Senior Detente Magazine by sesca67

N°1 - Jan/Fév/Mars 2008

IT ! U

T le A ez

R n G e P

Détente

Magazine

TOURISME ET DÉCOUVERTE :

Les îles de la Guadeloupe

Bretagne Éditions Loisirs

AUTO VDL

Conseils pour acheter un camping-car

PATRIMOINE ET FINANCES :

Succession ce qui a changé

NE FAITES PLUS N’IMPORTE QUOI POUR MINCIR ! Méthode française d’amincissement Plus de 25 années d’expérience

Sans substituts Sans médicaments Sans produits miracles

La Méthode LAURAND pour tous ceux et celles qui aspirent à être en harmonie avec eux-mêmes et en pleine forme. POUR TOUS, HOMMES ET FEMMES Il ne s’agit pas d’une méthode miracle, mais d’une méthodologie rigoureuse qui tient compte de tous les paramètres intervenants dans le processus de la surcharge pondérale. UN PROGRAMME ALIMENTAIRE EQUILIBRE Nos principes communs : pas d’allégé, de médicaments, ni de coupe-faim, aucune vente de gélules ou autres mais une alimentation équilibrée déterminée par des diététiciennes avec des aliments courants et naturels. Votre corps reçoit chaque jour ce dont il a besoin. UNE CURE DIRIGEE ET PERSONNALISEE Tout l’intérêt de la Méthode LAURAND réside en effet dans l’association d’un équilibre alimentaire, d’un suivi et d’un soutien psychologique permanent, de l’appoint de techniques de déclenchement et d’accompagnement ciblées, douces, indolores, sans risques, actives, relaxantes. La synthèse des recherches sur l’élimination de la surcharge pondérale a permis de constater qu’il était possible de réduire la masse grasse en préservant la masse musculaire et d’atteindre un équilibre psychologique sans perte de tonus.

CENTRES AGRÉÉS MÉTHODE LAURAND NATACHA TALLEMET

DANS LES CENTRES AGRÉÉS MÉTHODE LAURAND, GRATUIT AFIN D’ÉVALUER VOS BESOINS.

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ON VOUS REÇOIT POUR UN PREMIER ENTRETIEN

MARIE FRANCOISE

LE LOUARN FERBER

JACQUELINE RABAUX

LORIENT 02 97 87 51 36 Spécialisée dans le traitement de la surcharge pondérale, agréée Méthode LAURAND

RENNES 02 99 35 16 11 Spécialisée dans le traitement de la surcharge pondérale, agréée Méthode LAURAND

ISABELLE BILLOUIN

EVELYNE GASCARD VANNES SENE 02 97 54 11 Spécialisée dans le traitement de la surcharge pondérale, agréée Méthode LAURAND

SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE ET CONSEILSPRATIQUES Mincir est avant tout une aventure personnelle et il est bien difficile d’aller jusqu’au bout quand on est seul face au quotidien.

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POUR LES SENIORS ACTIFS Oui, ce nouveau magazine est gratuit. Senior Détente Magazine est en effet la seule revue gratuite en Bretagne destinée aux seniors actifs. Reste que gratuité ne veut pas dire vacuité. Magazine d’informations avant tout, Senior Détente magazine se veut au plus près de ses lecteurs. Et nos chroniqueurs sont à l’écoute de vos attentes. Que ce soit dans le domaine de la santé, des voyages, de l’automobile, d’Internet et de l’informatique, du sport ou encore de la gestion de patrimoine et d’investissements financiers, tous les journalistes qui collaborent à Senior Détente Magazine ont également plusieurs années d‘expérience. Dans ce premier numéro, notre rubrique «Forme et Santé» vous fera découvrir la «Maca», une plante venue du Pérou aux propriétés étonnantes capables de vous redonner tonus et vitalité. Notre dossier Société et Tendance, est quant à lui consacré aux VAE (le vélo à assistance électrique). Le VAE, c’est non seulement l’envie retrouvée de faire du vélo mais aussi le moyen de plus économe pour se déplacer en ville et ailleurs. Vous avez justement des envies d’ailleurs, alors suivez nos pérégrinations en Haute-Savoie à Samöens dans les hautes Alpes ou plus loin sous le soleil des îles de la Guadeloupe. Voilà ce que vous réserve Senior Détente magazine qui nous l’espérons saura satisfaire votre curiosité de senior actif. Vous voulez recevoir Senior Détente Magazine chez vous, rendez-vous en page 42 et renvoyez nous votre bulletin d’abonnement. Bonne Lecture Alain ARTUR

