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Ed
ÍNDICE Pág 08 -
Rec
Entrevista:
Pergunte ao seu médico as possibilidades de cirurgias plásticas conjuntas Pág 12 -
as princip Saúde e B Nossa prim paciente p e menos g tudo sobre
Tendências:
Qual é sua marca no meio ambiente? Pág 16 -
Homenagem:
Dia internacional da Mulher Pág 20 -
Maquiagem:
Truques de maquiagem que toda mulher deveria saber Pág 24 -
Moda:
3 looks para você arrasar no verão Pág 28 -
numa nov para que t Claro, não Zilda Arns máximo e
Criançada:
Como fazer dar tudo certo no ‘volta às aulas’ Pág 32 -
Novidade:
A Pholia Magra é a sensação do momento para quem quer vencer a gordura teimosa ao redor da cintura Pág 34 -
Leitura Saudável:
novidades de começo de ano
Saúde e Beleza no Foco Pág 40 - Cardápio: Pág 38 -
Para cel sua sens
Feijoada sem sair da dieta! Pág 42 -
Modelo Cabelo Roupa: Foto Ca Tratam
Artigo:
“O mistério das nuvens”
BASTIDORES
Diretoria: André Takuma Elenita Montibeler Jornalista Responsável: Carlos Tranjan - MTb 20.783 Repórter: Raquel de Melo Colaboradores: Santiago R. Sgarbi (Fotos) Estevão Sgarbi (Tratamento de Imagens) Mírian Moraes Caum (Vendas) Projeto gráfico e diagramação: Takmídia Editora e Propaganda Ltda Criação e Arte final: Rômulo Castro Assessoria Jurídica - Garcia Advocacia - (19) 3461-4180 Rafael Garcia - OAB/SP 161.161 Sugestão de matérias, anúncios e correspondências deverão ser enviadas para: Rua Cientista Albert Bruce Sabin, 85 Jd. Mírian - CEP: 13280-000 Vinhedo . SP ou através do e-mail: redacao@saudebeleza.com.br Tel: (19) 3876-6869 As matérias assinadas são de inteira responsabilidade dos autores, não expressam necessariamente a opinião da revista. Os textos, fotos e outros dados que constam nos anúncios são de total responsabilidade dos anunciantes A revista SAÚDE E BELEZA é uma publicação bimestral da Takmídia Editora e Propaganda Ltda (Todos os direitos reservados) Tiragem: 7.000 exemplares - Impressão: Gráfica Silvamarts
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Editorial Recomeçar. Essa é a ordem para 2010!
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urgias
010 começou com algumas surpresas desagradáveis, como o terremoto no Haiti e milhões de litros de água que atingiram, praticamente, as principais regiões do nosso país. Com o final de 2009 cheio de boas estimativas alguns tropeços foram inevitáveis nessa virada do ano. Nós, da Saúde e Beleza sentimos muito pela dor de tantas pessoas em meio a tal caos. Mas, navegar é preciso e, viver, também. Temos de recomeçar. Nossa primeira edição do ano segue com informações importantes para seu bem-estar. A cirurgia plástica mostra o outro lado da moeda, em que o paciente pode escolher mais de uma plástica e se dispor a uma única intervenção. Isso é ótimo, não? Fala-se em mais conforto, melhor recuperação e menos gastos. Falando de estética destacamos uma matéria sobre a febre da PholiaMagra, um composto mais conhecido como ‘antibarriga’. Saiba tudo sobre essa nova sensação fitoterápica que pode ajudar na sua dieta.
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saber
, lembrando dos baixinhos, infelizmente, as férias acabaram e é hora de começar o ano e, para muitos, numa nova escola. Na reportagem, uma especialista conta como alunos, pais e professores devem se comportar para que tudo dê certo. Claro, não esquecemos do Dia Internacional da Mulher com uma homenagem a fundadora da Pastoral da Criança, Zilda Arns. E, não deixe de aproveitar as boas dicas de moda, maquiagem e muitas novidades. Então, aproveite o máximo e se delicie com nossas dicas. Boa leitura! Um forte abraço! Elenita Montibeler - Diretora Executiva
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Modelo: Claudinéia Lima Cabelo e Maquiagem: Salão Flávio e Cláudia 19. 3876.6949 Roupa: Push Ups (19. 3826.4773) Foto Capa: Santiago Reis Sgarbi (19. 7810.1611 / www.santiagors.com) Tratamento da Foto: Estevan Reis Sgarbi (19. 3886.3724)
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Para celebrar a chegada da primeira edição desse ano, Néia inspira todas as mulheres com sua beleza exótica e toda a sua sensualidade. Néia surpreendeu no ensaio fotográfico. Parabéns!
