DEIN SCHLAF - DEINE PERFORMANCE

Deine Schlafqualität ist ein wesentlicher Schlüssel zu deiner Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Du willst mit deiner Performance durchstarten und abheben? Mit dem App-basierten Onlinekurs ‚Dein Schlaf. Dein Tag.‘ kannst du deinen Schlaf nicht nur messen, sondern auch verstehen und verbessern.

Ganz ohne Fitnesstracker oder Smartwatch wird dank innovativer Sonartechnologie deine Schlafqualität so gut wie nie zuvor kontaktlos und genau erfasst, analysiert und ausgewertet. Das Ganze ist sogar im Flugmodus deines Smartphones möglich.

Mit Dein Schlaf. Dein Tag. bekommst du direkt am Morgen zum Start in den Tag eine präzise Aufzeichnung deiner Schlafdaten. Auf dieser Basis erhältst du dann wissenschaftlich fundierte, personalisierte Tipps, Anleitungen und Life-Hacks, um langfristig gesund und erholsam zu schlafen.

Schlaf ist neben Ernährung und Bewegung der entscheidende Faktor für ein gesundes Leben. Optimierst du deinen Schlaf, werden auch deine Konzentrations- und Leistungsfähigkeit am Tag auf das maximale Level gehoben und du bist für alle Herausforderungen deines Alltags bestens gewappnet.

Dein Schlaf. Dein Tag. kann als app-basierter Präventionskurs schnell und einfach genutzt werden: Da der Schlafkurs durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention zertifiziert ist, übernimmt deine Krankenkasse bis zu 100 % der Kosten – es lohnt sich also noch einmal mehr für dich, deinen Schlaf in den Fokus zu setzen.

Lade die App einfach kostenlos im App Store oder Play Store herunter und beginne mit der Nutzung. Auf www.deinschlaf-deintag.de/app erfährst du alles Wichtige. Dort findest du auch den Krankenkassenrechner und eine Anlei- tung, wie einfach die Erstattung durch deine Krankenkasse funktioniert. www.deinschlaf-deintag.de/app