Revista Gente Vital N°28

EDICIÓN N° 28 | AÑO 6

GENTE VITAL

AL PEDAL ¿COMER REALMENTE

ENGORDA? VEGETALES

EN SALSA

GUERRERAS DE LUZ

EDITORIAL

Mujer …

Cuando se decimos Mujer decimos fuerza, ímpetu, coraje, dulzura, valentía, flexibilidad, llanto recubierto de un manto que de forma natural sana y purifica instantáneamente.

Ya que detrás de una buena mujer siempre hay buenos hijos, esposos, familias encantadoras, reconocidos estudiantes, bendecidos sobrinos y pare de contar, que rodean a una mujer que muchas veces da prioridad a quienes están en su entorno más que así misma.

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En este edición dedicada a ti mujer, nuestra intención es enaltecerte, y recordarte que siempre llevarás una hermosa corona de flores, que adornan tus dones, tus talentos, tus virtudes y el apoyo incondicional que siempre das a otros, y hoy reconocer tu propio valor, no sólo el que nosotros te brindamos desde acá, sino el que desde estas sencillas líneas te invitamos a ti misma a recordar a experimentar en tu diario vivir.

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El mundo está evolucionando y la fuerza de la energía femenina es un pilar fundamental en esta ascensión, pero mujer no debes perder lo sublime de tu propia energía, cultiva esa conexión, sin perder la esencia de lo que eres, una mujer radiante, guerrera de luz.

El Equipo de Tu Revista Gente Vital

COMITÉ EJECUTIVO Y EDITORIAL

CONTENIDO 6

Directora General y Editora Maryre Camacho @maryrecg

Directora de Relaciones Públicas

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Karelma Camacho @karelmacamacho

Sazcha Acosta @sep7ehcomunicaciones

Departamento de Redacción

+58 414 1264019

Departamento de Comercialización +58 414 2892669

Colaboradores de esta edición: Liliana Rivas Kerlyn Tinea Juaniedth González Daniella Su Escarlet Rojas Kiowa Calzadilla Ana Karina Rosendo

|5 BUEN PROVECHO |6 VITRINA 10 SENDEROS |

| BIENESTAR, SALUD & ESTILO DE VIDA

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18 SPA DEL ALMA | 20 HOLISTIC TIPS |

| LOS CUENTOS DE KIO

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27 LA VERSATILIDAD DEL SER OBESO |

| UN LABIAL EN LA COPA

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Diseño Gráfico

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BOTONES SOCIALES revistagentevital@gmail.com

Gente Vital

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PORQUE TÚ ERES

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Receta por Rafael Prieto @rafaprietochef

VEGETALES EN SALSA TES INGREDIEN

PROCEDIMIENTO

as. s de vainit o m ra g 0 0 s (peti • 2 s de arveja o m ra g 0 0 • 2 poas) nahoria mos de za • 200 gra apio. de • 2 tallos a blanca ll o b e • 1 c a morada • 1 ceboll s de ajo • 5 diente tón rojo • 1 pimen tón verde • 1 pimen ceite radas de a • 2 cucha sto ienta al gu • Sal y pim vegetales hecho de s de • Fondo las cáscara con todas les. los vegeta soja • Salsa de

Picar los vegetales en julianas y las cebollas en una juliana más ancha para la cocción.

Saltear primero las cebolla y el ajo, luego las vainitas y zanahoria unos 3 minutos, y luego las arvejas 3 minutos más.

Luego colocar media taza de fondo de verduras con una cucharadita de maicesa o harina de trigo.

Dejar espesar, rectificar al gusto y listo. acompañar con arroz blanco o algún otro contorno de su preferencia.

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Por último los pimientos por 2 minutos, seguidamente salpimentvar y agregar un poco de salsa de soja al gusto.

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Liliana Rivas

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GENTE VI

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na manera de reducir nuestro nivel de estrés puede lograrse mediante el uso de una linda bicicleta. El tráfico urbano, las ocupaciones diarias, la contaminación sónica y ambiental o incluso el sedentarismo, son uno de los principales causantes de la tensión y el cansancio que experimenta nuestra mente y cuerpo.

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La recreación y el buen uso del tiempo para relajarse, son esenciales para afrontar cualquier hábito repetitivo y rutinario. Pedalear en bici es un excelente ejercicio que nos regala maravillosos resultados para la salud, puesto que nos ayuda a prevenir lesión o enfermedad en los principales vasos sanguíneos del corazón, hipertensión, colesterol o diabetes, además, gracias al trabajo muscular ejercido, tanto hombres como mujeres pueden alcanzar su figura deseada, quemando grasa, fortaleciendo piernas, glúteos, abdomen y caderas.