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Cirurgia Plástica
Uma única internação para quem quer resolver mais de um problema Por Raquel de Melo
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la tinha apenas 16 anos quando decidiu, com o apoio da família fazer uma cirurgia para redução de mama. Foi uma decisão difícil, porém, a vontade de se livrar do incômodo do peso dos seios e de possíveis complicações de saúde mais tarde a fizeram optar pela intervenção. Hoje, aos 31 anos, a professora de artes e tatuadora Talita Trivelato só tem uma queixa: a de não ter aproveitado a mesma cirurgia para resolver um problema comum para muitas mulheres. É uma espécie de acúmulo de pele debaixo do queixo, mais conhecido como ‘papada’. “Se, na época, meu cirurgião tivesse me explicado que é possível realizar duas correções numa única cirurgia eu não teria pensado duas vezes. Faria a correção da papada”, conta Talita. Além disso, Tali-
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Quando fazemos uma plástica temos de levar em conta muitos fatores como, por exemplo, o porte da cirurgia, as condições clínicas da paciente – tudo tem de estar perfeito para se evitar complicações – e o que realmente a incomoda. O principal é saber o que realmente a pessoa gostaria de mudar em seu corpo e daí estudar todas as possibilidades
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ta diz ainda que pensaria bem mais de duas vezes se tivesse de fazer todos os exames novamente, tomar nova anestesia, suportar a dor e a recuperação e, claro, ter de pagar por tudo isso de novo para passar por uma nova cirurgia. Conclusão: a ‘papada’ ficará ainda por um bom tempo no mesmo lugar.
Como saber quantas cirurgias posso fazer ao mesmo tempo? Uma das questões levantadas por algumas de nossas entrevistadas é de que maneira organizar as partes do corpo como prioridade na hora de enfrentar o bisturi. Segundo o cirurgião plástico e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, dr. Gino Di Domizio, é possível realizar de duas a três correções numa mesma cirurgia. Quando se faz uma lipoaspiração, por exemplo, o máximo 8 - Saúde e Beleza
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que se pode chegar é até três regiões do corpo. De acordo com o cirurgião, muitos fatores implicam na decisão da paciente e do seu médico. “Quando fazemos uma plástica temos de levar em conta muitos fatores como, por exemplo, o porte da cirurgia, as condições clínicas da paciente – tudo tem de estar perfeito para se evitar complicações – e o que realmente a incomoda”, explica. Para ele, o principal é saber o que realmente a pessoa gostaria de mudar em seu corpo e daí estudar todas as possibilidades. “Não costumo dar sugestões ou induzir pacientes a mudar alguma coisa. Quando alguém me procura minha prioridade é saber o desejo real das possíveis mudanças que essa pessoa quer pra si”, conta. Benefícios Como Talita disse anteriormente passar por todo processo de uma cirurgia plástica novamente não a deixa tão animada. Segundo dr. Gino, o fato do paciente ter informações sobre todas as possibilidades só traz benefícios. “As vantagens para
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Se, na época, meu cirurgião tivesse me explicado que é possível realizar duas correções numa única cirurgia eu não teria pensado duas vezes. Faria a correção da papada Talita, professora de artes e tatuadora.
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Dr. Gino di Domízio
Algumas possíveis cirurgias conjuntas - LIPOASPIRAÇÃO + ABDOMEN - PRÓTESE OU REDUÇÃO DE SEIOS + BRAÇOS + QUEIXO (papada)
Não costumo dar sugestões ou induzir pacientes a mudar alguma coisa. Quando alguém me procura minha prioridade é saber o desejo real das possíveis mudanças que essa pessoa quer pra si
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quem decide resolver mais de um problema de uma vez são válidas quando pensamos numa única intervenção, uma única recuperação e um gasto menor do que se fosse encaminhada uma plástica de cada vez. Exemplo disso é quando fazemos a Abdominoplastia (cirurgia do abdômen). Podemos retirar não só a gordura excessiva do abdômen, como do dorso (aquela gordurinha que fica nas costas) e ainda optar por um preenchimento nos glúteos ao invés do silicone”, afirma dr. Gino. E seria fácil imaginar que todos os locais operados estão na mesma região, facilitando, principalmente, a recuperação.
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- ABDOMEN + CORREÇÃO DA QUELÓIDE UMA CESÁRIA - PÁLPEBRA + NARIZ + LIFTING - LIPOASPIRAÇÃO + CORREÇÃO DE FLACIDEZ - ABDOMEN + COXA + JOELHO
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Tendências...
