14
(328) èþëü, 2012 ãîä
¹
http://www.vdvsn.ru;
e-mail: gazetatravinñka@yandex.ru
Ãîñòåé ïðèâå÷àåì òðàâÿíûì ÷àåì ñòð.
12
Фото Н. Мельниковой
ñòð. 3 Ëåñíîé êóäåñíèê – òðóòîâèê ............................................ ...... ñòð. 4 Çäîðîâ ëè âàø äîì? ............................................................... 6 Ðàñòåíèÿ ïðîòèâ îáëó÷åíèÿ............................................... ñòð. ñòð. 8 Àäàìîâ êîðåíü ñèëüíåå áîëè .................................... ..... ñòð. Àíãèíó, ôàðèíãèò ïàñëåí ïîáåäèò .................................. ñòð. 10 11 Âñå íåäóãè èñ÷åçëè îò ïðîïîëèñà ........................... Наши подписные индексы 27818, 11380 (по РФ); 27818 (по Арх. обл.).
Телефон редакции 8(8184) 508054
2
«Òðàâèíêà» ¹14 (328)
2012 ãîä, èþëü
Àâãóñò – íåæíûé è ñïîêîéíûé Валериана лекарственная
обработаны химикатами. По желанию и вкусу в «чайный букет» добавляют мяту, душицу, мелиссу или чабрец. В августе идёт сбор ягод дикоро сов: черники, брусники, малины, ежевики, морошки, костяники, ши повника, рябины. Ягоды сушат при температуре около +50 градусов. Бруснику мочат в стеклянных бан ках, заливая её доверху родниковой водой и закрыв неплотной крышкой. Готовят и орехи: на юге России грецкие, в средней полосе лесной орех (лещину). вые прутья срезают секатором с молодых деревьев, растущих у воды. Дубовые лучше резать с ниж них веток дубков, растущих в зате нённых местах. Толстые и жесткие ветки старых, одиноко стоящих ду бов для веников не годятся. На убывающей луне в августе уже можно начинать копать корни и кор невища лапчатки прямостоячей (калгана), сабельника, одуванчика, лопуха первого года, норичника, ва лерианы, дягиля, пырея, сныти. Корни лопуха перед сушкой не Лисички моют! Сушат при температуре +60 градусов. Остатки земли после Август первый месяц сбора на сушки удаляют жесткой кисточкой. Высушенные травы, грибы и яго стоящих грибов. В отличие от летних колосовиков, грибы вырастают в ды нужно хранить в бумажных меш больших количествах и на значитель ках или коробках в сухом, тёмном ных территориях. Для лечебных це месте. Александр Юрьевич Вяземский, лей в основном готовят белый гриб, травник, лисички и мухомор. Их можно сушить 601551, Владимирская область, или использовать для настоек. Же Гусь Хрустальный р н, лательная температура сушки около пос. Гусевский, д/в, +45 50 градусов. Мухомор только дом. тел. 8 (49241) 29436, для наружного применения! моб. 79051432414, Любителям русской бани в авгус сайт: www.zdravo.ucoz.ru. те пора начинать вя зать дубовые веники. Лист к этому време ни становится жёст ким, тёмным и очень крепким. Такие вени ки могут выдержать до 10 заходов в па рилку. В первой де каде августа ещё не поздно готовить и берёзовые. Берёзо
ПОСЛЕДНИЙ месяц лета август продолжа ют собирать цветущие травы. Это коровяк, та волга, клевер, зверобой, иван чай, топинамбур, мята, мелисса, будра плющевидная, очанка, зюзник, яс нотка, полынь всех видов и пижма. Не поздно сходить за листьями ло пуха, мать и мачехи, копытня евро пейского, лещины и крапивы. Пос ледняя может быть не хуже майс кой, если выросла вновь на месте скошенной месяцем ранее.