Montar en bicicleta también nos permite crear nuevos vínculos sociales y fortalecer nuestras relaciones interpersonales.

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Liliana Rivas

ITAL AL PEDAL En Munich, Alemania, se han realizado campañas a favor del uso de la bicicleta, sumada a una importante inversión en infraestructura para mejorar la seguridad de los ciclistas. Por su parte, la ciudad canadiense de Montreal, es la urbe de América del Norte que más fuerte abraza la cultura de las dos ruedas.

En Sur América, Río de Janeiro es una ciudad ideal para rodar en bici por sus espacios destinados para ello y asimismo

por los bellos paisajes que se pueden apreciar durante el trayecto.

Sumándose a esta lista se encuentra Bogotá en Colombia, quien según el Banco Interamericano de Desarrollo (BID) es la ciudad con más ciclovías en América Latina, con 392 kilómetros de extensión.

En 2014 recibió el premio a la cultura sostenible concedido por el Foro Global de Asentamientos Urbanos y apoyado por la UNEP, Programa de Naciones Unidas para el Medio Ambiente.

No cabe duda, que son muchas las ciudades que se han ido incorporando a esta eficiente actividad y han visto en ella un cambio consciente sobre el cuidado de nuestro planeta. En Venezuela, actualmente, están surgiendo alternativas y actividades que

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A nivel mundial se han desarrollado diversas actividades y esfuerzos por incrementar el uso de la bicicleta como medio de transporte y recreación para todas las personas. Ejemplo de ello es Tokio, donde la mayoría de sus habitantes tiene en su casa una bici, combinando el uso de vehículos con este magnífico transporte de dos ruedas, para reducir la congestión del tráfico y la contaminación de los carros.

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Liliana Rivas

@Lilitaalejandra @Lilitaalejandra R.L.Liliana.Alejandra@gmail.com

buscan ayudar al ciudadano a salir del estrés urbano y de todas aquellas situaciones que le generan cambios negativos en su salud. Tal es el caso de @Bici_aventuras quienes organizan actividades de fines de semana, donde buscan incentivar el turismo urbano en dos ruedas, el compartir y el desarrollo sostenible de una ciudad que clama tranquilidad.

Igualmente, @Sampablearte, también es ejemplo de personas que apuestan por una ciudad “más sostenible, cálida, humana” tomando el reto de andar en bicicleta por los espacios de la bella Caracas.

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Los venezolanos son personas entusiastas, con sueños grandes, que no se rinden ante la

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Liliana Rivas

adversidad y que hoy por hoy se reinventan y creen que es posible recorrer una ciudad de manera ecológica. Sin embargo, es necesario un mayor esfuerzo en cuanto a estrategias que permitan a nuestros ciudadanos sentirse más cómodos y seguros en el desenvolvimiento de sus actividades urbanas sobre pedales. Ciclovías, cicloparqueaderos, anclajes para bicicletas, taquillas o garajes para el estacionamiento de larga duración de las bicicletas en centros de atracción.

ALGUNAS FUENTES CONSULTADAS:

http://turismo.perfil.com

http://www.idrd.gov.co

@SampablearteV

@Bici_aventuras

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Es posible la reconstrucción de hábitos que generan sustentabilidad y un lugar mejor para habitar. Venezuela tiene mucho para dar y el cambio parte de cada uno de los integrantes de esta sociedad. Pedalear una tierra de gracia puede convertirse en algo verdaderamente celestial. ​​​​​​

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Kerlyn Tineo

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POSADA CASA LOS II RÍOS: EL TURISMO ES COMO EL AMOR

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En este lugar encontramos “Casa Los II Ríos”, la cual está conformada por dos bellas y confortables cabañas creadas bajo estilo colonial ubicadas en zona privilegiada de Choroní debido a su cercanía de Playa Grande (5 min) y la tranquilidad que ofrece la urbanización donde se encuentra situada.

Aquí podrán disfrutar de piscina y extensas áreas verdes rodeadas de flores y árboles frutales, además es ideal para pasar unas vacaciones inolvidables en familia o entre amigos.

Atendidos por sus dueños Marnis y Jerome Fradale quienes muy cordialmente le orientarán en todo lo que necesiten para hacer de sus vacaciones unos días inolvidables.

“Decidí hacer mi posada en este país porque en Venezuela está todo, aves de todas las especies y colores, plantas con frutas, playas, nieve, en ningún otro lugar encontraremos lo que tenemos aquí”, comentó Jerome.

