Τεύχος 44 by Ser-Free Magazine

# 44 | Απρίλιος 2017

την άνοιξη αν δεν τη βρεις, την φτιάχνεις!

SER-FREE

10 SER-FREE

12 SER-FREE

14 SER-FREE

16 SER-FREE

18 SER-FREE

20 SER-FREE

22 SER-FREE

TO READ ISSUE 44 2017 Ανοιξιάτικες εκδρομές: πάμε Σιδηρόκαστρο;

55 TEICM Racing team: 5 φοιτητές μηχανολογίας κατασκευάζουν μια αγωνιστική μοτοσικλέτα

92 Ανοιξιάτικες δραστηριότητες: μια μέρα στο Αυτοκινητοδρόμιο

Ανοιξιάτικες Κυριακές: τα καλύτερα μέρη στις Σέρρες για πικ νικ

SF HOME: μετάτρεψε το μπαλκόνι σου σε ανοιξιάτικο δωμάτιο!

Fashion: Say Hello to Summer!

catering Αν τα είδες όλα... έλα στα Γατίδης Fresh Για το γάμο, τη βάπτιση ή άλλη σημαντική εκδήλωση, πριν απαφασίσεις για catering έλα στα Γατίδης Fresh! Στα Γατίδης Fresh θα βρείτε μια μοναδική πρόταση στα «μέτρα» της δική σας μοναδικής στιγμής!

¨²¾¶Â·¹ª ¹¬² ²À¦ ºµ¬¶ª·Â¦

tailor made catering!

Δωρεάν μελέτη του χώρου σας

Σύμφωνα με τον προϋπολογισμό σας

Ιδανική πρόταση σε ποιότητα και τιμή

Ολοκληρωμένος εξοπλισμός

Mε άριστη ποιότητα και ποικιλία από την κουζίνα Γατίδης Fresh

ΣΕΡΡΕΣ • ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ ΔΡΑΜΑ • KAΒΑΛΑ • ΚΙΛΚΙΣ Τ. 23210 66356 email. info@gatidis.gr

www.gatidis.gr

welcome MASTHEAD Ιδιοκτησία - Έκδοση WIN ΕΠΕ Εκδότης ΑΛΕΞΑΝ∆ΡΟΣ ΑΡΑΜΠΑΤΖΗΣ Αρχισυνταξία Art creative director Opinions

∆ιαφηµίσεις Σύµβουλος Έκδοσης Συνεργάτες

Φωτογράφος

Χρυσάνθη Ιακώβου ∆έσποινα Γεράκη Γιώργος Ανδρέου Urban Boy Παναγιώτης Μέντης Αλίκη Κρυωνά Παναγιώτης Σαββίδης ∆ηµήτρης Πασχαλούδης Χρυσάνθη Ιακώβου Μαρία Γκιόκα Στέλλα Πατσιά - ∆ηµοσιότητα Μαρία Πισώκα Θεοφάνης Παπαευστρατίου Χρυσάνθη Ιακώβου Μαρία Γκιόκα Άκης Λαζάρου Λένα Πασχάλη Ανδρέας Βάκαλος Παναγιώτης Σαββίδης Άγγελος Μπαντάζος

Εξωφύλλο

Φωτογραφία: Άγγελος Μπαντάζος Μοντέλο: Θάνια ∆ούκα Φυτά: Φυτώριο Κηπούπολη

Λογιστήριο

Κατερίνα Σταυρακίδου

∆ιανοµή

WIN ΕΠΕ

Εκτύπωση

WIN ΕΠΕ

Υπευθ. συνδροµών

Στέλλα ∆ρόντζα, τηλ. επικοινωνίας: 2321 302022

2µηνιαίo ∆ΩΡΕΑΝ περιοδικό Το επόµενο τεύχος του Ser-Free θα κυκλοφορήσει τον Ιούνιο

∆ιάβασε το ser-free όπως τυπώνεται στην διεύθυνση http://issuu.com/serFree

Ser-Free (oﬃcial)

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση, η αναπαραγωγή, ολική, μερική ή περιληπτική ή κατά παράφραση ή διασκευή απόδοση του περιεχομένου του περιοδικού με οποιονδήποτε τρόπο, μηχανικό, ηλεκτρονικό, φωτοτυπικό, ηχογράφησης ή άλλο, χωρίς προηγούμενη γραπτή άδεια του εκδότη. Νόμος 2121/1993 και κανόνες του Διεθνούς Δικαίου που ισχύουν στην Ελλάδα.

ΣΥΝ∆ΡΟΜΕΣ 2,5€ το τεύχος ή 15€ το χρόνο Ετήσιες συνδροµές ∆ήµων 150€ (πακέτο 10τευχών/µήνα) Ετήσιες συνδροµές Τραπεζών, Ν.Π.∆.∆. 180€ (πακέτο 10τευχών/µήνα)

SER-FREE

Για να επικοινωνήσετε (για διαφηµίσεις ή θέµατα) µε το Ser-Free, στείλτε e-mail στο: serfreedesk@gmail.com | serfreemag@gmail.com ή µήνυµα στο fb: Ser-Free (official)

ΠΟΥ ΘΑ ΜΑΣ ΒΡΕΙΣ: Σε ΟΛΑ τα Cafe, Bar, Ξενοδοχεία, Εστιατόρια, Τράπεζες, ∆ηµόσιες Υπηρεσίες, κεντρικά εµπορικά καταστήµατα των Σερρών.

Σαρόγλου Φωτεινή

Εμμανουήλ Ανδρόνικου 14, Σέρρες Τ. 23210 22657 Facebook: Ατελιέ Σέρρες

welcome

EDITORIAL 44 Του Αλέξανδρου Αραμπατζή

Το τέλος του λαϊκιστικού τυφώνα είναι κάπου εδώ >>Αυτό που βλέπαμε πολλά χρόνια, και

γασία, και μόνο αυτή θα ανεβάσει το με-

πριν ακόμα χτυπήσει την πόρτα μας η

ροκάματο. Τα ξέρουμε. Τα ξέρουν και οι

κρίση, το πρόβλημα της χρόνιας καθυ-

κυβερνώντες. Μόνο που η χρόνια κομ-

στέρησης, ιδίως θεσμικής, σε σχέση

μουνιστική ίωση, σε συνδυασμό με τη

προς τα ευρωπαϊκά δεδομένα, αυτό που

δομική άγνοια, απειρία και ανικανότητα

πάντα το κρύβαμε κάτω από το χαλάκι

τους καθιστούν όχι απλά ανίσχυρους,

(ήταν και καλοί οι καιροί, σιγά μη μιζε-

αλλά και επικίνδυνους για πρόκληση

ριάσουμε…), ε λοιπόν αυτό τώρα πλέον

σοβαρού ατυχήματος.

είναι η κυρίαρχη πραγματικότητα. Και

>>Η Ελλάδα χρειάζεται μια επανάσταση

απειλεί να μας κατασπαράξει! >>Είναι θλιβερό το πόσο μακριά είμαστε ακόμα, μετά από 7 χρόνια, από την κατανόηση

των

προβλημάτων

μας.

Πόσο άγρια το χρεοκοπημένο σύστημα υπερασπίζεται την καθυστέρηση και πόσο λίγες είναι οι μεταρρυθμιστικές δυνάμεις… >>Διαβάζω ότι Πατρινοί πολίτες έκαναν πορεία διαμαρτυρίας στο κέντρο της πόλης υπέρ του Αρτέμη Σώρρα (ναι, αυτού με τα υποτιθέμενα δις). Αναρωτιέμαι: ζουν ανάμεσα μας ή ζούμε ανάμεσα

μισοί Έλληνες όχι απλώς θα τον πίστευαν, αλλά θα έπιναν νερό στο όνομα του. Είναι τραγικό!

ότι δίπλα σε αυτούς τους «πυροβολημένους», «ψεκασμένους» και προκλητικά, επικίνδυνα ηλίθιους, υπάρχουν χιλιάδες Άνθρωποι όλων των

ηλικιών με ικανότητες και γνώση που μπορούν να σταθούν οπουδήποτε και σε οτιδήποτε. Το πρόβλημα είναι ότι αυτοί λιγοστεύουν. Πολύ. Φεύγουν άρον άρον.

τους;

Στη διελκυστίνδα με τους «βλαμμένους»

>>Το μεγαλύτερο πρόβλημα με τον Σώρ-

με αυτούς και η χώρα.

ρα ξέρετε ποιο είναι; Ότι το μέγεθος της βλακείας και μπαρούφας του ήταν τόσο τερατώδες (ακούς εκεί κάτοχος περιουσίας 600 δις!) που αμέσως, οι στοιχειωδώς εχέφρονοι, αυτοί που μπορούν να μετρήσουν από το ένα έως το… δέκα, κατάλαβαν πως είναι τρελός και απατεώνας. Πολύ φοβάμαι ότι αν έλεγε κάτι ελαφρώς αληθοφανές (π.χ. ότι έχει δήθεν 2-3 δις ευρώ που θέλει να τα δωρίσει στον ελληνικό λαό για να απομειωθεί το χρέος και άλλες αρλούμπες αυτού του είδους, αλλά κάπως πιστευτές…), οι

28 SER-FREE

έρθουν ποτέ σε μια χώρα που επικρατεί αβεβαιότητα, διαφθορά και διχαστικό κλίμα. Σε μια χώρα που ακροβατεί ακό-

>>Ίσως βέβαια το πλέον τραγικό είναι

«διαμαντάκια».

κανονικότητας. Οι επενδύσεις δεν θα

μοιάζουν να χάνουν το παιχνίδι. Και μαζί

>>Το τι πρέπει να κάνουμε είναι γνωστό (απλώς προσποιούμαστε βλακωδώς ότι δεν το ξέρουμε). Διαρθρωτικές μεταρρυθμίσεις στην αγορά προϊόντων και υπηρεσιών, απελευθέρωση επενδύσεων, ιδιωτικοποιήσεις, επανάκτηση του τραπεζικού συστήματος, διεύρυνση της φορολογικής βάσης, ελάφρυνση της φορολογίας, βιώσιμο ασφαλιστικό σύστημα, λιγότερο και οικονομικότερο κράτος. Ανταγωνιστικότητα. Αυτή θα μειώσει την ανεργία και τη μαύρη ερ-

μα πάνω στις

μνήμες του εμφυλίου.

Που αδυνατεί να φυλάξει τα σύνορά της και να χειριστεί στοιχειωδώς το μεταναστευτικό. >>Μέρες που ‘ναι, ας κλείσουμε με κάτι αισιόδοξο: Γνωρίζουμε ότι οι πολίτες απόκτησαν τη συνήθεια κατανάλωσης πολιτικού σανού, ωστόσο δείχνει να υπάρχει ένα κρίσιμο όριο κορεσμού στη διαδικασία της «σανοφαγίας». Το όριο αυτό ξεπέρασε με ασυνήθιστη ταχύτητα ο ΣΥΡΙΖΑ.Το αίτημα της επαναφοράς στην κανονικότητα φαίνεται να κερδίζει έδαφος. Το τέλος του λαϊκιστικού τυφώνα είναι κάπου εδώ και συνάδει με το γενικότερο ευρωπαϊκό κλίμα. Η Ευρώπη γυρίζει σελίδα και αναζητά τις λύσεις στα πάγια κεκτημένα της: πολιτική ελευθερία, κοινωνική συνοχή, ελεύθερη δυναμική οικονομία, διάλογος και συνεργασία. Ας αφήσουμε κατά μέρος λοιπόν τα παιχνίδια με τη δραχμή και την εθνική απομόνωση. Τη δοκιμάσαμε τη δήθεν αξιοπρέπεια της φτώχειας. Σε κανέναν δεν άρεσε. Ε, πάμε παρακάτω!

team

views

Δε μου αρέσει

Μου αρέσει

Η προσπάθεια που γίνεται από επιχειρηματίες της πόλης στον τομέα της διασκέδασης (καφέ, μπαρ κλπ). Προσεγμένοι χώροι, προσεγμένο σέρβις, ωραία events. Υπάρχει το στοιχείο του πληθωρισμού και της υπερβολής αλλά το αποτέλεσμα είναι καλό.

Αλέξανδρος Αραμπατζής

Που μέσα στη γενικότερη απελπισία, υπάρχουν ακόμα πάρα πολλοί που δημιουργούν, ρισκάρουν, τολμούν, προχωρούν.

Που το πιο ωραίο σημείο της πόλης, η Κοιλάδα, είναι ψιλοπαρατημένο. Θα μπορούσαν να γίνουν τόσα πράγματα, τόσες παρεμβάσεις εκεί...

Ο φανατισμός, η υπερβολή, ο κομπλεξισμός, η μιζέρια και η γκρίνια στα social media.

Χρυσάνθη Ιακώβου

Που ήρθε η Άνοιξη.

Που η πολιτική και κοινωνική κατάσταση της Ελλάδας δε λέει να μπει στην “Άνοιξη”.

Μαρία Γκιόκα

Το πνεύμα του Πάσχα. Και που αρκετοί Σερραίοι που μένουν μακριά από την πόλη μας επιστρέφουν αυτές τις μέρες.

Που δυστυχώς καταλήξαμε να ταυτίζουμε το Πάσχα με το πασχαλινό τραπέζι και το ψήσιμο του οβελία. Άκης Λαζάρου

0 SER-FREE

Øó ôíó çéù÷øíîĀ EDU øëö ôĀïëö

Κωνσταντίνου Καραμανλή 1 (Πλ. Ελευθερίας) | Τηλ.: 23211 81000

Ατζέντα της Χρυσάνθης Ιακώβου

8-15 Απριλίου

24 - 30 Απριλίου

12- 21 Μαΐου

Εκδηλώσεις Σχολείων Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης Σερρών, Κεντρική Σκηνή Δημοτικού Θεάτρου «Αστέρια».

13η Διεθνής Πανεπιστημιάδα Φοιτητικού Θεάτρου . Φεστιβάλ θεάτρου, στο οποίο ανεβαίνουν παραστάσεις από πανεπιστήμια όλης της Ελλάδας και του εξωτερικού, με πλήθος παράλληλων εκδηλώσεων. Κεντρική Σκηνή Δημοτικού Θεάτρου «Αστέρια» Χειμερινό Πρόγραμμα ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Σερρών

29 Απριλίου Αφιέρωμα στην Παγκόσμια Ημέρα Χορού Κεντρική Σκηνή Δημοτικού Θεάτρου «Αστέρια», 21.00. Χειμερινό Πρόγραμμα ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ. Σερρών.

Έκθεση ζωγραφικής “Silybum Marianum” της Αγγελικής Ανθυμίδου Οικία Παπαβασιλείου, 11:00-14:00 & 18:30-21:30

8 Μαΐου

24 Απριλίου Προβολή ταινίας “Μην επιθυμήσεις τη γυναίκα του πλησίον σου” του Κισλόφσκι και εισήγηση από την Χριστίνα Παπαδημητρίου (φιλόλογος διδάκτωρ Νεοελληνικής Φιλολογίας) Αμφιθέατρο “Γεώργιος Καφταντζής” Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών, 19:30. Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών “Ψηφίδες Ψυχολογίας” με τον ψυχίατρο Μιχάλη Σωτηρίου. Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Σερρών - Σύλλογος Φίλων Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών.

Προβολή ταινίας “Χωρίς σύνορα”, Αμφιθέατρο “Γεώργιος Καφταντζής” Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών, 20:00. Κινηματογραφική Λέσχη Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών. Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Σερρών - Σύλλογος Φίλων Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών.

13 & 14 Μαΐου Ρούπελ 1941 - Η αναβίωση Διήμερο ιστορικών αναβιώσεων στο οχυρό Ρούπελ, με στόχο τη διατήρηση της ιστορικής μνήμης και την προώθηση του ιστορικού τουρισμού, με πλήθος παράλληλων εκδηλώσεων. Από το Δήμο Σιντικής και υπό την αιγίδα του Υπουργείου Εσωτερικών / Υφυπουργείο Μακεδονίας-Θράκης.

32 SER-FREE

14 Μαΐου Ομιλία: “Η συναισθηματική νοημοσύνη στη ζωή μας σήμερα” Εισηγήτρια: Γεωργία Κιζυρίδου, ψυχολόγος Αίθουσα ΚΕΔΗΣ, 18:00-21:00 Λαϊκό Πανεπιστήμιο Σερρών 22 Μαΐου Προβολή ταινίας “Μην επιθυμήσεις τα αγαθά του πλησίον σου” του Κισλόφσκι και εισήγηση από την Θωμαή Μπόζιου (πτυχιούχος Τμήματος Φιλολογίας Φιλοσοφικής Σχολής ΑΠΘ). Αμφιθέατρο “Γεώργιος Καφταντζής” Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών, 19:30. Στο πλαίσιο των εκδηλώσεων της Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών “Ψηφίδες Ψυχολογίας” με τον ψυχίατρο Μιχάλη Σωτηρίου . Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Σερρών - Σύλλογος Φίλων Δημόσιας Κεντρικής Βιβλιοθήκης Σερρών. 25 & 26 Μαΐου Balkans & Black Sea Cooperation Forum. Διεθνές συνέδριο, το οποίο αποσκοπεί στη διασυνοριακή συνεργασία, στη προαγωγή των διμερών και πολυμερών σχέσεων, στην ενίσχυση των επιχειρηματικών ευκαιριών και στην προώθηση της οικονομικής και αειφόρου ανάπτυξης μεταξύ των 17 χωρών της Βαλκανικής και της Μαύρης Θάλασσας.

Special Events “Τεθλασμένοι χρόνοι”: η δεύτερη ποιητική συλλογή της Χρυσάνθης Ιακώβου κυκλοφορεί! Η Χρυσάνθη Ιακώβου (αρχισυντάκτρια του περιοδικού μας) μόλις εξέδωσε την ποιητική συλλογή με τίτλο “Τεθλασμένοι χρόνοι”, που κυκλοφορεί από τις Εκδόσεις Βακχικόν. Οι “Τεθλασμένοι χρόνοι” είναι η δεύτερη της συλλογή, τρία χρόνια περίπου μετά τη συλλογή “Αχ-έρων”, και από τον Φεβρουάριο του 2017 βρίσκεται σε όλα τα ενημερωμένα βιβλιοπωλεία της χώρας. Το βιβλίο περιέχει 37 ποιήματα, καθώς και τέσσερις φωτογραφίες (συν τη φωτογραφία εξωφύλλου), οι οποίες είναι τραβηγμένες από την ίδια. Στις Σέρρες το βιβλίο βρίσκεται στο Βιβλιοπωλείο Επικαιρότητα (Μεραρχίας 41), ενώ μπορεί να το παραγγείλει κανείς και από το e-shop των Εκδόσεων Βακχικόν (www.vakxikon.gr). **

Τεθλασμένα καλοκαίρια ενός δειλινού ανερμάτιστου, μια διαδρομή σ’ ένα αμάξι σ’ ένα δρόμο ατελείωτο δίχως αρχή και δίχως τέλος και δίχως προορισμό, τυχαίοι διαβάτες που τολμήσαμε να διασχίσουμε μια μέρα ωραία την άγνωστη λεωφόρο, με ένα σακίδιο στους ώμους κι έναν ήλιο που μας κοίταζε και μας έγνεφε μέσα απ’ τους σπασμένους καθρέφτες ενός τοπίου αδάμαστου. ** More info: www.chrisanthiiakovou.gr

34 SER-FREE

Special Events

Επίσκεψη του Γιώργου Καπουτζίδη στο Κινηματογραφικό Εργαστήρι του 13ου Δημοτικού Σχολείου Δευτέρα 19 Φλεβάρη, ώρα 10 το πρωί, ο Γιώργος Καπουτζίδης, ενθουσιασμένος από τις νέες δημιουργίες του κινηματογραφικού εργαστηρίου του 13ου Δημοτικού Σχολείου Σερρών και αποδεχόμενος την πρόσκληση των συντονιστών του εργαστηρίου (του Ανδρέα Λατίνη, του Κυριάκου Ρόντση και του Παναγιώτη Γκούβερη), εισέβαλε στην τάξη του εργαστηρίου προκαλώντας έκπληξη και αφήνοντας άφωνους τους επίδοξους κινηματογραφιστές. Αφού συζήτησε μαζί τους για θέματα κινηματογραφικής παιδείας, τους ακολούθησε στον Κινηματογράφο Κρόνιο για να συμμετέχει στα γυρίσματα του 4ου βιντεομαθήματος, κάνοντας τους μικρούς κινηματογραφιστές να αναφωνούν “Κύριε νομίζω ότι βλέπω όνειρο!”. (Στο 13ο Δημοτικό Σχολείο Σερρών λειτουργεί κινηματογραφικό εργαστήρι, στο οποίο οι μαθητές διδάσκονται σινεμά και ετοιμάζουν μια σειρά βιντεομαθημάτων για το πώς μπορεί να γυριστεί μια ταινία. Διάβασε αναλυτικά στις επόμενες σελίδες του Ser-Free!). Φωτογραφίες: Άγγελος Μπαντάζος

36 SER-FREE

Special Events Και δεύτερο κατάστημα Lolipop, στην οδό Ερμού! Το γνωστό κατάστημα παιδικών ενδυμάτων “Lolipop”, που βρίσκεται στην οδό Δυτικής Θράκης 4 εδώ και 20 χρόνια, μόλις άνοιξε και δεύτερο κατάστημα στο κέντρο της πόλης, στην Ερμού 12! Το κατάστημα “Lolipop”, γνωστό για τα ποιοτικά του ρούχα και τις ανταγωνιστικές του τιμές, διαθέτει βρεφικά ρούχα και ενδύματα για παιδιά μέχρι και 16 ετών. Εμείς να ευχηθούμε καλές δουλειές!

catering Αν τα είδες όλα... πήγαινε στα

g Για το γάµο, τη βάπτιση, ή άλλη σηµαντική εκδήλωσή σας, είτε πρόκειται για σεµινάρια, ηµερίδες, συνέδρια, είτε για γενέθλια ή ονοµαστική εορτή, πριν αποφασίσετε για catering επισκεφθείτε τα Γατίδης Fresh.

