Sabaya Arabic September 2015 issue 85

Page 1

‫العدد ‪ - 85‬السنة السابعة ‪ -‬سبتمبر ‪2015‬‬

‫د‪ .‬ابتسام الدالل‪:‬‬ ‫رحلتي من عالم الفيزياء‬ ‫إلى طب األسنان‬

‫نهى حمدان‪:‬‬

‫بعت حلويات على‬ ‫عربة بمجمع العالي‬

‫كبار السن‪..‬‬

‫معاناة وأمنيات‬

‫هل للضحك يد في‬ ‫ظهور التجاعيد؟؟‬

‫عزيزي الرجل‬ ‫صوتك منخفض‬

‫إذ ًا أنت شخصية جاذبة للنساء‬

‫ريم أرحمة‪:‬‬

‫احترفت الفن بالصدفة البحتة‬ ‫فأنا دائما في اختبار صعب‬ ‫‪ A‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫‪ 1‬سبتمبر ‪2015‬‬


BAHRAIN CITY CENTRE

TWELVE PORTRAITS FOR AW15

B ‫ سبتمبر‬2015


‫في سبتمبر‬

‫نقرأ في مجلة صبايا‬

‫‪14‬‬

‫‪ - 14‬حوار‬

‫أول استشارية ألمراض وجراحة اللثة يف البحرين‬ ‫والخليج العريب‬ ‫د‪ .‬ابتسام الدالل‪ :‬رحلتي من عامل الفيزياء إىل‬ ‫طب األسنان‬

‫‪ - 18‬تحقيق‬

‫مختصون‪ :‬رضورة رعاية املسن نفسيا واجتامعيا‬ ‫كبار السن‪ ..‬معاناة وأمنيات‬

‫‪ - 22‬لكل األرسة‬

‫السعادة الزوجية مسئولية مشرتكة بني الزوجني‬ ‫والتوافق بينهام أساس السعادة‬ ‫لكل األمهات‪ ..‬الوجبات املدرسية املثىل لألبناء‬ ‫اإلعالنات وتأثريها السلبي عىل أفراد األرسة‪..‬‬ ‫فأين الرقيب؟‬

‫‪ - 28‬الفن‪:‬‬

‫الغرية الرشيفة رس التنافس واإلبداع‬ ‫ريم أرحمة‪ :‬احرتفت الفن بالصدفة البحتة فأنا‬ ‫دامئا يف اختبار صعب‬

‫‪ - 30‬لقاء‪:‬‬

‫‪36‬‬ ‫‪40‬‬

‫«كان زمان» أول مشاريعها يف البحرين‬ ‫نهى حمدان‪ :‬بعت حلويات عىل عربة مبجمع‬ ‫العايل‬

‫‪ - 42‬قرأت لك‬

‫رواية البحث عن امرأة مفقودة‬ ‫للكاتب د‪ .‬عامد زيك‬

‫‪ - 44‬له‬

‫ليك تصبح زوجا مثاليا تعشقه زوجته‬ ‫عزيزي الرجل صوتك منخفض‪..‬‬ ‫إذاً أنت شخصية جاذبة للنساء‬

‫‪ - 50‬جامل‬

‫اضحك الصورة تطلع حلوة‪ ....‬لكن هل للضحك‬ ‫يد يف ظهور التجاعيد؟؟‬ ‫للحصول عىل بطن منحوت ومشدود‬ ‫الحلبة والحبق وزيت الزيتون لشعر كثيف‬ ‫وطويل‬

‫‪ - 58‬تابو‬

‫لحاميتك من التحرش الجنيس إلكرتونيا‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪2‬‬


‫‪ - 60‬صحة‬

‫قرش الليمون لفوائد صحية ومنزلية ال تنتهي‬ ‫للحصول عىل جسم ملفوف وقوام رائع‬ ‫اللف التنحيفي يخلصك من مناطق الدهون الزائدة‬

‫‪ - 66‬لها‬

‫‪30‬‬

‫تجنبيها خالل األشهر الثالثة األوىل‬ ‫مخاطر صبغة الشعر عىل املرأة الحامل‬ ‫الجامل الداخيل والخارجي يكمالن بعضهام بعضا‬

‫‪ - 70‬دنيا املشاهري‬

‫عمر الرشيف‪ ..‬الحياة حتى الرمق األخري‬

‫‪ - 72‬ديكور‬

‫مجموعة متنوعة من األلوان تضفي عىل منزلك‬ ‫طلة ناعمة‬

‫‪38‬‬ ‫‪32‬‬

‫‪70‬‬ ‫‪ 3‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫كيف التخلص من التفكير السلبي‬ ‫حيــاة اإلنســان هــي انع ـكَاس لطريقــة تفك ـ ُره‪ ،‬ســواء كانــت هــذه الطّريقــة ســلب ّية أو إيجاب ّيــة‪ ،‬وأفــكا ُره هــي‬ ‫تصوراتــه‪ ،‬وهنــاك تطابُــق ُمبـ ِ‬ ‫رصفاتــه تِجــاه ُمختلــف األمــور‬ ‫انعــكاس عــن ّ‬ ‫ـاش بــن طريقــة تفكــر اإلنســان وت ُ‬ ‫الســلبية ت ـ ُرك أثرهــا الســيئ وكث ـرا ً مــا كانــت هــذه األفــكار ســبب يف‬ ‫واملواقــف التــي يتع ـ ّرض لهــا‪ ،‬فاألفــكار ّ‬ ‫ـول اإلنســان زِمــام ِ‬ ‫نفســه وميــي قُدم ـاً لتحقيــق‬ ‫تضييــع ال ُفــرص الذّهب ّيــة يف حيــاة اإلنســان‪ ،‬ومانِع ـاً مــن أ ْن يتـ ّ‬ ‫الســيطرة عــى حيــاة اإلنســان بشــكل عجيــب‪،‬‬ ‫الســلبي يضّ ــخ معـ ُه كميــة مـ ْن اليــأس قــا ِدرة عــى ّ‬ ‫أهدا ِفــه‪ ،‬فال ِفكــر ّ‬ ‫الســعادة وراحــة البــال‪.‬‬ ‫وغالب ـاً مــا يُســيطر هــذا التفكــر عــى منــط حيــاة اإلنســان وي ـ ِ‬ ‫رق منهــا ل ـذّة ّ‬ ‫الســلبية ُمســبقاً مــا مينــع‬ ‫الســلبي ببســاطة إنّــه التشــاؤم‪ ،‬وتقديــر النتائــج ّ‬ ‫ونســتطيع توضّ يــح مفهــوم التّفكــر ّ‬ ‫اإلنســان مــن اإلقــدام عــى البــدء بعملــه‪ ،‬ألنّــه ببســاطة قـ ّدر لنفســه الفشــل ُمســبقاً وتوقّــع أســوأ النتائِــج قبــل‬ ‫الســلبية ألفــكار‬ ‫البــدء ُمببــارشة العمــل أيـاً كان نوعــه‪ ،‬وهنــا تك ُمــن أهميــة أ ْن يســعى الشّ ــخص لتحويــل أفــكارِه ّ‬ ‫إيجابيــة‪ ،‬وتحويــل التّشــاؤم إىل تفــاؤل‪.‬‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪4‬‬


BAHRAIN CITY CENTRE

TWELVE PORTRAITS FOR AW15

2015 ‫ سبتمبر‬5


‫] همسات [‬ ‫الرئيس التنفيذي‬

‫ممدوح شحاته‬ ‫نائب الرئيس التنفيذي‬

‫«ما تقبليش»‬

‫سامية المحمود‬ ‫رئيس التحرير‬

‫هالة كمال الدين‬ ‫نائب رئيس التحرير‬

‫زينب حافظ‬

‫املــرأة العربيــة ليســت تلــك املصــورة عــى أغلفــة املجــات اللالمعــة‪ ،‬أو يف نـرات األخبــار القامتــة‪ ،‬أو املرســومة يف خيــاالت‬ ‫املســترشقني‪ ،‬أو املغلوبــة عــى أمرهــا‪ ،‬أو املســتغلة يف الدعايــات‪ ،‬أو العــورة يف نظــر البعــض‪ ،‬أو املســتضعفة عــى هــذه األرض!‬ ‫املــرأة العربيــة مزيــج مــن كل ذلــك‪ ،‬فهــي صناعــة تاريــخ يعكــس الحــارض‪ ،‬ويطــل عــى املســتقبل‪ ،‬الــذي يقــول إن الكثــر‬ ‫مــن نســائنا لســن بخــر‪ ،‬وذلــك عــى الرغــم مــن الحقــوق واملكتســبات التــي حصلــت عليهــا بعــد عقــود طويلــة مــن النضــال‬ ‫والكفاح‪.‬‬

‫مدير التحرير والعالقات العامة‬

‫أميمة إبراهيم‬ ‫المحررين‬

‫رباب أحمد‬

‫ففــي محاولــة للتفاعــل مــع املجتمــع واملســاعدة يف إيجــاد حلــول لبعــض مشــاكله االجتامعيــة املزمنــة‪ ،‬أطلقــت مجموعــة‬

‫مكتب القاهرة‪:‬‬ ‫هبة محسن‬

‫مــن طــاب الســنة الرابعــة بكليــة اإلعــام بالجامعــة الكنديــة بالقاهــرة‪ ،‬حملــة توعيــة لتشــجيع املــرأة املرصيــة عــى الدفــاع‬

‫تصحيح لغوي‬

‫لذلك تستحق مبادرة تلك الجامعة التوقف عندها!‬

‫عــن أبســط حقوقهــا‪ ،‬أطلقــوا عليهــا اســم «مــا تقبليــش» حيــث يقــوم أصحــاب الحملــة بتقديــم عــرض للتعريــف بأهــداف‬ ‫الحملــة‪ ،‬والتــي تشــمل نــر الوعــي بــن النســاء‪ ،‬ومســاعدتهن عــى رفــض الخضــوع‪ ،‬والقهــر‪ ،‬والظلــم‪ ،‬مــن قبــل الرجــال‪ ،‬أو‬ ‫أفـراد املجتمــع‪.‬‬ ‫نعــم املــرأة يف غالبيــة مجتمعاتنــا‪ ،‬رغــم اإلنجــازات والنجاحــات التــي حققتهــا‪ ،‬فإنهــا مازالــت ولألســف الشــديد تفتقــد إىل‬ ‫الكثــر مــن الحقــوق‪ ،‬وتعــاين مــن القهــر‪ ،‬وتــن مــن الظلــم‪ ،‬وترغــم عــى الخنــوع‪ ،‬وتجــر عــى الخضــوع‪.‬‬ ‫املــرأة يف معظــم دولنــا العربيــة بحاجــة إىل مــن يأخــذ بســاعديها‪ ،‬إىل مــن يهديهــا إىل الطريــق الصــواب‪ ،‬ملعرفــة حقوقهــا‪،‬‬ ‫ومحاربــة الظلــم‪ ،‬ورفــض الخضــوع‪ ،‬ومقاومــة القهــر‪ ،‬وعــدم االستســام لواقــع فرضتــه عليهــا تلــك املجتمعــات الذكوريــة‪،‬‬ ‫وبالطبــع نعنــي هنــا النســاء ذوات النصيــب املتواضــع مــن الثقافــة والعلــم واالســتقاللية املاديــة ومــا أكرثهــن‪.‬‬

‫مخلص فتح الدين‬ ‫المدير الفني‬

‫س ّيد محمد ريحان‬ ‫طباعة ‪ -‬المطبعة العربية‬ ‫التوزيع شركة توزيع األيام‬ ‫تصدر عن شركة صبايا للنشر‬ ‫‪ISS 1985-8353‬‬

‫مــن العيــب أن نعيــش يف القــرن الواحــد والعرشيــن‪ ،‬وال ن ـزال نتحــدث عــن العديــد مــن أشــكال اإلحجــاف والتمييــز‬ ‫ضــد املــرأة‪ ،‬لذلــك فــإن عــى املجتمــع ورجالــه وجميــع أفـراده مســؤولية أخالقيــة تجــاه املــرأة‪ ،‬تضمــن لهــا العيــش يف كنــف‬ ‫العدالــة واملســاواة يف الحقــوق والواجبــات‪.‬‬

‫رئيس مجلس اإلدارة‬

‫عبد الصمد النشابة‬

‫ونحــن نضــم صوتنــا إىل صــوت الجامعــة الكنديــة‪ ،‬ونقــول للمــرأة العربيــة «مــا تقبليــش» بالظلــم والقهــر والخضــوع‪،‬‬ ‫مهــا كان الثمــن‪ ،‬فــا ضــاع حــق وراءه مطالــب‪ ،‬ونقــول للرجــل ليســت املرجلــة والقوامــة املذلــة والتســخري‪ ،‬فاملــرأة إذ‬ ‫تبحــث دومــا عــن ظــل الرجــل‪ ،‬وليــس ذلــه‪.‬‬ ‫‪Tel : 77122200 Fax : 77100021‬‬ ‫‪info@sabayamag.com‬‬ ‫‪Facebook: Sabaya Magazine‬‬ ‫‪Twitter: @SabayaMag‬‬ ‫‪Instagram: sabayamag‬‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪6‬‬


[/ ˯ i Ae/ 0p8 ʓ ` ` p a% zj Ae0` ,$s` `sE ,M 5

ʆ j be \ ,f$ 3,kp˯

ͨly0% ` t0X r i,e Va )e le W0T gA 4 z$ 5T k˯ s ʜ ˱L c Y 4 `sE ` i ʆ j be \ ,f$ 3,kp˯ `sE ` gIke / 8 rr `sE ` is] 4 r + ˴a4 YEkɬ ͸ ͹ Mae z@/ ΐϛϒό ΊϏϘ Όϒϛψ r `sE ` m.o # !jʜ go+sp 0T I L/ ʁL b X le esL,e ts 5˯ ˱L `sE ` m.p` 2zf ` r c,Y ` a!L ʓ /sE ` .o =y ͨ {kDs` r ˳%˯ {kDs` Nf !˯ + 0T ˾ zkDs` ,$s` 2y2M ˰ `sE ` S,p r S,p r t,< `sE ` Xʘ z$ qzTɰ` r S/ M a` <0T pjs\ ˰ T @ʘ ͨ z 9` Nze !˯ b X le N4 r y L0 zj Ae0` ,$s` `sE

2015 ‫ سبتمبر‬7


‫] اخبار المملكة [‬

‫بتلكو تعين منى الهاشمي في منصب الرئيس التنفيذي لشركة بتلكو‬

‫أعلــن رئيــس مجلــس إدارة بتلكــو‪ ،‬الشــيخ حمــد بــن عبــد اللــه آل خليفــة‪ ،‬تعيــن منــى الهاشــمي يف منصــب الرئيــس التنفيــذي لرشكــة بتلكــو البحريــن‪ .‬جديــر بالذكــر أن الســيدة‬ ‫الهاشــمي كانــت قــد عينــت يف منصــب الرئيــس التنفيــذي باإلنابــة لعمليــات البحريــن يف ديســمرب ‪ ،2014‬حيــث تعتــر الســيدة األوىل التــي تتــوىل هــذا املنصــب القيــادي برشكــة‬ ‫اتصــاالت يف املنطقــة‪.‬‬ ‫يــأيت اإلعــان يف أعقــاب إعــان املجموعــة عــن نتائجهــا املاليــة نصــف الســنوية لعــام ‪ .2015‬فقــد أعلنــت املجموعــة أرباحهــا نصــف الســنوية البالغــة ‪ 27.5‬مليــون د‪.‬ب (‪72.9‬‬ ‫مليــون دوالر أمريــي)‪ ،‬أي بزيــادة نســبتها ‪ %11‬مقارنــة بالعــام املــايض‪ .‬وقــد كان لبتلكــو البحريــن‪ ،‬بقيــادة الســيدة الهاشــمي‪ ،‬مســاهمة بــارزة يف األداء اإلجــايل للمجموعــة مــع‬ ‫زيــادة حجــم قاعــدة املشــركني يف البحريــن بنســبة ‪ %2‬مقارنــة بالعــام املــايض و‪ %2‬منــذ الربــع األول‪ .‬كــا أظهــرت قاعــدة زبائــن مشــريك خدمــة برودبانــد تحســنا ملحوظــا‪ ،‬حيــث‬ ‫ارتفعــت أعــداد الزبائــن بنســبة ‪ %16‬مقارنــة بالعــام املــايض و‪ %4‬منــذ الربــع األول‪.‬‬

‫إدارة الموارد البشرية في‬ ‫انتركونتيننتال ريجنسي البحرين‬ ‫تفوز بجائزة "البحرنة"‬

‫أعلــن فنــدق انرتكونتيننتــال ريجنــي البحريــن‪ ،‬أحــد الفنــادق الخمــس نجــوم الرائــدة يف‬ ‫اململكــة‪ ،‬فــوزه بجائــزة "البحرنــة" مــن قبــل املجلــس النوعــي للتدريــب املهنــي والتطويــر‬ ‫يف قطــاع الضيافــة اســتنادا ً إىل اإلنجــاز الرائــع الــذي حققتــه إدارة املــوارد البرشيــة بالفنــدق‬ ‫يف مجــال تدريــب وتطويــر مهــارات املواطنــن البحرينيــن‪.‬‬ ‫أقيــم حفــل التكريــم مؤخ ـرا ً بفنــدق ك ـراون بــازا البحريــن‪ ،‬تحــت رعايــة ســعادة‬ ‫وزيــر العمــل الســيد جميــل حميــدان‪ ،‬رئيــس املجلــس األعــى للتدريــب املهنــي‪.‬‬ ‫ويف ســياق حديثــه حــول هــذه املناســبة‪ ،‬رصح مديــر فنــدق انرتكونتيننتــال ريجنــي‬ ‫البحريــن محمــد ســند‪ ،‬قائ ـاً‪ :‬حيــث تعــد جائــزة البحرنــة إلدارة املــوارد البرشيــة تقدي ـرا ً‬ ‫لجهودنــا املبذولــة يف تدريــب وتطويــر مهــارات الشــباب البحرينــي‪ ،‬فإننــا يف انرتكونتيننتــال‬ ‫ريجنــي البحريــن‪ ،‬نعتقــد أننــا جــزء ال يتجــزأ مــن كيــان املجتمــع املحــي‪ ،‬ونحــن‬ ‫حريصــون عــى املــي قدمـاً يف متكــن املواطنــن البحرينيــن مبــا يتطلبونــه مــن التدريــب‬ ‫املهنــي واملهــارات الالزمــة ملســاعدتهم عــى تحقيــق املزيــد مــن التقــدم يف وظائفهــم‬ ‫املهنيــة يف قطــاع الضيافــة والفندقــة"‪.‬‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪8‬‬

‫تكرم خريجي الدفعة الثالثة‬ ‫"تمكين" ّ‬

‫أعلنــت "متكــن" تخريــج ثالــث دفعــة تضــم ‪ 19‬مشــاركاً يف برنامــج للتدريــب يف مجــال‬ ‫الســياحة والضيافــة يف حفــل جــرى يف فنــدق ســوفيتل‪ ،‬وذلــك بعــد حفــل التخريــج الــذي‬ ‫تــم تنظيمــه لثــاين دفعــة للربنامــج األســبوع املــايض التــي تضمنــت ‪ 25‬خريج ـاً‪.‬‬ ‫وأطلــق الربنامــج التدريبــي يف مايــو ‪ ،2015‬وقدمته رشكــة ‪Third Wave International‬‬ ‫ومعهــد "‪ "WilliamAnglis‬وســجل ضمنــه ‪ 75‬بحرينيـاً‪ ،‬وهــو يهــدف إىل تزويــد املتدربــن‬ ‫باملهــارات الرضوريــة التــي متكّنهــم مــن االنضــام إىل قطــاع الضيافــة مــن خــال التدريــب‬ ‫العمــي يف مــكان العمــل وذلــك بالتعــاون مــع ثالثــة فنــادق كــرى يف البحريــن هــي فنــدق‬ ‫ســوفيتل البحريــن وفنــدق ويســن وفنــدق املريديــان‪.‬‬ ‫واشــتمل الربنامــج عــى منهــاج متكامــل يضــم تدريبــا يركــز عــى نــوا ٍح رئيســية‬ ‫تتناســب مــع معايــر الجــودة العاليــة املطلوبــة يف الفنــدق‪ ،‬والتــي تشــمل كيفيــة التعامــل‬ ‫مــع الضيــوف ورعايــة العمــاء والعمليــات وغــر ذلــك مــن املهــارات املهمــة التــي يتطلبهــا‬ ‫قطــاع الفندقــة يف مجــاالت االســتقبال واملطاعــم واإلدارة والعمليــات وغريهــا‪.‬‬


‫(تمكين) تطلق معرض المشاريع‬ ‫الخاص ببرنامج (ملهم) لدعم‬ ‫الشباب البحريني‬

‫أعلنــت "متكــن" إطــاق املعــرض الخــاص بالطلبــة املشــاركني يف برنامــج "ملهــم" الفريــد‬ ‫مــن نوعــه الــذي يوفــر التدريــب املهنــي للشــباب مــن خــال عــدد مــن ورش العمــل‪،‬‬ ‫وذلــك بالرشاكــة مــع املؤسســة العامــة للشــباب والرياضــة‪ .‬ويهــدف الربنامــج‪ ،‬وهــو جــزء‬ ‫مــن مبــادرة مدينــة الشــباب التــي أطلقتهــا املؤسســة‪ ،‬إىل تثقيــف وتدريــب وإعــداد‬ ‫الشــباب البحرينــي وتزويدهــم باملهــارات الرضوريــة التــي تؤهلهــم لدخــول ســوق العمــل‪.‬‬ ‫وقــد تــم تنظيــم هــذا املعــرض مــن قبــل الطلبــة املشــاركني يف الربنامــج‪ ،‬الذيــن قامــوا‬ ‫مــن خاللــه بعــرض مشــاريعهم املختلفــة التــي تغطــي عــددا مــن القطاعــات التجاريــة‬ ‫الحيويــة يف اململكــة‪ ،‬وذلــك بعــد الحصــول عــى التوجيــه واإلرشــاد مــن املتمرســن يف شــتى‬ ‫املجــاالت‪ ،‬وخاصــة مجــال ريــادة األعــال واالقتصــاد‪.‬‬ ‫والربنامــج مفتــوح أمــام طــاب املــدارس الثانويــة الذيــن ت ـراوح أعامرهــم مــا بــن‬ ‫‪ 18-16‬عام ـاً‪ ،‬وتجــرى خاللــه سلســلة مــن الــدورات التــي تركــز عــى األساســيات التــي‬ ‫تســاعد الطــاب عــى اختيــار مســرتهم املهنيــة ويف نفــس الوقــت توعيتهــم مبتطلبــات‬ ‫ســوق العمــل البحرينــي‪ ،‬وتركــز الــدورات ضمنــه عــى تعريــف الطــاب بثقافــة ريــادة‬ ‫األعــال وإطــاق املشــاريع التجاريــة وتطويــر الــذات يف مــكان العمــل‪.‬‬

‫مجمع اإلنماء يستضيف شخصيات‬ ‫التواصل االجتماعي‬

‫اســتضاف مجمــع اإلمنــاء ‪ 12‬شــخصا بــن مدونــن وشــخصيات بحرينيــة بــارزة يف وســائل التواصــل‬ ‫االجتامعــي‪ ،‬يف جولــة خاصــة هــي األوىل مــن نوعهــا حــول مرافــق املجمــع‪ ،‬شــملت ‪ 15‬محطــة‬ ‫مــن أرقــى متاجــر املجمــع‪ ،‬لتعريــف الضيــوف بأفضــل مــا يقدمــه املجمــع لــزواره مــن بضائــع‬ ‫وخدمــات‪ .‬وقــد تفضــل مديــر املبيعــات والتســويق برشكــة «ميــدل ريجــن» للتطويــر خالــد فضــل‪،‬‬ ‫بالتعليــق التــايل عــى الزيــارة‪« :‬مبــا أننــا نعتــر مجمــع اإلمنــاء الوجهــة العائليــة األوىل بالرفــاع‪ ،‬فإننــا‬ ‫نحــرص عــى إجتــذاب جميــع عنــارص وفئــات املجتمــع‪ ،‬وهــو مــا دفعنــا إىل اختيــار ضيــوف الجولــة‬ ‫مــن مختلــف التوجهــات‪ ،‬يك نرســل تلــك الرســالة إىل جمهورهــم كذلــك»‪.‬‬ ‫شــهدت الجولــة حضــور عــدد مــن شــخصيات البحريــن املعروفــن عــى وســائل التواصــل‬ ‫االجتامعــي‪ ،‬كاملصــور الرائــد عمــر فــاروق (املعــروف عــى الشــبكة باســم ‪ ،)Omr94‬والــذي‬ ‫يحتــوي رصيــده عــى ‪ 124,000‬متابعــاً عــى اإلنســتغرام‪ ،‬والثنــايئ الكوميــدي خالــد جناحــي‬ ‫وعمــران العــرادي‪ ،‬ومقدمتــي التلفزيــون شــيامء رحيمــي وأمــرة الكوهجــي‪ ،‬وفنانــة التجميــل‬ ‫أزهــار حبيــل‪ ،‬ومدونــة التجميــل نجــاء البســتيك‪ ،‬وناقــدي املأكــوالت عــي فريــد ومحمــد صــادق‬ ‫(مــن قنــاة اليوتيــوب ‪ ،)WedoBH‬والطاهــي الخبــر محمــود جناحــي‪ .‬كــا حــرت الجولــة مدونــة‬ ‫األزيــاء أشــوايت شــوايكومار‪ ،‬ومــدوين التغذيــة حمــزة ســعيد ومحمــد ســعد‪.‬‬ ‫تــم اســتقبال الضيــوف مبقهــى ال شــوكوال‪ ،‬حيــث ألقــت الســيدة ســارة العطــار‪ ،‬مديــرة‬ ‫املكاتــب والتســويق برشكــة يس يب آر إي البحريــن‪ ،‬كلمــة ترحيبيــة‪ ،‬تالهــا تقديــم اإلفطــار البحرينــي‬ ‫التقليــدي للحضــور‪ .‬اتجــه الضيــوف لتفقــد عــدد مــن متاجــر املجمــع‪ ،‬حيــث اســتقبلهم أصحــاب‬ ‫املتاجــر بــكل حفــاوة‪ ،‬وقدمــوا لهــم عروض ـاً موجــزة عــن البضائــع والخدمــات املعروضــة‪.‬‬

‫«سيتي سنتر البحرين» ينال «شهادة‬ ‫التميز» من «تريب أدفايزر»‬

‫نــال «ســيتي ســنرت البحريــن»‪ ،‬أكــر ُوجهــة للتســوق والتســلية والرتفيــه يف البحريــن‪،‬‬ ‫«شــهادة التميــز ‪ »2015‬مــن «تريــب أدفايــزر»‪ ،‬أكــر موقــع للســياحة والســفر يف العــامل‪،‬‬ ‫يف ضــوء التقييــات والتصنيفــات الرائعــة التــي قدَّمهــا مرتــادو ال ُوجهــة الشــهرية يف قلــب‬ ‫العاصمــة البحرينيــة‪.‬‬ ‫فقــد نــال «ســيتي ســنرت البحريــن» الشــهادة العامليــة املرموقــة باالســتناد إىل تقييــات‬ ‫وتصنيفــات مرتاديــه امل ُدرجــة يف موقــع الســياحة والســفر الشــهري التــي أشــادت ب ُوجهــة‬ ‫الحيــاة العرصيــة املفضلــة يف البحريــن‪ .‬ومينــح موقــع «تريــب أدفايــزر» هــذه الشــهادة‬ ‫االســتثنائية لل ُوجهــات التــي يتفــق ويتوافــق مرتادوهــا عــى نــر مراجعــات وتصنيفــات‬ ‫متميــزة عنهــا عــر موقــع الســياحة والســفر املســتقل‪.‬‬ ‫وقــد صنــف ‪ 180‬مــن أصــل ‪ 375‬مشــاركا يف املوقــع «ســيتي ســنرت البحريــن» بدرجــة‬ ‫«امتيــاز» كأفضــل ُوجهــة للتســوق يف البحريــن‪ ،‬وأشــاد هــؤالء مبــا يتميــز بــه «ســيتي ســنرت‬ ‫البحريــن» مــن خيــارات عامليــة وإقليميــة عــى صعيــد العالمــات التجاريــة ومتاجــر التجزئــة‪،‬‬ ‫وخيــارات الحيــاة العرصيــة املضاهيــة ألفضــل الخيــارات العامليــة مــن حيــث املطاعــم‬ ‫واملرافــق الرتفيهيــة‪.‬‬

‫القائد يستقبل طالبين من جامعة البحرين‬ ‫ابتكرا نظامًا إلكترونيًا يقيس تدفق المياه‬ ‫بالمنازل‬

‫اســتقبل الرئيــس التنفيــذي لهيئــة الحكومــة اإللكرتونيــة الســيد محمــد عــي القائــد مبكتبــه الطالبــن مبــارك‬ ‫الســعد وعمــر بوخــاف مــن جامعــة البحريــن‪ ،‬الذيــن طــورا نظامــا مبتكـرا ً يســتند إىل تطبيــق إلكــروين يعمــل‬ ‫عــى قيــاس تدفــق امليــاه يف العــداد املنــزيل الثابــت‪ ،‬مــع خاصيــة االطــاع عــى الفاتــورة الشــهرية ودفعهــا‬ ‫إلكرتونيـاً‪ ،‬وذلــك ضمــن مشــاريع هندســة الحاســوب يف كليــة تقنيــة املعلومــات بجامعــة البحريــن‪.‬‬ ‫خــال اللقــاء‪ ،‬اســتعرض الطالبــان فكــرة املــروع وأبــرز مزايــاه‪ ،‬حيــث اســتلهام الفكــرة مــن خــال‬ ‫رؤيتهــا املوظــف الــذي يقــوم بقـراءة العــدادات يف عمليــة قــد تســتغرق منــه ســاعات طويلــة يف ظــل األجــواء‬ ‫املشمســة‪ ،‬كــا فك ـرا يف إيجــاد حــل رسيــع وفعــال يكشــف حــدوث ترسبــات امليــاه يف أقــل وقــت ممكــن‪،‬‬ ‫فتــم العمــل عــى ابتــكار تطبيــق يجمــع حــل املشــكلتني‪ .‬مــن جانبــه‪ ،‬أشــاد القائــد بجهودهــا املبذولــة يف‬ ‫ابتــكار فكــرة النظــام اإللكــروين الــذي يســهم يف تحســن آليــة تعامــل الجمهــور مــع فواتــر املــاء بطريقــة‬ ‫مبتكــرة تتــاىش مــع التوجــه الحــايل يف التعامــات الحكوميــة وتوفــر االســتهالك‪ ،‬معربـاً عــن ســعادته باهتــام‬ ‫الشــباب البحرينــي مبجــال التقنيــة الحديثــة والــذي يعطــي مــؤرشا ً إيجابيـاً عــى رسعــة التحــول اإللكــروين يف‬ ‫مختلــف مجــاالت الحيــاة‪ ،‬مؤكــدا ً رضورة اطــاع طلبــة تقنيــة املعلومــات بالجامعــات املحليــة عــى التجــارب‬ ‫اإلبداعيــة املشــابهة وحثهــم عــى الســعي لتقديــم املزيــد مــن االبتــكار واإلبــداع يف مشــاريعهم الدراســية التــي‬ ‫تعــد محطــة لنقلــة نوعيــة بــن أروقــة الجامعــة وميــدان العمــل‪ ،‬كــا نــوه القائــد بــأن دعــم الهيئــة االبتــكار‬ ‫واإلبــداع يــأيت تنفيـذًا لالسـراتيجية الوطنيــة املطــورة للحكومــة اإللكرتونيــة التــي تصــب جــل اهتاممهــا عــى‬ ‫رشيحــة الشــباب إلميانهــا بالــدور الريــادي الــذي يقــع عــى عاتقهــم يف دفــع مســرة التقــدم يف مجــال التقنيــة‪.‬‬ ‫‪ 9‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫«بتلكو» ترعى مهرجان األيام الثقافي الثاني والعشرين‬ ‫بمشاركة دور نشر محلية ودولية‬

‫ضمــن التزامهــا بدعــم الثقافــة والتعليــم‪ ،‬أعلنــت بتلكــو رعايتهــا مهرجــان األيــام الثقــايف‬ ‫الثــاين والعرشيــن (املهرجــان الثقــايف) الــذي تنظمــه مؤسســة األيــام‪ .‬وســيقام املعــرض‪،‬‬

‫الــذي يســتمر عــرة أيــام‪ ،‬يف مركــز البحريــن الــدويل للمعــارض واملؤمتـرات خــال الفــرة‬ ‫مــن ‪ 1‬إىل ‪ 15‬أكتوبــر ‪ .2015‬وســوف يشــارك يف املعــرض العديــد مــن دور النــر املحليــة‬ ‫والدوليــة التــي ســتقوم بعــرض وبيــع مجموعــة واســعة مــن الكتــب باللغتــن العربيــة‬ ‫واإلنجليزيــة‪ .‬ويتوقــع أن يشــارك يف املعــرض أكــر مــن ‪ 200‬دار نــر تعــرض أكــر مــن‬ ‫‪ 150,000‬عنــوان‪.‬‬ ‫وقــام اختصــايص العالقــات العامــة برشكــة بتلكــو حســن إســاعيل بتســليم شــيك‬ ‫الرعايــة إىل رئيــس مجلــس إدارة مؤسســة األيــام نجيــب بــن يعقــوب الحمــر يف اجتــاع‬ ‫عقــد مؤخـرا مبقــر مؤسســة األيــام‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬أكــد مديــر عــام شــؤون الرشكــة مبجموعــة بتلكــو أحمــد الجناحــي‬ ‫أن بتلكــو أحــد الداعمــن املتحمســن لألحــداث الثقافيــة التــي توفــر فرصــا وبرامــج‬ ‫ترفيهيــة رائعــة للجمهــور‪ .‬وأضــاف «لقــد حقــق هــذا املهرجــان نجاحــا ملفتــا طــوال‬ ‫ســنوات منــذ تنظيمــه حيــث اســتقطب جموعــا كبــرة حرصــت عــى حضــور املهرجــان‬ ‫الثقــايف واقتنــاء تشــكيلة رائعــة مــن الكتــب التــي تعــرض خــال هــذا املهرجــان الثقــايف‪.‬‬ ‫هــذا وســوف تحــرص دور النــر خــال املهرجــان القــادم عــى توفــر تشــكيلة مــن‬ ‫الكتــب يف مختلــف املجــات األدبيــة والتاريخيــة وغريهــا مــا يســتهوي الق ـراء الك ـرام‪.‬‬ ‫هــذا‪ ،‬وســوف توفــر رشكــة بتلكــو مــن خــال مركزهــا املتنقــل يف املعــرض مجموعــة‬ ‫واســعة مــن العــروض الخاصــة لــزوار الحــدث الســنوي‪.‬‬

‫«بتلكو» توفر أضخم شبكة تعمل بتقنية ‪ GPON‬لمجمع‬ ‫تجاري في البحرين‬

‫دخلــت مؤخــرا بتلكــو‪ ،‬مــزود حلــول األعــال الرائــد يف البحريــن واملتطلعــة إىل‬ ‫توســعة تحالفاتهــا‪ ،‬يف رشاكــة مــع مجموعــة ‪ VKL‬القابضــة لتوفــر شــبكة متكاملــة لــكل‬ ‫مــن مجمــع الجفــر وفنــدق الجفــر املقــرر افتتاحهــا يف ســبتمرب املقبــل‪ .‬هــذا وســتعمل‬ ‫قرابــة ‪ 300‬نقطــة للشــبكات البرصيــة عــى توفــر خدمــة الهاتــف‪ ،‬اإلنرتنــت الالســلكية‬ ‫ومحطــات شــبكة محليــة (‪ )LAN‬جميعهــا عــر خــط واحــد متصــل بــكل محــل يف‬ ‫املجمــع والفنــدق‪ .‬ومتثــل هــذه الخدمــة مكســبا ملســتأجري املحــات وإدارة الفنــدق‪.‬‬ ‫جديــر بالذكــر أن تقنيــة شــبكات ‪ GPON‬تعمــل عــى تشــغيل خدمــات ثالثيــة‬ ‫العمــل (‪ ،)Triple Play‬ســعات عاليــة وتوصيــل طويــل املــدى‪ ،‬مــا يعــود بالكثــر مــن‬ ‫الفوائــد عــى الزبائــن القطــاع التجــاري‪ .‬شــبكة بتلكــو لألليــاف البرصيــة تعتــر خيــارا‬ ‫ممتــازا مــن الناحيــة التقنيــة ومجديــا مــن حيــث التكلفــة وذلــك لتقليصهــا مــن عــدد‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪10‬‬

‫االجهــزة الالزمــة إلدارة شــبكة االتصــاالت واإلنرتنــت‪ ،‬وبالتــايل الحــد مــن أعــال الصيانــة‪.‬‬ ‫وقــد وقــع عــى االتفــاق نيابــة عــن بتلكــو مديــر عــام وحــدة الخدمــات التجاريــة‬ ‫بالوكالــة‪ ،‬دنيــا األنصــاري ورئيــس مجلــس إدارة مجموعــة ‪ VKL‬والنمــل ومديرهــا العــام‬ ‫فرغيــس كوريــان يف مكاتــب األخــرة بحضــور عــدد مــن املســؤولني مــن الرشكتــن‪.‬‬ ‫ويف أعقــاب التوقيــع‪ ،‬علــق الســيد كوريــان بقولــه إنهــم يرحبــون بالعــرض املقــدم‬ ‫مــن قبــل بتلكــو لهــذا املــروع املرمــوق‪« .‬نحــن ســعداء للغايــة لضــم جهودنــا إىل‬ ‫جهــود بتلكــو ونتطلــع إىل مشــاركتهم يف عمليــات التطويــر والتخطيــط‪ .‬تقــدم بتلكــو‬ ‫هــذه التقنيــة باعتبارهــا الوحيــدة مــن نوعهــا واألوىل يف البحريــن‪ .‬يــرز مجمــع وفنــدق‬ ‫الجفــر الجديديــن باعتبارهــا أحــد املشــاريع املميــزة وقفــزة نحــو التقنيــة املســتقبلية‬ ‫الجديــدة»‪.‬‬


‫األميرة سبيكة تهنئ سمو الشيخة‬ ‫فاطمة بـيوم المرأة اإلماراتية‬

‫بعثــت صاحبــة الســمو امللــي األمــرة‬ ‫ســبيكة بنــت إبراهيــم آل خليفــة‬ ‫قرينــة ملــك مملكــة البحريــن رئيســة‬ ‫املجلــس األعــى للمــرأة برقيــة تهنئــة‬ ‫إىل صاحبــة الســمو الشــيخة فاطمــة‬ ‫بنــت مبــارك رئيســة االتحــاد النســايئ‬ ‫العــام الرئيــس األعــى ملؤسســة التنميــة‬ ‫األرسيــة بدولــة األمــارات العربيــة‬ ‫املتحــدة الشــقيقة مبناســبة االحتفــال‬ ‫بـــيوم املــرأة اإلماراتيــة يف دورتــه األوىل‬ ‫الــذي تــم تخصيصــه لالحتفــاء باملــرأة‬ ‫اإلماراتيــة املنضويــة يف صفــوف القــوات املســلحة تقديـرا ً لدورهــا وعطاءاتهــا يف هــذا املجــال الهــام‪،‬‬ ‫ومبناســبة مــرور ‪ 40‬عامــاً عــى تأســيس االتحــاد النســايئ العــام‪.‬‬ ‫وأشــادت قرينــة ملــك مملكــة البحريــن مببــادرة ســمو الشــيخة فاطمــة املتميــزة بتخصيــص‬ ‫يــوم وطنــي للمــرأة اإلماراتيــة‪ ،‬مثمنــة ســموها يف الوقــت ذاتــه رعايتهــا وإســهاماتها الكرميــة‬ ‫واملســتمرة التــي تحظــى بنتائجهــا اليــوم املــرأة اإلماراتيــة‪ ،‬يف ضــوء مــا يشــهد لهــا مــن نجــاح‬ ‫الفــت وعطــاء قيّــم‪ ،‬اســتطاعت أن تثبــت دعامئــه‪ ،‬وترســخ أثــره يف كافــة املجــاالت وعــى جميــع‬ ‫املســتويات‪ ،‬معربــة عــن خالــص التهــاين والتربيــكات لســمو الشــيخة فاطمــة وكافــة نســاء دولــة‬ ‫اإلمــارات العربيــة املتحــدة الشــقيقة‪ ،‬مؤكــدة عــى حــرص نســاء البحريــن مشــاركة شــقيقاتهن يف‬ ‫اإلمــارات فرحــة هــذه املناســبة والحــرص عــى التعــرف عــن قــرب ملــا تشــهده بنــت اإلمــارات مــن‬ ‫تقــدم وازدهــار‪ .‬متمنيــة ســموها ملســاعي وجهــود ســمو الشــيخة فاطمــة باملزيــد مــن التوفيــق‬ ‫والنجــاح‪.‬‬

‫"صحتي مسئوليتي" بمناسبة يوم‬ ‫الشباب العالمي‬

‫نظــم مركــز جــد حفــص االجتامعــي التابــع لــوزارة التنميــة االجتامعيــة بالتعــاون مــع‬ ‫األخصائيــة األوىل لتعزيــز الصحــة بــرى الهنــدي مــن إدارة تعزيــز الصحــة بــوزارة الصحــة‬ ‫مبناســبة يــوم الشــباب العاملــي ورشــة عمــل بعنــوان "صحتــي مســؤوليتي" عــى مــدى يومــن‬ ‫متتاليــن ‪.‬‬ ‫وتطرقــت األخصائيــة إىل عــدة محــاور أهمهــا تعريــف الصحــة ومفهــوم األمنــاط الصحية‬ ‫وأهميــة النشــاط البــدين للشــباب كــا قدمــت األخصائيــة العديــد مــن النصائــح واإلرشــادات‬ ‫عنــد مامرســة النشــاط البــدين وأهميــة التغذيــة الســليمة وأهميــة احتــواء الوجبــات عــى‬ ‫الغــذاء املتــوازن حيــث تخللــت الورشــة العديــد مــن التدريبــات منهــا تدريــب عــى اللياقــة‬ ‫البدنيــة وقيــاس مســتوى النشــاط كــا قدمــت األخصائيــة العديــد مــن النصائــح لكيفيــة‬ ‫إعــداد األطبــاق الصحيــة كــا واشــتملت الورشــة عــى عــدة مواضيــع منهــا تأثــر التوتــر‬ ‫والضغوطــات عــى صحــة اإلنســان وأهميــة التعامــل مــع هــذه الضغوطــات يك ال تأثــر‬ ‫بشــكل ســلبي عــى صحــة وحيــاة الفــرد وأهميــة العنايــة الذاتيــة ورضورة عمــل الفحوصــات‬ ‫الدوريــة ويف ختــام الورشــة اعــرب املشــاركون عــن شــكرهم لألخصائيــة وإدارة املركــز عــى‬ ‫تنظيــم هــذا النــوع مــن الــورش وحرصهــم عــى االهتــام بفئــة الشــباب آملــن تكـرار هــذا‬ ‫النــوع مــن الــورش واملحــارضات مســتقبال‪.‬‬

‫] حاجه حلوة [‬

‫مطبخ‬ ‫العقل‬ ‫تعجبــت للوهلــة األوىل عندمــا قــرأت هــذا املصطلــح «مطبــخ العقــل»؛ مثــل الكثرييــن‬ ‫الذيــن قــد يتســاءلون‪ ..‬مــا عالقــة املطبــخ بالعقــل؟‪ ،‬وظننــت أنــه قــد يحمــل مســاحة‬ ‫مــن الســخرية‪ ،‬أو بعــض األطعمــة املفيــدة لــكل مــا لــه عالقــة بالعقــل مثــل الرتكيــز‬ ‫أو الذاكــرة‪ ،‬فــا الــذي يتضمنــه هــذا املصطلــح ســوى روائــح التوابــل متداخلــة تعــر‬ ‫عــن دولــة مــا باختياراتهــا مــن الخـراوات والفاكهــة وتشــاركها بعــض النـران الصديقــة‬ ‫وأوانٍ إلمتــام العمليــة املطبخيــة!!‬ ‫لكــن خابــت كل تلــك التوقعــات‪ ،‬فقــد اتضــح أن هــذا املصطلــح العجيــب جــزء‬ ‫مــن فــروع التخطيــط واإلدارة يف املؤسســات والــركات الكــرى لتطويرهــا‪ ،‬لكنــه تــرب‬ ‫منهــا يف غفلــة مــن الزمــن إىل مســاكن البــر‪.‬‬ ‫بالتأكيــد ســتتعجب مثــي عزيــزي القــارئ عندمــا تعــرف أن األمريــي «مايــك‬ ‫فاتــس» مبتكــر هــذا املصطلــح اســتخدمه بصــورة عمليــة أثنــاء مشــاركته يف حــرب‬ ‫فيتنــام!!‪ ...‬الحــرب واملطبــخ!!!‪ ..‬ال تتعجــب نعــم املطبــخ والعقــل والحــرب معــا يف جولــة‬ ‫واحــدة!!!‬ ‫كان ذلــك عندمــا وضــع «مايــك» يف ركــن مــن خيمتــه بعــض الصــور العائليــة‬ ‫والتــذكارات واألشــياء التــي قــد تكــون بســيطة‪ ،‬لكنهــا تجعلــه يســرجع لحظــات ســعيدة‬ ‫مــن حياتــه‪ ،‬ويعيشــها مــرة ثانيــة وثالــث‪ ،‬عندمــا يوجــد يف ذلــك الركــن‪ ،‬فقــد جعــل‬ ‫مــن هــذا الجانــب مــن الخيمــة اســراحته‪ ،‬وقــرر أن يســتمتع يف حالــة الحــرب بــل‬ ‫يحتفــل ببدايــة عــام جديــد‪ ،‬وهكــذا اجتمــع املطبــخ والعقــل وحفلــة رأس الســنة‬ ‫والحــرب يف لحظــة واحــدة!!‬ ‫لقــد شــاهدت صــورة لقطــار «شــاطئ»؛ ديكوراتــه البحــر واألســاك والطيــور‬ ‫والســاء؛ األجمــل أن قدميــك يف ذلــك القطــار عندمــا تجلــس أو تقــف ستشــعر بهــا‬ ‫وكأنهــا تالمــس امليــاه‪ ،‬هــل تخيلــت أن تتحــول فــرة انتقالــك مــن مــكان آلخــر إىل جلســة‬ ‫عــى البحــر!!!‪ ،‬وهكــذا اجتمــع القطــار والشــاطئ ومشــكالت املــرور يف لحظــة واحــدة‪.‬‬ ‫ميكنــك بهــذه الطريقــة أن تجمــع الكثــر مــن األشــياء يف لحظــة واحــدة‪ ،‬إنهــا لعبــة‬ ‫ممتعــة لكــن عليــك أن تــدرك كيــف تجمــع بــن أطرافهــا لتلعبهــا مبهــارة وتســتمتع بهــا‪.‬‬ ‫أتذكــر يف إحــدى امل ـرات عندمــا قــام موقــع التواصــل االجتامعــي «الفيــس بــوك»‬ ‫بجمــع صــور متنوعــة لــكل شــخص وجعلهــا تتــواىل بحســب التواريــخ وعــدد التعليقــات‬ ‫وكــم اإلعجابــات؛ فمــن خــال األرقــام (التعليقــات‪ /‬اإلعجــاب) تصبــح للصــورة أهميتهــا‬ ‫وتتــواىل الصــور مــن خــال هــذه الفكــرة‪ ،‬وأتذكــر جيــدا ً كيــف اســتمتع الكثــر مــن‬ ‫األشــخاص بهــذه املفاجــأة وكيــف أثــارت مســاحة مــن التفاعــل حتــى أن انتــر يف ذلــك‬ ‫الوقــت تســاؤل واحــد‪ ..‬كيــف نفعــل ذلــك؟‪ ،‬ويف نفــس ذات اللحظــة أصــاب األحبــاط‬ ‫البعــض؛ فقــد اكتشــفوا أنهــم مل يهتمــوا باختياراتهــم مــن الصــور أو أنهــم مل يشــاركوا‬ ‫األصدقــاء تلــك اللحظــات أو أن صفحاتهــم منــذ البدايــة خاليــة مــن الصــور‪.‬‬ ‫كل ذلــك «مطبــخ لحظــي» يســتمر طــوال الطريــق أو أثنــاء تبــادل اإلعجــاب‬ ‫والتعليقــات‪ ،‬وينتهــي بوصولــك أو إغــاق صفحــات اإلنرتنــت‪ ،‬وقــد تكــون مــن هــؤالء‬ ‫املحبطــن الذيــن مل ميتلكــوا طــوال حياتهــم أي مطبــخ‪.‬‬ ‫فلــاذا ال تــرع لتبتكــر وتجمــع يف مطبخــك كل ماهــو جميــل‪ ،‬وتختــار بعنايــة‬ ‫واتقــان كل يشء؛ لتجــد مكانـاً تتوجــه إليــه يف أي لحظــة يصيبــك فيهــا تعــب الحيــاة ؟‪.....‬‬ ‫وكثــرة هــي تلــك اللحظــات‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬د‪.‬هبة سعد الدين‬ ‫‪ 11‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] اقتصاد [‬

‫المصرف الخليجي التجاري يفتتح برنامجه التدريبي السنوي لصيف ‪2015‬‬

‫يف إطــار إميانــه باملســؤولية املجتمعيــة‪ ،‬افتتــح املــرف الخليجــي التجــاري‪ ،‬أحــد املصــارف‬ ‫اإلســامية املتميــزة يف مملكــة البحريــن‪ ،‬مؤخ ـرا ً برنامجــه التدريبــي باســتضافة مجموعــة‬ ‫مــن طــاب التدريــب العمــي مــن الجامعــات املحليــة والعامليــة ممــن تقدمــوا لهــذا‬ ‫الربنامــج‪ .‬وقــد تــم توزيــع الطلبــة املتدربــن عــى مختلــف إدارات املــرف التــي تتناســب‬ ‫مــع مجــاالت تخصصاتهــم حيــث يتــم اإلرشاف عليهــم وتوجيههــم مــن قبــل مجموعــة مــن‬ ‫املوظفــن ذوي الخــرة والكفــاءة‪ ،‬وذلــك ضمــن الســاعات املعتمــدة ملتطلبــات التخــرج‪.‬‬

