.cz/behame

www.facebook.com/sportisimorun

#sportisimohvezdy

www.sportisimo.cz

SPORTISIMO je hrdý partner seriálu běžeckých závodů RunCzech.

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Obsah Start 4

Úvodní slovo

O závodě 6–7 20. výročí půlmaratonu 10–11 Program závodu a Running Expo 16–17 Servis pro běžce 18–19 Běžecká aplikace RunCzech 20–21 Představení vodičů 22–26 Elitní atleti Běžecké vychytávky 34–35 RunCzech story

s Petrou Kamínkovou

44–45 Tipy od fyzioterapeutky 48–49 Novinky pro letošní rok 50–52 Naše projekty Cíl 54

RunCzech tým

RunCzech Magazín 2018, ročník II., číslo 1., vychází 5. 4. 2018 v Praze, 3 vydání do roka. Vydavatel: Prague International Marathon, spol. s r.o., Františka Křížka 11, 170 00 Praha 7, IČ: 63673738, www.runczech.com; evidenční ačíslo: MK ČR E 22499. Tiskové chyby vyhrazeny Jakékoli užití obsahu včetně převzetí, šíření či dalšího zpřístupňování článků a fotografií je možné pouze se svolením Prague International Marathon, spol. s r.o.

Úvodní slovo

Vážení,

Milí běžci, drazí přátelé,

dovolte mi Vás srdečně pozdravit u příležitosti letošního Sportisimo 1/2Maratonu Praha, oficiálního začátku seriálu běžeckých závodů v našem hlavním městě.

vítejte na startu další RunCzech běžecké sezony a dovolte mi aspoň takto poděkovat všem 82 883 běžcům a běžkyním, kteří se zúčastnili našich závodů v loňském roce.

Doufám, že příprava na něj proběhla podle Vašich představ, že se cítíte ve formě a běh Vám stále dává alespoň tolik radosti a potěšení jako mně. Stejně tak doufám, že i letos opět v našich řadách přivítáme další adepty této krásné a zdraví prospěšné sportovní disciplíny, které také učarovala možnost se pravidelně proběhnout ulicemi našeho krásného města. Přeji si, ať se nám všem letošní sezóna vydaří a můžeme být na jejím konci se svými výsledky spokojeni. Adriana Krnáčová primátorka hl. m. Prahy

Když jsme v roce 1999 pořádali první ročník pražského půlmaratonu, věřili jsme, že i malý závod může dosáhnout špičkové úrovně. Loňský rok v tomto ohledu ještě předčil naše očekávání – fantastická Joyciline Jepkosgei během půlmaratonu překonala hned čtyři světové rekordy a Praha se tak nesmazatelným způsobem zapsala do dějin světové atletiky. Letos Sportisimo 1/2Maraton Praha vyhlíží jubilejní dvacátý ročník. Těšíme se, že ho oslavíme společně s Vámi a uděláme vše, abyste i letos zažili na trati nezapomenutelné běžecké zážitky. Carlo Capalbo prezident organizačního výboru RunCzech předseda komise silničních běhů IAAF

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 4

Vážení běžci a příznivci vytrvalostního běhu!

Milé běžkyně, běžci a fanoušci běhání,

Už po dvacáté se můžeme těšit na skvělý běžecký zážitek – Sportisimo 1/2Maraton Praha, který i letos otevře další pražskou běžeckou sezonu. 11 500 atletů vyběhne 7. dubna do jedinečných kulis historické Prahy, jež k nám každoročně jako magnet přitahují běžce z celého světa, amatérské nadšence i famózní africké vytrvalce.

Je mi ctí, že vás mohu jménem naší společnosti již popáté přivítat na startu letos jubilejního Sportisimo 1/2Maratonu Praha. Rok od roku vás běžců přibývá, stejně jako našich prodejen, a to nás moc těší.

Vím, že i letošní jubilejní ročník, s tradičním startem a cílem na náměstí Jana Palacha, se stane tou správnou propagací, která mnohé z nás – děti, mládež i ty dříve narozené – motivuje ke sportu, aktivnímu pohybu i k dalším formám zdravého způsobu života. A to je ten nejkrásnější výsledek, který si můžeme přát. Oldřich Lomecký starosta Městské části Praha 1

I letos jsme z vašich řad vybrali nové tváře do běžeckého projektu Sportisimo hvězdy. Nově připravujeme běžecké workshopy pod záštitou Josefa Andrleho a stále pracujeme i na vylepšování nabídky běžecké obuvi, oblečení i doplňků. Přesvědčit se o tom můžete nejen v 97 prodejnách Sportisimo, na našem e-shopu, ale i ve Sportisimo stanu a Running Expu. V prostoru startu jsme pro vás tradičně připravili Sportisimo tejp zónu, časové tempo pásky a také Smybox. Ať už se na závod vybavíte u nás či jinde, přeji vám skvělou formu a úžasný zážitek. Martina Kudláčková ředitelka nákupu Sportisimo

sal se 13. březen 1999 a na pražském Výstavišti přešlapovala zhruba tisícovka běžeckých nadšenců. Závod se běžel v období Matějské pouti, což s sebou kromě volného vstupného pro všechny závodníky i jejich doprovod přinášelo i jisté komplikace. „Trať nebylo možné připravit s předstihem, protože když jsme postavili ploty, hned nám je od atrakcí zase poskládali pryč, že to brání zákazníkům,“ vzpomíná Tomáš Mirovský, koordinátor závodů RunCzech. Už první ročník závodu měl zahraničního vítěze, když se v cíli v čase 1:04:48 jako první objevil Ali Ezayedi z Lýbie. Až do roku 2012 pak neměl pražský půlmaraton jiného než keňského vítěze. Historicky první ženskou vítězkou se stala Jana Klimešová.

Dokázali byste si vzpomenout, co se stalo v roce 1999? Někomu se možná vybaví, že Česko vstoupilo do NATO nebo že měl v kinech premiéru film Matrix. Přesně před dvaceti lety se ovšem zrodil také pražský půlmaraton. Pojďme se podívat po stopách běžeckého závodu, který už dvě desetiletí láká elitní i amatérské běžce z celého světa. sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 6

Od třetího ročníku se závod přesunul přímo do centra Prahy – půlmaratonci startovali z Karlova mostu, otočka byla ve Vršovicích a cíl na Kampě. Kromě úchvatné trati se závodníci dočkali také řady novinek včetně digitálních fotek, zasílání sms zpráv s cílovým časem nebo online diplomů. V desátém ročníku pražský půlmaraton definitivně sjednotil místo startu i cíle na náměstí Jana Palacha a ke kulatému jubileu dostal jako

sportisimo 1/2Maraton praha 2018 Ze závodu, který začínal poblíž Matějské pouti až ke světovým rekordům. Tak dalekou cestu urazil pražský půlmaraton v uplynulých devatenácti letech. Věříme, že i jubilejní dvacátý ročník se zapíše do historie nezapomenutelným způsobem. ◄RC

dárek stříbrnou známkou kvality IAAF. Nejvyšší zlatou známkou byl pak závod oceněn vzápětí v roce 2010. Prvním člověkem na světě, který zaběhl půlmaraton pod hodinu, byl v roce 1993 Moses Tanui z Keni. Na pražském půlmaratonu tato magická hranice padla až v roce 2011 zásluhou jeho krajana Philemona Lima. Pětadvacetiletý vytrvalec využil ideální počasí a časomíra v cíli mu nakonec ukázala úžasných 59:30. „S časem nejsem spokojen, chtěl jsem běžet ještě rychleji,” sdělil v cíli k překvapení všech Limo. Společně s africkými hvězdami se závodu zúčastnilo rekordních 11 tisíc běžců včetně fotbalisty Pavla Nedvěda. Zvěsti o extrémně rychlé pražské trati se potvrdily i v následujícím ročníku, kdy zde Etiopan Atsedu Tsegay zaběhl časem 58:47 pátý nejrychlejší půlmaraton historie! Definitivně se pražský půlmaraton do dějin atletiky zapsal v loňském roce. Třiadvacetiletá keňská vytrvalkyně Joyciline Jepkosgei proletěla trať v novém světovém rekordu 1:04:52. Na cestě za touto metou přitom překonala také rekord na 10, 15 a 20 kilometrů. Během jediného závodu tak padly zásluhou drobné Afričanky hned čtyři světové rekordy!

Listina vítězů

Sportisimo 1/2Maraton Praha (1999 – 2017) Muži 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017

Ali Ezayedi Isaac Kiprono Athony Korir Willy Cheruiyot Fred Kiprop Joseph Ngeny Silas Kirui Stephen Kibiwott Patrick Ivuti Eliah Muturi Karanja Nicolas Kiprutto Koech Joerl Kemboi Kimurer Philemon Limo Atsedu Tsegay Zersenay Tadese Peter Kirui Daniel Wanjiru Daniel Wanjiru Tamirat Tola

LIB KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN ETH ERI KEN KEN KEN ETH

1:04:48 1:03:28 1:02:09 1:02:15 1:02:47 1:01:46 1:01:07 1:01:15 1:01:00 1:02:08 1:00:07 1:00:09 0:59:30 0:58:47 1:00:10 0:59:22 0:59:51 0:59:20 0:59:37

Jana Klimešová Jana Klimešová Florence Barsosio Gloria Marconi Helena Javornik Catherine Kirui Susan Kirui Caroline Kwambai Liliya Shobukhova Asha Roba Gigi Rosa Kosgei Rosa Kosgei Lydia Cheromei Joyce Chepkirui Gladys Cherono Joyce Chepkirui Worknesh Degefa Violah Jepchumba Joyciline Jepkosgei

CZE CZE KEN ITA SLO KEN KEN KEN RUS ETH KEN KEN KEN KEN KEN KEN ETH KEN KEN

1:15:39 1:14:17 1:12:51 1:12:06 1:11:13 1:10:38 1:12:49 1:10:08 1:11:14 1:12:00 1:09:03 1:09:57 1:07:33 1:07:03 1:06:48 1:06:19 1:07:14 1:05:51 1:04:52

Ženy 1999 2000 2001 2002 2003 2004 2005 2006 2007 2008 2009 2010 2011 2012 2013 2014 2015 2016 2017

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 8

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Sportisimo 1/2Maraton Praha Datum: 7. dubna 2018 Poprvé se konal: 13. března 1999 Ročník: 20. Titulární partner: Sportisimo Ocenění IAAF: zlatá známka kvality (IAAF Road Race Gold Label)

Kategorie: jednotlivci (21,0975 km) týmy (4x21,0975 km)