Будра плющевидная Многие травники предпочитают в это время заготовить для чая крас неющие листья плодовых деревьев и кустарников. В этот период они богаты каротиноидами, что очень полезно зимой для зрения. В сбор годятся листья земляники (клубни ки), малины, ежевики, вишни, айвы, ирги, аронии, диких яблонь, слив и груш. С окультуренных деревьев со бирать листья не желательно, если нет уверенности в том, что они не
2012 ãîä, èþëü
«Òðàâèíêà» ¹14 (328)
3
Ëåñíîé êóäåñíèê Сушат гриб в хорошо проветрива емом помещении или под навесом, порубив на куски, предварительно очистив от коры. Если есть возмож ность, то лучше сушить трутовик в русской печи, не разрубая на куски. Такое приготовление сырья самое качественное, так как за ночь плодо вое тело не отсыревает.
Âîò ýòî äîêòîð! ТРУТОВИК ЛИСТВЕННИЧНЫЙ – уникальный древесный гриб, из вестный с древних времен именно как лекарство. В Древней Руси им лечили ту беркулез и опухоли различного про исхождения. А в наше время его от варом отлично лечится ожирение и другие заболевания. Плодовое тело трутовика, расту щее на стволах лиственницы, се рое с оттенками желтоватого и красноватого цвета, выглядит как многослойный копытообразный нарост. Иногда плодовые тела это го трутовика сильно разрастаются, достигая в диаметре 70 80 см, и весят более трех килограммов. В этом грибе содержатся лимон ная, яблочная и агариковая кислоты, фосфаты, манит, фитостерин, жир ное масло, глюкозамин и смолы. Собирать плодовые тела можно с весны до глубокой осени, а если зимой эта работа не будет вам в тягость, то и в это время года тоже.
Ëþáêà, ïîìîãè, æåëàíèå âåðíè! Мужчины, если у вас пробле мы с потенцией, не ждите чуда, что вам помогут заморские пре параты, а ищите свои родные, веками проверенные травы и средства. Об одной такой траве я и хочу вам сегодня напомнить. Надо взять молодые клу беньки любки двулистной, измельчить, высушить. 30 г сухих клубеньков залить 0,5 литра водки. Настоять две не дели, часто встряхивая. Пить по одной столовой ложке три раза в день за 30 минут до еды. Вот эта самая любка, которую еще называют любовным кор нем, творит просто чудеса.
Трутовик лиственничный помога ет наладить обмен веществ, необхо дим при ожирении (обладает способ ностью расщеплять жир), при диабе те, заболеваниях щитовидной желе зы, при печеночных и почечных про блемах, восстанавливает ослаблен ный иммунитет, помогает при опухо лях инфекционно воспалительных и онкологических, позволяет бодро жить при грыжах, аденомах, кистах, аденоме простаты, мастопатии, фиб ромах и миомах матки, лечит воспа ления яичников и мочевого пузыря, нефриты и пиелонефриты, кожные заболевания. Выводит токсины и кан церогены из организма, то есть очи щает его.
Âîäíûé îòâàð Как правило, в лекарственных це лях используется водный отвар тру товика лиственничного. Для этого берут 1 столовую ложку измельчен ного сырья, заливают в эмалирован ной посуде 300 мл воды, доводят до кипения. Кипятят на слабом огне в течение 20 минут, затем настаивают под неокисляющейся крышкой не менее четырех часов, процеживают.
И дополнительно надо пить настой травы эспарцета. Готовится настой, как обычно: 1 столовую ложку сухой травы заливают одним стаканом ки пятка, дают настояться 4 часа, про цеживают и принимают по одной сто ловой ложке 3 раза в день за 15 минут до еды. 1 месяц пьют, не делю отдыхают и снова курс. Всего надо про вести 2 3 курса.