Senior Détente

Magazine

Directeur de la publication : Alain Artur Rédactrice graphiste et maquette : Sandrine Chevalier, MOZAÏQUE, 84, avenue Jean Burel 44460 Saint-Nicolas de Redon . Tél. : 02 99 72 12 29 - E-mail : mozaique.c@wanadoo.fr Rédaction : 34 rue Saint-Michel. 35600 Redon Directeur de la rédaction : Alain Artur Collaboration : Rubrique Finances et patrimoine : Jean-Pierre Saunier. Rubrique Santé : Michel Divet, François Gazeau. Rubrique Société et Tendance : Jean-Pierre Saunier. Rubrique Internet et Informatique : Serge Escalé. Rubrique AutoVDL : Gilles Briant, Rubrique Tourisme : Bruno Gomes. Pour joindre la rédaction : Tél. : 09 79 20 76 50 E-mail : rédaction.sdm@orange.fr Impression : Imprimerie POISNEUF Zone Industrielle de la Belle Allouette - 56120 JOSSELIN - Tél. : 02 97 22 23 40 Dépôt légal : 1er trimestre 2008. Senior Détente Magazine est édité par l’ EURL BRETAGNE EDITIONS LOISIRS. Capital : 1000 EUROS SIÉGE SOCIAL : 34, rue Saint-Michel 35600 Redon RCS / 501 802 425 RCS RENNES Service commercial Senior Détente Magazine : 09 79 2076 50 E-mail : pub.sdm@orange.fr

SOMMA ACTUALITÉ Pages 6/9 ● La nouvelle TV de GILDAS ● Les Franchises médicales ● L’ERI de Saint-Grégoire ● Le Speed dating suisse...

FINANCES ET PATRIMOINE Pages 10/15 ● Succession ce qui a changé depuis 2007 ● Un mobil-home comme résidence secondaire sans les inconvénients.

FORME ET SANTÉ Pages : 16/21 ● La Maca, ou comment redécouvrir un tubercule péruvien aux vertus comparables à celles du Viagra. Page 19 : L’avis de l’expert, sur les vertus de la Maca

SOCIÉTÉ ET TENDANCE Page : 22/25 ● Les VAE (vélo à assistance électrique) pour retrouver le goût et le plaisir des balades en vélo sans peine.

AIRE Pour joindre Senior Détente Magazine :

Rédaction : 09 79 20 76 50 34, rue Saint-Michel 35600 REDON E-mail : redaction.sdm@orange.fr Service publicité : 09 79 20 76 50 E-mail : pub.sdm@orange.fr

Page 28 L’avis de l’expert et ses conseils pour entretenir son camping-car en hiver et préparer son VDL pour le caravaneige.

AUTO V éhicule D e L oisirs Pages 26/29 ● Pas moins de 220 000 camping-cars immatriculés en France en 2007. Un mode vie semi-nomade qui permet de partir où on veut, et quand on veut. Pourquoi pas vous ?

INTERNET ET INFORMATIQUE Pages 30/33 ● Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur la messagerie internet et ses petits secrets pour gagner du temps

TOURISME ET DÉCOUVERTE Pages 34/41 Deux destinations de saison. ● En Haute Savoie dans le petit village de Samoëns. ● De l’autre côté de l’Atlantique, sous le soleil des Antilles.