Světové rekordy na půlmaraton: Muži: 58:23 (2010), Zersenay Tadese (ETH) Ženy: 1:04:51 (2017), Joyciline Jepkosgei (KEN)

Běh záchranných a bezpečnostních složek (21,0975 km)

Místo startu / cíle: náměstí Jana Palacha

Rekordy závodu: Muži: 58:47 (2012), Atsedu Tsegay (ETH) Ženy: 1:04:52 (2017), Joyciline Jepkosgei (KEN) Nejrychlejší Čech: 1:03:23 (2017), Jiří Homoláč Nejrychlejší Češka: 1:11:06 (2016), Eva Vrabcová

Zdravotnický běh (21,0975 km) České národní rekordy na půlmaraton: Muži: 1:01:31 (1997), Jan Pešava Ženy: 1:11:02 (1994), Alena Peterková

Délka trati: 21,0975 km Časový limit: 3 hodiny Kapacita: 11 500 běžců

Doprovodný program: Running Expo Praha

Sobota 7. 4. 2018 Začátek programu náměstí Jana Palacha

8.00

Otevření Guest zóny náměstí Jana Palacha

9.00

Program závodu

Start Sportisimo 1/2Maratonu Praha náměstí Jana Palacha

10.00

Očekávaný doběh prvního muže náměstí Jana Palacha

10.58 – 11.02

Očekávaný doběh první ženy náměstí Jana Palacha

11.05 – 11.08

Vyhlášení vítězů náměstí Jana Palacha

11.15 – 11.40

Pozávodní tisková konference Sloupový sál, Rudolfinum, nám. Jana Palacha

11.40

Oficiální zakončení závodu náměstí Jana Palacha

13.00

Začátek T-Roc after-race party Průmyslový palác, Výstaviště Holešovice

13.30

Konec T-Roc after-race party Průmyslový palác, Výstaviště Holešovice

17.00

Navštivte Running Expo Vyzvednout si startovní číslo, aktivně si zacvičit. Prohlédnout si pestrou nabídku sportovního veletrhu, užít si doprovodný program nebo se prostě jenom podívat. Přijďte do Running Expa na Výstavišti v Praze Holešovicích a užijte si atmosféru sportovního veletrhu.

Zajímavá čísla Během závodu se použije:

47 240

spínacích špendlíků

Otevírací doba Čtvrtek 5. 4. 2018: 12.00 – 20.00 Pátek 6. 4. 2018: 10.00 – 20.00 Sobota 7. 4. 2018: 13.30 – 17.00 (výdej startovních čísel v sobotu pouze od 7.00 do 8.00 hod)

391

Dopravních značek

11 500 medailí

Kudy do Running Expa? MHD - tramvají č. 5, 6, 8, 12 a 17 do zastávky Výstaviště Holešovice Autem - možnost využít hlídaného a placeného parkoviště u hokejové haly EXPO BUS - V den závodu bude od 7.00 do 8.15 a poté od 13.10 do 14.30 mezi nám. Curieových a Výstaviště Holešovice jezdit kyvadlově Expo Bus.

135 100 kelímků

Partneři

ÉQUIVALENCE QUADRICHROMIE GEFCO GEF_17_11620_Logo_SignVertiBleu_Quad 16/10/2017 24, rue Salomon de Rothschild - 92288 Suresnes - FRANCE Tél. : +33 (0)1 57 32 87 00 / Fax : +33 (0)1 57 32 87 87 Web : www.carrenoir.com

Ce fichier est un document d’exécution créé sur Illustrator version CS6.

MAGENTA 20 % JAUNE 100 %

CYAN 100 % MAGENTA 70 % JAUNE 10 %

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 10

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Doprovodný program

(kompletní program naleznete na runczech.com)

ČTVRTEK 5. 4. 2018

12 500

Vypije se:

28 926

litrů vody MATTONI

termoizolačních folií

6 345

litrů NÁPOJE GATORADE

16.00 boxer Lukáš Konečný - rozhovor s bývalým mistrem světa ve velterové váze, který poběží jako vodič nevidomého běžce 16.30 Ondřej Fejfar - nejlepší český běžec do vrchu a skyrunningu 17.00 Umimbehat.cz - správná technika běhu 17.30 Proběhnutí do Stromovky s trenéry z Umimbehat.cz 18.00 Svět Běhu - jak se připravuje úspěšný běžecký časopis 18.30 BeBalanced - tipy a triky od sportovní fyzioterapeutky Dáši Lisé PÁTEK 6. 4. 2018

61 200

3 117

houbiček na osvěžení

metrů plotů Johny Servis

SNÍ se:

2 874

KILOGRAMŮ BANÁNŮ z Kauflandu

1 904

KILOGRAMŮ POMERANČŮ z Kauflandu

1 471 BAGET 19 KILOGRAMŮ SOLI 16

KILOGRAMŮ CUKRU

211

mobilních toalet Johny Servis

10.30 Beseda dětí s elitními atlety 14.20 Představení trati Sportisimo 1/2Maratonu Praha ředitelem závodu Václavem Skřivánkem 14.30 Tomáš Poláček - reportér, spisovatel a cestovatel utíká před krizí středního věku díky každodennímu běhání 15.00 Vodiči Sportisimo 1/2Maratonu Praha představení vodičů sobotního závodu 15.20 Eva Vrabcová Nývltová - olympionička a nejlepší česká běžkyně 15.40 Jiří Homoláč - jak vypadala zimní africká příprava našeho předního vytrvalce 16.00 Sportisimo hvězdy - představení letošních hvězd unikátního běžeckého projektu 16.40 Gatorade - pitný režim běžce představí výživová poradkyně Zuzana Šafářová 17.30 Proběhnutí do Stromovky s Mattoni FreeRun kouči / trenéry z Umimbehat.cz 18.30 Mattoni FreeRun - rozhovor s kouči nejrozšířenějšího běžeckého projektu v ČR 19.00 BeBalanced - tipy a triky od sportovní fyzioterapeutky Dáši Lisé SOBOTA 7. 4. 2018 13.30 T-Roc after-race party - zahájení pozávodní párty 14.00 Záznam televizního přenosu ČT ze Sportisimo 1/2Maratonu Praha 15.00 Slavnostní vyhlášení vítězů kategorií Sportisimo 1/2Maratonu Praha 17.00 Konec T-ROC after-race party a ukončení expa

Půlmaraton ve stopách světové rekordmanky 1

10:02 / 10:20

10:05 / 10:28

10:08 / 10:36

10:11 / 10:44

10:14 / 10:52

10:17 / 11:00

10:19 / 11:08

10:22 / 11:16

10:25 / 11:24

10:28 / 11:32

šichni se sejdeme u Rudolfina. Magické místo a sídlo České filharmonie okouzlí nejen všechny vyznavače klasické hudby, ale i nás, běžce a běžkyně, stojící na startu. A i když někteří startovní výstřel a Smetanovu Vltavu slyšíme už podvacáté, i tak nás zaplaví vlna emocí. Než odplují poslední slzy z očí, už si to pádíme po Smetanově nábřeží vstříc Tančícímu domu. Ten nás radostně přivítá těžko definovaným pohybem a cesta na Vršovice je volná, otočku ale raději uděláme už o pár stovek metrů dříve.

Krásná, zábavná a především pekelně rychlá, taková je trasa letošního Sportisimo 1/2Maratonu Praha. Vydejte se ve stopách Joyciline Jepkosgei, která právě v Praze loni zaběhla hned čtyři světové rekordy a nechte se i vy inspirovat ke svému vlastnímu vítězství! 11

10:31 / 11:40

10:34 / 11:47

10:36 / 11:55

10:39 / 12:03

10:42 / 12:11

10:45 / 12:19

10:48 / 12:27

10:51 / 12:35

10:54 / 12:43

10:56 / 12:51

10:59 / 12:59

km Předpokládaný čas prvního a posledního běžce (časový limit)

Mostů musíme přeběhnout hned několik a první na řadě je ten Palackého. Rázem nás vítá Smíchov a spolu s ním pivovar, nezaměnitelná vůně ječmenného sladu to jen potvrdí. Cesta po ulici Svornosti plynule naváže na Strakonickou, kde uděláme prudkou otočku a začneme se vracet zase do blízkosti startu. Pohodový běh podél Vltavy, kde se nám představují různé botely, rychle utíká a přes most Legií přeběhneme na druhý břeh, kde už číhá časomíra, která nám hrdě hlásá desátý kilometr - jsme téměř v polovině závodu. Jistě velmi radostná zpráva! Náhle zabočíme prudce vlevo a přes Mánesův most si to řítíme na nábřeží Edvarda Beneše pokračující na nábřeží Bubenečské. Mírně zvlněný profil, kdy podbíháme křižující se silnice nás dovede až na známý Libeňský most, který naše běžecké kroky vrátí směr Holešovice. To už koušeme poslední kilometry závodu. Vbíháme na Čechův most, kde máme krásný výhled na Vltavu, ale také ceduli s číslem 20 km. Teď už jen znovu seběh na Mánesův most a oslavná rovinka do cíle pro medaili. ◄ JIRKA M.