‫وقــد قدمــت إدارة املــوارد البرشيــة رشحــاً موجــزا ً عــن الربنامــج العمــي املعــد‬ ‫للطلبــة املتدربــن‪ ،‬والــذي يتضمــن أيضـاً إعطاءهــم محــارضات مســبقة مــن قبــل مختلــف‬ ‫اإلدارات للحصــول عــى نبــذة عــن تخصــص وعمــل كل إدارة لتســهيل ومتكــن الطــاب‬ ‫مــن التطبيــق العمــي‪ .‬كــا يتيــح الربنامــج تجربــة عمليــة للخدمــات املرصفيــة اإلســامية‬ ‫املتوافقــة مــع مبــادئ الرشيعــة اإلســامية التــي يتــم تطبيقهــا يف املــرف‪ .‬ومــن املهــارات‬ ‫األخــرى التــي ســوف يكتســبها املتدربــون مهــارات القيــادة والعمــل كفريــق‪ ،‬وكيفيــة‬ ‫التعامــل مــع ضغــوط العمــل بحســب متطلبــات الســوق‪ .‬يهــدف هــذا الربنامــج إىل‬ ‫إتاحــة الفرصــة للمتدربــن الكتســاب خــرة يف العمليــات املرصفيــة اليوميــة وفــق الرشيعــة‬ ‫اإلســامية وإلمتــام املتطلبــات العمليــة لتخرجهــم‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة رصح الســيد خليــل املــر‪ ،‬الرئيــس التنفيــذي للمــرف الخليجــي‬ ‫التجــاري قائــاً‪« :‬ســيقوم املــرف يف املــي قدمــاً مبســئوليته االجتامعيــة ويتطلــع إىل‬ ‫التعــاون مــع مختلــف الجهــات التــي تقــدم الدراســات العليــا عــى جميــع األصعــدة‬ ‫واملجــاالت التخصصيــة مــن أجــل املســاهمة يف تطــور املجتمــع البحرينــي ومســاندة‬ ‫الشــباب الذيــن ميثلــون مســتقبل البحريــن الزاهــر‪ .‬يشــار إىل أن هــذا الربنامــج التدريبــي‬ ‫الســنوي الــذي يقدمــه املــرف الخليجــي التجــاري موجــه للطلبــة الذيــن عليهــم إمتــام‬ ‫متطلبــات تخرجهــم‪ .‬ويحــرص املــرف الخليجــي التجــاري مــن خــال برنامــج التدريــب‬ ‫الســنوي إىل مســاعدة املتدربــن يف تحقيــق أهدافهــم املنشــودة ذات العالقــة يف حياتهــم‬ ‫املهنيــة‪ ،‬حيــث يتيــح لهــم الربنامــج الفرصــة للتدريــب يف العديــد مــن املجــاالت املرصفيــة‬ ‫لتزويدهــم باملعرفــة واملهــارات الالزمــة لالنخ ـراط يف املســار املهنــي الــذي يتــم اختيــاره‬ ‫الحق ـاً بعــد التخــرج‪.‬‬

‫«المصرف الخليجي التجاري» يحقق أرباح صافية بمقدار ‪ 4,4‬ماليين‬

‫أعلــن املــرف الخليجــي التجــاري‪ ،‬وهــو أحــد املصــارف اإلســامية الرائــدة يف مملكــة‬ ‫البحريــن‪ ،‬تحقيقــه نتائــج ماليــة ممتــازة حيــث حقــق أرباحـاً صافيــة بلغــت ‪ 4,4‬ماليــن‬ ‫دينــار بحرينــي للنصــف األول مــن العــام ‪ ،2015‬أي بنمــو بلــغ ‪ %177‬مقارنــة بأربــاح‬ ‫صافيــة بلغــت ‪ 1,6‬مليــون دينــار بحرينــي لنفــس الفــرة مــن العــام املــايض‪ ،‬وبنســبة‬ ‫زيــادة قدرهــا ‪ %164‬مقارنــة بالربــع األول مــن هــذا العــام بقــدر ‪ 2,7‬مليــون دينــار‬ ‫بحرينــي (مــن ‪ 1,7‬مليــون دينــار بحرينــي يف الربــع األول إىل ‪ 4,4‬ماليــن دينــار بحرينــي)‪.‬‬ ‫كــا بلــغ إجــايل موجــودات املــرف ‪ 646,2‬مليــون دينــار أي بواقــع زيــادة قدرهــا ‪%8,3‬‬ ‫مقارنــة مــع ديســمرب ‪ 2014‬وبزيــادة نســبتها ‪ %3,1‬عــى نتيجــة الربــع األول مــن هــذا‬ ‫العــام‪ .‬وتحســنت نســب الربحيــة حيــث بلــغ العائــد الســنوي عــى متوســط األصــول‬ ‫‪ %1,4‬يف حــن بلــغ العائــد الســنوي عــى متوســط حقــوق امللكيــة نســبة ‪ .%8,3‬واســتمر‬ ‫وضــع املــرف املــايل قويــاً مــع نســبة أصــول ســائلة تبلــغ ‪ %26,4‬وكفايــة رأس املــال‬ ‫بلغــت ‪ %18,3‬وهــو أفضــل بكثــر مــن املتطلبــات القانونيــة املحــددة بـــ ‪.%12,5‬‬ ‫وتعليق ـاً عــى هــذه النتائــج املمتــازة التــي حققهــا املــرف‪ ،‬رصح الدكتــور أحمــد‬ ‫املطــوع رئيــس مجلــس اإلدارة قائــاً‪« :‬إننــا يف مجلــس اإلدارة مــرورون جــدا ً بــأداء‬ ‫املــرف خــال النصــف األول مــن العــام ومبركــزه املــايل القــوي‪ ،‬مــا يعكــس نجــاح‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪12‬‬

‫اســرتيجيتنا الجديــدة‪ .‬لقــد حافــظ املــرف عــى قــوة ميزانيتــه خــال النصــف األول‬ ‫مــن العــام مــع نســب عاليــة مــن الســيولة وكفايــة رأس املــال‪ .‬إننــا نؤمــن بــأن فعاليــة‬ ‫الفريــق اإلداري يف تنفيــذ اسـراتيجية املــرف ســتضمن اســتمرارية هــذه العوائــد املجزية‬ ‫ملســاهمي املــرف»‪ .‬كــا أضــاف إننــا أيضــا ســعداء جــدا مــن كيفيــة إعــادة هيكلــة‬ ‫أســهم املــرف والتــي انعكســت إيجابيــا عــى ســعر الســهم وارتفــاع حجــم التــداول عــى‬ ‫أســهم املــرف يف بورصــة البحريــن»‪.‬‬ ‫ومــن جانبــه‪ ،‬علــق الرئيــس التنفيــذي للمــرف الســيد خليــل إســاعيل املــر عــى‬ ‫النتائــج املمتــازة التــي حققهــا املــرف قائ ـاً‪« :‬لقــد كانــت نتائــج النصــف األول مــن‬ ‫هــذا العــام انعكاسـاً ملــا حققــه املــرف مــن النمــو اإليجــايب يف حجــم األعــال واألنشــطة‬ ‫التجاريــة والخدمــات املرصفيــة لألفـراد خــال النصــف األول مــن هــذا العــام‪ .‬لقــد حققنــا‬ ‫الكثــر مــن أهــداف اس ـراتيجيتنا الجديــدة‪ ،‬حيــث متكنــا مــن خفــض تكلفــة التمويــل‪،‬‬ ‫ومتكنــا مــن توســيع قاعــدة الزبائــن مــا نتــج عنــه زيــادة يف نســبة الودائــع اإلجامليــة‬ ‫قدرهــا ‪ %13,4‬مقارنــة مــع شــهر ديســمرب مــن العــام املــايض لتصــل قيمــة هــذه الودائــع‬ ‫إىل ‪ 488,1‬مليــون دينــار وزيــادة محفظــة متويــل األفــراد االســتهالكية لتصــل لـــ ‪98,9‬‬ ‫مليــون دينــار‪ .‬لقــد متكنــا وبنجــاح مــن طــرح منتجــن جديديــن للتمويــل هــا بطاقــة‬ ‫إئتــان «إيــزي ‪ »36‬و«ائتــان» للســحب عــى املكشــوف متوافق مــع الرشيعة اإلســامية‪.‬‬ ‫إضافـ ًة إىل مــا ســبق‪ ،‬فقــد قمنــا بافتتــاح فرعنــا التاســع يف «ســوق واقــف» مبدينــة حمــد‪.‬‬ ‫وميلــك املــرف حاليــا تدفــق جيــد ومســتمر مــن املعامــات التجاريــة املتعلقــة باألفـراد‬ ‫والــركات حيــث أننــا نتوقــع اســتمرار وتــرة األداء الجيــد خــال النصــف الثــاين مــن‬ ‫هــذا العــام‪.‬‬ ‫«وســنقوم بتعزيــز وزيــادة شــبكة الفــروع للمــرف وذلــك بافتتــاح مــاال يقــل عــن‬ ‫فرعــن جديديــن‪ ،‬كــا ســنزيد مــن تســهيالتنا لزبائننــا الكـرام بإضافــة عــدد مــن أجهــزة‬ ‫ال ـراف اآليل الجديــدة‪ ،‬إضافــة إىل تحديــث وطــرح قنــوات أخــرى لخدمــات الزبائــن‪،‬‬ ‫والتــي ســيتم إعالنهــا قريبـاً بــإذن اللــه‪ .‬كذلــك سنســتمر يف تعزيــز املــوارد البرشيــة مــن‬ ‫خــال التوظيــف املناســب والتطويــر ملوظفينــا لدعــم التوســع الفعــال لقاعــدة زبائــن‬ ‫املــرف»‪ .‬ويضيــف الســيد خليــل املــر قائ ـاً‪« :‬لدينــا إميــان بــأن الدعــم القــوي الــذي‬ ‫يقدمــه مجلــس إدارتنــا والت ـزام موظفينــا ســيمكننا مــن االســتمرار يف تنميــة أنشــطتنا‬ ‫لتحقيــق توقعــات مســاهمينا الك ـرام»‪.‬‬


‫"جي إف إتش" تسجل ربحا صافيا بقيمة ‪ 13.6‬مليون دوالر أمريكي للنصف األول من العام‬

‫أعلنــت مجموعــة جــي إف إتــش املاليــة‪ ،‬النتائــج املاليــة للمجموعــة للنصــف األول مــن‬ ‫عــام ‪ 2015‬للفــرة املنتهيــة يف ‪ 30‬يونيــو ‪ ،2015‬والتــي حققــت املجموعــة خاللهــا معــدالت‬ ‫متناميــة يف األداء والربحيــة‪.‬‬ ‫ســجلت املجموعــة خــال األشــهر الســتة األوىل مــن عــام ‪ 2015‬ربحــا صافيــا بقيمــة‬ ‫‪ 13.6‬مليــون دوالر أمريــي مقارنــة بصــايف الربــح الــذي تحقــق خــال نفــس الفــرة مــن‬ ‫العــام الســابق والبالــغ قيمتــه ‪ 14.8‬مليــون دوالر أمريــي‪ .‬بلغــت قيمــة الربــح الصــايف‬ ‫للربــع الثــاين مــن عــام ‪ 2015‬مــا مقــداره ‪ 7.6‬ماليــن دوالر أمريــي مقابــل ‪ 12.4‬مليــون‬ ‫دوالر أمريــي خــال نفــس الفــرة مــن عــام ‪ .2014‬تجــدر اإلشــارة إىل أن نتائــج العــام‬

‫املــايض شــملت دخــا بقيمــة ‪ 33‬مليــون دوالر أمريــي يف إطــار عمليــة اســرداد‪ .‬وباســتثناء‬ ‫هــذا الدخــل‪ ،‬فقــد ارتفعــت قيمــة الربــح الصــايف لألشــهر الســتة مــن عــام ‪ 2015‬إىل ‪13.6‬‬ ‫مليــون دوالر أمريــي مقارنــة بخســارة بقيمــة ‪ 18.2‬مليــون دوالر أمريــي خــال نفــس‬ ‫الفــرة مــن العــام الســابق‪ .‬عــى صعيــد الربــح الــذي تحقــق خــال ربــع الســنة الثــاين‬ ‫لعــام ‪ ،2015‬فقــد ارتفــع صــايف الربــح مبقــدار ‪ 7.6‬ماليــن دوالر أمريــي مقارنــة بخســارة‬ ‫بقيمــة ‪ 20.6‬مليــون دوالر أمريــي خــال نفــس الفــرة مــن عــام ‪ .2014‬هــذا وتعــزى‬ ‫النتائــج التــي حققتهــا املجموعــة خــال الربــع الحــايل إىل املســاهامت الناتجــة مــن عمليــة‬ ‫توظيــف جديــدة ألحــد االســتثامرات يف ديب‪ ،‬بالتزامــن مــع تحســن أداء املــرف الخليجــي‬ ‫التجــاري‪ ،‬وهــو أحــد الــركات التابعــة للمجموعــة‪ .‬وقــد بلــغ إجــايل الدخــل للنصــف‬ ‫األول مــن عــام ‪ 2015‬مــا مقــداره ‪55.6‬مليــون دوالر أمريــي مقارنــة بـــ ‪ 60.5‬مليــون دوالر‬ ‫أمريــي خــال نفــس الفــرة مــن عــام ‪ .2014‬وبلغــت قيمــة املرصوفــات التشــغيلية خــال‬ ‫الفــرة مــا مقــداره ‪ 39.6‬مليــون دوالر أمريــي مقارنــة بـــ ‪ 35.3‬مليــون دوالر أمريــي خــال‬ ‫نفــس الفــرة مــن العــام املــايض‪.‬‬ ‫تعليقــا عــى النتائــج املاليــة للنصــف الثــاين مــن عــام ‪ ،2015‬رصح الرئيــس التنفيــذي‬ ‫ملجموعــة جــي إف إتــش هشــام الريــس‪ ،‬بقولــه‪" :‬نحــن ســعداء بإعــان فــرة أخــرى‬ ‫مــن النتائــج املتميــزة والربحيــة عــر مختلــف رشكات املجموعــة‪ ،‬حيــث اســتمررنا خــال‬ ‫النصــف األول مــن العــام يف تنفيــذ اس ـراتيجيتنا بنجــاح مــن خــال االســتثامر يف فــرص‬ ‫اســتثامرية مــدرة يف قطاعــات تنطــوي عــى فــرص منــو جيــدة ومبنــأى عــن املخاطــر‪ ،‬وكان‬ ‫مــن أهمهــا اســتثامر جديــد تــم طرحــه يف شــهر يونيــو ‪ ،2015‬يف مدرســة خاصــة يف ديب‬ ‫تعتمــد مناهجهــا عــى املقــرر الــدرايس الربيطــاين‪ ،‬مــا ســاهم يف تحقيــق نتائــج جيــدة‬ ‫خــال الربــع الثــاين مــن العــام‪ .‬يــأيت ذلــك عقــب اســتحواذ املجموعــة عــى مدرســة خاصــة‬ ‫بدولــة اإلمــارات العربيــة املتحــدة العــام املــايض‪ ،‬تشــتمل عــى املراحــل التعليميــة الثــاث‬ ‫ويبلــغ عــدد طالبهــا ‪ 1300‬طالــب وتعتمــد مناهجهــا عــى املقــرر الــدرايس األمريــي‪".‬‬

‫بتلكو تعلن أرباحها النصف السنوية لعام ‪2015‬‬ ‫أعلنــت اليــوم مجموعــة بتلكــو (الرمــز التجــاري‪ :‬بتلكــو)‪ ،‬رشكــة‬ ‫االتصــاالت الدوليــة التــي تعمــل يف ‪ 14‬بلــدا‪ ،‬نتائجهــا املاليــة خــال‬ ‫فــرة األشــهر الســتة املنتهيــة يف ‪ 30‬يونيــو ‪( 2015‬الفــرة)‪ .‬لقــد‬ ‫تأثــرت األربــاح الصافيــة إيجابيــا بتوفــر مصاريــف خــال عــام‬ ‫‪ ،2015‬وتحســن عمليــة توظيــف األصــول واملخصصــات التــي متــت‬ ‫خــال عــام ‪.2014‬‬ ‫وخــال فــرة األشــهر الســتة األوىل مــن العــام‪ ،‬أعلنــت‬ ‫املجموعــة تحقيــق أربــاح صافيــة بلغــت ‪ 27.5‬مليــون دينــار‬ ‫بحرينــي (‪ 72.9‬مليــون دوالر أمريــي) مقارنــة بـــ ‪ 24.9‬مليــون‬ ‫دينــار بحرينــي (‪ 66.0‬مليــون دوالر أمريــي) خــال نفــس‬ ‫الفــرة مــن عــام ‪ ،2014‬أي بزيــادة قدرهــا ‪ %11‬مقارنــة بالعــام‬ ‫املــايض‪ ،‬عــى الرغــم مــن انخفــاض قــدره ‪ %7‬الــذي شــهده‬ ‫الربــع املــايض‪ .‬ويرجــع ســبب تحســن أربــاح الفــرة بشــكل‬ ‫رئيــي إىل توفــر املصاريــف خــال عــام ‪ ،2015‬وزيــادة األربــاح‬ ‫عــى األمــوال املســتثمرة‪ ،‬وانخفــاض مصاريــف الفوائــد‪ ،‬وعــدم‬ ‫تك ـرار مخصصــات التــي متــت خــال عــام ‪ .2014‬بلغــت األربــاح‬ ‫قبــل تكاليــف التمويــل والرضائــب واالســتهالك واالســتقطاعات‬ ‫(‪ )EBITDA‬للفــرة ‪ 69.8‬مليــون دينــار بحرينــي ‪ )185.1‬مليــون‬ ‫دوالر أمريــي) وهــو مــا ميثــل هامشــا صحيــا نســبته ‪%38‬‬ ‫مقارنــة باألربــاح قبــل تكاليــف التمويــل والرضائــب واالســتهالك‬ ‫واالســتقطاعات (‪ )EBITDA‬التــي بلغــت ‪ 71.9‬مليــون دينــار‬ ‫بحرينــي )‪ 190.7‬مليــون دوالر أمريــي) للفــرة نفســها مــن عــام‬ ‫‪ ،2014‬بانخفــاض ‪ %3‬عــى أســاس ســنوي مقارنــة بالعــام املــايض‬ ‫و‪ %4‬عــى أســاس ربــع ســنوي‪.‬‬ ‫‪ 13‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] حوار [‬

‫أول استشارية في أمراض وجراحة اللثة في البحرين والخليج العربي‬ ‫د‪ .‬ابتسام الدالل‪ :‬رحلتي من عالم الفيزياء إلى طب األسنان!!‬ ‫رغــم الغربــة وكــرة الرتحــال إال أنهــا اســتطاعت تتخطــى كل‬ ‫العقبــات النفســية التــي متــر بهــا أي طفلــة صغــرة تجربهــا‬ ‫ظــروف العائلــة عــى مغــادرة مدرســتها وزميالتهــا لالنتقــال‬ ‫مــن بلــدة إىل أخــرى‪ ،‬فصممــت عــى التفــوق‪ ،‬وحصلــت‬ ‫عــى منحــة دراســية مــن بدايــة املرحلــة اإلعداديــة إىل‬ ‫الجامعــة‪ ،‬وظلــت عــى هــذا املنــوال إىل ان تخرجــت يف‬ ‫كليــة طــب الفــم واألســنان محققــة املركــز الثــاين عــى‬ ‫الدفعــة وأصبحــت االستشــارية األوىل يف مجالهــا‪ ،‬تأثــرت‬ ‫مبــاري كــوري واعتربتهــا مثلهــا األعــى‪ ،‬بــدأت رحلــة العلــم‬ ‫والصعــود إىل أعــى الدرجــات‪ ،‬فأسســت العديــد مــن برامــج‬ ‫طــب الفــم واألســنان يف البحريــن‪ ،‬كــا قامــت بالتدريــس يف‬ ‫كليــة الطــب بجامعــة الخليــج العــريب‪.‬‬ ‫إنهــا الرئيــس التنفيــذي ملستشــفى الكنــدي التخصــي‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪14‬‬

‫الدكتــورة ابتســام الــدالل‪ ،‬التــي التقــت بهــا مجلــة «صبايــا»‬ ‫فأبحرنــا معهــا يف رحلــة نجــاح طويلــة تحتــاج إىل مجلــد‬ ‫كامــل حاولنــا اختصارهــا يف أهــم محطــات حياتهــا خــال‬ ‫الحــوار التــايل‪.‬‬

‫أين وكيف أمضيت طفولتك؟‬

‫بحكــم عمــل الوالــد كرجــل أعــال ولطبيعتــه املحبــة‬ ‫للمغامــرة والســفر‪ ،‬ورغبتــه يف أن أدرس أنــا وأشــقايئ خــارج‬ ‫البحريــن فقــد أمضيــت فــرة طفولتــي يف أكــر مــن بلــد‪،‬‬ ‫وقــد ولــدت يف حــي الفاضــل ألن والــديت صممــت عــى‬ ‫العــودة إىل البحريــن لتنجبنــي عــى أرض الوطــن‪ ،‬نظـرا ألن‬ ‫العائلــة كانــت تقيــم وقتهــا يف بغــداد‪ ،‬ثــم عــادت يب إىل‬ ‫بغــداد إىل أن التحقــت باملرحلــة االبتدائيــة وأمضيــت بهــا‬ ‫عامــن ثــم انتقلنــا إىل الكويــت بســبب الظــروف السياســية‬

‫التــي كانــت متــر بهــا العــراق وقتهــا‪ ،‬وقــد اختــار الوالــد‬ ‫الكويــت ألنهــا األقــرب إىل الع ـراق‪ ،‬ولوجــود خــايل حســن‬ ‫الجــي هنــاك‪ ،‬ومكثنــا عامــا واحــدا إىل أن انتهــت شــقيقتي‬ ‫مــن مرحلــة البكالوريــا‪ ،‬فقــرر الوالــد التوجــه إىل دمشــق‬ ‫والتحقــت هنــاك بالصــف الرابــع االبتــدايئ‪ ،‬إىل أن انتهيــت‬ ‫مــن الدراســة الجامعيــة‪.‬‬

‫هل تذكرين طفولتك يف بغداد؟‬

‫كانــت فــرة جميلــة عــى الرغــم مــن أنهــا مل تتعــد الســتة‬ ‫أعــوام حيــث اندمجــت عائلتــي مــع العديــد مــن العائــات‬ ‫العراقيــة والســعودية والفلســطينية‪.‬‬ ‫وأتذكــر أننــي كنــت أصغــر مــن الســن القانونيــة بعامني‬ ‫عنــد التحاقــي باملدرســة‪ ،‬ولكننــا اســتطعنا تخطــي هــذه‬ ‫العقبــة نظ ـرا ألن مديــرة املدرســة كانــت صديقــة لعمتــي‪.‬‬


‫ملاذا قررتم ترك العراق؟‬

‫كان الحــراك الســيايس عــى أشــده‪ ،‬وقــد ســقط الحكــم‬ ‫امللــي يف ثــورة ‪ 14‬متــوز و تســلم الحكــم آنــذاك الرئيــس‬ ‫عبــد الكريــم قاســم‪ ،‬كان يوم ـاً تاريخي ـاً إذ تــم فيــه ســحل‬ ‫نــور الســعيد رئيــس وزراء الحكــم امللــي يف جميــع شــوارع‬ ‫بغــداد‪ ،‬خــرج الشــعب لرؤيــة هــذا املشــهد‪ ،‬ابتــدأت بعدهــا‬ ‫حملــة تفتيــش لبيــوت القوميــن يف بغــداد وكان مــن ضمنهــا‬ ‫بيتنــا‪ ،‬إذ علمنــا بالتفتيــش قبــل يــوم واحــد فقــط وكان‬ ‫املنــزل يعــج بالكتــب السياســة والثقافيــة ومل يكــن هنــاك‬ ‫وقــت لفرزهــا‪ .‬واســتطعنا إخفــاء الكتــب يف مخــزن تحــت‬ ‫أرض الحــام بحســب نظــام تســخني الحاممــات يف بغــداد‪،‬‬ ‫وبالفعــل جــاءت القــوات يف اليــوم الثــاين إىل البيــت‪ ،‬وقامــوا‬ ‫بتفتيشــه بدقــة وصلــت إىل حــد متزيــق الفــرش‪ ،‬ولكنهــم مل‬ ‫يكتشــفوا مــكان الكتــب‪ ،‬ويف اليــوم التــايل كان حت ـاً علينــا‬ ‫أن نغــادر بغــداد إىل الكويــت‪.‬‬

‫وكيف كانت الحياة يف الكويت؟‬

‫اندمجنــا كثــرا مــع أهــل الكويــت ومــع العــرب مــن‬ ‫مختلــف الجنســيات‪ ،‬والتحقــت هنــاك بالصــف الثالــث‬ ‫االبتــدايئ وكان أىب يتطلــع للســفر إىل دمشــق‪ ،‬ألنهــا كانــت‬ ‫ترتبــط بالوحــدة مــع مــر وكان هــذا يســتهوى الوالــد ألنــه‬ ‫كان مــن القوميــن العــرب‪.‬‬

‫وماذا عن ذكرياتك يف دمشق؟‬

‫عنــد وصولنــا إىل دمشــق‪ ،‬أقمنــا يف منطقــة بســتان الحجــر‬ ‫القريبــة مــن دمشــق القدميــة‪.‬‬ ‫اذكــر أننــي كنــت أتحــدث باللهجــة العراقيــة وكانــوا‬ ‫يســمونني ابتســام العراقيــة‪ ،‬وقــد قابلتنــا أول مشــكلة عنــد‬ ‫تســجييل يف املدرســة الين كنــت اصغــر مــن الســن القانــوين‬ ‫بعامــن‪ ،‬وكان املفــروض أن أعيــد الصــف الثــاين االبتــدايئ‪،‬‬ ‫ولكــن املديــرة أجــرت يل امتحــان تحديــد مســتوى ونجحــت‬ ‫فيــه بعالمــة كاملــة ودخلــت الصــف الرابــع‪ ،‬وقــد احتــواين‬ ‫أشــقايئ يف مراحــل الدراســة وكانــوا يحرصــون عــى أن يكــون‬ ‫مســتواي العلمــي أفضــل مــن باقــي الطــاب‪ ،‬وهــو مــا‬ ‫أعطــاين دفعــة كبــرة مــن البدايــة‪ ،‬ونظــرا لتفوقــي كنــت‬ ‫أســاعد الطالبــات املتع ـرات دراســيا وقــت الظهــرة بأمــر‬ ‫مــن املعلــات‪.‬‬ ‫ويف الصــف الســادس االبتــدايئ‪ ،‬قابلتنــي مشــكلة أخــرى‬ ‫بســبب الســن‪ ،‬لــرورة ان تتســاوى أعــار جميــع الطالبــات‬ ‫نظــرا الن امتحــان الشــهادة اإلبتدائيــة يكــون حكوميــا‪،‬‬ ‫ولكننــا اســتطعنا تخطــي هــذه اإلشــكالية أيضــا واســتكملت‬ ‫دراســتي بشــكل عــادي‪ ،‬واجتــزت االختبــار بتفــوق‬

‫والتحقــت مبدرســة للمتفوقــن يف منطقتنــا‪ .‬حصلــت يف ذلــك‬ ‫العــام عــى منحــة دراســية الن النظــام هنــاك يعطــي منحــا‬ ‫للطــاب العــرب مــن الصــف األول اإلعــدادي وتســتمر حتــى‬ ‫الجامعــة‪ ،‬واصبــح لــدي يشء مــن االســتقالل االقتصــادي‪،‬‬ ‫واســتخدمت البــاص للذهــاب والعــودة مــن املدرســة ألول‬ ‫مــرة وأصــدروا يل بطاقــة هويــة الســتخدام املواصــات‪ ،‬ثــم‬ ‫التحقــت باملرحلــة الثانويــة مبدرســة التجهيــز األوىل والتــي‬ ‫تعــد مــن أرقــى مــدارس دمشــق‪ ،‬وتخرجــت فيهــا مبعــدل‬ ‫أهلنــي لتحقيــق أحالمــي املســتقبلية‪.‬‬ ‫كونــت العديــد مــن الصداقــات خــال املراحــل‬ ‫الدراســية املختفلــة‪ ،‬خمســة منهــن بقــن صديقــات العمــر‬ ‫حتــى اليــوم‪.‬‬

‫ما الدافع الختيارك دراسة طب األسنان؟‬

‫انطبعــت يف ذهنــي دامئـاً صــورة الدكتــور قســطنطني‪ ،‬طبيب‬ ‫األســنان يف بغــداد‪ ،‬حيــث كانــت تصطحبنــي والــديت لزيارتــه‬ ‫ومــن ثــم أطبــاء أســنان آخريــن يف دمشــق‪ .‬كنــت أراقبهــم‬ ‫ألرى كيــف يعملــون فاســتهوتني دراســة طــب األســنان‪،‬‬ ‫وبعــد حصــويل عــى شــهادة البكالوريــا كانــت رغبتــي األوىل‬ ‫طــب األســنان والثانيــة هندســة معامريــة‪ ،‬وحصلــت عــى‬ ‫اختيــاري األول وأذكــر أن الدكتــور خليــل حســن طالــب‬ ‫الطــب يف الســنة األخــرة بجامعــة دمشــق‪ ،‬كان مســئوالً عــن‬ ‫شــؤون الطلبــة بالرابطــة‪ ،‬الــذي نصــح الوالــد بــرورة تغيــر‬ ‫التخصــص لصعوبتــه‪ ،‬ولكــن الوالــد بـ ّـن لــه أننــي متفوقــة‬ ‫وال أحتــاج إىل أي تغيــر‪.‬‬

‫هل تأثرت بشخص معني أيام الدراسة؟‬

‫كانــت مــدام كــوري مكتشــفة اليورانيــوم مثــي األعــى‪ ،‬فقــد‬ ‫تأثــرت جــدا بقصــة جهادهــا التــي كانــت مقــررة علينــا يف‬ ‫الصــف الثــاين اإلعــدادي‪ ،‬وقصتهــا أعطتنــي دفعــة ألبــذل‬ ‫قصــارى جهــدي يف االســتذكار ومل يكــن للتلفــاز وجــود‬ ‫يف حيــايت نظــرا للوقــت الطويــل الــذي كنــت أمضيــه يف‬ ‫االســتذكار‪ ،‬وبالفعــل تخرجــت بتفــوق وكان ترتيبــي الثــاين‬ ‫عــى الدفعــة‪.‬‬

‫متى عدت إىل البحرين؟‬

‫عــدت بعــد تخرجــي مبــارشة‪ ،‬ورغــم تخــويف بســبب عــوديت‬ ‫مبفــردي مــن دون عائلتــي‪ ،‬إال أننــي اســتطعت التأقلــم مــع‬ ‫األجــواء الجديــدة والعــادات والتقاليــد وســكنت يف بيــت‬ ‫جــديت لوالــدي ومــع عمتــي املرحومــة فاطمــة وكانــت أول‬ ‫محاميــة يف البحريــن‪ ،‬وبــدأت مشــوار العمــل يف ‪ 10‬مــارس‬ ‫عــام ‪.1975‬‬

‫كيف استقبلت أول يوم عمل؟‬

‫كان يومــا تاريخيــا يف حيــايت بدأتــه صباحــا يف مكتب الســيدة‬ ‫أليــس ســمعان وكانــت مديــرة مكتــب وزيــر الصحــة عــي‬ ‫فخــرو آنــذاك ‪ ،‬ثــم قابلــت الوزيــر الــذى تحــدث إيل مطــوال‬ ‫عــن الحيــاة املهنيــة والعائليــة‪ ،‬وأرســلني بعدهــا ملقابلــة‬ ‫الدكتــور املرحــوم عبدالفتــاح أبــو زيــد‪ ،‬كان مديــر للصحــة‬ ‫العامــة آنــذاك‪ ،‬حيــث ســألني هــل ميكنــك أن تجــري عمليــة‬ ‫قلــع األســنان فأجبتــه بثقــة هنــاك أصعــب مــن ذلــك بكثــر‪،‬‬ ‫وانتهــى اليــوم مبقابلــة الدكتــور زهــر حمــودة رئيــس قســم‬ ‫جراحــة الفــم واألســنان مبستشــفى الســلامنية القديــم‪،‬‬ ‫والــذي أصبــح مبثابــة األب الروحــي واملهنــي بالنســبة‬ ‫يل‪ ،‬وأتذكــر أنــه عندمــا أذن يل بالدخــول إىل مكتبــه‪ ،‬قــال‬ ‫بلهجتــه الدمشــقية ليــس اليــوم للصحــة املدرســية فأجبتــه‬ ‫بنفــس لهجتــه إننــي ابتســام الــدالل املرســلة مــن قبــل‬ ‫الدكتــور أبــو زيــد‪ ،‬فاعتــذر يل وهــرع لســاع أخبــار كليــة‬ ‫طــب األســنان يف دمشــق‪.‬‬ ‫وبــدأت مشــواري املهنــي بشــكل متســارع جــدا‪،‬‬ ‫إذا اصطحبنــي د‪ .‬زهــر إلجــراء عمليــات كســور الفكــن‬ ‫واســتئصال األورام الفمويــة‪ ،‬ويف أحــد األيــام طلــب منــى‬ ‫أن أجــرى العمليــة وهــو يراقبنــي وبعــد االنتهــاء ســجل‬ ‫اســمى عــى إننــي الجـراح وهــو مســاعد الجـراح‪ ،‬وناقشــته‬ ‫معرتضــة عــى ذلــك ولكنــه أرص بشــدة وتنبــأ يل بــأن يكــون‬ ‫يل مســتقبل باهــر‪ ،‬وهــذا األســلوب ســاهم يف تقدمــي‬ ‫رسيعــا وأصبحــت منــاوب أول يف طــوارئ الســلامنية‪ ،‬وهــذا‬ ‫مل يكــن مســموحا بــه ألننــي كنــت حديثــة االلتحــاق باملهنــة‪.‬‬

‫أطلقوا علي في دمشق‬ ‫ابتسام العراقية لتحدثي‬ ‫بلسان أهل العراق‬ ‫متى قررت استكامل دراستك العليا؟‬

‫مل يكــن ضمــن خطــط وزارة الصحــة إرســال أطبــاء أســنان‬ ‫للدراســات العليــا يف الخــارج‪ ،‬ولكنــي بعــد عامــن مــن‬ ‫العمــل راســلت الجامعــات بالخــارج لدراســة تخصــص‬ ‫أم ـراض وجراحــة اللثــة وأم ـراض الفــم‪ ،‬ولجــأت إىل املديــر‬ ‫الطبــي للمراكــز الصحيــة لدينــا يف البحريــن د‪ .‬تريــر الــذي‬ ‫اتصــل بصديقــه الدكتــور ديفيــد بارمــز مســئول صحــة الفــم‬ ‫مبنظمــة الصحــة العامليــة ووعــده بزيــارة للبحريــن لالطــاع‬ ‫عــى صحــة الفــم واألســنان لدينــا‪ ،‬وبالفعــل أىت إىل البحريــن‬ ‫وبعــد لقــاءت مطولــة مــع وزارة الصحــة انتهــت بابتعــايث‬ ‫إىل كليــة طــب األســنان يف بريطانيــا لالختصــاص يف أم ـراض‬ ‫وجراحــة اللثــة وطــب الفــم‪ ،‬وغــادرت البحريــن إىل كاردف‬ ‫مــع زوجــي محمــد آل عبــاس‪ ،‬وكنــا قــد تزوجنــا منــذ عامــن‪،‬‬ ‫وانتظمــت يف الدراســة تحــت إرشاف الربوفيســور أآلن‬ ‫دولبــي وكان يومئــذ رئيــس جمعيــة أمـراض اللثــة الربيطانيــة‬ ‫وعميــد قســم أمــراض اللثــة يف جامعــة كاردف‪ ،‬وســجل‬ ‫زوجــي للحصــول عــى ماجســتري يف اإلدارة والتســويق‬ ‫بجامعــة ويلــز‪ ،‬وبعــد عامــن حصلنــا عــى املاجســتري وعدنــا‬ ‫إىل البحريــن‪ ،‬وعينــت مبركــز الســلامنية الطبــي ملامرســة‬ ‫تخصــي ومســاعدة رئيــس القســم آنــذاك يف جراحــة‬ ‫الفكــن‪ ،‬يف تلــك األثنــاء كانــت منظمــة الصحــة العامليــة قــد‬ ‫أرســلت الدكتــورة أغنــس ويســت ووتــر لتأســيس وتحضــر‬ ‫افتتــاح برنامــج فنيــي طــب األســنان بكليــة العلــوم الصحيــة‪،‬‬ ‫ومــن ثــم تــم تعيينــي رئيســة لدائــرة طــب األســنان بــوزارة‬ ‫الصحــة‪ ،‬وكان عــى الدكتــورة اغنــس أن تغــادر إىل أس ـراليا‬ ‫‪ 15‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫للقيــام مبهمــة أخــرى‪ ،‬والحقيقــة أننــي تتلمــذت إداريــا‬ ‫عــى يديهــا‪ ،‬ورسعــان مــا ابتعتثنــي منظمــة الصحــة العامليــة‬ ‫إىل الكويــت لحضــور دورة الدبلــوم يف تخطيــط خدمــات‬ ‫طــب األســنان الوطنيــة‪ ،‬وجلســت كث ـرا مــع وزيــر الصحــة‬ ‫الكويتــي الــذي أســهب يف الحديــث عــن تخطيــط طــب‬ ‫الفــم واألســنان وكان دائــم النصــح يل‪.‬‬

‫ساعدت في تدريس‬ ‫زميالتي المتعسرات‬ ‫دراسيا في المرحلة‬ ‫االبتدائية‬ ‫ما هي إنجازاتك املهنية؟‬

‫قمــت بتأســيس برنامــج فنيــي صحــة الفــم واألســنان يف‬ ‫كليــة العلــوم الصحيــة ووزارة الصحــة‪ ،‬وبرنامــج مســاعدي‬ ‫طــب األســنان‪ ،‬وأسســت برنامــج تدريــب طــب األســنان‬ ‫بعــد التخــرج لتأهيــل األطباء المتحانــات الرتخيص‪ ،‬وأسســت‬ ‫مجموعــة مــن الربامــج التــي وضعــت البحريــن يف مصــاف‬ ‫الــدول املتقدمــة ومنهــا برنامــج طــاء األســنان لجميــع‬ ‫األطفــال يف الســابعة مــن العمــر للســيطرة عــى موضــوع‬ ‫التســوس‪ ،‬وأيضــا برنامــج التنظيــف الــدوري للحوامــل‬ ‫مرتــن أثنــاء فــرة الحمــل‪ ،‬وتأســيس امتحــان مزاولــة املهنــة‬ ‫وبرنامــج التعليــم املســتمر ألطبــاء األســنان‪ ،‬وبرنامــج ضبــط‬ ‫الجــودة يف مجــال طــب األســنان‪ ،‬وبرنامــج البحــث العمــي‬ ‫لطــب األســنان‪ ،‬وبرنامــج طــب الفــم التدريبــي ألطبــاء‬ ‫العائلــة‪ ،‬ثــم قدمــت الربامــج الوقائيــة التــي تــم تأسيســها‬ ‫يف البحريــن مــع جميــع املعلومــات التوثيقيــة يف اجتــاع‬ ‫منظمــة الصحــة العامليــة يف دمشــق عــام ‪ ،1990‬وعــى‬ ‫أســاس هــذا النشــاط قامــت منظمــة الصحــة العامليــة‬ ‫بتعيينــي مستشــارة إقليميــة ملنطقــة رشق البحــر املتوســط‬ ‫لصحــة الفــم واألســنان‪ ،‬ومــن ثــم حصلــت عــى الزمالــة مــن‬ ‫جامعــة أدنــرة‪.‬‬ ‫وقــد تركــت وزارة الصحــة عــام ‪ ،1993‬واشــركت يف‬ ‫تأســيس مركــز الزهــراء الطبــي مــع الدكتــور عبدالوهــاب‬ ‫محمــد‪ ،‬دربــت خــال تلــك الفــرة العديــد مــن أطبــاء‬ ‫األســنان الجــدد قبــل التحاقهــم بــوزارة الصحــة واشــركت‬ ‫بتدريــس مــادة أم ـراض وجراحــة اللثــة يف برنامــج الزمالــة‬ ‫لطــب األســنان العــام بالتعــاون بــن وزارة الصحــة وجامعــة‬ ‫أدنــرة‪.‬‬ ‫قــررت بعدهــا افتتــاح مركــز متطــور لطــب األســنان‬ ‫إال أنــه كان قــد أغلــق بــاب افتتــاح مراكــز لطــب األســنان‬ ‫يف ذلــك الوقــت‪ .‬لذلــك نصحنــي زمــايئ األطبــاء بافتتــاح‬ ‫مستشــفى‪ ،‬وكان هنــاك تعــر يف اإلجـراءات إال أننــا حصلنــا‬ ‫عــى املوافقــة بعــد أربــع ســنوات وقمنــا بإنشــاء مستشــفى‬ ‫الكنــدي التخصــي عــام ‪ ،2008‬وخــال الســنوات الثــاث‬ ‫األخــرة عينــت بقــرار مــن لــدن جاللــة امللــك كعضــو يف‬ ‫مجلــس إدارة الهيئــة الوطنيــة لتنظيــم املهــن الصحيــة‪،‬‬ ‫كــا أقــوم باإلضافــة إىل عمــي باستشــارات إىل املؤسســات‬ ‫الطبيــة الناشــئة‪.‬‬ ‫كــا حصلــت عــى مــا يقــارب مــن ‪ 50‬شــهادة‬ ‫تقديريــة مــن جمعيــة األطبــاء البحرينيــة‪ ،‬ووزارة الصحــة‪،‬‬ ‫وجمعيــة أطبــاء األســنان‪ ،‬ووزارة الرتبيــة والتعليــم‪ ،‬ووزارة‬ ‫الصحــة بالســعودية‪ ،‬ومــن اتحــاد أطبــاء األســنان العــرب‪،‬‬ ‫ومــن نقابــة أطبــاء اآلســنان الســورية‪ ،‬ومــن جمعيــة أطبــاء‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪16‬‬

‫اآلســنان الكويتيــة‪ ،‬ومــن نــادي روتــاري البحريــن‪ ،‬كــا اعتــز‬ ‫جــدا بفــوزي بالجائــزة األوىل عــى مســتوى الوطــن العــريب‬ ‫للقیــادات النســائیة تقديــرا ملســاهمتي يف مجــال التعلیــم‬ ‫والتدریــب الطبــي وتطویــر املھــارات املھنیــة يف القطــاع‬ ‫الصحــي وذلــك يف املؤمتــر الــذي عقــد يف اململكــة املتحــدة‬ ‫وذلــك يف ســیاق رئاســة اململكــة املتحــدة لرشاكــة دوفیــل‬ ‫مــع الــدول العربیــة التــي تجتــاز مرحلــة انتقالیــة‪.‬‬

‫لنــرك ابتســام الطبيبــة ونتحــدث عــن األم‪ ..‬كــم‬ ‫عــدد أبنائك؟‬

‫أنجبــت ابنــي نـزار عــام ‪ ،1986‬وقــد انهــى دراســة القانــون‬ ‫بربيطانيــا كــا أنهــى دراســته العليــا مــن أمريــكا ويعمــل‬ ‫حاليــا برشكــة محامــاة أمريكيــة بالبحريــن‪ ،‬أمــا ابنتــي مليــس‬ ‫فهــي مــن مواليــد ‪ ،1989‬ودرســت اإلدارة والتســويق مثــل‬ ‫والدهــا وتخرجــت مــن بريطانيــا‪ ،‬ثــم توجهــت لدراســة‬ ‫التغذيــة العالجيــة يف إيرلنــدا وهــى حاليــا متزوجــة وأم‬ ‫لطفــل وتعيــش يف دبلــن‪.‬‬

‫أين أنت من املطبخ؟‬

‫أنــا طباخــة ماهــرة وأقــوم بــكل شــؤون الطبــخ بنفــي وال‬ ‫أقبــل أن يدخــل أي نــوع مــن األكل الجاهــز إىل بيتــي‪.‬‬

‫حكمة تؤمنني بها؟‬

‫اعمل الخري وال تنتظر املردود‪.‬‬

‫كلمة توجهينها إىل والديك؟‬

‫دعــايئ لهــا مبوفــور الصحــة والعافيــة‪ ،‬وأنــا أتابــع شــؤونهام‬ ‫مــع شــقيقي شــوقي‪ ،‬ومهــا امتــد بهــا العمــر‪ ،‬فلــن‬

‫أســتطيع أن أفيهــا حقهــا وجهدهــا يف تربيتنــا‪ ،‬فقــد‬ ‫تغــرب أيب مــن أجلنــا وتعبــت الوالــدة معنــا كثـرا ً لنخــرج إىل‬ ‫الحيــاة بهــذه املنهجيــة‪ ،‬وقــد زرعــا فينــا قيــا مثاليــة جــدا‪.‬‬

‫رسالة تبعثينها إىل زوجك؟‬

‫زوجــي هــو رشيــك حيــايت وهــو الداعــم األســايس لــكل مــا‬ ‫حققتــه مــن نجــاح‪ ،‬فهــو الــذي يتبنــى كل مشــاريعي‪ ،‬وال‬ ‫أســتطيع أن أفيــه حقــه مــن الشــكر لوقوفــه إىل جانبــي يف‬ ‫حيــايت املهنيــة والعائليــة‪ ،‬فهــو زوج وأب وصديــق‪.‬‬

‫نصيحة للشباب؟‬

‫أقــول لهــم احرصــوا عــى االلت ـزام يف العمــل ومــع العائلــة‪،‬‬ ‫ألن اإلنســان مــن دون التـزام ال ميكــن أن ينتــج أو يصــل إىل‬ ‫مراحــل متقدمــة يف حياتــه‪.‬‬


‫] مر احب [‬

‫] الفن [‬

‫قاعدة العنف‪ ...‬واألمراض الوراثية‬ ‫اكتشــف علــاء مــن الواليــات املتحــدة األمريكيــة خلـاً يف املجمــوع الــورايث لألطفــال الذيــن تعرضــوا لســوء املعاملــة والعنــف‪ ،‬وأن هــذا‬ ‫الخلــل مــن شــأنه أن يؤثــر عليهــم مســتقبالً بشــكل ســلبي‪ ،‬وأن العواقــب الســلبية لهــذا الخلــل تكــون أســوأ مــا ميكــن لــدى األطفــال‬ ‫الذيــن عانــوا مــن أكــر مــن شــكل مــن أشــكال العنــف‪ ،‬حيــث تتــرر لديهــم طبقــة التيلومــر التــي تحمــي الحمــض النــووي للخليــة‪،‬‬ ‫وهــذه الطبقــة هــي نهايــات للصبغيــات الوراثيــة‪ ،‬وأن تقلــص هــذه النهايــات يعــرض صاحبهــا ملخاطــر صحيــة عاليــة مثــل اإلصابــة‬ ‫بأمـراض مزمنــة ورسطانــات‪.‬‬ ‫وتبــن للباحثــن أن األطفــال‪ ،‬الذيــن تعرضــوا عــى األقــل لشــكلني مــن أشــكال العنــف‪ ،‬قــد تقلصــت طبقــة التيلومــر لديهــم يف عمــر‬ ‫خمــس إىل عــر ســنوات بشــكل واضــح مقارنــة بأقرانهــم الذيــن مل يتعرضــوا لــأمل النفــي‪ ،‬كــا وجــدوا أن الجنــس والبيئــة االجتامعيــة‬ ‫والــوزن والحالــة الصحيــة ال تلعــب دوراً يف ذلــك‪ ،‬وأن إســاءة معاملــة األطفــال وتعريضهــم للعنــف ميكــن أن يضــع قاعــدة ملشــاكل‬ ‫صحيــة يف املســتقبل‪.‬‬ ‫ويعتــزم العلــاء مــن خــال املزيــد مــن الدراســات تحليــل طبقــة التيلومــر الخاصــة باألطفــال الذيــن أصبحــوا اآلن بالغــن ملعرفــة‬ ‫اآلثــار البعيــدة املــدى للعنــف يف الطفولــة عــى شــيخوخة الجينــات الوراثيــة لديهــم‪ ،‬انطالقــا مــن أن مرحلــة الطفولــة هــي مرحلــة‬ ‫الخ ـرات النفســية األوىل يف حيــاة الطفــل‪ ،‬وإذا تعــرض يف هــذه املرحلــة ملــردود نفــي ســلبي‪ ،‬فســوف تتكــون لديــه نظــرة ســلبية‬ ‫تجــاه املــكان نفســه الــذي مــورس عليــه العنــف مــن خاللــه ســواء كان البيــت أو املدرســة‪ ،‬نظ ـرا ألن املدرســة هــي املؤسســة الثانيــة‬ ‫بعــد البيــت التــي ميــي بهــا وقتــا طويــا ومتصــا‪ ،‬وقــد يرتجــم العنــف الــذي ميــر بــه إىل ترصفــات انتقاميــة ذاتيــة عــى نفســه‪ ،‬وقــد‬ ‫يعــر عنهــا بقضــم أظافــره‪ ،‬أو االنطــواء والبــكاء مــن دون ســبب‪ ،‬أو التبــول الــا إرادي‪ ،‬أو باالنتقــام ضــد الغــر‪ ،‬ويكــون بالعنــف مــع‬ ‫باقــي الطــاب أو األشــقاء يف البيــت‪ ،‬ومــروره بحــاالت غضــب غــر مــررة‪ ،‬واألهــم هــو كرهــه للدراســة ورفضــه لتلقــي التعليــم‪ ،‬وهــذا‬ ‫الطالــب يحتــاج إىل عــاج نفــي‪ ،‬وكلــا كان التدخــل أرسع تكــون النتيجــة رسيعــة‪ ،‬ولكــن إذا كانــت حــاالت االعتــداء متكــررة فقــد‬ ‫تحــدث انتكاســة لــدى الطفــل‪.‬‬ ‫ومبناســبة اق ـراب بــدء العــام الــدرايس‪ ،‬فإنــه يجــب عــى كل أم يذهــب طفلهــا إىل املدرســة للمــرة األوىل أن تتعامــل معــه برفــق‬ ‫وتغــرس يف نفســه حــب املدرســة التــي تكــون قــد اختارتهــا بعنايــة‪ ،‬ألن املرحلــة الدراســية األوىل مــن حيــاة الطفــل تــرك عالمــة ال‬ ‫متحــى مــع مــرور الســنوات‪ ،‬وبالتــايل تحــدد مصــر الطفــل يف الدراســة والحيــاة‪ ،‬وهــل ســيتمتع بالنجــاح والصحــة النفســية‪ ،‬أم سـرافقه‬ ‫األم ـراض النفســية والفشــل الــدرايس يف باقــي ســنوات العمــر‪.‬‬