Asimismo su dueño comentó que a pesar de que es un lugar con muchas posadas, esta da un toque francés que no tiene ninguna otra y toda la atención por parte de sus dueños. “Todos lo que vienen sienten su momento de relajación, privacidad, espacios para olvidarse del día a día”.

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bicado al este de la costa del estado Aragua, Choroní es el escape preferido de muchos viajeros para pasar días tranquilos llenos de sol, abrazados por las montañas y frente a un mar azul que parece irreal.

Kerlyn Tineo

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Kerlyn Tineo

ktineo18@gmail.com kertineo18

Choroní un paraíso azul con sabor a chocolate Marnis Fradale, posadera y promotora del turismo en Choroní, decidió aprovechar su cercanía con “el origen del mejor cacao del mundo”: el de Chuao, en la costa de Aragua. Se formó con un maestro chocolatero francés, luego con otro de Barlovento y así nació Chocolates Fradale, su propia fábrica artesanal, impregnada del excepcional colorido caribeño de Choroní. Esta hermosa tienda tiene cuatro años y pertenece también a los dueños de la posada Casa Los II Ríos, ahí se encontrarán chocolates de diversos sabores como; con leche, con clavo dulce, cardamomo, sal marina, ají picante, pimienta, ajonjolí, entre otros.

“Actualmente no se le pierde nada a la fruta del cacao, por ejemplo utilizamos la cáscara para hacer te de cacao, y al molerla sirve como sustituto de café”, expresó Marnis.

Esta marca artesanal elabora barras de 50% y 70% de cacao exclusivamente de Choroní y Chuao. También crean bombones con rellenos como ron y guarapita de parchita.

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Coordenadas

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posada.casalosdosrios@hotmail.com @casalosiirios 0412 3674021 @chocolatesfradales

Kerlyn Tineo

...Pasión con sentido COMUNICACIÓN | DISEÑO | PRENSA | SOCIAL MEDIA | MARKETING | RELACIONES PÚBLICAS

sep7ehcomunicaciones@gmail.com

@sep7ehcomunicaciones

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Sep7eh Comunicaciones 13

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Juaniedth González

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Asesora Nutricional de Integral Fit Training Juaniedth Gonzalez / Inversiones Ift @juaniedth / @integralfittraining (0426) 816.52.55 / (0414) 253.44.12

TENDENCIAS FITNESS 2018 ¿CUÁL ESCOGER?

Juaniedth González

Asesora Nutricional de Integral Fit Training Juaniedth Gonzalez / Inversiones Ift @juaniedth / @integralfittraining (0426) 816.52.55 / (0414) 253.44.12

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ctualmente, existe muchísima información respecto a que hacer para iniciar un estilo de vida más saludable, por lo que somos bombardeados constantemente con diversas tendencias fitness, haciéndole promoción a cada una de ellas y afirmando que determinada modalidad es la mejor opción para ti y la que te hará obtener esos RESULTADOS que estás buscando y además, en tiempo récord, pero, ¿Hasta qué punto es esto cierto?

necesidades, condicione|s físicas y lo más importante, el que más te agrade a ti.

En ocasiones, nos inscribimos en el gimnasio o en un grupo de entrenamiento sólo porque un amigo nos invitó, pero no porque realmente nos guste esa actividad, ¿te resulta familiar? Hacer algo por obligación, compromiso o por hacer feliz al otro no traerá beneficios para ti, recuerda, que cada cuerpo es distinto y el hecho de que a alguien le funcione cierto Sin duda, cada modalidad de tipo de entrenamiento o dieta no quiere decir entrenamiento tiene una intención, por lo que que a ti también te vaya a funcionar, así que nos brindará distintos beneficios para nuestra si tomaste la decisión de empezar a entrenar, salud, sin embargo, el tipo de entrenamiento escoge la actividad que más te agrade y deja “ideal” será aquel que se adapte a nuestras que el tiempo sea testigo de tu evolución.

Entonces ¿CUÁLES SON LAS TENDENCIAS FITNESS EN EL 2018?

Accesorios

con

tecnología

apps con entrenamientos dirigidos, relojes o accesorios con medidor de calorías quemadas, distancias recorridas….

Funcional: Combinación de ejercicios de cardio con pesas. Desarrollan la flexibilidad, coordinación, fuerza, balance y resistencia. Son programas de entrenamiento integrales.

Ejercicio con el peso de tu cuerpo: Calistenia.

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Entrenamiento

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Juaniedth González

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Fitness Corporativo entrenamiento para trabajadores de las empresas.

Entrenamientos HIIT entrenamiento de intervalos de alta intensidad.

Entrenamiento de Fuerza (pesas).

Entrenamiento personal.