, ! η

μφωνα με τον οϋπολογισμό σας

Ενηµερωθείτε για την υπηρεσία tailor made catering µε την επίσκεψη εξειδικευµένου συνεργάτη της Γατίδης Fresh, ο οποίος θα αξιολογήσει και θα πραγµατοποιήσει δωρεάν µελέτη του χώρου σας, θα συζητήσει τις τιµές τις οποίες θα προσαρµόσει στον προϋπολογισµό σας, θα προτείνει τις καλύτερες ιδέες σε εδέσµατα και θα συνδυάσει τις υπηρεσίες εξυπηρέτησης των καλεσµένων σας µε τη χρήση του κατάλληλου και πολυτελή εξοπλισµού µας για να ζήσετε µε τον καλύτερο τρόπο τη δική σας προσωπική στιγµή εντυπωσιάζοντας τους καλεσµένους σας. Ιδανική πρόταση σε ποιότητα και τιμή

SER-FREE

Ολοκληρωμένος εξοπλισμός

Η υπηρεσία Tailor Μade Catering, παρέχεται στους νοµούς ∆ράµας, Σερρών, Καβάλας, Θεσσαλονίκης και Κιλκίς. Ενηµερωθείτε στο τηλέφωνο: 2321 0 66356.

Κοίτα να δεις!

Βλέπουμε. Ακούμε. Γράφουμε. Της Χρυσάνθης Ιακώβου

Τελικά, οκ, είμαστε η πόλη του καφέ και του φαγητού. Οι επιχειρήσεις του είδους ανοίγουν η μία μετά την άλλη με ρυθμούς εξωφρενικά γρήγορους και φαίνεται να τα πηγαίνουν αρκετά καλά. Θα μας άρεσε βέβαια να βλέπαμε ακόμα πιο έντονη δραστηριότητα στον κλάδο που αφορά στην αξιοποίηση της σερραϊκής γης και των αντίστοιχων τοπικών προϊόντων. Αλλά έστω κι έτσι, είναι αισιόδοξο που προοδεύει αν μη τι άλλο ο κλάδος της εστίασης.

Πόσο θαυμάσιο είναι που θα πραγματοποιηθεί για 13η φορά η Διεθνής Πανεπιστημιάδα Θεάτρου. Για δέκα περίπου μέρες θα καταφτάσουν στην πόλη μας φοιτητές από διάφορα πανεπιστήμια της Ελλάδας και θα ανεβάσουν στα Αστέρια θεατρικές παραστάσεις. Ακόμα πιο ωραία έγινε η Πανεπιστημιάδα τα τελευταία χρόνια, καθώς άρχισε να φιλοξενεί και πανεπιστήμια του εξωτερικού. Ο θεσμός αυτός έχει εκπαιδευτική σημασία για τους φοιτητές και ψυχαγωγική για όλους εμάς που παρακολουθούμε τις παραστάσεις. Και ελπίζουμε ότι έχει θετικό τουριστικό αντίκτυπο για την πόλη μας. Το πιο ωραίο απ’ όλα όμως είναι αυτό: ότι η Πανεπιστημιάδα πραγματοποιείται μόνο στις Σέρρες και πουθενά αλλού!

40 SER-FREE

Το θεατράκι των Σερρών (το οποίο μάλιστα επισήμως έχει, αν δεν κάνω λάθος, την ονομασία Κεντρικό Πάρκο των Σερρών) δε θα έπρεπε να αξιοποιηθεί καλύτερα; Εντάξει, το έχουμε πάρει απόφαση, πραγματικά πάρκα στις Σέρρες δεν έχουμε! Αλλά το συγκεκριμένο έχει όλες τις προϋποθέσεις για να γίνει ένας υπέροχος χώρος για βόλτες, για δράσεις, για events, για άθληση, για να περάσεις μια Κυριακή, για να κάνεις μια δραστηριότητα (όπως συμβαίνει δηλαδή σε πάρκα όλου του κόσμου!). Προς το παρόν, χρησιμεύει κατ’ εξοχήν ως χώρος που οι Σερραίοι βγάζουν βόλτα τα σκυλιά τους. Ε, κάτι είναι κι αυτό…

Πολύ ευχάριστο είναι το γεγονός ότι η Δημόσια Κεντρική Βιβλιοθήκη Σερρών αφιερώνει μεγάλο μέρος των δράσεων της για τα παιδιά. Εδώ και μερικά χρόνια ο πρώτος όροφος της Βιβλιοθήκης -που πριν λειτουργούσε ως χώρος εκδηλώσεων- έχει μετατραπεί σε παιδικό τμήμα και οι δράσεις που πραγματοποιούνται περιλαμβάνουν παιχνίδια, δραματοποιήσεις, εργαστήρια δημιουργικής γραφής, κουκλοθέατρα, δραστηριότητες φιλαγνωσίας, αφηγήσεις παραμυθιών, κατασκευές και ένα σωρό άλλα. Οι δράσεις απευθύνονται σε παιδιά από την ηλικία των τεσσάρων μέχρι και των δεκατριών. Υπέροχος τρόπος να εξοικειωθούν τα παιδιά με το χώρο της Βιβλιοθήκης και το βιβλίο.

opinions

συνθέτη και συγγραφέα

του Γιώργου Ανδρέου

Ανάσταση Δεν είναι τυχαίο που οι βόρειοι λαοί αγαπούν

γράφω, επειδή η κυριολεκτική ανατροπή ενός

πιο πολύ τα Χριστούγεννα. Η Ανάσταση τους

άστοργου κόσμου ανήκει στη δική μας ευθύ-

πέφτει κάπως “βαρειά”, υπερβολικά μεταφυ-

νη, την ευθύνη των ανθρώπων. Όλων των αν-

σική, “ανατολίτικη”. Εμείς, ωστόσο, που στέ-

θρώπων, παντού επί της γης.

κουμε περήφανοι κι αμήχανοι “εξίσου μακριά τόσο από την Ανατολή όσο από την Δύση” (με

Η πατρίδα μας υποφέρει εδώ και πολλά πια

τα λόγια του Σεφέρη), αγαπούμε την Άνοιξη

χρόνια από φτώχεια, απαξίωση, πολιτισμική

που φέρει την ανάσταση της με όλα τα χρώ-

καταρράκωση. Η οικονομία της παραπαίει.

ματα και τα αρώματα, όλα τα φώτα της, όλα τα

Η κοινωνική της συνοχή έχει τραυματιστεί.

λαμπρά της υπονοούμενα για “βίο ανθόσπαρ-

Ο Χειμώνας δε λέει να φύγει. Ευθύνες δικές

το”, για νίκη του φωτός επί της σκιάς, για πε-

μας πολλές. Των Βορείων “εταίρων” μας άλ-

ριχώρηση, συναίνεση, γιορτή - αγαπούμε την

λες τόσες. Κρίμα που το μέγα παράδειγμα του

Άνοιξη επειδή ευωδιάζει μύρο (συμβολικής)

Ιησού δεν έχει κατ’ ουσίαν γίνει αποδεκτό από

αθανασίας, παρηγορώντας εμάς τους βροτούς

τους ηγέτες (οικονομικούς και πολιτικούς)

που υποψιαζόμαστε ότι η ύπαρξη μας υφίστα-

του Δυτικού κόσμου. Η σκληρότητα τους και

ται (σχεδόν) επί ματαίω. Γι’ αυτό και μέσα από

η προσήλωση σε λύσεις τεχνοκρατικές, δίχως

την “μικρή” ανάσταση της φύσης κατανοούμε

πνευματικότητα, χωρίς ουμανιστική μετριο-

κι αποδεχόμαστε τη μεγάλη Ανάσταση, εκεί-

πάθεια, οδηγούν τη γριά Ευρώπη σε παρακμή

νη του Θεανθρώπου.

διαρκείας. Ίσως όλα αυτά συμβαίνουν επειδή οι Επικυρίαρχοι (“δανειστές”, “εταίροι” - όπως

Είτε είναι θρήσκος κανείς είτε αγνωστικιστής,

θέλετε ονομάστε τους) δε συμπαθούν πολύ

αδύνατον να μη συγκινηθεί από το θαύμα ή τη

την ιδέα της Ανάστασης (όπως έγραψα στην

θαυμαστή αλληγορία ενός Θεανθρώπου (ενός

αρχή αυτού του κειμένου). Τους αρκεί η διαρ-

υιού Θεού και θνητής) που αποδέχεται εκού-

κής, ανηλεής Σταύρωση. Των άλλων. Όχι των

σια τη θυσιαστική υφή της ανθρώπινης του

δικών τους χορτασμένων σαρκίων.

“πλευράς” και ανεβαίνει στο σταυρό, διαχρο-

42 SER-FREE

νικό σύμβολο όλων των επί γης αδικημένων,

Εύχομαι η Ανάσταση της χώρας μας να μην

κατατρεγμένων, πονεμένων - όλων όσων

αργήσει. Και η Ανάσταση αυτή μόνο με τις δι-

ζητούν παρηγορία και καταλλαγή από έναν

κές μας θυσίες και δράσεις μπορεί να συντε-

κόσμο σκληρό, αβίωτο, υλικό. Από έναν κό-

λεστεί. Ας προσευχηθούμε ο Ιησούς να κάνει

σμο που χτίστηκε με τη βία, το συμφέρον του

μια επίσκεψη στους οίκους των σημερινών

ισχυρού, την αδικία απέναντι στον ανήμπορο.

αργυραμοιβών. Και να υψώσει το φραγγέλιο,

Αυτόν τον κόσμο ραπίζει η Σταύρωση του Χρι-

σκορπίζοντας τα χρυσά αργύρια. Που είναι

στού, αυτόν τον κόσμο συμβολικά ανατρέπει

πολύ περισσότερα από τα τριάκοντα του Ιού-

η αναγγελία της Ανάστασης του. Συμβολικά,

δα.

από 18 Απριλίου

opinions

Όταν σκοτώνουν τα κοτσύφια «Σκοτώστε όσες κίσσες θέλετε, αν μπορείτε να τις πετύχετε, αλλά να θυμάστε ότι είναι αμαρτία να σκοτώνεις τα κοτσύφια». Η ζωή μας απαρτίζεται από γεγονότα. Εκτυλίσσεται και εξελίσσεται μέσα από αυτά.

ιδιωτικής υπαλλήλου

Της Αλίκης Κρυωνά

Ξύπνα – προχώρα – τρέξε. Πιο γρήγορα – πιο δυνατά. Τεχνολογία – πληροφορίες. Εξελίσσου – συντονίσου – αναπρογραμμάτισε. Σταμάτα – ξεκίνα.

Υ.Γ: Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε ένα Κοτσύφι που έφυγε νωρίς. Το νου σας στις Κίσσες. *Ο τίτλος είναι εμπνευσμένος από το λογοτεχνικό μυθιστόρημα της Αμερικανίδας συγγραφέως Χάρπερ Λι. * «Σαν τα τρελά πουλιά» λογοτεχνικό μυθιστόρημα της Μαρίας Ιορδανίδου.

44 SER-FREE

Και μέσα σε όλο αυτό το συνονθύλευμα διεργασιών του εγκεφάλου, η ζωή μας σταματά. Μηδενίζεται. Η εποχή μας χαρακτηρίζεται από εξέλιξη και ανισορροπία. Δύο έννοιες που δε γνωρίζω πως μπορούν να συσχετιστούν, αλλά σίγουρα μπορούν να συμβαδίζουν. Ποτέ καμιά αλλαγή δεν ήρθε από τη στασιμότητα και την ισορροπία. Ο κόσμος χρειάζεται να εξελιχτεί για να μπορέσει να συνεχίσει, να υπάρχει. Παρόλα αυτά, οι άνθρωποι του δείχνουν να μην μπορούν να ανταπεξέλθουν στη συνεχόμενη ροη του. Δε θα ήθελα να το γενικεύσω και να ασχοληθώ με ολόκληρο το ανθρώπινο γένος. Θα επικεντρωθώ στα «Κοτσύφια». Σε μια γενιά που μεγάλωσε με άξιες διαφορετικές από τα σημερινά παιδιά. Σε εκείνα τα «ρομαντικά Κοτσύφια» που ακόμα θεωρούν πως η επικοινωνία ανάμεσα σε ένα σύνολο ανθρώπων δεν μπορεί να επιτευχτεί μόνο μέσω της τεχνολογίας. Ναι, μπορεί να είναι ένα μέσο, αλλά όχι η ουσία. Επίσης, είναι εκείνη η γενιά που έμαθε πως το να μεγαλώνεις είναι ένα όμορφο γεγονός, γιατί το παιδί μέσα σου το ορίζεις εσύ και δεν πρέπει να το αφήσεις να «πεθάνει» ποτέ, άλλωστε, είναι αυτό που κουβαλά τον ενθουσιασμό. Τα «ρομαντικά Κοτσύφια» δεν ταιριάζουν με τις νέες εξελίξεις. Είναι εκείνη η γενιά που ξεκίνησε με τις καλύτερες προδιαγραφές, αλλά η πορεία της ιστορίας τους πρόλαβε. Τους πρόλαβε η οικονομική κρίση πάνω στην ηλικία που τους είχαν μάθει να πετάνε. Η κρίση αυτή έγινε το όργανο όπου τα κοτσύφια έχασαν τα φτερά τους. Το να μεγαλώνεις σε μια χώρα όπου κάθε μέρα βυθίζει στην ανυπαρξία τα όνειρα σου είναι ό,τι χειρότερο. Σε μια χώρα που ακόμα κάποιοι συνεχίζουν να θεωρούν ότι είναι σημαντική, διότι στο χρονικό της ιστορίας κάποιοι κάποτε την υπερασπιστήκαν με αίμα και τιμή, αλλά και γιατί κάποιοι πριν από χρόνια είχαν τη γνώση και τη σοφία να θεσπίσουν νόμους οι οποίοι ακολουθούνται μέχρι σήμερα από όλα τα κράτη. Ναι, η χώρα σου «Ήταν» σημαντική. Δεν μπορεί να συνεχίσει να είναι όμως όταν κανένας δεν αναλαμβάνει να την υποστηρίξει και με υπομονή και επιμονή να τη βγάλει από το αδιέξοδο. Ούτε καν ο ίδιος της ο λαός.

Ο κόσμος εξελίσσεται γοργά και φοβικά. Η υπόνοια ενός πολέμου ανάμεσα στα κράτη θα οδηγήσει στην καταστροφή του «σμήνους», δηλαδή των λαών. Τα «Κοτσύφια», λοιπόν, είναι αυτή η γενιά που θα έπρεπε αυτή τη στιγμή να έχει κτίσει μια οικογένεια. Να έχει φτάσει την καριέρα της σε ένα ικανοποιητικό επίπεδο και θα έπρεπε να έχει ένα δικό της σπίτι. Η γενιά των κοτσυφιών είναι η πρώτη που κατέρριψε τα «πρέπει», όχι όμως για τα δικά της «θέλω». Τα κοτσύφια είναι η γενιά αυτή που έχουν κλειστεί σε φυλακές ως σαν «φιλοξενούμενα μέλη». Δεν τους έχει μείνει ούτε ένα φτερό επάνω τους. Στέκουν γυμνά μπροστά στον κόσμο προσπαθώντας να γαληνέψουν την εσωτερική τους αναζήτηση με την έκφραση «κάποια στιγμή όταν θα μπορέσεις να στηριχτείς στα ποδιά σου θα πετάξεις». Και έτσι, χάνουν την ελπίδα τους για την επιβίωση. Κανείς όμως δεν υπολόγισε ότι τα κοτσύφια είναι μικρά για να μπορούν να πετάν όλο και πιο ψηλά. Κανένας δεν τους προειδοποίησε ότι μεταναστεύουν «σαν τα τρελά πουλιά»* σε οποιοδήποτε γεωγραφικό μέρος της γης, γιατί έχουν όρεξη για ζωή. Κανείς δεν τους είπε πως άμα ακούσεις το κάλεσμα τους θα το ερωτευτείς, γιατί κρύβει την αισιοδοξία ακόμα και στην απώλεια. Στο τέλος, με το που βγει ο ήλιος, χωρίς καν να το καταλάβουν θα σηκώσουν την ταλαιπωρημένη τους ψυχή και με το ένα φτερό που θα τους έχει μείνει θα πετάξουν ψηλά για μέρη τροπικά που θα ταιριάζουν με το χαρούμενο κελάηδημα τους. Και τότε ο τόπος θα γεμίσει μουσικές. Γιατί τα κοτσύφια μπορεί να μην αποτελούν ακόμα είδος υπό εξαφάνιση, αλλά εμείς πρέπει να τα προστατέψουμε γιατί είναι αυτά με τα ανέγγιχτα όνειρα. Τα κοτσύφια είμαστε εμείς, όπου με την αγάπη, το κουράγιο, την ελπίδα, την πίστη και την εμπιστοσύνη θα γίνουμε η αλλαγή που επιζητάμε. Αρκεί να κελαηδήσουμε… «Ήθελα να δεις γιε μου τι είναι πραγματικό κουράγιο, που δεν είναι να κρατάς ένα όπλο και να κάνεις τον άντρα. Κουράγιο είναι να ξέρεις να ξεκινάς έναν αγώνα καταδικασμένο από την αρχή, κι ωστόσο να τον ξεκινάς και να τον φτάνεις ως το τέλος, ό,τι κι αν συμβεί. Πολύ σπάνια νικάς, όμως μερικές φορές γίνεται και αυτό».

opinions

Του Urban Boy

Τσαντίρ Μαχαλάς Τις νύχτες του χειμώνα μ’ αρέσει να τριγυρνώ στους άδειους δρόμους της πόλης. Ειδικά εκείνα τα λιγοστά βράδια που η θερμοκρασία το επιτρέπει. Οι διαβάτες ελάχιστοι και αυτοί αρκετά βιαστικοί τρέχουν να χωθούνε σε κάποιο από τα λιγοστά καταστήματα που είναι ανοικτά αργά τη νύχτα. Η ησυχία μου χαρίζει ηρεμία και διαύγεια για τη δύσκολη ημέρα που έπεται. Τα αναζητά το κορμί και το μυαλό μου.

ρες. Τα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος όπως λέγονται επίσημα ή αλλιώς τα σουβλατζίδικα, τα ουζερί και οι καφετερίες έχουν στήσει το δικό τους μαχαλά. Με νάιλον, σιδεριές, τέντες και κάτι γυαλιά της κακιάς ώρας οικειοποιούνται το δημόσιο χώρο για να απλώσουν την πραμάτεια τους. Ακόμα περισσότερα τραπεζάκια και καθίσματα.

Κάποτε περπατούσα στο κέντρο της πόλης των Σερρών. Μαθητής τη δεκαετία του ‘80 και αργότερα όταν ερχόμουνα εδώ σαν φοιτητής τα πρώτα χρόνια του ‘90. Στα παλιά μαγαζιά. Στα συνεργεία αυτοκινήτων που είχε στα στενάκια της αγοράς. Ακόμα και στα αδιέξοδα δρομάκια. Έξω από τα πεθαμενατζίδικα με τις αναγγελίες στις βιτρίνες. Στα κουρεία και στα παλιά καφενεία. Και στις αποθήκες με τα κατεβασμένα κεπέγκια. Και στο τέλος της μεγάλης βόλτας έτρωγα και τον απαραίτητο πατσά. Η αγορά είναι η καρδιά μιας πόλης. Αν θέλεις να αφουγκραστείς το σφυγμό της εκεί πρέπει να πας. Και στα ταξίδια μου στο εξωτερικό κοιτάω να τις επισκεφτώ πρώτα πρώτα …

Πριν λίγο καιρό είχαμε και τη διαμάχη για την ανάπτυξη τραπεζοκαθισμάτων στην οδό Μεραρχίας (νυν Κ. Καραμανλή). Έτσι μου αρέσει να την αποκαλώ και έτσι θα συνεχίσω. Γιατί κανένας πολιτικός όσο μεγάλος κι αν είναι δεν είναι παραπάνω από τον απλό Έλληνα φαντάρο. Γιατί η Μεραρχία Σερρών (και όχι 10ης Μεραρχίας όπως συχνά αναφέρεται) που προς τιμήν της ονομάστηκε έτσι ο κεντρικός δρόμος των Σερρών, πολέμησε ηρωικά μαζί με την Μεραρχία Αρχιπελάγους στον Α΄ Παγκόσμιο πόλεμο στα βουνά δυτικά του Κιλκίς.

Στις στεγασμένες αγορές της Βαρκελώνης, στο Καπαλί Τσαρσί της Κωνσταντινούπολης, στο Χαν ελ Χαλίλι του Καΐρου, στην Ανδριανούπολη, στη Σόφια, στο Μιλάνο και στο Παρίσι. Εκεί έχω ζήσει τις ομορφότερες ταξιδιωτικές εμπειρίες. Εκεί μπορείς να μυρίσεις και να γευτείς την πόλη ταυτόχρονα, να δεις καλύτερα τους καθημερινούς ρυθμούς της, να νιώσεις τους ρυθμούς της. Όμως τα τελευταία χρόνια ο νεοΈλληνας έχει αλλοτριώσει τη σχέση του με το δημόσιο χώρο στην πόλη. Κάποτε τα καφενεία και τα ζαχαροπλαστεία έβγαζαν 2-3 τραπεζάκια στο πεζοδρόμιο. Τώρα το καταλαμβάνουν όλο. Κάποτε οι νοικοκυρές έβγαιναν με τις σκούπες και αφού κατάβρεχαν το πεζοδρόμιο με επιμέλεια σκούπιζαν και καθάριζαν. Κάποιος αρχιτέκτονας έχει πει ότι οι πολίτες αγαπούν την πόλη τους ανάλογα με το σεβασμό που δείχνουν για το δημόσιο χώρο της. Και εμείς τόσο σαν λαός γενικότερα όσο και σαν κάτοικοι των Σερρών ειδικότερα δείχνουμε τον ελάχιστο σεβασμό στις πλατείες στα πάρκα και στα πεζοδρόμια μας. Τα περιμένουμε όλα από το Δήμο από τους άλλους. Κοινωνική συνείδηση. Για τους περισσότερους …τι είναι αυτό; Τα πεζοδρόμια και οι πεζόδρομοι έγιναν τσαντίρια που τέτοια δε βλέπεις ούτε στις αφρικανικές χώ-

46 SER-FREE

Μια άλλη περίπτωση είναι το παζάρι της Τρίτης. Θυμάμαι κάθε Τρίτη μεσημέρι τους παζαρτζήδες να αφήνουν την περιοχή στο χειρότερο χάλι. Κανείς τους να μη σκουπίζει και να μαζεύει τα σκουπίδια του. Τα δικά του σκουπίδια. Αν και η έννοια του μέτρου και του Δημόσιου επινοήθηκε από τους αρχαίους Έλληνες φιλοσόφους στο σύγχρονο κάτοικο αυτού του τόπου επικρατεί κατά κράτος το εγώ. Ο εγωισμός οδηγεί στην αλαζονεία και αυτό έχει αποτέλεσμα μια καθημερινότητα στα όρια. Αλλά αυτό είναι μία φιλοσοφική συζήτηση που θα την ανοίξουμε μια άλλη φορά. Και τελειώνοντας θα πω ότι χαίρομαι την πεζοδρομημένη Μεραρχίας δίχως τραπεζοκαθίσματα. Με τα νεαρά αγόρια και κορίτσια να φλερτάρουν τα βράδια στα παγκάκια, τις νεαρές μανάδες με τα καροτσάκια να βολτάρουν τα πρωινά, τους μουσικές να συντροφεύουν τις βόλτες των συνταξιούχων, τις φωτισμένες βιτρίνες και την ανεμελιά που προσφέρει ο ανοικτός και ελεύθερος δημόσιος χώρος. Θα ήθελα τους άλλους πεζόδρομους με λιγότερα τραπεζάκια, με πιο ήσυχες μουσικές από τα καταστήματα και με περισσότερη ποιότητα χώρου. Γιατί αυτό μας λείπει. Η ποιότητα τόσο του δομημένου όσο και του ελεύθερου χώρου. Και η ποιότητα δεν είναι θέμα χρημάτων. Είναι θέμα επιλογών. Τόσο από τους άρχοντες όσο και από τους πολίτες. Και δυστυχώς στις Σέρρες οι προτεραιότητες στις επιλογές και των δύο τα τελευταία χρόνια δεν είναι οι καλύτερες. Εύχομαι στο μέλλον όλα να αλλάξουν. Εύχομαι…

opinions

Μα σε τι χρειάζονται οι ποιητές; Σε τίποτα. Και σε όλα. Και οι δύο απαντήσεις και

Μην πούμε πάλι τα γνωστά, ότι με την κρίση πρέ-

σωστές και αποδεκτές και δικαιολογημένες.