‫بقلم‪ :‬زينب حافظ‬

‫‪ 17‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] تحقيق [‬

‫مختصون‪ :‬ضرورة رعاية المسن‬ ‫نفسيًا واجتماعيًا‬ ‫كبار السن‪ ..‬معاناة وأمنيات‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪18‬‬


‫استطالع‪ -‬محمود الشهايب‬

‫تعتــر رشيحــة أو فئــة كبــار الســن مــن الفئــات التــي‬ ‫بحاجــة إىل عنايــة وإهتــام خــاص‪ ،‬حيــث نالحظهــا يف‬ ‫مجمعاتنــا اليــوم مــن الفئــات التــي ال تحصــل عــى الرعايــة‬ ‫واالهتــام املطلــوب‪ .‬ومــن املالحــظ أن رشيحــة املســنني‬ ‫تتعــرض ملختلــف األم ـراض االنتقاليــة واملزمنــة مــن ج ـراء‬ ‫وجــود مشــكالت اجتامعيــة اقتصاديــة نفســية وتتفاقــم‬ ‫حالتهــم الصحيــة لغيــاب التأهيــل املطلــوب بعــد اصابتهــم‬ ‫مبــرض مــا‪.‬‬ ‫وتوجــه الطــب الحديــث لالهتــام باملســنني مــن كل‬ ‫الجوانــب وأدى الســتحداث تخصــص طبــي منفصــل اطلــق‬ ‫عليــه (طــب املســنني) وفيــه يتــم تركيــز جوانــب العــاج‬ ‫عــى التأهيــل الطبــي واالجتامعــي‪ .‬يف هــذا االســتطالع‬ ‫حاولــت (صبايــا) تســليط الضــوء عــى موضــوع معانــاة‬ ‫كبــار الســن‪ ،‬ودور األبنــاء واملؤسســات املختلفــة يف الرعايــة‬ ‫واالهتــام بهــذه الفئــة‪.‬‬

‫املسنني‪ ..‬بني املنزل ودار الرعاية‬

‫وحــول اســتقراء بعــض اآلراء يف موضــوع كيفيــة االهتــام‬ ‫بفئــة كبــار الســن‪ ،‬وأيهــا أفضــل بــأن يقطــن املســن مــع‬ ‫ابنــه الــذي يُع ّنفــه وال يهتــم بــه‪ ،‬أم يســكن يف دار لرعايــة‬ ‫املســنني‪ ،‬علقــت عــى هــذا املحــور عليــاء مشــيمع – طالبــة‬ ‫جامعيــة‪ -‬بقولهــا يف الحقيقــة مــن األفضــل أن يســكن املســن‬ ‫مــع أبنــه يف املنــزل‪ ،‬لــو كان اإلبــن مقتــدر عــى رعايتــه‪ ،‬أمــا‬ ‫إذا كان يعنفــه وال يهتــم بــه فمــن األفضــل إرســاله اىل دار‬ ‫رعايــة املســنني لتتكفــل برعايتــه وخدمتــه بشــكل أفضــل‪.‬‬ ‫فيــا تــرى زهــرة حــرم – تعمــل يف مجــال العالقــات‬ ‫العامــة‪ -‬أن مــن األفضــل أن يقطــن املســن دار املســنني‪ ،‬عــى‬ ‫أن يعيــش مــع ابــن عــاق‪ ،‬يكافئــه بعــد الرتبيــة والتعــب‬ ‫والســهر بالتعنيــف وســوء الخلــق‪ ،‬وتضيــف‪ :‬مــا دام هــذا‬ ‫االبــن مل يــرا ِع اللــه‪ ،‬الــذي قــرن عبادتــه باإلحســان اىل‬ ‫الوالديــن‪ ،‬وخصوصــاً عنــد ال ِكــر‪ ،‬فأجــدى أن يكــون هــذا‬ ‫املســن بــن أقـران لــه؛ يؤنســونه‪ ،‬وبــن موظفــن يســتلمون‬ ‫رواتبهــم نظــر خدمتــه بــكل الرضــا والحــب‪ ،‬عــى أن يقــايس‬ ‫م ـرارة ابــن عــاق طالــح‪.‬‬

‫دور األبناء ومؤسسات املجتمع‬

‫وملــا لألبنــاء ومؤسســات املجتمــع مــن دور يف تقديــم الرعاية‬

‫علياء مشيمع‬

‫زهره حرم‬

‫النفســية واالجتامعيــة والصحيــة لكبــار الســن‪ ،‬تشــر فاطمــة‬ ‫املاجــد – طالبــة جامعيــة‪ -‬أن الوالديــن ينفقــان عمرهــا‬ ‫يف تقديــم العنايــة واإلهتــام يف األبنــاء وكل مــا يحتاجــه‬ ‫الوالديــن يف ال ِكــر القليــل مــن العطــاء واإلحســان بهــا‬ ‫ومراعــاة الحالــة الصحيــة ومتابعتهــا‪ ،‬وقــد قــال تعــاىل‪" :‬وال‬ ‫تقــل لهــا أف وال تنهرهــا"‪ ،‬فالكلمــة الطيبــة تعــود عــى‬ ‫كبــر الســن بالراحــة والســعادة‪ ،‬وكذلــك للمؤسســات الــدور‬ ‫الكبــر يف تقديــم الرعايــة الصحيــة بالــدور األكــر املنعكســة‬ ‫عــى الراحــة النفســية لهــم‪.‬‬ ‫فيــا تؤكــد زينــب حســن –اختصاصيــة عــاج‬ ‫طبيعــي‪ -‬أنــه يجــب عــى األبنــاء تخصيــص وقــت لقضــاءه‬ ‫مــع آبائهــم املســنني حيــث يشــعرونه بأهميــة وجــوده يف‬ ‫الحيــاة‪ ،‬وتضيــف‪ :‬أمــا مؤسســات املجتمــع‪ ،‬فيجــب عليهــا‬ ‫توفــر ورش تدريــب لإلعتنــاء والتعامــل مــع املســنني‪ ،‬ودعــم‬ ‫املســنني باالحتياجــات الطبيــة والصحيــة‪.‬‬

‫ويف هــذا الســياق‪ ،‬تقــول فاطمــة املاجــد أن مــا يحتاجــه‬ ‫اآلبــاء يف هــذه الفــرة هــو العطــاء مــن األبنــاء وكل مــا يقــدم‬ ‫مــن مهدئــات ماهــو إال وجــه مــن أوجــه العقــوق بالوالديــن‬ ‫وســبب لغضــب اللــه وعــدم توفيقــه‪ ،‬فيجــب عــى األبنــاء‬ ‫الرعايــة الالزمــة آلبائهــم‪.‬‬ ‫فيــا تتفــق مــع هــذا الــرأي‪ ،‬فاطمــة هزيــم – اخصائيــة‬ ‫عــاج طبيعــي‪ -‬حيــث تقــول أن بعــض كبــار الســن يعانــون‬ ‫مــن مشــاكل تؤثــر ســلباً عــى مســتوى صحتهــم‪ ،‬كقلــة‬ ‫كفــاءة عمــل الكليتــن وعــدم قدرتهــا عــى تنقيــة الجســم‬ ‫مــن األدويــة أو الســموم عــى النحــو املطلــوب مــا قــد‬ ‫يتســبب يف إصابــة املســن بتســمم ناتــج عــن تنــاول األدويــة‪،‬‬ ‫لذلــك عــى األبنــاء توخــي الحــذر وعــدم االســتعانة مبثــل‬ ‫هــذه األســاليب الضــارة بصحــة آبائهــم بــل يجــب عليهــم‬ ‫الــر بهــم واإلخــاص يف رعايتهــم واللجــوء إىل االستشــارة‬ ‫الطبيــة قبــل رصف أي نــوع مــن األدويــة لهــم‪.‬‬

‫كيفية التعامل مع كبار السن‬

‫إعادة الذكريات الجميلة للمسن‬

‫وحــول كيفيــة التعامــل مــع كبــار الســن يف حــال عــدم‬ ‫القــدرة عــى الحركــة أو الرتكيــز بســبب كــر الســن‪ ،‬تــرى‬ ‫زينــب حســن أن املســن يحتــاج إىل رعايــة وتعامــل خــاص‬ ‫كاألطفــال‪ ،‬إمنــا الفــرق يكــون يف مــرور املســن مبرحلــة القــوة‬ ‫والنضــج؛ فيجــب علينــا كفريــق طبــي أن نراعــي نفســياتهم‬ ‫وأن ال نشــعرهم باألقليــة‪ ،‬كــا أن املســن يحتــاج إىل صــر‬ ‫وهــدوء يف التعامــل‪.‬‬ ‫أمــا زهــره حــرم فتشــر إىل رضورة أن يتفهــم األبنــاء‬ ‫أو املجتمــع طبيعــة ســن الشــيخوخة‪ ،‬ومــا يرتتــب عليهــا‬ ‫مــن قلــة أو رمبــا انعــدام الحركــة والرتكيــز مع ـاً‪ ،‬وأن يكونــا‬ ‫األبنــاء أو املجتمــع ‪ -‬عــى اســتعداد نفــي؛ لتقبــل هــذه‬‫األمــور‪ ،‬والتعامــل معهــا بواقعيــة شــديدة‪ ،‬وبحــب أكــر‪،‬‬ ‫وتضيــف‪ :‬يجــب أن يعــي الجميــع أنهــا مرحلــة ســداد‬ ‫الديــن‪ ،‬ورد جــزء يســر مــن فضائــل هــؤالء الكبــار‪ ،‬ونيــل‬ ‫الربكــة يف الدنيــا والثــواب الجزيــل يف اآلخــرة‪ ،‬ولنــا يف ديننــا‬ ‫االســامي خــر منظــم‪ ،‬ومثــال للعالقــة مــع اآلبــاء وكبــار‬ ‫الســن عامــة‪.‬‬

‫ولكبــار الســن زمــن غــر زماننــا هــذا‪ ،‬فالتطــور والتغي ـرات‬ ‫تحصــل بــن عــام وآخــر فكيــف بعمــر أجيــال‪ ،‬مــا يحتــم‬ ‫علينــا رعايتهــم واالهتــام مبــا يحبونــه‪ ،‬ومــا يُعيــد لهــم‬ ‫ذكرياتهــم التــي فقدوهــا‪ ،‬ويف هــذا اإلطــار تــرى عليــاء‬ ‫مشــيمع مــن الــروري توفــر األجــواء خاص ـ ًة تلــك التــي‬ ‫كان يتعايــش فيهــا اآلبــاء باملنــزل‪ ،‬ويســتطيع األبنــاء توفــر‬ ‫ســبل الراحــة مبختلــف الطــرق مــن خــال جلــب أشــخاص‬ ‫للعنايــة بهــم قــرب أعينهــم إن مل يســتطيعوا‪ ،‬ولكــن دون‬ ‫اهــال والتمســك بالحلــم قــدر اإلمــكان معهــم‪.‬‬ ‫ويف هــذا الســياق‪ ،‬تشــر فاطمــة هزيــم أنــه ميكــن‬ ‫تحقيــق االهتــام بفئــة كبــار الســن عــر دمــج هــذه‬ ‫الفئــة يف املجتمــع‪ ،‬وتقبــل األفــراد لهــم فتتســنى لهــم‬ ‫الفرصــة ملشــاركة أفكارهــم وذكرياتهــم‪ ،‬كــا ميكــن إنشــاء‬ ‫نــوادي خاصــة لكبــار الســن‪ ،‬تتيــح الفرصــة ملامرســة‬ ‫مختلــف األنشــطة املالمئــة لهــذه الفئــة مــا يســهم يف رفــع‬ ‫معنوياتهــم وتقويــة األوارص والعالقــات لديهــم عوض ـاً عــن‬ ‫تحســن املســتوى الصحــي والنفــي لديهــم‪.‬‬

‫أحذر‪ ..‬اعطاء املسن املهدئات!‬

‫ويلجــأ البعــض إلعطــاء كبــار الســن ‪-‬مــن آبائهــم أو أمهاتهم‪-‬‬ ‫املهدئــات يك يُريحــون أنفســهم مــن عنــاء االهتــام بهــم‪،‬‬

‫فاطمة املاجد‬

‫زينب حسني‬

‫فاطمة هزيم‬ ‫‪ 19‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫‪ 2015‬سبتمبر ‪20‬‬


‫‪ 21‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] لكل األسرة [‬

‫السعادة الزوجية‪ ..‬مسؤولية‬ ‫مشتركة بين الزوجين‬ ‫والتوافق بينهما أساس السعادة‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪22‬‬


‫املتبادلــة بــن الزوجــن‪ ،‬بــرط أن يعــرف كل طــرف كيــف‬ ‫يتفــادى إثــارة غضــب الطــرف اآلخــر‪ ،‬وذلــك مــن خــال‬ ‫االبتعــاد عــن ألفــاظ التجاهــل‪ ،‬مثــل أنــت تقــي رسيعــاً‬ ‫عــى الحــب‪ ،‬وإبدالهــا بألفــاظ ينــادي بهــا الــزوج عــى‬ ‫زوجتــه‪ ،‬مثــل كلمــة «حبيبتــي»‪ ،‬أو «مــن فضلــك»‪ ،‬وبالطبــع‬ ‫ال بــد أن تقابلــه هــي األخــرى بنفــس التعامــل الرقيــق‪.‬‬ ‫فــا بــد لــكل طــرف مراعــاة الوضــوح عنــد التعبــر عــن‬ ‫شــعوره وإحساســه عنــد الحديــث عــن نفســه‪ ،‬أو يف حــال‬ ‫القيــام بأمــور اجتامعيــة‪ ،‬ويجــب أن يتج ّنبــا كالهــا توبيــخ‬ ‫اآلخــر يف حــال أخطــأ يف تقديــر موقــف مــا‪ ،‬وال ســيام أن‬ ‫تكـرار توجيــه اإلهانــة أو التذكــر بالخطــأ يقلّــل مــن عالقــة‬ ‫الــود بــن طــريف العالقــة الزوجيــة‪.‬‬ ‫كثــرا ً مــن الزوجــات واألزواج يحلمــون بتحقيــق‬ ‫االندمــاج والتكامــل بينهــم لتقويــة الحيــاة الزوجيــة‪ ،‬وإصباغ‬ ‫العالقــة بالــدفء والرتابــط األرسي‪ ،‬وهــذا االندمــاج ال بــد‬ ‫أن يكــون قامئ ـاً عــى أســاس االتفــاق املســبق عــى توحيــد‬ ‫عــادات الزوجــن الشــخصية‪ ،‬وليــس محاولــة قهــر اآلخــر أو‬ ‫فــرض الــرأي عــى الزوجــة‪ ،‬باعتبارهــا الحلقــة األضعــف يف‬ ‫الحيــاة الزوجيــة‪.‬‬ ‫وتشــر الدراســات إىل ان إىل أن الــزواج لــه ثالثــة‬ ‫أضــاع‪ :‬الرجــل واملــرأة والعالقــة بينهــا‪ ،‬وحتــى تســتمر‬ ‫هــذه العالقــة ال بــد أن يعــرف كالهــا كيفيــة التكيّــف‬ ‫مــع الواقــع‪ ،‬والتأقلــم مــع الحيــاة الزوجيــة بــكل مشــاكلها‬ ‫وصعوبتهــا‪.‬‬ ‫وتــرى أن الــزوج ال بــد أن يكــون حريصـاًَ عــى الســعادة‬ ‫الزوجيــة‪ ،‬وأن يتعامــل بــذكاء مــع متطلّبــات الحيــاة الزوجية‪،‬‬ ‫وأن يعــرف جيــدا ً كيــف يعامــل زوجتــه‪ ،‬نظـرا ً إىل أن طريقــة‬ ‫تعاملــه تنعكــس عــى الحيــاة الزوجيــة بشــكل عام‪.‬‬ ‫فالــزواج هــو فــن التأقلــم والتعايــش مــع شــخص آخــر‪،‬‬ ‫وبالتــايل عــى طــريف العالقــة الزوجيــة التكيّــف مــع الواقــع‪،‬‬

‫واالســتامع إىل الطــرف اآلخــر مــن دون فــرض رأي‪ ،‬وأن‬ ‫يتقبّــل مفاجآتــه مــن وقــت إىل آخــر‪ ،‬فالــزواج الناجــح يقــوم‬ ‫عــى أســاس االختيــار الجيــد واملناســب‪ ،‬بحيــث تتطابــق‬ ‫أفــكار وميــول الطرفــن بشــكل نســبي‪ ،‬ومــن الــروري‬ ‫أن يكــون لديهــا نفــس التص ـ ّور للحيــاة الســتمرار ونجــاح‬ ‫العالقــة الزوجيــة‪ ،‬وخاصــة أن عــدم االتفــاق الفكــري يهـدّد‬ ‫اســتقرار الحيــاة الزوجيــة‪.‬‬ ‫نجــاح الحيــاة الزوجيــة ال يحــدث مبحــض الصدفــة‪،‬‬ ‫ولكنــه يتوقّــف عــى االختيــار الســليم‪ ،‬وال ســيام أن اختيــار‬ ‫الرشيــك املناســب يجعــل كل طــرف يعيــش حياتــه بــكل‬ ‫آمالهــا وآالمهــا محــاوالً إســعاد اآلخــر قــدر اإلمــكان‪ ،‬إن‬ ‫الحيــاة الزوجيــة تبــدأ مبزيــد مــن املشــاعر الرقيقــة بــن‬ ‫الطرفــن تغلّفهــا عبــارات الحــب املعســولة‪ ،‬إال أن هــذه‬ ‫األجــواء رسعــان مــا تتــاىش بــن رتابــة وروتــن الحيــاة‬ ‫الزوجيــة‪ ،‬ولكــن يســتطيع طرفــا العالقــة التغلّــب عــى ملــل‬ ‫العالقــة عــن طريــق تجديــد الحــب واملشــاعر والخــروج إىل‬ ‫املتنزهــات‪ ،‬ويح ـذّر الــزوج مــن مشــاعر األنانيــة والتس ـلّط‪،‬‬ ‫كونهــا أخطــارا ً تهــدّد اســتقرار الحيــاة الزوجيــة‪.‬‬ ‫بعــض األزواج يعتقــدون أن عــدم اإلنجــاب يــؤدي إىل‬ ‫الســعادة الزوجيــة‪ ،‬وأن كان هــذا صحيــح إال انــه يف كثــر‬ ‫مــن األحيــان يــؤدي إىل الطــاق الرسيــع‪ ،‬فــور إحســاس‬ ‫أحــد طــريف العالقــة بامللــل أو الرتابــة يف الحيــاة الزوجيــة‪،‬‬ ‫وال ســيام أن عــدم وجــود أطفــال يجعــل كل طــرف ال مييــل‬ ‫إىل الحفــاظ عــى هــذا الــزواج‪.‬‬ ‫فالســعادة الزوجيــة تتطلّــب مواجهــة التحديــات املاليــة‬ ‫والعمليــة والعاطفيــة‪ ،‬وهــذا يرجــع إىل االختيــار الجيــد قبــل‬ ‫الــزواج‪ ،‬بحيــث يكــون الرشيــك عــى نفــس املســتوى الثقــايف‬ ‫واالجتامعــي‪ ،‬ويــرى أن هــذه النوعيــة مــن الزيجــات تشــعر‬ ‫بالســعادة الزوجيــة‪ ،‬ألنهــم أكــر ســخاء وعقالنيــة وتف ّه ـاًَ‬ ‫ملتطلّبــات الحيــاة الزوجيــة واالجتامعيــة‪.‬‬

‫يُع ـ ّرف البعــض الســعادة الزوجيــة بأنهــا مســتوى الســعادة‬ ‫الشــخصية لطــريف العالقــة الزوجيــة يف حياتهــا األرسيــة‪،‬‬ ‫حيــث يشــر التوافــق بــن الزوجــن إىل تحديــد أمنــاط‬ ‫حياتهــا نحــو تحقيــق التكامــل يف التفكــر‪ ،‬باإلضافــة إىل‬ ‫تقييــم التوافــق الزوجــي الــذي يح ـدّد مــا إذا كان الزوجــان‬ ‫يشــعران بالســعادة أو بامللــل يف حياتهــا الزوجيــة‪.‬‬ ‫ويــرى خـراء أن التوافــق الزوجــي يف كثــر مــن األحيــان‬ ‫يحــدث بغــض النظــر عــن الســعادة الزوجيــة أو الرضــا‬ ‫الزوجــي‪ ،‬نظــرا ً إىل أن طــريف العالقــة الزوجيــة يحــاوالن‬ ‫التك ّيــف مــع األوضــاع التــي ال توجــد فيهــا الســعادة أو‬ ‫الرضــا الزوجــي‪ ،‬ويف املقابــل يتــم تعريــف عــدم االســتقرار‬ ‫الزوجــي أو عــدم وجــود ســعادة زوجيــة بأنــه امليــل الدائــم‬ ‫إىل الطــاق‪ ،‬والــذي مــن خاللــه يتــم تحديــد أفــكار أو‬ ‫إج ـراءات تــؤدي إىل االنفصــال بــن الزوجــن‪ ،‬للبحــث عــن‬ ‫رشيــك آخــر يجلــب الســعادة الزوجيــة املفقــودة‪.‬‬ ‫اســتمرار الحيــاة الزوجيــة يتطلّــب تبــادل الحــوار والثقة‬ ‫‪ 23‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫لكل األمهات ‪ ..‬الوجبات‬ ‫المدرسية المثلى لألبناء‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪24‬‬


‫تلعــب الوجبــات املدرســية الخفيفــة دورا ً رئيســياً يف غــذاء‬ ‫أطفالنــا‪ ،‬وتــزداد انتشــارا ً نظـرا ً ألهميتهــا التــي توصلــت إليها‬ ‫آخــر الدراســات‪ ،‬وإلبعــاد األمــراض عــن أوالدنــا كأمــراض‬ ‫الســكري والســمنة وفقــر الــدم‪ ،‬ولتقويــة جهــاز املناعــة‪.‬‬ ‫تســأل األم مــع بدايــة العــام الــدرايس الجديــد كيــف‬ ‫ميكنهــا الحفــاظ عــى غــذاء أوالدهــا وصحتهــم الغذائيــة‬ ‫املوجــودة يف "علــب لألطعمــة أو "‪ lunch box‬وتضعهــا يف‬ ‫حقيبتهــم املدرســية‪.‬‬ ‫مــا نوعيــة الطعــام وكميتــه التــي يجــب أن تضعهــا‬ ‫لتســاعد أوالدهــا عــى الرتكيــز ومضاعفــة النشــاط اليومــي؟‬ ‫تكــر اآلراء حــول نوعيــة الطعــام التــي يجــب أن ترافــق‬ ‫األوالد واألطفــال إىل املدرســة بحســب الفئــات العمريــة‬ ‫مــن ‪ 3‬ســنوات حتــى ســن املراهقــة‪ ،‬مــن خضــار وفواكــه‪،‬‬ ‫وحبــوب وأجبــان وألبــان وعصائــر متنوعــة وأنــواع الخبــز‪.‬‬ ‫ويف حديــث مــع اختصاصيــة التغذيــة روىب األســمر‬ ‫حــول الوجبــات الغذائيــة الخفيفــة التــي يجــب أن تعطــى‬ ‫لــأوالد‪ ،‬أشــارت إىل أهميــة الحقيبــة أو الـــ‪ lunch box‬التــي‬ ‫يجــب أن تتمتــع بعــازل حـراري مــع ارتفــاع درجــات الحرارة‬ ‫وبدايــة الفصــل املــدريس مبك ـرا ً يف طقــس حــار‪ ،‬ويجــب أن‬ ‫تقســم إىل قســمني‪ ،‬احدهــا ‪ ، icebox‬وإن مل يكــن موجــودا ً‬ ‫فيمكننــا إضافــة قنينــة ميــاه مثلجــة بجانــب الطعــام‪ ،‬وعنــد‬ ‫نهايــة اليــوم ميكنــه أن يــرب منهــا‪.‬‬

‫أمــا بالنســبة إىل الوجبــات الخفيفــة التــي تؤخــذ‬ ‫مــن عمــر ‪ 3‬ســنوات إىل ســن املراهقــة والتــي‬ ‫ميكننــا وضعهــا يف الصنــدوق أو العلبــة‪ ،‬فهــي‪:‬‬

‫الحليــب‪ ،‬امليــاه‪ ،‬العصــر الطبيعــي‪ ،‬حبــة فواكــه كاملــة‪،‬‬ ‫رقائــق وحبــوب القمــح بالشــوكوالتة‪.‬‬ ‫‪ ‬يفضــل أخــذ حليــب قليــل الدســم أو خــال مــن‬ ‫الدســم لــي نتــاىف البكترييــا التــي ميكــن أن يلتقطهــا‬ ‫الولــد‪.‬‬ ‫‪ ‬رقائــق القمــح الكاملــة مبختلــف نكهاتهــا‪ ،‬وخصوص ـاً‬ ‫التــي تحــوي الشــوكوالتة‪ ،‬وحبــوب الفواكــه املجففــة‬ ‫التــي تعمــل عــى زيــادة الطاقــة‪ ،‬والغنيــة بالحديــد‬ ‫والفيتامينــات واملعــادن‪.‬‬

‫امليــاه‪ :‬لكــرة النشــاط الحــريك الــذي يقــوم بــه األوالد‬ ‫وتعرقهــم يجــب تنــاول أكــر مــن نصــف لــر مــن امليــاه يف‬ ‫املدرســة‪ ،‬فامليــاه متدهــم بالطاقــة والنشــاط‪.‬‬ ‫الخضــار‪ :‬تختلــف أنــواع الخضــار التــي ميكــن أن نضعهــا‬ ‫باختــاف مــا يفضلــه األوالد‪ ،‬ومــن املســتحب أن نســأل‬ ‫الولــد مــا الــذي يفضــل أن يأكلــه لــي يتشــجع عــى تناولــه‬ ‫باســتمرار‪ ،‬وخصوصــا مــن بــن الثــاث و‪ 7‬ســنوات‪ .‬ميكننــا أن‬ ‫نقطــع الخضــار كالجــزر والخيــار أشــكاال دائريــة أو مثلثــات‬ ‫لــي نحــث الطفــل عــى األكل‪.‬‬

‫أنــواع الخضــار التــي ميكننــا أن نرســلها إىل املدرســة‪:‬‬

‫الخيــار‪ ،‬الجــزر‪ ،‬الربوكــويل‪ ،‬القنبيــط‪ ،‬جميعهــا تــؤكل نيئــة‬ ‫وتعمــل عــى تقويــة مناعــة الجســم ومتــده بالطاقــة وتقــي‬ ‫مــن األم ـراض لكــرة املــواد املضــادة لألكســدة بهــا وكذلــك‬ ‫الفيتامينــات واملعــادن واألليــاف‪.‬‬ ‫الفواكــه‪ :‬باختيــار الفواكــه الكاملــة التــي ميكــن األوالد أن‬ ‫يقضموهــا‪ ،‬وأن ال تكــون مقطعــة لــي ال تنقــص فيتاميناتهــا‬ ‫وعصائرهــا إن مــر عليهــا وقــت معــن وتتســخ ثيابــه‬ ‫باملقابــل‪.‬‬

‫يف الــدم‪ ،‬وقــد شــملت الدراســة نحــو ‪ 18000‬شــخص يف‬ ‫مختلــف الواليــات املتحــدة وكنــدا وأوســراليا وأوروبــا‪،‬‬ ‫ونرشهــا مركــز البحــوث الرسطانيــة" فريــد هاتشينســون"‬ ‫(‪.)Fred Hutchinson Cancer Research Center‬‬ ‫كروســون‪ :‬بإمكانــك إرســال مــرة يف األســبوع كروســون‬ ‫صغــر إن كان أوالدك يرغبــون بتناولــه لــي ال يتذمــروا مــن‬ ‫عــدم تناولهــا ورشائهــا خفيــة عــن األهــل‪.‬‬ ‫اللــن‪ :‬تزويــده باللــن املحــى بالفواكــه ويفضــل العــادي‬ ‫مــن دون زيــادات‪ ،‬إذ يحتــوي عــى الكالســيوم والفيتامينات‪.‬‬ ‫املكــرات‪ :‬ميكننــا إرســال كميــة مــن اللــوز والجــوز‬ ‫والصنوبــر‪ ،‬فإنهــا تعمــل عــى تقويــة مناعــة الجســم‬ ‫الحتوائهــا عــى مــواد مضــادة لألكســدة‪ ،‬وأليــاف ومعــادن‬ ‫عــدة‪.‬‬ ‫يف الختــام‪ ،‬تنصــح األســمر بتنــاول الســندوش عنــد‬ ‫الفرصــة األوىل أي عنــد الســاعة الثانيــة عــرة ظهــرا‪،‬‬ ‫وأن يأخــذ حصتــن مــن الفواكــه‪ ،‬وثالثــا مــن الخضــار‪.‬‬ ‫ورشب الحليــب الخــايل مــن الدســم أو الخفيــف لعمــر‬ ‫ثــاث ســنوات ومــا فــوق نتيجــة توصيــات ‪American‬‬ ‫‪.association for health‬‬

‫ميكــن اختيــار ثالثــة أنــواع مــن "الســناك" أو‬ ‫الوجبــات الخفيفــة يوميــاً مثــاً‪:‬‬ ‫أنــواع الفواكــه‪ :‬التفــاح‪ ،‬العنــب‪ ،‬املــوز‪ ،‬األجــاص‪ ،‬الليمــون‬ ‫إن كان مق ـرا ً وليــس مقطع ـاً‪ ،‬إضافــة إىل جميــع الفواكــه‬ ‫املجففــة مــن مشــمش وتــن وزبيــب وغريهــا‪ .‬ولكــن‬ ‫يجــب األخــذ بعــن االعتبــار إن كان لــدى األوالد أي نــوع‬ ‫مــن التحســس مــن هــذه الفواكــه‪ .‬أمــا فائدتهــا‪ ،‬إن كانــت‬ ‫مجففــة او نيئــة‪ ،‬فهــي تعمــل عــى تقويــة مناعــة الجســم‬ ‫ومنــوه والحفــاظ عــى الرتكيــز والنشــاط‪.‬‬ ‫تلفــت األســمر إىل أنــه يجــب أن نرســل مــع أوالدنــا‬ ‫املناديــل املعطــرة واملنظفــة وليــس الجيــل منهــا‪ ،‬لــي ال‬ ‫تعــود البكترييــا بالتكاثــر مــرة أخــرى‪.‬‬

‫‪ ‬نوع من األجبان واأللبان‪.‬‬ ‫‪ ‬نشويات (خبز أو ذرة‪ ،‬رقائق القمح)‪.‬‬ ‫‪ ‬بروتينات (حبش‪ ،‬جمبون‪ ،‬روستو)‪.‬‬ ‫‪ ‬فواكه‪ ،‬وخضار‪.‬‬ ‫وجبــة اليــوم ميكــن أن تكــون عبــارة عــن ( حليــب‪،‬‬ ‫ســندويش جبنــة بيضــاء‪ ،‬جــزر‪ ،‬خيــار) أو ( لــن‪ ،‬حبــوب أو‬ ‫رقائــق‪ ،‬مكــرات نيئــة‪ ،‬فواكــه مجففــة)‪.‬‬

‫أنــواع السندويشــات‪ :‬ميكننــا اســتعامل الخبــز العــريب أو‬ ‫الـــ ‪ baguette‬منهــا‪ ،‬ويفضــل أن تضــع داخلــه الخــس مــع‬ ‫الحبــش‪ ،‬أو الجمبــون‪ ،‬أو الجبنــة البيضــاء‪ ،‬لــي ال يبتــل‬ ‫الخبــز‪.‬‬ ‫‪ ‬ســندويش مــرىب الفواكــه كمــرىب الكريــز أو املشــمش‬ ‫أو النــوع الــذي يحبــه‪ ،‬فإنهــا غنيــة بالفيتامينــات‬ ‫والنشــويات ومتــده بالطاقــة‪.‬‬ ‫‪ ‬سندويش الزبدة الغنية بالربوتني والنشويات‪.‬‬ ‫‪ ‬ســندويش الحبــش والجمبــون يحتــوي عــى‬ ‫النشــويات والحديــد والربوتــن والفيتامينــات‪.‬‬ ‫‪ ‬وإن كان لــدى األم الوقــت الــكايف لتحضــر ســندويش‬ ‫روســتو لكونهــا تــؤكل بــاردة‪.‬‬ ‫وتحــذر األســمر مــن ســندويش املرتديــا اإليطــايل‪ ،‬وخصوصاً‬ ‫بعدمــا توصلــت آخــر الدراســات إىل أنهــا تســهم يف زيــادة‬ ‫األم ـراض الرسطانيــة‪ .‬إذ أشــارت إحــدى الدراســات يف شــهر‬ ‫آذار ‪ 2014‬أجرتهــا جامعــة كاليفورنيــا‪ ،‬ووفقــاً للباحــث‬ ‫جــن فيغريــدو وزمالئــه يف علــم الوراثــة والطــب‪ ،‬إىل أن‬ ‫تنــاول اللحــوم بكــرة مــن لحــم الخنزيــر املقــدد‪ ،‬والســجق‪،‬‬ ‫واللحــوم البــاردة كاملرتديــا‪ ،‬يــؤدي إىل زيــادة اإلرضار‬ ‫بالجينــات الوراثيــة ويســهم يف حــدوث األمـراض الرسطانيــة‬ ‫وخصوصــا رسطــان القولــون وإىل ارتفــاع معدل الكوليســرول‬ ‫‪ 25‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫اإلعالنات‪ ..‬وتأثيرها السلبي‬ ‫على أفراد األسرة‬ ‫فأين الرقيب؟؟‬

‫أصبحــت اإلعالنــات تلعــب دور كبــر يف اتجاهــات أفــراد‬ ‫األرسة نحــو الســلع التــي يفضــل كل فــرد رشائهــا‪ ،‬خاصــة‬ ‫مــع ازديــاد عــدد القنــوات الفضائيــة‪ ،‬وحــرص القامئــن‬ ‫عــى صناعــة اإلعــان االعتــاد عــى اإلبهــار لجــذب اكــر‬ ‫عــدد مــن املشــاهدين ميثلــون كافــة األعــار واملســتويات‬ ‫االجتامعيــة والثقافيــة‪.‬‬ ‫وقــد توجــه الباحثــن لدراســة ظاهــرة اإلعالنــات ومــدى‬ ‫تأثريهــا عــى أف ـراد األرسة‪ ،‬فوجــدوا ان هنــاك الكثــر منهــا‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪26‬‬

‫يؤثــر عــى اختياراتنــا يف الطعــام‪ ،‬ألنهــا تعــرض األطعمــة‬ ‫واألغذيــة بطرائــق وأشــكال وألــوان وموســيقى وأشــخاص‬ ‫يأكلونهــا بســلوكيات فيهــا مــن الجــذب والتشــويق واألصوات‬ ‫الكثــر وحتــى لــو كانــت ال تناســبنا فســوف نشــري منهــا‬ ‫ونتذوقهــا والطامــة الكــرى ان الكثــرات مــن األمهــات‬ ‫أصبحــن يستســهلن رشاء هــذه األطعمــة الجاهــزة‪ ،‬مــا‬ ‫رون عــى‬ ‫يــؤدي إىل تعلــق أطفالنــا بهــذه األطعمــة ويــ ّ‬ ‫تناولهــا‪ ،‬واألخطــر مــن ذلــك أنــه بعــد مــدة يعلنــون بــأن‬

‫هــذه األطعمــة فيهــا مــن املــواد الضــارة واملرسطنــة الكثــر‬ ‫ولذلــك ُســحبت مــن الســوق! فأيــن الرقابــة عــى هــذا يف‬ ‫اإلعالنــات‪.‬‬

‫دمار األطفال‬

‫ولكــن بالبحــث وراء هــذه اإلعالنــات نجــد رشكات هدفهــا‬ ‫املكســب املــادي بغــض النظــر عــن قيمتهــا الغذائية بالنســبة‬ ‫ألطفالنــا خاصــة‪ ،‬عــدا عــن أن هــذه القضيــة تتســم بأهميــة‬


‫خاصــة اآلن يف ظــل تفاقــم معــدالت البدانــة يف أوســاط‬ ‫األطفــال مبختلــف أرجــاء البــاد‪ ،‬األمــر الــذي يعــد ناجحـاً يف‬ ‫جــزء منــه عــن جهــود تبذلهــا كيانــات تجاريــة همهــا الربــح‪،‬‬ ‫وهنــاك دراســات كبــرة ويف بلــدان كثــرة تركــض وراء كثــر‬ ‫مــن الــركات التــي تنتــج األغذيــة واألطعمــة عــى اختــاف‬ ‫أنواعهــا لتــدرس كميــة املــواد الغذائيــة واملــواد املوضوعــة‬ ‫فيهــا والتــي تعــد صحيــة أو غــر صحيــة‪.‬‬ ‫وهنــاك دراســات أثبتــت بــأن مــن أكــر مشــاهدي‬ ‫إعالنــات األغذيــة هــم األطفــال واملراهقــن وكلهــا إعالنــات‬ ‫ال تتكلــم عــن الفواكــه أو الخــر أو اللحــوم؛ هــذا يفــر‬ ‫التأثــر الســلبي عــى أمنــاط الطعــام وهــذا مــا يؤكــد عــى‬ ‫التأثــر الســلبي عــى منــو الطفــل نفســياً وجســدياً بطريقــة‬ ‫ســلبية مــا يــؤدي إىل ظهــور أمنــاط ســلوكية ســلبية وخاطئــة‬ ‫يف كثــر مــن األحيــان وخاصــة عندمــا نريــد أن نقــدم‬ ‫كأهــل لألطفــال وجبــات صحيــة فنالحــظ الرفــض والغضــب‬ ‫واالمتنــاع عــن تنــاول الطعــام‪.‬‬ ‫إذن مشــاهدة أنــواع مــن الربامــج أو اإلعالنــات‬ ‫التلفزيونيــة يــؤدي إىل منــط ســلويك غــر مرغــوب فيــه‪،‬‬ ‫عنــاد‪ ،‬انفعــال‪ ،‬غضــب‪ ،‬فقــدان التفاعــل االجتامعــي‪ ،‬فقــدان‬ ‫التواصــل الحــواري‪ ،‬عــدم اإلحســاس مبشــاعر اآلخريــن‪،‬‬ ‫التأخــر الــدرايس‪ ،‬التقليــد األعمــى يف املــأكل وامللبــس بشــكل‬ ‫ال يتناســب مــع مجتمعنــا وخاصــة مــا يفعلــه املراهقــون‬

‫"مــن لبــاس وســلوك‪ ،‬وترصفــات يف الشــكل واملضمــون"‪.‬‬ ‫وال ننــى بــأن مشــاهدة اإلعالنــات التجاريــة "الرياضية‪،‬‬ ‫الفنيــة‪ ،‬الصحيــة‪ ،‬الثقافيــة‪ ،‬والغذائيــة‪ "..‬عــر اإلنرتنــت‬ ‫مخيبــة لآلمــال ومضيعــة للوقــت والجهــد واملــال‪ ،‬فهنــاك‬ ‫أنــاس مهووســون بهــذه التقنيــة‪ ،‬يعانــون مــن الهــوس‬ ‫املــريض تجاههــا وأنــا أشــبهها كاإلدمــان عــى املخــدرات مــن‬ ‫الصعــب تركهــا إال بالعالجــات الرسيعــة‪ ،‬وكأننــا نشــعر بــأن‬ ‫زمننــا أصبــح يف مهــب الريــح والفســاد والضيــاع وال ســبيل‬ ‫إىل الف ـرار مــن هــذه اللعنــة ألنهــا برأيــي كمربيــة ســيئاتها‬ ‫أثــرت عــى إيجابياتهــا والســبب ســوء اســتخدامها مــن قبــل‬ ‫اإلنســان الــذي تــرك لعقلــه العنــان يف الخ ـراب والدمــار‪.‬‬

‫املراهقون واملراهقات‬

‫أمــا عــن املراهقــن واملراهقــات فســلوكاتهم كلهــا مقلــدة‬ ‫وتــدل عــى عنــف‪ ،‬ووقاحــة‪ ،‬وســوء تــرف‪ ،‬وغضــب‪،‬‬ ‫وانفعــال‪ ،‬وتأخــر درايس‪ ،‬وتخلــف عقــي‪ ،‬اذ يقلــدون‬ ‫الغــرب يف ثقافتهــم‪ :‬لباســهم الــذي ينــم عــن الفوضويــة‬ ‫واالســتهتار‪ ،‬والتمــرد‪ ،‬واالنفــات األخالقــي والســلويك‪،‬‬ ‫والحلــق واألســاور واألطــواق‪ ،‬والرســومات والوشــوم عــى‬ ‫الرقبــة‪ ،‬واليــد‪ ،‬والقــدم‪ ،‬واألصابــع‪ ،‬وبأشــكال الحيوانــات‬ ‫والرمــوز والطقــوس كلهــا أشــياء تــدل عــى الضيــاع‪ ،‬أمــا‬ ‫املوســيقا ونوعيتهــا فحــدث وال حــرج‪ ،‬والفتيــات كذلــك يف‬

‫لباســهن وســلوكهن وترصفاتهــن وحديثهــن ه ّمهــن الوحيــد‬ ‫إنشــاء صداقــات بأســاليب مختلفــة‪ ،‬البعــد عــن الدراســة‪،‬‬ ‫البعــد عــن النظــام‪ ،‬البعــد عــن النقــاش‪ ،‬محبــة االنعـزال يف‬ ‫عاملهــا‪ ،‬همهــا املوضــة واملاكيــاج والصديــق الــذي يدعمهــا‬ ‫عاطفيــاً والوحيــد يف الكــون الــذي يحبهــا ويخــاف عليهــا‪،‬‬ ‫جيــل ضائــع يــدق ناقــوس الخطــر فأيهــا األهــل انتبهــوا‬ ‫لهــذا الغــزو الثقــايف ولهــذا االســتالب الفكــري الخطــر‬ ‫ملجتمعنــا‪ ،‬ألنــه وإن دل عــى يشء فهــو يــدل عــى قــرب‬ ‫محــو لشــخصيتنا وعاداتنــا وتقاليدنــا‪.‬‬

‫دور األرسة‬

‫وقــد يــأيت إنســان يقــول إذا كانــت هــذه التكنولوجيــا‬ ‫ووســائل اإلعــام واإلعــان حق ـاً تــؤدي إىل هــذه الرصعــات‬ ‫فــا هــو الحــل البديــل عنهــا؟ ال بديــل عنهــا جــوايب؛ ولكــن‬ ‫الرقابــة ثــم الرقابــة‪ ،‬التــوازن والتدخــل غــر املبــارش يف‬ ‫الوقــت املناســب‪ ،‬الحــوار‪ ،‬اإلصغــاء‪ ،‬عــدم البعــد عنهــم وترك‬ ‫الحبــل عــى الغــارب‪ ،‬إشــغالهم يف هوايــات‪ ،‬اللعــب معهــم‪،‬‬ ‫كســب صداقتهــم‪ ،‬عــدم تركهــم للتكنولوجيــا لتســحبهم إىل‬ ‫عاملهــا كلي ـاً‪ .‬تخصيــص وقــت لهــم للتعاطــف معهــم ومــع‬ ‫مشــكالتهم‪ ،‬إرشاكهــم يف مشــاكلنا كالكبــار‪ ،‬فالطفــل إذا مل‬ ‫تشــغله شــغلك‪.‬‬

‫‪ 27‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] الفن [‬

‫الغيرة الشريفة سر التنافس‬ ‫واإلبداع ‪ ..‬ريم أرحمة‪:‬‬ ‫احترفت الفن بالصدفة‬ ‫البحتة فأنا دائما‬ ‫في اختبار صعب‬ ‫أكــدت الفنانــة ريــم أرحمــة‪ ،‬أنهــا متمــردة وال تهمهــا‬ ‫التقاليــد‪ ،‬كذلــك مالمــح دورهــا يف مسلســل "ذاكــرة مــن‬ ‫ورق" الــذي فرغــت مــن تصويــر مشــاهدها فيــه قبــل أيــام‪،‬‬ ‫معربــ ًة عــن ســعادتها بالــدور‪ ،‬الــذي تــراه مختلفــا عــا‬ ‫قدمتــه مــن قبــل مــن أدوار‪ ،‬موضحــةً‪" :‬هــذه الشــخصية‬ ‫مســتفزة للغايــة‪ ،‬فهــي فتــاة طائشــة غــر مباليــة‪ ،‬وال تفكــر‬ ‫يف عواقــب مــا ترتكبــه مــن أفعــال‪ ،‬كــا أنهــا ال تخضــع‬ ‫لقانــون العــادات والتقاليــد‪ ،‬ويف نهايــة املطــاف ال تنعكــس‬ ‫مغبــة ترصفاتهــا عليهــا وحدهــا‪ ،‬بــل أيضــاً عــى جميــع‬ ‫رفيقاتهــا مــن الطالبــات املبتعثــات يف بلــد االغــراب‪".‬‬ ‫وبــررت ريــم أرحمــة انســحابها مــن مسلســل "يف أمــل"‬ ‫للمخــرج محمــد دحــام الشــمري‪ ،‬بأنهــا رأت أن انســحابها‬ ‫هــو الحــل األمثــل‪ ،‬وخصوصــاً أن املسلســل األخــر كان‬ ‫يتعــارض تصويــره مــع األول‪ ،‬ريــم تحدثــت مؤخــرا إىل‬ ‫موقــع اليقظــة بــأن الحــظ مل يلعــب دورا كبـرا يف مشــوارها‪،‬‬ ‫وأضافــت‪" :‬أنــا احرتفــت الفــن بطريــق الصدفــة البحتــة‪،‬‬ ‫لذلــك أجــدين يف اختبــار صعــب طــوال الوقــت حتــى أكــون‬ ‫عنــد حســن ظــن جمهــوري‪ ،‬ولكــن أؤمــن بــأن اللــه وفقنــي‬ ‫يف حيــايت‪ ،‬وحققــت هــذا النجــاح بفضــل رب العاملــن‬ ‫ثــم اجتهــادي وحــريص عــى تقديــم األفضــل والدقــة يف‬ ‫اختيــارايت‪ ،‬والجمهــور حملنــي مســؤولية التحــدي والنجــاح‬ ‫واإلرصار والطمــوح وتقديــم مــا يليــق"‪.‬‬ ‫هــل أنــت يف وضــع يجعــل املنتجــن يحســبون لــك ألــف‬ ‫حســاب؟‬ ‫تربطنــي عالقــة أخويــة رائعــة مــع غالبيــة املنتجــن يســودها‬ ‫االحــرام‪ ..‬وصدقينــي أن كل املنتجــن يعرفــون مــن هــي‬ ‫ريــم أرحمــة‪.‬‬ ‫يقولون إنك سحبت األضواء والبساط من نجوم عدة؟‬ ‫مل أســحب البســاط مــن أحــد وكل شــخص واجتهــاده ولــكل‬ ‫مجتهــد نصيــب وأمتنــى للــكل النجــاح‪.‬‬ ‫نفهم من كالمك أنك إنسانة يف حالك ومساملة؟‬ ‫طبعا أنا مساملة ويف حايل ولن أغري من طبعي‪.‬‬ ‫نجاحــك هــذا يفتــح عليــك بــاب الغــرة والحســد‪ ..‬ألســت‬ ‫خائفــة؟‬ ‫يف كل مجــال توجــد الغــرة‪ ،‬ولــوال الغــرة ملــا كان هنــاك‬ ‫تنافــس وأقصــد طبعــا الغــرة الرشيفــة‪ .‬ولســت خائفــة‬ ‫مــا دام إميــاين باللــه قويــا‪ ،‬إضافــة إىل وجــود الكثــر مــن‬ ‫األشــخاص الذيــن يحبوننــي‪.‬‬ ‫وكيف تترصفني يف مثل هذه األمور؟‬ ‫أتجاهــل املشــاكل‪ ،‬ومواضيــع الغــرة والحســد أعتربهــا‬ ‫تافهــة‪ ،‬وال أشــغل نفــي بهــذه األمــور‪ ،‬وال أنظــر خلفــي‬ ‫أبــدا‪.‬‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪28‬‬