Qual é a sua pegada?
Por Raquel de Melo
Você já parou para pensar que a forma como vivemos deixa marcas no meio ambiente? É isso mesmo, nossa caminhada pela Terra deixa “rastros”, “pegadas”, que podem ser maiores ou menores, dependendo de como caminhamos. De certa forma, essas pegadas dizem muito sobre quem somos! - WWF -Brasil.
A
ssistindo a uma reportagem sobre os atuais impactos vindos sobre nossas cabeças descobri uma organização não-governamental brasileira chamada WWWF-Brasil, dedicada à conservação da natureza com os objetivos de harmonizar a atividade humana com a conservação da biodiversidade e promover o uso racional dos recursos naturais em benefício dos cidadãos de hoje e das futuras gerações. O WWF-Brasil, criado em 1996 e sediado em Brasília, desenvolve projetos em todo o país e integra a Rede WWF, a maior rede independente de conservação da natureza, com atuação em mais de 100 países e o apoio de cerca de 5 milhões de pessoas, incluindo associados e voluntários. O que me chamou atenção foi o programa, digamos assim, interativo, que calcula as marcas que podemos deixar em nosso Planeta. Você aciona o site http://www.pegadaecologica.org.br/ e logo é convidado a responder 15 questões que identificam alguns dos hábitos que compõem nosso estilo de vida. Ao final do teste é estimada a quantidade de recursos naturais necessária para sustentar nossas atividades diárias. O final pode ser uma surpresa. Com o alerta ‘pega leve’ é questionado desde hábitos mais simples, como alimentação, moradia ou transporte até os mais complexos, como é o caso da tv ligada e do computador nunca desligado.E nos convida a uma viagem real de como nos comportamos diante da responsabilidade de cuidar do Planeta. Surpreendente. Essa é uma dica que quero deixar aos leitores da Saúde e Beleza como forma de reflexão e o alívio de saber que ainda podemos fazer alguma coisa. Enquanto isso, vou lá responder as perguntas e saber qual é o tamanho da minha pegada. Um abraço.
Raquel de Melo - jornalista racademelo@gmail.com
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Homenagem
Por Raquel de Melo
O Dia Internacional da Mulher é comemorado dia 8 de março. Especialmente, este ano, deixamos aqui uma homenagem a uma mulher que, além de sua força como ser humano, nos ensinou que é possível alcançar o impossível: Dra. Zilda Arns Neumann – Fundadora e Coordenadora Internacional da Pastoral da Criança. Dra. Zilda estava em uma missão humanitária no Haiti e foi confirmado que estava entre as vítimas do forte terremoto que abalou o país, dia 12 de janeiro. Para todas as mulheres fica aqui nossa homenagem baseada na história maravilhosa de Zilda:
Mulher Você que busca no dia a dia sua independência, sua liberdade, sua identidade própria; Você que luta profissional e emocionalmente, para ser valorizada e compreendida; Você que a cada momento tenta ser a companheira, a amiga, a “rainha do lar”; Você que batalha incansavelmente por seus próprios direitos e também por um mundo mais justo e por uma sociedade sem violências; Você que resiste aos sarcasmos daqueles que a chamam de, pejorativamente, de feminista liberal e que já ocupa um espaço na fábrica, na escola, na empresa e na política;
Dra Zilda Arns
Você, eu, nós que temos a capacidade de gerar outro ser, temos também o dever de gerar alternativas para que a nossa Ação criadora, realmente ajude outras mulheres a conquistarem a liberdade de Ser...(Ilsa da Luz Barbosa)
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Aproveite os truques e segredos da maquiagem A maquiagem é a maior aliada das mulheres. Em questão de minutos faz sumir manchas e espinhas, valoriza olhos, deixa a boca mais carnuda…É isso mesmo: para sair de casa impecável não é preciso passar horas na frente do espelho usando técnicas difíceis ou um arsenal caríssimo. Com produtos certos e truques milagrosos você esconde os defeitinhos, ressalta o que possui de melhor e, em instantes, está pronta para arrasar! Prepare a pele 1. Corretivo: é tiro-e-queda
para esconder olheiras, marcas de espinhas, manchas e cicatrizes. Escolha um que mais se aproxime do tom da sua pele e cubra as imperfeições dando suaves batidinhas com os dedos. Cuidado para não exagerar na dose. Senão, ao invés de ocultar o problema, só irá ressaltá-lo!
2. A escolha do corretivo: o bastão é ótimo para disfarçar pequenas
manchas e espinhas; porém, se aplicado na região dos olhos, pode acentuar as linhas de expressão. Por isso, nessa área prefira a versão cremosa do produto. Mais fácil de aplicar, ele garante uma textura bem natural. Já os lápis funcionam bem em áreas pequenas, como espinhas e manchas.