πει να κοιτάξουμε εντός μας, γιατί η κρίση που

Αν το καλοσκεφτείς, ο ποιητής δε χρειάζεται απολύτως πουθενά. Σε καιρούς ευημερίας και αρχισυντάκτριας του Ser-Free

Της Χρυσάνθης Ιακώβου

ευτυχίας (βλ 90s) είσαι πολύ απασχολημένος και μεθυσμένος- από τη φρενήρη κατανάλωση,

νομική και πρέπει να στραφούμε προς τις τέχνες, γιατί αυτές είναι το μόνο μας καταφύγιο και μόνο αυτές θα μας σώσουν, μπλα μπλα μπλα.

από την ανεμελιά της οικονομικής ασφάλειας,

Ας πούμε κάτι άλλο. Ότι η ποίηση -όπως και όλες

από αυτήν τη γλυκιά χαρά του να χτίζεις τη ζωή

οι τέχνες δηλαδή- είναι ομορφιά. Η ποίηση είναι

σου με όσα αντικείμενα θες. Πού καιρός για εν-

η άλλη θεώρηση, η άλλη ερμηνεία, η άλλη όψη

δοσκοπήσεις και υπαρξιακά ερωτήματα και διά-

του κόσμου. Ο ποιητής, από την πρώτη στιγμή

φορους μη αναγκαίους προβληματισμούς.

που αρχίζει να αντιλαμβάνεται τον κόσμο γύρω

Στην εποχή της κρίσης και της αγωνίας (βλ τώρα), ακόμα χειρότερα. Η ζωή σου έχει γυρίσει τούμπα, δεν ξέρεις από πού να πρωτοκόψεις τα έξοδα, σιχτιρίζεις τη μοίρα σου που κατήντησες έτσι, κοιτάς να ξεκλέψεις κανένα ευρώ για καμιά εκδρομή ή για καμιά καλή αγορά, ποιος ενδιαφέρεται για στίχους και αναλύσεις; Φαντάζει γελοία πολυτέλεια. Ναι, έτσι όπως χτίσαμε τις ζωές μας, η ποίηση δε χρειάζεται πουθενά. Και οι ποιητές δεν είναι παρά κάτι γραφικοί τύποι που σκαλίζουν ασυναρτησίες στο χαρτί και κανείς δεν ξέρει τι θέλουν να μας πουν και γιατί.

του μέχρι και τη στιγμή που πεθαίνει, είναι σαν να φοράει ένα ζευγάρι γυαλιά και να βλέπει όλα όσα τον περιβάλλουν μέσω αυτών. Προσπαθεί συνεχώς και με αγωνία να ερμηνεύσει και να αποκωδικοποιήσει όσα συμβαίνουν. Άλλα τα βλέπει πιο μαύρα, άλλα πιο χαρούμενα, σίγουρα πάντως τα βλέπει όλα διαφορετικά. Και αυτό το διαφορετικό, αυτή τη νέα αλήθεια, τη νέα εικόνα, το νέο βίωμα, το γράφει για να το βιώσουν και όλοι οι αναγνώστες. Ναι οκ, η ποίηση είναι πολυτέλεια. Με την ίδια ακριβώς λογική που είναι πολυτέλεια το να ακούσουμε μια ωραία μουσική, να χορέψουμε, να γελάσουμε, να δούμε μια καλή ταινία. Να κά-

Με αυτή τη λογική βέβαια, ότι η ποίηση είναι μια

νουμε μια ωραία συζήτηση, έναν περίπατο, να

άχρηστη πολυτέλεια, δεν είναι παράξενο που η

θαυμάσουμε μια όμορφη φωτογραφία.

ποίηση υπήρχε από πάντα και συνεχίζει να υπάρχει; Ποιητικά είναι τα πρώτα λογοτεχνικά κείμενα που γράφτηκαν -το πεζό ήρθε μετά. Και ποίηση εξακολουθεί να υπάρχει, παρά την κυνικότητα, παρά την κρίση, παρά την πτώση στην αγορά του βιβλίου, ποιητική παραγωγή (καλή, κακή, δεν έχει σημασία, αυτό είναι ένα άλλο θέμα) συνεχίζει να υπάρχει. Και οι ποιητές, οι αναγνωρισμένοι, (γιατί, είπαμε, υπάρχουν και οι …γραφικοί τύποι, σωστά;), δεν περιβάλλονται με έναν μύθο, με μια αίγλη; Ελύτης λες και Ρίτσος και Καβάφης και ένα σωρό άλλους και γεμίζεις με δέος. Ή ακούς έναν στίχο τους τυχαία και σε αγγίζει ως τα τρίσβαθα της ψυχής σου.

48 SER-FREE

διανύουμε είναι κυρίως υπαρξιακή και όχι οικο-

Προσπαθούμε να κάνουμε όμορφες τις ζωές μας, αλλά πολλές φορές με λάθος τρόπο: αγοράζοντας ωραία ρούχα, αποκτώντας ωραία σπίτια, πηγαίνοντας διακοπές σε ωραίους προορισμούς. Κι αυτά τα θέλουμε και τα χρειαζόμαστε, οκ. Αλλά με αυτόν τον τρόπο σαν να αποστειρώσαμε τις ζωές μας, σαν να τις στεγνώσαμε, μαζέψαμε τόσο πράγματα γύρω μας και μπουκώσαμε. Ξεχάσαμε κυριολεκτικά να αφήσουμε λίγο πιο ελεύθερη την ψυχή μας και να αναζητήσουμε την ομορφιά γύρω μας, σε άλλα πράγματα, σε αυτήν την άλλη όψη του κόσμου, την εναλλακτική. Και σε αυτό το κομμάτι, ναι, η ποίηση ίσως και να μπορούσε να μας βοηθήσει.

Ερμού 72, Σέρρες | Τ. 23210 96800 49

opinions

Νονός ΕΣΤΙ...

Συντάκτριας του Ser-Free

Της Μαρίας Γκιόκα

Το όνομα αυτού “Νονός”. Για να τα πάρουμε από την αρχή τα πράγματα λοιπόν, το έθιμο του νονού ξεκινάει στη Ρώμη. Αρχικά οι νονοί ονομάζονταν “patronus”, που στα λατινικά σημαίνει προστάτης. Έτσι είναι, προσθέτει κανείς. Ή πιο σωστά, έτσι θα έπρεπε να είναι στην πράξη.

Αξίζει να σημειώσουμε πως ο νονός θα ξέρει πάντα κάποια “μυστικά” παραπάνω, σε θέματα που το παιδί θα ντρέπεται, πιθανόν, να αποκαλύψει στους γονείς του. Κι εκείνος θα οφείλει να το ακούσει, να το συμβουλεύσει και να είναι σωστός σύμμαχός του, χωρίς ποτέ να προδώσει αυτή τη σχέση εμπιστοσύνης μεταξύ τους.

Ο νονός ήταν ένας άνθρωπος στον οποίο απευθυνόταν ένα παιδί μεγαλώνοντας για κάθε προβληματισμό ή πρόβλημά του, σχετικά τόσο με την πνευματι-

Να είσαι ένα πρόσωπο αναφοράς σε ολόκληρη τη ζωή του πνευματικού σου παιδιού. Το επέλεξες... Άρα το οφείλεις! Και για να κατορθώσεις αγαπητέ

κή του εξέλιξη, όσο και με την πίστη του.

νονέ, να γίνεις ένα πρόσωπο αναφοράς στη ζωή του “παιδιού σου”, δεν έχεις παρά να θυμάσαι πάντα γενέθλια και γιορτές: νόμος!

Σύμφωνα με την παράδοση, ένα παιδί μπορεί να έχει μέχρι τρεις νονούς, λένε. Η νονά και ο νονός πρέπει να φροντίζουν ώστε τα πνευματικά τους παιδιά να είναι υγιή, τόσο σωματικά, όσο και ψυχικά. Για αυτό και από παλιά ακούμε συχνά να λένε πως οι σωστοί νονοί βρίσκονται κοντά στο βαφτιστήρι τους, όχι μόνο με δώρα, αλλά και με την κατάλληλη πνευματική καθοδήγηση. Θα συμφωνήσουμε απόλυτα. Με τα χρόνια βέβαια, ο σπουδαίος αυτός όρος-ρόλος, έχει αποκτήσει μια πιο γενική έννοια και συνήθως πλέον ο νονός είναι απλά υπεύθυνος για τα δώρα του παιδιού στις γιορτές. Λίγο οι σκοτούρες μας, λίγο οι ρυθμοί της καθημερινότητας, δυστυχώς έχουν επηρεάσει σημαντικά ρόλους, την ποιότητα των ανθρώπινων σχέσεων-δεσμών, στη ζωή μας. Δυστυχώς και αυτή του νονού με το βαφτιστήρι. Είτε το θέλουμε, είτε όχι, πολλές φορές. Νονός και βαφτιστήρι όμως, ό,τι και αν συμβεί, δε θα πάψουν ποτέ να έχουν... μία σχέση ζωής! Διότι, πολύ απλά η διαφορά του νονού από τους γονείς του παιδιού είναι ότι ο νονός δεν το γέννησε και δεν έχουν το ίδιο αίμα. Γεγονός που πραγματικά αποτελεί έως ασήμαντη διαφορά. Το να είσαι νονός είναι ευλογία! Η αίσθηση είναι μαγική! Πρώτα από όλα το ότι αποκτάς ένα παιδί χωρίς να το γεννήσεις. Απίστευτο; Και όμως έτσι ακριβώς είναι. Το μυστήριο της βάπτισης ενώνει νονό και βαφτιστήρι με έναν βαθύ και ουσιαστικό τρόπο, για το υπόλοιπο της ζωής μας, με έναν μοναδικό και πάνω από όλα ιερό δεσμό. Οι γονείς, με τη σειρά τους τώρα, έχουν χρέος να επιδιώκουν την επικοινωνία του παιδιού με τον νονό, καμαρώνοντας για τη σχέση τους.

50 SER-FREE

Να είσαι πάντα “εκεί”. Όπου και αν είναι κάθε φορά το “εκεί”. Να του αγοράζεις τα αγαπημένα του παιχνίδια. Να είσαι η φίλη ή ο φίλος του. Το παιδί πρέπει να σε νιώθει σαν φίλη ή φίλο του. Επίσης, πρέπει να είσαι πάντα θετικός άνθρωπος. Με αυτόν τον τρόπο το βαφτιστήρι σας θα χαίρεται στο άκουσμα της φωνής σας και θα χαίρεται ακόμα περισσότερο αντικρίζοντας το πρόσωπό σας. Είναι πολύ σημαντικό, συν τοις άλλοις, για τον νονό, να αντιλαμβάνεται τη θέση και τα όρια του, ώστε να μην παρεμβαίνει στην ανατροφή που έχουν επιλέξει οι γονείς για το παιδί τους. Γιατί, όπως λένε και οι παλιοί, οι γονείς τους είναι εκεί για να τα μεγαλώσουν, οι παππούδες για να τα “κακομάθουν” και τα αδέλφια για να μαλώνουν. Έτσι και ο νονός έχει το δικό του ξεχωριστό ρόλο! Τέλος, νονέ μην ξεχάσεις να είσαι εκεί μετά τα δεκαοχτώ! Γιατί ειδικά δεκαοχτώ; Διότι, πολύ απλά, στην ηλικία αυτή, το παιδί έρχεται αντιμέτωπο με τις πιο σημαντικές και αλλεπάλληλες μεταβολές στη ζωή του, στην ψυχοσύνθεσή του, στο “είναι” του. Στη διάρκεια των οποίων σας χρειάζεται! Μην ξεχνάμε ότι, μετά την οικογένεια, ο νονός είναι το πιο σημαντικό πρόσωπο στη ζωή του. Καλό Πάσχα! Με αγάπη και παντού γύρω νονούς, βαφτιστήρια, δώρα και ατέλειωτη χαρά.

Της Χρυσάνθης Ιακώβου

City zoom

Τέμενος Αχμέτ Πασά (Αγιά - Σοφιά) Και καμιά φορά στην άλλη άκρη του παραθύρου σου σε περιμένει μια κρυμμένη άνοιξη.

52 SER-FREE

54 SER-FREE

TEICM Racing team Μία ομάδα φοιτητών μηχανολογίας του ΤΕΙ Σερρών ασχολείται εδώ και μήνες με κάτι εξαιρετικά ενδιαφέρον: κατασκευάζει μια μοτοσικλέτα, η οποία θα λάβει μέρος στο ευρωπαϊκό τουρνουά FIM Supermono Cup 2017. Κείμενο: Χρυσάνθη Ιακώβου / Φωτογραφίες: Άγγελος Μπαντάζος Πέντε φοιτητές του Τμήματος Μηχανολόγων Μηχανικών του ΤΕΙ Κεντρικής Μακεδονίας, λίγο πριν πάρουν το πτυχίο τους, είχαν μια φαεινή ιδέα: να κατασκευάσουν εξολοκλήρου μια μονοκύλινδρη αγωνιστική μοτοσικλέτα και να τη στείλουν να πάρει μέρος στο ευρωπαϊκό τουρνουά FIM Supermono Cup, που θα ξεκινήσει από τον Μάιο στην Ολλανδία. Οι Νίκος Αποστολίδης, Αθανάσιος Αραμπατζής, Γιώργος Ζούρος, Αλέξανδρος Μαΐδης και Δημήτρης Μακρέας, κοντολογίς η TEICM Racing team, εμπνεύστηκαν την ιδέα από την πτυχιακή εργασία του Αλέξανδρου Μαΐδη, που διαπραγματευόταν το ίδιο θέμα, και από τον Σεπτέμβριο

περίπου εργάζονται ασταμάτητα. Το ΤΕΙ τούς παρέχει τα εργαστήρια και τον εξοπλισμό, τέσσερις καθηγητές τη στήριξη τους (οι Κωνσταντίνος Δαυίδ, Δημήτριος Σαγρής, Ιωάννης Εβελζαμάν και Σάββας Γκεϊβανίδης), αλλά από εκεί και πέρα ο σχεδιασμός και η κατασκευή είναι εξολοκλήρου δικά τους. Δουλεύουν περίπου δέκα ώρες τη μέρα, κατασκευάζουν τα πάντα οι ίδιοι κομμάτι-κομμάτι, συναντούν δυσκολίες, ψάχνουν λύσεις. Είναι ενθουσιασμένοι και με τη διαδικασία, αλλά και με τις γνώσεις που κερδίζουν μέσα από αυτό. More info: στο fb teicmracingteam

θέμα Νίκος Αποστολίδης “Είμαστε ενθουσιασμένοι με το project. Είναι ουσιαστικά η εφαρμογή των γνώσεων που αποκτήσαμε όλα αυτά τα χρόνια. Είναι ένας ωραίος τρόπος για να αποκτήσουμε εμπειρία και να προβληθεί, παράλληλα, και το ΤΕΙ. Δε διαθέτουμε βέβαια όλες τις γνώσεις, αλλά αυτή είναι και η πρόκληση, το να συναντάς δυσκολίες και να τις ξεπερνάς”. “Υπάρχουν φοιτητικές ομάδες και σε άλλα πανεπιστήμια της Ελλάδας που ασχολούνται με παρόμοιο project. Απλώς, στις περισσότερες περιπτώσεις ο στόχος είναι οι φοιτητικοί διαγωνισμοί, ενώ εμείς στοχεύουμε σε έναν επαγγελματικό διαγωνισμό. Θα ανταγωνιστούμε, δηλαδή, με μεγάλες εταιρίες του χώρου! Και, κατά πάσα πιθανότητα, θα είμαστε η μοναδική φοιτητική ομάδα που θα συμμετέχει”.

Αλέξανδρος Μαΐδης “Πρόκειται για πολύ μεγάλη πρόκληση και αν έχει τη στοιχειώδη επιτυχία -η οποία είναι η ολοκλήρωση του αγώνα χωρίς τεχνικά προβλήματα- αποκτάμε τη μέγιστη εμπειρία στο αντικείμενο που μας ενδιαφέρει. Είναι μια απόδειξη των ικανοτήτων μας και ένα πολύ ισχυρό χαρτί για το βιογραφικό μας. Και υπάρχει πάντα στο πίσω μέρος του μυαλού μας, ως ευσεβής πόθος, να ξεκινήσουμε στην Ελλάδα μια μικρή παραγωγή αγωνιστικών μηχανών…”. “Δυσκολίες προκύπτουν συνέχεια, συναντάμε διαρκώς καινούργια πράγματα -και δυστυχώς δεν υπάρχει κάποιος να μας καθοδηγήσει. Οι γνώσεις από τη σχολή είναι σημαντικές, αλλά δεν είναι αρκετές, γιατί εδώ έχουμε να κάνουμε με κάτι πολύ εξειδικευμένο. Τα ξεπερνάμε όλα εμπειρικά και όσο μπορούμε εκμεταλλευόμαστε και τις γνώσεις των ανθρώπων του χώρου”.

Γιώργος Ζούρος “Δεν έχουμε ασχοληθεί με κάτι παρόμοιο, οπότε κάνουμε συνεχώς λάθη… Και δεν έχουμε κάποιον να μας καθοδηγήσει -οι καθηγητές μας δεν έχουν εξειδικευμένες γνώσεις πάνω στην κατασκευή μιας μοτοσικλέτας… Το θετικό είναι ότι στο τέλος πάντα βρίσκουμε τη λύση!”.

56 SER-FREE

θέμα “Ευτυχώς, στο εργαστήριο του ΤΕΙ υπάρχουν όλα τα μηχανήματα που χρειαζόμαστε, εμείς παίρνουμε τα υλικά. Θα ήταν υπερβολικά κοστοβόρο αν δεν κατασκευάζαμε μόνοι μας τα πάντα. Το καλό είναι ότι υπάρχει κάποια χρηματοδότηση από το ΤΕΙ. Και φυσικά το εγχείρημα μας δε θα μπορούσε να υλοποιηθεί χωρίς τη στήριξη των χορηγών μας -οι οποίοι πολύ θα θέλαμε να είναι ακόμα περισσότεροι!”.

Αθανάσιος Αραμπατζής “Η μελέτη και ο αρχικός σχεδιασμός της μοτοσικλέτας έγινε, στον υπολογιστή, από όλους μας και από εκεί και πέρα κάθε μέρα έχουμε μία λίστα με τα κομμάτια που πρέπει να κατασκευάσουμε. Ο καθένας μας αναλαμβάνει να ασχοληθεί με κάτι, ανάλογα με το μηχάνημα που απαιτείται -όλοι μας έχουμε το αντικείμενό μας και χειριζόμαστε διαφορετικό μηχάνημα. Και στο τέλος τα συναρμολογούμε! Δεν υπάρχει κάποιος επικεφαλής, είμαστε όλοι μία ομάδα και φυσικά βοηθάει και το γεγονός ότι είμαστε φίλοι”. “Αποκτούμε πάρα πολλές γνώσεις με αυτό που κάνουμε, σε πολλούς τομείς. Και όλη αυτή η εμπειρία θα μας βοηθήσει επαγγελματικά, είτε ασχοληθούμε με αυτόν τον τομέα είτε με κάποιον άλλον, όπου θα μπορούμε να εφαρμόσουμε αυτές τις γνώσεις”.

Δημήτρης Μακρέας “Όλα τα κομμάτια της μηχανής κατασκευάζονται από εμάς. Είναι ελάχιστα αυτά που έχουμε πάρει έτοιμα από άλλες μοτοσυκλέτες. Αυτό σημαίνει ότι προσαρμόζουμε τα πάντα στις δικές μας ανάγκες και ότι χρησιμοποιούμε αρκετά αναβαθμισμένα υλικά. Με αυτόν τον τρόπο καταφέρνουμε να εφαρμόσουμε κάποια καινοτόμα στοιχεία στη μηχανή”. “Το ΤΕΙ των Σερρών είναι πάντα ανοιχτό σε τέτοιες πρωτοβουλίες. Και κατά καιρούς πραγματοποιούνται τέτοιου είδους project. Γενικά πάντως στα πανεπιστήμια της Ελλάδας θα μπορούσαν να γίνονται ακόμα περισσότερες τέτοιες δράσεις. Και αυτό έχει να κάνει με τη θέληση των φοιτητών. Μπορεί να υπάρχουν και άλλοι παράγοντες ανασταλτικοί, όπως η έλλειψη πόρων ή τεχνογνωσίας και εμπειρίας, αλλά κυρίως έχει να κάνει με το ενδιαφέρον των φοιτητών, αυτοί οφείλουν να αναλάβουν πρωτοβουλία και να ασχοληθούν”.

Κινηματογραφικό Εργαστήρι 13ου Δημοτικού Σχολείου Σερρών: μία τάξη της Ε’ Δημοτικού διδάσκεται σινεμά!