‫ما رس تألق برشتك؟‬ ‫بــدأت أهتــم ببــريت آخــر فــرة‪ ،‬حيــث إن امليــك آب‬ ‫واإلضــاءة يؤث ـران عــى البــرة‪ ،‬وبــدأت بالفعــل بجلســات‬ ‫عنايــة ليــزر وبالزمــا‪.‬‬ ‫عــى ذكــر الجــال‪ ،‬ســمعنا أنــك أجريــت عمليــة تجميليــة‬ ‫مؤخ ـرا؟‬ ‫مل أجــ ِر أي عمليــة تجميــل‪ ،‬ولكــن لســت ضــد التجميــل‬ ‫املعقــول‪.‬‬ ‫ما املستحرض التجمييل الذي تحتفظني به يف حقيبتك؟‬ ‫أحتفظ بالبودرة دامئا وهذا األمر تعلمته جديدا‪.‬‬

‫يقولون إنك إنسانة عصبية زيادة عن اللزوم‪ ..‬ملاذا؟‬ ‫أنــا هادئــة جــدا باللوكيشــن‪ ،‬وال عمــري "عصبــت"‪ ..‬أتوقــع‬ ‫أن هــذه إحــدى أنــواع الغــرة الفنيــة‪.‬‬ ‫كذلك أنت حساسة وتتضايقني من أي ترصف؟‬ ‫حساســة إذا كان املوضــوع ميــس شــغيل لكــن شــيئا آخــر‬ ‫ال يهمنــي‪.‬‬ ‫يقــال أن ريــم أرحمــة مغــرورة و"تشــوف حالهــا عــى‬ ‫الفنانــات"؟‬ ‫مســتحيل عمــري مــا "اتغريــت" أو تكــرت‪ .‬وهــدويئ ليــس‬ ‫غــرورا ولكــن احرتامــا للموجوديــن يف التصويــر والرتكيــز عــى‬ ‫شــغيل أكــر‪.‬‬ ‫وكيف تصفني نفسك حاليا بني الفنانات وبنات جيلك؟‬ ‫لســت أنــا مــن يقيــم أيــن أكــون بــن بنــات جيــي‪ ،‬ولكــن‬ ‫أطمــح ألكــون األفضــل‪.‬‬ ‫متهمة بتفضيل املاديات عىل حساب أعاملك الفنية؟‬ ‫ال طبعا‪ ،‬املاديات آخر همي وأنا أشرتي الدور‪.‬‬ ‫برصاحــة‪ ..‬ملــاذا تحرصــن عــى التواجــد يف الدرامــا الكويتيــة‬ ‫بــدال مــن البحرينيــة؟‬ ‫بــدأت بالكويــت ونجحــت بهــا‪ ،‬وأحبنــي الجمهــور وتوقــع‬ ‫ي بعــد رب‬ ‫أننــي كويتيــة‪ .‬الكويــت صاحبــة فضــل عــ ّ‬ ‫العاملــن‪.‬‬ ‫هــل هنــاك مشــاكل بينــك وبــن املســؤولني عــن الدرامــا‬ ‫البحرينيــة؟‬ ‫ال توجــد أي مشــاكل بينــي وبــن مســؤويل البحريــن‪،‬‬ ‫بالعكــس لهــم كل االحــرام والتقديــر‪ ،‬ولكــن الدرامــا‬ ‫البحرينيــة مرتاجعــة وتحتــاج إىل دعــم أكــر‪.‬‬

‫إن يكرهوين فألنفسهم‪ ،‬هذا األمر ال يقدم يل وال يؤخر‪.‬‬ ‫هل هناك صداقة أم زمالة يف الوسط الفني؟‬ ‫نعم هناك صداقة وال أندم عليها‪.‬‬ ‫ما األدوار التي تفضلينها واألدوار التي تبتعدين عنها؟‬ ‫ال أفضل أدوارا عن أخرى‪ ،‬بالنسبة يل الدور يفرض نفسه‪.‬‬ ‫هل هناك أعامل ندمت عليها بعد تقدميها؟‬ ‫نعم‪ ،‬ندمت عىل بعض اختيارايت يف بعض األعامل‪.‬‬ ‫لنخــرج مــن الوســط الفنــي ونتحــدث عــن معنــى ووجــود‬ ‫الحــب يف حيــاة ريــم؟‬ ‫ال أعيــش مــن دون حــب‪ ،‬أنــا دامئــا يف حالــة حــب ألنــه‬ ‫األكســجني الــذي أتنفســه‪ ،‬فهــذا اإلحســاس هــو الــذي يــيء‬ ‫الطريــق ويعمــر الكــون‪ ،‬فهــو يحيطنــي مــن كل جانــب‪.‬‬ ‫وكيف هي حياتك العائلية؟‬ ‫أحب حيايت العائلية جدا وهي رس نجاحي‪.‬‬ ‫يقولــون إن جاملــك ســبب نجاحــك وليــس األداء‪ ..‬مــاذا‬ ‫تقولــن؟‬ ‫الجــال وحــده ال يكفــي أبــدا‪ ،‬ولــو كان الجــال رس نجاحــي‬ ‫فأنــا دامئــا يف مسلســايت أظهــر مــن دون مكيــاج وتكلــف‪،‬‬ ‫الجــال جــال الــروح فقــط‪.‬‬ ‫وكيف تهتمني بإطاللتك وجاملك؟‬ ‫أهتم بجاميل طبعا ولكن باملعقول‪.‬‬

‫هــل الرياضــة مهمــة لرشــاقة الفنانــة؟ ومــا الرياضــة التــي‬ ‫متارســينها باســتمرار؟‬ ‫نعــم أحــب الرياضــة جــدا‪ ،‬ورياضتــي املفضلــة الســباحة‬ ‫والخيــل‪.‬‬ ‫متى بكيت آخر مرة؟‬ ‫أمس آخر مرة بكيت!‬ ‫ما النذر الذي قطعته عىل نفسك؟‬ ‫ال أرى املايض وأنساه‪ ،‬وأسعى ملستقبل جميل وناجح‪.‬‬ ‫وجه تشتاقني إىل رؤيته؟‬ ‫ناس تحت الرتاب‪" ..‬الله يرحمهم"‪.‬‬ ‫مم حر َم ْتك الشهرة؟‬ ‫َّ‬ ‫حرمتني الشهرة من حريتي‪.‬‬ ‫ما الصفة التي تزعجك يف شخصيتك؟‬ ‫كتم الغيظ‪ ،‬فهذا اليشء يؤثر يف نفسيتي‪.‬‬ ‫حلم مل يتحقق؟‬ ‫أحالم كثرية مل تتحقق بعد‪.‬‬ ‫عالقتك باملطبخ واألكلة التي تعشقها عائلتك؟‬ ‫أعشــق املطبــخ واألكل‪ ،‬فاملطبــخ ضمــن هوايــايت وأتفنــن يف‬ ‫صنــع الحلويــات جــدا جــدا‪.‬‬ ‫كلمة أخرية؟‬ ‫أمتنــى أن أكــون عنــد حســن ظنكــم دامئــا‪ ،‬وأحــاول أن أكــون‬ ‫األفضــل‪ ،‬وأكــون دقيقــة يف اختيــارايت باألعــال القادمــة‪ ،‬وأن‬ ‫أرفــع اســم البحريــن عاليــا‪.‬‬

‫هل تؤمنني بعبارة أن "الفن ما له صاحب"؟‬ ‫ال أحــب هــذه العبــارات‪ ،‬والوســط الفنــي حالــه حــال أي‬ ‫مجــال يوجــد فيــه الزيــن والشــن‪ ،‬ولكــن األضــواء عليــه‬ ‫باســتمرار هــي التــي تجعلــه مكشــوفاً بصــورة أكــر‪.‬‬ ‫هــل وصلــت إىل مرحلــة تشــرطني فيهــا ترتيــب اســمك عــى‬ ‫تــرات العمل؟‬ ‫ال ولكــن ســوف أتكلــم عــن اســمي‪" ،‬ألننــي أســتاهل أن‬ ‫أكــون نجمــة يف ســاء الفــن"‪.‬‬ ‫هل تؤيدين الجرأة يف الدراما؟‬ ‫نعم أنا جريئة جدا ولن أرفض دورا يضيف يل‪.‬‬ ‫برصاحة أكرث‪ ..‬هل هناك من يكرهك من الفنانني؟‬ ‫‪ 29‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] لقاء [‬

‫كان زمان أول مشاريعها في البحرين‬

‫نهى حمدان‪ :‬بعت حلويات على عربة بمجمع العالي‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪30‬‬


‫المجازفة شعاري‬ ‫وبها حققت النجاح‬ ‫ســيدة أعــال متتلــك نظــرة مســتقبلية ورؤيــة ثاقبــة‬ ‫يغلفهــا إرصار عــى التحــدي وخــوض املجهــول‪ ،‬تتمتــع‬ ‫بقــدرة عاليــة عــى املجازفــة‪ ،‬فعندمــا تؤمــن بفكــرة‬ ‫وتدرســها بعقليــة منظمــة ال تخطــئ‪ ،‬تقــدم عــى تنفيذهــا‬ ‫مــن دون تــردد إلميانهــا بــأن كل جديــد وإن قوبــل بقليــل‬ ‫مــن العرقلــة واالســتغراب إال أنــه وال بــد أن يأخــذ مســاره‬ ‫الصحيــح لتحقيــق النجــاح‪ ،‬وخاصــة إذا كان يصــب يف صميــم‬ ‫احتياجــات النــاس‪.‬‬ ‫إنهــا نهــى حمــدان صاحبة ومديــرة «حلويــات زالطيمو»‬ ‫هــذا املحــل الــذي بــدأ عــى عربــة يف مجمــع العــايل ثــم‬ ‫أصبــح مــع مــرور الســنوات مــن أكــر محــات الحلويــات‬ ‫الرشقيــة التــي تجــد إقبــاال كب ـرا مــن أهــل البحريــن‪ ،‬ولهــا‬ ‫أيضــا روادهــا مــن دول الجــوار‪.‬‬ ‫تخرجــت نهــى يف جامعــة بــر زيــت بفلســطني حيــث‬ ‫درســت إدارة أعــال‪ ،‬وحــرت إىل البحريــن عــام ‪،1990‬‬ ‫وعملــت موظفــة منــذ عــام ‪ 1992‬برشكــة دعايــة وإعــان‬ ‫ثــم منســقة مؤمتــرات يف رشكــة أخــرى ثــم قــررت إقامــة‬ ‫مــروع خــاص‪ ،‬ومل تجــد وقتهــا أفضــل مــن افتتــاح متجــر‬ ‫لبيــع األدوات املنزليــة والفضيــات‪ ،‬وبالفعــل نفــذت الفكــرة‬ ‫عــام ‪ 1996‬وافتتحــت متج ـرا صغ ـرا مبجمــع العــايل يحمــل‬ ‫اســم «كان زمــان» يضــم بضائــع مــن األردن‪ ،‬وفضيــات مــن‬ ‫تركيــا‪ ،‬ومشــغوالت يدويــة مــن فلســطني‪ ،‬وكان مجمــع‬ ‫العــايل وقتهــا هــو أول مجمــع تجــاري يف منطقــة الســيف‪،‬‬ ‫وخــال ‪ 6‬أشــهر انتقلــت إىل محــل أكــر مبســاحة ضعــف‬ ‫مســاحة املحــل األوىل‪ ،‬ولكنــه أصبــح يضــم تشــكيلة أكــر‬ ‫مــن التحــف املســتوردة مــن إيطاليــا وفرنســا والصــن‬ ‫وبعــض الــدول العربيــة كلبنــان واألردن وغريهــا‪.‬‬ ‫ومل يتوقــف طمــوح نهــى عنــد هــذا الحــد‪ ،‬فقــد كانــت‬ ‫دامئــة التفكــر يف مــروع آخــر يتميــز باالنفــراد بشــكل‬ ‫أكــر‪ ،‬وقبــل العيــد عــام ‪ 2001‬أرادت رشاء حلــوى رشقيــة‬ ‫ذات مســتوى جيــد أســوة باملوجــودة يف فلســطني واألردن‬ ‫ولكنهــا مل تجــد بغيتهــا يف البحريــن‪ ،‬ففكــرت يف اســترياد‬ ‫حلويــات مــن محــل يحمــل أكــر اســم يف األردن وهــو متجــر‬ ‫«زالطيمــو»‪ ،‬وبالفعــل جلبــت ‪ 300‬كيلــو حلويــات مشــكلة‬ ‫ووضعتهــا عــى عربــة يف مجمــع العــايل‪ ،‬وكان اإلقبــال كبـرا‬ ‫عــى هــذه املنتجــات الجيــدة‪ ،‬ولــو كانــت قــد جلبــت ألــف‬ ‫كيلــو لكانــت انتهــت مــن بيعهــا جميعــا يف غضــون أيــام‪،‬‬ ‫مــا شــجعها عــى افتتــاح محــل لبيــع هــذه النوعيــة مــن‬ ‫الحلويــات‪ ،‬ويف نفــس العــام تــم افتتــاح مجمــع البحريــن‬ ‫فاســتأجرت محــا صغــرا بجــوار جيــان‪ ،‬وبــدأت تســتورد‬ ‫الحلويــات مــن األردن‪ ،‬وبالفعــل نجــح املحــل نجاحــا كبـرا‪،‬‬ ‫مل تكــن تتوقعــه‪ ،‬مــا شــجعها عــى افتتــاح محــل مبســاحة‬ ‫أكــر وأن تقــوم بتصنيــع الحلــوى يف البحريــن بــدال مــن‬ ‫اســتريادها‪.‬‬

‫ويف عــام ‪ 2006‬افتتحــت محلهــا الجديــد يف الســلامنية‪،‬‬ ‫وحقــق املحــل نجاحــا كبــرا بشــكل عــام‪ ،‬وإقبــال أكــر‬ ‫يف شــهر رمضــان الكريــم‪ ،‬هــذا باإلضافــة إىل تعاملهــا مــع‬ ‫الفنــادق ‪ 5‬نجــوم‪ ،‬وبعــد هــذا النجــاح الكبــر فكــرت يف‬ ‫اســتئجار محــل أكــر لتصنيــع الحلــوى يف البحريــن‪ ،‬وجلــب‬ ‫املنتجــات األوليــة لعمــل الحلــوى مــن األردن‪ ،‬هــذا باإلضافــة‬ ‫إىل أنهــا تــدرس حاليــا فكــرة افتتــاح كايف شــوب تقــدم مــن‬ ‫خاللــه الحلويــات الرشقيــة وبــن العميــد وأيضــا تدخــل فيــه‬ ‫الحلويــات الغربيــة واملعجنــات‪ ،‬وقــد بــدأت عملهــا مبوظــف‬ ‫واحــد واآلن لديهــا ‪ 7‬موظفــن منهــم اثنــان متخصصــان يف‬ ‫عمــل الحلــوى هــذا بخــاف املســاعدين‪.‬‬ ‫نهــى حمــدان زوجــة وأم لشــاب يف الســابعة والعرشيــن‬ ‫مــن عمــره أنهــى دراســته ويعمــل برشكــة استشــارات‪،‬‬ ‫ويســاعدها يف عملهــا‪ ،‬وابنــة أنهــت دراســتها وتعمــل يف‬ ‫أمريــكا‪ ،‬وقــد حرصــا منــذ صغرهــا عــى مســاعدتها كث ـرا‪،‬‬ ‫وترجــع نهــى حــاد نجاحهــا إىل تشــجيع زوجهــا فهــو كان‬ ‫وال ي ـزال الداعــم األكــر لهــا‪ ،‬ألنــه مل يضــع أمامهــا عوائــق‪،‬‬ ‫بــل عــى العكــس كان يذلــل كل مــا مــن شــأنه عرقلــة‬ ‫مســرتها‪ ،‬وخاصــة أنهــا كانــت متتلــك الطمــوح والعقليــة‬ ‫املنظمــة والنظــرة املســتقبلية‪ ،‬حيــث تستشــعر مــا يطلبــه‬ ‫الســوق وبــأي قــدر ســيحقق النجــاح‪.‬‬

‫وتنصــح ســيدة األعــال نهــى حمــدان الشــباب باإلقــدام‬ ‫عــى العمــل الحــر واملجازفــة لتحقيــق مــا يــرون أنــه‬ ‫مناســب‪ ،‬ألن التفكــر الكثــر ينتهــي بالــردد وعــدم اإلقــدام‬ ‫عــى أي خطــوة إيجابيــة‪ ،‬وهــذا خــر لهــم مــن االنتظــار يف‬ ‫صفــوف العاطلــن ســنوات للحصــول عــى وظيفــة‪ ،‬لقناعتهــا‬ ‫بــأن الــرزق يكمــن يف التجــارة وأن عــى كل فــرد اكتشــاف‬ ‫مهاراتــه ليصــل إىل تحقيــق مســتقبل مــرق‪.‬‬

‫«زالطيمو» أول‬ ‫متجر لبيع الحلويات‬ ‫الشرقية الفاخرة‬

‫‪ 31‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫[ مستحضر ات تجميل ]‬

‫لجمالك وجماله‬ ‫ِ‬ ‫‪Dhanal Oudh‬‬ ‫‪Nafees‬‬

‫مزيج من من أمثن أنواع العود الطبيعي‬ ‫الذي تم مزجه بعناية فائقة للرجال‬ ‫والنساء من الرصايص‬

‫‪Dhanal Oudh‬‬ ‫‪Zahab‬‬

‫للرجال والنساء من الرصايص مزيج من‬ ‫العود بعبق ال يليق إال بامللوك ‪ ،‬فيأرس‬ ‫وينعش مستخدمه ليمنحه إحساساً دامئاً‬ ‫بفخامة العود‬

‫‪Pond's BB Cream‬‬ ‫‪Age Miracle‬‬

‫منتج للتخفيف من مشاكل البرشة وحاميتها‬

‫‪Svelt System‬‬ ‫‪Multi Target‬‬ ‫‪Slimming‬‬

‫كريم تنحيف يوفر عناية فائقة للتنحيف وشد الجسم‪،‬‬ ‫حيث يعمل عىل القضاء عىل السيلوليت املتمركز‬

‫‪Everlasting Foundation‬‬

‫ُص ّمم كريم األساس هذا للنساء اللوايت يرغنب يف برشة خالية متاماً من العيوب‪،‬‬ ‫بدون الحاجة إىل تعزيز مكياجه ّن خالل اليوم‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪32‬‬


‫‪Beach Club Group‬‬

‫مكياج صيف ‪ 2015‬من ‪ IsaDora‬جميع ألوان هذه املجموعة‬ ‫نابضة بالحياة وتتمثل بحياة الشواطئ الرملية وليايل الصيف الرباقة‬

‫‪MORPHO CONTROL‬‬ ‫‪ARTIST PLEXI-GLOSS‬‬

‫حسن من قوامك من‬ ‫يتغلغل عميقاً داخل برشتك‪ ،‬ل ُي ّ‬ ‫خالل تحفيز الخاليا لحرق الدهون ومبا يضمن عدم‬ ‫تراكمها مرة أخرى‬

‫يعزز ‪ MAKE UP FOR EVER‬ملمع شفاه جديد من‬ ‫ملعان الشفاه بتأثري ثاليث‬

‫جمموعة فازلني‬

‫مجموعة لرتطيب البرشة توفر إرشاقة الكاكو‪ ،‬املرطب‬ ‫الكامل وإنتعاش الصبار لتمنحنا برشة صحية‬

‫‪ 33‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫‪2016-2015‬خلريف و�شتاء‬ ‫جمموعة ‪ COACH‬الن�سائية‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪34‬‬


‫‪ 35‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫ت�شكيلة فر�سات�شي الن�سائية خلريف و�شتاء ‪2015‬‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪36‬‬


‫‪ 37‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫جمموعة ‪ COACH‬ملو�سم خريف ‪ 2015‬للرجال‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪38‬‬


‫‪ 39‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫‪ 2015‬سبتمبر ‪40‬‬


‫‪ 41‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] قرأت لك [‬

‫رواية‪ :‬البحث عن امرأة مفقودة‬ ‫للكاتب د‪.‬عماد زكي‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪42‬‬


‫ملخص ما نرش‬

‫مل يصــدق عينيــه عندمــا رآهــا تســر يف الشــارع فانطلــق خلفهــا‬ ‫مناديــا عليهــا ولكنهــا مل تعــره انتباهــا‪ ،‬وأخــذ يركــض مقرتبــا منهــا‬ ‫ولكنهــا لألســف مل تكــن أحــام!!‬ ‫عــاد بذاكرتــه إىل بدايــة عالقتهــا عندمــا كانــا زمــاء يف كليــة‬ ‫الطــب ثــم عمــا هــا وصديقــه هــاين يف مستشــفي واحــد بعــد‬ ‫التخــرج‪ ،‬والتقيــا يف مقصــف قســم الطــوارئ يف إحــدى ســهراتهام‬ ‫باملستشــفي‪ ،‬ليحتســيا القهــوة يك يتغلبــا عــى إحساســهام‬ ‫بالنعــاس‪ ،‬وأىت لهــا عــم درويــش نــادل املقصــف بالقهــوة ومتنــت‬ ‫أحــام أن يكــون والدهــا لرقــة مشــاعره وإحساســه مبــن حولــه‪،‬‬ ‫ويعــود ذلــك إىل أنــه مل ينجــب‪ ،‬وانطلــق جــرس اإلنــذار لتنبيههــا‬ ‫إىل وجــود حالــة طارئــة فأرسعــا إىل قســم الطــوارئ‪ ،‬ليجــدا رشطــي‬ ‫يحمــل طفلــة لقيطــة فأخــذا يعتنيــان بهــا‪ ،‬ولفــت نظرهــا أنهــا‬ ‫تبلــع عــدة اشــهر‪ ،‬ثــم دخلــت امــرأة يف العرشينــات مــن عمرهــا‬ ‫يغلــب عليهــا االرتبــاك تريــد عــاج جــرح بســيط يف كــف يدهــا‪،‬‬ ‫وعيناهــا تجــوب املــكان كمــن يبحــث عــن يشء‪ ،‬ووقعــت عينهــا‬ ‫عــى الطفلــة فأخــذت تنظــر إليهــا يف عطــف‪ ،‬وتعجــب الطبيــب‬ ‫الن جرحهــا مل يكــن يحتــاج الحضــور إىل املستشــفي‪ ،‬انتهــت‬ ‫الطبيبــة مــن عــاج الطفلــة وقامــت بتحويلهــا إىل امللجــأ‪.‬‬ ‫قبــل أن يغــادر الدكتــور صــاح املستشــفى قــرر إلقــاء‬ ‫نظــرة أخــرة عــى الطفلــة وســط تذمــر زميلــه الدكتــور هــاين‬ ‫لتأخــره‪ ،‬ألنــه ســيقوم بإيصالــه يف طريقــه لعطــل ألَ ـ َّم بســيارته‪،‬‬ ‫وأثنــاء الطريــق اعــرف د‪ .‬هــاين لصديقــه بأنــه طلــب د‪.‬أحــام‬ ‫للــزواج وإنهــا رفضتــه‪ ،‬وطالبــه بــأن يتمســك بهــا ألنــه يــرى مثــة‬ ‫اســتلطاف بينهــا‪.‬‬

‫الفصل الثامن‬

‫ما الذي دفع الجناة ألن يلقوا بالطفلة يف العراء؟‬ ‫قل هاين وهو يرتدي رداءه األبيض‪:‬‬

‫‪ ‬أما زلت تفكر يف تلك الطفلة؟‬ ‫‪ ‬لغزها يتحدى كل طاقايت العقلية‪..‬‬ ‫‪ ‬آرسني لوبني يف ثياب طبيب!‪..‬‬ ‫‪ ‬يقولــون ‪ :‬إن آرســن لوبــن خرافــة ال وجــود لهــا إال يف خيــال‬ ‫املؤلــف الــذي اخرتعهــا‪..‬‬

‫ابتسم هاين وقال يف دعابة‪:‬‬

‫‪ ‬وأنــت خرافــة ال تصــدق‪ ،‬أريــد أن أســألك ســؤاال‪ ،‬وأرجــو أن‬ ‫تجيبنــي عنــه برصاحــة!‪..‬‬ ‫‪ ‬اسأل؟‬ ‫‪ ‬من الذي نصبك مسؤوال عن هذا العامل؟‬ ‫‪ ‬هل أبدو هكذا حقا؟‪..‬‬ ‫‪ ‬مــاذا تقــول إذًا يف طبيــب يحقــق يف جرميــة التقــى صدفــة‬ ‫بأحــد عنارصهــا؟‪..‬‬ ‫‪ ‬سم ذلك فضوال‪..‬‬ ‫‪ ‬فضولــك يتعبنــي‪ ،‬يرهقنــي بالتســاؤالت‪ ،‬تســألني وكأين أنــا‬ ‫الــذي أنجبــت تلــك الطفلــة وألقيتهــا فريســة للمجهــول‪..‬‬

‫قلت أستفزه‪:‬‬

‫‪ ‬كيف مل يخطر هذا ببايل؟‪..‬‬

‫ملاذا ال تكون أنت والد الطفلة؟‬ ‫هتف يف إنكار‪:‬‬ ‫‪ ‬أنا؟!‪..‬‬

‫ثم ابتسم ساخرا وأردف‪:‬‬

‫‪ ‬أنا كثري األخطاء‪ ،‬نعم ولكني أتحمل مسؤولية أخطايئ‪..‬‬

‫أعدت عليه السؤال‪:‬‬

‫‪ ‬ما الذي دفع بالجناة ألن يتخلصوا من الطفلة؟‬ ‫‪ ‬ها أنت تعود إىل السؤال نفسه‪ ،‬حسنا‪ ..‬سأجيبك‪.‬‬

‫ثم تابع وهو يجلس عىل حافة الرسير‪:‬‬

‫‪ ‬االحتامل األول هو الخوف من الفضيحة‪.‬‬ ‫‪ ‬هــذا االحتــال ضعيــف‪ ،‬ألن عمــر الطفلــة يزيــد عــى‬

‫أربعــة أشــهر‪..‬‬ ‫‪ ‬مهام يكن ‪ ،‬يظل الخوف من الفضيحة دافعا واردا‪..‬‬ ‫‪ ‬فكر بدافع آخر‪..‬‬ ‫‪ ‬الفقر والجوع إذن!‪..‬‬ ‫‪ ‬ال أعتقــد أن يف مجتمعنــا فقـرا يجعــل األرسة تلفــظ أطفالهــا‬ ‫وتلقيهــم فريســة للشــقاء بهــذه الوحشــية‪..‬‬ ‫‪ ‬ال تكــن متفائــا‪ ،‬الفقــر والجــوع يف لبنــان دفعــا بعــض‬ ‫العائــات يومــا ألن تعلــن عــن حاجتهــا إىل بيــع أبنائهــا مــن‬ ‫أجــل مثــن الخبــز‪..‬‬ ‫‪ ‬هذه حاالت خاصة ومحدودة!‪..‬‬ ‫‪ ‬ما أدراك أنها ال تتسع؟‬

‫نظرت إىل هاين يف قلق‪ ،‬هل عاد الفقر ليرضب‬ ‫مجتمعاتنا من جديد؟‬

‫‪ ‬أيف عــر الــروات العربيــة يوجــد مــن يجــوع ويعــرى‬ ‫ويضطــر إىل بيــع أطفالــه مــن أجــل لقمــة طعــام؟‪..‬‬

‫وقلت بعد صمت وتأمل‪:‬‬

‫‪ ‬ال أعتقــد أن الجــوع أو الفقــر ميكــن أن يكــون دافعــا‬ ‫للتخــي عــن هــذه الطفلــة بالــذات‪ ،‬ال تنــس املبلــغ الــذي‬ ‫وجــد بحوزتهــا‪ ،‬إنــه مبلــغ ال يتوافــر لفقــر يضطــره الجــوع‬ ‫ألن يتخــى عــن أطفالــه‪..‬‬

‫قال هاين كالحائر‪:‬‬

‫‪ ‬أنت عىل حق‪..‬‬

‫ثم أردف كمن يريد التخلص‪:‬‬

‫‪ ‬هذا كل ما عندي‪ ،‬فال تسألني بعد اآلن‪..‬‬

‫ضحكت ثم قلت‪:‬‬

‫‪ ‬هــاين ‪ ،‬أنــا ال أريــد أن أشــغلك بقضيــة ال تهمــك‪ ،‬لكنــي‬ ‫أحــاول التفكــر بصــوت مســموع‪..‬‬

‫ثم أردفت بعد صمت قصري‪:‬‬

‫‪ ‬أال يعقــل أن يكــون وراء هــذه اللقيطــة قصــة إرث كبــر‬ ‫ضــن بــه الطامعــون عليهــا حتــى ال تشــاركهم املــراث؟‬

‫هتف هاين وقد راقت له الفكرة‪:‬‬

‫‪ ‬آه ‪ ..‬هــذا هــو بــدأت أعتنــق أفــكارك كمحقــق ذيك‪ ،‬القصــة‬ ‫أصبحــت واضحــة اآلن‪..‬‬ ‫‪‬رجــل ثــري عجــوز تــزوج مــن صبيــة جميلــة طمعــا يف‬ ‫اإلنجــاب‪ ،‬بعــد أن يئــس مــن إنجــاب زوجتــه األوىل‪،‬‬ ‫وعندمــا أنجبــت الزوجــة الثانيــة طــار صــواب الزوجــة‬ ‫األوىل وقــررت أن تتخلــص مــن ابنــة رضتهــا التــي جــاءت‬ ‫تزاحمهــا عــى الرتكــة الثمينــة‪ ،‬فتســللت تحــت جنــح الظالم‬

‫وخطفــت الطفلــة ثــم ألقتهــا يف حديقــة املســجد بعــد أن‬ ‫تركــت قربهــا مبلغــا مــن املــال‪..‬‬ ‫‪ ‬لقد تابعت مسلسال عربيا حول قصة كهذه‪..‬‬

‫فكرت قليال ثم قلت‪:‬‬

‫‪ ‬قــد ال يكــون األمــر بهــذه الصــورة متامــا‪ ،‬لكــن قضيــة‬ ‫ال ـراع عــى امل ـراث‪ ،‬قــد تدفــع بعــض مــن أعمــى بريــق‬ ‫املــالبصائرهــم‪،‬ألنيلغــواإنســانيتهمويقرتفــواإمثــاكهــذا‪..‬‬

‫ثم استدركت وقد ملعت يف بايل فكرة‪:‬‬

‫‪ ‬لكــن األم الحقيقيــة يف هــذه الحالــة ستســأل عــن طفلتهــا‬ ‫بــكل وســيلة‪ ،‬ســتطرق أبــواب املستشــفيات وأقســام‬ ‫الرشطــة ومالجــئ األيتــام‪ ،‬ســتقلب الدنيــا بحثــا عــن‬ ‫طفلتهــا‪..‬‬ ‫‪ ‬األم عندمــا تفقــد أحــد أطفالهــا تصبــح كاللبــؤة الجريحــة‬ ‫التــي ال يقــف يف وجــه ثورتهــا يشء‪..‬‬

‫فكرهاين وقال‪:‬‬

‫‪ ‬هل تريد أن تقول‪...‬‬ ‫‪ ‬نعــم‪ ،‬إن األم تبحــث اآلن عــن أي خيــط يقودهــا إىل طفلتهــا‬ ‫املفقودة‪..‬‬

‫جلس هاين قريب وقال يف حامس‪:‬‬

‫‪ ‬لقد بدأت أستمتع بلعبتك البوليسية!‪..‬‬ ‫‪ ‬هاين أنا ال ألعب‪..‬‬ ‫‪ ‬حسنا حسنا‪ ،‬ماذا تريد أن تفعل اآلن؟‪..‬‬ ‫‪ ‬يجــب أن نعمــم خــر وجــود الطفلــة عندنــا يف املستشــفى‬ ‫بــأي وســيلة‪..‬‬ ‫‪ ‬من خالل الصحافة مثال‪..‬‬ ‫‪ ‬هل تعرف أحدا يعمل يف الصحافة؟‪..‬‬ ‫‪ ‬أعرف صحفيا مشهورا ال يشق له غبار‪..‬‬ ‫‪ ‬من هو؟‬ ‫‪ ‬األستاذ سعيد الناشف صاحب جريدة األيام‪..‬‬ ‫‪ ‬أمعرفتك به قوية؟‪..‬‬ ‫‪ ‬إنه صديق قديم لوالدي‪ ،‬وهو يزورنا باستمرار‪..‬‬

‫وقفت وقلت بنربة متفائلة‪:‬‬

‫‪ ‬سنزوره بعد انتهاء الدوام‪..‬‬ ‫‪ ‬ولكن عىل رشط‪..‬‬ ‫‪ ‬ما هو؟‬

‫قال هاين يف مكر‪:‬‬

‫‪ ‬متأل خزان سياريت بالبنزين‪..‬‬ ‫‪ 43‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] له [‬

‫لكي تصبح زوجا مثاليا تعشقه زوجته‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪44‬‬


‫كل زوج يتمنــى أن يكــون رجــا مثاليــا تفتخــر بــه زوجتــه‬ ‫وتعشــقه وال تــرى غــره مــن الرجــال‪ ،‬طيلــة الحيــاة هــل ســألت‬ ‫نفســك مــن قبــل إذا كنــت زوجــا مثاليــا بالنســبة إىل زوجتــك أم‬ ‫ال ؟ يف هــذه املقالــة نوضــح لــك الخطــوات التــي تجعلــك زوجــا‬ ‫مثاليــا لتتمتــع بحــب زوجتــك وتســتمتع بحيــاة زوجيــة هانئــة‪.‬‬

‫الجزء األول‪ :‬كن رجال ذا مبدأ‬

‫‪ -1‬كن رجال نبيال ولطيفا‪:‬‬ ‫معظــم النســاء وليــس جميعهــم‪ ،‬يعشــقون الرجــل اللطيــف‬ ‫الوســيم يف أفعالــه وترصفاتــه‪ ،‬إذا كانــت زوجتــك مــن هــذا النــوع‬ ‫مــن النســاء فاســتعد إذا للتــدرب عــى صفــات الرجــل النبيــل أو‬ ‫(الجنتــل مــان) لتكــون معشــوق زوجتــك‪:‬‬ ‫‪ ‬قبلها عند عودتك من الخارج وعند ذهابك إىل الخارج‪.‬‬ ‫‪ ‬احمل عنها أكياس التسوق الثقيلة‪.‬‬ ‫‪ ‬قم بفتح األبواب لها‪.‬‬ ‫‪ ‬تذكر التواريخ املهمة لها‪.‬‬ ‫‪ -2‬احــرم زوجتــك‪ :‬االحـرام هــو تعبــر عــن التفاهــم‪ ،‬تف ّهــم أن‬ ‫زوجتــك هــي شــخص مســتقل وقــد تكــون مختلفــة عنــك‪ ،‬وأنهــا‬ ‫قــد ال تريــد أن تفعــل الــيء نفســه الــذي تريــد أنــت فعلــه‪،‬‬ ‫وهــذه أربعــة أمثلــة للطــرق التــي ميكنــك أن تحــرم بهــا زوجتــك ‪:‬‬ ‫‪ ‬الحفــاظ عــى وعــودك‪ :‬افعــل كل مــا تقــول لهــا أنــك‬ ‫ســتقوم بفعلــه‪ ،‬إذا قلــت لهــا إنــك ســرتب األطبــاق عــى‬ ‫الطاولــة‪ ،‬ال تقــم بعــد ذلــك بتقديــم األعــذار يف حــن أنهــا‬ ‫تقــوم مبهــام أكــر مــن مســؤوليتك‪.‬‬ ‫‪ ‬كــن موجــودا يف الوقــت املناســب‪ :‬إذا قمــت بإخبــار‬ ‫زوجتــك أنــك ســتكون يف مــكان مــا يف وقــت معــن أو‬ ‫أنــك ســتقوم برعايــة ابنــك يف وقــت النهــار‪ ،‬فالوقــت ميثــل‬ ‫لزوجتــك قيمــة كبــرة فاحرتمــه‪.‬‬ ‫‪ ‬توقــف عــن االفـراض‪ :‬ال تفــرض دامئــا أنهــا ســوف تفعــل‬ ‫أشــياء معينــة ملجــرد أنهــا زوجتــك أو امــرأة‪ ،‬قــم بإنشــاء‬ ‫خطــوط جيــدة مــن التواصــل بــدال مــن ذلــك‪.‬‬ ‫‪ ‬االســتامع إىل مــا تقولــه‪ :‬أحيانــا يكــون الــيء الوحيــد‬ ‫الــذي تريــده زوجتــك هــو أن تســمعها‪ ،‬قــم بســاع‬ ‫زوجتــك دامئــا ودعهــا تفــرغ مــا يف قلبهــا وتتكــئ عــى‬ ‫كتفــك وامتــص مــا تقولــه‪.‬‬ ‫‪ -3‬ال تكــذب أبــدا‪ :‬اجعــل مــن عاداتــك قــول الحقيقــة دامئــا‪ .‬قــل‬ ‫لهــا دامئــا أيــن أنــت ذاهــب إذا أرادت أن تعــرف‪ ،‬أبلغهــا مــع مــن‬ ‫أنــت‪ ،‬قــل لهــا مــا الدوافــع الخاصــة بــك‪ ،‬حتــى لــو كنــت تعتقــد‬ ‫أنهــا تافهــة‪ ،‬الكــذب والخــداع أبــدا لــن يؤسســا عالقــة ســليمة‪،‬‬ ‫فكــن صادقــا مــع زوجتــك‪.‬‬ ‫‪ -4‬ال تخــدع زوجتــك أبــدا‪ :‬وهــذا غنــي عــن القــول‪ ،‬ولكــن يجــب‬ ‫أن نذكــر بذلــك‪ .‬الغــش هــو شــكل مــن أشــكال الكــذب‪ ،‬لــن يكون‬ ‫األمــر جيــدا إذا اكتشــفت زوجتــك وجــود عالقــة غراميــة لــك‪،‬‬ ‫فــإذا أردت القيــام بعالقــة غراميــة بالفعــل اســأل نفســك أوال ملــاذا‬ ‫إذن أنــت متــزوج مــن زوجتــك؟‬ ‫‪ ‬إذا كنــت تحــب زوجتــك ولكنــك تقــوم بنــزوات عنــد‬ ‫الرغبــة بأخــرى‪ ،‬ففكــر مبــدى الظلــم الــذي توقعــه عــى‬ ‫زوجتــك بفعلــك هــذا‪ ،‬كــن رصيحــا مــع زوجتــك وصادقهــا‬ ‫وتوقــف عــن التــرف بأنانيــة‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا كنــت مل تعــد تحــب زوجتــك‪ ،‬فلــاذا مازلــت متزوجــا‬ ‫منهــا؟ كل واحــد منكــا رمبــا ســيكون أفضــل حــاال بكثــر‬ ‫لــو أتيحــت لــك الفرصــة للعثــور عــى شــخص مــا يحبــه‬ ‫حقــا‪ ،‬فكــر يف األمــر جيــدا فرمبــا لــن تجــد ذلــك الشــخص‬ ‫مــرة أخــرى‪.‬‬ ‫‪ -5‬محاولــة القضــاء عــى الكســل‪ :‬الكســل هــو عــادة ســيئة تنفــر‬ ‫منهــا املــرأة‪ ،‬وعليــك اإلقــاع عنهــا‪ ،‬ليــس بالــرورة أن يكــون‬ ‫الكســل هــو مجــرد مشــاهدة كــرة القــدم يومــا مــا؛ الكســل هــو‬ ‫أال تفعــل شــيئا أنــت تعلــم أنهــا تريــدك أن تقــوم بــه‪ ،‬حــاول أن‬ ‫تصنــع مفاجــأة لهــا ولــو مــرة واحــدة يف األســبوع عــن طريــق‬ ‫تنظيــف املنــزل‪ ،‬أو مامرســة الرياضــة‪ ،‬ســوف يحــدث ذلــك معهــا‬

‫فارقــا كب ـرا‪.‬‬ ‫‪ -6‬حــاول أال تكــون أنانيــا‪ :‬حتــى لــو كنــت بالفعــل أنانيــا‪ ،‬فــإن‬ ‫لديــك القــدرة عــى أن تحســن مــن ذاتــك وتتخلــص مــن أنانيتــك‪،‬‬ ‫الحــب ينبغــي أن يكــون مصــدر إلهــام لــك للتخلــص مــن األنانيــة‪،‬‬ ‫فبــدال مــن أن تســأل دامئــا عــا ميكنــك القيــام بــه لنفســك‪ ،‬ابــدأ‬ ‫بالتفكــر فــا ميكنــك القيــام بــه لزوجتــك‪ ،‬أو مــا ميكنــك القيــام‬ ‫بــه لصالــح زواجــك‪.‬‬ ‫‪ ‬تقليــل الغــرة‪ :‬القليــل مــن الغــرة مــن وقــت آلخــر بــن‬ ‫الزوجــن قــد تكــون أمــر جيــد‪ ،‬طاملــا أنــك ال تدعــه يؤثــر‬ ‫عــى ســعادة زوجتــك‪ ،‬ولكــن يف بعــض األحيــان تصبــح‬ ‫الغــرة أنانيــة جــدا‪ ،‬كأن متنــع زوجتــك مــن فعــل شــيئا‬ ‫ملجــرد أنــك غيــور‪.‬‬ ‫‪ ‬حــل وســط‪ :‬تعلــم كيفيــة الوصــول إىل أرضيــة مشــركة‪،‬‬ ‫يف كثــر مــن األحيــان‪ ،‬ســيكون مــا تريــده أنــت ومــا‬ ‫تريــده زوجتــك مختلفــا متامــا‪ ،‬يف هــذه الحــاالت‪ ،‬حــاول‬ ‫ضبــط التوقعــات الخاصــة بــك‪ ،‬ال تتوقــع أن تحصــل دامئــا‬ ‫بالضبــط عــى كل مــا تريــده‪.‬‬ ‫‪ -7‬ال ترفــع صوتــك أبــدا‪ :‬ال تقــم بالصيــاح عــى زوجتــك‪ ،‬أو‬ ‫االعتــداء عليهــا بدنيــا‪ ،‬زوجتــك تثــق بــك وتثــق أنــك تعتنــي بهــا‬ ‫ومتثــل لهــا الراحــة واألمــان‪،‬‬ ‫ال تكــن قــدوة ســيئة ودع عواطفــك تتغلــب عــى انفعاالتــك‬ ‫السلبية‪.‬‬

‫الجزء الثاين‪ :‬إظهار العواطف‪:‬‬

‫‪ -1‬حــاول إيجــاد طــرق بســيطة لتجعلهــا تشــعر بأنــك زوج رائــع‪:‬‬ ‫يف كثــر مــن األحيــان‪ ،‬تكــون أصغــر األشــياء وســيلة لتغذيــة‬ ‫العالقــة‪ ،‬اســأل نفســك مــا الــذي ميكننــي القيــام بــه لجعــل‬ ‫زوجتــي أكــر ســعادة؟‬ ‫‪ -2‬اجعــل قلبــك مفتوحــا لزوجتــك‪ :‬أن تفعــل ذلــك يف الواقــع فهو‬ ‫عالمــة عــى املــودة‪ ،‬إظهــر لزوجتــك أنــك تثــق بهــا‪ ،‬كــن عاطفيــا‬ ‫معهــا‪ ،‬فاملــرأة تتحكــم بهــا عواطفهــا‪ ،‬والرجــال غالبــا مــا يكونــون‬ ‫عكــس ذلــك‪ ،‬فحــاول القيــام بهــذه الخطــوة مــن أجلهــا‪.‬‬ ‫‪ -3‬بـ ّـن لهــا أنــك تحبهــا‪ :‬أعــرب لهــا عــن حبــك وكيــف تــزداد حبــا‬ ‫لهــا كل يــوم‪ ،‬القيــام بذلــك يف كثــر مــن األحيــان ســوف يــؤدي‬ ‫إىل عــادات جيــدة‪ ،‬والحصــول عــى املزيــد مــن الحــب واملــودة يف‬ ‫زواجــك‪ ،‬وخفــض اإلجهــاد والتوتــر‪ ،‬مثــال ذلــك ‪ :‬اكتــب لهــا رســالة‬ ‫حــب قصــرة بخــط اليــد وضعهــا تحــت وســادتها قبــل خروجــك‬ ‫يف الصبــاح‪.‬‬ ‫‪ -4‬كــن داعــا لهــا‪ :‬ادعــم زوجتــك يف جميــع خطواتهــا‪ ،‬ســواء‬ ‫كان ذلــك يف دراســتها أو عملهــا أو عندمــا تريــد الخــروج مــع‬ ‫صديقاتهــا‪ ،‬دعمــك ســيجعلها تشــعر باألمــان‪ ،‬ويتيــح لهــا اتخــاذ‬

‫الخطــوات املحســوبة‪ ،‬عندمــا تشــعر زوجتــك باالكتئــاب أو‬ ‫اإلحبــاط‪ ،‬قــم بالعثــور عــى وســيلة للتعبــر عــن حبــك لهــا‪ ،‬جلــب‬ ‫اإلفطــار لهــا يف الرسيــر‪ ،‬تدليــك قدميهــا‪ ،‬أو رشاء فيلمهــا املفضــل‪،‬‬ ‫مــرة أخــرى نكــرر‪ ،‬أن األشــياء الصغــرة لهــا معــان كبــرة لــدى‬ ‫زوجتــك‪.‬‬ ‫‪ -5‬مــرة أخــرى كــن رومانســيا‪ :‬قــد ال تكــون الرومانســية أول‬ ‫مــا تفكــر فيــه عندمــا تســتيقظ يف الصبــاح‪ ،‬ولكنهــا أمــر رضوري‬ ‫لــزواج مثــايل‪ ،‬مجــرد اف ـراض أنــك متــزوج‪ ،‬قــد يجعلــك تعتقــد‬ ‫أنــه ال مــكان للرومانســية مــع زوجتــك بعــد اآلن‪ ،‬ولكــن هــذا‬ ‫ليــس تفكــر صائــب فاملــرأة ال تســتطيع أن تعيــش معــك ســعيدة‬ ‫إذا مل تكــن رومانســيا وتشــعرها بحبــك بــن فــرة وأخــرى‪.‬‬ ‫شــاهدي هنــا كيــف تكــوين زوجــة مثاليــة‬ ‫‪ ‬اصطحــب زوجتــك إىل الخــارج‪ ،‬بعــض األزواج يفعلــون‬ ‫ذلــك مــرة أســبوعيا‪ ،‬ولكــن إن أردت ميكنــك فعــل ذلــك‬ ‫ولــو مــرة واحــدة شــهريا فإنهــا تكفــي‪ ،‬ولكــن ال تقــي‬ ‫عــى عاداتــك التــي قمــت بهــا مــع زوجتــك يف فــرة‬ ‫خطبتكــا ملجــرد أنكــا أصبحتــا متزوجــن‪ ،‬الخــروج معــا‬ ‫ســوف يجــدد العالقــة بينكــا ويعــزز الشــعور بالحــب‬ ‫والدفــئ‪.‬‬ ‫‪ ‬االحتفــال بالذكــرى الســنوية الخاصــة بكــا‪ ،‬الذكــرى‬ ‫الســنوية لزواجكــا يشء مهــم حقــا بالنســبة إىل زوجتــك‪،‬‬ ‫وينبغــي أن يكــون لــك أيضــا كذلــك‪ ،‬فهــو لــه معنــى‬ ‫رمــزي‪ ،‬باإلضافــة إىل توفــر فرصــة لتجديــد الحــب الخــاص‬ ‫بــك‪.‬‬ ‫‪ ‬الحفــاظ عــى العالقــات الحميميــة‪ ،‬حــاول أن تســعى‬ ‫إلرضــاء زوجتــك بقــدر مــا تســتطيع للحفــاظ عــى حيــاة‬ ‫جنســية جيــدة بينكــا‪.‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫نصائح رسيعة‪:‬‬ ‫قل دامئا لزوجتك أنك تحبها‪ ،‬وكيف أنها تبدو جميلة‪.‬‬ ‫تخصيص وقت لها‪.‬‬ ‫ثق بها‪.‬‬ ‫قــل لهــا الحقيقــة دامئــا مهــا كانــت ســيئة‪ ،‬حتــى لــو‬ ‫كنــت تعتقــد أنهــا تــر بهــا‪.‬‬ ‫حاميتهــا والدفــاع عنهــا كــا لــو أنهــا هــي رمــز الفــرح‬ ‫لحياتــك‪.‬‬ ‫االستامع إىل ما تقول واستخدام ما تقوله بصفة بناءة‪.‬‬ ‫مســاعدة عائلتهــا‪ ،‬والقيــام معهــا بالتســوق‪ ،‬واإلصالحــات‬ ‫يف املنــزل‪.‬‬ ‫قــم ب ـراء هديــة لهــا عندمــا تشــعر أنهــا تســتحق ذلــك‬ ‫بــن الحــن واآلخــر‪ ،‬ولكــن ليــس كث ـرا‪.‬‬ ‫‪ 45‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫عزيزي الرجل‪ ..‬صوتك منخفض‬ ‫إذا أنت شخصية جاذبة للنساء‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪46‬‬


‫نــرة الصــوت تعــ ّد مــن املؤثــرات يف درجــة الحميميــة‬ ‫والعاطفــة‪ ،‬وهــو مــا جعــل الصــوت مــن الوســائل التــي‬ ‫يصــل بهــا الرجــل إىل قلــب املــرأة‪ ،‬ويجعــل منحنــى‬ ‫العاطفــة يتجــه نحــوه‪ ،‬فالرجــل صاحــب الصــوت املنخفــض‬ ‫مــن أكــر الرجــال جاذبيــة بالنســبة إىل النســاء‪ ،‬ويفضّ لونــه‬ ‫عــى دونــه مــن الرجــال أصحــاب الصــوت العــايل الغليــظ‪،‬‬ ‫توصلــت دراســة أملانيــة إىل أن الصــوت عامــل أســايس‬ ‫حيــث ّ‬ ‫تســتند إليــه املــرأة يف اختيــار رشيــك حياتهــا والرجــل‬ ‫الــذي تعطيــه قلبهــا‪ ،‬كــا أنــه يعتــر معيــارا ً لجــال الرجــل‬ ‫وجاذبيتــه‪.‬‬ ‫وأشــارت الدراســة إىل أن املــرأة تنجــذب عامــة إىل‬ ‫الصــوت الرجــويل الرخيــم عنــد الرغبــة باالرتبــاط يف شــكل‬ ‫غــر جــدي وإقامــة عالقــة عاطفيــة‪ ،‬بينــا تتغــاىض عــن‬ ‫صفــة نــرة الصــوت هــذه‪ ،‬وتفضّ ــل اختيــار الرجــل الصــادق‬ ‫واملخلــص عنــد الرغبــة باالرتبــاط الجــدي والــزواج‪ ،‬كــون أن‬ ‫الرجــال الذيــن يتمتّعــون بنــرة صــوت جذابــة يكونــون أكــر‬ ‫ميــاً إىل الخيانــة وال يكتفــون بامــرأة واحــدة‪.‬‬ ‫وقــد كشــفت دراســة بريطانيــة أخــرى أن أول عوامــل‬ ‫التجــاذب بــن الرجــل واملــرأة هــو نــرة الصــوت‪ ،‬حيــث‬ ‫توصلــت الدراســة التــي أجريــت عــى حــوايل ‪ 1000‬عينــة‬ ‫ّ‬

