Un ciclo que se cierra K BIENESTAR INTEGRAL
Valeria Pérez Fraga • Foto de Alfonso Ruiz Soto®: Ana Paula Otegui
Alfonso, ¿qué ha sido este ciclo para ti? No sólo se cierra este ciclo del año 2009, sino que estamos cerrando el ciclo de entrevistas en donde tuve este privilegio, este honor, este gusto de estar como invitado especial de la revista KENA, reflexionando mes a mes sobre temas cruciales de nuestra vida cotidiana con las lectoras. Es un momento muy hermoso de reflexión, porque nos permite revisar lo ya vivido desde la perspectiva privilegiada del presente y tener una comprensión mucho más lúcida de nuestro futuro. Cuando se cierra un ciclo, es el momento ideal no tanto para pensar que algo se acaba, sino para pensar que algo se inicia. En estas fechas, las personas realizan sus nuevos propósitos, pero no siempre se cumplen. ¿A qué lo atribuyes? Es un tema muy importante, porque una persona es sus compromisos. Cuando una persona se define a sí misma, lo que define son, precisamente, sus compromisos fundamentales: con su salud, con su evolución de conciencia, con una pareja, con su familia, con una empresa, con su comunidad o con el mundo entero. Parafraseando un famoso aforismo, yo diría: “Dime cuáles son tus compromisos y te diré quién eres”.
Compromisos que cumplir ¿Cómo sabemos lo que sí podemos y lo que no podemos cumplir? Un compromiso y, de hecho, la construcción de un proyecto de vida, se elabora con tres elementos clave: qué soy, que sé y qué tengo.
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2 0 0 9 KENA DICiembre
Esto da un resultado: qué puedo. El proyecto de vida es la construcción de un puente que me permite llegar a donde quiero llegar, para poder ser el que quiero ser. Es muy importante que una vez que la persona determinó un objetivo que sí puede lograr, lo inicie sólo si está determinada a cumplirlo. Sabemos que quien elige la conducta, elige la consecuencia; sabemos que en todo proyecto hay un inicio y no se puede iniciar si no se está pensando en llegar al final. La determinación es total. ¿Será que nos da miedo el proceso de alcanzar nuestros objetivos? El miedo a no cumplir es el miedo a no responder. Cuando una persona establece un compromiso, desaparece el miedo. Uno sabe que está entregando la totalidad de su ser, que no puede hacer más y, en consecuencia, está tranquilo. Aquí se produce algo maravilloso: cuando el miedo desaparece, surge la alegría. Cuando una persona no tiene miedo, hay una alegría natural del ser que no se siente amenazado. Y para disuadir nuestro miedo, no hay como los compromisos. Las personas no tienen miedo a que algo falle, tienen miedo a fallar, a no entregarse con la suficiente autenticidad como para sacar adelante el reto que ellas mismas se han planteado para el 2010.
Esferas de reflexión Entonces, debemos ver este nuevo ciclo con alegría, con esperanza... Así es, por eso necesitamos hacer el análisis del 2009 con toda puntualidad. Les recuerdo las áreas que pueden revisar: La esfera de la salud con todos
Está por terminar el 2009 y es el momento ideal para reflexionar con el Dr. Alfonso Ruiz Soto® acerca de los ciclos que se acaban y los que están por iniciar. sus elementos: sueño, alimento, ejercicio, relajación, higiene y estética. Por ejemplo: ¿me quité malos hábitos alimenticios, dejé el cigarro, dejé el alcohol, introduje el ejercicio, la yoga, la meditación, qué hice por mí en el área de la salud? la esfera del trabajo y la vocación. ¿Puse todo lo que estaba de mi parte, mi creatividad, aportándole a mi empresa lo mejor de mí? Claro que muchas veces los resultados no dependen de uno, sino que están en conjunción con movimientos económicos mundiales fuera de nuestro control; pero no nuestro sentido de realización, lo que sí podemos hacer, y esa es la pregunta: ¿hice todo lo que podía? En el ámbito laboral, ¿mejoré mis relaciones interpersonales con jefes, amigos, colaboradores? ¿Cómo fue este año en el trabajo? La esfera de la familia. ¿Mejoré la calidad de vida y de comunicación con la pareja? Y con los hijos, ¿logré mayor presencia, mayor empatía, mayor apoyo, reconstruí una atmósfera de cariño, cordialidad y amabilidad al interior de la familia? Había que abordar los problemas y resolver el conflicto. Si hay algo pendiente, tomen nota porque esto va a ser parte de los propósitos del 2010, pero hay que comprometerse y cumplirlo. La esfera de la vida social. En esta esfera podemos incrementar la calidad de vida de diversas formas: a través de fiestas, reuniones, convivencias, viajes, actividades recreativas. ¿Inicié alguna nueva actividad vinculada con la pintura, la fotografía, la danza, la música?
