Mijn lichaam en sport

beenspieren

Wanneer je snel fietst, ga je sneller ademen. De spieren in je benen zullen vermoeid raken.

13

Waarom fietsen we?

Wanneer je fietst, kun je je sneller en verder verplaatsen dan wanneer je loopt. Je kunt nieuwe gebieden verkennen.

14

Het is leuk om samen met vrienden te fietsen. Iedereen kan leren fietsen.

15

Hoe fiets ik veilig?

Een volwassene kan je vertellen hoe je veilig kunt fietsen. Het is verstandig om een helm te dragen wanneer je aan het fietsen bent.

16

Als je ’s avonds fietst, moet je altijd je fietsverlichting aan zetten. Draag ook lichtgekleurde kleren, liefst zo’n geel jack, zodat anderen je goed kunnen zien.

17