008-019_WU_News 31.05.12 17:46 Seite 18
WARM UP | News
Leichtathleten beliebt Laut einer aktuellen Forsa-Studie im Auftrag des Finanzdienstleisters AWD wollen 75 Prozent der befragten TV-Konsumenten, die die Olympischen Spielen 2012 im Fernsehen verfolgen werden, die Wettkämpfe der Leichtathleten sehen. Das bedeutet Platz eins in der Beliebtheitsskala, danach folgt der Schwimm sport.
us
Expertenrat Frankie Fredericks gehört zu den erfolgreichsten Sprintern überhaupt. Der Sportler aus Namibia lief die 100 Meter 27 Mal unter zehn Sekunden. Für RUNNING-Leser, die längere Strecken bevorzugen, hat er folgende Tipps für die Sommermonate. 1. Gegen Hitze hilft eine ausreichende Flüssigkeitsaufnahme. Stellen Sie besonders bei Einheiten über 30 Minuten eine adäquate Versorgung sicher. 2. Helle, locker sitzende Kleidung aus synthetischen Fasern hilft dem Körper bei der Thermoregulation. 3. Trainieren Sie früh morgens oder abends, wenn die Sonne wenig Kraft hat. Vermeiden Sie aufgeheizte Straßen, laufen Sie im Schatten. 4. Rennen bei hohen Temperaturen sind nicht für Bestleistungen geeignet. Hören Sie in sich hinein, überfordern Sie sich nicht.
2 Paar Adrenaline GTS zu gewinnen
Der Sportartikelhersteller Brooks stellt für zwei RUNNING-Leser jeweils ein Paar Laufschuhe des Adrenaline (Damen oder Herren) gratis zur Verfügung.
Zur Teilnahme senden Sie bis zum 31.07.2012 eine E-Mail oder Postkarte mit dem Stichwort „Adrenaline“ sowie Ihren persönlichen Daten (Name, Adresse, gewünschte Schuhgröße) an: RUNNING – Das Laufmagazin, Badenweilerstr. 2–4, 79115 Freiburg E-Mail: gewinnspiel@running-magazin.de Der Rechtsweg ist ausgeschlossen, es besteht kein Anspruch auf Auszahlung des entsprechenden finanziellen Gegenwertes. Der Gewinn ist nicht übertragbar. Es gilt das Datum des Poststempels. Die Gewinne werden unter allen richtigen Einsendungen verlost (Ziehung: 01.08.2012). Die Gewinner werden schriftlich benachrichtigt (per E-Mail oder Postweg).
18
Deutschlandmarathon
SABINE SCHLAAK
Das Gewinnspiel zum Adrenaline GTS aus der vorherigen Ausgaben fand so großen Anklang, dass wir uns entschlossen haben, erneut zwei Paar der Ausbaustufe 11 des Stabilschuhklassikers zu verlosen.
MIZUNO
5. Bespritzen Sie Kopf und Körper mit Wasser, insbesondere bei drohender Überhitzung. Die Verdunstung auf der Haut kühlt den Organisjos mus.
Der Berliner Michael Griesmeier will Anfang September an 16 aufeinanderfolgenden Tagen in jedem der 16 Deutschen Bundesländer einen Marathon laufen. Micha, wir drücken die Daumen! jos
RUNNING | 4/2012