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 12

Průmyslový palác Holešovice

Stromovka

Voc tářo va

eží ké nábř Bubens

Strossmayerovo náměstí

neše varda Be nábřeží Ed í o nábřež Dvořákov

ké ans Roh

Hlávkův most

še a Jaro pitán ží Ka nábře

st Štefánikův mo

ost ův m Čech

e neš a Be ard Edv řeží b á n

Jateční

Letenské sady 12

Dukelských hrdinů

Milady Horákov é

Komunardů

Františka Křížka

Letenské náměstí

Jankovcova

Libeňský most

í řež náb

17 ží nábře nské Roha

dy nábřeží Ludvíka Svobo

el Těšnovský tun

17. li sto pad u

í řež áb on kov ořá Dv

Mánes ův mos t

náměstí Jana Palacha

Křižov nická

Kap rova

Přeskočit Staroměstské náměstí

Smetanovo náb řeží

Karlův m ost

runczech app

most Legií

Vítězná

Masarykovo nábřeží

Janáčkovo nábřeží

ží í nábře Hořejš

st Jiráskův mo

start / cíl start / finish st Palackého mo

řeží Rašínovo náb

Svornosti

Lidická

Hořejší nábřeží

3 8

Plavecká

ova Svobod

občerstvovací stanice refreshment point osvěžovací stanice sponges point Running Expo Praha první pomoc first aid Birell Music Point

Strakonická

toalety toilets METRO (A - B - C) významné památky important monuments

Strakonická

trasa závodu/ směr závodu race course/ direction of the race km vzdálenost km distance technické zázemí technical area seřadiště line-up

Start/Cíl | Start/Finish: náměstí/square Jana Palacha Technické zázemí | Technical area: Dvořákovo nábřeží Seřadiště | Line-Up: 17. listopadu Trasa závodu | List of streets náměstí Jana Palacha » Křižovnická » Křižovnické nám. » Smetanovo nábřeží (1 km) » Masarykovo nábřeží » Palackého náměstí (2 km) » Rašínovo nábřeží » Plavecká » Vyšehradská » Svobodova » Rašínovo nábřeží (3 km) » Palackého náměstí » Palackého most » Lidická » Svornosti (4 km) » Strakonická (5 km, 6 km) » otočka / turn point » Strakonická (7 km) » Hořejší nábřeží (8 km) » Nábřežní » Janáčkovo nábřeží (9 km) » Most Legií (10 km) » Smetanovo nábřeží » Křižovnické náměstí » Křižovnická » Mánesův most (11 km) » Klárov (12 km) » Nábřeží Edvarda Beneše (13 km) » Nábřeží kapitána Jaroše (14 km) » Bubenské nábřeží » Komunardů » Jateční (15 km) » Jankovcova » Libeňský most » Štorchova (16 km) » Voctářova (17, 18 km) » Rohanské nábřeží » Těšnovský tunel (19 km) » Nábřeží Ludvíka Svobody » Dvořákovo nábřeží (20 km) » Čechův most » Nábřeží Edvarda Beneše » U plovárny » Kosárkovo nábřeží » Mánesův most (21 km) » náměstí Jana Palacha

Dopravní opatření během půlmaratonu Už tuto sobotu se v Praze rozeběhne první závod ze série RunCzech, a rovnou ten největší. Celkem 11 500 účastníků se první dubnovou sobotu prožene pražskými ulicemi, přičemž takový počet už nedovoluje závodit při plném silničním provozu. Sportisimo 1/2Maraton Praha tak bude spojený s několika dopravními opatřeními. Ty však potrvají pouze po nezbytně nutnou dobu a v co nejmenším rozsahu. Pro toho, kdo se závodu zúčastnil v loňském roce, trasa neskrývá žádná překvapení, opět kopíruje břeh Vltavy. Po celé trati závodu platí zákaz zastavení a omezení parkování, vjezd a výjezd do centra města rovněž dozná změn. Podrobný rozpis dotčených ulic a oblastí najdete v dopravním letáku, na webu RunCzech nebo na bezplatné dopravně informační lince. Na bezpečnost závodu bude dohlížet policie, městská policie a stovky organizátorů. Občané Prahy mohou během závodního víkendu využít bezplatnou dopravně-informační linku 800 165 102. V provozu je od pondělí do pátku od 9.00 do 18.00 a v den závodu v sobotu od 8.00 do 14.00 hodin. Informace budou rovněž na www.runczech.com.

Bezplatná dopravně–informační linka 800 165 102 pondělí 2. až pátek 6. dubna od 9.00 do 18.00 sobota 7. dubna od 8.00 do 14.00 hodin

800 100 991 sobota 1. dubna od 8.00 do 14.00 hodin

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 14

Informace najdete rovněž na www.runczech.com, nebo v mobilní aplikaci Waze. Aplikace má přehled o všech uzavírkách v den závodu a povede Vás po nejméně frekventované trase, aby vaše zdržení bylo co nejkratší.

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Marathon Music Festival: povolený doping podél trati Hudba a běh k sobě mají blízko. Nejeden běžec krájí svoji porci kilometrů se sluchátky na uších, v pravidelném rytmu i dlouhý výběh utíká rychleji. Na našich závodech však můžete sluchátka nechat doma a nemusíte se bát, že poběžíte v tichu. Každých pár set metrů trati totiž díky Marathon Music Festivalu potkáte zpěváky, kapely nebo DJ, kteří vás poženou až do cíle. Stále více běžců se při závodech rádo baví. A právě muzika je jednou z cest, jak jim udělat opravdovou radost.

Hlasujte pro nejoblíbenější kapelu na runczech.com

Na co se můžete těšit Sportisimo 1/2Maraton Praha není jen běh. Ať už v Running Expu nebo před a po samotném závodě se můžete těšit na spoustu zajímavých věcí. Tady je výběr několika z nich:

Náramky s časem i přívěsek Máte svůj vysněný půlmaratonský čas a bojíte se, že nebudete zvládat držet naplánované tempo? Jednoduché řešení nabízí Sportisimo – můžete si vyzvednout náramky s rozepsanými mezičasy, a to jak ve Sportisimo stánku v Expu, tak také v den závodu na náměstí. Před závodem v technickém zázemí vám také Sportisimo zatejpuje bolavé místo a po závodě dostanete na památku přívěsek na klíče.

Unikátní adidas kolekce Navštivte adidas stánek v Running Expo a nakupte oficiální eventovou kolekci. Z každého trička z této limitované kolekce půjde 50 Kč na podporu charitativní značky MAAPPI, která pomáhá dětem s autismem.

T-Roc after-race party Podařený sportovní výkon je třeba řádně oslavit. A kde jinde to půjde líp, než na pozávodní T-Roc after party s dýdžeji!

Osvěžení na trati Pro návštěvníky Running Expa připravuje Mattoni ochutnávku svých produktů. Běžci se pak na vodu Mattoni mohou těšit na všech občerstvovacích a osvěžovacích stanicích na trase závodu.

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 16

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Pivo v cíli

Pocit svěžesti od adidas

Každý běžec ví, že pivo chutná nejlépe v cíli. I letos si můžete po doběhu vychutnat osvěžující nápoj od Birellu. Všichni příznivci zdravého a aktivního životního stylu ocení, že je uvařený pouze z přírodních surovin bez konzervantů a umělých barviv.

Pořádná sprcha je nejlepší odměnou pro každého běžce. Ještě více vám ji zpříjemní kosmetika adidas, která nebude chybět ve startovních taškách.

Speciální občerstvovací stanice Gatorade Na 16,5km, kdy už běžcům docházejí síly, bude v rámci občerstvovací stanice speciální fanzone Gatorade s americkými fotbalisty z Prague Lions. Chybět samozřejmě nebudou ani cheerleaders!

Ovoce od Kauflandu Čerstvé ovoce pro všechny půlmaratonce zajišťuje společnost Kaufland. Na trati tak budou moci běžci doplnit potřebnou energii formou čerstvých banánů a pomerančů. Patroni

Doprava zdarma Každý běžec má v den závodu pražskou dopravu zdarma. Stačí se prokázat startovním číslem.

Originální fotka a diplom ze závodu Svoji fotku z půlmaratonské trati můžete mít díky www.marathon-photos.com. Vzpomínat na pražský závod můžete i díky diplomu, který vám doručí Expresní kurýrní služba Messenger.

Ztráty a nálezy Gefco Vypadlo vám něco v prostoru startu nebo na trati? Zkuste zajít do Gefco pointu – speciální

dodávky, která bude u Rudolfina shromažďovat všechny ztráty a nálezy.

Proteiny pro běžce Věděli jste, že běžci potřebují zvýšený příjem vápníku a bílkovin? Ideálním formou, jak tyto živiny doplnit, jsou mléčné produkty Meggle. Ochutnat je můžete i na Sportisimo 1/2Maratonu Praha.

Sladká odměna Zmrzlinové osvěžení čeká na všechny účastníky i fanoušky ve stánku UniCredit bank u startu 1/2Maratonu v Praze.

Fotka na památku Přijďte se vyfotit se startovním číslem nebo s medailí do Running Expo. V RunCzech stánku vám instagramová tiskárna Instagraf vytiskne všechny fotky, které označíte hashtagem #PragueHalf

unikátní běžecká

aplikace

Přeskočit

runczech app sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 18

RunCzech se snaží každou sezonu nabídnout něco nového a také přináší běžcům zásadní inovace. S mobilní aplikací RunCzech si snadno vyzvednete svoje startovní číslo a najdete v ní kompletní informační servis. Díky funkci živého sledování běžců na trati ocení aplikaci nejen závodníci, ale také fanoušci. A nechybí ani pořádná dávka běžecké inspirace a pestrá nabídka výhod od partnerů.

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Živé sledování běžců na trati V televizi ukazují Keňany, ale vás zajímá, jak si vede vaše manželka nebo kamarád? Sledování aktuálního času a pozice na trase každého běžce není s novou aplikací už žádný problém. Přijďte podpořit vaše favority ve správný čas k cílové rovince!

Virtuální balíček Příběhy běžců

S aplikací RunCzech si vyzvednete startovní číslo a získáte kompletní informace před závodem včetně dopravních opatření a pozávodního výsledkového servisu. Díky nové aplikaci budete mít všechny partnerské výhody připravené v telefonu ihned k využití už žádné letáky ve startovní tašce! Najdete zde také informace o Running Expo, takže vám neunikne žádná zajímavá beseda ani afterpárty! S mobilní aplikací budete mít kompletní doprovodný program závodu vždy po ruce.

Běžecká inspirace

S aplikací RunCzech už ti nikdo neuteče.

Běžecké rady a tipy jsou s aplikací vždy po ruce. Nejste si jistí, jak se protáhnout po závodě nebo co snídat před maratonem? Poradíme vám! Nevíte, kam zajít běhat nebo jak na to? Ukážeme ti Mattoni FreeRun - více než 80 běžeckých tras po celé České republice a na spoustě z nich Mattoni FreeRun kouči. Ideální příležitost připravit se na svůj první běžecký závod nebo natrénovat na maraton.

A to nejlepší nakonec – příběhy běžců jako jste vy! Na start nastupují s jinou motivací, s různými důvody. Jeden běhá pro zdraví, druhý pro charitu a třetího to prostě hrozně baví. Každý z nich má svůj originální příběh, který si můžete v naší nové aplikaci přečíst a najít motivaci k tréninku.

Nová aplikace RunCzech je dostupná ke stažení pro Android i iOS

1:30 koridor B

Pražský půlmaraton v čele s vodiči: běžíme na čas

ojáci základní vojenské služby s blížícím se koncem vojny dříve stříhali metr. Podobně i nám vodičům zbývá odstřihnout posledních pár dílků metru, než se opět postavíme do startovních koridorů, připraveni vám pomoci docílit vysněných časů na jubilejním 20. ročníku Sportisimo 1/2Maratonu Praha.