‫مــن الجنســن مــن فئــات عمريــة مختلفــة‪ ،‬إىل أن صــوت‬ ‫الرجــل الربيطــاين مطلــوب جــدا ً لــدى نســاء بريطانيــا‪،‬‬ ‫ألنــه صــوت عميــق وهــادر يــدل عــى مزيــج مــن الرقــة‬ ‫والرجولــة‪ ،‬وهــو مــا يعكــس نجــاح العديــد مــن العالقــات‬ ‫العاطفيــة هنــاك‪.‬‬ ‫ويشــر متخصصــو علــم النفــس والعالقــات االجتامعيــة‪،‬‬ ‫إىل أن هــذه الدراســات قــد تكــون محــض اجتهــاد مــن‬ ‫العلــاء وتختلــف عــن الواقــع‪ ،‬حيــث ميكــن أن تنجــذب‬ ‫املــرأة للرجــل العطــوف الصــادق الكريــم وصاحــب األخــاق‬ ‫والناجــح يف عملــه‪ ،‬ولتــأيت الصفــات املاديــة كالوســامة‬ ‫والصــوت فيــا بعــد كصفــات إضافيــة غــر رضوريــة‪ ،‬إذ إن‬ ‫وجودهــا أو انعدامهــا ال ينقــص شــيئاً مــن الرجولــة‪.‬‬ ‫وتقــول متخصصــة يف العالقــات االجتامعيــة بــن‬ ‫الجنســن‪ :‬إن نــرة الصــوت مؤثــر رئيــي يف العاطفــة‪ ،‬كونهــا‬ ‫تتصــل باألحاســيس‪ ،‬فالصــوت هــو أحــد الوســائل التــي‬ ‫تســتخدم للتعبــر عــن املشــاعر وإيصــال العاطفــة‪ ،‬واالتصــال‬ ‫الوجــداين مــع اآلخــر‪ ،‬الفتــة إىل أن الصــوت هــو أداة التعبــر‬ ‫الرئيســية لإلنســان‪ ،‬وباختــاف نــرة الصــوت تختلــف الحالــة‬ ‫النفســية‪ ،‬وأحاســيس الشــخص ومشــاعره‪ ،‬فنجــد أن نــرة‬ ‫الصــوت تكــون حزينــة ومنخفضــة يف املواقــف الصعبــة غــر‬

‫الســعيدة‪ ،‬بينــا تكــون عاليــة يف حالــة الفــرح والســعادة‪،‬‬ ‫وقويــة وغليظــة يف املواقــف الجــادة‪ ،‬وتصبــح هادئــة‬ ‫ودافئــة عنــد التعبــر عــن املشــاعر والحــب‪ ،‬موضحــة أن‬ ‫نــرة الصــوت هــي إحــدى العوامــل لقـراءة املشــاعر والحالــة‬ ‫النفســية للشــخص‪.‬‬ ‫ومــن جانبــه‪ ،‬يشــر أســتاذ يف علــم النفــس إىل أن نــرة‬ ‫الصــوت وســيلة للجاذبيــة الجنســية‪ ،‬حيــث يتــم اســتقبالها‬ ‫عــن طريــق الســمع الــذي يلتقــط إشــارة موحيــة قــد تكــون‬ ‫صوتيــة أو ضوئيــة‪ ،‬وإدراكهــا مــن ِق َبــل األذن أو العــن‪،‬‬ ‫الفتــاً إىل أن نــرة الصــوت هــي عبــارة عــن اتصــال إدرايك‬ ‫بــن حقلــن للطاقــة ومادتــه هــي األمــواج‪ ،‬موضحــاً أنــه‬ ‫عندمــا تنجــذب املــرأة للصــوت الجميــل تكــون بذلــك قــد‬ ‫وقعــت تحــت تأثــر اإليحــاء الــذي هــو لغــة االســتحواذ‪،‬‬ ‫فعندمــا يكــون اإليحــاء نفســياً تكــون لغتــه هــي تعابــر‬ ‫حســية وصوتيــة‪ ،‬وهنــا يســتطيع املســتحوذ أن يبــث رســالته‬ ‫الفكريــة مــع املوجــة الصوتيــة بشــكل إيحــايئ‪ ،‬مخاطبــاً‬ ‫الالشــعور عنــد الطــرف اآلخــر‪ ،‬وتخلــق حالــة الشــعور‬ ‫باالرتيــاح واالنجــذاب إىل صاحــب هــذا الصــوت‪ ،‬موضحــاً‬ ‫أن املــرأة تنجــذب للصــوت الــذي يتوافــق ويتجــاوب مــع‬ ‫موجاتهــا‪.‬‬ ‫‪ 47‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫[ اخبار الفنانين ]‬

‫من أول زوجة للفنان‬ ‫أحمد رمزي‬ ‫ارتبــط الفنــان الراحــل أحمــد رمــزي‪ ،‬يف بدايــة حياتــه بالســيدة عطيــة اللــه‬ ‫الدرملــي‪ ،‬وقــد جمعتهــا قصــة حــب كبــرة‪ ،‬وكان زواجــه منهــا بشــكل مفاجــئ‬ ‫لزمالئــه يف الوســط الفنــي‪.‬‬ ‫رمــزي‪ ،‬قــال يف حــوار قديــم لــه‪« :‬لقــد تزوجــت وأنــا أؤمــن بأننــي وجــدت‬ ‫أصلــح زوجــة يل‪ ،‬زوجــة طيبــة القلــب ال يعنيهــا مــن دنياهــا كلهــا إال أن تحقــق‬ ‫آمــايل‪ ،‬زوجــة تشــاركني كل اآلمــال واآلالم وتشــعرين بأفعالهــا وترصفاتهــا دامئًــا‬ ‫أننــي كل يشء يف حياتهــا»‪.‬‬ ‫كــا ذكــر أن عــدم معرفــة زوجتــه لقـراءة العربيــة كان ســببًا رئيسـيًا لتغلبه‬ ‫عــى الشــائعات التــي تنــر كل يــوم عنــه‪ ،‬فعــى الرغــم مــن أنهــا مرصيــة‬ ‫صميمــة شــكال وموضو ًعــا‪ ،‬فإنهــا تربــت يف ســويرسا وأنفقــت أكــر ســنني عمرهــا‬ ‫يف الخــارج‪ ،‬وأغلــب صديقاتهــا مــن خــارج الوســط الفنــي‪ ،‬وهــي لهــذا ال تســمع‬ ‫بهــذه الشــائعات وال تقــرأ مــا قــد ينــر منهــا‪ ،‬ورمبــا كان هــذا هــو رس توفيقنــا‬ ‫يف حياتنــا الزوجيــة‪.‬‬

‫نهى العمروسي إلى الجنايات‬

‫قــال املستشــار عاصــم قنديــل‪ ،‬محامــي الفنانــة نهــى العمــرويس‪ ،‬إن جهــات التحقيــق‬ ‫حــددت ‪ 12‬ســبتمرب املقبــل ألوىل جلســات محاكمــة موكلتــه و‪ 3‬آخريــن لتمثــل أمــام‬ ‫محكمــة الجنايــات‪ ،‬بتهمــة تعاطــي وحيــازة مخــدرات داخــل جالــري بالزمالــك‪.‬‬ ‫وتعــود أحــداث الواقعــة للعــام املــايض عندمــا ألقــت قــوات الرشطــة القبــض عــى‬ ‫الفنانــة نهــى العمــروىس‪ ،‬خــال الحملــة التــي قــام بهــا عــدد مــن أف ـراد القســم مبنطقــة‬ ‫الزمالــك‪ ،‬حيــث وردت معلومــات إىل قســم الرشطــة عــن وجــود «جالــرى» مشــبوه‪ ،‬وبعــد‬ ‫متابعتــه ومداهمتــه تــم القبــض عــى عــدد مــن الشــباب والفتيــات وبحوزتهــم مــواد‬ ‫مخــدرة‪.‬‬ ‫وكشــفت تحقيقــات النيابــة أن صاحــب جالــري الزمالــك يتخــذ مــن املحــل ســتارا‬ ‫لرتويــج املــواد املخــدرة‪ ،‬وأمــرت النيابــة وقتهــا بإجـراء كشــف املخــدرات عــى الفنانــة نهــى‬ ‫العمــروىس‪ ،‬وتبــن ســلبية التحليــل عقــب عرضهــا عــى الطــب الرشعــي‪.‬‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪48‬‬

‫كيف تلقت بوسي خبر رحيل‬ ‫«حبيبها دائمًا»؟!‬

‫يف الوقــت الــذي مل تتجــاوز فيــه الفنانــة املرصيــة بــويس عام ـاً عــى عودتهــا إىل زوجهــا‬ ‫ووالــد ابنتيهــا الراحــل نــور الرشيــف بعــد انفصالهــا لـــ‪ 9‬ســنوات‪ ،‬تلقــت صدمــة قويــة‬ ‫بوفاتــه أمــس الثالثــاء ‪ 11‬أغســطس الجــاري‪.‬‬ ‫بــويس مل تســتطع تحمــل الصدمــة‪ ،‬وانهــارت فــور علمهــا بخــر رحيــل «حبيبهــا دامئـاً»‪،‬‬ ‫حيــث دخلــت يف نوبــة بــكاء قويــة انتهــت بإغامئهــا‪ ،‬وهــو األمــر الــذي زاد مــن قلــق‬ ‫وخــوف ابنتهــا ســارة ومــي عــى تأثــر صدمــة رحيــل الرشيــف عــى والدتهــا‪.‬‬ ‫أفــراد أرسة بــويس نجحــوا يف إفاقــة النجمــة‪ ،‬إال أنهــا مازالــت تحــت تأثــر صدمــة‬ ‫رحيــل رشيــك حياتهــا ومشــوارها الفنــي‪.‬‬


‫غادة عبد الرازق تعود إلى‬ ‫السينما‬

‫تعاقــدت النجمــة املرصيــة غــادة عبــد ال ـرازق‪ ،‬مــع املنتــج هــاين وليــم‪ ،‬عــى إنتــاج فيلمهــا الجديــد‪ ،‬الــذي‬ ‫مل يتــم تحديــد اســمه حتــى اآلن‪ ،‬والــذي مــن املقــرر أن تعــود بــه إىل الســينام بعــد غيــاب طويــل‪ ،‬وتحديــدا‬ ‫بعــد فيلمهــا األخــر ركالم‪ ،‬الــذي عــرض منــذ ســنوات‪ .‬الفيلــم الجديــد للنجمــة املرصيــة مــن تأليــف حــازم‬ ‫متــويل‪ ،‬ومــن إخ ـراج هــاين جرجــس فــوزي‪ ،‬وســيتم تحديــد موعــد بــدء الربوفــات والتصويــر بعــد اختيــار‬ ‫أبطــال العمــل‪ ،‬خــال الفــرة القليلــة القادمــة‪.‬‬ ‫جديــر بالذكــر أن الفنانــة املرصيــة قــد خضعــت مؤخـرا‪ ،‬لجلســة تصويــر حديثــة‪ ،‬لصالح إحــدى املجالت‬ ‫الفنيــة‪ ،‬بعدســة املصــور خالــد فضــة‪ ،‬وشــاركت جمهورهــا‪ ،‬عــى حســابها عــى «انســتجرام»‪ ،‬مبجموعــة صــور‬ ‫مــن الجلســة‪ ،‬والتــي ظهــرت فيهــا بإطاللــة مميــزة تجمــع بــن األنوثــة والجــرأة يف آن واحــد‪.‬‬

‫أعلنــت إدارة مهرجــان مــر الــدويل األول ملوســيقى الصحـراء‬ ‫برئاســة الصحفــي وليــد الدرملــي أنهــا تهــدي دورتهــا األوىل‬ ‫إىل افتتــاح قنــاة الســويس الجديــدة لتســتكمل االحتفــال‬ ‫بالقنــاة بهــذا املهرجــان الــدويل الــذي أىت موعــده متواكبــا‬ ‫مــع االحتفــاالت‪ ،‬وهــذا مــا اســتعد لــه رئيــس املهرجــان‬ ‫بعــد ان كان مقــررا إقامتــه يف يونيــة املــايض‪ ،‬وقــرر تأجيلــه‬ ‫إىل أغســطس الجــاري‪ ،‬وستشــارك فيــه دول أوروبيــة وعربيــة‬ ‫وإفريقيــة‪ ،‬وســيكون االحتفــال بالقنــاة مبختلــف الــدول‪ .‬ومن‬ ‫جانبــه رصح املستشــار اإلعالمــي يــارس حاميــة بــأن املهرجــان‬ ‫ســيكرم الفريــق مهــاب مميــش بإهدائــه درع املهرجــان‬ ‫وذلــك عــي مجهــوده العظيــم خــال الفــرة املاضيــة‪،‬‬ ‫القامــة هــذا املــروع القومــي العمــاق الــذي أعــاد إىل‬ ‫مــر مكانتهــا وســط العــامل وقوتهــا وقــوة رجالهــا املعهــودة‬ ‫عليهــا تحــت رعايــة وإرشــادات الســيد الرئيــس عبــد الفتــاح‬ ‫الســييس‪ .‬وأضافــت اإلعالميــة خلــود هشــام املديــر التنفيــذي‬ ‫للمهرجــان أن هــذا الق ـرار جــاء اســتجابة لتعليــات الســيد‬ ‫الرئيــس عبــد الفتــاح الســييس إلقامــة الحفــات الفنيــة‬ ‫واســتمرار االحتفاليــات خــال هــذه الفــرة لنثبــت للعــامل‬ ‫كلــه أن مــر آمنــة مســتقرة‪.‬‬ ‫كــا وجهــت الشــكر إىل كل الجهــات األمنيــة والداخليــة‬ ‫عــى تعاونهــم مــع املهرجــان وتســهيالت اإلج ـراءات الالزمــة‬ ‫إلقامتــه‪ ،‬والــوزارات الراعيــة التــي بذلــت مجهــودا كبــرا‬ ‫ودعــا للمهرجــان‪ ،‬ليخــرج بصــورة تليــق باســم مــر أمــام‬ ‫العــامل كلــه‪ .‬جديــر بالذكــر أن املهرجــان يرأســه رشفيــا الدكتور‬ ‫عصــام رشف رئيــس مجلــس الــوزراء األســبق‪ ،‬وتحــت رعايــة‬ ‫الهيئــة العامــة لتنشــيط الســياحة ووزارة الشــباب والرياضــة‪.‬‬

‫«عصر الحريم» تلجأ إلى القضاء‬

‫قــررت أرسة مسلســل عــر الحريــم للكاتــب مصطفــى محــرم‪ ،‬واملخرجــة إينــاس الدغيــدي‪،‬‬ ‫مقاضــاة املنتــج هشــام شــعبان صاحــب رشكــة كينــج تــوت‪ ،‬رســميا‪ ،‬عــى خلفيــة تأجيلــه‬ ‫إنتــاج العمــل مــدة تزيــد عــى العامــن عــى التــوايل‪ ،‬حيــث كلفــت أرسة املسلســل‬ ‫املحامــي د‪ .‬حســام لطفــي مبقاضــاة الرشكــة‪ .‬ومــن جانبــه أكــد مؤلــف العمــل السيناريســت‬ ‫مصطفــى محــرم قيامهــم بهــذه الخطــة قائــا‪ :‬قررنــا مقاضــاة املنتــج والرشكــة املنتجــة أدب ًيــا‬ ‫وماديًــا‪ ،‬بســبب التعنــت غــر املــرر يف عــدم تنفيــذ العمــل‪ ،‬أو تركــه لرشكــة إنتــاج أخــرى‪،‬‬ ‫ومطالبتــه بتعويــض مــادى كبــر حــق الجهــد املبــذول عــى مــدار األعــوام املاضيــة‪.‬‬

‫يكرم‬ ‫مهرجان «موسيقى الصحراء» ّ‬ ‫الفريق مهاب مميش ويهدي دورته‬ ‫األولى إلى قناة السويس‬

‫‪ 49‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫[ جمال ]‬

‫اضحك الصورة تطلع حلوة‪ ....‬لكن هل‬ ‫للضحك يد في ظهور التجاعيد؟؟‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪50‬‬


‫عــى الرغــم مــن أن التجاعيــد تعــرف أحيانــا بخطــوط‬ ‫االبتســام‪ ،‬إال أن ذلــك ال يــروي القصــة الكاملــة حــول كيفيــة‬ ‫تســبب االبتســام بظهــور التجاعيــد‪.‬‬ ‫فالخطــوط التــي تظهــر عــى زوايــا العيــون ويف منطقــة‬ ‫الخــد تظهــر قبــل ســن الشــيخوخة بفــرة طويلــة‪.‬‬ ‫كــا أن هــذه العالمــات تكــون أعمــق وأكــر وضوحــا‬ ‫مــن التجاعيــد يف أي مــكان آخــر عــى الوجــه أو الجســم‪.‬‬ ‫لذلــك‪ ،‬فمــن الواضــح أن تعابــر الوجــه هــي عامــل‬ ‫مهــم يف ظهــور التجاعيــد‪.‬‬ ‫ولكــن‪ ،‬لتظهــر التجاعيــد‪ ،‬يجــب أن تتوافــر عوامــل‬ ‫عديــدة‪ ،‬منهــا فقــدان الجلــد ملرونتــه وكــرة تعرضــه ألشــعة‬ ‫الشــمس‪.‬‬ ‫يذكــر أن بــرة صغــار الســن تكــون سلســة‪ ،‬ألنهــا مل‬ ‫تواجــه العنــارص التــي تســبب التغــرات يف وظيفــة خاليــا‬ ‫الجلــد‪.‬‬ ‫فالجلــد الشــاب يحتــوي عــى املســتوى األمثــل مــن‬ ‫الكوالجــن‪ ،‬وهــو الربوتــن الهيــكيل الــذي يســاعد الجلــد‬ ‫يف الحفــاظ عــى شــكله‪ .‬كــا يحتــوي الجلــد الشــاب عــى‬ ‫اإليالســتني والربوتينــات التــي تعطــي الجلــد مرونتــه‪.‬‬ ‫أمــا مــع تقــدم الســن‪ ،‬فــإن الجلــد يصبــح أقــل إنتاجــا‬ ‫للزيــوت‪ ،‬مــا يجعلــه أكــر جفافــا‪ .‬واألهــم مــن ذلــك‪ ،‬فــإن‬ ‫األدمــة‪ ،‬وهــي طبقــة الجلــد الداخليــة‪ ،‬تصبــح أرق بســبب‬ ‫التغــرات الهرمونيــة‪ ،‬كــا تصبــح حركــة الــدورة الدمويــة‬ ‫أبطــأ‪.‬‬ ‫ويشــار إىل أن التجاعيــد والرتهــات تكــون أقــل وضوحــا‬ ‫بكثــر إن كان هنــاك طبقــة مــن الدهــون تحــت الجلــد‪.‬‬ ‫فاألطفــال لديهــم كميــات وفــرة مــن الدهــون‪ .‬ولكــن مــع‬ ‫تقــدم الســن‪ ،‬تقــل طبقــة الدهــون الطبيعيــة‪ ،‬وخاصــة يف‬ ‫الوجــه‪ ،‬وتعــد مناطــق العــن والخــد األكــر تأث ـرا ً‪.‬‬ ‫ولكــن‪ ،‬لحســن الحــظ‪ ،‬أن هنــاك عامــل لظهــور‬ ‫التجاعيــد ميكــن التحكــم بهــا‪ ،‬وهــو التعــرض ألشــعة‬ ‫الشــمس فــوق البنفســجية‪ .‬فهــذا يُعــد يف الواقــع‪ ،‬الســبب‬ ‫رقــم واحــد لظهــور التجاعيــد‪ ،‬وهــذا بحســب مــا ذكــره‬ ‫طبيــب األمـراض الجلديــة مــارك غالشــوفر الــذي أضــاف أنــه‬ ‫عنــد ازديــاد تــرب أشــعة الشــمس للجلــد‪ ،‬فــإن املزيــد مــن‬ ‫األنســجة الضامــة تنهــار‪ .‬األمــر الــذي يفــي إىل أن يصبــح‬ ‫الجلــد أقــل مرونــة‪ ،‬وهــو مــا يســبب ظهــور التجاعيــد‪.‬‬ ‫لهــذا الســبب‪ ،‬نصــح الطبيــب غالشــوفر وطبيــب‬ ‫األمــراض الجلديــة أنتــوين رويس‪ ،‬وهــو مــن مركــز‬ ‫‪Memorial Sloan Kettering Cancer Center‬‬ ‫باســتخدام املســتحرضات الواقيــة مــن الشــمس يوميــا‪.‬‬ ‫كــا ينصــح باســتخدامها واســتخدام األســاليب األخــرى‬ ‫للوقايــة مــن الشــمس‪ ،‬منهــا ارتــداء األكــام الكاملــة‬ ‫والرساويــل عــى مــدار العــام‪ .‬فحتــى يف األيــام الغامئــة‪ ،‬فــإن‬ ‫أشــعة الشــمس تعــر الغيــوم‪.‬‬ ‫كــا نصــح كال الطبيبــن بالحفــاظ عــى رطوبــة الجلــد‪،‬‬ ‫وذلــك بــرب الكثــر مــن املــاء‪ .‬ويقــول الطبيــب رويس أن‬

‫املــاء هــو العنــر الرئيــي لألدمــة‪ ،‬وهــي طبقــة مــن الجلــد‬ ‫تضــم العديــد مــن الربوتينــات الهيكليــة التــي تبقــي الجلــد‬ ‫شــابا‪.‬‬ ‫ويقــرح أيضــا اســتخدام املســتحرضات املرطبــة للجلــد‬ ‫لكونهــا تحبــس املــاء يف البــرة‪.‬‬ ‫ويذكــر أيضــا أن هنــاك عــادات أخــرى ميكــن التحكــم‬ ‫بهــا للتخفيــف مــن التجاعيــد‪ ،‬منهــا اإلقــاع عــن التدخــن‬ ‫ورشب الكحــول‪ .‬فالتدخــن والكحــول يحــوالن دون تشــكيل‬ ‫الكوالجــن ويبطئــان مــن التئــام الجلــد‪ .‬كــا يشــجعان عــى‬ ‫تكويــن التجاعيــد‪.‬‬

‫ســوء التغذيــة أيضــا يــرع شــيخوخة الجلــد عــن‬ ‫طريــق حرمــان خاليــا الجلــد مــن مضــادات األكســدة‬ ‫واملــواد املغذيــة األخــرى التــي تحمــي البــرة مــن عوامــل‬ ‫الشــيخوخة‪.‬‬ ‫أمــا الخالصــة‪ ،‬فهــي أن االبتســام يســاعد بالفعــل‬ ‫عــى ظهــور التجاعيــد‪ ،‬حالــه كحــال غــره مــن تعبــرات‬ ‫الوجــه التــي تتضمــن الكــرة‪ .‬ولكــن الضحــك يقلــل مــن‬ ‫الضغــط النفــي ويعــزز مناعــة الجســم‪ .‬وقــد علــق الطبيــب‬ ‫غالشــوفر عــى ذلــك بأنــه ال ينصــح أبــدا بالحــد من االبتســام‬ ‫والضحــك‪ ،‬فهــا نعمتــان يجــب عــدم التخــي عنهــا‪.‬‬ ‫‪ 51‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫للحصول على بطن منحوت ومشدود‬ ‫مشروبات لها فعل السحر‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪52‬‬


‫تســعى أغلب َّيــة النســاء إىل اتبــاع طــرق كثــرة للحصــول‬ ‫عــى بطــن مشــدود ومســطح‪ ،‬ســوا ًء عــن طريــق مامرســة‬ ‫الرياضــة أو عــن طريــق اتبــاع نظــام غــذايئ معــن أو عــن‬ ‫طريــق رشب مرشوبــات بعينهــا‪ ،‬وبحســب خ ـراء التغذيــة‪،‬‬ ‫فــإ َّن هنــاك مجموعــة مــن املرشوبــات الطبيعيَّــة تســاعد‬ ‫النســاء عــى التخلــص مــن الكــرش ودهــون البطــن‪ ،‬مــع‬ ‫مامرســة الرياضــة للحصــول عــى فعاليــة أكــر‪.‬‬

‫الكحول‪:‬‬

‫االبتعــاد عــن رشب الكحــول ألنــه يجعــل جســمك ميتنــع عــن‬ ‫حــرق الدهون‪.‬‬

‫املياه الغازية‪:‬‬

‫يجــب االبتعــاد عــن رشب امليــاه الغازيــة أل َّن الغــازات تنتقــل‬ ‫إىل األمعــاء وتجعلهــا منتفخة‪.‬‬ ‫إليــك مجموعــة مــن الوصفــات التــي لهــا مفعــول‬ ‫الســحر يف إذابــة دهــون البطــن وشــد العضــات‪ ،‬وكلها ميكن‬ ‫تحضريهــا بنفــس الطريقــة عــن طريــق جلــب املكونــات‬ ‫وخفقهــا يف الخــاط بحيــث تصبــح ســائلة كالعصــر‪ ،‬وعندها‬ ‫ميكنــك تنــاول مجموعــة مــن املرشوبــات اللذيــذة املنعشــة‬ ‫التــي تســاعدك عــى الحصــول عــى بطــن مشــدود‪.‬‬

‫املياه املنكهة‪:‬‬

‫يُع ـ ُّد تنــاول كميــة كافيــة مــن امليــاه شــيئا أساســيا خــال‬ ‫اليــوم‪ ،‬مــا بالــك بعــد مامرســة التامريــن الرياضيــة‪ .‬ولكــن‬ ‫بــدال مــن الشــعور بامللــل مــن امليــاه العاديــة ميكنــك أن‬ ‫تضيــف بعــض اللمســات املنعشــة كرشائــح الليمــون أو‬ ‫أوراق النعنــاع للحصــول عــى ميــاه منكهــة منعشــة‪.‬‬

‫عصري البطيخ‪:‬‬

‫عصــر البطيــخ الطبيعــي مــن دون ســكر أو إضافــات ميكــن‬ ‫أن يكــون مرشوبــا رائعــا منعشــا مــن دون الكثــر مــن‬ ‫الســعرات الحراريــة‪ ،‬وخاصــة أن البطيــخ مــن أكــر أنــواع‬ ‫الخــر والفاكهــة التــي تحتــوي عــى الكثــر مــن عوامــل‬ ‫الرتطيــب‪ .‬باإلضافــة إىل ذلــك فالبطيــخ يحتــوي عــى الكثــر‬ ‫مــن املــواد الغذائيــة املضــادة للرسطــان ومجموعــة مــن‬ ‫األحــاض األمينيــة املفيــدة لبنــاء العضــات‪.‬‬

‫شاي النعناع املثلج‪:‬‬

‫يعتــر شــاي النعنــاع مــن املرشوبــات املنعشــة يف أيــام‬ ‫الصيــف الحــارة‪ ،‬ولكنــه أيضً ــا مفيــد يف حــرق الدهــون حــول‬ ‫عضــات البطــن‪ ،‬يســاعد شــاي النعنــاع عــى تحســن تعامــل‬ ‫الجســم مــع الدهــون أثنــاء عمليــة الهضــم‪ ،‬كــا يقلــل مــن‬ ‫انتفــاخ املعــدة‪ .‬عنــد تنــاول شــاي النعنــاع املثلــج يف املســاء‬ ‫يعطــي الجســم الراحــة واالســرخاء الــازم للنــوم‪ ،‬وخاصــة‬ ‫إذا كان بــدون ســكر‪.‬‬

‫مخفوق األناناس‪:‬‬

‫قــم بإضافــة القليــل مــن امليــاه البــاردة إىل مخفــوق األنانــاس‬ ‫وتناولــه‪ ،‬فستشــعر كأنــك يف إجــازة صيفيــة عــى أجمــل‬ ‫شــواطئ العــامل‪ .‬يســاعد مخفــوق األنانــاس عــى حــرق‬

‫الدهــون داخــل الجســم‪ ،‬وإن واصلــت تناولــه بانتظــام‬ ‫ســوف تالحــظ فرقًــا كبــرا‪ ،‬وال ســيام إذا أضفــت إليــه‬ ‫بعضــا مــن بــذور الكتــان التــي تحتــوي عــى كميــة ال بــأس‬ ‫بهــا مــن الدهــون الصحيــة وتســاعد جســمك عــى حــرق‬ ‫الدهــون‪ .‬كــا يحتــوي األنانــاس عــى إنزيــم الربوملــن الــذي‬ ‫يقــوم بتفتيــت الربوتــن وتحســن الهضــم بشــكل عــام‪.‬‬

‫الشاي األخرض‪:‬‬

‫مــن الصعــب أن نذكــر هــذه القامئــة مــن دون الشــاي‬ ‫األخــر‪ ،‬فهــو ال يقلــل خطــر اإلصابــة بالرسطــان وأم ـراض‬ ‫القلــب فحســب‪ ،‬بــل إن هنــاك العديــد مــن الدراســات‬ ‫التــي توضــح الكميــة الكبــرة التــي يحويهــا مــن مضــادات‬ ‫األكســدة التــي تســاعد عــى حــرق الدهــون حــول منطقــة‬ ‫البطــن‪ .‬إذا تناولــت كوبــا مــن الشــاي األخــر قبــل كل مــرة‬ ‫تقــوم فيهــا بالتامريــن الرياضيــة ســوف تســاعدك مضــادات‬ ‫األكســدة عــى حــرق الكثــر مــن الدهــون‪.‬‬

‫املوز وحبوب الكتان‪:‬‬

‫مثــرة واحــدة مــن الربتقــال‪ ،‬مثــرة واحــدة مــن املــوز‪ ،‬ملعقتني‬ ‫مــن الحليــب خــايل الدســم‪ ،‬ملعقتــن مــن بــذور الكتان‪.‬‬

‫املوز والفواكه االستوائية‪:‬‬

‫مثــرة مــن املــوز‪ ،‬مثــرة مــن التــوت الــري‪ ،‬ملعقــة مــن‬ ‫العســل‪ ،‬ملعقــة مــن مســحوق الزنجبيــل‪ ،‬نصــف كــوب مــن‬ ‫امليــاه الفاتــرة‪.‬‬

‫املوز والسبانخ‪:‬‬

‫مثــرة مــن املــوز‪ 200،‬جـرام مــن الســبانخ‪ ،‬نصــف كــوب مــن‬ ‫الزبــادي خــايل الدســم‪ ،‬ثلــث كــوب مــن حبــوب الفطــور‪،‬‬ ‫ملعقــة مــن العســل‪.‬‬

‫مخفوق الشوكوالتة‪:‬‬

‫يســاعدك مخفــوق الشــوكوالتة عــى فقــدان الــوزن‪ ،‬وخاصــة‬ ‫الشــوكوالتة الداكنــة ألنهــا تقلــل مــن شــهيتك للطعــام‬ ‫وتقلــل رغبتــك يف تنــاول الوجبــات الخفيفــة والحلــوى‪ .‬كــا‬ ‫أن مخفــوق الشــوكوالتة الداكنــة مــن دون ســكر ال يحتــوي‬ ‫عــى الكثــر مــن الســعرات الحراريــة‪ ،‬لــذا فهــو يعــد اختيــارا‬ ‫مثاليــا كبديــل لوجبــة كاملــة إذا تناولتــه بــدال مــن الوجبــة‪،‬‬ ‫وخاصــة عنــد وجبــة اإلفطــار‪.‬‬

‫الزنجبيل‪:‬‬

‫يســاعد عــى تهدئــة الجهــاز الهضمــي الخــاص بــك‪ ،‬وميكــن‬ ‫أن يســاعد عــى تقليــل االنتفــاخ‪ ،‬وإضافــة الزنجبيــل املبشــور‬ ‫إىل الشــاي األخــر أو رشبــه منفــردا ً يســاعد عــى الحــرق‪.‬‬

‫االبتعاد عن رشب السوربيتول‪:‬‬

‫وهــو التحليــة االصطناعيَّــة املوجــودة يف بعــض املرشوبــات‬ ‫الغازيَّــة الخاصــة بالحميــة‪ ،‬حيــث إ َّن هــذه املــادة ثقيلــة‬ ‫عــى املعــدة وال تهضمهــا بســهولة‪.‬‬ ‫‪ 53‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫الحلبة والحبق وزيت الزيتون‬ ‫لشعر كثيف وطويل‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪54‬‬


‫إن جميــع الســيدات تســعى إىل البحــث عــن أفضــل الطــرق‬ ‫لتطويــل شــعرهن‪ ،‬ألن رس جــال األنثــى ينبــع مــن جــال‬ ‫شــعرها فهــو مصــدر ســعادتها وانوثتهــا ايضــا‪ ،‬واليــوم ســوف‬ ‫أخــرك ســيديت بأفضــل الوصفــات التــي تســاعدك عــى ذلــك‬ ‫وهــي‪:‬‬

‫املقادير‪-:‬‬

‫يخلــط مقــدار مــن مســحوق الحلبــة مــع مســحوق الحبــق‬ ‫(بعــد التجفيــف طبعــا) مــع زيــت الزيتــون ويدلــك بــه‬ ‫فــروة الــرأس ويــرك ثلــث ســاعة‪ ،‬و‪10‬دقائــق بالشــمس إذا‬ ‫أمكنــك ذلــك ثــم يغســل (وال يهمــك الريحــة املهــم الزينــة)‪.‬‬ ‫وكذلــك ميكنــك االســتعانة بزيــت حبــة الربكــة فهــو‬ ‫مفيــد أيضــا للشــعر املتســاقط‪.‬‬ ‫وزيــت الخــروع مفيــد جــدا لتســاقط الشــعر‪ ،‬قومــي‬ ‫بدهــن شــعرك مــن الجــذور ثــم لفيــه مبنشــفة مبللــة مبــاء‬ ‫ســاخن أو ضعــي رأســك تحــت آلــة تســخني الشــعر إذا‬ ‫كنــت متلكينهــا مــع املنشــفة طبعــا واتركيــه مــدة ســاعة ثــم‬ ‫اغســليه وقومــي بتكرارذلــك قبــل كل اســتحامم‪ ،‬وســرين‬ ‫النتيجــة وســوف يتكاثــر شــعرك فضــا عــن إيقــاف تســاقطه‪،‬‬ ‫وعليــك أيضــا بالحنــاء فهــي ممتــازة لتســاقط الشــعر‪ ،‬ولكــن‬ ‫يجــب عليــك دهنــه بعــد الحنــاء حتــى اليجــف الشــعر‪...‬‬ ‫وسالمتك‪.‬‬

‫الوصفة‪:‬‬

‫اخلطــي ‪ 3‬مالعــق خمــرة فوريــة مــع كــوب زيــت جــوز‬ ‫الهنــد وادهنــي شــعرك بــه واتركيــه مــدة ســاعتني‪....‬وراح‬ ‫تشــوفني الفــرق‪...‬‬ ‫عزيــزيت ‪ ..‬جــريب املايونيــز فهــو رهيــب يكــر الشــعر‪،‬‬

‫واســتخدمي زيــت الخــردل فهــو يقــوي الشــعر ويطولــه‬ ‫ويكــره‪.‬‬ ‫كــوب حنــاء مطحونــة‪ +‬بيضــة واحــدة ‪ +‬علبــة روب‪+‬‬ ‫ملعقــة طعــام عســل طبيعــي ‪ 2/1+‬كــوب زيــت زيتــون‬ ‫أصــي ‪ +‬مــاء للعجــن حتــى تتكــون عجينــة لينــة جــدا‬ ‫وســائلة تــرك لتختمــر مــدة ‪ 2/1‬ســاعة ثــم توضــع عــى‬ ‫الشــعر وتــرك ‪ 4‬ســاعات ثــم يغســل الشــعر باملــاء فقــط‬ ‫وتــرك مــدة يــوم‪ ،‬ثــم يغســل بالشــامبو‪.‬‬

‫هذه الخلطة إلطالة الشعر أيضا‪:‬‬

‫رأس ثوم وقرشيها بنفسك مع مجموعة زيوت‬ ‫(زيــت أمــا ‪ +‬زيــت جــوز هنــد ‪ +‬زيــت زيتــون ‪ +‬زيــت‬ ‫لــوز ‪ +‬زيــت خــروع ‪ +‬زيــت جرجــر ‪ +‬أي نــوع آخــر مــن‬ ‫الزيــوت املوجــودة عنــدك واملفيــدة للشــعر) لعقــة كبــرة أو‬ ‫اثنــن مــن كل نــوع (حســب طــول شــعرك)‪.‬‬ ‫قومــي بخلــط مجموعــة الزيــوت عــى النــار ثــم ضعــي‬ ‫الثــوم عــى الخليــط بعــد فرمــه ناعــا جــدا‪ ،‬ومبجــرد أن‬ ‫يأخــذ ســخونة الزيــت أطفئــي النــار برسعــة ثــم قومــي‬ ‫بأخــذ الخليــط وضعيــه عــى شــعرك (بالثــوم) ولفــي شــعرك‬ ‫بعــد ذلــك بالبونيــه الخــاص بالشــعر أو بكيــس‪ ،‬واتركيــه‬ ‫عــى شــعرك مــدة مثــاين ســاعات واغســليه جيــدا بعــد ذلك ‪.‬‬ ‫هــذه الوصفــة ال تقومــي بهــا كل يــوم‪ ،‬بــل يــوم واحــد‬ ‫يف األســبوع عــى مــدار ســتة أســابيع‪ ،‬وال تقومــي بهــا يف أي‬ ‫يــوم آخــر غــر الــذي قمــت بتحديــده لنفســك مبعنــى أن‬ ‫تختــاري يومــا معينــا للقيــام بهــذا املوضــوع‪.‬‬ ‫ســتالحظني يف أول مــرة أن شــعرك يتســاقط مبعــدل كبري‪،‬‬ ‫ال تقلقــي فهــذا الشــعر الســاقط هــو الشــعر الضعيــف أو‬ ‫الشــعر املوجــود بالبويصــات الضعيفــة برأســك وســتتناقص‬ ‫كميــة الســقوط بالتدريــج يف كل أســبوع‪.‬‬ ‫ســبب اختيــار يــوم محــدد يف األســبوع هــو أن الثــوم‬ ‫يعمــل عــى بصيــات الشــعر كاملضــاد الحيــوي (األنتبيوتــك)‬ ‫وتأثــر املضــاد الحيــوي عــى الجســم كــا نعــرف يــزول إن‬ ‫أخذتــه بعــد موعــده املحــدد لــه (ســت أو مثــاين أو اثنتــي‬ ‫عــرة ســاعة حســب قوتــه) وإن أخذتــه قبــل املوعــد‬

‫املحــدد لــه تكــون لــه أرضاره عــى الجســم والــدم‪.‬‬ ‫نتائج هذه الوصفة مذهلة إذا تم االستمرار عليها‪.‬‬

‫ملحوظة‪:‬‬

‫إن مل يكــن لديــك مجموعــة مــن الزيــوت تســتطيعني‬ ‫اســتخدام نــوع أو نوعــن مــن الزيــوت املذكــورة والزيــوت‬ ‫التــي ذكــرت أســاؤها هــي مــن أفضــل الزيــوت للشــعر‬ ‫عــى اإلطــاق‪.‬‬ ‫تحذير‪ :‬احذروا استخدام السيشوار خالل فرتةالعالج‪.‬‬

‫‪ 55‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] حول العالم [‬

‫مطار جون كينيدي ّ‬ ‫يدلل‬ ‫الحيوانات أكثر من البشر!‬

‫خصــص مطــار جــون كينيــدي ممــ ًرا للحيوانــات يســمى "ذا آرك" مجهــ ًزا بجميــع‬ ‫ّ‬ ‫التجهيـزات الالزمــة لهــا بكلفــة ‪ 48‬مليــون دوالر‪ ،‬وعــى مســاحة ‪ 178‬ألــف قــدم مربعــة‪.‬‬ ‫ويقــدم خدمــات غــر عاديــة للحيوانــات ملزيــد مــن الــدالل‪ ،‬ففــي الوقــت الــذي‬ ‫ينتظــر فيــه أصحــاب هــذه الحيوانــات يف قاعــات الوصــول املزدحمــة‪ ،‬تحصــل الحيوانــات‬ ‫عــى تدليــك أو حــام طــن يف منتجــع أربــع نجــوم خــاص بالحيوانــات‪ .‬وميكنهــا قضــاء‬ ‫ليلــة يف األجنحــة مــع اختيــار الشاشــات املســطحة‪ ،‬واتصــال بالكامـرا عــى مــدار الســاعة‬ ‫مــع أصحابهــا‪ .‬ويســتمتع الــكالب بحــوض ســباحة يتخــذ شــكل العظــام يف صالــة فاخــرة‪.‬‬ ‫را عــى الــكالب والقطــط فحســب‪ ،‬إمنــا للحيوانــات الكبــرة‬ ‫ولــن يكــون الــدالل مقتـ ً‬ ‫أيضً ــا‪ .‬فســتكون هنــاك وحــدات خاصــة بالخيــول بتحكــم يف املنــاخ‪ ،‬مــع ف ـراش‪ ،‬وضــوء‬ ‫طبيعــي‪ .‬وســتكون جميــع هــذه الحيوانــات تحــت رقابــة خـراء وأطبــاء بيطريــن للتأكــد‬ ‫مــن أنهــم عــى جاهزيــة للســفر‪.‬‬

‫دبي تشيد أكبر عجلة مالهي‬ ‫في العالم‬

‫تشــييد أكــر عجلــة مالهــي يف العــامل يســر عــى قــدم وســاق يف جزيــرة بلــو ووتــر ضمــن مــروع‬ ‫كبــر تصــل كلفتــه اإلجامليــة إىل ‪ 1.6‬مليــار دوالر وينتهــي يف ســنة ‪ ،2016‬وتقــع جزيــرة بلــو ووتــر‬ ‫قبالــة شــاطئ الجمــرة‪ .‬يصــل ارتفــاع عجلــة املالهــي إىل ‪ 201‬مــر‪ ،‬وهــو األمــر الــذي يعنــي أنهــا‬ ‫ســتنتزع لقــب األعــى يف العــامل مــن عجلــة مالهــي موجــودة يف مدينــة الس فيجــاس ذات ارتفــاع ال‬ ‫يتعــدى ‪ 168‬مـرا‪ ،‬يتــم تشــييد العجلــة مــن قبــل رشكــة مـراس القابضــة كجــزء مــن مرشوع تشــييد‬ ‫جزيــرة بلــو ووتــر وهــي جزيــرة مــن صنــع اإلنســان‪.‬‬ ‫ســتضم العجلــة ‪ 48‬حجــرة قــادرة عــى اســتيعاب ‪ 1400‬شــخص‪ ،‬وبفضــل االرتفاع غري املســبوق‬ ‫للعجلــة ســيتمكن ركابهــا مــن االســتمتاع مبشــاهدة معــامل ديب املميــزة كربج العــرب وجزيــرة النخيل‬ ‫وبــرج خليفــة‪ .‬ســركب شاشــة عمالقــة عــى العجلــة لتعــرض أفالمــا ومقاطــع دعائيــة ومعلومــات‬ ‫متعــددة بطريقــة برصيــة تجــذب األنظــار‪ ،‬باإلضافــة إىل العجلــة ســيكون يف جزيــرة بلــو ووتر ســوق‬ ‫كبــر محــاط مبتنزهــات‪ ،‬وســيضم الســوق محــات تجاريــة متنوعــة ومطاعم‪.‬‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪56‬‬

‫مالهي وحدائق ال يمكن‬ ‫زيارتها مرة أخرى!‬ ‫قدميــا‪ ،‬كانــت تعتــر هــذه األماكــن الخربــة التــي تشــاهد صورهــا مــن أشــهر املعامل الســياحية‬ ‫التــي متيــز بالدهــا حتــى وقــت طويــل‪ ،‬واســتقطبت الــزوار بشــكل كبري‪ ،‬ورمبــا البعــض احتفظ‬ ‫بصــور تذكاريــة خــال تجولــه فيهــا‪ ،‬لكنهــا اليــوم أصبحــت من املــايض الــذي ال ميكــن أن يعود‬ ‫بعــد أن تحولــت إىل خـراب‪ ،‬وهــذه الئحــة بحدائــق ومالهــي باتــت مهجــورة اليوم‪.‬‬ ‫مالهــي "ديســكفري النــد" كانــت مدينــة ديــزين لأللعــاب‪ ،‬تقــع يف فلوريــدا‪ ،‬وافتتحــت‬ ‫عــام ‪1974‬م وشــهدت وقتهــا انتعاشــا كبـرا وكانــت محطــا لزيــارة الكبــر والصغــر‪ ،‬وأُغلقــت‬ ‫عــام ‪1999‬م وتحولــت اليــوم إىل مــكان خــرب تلجــأ إليــه الحيوانــات الضالــة التخاذهــا كمنزل!‬ ‫مركــز ‪ What-If Labs‬التابــع لعــامل والــت ديــزين ‪ -‬بحــرة بوينــا فيســتا‪ ،‬فلوريــدا بُنــي هــذا‬ ‫املركــز الــذي اهتــم بعــرض الجوانــب العلميــة عــام ‪1982‬م‪ ،‬وأُغلــق عــام ‪1998‬م‪ ،‬أمــا اليــوم‬ ‫فتــم اســتبداله مبســاحة للعــب التفاعــي‪.‬‬ ‫كان يضــم هــذا املنتجــع مجموعــة مــن الغــرف املخصصــة‪ ،‬وبُنــي عــام ‪1950‬م‪ ،‬أمــا إغالقه‬ ‫فــكان يف عــام ‪1990‬م‪ ،‬وكان مــن املقــرر أن يتــم بنــاء مبنــى آخــر مامثــل للغــرف املخصصــة‬ ‫مــن أعــوام ‪1950-1900‬م‪ ،‬لكــن البنــاء توقــف يف املــروع منــذ أحــداث ‪ 11‬ســبتمرب‪.‬‬

‫الرجل العنكبوت يظهر في‬ ‫الهند‬

‫"جيــويت راجــو" يتســلق عــى املبــاين بــكل جــرأة وشــجاعة بيديــه العاريتــن‪ ،‬ومــن دون ارتــداء أي مــن‬ ‫أدوات تقيــه رش الســقوط‪ .‬يبلــغ راجــو ســبعة وعرشيــن عا ًمــا‪ ،‬ذاع صيتــه يف كامــل أرجــاء الهنــد بفضــل‬ ‫موهبتــه التــي ال ت َُصـدّق‪ .‬يدهــش الســياح بحركاتــه يف التســلق والقفــز يف قلعــة تعــود إىل القــرن الســابع‬ ‫عــر امليــادي بالقــرب مــن منزلــه يف شــيرتادورغا‪.‬‬ ‫وقــد أطلــق النــاس عليــه لقــب الرجــل العنكبــوت‪ .‬فلــم يســتخدم مطل ًقــا أدوات الحاميــة أثنــاء‬ ‫التســلق‪ ،‬فقــد أصيــب بجــروح م ـرات عديــدة مــن القضبــان الحديديــة التــي توجــد آثارهــا كعالمــات‬ ‫بــارزة يف جســده‪ .‬لكنــه يحــب الشــعور بــاألمل يف ســبيل تحقيــق مــا يحبــه‪ .‬بــدأ راجــو بالتســلق كطفــل‬ ‫ُولــد يف تاميــل نــادو‪ ،‬وحــن انتقــل إىل واليــة كارنتــاكا بــدأ بتســلق املبــاين مــن دون حبــال للحاميــة‪ .‬لكــن‬ ‫راجــو كســب شــهرة يف الهنــد مــن تســلق القلعــة يف شــيرتادورغا‪ ،‬حيــث بــدأت وســائل اإلعــام تركــز عىل‬ ‫مهاراتــه يف التســلق‪ .‬يعلــم راجــو األطفــال مهــارات التســلق‪ .‬ويأمــل أن يتســلق أطــول بــرج يف العــامل‬ ‫"بــرج خليفــة"‪ .‬فــرى أن هنديًــا مــا يجــب أن يحطــم الرقــم القيــايس العاملــي ســواء كان هــو أو أحــد من‬ ‫تالمذتــه‪ ،‬وإن تحقــق ذلــك فســيكون ســعيدًا‪.‬‬


