Cuida su salud emocional

Hoy en día, la tristeza, la ansiedad y la rabia son algunos de los problemas emocionales que pueden tener los niños(as) y jóvenes.

Una de las principales tareas de los padres y madres de familia, es velar por la protección y bienestar emocional de los hijos(as).

Revisa estos cinco consejos para cuidar su salud emocional:

• Enséñales a entender sus emociones. En ocasiones, los niños y niñas sienten rabia o miedo y no son capaces de entender por qué. Reflexiona con ellos para que sepan la emoción que sienten, le den nombre y aprendan a gestionarla.

• Escúchalos. Los niños y niñas tienen sus propias opiniones y es esencial escucharlos de forma activa. Fíjate en lo que dicen, en cómo lo dicen y hazles preguntas para que se sientan escuchados y comprendidos.

• Analiza su comportamiento. Es importante ver las señales de que puede existir un problema con tu hijo(a). Obsérvalo y habla con sus profesores y si te informan sobre algún cambio de comportamiento, mantente alerta para ver a qué se debe.

• Mantén la calma. Aunque es complicado, a veces, es esencial evitar gritarles a los niños y niñas. Intenta empatizar con ellos, ser firme y no ponerte nervioso(a).

• Demuéstrales tu cariño. Cuando demuestras afecto le estás mostrando que es digno(a) de ser querido, y que lo aceptas tal y como es. De este modo, también aprende a quererse.

Estos consejos te ayudarán a establecer vínculos positivos con tu hijos(as) y les permitirás sentirse bien con su entorno más cercano.

Regálales su bienestar y no olvides pasar más tiempo a su lado.

Fuente: https://bit.ly/3yqdoE5

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