Předcházely tomu dlouhé nekonečné dny čekání a zároveň i dny poctivé přípravy – pokud si myslíte, že vodiči moc trénovat nemusejí, jste na velkém omylu. Tréninkové dávky jsou plné námahy, úsilí, propocených trik, prošlapaných bot, ale vždy s vidinou cíle – pomoci běžcům dosáhnout na sny v podobě osobáku nebo jen dokončení závodu.

vlajek. Již třetím rokem budeme jednotně vystupovat ve stejném oblečení. A letos je opravdu parádní, a hlavně výrazně viditelné. Od startovního výstřelu vás budeme povzbuzovat, motivovat, pomáhat na občerstvovačkách, radit, jak překonávat krize a nakonec to hlavní – dovedeme vás do cíle na přesný čas, který máme na svých vlajkách. Ani o minutu dříve, ani o minutu později. Prostě a jednoduše, běžíme na čas! Ani v cíli na vás nezapomeneme. V prostoru, kde vám na krk pověsí zaslouženou medaili, budeme připraveni se s vámi podělit o zážitky, příběhy, emoce a hlavně se radovat ze všeho, čím vás závod obohatil. A pokud nás potkáte v zázemí, v koridoru, v cíli nebo i mimo závod, nebojte se nás zastavit a zeptat na vše, co potřebujete znát. Jsme již dlouho pevnou součástí závodu, proto vám rádi pomůžeme!

Celá loňská sezona pro nás byla naprosto úžasná. Mnoho z vás, běžců a běžkyň, využilo našich služeb, což nás jednak obrovsky těší a zároveň i zavazuje. Co nového jsme v letošním roce pro vás nachystali? Na jaké novinky se můžete těšit? Natolik si vás totiž vážíme, abychom pokaždé přidali něco navíc. Vždyť si to přece zasloužíte.

Hodina startu se neuvěřitelně rychle přiblížila. Sezona RunCzech závodů je celá před námi a s ní i nové zážitky, příběhy, osobní rekordy, radost, zklamání a jako obvykle i výtečná parta vodičů s úsměvem na tváři a velkým odhodláním vám pomoci na cestě k vaší první letošní metě, zdolání půlmaratonu.

Už před startem nás poznáte nejen podle tradičních batohů na zádech a z nich trčících

◄ JIRKA M. kapitán vodičů

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 20

Jiří Fix Petr Macek

1:40 koridor C Jan Mareček Mirek Touška

1:45 koridor D Jiří Mašek Jekatěrina Zanozina

1:50 koridor E Pavla Kratochvílová Pavel Čvančara

2:00 koridor G Petra Heřman Lucie Síbrová Libor Ondrůšek

2:10 koridor H Petr Kudláček Martin Ševčík Karel Kodr

2:30 Začátek KoridorU L Roman Novotný Jitka Faronová

náhradníci: Vojtěch Knespl František Míček

Už před startem nás poznáte nejen podle tradičních batohů na zádech a z nich trčících vlajek.

Jubilejní půlmaraton přivítá vytrvaleckou špičku Na startu jubilejního dvacátého ročníku Sportisimo 1/2Maratonu Praha se postaví vytrvalecká špička v čele s úřadujícím rekordmanem závodu Atsedu Tsegayem z Etiopie. V závodu žen se představí pátá a osmá nejrychlejší půlmaratonkyně na světě Caroline Chepkoech Kipkirui a Joan Melly. Českými favority budou Jiří Homoláč a Eva Vrabcová-Nývltová.

rganizátoři pražského půlmaratonu pozvali u příležitosti 20. výročí závodu do Prahy mimořádně silné pole. V mužském závodě se představí hned šestice mužů s časem pod hodinu v čele s Atsedu Tsegayem, který v roce 2012 zaběhl v Praze rekord závodu (58:47). „Do okruhu favoritů bude patřit také Josphat Tanui nebo Benard Kimeli, loňský vítěz Birell Grand Prix Praha,“ uvádí Jana Moberly, manažerka elitních atletů. Afričany v elitním poli doplní Mediální partneři

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 22

španělský vytrvalec Javier Guerra s osobním rekordem 1:01:38. Zabojovat o přední umístění bude chtít také Jiří Homoláč, který se letos opět připravoval v Keni. „Určitě bych chtěl běžet v Praze ještě rychleji než loni (1:03:23),“ uvádí nejlepší tuzemský vytrvalec. Mezi českými běžci se dále představí Ondřej Fejfar nebo David Vaš. Na čtyři světové rekordy Joyciline Jepkosgei z Keni budou chtít letos navázat její krajanky Caroline Chepkoech Kipkirui a Joan Melly. Šla-

pat na paty jim bude chtít Etiopanka Worknesh Degefa, která v roce 2015 v Praze zvítězila a předloni skončila druhá. Čeští fanoušci budou držet palce Evě Vrabcové-Nývltové, která by mohla atakovat český rekord (1:11:02). Pomoci by ji k tomu mohla i kvalitní evropská konkurence v čele s litevskou olympioničkou Dianou Lobačevskou. České barvy budou v elitním ženském poli hájit také legendární olomoucká vytrvalkyně Petra Kamínková nebo Barbora Jíšová. ◄ RC

8.indd 1

Výhodné ceny dlouhodobého parkování při rezervaci on-line

Parkujte pod střechou a přímo u terminálu www.AeroParking.cz

FLYING WITH PASSION SINCE 1923

7.3.2018 16:15:21

Josphat Kimutai TANUI

Geoffrey YEGON

Benard KIMELI

Člen RunCzech Racing Týmu / Loni skončil druhý na Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem a zaběhl si i osobní rekord 59:22 / V přípravě běhá zhruba 150 kilometrů týdně.

Loni doběhl na Sportisimo 1/2Maratonu Praha třetí / Běhání se začal naplno věnovat až ve třiadvaceti letech / V roce 2017 běžel 7 půlmaratonů a dvakrát se stal absolutním vítězem (v Haagu a v Göteborgu).

Loni ovládl Birell Grand Prix Praha časem 27:10 – šestým nejrychleším časem na 10 km všech dob / V Praze poběží teprve druhý půlmaraton v životě / Je odchovancem RunCzech Racing Týmu.

sponzor: adidas | stát: Keňa

Javier GUERRA

Stefano LA ROSA

Atsedu TSEGAY

Čas 58:47, který Tsegay zaběhl v roce 2012 na Pražském půlmaratonu je dodnes platným rekordem závodu, etiopským rekordem a šestým nejrychlejším časem všech dob / V roce 2014 doběhl šestý na Mattoni 1/2Maratonu Ústí nad Labem / Naposledy zaběhl čas pod hodinu v roce 2013.

Největším úspěchem čtyřiatřicetiletého Španěla je 4. místo v maratonu na ME 2014 a 7. místo na Londýnském maratonu 2015 / V únoru vyhrál půlmaraton v katalánském Granollers v osobním rekordu 1:01:38. / Na pražském půlmaratonu se představí podruhé v kariéře.

Dvaatřicetiletý vytrvalec je osminásobným šampionem Itálie na tratích od 5000 m po půlmaraton / Jeho největším úspěchem je bronzová medaile z Univerziády 2011 a osmé místo z ME 2014 / Letos doběhl pátý na půlmaratonu v Neapoli.

sponzor: Nike | stát: Etiopie

sponzor: adidas | stát: Španělsko

sponzor: adidas | stát: Itálie

Jiří HOMOLÁČ

David VAŠ

Ondřej FEJFAR

Loni zaběhl v Praze český rekord závodu (1:03:23), který měl předtím v držení jeho trenér Robert Štefko / I letos se připravoval na bežeckou sezonu v Keni. Letošní sezonu zahájil 65. místem na MS v půlmaratonu.

Loni si zaběhl na pražském půlmaratonu osobní rekord 1:08:13 / Už potřetí v řadě se připravoval na běžeckou sezonu v Keni / Běhá v barvách Sokola České Budějovice a jeho trenérem je Petr Bahenský.

Připravuje se pod vedením Roberta Krupičky / V posledních letech sklízí úspěchy především v horských bězích – loni vyhrál MČR ve skyrunningu a doběhl devátý na na ME ve skyrunningu / Loni působil na pražském půlmaratonu v roli vodiče pro Evu Vrabcovou-Nývltovou.

sponzor: adidas | stát: Česká republika

sponzor: Salming | stát: Česká republika

sponzor: Inov-8 | stát: Česká republika

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 24

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Startovní listina – Elitní atleti – muži číslo 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 20 21 29 30 31

národnost KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN KEN ETH KEN KEN UGA ESP KEN ITA CZE CZE CZE SVK

jméno a příjmení Josphat Kimutai TANUI Justus Kipkogei KANGOGO James Gitahi RUNGARU Geoffrey YEGON Benard KIMELI Geoffrey RONOH Abraham Kapsis KIPYATICH Abel KIPCHUMBA Peter KWEMOI Atsedu TSEGAY Shadrack KIPLAGAT Wilson Kiprono TOO Daniel ROTICH Javier GUERRA Donald Kiprop MITEI Stefano LA ROSA Jiří HOMOLÁČ David VAŠ Ondřej FEJFAR Jozef URBAN

Láska k pohybu Chceme vidět běžce, jak si užívají svůj sport. To je důvod, proč jsme vytvořili Mattoni FreeRun. Komunitní projekt jehož cílem je spojovat lidi se společným zájmem o běh a ukázat všem, že běh je zábava a je opravdu pro každého.

5km trasy Běžecká komunita s koučem Vyběhnout můžeš kdykoli Dej si závod sám a porovnej se s ostatními Aplikace RunCzech Certifikace ČAS (Český atletický svaz) Všechno zdarma

www.runczech.com/freerun

datum narození 4. 2. 1994 10. 10. 1995 14. 1. 1993 28. 8. 1988 10. 9. 1995 29. 11. 1982 10. 5. 1993 3. 2. 1994 11. 8. 1993 17. 12. 1991 12. 12. 1990 14. 3. 1991 10. 10. 1992 10. 11. 1983 12. 4. 1996 28. 9. 1985 25. 2. 1990 16. 10. 1990 9. 7. 1989 24. 1. 1986

čas na půlmaraton 0:59:22 0:59:31 0:59:37 0:59:44 1:00:16 0:59:45 1:00:03 1:00:12 1:00:13 0:58:47 1:00:34 1:00:57 1:00:58 1:01:38 1:01:21 1:02:39 1:03:23 1:08:13 1:07:13 1:07:13

Joan MELLY

Její výkon 1:05:37 zaběhnutý v únoru na půlmaratonu ve Spojených arabských emirátech je osmým nejrychlejším zápisem všech dob / Melly má na kontě vítězství na půlmaratonech v Bostonu, Berlíně nebo v Cardiffu / Melly žije v keňském Itenu a vychovává tříletou dceru Arianu.