“Todo nuevo ciclo es un nuevo horizonte de posibilidades de realización”. Alfonso Ruiz Soto®
¿Renové la relación con los antiguos amigos? Y, finalmente, un punto importantísimo, ¿cuántos nuevos amigos generé en el 2009? ¿Surgió algún tipo de relación sentimental? La esfera de mi propio ser. La esfera central es la de mi propio ser, donde tengo todos mis potenciales: instintivo, motriz, sexual, emocional y racional. Es decir, ¿elevé mi calidad de vida en cada uno de ellos? Así podemos valorar el 2009 y en estas mismas esferas, valorar el 2010. ¿Cómo abrimos este nuevo ciclo del 2010? Indudablemente, tenemos que partir del ciclo que se cierra, hay un corte de caja. Nos encontramos en una nueva situación de vida, quizá
muchas personas en una circunstancia radicalmente distinta. Recordemos que la vida es la relación que existe entre el individuo y su principio de realidad. Tenemos que partir de esa relación, mediante dos ejercicios muy importantes: la conciencia crítica y la conciencia autocrítica. Con la conciencia crítica analizo el mundo. Con la conciencia autocrítica me analizo a mí. Del resultado de ese doble análisis, surge la decisión, el compromiso. Concédanse el tiempo suficiente para –literalmente– sentarse a reflexionar en sus propias vidas y que el 2010 no discurra de una manera azarosa; impriman su huella, su visión, muévanse en la dirección del centro de su propio ser.
Un nuevo comienzo Desde la perspectiva de la Semiología de la Vida Cotidiana®, ¿cuál es el objetivo al iniciar un nuevo ciclo? Nosotros vemos siempre un gran objetivo año con año, mes con mes, día con día, momento a momento, que es: el desarrollo de conciencia; todo aquello que me conduce a ser una mejor persona, al desarrollo de mis potenciales, todo aquello que esté en concordancia con la noción del amor que hemos comentado en estas entrevistas: el amor entendido como anhelo de plenitud de ser.
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Un ciclo que se cierra K BIENESTAR INTEGRAL
Valeria Pérez Fraga • Foto de Alfonso Ruiz Soto®: Ana Paula Otegui
Alfonso, ¿qué ha sido este ciclo para ti? No sólo se cierra este ciclo del año 2009, sino que estamos cerrando el ciclo de entrevistas en donde tuve este privilegio, este honor, este gusto de estar como invitado especial de la revista KENA, reflexionando mes a mes sobre temas cruciales de nuestra vida cotidiana con las lectoras. Es un momento muy hermoso de reflexión, porque nos permite revisar lo ya vivido desde la perspectiva privilegiada del presente y tener una comprensión mucho más lúcida de nuestro futuro. Cuando se cierra un ciclo, es el momento ideal no tanto para pensar que algo se acaba, sino para pensar que algo se inicia. En estas fechas, las personas realizan sus nuevos propósitos, pero no siempre se cumplen. ¿A qué lo atribuyes? Es un tema muy importante, porque una persona es sus compromisos. Cuando una persona se define a sí misma, lo que define son, precisamente, sus compromisos fundamentales: con su salud, con su evolución de conciencia, con una pareja, con su familia, con una empresa, con su comunidad o con el mundo entero. Parafraseando un famoso aforismo, yo diría: “Dime cuáles son tus compromisos y te diré quién eres”.
Compromisos que cumplir ¿Cómo sabemos lo que sí podemos y lo que no podemos cumplir? Un compromiso y, de hecho, la construcción de un proyecto de vida, se elabora con tres elementos clave: qué soy, que sé y qué tengo.
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Esto da un resultado: qué puedo. El proyecto de vida es la construcción de un puente que me permite llegar a donde quiero llegar, para poder ser el que quiero ser. Es muy importante que una vez que la persona determinó un objetivo que sí puede lograr, lo inicie sólo si está determinada a cumplirlo. Sabemos que quien elige la conducta, elige la consecuencia; sabemos que en todo proyecto hay un inicio y no se puede iniciar si no se está pensando en llegar al final. La determinación es total. ¿Será que nos da miedo el proceso de alcanzar nuestros objetivos? El miedo a no cumplir es el miedo a no responder. Cuando una persona establece un compromiso, desaparece el miedo. Uno sabe que está entregando la totalidad de su ser, que no puede hacer más y, en consecuencia, está tranquilo. Aquí se produce algo maravilloso: cuando el miedo desaparece, surge la alegría. Cuando una persona no tiene miedo, hay una alegría natural del ser que no se siente amenazado. Y para disuadir nuestro miedo, no hay como los compromisos. Las personas no tienen miedo a que algo falle, tienen miedo a fallar, a no entregarse con la suficiente autenticidad como para sacar adelante el reto que ellas mismas se han planteado para el 2010.