Entrenamiento para Adultos Mayores.

Programas integrales como Insanity, PX-90 y otros específicos.

Yoga.

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Entrenamiento personal en grupos pequeños las

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personas organizan un grupo y el entrenador ofrece sus servicios de entrenamiento.

Recomendaciones finales: Ten en cuenta que todo es un proceso

y que tu cuerpo está adaptándose a una nueva actividad, así que no te desesperes y recuerda que lograrás obtener los resultados que deseas en base a tu nivel de compromiso y constancia. No digas “quiero mejorar”, ¡Demuéstralo!

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Juaniedth González

n ó i c a r u g i f n o c e R a l n Co s e l e g n á s o l y a c i t é g r e En

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@fundspadelalma

Spa del Alma en el Mundo

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Sana y descubre a través de la energía de la cartomancia

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Guerrera

En la mayoría de los talleres que dicta la Fundación Spa del Alma

la mayor cantidad de participantes son mujeres, esas guerreras de luz que han asumido su rol en este proceso de transformación y cambio de manera impresionante, un rol que han adicionado a los múltiples que ya desempeñan como madres, esposas, administradoras, trabajadoras, y lo mejor de todo es que disfrutan de cada cosa que hacen por qué lo hacen con amor.

Por ella hoy como presidenta de esta institución quiero hablarles de varias de ellas que me acompañan, y hoy día desarrollan un papel importante dentro de la Reconfiguración Energética, este maravilloso movimiento que viene desarrollándose desde el 2014, con mucha entereza, yendo en contra corriente, y llevando un bellísimo mensaje de amor incondicional y reconciliación interior.

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Cada una ha dado un hermoso aprendizaje, enseñado algo importante que atesoro, ha mostrado el inmenso valor que tiene; han dado su amor, y con ellas hemos aprendido el verdadero valor de dejarse fluir, nos llaman maestros cuando las maestras son cada una de ellas, ya que al vernos en ese maravilloso espejo podemos ver la verdadera maestría, cuando hacemos las cosas con amor y entrega. Hoy les hablamos de ellas, de diferentes edades, y caracteres, pero todas llenas de muchísimo amor.

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La primera de ellas mi madre, Haydée Margarita, la mujer que me dio la libertad de ser quien soy, recuerdo que de niña mi frase más repetida hacia ella era pedirle “dejarme ser” esto permitió redescubrirme en este maravilloso camino espiritual, y dar paso a este hermoso proyecto de Luz.

Mi María Renée, directora de esta revista, hermana y compañera de vida, y quién está detrás de todo lo que hacemos como plataforma de luz, ella siempre “tras cámaras” expandiendo esa fuerza que impulsa todo y a todos.

Escarlet Rojas, dulce y dura a la vez como la tierra misma, quien llegó para hacernos entrega de valiosas energías, de forma silente, pero siempre presente con mucho amor.

Elizabeth Rebolledo,

siempre dándonos regalos energéticos que nos trasladan a maravillosos espacios, llenándolos de magia y plenitud.

Raquel Zurita, creo que el mayor regalo para ella fue haberse encontrado a sí misma, manifestó: “encontré a mi maestra interna, me encontré a mi misma” y es la verdadera intención es esta plataforma de luz.

as de Luz

Luris Pérez, quien nos enseña

a jamás descuidar a nuestro niño interno, a mimarlo, cuidarlo atenderlo, y a la vez, tener esa poderosa fuerza interior y disciplina para hacer lo que ese maravilloso maestro interno te pide, y hacerlo en armonía.

La Reconfiguración Energética ha hecho cambios en muchísimas personas, que han marcado un antes y un después en sus vidas, y aquí nombró a algunas de ellas, reconfiguradoras oficiales de este movimiento que nace en Venezuela y se expande a todo el planeta azul.

Moraima Aquino, la que nos enseña a comprender cuánta fuerza hay que tener para trascender los procesos y jamás derrumbarse.

Josly Fumero, detallista,

observadora, presente, amorosa, y obediente siempre al mandato divino, con ese espíritu que apertura caminos de luz.

Beatriz González, una de las virtudes angelicas que consideró tienen mucho valor es la “disponibilidad” , y el servicio que en un momento dado podemos prestar a nuestros hermanos de luz es de vital importancia para una plataforma como esta.

Kiowa Calzadilla, si bien es cierto que el

conocimiento que podemos adquirir a lo largo del camino de aprendizaje de vida es valioso, más valioso es el que traes de las vidas anteriores, y reconocer a mi hija como una gran maestra con esa sabiduría ancestral ha sido indescriptible.