ACTUALITÉ

Le 10 décembre dernier, Philippe Gildas , le plus connu des ex- présentateurs de canal +, a inauguré sur Canalsat sa nouvelle chaîne « Vivolta » dédiée à la génération des boomers. Vivolta se veut « une chaîne d’art de vivre pour les 45-65 ans» précise Philippe Gildas. La grande nouveauté de cette chaîne diffusée 24h/24, est de proposer plus de 50 % d’émissions de plateau. Ce qui ne veut pas dire en direct. Reste que si elles sont toutes enregistrées pour être rediffusées plusieurs fois dans la journée, elles le sont la plus part du temps dans les conditions du direct. La chaîne aux programmes multidiffusés est donc visibles à n’importe quel moment de la journée. La locomotive du programme repose en grande partie sur l’émission « Gildas and Co » diffusée le matins à 8h45 et présentée par Jérôme Bonaldi entouré d‘une multitude de chroniqueurs. En complément de cette émission : trois magazines hebdomadaires de 40 minutes. Le premier consacré au bien-être est présenté par MarieAnge Nardi. Celui de Jean Pierre Gaillard, Monsieur bourse, aborde bien sûr la gestion du patrimoine. Enfin, « Temps Libre, le mag, » présenté par Vincent Ferniot est axé sur les loisirs, les voyages, la cuisine, la décoration, le jardinage ou encore le sport. Petit ombre au tableau : la chaîne est avant tout réservée aux abonnés du câble. Mais qu’on se rassure, la chaîne est également visible gratuitement sur internet en continu sur www.vivolta.com

Exonération de la redevance TV pour 2008 Exonération de la redevance TV pour 2008 Rappel des faits. En 2004, la loi adosse la redevance TV à la taxe d’habitation. Du coup, les seniors âgées de 60/65 ans ou plus, qui en étaient exonérés sous certaines conditions, se retrouvent assujettis à la redevance. Le Parlement prévoit alors une exonération de trois années supplémentaires qui a pris fin en…2007! La loi votée en 2004 n’ayant pas été modifiée, 780.000 foyers jusqu’alors exonérés devront donc s’acquitter du paiement de la redevance audiovisuelle. Mais devant la levée de bouclier et devant les échéances électorales prochaines, les députés UMP ont fait voter en novembre - et pour 2008 - une nouvelle exonération du montant total de la redevance. A noter que cette nouvelle exonération de dernière minute ne concerne que cette année 2008. A priori, pour 2009, tout le monde sera mis à contribution.

3237,

le numéro des pharmacies de garde dans le Morbihan et les Côtes d’Armor En fin d’année 2007 les départements des Côtes d’Armor et du Morbihan expérimentent un numéro unique, le 3237, pour joindre les pharmacies de garde. En composant ce numéro, le 32 37, vous serez mis en relation avec un automate-répondeur qui vous indiquera la pharmacie de garde la plus proche de votre domicile dans un rayon e 20 km. Vous serez ensuite mis en relation directe avec la pharmacie de votre choix. Plus la peine donc de mémoriser une dizaine de n° pour joindre la pharmacie de garde la plus proche. Ce nouveau système mis en place par le syndicat national des pharmaciens devrait s’étendre après la Bretagne et la Loire Atlantique à l’ensemble du territoire français. Le 3237 est

Vivolta, enfin une Tv pour les Seniors

ACTUALITÉ L’Ille et Vilaine 2ème Département où il fait le meilleur vivre pour les seniors. En octobre dernier, le magazine l’Express en partenariat avec Eneis Conseil, cabinet spécialisé dans l’élaboration des politiques sociales, avec le soutien du centre de recherche en management public de l’ESCPEAP et l’appui de l’institut d’études politiques de Paris, ont réalisé une enquête approfondie sur les désirs des seniors et par là même dressé un palmarès des départements où il fait bon vivre pour les seniors. L’enquête s’appuie sur 23 paramètres répartis en quatre thèmes : action sociale, offre médicale, santé des habitants et qualité de la vie. Il ressort de cette étude que le département d’Ille et Vilaine est le deuxième département français où les seniors vivraient le mieux. Les autres départements bretons ne sont pas en reste. Mais, les résultats sont parfois surprenants. Ainsi les Côtes d’Armor se hissent au 19è rang suivi par le Finistère qui décroche la 25è place. En revanche, loin derrière, et c’est une surprise, le Morbihan se retrouve au 62è rang. L‘ensemble des résultats de l’enquête est consultable sur le site : www.lexpress.fr