Esferas de reflexión Entonces, debemos ver este nuevo ciclo con alegría, con esperanza... Así es, por eso necesitamos hacer el análisis del 2009 con toda puntualidad. Les recuerdo las áreas que pueden revisar: La esfera de la salud con todos
Está por terminar el 2009 y es el momento ideal para reflexionar con el Dr. Alfonso Ruiz Soto® acerca de los ciclos que se acaban y los que están por iniciar. sus elementos: sueño, alimento, ejercicio, relajación, higiene y estética. Por ejemplo: ¿me quité malos hábitos alimenticios, dejé el cigarro, dejé el alcohol, introduje el ejercicio, la yoga, la meditación, qué hice por mí en el área de la salud? la esfera del trabajo y la vocación. ¿Puse todo lo que estaba de mi parte, mi creatividad, aportándole a mi empresa lo mejor de mí? Claro que muchas veces los resultados no dependen de uno, sino que están en conjunción con movimientos económicos mundiales fuera de nuestro control; pero no nuestro sentido de realización, lo que sí podemos hacer, y esa es la pregunta: ¿hice todo lo que podía? En el ámbito laboral, ¿mejoré mis relaciones interpersonales con jefes, amigos, colaboradores? ¿Cómo fue este año en el trabajo? La esfera de la familia. ¿Mejoré la calidad de vida y de comunicación con la pareja? Y con los hijos, ¿logré mayor presencia, mayor empatía, mayor apoyo, reconstruí una atmósfera de cariño, cordialidad y amabilidad al interior de la familia? Había que abordar los problemas y resolver el conflicto. Si hay algo pendiente, tomen nota porque esto va a ser parte de los propósitos del 2010, pero hay que comprometerse y cumplirlo. La esfera de la vida social. En esta esfera podemos incrementar la calidad de vida de diversas formas: a través de fiestas, reuniones, convivencias, viajes, actividades recreativas. ¿Inicié alguna nueva actividad vinculada con la pintura, la fotografía, la danza, la música?
“Todo nuevo ciclo es un nuevo horizonte de posibilidades de realización”. Alfonso Ruiz Soto®
¿Renové la relación con los antiguos amigos? Y, finalmente, un punto importantísimo, ¿cuántos nuevos amigos generé en el 2009? ¿Surgió algún tipo de relación sentimental? La esfera de mi propio ser. La esfera central es la de mi propio ser, donde tengo todos mis potenciales: instintivo, motriz, sexual, emocional y racional. Es decir, ¿elevé mi calidad de vida en cada uno de ellos? Así podemos valorar el 2009 y en estas mismas esferas, valorar el 2010. ¿Cómo abrimos este nuevo ciclo del 2010? Indudablemente, tenemos que partir del ciclo que se cierra, hay un corte de caja. Nos encontramos en una nueva situación de vida, quizá
muchas personas en una circunstancia radicalmente distinta. Recordemos que la vida es la relación que existe entre el individuo y su principio de realidad. Tenemos que partir de esa relación, mediante dos ejercicios muy importantes: la conciencia crítica y la conciencia autocrítica. Con la conciencia crítica analizo el mundo. Con la conciencia autocrítica me analizo a mí. Del resultado de ese doble análisis, surge la decisión, el compromiso. Concédanse el tiempo suficiente para –literalmente– sentarse a reflexionar en sus propias vidas y que el 2010 no discurra de una manera azarosa; impriman su huella, su visión, muévanse en la dirección del centro de su propio ser.
Un nuevo comienzo Desde la perspectiva de la Semiología de la Vida Cotidiana®, ¿cuál es el objetivo al iniciar un nuevo ciclo? Nosotros vemos siempre un gran objetivo año con año, mes con mes, día con día, momento a momento, que es: el desarrollo de conciencia; todo aquello que me conduce a ser una mejor persona, al desarrollo de mis potenciales, todo aquello que esté en concordancia con la noción del amor que hemos comentado en estas entrevistas: el amor entendido como anhelo de plenitud de ser.