Etiopská vytrvalkyně měří 155 cm a váží 42 kg / V roce 2015 vyhrála Sportisimo 1/2Maraton Praha a v roce 2016 si zde zaběhla svůj osobní rekord 1:06:14 / Do letošní sezony vstoupila osobním rekordem na maratonu v Dubaji (2:19:53) .

sponzor: adidas | stát: Keňa

sponzor: adidas | stát: Etiopie

Eva VrabcováNývltová

Caroline Chepkoech KIPKIRUI V únoru zaběhla na půlmaratonu ve Spojených arabských emirátech osobní rekord 1:05:07. Tento čas je pátým nejrychlejším půlmaratonem všech dob / V Česku bude závodit poprvé v životě / Její starší sestra Marcy Cherono je stříbnou medailistkou na 5000 m z MS v atletice 2013. sponzor: adidas | stát: Keňa

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 26

Worknesh DEGEFA

Diana LOBAČEVSKÉ

Loni doběhla 7. na prestižním New Yorském maratonu / Čtyři sekundy, tolik ji dělilo na Sportisimo 1/2Maratonu Praha 2016 od českého rekordu Aleny Peterkové / Jejím trenérem je její manžel Martin Vrabec.

Sedmatřicetiletá vytrvalkyně reprezentovala v maratonu Litvu na OH 2012 v Londýně i 2016 v Riu / Vystudovala Pedagogickou fakultu ve Vilniusu / Je vítězkou Hamburského maratonu 2013 a maratonu v Mexico City 2016.

sponzor: adidas | stát: Česká republika

sponzor: Nike | stát: Litva

Petra KAMÍNKOVÁ

Jak vypadá její denní režim se dočtete na str. 34 / Na svém kontě má neuvěřitelných 42 mistrovských titulů v atletice / Už od roku 1998 se trénuje sama.

sponzor: – | stát: Česká republika

Barbora JÍŠOVÁ

Studentka medicíny z Turnova doběhla loni na Sportisimo 1/2Maratonu Praha jako druhá nejlepší česká žena / Úspěšně se věnuje také triatlonu / Připravuje se pod vedením trenéra Pernicy.

sponzor: – | stát: Česká republika

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Startovní listina – Elitní atleti – ženy číslo 1 2 3 4 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 45 46 47 48

národnost KEN KEN ETH KEN KEN KEN KEN CZE LTH KEN BLR ITA CZE CZE CZE CZE CZE HUN MKD KEN KEN ETH NED

jméno a příjmení Caroline Chepkoech KIPKIRUI Joan MELLY Worknesh DEGEFA Antonina KWAMBAI Risper CHEBET Flomena CHEPCHIRCHIR Marion Jepkurui LIMO Eva VRABCOVÁ-NÝVLTOVÁ Diana LOBACEVSKE Gladys KIMAINA Sviatlana KUDZELICH Catherine BERTONE Petra KAMÍNKOVÁ Barbora JÍŠOVÁ Dagmar RYCHNOVSKÁ Eva FILIPIOVÁ Kristýna DVOŘÁKOVÁ Valéria MOLNÁR Vesna KIRADJIEVA Kenneth Kipyego ROTICH Mike CHESIRE Birhanu ASEFA Emmanuel Kipkoech BIWOTT

datum narození 26. 5. 1994 10. 11. 1990 28. 10. 1990 1. 4. 1992 6. 6. 1992 1. 12. 1981 1. 9. 1989 6. 2. 1986 7. 8. 1980 1. 3. 1993 7. 5. 1987 6. 5. 1972 19. 1. 1973 28. 12. 1992 26. 4. 1975 26. 5. 1986 11. 5. 1996 3. 3. 1998 24. 1. 1986 27. 12. 1990 30. 11. 1996 19. 10. 1989 25. 12. 1984

čas na půlmaraton 1:05:07 1:05:37 1:06:14 1:08:07 1:09:24 1:08:06 1:10:46 1:11:06 1:11:33 debut 1:11:49 1:13:36 1:12:12 1:18:47 1:20:15 1:22:58 1:23:02 1:24:00 1:27:50

RunCzech tým a dobrovolníci: skrytá síla

Od ledna do prosince, od rána do večera, zkrátka pořád! O to, aby pro naše běžce byly závody RunCzech nezapomenutelným zážitkem, se stará zhruba čtyřicetihlavý tým. Ten během závodů rozšíří desítky externistů, všichni s jedním cílem – uspořádat perfektní závod!

A právě to by se nikdy nepodařilo bez dobrovolníků, přídavným motorem závodů. Nezištně pomáhají všude, kde si jen vzpomenete a my dobře víme, že bez nich by to prostě nešlo. Každému jednomu pomocníkovi patří náš obrovský vděk – za pomoc, úsměvy a neustále dobrou náladu. Dobrovolníci, děkujeme!

Počty dobrovolníků v roce 2018: Sportisimo 1/2Maraton Praha – 1 210 Volkswagen Maraton Praha – 1 320 Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary – 650 Mattoni 1/2Maraton České Budějovice – 650 O 2 Pražská štafeta 4x5 – 610 Mattoni 1/2Maraton Olomouc – 900 Birell Grand Prix – 715 Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem – 650 CELKEM – 6 705 dobrovolníků Chceš také pomoci? Přihlaš se na runczech.com a staň se dobrovolníkem a zažij závod jinak.

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 28

inzerát RUN C

Běžecká sezóna se opět rozbíhá dm RODINNÉ BĚHY – ZDARMA STARTOVNÉ PRO JEDNU OSOBU ZA 50 BODŮ!

O startovné zdarma si řekněte přímo na pokladně! Poukaz na startovné zdarma si můžete vyzvednout v prodejnách dm v České republice až do 27. 04. 2018 nebo do vydání zásob. Počet je omezený. Termíny dm rodinných běhů: • minimaraton Praha 05. 05. 2018 • Karlovy Vary 19. 05. 2018 • České Budějovice 02. 06. 2018 • Olomouc 23. 06. 2018 • Ústí nad Labem 15. 09. 2018

CZECH magazín 103 x 138.indd 1

50 BODŮ

CMY

9.3.2018 13:11:02

Armáda spásy pomáhá i při půlmaratonu Již několik let se Armáda spásy jako charitativní partner RunCzech zapojuje do série běžeckých závodů a spolupracuje na dalších akcích. Takto se Armáda spásy zapojila do akce „Vyměň staré za nové“, která loni i letos přinesla několik set párů bot. Díky tomu bylo možné obout fotbalové týmy na Homeless Cupu a také obdarovat nadšené běžce a další sportovce z řad klientů sociálních služeb. Armáda spásy, založená roku 1865 v Londýně, je mezinárodní křesťanská organizace a dnes působí ve 127 zemích světa. Velmi nás těší to, že za dobu naší spolupráce s RunCzech jsme mohli v našich řadách přivítat jak běžce z České republiky, tak i běžce ze zahraničí, kteří si nás vybrali jako organizaci blízkou jejich srdci. Někteří se rozhodli spojit svůj velký závod s dobrou věcí a stali se našimi statečnými dobroběžci. Loňské číslo 13 dobroběžců se letos rozšíří o další 3 statečné běžce, kteří se rozhodli podpořit naše projekty. Pavel svým během podpoří letní tábor Armády spásy a Ján a Tereza běží na podporu Farmy Strahovice. Podívejte se na výzvy našich statečných ambasadorů a podpořte je i vy: armadaspasy.cz/nasi-dobrobezci

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 30

Armáda spásy v České republice poskytuje své služby už 28 let a mimo jiné řadu let úspěšně bojuje s problematikou bezdomovectví. Všude tam, kde se poskytují sociální služby lidem bez domova, vzniká potřeba těmto lidem zajistit také zdravotní péči, která by odpovídala jejich specifickým potřebám. Přijďte se podívat na Sportisimo 1//2Maraton Praha, najděte si stánek s naším logem a velmi rádi vám poskytneme bližší informace o našich projektech. V den závodu můžete ochutnat i výborné sýry z naší sýrárny Farmy Strahovice, která mohla vzniknout i díky podpoře dobroběžců závodů RunCzech. Kontakt: www.armadaspasy.cz, e-mail: fundraising@armadaspasy.cz, tel.: 251 106 420

Pomáháme: lidem bez domova, dětem, mládeži a rodinám, seniorům, osobám se závislostmi • 13 měst • 70 sociálních služeb • 9 křesťanských sborů • 1 ordinace pro chudé

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

V roce 2018 RunCzech spolupracuje zejména s těmito neziskovými organizacemi:

Výbor dobré vůle – Nadace Olgy Havlové

Armáda spásy

Spolek Trend vozíčkářů

n a d a č n í

f o n d

Světlo pro svět

Mamma Help

Plamínek naděje

Yellow Ribbon

Centrum Hájek

Ústecká komunitní nadace

Host Lucie Výborné Každý všední den | 9.00–10.00 hodin radiozurnal.cz

SPORTISIMO HVĚZDY 2018

V pořadí třetí ročník našeho projektu Sportisimo Hvězdy, přilákal dvakrát více zájemců než v roce minulém. Přihlásilo se nám přes 800 jednotlivců a 52 párů. Možnost přihlásit se v páru je letošní novinkou. Nebylo opravdu jednoduché z tak velkého počtu lidí vybrat 13 vyvolených běžců. Všichni budou mít šanci svěřit se opět do přípravy zkušeného trenéra Tomáše Ondráčka, aby zvládli sérii běžeckých závodů RunCzech.

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 32

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

etos těmi vyvolenými jsou: Bára Heřmanovská, Jana Konvičková, Martina Vašířová, Jana Toncarová, Martina Karásková, Míša Gráfová, Honza Hiblbauer, Jindra Žáček, Honza Džačovský, Arnošt Svoboda, Luboš Dvořáček a z párů Zlata Otavová a Zdeněk Fišer. Pro některé z nich je běh začátek nového života, někteří chtějí otestovat svoji vůli a odhodlanost. Vypadá to, že je opravdu nic nezastaví.

