A alimentação é o nosso “combustível diário”, sem ela não sobrevivemos. UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL é aquela baseada em ingredientes naturais e consiste na ingestão desses alimentos em nossas refeições diárias de forma equilibrada, variada em quantidade e com qualidade suficiente para fornecer ao
nosso organismo todos os nutrientes necessários à vida.
Este e-book foi realizado usando como base o material do Programa Alimentação Saudável do
SENAR-RS. Ele tem o objetivo de fornecer informações relacionadas a higiene na preparação de alimentos e receitas saudáveis para você elaborar em sua cozinha, proporcionando mais saúde através da “COMIDA DE VERDADE”.
Bom apetite!