världens största motionscykellopp

Våra bästa tips för en bra cykelrunda

Det är något visst att ta sig runt en sjö. Det lockar och utmanar. Vi träffar Andreas Andersson från Vätternrundan som berättar hur allt började och ger sina bästa tips om du ska delta i den stora cykelfesten.

Vätternrundan

En lite blåsig dag i mars träffar vi Andreas som arbetar med Vätternrundan. Han berättar hur allt började. – Vi får backa ett halvt sekel, och lite mer därtill. Läkaren Sten-Otto Liljedahl ville höja folkhälsan i Sverige, och börjar med sig själv. Med hjälp av – och tillsammans med – goda vänner börjar han att cykla och övertygas om att fler skulle uppskatta motionsformen. Två år senare, 1964, ger han sig av för att cykla ett varv runt Vättern. Vad han inte visste var att samma runda skulle bli världens största motionscykellopp. Med premiärvarvet färskt i minnet bestämmer han sig för att göra det igen. Den här gången i bättre form och med fler cyklister. 1966 cyklas den första officiella Vätternrundan med 370 anmälda. Sedan går det fort. Tre år senare har antalet anmälda nästan sexdubblats och nu står det varje sommar runt 20 000 cyklister vid startfållan redo att ta sig an loppet.

En hel cykelvecka

Sedan starten har även fler lopp tillkommit och varje år arrangeras numera Cykelveckan årligen i juni. Här kan även de yngsta vara med i Minivättern. Cykelveckan lockar 36 000 deltagare från världens alla hörn som tar sig an något av de olika loppen Halvvättern, Tjejvättern eller Vätternrundan 100 km –som alla passerar genom vacker vätterbygd och över natursköna Omberg. Läs mer om de olika loppen på vatternrundan.se.

– Många börjar med att cykla 100 kilometer för att sen testa 150 kilometer och slutligen 315 kilometer, säger Andreas.

Upptäck Vättern från sadeln året runt

Vättern är så mycket mer än bara Vätternrundan. Fler och fler upptäcker tjusningen med att i lugn och ro upptäcka det vackra landskapet runt Vättern på närmare håll. Vi rekommenderar en cykel som klarar både grus och asfaltsvägar för den bästa upplevelsen. Ta tid på dig och upplev kristallklart badvatten, historiska utflyktsmål och högklassiga matupplevelser längs vägen.

boka ditt cykelpaket här:

1. Träna smart – och öka långsamt Träningsprogrammen till Vätternrundan är många men en rekommendation är att du bör ha cyklat 100 mil innan du gör dig redo för startsignalen. Det viktigaste är att du har en kontinuitet i din träning – och att du är van vid att cykla långt. Träna längre och lugnare på helger, och kort och intensivt under veckorna.

2. Investera i rätt prylar Ringklocka, broms och en godkänd cykelhjälm är en självklarhet. Har du ett par cykelbyxor med vaddering och hängslen och handskar kommer din cykelrunda utan tvekan att bli behagligare.

3. Ta hjälp av www!

Det finns flera olika webbsidor, poddar och Facebookgrupper som delar med sig av allt från tips till inspiration och guider. Skriv ner vatternrundan.se och cykla.se och missa inte podden och Facebookgruppen Hjälp! Jag ska cykla Vättern!

4. Glöm inte att njuta av upplevelsen

Ha inga tidsmål om du ska cykla något av loppen för första gången. Ingen vet hur vädret eller loppet kommer att bli. Det viktiga är upplevelsen! Varför inte ta ett dopp i Vättern längs vägen eller göra ett stopp för att njuta av den fantastiska naturen?