Estoy honrada de coincidir con ustedes en este camino y continuar la labor y misión que nos fue encomendada.

pasos siempre con fe ciega y absoluta, y más cuando se tiene un maestro tan cerca.

Las amo, las honró, las bendigo y les expreso mi gratitud infinita por estar… Por creer y confiar.

De igual manera, te invito a ti mujer a integrarte a este maravilloso movimiento universal, ya que más allá de lo que das a otros, es la bendita oportunidad de reconocer lo que te das a ti misma como tu propia maestra de vida.

Karelma Cristal Camacho Presidenta de la Fundación Spa del Alma

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Hoy les dedico esta edición, a ustedes mujeres guerreras de luz, acompañantes quién sabe de cuántas vidas, y como dice la canción, tantas vidas, tantos mundos tanto espacio y coincidir.

Karina Esparragoza, dando los

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Daniella Su

Terapeuta en Medicina Tradicional China / Cromoterapeuta / Sanadora Energética/ Terapeuta Holistico

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Nani Su / Holistic Tao Shen 0058-0414.224.08.33

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@holistictaoshen nanisu969 holistictaoshen45@gmail.com

Holistic Tao Shen

l cuerpo humano es un microcosmo; éste es la representación en menor escala del Macrocosmos (Sistema Universal). Tus células son seres inteligentes que se comunican entre sí por medio de frecuencias, colores, vibraciones, Intensidad y flujo hormonal que las caracteriza dependiendo de su zona y función.

Terapeuta en Medicina Tradicional China / Cromoterapeuta / Sanadora Energética/ Terapeuta Holistico Nani Su / Holistic Tao Shen

@holistictaoshen 0058-0414.224.08.33

Daniella Su

nanisu969 Holistic Tao Shen holistictaoshen45@gmail.com

TODOS LOS SERES POSEEN CÉLULAS EMOCIONALES

Ellas tienen la capacidad de almacenar 75 mil Terabytes de información masiva (esto quiere decir que en nuestras células está alojada todo referente a nuestra procedencia universal: vidas pasadas, ancestral/ADN y todo lo que sucede en el diario vivir). Estas células son tan poderosas que responden y trabajan según tus pensamientos, sentimientos y emociones; tomando en cuenta tus decretos por medio de la frecuencia de tus palabras y de tu sentir, ya sean positivas o negativas.

Esa es la razón por la cual dicen que la mente puede sanarse o enfermarse. El Ser Humano, es capaz de todo, que puede curarse o autodestruirse por medio de sus pensamientos, sentimiento o emociones.

Una de las técnicas más efectivas y sensitivas, es hablar con nuestras células por medio de nuestro cuerpo. Me imagino que estarás

preguntando y… ¿Cómo hago eso?

Pues es muy sencillo, una de las tantas formas es decirte diariamente YO ESTOY SANO/A, YO GOZO DE BUENA SALUD, YO SOY UNA PERSONA FELIZ, YO SOY UNA PERSONA ALTRUISTA, YO SOY OBRADOR/OBRADORA DE MILAGROS… (Recuerda hacer las frases en positivo y siempre en presente).

También existe el método dialogo con tu cuerpo, que consiste en un ejercicio de agradecimiento que ahora me dispongo a explicarte: Primero siéntate cómodamente y con la espalda lo más recta posible en un lugar tranquilo donde nadie pueda interrumpirte, si en tal caso no posees ese espacio sagrado, pide a tus familiares, amigos y/o acompañantes que no te molesten mientras practicas un ejercicio de sanación. Puedes encender una vela si gustas o un incienso, pero recuerda que estos son solo adornos, tu Ser no necesita de estos medios para expandirse ni conectarse. Son simplemente eso, medios mentales.

Ahora toma aire lenta y profundamente por la nariz y exhala por la boca, en tal caso de que tengas las fosas nasales congestionadas, puedes inhalar y exhalar por la boca. Siempre les recomiendo a mis pacientes en meditación que al respirar lo hagan lenta y pausadamente de manera que sientan el flujo de aire y energía

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Son seres vivientes y totalmente energéticos que se complementan unos a otros para trabajar en función, pro y beneficio del cuerpo universal (Pss! un secreto… Nosotros también somos células universales del Padre/Madre, Dios/Diosa Divinidad), y de esa manera generar armonía en el Ser al cual pertenecen creando su cuerpo físico.

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Daniella Su

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que se crea al inhalar y al exhalar, ya que ahí se encuentra la esencia misma de la vida, que es la chispa que nos conecta con Dios Padre/Madre.

honrado/a de que me permitas día a día trabajar contigo y me permitas a pesar de todo vivir esta experiencia terrenal.