‫هذا القط أفضل شريك‬ ‫تسلق جبال (‪ 14‬صورة)‬

‫حقائق تاريخية عن الشطرنج‬

‫معظــم القطــط األليفــة التــي نعرفهــا تكــون خجولــة‪ ،‬ولكــن ليــس كالقــط "ميــي" بعــد‬ ‫أن اعتمــد عليــه صديقــه متســلق الجبــال "كريــغ ارمســرونغ" يف رحــات تســلق جبــال‪،‬‬ ‫وأصبــح ميــي بعــد ذلــك أســطورة التســلق عــى الجبــال‪.‬‬ ‫ذلــك القــط يســاعد صديقــه يف كثــر مــن مغامـرات التســلق الخطــرة‪ ،‬والــذي يــؤدي‬ ‫مهامــه املوكلــة إليــه عــى أكمــل وجــه‪ ،‬وارمســرونغ ســعيد مبعرفــة هــذا القــط‪ ،‬ودامئ ـاً‬ ‫مــا ميدحــه‪ ،‬وهــذا القــط الريــايض يتمتــع بلياقــة عاليــة بخــاف الكثــر مــن القطــط‪.‬‬ ‫وقــال ارمســرونغ ‪":‬إننــي أذهــب إىل الكثــر مــن مغامــرات التســلق خــال نهايــة‬ ‫األســبوع أنــا والقــط ميــي‪ ،‬الــذي أعتــره أفضــل رشيــك تســلق عــى اإلطــاق‪ ،‬وإنــه ينفــذ‬ ‫كل مــا أطلبــه منــه ويســاعدين يف كثــر مــن األفعــال الالزمــة مــن أجــل الصعــود للقمــة"‪.‬‬ ‫ويتمتــع هــذا القــط مبهــارة كبــرة يف الصيــد‪ ،‬والقــدرة العاليــة للرؤيــة يف الظــال‪،‬‬ ‫ويحــب دامئــا البقــاء تحــت أشــعة الشــمس‪ ،‬ويحــب ميــي صديقــه كث ـرا ً لدرجــة أنــه‬ ‫يقــوم بفعــل بعــض األمــور الخطــرة عــى حياتــه مــن أجــل صديقــه‪ ،‬وهــذه بعــض الصــور‬ ‫للقــط ميــي‪.‬‬

‫الشــطرنج لعبــة الــذكاء والدهــاء‪ ،‬ابتكــرت يف الهنــد أثنــاء حكــم إمرباطوريــة جوبتــا قبــل أكــر‬ ‫مــن ‪ 1400‬ســنة‪ ،‬ثــم انتقلــت إىل اإلمرباطوريــة الساســانية يف بــاد فــارس‪ ،‬وبعــد أن فتــح‬ ‫املســلمون بــاد فــارس وصلــت عــن طريقهــم إىل األوروبيــن‪.‬‬ ‫اإلمرباطــور الصينــي وويت أمــر بإعــدام اثنــن مــن العبــي الشــطرنج األجانــب بعــد أن علــم‬ ‫ان إحــدى قطــع الشــطرنج تســمى إمرباطــورا‪ ،‬حيــث شــعر باإلهانــة نتيجــة اســتخدام لقــب‬ ‫إمرباطــور يف لعبــة‪.‬‬ ‫أول مســابقة شــطرنج يف الواليــات املتحــدة األمريكيــة أقيمــت يف مدينــة نيويــورك يف ســنة‬ ‫‪ ،1843‬وأطــول مــدة مســجلة للقيــام بحركــة أثنــاء مبــاراة شــطرنج كانــت ســاعتني وعرشيــن‬ ‫دقيقــة‪ ،‬وقــام بهــا العــب الشــطرنج املحــرف الربازيــي تــروس‪ ،‬وأقــدم مباراة شــطرنج مســجلة‬ ‫أحداثهــا وقعــت يف القــرن العــارش امليــادي يف بغــداد‪ ،‬وكانــت بــن مــؤرخ مســلم وتلميــذه‪،‬‬ ‫وأقــدم قطعــة شــطرنج عــر عليهــا يف جزيــرة لويــس يف شــال اســكتلندا‪ .‬عــامل الرياضيــات‬ ‫األملــاين إميانويــل الســكر متكــن مــن االحتفــاظ بلقــب بطــل العــامل يف الشــطرنج أكــر مــن أي‬ ‫شــخص آخــر‪ ،‬حيــث إنــه احتفــظ باللقــب ســت وعرشيــن ســنة و‪ 337‬يومــا‪.‬‬

‫الهند التي ال تعرفها‬

‫حقائق حول النحل‬ ‫قد ال تعرفها‬

‫الهنــد هــي جمهوريــة تتكــون مــن ‪ 28‬واليــة‪ ،‬وســبعة أقاليــم اتحاديــة مــع وجــود نظــام‬ ‫برملــاين دميقراطــي‪ .‬ومتتلــك ثــاين عــر أكــر اقتصــاد يف العــامل يف ســوق رصف العمــات‪،‬‬ ‫ورابــع أكــر قــوة رشائيــة يف العــامل‪ ،‬وهــي تنتــج ‪ 1000‬نــوع مــن املانجــو‪ ،‬وتشــهد ‪6‬‬ ‫مواســم يف الســنة‪ ،‬ولديهــا أكــر عــدد مــن املســاجد يف العــامل‪ ،‬يبلــغ أكــر مــن ‪،400,000‬‬ ‫وبذلــك تتجــاوز عــدد املســاجد يف البــاد اإلســامية‪ ،‬وهــى مل تغــز أي بلــد آخــر عــى‬ ‫مــر التاريــخ‪ .‬أول عمليــة نســج للقطــن كانــت يف الهنــد‪ ،‬وتأسســت بهــا أول جامعــة يف‬ ‫العــامل وهــي جامعــة "‪ ،"Takshila‬التــي أنشــئت يف عــام ‪ 700‬قبــل امليــاد‪ ،‬وكانــت تــدرس‬ ‫حــوايل ‪ 60‬تخصصــا‪ ،‬ألكــر مــن ‪ 10,000‬طالــب مــن جميــع أنحــاء العــامل‪ ،‬وبهــا معبــد‬ ‫"راميشــوارام" الــذي يحتــوي عــى أطــول ممــر يف العــامل‪ ،‬حيــث يبلــغ طــول هــذا املمــر‬ ‫‪ 4,000‬قــدم‪ ،‬ويوجــد ‪ 985‬عمــودا عــى كال الجانبــن‪ ،‬نُحتــت بطريقــة هندســية جميلــة‪.‬‬ ‫تــم إج ـراء أول عمليــة ناجحــة لــزرع العــن بالهنــد عــى يــد ج ـراح بريطــاين‪ ،‬أول‬ ‫طبيــب وأول جـراح يف التاريــخ مــن الهنــد‪ ،‬األيورفيــدا هــي أقــدم مدرســة طــب عرفتهــا‬ ‫البرشيــة‪ ،‬والتــي وجــدت قبــل نحــو ‪ 2500‬ســنة‪ ،‬وســارسوتا‪ ،‬هــو صاحــب أول عمليــة‬ ‫جراحيــة يف التاريــخ‪ ،‬وكان يقــوم بعمليــات جراحيــة معقــدة قبــل ‪ 2600‬ســنة‪ ،‬مــن دون‬ ‫أي أدوات متطــورة مثــل اليــوم‪.‬‬

‫معظــم النــاس يفضلــون االبتعــاد عــن النحــل خوفًــا مــن لدغاتــه املؤملــة أو لوجــود حساســية‬ ‫لديهــم‪ ،‬لكــن يف الواقــع أن النحلــة تتمتــع بخصــال كثــرة قــد ال تعــرف الكثــر منهــا‪ ،‬فالنحــل‬ ‫قــادر عــى متييــز وجــوه البــر وتذكرهــا‪ ،‬ولهــذا ميكنهــا تحديــد أي شــخص يؤذيهــا مــن بــن‬ ‫مجموعــة مــن النــاس‪ .‬يف فرنســا تــم اكتشــاف عسـ ًـا أخــر وأزرق‪ ،‬وكان ذلــك نتيجــة لحصول‬ ‫النحــل عــى عســلها مــن املخلفــات الخاصــة بتصنيــع حلــوى ‪.M&Ms‬‬ ‫النحــل ال ميــوت دامئًــا عندمــا يلــدغ كــا يعتقــد الكثــرون‪ ،‬بــل ميــوت يف حــال لدغــه‬ ‫للبــر‪ ،‬وذلــك ألننــا منتلــك جل ـدًا ســميكا يتســبب بســحب أعضــاء النحــل‪.‬‬ ‫النحــل الطنــان يقــوم بعمــل متاريــن إحامئيــة قبــل أن يطــر‪ ،‬ومبجــرد أن تصبــح ملكــة‬ ‫النحــل غــر قــادرة عــى مواصلــة عملهــا لكربهــا أو مرضهــا‪ ،‬تتجمــع النحــات الخادمــة حولهــا‬ ‫حتــى متــوت امللكــة مــن شــدة ارتفاع الحـرارة حولهــا‪ .‬يتم توجيــه النحــل الجامع للعســل ألداء‬ ‫وظائفــه بنــا ًء عــى عمــره‪ ،‬يتواصــل النحــل الجامــع للعســل فيــا بينهــم عــن طريــق الرقــص‪،‬‬ ‫مــن أجــل أن يتــم جمــع عســل يكافــئ ملعقــة شــاي‪ ،‬ميــوت مــن النحــل ‪ 8‬نحــات يف ســبيل‬ ‫جمــع هــذا العســل‪ .‬يف القــرن الخامــس عــر ميــادي‪ ،‬قــام األفارقــة بتدريــب النحــل القاتــل‬ ‫"الدبابــر" ليقومــوا بحاميــة القــرى اإلفريقيــة مــن ت ّجــار العبيــد‪.‬‬ ‫‪ 57‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] تابو [‬

‫الجنسي‬ ‫التحرش‬ ‫لحمايتك من‬ ‫ّ‬ ‫ّ‬ ‫إلكترونيا‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪58‬‬


‫مــع تزايــد عــدد مســتخدمي اإلنرتنــت ومــن لديهــم‬ ‫االجتامعــي وتزايــد‬ ‫حســابات عــى شــبكات التّواصــل‬ ‫ّ‬ ‫عــدد مســتخدمي األجهــزة اإللكرتون ّيــة املتّصلــة باســتمرار‬ ‫ـي تقتــر عــى‬ ‫باإلنرتنــت‪ ،‬مل تعــد ظاهــرة التح ـ ّرش الجنـ ّ‬ ‫التحــرش املبــارش بالضحيّــة‪ ،‬بــل أصبــح يف إمــكان املتح ـ ّرش‬ ‫أي‬ ‫الوصــول إىل الضح ّيــة داخــل بيتهــا‪ ،‬ويف مــكان عملهــا‪ ،‬ويف ّ‬ ‫وقــت‪ ،‬لنشــاهد أخ ـرا ً نوعــا جديــدا مــن التح ـ ّرش أضحــى‬ ‫الجنــي اإللكــرو ّين"‪.‬‬ ‫يعــرف بـ"التحــ ّرش‬ ‫ّ‬ ‫حيــث يعــاين الكثــر مــن املســتخدمني لالنرتنــت‬ ‫وشــبكات التواصــل االجتامعــي مــن ظاهــرة التحــرش الجنيس‬ ‫مــن خــال رســائل متكــررة غــر أخالقيــة‪ ،‬إلحــاح بالتعــارف‪،‬‬ ‫والدعــوة الرصيحــة للمامرســة أفعــال غــر أخالقيــة‪ ،‬فلــم‬ ‫يعــد التحــرش الجنــي مرتبطــا باملقابلــة املبــارشة بــن‬ ‫املتحــرش والضحيــة‪ ،‬بــل أصبــح بإمــكان املتحــرش الدخــول‬ ‫إىل بيتــك ومامرســة التحــرش بــكل وقاحــة ومــن دون خــوف‬ ‫عــر وســائل االتصــال الحديثــة كاإلنرتنــت أو الهواتــف‬ ‫املحمولــة‪.‬‬ ‫ظاهــرة التحــرش اإللكــروين بــدأت منــذ بدايــة اإلنرتنت‪،‬‬ ‫وتحديــدا ً منــذ بدايــة اســتخدام الربيــد اإللكــروين‪ ،‬مــن‬ ‫خــال تلقــي رســائل للتعــارف أو رســائل تحمــل مــواد‬ ‫جنســية‪ ،‬هــذه الرســائل كانــت تعــرف بـــ"‪ ،"spam‬ومــع‬ ‫تطــور اإلنرتنــت وغــرف الدردشــة واملنتديــات ومواقــع‬ ‫التواصــل االجتامعــي والهواتــف املحمولــة وبرامــج املحادثــة‪،‬‬ ‫أصبــح التحــرش ميــارس بشــكل أكــر وأكــر نوعيــة لإليقــاع‬ ‫بالضحيــة‪.‬‬

‫تعريف التحرش الجنيس‪:‬‬

‫هــو اســتخدام للوســائل اإللكرتونيــة ووســائل التواصــل يف‬ ‫توجيــه الرســائل التــي تحتــوي عــى مــواد تســبب اإلزعــاج‬ ‫للمتلقــي‪ ،‬ســواء كانــت هــذه املــواد تلميحــاً إىل الرغبــة‬ ‫بالتعــرف عــى املتلقــي‪ ،‬ألهــداف جنســية‪ ،‬أو كانــت تحتــوي‬ ‫عــى عبــارات أو شــتائم جنســية‪ ،‬أو صــورا‪ ،‬أو مشــاهد‬ ‫فيديــو جنســية‪ ،‬أو التهديــد واالبتــزاز باســتخدام صــور‬ ‫الضحيــة‪ ،‬أو اســتخدامها فعــاً مــن دون موافقــة صاحبهــا‬ ‫أو مــن دون علمــه‪ ،‬ومشــاركتها عــر وســائل التواصــل‬ ‫اإللكــروين املختلفــة‪.‬‬ ‫ويشــر هــذا التعريــف إىل أ ّن هنــاك صورتــن للتحــرش‬ ‫الجنــي عــر اإلنرتنــت‪ ،‬وهــا‪ :‬إمــا إزعــاج املتلقــي بالرســائل‬ ‫التــي تتضمــن محتــوى جنســيا‪ ،‬أو اســتخدام صــوره ونرشهــا‬ ‫مــن دون إذنــه أو علمــه يف مواقــع ذات طابــع جنــي‪ ،‬أو‬ ‫مقرونــة بعبــارات غــر مناســبة‪.‬‬

‫التعامل مع التحرش الجنيس اإللكرتوين‬

‫تشــتيك الفتيــات خاصــة والرجــال مــن ظاهــرة التحــرش‬ ‫الجنــي اإللكــروين ويجتهــد البعــض يف تجاهــل هــذه‬ ‫الطلبــات مــن أصدقــاء غــر معروفــن‪ ،‬لكــن البعــض منهــم‬ ‫يحــاول أن يفضــح املتحــرش مــن خــال نــر رســائله ومواده‬ ‫اإلباحيــة عــر اإلنرتنــت‪ ،‬لكــن هــذا قــد يعــود باملشــاكل‬ ‫للبعــض‪ ،‬وخاصــة الفتيــات‪ ،‬مــا يدفــع األغلبيــة إىل تغيــر‬ ‫حســاباتهم للتخلــص مــن هــؤالء املتحرشــن‪.‬‬ ‫وتجــدر اإلشــارة‪ ،‬إىل أن اســتخدام إعــدادات تضمــن‬

‫تحقيــق أعــى مســتوى مــن الخصوصيــة عــى شــبكة‬ ‫اإلنرتنــت أو عــى األجهــزة اإللكرتونيــة يســهم إىل حــد كبــر‬ ‫يف الحــد مــن التعــرض للتحــرش اإللكــروين‪ ،‬وذلــك بعــدم‬ ‫قبــول طلبــات صداقــة مــن أي شــخص غــر معــروف‪ ،‬وعــدم‬ ‫نــر الصــور الشــخصية أو أرقــام الهواتــف أو املعلومــات‬ ‫الشــخصية‪ ،‬وعــدم فتــح الرســائل املشــبوهة‪.‬‬

‫أسباب التحرش الجنيس اإللكرتوين‪:‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫‪ ‬‬

‫االنفتــاح الهائــل عــى الخصوصيــة التــي يتمتــع بهــا‬ ‫األشــخاص اآلخريــن‪ ،‬مــن خــال شــبكات التواصــل‬ ‫االجتامعــي‪ ،‬والهواتــف املحمولــة‪ ،‬يف حــدوث مــا‬ ‫يعــرف بالصدمــة الثقافيــة لــدى مســتخدمي هــذه‬ ‫الشــبكات‪ ،‬وعــدم القــدرة عــى إدارة العالقــات مــع‬ ‫اآلخريــن مــن خــال هــذه الوســائل‪ ،‬بشــكل صحــي‪.‬‬ ‫غيــاب الرقابــة األرسيــة‪ ،‬ونقــص الوعــي والتوجيــه‪،‬‬ ‫وعــدم القــدرة عــى اإلشــباع العاطفــي لألبنــاء‪.‬‬ ‫انتشــار ثقافــة االســتعراض مــن خــال نــر الصــور‬ ‫واملعلومــات الشــخصية بحثــاً عــن االهتــام ولفــت‬ ‫انتبــاه اآلخريــن‪.‬‬ ‫الفــراغ النفــي والعاطفــي الــذي يدفــع األشــخاص‬ ‫إىل قضــاء ســاعات طويلــة عــى شــبكة اإلنرتنــت أو يف‬ ‫اســتخدام الهواتــف املحمولــة‪.‬‬ ‫تفاقــم مشــاكل اإلدمــان اإللكــروين‪ ،‬يدفــع باتجــاه‬ ‫زيــادة التحريــض عــى مامرســة التحــرش مــن خــال‬ ‫اإلنرتنــت‪.‬‬ ‫‪ 59‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] صحة [‬

‫قشر الليمون‬

‫لفوائد صحية ومنزلية ال تنتهي‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪60‬‬


‫الكثــر منــا ال يعــرف الفوائــد الصحيــة والقيمــة الغذائيــة‬ ‫التــي توجــد يف قــر الليمــون‪ .‬لذلــك قبــل أن ترمــي قــر‬ ‫الليمــون بعــد عــره أو بعــد وضعــه يف الســلطة ‪ ..‬فكّــر‬ ‫كث ـرا ً قبــل رمــي قــره ألنــه‪:‬‬

‫الفوائد الصحية األخرى‪:‬‬

‫يســاعد قــر الليمــون يف تحســن صحــة العظــام ‪ .‬حيــث‬ ‫إنــه يحتــوي عــى كميــة عاليــة مــن الكالســيوم وفيتامــن ج‬ ‫وهــذه العنــارص تحافــظ عــى صحــة العظــام‪ ،‬وعــى الوقايــة‬ ‫مــن أمــراض العظــام‪ ،‬مثــل هشاشــة العظــام‪ ،‬والتهــاب‬ ‫املفاصــل الروماتويــدي‪.‬‬

‫استخدامات قرش الليمون‬ ‫تنظيف آثار الدهون‪:‬‬

‫يحسن من صحة العظام‪:‬‬

‫يعالج األكسدة‪:‬‬

‫يســاعد قــر الليمــون يف تقليــل ضغــط التأكســد‪ ،‬الحتوائــه‬ ‫عــى كميــات عاليــة مــن الحمــض النشــط الفالفونويــد‪،‬‬ ‫ويعتــر مصــدرا قويــا للحــد مــن األكســدة يف الجســم‪.‬‬

‫التخلص من السموم‪:‬‬

‫هنــاك عنــارص ســامة توجــد يف الجســم وتضعــف مــن قدرتــه‬ ‫الداخليــة وزيــادة الرغبــة يف تنــاول املرشوبــات واألطعمــة‬ ‫الضــارة‪ ،‬يحتــوي قــر الليمــون عــى بيوفالفونويــدس‬ ‫الحمــي الــذي يســاعد يف التخلــص مــن الســموم‪.‬‬

‫يقاوم الرسطان‪:‬‬

‫قــر الليمــون يســاعد يف مكافحــة الرسطــان؛ ألنــه يحتــوي‬ ‫عــى ‪ salvestrol Q40‬والليمونــن‪ .‬والتــي تســاعد يف‬ ‫مقاومــة الخاليــا الرسطانيــة املوجــودة يف الجســم‪.‬‬

‫يقلل من نسبة الكوليسرتول يف الدم‪:‬‬

‫مفيــد أيضــاً يف تقليــل نســبة الكوليســرول يف الــدم‪ ،‬مــا‬ ‫يــؤدي إىل الحفــاظ عــى صحــة القلــب‪ ،‬ويرجــع ذلــك إىل‬ ‫وجــود مركبــات الفالفونويــد البوليفينــول يف الليمــون‪.‬‬

‫مينع اإلصابة بأمراض القلب‪:‬‬

‫يحتــوي قــر الليمــون عــى البوتاســيوم الــذي يحافــظ‬ ‫عــى ضغــط الــدم‪ ،‬وبالتــايل يســاعد يف الوقايــة مــن أمـراض‬ ‫القلــب ونوبــات الســكر‪.‬‬

‫يحافظ عيل صحة ونظافة الفم‪:‬‬

‫يســاعد قــر الليمــون عــى صحــة ونظافــة الفــم‪ ،‬كــا‬ ‫يــؤدي نقــص فيتامــن ج املوجــود يف األســنان إىل مشــاكل‬ ‫صحيــة مثــل نزيــف اللثــة والتهابــات اللثــة ويحتــوي قــر‬ ‫الليمــون عــى كميــة كبــرة مــن حمــض الســريك الــذي‬ ‫يســاعد يف عــاج نقــص فيتامــن ج ومقاومــة أمـراض اللثــة‪.‬‬

‫يساعد عىل فقدان الوزن‪:‬‬

‫تســاعد قشــور الليمــون عــى فقــدان الــوزن حيــث تحتــوي‬ ‫عــى البكتــن وهــو عنــر مســئول عــن تعزيــز فقــدان‬ ‫الــوزن‪.‬‬

‫مقاومة األمراض الجلدية‪:‬‬

‫مينــع قــر الليمــون مشــاكل البــرة مثــل التجاعيــد وحــب‬ ‫الشــباب والبقــع الداكنــة وذلــك ألنهــا غنيــة باملــواد املضــادة‬ ‫لألكســدة التــي تســاعد يف التخلــص مــن الســموم املوجــودة‬ ‫يف البــرة‪.‬‬

‫هنــاك العديــد مــن الفوائــد الصحيــة األخــرى لقــر‬ ‫الليمــون مثــل تنظيــف الكبــد‪ ،‬وتعزيــز الشــعريات الدمويــة‪،‬‬ ‫وعــاج التهابــات األذن‪ ،‬وتحســن الــدورة الدمويــة‪ ،‬والحــد‬ ‫مــن تقلــص العضــات ‪،‬والوقايــة مــن الســكتات الدماغيــة‪.‬‬

‫تلــك الدهــون التــي توجــد حــول األحــواض أو أعــى ســطح‬ ‫البوتاجــاز وقــد تحــدث فــوىض يف شــكل مطبخــك وتنتــج‬ ‫عــن القــي‪ .‬ميكنــك التخلــص منهــا عــن طريــق تقطيــع‬ ‫ليمونــة إىل نصفــن ووضــع ملــح عــى نصــف الليمــون لــي‬ ‫يســاعد يف قشــط الدهــون وتدليــك األماكــن التــي تتواجــد‬ ‫فيهــا الدهــون‪ ،‬بنصــف الليمــون قــد تكــون هــذه الطريقــة‬ ‫فعالــة أكــر مــن املنظفــات الكيميائيــة الســامة‪.‬‬

‫تنظيف غالية الشاي أو القهوة‪:‬‬

‫هنــاك رواســب معدنيــة ترتاكــم يف غاليــة الشــاي عنــد مــلء‬ ‫الغاليــة باملــاء ووضــع حفنــة مــن رشائــح قــر الليمــون‬ ‫وتركــه حتــى يغــي‪ .‬ثــم رفعــه عــن الح ـرارة وتركــه ليــرد‬ ‫مــدة ســاعة ثــم غســله جيــدا ً‪ .‬ولتنظيــف غاليــة القهــوة‪،‬‬ ‫قــم بإضافــة الثلــج وامللــح والليمــون والقشــور إىل وعــاء‬ ‫فــارغ وتركــه مــدة دقيقتــن عــى النــار ثــم رفعــه وغســله‬ ‫جيــدا ً‪.‬‬

‫قرش الليمون‬ ‫تنظيف امليكروويف‪:‬‬

‫قــد تحتــاج إىل اســتخدام منظفــات كيميائيــة قويــة‪ ،‬قــم‬ ‫بوضــع قــر الليمــون يف وعــاء مــع مــلء نصــف الوعــاء مــاء‬ ‫وطهــي قــر الليمــون يف امليكروويــف مــدة ‪ 5‬دقائــق‪ ،‬وتــرك‬ ‫املــاء يغــي حتــى تتبخــر ويتكثــف البخــار عــى جــدران‬ ‫امليكروويــف‪ ،‬ثــم رفــع الوعــاء مــن امليكروويــف‪ ،‬ومســح‬ ‫امليكروويــف مبنشــفة‪.‬‬

‫التخلص من الروائح الكريهة والنفايات‪:‬‬

‫ميكنــك اســتخدام قــر الليمــون إلعطــاء رائحــة ملطبخــك‬ ‫والتخلــص مــن القاممــة‪ .‬وذلــك بوضــع قــر الليمــون يف‬ ‫جميــع أنحــاء مطبخــك‪.‬‬

‫تلميع الكروم‪:‬‬

‫يســتخدم قــر الليمــون لتنظيــف الرواســب املعدنيــة‬ ‫املوجــودة عــى الحنفيــات املصنوعــة مــن الكــروم‪ ،‬فقــط‬ ‫قــم بفــرك وعــر نصــف ليمونــة عــى املــكان ثــم امســح‬ ‫بقطعــة قــاش ناعمــة‪.‬‬

‫تلميع النحاس‪:‬‬

‫ميكــن أيضــا أن يقــوم قــر الليمــون مــع غمســه يف امللــح‬ ‫أو مســحوق صــودا الخبــز لتفتيــح مســتلزمات املطبــخ‬ ‫املصنوعــة مــن النحــاس أو الفــوالذ املقــاوم للصــدأ‪ .‬بغمــس‬ ‫نصــف ليمونــة يف امللــح ووضعــه عــى املنطقــة املتــررة‪،‬‬ ‫وتركــه مــدة ‪ 5‬دقائــق وغســله باملــاء الدافــئ‪.‬‬

‫التخلص من الحرشات‪:‬‬

‫تكــره العديــد مــن اآلفــات قــر الليمــون‪ ،‬لذلــك ميكنــك فرم‬ ‫قــر الليمــون ووضعــه عــى عتبــات النوافــذ أو بالقــرب مــن‬ ‫أي شــقوق أو ثقــوب يوجــد بهــا منــل للتخلــص منهــا‪.‬‬ ‫‪ 61‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫للحصول على جسم ملفوف‬ ‫وقوام رائع‬ ‫اللف التنحيفي يخلصك من مناطق الدهون الزائدة‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪62‬‬


‫لــف الجســم أو كــا يطلــق عليــه البعــض اللــف التنحيفــي‬ ‫أصبــح أحــد الطــرق التــي تســتخدم للحصــول عــى جســم‬ ‫ملفــوف ذي قــوام رائــع‪ ،‬ولكــن عندمــا تقومــن بذلــك يف‬ ‫أحــد مراكــز التجميــل يكــون مكلفًــا للغايــة‪ ،‬لذلــك يف‬ ‫هــذا املقــال ســوف نذكــر الكثــر مــن املالحظــات والطــرق‬ ‫الرضوريــة للقيــام بهــذه العمليــة يف املنــزل مــن دون الحاجة‬ ‫إىل إنفــاق الكثــر مــن املــال والحصــول عــى نفــس النتائــج‬ ‫املرضيــة التــي تريدينهــا‪.‬‬ ‫هنــاك الكثــر مــن الطــرق للحصــول عــى جســم‬ ‫ملفــوف عــن طريــق اللــف التنحيفــي للتخلــص مــن مناطــق‬ ‫الدهــون الزائــدة‪:‬‬ ‫‪ -1‬ما هو األسلوب الذي يجب أن تتبعيه‪ :‬لف‬ ‫الجسم له الكثري من األهداف التي تريدين تحقيقها من‬ ‫خالله‪ ،‬ولكن هناك عدة أنواع رئيسية هي‬ ‫‪ ‬اللف العالجي‬ ‫‪ ‬اللف للتخسيس‬ ‫‪ ‬اللف للتخلص من السموم‬ ‫‪ -2‬اللف للتخلص من السموم‪ :‬بعد أن تقرر أي األنواع‬ ‫الذي تريد يكون الوقت قد حان لتحضري املكونات املطلوبة‬ ‫للقيام بذلك بشكل جيد وسنذكر يف الجزء التايل املكونات‬ ‫الالزمة للف الجسم للتخلص من السموم‬ ‫‪ ‬كوب من امللح العادي أو امللح اإلنجليزي‬ ‫‪ 3 ‬أكواب من املياه‬ ‫‪ ‬نصف كوب من األلوفريا‬ ‫‪ 3 ‬مالعــق مــن الزيــت (الشــيا‪ -‬الزيتــون‪ -‬دوار‬ ‫الشــمس – أو أي نــوع آخــر مــن الزيــت) أو ميكــن‬ ‫اســتخدام ربــع أو نصــف كــوب مــن الجلرسيــن بــدل‬ ‫الزيــت‪.‬‬ ‫‪ ‬نصف ملعقة من أحد الزيوت العطرية املفضلة‪.‬‬ ‫‪ ‬أكيــاس الكاموميــل أو شــاي األعشــاب مــع امليــاه‬ ‫الســاخنة‪.‬‬ ‫‪ -3‬لف الجسم العالجي‪ :‬إن كنت تعانني من آثار‬ ‫الضغط والتوتر أو الشد العضيل فإنه ميكنك استخدام اللف‬ ‫العالجي يف هذه الحالة وهذه املكونات سوف تساعدك يف‬ ‫التخلص من كل ما يؤملك يف جسدك‪.‬‬ ‫‪ ‬أكياس شاي األعشاب‬ ‫‪ ‬ملعقتني من زيت الزيتون‬ ‫‪ ‬زيت الالفندر‬ ‫‪ ‬زيت النعناع‬ ‫‪ ‬زيت الجرمانيوم‬

‫‪ -4‬استخدام لف الجسم للتخسيس‪:‬‬

‫إن أردت تخسيس أجزاء معينة من جسمك ميكنك استخدام‬ ‫أسلوب لف الجسم عىل هذه املناطق باستخدام املكونات‬ ‫التي سنذكرها الحقًا والجميل يف هذا األسلوب أنه يخلصك‬ ‫أيضً ا من املياه التي قد تكون مخزنة تحت الجلد‪.‬‬ ‫‪ ٨٥ ‬جراما من مسحوق األعشاب البحرية‬ ‫‪ ٨ ‬مالعق من عصري الليمون‬ ‫‪ ‬ملعقة من زيت اللوز‬ ‫‪ ‬نصف ملعقة من العسل‬ ‫‪ ٤ ‬قطرات من زيت خشب الصندل العطري‬ ‫‪ ‬نقطتان من زيت الروزماري‬ ‫‪ ‬نقطتان من زيت الالفندر‬

‫االستعداد للتنفيذ‪:‬‬ ‫‪ -1‬قومي برشاء بكرة كبرية من الضامدات املطاطة‪:‬‬

‫تســاعد الضــادات عــى امتصــاص الخليــط الــذي تريديــن‬ ‫واالحتفــاظ بــه عــى بــرة جســدك‪.‬‬ ‫كلــا كان عــرض الضــادات أكــر وطولــه أكــر‬ ‫اســتطعت تغطيــة منطقــة أكــر‪.‬‬

‫‪ -2‬تجهيز املكان‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫يجب أن يكون املكان الذي ستجلسني فيه بعد لف‬ ‫جسمك نظيفا ومحميا ويساعد عىل االسرتخاء‪.‬‬ ‫حاويل استخدام الشموع أو املوسيقى الهادئة أو‬ ‫القرآن بأصوات الشيوخ التي تفضلني‪.‬‬ ‫من املفيد أن يكون املكان ذا درجة حرارة مرتفعة‬ ‫قليل‪.‬‬ ‫ً‬ ‫تحضري بعض املناشف التي قد تحتاجني إليها‪.‬‬

‫‪ -3‬تحضري الخليط الذي تحتاجني إليه يف لف‬ ‫جسدك‪:‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫يجب أن يتم غمس الضامدات املطاطة يف الخليط‬ ‫بعد تسخينها‪.‬‬ ‫قومي بتسخني الخليط املطلوب عىل نار متوسطة‪.‬‬ ‫ال تجعيل الخليط يغيل بل يكفي أن يكون دافئًا‪.‬‬ ‫ض ِعي كوبني أو ثالثة من الخليط يف إناء عميق بارد‪.‬‬ ‫ض ِعي الضامدات يف اإلناء بحيث يتم غمسها يف‬ ‫الخليط حتى تصبح دافئة‪.‬‬

‫تنفيذ لف الجسم باستخدام الضامدات املطاطية‬ ‫املغموسة يف الخليط‪:‬‬ ‫‪ -1‬من املفضل االستحامم قبل لف الجسم‪ :‬يجب‬ ‫تنظيف البرشة جيدًا قبل لف الجسم فهذا يجعل النتائج‬ ‫أفضل‪.‬‬ ‫‪ -2‬يجب أن تخلعي مالبسك‪ :‬تكون نتائج اللف أكرث‬ ‫إيجابية عندما يكون الخليط والضامدات مالمسة للجسم‬ ‫بشكل مبارش‪.‬‬ ‫‪ -3‬قفي عىل منشفة كبرية‪ :‬انزعي أحد الضامدات‬ ‫من الخليط وابديئ لفه عىل جسدك من أسفل قدميك ثم‬ ‫لفي ساقيك‪ ،‬وهكذا الوقوف عىل أحد املناشف مينع تلوث‬ ‫األرضية التي تقفني عليها بالخليط‪.‬‬

‫الضامد إىل فخذيك وقومي بتغطية كل جزء من جسمك قدر‬ ‫اإلمكان حتى ركبتيك إن أمكن‪.‬‬ ‫‪ -8‬ابدأ لف الفخذين‪ :‬يجب أن تبدأ من أعىل نقطة‬ ‫ممكنة من الساقني ثم تتجه إىل لف الجذع نحو اإلبطني‬ ‫ِ‬ ‫وتأكد من إحكام الضامدات جيدًا وتغطيتها للبرشة جمي ًعا‪.‬‬ ‫‪ -9‬تحرك ملا تحت الذراعني‪ :‬قم بذلك قبل القيام بلف‬ ‫الذراعني حتى تنتهي الضامدة عند الكتفني‪.‬‬ ‫‪ ‬ال تنس أن تدخل الكوعني يف منطقة الوسط‪.‬‬ ‫‪ ‬بعد نهاية كل بكرة من الضامدات حول جسدك يجب‬ ‫أن تحكم اللف باستخدام أحد الدبابيس‪.‬‬ ‫‪ ‬حاول أن ترتدي أحد بذات السونة ليك تحصل عىل‬ ‫نتائج أفضل‪.‬‬

‫االسرتخاء واالستمتاع‪:‬‬ ‫‪ -1‬حاويل أن تشعري بالراحة‪:‬‬

‫اعــري عــى املــكان املناســب لالســرخاء والجلــوس يف هــدوء‬ ‫لالســتمتاع مــدة ســاعة واحــدة بالجلــوس بعيـدًا عــن الحياة‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا كان املوضــوع فوضويــا للغايــة بالنســبة إليــك‪،‬‬ ‫فإنــه ميكنــك الجلــوس يف حــوض االســتحامم‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا قــررت التمشــية يجــب أن تحــذري مــن تــرب‬ ‫الخليــط‪.‬‬ ‫‪-2‬الراحة‪ :‬بعد أن وجدت املكان املناسب لالسرتخاء‬ ‫ستعطني لنفسك تجربة مدهشة لالستمتاع بيوم جميل‬ ‫وإيجايب مع االستامع إىل القليل من املوسيقى أو قراءة كتاب‬ ‫جميل‪.‬‬ ‫‪ -٣‬تناول املياه‪ :‬بالرغم من أنك تحتاجني إىل الحرارة‬ ‫والدفء للحصول عىل نتائج أفضل من الجيد أيضً ا عليك أن‬ ‫تتناويل املياه وتبقي عىل جسمك مرطبا‪ .‬يجب أن تتذكري أن‬ ‫ترشب املياه قبل وأثناء وبعد عملية لف الجسم‪.‬‬ ‫ِ‬ ‫‪ -4‬إزالة الرباطات‪ :‬يجب أن تبديئ فك الضامدات من‬ ‫األعىل‪ .‬بعد إزالة الضامدات يجب أن تغسيل جسمك بحرص‬ ‫مبنشفة مبللة مبياه باردة‪.‬‬ ‫‪ ‬إذا كنــت تســتخدم أحــد أنــواع الطــن تحتاجــن إىل‬ ‫االســتحامم أكــر‪.‬‬ ‫‪ ‬ميكنك استخدام املرطبات التي تحتاجني إليها‪.‬‬ ‫‪ ‬االستمرار يف تناول املياه‪.‬‬

‫‪ -4‬لفي جسمك بإحكام‪ :‬لف جسمك بإحكام يعطي‬ ‫الفرصة األفضل لبرشتك المتصاص الخليط وتجنب سقوط‬ ‫الضامدات عن جسدك والتمسك به بشكل أفضل وال‬ ‫تحكمي لفها بشكل مبالغ فيه حتى ال تنقطع الدورة‬ ‫الدموية عن برشتك‪.‬‬

‫‪ -5‬قومي بلف أحد الساقني وتوقفي عند الركبة‪:‬‬

‫التوقف عند الركبة يسهل عليك الحركة واالسرتخاء أثناء‬ ‫جلوسك يف فرتة لف الجسم‪.‬‬

‫‪ -6‬استخدمي أحد الدبابيس إلحكام إغالق‬ ‫الضامدات‪.‬‬ ‫‪ -7‬تجنبي ترك جزء من برشتك من دون أن تغطيه‬ ‫الضامدات‪ :‬ابديئ استخدام بكرة الضامدة التالية من‬ ‫حيث انتهت السابقة‪ .‬واستمري يف لف ساقيك حتى يصل‬

‫‪ 63‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫لتجنب اآلثار السلبية الرتداء‬ ‫العدسات الالصقة‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪64‬‬


‫العدســات الالصقــة ميكــن اســتخدامها لعــاج وتصحيــح‬ ‫البــر‪ ،‬وهــي عبــارة عــن مــادة بالســتيكية شــفافة يتــم‬ ‫وضعهــا عــى قرنيــة العــن مبــارشة ألغــراض إمــا عالجيــة‬ ‫أو تجميليــة‪ ،‬وعــدد مســتخدمي العدســات الالصقــة‬ ‫حــول العــامل تجــاوز املائــة مليــون شــخص‪ ،‬ويرتــدي‬ ‫النــاس العدســات ألســباب عديــدة للتخلــص مــن النظــارة‬ ‫ولتغيــر لــون القزحيــة ولتغيــر الشــكل‪ ،‬وهــذا مــن الناحيــة‬ ‫التجميليــة أمــا مــن الناحيــة الطبيــة فلــو نقــارن اســتخدام‬ ‫العدســات باســتعامل النظــارات ســنجد أن العدســات تعطــي‬ ‫رؤيــة جانبيــة أفضــل وهــي أكــر مناســبة ملامرســة األنشــطة‬ ‫الخارجيــة أو الرياضيــة ومتنــح الحريــة للشــخص يف ارتــداء‬ ‫أي نــوع مــن النظــارات الشمســية‪.‬‬

‫العدسات اليومية أفضل‬

‫والعدســات الالصقــة نوعــان رئيســيان هــا العدســات‬ ‫الالصقــة اللينــة أو املرنــة والعدســات الالصقــة الصلبــة‪،‬‬ ‫وبالنســبة للعدســات الالصقــة اللينــة أو املرنــة فهــي تكــون‬ ‫موافقــة لشــكل قرنيــة العــن وتســتخدم لتصحيــح العيــوب‬ ‫االنكســارية كقــر النظــر وطــول النظــر والرؤيــة الــا بؤريــة‬ ‫(االســتيجامتيزم) وتســتخدم كذلــك ألغــراض تجميليــة‪،‬‬ ‫وميكــن تقســيمها إىل عــدة أنــواع منهــا عدســات الســتخدام‬ ‫اليــوم الواحــد‪ ،‬والتــي يتــم اســتخدامها مــرة واحــدة مــن‬ ‫الصبــاح ويتــم نزعهــا يف املســاء قبــل النــوم‪ ،‬وتعتــر ســهلة‬ ‫االســتخدام وال تتطلــب أي عنايــة أو تعقيــم‪ ،‬وهــذا يقلــل‬ ‫مــن حــدوث االلتهابــات الناتجــة مــن ســوء اســتخدام‬ ‫العدســات‪ ،‬والعدســات اليوميــة ُصنعــت ليتــم ارتداؤهــا‬ ‫يوميــاً مــن الصبــاح إىل وقــت إزالتهــا قبــل النــوم ويُعــاد‬ ‫اســتخدامها عــددا معينــا مــن األســابيع بحســب تعليــات‬ ‫الرشكــة املصنعــة‪ ،‬ويحتــاج هــذا النــوع مــن العدســات إىل‬ ‫العنايــة بنظافتهــا يوميـاً واســتبدالها دوريـاً‪ ،‬لتجنــب ترســب‬ ‫الربوتــن وامليكروبــات عليهــا والتــي تــؤدي إىل مضاعفــات‬ ‫ســيئة للعــن‪ ،‬وكذلــك العدســات الدامئــة وهــي املصممــة‬ ‫الســتخدام يومــي ومســتمر لعــدد مــن األســابيع أكــر مــن‬ ‫العدســات اليوميــة‪ ،‬وبســبب االرتــداء املســتمر لهــذا النــوع‬ ‫مــن العدســات تــزداد نســبة احتامليــة إصابــة القرنيــة‬ ‫بالعــدوى وتراكــم امليكروبــات عــى ســطح العدســة والــذي‬ ‫يكــون م ـرا ً للعــن‪.‬‬ ‫أمــا العدســات الالصقــة الصلبــة فهــي أقــل مرونــة مــن‬ ‫العدســات اللينــة وبالتــايل تكــون أقــل راحــة‪ ،‬وخصوصـاً ملــن‬ ‫مل يســبق لــه اســتخدامها‪ ،‬وت ُعتــر العدســات الصلبــة الحــل‬ ‫األمثــل لتصحيــح القرنيــة املخروطيــة والتقليــل مــن تطورهــا‪،‬‬ ‫كــا أنهــا الوســيلة املناســبة لتصحيــح حــاالت الرؤيــة الــا‬ ‫بؤريــة الشــديدة‪ ،‬وتتميــز العدســات الصلبــة بأنهــا تســمح‬ ‫بنفــاذ األوكســجني إىل العــن بدرجــة عاليــة مــا يقلــل نســبة‬ ‫العــدوى‪ ،‬وتتميــز أيضــاً بســهولة العنايــة بهــا وتنظيفهــا‪،‬‬ ‫كــا أنــه ميكــن االحتفــاظ بهــا ســنتني إىل ثــاث ســنوات مــع‬ ‫العنايــة بهــا جيــدا ً وبقــاء مقــاس النظــر املطلــوب‪.‬‬ ‫وهــي تعطــي مجــال رؤيــة أوســع مقارنــة بالنظــارة‬ ‫الطبيــة‪ ،‬كــا أنهــا تعطــي األجســام أبعادهــا الحقيقيــة‬ ‫بعكــس النظــارة‪ ،‬وخصوصــاً يف القياســات العاليــة‪ ،‬وهــي‬ ‫عمليــة جــدا ً يف مزاولــة األنشــطة الرياضيــة واملناســبات‪،‬‬

‫ومــن ســلبياتها أنهــا تحتــاج إىل عنايــة ونظافــة مســتمرة‪،‬‬ ‫واإلهــال بهــذا الجانــب يعــود بنتيجــة عكســية عــى النظــر‬ ‫والعــن بشــكل عــام‪ ،‬كــا ال ميكــن لبســها يف أوقــات معينــة‬ ‫كأوقــات النــوم أو أوقــات الغبــار أو عنــد الســباحة أو يف‬ ‫حالــة التعــرض لحـرارة عاليــة كالفــرن عنــد الطبــخ‪ ،‬ويحتــاج‬ ‫املريــض الــذي يســتخدم العدســات الالصقــة إىل املداومــة‬ ‫عــى القطــرات املرطبــة لتفــادي اإلصابــة بجفــاف العــن‪.‬‬

‫تدرج لبس العدسات‬

‫وملســتخدمي العدســات الالصقــة يجــب العلــم بأنــه قــد يتم‬ ‫وصــف العدســات الالصقــة مــن قبــل الطبيــب كحــل أمثــل‬ ‫لتصحيــح النظــر‪ ،‬لذلــك يجــب االهتــام بــكل التعليــات‬ ‫والنصائــح الخاصــة بهــا‪ ،‬والحــرص عــى التــدرج يف لبــس‬ ‫العدســات‪ ،‬والبــدء بســاعتني يف اليــوم األول والتــدرج حتــى‬ ‫الوصــول إىل اســتخدامها ‪ 12‬ســاعة يوميــاً وعــدم تجــاوز‬ ‫هــذا الحــد‪ ،‬والحــرص قبــل اســتخدام العدســات عــى‬ ‫غســل اليديــن جيــدا ً عنــد ملــس العدســات‪ ،‬وأن تكــون‬ ‫األظافــر قصــرة لتفــادي أي خــدش للقرنيــة مــا يــر‬ ‫بصحــة العينــن والنظــر‪ ،‬وعــدم إعــارة العدســات واألدوات‬ ‫امللحقــة بهــا مــن علبــة العدســات واملحلــول ألي شــخص‬ ‫آخــر‪ ،‬وكذلــك عــدم اســتخدام عدســات الغــر‪ ،‬والحــرص‬ ‫عــى نــزع العدســات قبــل املوعــد بـــ ‪ 24‬ســاعة عــى األقــل‬ ‫حتــى يتســنى الختصــايئ العدســات إج ـراء الفحــص بشــكل‬ ‫دقيــق‪ ،‬وعــدم فــرك العينــن مهــا كانــت الحالــة بوجــود‬

‫العدســات الالصقــة‪ ،‬والحــرص عــى ارتــداء نظــارة شمســية‬ ‫عنــد التعــرض للشــمس يف حــال ارتــداء العدســات الالصقــة‪،‬‬ ‫ونــزع العدســات الالصقــة قبــل النــوم وتج ّنــب الســباحة‬ ‫بالعدســات وميكــن إبقاؤهــا يف حــال االســتحامم مــع إبقــاء‬ ‫العينــن مغلقتــن يك ال يالمســها يشء مــن مــواد التنظيــف‬ ‫كالصابــون وغــره‪ ،‬واالحتفــاظ بنظــارة طبيــة الســتخدامها يف‬ ‫حــال فقــدان العدســات‪ ،‬وكذلــك تنظيف العدســات وغســلها‬ ‫يف كل مــرة يتــم إخراجهــا مــن العينــن وغســل العلبــة‬ ‫الخاصــة بهــا أيضــا‪ ،‬وبالنســبة إىل الســيدات فعنــد وضــع‬ ‫املكيــاج يجــب الحــرص عــى ارتــداء العدســات قبــل وضــع‬ ‫املكيــاج للتقليــل مــن تلوثهــا بتلــك املــواد‪ ،‬كــا يجــب عــدم‬ ‫لبــس العدســات أبــدا ً عنــد حــدوث احمــرار أو إفــرازات‬ ‫داخــل العــن حتــى يســمح الطبيــب بذلــك‪.‬‬ ‫كــا ينبغــي معرفــة األعــراض الشــائعة عنــد لبــس‬ ‫العدســات للتكيّــف معهــا ومنهــا اإلحســاس بوجــود جســم‬ ‫غريــب داخــل العــن‪ ،‬وازديــاد الدمــع والرمــش الــاإرادي‪،‬‬ ‫وازديــاد الحساســية تجــاه الضــوء وجفــاف العدســة‪ ،‬مــع‬ ‫العلــم أن كل هــذه األع ـراض طبيعيــة يف البدايــة‪ ،‬وســتزول‬ ‫مبجــرد أن تتكيــف العــن مــع العدســات‪ ،‬إال أنــه يجــب‬ ‫عليــك التواصــل مــع الطبيــب يف حــال اســتمرت هــذه‬ ‫األعـراض وقتــا طويــا‪ ،‬إن ارتــداء العدســات الالصقــة بــدون‬ ‫وصفــة طبيــة أو ارتداءهــا بشــكل غــر صحيــح قــد يــؤدي إىل‬ ‫حــدوث التهابــات خطــرة بالعــن وميكــن أن يســبب العمــى‬ ‫ال قــدر اللــه‪.‬‬

‫‪ 65‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] لها [‬

‫مخاطر صبغة الشعر على‬ ‫المرأة الحامل‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪66‬‬