Κείμενο: Χρυσάνθη Ιακώβου / Φωτογραφίες: Άγγελος Μπαντάζος

το 13ο Δημοτικό Σχολείο Σερρών συμβαίνει εδώ και πέντε χρόνια κάτι υπέροχο: μία τάξη διδάσκεται μαθήματα κινηματογράφου. Και όταν λέμε μαθήματα κινηματογράφου, εννοούμε ότι υπάρχει ολοκληρωμένο εργαστήρι, οι μαθητές του οποίου μαθαίνουν τις τεχνικές του κινηματογράφου, χειρίζονται μηχανήματα, κάνουν γυρίσματα, ετοιμάζουν ταινίες -για τις οποίες κερδίζουν και βραβεία! Εμπνευστής και διοργανωτής του μαθήματος ο δάσκαλος Ανδρέας Λατίνης, ο οποίος πριν από πέντε χρόνια είχε την φαεινή ιδέα να πάρει με τους -τότε- μαθητές του μέρος σε ένα διαγωνισμό μαθητικών ταινιών και να γυρίσουν μια ταινία μικρού μήκους. Την επόμενη χρονιά προέκυψε και δεύτερη ταινία και έτσι ο Ανδρέας Λατίνης πήρε την ωραία απόφαση να καθιερώσει τον κινηματογράφο ως μάθημα προς διδασκαλία. Μετά το τέλος του ωραρίου την Παρασκευή, και με την άδεια φυσικά του σχολείου και των γονέων, οι μαθητές παραμένουν πολύ ευχαρίστως στην τάξη για άλλες δύο ώρες και κάνουν πραγματικά μαθήματα σινεμά: μαθαίνουν φωτογραφία, μπαίνουν σε σκοτεινό θάλαμο, κάνουν μοντάζ, λήψεις, μαθαίνουν πώς γίνεται η μουσική επένδυση, όλα με βιωματικό τρόπο και μέσα από παιχνίδι. Και φυσικά, βρίσκουν θέμα για την ταινία τους! Στο τέλος κάθε σχολικής χρονικής έχουν έτοιμη και μια μικρού μήκους ταινία, (την οποία, με την άδεια των γονέων, γυρνούν εκτός σχολικού ωραρίου), που την καταθέτουν σε κάποιον μαθητικό διαγωνισμό (και που μπορείς κι εσύ να την δεις αν θέλεις στο youtube). Μέχρι στιγμής έχουν γυριστεί εφτά ταινίες, που όλες βραβεύτηκαν και αξιοποιήθηκαν από κάποιον φορέα.

58 SER-FREE

Σκοπός του μαθήματος βέβαια δεν είναι ούτε οι ταινίες ούτε οι κινηματογραφικές γνώσεις: αυτό που ενδιαφέρει τον Ανδρέα Λατίνη είναι να μάθουν οι μαθητές να συνεργάζονται, να αναπτύξουν τη φαντασία τους και τη δημιουργικότητα τους, να ανακαλύψουν τα ταλέντα τους. Moto της τάξης τους είναι “όλα τα παιδιά γεννιούνται καλλιτέχνες, το ζήτημα είναι να παραμείνουν καθώς μεγαλώνουν”! Γι’ αυτό και ο Ανδρέας Λατίνης ονειρεύεται ότι το εργαστήρι θα μπορέσει να ανοίξει κι άλλο, ώστε να συμμετέχουν και μαθητές από αλλού ή ότι θα καταφέρει να εκκολάψει τη νέα γενιά καλλιτεχνών -why not?

Οι συνεργάτες Διοργανωτής του μαθήματος και διδάσκων είναι ο δάσκαλος Ανδρέας Λατίνης. Το μάθημα υλοποιείται χάρη στην εθελοντική συμμετοχή του εξωτερικού συνεργάτη Κυριάκου Ρόντση, ο οποίος παρέχει ό,τι απαιτείται για τη διδασκαλία -και βρίσκεται και πίσω από τη σκηνοθεσία των ταινιών. Δεύτερος εξωτερικός συνεργάτης είναι ο Παναγιώτης Γκούβερης, ο οποίος συμμετέχει στα σενάρια των ταινιών. (Τα μαθήματα και τα γυρίσματα πραγματοποιούνται χάρη στη στήριξη της διεύθυνσης του 13ου Δημοτικού, του Συλλόγου Γονέων και Κηδεμόνων -και των γονέων γενικότερα-, την πολύτιμη βοήθεια διάφορων εκπαιδευτικών του σχολείου και με τη στήριξη, σε κάποιες περιπτώσεις, του Δήμου Σερρών).

θέμα Πέρα από το Κινηματογραφικό Εργαστήρι Τα μαθήματα σινεμά και τα γυρίσματα ταινιών είναι μονάχα το ένα σκέλος. Παράλληλα με αυτά, στην τάξη του Ανδρέα Λατίνη τρέχουν και τα εξής: - Η τάξη λειτουργεί πλέον σαν ψηφιακή, χάρη στον εξοπλισμό (τα 25 tablets και τη διαδραστική οθόνη) που δώρισε η Samsung. - Η τάξη έχει αναλάβει να στηρίξει ψηφιακά τον 3ο Διεθνή Μαθητικό Διαγωνισμό Ταινιών Μικρού Μήκους (που διοργανώνουν η ΕΡΤ, η Εκπαιδευτική Ραδιοτηλεόραση, το Φεστιβάλ Ταινιών Μικρού Μήκους Δράμας, το Σπίτι της Κύπρου και η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης Σερρών). Για αυτό το λόγο έχει δημιουργηθεί η σελίδα “Σινεμά διάβασες;” (cinemadiavases.blogspot.gr), στην οποία υπάρχει ψηφιοποιημένο όλο το υλικό του διαγωνισμού, οδηγίες, διευκρινίσεις και ό,τι άλλο χρειάζεται για να πάρει κανείς μέρος. - Ξεκινώντας λοιπόν από τον παραπάνω διαγωνισμό, οι μαθητές προχώρησαν ένα βήμα παραπέρα: αποφάσισαν να ετοιμάσουν μία σειρά από βιντεομαθήματα, στα οποία δίνουν οδηγίες για το πώς μπορεί να γυριστεί μία ταινία. Στα βιντεομαθήματα αυτά παριστάνουν ότι θέλουν να γυρίσουν σκηνές από τη σειρά “Παρά Πέντε”, αλλά συναντούν διαφόρων ειδών δυσκολίες, τις οποίες και ξεπερνούν, δίνοντας έτσι λύσεις για τους επίδοξους δημιουργούς ταινιών!

Το project Το Κινηματογραφικό Εργαστήρι λειτουργεί 5 χρόνια, έχουν συμμετάσχει συνολικά 120 μαθητές και έχουν γυριστεί 7 ταινίες: “Δέκα λεπτά ιστορίας”, “Μια ασυνήθιστη μέρα”, “Η άλλη όψη”, “Σαν τα χελιδόνια”, “Δάγκωσε μια τάρτα, μη δαγκώνεις το διπλανό σου”, “Κάνε ένα καλό και ρίξ’το στο κινητό”, “Η απόπνιξη”.

Οι διακρίσεις Όλες οι ταινίες έχουν βραβευτεί: έχουν αποσπάσει συνολικά 13 βραβεία σε πανελλήνιους και διεθνείς διαγωνισμούς μαθητικών ταινιών μικρού μήκους σε Ελλάδα και εξωτερικό. - Με την ταινία “Σαν τα χελιδόνια” πήραν μέρος στο πρόγραμμα “Μαθαίνουμε παρέα” του Ιδρύματος Λάτση και κατάφεραν να προκριθούν και να πάρουν χρηματοδότηση 3000 ευρώ, με τα οποία προμηθεύτηκαν εξοπλισμό. - Η ταινία “Κάνε το καλό και ρίξ’ το στο κινητό” πήρε μέρος σε διαγωνισμό με θέμα “Σέβομαι τη διαφορετικότητα” που διοργανώθηκε από το Βρετανικό Συμβούλιο και τον Οργανισμό Ολυμπιακής Εκεχειρίας, κέρδισε το 1ο βραβείο και έλαβε, χάρη στη Samsung που ήταν χορηγός, 25 tablets και μια διαδραστική οθόνη αφής. - Η βραβευμένη επίσης ταινία “Μια άλλη όψη” επιλέχτηκε από το Ινστιτούτο Πολιτισμού & Κουλτούρας της Δανίας για να παιχτεί εκεί. - Η “Απόπνιξη”, που έχει να κάνει με την εκτροφή του μεταξοσκώληκα, επιλέχτηκε από την Τράπεζα Πειραιώς και είναι ενταγμένη στα εκπαιδευτικά προγράμματα του Μουσείου Μετάξης στο Σουφλί, όπου και προβάλλεται. - Η ταινία “Μια ασυνήθιστη μέρα” βραβεύτηκε από το Πανεπιστήμιο Κρήτης στα πλαίσια ενός project για το πώς φαντάζονται οι μαθητές το σχολείο των ονείρων τους.

More Info: st2igmes.blogspot.gr / 42pempta.blogspot.gr / cinemadiavases.blogspot.gr 59

Έρρικα Κοτζαμπιγίκη “Το κινηματογραφικό εργαστήρι μού επιτρέπει να κάνω πράγματα που εκτός σχολείου δε θα μπορούσα, όπως το να παίζω ρόλους και να πηγαίνουμε σε διαγωνισμούς”

Μάγδα Γκούβερη

Νικόλας Παυλίδης

“Μακάρι και τα επόμενα χρόνια στο σχολείο να υπάρξουν τέτοιες δράσεις”

Κική Μπακτσεβανίδου “Το πιο σημαντικό πράγμα στο σινεμά είναι να έχεις υπομονή, φαντασία και όρεξη για δουλειά”

“Η καλύτερη στιγμή που θυμάμαι από το κινηματογραφικό εργαστήρι ήταν όταν πήραμε τα tablet”

Κωνσταντίνος Χατζηαντωνίου “Στα σχόλια στο youtube μάς γράφουν συγχαρητήρια και συνεχίστε έτσι!”

Ζήσης Πλατάνας Θοδωρής Ράμναλης

“Από τότε που παρακολουθώ το μάθημα, αγαπώ περισσότερο τον κινηματογράφο και τις τέχνες -δεν το περίμενα!”

“Δε με πειράζει που τα Σάββατα έρχομαι στο γύρισμα αντί να παίζω με τους φίλους μου, γιατί και τα γυρίσματα σαν παιχνίδι είναι!”

Απόστολος Μαντιός “Το πιο χρήσιμο πράγμα που έμαθα στο κινηματογραφικό εργαστήρι είναι ότι η συνεργασία είναι πολύ σημαντική για να καταφέρουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα”

Τάσος Γρούνας “Μέσα από το κινηματογραφικό εργαστήρι γνώρισα καλύτερα τους φίλους μου και τα ταλέντα τους”

Γιώργος Πολυχρονίδης “Θα ήθελα να υπάρχουν κι άλλες τέτοιες δραστηριότητες στο σχολείο, όπως θέατρο”

60 SER-FREE

θέμα

Κυριακή Κουρουζίδου “Δεν κουράζομαι ποτέ όταν έχουμε γύρισμα, γιατί περνάω υπέροχα!”

Δήμητρα Σιβρίδη

Γιώργος Θεοδωρίδης

“Περνάμε τόσο ωραία στο κινηματογραφικό εργαστήρι που μακάρι μια μέρα να καθιερωθεί ως βασικό μάθημα του σχολείου”

“Όταν έχουμε μάθημα σινεμά, ακούμε προσεκτικά το δάσκαλο μας και υπάρχει πάντα ένα κλίμα συνεργασίας”

Κωνσταντίνος Στεφανίδης “Νομίζω ότι ο κινηματογράφος και τα μαθηματικά είναι μαθήματα το ίδιο σημαντικά. Παίρνουμε γνώσεις και από τα δύο”

Αλέξανδρος Κουκίδης “Όταν κάνουμε γύρισμα είμαστε πολύ χαρούμενοι, γιατί κάνουμε κάτι δημιουργικό”

Γιώργος Θεοχαρίδης “Αποφάσισα να πάρω μέρος στο κινηματογραφικό εργαστήρι, γιατί από μικρός ήθελα να γίνω ηθοποιός και τώρα μού δόθηκε η ευκαιρία!”

Γιώτα Αποστόλου “Πήρα μέρος στο κινηματογραφικό εργαστήρι γιατί πίστευα ότι θα μάθω πολλά πράγματα”

Θανάσης Κρικέλης “Από κωμωδίες και λυπητερές ταινίες, προτιμώ να γυρίζουμε κωμωδίες για να δίνουμε χαρά στα παιδιά που ήδη λυπούνται”

Κέλλυ Τσότα “Τα παιδιά άλλων τάξεων μάς ζηλεύουν που γυρίζουμε ταινίες, εύχονται να είχαν κι αυτοί τον δάσκαλό μας”

62 SER-FREE

Σωτήρης Τζιβελής Ένας Σερραίος boxer στα ρινγκ όλου του κόσμου

SER-FREE

interview Γεννήθηκε και μεγάλωσε στις Σέρρες, σπούδασε στο ΤΕΙ Μηχανολογίας, αλλά κατέληξε στην Αλεξανδρούπολη, όπου μένει μόνιμα και εργάζεται στο στρατό. Στον ελεύθερο χρόνο του ασχολείται φανατικά με το kick boxing, έχει την ομάδα tzivelis K1 team, παίρνει μέρος σε αγώνες και κερδίζει διακρίσεις. Βαθύτερη του επιθυμία: να επιστρέψει στις Σέρρες. Κείμενο: Χρυσάνθη Ιακώβου / Φωτογραφίες: artographer.gr

Πώς αποφάσισες να ασχοληθείς με το kick boxing; Το 2005, μετά από μία διάκριση που είχα στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα TAEKWON-DO ITF, αποφάσισα να ασχοληθώ με ένα πιο δυναμικό άθλημα. Γιατί kick boxing; Γιατί το λάτρεψα από τα πρώτα κιόλας μαθήματα, με κράτησε… Πρόκειται για ένα απαιτητικό άθλημα. Εκτός του ότι πρέπει να έχεις ψυχή, καρδιά και αντοχή στο ξύλο, χρειάζεται φυσική κατάσταση, έκρηξη, ισορροπία, αντίληψη, μυαλό, τεχνική κατάρτιση και ψυχραιμία στο να διαχειρίζεσαι τον αντίπαλο και να ακούς τον προπονητή σου από την άλλη γωνιά του ρινγκ… Ποια είναι η αίσθηση μέσα στο ρινγκ; Δύσκολο να την εκφράσεις με λόγια… Προηγείται μια προετοιμασία δύο μηνών, σκληρής προπόνησης και διατροφής, ο οργανισμός σου καταπονείται, έχεις νεύρα… Σε όλη τη διάρκεια της προετοιμασίας έχεις στο μυαλό σου τον αντίπαλο με τον οποίο θα αγωνιστείς, πώς παίζει, πώς θα μπορέσεις να τον κερδίσεις… Έρχεται η μέρα του αγώνα, είσαι έτοιμος και σωματικά και ψυχολογικά, ανυπομονείς να χτυπήσει το καμπανάκι για να πέσουν οι πρώτες μπουνιές! Και είσαι έτοιμος να δεχτείς το κάθε αποτέλεσμα: αν ήσουν καλύτερος και κέρδισες, τέλεια, αν δεν ήσουν καλύτερος και έχασες, πάλι τέλεια! Αλλά αν ήσουν καλύτερος και έχασες; Εκεί είναι το πρόβλημα…

Για κάποιον που θέλει να ασχοληθεί με το kick boxing στην Ελλάδα, υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες, δηλαδή υποδομές, προπονητές, οργάνωση; Η αλήθεια είναι ότι αν το κράτος βοηθούσε πιο ουσιαστικά, τα πράγματα θα ήταν πολύ καλύτερα. Ευτυχώς, υπάρχουν άνθρωποι που αγαπούν πολύ αυτό που κάνουν και προσπαθούν για ένα καλύτερο αποτέλεσμα, δημιουργώντας έτσι σωστότερες υποδομές για να αναπτυχθεί το άθλημα. Να τονίσω επίσης ότι, επειδή έχω προπονηθεί σε διάφορες σχολές στο εξωτερικό, δεν έχουμε να ζηλέψουμε τίποτα ούτε σε υποδομές ούτε σε οργάνωση. Η μόνη διαφορά είναι ότι έχουν καλύτερους παράγοντες στο σύστημα λειτουργίας των σχολών από το κράτος τους.

αφορά στους διοργανωτές αγώνων, πιστεύω ότι θα έπρεπε να προωθούν τους αθλητές με καλύτερο τρόπο, είτε πρόκειται για ευκαιρίες στο εξωτερικό είτε για διεκδικήσεις τίτλων εντός και εκτός Ελλάδας.

Έχει ανταπόκριση το kick boxing; Τόσο από συμμετοχή αθλητών όσο και από ενδιαφέρον κοινού; Ναι, έχει αναπτυχθεί πολύ τα τελευταία χρόνια και έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές στο κοινό των μαχητικών αθλημάτων. Και η συμμετοχή των αθλητών είναι μεγάλη, τόσο σε διασυλλογικές όσο και σε επαγγελματικές διοργανώσεις, και το επίπεδο αρκετά ανεβασμένο, γεγονός που δείχνει ότι γίνεται σωστή δουλειά. Σε ό,τι

Σχέδια για το μέλλον; Πρωταρχικός στόχος να είμαι υγιής και χωρίς τραυματισμούς! Έχω κατά νου αγώνες με δυνατούς αντιπάλους εντός και εκτός Ελλάδας! Και πάντα έχω στο μυαλό μου να επιστρέψω στη γενέτειρα μου, τις Σέρρες, όπου ελπίζω να έχω τη χαρά να προάγω το άθλημα που αγαπώ και να βοηθήσω όσους ασχολούνται με αυτό, είτε στο ψυχολογικό είτε στο τεχνικό κομμάτι.

Μέχρι στιγμής τι διακρίσεις έχεις λάβει; Στο διάστημα 2013-2016 πήρα μέρος σε δέκα επαγγελματικούς αγώνες, από τους οποίους κέρδισα τους εφτά -οι ήττες μου βέβαια ήταν μόνο στα χαρτιά, γιατί πάνω στο ρινγκ έδειξα την ανωτερότητα μου ανεξαρτήτως αποτελέσματος! Τον Απρίλιο του 2016 κατέκτησα την 2η θέση σε επαγγελματικό τουρνουά οχτώ ανδρών για τον εθνικό τίτλο WKN στα 73 κιλά και τον Νοέμβριο του 2015 τη 2η θέση στο Παγκόσμιο Κ1, που έγινε στην Ιταλία, στην κατηγορία των 70 κιλών στην α’ class. Μακάρι ο πρωταθλητισμός στην Ελλάδα να πρόσφερε οικονομική αποκατάσταση, ώστε να μπορούσαμε να έχουμε περισσότερο χρόνο για προπονήσεις και συμμετοχή σε αγώνες…

Posts on a wall Οι τοίχοι των Σερρών λένε τις πιο ενδιαφέρουσες αστικές ιστορίες. Και η Χριστίνα Λαμβδά τις καταγράφει με τη φωτογραφική της μηχανή. Επιμέλεια: Χρυσάνθη Ιακώβου

66 SER-FREE

Credits φωτογραφίας: Στράτος Γλάβας

θέμα

στους τοίχους; Ανέκαθεν μου άρεσε να παρατηρώ αυτά που γράφονται στους τοίχους, συνθήματα, γκράφιτι ή ό,τι άλλο. Πρόσφατα άρχισα να τα φωτογραφίζω, με αφετηρία ένα σύνθημα σχετικά με το προσφυγικό στην Ερμούπολη, που με άγγιξε ιδιαίτερα. Τι είναι αυτό που σου κεντρίζει το ενδιαφέρον; Τα συνθήματα εκφράζουν πολλές πτυχές του άνθρωπου, από κοινωνικοπολιτικές τοποθετήσεις μέχρι την ψυχοσυναισθηματική κατάσταση κάποιου. Διαβάζοντας τα είναι σαν να “συντονίζομαι” με συχνότητες άλλων μυαλών και ψυχών. Για τους τοίχους των Σερρών τι θα έλεγες; Ποιο είναι το κυριότερο “μήνυμα” που μας στέλνουν; Νομίζω πως οι τοίχοι των Σερρών εξυμνούν τον έρωτα, κατά κύριο λόγο. Και σε ένα μεγάλο βαθμό αντιρατσιστικές και αντιφασιστικές ιδεολογίες!

Χριστίνα Λαμβδά

Πώς ξεκίνησες να φωτογραφίζεις συνθήματα

Το αγαπημένο σου; Από τα σερραϊκά, το “το φασισμό βαθειά κατάλαβε τον, δε θα πεθάνει μόνος τσάκισε τον”. Γενικότερα, το “έλα όσο στροβιλίζομαι” στην Πλάκα, στην Αθήνα.

* Η Χριστίνα Λαμβδά είναι λογοθεραπεύτρια. Με τη φωτογραφία ασχολείται ερασιτεχνικά.

Πολλοί θεωρούν ότι τα συνθήματα σε τοίχους είναι βανδαλισμός. Τι πιστεύεις για αυτό; Νομίζω πως είναι οι δυο όψεις του ίδιου νομίσματος. Εξαρτάται από πού θα επιλέξει κανείς να το κοιτάξει.

Choose the bright side of life Κέντρο Συμβουλευτικής Υποστήριξης Γυναικών Δήμου Σερρών

Εσύ το ήξερες ότι υπάρχει στις Σέρρες ένα κέντρο που βοηθάει τις γυναίκες που έχουν ανάγκη; Κείμενο: Χρυσάνθη Ιακώβου / Φωτογραφίες: Άγγελος Μπαντάζος

68 SER-FREE

θέμα > ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΠΑΡΕΧΕΙ ΥΠΟΣΤΗΡΙ-

ΞΗ σε οποιαδήποτε γυναίκα ανήκει σε κάποια ευάλωτη κοινωνική ομάδα και έχει ανάγκη. Πέρα από το προφανές δηλαδή, ότι στο Κέντρο μπορούν να απευθυνθούν γυναίκες που έχουν πέσει θύματα οποιασδήποτε μορφής βίας, μπορούν επίσης να βοηθηθούν σε αυτό γυναίκες πρόσφυγες, μετανάστριες, άνεργες, μονογονείς.

> ΟΤΑΝ ΛΕΜΕ ΒΙΑ ΕΝΝΟΟΥΜΕ ου-

σιαστικά τον έλεγχο που ασκεί ένας άνθρωπος σε κάποιον άλλον μέσα από το φόβο και την απειλή. Εκτός από τη σωματική, τη λεκτική, την ψυχολογική, τη σεξουαλική, υπάρχει και η οικονομική βία (όταν κάποιος σού στερεί τα χρήματα που κερδίζεις ή δε σου επιτρέπει καν να εργαστείς), καθώς και η κοινωνική (όταν κάποιος προσπαθεί να σε απομονώσει από το κοινωνικό περιβάλλον, από φίλους, συγγενείς και γενικά δε σε αφήνει να έχεις δραστηριότητες εκτός σπιτιού). Η βία φυσικά δεν προέρχεται απαραίτητα από τον σύντροφο, μπορεί να προέρχεται και από μια άλλη γυναίκα. Με λίγα λόγια, εφόσον κάτι γίνεται χωρίς συναίνεση αποτελεί μορφή βίας (ακόμα και η σεξουαλική επαφή εντός γάμου, εφόσον δε γίνεται με συναίνεση, είναι βία και μάλιστα αποτελεί ποινικό αδίκημα, ήδη από το 2006!).