Luego de que estés relajado(a) vas a visualizar todo tu cuerpo como un todo, y con cada inhalación vas a adentrarte en tu cuerpo y vas a visualizar como todas tus células se van moviendo en total armonía, sin chocar unas a otras.

Gracias infinitas por respetar nuestro contrato, el cual lo has cumplido a cabalidad, gracias por tus síntomas que me dan la señal que estoy actuando en contra a mi senWtir, gracias por ser tan perfecto y amarme tanto de forma incondicional. A partir de hoy, me comprometo a cuidarte mejor, tratarte tal cual lo mereces, y verte tal cual eres, como mi Templo Sagrado; te pido por favor que sigas enseñándome por medio de la energía del amor, tal y como lo has hecho siempre, ¡Gracias por tanto amor!.

Mientras observas tus células vas a notar que hay una en particular que va vibrando de una manera armónica y va contagiando a las otras con su vibración, haciendo que todas y cada una de ellas se vayan tornando de color blanco dorado, así con cada inhalación y exhalación vas a notar todo tu cuerpo en una sola esfera y vas a repetir: Padre/Madre Dios/Diosa Divinidad, te doy gracias infinitas por la vida que me has otorgado, gracias a tu soplo divino y tu aliento de vida, gracias por las experiencias que me permites experimentar por mi libre albedrío, ya que gracias a ellas puedo aprender de esta experiencia de la manera que más me plazca, gracias a todos los seres de luz, Guías, Maestros y Ancestros que me enseñan, resguardan y me envuelven en su energía maravillosa, porque gracias a su existencia y trabajo arduo, gozo de la dicha maravillosa de la providencia, la buena salud y estoy custodiado perennemente en esta maravillosa misión llamada vida. ¡Gracias infinitas por todo!

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Ahora, me dirijo a ti, querido cuerpo, mi magnífico socio en esta encarnación en particular, lo siento, por favor perdóname porque todos estos años te he dado un mal uso, he abusado de ti de todas las formas posibles según mi decisión de existir, ya que no estaba viviendo por falta de conocimiento, quiero que sepas que Te Amo inmensamente y que estoy

También te pido que me enseñes a interpretar tus señales y que lleguen a mí las personas y medios indicados para aprender a entenderte. Padre/Madre Dios/ Diosa Divinidad te pido que borres en mí, mis memorias y en todo mi ADN, toda memoria de dolor, frustración, odio, rencor o cualquier energía discordante que venga del miedo y del dolor ya sea mío o de mi clan. Llave de la luz, Llave de la luz, Llave de la luz; Rocío de la mañana, Rocío de la mañana, Rocío de la mañana; Colibrí, Colibrí, Colibrí; Lo Siento, Por favor, Perdóname, Te Amo, Gracias; Lo Siento, Por favor Perdóname, Te Amo, Gracias; Lo Siento, Por favor Perdóname, Te Amo, Gracias; Lo Siento, Por favor Perdóname, Te Amo, Gracias.

Notarás que al hablarle a tu cuerpo él te responderá con estímulos, ya sean de escalofríos, cambios de temperatura o sentirás todo tu cuerpo vibrar, esa es su forma de decirte que te ama.

Ten siempre presente que el sanar emocional y físicamente es un trabajo consciente y que requiere ¡Conocimiento, Entendimiento y Amor!, ¡Hasta la próxima! Shalom!

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Kiowa Calzadilla

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@kiiowa.mekii

UNA HISTORIA DE OSOS

rase una vez, un oso pardo, un poco egocéntrico y que aparentemente siempre estaba feliz. No necesitaba nada de nadie según daba a entender, parecía que amaba estar solo, pero lo que no sabían los demás, es que se sentía extremadamente solo, sin embargo él no se quejaba, pues sabía que su brusca y pedante personalidad alejaba a los demás, estaba acostumbrado a tal rechazo, pero jamás perdía su hermosa sonrisa.

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Al otro lado del mundo había una linda y hermosa osa panda, ella era de gran corazón, linda, tierna; bonita, con los ojos más hermosos que hayan visto cualquiera en la tierra.

La Panda estaba herida, su corazón estaba lastimado.

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Tiempo atrás el Pardo, estuvo junto a muchas osos polares de las cuales el siempre buscaba la manera de alejarse. Un día decidió emprender un largo viaje y llegó a China.

Luego de incontables días, termino en un lindo bosque de bambú, y vio a la panda, pero no pudo acercarse, pues ella se fue.

Sin pensarlo el pardo comenzó a preguntar por esa linda osa, todos la conocían, pero él no quiso decir que quería conocerla. Un día alguien querido por los dos, los presentó. La panda no sabía cuánto quería conocerla el pardo.

