Aveia

(aVena SatiVa)

Nomes populares: aveia, avena, aveia-cultivada.

Original da Ásia, o pé de aveia é uma planta ereta, anual, com folhas que podem ser chatas e longas. Cresce até 1 metro e se espalha por 20 centímetros. As sementes da aveia, ainda no pé, são colhidas (no fim do verão ou no começo do outono) quando ela passa da cor verde para a bege.

Um pouco da história: Aveia, semente da felicidade! A aveia tem sido cultivada há cerca de dois mil anos em diversas regiões do mundo. Antes de ser consumida como alimento, foi utilizada para fins medicinais, um uso pelo qual ainda é reconhecida. As

PARTES UTILIZADAS

Sementes

ORIGEM

Ásia

mulheres germânicas (por volta do ano 500 a.C.) faziam questão de que seus familiares consumissem aveia, pois acreditavam ser uma boa fonte de energia. Também faziam uma espécie de compressa para seus maridos e filhos que retornavam de batalhas e guerras. Para isso, usavam aveia cozida em vinagre e aplicavam a compressa, ainda quente, em ferimentos para atuarem como analgésico. BENEFÍCIOS:

Quando ingerida: melhora a digestão, evita a prisão de ventre, ajuda a prevenir cânceres de mama e cólon, favorece as atividades do coração e do cérebro e previne problemas de tireoide e osteoporose.

Em contato com a pele: Uso de sabonetes de canelaantienvelhecimento, cicatrizante, hidratante, nutritivo, revitalizante, para pele seca, sensível e danificada.