Náš hvězdný tým bude trénovat nejen pod kontrolou skvělého trenéra, ale bude mít k dispozici také kompletní běžecké outfity značky adidas. Čeká je testování fyzické výkonnosti, tréninkový běžecký kemp v březnu a červnu, poradenství ohledně výživy, předzávodní zázemí a letos jsme zavedli i dvě novinky. Sportisimo hvězdy budou při trénincích budou testovat hodinky Suunto a oblečení švýcarského výrobce Compresssport. Přidejte se k nám a sledujte průběh jejich tréninků online na www.sportisimo.cz/behame,

www.facebook.com/sportisimobeh a na instagramu je vše pod hashtagem sportisimohvezdy. Sledujte, jak se Sportisimo Hvězdy připravují na běžecké vrcholy sezóny. Načerpejte inspiraci, porovnejte si s nimi tréninkové plány a fanděte jim v jejich úsilí.

Petra Kamínková: Můj den Ve věku, kdy naprostá většina jejích soupeřek už dávno pověsila běžecké boty na hřebík, ona stále patří mezi nejlepší. Věčně usměvavá vytrvalkyně se dnes běháním vyloženě baví. A jen tak mimochodem pořád vyhrává. I přesto, že s manželem doma na Svatém Kopečku u Olomouce vedou rodinnou hospůdku a malý penzion, což oběma zabere spoustu času. Petra Kamínková to však stále s běháním zvládá kombinovat víc než dobře a do závodního důchodu se rozhodně nechystá. Jenom běháním jsem se nikdy neživila, vždycky jsem u toho normálně pracovala. Jednu dobu dokonce na benzince, kde jsem dělala dvanáctky od pěti do pěti a na závody jezdila rovnou z noční. Pak jsme zase začali obchodovat se sypanými čaji, to byl hodně kočovný život. A před patnácti lety jsme si manželem doma otevřeli vlastní rodinnou hospůdku U Kameňa.

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 34

Pokud se neděje něco mimořádného, ráno vstávám kolem osmé. Mám ráda, když se můžu v klidu nasnídat, tomu věnuju každý den půl hodinku moc ráda. Pak jdu uklidit hospodu, a jestli tu máme ubytované hosty, uklízím ještě pokoje. Musím vytřít, vysát, ustlat postele, prostě dát všechno dohromady.

Les máme pár stovek metrů daleko a já do něj chodím běhat skoro každý den. Dopoledne udělám, co je potřeba, a kolem jedné chodím na trénink. I když, trénink. Já tomu spíš říkám výběh do lesa.

Dřív jsem do tréninku vážně hodně bušila, chodila jsem běhat ráno, dopoledne udělala práci a po obědě jsem si dala ještě druhou fázi a pak zase do práce. Za týden jsem mívala třeba 130 kilometrů, fakt jsem makala. Teď běhám úseky do 200 metrů, takové prodloužené rovinky tomu říkám, tempový běh do deseti kilometrů a svižnější dvacku chodím jednou týdně. Zbytek si jenom tak klušu a ono to pořád jde, o moc jsem nezpomalila. Sama nechápu, jak je to vůbec možné.

Dost mě překvapuje, že stačím mladým holkám, i na desítku. Skoro si říkám, že je možná lepší k běhání něco dělat, aby měl člověk v hlavě ještě něco jiného než atletiku. Navíc uživit se jenom běháním, to v našich podmínkách prostě nejde.

Já už si kolikrát říkala, že budu běhat jenom pro radost, ale když mám na sobě startovní číslo, stejně chci běžet nejlíp, jak umím. Prostě mě to baví.

PRAHA AKTIVNĚ PODPORUJE VZNIK NOVÝCH MÍST PRO SPORT, říká její mluvčí a běžecký nadšenec. „V Novém Strašecí, odkud pocházím, a kde také pořádáme běh, se stačilo sebrat a hned jsem byl v lese. I Praha ovšem nabízí běžcům řadu skvělých míst,” říká vedoucí odboru komunikace a mluvčí magistrátu hlavního města Prahy Vít Hofman, s kterým jsme hovořili také o tom, jakou motivaci zvolil pro svůj návrat k běhání.

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 36

Jak se připravujete na letošní sezonu a jaké závody se chystáte běžet?

a zahájíme výsadbu nového Lesa Arborka v Satalicích.

V posledním roce jsem se přistihl, že o běhu spíše vyprávím, než že bych byl aktivní. Některých závodů jsem se sice zúčastnil, ale na trénink jsem moc času neměl. Letos se chci ale k běhu aktivně vrátit a jako záminku jsem si pořídil nové běžecké hodinky.

Jak Sportisimo 1/2Maraton Praha v kontextu ostatních akcí, které se v hlavním městě konají, hodnotíte?

V rámci seriálu RunCzech se určitě chystám na nadcházející pražský půlmaraton a s kamarády se ve dvojicích podělíme i o samotný maraton. Poběžím také štafetu ve Stromovce. Plánuje se Praha běžcům ještě více otevřít? Praha vznik vhodných míst pro oddech i sport aktivně podporuje. Za poslední čtyři roky se plocha veřejné zeleně zvětšila o 141 hektarů, což je téměř polovina plochy Kunratického lesa. Letos navíc dokončíme les V Panenkách

V Praze se za celý rok koná řada sportovních událostí. Některé jsou spíše lokálního charakteru, jiné dokáží oslovit velké množství lidí. Mezi tu druhou skupinu se bezesporu řadí závody RunCzech, které jsou skutečně na vysoké úrovni. Vždyť pražský půlmaraton letos oslaví již dvacáté výročí a loni byly na jeho trati překonány hned čtyři světové rekordy. To je rozhodně velký úspěch! Vnímáte i ohlasy zahraničních turistů, kteří si do Prahy najdou cestou skrze “maratonskou turistiku”? Možnost proběhnout se historickým centrem

města je prostě úžasná a láká do Prahy tisíce turistů ročně. Závody však mohou mít pochopitelně i dopad na některé místní obyvatele, kteří se kvůli závodu nemohou dostat přes uzavřené komunikace. Z toho důvodu se všichni dopředu snažíme co nejvíce informovat o uzavírkách a objízdných trasách a silnice zprůjezdňovat ihned, jak je to možné. Myslíte, že se jednou dočkáme Prahy, kde budou mít zelenou pouze běžci a cyklisté? Město je zejména o soužití a vzájemném respektování – ať už jde o cyklisty, chodce nebo motoristy. Ti všichni na sebe musí brát ohledy. Omezení vjezdu aut do centra, například formou nízkoemisních zón, Praha také zvažovala. Na základě připomínek městských částí jsme ale prozatím nenalezli vhodné řešení před dostavěním celého Pražského okruhu, který má na starosti stát.

VYCHUTNEJTE SI NEBE NA ZEMI JEDINEČNÝ VÝHLED NA PRAHU • STŘEŠNÍ TERASY PULZUJÍCÍ ATMOSFÉRA • ORIGINÁLNÍ KOKTEJLY • TRENDY POKRMY HILTON PRAGUE • POBŘEŽNÍ 1, 186 00 PRAGUE 8 • T 224 842 999 INFO@CLOUD9.CZ • CLOUD9.CZ

Speciál

R ó b e r t Š te f ko Narozen: 28. května 1968 Výška: 178 cm Váha: 63 kg

Osobní rekordy 1500 m 3:40,35 (1995) míle 3:58,20 (1998) 3000 m 7:46,83 (1997) 5000 m 13:19,40 (1995) 10 000 m 27:42,98 (1997) půlmaraton 1:00:29 (2000) maraton 2:09:53 (1998)

Největší úspěchy ME v atletice Helsinki 1994 (4. místo, 10 000 m) New York City Marathon 1997 (7. místo) London Marathon 1998 (6. místo) MS v krosu Belfast 1999 (12. místo) MS v krosu Ostende 2001 (10. místo) 3× účast na OH (Atlanta 1996, Sydney 2000, Atény 2004)

Od roku 2006 se věnuje trenérské činnosti. Mezi jeho svěřence patří Jiří Homoláč, Jan Kreisinger, Michaela Mertová a řada dalších předních českých běžců a běžkyň.

číslo 4

B Speciál, Běžecký průvodce

U Rudolfina Křížovnická 10 (Po–Ne 11.00–23.00)

Plzeňská pivnice v bezprostřední blízkosti startu a cíle Sportisimo 1/2Maratonu Praha. Pivo si lze dát na stojáka přímo u výčepu,

přičemž jeho kvalitě jak po stránce vizuální, tak chuťové nelze nic vytknout.

U Parlamentu Valentinská 8 (Po–Ne 11.00–23.00)

Prazdroj zde má pozoruhodnou mírně železitou chuť, která není na škodu a pro pijáky představuje příjemnou změnu a oživení. Podnik se vyznačuje skvělou polohou v těsném sousedství antikvariátu a městské knihovny, příjemnou atmosférou, velkými okny s výhledem do ulice a v poslední době také velmi dobrou kuchyní.

Davelská nádražka Jílovská 15, Davle (Po–So 12.00–22.00, Ne 12.00–21.00)

Z Prahy se vydáte proti proudu Vltavy do Vraného, kde vás čeká stoupání k Březové. Proběhnete krásnou doubravou a od Oleška seběhnete dolů do Davle s výhledem do údolí Vltavy směrem k jejímu soutoku se Sázavou. V restauraci přímo na davelském nádraží si můžete dát žatecké pivo. Doporučujeme zejména třináctku, ale mají i desítku a jedenáctku. Nevelký lokál je součástí nádraží a z oken tak můžete pozorovat nepříliš rušný železniční provoz na trati z Prahy do Čerčan. Zpět se lze vrátit vlakem buď přímo do Braníka a Vršovic, nebo legendárním Posázavským pacifikem přes Čerčany. Cestou můžete vystoupit v Pikovicích a vydat se na Medník, kde touto roční dobou kvete kandík psí zub.

Dvoustranu připravila redakce časopisu B (brunningmag.cz). Róberta Štefka nakreslil Jindřich Janíček. Průvodce městem ilustrovala Nikola Logosová. Grafický design Jan Kloss. Sazba Stará škola.

Uvážíme-li jeho dobrou pitelnost, pak se pivo jako nápoj po závodě nebo po tréninku přímo nabízí, a to navzdory tomu, že obsahuje alkohol. Představa, že se jedná o něco jako ionťák nebo že je bohatým zdrojem vitaminů, je pochopitelně nesmyslná. Nicméně jedno pivo v kombinaci s pitím vody výrazně napomáhá hydrataci organismu po výkonu. Kam tedy na něj zajít?

Praha, duben 2018

První půlmaraton mě absolutně dostal,

vzpomíná Milan na svoje začátky

Každý běháme z jiného důvodu – pro radost z pohybu, kvůli časům nebo touze být fit a shodit pár kilo. A právě motivace „běhám, abych zhubnul“ je vůbec z těch nejčastějších. Své o tom ví šestatřicetiletý Milan Langr z Vlašimi. Kila navíc ho vyděsila před třemi lety. A tak vyběhl a už se nezastavil.