3. Tipos de base: apesar de oferecerem uma textura mais natural, as
bases líquidas não são recomendadas para peles manchadas. As cremosas, mais espessas, cobrem qualquer imperfeição, mas não são indicadas para peles oleosas e mistas. O pó-base oferece cobertura de base e acabamento de pó e é perfeito para peles oleosas e mistas. Já o pancake (base em pó) garante 100% de cobertura; entretanto, ressalta as marcas de expressão.
4.
Para acertar a cor da base: teste-a na mandíbula, bem naquela linha divisória entre o rosto e o pescoço.
5. O pó compacto: tira a oleosidade e o brilho da pele e ajuda a fixar a maquiagem.
6. Se você tem sardas: nunca tente camuflar, pois o resultado pode ficar artificial.
Olhos 1. Para disfarçar olhos caídos: aplique sombras escuras rente à raiz dos cílios, dando ênfase no canto externo dos olhos. Tons ideais: preto, marrom, verde-escuro e azul-petróleo. E dispense o lápis nos cílios inferiores!
2.
Para aumentar olhos pequenos: nas pálpebras, passe sombras claras e lápis do lado externo dos cílios superiores e inferiores. Isso dá a ilusão de que são maiores.
4. Para aproximar olhos separados: esfume o canto interno com uma
sombra escura. Por fim, passe lápis marrom ou preto rente aos cílios superiores e inferiores - mas somente da parte interna para o centro do olho.
5. Para separar olhos muito próximos: escureça os cantos externos superiores e inferiores com uma sombra preta ou marrom e use um lápis da mesma cor rente aos cílios superiores e inferiores. Mas, só do centro para o lado de fora.
6.
Para fixar melhor a sombra: passe corretivo nas pálpebras superiores.
7. Para aplicar o curvex: esquente-o com o secador. Isso faz com que modele ainda melhor os cílios.
8. Para passar o rímel: entorte a haste da máscara. Isso facilita a aplicação e evita sobras, que formam feias bolinhas entre os cílios.
9.
Para apagar borrão de rímel: espere secar e, com um cotonete embebido em demaquilante, tire a mancha.
10. Para pentear a sobrancelha: use escova de dente e aplique rímel incolor. Assim, os pêlos não desalinham ao longo do dia.
11.
Para quem usa óculos: aplique uma camada leve de corretivo na base do nariz em direção à região abaixo dos olhos para um olhar mais sutil.
Boca 1. Para aumentar os lábios: desenhe um novo contorno com um lápis labial rente à boca. Aplique um batom do mesmo tom do lápis, sem deixar o traço visível. Finalize com gloss.
2.
Para diminuir lábios carnudos: aplique corretivo nos lábios para apagar o contorno natural. Depois, preencha os lábios com o batom. Mas lembre-se: lábios como os de Angelina Jolie são super sensuais e merecem destaque!
3. Para o batom durar mais: passe o produto e “morda” um lenço de papel para tirar o excesso. Aplique uma camada de pó facial nos lábios e finalize com outra camada de batom.
3. Para diminuir olhos grandes: aplique sombras e lápis em tons escuros na parte interna dos cílios superiores e inferiores. 20 - Saúde e Beleza
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Moda
Moda
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Por Raquel de Melo
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alar sobre moda não é matéria fácil. Moda é tendência, estação, corpo, novidade, e claro, autenticidade. E estilo, muito estilo. Preparamos, então, algo diferente para esta edição. A modelo da capa, Néia, além de esbanjar beleza e exuberância vestiu a moda para três ocasiões. Confira então, como aconteceu esse casamento entre nossa modelo da capa e os melhores looks que escolhemos.
Moda
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Modelo: Néia Lima Maquiagem: Cláudia (Salão Flávio e Cláudia) Fotos: Santiago Reis Sagarbi Modelo veste: Allure – Vinhedo; Push Ups – Vinhedo; La Lucci – Valinhos; Mirabella Calçados – Vinhedo. 24 - Saúde e Beleza
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Moda Casual
Onças, leopardos, zebras, girafas, tigres. Para a estação aparecerão tanto os desenhos imitando as peles quanto imagens mais gráficas estilizadas que apenas remetem aos animais. As combinações são feitas com amarelos, violetas e tons terrosos, dependendo das cores da estampa. O importante é saber como usar as estampas! Deve-se evitar os exageros, nada de bichos diferentes no mesmo look e nem mesmo usar a roupa e o acessório com o desenho do mesmo animal. Para não errar, é melhor combinar uma peça estampada com outras mais neutras, como é o caso do jeans que a modelo está usando. Quem gosta de um visual mais moderno e alegre, pode experimentar uma mistura da zebra com cores vivas, como pink, uva, amarelo e vermelho.