> ΜΕ ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΝΤΑΙ

μία ψυχολόγος, μία κοινωνική λειτουργός, μία νομικός και ένας κοινωνιολόγος (που είναι και σύμβουλος υποδοχής και εργασιακός σύμβουλος).

> Η ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΕΞΗΣ: μία

γυναίκα μπορεί να επικοινωνήσει τηλεφωνικά με το Κέντρο (ή να περάσει κατευθείαν από εκεί). Θα την υποδεχτεί ο κοινωνιολόγος, ο οποίος θα συγκεντρώσει τα πρώτα στοιχεία, και μετά θα την αναλάβει η κοινω-

νική λειτουργός για να εξετάσει την περίπτωσή της και να την κατευθύνει αναλόγως. Αυτό που πρέπει πρώτα να γίνει είναι να εξεταστεί το αίτημα της γυναίκας: αυτή θα πάρει όλες τις αποφάσεις και τις πρωτοβουλίες, οι συνεργάτες του Κέντρου απλώς θα τη στηρίξουν.

> ΟΙ ΠΑΡΟΧΕΣ ΕΙΝΑΙ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥ-

ΤΙΚΕΣ: ψυχολογική, κοινωνική, νομική, εργασιακή, και ανάλογα με την περίπτωση γίνονται ατομικές συνεδρίες με τον αντίστοιχο σύμβουλο. Αν μια γυναίκα έχει ανάγκη από ψυχολογική υποστήριξη, θα συναντήσει την ψυχολόγο. Αν θέλει να ενημερωθεί για νομικά θέματα, θα συναντήσει τη νομικό (η οποία μπορεί να την ενημερώσει και αν χρειαστεί να την παραπέμψει σε κάποιον δικηγόρο δεν μπορεί να την εκπροσωπήσει). Υπάρχει και η εργασιακή συμβουλευτική: μία άνεργη γυναίκα μπορεί να κάνει συνεδρίες με τον εργασιακό σύμβουλο και αυτός να την ενημερώσει, να δει τι δυνατότητες έχει και να την κατευθύνει αναλόγως σε κάποια εργασία, να τη βοηθήσει να ετοιμάσει τα χαρτιά της για μια θέση εργασίας… Άλλη γυναίκα μπορεί να χρειάζεται ενημέρωση για κάποια επιδόματα, οπότε το Κέντρο μπορεί να την παραπέμψει στις ανάλογες υπηρεσίες. Γενικά, το Κέντρο μπορεί να λειτουργήσει ως αφετηρία και ως βάση για να οργανώσει μια γυναίκα τις κινήσεις της. Για κακοποιημένες γυναίκες υπάρχουν και ξενώνες (σε άλλη πόλη), όπου μπορεί να φιλοξενηθεί η ίδια με τα παιδιά της.

> ΕΧΟΥΝ ΒΟΗΘΗΘΕΙ μέχρι στιγμής περισσότερες από 200 γυναίκες, όλων σχεδόν των ηλικιών, η συντριπτική πλειοψηφία των οποίων ήταν θύματα βίας.

δρώμενα, με στόχο να μιλήσει πρωτίστως για την ισότητα μεταξύ των δύο φύλων, για τη βία κατά των γυναικών και τις διακρίσεις. Διατηρεί, επίσης, συνεργασία με την Πρωτοβάθμια και τη Δευτεροβάθμια Εκπαίδευση, υλοποιώντας βιωματικές παρεμβάσεις στις σχολικές αίθουσες προωθώντας την ισότητα προς όφελος και των δύο φύλων.

> ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΕΠΙΘΥΜΕΙ ΝΑ ΒΟΗ-

ΘΗΣΕΙ ΤΟ ΕΡΓΟ ΤΟΥ ΚΕΝΤΡΟΥ μπορεί να παρέχει εθελοντική βοήθεια στις δράσεις.

Κέντρο Συμβουλευτικής Υποστήριξης Γυναικών Δήμος Σερρών - Αντιδημαρχία Κοινωνικής Μέριμνας & Υγείας (επικεφαλής Κέντρου: Σταυρούλα Αγιαννίδου, αντιδήμαρχος Κοινωνικής Μέριμνας & Υγείας) | Φορέας: Γενική Γραμματεία Ισότητας των Φύλων Οι υπηρεσίες είναι δωρεάν | Τηρούνται όλοι οι κανόνες απορρήτου | Βοήθεια παρέχεται σε γυναίκες από όλη την Περιφερειακή Ενότητα Σερρών (αλλά ακόμα κι αν έρχονται από αλλού, μπορούν να παραπεμφθούν στα αντίστοιχα Κέντρα της περιοχής τους) | Στο Κέντρο μπορεί να απευθυνθεί και κάποιος άντρας που έχει υπ’όψιν μια γυναίκα σε ανάγκη ή κάποια γυναίκα για λογαριασμό μιας άλλης | Το Κέντρο διαθέτει και δωμάτιο απασχόλησης παιδιών, οπότε μια γυναίκα μπορεί να το επισκεφτεί μαζί με τα παιδιά της Ίωνος Δραγούμη 10 (πρώην οικία Μάλλιου) | Τ. 2321022253 | e-mail womenaid@ serres.gr | fb facebook.com/sumvoul eutikokentrogunaikwnserrwn | blog womenaidserres.wordpress.com | Δευτέρα-Παρασκευή 7:30 - 17:00

ΤΟ ΚΕΝΤΡΟ ΔΙΟΡΓΑΝΩΝΕΙ ΔΡΑΣΕΙΣ ΕΥΑΙΣΘΗΤΟΠΟΙΗΣΗΣ, όπως ομιλίες, σεμινάρια, καλλιτεχνικά

θέμα

70 SER-FREE

θέμα

> Δεν είσαι η μόνη. Δεν είσαι μόνη. Μοντέλα: Φιλίτσα Γκόβρανου (στην πρώτη σελίδα) / Ανδριάνα Ιατροπούλου (στη δεύτερη σελίδα) / Στέλλα Μαυριγκοπούλου (στην τρίτη σελίδα) Φωτογραφίες: Άγγελος Μπαντάζος / Μακιγιάζ: Όλυ Φραγγίδου-Γλούφτσιου / Αξεσουάρ: Lucido

θέμα

Μαρτυρίες γυναικώνωφελούμενων του Συμβουλευτικού Κέντρου

Π “

Δ “

εν ήξερα τι μου γινόταν. Δε γνώριζα καν την πόλη. Ήμουν εγκλωβισμένη σε μια κατάσταση, η οποία νόμιζα ότι δε διορθώνεται. Φοβόμουν καθημερινά το σύζυγό μου και νόμιζα ότι κανείς δε θα μπορούσε να με βοηθήσει. Καθημερινά ο σύζυγός μου ασκούσε ψυχολογική και σωματική βία. Κλειδωνόμουν στο δωμάτιο μου με τα παιδιά μου για να προστατευτούμε από αυτόν τον άνθρωπο. Το πρώτο μου βήμα το έκανα με τη βοήθεια τρίτου προσώπου. Με παρότρυναν και τελικά πήρα την απόφαση και επισκέφτηκα το Συμβουλευτικό Κέντρο Γυναικών στις Σέρρες. Είχα και έχω προσωπικά πολύ μεγάλη υποστήριξη από το Συμβουλευτικό Κέντρο. Δέχτηκα και συνεχίζω να δέχομαι υποστήριξη από την ψυχολόγο και τους υπόλοιπους συμβούλους του Κέντρου. Μέσα από την υποστήριξη μου προσπάθησα να σκεφτώ λογικά. Ήμουν μπερδεμένη, προσπάθησα να οργανωθώ και να σκεφτώ για τα παιδιά μου και για τον ίδιο μου τον εαυτό. Βρήκα δουλειά και για πρώτη φορά στη ζωή μου εργάστηκα. Μέσα από τη δουλειά μου έκανα καινούργιους φίλους. Με αυτόν τον τρόπο συνεχίζω... και νιώθω ασφάλεια. Παρ’ όλες τις δυσκολίες που έχω περάσει, προσπαθώ να ορθοποδήσω και να βελτιώσω την καθημερινότητά μου. Ένα μεγάλο ευχαριστώ σε όλους για τη συνεχή υποστήριξή μου. Να συνεχίζουν αυτό το σημαντικό έργο. Α.

“

”

ριν έρθω στο Συμβουλευτικό Κέντρο ήμουν απελπισμένη, η ζωή φαινόταν ανούσια, δεν υπήρχε… τίποτα. Μαύρα κι άραχνα, κόλαση… με τα προβλήματα ψυχολογικής βίας από το σύζυγο. Ένα βράδυ που με απειλούσε να μου πάρει το παιδί και να κάνει πάλι φασαρία, έψαξα στο internet να βρω αν υπάρχει κάποιος, κάποιο μέρος να βοηθήσει. Βρήκα το τηλέφωνο του Συμβουλευτικού Κέντρου στη Θεσσαλονίκη και από εκεί μου έδωσαν το τηλέφωνο του Συμβουλευτικού Κέντρου στις Σέρρες. Δεν ήξερα ότι υπήρχε γιατί ποτέ δεν το πρόσεξα, γιατί ποτέ δε θεώρησα ότι ήμουν κακοποιημένη. Όταν πήγα πρώτη φορά στο Κέντρο ήμουν στα χαμένα, δεν το πίστευα ότι μπορούσε κάποιος να βοηθήσει. Στις τρεις πρώτες συνεδρίες ήμουν μπερδεμένη. Μετά ξεκαθαρίστηκαν οι καταστάσεις, έφυγε το μαύρο σύννεφο, μπόρεσα να σταθώ στα πόδια μου, είδα την πραγματικότητα και τώρα… καμία σχέση. Είμαι πιο θαρραλέα, δυνατή. Σήμερα είμαι πολύ καλά, ζω μια φυσιολογική ζωή, χωρίς τη βία και πλέον δεν επιτρέπω σε κανέναν να μου τα ξανακάνει. Έχω μάθει να τους αντιμετωπίζω και να τους βάζω στη θέση τους, γιατί υπήρχε και σε άλλες σχέσεις, να βάζω όρια. Θα ήθελα να πω σε όλες όσες νιώθουν πελαγωμένες, απελπισμένες, νομίζουν ότι δε θα αλλάξει η ζωή τους, ότι το Κέντρο μπορεί να βοηθήσει πραγματικά. Ευχαριστώ. Μ.

”

ίναι δύσκολο να περιγράψω αυτά που νιώθω... Ήμουν από τις πρώτες γυναίκες που βοηθήθηκαν από το Συμβουλευτικό Κέντρο. Είχα γυρίσει στις Σέρρες με τα δυο μου παιδιά μόλις ένα χρόνο πριν. Η ζωή μου ήταν πολύ χάλια. Ένιωθα απελπισμένη, αβοήθητη. Με ενημέρωσαν ότι υπάρχει το Συμβουλευτικό Κέντρο και αποφάσισα να πάω. Όταν πέρασα την πόρτα του Κέντρου ήμουν φοβισμένη, μιλούσα χωρίς να είμαι σίγουρη ποιον να εμπιστευτώ. Σιγά-σιγά, μέσα από την κουβέντα με την ψυχολόγο, ένιωθα ότι είχα κάποιο άτομο να εμπιστευτώ, να του μιλήσω και να με καταλάβει. Ήταν δύσκολη πορεία, αλλά έπαιρνα κουράγιο. Έμαθα ότι πολλές φορές τα πράγματα απλώς συμβαίνουν και ότι δε φταίω για όλα εγώ. Υπήρχαν προβλήματα, αλλά με βοηθούσαν να βρω λύσεις και να προχωρήσω. Πήρα βοήθεια ψυχολογική, για νομικά θέματα... Υποστηρίχθηκα και για να βρω δουλειά, με βοήθησαν να συμπληρώσω αιτήσεις και τελικά εργάστηκα σε κάποιο πρόγραμμα. Τώρα πλέον νιώθω αρκετά δυνατή να αντέξω. Έχω θάρρος, όνειρα... Πιστεύω ότι μπορώ να τα καταφέρω. Η ζωή έχει δυσκολίες αλλά έμαθα να βλέπω και τη θετική πλευρά που πριν δεν την έβλεπα. Σ.

72 SER-FREE

”

74 SER-FREE

HEALTHY DOODLES

Health | Beauty | Fashion | Fitness 75

health

Το δικό σου δέρμα αναγεννάται; Η δερματολόγος Χιονάτη Καστορίδου παρουσιάζει την πιο επιτυχημένη θεραπεία για να αναζωογονήσεις την επιδερμίδα σου: αυτόλογη μεσοθεραπεία PRP (platelet rich plasma) ή Vampire Lift Η υφή του δέρματος σας δεν είναι πια ομαλή και το δέρμα σας μοιάζει κουρασμένο και φθαρμένο; Η ροδαλή ζωντανή απόχρωση που υπάρχει στις νεανικές επιδερμίδες φαίνεται να σβήνει και να αντικαθίσταται από ένα θαμπό χρώμα που πλησιάζει περισσότερο στο γκρι; Τι θα λέγατε αν μπορούσατε να ξαναποκτήσετε το σφρίγος, την ομοιομορφία του χρώματος και την ελαστικότητα του νεανικού δέρματος; Η μεσοθεραπεία είναι μια ευρέως διαδεδομένη τεχνική αναζωογόνησης και ανάπλασης του δέρματος μέσω επιφανειακής έγχυσης βιταμινών, υαλουρονικού οξέος και διαφόρων άλλων ουσιών. Η αυτόλογη μεσοθεραπεία με την μέθοδο PRP είναι μια εξαιρετικά αποτελεσματική θεραπεία αντιγήρανσης που εκμεταλλεύεται συστατικά του ίδιου μας του οργανισμού ενεργοποιώντας τα μετά από ειδική επεξεργασία.

τάλια. Αυτό ενεργοποιείται με την προσθήκη διαλύματος νουκλεοτιδίων (PRP με DNA activator), καθώς και με την προσθήκη ιόντων ασβεστίου. Ακολούθως τα ενεργοποιημένα αιμοπετάλια απελευθερώνουν αυξητικούς παράγοντες (growth factors). Οι αυξητικοί παράγοντες είναι πρωτεΐνες με αναπλαστικές και επανορθωτικές ιδιότητες, που έχουν την ικανότητα να εντοπίζουν και να διορθώνουν τις φθορές των ιστών της επιδερμίδας. Έτσι η θεραπεία αξιοποιεί τις ικανότητες αναγέννησης του ίδιου του δέρματος σας. Οι διεγερμένοι ινοβλάστες ενεργοποιούν τη νέα παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης συσφίγγοντας το δέρμα. Οι αναγεννητικές αυτές ιδιότητες του δέρματος οδηγούν στο να εξομαλύνονται οι ουλές ακμής αισθητά και να αναζωογονείται το πρόσωπο. Επίσης, οι αυξητικοί παράγοντες προκαλούν τα μελανοκύτταρα να παράγουν ομοιόμορφα μελανίνη. Το δέρμα γίνεται καθαρό και χωρίς δυσχρωμίες.

Πώς γίνεται η αυτόλογη μεσοθεραπεία Γίνεται αρχικά μια απλή αιμοληψία από το ίδιο άτομο, όπως γίνεται σε μια απλή εξέταση αίματος. Στη συνέχεια το αίμα αυτό φυγοκεντρείται κι έτσι διαχωρίζεται το πλάσμα από τα λευκά και τα ερυθρά αιμοσφαίρια. Στο τέλος εγχύεται κατόπιν κατάλληλης επεξεργασίας μέρος του δικού μας αίματος. Η εφαρμογή της μεσοθεραπείας μπορεί να γίνει και χωρίς ενέσεις (μη ενέσιμη μεσοθεραπεία) με την ειδική συσκευή micro needling DERMAPEN.

Αποτελέσματα αυτόλογης μεσοθεραπείας προσώπου

Πώς λειτουργεί η αυτόλογη μεσοθεραπεία;

Η βελτίωση είναι αισθητή και εμφανίζεται σταδιακά και διακριτικά, καθώς η υγεία του δέρματος ενισχύεται με έναν πολύ φυσικό και όμορφο τρόπο, χωρίς να προκαλεί μια ξαφνική και έντονη αλλαγή που θα εγείρει τις υποψίες.

Αυτό που χρησιμοποιείται στη θεραπεία PRP είναι το μέρος εκείνο του πλάσματος που είναι πλούσιο σε αιμοπε-

76 SER-FREE

Κανείς δε θα το ξέρει. Όλοι θα το προσέξουν! - Σφριγηλότητα του δέρματος, λόγω σύνθεσης νέου κολλαγόνου - Αναζωογόνηση, λάμψη και ενυδάτωση - Διόρθωση επιφανειακών ρυτίδων

health

Χρησιμοποιείται επίσης εξίσου αποτελεσματικά στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, στη βελτίωση ουλών και στη βελτίωση της τριχόπτωσης.

Πότε φαίνονται τα αποτελέσματα; Απαιτούνται 3 με 4 συνεδρίες με διάστημα ενός μήνα η μία από την άλλη και η διαφορά αρχίζει να φαίνεται ένα μήνα μετά την πρώτη θεραπεία. Μετά το τέλος της θεραπείας απαιτείται επανάληψη σε 9-12 μήνες για να διατηρηθεί το αποτέλεσμα.

Συνδυάζεται η αυτόλογη μεσοθεραπεία με άλλες θεραπείες; Βεβαίως, αποτελεί εξαιρετικό συ-

μπλήρωμα σε άλλες, όπως το υαλουρονικό οξύ ή το Botox, οι θεραπείες φωτοανάπλασης, η δερμοαπόξεση και το Fractional laser. Ειδικά ο συνδυασμός Fractional laser και PRP ονομάζεται Total Plasma Lift και πετυχαίνει εντυπωσιακά αποτελέσματα στην ανάπλαση του δέρματος.

Τα βασικά πλεονεκτήματα της μεθόδου PRP μεσοθεραπείας - Τα αποτελέσματα έχουν μεγάλη διάρκεια, που μπορεί να ξεπεράσει τον 1 χρόνο. - Αναδομεί την επιδερμίδα με φυσικό τρόπο, χωρίς να επηρεάζει εκφράσεις ή όγκο στο πρόσωπο. - Η εφαρμογή της είναι εύκολη και ασφαλής, καθώς προέρχεται από

τον ίδιο μας τον οργανισμό και δεν παρατηρούνται ποτέ αλλεργίες. - Εκτός από την ενίσχυση στην παραγωγή κολλαγόνου, βοηθά και σε άλλες ζωτικές λειτουργίες του δέρματος, όπως καλύτερη θρέψη και οξυγόνωση της επιδερμίδας. - Εξαφανίζει τις ρυτίδες, όχι με το να τις “γεμίζει”, αλλά αναδομώντας το δέρμα τοπικά.

Χιονάτη Καστορίδου - Μόσχου | Ιατρός Δερματολόγος - Αφροδισιολόγος Εθν. Αντίστασης 18, 5ος όροφος, T. 23210 23612 / 6945 65 67 25

health & beauty

Ήρθε η άνοιξη και θέλεις να ξεκινήσεις δίαιτα και γυμναστική; Διάβασε πρώτα όσα συστήνει ο διαιτολόγος Δήμος Νικόλαος του DL Institute Ποιες τροφές αποτοξινώνουν τον οργανισμό; Δυστυχώς ο όρος αποτοξίνωση δεν μπορεί να σταθεί σε επιστημονική βάση. Το σώμα μας διαθέτει ένα οπλοστάσιο, όπως είναι το συκώτι, τα νεφρά και το έντερό μας, έτσι ώστε να αποβάλει τις τοξίνες και σε εμάς μένει απλώς να επιλέγουμε περισσότερα φρούτα, λαχανικά και όσπρια ώστε να έχει τη λιγότερη δυνατή εργασία. Υπάρχουν τροφές που δίνουν ενέργεια αν αισθάνομαι εξάντληση από τον τρόπο ζωής που ακολουθώ; Για να νιώθει κανείς εξάντληση σημαίνει ότι το σώμα του πιθανότατα έχει έλλειψη σε κάποιο θρεπτικό συστατικό. Αν και μια εξέταση αίματος είναι επιβεβλημένη, από τη δική μου την πλευρά μπορούμε να πούμε ότι φρούτα και λαχανικά είναι πλούσια σε βιτ. C για να ισχυροποιήσουμε το ανοσοποιητικό μας. Ψάρι, όπως σαρδέλα, κοτόπουλο και μοσχαρίσιο ή βουβαλίσιο κρέας είναι πλούσια σε σίδηρο για να ξεπεράσουμε ατονία και κόπωση και τέλος ξηροί καρποί, όπως αμύγδαλα, καρύδια, φουντούκια, φιστίκια κάσιους, μας δίνουν βιτ. Ε ψευδάργυρο, σίδηρο και φυλλικό οξύ που προστατεύουν τα κύτταρά μας από φθορές. Διατροφή χωρίς γυμναστική ή το αντίστροφο, γυμναστική χωρίς διατροφή, έχουν αποτέλεσμα αν θέλω να χάσω βάρος; Ή πρέπει να τα κάνω μόνο σε συνδυασμό; Στην απώλεια βάρους υπάρχουν τα εξής δεδομένα ανάλογα με τη μέθοδο που επιλέγετε. - Μόνο γυμναστική ισοδυναμεί με καθόλου έως λίγη απώλεια βάρους. - Μόνο διατροφή ισοδυναμεί με σημαντική απώλεια βάρους σε σχέση με την προηγούμενη τακτική. - Ο συνδυασμός διατροφής και άσκησης έχει τα μέγιστα αποτελέσματα στην απώλεια βάρους, αλλά και στα οφέλη για το σώμα και την υγεία. Η απώλεια βάρους προέρχεται από λίπος, η μυϊκή μάζα προστατεύεται και το σώμα και η καρδιά επωφελούνται από την ευεργετική επίδραση της άσκησης. Αν γυμνάζομαι εντατικά, προς ποια διατροφή θα ήταν καλό να στραφώ; Τι να μην στερηθώ δηλαδή και τι να αποφύγω; Η μεσογειακή διατροφή είναι ο κατάλληλος τρόπος, ακόμα