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K BIENESTAR INTEGRAL exactamente al revés: ponemos a la persona en el centro de su proceso educativo. Toda persona que entre al colegio se va a estudiar a sí misma, se va a volver una experta en su propio ser. Esto es extraordinario. Por supuesto, las lectoras de KENA están invitadísimas a participar. Ojalá puedan entrar a www.semiologia.net. Ahí pueden buscar el Colegio de Semiología en línea, donde viene toda la explicación.
En presente
“Cuando un ciclo se cierra es el momento de pensar que un nuevo ciclo se abre: la primavera ya se intuye bajo la nieve del invierno”. Alfonso Ruiz Soto® ¿Qué nuevo ciclo estás por iniciar? Estoy entusiasmadísimo con un nuevo ciclo para mi persona, porque después de estos 24 años de dar los cursos de Semiología de la Vida Cotidiana®, a partir del Instituto de Semiología, he fundado el Colegio de Semiología en línea. Es un proyecto espléndido: nos vamos a reunir con todos los alumnos a través de Internet, los miércoles de 8 a 10 de la noche, para reflexionar y, sobre todo, para llevar a la práctica toda la temática presentada en los cursos. El Instituto de Semiología nos da la parte teórica de la Semiología de la Vida Cotidiana®, pero el Colegio de Semiología nos va a dar la parte práctica, semana con semana. Su lema es: “Conviértete en una persona a la que tú puedas admirar”. ¿Qué temas vas a abordar? Yo voy a estar en el Aula Magna, abordando un tema diferente cada semana de acuerdo con siete agendas: personal, familiar, laboral, cultural, cívica, ecológica y de servicio. Será una gran red de semiólogos en toda la República y el extranjero, vinculados a través del colegio. Vamos a tener un foro académico, para discutir los temas que estamos poniendo en práctica. Va a haber testimonios de vida, atención terapéutica, una
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biblioteca dialogada y una cafetería: un Facebook de Semiología, en donde van a aparecer los datos de todos los semiólogos para que puedan conocerse e interrelacionarse. También va a haber espacio de negocios, con bolsa de trabajo, avisos de ocasión y una expo permanente para que las personas ofrezcan sus servicios. Finalmente, si una persona no puede participar en la sesión de los miércoles, tendremos una audioteca, de donde se podrá bajar el tema posteriormente y compartirlo con quien quiera. Nadie tiene que interrumpir su actividad diaria, porque como esto es desarrollo de conciencia, lo haces en tu casa, en tu oficina, en la calle, en una fiesta, en un viaje. Es decir, es el desarrollo de tu conciencia en la vida cotidiana. ¿Cómo defines este colegio? El Colegio de Semiología es un sistema paralelo de educación permanente, orientado al desarrollo de conciencia, para elevar la calidad de vida de las personas. Esto es muy importante: en el sistema educativo tradicional estudiamos muchas materias, pero tiene un hueco, un vacío gigantesco en todo el mundo, ese hueco es: la persona. El único ausente en tu propio proceso educativo has sido tú. Aquí es
Finalmente, se acaba este ciclo en KENA… Bueno, yo estaré, por supuesto, vinculado siempre a la revista KENA y de cuando en cuando estaremos participando, quizá con algún texto, alguna entrevista, algún comentario, me encantaría que las lectoras de KENA se sintieran en casa. ¿Cuál es tu mensaje final para las lectoras en este nuevo ciclo? Recuerden que las cosas se hacen en el presente. Nadie ha hecho nada en pasado, todo lo que se ha hecho en el pasado, se hizo cuando ese pasado era presente. Y nunca nadie hará nada en futuro, lo que hagamos en el futuro, lo haremos cuando sea presente. Una persona no deja de fumar en el futuro, una persona deja de fumar en presente, en el momento que establece el compromiso con toda la fuerza de su ser. No proyecten en un futuro indeterminado un sueño o una fantasía, proyecten una acción. Todo nuevo ciclo es un nuevo horizonte de posibilidades de realización, no lo desperdicien, no lo dejen pasar, no permitan que el tiempo simplemente se diluya en su existencia, borrando sus compromisos o sus objetivos, sino que el tiempo se pueda concretar en acciones específicas, en acciones de realización. Que nuestro paso por la vida no sea inútil, dejemos el mundo un poco mejor de como lo encontramos. Y recuerden: la mayor aportación que podemos hacerle al mundo es dejarle una mejor persona, lo mejor que podemos ofrecerle al mundo es la mejor versión de nuestro propio ser. * Todos los conceptos son propiedad del Dr. Alfonso Ruiz Soto®. Para más información, visita www.semiologia.net
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