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 42

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

„Všechno začalo v říjnu 2014 v převlékací kabince jednoho obchodního centra, když jsem si jako 78 kilo vážící milovník gauče a dobrého jídla zkoušel nové džíny. S vypětím všech sil jsem dopnul knoflíky, šťastně jsem se podíval do zrcadla a viděl tam stát Homera Simpsona. Ještě týž den jsem nazul svoje pět let staré adidasky a vyrazil na první běžecké kilometry,“ vzpomíná Milan. Prvních kilometrů bylo přesně 4,19 a během 27 minut bylo rozhodnuto: začíná se hubnout! Od té doby se pro Milana stal běh každodenní činností. „Pohled na váhu mě hnal stále dopředu a jak už to tak mezi začínajícími běžci bývá, sázka v hospodě u piva byla na světě. Půlmaraton pod 1:50, to musím dát! Druhý den už stačilo jen najít ten správný závod. I když byl pro mě tehdy RunCzech ještě neznámý pojem, vybral jsem si právě půlmaraton v Praze.“ Pak už stačilo jenom běhat. „Do jarního startu jsem ještě potrénoval, najednou stál na startu a hltal každý okamžik… Praha v tu chvíli patří vám, hraje Vltava, já si nenápadně otřel mokré oči (nikdo přece nemůže vidět, že mě ten první závod absolutně dostal) a jde se na to. 21 kilometrů v totální euforii, a když vidím černý kluky, jak to na pohodu dávají pod hodinu, mám úplně jasno. Běh je ten pravý sport i pro mě!“ Milan Langr na jaře roku 2015, po přibližně čtyřměsíčním tréninku, doběhl do cíle Sportisimo 1/2Maratonu Praha na 1884. místě v čase 1:40:05, 41 minut po vítězi. „Unavený, ale šťastný, že mám první medaili.“ Milanův raketový běžecký start pokračoval dál. Loni si dokonce zaběhl všechny závody RunCzech a díky titulu RunCzech Star si mohl na galavečeru v Hiltonu nechat hrdě zarámovat všech sedm medailí. A právě při jednom z osmi závodů RunCzech – konkrétně na 41. kilometru maratonu, ho zachycuje náš fotograf a Milan se stává tváří z plakátu pro rok 2018. Ten ostatně plánuje proběhat. „Obrovská motivace mě žene pořád dál a další zlepšování se dostavuje. Běh už pro mě není jen nástroj pro hubnutí, ale droga a životní styl.“

Bolest kolene jako jedno z nejčastějších běžeckých zranění. Proč? Je běh špatný na kolena? Koleno je prostředníkem mezi nohou a kyčlí Koleno je středový kloub mezi chodidlem a kyčlí. Jeho postavení je závislé na jeho sousedech. Proto když bolí koleno, mohou za to zpravidla noha a kyčel, a protože v těle nelze nic oddělit, tak nakonec třeba i postavení i pánve či páteře. Bolest kolene je proto nutno vždy řešit komplexně a rozhodně ne lokálně mazáním či izolovaným posilováním svalů kolene. Ve stoji jsme stabilní, váhu máme na obou nohách. Co se stane, když zvedneme nohu, tedy ubereme jeden bod opory? Musíme se nad druhou nohou nějak vybalancovat. Buď se nad ní dokážeme dobře napřímit, nebo, a to je častější, zvolíme nějaký náhradní mechanizmus. Tím zpravidla zatížíme naše vazy a ostatní tkáně, do kterých se zavěšujeme. Při běhání vzniká kromě toho ještě při došlapu náraz, který každou nesrovnalost zvýrazní. A proto je potřeba pracovat na technice běhu, aby byla co nejšetrnější a vznikající nárazy byly co nejnižší. Kyčel. Nejčastěji se do stojné kyčle zavěšujeme a vysouváme ji do strany. Je to trochu styl chůze modelek. Nebo se nad nohu celí ukloníme. Ani jedna strategie není výhodná. Páčíme si tak kyčel i koleno dovnitř. Chodidlo. Neideální postavení chodidla vedoucí k přetížení kolene je, když se propadá pod tíhou těla dolů a vzniká tzv. pronace. Velmi často to ale vypadá, že běžec má pronaci, protože kotníky se propadají dovnitř. Je to ale dáno tím, že nepracují správně svaly kyčle a pak je chodidlo do pronace opravdu tlačeno. Pokud ale ve cvičení zapojíme správně svaly

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 44

kyčle, tedy vyrotujeme stehenní kost ven, zjistíme, že noha má naopak vysoký nárt. Proto je nebezpečné zdánlivou pronaci řešit pronačními botami. Co se týká chodidla, tak ještě jeden nešvar je více než častý, a to je nedostatečná práce prstů u nohou. V těle je vše propojené, a proto když zapojíte své prsty, budou lépe pracovat třeba i kyčle a břicho. Podtrženo a sečteno, samotný běh na kolena špatný není. Ovšem, pokud koleno nemá ideální postavení, pak je při běhu nadměrně zatěžováno. Pokud se k tomu přidá neideální technika běhu, počínaje špatnou frekvencí kroku, prací středu těla, po špatnou práci paží, problém se může projevit velice rychle. ◄ Dagmar Lisá

rehabilitace Be Balanced s.r.o. www.bebalanced.cz

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Bolesti kolen jsou jedny z nejčastějších potíží běžců. Často koleno začne bolet jakoby z ničeho nic. Bolest vždy vypovídá o určitém přetížení. Přetížení ovšem nemusí být dané objektivním navýšením kilometráže. Může vzniknout proto, že koleno není zatížené symetricky, a tak jsou některá místa zatěžována více než jiná.

Cvičení: Postavte se ideálně před zrcadlem do mírného výpadu a sledujte, jestli je chodidlo přední nohy dobře rozložené na zemi, jestli se nepropadá vnitřní kotník dovnitř a jestli se čéška kolene dívá přímo vpřed. Dejte si ruce v bok a zkuste velmi pomalu otáčet pánev tak, aby se kyčle otvíraly. Cílem je udržet koleno stále ve stejné pozici, tedy dívá se stále vpřed proti zrcadlu! Cvičení je potřeba dělat velmi pomalu a zabránit i velmi malým pohybům kolene. Měli byste jít tak daleko, až ucítíte tah na vnitřní straně stehna přední nohy a práci hýžďových svalů. Cílem je umět oddělit pohyb pánve a kyčle od sebe, protože to potřebujeme při každém kroku.

RunCzech, místo pro běžeckou vášeň Perfektní kompromis mezi soutěžními běhy a běhy, kterým my říkáme lifestylové – to je RunCzech. Všechny naše akce jsou organizované na profesionální úrovni a přitahují ty, kteří se právem nazývají běžci. Primárně jsou však určené těm, co běhají jen pro radost nebo dokonce neběhají vůbec a kdesi vzadu v hlavě

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 46

je nahlodává myšlenka, že by mohli začít. Naší touhou je zvednout běžné lidi z gauče, dostat je ven, pobavit je a dát jim šanci udělat něco dobrého pro své tělo. V roce 2017 se zúčastnilo závodů RunCzech 82 883 závodníků ze 116 zemí.

Závody RunCzech 2018 Sportisimo 1/2Maraton Praha 7. dubna 2018 Volkswagen Maraton Praha 6. května 2018 Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary 19. května 2018 Mattoni 1/2Maraton České Budějovice 2. června 2018 O2 Pražská štafeta 13. a 14. června 2018 Mattoni 1/2Maraton Olomouc 23. června 2018 Birell Grand Prix Praha 8. září 2018 Mattoni 1/2Maraton Ústí nad Labem 15. září 2018

Buďte s námi on-line!

Můj vlak www.cd.cz/mujvlak

E-shop ČD www.cd.cz

Facebook ČD www.cd.cz/facebook

ne_sluzby_MA_Eshop_FB_2018_103x138_v01.indd 1

05/03/18 10:55

Poběžte s RunCzech v roce 2018 Zimní přestávka byla dlouhá, ale konečně se pomalu chýlí ke konci – už za pár dní se rozeběhne další ročník běžecké sezony a závodů RunCzech! Sedm závodů oceněných zlatou známkou Mezinárodní asociace atletických federací IAAF a populární O2 Pražská štafeta, ale není to jediné, na co se můžete v letošním roce těšit. Miliontý běžec Neuvěřitelných 972 952 běžců. Tolik se jich na závodech RunCzech zapojilo od prvního maratonu v roce 1995 do posledního běhu loňského roku. A magický milion překonáme už letos při Volkswagen Maratonu Praha. „Znamená to, že se nám podařilo změnit život deseti procentům české populace, rozběhali jsme vážně neskutečné množství lidí,“ raduje se Carlo Capalbo a dodává: „moc si vážíme vaší

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 48

sportisimo 1/2Maraton praha 2018 podpory a doufáme, že nám zachováte přízeň i v následujících letech.“

Přeregistrace závodníků Jednou z nejočekávanějších novinek v letošním roce je možnost přeregistrace závodníků. V praxi to znamená, že pokud se běžec nebude moci závodu zúčastnit, bude moci startovné převést na někoho jiného. Samotná přeregistrace probíhá na webu www.runczech.com, zabere jenom chvíli a běžci za ni zaplatí stokorunový poplatek.

s městem, krajem, partnery, připravujeme veškeré materiály a už brzy bychom měli běžcům nabídnout kompletní informace,“ vysvětluje ředitel závodů RunCzech Václav Skřivánek.

EuroHeroes EuroHeroes – to je název nové iniciativy, kterou RunCzech od letošní sezony podpoří rozvoj

atletiky a aktivního životního stylu v Evropě. Cílem iniciativy je najít nové sportovní hrdiny a motivovat k pohybu širokou veřejnost. V letošní sezoně tak RunCzech věnuje dva své závody se zlatou známkou IAAF - Mattoni 1/2Maraton Karlovy Vary a Mattoni 1/2Maraton České Budějovice - na podporu evropské atletiky. Do elitního startovního pole těchto závodů budou proto pozváni pouze evropští atleti včetně nejlepších českých běžců.

RunCzech míří do zahraničí

Zbrusu nový závod v Liberci

Závody pod hlavičkou RunCzech už nezahrnují jenom Českou republiku – nyní se konají také v Itálii a v Keni! V Itálii si běžci mohou užít závod Sorrento-Positano, ten se běží začátkem prosince, a Napoli City Half Marathon v únoru. Oba závody jsou součástí projektu Napoli Running. V Africe se zase dvakrát do roka na závodě nazvaném Aloha Zane Branson Memorial poměřují mladí talentovaní vytrvalci.

