Mamma Mia

ny unik app for gravide

I 125 år har Sanitetskvinnenes hjerter banket for mors og barns helse. Sanitetskvinnene var med på å bygge opp forløperen til dagens helsestasjoner. Mamma Mia er et forskningsbasert program for alle gravide og nybakte mødre, og er en gratis app.

– Appen Mamma Mia er langt mer enn et selvhjelpsprogram, det handler om å forebygge, ta kvinners helse på alvor og være tidlig nok ute før dårlig kvinnehelse får store negative følger for familier og samfunnet. Vi vet at svangerskap og barsel er en sårbar tid for mange kvinner og deres partnere. Mellom 10 og 15 prosent av alle nybakte mødre utvikler depressive symptomer under graviditeten eller i barselperioden, som klassifiserer til svangerskap og barseldepresjon. Tallet kan være så høyt som 10 prosent for menn, forteller generalsekretær Grete Herlofson.

Barseldepresjon kan få alvorlige konsekvenser for mor, men ikke minst barna og familien generelt, om tilstanden ikke fanges opp. Beregninger fra Storbritannia (2014, London School of Economics) viser at psykiske helseproblemer (depresjon, angst og psykoser) i svangerskap og barsel koster det britiske samfunnet nesten 8 bill GBP (98 bill NOK) for hvert årlige fødselskull, og nesten 3/4 av disse kostandene er forbundet med langtidseffekter på barna i form av dårligere helse, ekstra tjenestebehov og nedsatt produktivitet senere i livet.

Slik fungerer appen:

• Følger den gravide fra uke 21 i svangerskapet til barnet er 6 måneder gammelt. Man kan melde seg på når som helst i denne perioden. • Gir teknikker og øvelser som styrker båndet mellom mor og barn, allerede fra fosterstadiet. • Er spesielt utviklet for å motvirke fødselsdepresjon og uro og gir hjelp til å takle negative tanker og følelser som kan komme. • Passer både for førstegangsfødende og for dem som har barn fra før.

Appen har også et eget spor for dem som ikke har en partner å støtte seg til.

Mamma Mia har tre ulike «rom»

Barnerommet: Her handler det om hvordan man kan bli kjent med barnet, både mens det er i magen og etter fødsel.

Foreldrerommet: Her er det fokus på hvordan man kan utvikle forholdet, og styrke og støtte hverandre hele veien. De som ikke har en partner får i stedet «Relasjonsrommet», der det er fokus på styrking av andre relasjoner.

Mitt rom: Her er det den gravides egne tanker og følelser som står i sentrum. Programmet tilpasser seg etter hvordan man har det og gir ekstra støtte når det trengs.

Kvalitetssikret og faglig forankret

Utviklingen av Mamma Mia har foregått over 10 år. Programmet er basert på forskning og klinisk erfaring innen psykisk helse hos gravide og nybakte mødre, og forskning på spedbarnshelse.

Tilbakemeldinger fra gravide og nybakte mødre har stått sentralt i utviklingen av programmet.

Mamma Mia er utviklet av Changetech i samarbeid med Regionsenter for barn og unges psykiske helse (RBUP) og Norske Kvinners Sanitetsforening (N.K.S.). Programmet leveres på oppdrag fra Helsedirektoratet.

Utviklingen er støttet med midler fra Stiftelsen Dam, Scheiblers Stiftelse og Egmont Fonden.