78 SER-FREE

και για αυτούς που αθλούνται εντατικά. Σημασία θα πρέπει να δοθεί στο να καλυφθούν οι ανάγκες σε πρωτεΐνες από γαλακτοκομικά, αυγά, όσπρια, ψάρι, κρέας και κοτόπουλο. Οι υδατάνθρακες, όπως ψωμί, ρύζι πατάτα, μακαρόνια (προτίμηση σε προϊόντα ολικής), είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της διατροφής των αθλουμένων, για να καλύψουν ενέργεια, αλλά και για την αναπλήρωση των αποθεμάτων γλυκογόνου που βοηθάει ώστε να μη φθίνει η απόδοση μετά από συνεχείς προπονήσεις. Βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής… Πότε να τα παίρνω και πότε να τα αποφεύγω; Στην Αμερική υπάρχει το ανέκδοτο ότι οι Αμερικάνοι έχουν τα πιο ακριβά ούρα… Και γιατί παρακαλώ;! Διότι παίρνουν αλόγιστα συμπληρώματα βιταμινών που όταν δε χρειάζονται στο σώμα αποβάλλονται απλά με τα ούρα! Αν κάποιος δεν τρέφεται σωστά τότε γίνεται θέμα της αναγκαιότητας λήψης συμπληρωμάτων. Καλό είναι να λαμβάνονται κατόπιν συμβουλής ιατρού. Οι πρωτεΐνες που παίρνουν αρκετοί στα γυμναστήρια θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι σε μεγαλύτερες ποσότητες από τις ενδεδειγμένες για κάθε άτομο επιβαρύνουν τα νεφρά. Τέλος, υπάρχει και το θέμα προέλευσης των συμπληρωμάτων διατροφής και το περιεχόμενο τους αν είναι ελεγμένο από τον αρμόδιο Φορέα Υγείας. Πόσο μεγάλο ρόλο παίζει η ψυχολογία στην απώλεια κιλών ή στη διατήρηση ενός συγκεκριμένου σωματικού βάρους; Αν αισθάνομαι ότι πιέζομαι ψυχολογικά από τη δίαιτα μου, τι πρέπει να κάνω; Πολλοί λένε ότι στη δίαιτα όλα είναι στο μυαλό -και έχουν δίκιο. Πολλές φορές αυτοί που καταφέρνουν να αδυνατίσουν είναι απλώς αυτοί που έχουν την ψυχολογία να ξεπεράσουν ένα δυσάρεστο αποτέλεσμα και να μην εγκαταλείψουν την προσπάθειά τους. Όταν προσπαθεί κάποιος να χάσει βάρος καλό είναι να προσπαθεί να κάνει την κάθε μέρα του όμορφη, να προσπαθεί να τρέφεται σωστά έτσι ώστε να φροντίζει το σώμα και τον εαυτό του και να μην ασχολείται με το δείκτη της ζυγαριάς. Συνηθίζω να λέω ότι το φαγητό είναι η αιτία και τα κιλά το αποτέλεσμα. Αντί να αγχώνεστε με το αποτέλεσμα και τα κιλά, επικεντρωθείτε στο να αγαπάτε τον εαυτό σας και να τον βοηθάτε κάθε μέρα. Το αποτέλεσμα θα σας δικαιώσει!

beauty Η Ιορδανία Κανάκη, της εταιρίας ειδών περιποίησης άκρων Nails Walk, παρουσιάζει τις top τάσεις της μόδας για να διακοσμήσεις τα νύχια σου φέτος την άνοιξη! * Η εταιρία Nails Walk είναι η μοναδική στην Ελλάδα που κατασκευάζει αυτοκόλλητα για νύχια.

Ρόμβοι & πουά Η απόλυτη μόδα στα νύχια φέτος την άνοιξη! Μπορείς να γεμίσεις ένα νύχι ή να το διακοσμήσεις με κάθετους ή οριζόντιους ρόμβους. Για πιο παιχνιδιάρικη διάθεση μπορείς να επιλέξεις το πουά: μονόχρωμο σε πολλά μεγέθη ή πολλά διαφορετικά χρώματα.

Floral & δαντέλα

Krystal pixies Δηλαδή πριονισμένα διαμαντάκια! Αν θέλεις νύχια πραγματικά εντυπωσιακά, τότε σίγουρα θα επιλέξεις αυτόν τον τρόπο διακόσμησης, γεμίζοντας ένα νύχι. Με τόση ποικιλία χρωμάτων, μπορείς να κάνεις άπειρους συνδυασμούς.

Top αποχρώσεις Η φετινή άνοιξη θέλει τα νύχια σου σε χρώματα παστέλ, φουξ, κοραλί, ροζ, μοβ… Και φυσικά να μην ξεχνάμε ποτέ το πλέον κλασικό, το κόκκινο, για έναν επιπλέον λόγο μάλιστα αυτές τις μέρες, μιας και έχουμε Πάσχα!

80 SER-FREE

Ο συνδυασμός αυτοκόλλητων floral και δαντέλα, εκτός του ότι είναι πάρα πολύ της μόδας, είναι και πολύ βολικός: ό,τι χρώμα κι αν έχεις στα νύχια σου μπορείς να το συνδυάσεις, αποκτώντας άκρως ανοιξιάτικο αποτέλεσμα.

fitness

Ο Νίκος Χάλιος του καταστήματος ποδηλάτων Bike Mania δίνει τα καλύτερα tips για την αγορά του ποδηλάτου και για το πώς μπορείς να επωφεληθείς από αυτό! Τα κριτήρια για την αγορά του ιδανικού ποδηλάτου

Τα οφέλη του ποδηλάτου στην υγεία

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να έχει υπ’ όψιν του κανείς όταν αγοράζει ποδήλατο είναι ο τρόπος που θα το χρησιμοποιεί. Άλλο ποδήλατο χρειάζεται για γυμναστική, άλλο για μετακίνηση μέσα στην πόλη, άλλο για διαδρομές σε χωματόδρομο ή βουνό εκτός πόλης.

Με το ποδήλατο γυμνάζεται όλο το σώμα.

Το πιο σημαντικό σε ένα ποδήλατο είναι να έχει καλά περιφερειακά, δηλαδή ζάντες, γρανάζια, ανάρτηση, δισκοβραχίονες, λεβιέ ταχυτήτων, σασμάν… Αυτά πρέπει να προσέξει κανείς κατά την αγορά ενός ποδηλάτου. Συνεπώς, είναι προτιμότερο να είναι το ποδήλατο επώνυμο.

Είναι από τους πιο “ακίνδυνους” τρόπους άθλησης, με την έννοια ότι δύσκολα μπορούν να προκύψουν τραυματισμοί από τη χρήση του ποδηλάτου. Είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες. Τα παιδιά είναι καλό να αρχίσουν να μαθαίνουν ποδήλατο στην ηλικία των τριών περίπου ετών -και από εκεί και πέρα δεν υπάρχει ηλικιακός περιορισμός!

Καλύτερα να προτιμήσει κανείς αλουμινένιο ποδήλατο, αντί για σιδερένιο -έχει καλύτερες προδιαγραφές, είναι πιο ελαφρύ και πιο ανθεκτικό. Εκτός από τα τεχνικά χαρακτηριστικά, ο καθένας πρέπει να βρει το ποδήλατο που ταιριάζει στο σώμα του. Το ύψος, το μήκος των χεριών, η στάση του σώματος, όλα παίζουν ρόλο για την επιλογή του σωστού ποδηλάτου.

Τα καλύτερα μέρη για ποδήλατο στις Σέρρες Για κοντινές διαδρομές εκτός πόλης - η κοιλάδα των Αγίων Αναργύρων - η κοιλάδα του Αγίου Γεωργίου - η Αγία Βαρβάρα - ο Λευκώνας κατά μήκος του ποταμιού και φυσικά και εντός πόλης, καθώς οι Σέρρες είναι κατά το μεγαλύτερο μέρος επίπεδες (και σε κάποια σημεία διαθέτουν πλέον και ποδηλατόδρομους).

82 SER-FREE

Η Χριστιάνα Γκόλφου ασκεί ένα από τα πιο ενδιαφέροντα επαγγέλματα που υπάρχουν: είναι ψυχολόγος

Παρατηρείται πολλές φορές μια επιφυλακτικότητα απέναντι στο επάγγελμα του ψυχολόγου. Μπορεί όντως ο ψυχολόγος να προσφέρει πραγματική βοήθεια; Επιφυλακτικότητα και πολλές φορές η αντίληψη “τρελός είμαι να πάω σε ψυχολόγο;”. Δυστυχώς, ό,τι δε γνωρίζουμε μας φοβίζει και μας αγχώνει. Ο ψυχολόγος μπορεί να προσφέρει πραγματική βοήθεια -αρκεί ο ενδιαφερόμενος να είναι διατεθειμένος να βοηθηθεί. Ο ψυχολόγος δεν έχει μαγικό ραβδί ώστε να εξαφανίσει τις δυσκολίες, τα προβλήματα ή τα δύσκολα συναισθήματα τα οποία ταλαιπωρούν τον πελάτη του. Ούτε όμως πρόκειται να δώσει “οδηγίες χρήσης-λύσεις” σαν να πρόκειται για μηχανική βλάβη κάποιου αντικειμένου… Ο ψυχολόγος θα βοηθήσει τους πελάτες του να βρουν μόνοι τους το δρόμο και θα σταθεί δίπλα τους στις δυσκολίες τις οποίες θα αντιμετωπίσουν σε όλη τη διαδικασία και προσπάθεια την οποία θα καταβάλουν. Δεν είναι εύκολο ούτε ευχάριστο, χρειάζεται αποφασιστικότητα, θέληση και δουλειά. Το να πηγαίνει κανείς σε ψυχολόγο θεωρείται θέμα ταμπού ή είναι πλέον και ένα είδος “μόδας”; Με την προβολή πλέον που υπάρχει από τα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, τα social media, από καμπάνιες, ομιλίες, σίγουρα ο κόσμος είναι πιο ενημερωμένος. Γνωρίζει επίσης την έννοια της σωματοποίησης -το πώς δηλαδή ένα ψυχολογικό πρόβλημα μπορεί να έχει αντίκτυπο στη σωματική υγεία- . Παρόλ’ αυτά, παρατηρώ ότι υπάρχει έντονη ενοχή… Με την έννοια “πρέπει να τα βγάλω πέρα μόνος μου, για να

84 SER-FREE

μη φανώ αδύναμος” ή “αν μιλήσω θα επιβαρύνω την οικογένεια μου ή τους σημαντικούς άλλους γύρω μου”… Ακόμα και στις συνεδρίες με τον ψυχολόγο ακούγεται συχνά η φράση “σε κούρασα με τα προβλήματα μου, συγνώμη”. Θεωρώ ότι ο κόσμος έχει ανάγκη να εκφραστεί, και το έχει αντιληφθεί, αλλά μετά από την έντονη “εκπαίδευση” που έχει υποστεί να είναι δυνατός ώστε να επιβιώνει, έχει ξεχάσει πώς να εκφράζεται, με αποτέλεσμα να νιώθει ενοχές ότι το κάνει με λάθος τρόπο και επιβαρύνει τους γύρω του. Με τι διάθεση, επομένως, πρέπει ο ενδιαφερόμενος να ξεκινήσει τη συνεργασία του με έναν ειδικό; Καταρχάς, πρέπει να είναι ειλικρινής. Να έχει υπ’ όψιν του ότι στο γραφείο του ψυχολόγου μπορεί να πει τα πάντα, δεν πρόκειται για χώρο κριτικής -και φυσικά υπάρχει το απόρρητο! Είναι σημαντικό να αισθάνεται άνετα με τον ψυχολόγο, να νιώθει ότι τον ακούει πραγματικά και τον καταλαβαίνει. Η θεραπεία δε γίνεται κατά τη διάρκεια της συνεδρίας, αλλά στο χρόνο που μεσολαβεί από τη μία συνάντηση μέχρι την άλλη, ώστε το άτομο/ ζευγάρι/ οικογένεια να έχει την ευκαιρία να αντιληφθεί όσα συζητήσαμε, να πειραματιστεί με το περιβάλλον του και τις σχέσεις του, να βιώσει αλλαγές και να εκτιμήσει αν οι αλλαγές αυτές τον βοήθησαν ή όχι. Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας είναι ένα ταξίδι όχι τόσο εύκολο και ευχάριστο πάντα. Μακροπρόθεσμος στόχος είναι φυσικά η ανακούφιση, αλλά μέχρι να επιτευχθεί χρειάζεται θάρρος, αποφασιστικότητα και “ευκαμψία”. Διάθεση για πειραματισμό!

θέμα

Ψυχολόγος, ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής; Ποια είναι η διαφορά των τριών ειδικοτήτων και σε ποιες περιπτώσεις συνίσταται ο καθένας; Ο ψυχίατρος είναι ο μόνος επαγγελματίας ψυχικής υγείας που μπορεί να δώσει φάρμακα, γιατί είναι ο μόνος που είναι γιατρός. Οι ψυχολόγοι έχουν σπουδάσει Ψυχολογία, επιστήμη που ασχολείται με τις αιτίες και τους συσχετισμούς μεταξύ ψυχοκοινωνικών φαινομένων. Ο ψυχοθεραπευτής έχει εκπαιδευτεί σε κάποιο είδος ψυχοθεραπευτικής προσέγγισης (όπως η συστημική, η ψυχαναλυτική, η γνωστικοσυμπεριφορική κ.α.). Υπάρχουν ειδικότητες για κάθε ψυχολόγο; Εσύ σε ποια κατηγορία περιπτώσεων ειδικεύεσαι; Ο Κλινικός Ψυχολόγος εκπαιδεύεται ώστε να παρατηρεί και να μπορεί να διαγνώσει, εξηγήσει και αλλάξει την αποκλίνουσα συμπεριφορά. Ο συστημικός ψυχοθεραπευτής υιοθετεί μια ολιστική και “σχεσιακή” αντίληψη του κόσμου. Αντιμετωπίζει τα ανθρώπινα “προβλήματα” ως σχεσιακές ιδιότητες – αποτέλεσμα των κοινωνικών συστημάτων και αλληλεπιδράσεων, ιδιαίτερα της οικογένειας, και όχι ως ατομικά χαρακτηριστικά του καθενός, έτσι δίνεται έμφαση στις σχέσεις των μερών που απαρτίζουν κάθε σύστημα.

Για ποιους λόγους επισκέπτονται συνήθως οι άνθρωποι έναν ψυχολόγο; - Γιατί αντιμετωπίζουν ένα πρόβλημα και θέλουν να το επιλύσουν - Για να αλλάξουν συμπεριφορές και συνήθειες Για ποιους λόγους θα ήταν καλό να επισκεφτεί κάποιος έναν ψυχολόγο; - Για πρόληψη - Για να μάθει να συνάπτει λειτουργικές και υγιείς σχέσεις - Για να καλλιεργήσει ένα καλύτερο μέλλον - Για να επεξεργαστεί – αποδεχτεί – ξεπεράσει το παρελθόν του - Για να υιοθετήσει δεξιότητες που θα τον βοηθήσουν προσωπικά και επαγγελματικά - Για να γνωρίσει καλύτερα τον εαυτό του

Με ποια κριτήρια επιλέγει κανείς ψυχολόγο; Το μόνο αντικειμενικό κριτήριο είναι οι σπουδές που έχει κάνει ο επαγγελματίας, για αυτές πρέπει να ερευνήσει ο ενδιαφερόμενος. Από εκεί και πέρα, θα καταλάβει και στην πρώτη συνεδρία πόσο άνετα αισθάνεται, κατά πόσο ο επαγγελματίας τον σέβεται και τον ακούει, αν του εμπνέει εμπιστοσύνη… Φυσικά, μια αποτυχημένη πρώτη επαφή με έναν συγκεκριμένο επαγγελματία δεν είναι λόγος να παραιτηθείς οριστικά. Μπορείς να δοκιμάσεις άλλο είδος ψυχοθεραπείας ή άλλον επαγγελματία.

Tips

τεχνολογίας Του Άγγελου Μπαντάζου

Όλα όσα θέλεις να μάθεις για την ασύρματη φόρτιση Πρακτικά, η ασύρματη φόρτιση του σήμερα είναι επαγωγική φόρτιση. Χρησιμοποιεί, δηλαδή, ένα ηλεκτρομαγνητικό πεδίο για τη μεταφορά ενέργειας μεταξύ δύο αντικειμένων -το ένα είναι, στην περίπτωσή μας, ο φορτιστής και το άλλο κάποιο gadget. Πιο συγκεκριμένα, ο σταθμός φόρτισης ενσωματώνει ένα πηνίο. Συνδέοντας το σταθμό στην πρίζα, το ρεύμα της παροχής μετατρέπεται σε εναλλασσόμενο ρεύμα, το οποίο διερχόμενο από το πηνίο-πομπό, δημιουργεί ένα μαγνητικό πεδίο. Όταν αυτό το μαγνητικό πεδίο διέρχεται από το πηνίο-δέκτη της φορητής συσκευής που τοποθετούμε πάνω στο σταθμό φόρτισης, μετατρέπεται σε εναλλασσόμενο ρεύμα, το οποίο στη συνέχεια μέσω κυκλώματος μετατρέπεται σε συνεχές και φορτίζει τη μπαταρία. Έτσι, μπορείς να φορτίσεις μια συσκευή χωρίς να τη συνδέσεις σε κάποιο καλώδιο, απλά τοποθετώντας την πάνω σε έναν σταθμό φόρτισης. Αυτή τη στιγμή το πιο διαδεδομένο πρότυπο ασύρματης φόρτισης είναι το Qi. Προφέρεται «τσι» και προέρχεται από την κινεζική λέξη που σημαίνει «φυσική ενέργεια».

Γίνεται όμως και ασύρματη και γρήγορη φόρτιση ταυτόχρονα; Σε γενικές γραμμές, η ασύρματη φόρτιση είναι πιο αργή από την ενσύρματη. Η διαφορά γίνεται ακόμη πιο αισθητή όταν προσπαθήσεις να συγκρίνεις την ταχύτητα φόρτισης με μια συσκευή που διαθέτει τεχνολογία γρήγορης φόρτισης QuickCharge 3.0.

Μπορούν όλες οι συσκευές μου να φορτίσουν ασύρματα; Δυστυχώς, όχι -εκτός κι αν έχεις αγοράσει όλα τα gadgets που υποστηρίζουν ασύρματη φόρτιση. Για να μπορέσει μια συσκευή να φορτίσει ασύρματα, θα πρέπει όπως αναφέραμε νωρίτερα, να διαθέτει έναν ειδικό δέκτη ασύρματης φόρτισης. Πολλές εταιρείες, είτε ενσωματώνουν πλέον αυτούς τους δέκτες απευθείας στις συσκευές τους (όπως στο Galaxy S7), είτε προσφέρουν τη δυνατότητα αλλάζοντας, για παράδειγμα, το κάλυμμα της πίσω πλευράς ενός smartphone με κάποιο συμβατό, εφόσον η συσκευή διαθέτει εναλλάξιμα καλύμματα. Μπορείς να επιλέξεις και τη λύση μιας θήκης με ασύρματη φόρτιση, όμως συνήθως είναι αρκετά ογκώδεις.

Μήπως τελικά μπορούμε και χωρίς αυτή; Αυτό είναι δεδομένο. Όπως μπορείς επίσης να ζήσεις και χωρίς smartphone. Στην πράξη όμως, στοιχηματίζουμε πως δεν μπορείς στιγμή χωρίς αυτό. Προφανώς η ασύρματη φόρτιση είναι ένα χαρακτηριστικό που δεν έχει καταφέρει ακόμη να μας γίνει απαραίτητο. Όσο όμως εξελίσσεται και όσο βλέπουμε προϊόντα να ενσωματώνουν την τεχνολογία -η IKEA κυκλοφορεί στην αγορά πλέον μέχρι και έπιπλα με ενσωματωμένους ασύρματους φορτιστές- τόσο πιο πιθανό είναι σταδιακά να ανακαλύπτουμε τα οφέλη της. Δεν θα ήταν τέλειο όλα τα wearables, που δε φημίζονται για την αυτονομία τους, να φορτίζουν απλώς τοποθετώντας τα σε μια ειδική επιφάνεια;

SER-FREE

88 SER-FREE

90 SER-FREE

Φωτογραφία: Kostas Roupelis

Κείμενο: Μαρία Γκιόκα

α η ευκαιρία για μια όμορφη εκδρομή λίγο έξω από την πόλη. Μπαίνεις στο αυτοκίνητο και διανύοντας περίπου 30 χιλιόμετρα βορειοδυτικά του νομού Σερρών βρίσκεσαι στο ωραίο Σιδηρόκαστρο, το οποίο περιμένει εκεί να σε υποδεχτεί και να σου προσφέρει απλόχερα ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι. Τι εννοώ...

βράχο αυτό θα παρατηρήσει αμέσως ότι σε όποιο σημείο του και αν σταθεί θα βλέπει εξίσου καλά την υπόλοιπη πόλη. Την εικόνα συμπληρώνει το Βυζαντινό κάστρο. Μπορείς να πας και να κάτσεις ώρες ολόκληρες, να αφεθείς εντελώς και να “αδειάσεις” το μυαλό σου, που τόσο πολύ το έχει ο καθένας μας ανάγκη.

Έχεις ανάγκη να σκαρφαλώσεις λίγο ψηλότερα και να θαυμάσεις τη θέα με περίσσιο καθαρό αέρα; Το Σιδηρόκαστρο είναι αμφιθεατρικά κτισμένο στους πρόποδες του Ισάρι, αυτού του χαρακτηριστικού, αρκετά ψηλού και απόκρημνου γρανιτένιου γκρίζου βράχου. Ο επισκέπτης που θα βρεθεί στο

Λίγο πιο δίπλα συναντά κανείς το μοναστήρι του Αγίου Κήρυκου και Ιουλίτης, που στέκει επιβλητικά στο λόφο από το 1968. Η έκταση και το μέγεθος των κτιρίων της Μονής, αλλά και η γραφικότητά της, είναι σίγουρο ότι θα σε εντυπωσιάσουν, όπως και κάθε επισκέπτη-προσκυνητή, άλλωστε.

92 SER-FREE

Φωτογραφία: Kostas Roupelis

Φύγαμε για Σιδηρόκαστρο!