‫تجنبيها‬ ‫خالل األشهر‬ ‫الثالثة‬ ‫األولى‬ ‫تلجــأ بعــض النســاء إىل صباغــة شــعرهن خــال فــرة حملهــن‪،‬‬ ‫ولكــن مــا ال تعرفــه هــذه النســاء أن الصباغــة قــد ال تــر فقــط‬ ‫بشــعرهن‪ ،‬ولكــن قــد تــؤذي كذلــك الجنــن الــذي مــن املمكــن‬ ‫أن يتأثــر باملــواد الكيامويــة التــي تحتــوي عليهــا الصبغــات‪ .‬فكبــد‬ ‫الجنــن وكليتــاه تكونــان غــر ناضجتــن‪ ،‬لذلــك لــن يتمكن جســمه‬ ‫مــن حاميــة نفســه مــن الســموم التــي ســتكون الصبغــة مصــدرا‬ ‫لهــا‪ ،‬بينــا جســمك أنــت قــادر بصفــة أرسع عــى محاربتهــا‪ .‬لهــذا‬ ‫يفضــل أن تبتعــد املــرأة الحامــل متامــا عــن صبــغ شــعرها‪ ،‬أمــا‬ ‫إذا أرصرت عــى صبــغ شــعرك وال تريديــن تأجيلــه إىل مــا بعــد‬ ‫اإلنجــاب فعليــك االنتظــار عــى األقــل حتــى نهايــة األشــهر الثالثــة‬ ‫األوىل مــن حملــك‪ ،‬والتــي يتــم خاللهــا منــو األعضــاء الحيويــة‬ ‫(الــرأس والجســم واألطـراف) واســتخدام صبغــات للشــعر تحتــوي‬ ‫عــى كميــة قليلــة مــن النشــادر (األمونيــاك) أو خاليــة منــه متامــا‪.‬‬ ‫ومــن املســتحب استشــارة طبيبــك بهــذا املوضــوع أيض ـاً‪.‬‬ ‫إذ تعتــر صبغــة الشــعر ســاحا (مــن املــواد الكيميائيــة) ذا‬ ‫حديــن يف تأثريهــا عــى الجســم‪ ،‬فمــا ال شــك فيــه أن صبغــات‬ ‫الشــعر جذابــة وتنــادي الرجــال والنســاء إىل اســتخدامها مــن أجل‬ ‫الظهــور مبظهــر الحســن والجــال؛ فاللــه جميــل يحــب الجــال‪،‬‬ ‫ولكــن إذا مــا ترتــب عــى هذه الصبغــات أذى بالجســم أو أي رضر‬ ‫متوقــع ففــي هــذه الحالــة تخــرق تلــك القاعــدة‪.‬‬ ‫وصبغــات الشــعر الدامئــة واملوجــودة بالســوق املحليــة‬ ‫غالبيتهــا مجهولــة املصــدر واملحتــوى الكيميــايئ‪ ،‬وحتــى النوعيــة‬ ‫ذات املــاركات املعروفــة عامل ًّيــا فأغلبهــا مقلــدة‪ ،‬واملــادة املهيجــة‬ ‫التــي غال ًبــا مــا تســبب حساســية مفرطــة لــدى بعــض مســتخدمي‬ ‫تلــك الصبغــات هــي (‪،)PPD Para phenyline Diamine‬‬ ‫ويجــب أال يتعــدى تركيزهــا ‪ ،%3‬ولألســف يف بعــض أســواقنا‬ ‫صبغــات للشــعر تحتــوي عــى هــذه املــادة برتكيــز عــا ٍل ج ـدًا‪.‬‬ ‫ومبــا أن نصــف جــال املــرأة كــا يقــال هــو شــعرها‪،‬‬ ‫وطبيعــي أن تهتــم كل النســاء بشــعرهن للظهــور يف أحســن‬ ‫صــورة‪ ،‬وصباغــة الشــعر أو إعــادة تلوينــه بألــوان مختلفــة غالب ـاً‬ ‫مــا يكــون مطلب ـاً ملح ـاً للكثــر مــن النســاء‪ ،‬فمنهــن مــن يــردن‬ ‫تغيــر مظهرهــن الخارجــي‪ ،‬ومنهــن مــن يــردن إخفــاء عيــوب‬ ‫شــعرهن باســتعامل هــذه الصبغــات ومنهــن مــن يــردن إعطــاء‬ ‫شــعرهن لون ـاً مرشق ـاً‪ ،‬لكــن إىل أي حــد ميكــن أن يكــون لهــذه‬ ‫الصبغــات أثــر إيجــايب عــى الشــعر‪ ،‬ومــا هــي األرضار الناجمــة‬ ‫عــن الصبغــات املتكــررة عــى الشــعر نفســه مــن حيــث الخشــونة‬ ‫أو ســقوطه أو تلفــه وعــى الجنــن وعــى الحامــل واملرضــع‪ ،‬ومــا‬ ‫هــي البدائــل املحمــودة للحصــول عــى شــعر جميــل وجــذاب؟‬ ‫مــا ال شــك فيــه أن االســتعامل املتكــرر للصبغــة الدامئــة‬

‫وبحــدة وتغيــر لــون الشــعر إىل لــون بعيــد عــن اللــون األصــي‪،‬‬ ‫إمنــا يــؤدي إىل تلــف لحــاء الشــعرة وضعــف مقاومتهــا للعوامــل‬ ‫الخارجيــة‪ ،‬وميكــن أن يصــل األمــر إىل أم ـراض خطــرة كــا جــاء‬ ‫يف الدراســة األوروبيــة التــي قالــت إن هنــاك عالقــة بــن صبغــة‬ ‫الشــعر ورسطــان الغــدد الليمفاويــة‪ ،‬التــي متثــل جــزءا مــن الجهاز‬ ‫املناعــي يف الجســم‪ .‬وهكــذا يجــب عــى األقــل مــن الراغبــات‬ ‫يف صبغــة شــعرهن اختبــار املنتــج قبــل اســتعامله لتفــادي‬ ‫الحساســية الناتجــة عــن الصباغــة عــن طريــق وضــع مســحة‬ ‫بســيطة خلــف األذن وال تقمــن بغســلها مــدة يومــن‪ ،‬فــإذا حــدث‬ ‫هــرش أو اح ـراق للجلــد أو احم ـرار أو طفــح‪ ،‬فعليهــن االمتنــاع‬ ‫عــن اســتخدام املنتــج عــى الفــور‪ ،‬وينصــح كذلــك يف هــذا املجــال‬

‫بعــدم خلــط صبغــات الشــعر املختلفــة مــع بعضهــا بعضــا‪ ،‬ألنهــا‬ ‫ميكــن أن تــؤدي إىل تفاعــات ضــارة‪ .‬وينصــح يف هــذا املجــال‬ ‫بعــدم اســتعاملها بالنســبة إىل املــرأة الحامــل الحتــال الحساســية‬ ‫للصبغــة‪ ،‬والتــي قــد تحتــاج إىل أدويــة قــد تؤثــر كثــرا عــى‬ ‫الحمــل والجنــن‪.‬‬ ‫وتعتــر الحنــاء مــن أفضــل البدائــل عــى اإلطــاق حيــث‬ ‫تســتخلص مــن أصــل طبيعــي وال يدخــل يف تركيبهــا مــواد كياموية‬ ‫ضــارة وهــي تعطــي ألوانهــا الجذابــة مــن األســود والبنــي واللــون‬ ‫املائــل للحمــرة بــل حتــى اللــون األشــقر‪ .‬وللحفــاظ عــى ملعــان‬ ‫الشــعر ينصــح املختصــون بالتغذيــة املتوازنــة الغنيــة بالفيتامينــات‬ ‫وتفــادي االســتعامل الخاطــئ لــكل وســائل التجميــل للشــعر‪.‬‬ ‫‪ 67‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫الجمال الداخلي والخارجي‬ ‫يكمالن بعضهما بعضا‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪68‬‬


‫مــا ال شــك فيــه أن الرجــل عندمــا يقــرر االرتبــاط‪ ،‬فإنــه يبــدأ‬ ‫البحــث عــن رشيكــة حیاتــه وفقــا لــروط ومواصفــات وضعھــا‬ ‫مســبقا ألمیــرة أحالمــه‪ ،‬مواصفــات دقیقــة ال يغفــل فیھــا عــن‬ ‫أي يشء‪.‬‬ ‫ومبــا أن تحديــد املواصفــات املناســبة يعتــر مــن أصعــب‬ ‫املراحــل التــي قــد ميــر بھــا الرجــل‪ ،‬فــإن أغلــب الرجــال ال‬ ‫يفكــرون كثی ـرا يف كل الجوانــب‪ ،‬ألن ھمھــم الوحیــد هــو إيجــاد‬ ‫فتــاة جمیلــة‪ ،‬متناســین بذلــك أن الجــال الخارجــي وحــده لیــس‬ ‫كافیــا أمــام الجــال الداخــي‪.‬‬

‫فأیھام یفضل آدم الجامل الداخيل أم الجامل الخارجي؟‬

‫‪ %90‬مــن الرجــال یفضلــون الجــال الخارجــي‪ ،‬حيــث يتفــق‬ ‫معظــم الرجــال عــى أن جــال املــرأة ھــو أول يشء يجذبھــم‬ ‫إلیھــا وھــذا صحیــح‪ ،‬ألن النظــرة األوىل واالنطبــاع األول مھــان‬ ‫جــدا بالنســبة ألي شــخص ســواء كان رجــا أو امــرأة وألن عیــن‬ ‫اإلنســان تعشــق الجــال وتتطلــع إلیــه‪.‬‬ ‫ولــن ننكــر أن التــي تثیــر األنظــار مــن دون التفكیــر يف‬ ‫األخــاق والشــخصیة واملبــادئ وطريقــة التفكیــر والتوافــق ومــا‬ ‫إىل ذلــك مــن الصفــات هــي التــي تتمتــع بجــال الشــكل واملظھــر‬ ‫ألنــه يعلــق بالذاكــرة أكــر مــن أي میــزة أخــرى‪ ،‬وھــو مــا يجعــل‬ ‫بعــض الرجــال يبحثــون فقــط عــن املــرأة الجمیلــة‪ ،‬التــي‬

‫يصعــب معرفتھــا والحكــم علیھــا مــن خــال الشــكل‬ ‫الخارجــي فقــط‪.‬‬ ‫كــا أن وســائل اإلعــام واملجــات أصبحــت تــروج لصــور‬ ‫املشــاھیر والفنانــات وتضــع للجــال مقايیــس عالیــة يصعــب‬ ‫عــى الفتــاة العاديــة مجاراتھــا لذلــك أصبــح الرجــل متطلبــا‬ ‫جــدا مــن ھــذه الناحیــة ويســعى إليجــاد فتــاة أحالمــه حســب‬ ‫املقايیــس التــي يراھــا كل يــوم أمامــه‪.‬‬

‫أھمیة الجامل الداخيل‬

‫ومبــا أن العقلیــة تختلــف مــن رجــل آلخــر‪ ،‬فــإن الرجــل العاقــل يف‬ ‫نظــر حــواء ھــو مــن يبحــث عــن أخــاق املــرأة أوال قبــل شــكلھا‬ ‫وجاملھــا ألن جــال الشــكل يتغیــر مــع مــرور الزمــن‪ ،‬أمــا جــال‬ ‫األخــاق فھــو الــذي ســیجعل ھــذه املــرأة تحافــظ عــى رشف‬ ‫ھــذا الرجــل‪ ،‬ألن جــال الشــخصیة ھــو الــذي يدفعهــا اىل تعامــل‬ ‫رشيكھــا معاملــة حســنة وتصــر عــى أخطائــه وزالتــه فجــال‬ ‫الــروح ھــو الــذي يجعــل العــرة تــدوم وســتنعكس بالتأكیــد‬ ‫ھــذه الــروح عــى عالقتهــا‪.‬‬

‫حقيقة راسخة‬

‫وإن أهميــة الجــال حقيقــة راســخة مل يتبــدل جوهرهــا عــى مــر‬ ‫العصــور‪ ،‬بــل تبدلــت مظاهــر التعبــر عنهــا‪ ،‬وقــد شــمل االهتــام‬ ‫بالجــال كل فئــات املجتمــع وطبقاتــه ‪ ،‬فاملــرأة تتجمــل ســواء‬

‫كانــت ملكــة أم أديبــة أم فالحــة أم ربــة بيــت‪.‬‬ ‫فهنــاك مفاهيــم متعــددة للجــال ألنــه يختلــف مــن مفهــوم‬ ‫شــخص آلخــر وبــن مختلــف الشــعوب‪ ..‬فـــكيف نســتطيع التعرف‬ ‫عــى الجــال بــن تعــدد تلــك املفاهيــم‪ ..‬يقــال عــن الجــال إنــه‬ ‫يصاحبــه دامئـاً املزيــد مــن الصفــات الجيــدة يف الشــخص‪ ،‬كالــذكاء‬ ‫وشــخصية جذابــة ومالمئــة‪ ،‬ويقــال إن الجــال هــو إحســاس ينبــع‬ ‫مــن داخــل اإلنســان‪ ،‬ومــن الســهل التأثــر بــه‪ ،‬فالجــال قيمــة‬ ‫نســبية تختلــف باختــاف أذوقنــا‪.‬‬ ‫ويقــال عــن مفهــــــوم الجمــــــال بــن الشــعوب‪ !!..‬هــو‬ ‫الظهــور بشــكل مقبــول للــذوق العــام والــذي يتناســب مــع‬ ‫عــادات وتقاليــد هــذه الشــعوب‪.‬‬ ‫فالجــال يشء واضــح وملمــوس نـراه بأعيننــا‪ ،‬أمــا الجاذبيــة‬ ‫فهــي ذلــك الســحر النابــع مــن النفــس والــروح وهــي التــي تزيــد‬ ‫الجــال وتظهــره‪ .‬فالجــال وحــده ال يكفــي أي جــال الوجــه‬ ‫والجســم إن مل يقــرن بجــال الــروح ورجاحــة العقــل‪.‬‬ ‫فالجــال رس قديــم مل يصــل أحــد إىل تعريــف محــدد‬ ‫لــه‪ ..‬وســيبقى عنــر الجاذبيــة هــو أســاس الســحر والجــال‬ ‫واإلحســاس بــه‪.‬‬ ‫فالجــال الحقيقــى الــذي يبعــث اإلعجــاب هــو جــال‬ ‫التعبــر عــن األنوثــة وســتبقى كل امــرأة لهــا صفاتهــا وملســاتها‬ ‫التــي متيزهــا عــن غريهــا مــن النســاء‪.‬‬ ‫‪ 69‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] دنيا المشاهير [‬

‫عمر الشريف ‪ ..‬الحياة حتى الرمق األخير‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪70‬‬


‫تــويف مؤخـراً املمثــل املــري عمــر الرشيــف (‪ 83‬عامــا) الــذي حظــي بشــهرة عامليــة بعــد‬ ‫أدائــه أدوارا متميــزة عديــدة‪ ،‬وخاصــة يف فيلمــي "لورنــس العــرب" و"دكتــور جيفاغــو"‪.‬‬ ‫وكان املمثــل واســمه الحقيقــي ميشــال شــلهوب يعالــج مــن داء "الزهاميــر"‪.‬‬ ‫وقــد متلــك منــه املــرض حتــى اضطــر عمــر الرشيــف إىل االبتعــاد عــن الشاشــات يف‬ ‫العــام ‪.2012‬‬ ‫بــدأ عمــر الرشيــف مشــواره يف الســينام مــع املخــرج املــري يوســف شــاهني يف فيلــم‬ ‫"رصاع يف الــوادي" عــام ‪ ،1954‬وأصبــح نجــا عامليــا بعــد فيلــم "لورانــس العــرب" الــذي‬ ‫أنتــج يف عــام ‪ ،1962‬والــذي حصــل بفضلــه عــى جائــزة الغولــدن غلــوب عــن أفضــل دور‬ ‫ثــاين‪.‬‬ ‫ولــد عمــر الرشيــف يف العــارش مــن أبريــل ‪ 1932‬يف اإلســكندرية ألرسة مــن تجــار‬ ‫الخشــب مــن أصــول ســورية ‪ -‬لبنانيــة كاثوليكيــة‪ ،‬ولكنــه اعتنــق اإلســام قبــل أن يتــزوج‬ ‫ســيدة الشاشــة العربيــة فاتــن حاممــة يف عــام ‪ ،1955‬وقــد أنجــب منهــا ابنــه الوحيــد‬ ‫طــارق‪.‬‬ ‫حصــل عمــر الرشيــف يف عــام ‪ 2003‬عــى جائــزة األســد الذهبــي عــن مجمــل أعاملــه‬ ‫يف مهرجــان البندقيــة الســيناميئ‪ .‬وأثنــاء حياتــه أقــام عمــر الرشيــف‪ ،‬الــذي كان يتحــدث‬ ‫عــدة لغــات‪ ،‬يف أماكــن مختلفــة منهــا فرنســا والواليــات املتحــدة وإيطاليــا‪.‬‬ ‫يف حــوار أجـراه عبــد الحليــم حافــظ مــع عمــر الرشيــف يف فيينــا عــام ‪ 1968‬لصالــح‬ ‫اإلذاعــة املرصيــة‪ ،‬سـ َ‬ ‫ـأل حليــم عمــر الرشيــف "يف العــامل الــذي تعيــش فيــه اآلن‪ ..‬لســة‬ ‫ـت ســنوات عــى مغــادرة عمــر الرشيــف‬ ‫حاســس إنّــك غريــب؟"‪ .‬كان قــد مــر حينهــا سـ ّ‬ ‫ملــر‪ ،‬مرتحــاً بــن عــدد مــن الــدول‪ ،‬ومقدمــاً عــدداً مــن األفــام واألدوار والتجــارب‬ ‫العامليــة‪ .‬رغــم ذلــك فقــد أجــاب رسيعـاً "واللــه لغايــة دلوقتــي حاســس إين برضــه غريــب‪.‬‬ ‫دامئــاً مــا اعتــر عمــر الرشيــف نفســه محظوظــاً‪ ،‬تتحــرك حياتــه بصــدف جميلــة‬ ‫متتابعــة‪ .‬بشــكل أو بآخــر هــذا حقيقــي‪ .‬تلــك الصدفــة البعيــدة مثـاً التــي حصلــت عــام‬ ‫‪ 1954‬وجعلــت يوســف شــاهني مينحــه دور البطولــة يف فيلــم "رصاع يف الــوادي"‪ ،‬بعدمــا‬ ‫قــرر اســتبعاد شــكري رسحــان املرشــح األول للــدور‪ .‬الفيلــم الــذي حقــق نجاح ـاً عريض ـاً‬ ‫وقتهــا‪ ،‬مل يفتــح لــه فقــط بــاب النجوميــة والســينام والحلــم الــذي أراده منــذ الصغــر يف‬ ‫أن يكــون ممثـاً‪ ،‬ولكــن منحــه أيضـاً حــب حياتــه ومــن أصبحــت زوجتــه بعــد عــدة أشــهر‬ ‫مــن رؤيتهــا للمــرة األوىل‪ ..‬فاتــن حاممــة‪.‬‬ ‫‪ 71‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] ديكور [‬

‫مجموعة متنوعة من األلوان تضفي‬ ‫على منزلك طلة ناعمة‬

‫منازلنــا يجــب أن تكــون لهــا الهيئــة املناســبة مــن الخــارج‪ ،‬فــكل يشء يبــدأ جاملــه مــن‬ ‫شــكله الخارجــي‪ ،‬لتمتلــئ منازلنــا مــن الداخــل بالديكــورات الجميلــة التــي تجعــل املنــزل‬ ‫مــن الداخــل يبــدو بهيئــة مناســبة وعرصيــة‪ ،‬ولكــن مــاذا عــن املظهــر الخارجــي؟‬ ‫اختيــار اللــون املناســب ملنزلــك مــن الخــارج يعــد أمـرا حيويـاً‪ ،‬إنــه أكــر أهميــة بــدءا‬ ‫مــن البــاب األمامــي للمنــزل فهــو املصــدر الرئيــي لالنطباعــات األوىل التــي تؤخــذ عــن‬ ‫املنــزل‪ ،‬وســواء كنــت قــررت اختيــار الدمــج بــن لونــن‪ ،‬أو االعتــاد عــى لــون واحــد فقــط‬ ‫يناســب املنــزل بأكملــه‪ ،‬فنحــن هنــا لنشــاركك بعــض الطليــات الكالســيكية ملســاعدتك يف‬ ‫تحديــد اللــون املثــايل ملنزلــك ‪ .‬فكــر جيــدا ً قبــل اتخــاذ الق ـرار ألن اللــون الــذي ســتختاره‬ ‫ينبغــي أن يظهــر شــخصية منزلــك وكذلــك عائلتــك‪ ،‬وينبغــي أن يكــون تقليديــا بالقــدر الــذى‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪72‬‬

‫يجعلــه يبــدو مريحـاً حتــى مــن الخــارج‪ ،‬ويف الوقــت ذاتــه فريــدا مــن نوعــه بالقــدر الــذي‬ ‫يجعــل النــاس تتوقــف يف الشــارع لتلقــي عليــه نظــرة!‬ ‫‪ ‬لــون الشــوكوالتة البنــي الناعــم‪ ،‬إنــه لــون داكــن بالقــدر الــذي يجعلــه عابـرا للزمــان‪،‬‬ ‫ولكنــه أقــل قســوة عــى العيــون مــن األســود املفضــل لــدى الغالبيــة‪ ،‬إن لــون‬ ‫الشــوكوالتة البنــي لــه طلــة ناعمــة مرحبــة‪ ،‬ويبــدو رائعــا عــى املنــازل الكبــرة‪ ،‬وهــو‬ ‫يتــاىش بشــكل جيــد مــع اللــون األخــر الناعــم ومــع اللــون األبيــض الكرميــي‪ ،‬وذلــك‬ ‫إلعطــاء منــط يتــاىش مــع الطبيعــة‪.‬‬ ‫‪ ‬لــون الســاء األزرق الحريــري إنــه لــون مبهــج‪ ،‬لكنــه يف الوقــت ذاتــه هــادئ ومريــح‪،‬‬ ‫الجميــع يحــب اللــون األزرق‪ ،‬إنــه يذكرنــا باملحيــط وبالســاء وهــو لــون لــه تأثــر‬


‫هــادئ فيــا يخــص العواطــف‪ ،‬هــذا اللــون ســيجعل منزلــك بالتأكيــد ســاطعاً وســط الحــي‪.‬‬ ‫‪ ‬األبيــض الكرميــي محبــوب‪ ،‬لــو مل تكــن متيــل إىل األلــوان املرشقــة فلتتجــه إىل اللــون األبيــض الكرميــى لواجهــة‬ ‫منزلــك الخارجيــة‪ ،‬حيــث يتميــز هــذا اللــون بقدرتــه عــى التــايش واالنســجام بشــكل جيــد مــع مجموعــة‬ ‫متنوعــة مــن األلــوان التــي تســتخدم للســقف‪ ،‬مــن األخــر بدرجاتــه املتفــردة إىل اللــون الجمــي بدرجاتــه‬ ‫األكــر رقــة‪.‬‬ ‫‪ ‬لــون الطبيعــة األخــر الدافــئ‪ .‬هــذا اللــون األخــر الهــادئ الــذي يذكرنــا بيــوم خريفــي يف الغابــة‪ ،‬لــون‬ ‫مثــايل للواجهــة ويعطيهــا جاذبيــة وأناقــة‪ .‬إذا كنــت مشــتتاً بــن الطــراز الريفــي‪ ،‬والطــراز الكالســييك‪،‬‬ ‫فســيكون هــذا اللــون هــو الخيــار املثــايل لواجهــة منزلــك مــن الخــارج‪.‬‬ ‫‪ ‬اللــون الرمــادي الغامــض‪ .‬الرمــادي هــو لــوين املحايــد املفضــل‪ ،‬إنــه لــون ســهل‪ ،‬خفيــف‪ ،‬ولكــن ال تـزال لديــه‬ ‫هــذه املســحة الغامضــة‪ ،‬ويعطــي انطباعــا باإلثــارة وإحساســا بالرتحيــب‪ ،‬إنــه لــون جيــد ميكــن اســتخدامه‬ ‫كأســاس جيــد مــع أي لــون آخــر‪.‬‬ ‫‪ ‬األصفــر املــرح اللعــوب‪ .‬طلــة كالســيكية ملنــزل عائلــة كالســييك‪ ،‬فاألصفــر يجعــل الجميــع يبتســم‪ ،‬قــد يكــون‬ ‫األصفــر اللــون األفضــل لدهــان غرفــة نومــك‪ ،‬لكنــه بالتأكيــد ســييضء منزلــك مــن الخــارج‪.‬‬ ‫‪ ‬الطــوب األحمــر النابــض بالحيــاة‪ .‬غالبيتنــا سيســعى الســتخدام الطــوب األحمــر النابــض بالحيــاة ليطّعــم بــه‬ ‫اللــون الرئيــي للبيــت‪ ،‬ولكــن أيــا كان الق ـرار الــذي ســتأخذه‪ ،‬فــإن منزلــك بالتأكيــد‪ ،‬ســيخطو خطــوة إىل‬ ‫األمــام يف عــامل املوضــة‪ ،‬ويبــدو غايــة يف الجاذبيــة بــن بقيــة منــازل الحــي مــع هــذا اللــون الجــريء‪.‬‬ ‫‪ ‬جــرأة منتصــف الليــل األســود‪ .‬الجميــع يحــب اللــون األســود‪ ،‬فهــو أكــر األلــوان كالســيكية! وعندمــا‬ ‫يســتخدم بالطريقــة الصحيحــة‪ ،‬ليكــون اللــون األمثــل إلعطــاء منزلــك طلــة راقيــة أنيقــة‪ .‬اســتخدم معهــا‬ ‫اللــون األبيــض يف النوافــذ والســقف واألبــواب‪ ،‬وســتكون هــذه إضافــة تعطــي خلــودا!‬ ‫‪ ‬لــون رمــل الشــاطئ‪ .‬ملحبــي اإلحســاس باالســرخاء‪ ،‬وعاشــقي الشــاطئ أو العيــش بالقــرب مــن امليــاه‪ ،‬عليهم‬ ‫أن يتجهــوا أكــر قليــا لأللــوان الرمليــة‪ .‬إنــه لــون يبعــث عــى التفــاؤل‪ ،‬ويف الوقــت ذاتــه يكــون رائع ـاً‬ ‫لالســتخدام كلــون أســايس لواجهــة املنــزل‪.‬‬ ‫‪ ‬اللــون البحــري الداكــن املحايــد‪ .‬لهــؤالء الذيــن ال يحبــون حياديــة اللــون الرمــادي‪ ،‬هنــاك اللــون البحــري‬ ‫للذيــن يســعون لألفضــل‪ .‬فاســتخدام هــذا اللــون عــى املنــازل ذات الط ـراز الفريــد يعطيــه منطــا مث ـرا‬ ‫لالهتــام‪.‬‬

‫‪ 73‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫[ فعاليات ]‬

‫حفل استقبال السفارة المغربيية بعيد الجلوس علي العرش‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪74‬‬


‫‪ 75‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫‪ 2015‬سبتمبر ‪76‬‬


‫‪ 77‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫صيف البحرين مع بارني‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪78‬‬


‫‪ 79‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫تدشين نيسان انفينيتي ‪Q70‬‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪80‬‬


‫‪ 81‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫تدشين فاعليات صيف البحرين‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪82‬‬


‫‪ 83‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫حملة تبرع بالسيتي سنتر‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪84‬‬


‫‪ 85‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫شركة مطار البحرين برؤساء شركات قطاع الطيران في‬ ‫مؤتمر ‪ Routes‬الشرق األوسط و شمال افريقيا‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪86‬‬


‫‪ 87‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫حفل نهائيات بطولة الوحدة الرمضانية لكرة القدم‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪88‬‬


‫‪ 89‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫افتتاح محالت الرصاصي للعطور بمجمع سيتي سنتر البحرين‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪90‬‬


‫افتتاح محالت واتش تايم بمجمع البحرين‬

‫‪ 91‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫امسية غنائية في الصالة الثقافية‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪92‬‬


‫‪ 93‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫افتتاح مطعم علي بابا في امواج‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪94‬‬


‫‪ 95‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫عبقة الطيران العماني‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪96‬‬


‫‪ 97‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] سيار ات [‬

‫الند روڤر تطلق مركبة‬ ‫ديسكڤري سبورت الجديدة‬

‫ ‪‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬ ‫‪ ‬‬

‫الند روڤر تكشف عن مركبة الدفع الرباعي املدمجة والفاخرة األكرث مرونة وقدرة يف العامل‬ ‫تصميم جريء ومتطور يحدد مالمح عائلة مركبات ديسكڤري الجديدة كلياً‬ ‫تصميم رائد وهندسة متكاملة لالستفادة بالشكل األمثل من مساحة املقصورة الداخلية بفضل املرونة الرائدة يف هذه الفئة ونظام املقاعد االختياري ‪2+5‬‬ ‫تم الكشف عرب اإلنرتنت عن مركبة ديسكڤري سبورت عىل موقع "‪ "Spaceport America‬مع خرب عن مسابقة غاالكتيك ديسكڤري إلرسال أربعة فائزين إىل الفضاء مع ڤريجني غاالكتيك‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪98‬‬


‫كشــفت النــد روڤــر مؤخ ـرا ً عــن مركبتهــا الجديــدة ديســكڤري‬ ‫ســبورت التــي تعــد أكــر املركبــات الفاخــرة قــدرة ومرونــة يف‬ ‫العــامل ضمــن فئــة مركبــات الدفــع الرباعــي املدمجــة‪ ،‬كــا أنهــا‬ ‫املركبــة األوىل ضمــن عائلــة ديســكڤري الجديــدة‪ ،‬وتتميــز بنظــام‬ ‫مقاعــد ‪ 2+5‬بنفــس حجــم نظــام املقاعــد الخمســة ملركبــات‬ ‫الدفــع الرباعــي الفاخــرة الحاليــة‪.‬‬ ‫ويحــدد مفهــوم التصميــم الحــايس الجديــد الــذي تعتمــده‬ ‫مركبــة ديســكڤري ســبورت مالمــح العائلــة الجديــدة مــن مركبــات‬ ‫ديســكڤري مــع مســتويات معــززة مــن حيــث الحجــم واملســاحة‬ ‫والشــكل‪ .‬وتجمــع هــذه املركبــة بــن مزايــا التصميــم الرائــد‬ ‫والتكامــل الهنــديس لتقــدم مركبــة ديناميكيــة تتيــح اإلســتخدام‬ ‫األمثــل ملســاحة املقصــورة الداخليــة مــع نظــام املقاعــد ‪.2+5‬‬ ‫ويف هــذا الصــدد‪ ،‬قــال جــري ماكغفــرن‪ ،‬مديــر التصميــم‬ ‫واملديــر اإلبداعــي يف رشكــة النــد روڤــر‪" :‬لقــد كان التحــدي الــذي‬ ‫نواجهــه هــو جمــع التصميــم الفاخــر مــع مســتويات اســتثنائية‬ ‫مــن املرونــة‪ ،‬وضــان توافــق هاتــن الســمتني وعملهــا بشــكل‬ ‫متناغــم‪ .‬وأشــعر بالفخــر لنجاحنــا يف تحقيــق هــذا الهــدف مــن‬ ‫خــال التصميــم الديناميــي ملركبــة ديســكڤري ســبورت الــذي‬ ‫يســهم يف خلــق شــعور بالتواصــل لــدى املســتخدمني‪ ،‬فض ـاً عــن‬ ‫توفريهــا مسـ ٍ‬ ‫ـتويات أعــى مــن املرونــة أكــر مــن أي مركبــة دفــع‬ ‫رباعــي فاخــرة أخــرى يف الســوق"‪.‬‬ ‫وكشــفت رشكــة النــد روڤرعــن مركبــة ديسكڤريســبورت‬ ‫الجديــدة عــر اإلنرتنت من خــال موقــع "‪"Spaceport America‬‬ ‫يف نيومكســيكو بالواليــات املتحــدة األمريكيــة‪ ،‬بالتزامــن مــع‬ ‫إطــاق مســابقة النــد روڤرغاالكتيــك ديســكڤري‪ ،‬التــي ســيحظى‬ ‫مــن خاللهــا أربعــة أصدقــاء بفرصــة ال تتكــرر ســوى مــرة واحــدة‬ ‫يف العمــر للفوزبرحلــة إىل الفضــاء مــع رشيــك النــد روڤــر العاملــي‬ ‫"ڤريجــن غاالكتيــك"‪ ،‬كجــزء مــن مســابقة رقميــة مبتكــرة عــى‬ ‫موقــع ‪.www.landrover.com/gotospace‬‬ ‫وتتجســد روح املغامــرة يف مقصــورة ديســكڤري ســبورت‪،‬‬ ‫ّ‬ ‫التــي تــم تصميمهــا مــع الرتكيــز عــى العمــاء‪ ،‬بإســتخدام مــواد‬ ‫عاليــة الجــودة‪ ،‬وكونســول مركــزي عمــودي ذو مؤث ـرات برصيــة‬ ‫قويــة يعكــس التصميــم الفاخــر للمظهــر الخارجــي‪ ،‬بينــا يتجـ ّـى‬ ‫مبــدأ املرونــة العاليــة الــذي تشــتهر بــه مركبــات ديســكڤري‬ ‫يف مختلــف جوانــب املركبــة‪ .‬وتــم دمــج حلــول التخزيــن يف‬ ‫املقصــورة مــع إمكانيــة تخصيــص مــا يصــل إىل أربعــة مآخــذ‬

‫طاقــة بقــوة ‪ 12‬فولــت وســتة منافــذ ‪ USB‬للشــحن تتــوزع عــى‬ ‫صفــوف املقاعــد الثالثــة بأكملهــا‪ ،‬مــا يتيــح إمكانيــة شــحن عــدة‬ ‫أجهــزة إلكرتونيــة يف وقــت واحــد‪.‬‬ ‫وأتاحــت التشــكيلة الواســعة مــن اإلبتــكارات ملركبــة‬ ‫ديســكڤري ســبورت تقديــم مرونــة نظــام املقاعــد ‪ 2+5‬للمــرة‬ ‫األوىل ضمــن فئــة مركبــات الدفــع الرباعــي الفاخــرة‪ .‬وال تقتــر‬ ‫مزايــا املحــور الخلفــي متعــدد الوصــات الجديــد كلي ـاً يف توفــر‬ ‫ديناميكيــات قيــادة جذابــة وحســب‪ ،‬بــل يوفــر أيضــاً مســاحة‬ ‫واســعة ومرنــة للمقصــورة خلــف مقاعــد الصــف الثــاين‪.‬‬ ‫ومــع تزويدهــا بنظــام تعليــق مــرن ذو نوابــض طويلــة إىل‬ ‫جانــب املحــور الخلفــي متعددالوصــات‪ ،‬تؤمــن مركباتديســكڤري‬ ‫ســبورت مســتويات عاليــة مــن الراحــة واألداء أثنــاء القيــادة عــى‬ ‫الطــرق املمهــدة مــع الحفــاظ عــى القــدرات التــي تشــتهر بهــا‬ ‫النــد روڤــر حــول العــامل للقيــادة عــى جميــع أنــواع التضاريــس‪.‬‬ ‫ومــن خــال زوايــا االقـراب واملغــادرة وعبــور العوائــق التــي تبلــغ‬ ‫‪ 25‬و‪ 31‬و‪ 21‬درجــة عــى التــوايل‪ ،‬إىل جانــب نظــام االســتجابة‬ ‫للتضاريــس‪ ،‬والقــدرة عــى خــوض امليــاه حتــى عمــق ‪660‬‬ ‫ميلليمــر‪ ،‬تقــدم ديســكڤري ســبورت مســتويات أداء رائــدة ضمــن‬ ‫فئتهــا يف جميــع الظــروف‪.‬‬ ‫ومــع تزويدهــا بنظــام تعليــق مــرن ذو نوابــض طويلــة‬ ‫إىل جانــب املحــور الخلفــي متعددالوصــات‪ ،‬تؤمــن مركبــات‬ ‫ديســكڤري ســبورت مســتويات عاليــة مــن الراحــة واألداء أثنــاء‬ ‫القيــادة عــى الطــرق املمهــدة مــع الحفــاظ عــى القــدرات‬ ‫التــي تشــتهر بهــا النــد روڤــر حــول العــامل للقيــادة عــى جميــع‬ ‫أنــواع التضاريــس‪ .‬ومــن خــال زوايــا االق ـراب واملغــادرة وعبــور‬ ‫العوائــق التــي تبلــغ ‪ 25‬و‪ 31‬و‪ 21‬درجــة عــى التــوايل‪ ،‬إىل جانــب‬ ‫نظــام االســتجابة للتضاريــس‪ ،‬والقــدرة عــى خــوض امليــاه حتــى‬ ‫عمــق ‪ 660‬ميلليمــر‪ ،‬تقــدم ديســكڤري ســبورت مســتويات أداء‬ ‫رائــدة ضمــن فئتهــا يف جميــع الظــروف‪.‬‬ ‫وعــى غ ـرار جميــع مركبــات النــد روڤــر الجديــدة‪ ،‬كانــت‬ ‫مزايــا الســامة مــن األولويــات الرئيســية خــال تطويــر ديســكڤري‬ ‫ســبورت الجديــدة‪ ،‬حيــث تضمنــت وســادة هوائيــة لحاميــة‬ ‫املشــاة هــي األوىل مــن نوعهــا ضمــن هــذه الفئــة مــن املركبــات‪،‬‬ ‫ونظــام فرملــة تلقــايئ يف حــاالت الطــوارئ‪ ،‬وهيــكالً متطورا ًيجمــع‬ ‫بــن الفــوالذ فائــق املتانــة واألملنيــوم خفيــف الــوزن‪.‬‬ ‫وال ميثــل هــذا ســوى جــزء ضئيــل فقــط مــن التجهيــزات‬

‫املتطــورة املتوفــرة يف مركبــات ديســكڤري ســبورت‪ ،‬والتــي تتضمن‬ ‫أيضــاً شاشــة عــرض أماميــة شــفافة‪ ،‬ونظــام ترفيــه ومعلومــات‬ ‫جديــد كليـاً بشاشــة تعمــل باللمــس مقــاس ‪ 8‬بوصــات‪ ،‬ومقاعــد‬ ‫قابلــة للطــي واالنــزالق يف الصــف الثــاين لتوفــر أقــى قــدر‬ ‫ممكــن مــن املرونــة يف تشــكيل املقاعــد‪.‬‬ ‫وعنــد إطالقهــا‪ ،‬ســيتم تجهيــز ديسكڤريســبورت بتشــكيلة‬ ‫مــن محــركات البنزيــن والتوربــو ديــزل رباعيــة األســطوانات‪.‬‬ ‫وميتــاز كال املحركــن الخالئطيــن بالكامــل‪ ،‬محــرك البنزيــن ‪Si4‬‬ ‫ســعة ‪ 2.0‬لــر ومحــرك التوربــو ديــزل ســعة ‪ 2.2‬لــر‪ ،‬بتقنيــة‬ ‫اإليقاف‪/‬التشــغيل‪ ،‬والحقــن املبــارش بالضغــط العــايل‪ ،‬مــع‬ ‫مكونــات داخليــة منخفضــة االحتــكاك‪ ،‬وتقنيــة الشــحن الــذيك‬ ‫املتجــدد لضــان مســتويات ال تضاهــى مــن األداء املتميــز‬ ‫واالقتصــادي‪.‬‬ ‫والحقـاً يف عــام ‪ ،2015‬ســينضم محــرك التوربــو عــايل الكفاءة‬ ‫‪ ED4‬الــذي يعمــل عــى الديــزل إىل تشــكيلةاملحركات التــي‬ ‫تتميــز مبعــدل انبعاثاتثــاين أوكســيد كربــون يبلــغ ‪ 119‬غـرام لــكل‬ ‫كيلومــر*‪ .‬كــا تتوفــر ديســكڤري ســبورت بنظــام ناقــل حركــة آيل‬ ‫بتســع رسعــات ونظــام ناقــل حركــة يــدوي بســت رسعــات‪ ،‬مــع‬ ‫خيــار نظــام الدفــع الثنــايئ أو الرباعــي‪.‬‬ ‫مــن جانبــه قــال فيــل بوبهــام‪ ،‬مديــر التســويق ملجموعــة‬ ‫جاكــوار النــد روڤــر‪" :‬ال تقتــر أهميــة ديســكڤري ســبورت عــى‬ ‫كونهــا أول عضــو جديــد يف عائلــة مركبــات ديســكڤري املوســعة‪،‬‬ ‫بــل تقــدم أيض ـاً ميــزة املرونــة العاليــة لنظــام املقاعــد ‪ 2+5‬إىل‬ ‫ســوق مركبــات الدفــع الرباعــي املدمجــة الفاخــرة‪ .‬وتعتــر‬ ‫املرونــة ســمة رئيســة تتميــز بهــا ديســكڤري ســبورت عــن باقــي‬ ‫منافســاتها‪ ،‬مــا يجعلهــا ببســاطة املركبــة األكــر تكام ـاً ضمــن‬ ‫فئتهــا"‪.‬‬ ‫وســيتم إنتــاج مركبــة ديســكڤري ســبورت يف منشــأة‬ ‫التصنيــع التابعــة لرشكــة النــد روڤــر والحائــزة عــى عــدة جوائــز‬ ‫يف ليفربــول باململكــة املتحــدة‪ .‬وســوف تطــرح يف األســواق يف عــام‬ ‫‪ 2015‬إىل جانــب مركبــة النــد روڤــر ديســكڤري املجهــزة بســبع‬ ‫مقاعــد يف أكــر مــن ‪ 170‬ســوقاً حــول العــامل‪.‬‬ ‫لإلطــاع عــى نــرة املعلومــات اإلعالميــة الكاملــة‪ ،‬يرجــى زيــارة‬ ‫املوقــع اإللكــروين‪http://newsroom.jaguarlandrover.com :‬‬

‫‪ 99‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] اسواق [‬

‫مجموعة إليت للضيافة تقيم حفل عشاء للفائزين في‬ ‫المسابقات الرياضية السنوية‬

‫أقامــت مجموعــة إليــت للضيافــة حفــل‬ ‫العشــاء الســنوي الــذي وزعــت خاللــه‬ ‫الجوائــز عــى املتســابقني يف األنشــطة‬ ‫الرياضيــة التــي تنظمهــا املجموعــة‪ ،‬وذلــك‬ ‫يف املوافــق األثنــن ‪ 17‬مايــو ‪ 2015‬مبنتجــع‬ ‫وســبا إليــت باملحــرق‪ .‬حــر حفل العشــاء‬ ‫وتوزيــع الجوائــز موظفــي املجموعــة‬ ‫مــن ‪ 4‬فنــادق التابعــة ملجموعــة إليــت‪،‬‬ ‫وتســلم منتجــع وســبا إليــت الــكأس‬ ‫لحصولــه عــى أعــى النقــاط مــن خــال‬ ‫مشــاركته يف مختلــف األنشــطة الرياضيــة‬ ‫عــى مــدار الســنة‪.‬‬

‫السيارات األوروبية تحصد العديد‬ ‫من الجوائز‬

‫«سيتي سنتر البحرين» يطلق‬ ‫®‬ ‫فعالية مدينة ‪LEGO‬‬

‫أعلنــت رشكــة الســيارات األوروبيــة‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات جاكــوار النــد روفــر يف مملكــة‬ ‫البحريــن‪ ،‬عــن إنجازهــا الرائــع يف حفــل توزيــع جوائــز التســويق املتميــز ملنطقــة الــرق األوســط‬ ‫وشــال أفريقيــا ‪ 2015/2014‬بحصولهــا عــى ثــاث جوائــز مرموقــة‪.‬‬ ‫وقــد فــازت اآلنســة حنــان الليــدوين‪ ،‬مديــر التســويق برشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار‬ ‫النــد روفــر بلقــب أفضــل مســؤول تســويق للعــام ‪ 2015/2014‬بينــا تــوج إطــاق مركــز تجربــة‬ ‫النــد روفــر يف مملكــة البحريــن بلقــب أفضــل فعالية إلطــاق املراكــز التجريبيــة للعــام ‪2015/2014‬‬ ‫‪ .‬كــا نالــت رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر أيضـاَ جائــزة أفضــل رشكــة مســتخدمة‬ ‫ملواقــع التواصــل االجتامعــي للعــام ‪ .2015/2014‬إضافــة إىل الفــوز بثــاث جوائــز مرموقــة يف ليلــة‬ ‫واحــدة‪ ،‬فقــد منحــت رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر أيضــاً شــهادة تقديريــة‬ ‫إلنجازاتهــا املميــزة يف مجــال العالقــات العامــة خــال العــام ‪ ،2015 /2014‬ومــع اإلنجــازات التــي‬ ‫حققتهــا‪ ،‬فقــد تفوقــت رشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر عــى ‪ 19‬وكي ـاً لســيارات‬ ‫جاكــوار والنــد روفــر يف املنطقــة‪ .‬ويف ســياق تعليقــه عــى هــذا اإلنجــاز رصح الســيد ســيمون‬ ‫إليــس‪ ،‬املديــر العــام لرشكــة الســيارات األوروبيــة جاكــوار النــد روفــر قائ ـاً‪ " :‬إنــه ملــن دواعــي‬ ‫رسوري وفخــري عــى الصعيديــن الشــخيص والجامعــي أن أتقــدم بخالــص التهــاين والتربيــكات‬ ‫لآلنســة حنــان لهــذا اإلنجــاز الرائــع الــذي كان نابعـاً مــن صميــم التزامهــا بــأداء عملهــا عــى الوجــه‬ ‫األكمــل والتفــاين واإلخــاص يف واجباتهــا وطموحهــا لتحقيــق الفــوز وموهبتهــا ومهاراتهــا الحقيقيــة‬ ‫التــي أوصلتهــا إىل مــا هــي عليــه اليــوم‪.‬‬

‫أعلــن «ســيتي ســنرت البحريــن»‪ ،‬الوجهــة األكــر واألبــرز للتســوق والرتفيــه والحيــاة العرصيــة يف‬ ‫البحريــن‪ ،‬برنامجــه الرتفيهــي الحافــل هــذا الصيــف الــذي ميتــاز بأجمــل ألعــاب «ليغــو» املحببــة‬ ‫إىل قلــوب األطفــال‪ .‬كــا أعلــن فعاليــات احتفاليــة مبناســبة مــرور عرشيــن عام ـاً عــى انطالقــة‬ ‫عالمــة «ســيتي ســنرت»‪ ،‬إىل جانــب جوائــز عديــدة وأنشــطة خرييــة ســتكون محــط إعجــاب الــزوار‬ ‫واملتســوقني خــال أشــهر الصيــف‪.‬‬ ‫وســيكون زوار «ســيتي ســنرت البحريــن» عــى موعــد مــع فعاليــة مدينــة ‪ ®LEGO‬غــر‬ ‫املســبوقة يف البحريــن‪ ،‬والتــي ستجســد شــخصيات ومجســات عــامل «ليغــو» الفريــدة‪ .‬وســتتحول‬ ‫الســاحة الرئيســية يف «ســيتي ســنرت البحريــن» إىل مدينــة ليغــو كبــرة توفــر الكثــر مــن الفعاليــات‬ ‫مثــل ركــن البنــاء والعديــد مــن املرافــق املميــزة كمركــز إطفــاء ومركــز رشطــة ومنتــزه‪ ،‬ليســتمتع‬ ‫األطفــال بالكثــر مــن األنشــطة التعليميــة والرتفيهيــة‪.‬‬ ‫وخــال العطلــة املدرســية الصيفيــة الحاليــة تســتطيع األُرس االســتمتاع بالتســوق يف «ســيتي‬ ‫ســنرت البحريــن» والتأهــل لفرصــة الفــوز بجوائــز مذهلــة هــذا الصيــف‪ ،‬حيــث ســيتأهل كل‬ ‫متســوق ينفــق ‪ 40‬دينــارا ً لدخــول الســحب األســبوعي مــن أجــل فرصــة للفــور بواحــدة مــن أربــع‬ ‫بطاقــات هدايــا قيمــة الواحــدة ‪ 2000‬دينــار‪ .‬كــا ســيفوز كل متســوق ينفــق ‪ 50‬دينــارا ً أو أكــر يف‬ ‫يــوم واحــد بجوائــز فوريــة عبــارة عــن مجموعــة ألعــاب ‪ ®LEGO‬التــي ســتتوافر بأشــكال مختلفــة‪.‬‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪100‬‬


‫إصدار توربين سكالتون الجديد ‪..‬‬ ‫أداء جيد وتصميم أنيق‬

‫«سيتيسنترالبحرين»يعلناسم‬ ‫الفائزاألولبالحملةالترويجيةالصيفية‬

‫قامــت برييليــه دار الســاعات الســويرسية‪،‬‬ ‫بإطــاق اإلصــدار الجديــد لســاعات توربني‬ ‫ســكالتون مؤخــرا لتتوافــر اإلصــدارات يف‬ ‫أســواق منطقــة الــرق األوســط‪.‬‬ ‫متتلــك برييليــه خــرة تزيــد عــى ‪200‬‬ ‫عــام‪ ،‬وهــي حريصــة عــى مواكبــة العــر‬ ‫ويف الوقــت نفســه تقديــر تقاليدهــا الغنية‬ ‫يف تصنيــع الســاعات العاليــة الجــودة‪.‬‬ ‫متــزج العالمــة الســويرسية خرباتهــا الفنيــة‬ ‫باملحــة الجامليــات املعــارصة يف تصنيــع‬ ‫تشــكيلة «توربــن ســكالتون»‪ .‬وألول مــرة‬ ‫عــى اإلطــاق تجمــع الــدار بــن حركــة‬ ‫هيكليــة وتوربــن‪ ،‬ومــن ثــم تعيــد اخـراع‬ ‫موديلهــا األيقــوين متامــا‪ :‬أعيــد تصميــم املينــاءات واألبعــاد كــا تشــهد املــواد تطــورا مســتمرا‬ ‫حيــث تخــوض برييليــه تحديــا جديــدا بفضــل مفهومهــا الفريــد يف تصنيــع الســاعات الفاخــرة‪.‬‬ ‫تكمــن الطبيعــة الفريــدة ألي ســاعة هيكليــة يف التالعــب بتأثــرات الشــفافية‪ ،‬وهــو‬ ‫بالتحديــد مــا تحققــه برييليــه بهيكلــة حركتهــا الرائعــة الصنــع ذاتيــا بشــكل كيل وهــي «عيــار‬ ‫‪ »381-P‬الــذي يتســم بـــتأثريات شــقية تظهــر األعــال الداخليــة‪ .‬كــا يظهــر مصنعــو الســاعات يف‬ ‫برييليــه براعــة منقطعــة النظــر يف تأديــة هــذه الهيكلــة املذهلــة التــي تتطلــب درجــة عاليــة مــن‬ ‫الكفــاءة ودرايــة دقيقــة بالقيــود الفنيــة آلليــات الحركــة‪ .‬تضفــي املكونــات والتشــطيبات األنيقــة‬ ‫ملســة نهائيــة عــى جــال الحركــة‪ .‬كــا أن برييليــه تتقــن تأثـرات الشــفافية هــذه مــن الناحيــة‬ ‫الجامليــة‪ ،‬حيــث إنهــا متثــل الســمة الرئيســية للمفهــوم وراء تشــكيالت توربــن‪.‬‬ ‫يف هــذا املوديــل تــم تركيــب التوربــن األلومنيــوم مبــارشة يف املينــاء الســفلية‪ ،‬املفتوحــة‬ ‫حتــى ال تعــوق رؤيــة مــا بالداخــل‪.‬‬