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Abuse dos vestidos nessa estação
O vestido é uma peça fundamental no guarda roupa feminino e neste verão ele é a aposta dos profissionais. Podem ser de qualquer forma, curto, longo, estampado, liso, balonê. Resumindo, o vestido pode ser usado em qualquer ocasião, mas é claro que devem ser tomados alguns cuidados antes de sair às compras. Os vestidos longos são indicados para o dia a dia, desde que sejam usados com rasteirinhas. Os vestidos longos só podem ser acompanhados de salto alto se a ocasião for festas de gala. As cores que serão mais usadas nesse verão são as cores mais alegres como o azul, verde, amarelo, o roxo e o vermelho, mas nem por isso podemos esquecer o preto e o branco, que são as cores neutras.
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Chique Casual
Nas ocasiões mais sociais não dá pra usar só terninhos, já que o calor é insuportável. A saia tipo lápis branca (bem fresca) e regata azul para dar o ar do verão. Um visual simples, porém sofisticado. As sandálias dão o tom da delicadeza por serem abertas e repletas de brilho. Os acessórios não ficam de lado. São bem explorados para tornar a combinação ainda mais perfeita.
Moda Praia
A vedete do verão será o sutiã. Estampado, monocromático, de uma cor só. Tanto faz. O importante nessa história é saber qual o melhor modelo combina com o seu corpo. A decisão é crucial na hora de fazer bonito no verão. A saída de banho também vem com tudo. Na foto, Néia usa biquini em tons vibrantes, com a parte de cima maior e a peça de baixo que pode ser regulada dos lados. O charme ficou por conta da saída de banho em tom pastel. Dúvida na hora de escolher seu biquini? Veja algumas dicas: Seios Pequenos: o modelo mais ideal é o cortininha, principalmente os com bojos. Os modelos “tomara-que-caia” também ajudam a dar a sensação de seios mais volumosos; Seios Grandes: sutiãs estilo faixa com alças cai muito bem; Quadris Estreitos: a parte de baixo com lacinhos são as melhores ou aquelas que tem as laterias da calcinha bem estreita; Quadris Largos: calcinha tipo sungão ficam muito bem. Saúde e Beleza -25
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Criançada: Hora de enfrentar a Escola!
Por Raquel de Melo
Chegou a hora de colocar seu filho na escola. A rotina da criança vai mudar, ela passará a conviver com pessoas fora do ambiente familiar e, por isso, pais e filhos precisam estar preparados para essa mudança. Para esse momento tão esperado e, muitas vezes, dolorido a Revista Saúde e Beleza preparou uma reportagem que pode ajudar a família a enfrentar mais esse obstáculo.
Agora é com o educador!
Veja como lidar com a agitação dos pequenos (e com a ansiedade dos pais) na volta às aulas. Os primeiros dias de aula estão entre os mais importantes de todo o ano letivo. É durante essa fase que os alunos conhecem os novos professores, os novos colegas e começam a se adaptar à nova série e, muitos deles, também à nova escola. O papel do professor nesse momento é de grande relevância, pois ele, mais do que ninguém, pode contribuir para que todas essas “novidades” se encaminhem de um jeito natural e bem-sucedido, para a felicidade dele próprio, dos alunos e dos pais. Se o professor não constitui um vínculo bacana com os alunos nesse início, a relação entre eles pode seguir com problemas durante todo o ano. Reconquistar é possível, mas é mais difícil. O trabalho de adaptação é para todos os alunos. No maternal, a criança ainda é muito ligada ao ambiente familiar e precisa fazer a transição para o ambiente escolar. No 1º ano, a insegurança está no fato de a criança começar a ter uma rotina de alfabetização, a usar mais livros e a sentir uma outra exigência. No 2º ano, sua responsabilidade aumenta ainda mais, pois ela precisa se organizar de outra forma e o brincar já não está tão presente. Além de todos esses casos, estão os novatos na escola, transferidos de outras instituições que, independentemente da idade, necessitam de uma boa recepção por parte da equipe escolar. “O aluno que vem de outra
escola está passando por uma mudança (mudam as referências de amizade, de ambiente, de rotina), e toda mudança traz desconforto, portanto ele precisa ser bem acolhido”, explica a Diretora da EE Ruy Rodriguez, de Campinas, Margareth Aparecida Ferrigo, atuando como educadora há mais de 20 anos. Depois que as aulas tiverem começado, uma boa atitude é chamar os pais dos alunos que foram matriculados na escola naquele ano para saber como as crianças e eles próprios estão se sentindo, o que estão achando da escola, do professor etc. É muito comum que a criança estranhe algumas coisas nesse início. E o retorno dos pais é essencial.