Принимают по 1 2 столовые ложки 4 5 раз в день за 30 40 минут до еды или через 1 час после еды. На курс лечения нужно 700 г сырья. Через каждые 15 дней приема де лают перерыв на 7 дней. Проце женный отвар держат в темном месте и хранят не более одного дня, а в холодильнике не более двух дней. Водный настой лиственничной губки обладает слабительным, кро воостанавливающим, успокаиваю щим, легким снотворным действи ем и свойством уменьшать изну рительное потоотделение у тубер кулезных больных. Трутовик лиственничный не ядо вит, не вызывает побочных эффек тов и не имеет противопоказаний. Это и другое лекарственное сы рье высылаю. Для моего ответа в письмо вложите конверт с обрат ным адресом. Виктор Викторович Серов, 665318, Иркутская область, Куйтунский р н, пос. Панагино, ул. Лесная Фазенда, д. 1
Если будут вопросы, в пись мо вложите кон верт с обратным адресом. Ведь любка двулист ная – растение очень редкое, его не все знают и мало кто заго товляет.
А.А. Чернышев, 393250, Тамбовская область, г. Рассказово, а/я 15 «А»
Любка двулистная
Эспарцет
4
«Òðàâèíêà» ¹14 (328)
2012 ãîä, èþëü
Çäîðîâ ëè âàø äîì?
КАЗЫВАЕТСЯ, чувство вать себя в полной безо пасности нельзя даже в собственной квартире или собственном доме. Откуда ждать подвоха, даже если соблюдать из вестную всем элементарную гиги ену? Недобрую службу нам могут сослужить приобретенная нами об становка, электроприборы, геофи зические условия расположения дома на местности и микроклимат вашего гнездышка. Неблагоприятные условия про живания отрицательно влияют на физические функции человеческо го организма (нарушение терморе гуляции, беспокойный сон, пони женный аппетит, нарушение дыха ния и другое), способствуют рас пространению инфекционных за болеваний (туберкулез легких, грипп, различного рода капельные инфекции и т.п.). У людей, прожи вающих в неудовлетворительных жилищных условиях, чаще встре чаются сердечно сосудистые забо левания, ревматизм, ангина и др.
Ãðÿçíûé âîçäóõ Согласно последним научным представлениям жилище совре менного человека должно быть про сторным, обеспечивать тишину и отдых, хорошо освещаться, иметь благоприятный микроклимат, при ток чистого свежего воздуха, удоб ную и рациональную планировку. Специалисты утверждают, что су ществует несколько видов эколо гических загрязнений: химическое, биологическое, физическое и мик роклимат. Врачи и экологи бьют тревогу, законодатели ужесточают ответ
ственность за загрязнение воздуха предприятиями и автотранспортом. Но ситуация не становится лучше. Подсчитано, что ежегодно только в Москве в воздух выбрасывается от 1 до 1,2 млн тонн вредных химических веществ, то есть по 100 150 кг на каж дого из 12 млн жителей столицы, фактически уже давно живущих в ус ловиях необъявленной химической войны. При этом токсины, аллергены за частую не выводятся из организма, а накапливаются. Они поражают им мунную и сердечно сосудистую сис темы и дыхательные пути, приводят к развитию таких заболеваний, как ал лергия, бронхит, астма, рак легких. Главный санитарный врач России Геннадий Онищенко признал, что число смертей из за загрязнения ат мосферного воздуха составляет 21 тысяча на 22,4 млн человек. Это 7% ежегодных смертей россиян. По данным экспертов ВОЗ, загряз ненный воздух – основной фактор риска для здоровья людей. Главная опасность – грязный воздух офисов и квартир. Установлено, что основ ную опасность для здоровья пред ставляет не сизый дым городских улиц, а невидимое загрязнение воз духа офисов, квартир и учебных клас сов. Здесь воздух в 6 8 раз грязнее и токсичнее наружного! К химическим агентам улицы до бавляются пыль, вирусы, микробы, нередко само здание и его обстанов ка вызывают весьма опасные для здо ровья вещества. Например, фенол и формальдегид, присутствующие в воздухе. Они вызывают экзему рук, аллергические дерматиты, астму. Кадмий вызывает хронические рес пираторные заболевания, злокаче ственные новообразования, почеч ную дисфункцию, нарушение обме на веществ. Даже кратковременное вдыхание загрязненного воздуха по вышает риск смертности, а длитель ное нахождение в таком помещении гарантированно сокращает продол жительность жизни на несколько лет. На дачах твердые органические отходы следует компостировать, так как их сжигание сопровождается вы делением токсичных газов: окислов азота, угарного газа и других (в част ности, в результате неполного сжи гания веток, листьев, травы и др.). Кроме того, при сжигании сырых от ходов выделяется не углекислый, а угарный газ.