RunCzech míří do přírody, konkrétně do samého srdce Jizerských hor, do Liberce. Závod vedoucí z velké části přírodou odstartuje v centru města a povede do lesů Jizerských hor, připraveny jsou trasy o délce 12 a 22 kilometrů. „První ročník nového závodu připravujeme na neděli 7. října. Momentálně probíhá diskuze

Výhra na každý den  Největší nezávislé zpravodajské noviny v České republice  Nejúplnější regionální zpravodajství  Kompletní sportovní zpravodajství  Krajské a okresní soutěže  Řada příloh a magazínů zdarma  Prémiový program pro předplatitele ABO BONUS

Časopis Kondice na rok ZDARMA jako dárek k předplatnému

www.denik.cz

www.mojepredplatne.cz www.m

Běžecké centrum Running Mall V běžeckém centru Running Mall se potkávají ti nejlepší vytrvalci světa spolu s těmi, pro které je běhání každodenní vášní. Dveře si tu podávají zkušení hobby běžci spolu s úplnými nováčky, každý si tu přijde na své. Running Mall sídlí v pražských Hole-

Energy at Work Užijte si aktivní den s celou vaší firmou! Díky Energy at Work budou vaši zaměstnanci zdravější fyzicky i psychicky, budou pracovat s větším elánem a efektivitou, zlepší se interní komunikace a ucelíte celý tým. To vše skrze náš personalizovaný a interaktivní plán plný nejenom sportovních výzev!

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 50

šovicích, v těsné blízkosti parků Stromovka a Letná. Kromě běžeckých tréninků nabízí jógu, diagnostiku došlapu nebo testování běžeckých bot adidas, tréninky na míru, běžeckou poradnu s adidas obchodem a prostor, kde se běžci setkávají se spřízněnými dušemi.

Běžecká jóga Funkční tréninky WoRkshopy a semináře Prodejna adidas Běžecké tréninky

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Na závodech RunCzech může být vítězem každý Cílovou pásku protíná v neuvěřitelném čase keňský běžec. Až dlouho za ním dobíhají nejlepší Češi. A teď si představte závod, ve kterém by měl šanci na výhru každý. Že to není možné? Na závodech RunCzech ano! Díky běžecké lize, unikátnímu systému, který dělí běžce dle pohlaví, věku a především 68 různých profesí, můžete stát na stupních vítězů při závodech RunCzech i vy. Za každý absolvovaný závod obdržíte body, které se sčítají do celkového pořadí. Průběžně tak můžete sledovat, jak si vedete například v žebříčku nejrychlejších pekařů, kadeřnic či manažerů. Díky speciálnímu algoritmu navíc mohou ženy soutěžit za rovných podmínek s muži.

V loňském roce se běžecké ligy zúčastnilo více než 26 tisíc běžců, kteří si na konci sezony odnesli ocenění ve více než 300 kategoriích. „Vůbec jsem netušila, že jsem RunCzech běžeckou ligu ve své kategorii vyhrála. Dozvěděla jsem se to až ve chvíli, kdy mi přišel balíček s cenami. Překvapilo mě to a udělalo mi to velkou radost,” uvedla o svém nečekaném triumfu Klára Urbanová, vědkyně z České zemědělské univerzity v Praze.

Pro to, abyste mohli v RunCzech běžecké lize zazářit letos i vy, stačí doběhnout alespoň 3 závody.

Zkus to ve čtyřech! V dobré partě se to lépe táhne, to platí v životě i při sportu. A jak se dá parta ještě více utužit? No přece při štafetě! Nikdo z týmu přece nechce nechat parťáky ve štychu a vzájemné povzbuzováni doneslo až do cíle nejednoho běžce. Zažít jedinečnou atmosféru štafetového běhu můžete ve dnech 13. a 14. června při O2 Pražské štafetě ve Stromovce i vy. Jak na to? Stačí dát dohromady čtyřčlenný tým a připravit každého člena štafety na to, že absolvuje pětikilometrový úsek. Těšit se můžete na hlasitou podporu fanoušků i občerstvovací stanice. V cíli pak na celý tým čeká piknikový koš, medaile a pozávodní koncert na oslavu vítězství. Štafeta je dvoudenní, takže si stačí vybrat den a prostě si to užít! Ještě váháte? Tak si poslechnětě, co o loňském

ročníku O2 Pražské štafety říká Petra, recepční z Prahy: „Občas jsem se chodila o víkendu jen tak proběhnout, ale nikdy mě nenapadalo, že bych se přihlásila na nějaký závod. Pak mi ale napsala kamarádka, že potřebují do týmu na Pražskou štafetu ještě jednoho běžce. V den D jsem přišla do Stromovky a nevěděla, jestli neskončím úplně poslední a všichni ostatní na mě nebudou muset čekat. Závodní atmosféra a fandění fanoušků na trati mě ale

Běhejte s Mattoni FreeRun Závody nás hrozně baví a jakkoliv je závodění spolu s dalšími 11 tisíci lidmi vzrušující, někdy přece jenom máme chuť se proběhnout sami nebo v menší skupince. Právě proto jsme přišli s projektem Mattoni FreeRun, kde si na své přijde každý běžec. Osmdesát pět oficiálních a certifikovaných tras po celé České republice, přičemž na třicítce z nich můžete běhat s kouči. Ti na závod připraví i úplné začátečníky bez předchozích sportovních zkušeností. Pravidelné výběhy, atraktivní běžecké trasy, přátelské prostředí a radost z běhu – to je Mattoni Freerun. A navíc je vše zdarma.

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 52

Proč běhat s Mattoni FreeRun? • Pětikilometrové trasy • Oficiální trasy certifikované Českým atletickým svazem • 85 tras po celé České republice • Možnost běhat kdykoliv • Výběhy a mapy v mobilní aplikaci RunCzech • Bezpečné trasy pro každého • Speciální FreeRun eventy • Běžecké skupiny s kouči • Vše zdarma

strhlo tak, že jsem běžela tak rychle jako snad nikdy v životě. V cíli jsme pak s celou partou slavili jako na olympiádě! Letos proto chci určitě běžet znovu a už jsme k nám do štafety přihlásila i svoji sestru,“ uzavírá s úsměvem. Sežen tři kámoše a zkuste to ve čtyřech! Registrace a více informací o O2 Pražské štafetě naleznete na runczech.com

sportisimo 1/2Maraton praha 2018

Děkujeme našim partnerům za podporu! Co obnáší uběhnout závod? Pokud se zeptáte běžců, většinou odpoví, že měsíce tréninku a psychické přípravy. Puchýře, rozbolavělé svaly a neustálý boj s nutkáním vzdát to. Ale pokud se zeptáš nás, řekneme, že pro to také potřebujeme partnery, kterým na běžcích záleží a vyjadřují jim to svoji podporou.

Titulární partner

Institucionální partner

Hlavní partneři

Oficiální partneři

Oficiální mediální partneři

Závod pro vás připravují Sašo Belovski Martina Bernardová Aneta Boudová Zdeněk Bříza Jaroslav Bureš Carlo Capalbo Tomáš Coufal Jan Cvachovec Roberto De Blasio Vladimír Drábek Kristýna Dvořáková Tomáš Fencl Jana Fráňová

Tomáš Hatka Dagmar Heroldová Tomáš Hubený Štepán Hickl Katarína Hižová Renata Chlastáková Kristýna Ivančíková Milan Janoušek Karolína Jiránková Vladimíra Jiřičná Josef Klouda Kateřina Kolářová Kristýna Košová Martina Kozáková

Jarmila Krauskopfová Viera Křivohlavá Jan Laták Miroslav Lenc Tadeáš Mahel Jaroslav Medřický Tomáš Mirovský Silvestr Medviď James Moberly Jana Moberly Dario Monti Václav Mudra Igor Murko Bojan Nanković

Tomáš Nesrsta Kristina Rudišová Diana Rybachenko Kamila Rybková Flavio Serughetti Václav Skřivánek Zdeněk Slezák Dan Stach Viktor Starzewski Daniel Šimík Desana Šourková Michal Vávra Evgeniia Zhgir

Čestný výbor Miloš Zeman

Petr Štěpánek

Adam Vojtěch

Dana Kovaříková

prezident České republiky

starosta MČ Praha 4

ministr zdravotnictví

vedoucí Zastoupení Evropské komise v ČR

Andrej Babiš

Pavel Richter

Martin Stropnický

předseda vlády České republiky

starosta MČ Praha 5

ministr zahraničních věcí

Monika Palatková

Jan Čižinský

Klára Dostálová

generální ředitelka CzechTourism

starosta MČ Praha 7

ministryně pro místní rozvoj

Roman Petrus

Jiří Kejval

starosta MČ Praha 8

předseda Českého olympijského výboru

Adriana Krnáčová

Miloš Trojánek

primátorka hl. m. Prahy

Oldřich Lomecký starosta MČ Praha 1

ředitel krajského ředitelství policie hl. m. Prahy

Robert Plaga Jana Černochová starostka MČ Praha 2

sportisimo 1/2maraton praha 2018 | 54

ministr školství, mládeže a tělovýchovy

Libor Varhaník

Eduard Šuster

předseda ČAS

ředitel Městské policie Praha

www.cechymen.cz

Safety partner Odpady

Čištění

svoz likvidace odpadkové koše zanáška popelnic kontejnery

chodníky, ulice zimní údržba, posypy samosběry, mytí ruční metení odstraňování graffiti

Zeleň zahradnické práce sekání trávy údržba mobiliáře plnění bazénů ostatní komunální službyy

A number of anniversaries worthy of grand celebrations await us in 2018. Therefore, let’s recall the events that accompanied us through our shared century and take inspiration from the people who pushed our nation forward with their ideas.

Perucká 2542/10, 120 00 Praha 2, tel.: +420 236 040 000, fax: +420 236 040 003 komwag@komwag.cz, www.komwag.cz

www.czechandslovakcentury.com

runczech závody 2018 Napoli City half marathon

sportisimo 1/2maraton praha

volkswagen maraton praha

4. února

7. dubna

6. května

mattoni 1/2maraton karlovy vary

mattoni 1/2maraton české budějovice

19. května

2. června

pražská štafeta

mattoni 1/2maraton olomouc

birell grand prix praha 5 & 10 km

13-14. června

23. června

8. září

mattoni 1/2maraton ústí nad labem

liberec nature run

15. září

7. října

sorrento positano 27 & 54 km 2. prosince

all runners are beautiful