Pais ligados
Também os pais precisam ser acolhidos em suas inseguranças e em seus medos. Eles devem receber o apoio não só dos professores, como da coordenação da escola. Por isso, os encontros com os pais nesse início são tão importantes. Eles precisam ser orientados e tranqüilizados. O desafio é grande. Por isso há que se preparar para enfrentá-lo. Às vezes a criança não dá sinais sinal em sala, mas dá em casa. É comum, por exemplo, ela reclamar no começo para os pais que está achando a lição difícil, ou que não está acompanhando as aulas. O professor precisa investigar se a criança realmente está com dificuldades ou se está só insegura, ainda se adaptando. É preciso muita sensibilidade do profissional para, então, ir mostrando à criança que ela é capaz.
Algumas dicas que podem ajudar - procure transmitir confiança na escola, afinal, é aquela que você escolheu, depois de muito pesquisar, para cuidar do seu filho. Se você estiver bem em relação a ela, o seu filho também estará; - a decisão de colocar seu filho na escola deve resultar de atitude pensada, consciente e segura; - a vinda da criança para a escola deve ser preparada; entretanto, evite longas explicações, pois isso pode despertar suspeitas e insegurança; - a separação, apesar de necessária, é um processo doloroso tanto para a criança quanto para os pais, mas é superado em pouco tempo; - o choro na hora da separação é frequente e nem sempre significa que a criança não queira ficar na escola; - cabe aos pais entregar a criança ao educador incentivando-a a ficar na escola (não é recomendável deixar o educador com o encargo de retirar a criança do colo da mãe); - nunca saia escondido de seu filho. Despeça-se naturalmente e fale que virá buscá-lo; - incentive a criança a procurar a ajuda do seu educador quando necessitar algo para, assim, criar um laço afetivo com ele; - lembre-se de que o educador atende às crianças em grupo, procurando distribuir sua atenção igualmente. Na escola todas as crianças são iguais; - se os pais confiam na escola sentirão segurança na separação e esse sentimento será transmitido à criança que suportará melhor a nova situação; - período de adaptação varia de criança para criança, é único e deve ser avaliado individualmente; - evite interrogatórios sobre o dia da criança na escola; deixe ela falar naturalmente, aproveite o momento para ressaltar os pontos positivos de ir para a escola: novos amigos, brincadeiras, aprendizagens; - durante o período de adaptação é importante buscar a criança um pouco antes das outras para que ela não pense: minha mãe não vem me buscar!
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Erva antibarriga: a sensação da Pholia Magra
Por Raquel de Melo
Extraída de uma planta brasileira (Ecalyculata Vell) é apontada como um substituto natural do rimonabanto - princípio ativo do Acomplia, a tão falada pílula antibarriga. Embora se comente que não há risco algum ao paciente, segundo a farmacêutica Adriana Antoniazzi, “tecnicamente, qualquer fitoterápico pode apresentar algum tipo de risco. Nesse caso, por exemplo, uma pessoa que tenha algum problema cardiovascular é aconselhável um acompanhamento médico para iniciar o tratamento”.
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ma erva brasileira chamada Pholia Magra é a mais recente novidade no tratamento natural antiobesidade. De acordo com estudos e trabalhos publicados, a planta, conhecida como a erva anti-barriga tem ação diurética e redutora de depósitos de celulite por ser estimulante da circulação. Ela tem ação cárdio-tônica e ação energética. O efeito emagrecedor da Pholia Magra é devido a uma atividade inibidora atuante no sistema nervoso central. A erva age como supressora do apetite, contribui para uma maior queima de gorduras localizadas principalmente do abdomen, além de atuar como estimulante do sistema imunológico. Pode ser usada para evitar o depósito de gorduras na parede das artérias coronárias diminuindo os riscos de problemas cardíacos relacionados com o sobrepeso. Potássio mais cafeína A planta apresenta quantidades significativas de potássio que ajuda na compensação da perda de minerais relacionada à ação diurética. Ela tem também altas doses de cafeína natural, estimulante do sistema nervoso central, importante especialmente para pessoas acima dos 30 anos. A Pholia Magra pode proporcionar todas as vantagens que a cafeína oferece, incluindo, além da perda de peso, a melhora do rendimento nos exercícios físicos. A chegada do produto ao mercado é recente, mas ele já está sendo procurado nas prateleiras da sua farmácia de manipulação, não só por pessoas que buscam o emagrecimento, mas também para quem busca melhoras no sistema imunológico. Medicamentos manipulados O medicamento pode ser manipulado sob várias formas: envelopes, líquidos e cápsulas, e alguns dos benefícios es-
tão justamente na maneira como ele é disponibilizado ao paciente. Se um medicamento industrializado, por exemplo, só existe em cápsulas no mercado e a pessoa tem dificuldade de engolir a farmácia pode prepará-lo na forma de xarope. Os dados que constam no rótulo prescrito e feito para cada paciente evita riscos como troca ou consumo inadequado por outras pessoas. É importante também escolher com muito cuidado o local onde será feita a manipulação do produto prescrito pelos médicos. As pessoas devem se certificar sobre a qualidade da matéria prima utilizada pela farmácia, equipamentos, laboratórios adequados e a equipe técnica capacitada.