El oso gruñón no dijo nada esa vez, pero anhelaba el día que pudiera verla de nuevo. Algunos días pasaron y el Pardo no podía sacar de su cabeza a la panda, y la vio, la vio de nuevo, y el no pudo evitar ver sus ojos fijamente.

Sin darse cuenta el oso amó los ojos de la panda desde el mismo instante en que los vio por primera vez, y sin duda se quedó sin aliento. El Pardo se acercó a ella sólo por un segundo, pero para él fue suficiente porque en ese segundo vio su hermosa sonrisa.

REVISTA GENTE V

Kiowa25Calzadilla

Algunos días después, la panda envió un mensaje al pardo. Este se quedó asombrado, pero respondió, ¡Hablaron toda la noche! Él quedó estupefacto por ella, quiso verla, lo necesitaba. Se encontraron, se volvieron a ver, hablaron infinidad de tiempo, sobre miles de cosas y luego de tanto tiempo perdido en su mundo, sin atender una conversación, el Pardo prestó atención y escuchó a alguien realmente, ¡A ella!.

La panda, asombrada de aquellas declaraciones que poco antes el pardo había hecho, se dio cuenta de que también sentía cosas por él, y sin temor alguno, también se confesó. Pasaron los días, y el pardo la invitó a salir. Ella, no lo pensó, y dijo que sí, desde ese entonces, aquellos osos están juntos, sabiendo que algún día, no muy cercano, no muy lejano, ellos podrán- podrían- estar juntos, hasta que el destino decida separarlos.

Él aún no sabe por qué o cómo, pero escucha sin aburrirse cada una de sus ocurrencias, cada dato curioso que ella le da por decir, cada anécdota y cada historia. Estaba fascinado, y no pudo evitarlo, identificó qué sentía por ella y sé confesó.

Autores: Kiowa Alejandra y Jorge Ángel Morgado.

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Escarlet Evelin Rojas Silvera

@escarlet_rojass

¿COMER

Comer es uno de los grandes placeres de la vida, pero para muchos se ha convertido en un pecado capital. Los alimentos que ingerimos no son los que nos hacen aumentar de peso, lo que sí lo hace es la manera en la que los consumimos, aquí voy a enumerar una de ellas:

REALMENTE

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ENGORDA?

Comerlos pensando que vamos a romper la dieta

Consumir los alimentos con remordimiento

En vez de comer con felicidad, lo haces con sufrimiento

Ingerirlos pensando que nos van a engordar

Clasificar los alimentos como buenos o malos.

Comprar alguno con la idea que son dañinos para la salud

4 5 6

3

Hoy voy a compartir contigo varios tips que personalmente me han funcionado, para que lo que consumo a diario de cualquier alimento no me hagan aumentar de peso.

1

2

Pensar que todo lo que consumo me aporta las vitaminas y minerales que requiere mi cuerpo para nutrirse.

Comer sin remordimiento alimenticio, ni monetario Soltar el autocastigo y el juicio por lo que consumimos

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Comer con amor y felicidad.

Alimentarnos es un acto de amor para cuidar y nutrir nuestro templo llamado cuerpo, así que no lo sigas viendo como un acto de sufrimiento que te va hacer aumentar de peso. Cuida tu templo y él cuidará de ti; amate, respetate y disfrutate tal y como eres

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Ver todos los alimentos como nutrientes.

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Disfrutar plenamente cada bocado

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Ana Karina Rosendo

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¡HOMBRÍA Y SEXO!

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Una cosa es la expresión corporal y otra es la administración corporal de nuestras zonas erógenas, que las enciende que las hace explotar en placer, hasta donde mental y moralmente estamos disponibles a su exploración, en especial que tan despojada de inseguridades eres sexualmente con tu hombre o que tan verdadera es la confianza y libertad que le ofreces a tu pareja, qué tan dispuesta estas a no criticar ni juzgar lo que sucede dentro de cada encuentro sexual.

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de los amantes es otra realidad que tiene un poco sus bases en lo aprendido teóricamente, pero que al llegar a la práctica le damos nuestro toque personal en base a nuestras muchas y completamente únicas necesidades sexuales.

Iniciemos con algunos ejemplos ¿Qué acción sería la desencadenante de tal crítica? ¿Qué petición no hay manera que tu como mujer no estás dispuesta moralmente a complacer en tu pareja? ¿Qué es lo que para ti es sexo con un hombre y que es lo que crearía incomodidad en ti para sentir que tu hombre no está haciendo sexualmente? ¿Cuáles serían los límites de tu umbral de comodidad y compatibilidad sexual?