‫كــرم «ســيتي ســنرت البحريــن»‪ ،‬الوجهــة الكــرى‬ ‫واألبــرز للتســوق والرتفيــه والحيــاة العرصيــة يف‬ ‫البحريــن‪ ،‬أول فائــز محظــوظ خــال الحملــة‬ ‫الرتويجيــة الصيفيــة التــي ينظمهــا املركــز حاليــاً‬ ‫والتــي تتضمــن العديــد مــن الفعاليــات الرتفيهيــة‬ ‫لــكل أفــراد العائلــة‪ .‬فقــد حصــل الســيد ريــاض‬ ‫حســن‪ ،‬وهــو الفائــز األول مــن أربعــة فائزيــن‬ ‫مرتقبــن‪ ،‬عــى بطاقــة هدايــا بقيمــة ‪ 2000‬دينــار‬ ‫بحرينــي كجــزء مــن الجوائــز املميــزة التــي تنتظــر‬ ‫الــزوار واملتســوقني يف املركــز خــال موســم الصيــف‬ ‫الحــايل‪.‬‬ ‫وال تــزال فرصــة الفــوز قامئــة‪ ،‬إذ ســيتمكن‬ ‫الــزوار عنــد التســوق بقيمــة ‪ 40‬دينــار بحرينــي‬ ‫لــدى أي مــن متاجــر «ســيتي ســنرت البحريــن» مــن‬ ‫الدخــول يف الســحب األســبوعي للفــوز بواحــدة‬ ‫مــن بطاقــات الهدايــا الثالثــة املتبقيــة والتــي تبلــغ قيمــة كل منهــا ‪ 2000‬دينــار لغايــة ‪ 5‬ســبتمرب‬ ‫‪ .2015‬وكان «ســيتي ســنرت البحريــن» قــد أعلــن برنامجــا ترفيهيــا عائليــا حافــا هــذا الصيــف‬ ‫يتضمــن فعاليــة مدينــة ‪ ®LEGO‬غــر املســبوقة يف البحريــن‪ .‬وســيتأهل كل متســوق ينفــق ‪50‬‬ ‫دينــارا ً أو أكــر يف يــوم واحــد بجوائــز فوريــة عبــارة عــن مجموعــة ألعــاب ‪ .®LEGO‬كــا ميكــن‬ ‫لــزوار «ســيتي ســنرت البحريــن» التقــاط صــور تذكاريــة يف مدينــة ‪ ®LEGO‬ونرشهــا عــى موقــع‬ ‫اإلنســتغرام مــن أجــل فرصــة الفــوز ببطاقــات هدايــا بقيمــة ‪ 50‬دينــارا ً بحريني ـاً‪.‬‬ ‫وبهــدف تحقيــق أســعد اللحظــات لــكل النــاس كل يــوم‪ ،‬تحــرص مجموعــة ماجــد الفطيــم‬ ‫عــى ابتــكار أفضــل الحمــات الرتويجيــة واســتضافة أجمــل الفعاليــات الرتفيهيــة التــي تســهم يف‬ ‫تعزيــز تجربــة التســوق لــكل الــزوار‪.‬‬

‫«فيرست موتورز» ّ‬ ‫تسلم الفائز‬ ‫بالجائزة الكبرى لعروض شهر رمضان‬ ‫سيارة هيونداي جراند ‪i10‬‬

‫شركةكانوللسياراتالمستعملة‬ ‫تعلن أسماء الفائزين في سحب رمضان‬

‫أعلنــت رشكــة «فريســت موتــورز»‪ ،‬الوكيــل الحــري لســيارات هيونــداي مبملكــة البحريــن‪،‬‬ ‫مؤخـرا ً فــوز الســيد جاســم عــي بالجائــزة الكــرى يف العــرض الرمضــاين‪ .‬وقــد تســلم الســيد جاســم‬ ‫ســيارة هيونــداي جرانــد ‪ i10‬الجديــدة كلي ـاً‪ ،‬مبعــرض رشكــة فريســت موتــورز مبنطقــة املعامــر‪،‬‬ ‫بحضــور عــدد مــن مســؤويل رشكــة فريســت موتــورز‪.‬‬ ‫وكانــت الســيارة عبــارة عــن الجائــزة الكــرى حيــث أتيــح ألي شــخص قــام بـراء ســيارة مــن‬ ‫رشكــة فريســت موتــورز مــن التشــكيلة الواســعة مــن ســيارات هيونــداي أو الســيارات الرياضيــة‬ ‫املتعــددة االســتخدامات خــال حملتهــم الرتويجيــة «عــرض مــن الــوزن الثقيــل»‪ ،‬التــي كانــت‬ ‫تــري اعتبــارا ً مــن ‪ 7‬يونيــو وحتــى ‪ 30‬يوليــو ‪ ،2015‬بالدخــول تلقائيـاً يف الســحب عــى الجائــزة‪.‬‬ ‫وقــد كان كل العمــاء قــد ضمنــوا الفــوز مــع العديــد مــن العــروض القيمــة األخــرى التــي شــملت‬ ‫قســائم هدايــا مجانيــة «امســح واربــح» وفرصــة اســرجاع األمــوال وجوائــز نقديــة‪.‬‬ ‫ورصح الســيد باتانايــك‪ ،‬مديــر التســويق برشكــة فريســت موتــورز‪ ،‬خــال تســليمه مفتــاح‬ ‫الســيارة للفائــز قائـاً‪ :‬نحــن فخــورون لتقاســم هــذا الحلــم مــع الســيد جاســم‪ .‬ومــن جانبــه عــر‬ ‫جاســم عــي عــن فرحتــه بالفــوز قائـاً‪ « :‬لقــد كانــت مفاجــأة كبــرة بالنســبة يل عندمــا تلقيــت‬ ‫مكاملــة هاتفيــة مــن رشكــة فريســت موتــورز يخربوننــي فيهــا بالفــوز‪ .‬لقــد قمــت ب ـراء ســيارة‬ ‫هيونــداي ‪ Santa Fe‬خــال الشــهر الفضيــل واملفاجــأة الكــرى أننــي اآلن أصبحــت أمتلــك ســيارة‬ ‫هيونــداي جرانــد ‪ i10‬أيضـاً‪ ،‬إنــه شــعور مدهــش»‪.‬‬

‫أعلنــت رشكــة كانــو للســيارات املســتعملة أســاء الفائزيــن يف ســحب رمضــان مبعرضهــا الكائــن‬ ‫يف ســرة‪ ،‬حيــث قــام عضــو مجلــس اإلدارة فــواز كانــو‪ ،‬واملديــر العــام يف رشكــة كانــو للســيارات‬ ‫املســتعملة ماثيــو نيكلــن‪ ،‬بتســليم مفاتيــح الســيارتني املســتعملتني مــع التســجيل والتأمــن‬ ‫املجــاين للســنة األوىل إىل كل مــن الفائزيــن عدنــان عزيــز وعــاد العســي‪.‬‬ ‫وخــال هــذا العــرض حصــل كل زبــون قام باســتبدال أو بيــع أو رشاء ســيارات مســتعملة من‬ ‫رشكــة كانــو للســيارات املســتعملة عــى فرصــة الدخــول يف الســحب عــى ســيارتني مســتعملتني‬ ‫مــع التســجيل والتأمــن املجــاين للســنة األوىل وتلفزيونــات وأجهــزة آيبــاد‪ .‬إضافــة إىل ذلــك‪ ،‬ومــع‬ ‫كل زيــارة للمعــرض خــال شــهر رمضــان حصــل الــزوار عــى جوائــز فوريــة مــع بطاقــة امســح‬ ‫واربــح ومنهــا‪ ،‬ســيارات إيجــار وكوبونــات تخفيــض وجوائــز نقديــة فوريــة‪.‬‬ ‫توفــر رشكــة كانــو للســيارات املســتعملة العديــد مــن الخيــارات ســواء ســيارة صغــرة‬ ‫الحجــم أو ســيارة كبــرة فاخــرة أو ســيارة رياضيــة متعــددة االســتعامالت‪ .‬وقــد أعلنــت الرشكــة‬ ‫مؤخ ـرا ً افتتــاح معــرض خــاص باملركبــات التجاريــة يف توبــي‪.‬‬ ‫‪ 101‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] اسواق [‬

‫عطر "بادية جولد" الزيتي يجسد‬ ‫عراقة التراث وجماله‬

‫أعلنــت رشكــة جنيــد للعطــور‪ ،‬الرشكــة الرائــدة يف صناعــة العطــور يف املنطقــة‪ ،‬إطــاق عطــر "باديــة‬ ‫جولــد" الزيتــي املســتوحى مــن الحضــارة الرشقيــة األصيلة‪.‬‬ ‫هــذا العطــر الــذي يجســد يف تصميمــه وعبقــه املــرأة الرشقيــة التــي تظهــر مبالمحهــا الجذابــة‬ ‫مــع احتفاظهــا بعاداتهــا وتقاليدهــا بينــا تســر يف خطــى ثابتــة نحــو تحقيــق أهدافهــا‪ .‬وينبــض‬ ‫العطــر الجديــد مبكونــات فريــدة مــن الفواكــه‪ ،‬تليهــا نســات مــن الــورود‪ ،‬فيــا تختتــم ســمفونية‬ ‫"باديــة جولــد" بنغــات العــود‪.‬‬ ‫ويف تعليقــه عــى العطــر الجديــد‪ ،‬قــال مديــر التســويق لــدى الرشكــة فهــد جاويــد جنيــد‪،‬‬ ‫"عطــر باديــة جولــد الزيتــي مصمــم ليكــون رفيقــا دامئــا للمــرأة الرشقيــة التــي تبحــث عــن‬ ‫االنتعــاش طــوال اليــوم مــن خــال مزيجــه وإطاللتــه التــي تعكــس األصالــة والتميــز"‪.‬‬ ‫ومــن خــال تشــغيلها أكــر مــن ‪ 140‬فرعــا حــول العــامل‪ ،‬تواصــل رشكــة جنيــد للعطــور‬ ‫نجاحاتهــا كرشكــة متخصصــة يف مجــال تصنيــع العطــور عــر نظــرة مســتقبلية واضحــة‪ ،‬إضافــة إىل‬ ‫ســعيها الفتتــاح فــروع جديــدة أخــرى‪.‬‬

‫«موترسيتي» تدشن «‪Chery‬‬ ‫‪ »3 Tiggo‬الجديدة كليا‬ ‫يتميــز تصميــم ‪Tiggo‬‬ ‫‪ 3‬الجديــد بالديناميكيــة‬ ‫واألناقــة وكذلــك هيــكل‬ ‫بالصالبــة‬ ‫الســيارة‬ ‫والقــوة‪ ،‬مــا يوفــر‬ ‫مظهــرا ً عرصيــاً لهــذه‬ ‫الســيارة الرياضيــة‬ ‫املتعــددة االســتعامالت‪.‬‬ ‫تــم تجهيــز ‪Tiggo‬‬ ‫‪ 3‬مبحــرك ‪ DVVT‬ســعة‬ ‫‪ 2,0‬لــر وقــوة ‪137‬‬ ‫حصانــا باإلضافــة إىل‬ ‫ناقــل حركــة حديــث‬ ‫‪ ،CVT‬لكفــاءة أعــى يف‬ ‫اســتهالك الوقــود‪ .‬تــم اختبــار نظــام التعليــق «ماكفريســون» األمامــي والخلفــي امل ُص ّنــع بواســطة‬ ‫رشكــة ‪ LOTUS‬العامليــة لضــان قيــادة مريحــة وممتعــة‪ ،‬وتتميــز بوجــود تقنيــات حديثــة تشــمل‪،‬‬ ‫عجلــة القيــادة املتعــددة الوظائــف‪ ،‬مــرآة الرؤيــة الخلفيــة مبيــزة التحكــم الكهربــايئ‪ ،‬وأربعــة نوافــذ‬ ‫كهربائيــة‪ ،‬مكيــف هــواء أوتوماتيــي ونظــام تثبيــت الرسعــة‪.‬‬ ‫تــم تجهيــز الطـراز الجديــد بأحــدث أنظمــة الســامة مثــل وســادة هوائيــة مزدوجــة أماميــة‪،‬‬ ‫نظــام االستشــعار الخلفــي لوقــوف الســيارة‪ ،‬نظــام إيقــاف عمــل الفرامــل ونظــام توزيــع قــوة‬ ‫الفرامــل إلكرتونيــا لتوفــر قيــادة مريحــة وآمنــة‪.‬‬ ‫أعلنــت رشكــة موترســيتي عرضــا خاصــا ملــدة محــدودة عــى ‪ 3 Tiggo‬الجديــدة كلي ـاً بســعر‬ ‫ابتــدا ًء مــن ‪ 4,900‬دينــار بحرينــي‪ .‬باإلضافــة إىل ضــان ‪ 5‬ســنوات أو ‪ 150,000‬كــم‪.‬‬ ‫الجديــر بالذكــر أنــه منــذ إطــاق ‪ Tiggo‬يف عــام ‪ ،2005‬تــم بيــع مليــون ســيارة يف أكــر مــن‬ ‫‪ 80‬دولــة حــول العــامل‪.‬‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪102‬‬

‫بتلكو وهواوي يجريان اختبارا ناجحا‬ ‫لسرعة ‪ 40Gbps‬عبر تقنية األلياف‬ ‫البصرية‬

‫يســعد كل مــن بتلكــو‪ ،‬مــزود حلــول االتصــاالت الرائــد يف اململكــة‪ ،‬ورشكــة هــواوي‪ ،‬املــزود العاملــي‬ ‫لحلــول تقنيــة اتصــاالت املعلومــات‪ ،‬إعــان التجربــة الناجحــة لرسعــة ‪ 40G‬بتقنيــة (‪TWDM‬‬ ‫‪ )PON‬التــي توفــر رسعــة تصــل إىل ‪ 40Gbps‬لتقديــم خدمــة ‪ ultra-broadband‬الشــاملة‪ ،‬الحلــول‬ ‫التقنيــة املســتقبلية املتكاملــة‪ ،‬خدمــة التلفزيــون عــر اإلنرتنــت املســتقبلية‪ ،‬خدمــة الصــوت عــر‬ ‫اإلنرتنــت وخدمــات رقميــة‪.‬‬ ‫واســتمرارا ملوقعهــا كرائــد يف مجــال االتصــاالت‪ ،‬ليــس فقــط يف البحريــن‪ ،‬بــل يف املنطقــة‪ ،‬تعتــر‬ ‫بتلكــو الرشكــة األوىل يف البحريــن التــي تجــرب هــذه التقنيــة عــى شــبكتها‪ .‬ومتثــل هــذه التجربــة‬ ‫الخطــوة التاليــة تجــاه اإلعــداد للمســتقبل تناغــا مــع جهــود بتلكــو املســتمرة للمحافظــة عــى‬ ‫موقعهــا كرائــد يف تقديــم تقنيــات جديــدة مــع خدمــات مصاحبــة لزبائنهــا‪.‬‬ ‫وســتعمل تقنيــة ‪ 40G‬عــى متكــن بتلكــو مــن الحصــول عــى نظــام أســايس قــادر عــى دعــم‬ ‫تقديــم خدمــات اتصــاالت الجيــل التــايل املتطــورة للقطــاع التجــاري بأســعار معقولــة‪ .‬كــا أن التقنية‬ ‫الجديــدة ســتدعم اس ـراتيجية بتلكــو الراميــة إىل أن تصبــح املــزود الرائــد لحلــول تقنيــة اتصــاالت‬ ‫املعلومــات املتكاملــة والحلــول الرقميــة‪ ،‬وتعمــل عــى دعــم الخدمــات املتطــورة املســتقبلية التــي‬ ‫ســتعمل عــى قيــادة طلــب الزبائــن املتزايــد عــى موجــات عريضــة أعــى‪.‬‬

‫الشيخة نورة تفتتح متجر «مجموعات‬ ‫داماس» الجديد في البحرين‬ ‫أعلنــت دامــاس‪ ،‬دار املجوهــرات العامليــة الرائــدة يف الــرق األوســط‪ ،‬افتتــاح متجــر‬ ‫«مجموعــات دامــاس» برعايــة الشــيخة نــورة آل خليفــة رائــدة األعــال البحرينيــة املعروفة‪،‬‬ ‫وذلــك بحضــور كيفــن ريــان‪ ،‬مديــر قســم التجزئــة يف دامــاس‪ ،‬وروبــرت اندرســون املديــر‬ ‫العــام ملجمــع الســيف‪ ،‬وذلــك مبجمــع ســيف املحــرق يف البحريــن ليعكــس املفهــوم املميــز‬ ‫ملتاجــر مجموعــات دامــاس‪.‬‬ ‫ويرفــع املتجــر الجديــد عــدد متاجــر دامــاس الكليــة يف البحريــن إىل ثالثــة عــر متجـرا ً‪،‬‬ ‫وهــو املتجــر األول لدامــاس يف البحريــن الــذي يعكــس الهويــة الجديــدة للعالمة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة قــال كيفــن ريــان‪« :‬يرشفنــا حضــور ســمو الشــيخة نــورة آل خليفــة‬ ‫احتفالنــا بافتتــاح متجرنــا الجديــد الــذي يعــزز اس ـراتيجية توســعنا يف الســوق البحرينــي‪.‬‬ ‫وإننــا فخــورون جــدا ً بالنمــو الــذي تحققــه دامــاس‪ ،‬ونشــكر عمالءنــا عــى ثقتهــم بنــا‬ ‫وتقديرهــم الكبــر لجــودة منتجاتنــا ومجموعــة مجوهراتنــا والتجربــة التــي نوفرهــا يف‬ ‫متاجرنــا‪ .‬ويعكــس متجرنــا الجديــد جميــع الجوانــب التــي متيــز دامــاس بالفعــل عــن غريهــا‪،‬‬ ‫ونتطلــع إىل خدمــة املجتمــع البحرينــي وتوفــر أفضــل الخدمــات لعمالئنــا يف أنحــاء الخليــج‬ ‫العــريب»‪.‬‬ ‫وعلــق روبــرت اندرســون قائــا‪« :‬يســعدنا أن نرحــب بدامــاس يف قامئــة متاجرنــا مــن‬ ‫األزيــاء واملجوه ـرات التــي تقــدم مجموعــة واســعة مــن اإلبداعــات والعالمــات التجاريــة‬ ‫العامليــة‪ .‬حيــث نتطلــع إىل إضافــة نكهــة مميــزة إىل تجربــة التســوق ملنطقــة املحــرق»‪.‬‬


‫زوار «سيتي سنتر البحرين» يتبرعون للمحتاجين بأكثر من ‪ 9500‬قطعة من‬ ‫أساسيات الحياة اليومية‬

‫تــرع زوار «ســيتي ســنرت البحريــن»‪ ،‬الوجهــة األكــر للتســوق والرتفيــه والحيــاة العرصيــة يف‬ ‫البحريــن‪ ،‬لـأُرس املحتاجــة خــال شــهر رمضــان الفضيــل مــن خــال مشــاركتهم يف الحملــة الخريية‬

‫الســنوية «ســاهم يف إســعاد اآلخريــن خــال الشــهر املبــارك» التــي نظمتهــا «ماجــد الفطيــم» عــى‬ ‫امتــداد مراكــز التســوق التابعــة لهــا يف أنحــاء املنطقــة وكانــت هــذا العــام األكــر عــى اإلطــاق‪.‬‬ ‫فقــد تــرع زوار «ســيتي ســنرت البحريــن» بأكــر مــن ‪ 9500‬قطعــة مــن مســتلزمات الحيــاة‬ ‫اليوميــة كاملالبــس والنظــارات الطبيــة والكتــب واألطعمــة غــر القابلــة للتلــف‪ ،‬وتــم تســليم‬ ‫التربعــات الســخية إىل الجمعيــة اإلســامية‪ ،‬املؤسســة الخرييــة واإلنســانية البحرينيــة‪ ،‬لتتــوىل‬ ‫توزيعهــا عــى األرس املحتاجــة‪.‬‬ ‫وبهــذه املناســبة‪ ،‬قــال دعيــج خليفــة الرميحــي‪ ،‬مديــر أول «ســيتي ســنرت البحريــن»‪" :‬يفخــر‬ ‫ســيتي ســنرت البحريــن بــدوره يف تشــجيع املجتمــع عــى التــرع بســخاء خــال الشــهر الفضيــل‪،‬‬ ‫وبفضــل اللــه جمعنــا هــذا العــام ‪ 9500‬قطعــة مقارنــة بنحــو ‪ 8510‬قطعــة الســنة املاضيــة مــن‬ ‫خــال الحملــة الخرييــة الســنوية التــي تــزداد حصيلتهــا عام ـاً تلــو اآلخــر‪ .‬وأود هنــا أن أشــكر‬ ‫الفنانــة هيفــاء حســن‪ ،‬ســفرية الحملــة‪ ،‬عــى دعمهــا الكبــر للحملــة للســنة الثانيــة"‪.‬‬ ‫يُذكــر أن «ماجــد الفطيــم» تنظــم الحملــة الخرييــة «ســاهم يف إســعاد اآلخريــن خــال الشــهر‬ ‫املبــارك» عــى امتــداد مراكــز التســوق التابعــة لهــا باملنطقــة‪ ،‬وهــذا العــام كانــت الحملــة األكــر‬ ‫عــى اإلطــاق حيــث أُقيمــت مبشــاركة ‪ 17‬مركــز تســوق يف اإلمــارات والبحريــن و ُعــان ومــر‬ ‫ولبنــان‪ .‬وباإلضافــة إىل ذلــك‪ ،‬وانطالقـاً مــن رؤيــة «ماجــد الفطيــم» بتوفــر أســعد اللحظــات لــكل‬ ‫النــاس كل يــوم‪ ،‬اســتقبل «ســيتي ســنرت البحريــن» مرتاديــه طــوال الشــهر الفضيــل بفعاليــات‬ ‫ترفيهيــة تراثيــة وديكــورات رمضانيــة مميــزة‪.‬‬

‫الفائزون في مسابقة «جاكوار» يزورون المصنع واستديو التصميم‬

‫يف إطــار مســابقة جاكــوار‪ Design XE‬التــي أقيمــت يف وقــت ســابق مــن العــام الجــاري‪ ،‬اســتضافت جاكــوار الــرق األوســط وشــال إفريقيــا الفائزيــن يف املســابقة يف مقــر جاكــوار النــد روڤــر العاملــي‬ ‫يف اململكــة املتحــدة الختبــار إحــدى تجــارب جاكــوار االســتثنائية يف رحلــة فريــدة ال تتكــرر‪.‬‬ ‫وتهــدف املســابقة إىل منــح الطــاب الفرصــة لـــ «إطــاق العنــان إلبداعاتهــم» مــن خــال تصميــم تحــف فنيــة خاصــة يســتلهمونها مــن تصميــم ســيارة جاكــوار ‪ ،XE‬وفــاز يف مســابقة جاكــوار‬ ‫‪ Design XE‬خمســة فنانــن‪ ،‬تــم اختيارهــم تقديـرا ً ألعاملهــم الفنيــة املبتكــرة وتقنياتهــم املبدعــة وإمكانياتهــم التــي تجعــل منهــم مصممــن وفنانــن موهوبــن ومصــدر إلهــام لآلخريــن يف املنطقــة‪،‬‬ ‫وهــم رالــف حجــي‪ ،‬ومصطفــى نشــار وكارولــن حــداد مــن لبنــان‪ ،‬ومحبــة أبــو حطــب مــن اإلمــارات العربيــة املتحــدة‪ ،‬ومـراد مــرواين مــن املغــرب‪.‬‬ ‫واستُهلت الجولة بزيارة ملتحف تراث جاكوار يف جايدون‪ ،‬حيث حظي الفائزون بفرصة التعرف عىل تشكيلة العالمة الربيطانية املتميزة من السيارات الرتاثية الجميلة‪.‬‬ ‫وجــال أســطول يضــم ســيارات جاكــوار مختلــف أنحــاء اململكــة املتحــدة‪ ،‬وحظــي الفائــزون بتجربــة غــر مســبوقة مكنتهــم مــن االطــاع عــن كثــب عــى األداء املذهــل والتصاميــم الرفيعــة‬ ‫املســتوى والخصائــص التقنيــة املبتكــرة التــي متتــاز بهــا ســيارات جاكــوار‪ .‬كــا وفــرت هــذه الجولــة للفنانــن فرصــة اطــاع حرصيــة عــى مســتوى الرباعــة واالبتــكار وروعــة التصاميــم التــي تشــكل‬ ‫بصمــة العالمــة التجاريــة‪.‬‬ ‫‪ 103‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫[ مطبخ صبايا ]‬

‫سلطة الطماطم‬ ‫والثوم‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫‪ 3‬مالعق كبرية بقدونس إيطايل مسطح األوراق‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة كبرية ورق ريحان طازج مقطع إىل رشائح‪.‬‬ ‫‪ 1 1/2‬ملعقة صغرية ثوم بودرة‪.‬‬ ‫‪ 1 1/2‬ملعقة صغرية ملح متبل حار‪.‬‬ ‫‪ 1/2‬ملعقة صغرية زعرت جاف ‪.‬‬ ‫‪ 1/2‬ملعقة صغرية فلفل أسود مطحون‪.‬‬ ‫‪ 1/4‬كوب زيت زيتون‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة كبرية خل طبيعي‪.‬‬ ‫‪ 3‬حبات بصل أخرض مقطعة‪.‬‬ ‫‪ 6‬حبات طامطم مقطعة إىل رشائح‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫اخلطي البقدونس‪ ،‬وأوراق الريحان‪ ،‬ومسحوق‬ ‫• ‬ ‫الثوم‪ ،‬وامللح املتبل‪ ،‬والزعرت‪ ،‬والفلفل األسود املطحون‪ ،‬وزيت‬ ‫الزيتون‪ ،‬والخل والبصل األخرض يف وعاء كبري‪.‬‬ ‫أضيفي الطامطم واخلطي جيدا ً‪.‬‬ ‫• ‬ ‫دعي الخليط عىل درجة حرارة الغرفة حوايل ساعتني‬ ‫• ‬ ‫مع التحريك عدة مرات‪ ،‬وتأكدي قبل التقديم من ضبط التوابل‬ ‫وامللح‪.‬‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪104‬‬


‫يخنة اللحم مع‬ ‫السبانخ تقدم مع أرز‬ ‫أبيض‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫‪ 450‬غراما من مكعبات لحم العجل أو الضأن‪.‬‬ ‫‪ 1‬كيلوغرام سبانخ طازجة مغسولة ومفرومة بشكل خشن‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة كبرية ثوم بودرة‪.‬‬ ‫‪ 1/2‬كوب كزبرة طازجة مفرومة‪.‬‬ ‫‪ 1‬كوب بصل مقطع إىل مكعبات‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة كبرية زيت‪.‬‬ ‫‪ 2‬ملعقة كبرية عصري ليمون‪.‬‬ ‫‪ 1 1/2‬ملعقة صغرية ملح‪.‬‬ ‫‪ 1‬ملعقة صغرية فلفل أسود مطحون‪.‬‬ ‫‪ 1/2‬ملعقة صغرية بهار مطحون‪.‬‬ ‫‪ 1/2‬كوب صنوبر محمص (اختياري)‪.‬‬ ‫‪ 6‬أكواب ماء‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫اقيل البصل يف وعاء كبري عىل نار متوسطة مع بودرة الثوم حتى يصبح ذهبياً‬ ‫(‪ 1-2‬دقيقة)‪ .‬أضيفي اللحم وامللح والبهار‪ ،‬اطبخي املزيج حتى يترشب اللحم‬ ‫بالتوابل جيدا ً‪ .‬حريك السبانخ مع املاء وغطيه مدة ‪ 10‬دقائق‪.‬‬ ‫أضيفي الكزبرة وعصري الليمون واطهي مدة ‪ 10‬دقائق أخرى‪.‬‬ ‫• ‬ ‫دعيه جانباً‪ ،‬زيني بالصنوبر املحمص والفلفل األسود ورشائح الليمون‪.‬‬ ‫• ‬ ‫قدميه ساخناً مع األرز األبيض‪.‬‬ ‫• ‬

‫الشوكوالتة الساخنة‬ ‫الغنية بالمارشمالو‬ ‫املقادير‪:‬‬

‫‪ 1/4‬كوب حليب محرض من حليب بودرة كامل الدسم من العاليل‪.‬‬ ‫‪ 1 3/4‬مالعق كبرية مسحوق كاكاو العاليل‪.‬‬ ‫‪ 1 3/4‬مالعق كبرية نشاء ذرة العاليل‪.‬‬ ‫‪ 1 3/4‬مالعق كبرية سكر بني ناعم‪.‬‬ ‫‪ 1 3/4‬كوب حليب محرض من حليب بودرة كامل الدسم من العاليل‪.‬‬ ‫مارشاملو كبري أو صغري‪.‬‬ ‫قطع رقائق صغرية‪.‬‬

‫طريقة التحضري‪:‬‬

‫أضيفي ‪ 1/4‬كوب حليب محرض من حليب بودرة كامل الدسم يف قدر‬ ‫• ‬ ‫أضيفي مسحوق الكاكاو‪ ،‬ونشاء الذرة مع السكر‪ .‬اخلطي جيدا ً مبلعقة‬ ‫• ‬ ‫مدة ‪ 2-1‬دقيقة‪ .‬ال ترتيك أي كتل من الكاكاو أو نشاء الذرة حتى يصبح الخليط ناعامً‪.‬‬ ‫سخني الحليب يف إناء عىل نار متوسطة‪ ،‬ثم أضيفيه إىل خليط الكاكاو مع‬ ‫• ‬ ‫التقليب املستمر حتى يتجانس‪.‬‬ ‫اسكبي خليط الكاكاو يف اإلناء مرة أخرى وقلبيه حتى يصبح قوامه سميكا‪.‬‬ ‫• ‬ ‫اسكبي الشوكوالتة الساخنة يف األكواب وأضيفي إليها املارشاملو‪ .‬بإمكانك‬ ‫• ‬ ‫إضافة الرقائق الصغرية حسب الرغبة‪.‬‬ ‫قدميه مع الفراولة‪.‬‬ ‫• ‬ ‫‪ 105‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫] األبر اج [‬

‫برجك هذا الشهر‬

‫برج العذراء‬ ‫‪ 23‬أغسطس ‪ ٢٢ -‬سبتمبر‬

‫مالمح وصفات برج العذراء‬

‫تتميــز شــخصيات بــرج العــذراء بالكثــر مــن الصفــات الرائعــة أهمهــا الـراءة‬ ‫والوضــوح والثقــة‪ ،‬ويتمتــع مواليــد بــرج العــذراء بالتفكــر املنطقــي والتحليــل‬ ‫وتحمــل املســئولية‪ ،‬فأصحــاب بــرج العــذراء هــم األفضــل للوظائــف اإلداريــة‬ ‫التــى تحتــاج إىل التعــاون واملشــاركة‪ ،‬فــإن كنــت مــن مواليــد ‪ 23‬أغســطس‬ ‫وحتــى ‪ 22‬ســبتمر فأنــت مــن أصحــاب الشــخصيات الفريــدة والرائعــة‬ ‫وتنتمــي إىل بــرج العــذراء‪ ،‬وســنعرض لكــم أهــم الصفــات واألرسار الخاصــة‬ ‫بشــخصية بــرج العــذراء ‪.‬‬ ‫الوفــاء ‪:‬يتميــز بالوفــاء والعنايــة مبــن حولــه‪ ،‬كــا أن شــخصية بــرج‬ ‫العــذراء تتميــز بحــب املشــاركة وااللت ـزام بالوعــود‪ ،‬فالوفــاء ســمة أساســية‬ ‫مــن ســات شــخصية بــرج العــذراء‪.‬‬ ‫الكــال‪ :‬تتطلــع إىل الكــال‪ ،‬فنجــد أن أصحــاب بــرج العــذراء يبحثــون‬ ‫دامئــا عــن الكــال ويرفضــون التنــازل أو األخطــاء‪ ،‬وهــذا مــا يجعــل مــن‬ ‫شــخصية بــرج العــذراء شــخصية ناجحــة‪ ،‬ألن أصحــاب هــذا الــرج يهتمــون‬ ‫بــأدق التفاصيــل للوصــول إىل الهــدف املنشــود‪.‬‬ ‫املنطــق‪ :‬مييــل إىل املنطقيــة ىف التفكــر‪ ،‬فنجــد شــخصية أصحــاب بــرج‬ ‫العــذراء متيــل إىل العقالنيــة وال تنجــرف وراء العواطــف‪ ،‬لــذا نجــد أصحــاب‬ ‫بــرج العــذراء هــم األفضــل إليجــاد حلــول منطقيــة للمشــاكل‪ ،‬فهــم أصحــاب‬ ‫شــخصية عاقلــة ورزينــة‪.‬‬ ‫الحــرص‪ :‬يتمتــع بشــخصية حريصــة تحــرص عــى عالقاتهــا مــع الغــر‬ ‫وتحــرص عــى االلتـزام باملواعيــد ‪ ،‬فالحــرص صفــة ضمــن صفــات الكــال التــى‬ ‫يتمتــع بهــا أصحــاب بــرج العــذراء‪.‬‬ ‫الثقــة‪ :‬ميكنــك أن تحفــظ أرسارك الخاصــة مــع مواليــد هــذا الــرج فهــم‬ ‫أهــل للثقــة وميكنــك االعتــاد عــى أصحــاب بــرج العــذراء يف شــتى األمــور‬ ‫فهــم أهــل للثقــة وااللت ـزام‪.‬‬ ‫الطيبــة ‪:‬تتمتــع بطيبــة القلــب وحــب الخــر واملشــاركة‪ ،‬فأصحــاب‬ ‫بــرج العــذراء مينحــون مــن حولهــم املــرح والبهجــة فشــخصية بــرج العــذراء‬ ‫شــخصية حنونــة ومريحــة‪.‬‬ ‫الــذكاء‪ :‬يتمتــع بالــذكاء والتفكــر املنطقــي والتحليــي لــكل األمــور‪،‬‬ ‫والقــدرة عــى تحمــل الضغــوط واملشــكالت‪ ،‬والقــدرة عــى التوصــل إىل حلــول‬ ‫للمشــاكل بطريقــة بســيطة وذكيــة‪.‬‬ ‫االدخــار ‪ :‬تتمتــع بحــب االدخــار واحـرام قيمــة املــال والبعــد عــن التبذيــر‬ ‫والســفه‪ ،‬فشــخصية بــرج العــذراء شــخصية واقعيــة وعمليــة تــدرك قيمــة مــا‬ ‫لديها‪.‬‬ ‫‪ 2015‬سبتمبر ‪106‬‬

‫هالة رسحان‬

‫كاظم الساهر‬

‫صوفيا لورين‬

‫بريس بروسنان‬


‫برج السرطان‬

‫برج الجوزاء‬

‫برج الثور‬

‫يف شــهر ســبتمرب ســيكون الرسطــان مفعــا‬ ‫بالشــغل الرشقــي‪ ..‬اســتغل طاقــة الصيــف‬ ‫وال تكســل‪ .‬إذا كنــت التــزال متلــك العديــد‬ ‫مــن الطاقــة‪ ،‬فهــذا الوقــت مناســب ملامرســة‬ ‫الرياضــة‪ .‬ارفــع مــن مســتوى مهاراتــك أو‬ ‫حــاول القيــام بــيء جديــد‪ ،‬ســتجعلك‬ ‫التامريــن الرياضيــة بحالــة جيــدة‪ .‬حتــى لــو مل‬ ‫تكــن مــن محبــي إلقــاء املجامــات‪ ،‬فالوقــت‬ ‫قــد حــان لعمــل اســتثناء‪ .‬أســعد رشيــكك أو‬ ‫أفــراد عائلتــك ببعــض الكلــات اللطيفــة‬

‫لقــد اكتســب الجــوزاء خــرات جديــدة يف‬ ‫الصيــف املــايض‪ ،‬لكــن يف ســبتمرب ســيكون قــد‬ ‫حــان الوقــت للوقــوف بحــزم مــن أجــل العمل‬ ‫الشــاق‪ .‬ولــو كان لديــك العديــد من املشــكالت‬ ‫القدميــة التــي يصعــب حلهــا فقــد حــان الوقت‬ ‫لحلهــا ووضعهــا يف مســارها الصحيح‪ .‬ســتحاول‬ ‫جاهــدا َ مــن أجــل اســتعادة الهدوء واالنســجام‬ ‫فيــا يتعلــق بعائلتــك وعالقاتــك الشــخصية‪.‬‬ ‫أف ـراد عائلتــك ال يســتوعبون أســلوب حياتــك‬ ‫املختلــف وســيحاولون إقناعــك بتغيــره‪.‬‬

‫ميكــن ملواليــد بــرج الثــور االنخـراط بجــرأة يف‬ ‫العمــل يف ســبتمرب‪ .‬ورمبــا يكــون البعــض اآلخــر‬ ‫ســلبيا بعــد العطلــة‪ ،‬لذلــك ال تدعهــم يؤثــرون‬ ‫عليــك‪ ،‬اســتخدم وقتــك بشــكل ف ّعــال‪ ،‬عندمــا‬ ‫تحــاول بجــد‪ ،‬فــإن هنــاك ترقيــة تنتظــرك‪ ،‬يف‬ ‫هــذه الفــرة املثمــرة يجــب أال تنــى أصدقاءك‬ ‫وعائلتــك‪ .‬اذهــب واعــر عــى حظــك‪ ،‬ال‬ ‫تنقــب يف املــايض وتحــدث مــع رشيــكك عــن‬ ‫املســتقبل‪ ،‬اذهبــا يف إجــازة معــا مثـ ًـا‪.‬‬

‫‪21 June - 22 July‬‬

‫برج العقرب‬

‫‪21 May - 20 June‬‬

‫برج الميزان‬

‫‪23 October - 21 November‬‬

‫‪23 September - 22 October‬‬

‫يف ســبتمرب اقتطــع بعــض الوقــت لعائلتــك‪،‬‬ ‫ألنهــا قــد تشــعر بتجاهلــك لهــا بطريقــة أو‬ ‫بأخــرى‪ .‬حــاول إصــاح ذلــك‪ .‬مبــا أنــك عقــرب‪،‬‬ ‫يجــب أن تــدرك أن أحبائــك يقفــون بجانبــك‬ ‫يف الــراء والــراء عــى حــد ســواء‪ ،‬لــذا ال‬ ‫تتناحــر بعــد اآلن‪ ،‬وال تحــاول حــل املشــاكل‬ ‫الصغــرة‪ .‬أظهــر لهــم أنــه ميكنــك أيضــا أن‬ ‫تكــون متســامحاً وأن تتوقــف عــن كونــك‬ ‫عنيــدا ً‪ .‬ســيحبونك بســبب ذلــك‪.‬‬

‫برج الحوت‬

‫‪19 February - 20 March‬‬

‫شــهر ســبتمرب هــو شــهر االنســجام‬ ‫والرومانســية لــرج الحــوت‪ ،‬ســرجح كوكبــك‬ ‫إىل العالقــات‪ ،‬ال تســتهني بحياتــك العمليــة‪ .‬قد‬ ‫تفــوت العديــد مــن األشــياء أثنــاء االســتمتاع‬ ‫بالصيــف‪ ،‬تحــدث إىل زمالئــك وكــن عــى‬ ‫درايــة باألحــداث‪ .‬اســتغل هــذا اليــوم جي ـدًا‬ ‫واقــض بعــض الوقــت مــع عائلتــك‪ .‬ستكتشــف‬ ‫أن اﻷمــر ممتــع ‪.‬فكــر قبــل أن تتكلــم‪ ،‬حتــى‬ ‫ال تقــع يف املشــاكل‪ .‬أنــت يف حالــة رائعــة‪ .‬إذا‬ ‫كنــت ترغــب يف ســاع املجامــات فعليــك‬ ‫باملثــل إلقــاء البعــض منهــا‬

‫‪22 April - 21 May‬‬

‫برج العذراء‬

‫‪23 August - 22 September‬‬

‫برج الحمل‬

‫‪21 March - 20 April‬‬

‫مــع وصــول شــهر ســبتمرب قــد يجــد مولــود‬ ‫بــرج الحمــل مشــكالت يف العالقــات‪ .‬ال‬ ‫تكــن عنيــدا وحــاول الوصــول إىل حــل وســط‬ ‫ملــرة واحــدة‪ .‬وعــى الجانــب اآلخــر ســوف‬ ‫تكــون ناجحــا جــدا يف مجــال العمــل‪ ،‬وســوف‬ ‫تحظــى بانتبــاه رؤســائك الذيــن ســيتعهدون‬ ‫لــك مبــروع كبــر‪ .‬وأخـرا‪ ،‬ميكنــك إظهــار مــا‬ ‫كنــت تخفيــه‪ .‬تتمنــى لــك النجــوم اﻷفضــل‬ ‫اآلن؛ هــذا قــد يعنــي أيضً ــا موق ًعــا أفضــل يف‬ ‫العمــل‪.‬‬

‫برج األسد‬ ‫‪23 July - 22 August‬‬

‫ســبتمرب ســيكون متناغــا جــدا كذلــك ملواليــد‬ ‫امليـزان‪ .‬تســتمر النجــوم يف صالحــك يف مجــال‬ ‫العالقــات‪ ،‬إذا مل تكــن قــد قــررت مــا إذا كنــت‬ ‫ترغــب يف تجربــة املواعــدة‪ ،‬ال تنتظــر أي يشء‬ ‫واتجــه نحــو ذلــك‪ .‬كل تجربــة لهــا أهميتهــا‪.‬‬ ‫يف العمــل رمبــا يــأيت انكــاش‪ ،‬ولكنــك ســتكون‬ ‫ال تــزال ســعيدا بنفســك‪ .‬إذا كان يف إمكانــك‬ ‫أن تأخــذ إجــازة مــن العمــل‪ ،‬وأن متــي بقيــة‬ ‫يومــك برفقــة رشيــك حياتــك‪.‬‬

‫يف ســبتمرب‪ ،‬ســوف يتعامــل مولــود بــرج‬ ‫العــذراء مــع عــدو‪ .‬شــخص مــا رمبــا يريــد‬ ‫لحياتــك املهنيــة أن تفشــل‪ .‬ال تدعــه يفعــل‬ ‫ذلــك‪ ،‬لقــد عملــت بجــد خــال الشــهرين‬ ‫املاضيــن‪ .‬قــد ال يفــي كل هــذا العمــل إىل‬ ‫يشء‪ .‬اجمــع املعلومــات وحــاول العثــور عــى‬ ‫الخائــن وتعامــل معــه مبفــردك‪ .‬رمبــا ســتفاجأ‬ ‫بــأي حــد تعــرف هــذا الشــخص عــن قــرب‪.‬‬ ‫أنــت مــرق للغايــة وال يحــب أحــد أن يجــادل‬ ‫معــك‪.‬‬

‫يف شــهر ســبتمرب يجــب أن يكــون مولــود بــرج‬ ‫األســد حــذرا‪ .‬بالقــرب منــك ســيظهر خائــن‬ ‫ســوف يرغــب يف اســتغاللك مــن أجــل النجــاح‬ ‫واملــال‪ .‬يف هــذه الفــرة مــن األفضــل أال تثــق‬ ‫بأحــد مــن خــارج العائلــة‪ ،‬بالتأكيــد ال توقــع‬ ‫عقــودا مشــكوكا فيهــا‪ .‬رمبــا يحــدث أن تصــاب‬ ‫بحــروق وســوف تتعامــل مــع العواقــب فــرة‬ ‫طويلــة بعــد ذلــك‪ ،‬رمبــا ال يكــون رشيــكك‬ ‫حاملًــا مبــا فيــه الكفايــة‪.‬‬

‫برج الدلو‬

‫برج الجدي‬

‫برج القوس‬

‫‪20 January - 18 February‬‬

‫ســيبدأ بــرج الدلــو مراجعــة ضمــره يف ســبتمرب‬ ‫قليــا‪ .‬ســتجد بعــد القــرارات التــي اتخذتهــا‬ ‫يف وقــت ســابق مــن هــذا العــام غــر ناضجــة‬ ‫وتنــدم عليهــا اآلن‪ .‬ســيصبح مزاجــك ســيئا فــا‬ ‫تســمح مبزيــد مــن الضغــط يف العمــل وحــاول‬ ‫االســرخاء‪ ،‬عــى ســبيل املثــال اذهــب إىل‬ ‫جلســة تدليــك‪ .‬مســتقبلك املهنــي ال يشــغل‬ ‫بالــك كث ـ ًرا‪ ،‬أنــت ســلبي وغــر تنافــي‪ .‬خــذ‬ ‫حريتــك يف التخطيــط ملســتقبلك‪ .‬النجــوم يف‬ ‫مواقعهــا الصحيحــة هــذه اﻷيــام‪.‬‬

‫‪21 December - 19 January‬‬

‫أمــا ســبتمرب فســيكون إنتاجيــا فيــا يتعلــق‬ ‫بالعمــل فهنــاك العديــد مــن اإلمكانــات التــي‬ ‫مــن خاللهــا ميكــن أن تحــرز تقدمــا عــى‬ ‫املســتوى الوظيفــي‪ ،‬لــذا ســتكون هــذه الفــرة‬ ‫ناجحــة لكــن عليــك أال تغفــل وأن تحــرس‬ ‫مــا يحــدث حولــك لــي ال تفقــد معلومــات‬ ‫قــد تفيــدك‪ .‬أفــراد عائلتــك ال يســتوعبون‬ ‫أســلوب حياتــك املختلــف وســيحاولون‬ ‫إقناعــك بتغيــره‪ .‬ال تنزعــج منهــم‪ ،‬فهــم‬ ‫يريــدون الخــر لــك‪.‬‬

‫‪22 November - 20 December‬‬

‫توقــع يف شــهر ســبتمرب‪ ،‬تقديـرا مثـرا لالهتــام‬ ‫عــى الصعيــد املــايل‪ ،‬وذلــك ألنــك حققــت‬ ‫نتائــج جيــدة يف حياتــك املهنيــة‪ .‬ميكنــك أخـرا‬ ‫أن تحظــى بقليــل مــن الراحــة‪ .‬ال تــردد يف‬ ‫الذهــاب يف رحلــة أحالمــك ومتتــع بالحريــة‬ ‫التــي تقدرهــا بشــدة‪ .‬ســتتعرف عــى أشــخاص‬ ‫جــدد مثرييــن لالهتــام وستكتســب الكثــر‬ ‫مــن الخـرات‪ .‬قــد متــر أيضــا بتجربــة مغامــرة‬ ‫تجعلــك تشــعر بتدفــق األدرينالــن مثــل‬ ‫مامرســة رياضــة معينــة‪.‬‬ ‫‪ 107‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫إليك‪ ...‬حبيبي‬

‫للشاعرة المغربية رتيبة الهادي حسين‬ ‫حبيبي‬ ‫منذ أيام واألمل يراودين‬ ‫منذ أيام وأنا أشك يف نفيس‬ ‫حقا أنت الذي أرى طيفه‬ ‫حقا أنت الذي أمتنى لقاءه‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫لوال ظروفك ملا صدقت حبك‬ ‫لوال آمالك ملا فهمت حنانك‬ ‫فهل يدوم لقاِنا‬ ‫وهل يدوم حبنا‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫لقد تعبت وأتعبت نفيس‬ ‫لقد فشلت والخصام سبب فشيل‬ ‫إىل متى يدوم الخصام‬ ‫وإىل متى أنتظر األمان‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫لوال الخصام ملا عرفت الحقيقة‬ ‫لوالك ما فقدت الثقة يف نفيس‬ ‫هل أمسك فاهي وال أقول أحبك‬ ‫هل أميت قلبي وال أشعر بحبك‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫رمبا أرحل عنك وأبقى بعيدة‬ ‫رمبا ترحل عني وأبقى وحيدة‬ ‫هل أترك لقاء حبنا لأليام‬ ‫هل أترك لقاء أملنا للزمان‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫أنا ال أطمع يف يشء سوى راحتك‬ ‫أنا ال أحب شيئا سوى حبك‬ ‫فمتى تريحني‬ ‫ومتى تفهمني‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫انعدمت الثقة وحل محلها الشك‬ ‫انعدم الحب وحل محله الكذب‬ ‫هل أنت أم الزمن الذي تغري‬ ‫هل أنت أم أقوال اآلخرين‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫أريد أن أرصخ وأقول أحبك‬ ‫أريد أن أطمح وأصل غايتك‬ ‫لكن‬ ‫هل هناك حب حقيقي بعد اليوم‬ ‫هل هناك طموح وأمل بعد اليوم‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫أنت واألمل متساويان‬ ‫أحببتك أنت ألنك صعب الفهم‬ ‫وأحببت األمل ألنه صعب املنال‬ ‫فمتى تفهمني‬ ‫ال أدري‬

‫حبيبي‬ ‫أنا أريد أن أعيش متواضعة أكرث‬ ‫أنا أريد أن أحيي منطا آخر‬ ‫حياة حب وأين هو الحبيب‬ ‫حياة إخالص وأين هو املخلص‬ ‫ال أدري‬

‫‪ 2015‬سبتمبر ‪108‬‬

‫وأخريا‬ ‫حبيبي‬ ‫إليك أميل‬ ‫لقد خيبت أميل أكرث يف الحياة‬ ‫إليك روحي‬ ‫لقد هدمت ما رسمت يل يف الخيال واليك حبي‬ ‫هل أشك فيك وأنت حبيبي‬ ‫هل أعذبك وأنت معلمي‬ ‫ال أدري‬


‫‪ 109‬سبتمبر ‪2015‬‬


‫‪ 2015‬سبتمبر ‪110‬‬


Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook
Issuu converts static files into: digital portfolios, online yearbooks, online catalogs, digital photo albums and more. Sign up and create your flipbook.