Principais características da Pholia Magra Em dietas para perda de peso; Redutor de excesso de gorduras localizadas; Tratamento de retenção de líquidos; Tonificante Muscular; Energizante; Cardiotônico; Anti-viral. (Consulte sempre seu médico). Fonte: Adriana Antoniazzi – farmacêutica responsável da Medicatus Manipulação e Homeopatia
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Leitura Saudável
Amanhã – vol. 1 - O que você faria se descobrisse que todo o mundo que conhece deixou de existir da noite para o dia? Ao voltar de uma semana de acampamento, Ellie e seus amigos descobrem que a cidade em que viviam foi invadida por um inimigo desconhecido. Suas famílias foram aprisionadas e uma guerra está acontecendo em seu país. Agora, eles estão sozinhos em uma cidade sitiada, lutando para descobrir o que aconteceu com seu país e tentando sobreviver.’Amanhã’ é a história de uma aventura em tempos extraordinários, em que esconderijos, explosões e fugas passam a fazer parte da rotina desse grupo de amigos. Sozinhos e sem ter para onde ir, Ellie e seus amigos vão precisar de toda a coragem e ousadia para sobreviver.
Para Sempre
Ever Bloom tinha uma vida perfeita - era uma garota popular, acabara de se tornar líder de torcida do principal time da escola e morava numa casa maravilhosa, com o pai, a mãe, uma irmãzinha e a cadela Buttercup. Nada no mundo parecia capaz de interferir em sua felicidade, o céu era o limite. Até que um desastre de automóvel transformou tudo em um pesadelo angustiante. Ever perdeu toda a sua família. Mudou de cidade, de escola, de amigos, e agora, além de todas essas transformações em sua vida, ela precisa aprender a conviver com uma realidade insuportável - após o acidente, ela adquiriu dons especiais. Ever enxerga a aura das outras pessoas, pode ouvir seus pensamentos e, com um simples toque, é capaz de conhecer a vida inteira de alguém. Ela foge do contato humano, esconde-se sob um capuz e não tira dos ouvidos os fones do i-pod, cujo som alto encobre o som das mentes a seu redor. Até que surge Damen. Tudo parece cessar quando ele se aproxima. Só ele consegue calar as vozes que a perturbam tão intensamente. Ever não entende o porquê disso, mas é incapaz de resistir à paz que ele lhe proporciona, à sensação de, novamente, ser uma pessoa normal. Ela não faz ideia de quem ou o quê Damen realmente é. Sua única certeza é estar cada vez mais envolvidae apaixonada.
Os Homens que Não Amavam as Mulheres - ‘Os homens que não amavam as mulheres’ é um enigma a portas fechadas - passa-se na vizinhança de uma ilha. Em 1966, Harriet Vanger, jovem herdeira de um império industrial, some sem deixar vestígios. No dia de seu desaparecimento, fechara-se o acesso à ilha onde ela e diversos membros de sua extensa família se encontravam. Desde então, a cada ano, Henrik Vanger, o velho patriarca do clã, recebe uma flor emoldurada - o mesmo presente que Harriet lhe dava, até desaparecer. Ou ser morta. Pois Henrik está convencido de que ela foi assassinada. E que um Vanger a matou.
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Cardápio
Acredite: Feijoada Light!