Εάν πάλι οι “ανησυχίες” σου έχουν αρχαιολογική χροιά, στην κωμόπολη του Σιδηροκάστρου υπάρχουν μνημεία, όπως το Βυζαντινό κάστρο, που προαναφέραμε, λαξευτοί Μακεδονικοί τάφοι, Ρωμαϊκός οικισμός, αλλά και διατηρητέα αρχοντικά. Επί Τουρκοκρατίας, αξίζει να σημειωθεί πως ονομαζόταν Δεμίρ Ισσάρ, δηλαδή Σιδερένιο κάστρο, καθώς κατά τη διάρκεια του Μακεδονικού Αγώνα αποτέλεσε σημαντική εστία του Ελληνισμού. (Ενημερωτικά, ο ελληνικός στρατός απελευθέρωσε το Σιδηρόκαστρο στις 27 Ιουνίου 1913). Εάν είσαι λάτρης της φύσης “πρέπει” να αδράξεις την ευκαιρία και να πας

στο Σιδηρόκαστρο για να ζήσεις μοναδικές εμπειρίες! Λίγο έξω από το Σιδηρόκαστρο συναντά κανείς τον καταρράκτη Ζεστών Νερών, στον ποταμό Κρουσοβίτη, όπου το νερό που πέφτει από ύψος 15 μέτρων είναι θερμό. Ακριβώς πίσω από τον καταρράκτη βρίσκεται η είσοδος για ένα υπόγειο ποτάμι, μήκους 130 μέτρων με σταλακτίτες! Μαγικό! Και φυσικά, πέρα από όλα αυτά, το Σιδηρόκαστρο είναι κυρίως γνωστό για τον ιαματικό του τουρισμό, καθώς διαθέτει πανέμορφα λουτρά, στα οποία το νερό φτάνει στους 45 βαθμούς κελσίου! Το ωραίο με το Σιδηρόκαστρο είναι πως είναι ένα μέρος για όλα τα γούστα: ο επισκέπτης θα βρει καλό φαγητό, καθαρό αέρα, δραστηριότητες στη φύση και πλούσια ιστορία! Ολόκληρη η περιοχή αποτελεί ένα συνονθύλευμα σπουδαίου ιστορικού, πολιτιστικού, θρησκευτικού και φυσιολατρικού ενδιαφέροντος. Χαίρεσαι να περπατάς στα δρομάκια, να “χαζεύεις” τα μαγαζιά στην αγορά. Καθώς περπατάς, στέκεσαι κοιτάζεις το βράχο εκεί ψηλά, μετά τους ανθρώπους και τα παλαιά κτίρια τριγύρω, τα ιστορικά καφενεία και είναι αρκετά αισθητές οι εναλλαγές των εποχών, μέσα από τις εικόνες που δημιουργεί το μυαλό, αλλά και των συναισθημάτων. Οσμή πόνου στον τόπο, που έρχεται από τα παλιά, μα και σθένος για μια ξεχωριστή συνέχεια, όσον αφορά

στην καθημερινή ζωή του τόπου στο σήμερα, κόντρα στις δυσκολίες των καιρών. Βουβή ησυχία σε συνδυασμό με την ηχηρή πραγματικότητα του άλλοτε και του σήμερα. Δεν μπορείς να φύγεις από το Σιδηρόκαστρο εάν δεν επισκεφτείς το σπουδαίο Λαογραφικό Ιστορικό Μουσείο “Μιχάλη Τσαρτσίδη”. Στην πάροδο της οδού Βενιζέλου 10 φιλοξενούνται στο μουσειακό χώρο οι σπάνιες προσωπικές συλλογές του Μιχάλη Τσαρτσίδη, αποκλειστικά πολεμικής και λαογραφικής φύσης. Μια συλλογή που μετρά πάρα πολλά χρόνια και άλλα τόσα βιώματα, τόσο από τους Βαλκανικούς Πολέμους, όσο και από τον Α’ και Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Όπλα και στολές, αλλά και πολλά άλλα εκθέματα που βρίσκονται εκεί με σκοπό να διαφυλαχτούν και να αναδειχτούν σπάνια αντικείμενα άλλων εποχών, εποχών “ματωμένων”. Η είσοδος είναι ελεύθερη και το Μουσείο είναι ανοιχτό καθημερινά, κατόπιν συνεννοήσεως. Και αφού έφτασες μέχρι το Σιδηρόκαστρο, θα πεταχτείς και μέχρι τα Οχυρά

Ρούπελ, ένα καθοριστικό σημείο-στοιχείο της ιστορικής ταυτότητας της περιοχής και μοναδικό αξιοθέατο συνάμα. Επιβάλλεται! Η περιοχή, φυσικά, διαθέτει καταλύματα για τους επισκέπτες και έτσι την επόμενη ημέρα μπορείς να συνεχίσεις τη βόλτα σου, να απολαύσεις τον καφέ σου και την αχνιστή σου μπουγάτσα, ανακαλύπτοντας και τις υπόλοιπες πτυχές της ιστορικής αυτής κωμόπολης. Ως γνωστόν, τέλος, το Σιδηρόκαστρο φημίζεται και για το ολοζώντανο καρναβάλι του, το οποίο επί 21 ολόκληρα χρόνια δίνει δυναμικό παρών, μέσα από τις ενεργές συμμετοχές μικρών και μεγάλων. Πρόκειται για ένα ξεφάντωμα που προσελκύει κάθε χρόνο επισκέπτες, όχι μόνο από το Νομό Σερρών, αλλά και πέραν αυτού, συγκεντρώνοντας έτσι την σημαντική αναγνωρισιμότητα της έδρας, αλλά και του Δήμου Σιντικής συνολικά. Φύγαμε...

Ξενάγηση στα καλύτερα σπήλΑια του νομού Σερρών! Κείμενο: Άκης Λαζάρου / Φωτογραφίες: canyoning-caving.blogspot.gr

Σιδηρόκαστρο Λίγα χιλιόμετρα έξω από το Σιδηρόκαστρο μπορούμε να βρούμε τον καταρράκτη των Ζεστών Νερών, που είναι κομμάτι του ποταμού Κρουσοβίτη ή Αχλαδίτη. Πίσω από αυτόν, υπάρχει η είσοδος για το σπήλαιο των Ζεστών Νερών. Εκεί λοιπόν υπάρχει ένα υπόγειο ποτάμι περίπου μήκους 130 - 140 μέτρων και το βάθος του είναι περίπου στο μισό με ένα μέτρο, ανάλογα με την εποχή. Από τις έρευνες των ειδικών σπηλαιολόγων προκύπτει ότι το σπήλαιο αποτελείται από τρεις υπόγειους θαλάμους με αρκετούς και ποικίλους σταλακτίτες σε μορφή καταρράκτη. Από την άλλη πλευρά του ποταμού Κρουσοβίτη υπάρχει το δεύτερο σπήλαιο, του οποίου η είσοδος είναι σε υπερυψωμένη θέση. Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι πρέπει να έχει δημιουργηθεί από τον υπόγειο ποταμό του σπηλαίου του Μαύρου Βράχου. Και σε αυτό υπάρχουν πολλοί τύποι σταλακτιτών, αλλά είναι εμφανής η όχι και τόσο καλή παρέμβαση του ανθρώπου. Και αυτό γιατί η περιοχή που είναι πλούσια σε σπήλαια έγινε πόλος έλξης κυνηγών θησαυρού. Ένα από τα αξιοπερίεργα σε αυτό το σπήλαιο είναι τα πέτρινα σκαλοπάτια που οδηγούν σε αυτό, χωρίς όμως ακόμα να έχει προσδιοριστεί από τους ειδικούς η χρονολογία τους ή ο τρόπος και ο λόγος δημιουργίας τους.

94 SER-FREE

Λίγο βορειότερα από τα δυο σπήλαια θα βρεθούμε σε μια επιβλητική βρυοσκεπή, το σπήλαιο των Καταρρακτών. Το όνομα του το πήρε από τους δυο καταρράκτες που υπάρχουν δίπλα του. Η είσοδος στην σπηλιά είναι περίπου 1 μέτρο στο ύψος και περίπου 3 στο πλάτος. Σε αυτό το σπήλαιο βρέθηκαν εργαλεία της πρώιμης εποχής του χαλκού! Το σπήλαιο έχει δυο θαλάμους, έναν θάλαμο περίπου 600 τμ. και έναν μικρότερο στα 200 τμ. Το σπηλαιοβάραθρο του Μαύρου Βράχου είναι και αυτό ένα από τα μαγευτικά θαύματα της φύσης. Το σπήλαιο αυτό ήταν για χρόνια καλυμμένο με νερό, έτσι δημιουργήθηκαν πετρώματα που έχουν αρκετό ενδιαφέρον. Στο βάθος του το σπήλαιο έχει νερό και υπάρχουν αρκετές εικασίες για το μέρος όπου πηγάζει και καταλήγει. Στο νοτιοανατολικό τμήμα της κορυφής βρίσκεται ένας οικισμός και οχυρωματικός περίβολος υστερορωμαϊκών χρόνων. Υπάρχει όμως και άλλο ένα παράδοξο στην περιοχή: στην κορυφή του λόφου υπάρχει μια πηγή που η στάθμη της παραμένει σταθερή κατά τη διάρκεια όλων των εποχών. Φημολογείται ότι είναι η ίδια πηγή από την οποία έπαιρναν νερό για τις ανάγκες του κάστρου.

Επτάμυλοι

Αλιστράτη Τα κορυφαίο σερραϊκό σπήλαιο και το μοναδικό αξιοποιημένο κι επισκέψιμο. Θεωρείται από τα μεγαλύτερα και ομορφότερα, όχι μόνο της Ελλάδας, αλλά και της Ευρώπης. Fan fact: το σπήλαιο συνδέεται και με την ελληνική μυθολογία, καθώς λέγεται ότι όταν ο Πλούτωνας έκλεψε την Περσεφόνη την οδήγησε στην πύλη του Άδη, η οποία βρίσκεται σε ένα φυσικό φαράγγι: η περιοχή αυτή τοποθετείται στο μέρος του σπηλαίου της Αλιστράτης!

Στους Επταμύλους Σερρών και στους πρόποδες του Μενοικίου υπάρχει το Μικρό Σπήλαιο Επταμύλων. Ανακαλύφθηκε στο χώρο του λατομείου, μετά από εργασίες σε αυτό την δεκαετία του ‘60. Μέσα υπάρχουν στενοί διάδρομοι οι οποίοι δημιουργηθήκαν από την κίνηση των υπόγειων νερών. Λίγο ψηλότερα βρίσκεται το Μεγάλο Σπήλαιο των Επταμύλων, στην πλαγιά του λατομείου. Το συγκεκριμένο παρουσιάζει και παλαιοντολογικό ενδιαφέρον, καθώς βρέθηκαν κοπρόλιθοι που ανήκουν σε ένα είδος ύαινας που ζει σε σπηλιές!

Παγγαίο όρος

INFO

Μεγάλο ενδιαφέρον παρουσιάζει το σπήλαιο της Ασκητότρυπας στο Παγγαίο όρος, επάνω από την Ιερά Μονή της Παναγίας της Εικοσιφοίνισσας. Αποτελείται από τέσσερις θαλάμους και το μήκος των διαδρόμων του είναι περίπου 200 μέτρα. Έχει πλούσιο διάκοσμο και μάλιστα στον τρίτο θάλαμο υπάρχει μια επιβλητική κολόνα περίπου 6 μέτρων. Το όνομα του το πήρε εξαιτίας τον ασκητών που έβρισκαν καταφύγιο σε αυτό. Ένα χαρακτηριστικό του είναι ότι υπάρχουν πολλές επιγραφές στα τοιχώματα του από τους ασκητές, οι οποίες είναι και πάρα πολύ παλιές -βρέθηκε επιγραφή του 1466!

Από όλα τα σπήλαια, επισήμως επισκέψιμο είναι μόνο της Αλιστράτης. Σε κάποια από τα υπόλοιπα διοργανώνονται κατά καιρούς ξεναγήσεις από ειδικές ομάδες σπηλαιοεξερευνητών.

canyoning-caving.blogspot.gr / www.alistraticave.gr / mavrosvrachos.gr / www.serrelib.gr/pdf/mistikavraxon.pdf Ιδιαίτερες ευχαριστίες στην ομάδα serresaction.gr

Τα καλύτερα μέρη στις Σέρρες για να κάνεις πικ νικ! Κείμενο: Άκης Λαζάρου / Φωτογραφίες: ομάδα serresaction.gr

ιας και ήρθε η άνοιξη, είναι η ευκαιρία να ετοιμάσεις τα καλαθάκια σου με όλα τα απαραίτητα για μια εξόρμηση στην εξοχή -εμείς σου προτείνουμε τα καλύτερα μέρη για πικ νικ!

Κοιλάδα

Πρώτο και καλύτερο μέρος η κοιλάδα των Αγίων Αναργύρων! Πέρα από τη μαγευτική διαδρομή μέσα στο πράσινο και δίπλα στο ποτάμι, υπάρχουν αρκετά σημεία για να οργανώσεις μαζί με την παρέα σου ένα πικ νικ. Μάλιστα λίγο πριν φτάσεις στο τέλος της διαδρομής, υπάρχει σε ένα ξέφωτο οργανωμένος χώρος με πέτρινα μαγκάλια και παγκάκια.

Χρυσοπηγή

Λίγο πιο πάνω από την Χρυσοπηγή υπάρχει ένας καταπληκτικός χώρος για την εξόρμηση σου. Ο χώρος του δασαρχείου, 200 μέτρα πάνω από την Χρυσοπηγή, έχει αρκετά δέντρα και πράσινο, καθώς και παγκάκια πικ νικ. Το διαφορετικό όμως εδώ είναι ότι γίνεται εκτροφή ζαρκαδιών και πουλιών. Τα πλάσματα αυτά είναι σε ειδικό περιφραγμένο χώρο, αλλά μπορείς να τα πλησιάσεις και να θαυμάσεις την ομορφιά τους!

SER-FREE

Ορεινή

Ανεβαίνοντας λίγο ακόμα πιο ψηλά στο βουνό και συγκεκριμένα ένα χιλιόμετρο από την Άνω Ορεινή, η φύση έχει δημιουργήσει ένα τοπίο που μοιάζει με πίνακα του Μπομπ Ρος. Το γεφύρι των εθελοντών, με ένα συνδυασμό πράσινου, πέτρας και νερού, θα σε αποζημιώσει εάν το επισκεφτείς. Εκεί υπάρχουν κιόσκια και παγκάκια που θα διευκολύνουν την εξόρμηση σου.

Λαϊλιάς

Φτάνοντας στον Λαϊλιά υπάρχουν πάρα πολλά σημεία για να καθίσεις και να ευχαριστηθείς τη βόλτα σου. Η πλατεία των ξυλοκόπων, η λίμνη με τις πέστροφες, ο χώρος όπου βρίσκεται το καταφύγιο είναι μερικά μόνο από τα σημεία που θα σε μαγέψουν. Σε όλα αυτά τα μέρη θα μπορέσεις να βρεις είτε κιόσκια είτε τα ειδικά παγκάκια πικ νικ, αλλά και ειδικό χώρο για ψήσιμο για τους μερακλήδες.

Μενοίκια Λίμνη

Tips προστασίας του δάσους!

Ένα ακόμα μέρος που πραγματικά αξίζει να επισκεφτείς είναι το Μενοίκιο Όρος. Συγκεκριμένα στα 900 μέτρα υψόμετρο υπάρχει η τεχνητή Μενοίκια λίμνη περιτριγυρισμένη από οξιές, που δημιουργεί μία όμορφη αισθητική - εκεί υπάρχουν μάλιστα παιδικές χαρές και ελεγχόμενοι χώροι για εστίες.

Βρισκόμαστε σε ένα νομό με πολύ πράσινο και πανέμορφα δάση. Για να παραμείνουν αυτοί οι χώροι όμορφοι και επισκέψιμοι, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και να ακολουθούμε κάποιους βασικούς κανόνες. - Ποτέ μην πετάς αναμμένα τσιγάρα στο δάσος! Βεβαιώσου ότι έχουν σβήσει πριν φύγεις από την περιοχή. - Την περίοδο που η θερμοκρασία είναι ανεβασμένη, πάνω από 30 βαθμούς, καλό θα ήταν να μην χρησιμοποιούμε τις υπαίθριες ψησταριές, αλλά να παίρνουμε έτοιμο φαγητό από το σπίτι μας. - Ένα από τα βασικά προβλήματα που αντιμετωπίζει το δάσος είναι τα σκουπίδια! Πρέπει να μαζεύουμε τα σκουπίδια μας, αφενός γιατί υπάρχει κίνδυνος ανάφλεξης, αφετέρου γιατί καλό είναι να αφήνουμε το μέρος καθαρότερο για τους επόμενους επισκέπτες…

* Ιδιαίτερες ευχαριστίες στην ομάδα serresaction.gr για τις πληροφορίες.

Mια μέρα στο Αυτοκινητοδρόμιο Κείμενο: Μαρία Γκιόκα / Φωτογραφίες: Άγγελος Μπαντάζος

SER-FREE

καιρός άρχισε να ανοίγει και εννοείται πως τα Σαββατοκύριακα από εδώ και στο εξής αποκτούν, εκ των πραγμάτων, διαφορετικό νόημα. Εάν είσαι και εσύ ένας από τους λάτρεις της ταχύτητας και νιώθεις την αδρεναλίνη σου να πιάνει κόκκινο μόνο στη σκέψη για αγώνες, αυτοκίνητα και μηχανές, δεν έχεις παρά να οργανωθείς και να φύγεις για το αυτοκινητοδρόμιο της πόλης. Εμείς βεβαίως και βρεθήκαμε σε ένα από αυτά τα μαγικά events της άνοιξης, στο ετήσιο Hellenic RX8 Club Track Day, και περάσαμε αξέχαστα, υπέροχα. Εμπειρία ζωής! Είναι αυτό που λέμε, άλλο να το ακούς και άλλο να το βλέπεις -επίτρεψε μου να προσθέσω: και άλλο να το βιώνεις! Ο διοργανωτής του RX8 Club Track day μας επικοινώνησε την ικανοποίησή του από το Αυτοκινητοδρόμιο Σερρών, αλλά και τη σημαντική άνεση, καθώς και την ευχαρίστηση που νιώθουν οι συμμετέχοντες του Club και όχι μόνο, στη σερραϊκή πίστα. Έκανε λόγο για το πιο επιτυχημένο Track day του RX8 Club φέτος στις Σέρρες και μας τόνισε πως ο μηχανοκίνητος αθλητισμός “πρέπει” να “αγκαλιαστεί” περισσότερο από όλους μας. Αν θέλεις, λοιπόν, κι εσύ να βιώσεις τη μαγεία του μηχανοκίνητου αθλητισμού, δεν έχεις παρά να πας μια ηλιόλουστη Κυριακή και να απολαύσεις τον καφέ σου σε μία από τις δύο καφετέριες που βρίσκονται εκεί, με την παρέα ή με την οικογένειά σου. Αυτό που θα ζήσεις είναι μοναδικό. Θα νιώσεις τη μαγεία της εικόνας και του ήχου και δίχως να το αντιληφθείς θα σε έχει παρασύρει τόσο, που δε θα ακούς τίποτα άλλο, καθώς η μία εικόνα θα διαδέχεται την άλλη, κάνοντας την οπτικοακουστική σου εμπειρία αξέχαστη. Γεγονός που θα θες να το επαναλαμβάνεις ξανά και

100 SER-FREE

ξανά. Είναι σχεδόν σίγουρο πως από εκείνη την εμπειρία και μετά το αυτοκινητοδρόμιο θα γίνει το στέκι σου! Από την άλλη τώρα, εάν το έχεις πάρει πραγματικά απόφαση και ανυπομονείς να συμμετέχεις, μη χάνεις καθόλου χρόνο. Μπορείς κάλλιστα να επισκεφτείς το χώρο και να αντλήσεις όλες τις απαραίτητες πληροφορίες από τους ανθρώπους του χώρου, οι οποίοι είναι πάντα στη διάθεση του εκάστοτε ενδιαφερόμενου -είναι εκεί για εσένα! Θες να πάρεις μέρος σε κάποια ανοικτή αγωνιστική με το αυτοκίνητό σου ή τη μηχανή σου; Μπορείς! Προτιμάς Dragdayκαταστάσεις; Είτε συμμετέχοντας είτε απλά με το να παρακολουθείς; Δεν έχεις παρά να μπεις στην ιστοσελίδα του αυτοκινητοδρομίου -η οποία είναι πλήρης και θα σε κατατοπίσει και με το παραπάνω- και να ενημερωθείς στην επιλογή “Ημερολόγιο”, για το τι έπεται και αυτή την Άνοιξη και αυτό το Καλοκαίρι στο μαγευτικό αυτό χώρο. Το αυτοκινητοδρόμιο είναι ένας θεσμός του μηχανοκίνητου αθλητισμού. Η κοινωνική και οικονομική του διάσταση είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη μεγάλη αποδοχή του κόσμου. Πολύ συχνά φιλοξενεί νέους αθλητές, αλλά και πρωταθλητές του χώρου, από Ελλάδα και εξωτερικό (Ισραήλ, Βουλγαρία, Ρουμανία, Τουρκία). Τα τελευταία δύο χρόνια το αυτοκινητοδρόμιο αποτελεί τόσο χώρο εκπαίδευσης, όσο και προπονητικό κέντρο. Κοντολογίς, έχουμε να κάνουμε με έναν πόλο τεσσάρων διαστάσεων. Το αυτοκινητοδρόμιο έχει τουριστική διάσταση, αποτελεί μοχλό κοινωνικόοικονομικό, είναι πλέον το επίκεντρο του μηχανοκίνητου αθλητισμού και τέλος, έχει προπονητικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα!