Îáåñïå÷èì ìèêðîêëèìàò Микроклимат вашего жилища должен быть здоровым, благопри ятным для организма, вызываю щим у его обитателей приятное теплоощущение. Он складывает ся из нескольких компонентов: температуры, влажности и состо яния воздуха. Наиболее комфорт ная температура внутри квартиры должна быть в пределах от +17 до +22 градусов. Считают, что ком форт в квартире зависит также от того, как меняется с течением вре мени комнатная температура. Во избежание резкого нарушения теплового режима в квартирах и нормального теплоощущения у человека наблюдениями и научны ми исследованиями установлены пределы колебаний комнатной температуры. Они не должны пре вышать трех градусов. Что касается влажности возду ха, то наиболее благоприятная для человеческого организма относи тельная влажность лежит в преде лах от 35 до 65%. А состояние воз духа в помещении зависит от того, насколько в нем осуществляется приток свежего воздуха. Провет ривается ли помещение через форточки и окна, либо через сис тему встроенной вентиляции. Между тем, заботясь о чистоте дома, не следует забывать и о таком источнике загрязнения воздуха, как сам человек. При длительном пре бывании людей в помещении без проветривания среда в нем стано вится более загрязненной, чем ат мосферный воздух в городе. Дело в том, что газы, образующиеся в ре зультате жизнедеятельности чело веческого организма (дыхание, раз ложение органических веществ на поверхности кожи и др.) являются более токсичными, чем автомобиль ные выхлопы, о вредности которых мы уже имеем представление. По лучается, что городской, весьма далекий от идеального, воздух сле дует чаще использовать для про ветривания помещений.
Çàñëîí ðàäîíó Серьезным фактором загрязне ния в дачных и собственных домах может быть газ радон. Этот неви димый и не имеющий запаха и вку
2012 ãîä, èþëü са тяжелый радиоактивный газ (в 7,5 раза тяжелее воздуха) высвобожда ется из земной коры повсеместно и постоянно. Он накапливается в зам кнутых пространствах, особенно в непроветриваемых помещениях, в то время как в атмосфере радон имеется в безвредной концентра ции. Скопившийся в замкнутом по мещении радон, попадая в организм человека, продолжает распадаться, выделяя энергию, которая повреж дает живые ткани легких, увеличи вая возможность возникновения он кологических заболеваний. Чтобы исключить доступ радона в жилое помещение, необходимо гер метично закрыть находящуюся под домом почву. С этой целью на зем лю под дом закладывают в два слоя полиэтиленовую пленку толщиной 200 микрон, спаяв полосы между собой с помощью паяльника. Плен ка должна плотно касаться цоколь ного ограждения, еще лучше, если она будет подведена под него. Слой пленки, кроме того, полностью за щитит дом от сырости. Другой спо соб – гидроизоляция с помощью бетонного пола толщиной 10 см.