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feijoada, um dos pratos mais típicos da culinária brasileira. Nasceu por meio dos escravos africanos e o prato consiste na mistura de feijão preto, carne de porco, farofa, entre outros ingredientes. Na época da escravidão, os senhores de escravos não comiam as partes menos nobres do porco, como orelhas, rabos ou pés, e davam essas partes aos seus escravos. Como a alimentação dos mesmos era baseada apenas em cereais, como milho e feijão, utilizavam maneiras e temperos provenientes da África para melhorar e variar um pouco o gosto dos alimentos. Desta forma, os escravos resolveram pegar as partes do porco que eram rejeitadas e junta-las com o feijão, cozinhando tudo em um mesmo recipiente, além de adicionar água, sal e pimentas diversas a mistura. Proveniente da fusão de costumes alimentares europeus com a criatividade do escravo africano, a feijoada se tornou um dos principais símbolos da culinária nacional. Mas, hoje já foram desenvolvidas várias versões para esse prato tão aclamado pelos brasileiros. Porém, essa é a melhor: a Feijoada Light. Dá pra saborear um prato típico sem sair da dieta...
Ingredientes:
1 kg de feijão preto escolhido e lavado 2 folhas de louro 1 laranja com casca 3 litros de água 1 cebola picada 1 frango defumado desfiado 500g de salsicha de peru em rodelas 500g de blanquet de peru cortado em cubos 500g de presunto de peru defumado 100g de ricota defumada (pedaço inteiro) Sal a gosto
Modo de Preparo:
Em uma panela de pressão, cozinhe o feijão, o louro e a laranja com casca até que o feijão esteja macio. Em outra panela, adicione a cebola em 2 colheres (sopa) de água e deixe suar. Junte o feijão cozido, as carnes, a ricota defumada e cozinhe por 15 minutos. Ao final, acerte o sal, retire a laranja e a ricota e sirva em seguida.
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“Um dia me disseram que as nuvens não eram de algodão. Um dia me disseram que os ventos erram a direção. Somos quem podemos ser. Sonhos que podemos ter.”
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(Humberto Gessinger, Engenheiros do Hawaii)
que é uma nuvem?... Nada mais prosaico e nada mais belo. Nada mais frágil e nada mais assustador. Nuvens de chuvas sagradas e nuvens de temporais destruidores. Amorfas quase sempre, às vezes desenham no céu as mais delicadas formas de pássaros, golfinhos ou cãezinhos orelhudos. Cores e contornos extraordinários, num realismo fantástico. Claro, a imaginação está sempre no olhar de cada um. Nós vemos o que queremos ver. Assim como somos quem podemos ser. Como as nuvens, dependemos da direção dos ventos que batem em nós. Mesmo hoje em dia, lembrando quando era criança, eu adoro deitar na relva e identificar as imagens distraídas que se formam. Tão rapidamente desfeitas pelos ventos que sopram. Como querendo nos ensinar que tudo na vida é passageiro e ilusório. O pensador hindu Karaprati disse que a “uma ilusão é uma falsa aparência, mas uma falsa aparência tem forçosamente como base uma realidade”. Assim como os estudiosos não conseguem responder com precisão o que é uma nuvem, nós não sabemos responder qual é a realidade das ilusões humanas. Existem dezenas de tipos de nuvens classificadas pelos cientistas. Dia desses descobri que existe uma rara formação de nuvens chamada poeticamente de Glória da Manhã, que surgem a cada primavera em alguns distantes lugares do mundo. Tem que ser uma coisa de Deus tamanha beleza e mistério. Assim como nós. Eu me satisfaço com as respostas mais simples, aquelas que não exigem conhecimento científico, só a emoção do olhar. Na Bíblia, as nuvens representam que Deus está naquele lugar. Nos versículos do Êxodo, há uma passagem que é pura poesia: “E o Senhor ia à frente deles, de dia numa coluna de nuvens, para guiá-los pelo caminho, e de noite numa coluna de fogo, para dar-lhes luz, para irem de dia e de noite. E a coluna de nuvens não se afastava de diante do povo durante o dia, nem a coluna de fogo durante a noite”. Nossa caminhada se dá assim, entre infindáveis dias e insondáveis noites, essas nuvens amorfas que não compreendemos. Tudo nessa vida acontece sob um propósito, nada é por acaso. Mas não conseguimos entender isso, na maioria das vezes. Não conseguimos entender essas nossas nuvens de chuvas e de temporais. Eu ainda me deito na relva e tento decifrar o mistério das nuvens passageiras, aqueles leves chumaços de algodão. Hoje sei apenas que somos simples nuvens passageiras, sem saber nada sobre a realidade das ilusões humanas. Eu acredito que a Luz esteja além das nuvens. Um dia conheceremos a verdade.
José Antônio Zechin é escritor e membro da Academia Metropolitana de Letras, Ciências e Artes 42 - Saúde e Beleza
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