Στο σημείο αυτό αξίζει να σημειώσουμε πως στο χώρο του αυτοκινητοδρομίου υπάρχει ένας προσομοιωτής οδήγησης, ο οποίος χρησιμοποιείται σε πανεπιστημιακά και ερευνητικά κέντρα. Στη μαγική αυτή καρέκλα του προσομοιωτή έχεις τη δυνατότητα να εξασκηθείς στην ασφαλή οδήγηση, αλλά και να ζήσεις μοναδικές εμπειρίες μέσα από την παντός καιρού οδήγηση και των καταστάσεων οδήγησης. Με λίγα λόγια, ο προσομοιωτής προάγει την ασφαλή οδήγηση και την κυκλοφοριακή αγωγή. Πρέπει να το “εκμεταλλευτείς”! Για να επανέλθουμε λοιπόν, η μεγάλη δύναμη του αυτοκινητοδρομίου δεν είναι άλλη από τους συμμετέχοντες. Όλοι αυτοί οι άνθρωποι που περνούν καθημερινά το κατώφλι του, υπακούοντας στο κάλεσμα της αθλητικής τους συνείδησης, είναι οι πιο πιστοί υπήκοοι του “βασιλείου” αυτού και έχουν αμείλικτο εχθρό τους …τι άλλο; Το χρονόμετρο! Ο χώρος αποτέλεσε μεγάλο όραμα του Δήμου, το οποίο το 1998 άρχισε να παίρνει σάρκα και οστά. Ο κύριος Θ. Αραμπατζής, ο Πρόεδρος του αυτοκινητοδρομίου, μας έκανε λόγο για ένα έργο προόδου για την πόλη των Σερρών, όπως επίσης, και για σοβαρό άξονα ανάπτυξης γενικά και όχι μόνο για την πόλη μας. Όπως είπε, οι διαστάσεις που έχει λάβει το αυτοκινητοδρόμιο είναι σπουδαίες, με σημαντικό αποτέλεσμα τη μεγάλη προβολή του τόπου και όχι μόνο. “Μοναδικό στην Ελλάδα και στα Βαλκάνια”, ο Πρόεδρος διευκρίνισε ότι πληροί τις προϋποθέσεις και τηρεί τους κανονισμούς της κυκλοφοριακής συνείδησης. Ο χώρος του αυτοκινητοδρομίου φιλοξενεί Βαλκάνια και Ευρώπη (Ιταλία, Ισραήλ, Κύπρος, Τουρκία). Τακτικά διεξάγονται επίσημοι αγώνες, τόσο από ελληνικές, όσο και από ξένες ομοσπονδίες. Θα έλεγε κανείς πως αποτελεί συγκριτικό πλεονέκτημα για τις Σέρρες και για το μηχανοκίνητο αθλητισμό γενικά. Με το που αντικρίζει κανείς τις υποδομές ανακαλύπτει αμέσως το σφυγμό της κάθε εκδήλωσης. Στο χώρο του αυτοκινητοδρομίου πραγματοποιούνται διάφορα events, όπως αγώνες, πρωταθλήματα, Dragdays… Αθλήματα που είναι από τη φύση τους δυναμικά, λόγω ταχύτητας, δύναμης, αγωνίας που τα συνοδεύουν. Πρέπει να πούμε ότι στο χώρο υπάρχει πλήρης ιατρική και νοσηλευτική κάλυψη, καθώς και σύστημα τηλε-χρονομέτρησης, όπως και Boxes για την εγκατάσταση των προπονούμενων ή των αγωνιζόμενων.

Το αυτοκινητοδρόμιο δε σταματά ποτέ να εξελίσσεται και να βελτιώνεται. Ήδη επεκτείνεται η υπάρχουσα πίστα του Dragster και για την αναβάθμιση της πίστας έχει ανατεθεί μελέτη στο Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο, ώστε να γίνει πιο μεγάλη, πιο ασφαλής και πιο ελκυστική, μέχρι τα τέλη του 2017. Παρά την κρίση πάντως, επειδή το αυτοκινητοδρόμιο έχει αναδειχθεί σε επίκεντρο του μηχανοκίνητου αθλητισμού, το οποίο βεβαίως τηρεί τους διεθνείς κανόνες και κανονισμούς, το ενδιαφέρον του κόσμου υπάρχει και διευρύνεται, και όσο περνούν τα χρόνια αναδεικνύεται ολοένα και περισσότερο σε χώρο εκπαίδευσης και σε προπονητικό κέντρο -και αυτό είναι που πρέπει να κρατήσουμε! Όπως θα αντιλαμβάνεσαι, το αυτοκινητοδρόμιο είναι ένας χώρος που κρύβει πολλές συγκινήσεις... Αυτοκινητοδρόμιο Δήμου Σερρών Αθλητικό Πάρκο Ομόνοιας | 2321052592 www.serrescircuit.gr | facebook.com/serrescircuit

101

102 SER-FREE

103

LOLIP P KID’S COLLECTION

Ερµοy 12 & ∆υτ. Θρaκης 4, Σέρρες T. 23210 54801 / 54800 10 SER-FREE

Home by Ser-Free

Γράφει η Λένα Πασχάλη, αρχιτέκτων-μηχανικός

Οι διακοσμητικές τάσεις του 2017 Τα τελευταία χρόνια έχουμε δει πολλά στυλ σχεδιασμού και κανόνες που έρχονται και παρέρχονται. Βλέπουμε απροσδόκητα στοιχεία που αναμειγνύονται για να δημιουργήσουν ένα στυλ τόσο μοναδικό όσο και το άτομο που το δημιούργησε. Το παλιό αναμιγνύεται με το νέο, το λαμπερό και φωτεινό με το σκούρο και το ρουστίκ. Οι δυνατότητες είναι ατελείωτες!

Φυσικοί τόνοι Το 2017 θα δούμε πιο φυσικούς τόνους, οι οποίοι δημιουργούν μία ρουστίκ, αλλά ελεγχόμενη ατμόσφαιρα. Ελιά, τερακότα, κανέλα και λουλακί είναι μερικά από τα χρώματα της παλέτας που θα συναντήσουμε σε υφάσματα, επιφάνειες, αλλά και αντικείμενα. Τα χρώματα που θα “φορεθούν” πολύ σε τοίχους είναι οι παραλλαγές του πράσινου και του μπλε, το κίτρινο της μουστάρδας, οι αποχρώσεις του μοβ και τα παστέλ. Τόλμησε να κάνεις αυτές τις χρωματικές αλλαγές στους τοίχους σου και θα αλλάξεις διάθεση στη στιγμή!

10 SER-FREE

home Γήινες υφές Ως έθνος είμαστε εξωστρεφείς και θέλουμε η διάθεσή μας να αντανακλάται και στην εσωτερική διαρρύθμιση του χώρου μας, δημιουργώντας έτσι μια θετική ενέργεια! Τα υλικά που έχουν μεγαλύτερη διάρκεια ζωής και είναι και τα πιο διαχρονικά είναι τα φυσικά: υφές και υφάσματα από βαμβάκι, λινό και δέρμα -είναι τα πιο διαδεδομένα από ποτέ!

Μάρμαρο & Μωσαϊκό Όσον αφορά στα υλικά, το μάρμαρο αποκτά όλο και μεγαλύτερο έδαφος τα τελευταία χρόνια, διότι είναι εκλεπτυσμένο και διαχρονικό. Ωστόσο, άλλα φυσικά υλικά, όπως ο φελλός και το μωσαϊκό, είναι σε άνοδο. Αρχίζουμε να συναντάμε το μωσαϊκό σε όλο και περισσότερα σχέδια με μαύρο / άσπρο και γκρι αποχρώσεις, αλλά καθώς η τάση γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, απίστευτες αποχρώσεις του πράσινου, πορτοκαλί και τερακότα θα ξεπηδήσουν στους εσωτερικούς χώρους, αλλά και σε αντικείμενα που μέχρι πρότινος δε θα μπορούσαμε να φανταστούμε.

Η αίγλη που θα λάμψει για το 2017 Χρυσός και ορείχαλκος είναι δύο από τα πιο περιζήτητα υλικά που θα χαρίσουν ζεστασιά στο χώρο σου, προσθέτοντας παράλληλα μια αίγλη στο μοντέρνο εσωτερικό σχεδιασμό σου.

Πρασινίστε το μπαλκόνι και μετατρέψτε το σε ανοιξιάτικο δωμάτιο! Έχουμε όμορφα μπαλκόνια στην Ελλάδα, μικρά ή μεγάλα, στολισμένα με λουλούδια και χαρούμενα, μιας και μας το επιτρέπει ο καλός καιρός. Αλλά το μπαλκόνι έχει τεράστιες δυνατότητες, μπορεί να γίνει η επέκταση του εσωτερικού μας χώρου. Οι περισσότεροι από εμάς δεν έχουν την πολυτέλεια ενός κήπου, οπότε είναι πολύ σημαντικό να έχουμε ένα χώρο εξωτερικό που να μπορούμε να χαλαρώσουμε. Δείτε τους πιο ωραίους και οικονομικούς τρόπους για να διακοσμήσετε όμορφα το μπαλκόνι σας και να το κάνετε άνετο για να μπορείτε να το απολαμβάνετε.

Κάντε το μπαλκόνι συνέχεια του σπιτιού σας! Εάν το μπαλκόνι σας είναι μικρό, τότε ενσωματώστε το με το υπόλοιπο σπίτι, προσθέτοντας πινελιές που και αντικείμενα που έχετε και στον εσωτερικό σας χώρο. Όσο μικρότερος είναι ο χώρος σας, τόσο περισσότερο θα πρέπει να αποτελεί την προέκταση του σπιτιού σας. Χρησιμοποιήστε χρώματα που να ταιριάζουν με το δωμάτιο που βγάζει στο μπαλκόνι σας. Και επειδή δεν μπορούμε να βάψουμε τους εξωτερικούς τοίχους του διαμερίσματος μας διαφορετικούς από την συνολική όψη του κτιρίου, χρησιμοποιήστε αυτά τα χρώματα σε μαξιλάρες, χαλάκια και γλάστρες. Επιλέξτε ένα δάπεδο που να ταιριάζει με το δάπεδό σας μέσα στο σπίτι. Αν έχετε ξύλινο δάπεδο, μπορείτε να συνεχίσετε αυτή την ιδέα και στο μπαλκόνι σας. Αν το πλακάκι υπάρχει ήδη μη διστάσετε να το βάλετε από πάνω. Στην αγορά κυκλοφορούν και οικονομικά πλαστικά δάπεδα σε απομίμηση ξύλου που μπορείτε να βάλετε μόνοι σας, αφού αποτελούνται από κομμάτια που κουμπώνουν. Ιδέες για έπιπλα εξωτερικού χώρου! Τα έπιπλα εξωτερικού χώρου πρέπει να είναι στιλάτα, να μένει χώρος για τα λουλούδια σας και να είναι και πρακτικά. Βασικό δίλημμα που θα αποτελέσει και την αρχή της διακόσμησης σας είναι να επιλέξετε αν προτιμάτε μια μικρή τραπεζαρία με καρέκλες ή ένα πιο χαλαρό στυλ με καναπέ και σκαμπό. Ρίξτε κάτω μαξιλάρες και βάλτε χαλάκι! Ακόμη κι ένα χαλάκι σε έντονο χρώμα, θα δώσει άλλον αέρα και την εντύπωση πως πρόκειται πραγματικά για ένα ακόμη δωμάτιο του σπιτιού. Επιπλέον, θα καλύψει και το πλακάκι του μπαλκονιού σας που μπορεί να μη σας αρέσει. Αν θέλετε το μπαλκόνι σας να αποπνέει ένα μποέμικο στυλ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρες πάνω στο χαλί σας.

10 SER-FREE

home Στιλ με γήινες αποχρώσεις! Αν δεν σας αρέσει η πολυχρωμία, μπορείτε να δώσετε στο μπαλκόνι σας ένα πιο σοβαρό στιλ με αποχρώσεις του γκρι-μαύρου και λευκό. Να αφήσετε τις γλάστρες με τα λουλούδια να δώσουν χρώμα στο χώρο σας. Εξοικονομήστε χώρο με “έξυπνα” έπιπλα! Είναι πολύ σημαντικό να μην καταλαμβάνουν χώρο έπιπλα που δεν τα χρειάζεστε για όλες τις ώρες. Προτιμήστε τραπέζια εξωτερικού χώρου που θα μπορείτε να τα ανοίγετε όταν έχετε φίλους, καθώς και σκαμπό που μπαίνουν το ένα πάνω στο άλλο ή μέσα σε ένα παγκάκι και θα τα έχετε είτε για παραπάνω καθίσματα είτε για βοηθητικά τραπεζάκια. Σκίαση! Έχουμε την πολυτέλεια να ζούμε σε μια χώρα που ο ήλιος είναι πολύ δυνατός αλλά οφείλουμε να προστατευτούμε κιόλας! Η καλύτερη λύση είναι οι τέντες. Χρησιμοποιήστε ύφασμα για την τέντα σας σε ενδιάμεσες αποχρώσεις του λευκού και όχι σκούρα χρώματα που τραβούν την ζέστη. Τολμήστε, όμως, να δώσετε χρώμα στην τέντα σας επιλέγοντας μία ωραία διχρωμία σε ρίγα. Δώστε χρώμα στις γλάστρες σας! Επιλέξτε χρώματα για τις γλάστρες σας, όπως το πράσινο και το λευκό. Μη βάλετε πάνω από δύο χρώματα μαζί. Βάψτε τις παλιές σας γλάστρες! Μπορείτε να βάψετε τις πήλινες γλάστρες σας μόνοι σας με σπρέι ή ακόμα και να ντύσετε τις γλάστρες σας με καραβόπανο ή λινάτσα αν θέλετε να έχετε πιο γήινες αποχρώσεις. Φανάρια και κεριά! Το φως πάντα κλέβει την παράσταση, γι’ αυτό δώστε ένα πιο ατμοσφαιρικό στιλ χρησιμοποιώντας μεγάλα φανάρια από ξύλο ή μέταλλο στο χώρο σας που θα σας χαρίσουν στιγμές χαλάρωσης. Φωτιστικά δαπέδου! Μη διστάσετε να βγάλετε φωτιστικά στο μπαλκόνι. Φωτιστικά δαπέδου, τραπεζιού, ό,τι διαθέτετε. Mini Bar! Φτιάξτε ακόμη και ένα μικρό μπαρ από καφάσια για να αποθηκεύετε τα ποτήρια και τα μπουκάλια σας. Εκεί βάλτε τα φωτιστικά και τα διακοσμητικά σας.

TIP! Τολμήστε να κατασκευάσετε το δικό σας κάθισμα! Σε ό,τι αφορά στα καθίσματα, προτιμήστε μικρά «παγκάκια» από απλές σανίδες, παλέτες κλπ. που θα συμπληρώσετε με μαξιλάρια. Είναι μια σχετικά οικονομική ειδική κατασκευή, που θα μπορείτε να καθορίσετε εσείς το φάρδος και το μήκος τους, ανάλογα με τις διαστάσεις του μπαλκονιού σας. Βάψτε τα ξύλα ή αφήστε τα στο φυσικό τους μέγεθος.

Λένα Πασχάλη, αρχιτέκτων-μηχανικός Ανατολικής Θράκης 2α | Τ. 23210 54550 - 6945 040895 | Μ. eleni_pashali@hotmail.com

Τα

DO’S & DONT’S

της διακόσμησης

Κρατήστε ένα ουδέτερο φόντο με φωτεινά χρώματα. Αγαπάμε ένα τολμηρό φωτεινό χρώμα, αρκεί να μην υπερβάλλουμε. Ένα φωτεινό ζευγάρι μαξιλάρια ή ένα κομμάτι από τα έπιπλα σας θα ξεχωρίσει μέσα στα υπόλοιπα. Αναμίξετε στον χώρο σας μοντέρνα έπιπλα με παραδοσιακά κομμάτια! Περίτεχνα, παραδοσιακά κομμάτια φαίνονται φανταστικά σε συνδυασμό με ένα κομψό και μοντέρνο στυλ. Ακόμα και ένα παραδοσιακό κομμάτι όπως μια παλιά καρέκλα με ένα σύγχρονο ύφασμα κάνει μια δήλωση. Το κλειδί εδώ είναι ότι τα αντίθετα έλκονται. Σκεφτείτε λειτουργικά για το μπαλκόνι σας! Αποφασίστε τη λειτουργία που θα του δώσετε και προβείτε σε διαρρυθμίσεις. Επιλέξτε ελαφριά έπιπλα! Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το αίσθημα του κλειστού όταν είστε ήδη σε μια στενή περιοχή, χρησιμοποιήστε ελαφριές καρέκλες με ένα λεπτό πλαίσιο που είναι εύκολο να μετακινούνται και δε θα γεμίζουν το μπαλκόνι με ογκώδη πόδια. Πάγκοι αντί για καρέκλες είναι το μυστικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο μπαλκόνι σας. Τολμήστε να χρησιμοποιήσετε επιδαπέδιο φωτισμό στο μπαλκόνι σας για ένα εκθαμβωτικό αποτέλεσμα, ή ακόμα και ένα ζευγάρι των ηλιακών φώτων σε γλάστρες για να φωτίζουν το βράδυ.

Μη φοβάστε να αναμίξετε ζεστά και ψυχρά χρώματα. Μην αφήνετε να κυριαρχήσει η ακαταστασία στο μπαλκόνι σας! Μη βάζετε πολλά διακοσμητικά και γεμίζετε την κάθε γωνία του μπαλκονιού σας. Μην ξεχνάτε το πάτωμα. Όταν έχετε μόλις και μετά βίας ένα μικρό χώρο για να βγείτε έξω, θα περιορίζονται αμέσως και οι επιλογές σας. Τάπητας-γρασίδι είναι ο νικητής για μπαλκόνια, καθώς παρέχει μία άνετη επιφάνεια για γυμνά πόδια και δε ζεσταίνεται από τον ήλιο, όπως τα πλακάκια στο πάτωμα. Μην παρατάσσετε τα φυτά σας μόνο στο πάτωμα! Συνδέστε γλάστρες στους τοίχους, ώστε να μην καταλαμβάνουν πολύτιμο χώρο στο δάπεδο. Δεν πρέπει να ξεχνάμε το σκοπό του μπαλκονιού μας. Αν έχετε δημιουργήσει μια ζεστή γωνιά ανάγνωσης, μην καταστρέψετε την ηρεμία που δημιουργεί ο χώρος αυτός με περιττά διακοσμητικά στοιχεία. Μην το παρακάνετε με τα φυτά! Συνδυάστε χαμηλά φυτά με λίγο ψηλότερα στις άκρες του μπαλκονιού. Δημιουργήστε τις δικές σας κατηγορίες φυτών, όπως αρωματικά- χρωματιστά, και μην τα μπερδεύετε μεταξύ τους.

110 SER-FREE

111

Street Fashion Τα καλύτερα street style looks της πόλης

Κατερίνα Ευαγγελοπούλου,

σπουδάζει Διοίκηση Επιχειρήσεων στις Σέρρες Ασχολούμαι συστηματικά με το τένις, καθώς λατρεύω τον αθλητισμό από μικρή ηλικία. Η μόδα αποτελεί άλλη μια μεγάλη μου αγάπη. Νιώθω τυχερή διότι χάρη στην οικογενειακή μας επιχείρηση με γυναικεία ρούχα (please boutique) μου δίνεται η ευκαιρία να ασχολούμαι ουσιαστικά μαζί της. Ένα από τα φετίχ μου όσον αφορά στις στιλιστικές μου επιλογές αποτελούν τα σακάκια, διότι συνδυάζονται όλες τις ώρες και με κάθε διάθεση. Λατρεύω τα ταξίδια και επιδιώκω να ζω την κάθε μου μέρα στο έπακρο.

112 SER-FREE

του Άγγελου Μπαντάζου

113

street fashion

Γιώτα Μπιζεργιανιδου,

σπουδάζει Διοίκηση Επιχειρήσεων στο ΤΕΙ Σερρών, εργάζεται σε sport cafe Αγαπημένη μου ασχολία: το ποδόσφαιρο φυσικά! Ασχολούμαι επαγγελματικά με το γυναικείο ποδόσφαιρο εδώ και έντεκα χρόνια και παίζω με την Πανσερραϊκή Αθλητική Ένωση. Μότο μου: επιτρέπεται να πέσεις, επιβάλλεται να σηκωθείς! Ακολουθώ αρκετά τις τάσεις της μόδας, αλλά πάντα προσαρμοσμένες στο δικό μου στυλ. Το sporty chic είναι μια από τις τάσεις που με εκφράζει ιδιαίτερα. Φετίχ μου τα ρολόγια, καθώς και τα παπούτσια που πιστεύω ότι χαρίζουν ιδιαίτερο στυλ σε κάθε σύνολο. Μεγάλες μου αγάπες τα τατουάζ και η αδερφή μου, my soulmate!

114 SER-FREE

115

116 SER-FREE

Say Hello

to Summer!

Μαγιό:

Μεραρχίας 30, Σέρρες | Τ. 23210 99915 Οπτικά: Στέφανος Παπανίκος, Ερμού 9, Σέρρες Μοντέλο: Βερόνικα Μερκούρη Κοσμήματα: Lucido | Γ. Παπανδρέου 20, Σέρρες Photography: Άγγελος Μπαντάζος Τοποθεσία: Ναυτικός Αθλητικός Όμιλος Καλαμαριάς, Θεσσαλονίκη Επιμέλεια: Θεοφάνης Παπαευστρατίου

117

fashion

118 SER-FREE

fashion

119

fashion

120 SER-FREE

fashion

121

fashion

122 SER-FREE

fashion

123

fashion

124 SER-FREE

125

THINGS I

love Nάντια Δερέμπεη

Δημοσιογράφος, Ειδική Σύμβουλος Επικοινωνίας στην Αντιπεριφέρεια Σερρών

Δεν βγαίνω ποτέ από το σπίτι χωρίς... Την καλή μου διάθεση! Θεωρώ πως κάθε μέρα είναι πραγματικά μια μικρή ζωή, οπότε είναι ανούσιο να χάνουμε χρόνο με κακίες, μιζέρια και απαισιοδοξία, ακόμη και όταν τα πράγματα δεν πηγαίνουν όσο καλά θα επιθυμούσαμε.

Αυτό που θα φοβόμουν περισσότερο να χάσω είναι... Αγαπημένα μου πρόσωπα. Την απώλεια ανθρώπων που αγαπώ δεν μπορώ να τη διαχειριστώ και είναι σίγουρα ο μεγαλύτερος φόβος μου.

Το αγαπημένο μου ρούχο είναι... Ό, τι με κάνει να αισθάνομαι όμορφα και άνετα. Δε συνηθίζω να δένομαι με υλικά πράγματα, άρα δεν μπορώ να πω πως έχω και κάποιο ιδιαίτερα αγαπημένο ρούχο.

Αυτό που εκτιμώ περισσότερο στους ανθρώπους είναι... Η καλοσύνη και η γενναιοδωρία. Σε μια κοινωνία σκληρή, όπου πολλοί είναι αυτοί που πατούν επί πτωμάτων ή ζουν μέσα από τις ζωές των άλλων, λατρεύω τους ανθρώπους που είναι όμορφοι στην ψυχή, έχουν πάθος για τη ζωή και αληθινή αγάπη για τους γύρω τους.

Το αγαπημένο μου μέρος στις Σέρρες είναι… Όλα τα μέρη όπου βρίσκονται οι δικοί μου άνθρωποι. Αγαπώ τον τόπο μου και κάθε φορά βρίσκω νέες ομορφιές σ’ αυτόν. Ακόμη όμως και η πιο ασήμαντη γωνιά της πόλης μπορεί να γίνει λατρεμένη μου αν την έχω συνδυάσει με όμορφες στιγμές που έχω περάσει.

126 SER-FREE

128 SER-FREE

129

130 SER-FREE

131

132 SER-FREE