Îñòîðîæíî, ïëåñåíü! Плесень – это уже биологичес кое загрязнение, но есть еще раз личные бактерии, вирусы. Плесне вые грибы подавляют иммунную систему, приводят к аллергии, каш лю, насморку, слезотечению, чув ству нехватки воздуха. Они любят сырость. Их излюбленное место обитания – квартиры на первых эта жах, что прямо над подвалом, осо бенно если дом старый, и на после дних этажах, где тоже случаются протечки. Грибы могут заселяться и в холодных и влажных наружных стенах зданий, особенно с север ной стороны, если они не обогре ваются теплыми батареями. Пле сень образуется и на фильтрах кон диционеров, если их долго не чис тят, а бывает, вырастает на дверях и окнах. Борьба с сыростью – есть профилактика заражения дома плесневыми грибками, которые, попадая в легкие, могут вызвать тяжелые заболевания. Для борьбы с сыростью в доме в качестве временного средства можно использовать порошок хло ристого калия. Его расставляют в банках в сырые углы, в подвалы. 500 г химиката вполне достаточно для большого помещения. Хлористый калий быстро впитывает влагу. Пос ле накопления влаги порошок мож но выпарить и химикат использо вать вновь. А если вас когда либо заливали соседи, то это место тоже
«Òðàâèíêà» ¹14 (328) следует обработать хлорсодержа щим или противогрибковым сред ством. То же самое нужно сделать в сырых углах квартиры. Чтобы предотвратить заражение дома грибком, следует обработать по верхности дерева, кирпича и бетона специальными антисептическими пре паратами. Грибки могут быть и в ван ной. Черненький грибок в ванной для здоровья безопасен, а вот если грибок зеленоватый, желтоватый, да еще мох натый, займитесь его обезвреживани ем. Тут вам помогут антисептики. Не забывайте о своем здоровье и при выборе отделочных материалов. Модные сегодня ковролин, ламинат и другие полимерные материалы больше всего вредят нашему здоро вью. В ворсе ковролина охотно посе ляются грибы. Между тем обратите внимание на свою постель. В постель ном белье, а также на пыльных книж ных полках, в старых мягких игрушках и среди пожелтевших страниц газет и журналов обитает неприятный воз будитель аллергии – пылевой клещ. От него можно избавиться только ре гулярной влажной уборкой. А вооб ще, если дышать пылью изо дня в день, то неизбежны воспалительные процессы, болезни органов дыхания, головная боль, раздражение глаз.
Îïàñíàÿ êóõíÿ У любой домохозяйки на кухне це лый арсенал электроустройств: хо лодильник, стиральная машина, элек трочайник, утюг, тостер, СВЧ печь, миксер и т.д. И если учесть, что все они сосредоточены на небольшом пятачке, то можно только догадывать ся, какая враждебная биосреда фор мируется вокруг обладательницы этого кухонного хозяйства, когда все они морозят, стирают, пекут и греют. Электромагнитное поле воздей ствует практически на все системы человеческого организма. И при дли тельном нахождении в зоне их воз действия у человека снижается им мунитет, появляются головные боли,
он быстро утомляется, у него появля ются нервные и психические рас
5
стройства. Электромагнитное поле нельзя увидеть, почувствовать, по пробовать на зуб. Но его воздей ствия можно избежать. Стоит лишь присмотреться к электропроводам этих устройств. Как они лежат? На верняка беспорядочным клубком, свернутые колечком. Лежащие та ким образом провода создают до полнительно большое электромаг нитное поле. А если они еще лежат под вашим креслом, стулом или вашей кроватью, то тогда не стоит удивляться, почему вы утром про сыпаетесь с тяжелой головой! В качестве профилактической меры постарайтесь не включать имеющиеся у вас электроустрой ства одновременно. Не закрепляй те электропровода по периметру комнаты, особенно у кровати или дивана, где вы проводите много времени. Перед сном выключайте из розеток все электроприборы, находящиеся рядом с вашей кро ватью, даже ночную лампу, невзи рая на то, что она у вас выключена. Некоторые из имеющихся у вас устройств во время работы обра зуют низкочастотное электромаг нитное поле, которое воздейству ет на белые кровяные тельца, в результате чего появляется угро за возникновения опухолей, в том числе и злокачественных. Отчасти поэтому за последние годы так стремительно возросло количе ство людей с онкозаболеваниями, в том числе молодых женщин с ра ком молочной железы. Источником загрязнения возду ха в помещении является газовая плита. При высокой температуре на границе горящего пламени та кие компоненты воздуха, как кис лород и азот, соединяясь, образу ют токсичные окислы азота. В свя зи с тем что при обычном провет ривании часть газов остается в по мещении, для их полного удале ния требуется мощная вентиляция. Валентин Дубин, ведущий научный сотрудник Института натуропатии, профессор Окончание ре в следующем номе