Otra comparación es la estimulación anal; la cual tienes sus inicios hace más años de los que podemos imaginar, principalmente porque era parte de los secretos sociales de una época y de personas de estatus, la cual se aplicaba en ambos sexos en mujeres para conservar la virginidad vaginal hasta el matrimonio y en hombre por placer y desahogo de respectivas personas de elite elevada.

A lo largo de los años desde que me inicie en el mundo de la sexualidad he leído y estudiado un sinfín de libros y enciclopedias que prácticamente clasifican qué es lo que sexualmente puede hacer una mujer o un hombre. Encontramos entre paréntesis las diversidades de gustos sexuales (lesbianismo, homosexualidad entre otras que en un próximo articulo les voy a ampliar).

Aunque en libros encontramos es una información cierta no podemos quedarnos allí, dado a que lo que sucede en las camas

Por decir algo, las nalgadas en el sexo son un factor excitante en cierto punto del acto sexual, por ejemplo: no se siente igual una nalgada antes de estar completamente excitada a una cuando estas en pleno clímax, es la misma acción con dos respuestas diferentes una de la otra.

Ambas se aplicaban en jóvenes muy humildes a cambio de un beneficio económico a las familias (y dice que la prostitución de menores es un pecado del siglo XXI) sin alejarme del objetivo de este artículo y mi punto a seguir es que tantos moralismos y prejuicios administramos que muchos de ellos fueron adquiridos por nuestra cuenta, ¿Cuántos fueron inculcados por nuestra familia? ¿Por qué nos aferramos a ellos condicionando nuestra práctica y placer sexual?y más aún ¿Por qué se los aplicamos a nuestra pareja negativamente?. ¿Dónde un gusto sexual o curiosidad en nuestros esposos condiciona y compromete la hombría y el sexo de nuestros hombres?

Tengo

unos

18

años

conociendo

y

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n esta oportunidad voy a votar a favor de los hombre, porque de cierto modo hay muchas mujeres que juran amar incondicional a su hombre, más en algunos aspecto, son más las cosas y las razones morales y prejuiciosas por las cuales los juzgan inminentemente y le dan pie a las inseguridades sexuales en su pareja, y como efectos secundarios crean principalmente que su hombre busque esa comprensión y satisfacción en la calle con otra persona e incluso el fin de la relación.

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esposa es solo placer entre una pareja sin prejuicio que sabe plenamente su inclinación sexual, es una práctica sexual más y no es razón para que algunas mujeres se alarmen y piensen que sus esposos ya no son tan hombres.

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escuchando las necesidades y curiosidades sexuales de muchas parejas y en su individual hombres y mujeres, y el número de hombres con un gusto por la estimulación anal es tan variado casi común desde hace tiempo y ha venido aumentando con los años, Al punto que ya no me sorprendo y más bien ayudo a encontrar la comprensión libre de prejuicios en estas parejas, para brindarle el apoyo sexual a estos hombre que principalmente son juzgados y no escuchados. Por ello, puedo asegurar abiertamente que el estímulo anal que ellos disfrutan con su mujer no tiene relación alguna con una desviación sexual o gay oculto, como muchas veces la sociedad define en modo de crítica determinante.

Ser homosexual es más sentir deseo sexual por otro hombre y ser penetrado por este desarrollando vínculo sentimental y una vida misma. Desear que tú esposa y mujer te estimule analmente durante el sexo es meramente la exploración erógena del cuerpo y en confianza con tu

¿Qué nos diferencia como hombre y mujer, el sexo que llevamos entre nuestras piernas que nos clasifica sexualmente que hacer y que no? pues absolutamente nada, cada hombre, mujer y pareja es completamente libre de explorarse sexualmente como a sí mismos les provoque. El cuerpo es por sí solo una zona erógena de pies a cabeza, cada caricia cada contacto en cualquier parte de nuestro cuerpo es completamente bienvenido tanto como mujeres y como hombres.

Durante años mujeres han defendido la igualdad de género y han exigido respeto y valoración por ser mujeres tan capaces como hombre en diversas áreas. Así que porqué sexualmente vamos a privar a nuestros hombres de explorarse sexualmente con nosotras mismas, comunicar los gustos sexuales inusuales, ya es un proceso dudoso para un hombre admitir, porque hacerlo difícil y complicado al no comprenderlos y complacerlos.

El hombre no es solo una boca y un pene, es un cuerpo entero que siente de pies a cabeza anímense a conversar con sus esposas y permítanle la libertad de expresar y explorarse sexualmente con confianza y libertad.

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