Speed dating pour les seniors suisses

Cumul emploi-retraite, nouvelle donne Vous avez pris votre retraite après le 31 décembre 2003 (1) ou vous allez bientôt la prendre ? Sachez que vous pouvez profiter des nouvelles règles de cumul d’un emploi avec votre retraite. En effet, depuis le 1er janvier 2007, vous pouvez cumuler reprise d’activité et votre retraite (base + complémentaire) si le total ne dépasse pas votre dernier salaire (moyenne des trois derniers salaires perçus avant votre départ à la retraite) ou 1,6 Smic (soit 2007 € actuellement) si cette dernière limite vous est plus favorable. Auparavant, les salariés aux revenus modestes y perdaient puisque le plafond était fixé uniquement en référence au dernier salaire perçu. • Un exemple pour comprendre Georges a pris sa retraite en mai 2006. Il perçoit 600 € bruts de retraite de base + 400 € de retraite complémentaire ARRCO soit en tout : 1 000 €. En mars 2007, il a repris une activité à temps partiel qui lui procure : 900 € bruts par mois. Le total de ses ressources est alors de 1 900 € (1 000 + 900). Il garde donc tous ses droits puisque cette somme reste en-dessous de 1,6 Smic (2007 €). En revanche si vous dépassez le plafond (2007 €), le versement de votre retraite (base et complémentaires) est alors suspendu. Il reprendra si vos revenus redescendent en-dessous de la limite autorisée ou lorsque vous arrêterez votre nouvelle activité. (1) A noter : pour les pensions ayant été liquidées avant le 1er janvier 2004, les règles de cumul sont différentes, renseignez-vous auprès de vos Caisses de retraite. Source : Caisse nationale d’assurance vieillesse. www.legislation.cnav.fr

Le speed dating n’est pas réservé qu’aux trentenaires célibataires, loin s‘en faut. Le speed dating ou « rencontre éclair » en français, est un concept qui permet à des personnes seules de se rencontrer autour d’une table. Seul impératif et non des moindres, chacun n’a que 5 à 7 minutes, chronomètre en main, pour se présenter, plaire, séduire et...plus si affinité ! Dans le même esprit, nos voisons suisses ont décidé d’en faire autant en baptisant leurs rencontres éclairs « Atout Cœur ». En revanche ses rencontres sont réservées exclusivement aux seniors. Les cuisines premières rencontres ont salles de bain - dressing eu lieu à la « Cité Seniors » de Genève les jeudis 18 Z.A Sabin octobre, 15 novembre, 13 1, rue Charles Ménardais décembre, de 18h à 21h . Nul doute que d’autres 35470 BAIN DE BRETAGNE villes devraient lui em02 99 43 98 79 boîter le pas d’ici peu. dupont.design@orange.fr

ACTUALITÉ Internet : guide en ligne des maisons de retraite en Loire Atlantique

Un ERI* à l’hôpital de Saint-Grégoire *(Espace de Rencontres et d’Information)

Une première, le département de la Loire Atlantique et le Comité départemental des retraités et des personnes âgées (Coperda) viennent de réaliser un guide Internet des maisons de retraite du département. Le guide accessible depuis le site du conseil général recense l’ensemble des établissements du département dans toutes leurs diversités. En effet, sous le vocable « les personnes âgées », on distingue des situations très différentes suivant que la personne appartient au 3ème âge, 4ème âge, voire au 5ème âge ! De plus, les dépendances physiques et mentales engendrent souvent les inévitables questions de prise en charge (maintien ou non à domicile) Il faut alors distinguer trois types d’établissements en fonction du degré de dépendance ou d’autonomie de la personne : les structures sociales et médico-sociales, les établissements sanitaires et enfin les résidences services, les domiciles services, les villages retraite. Le guide réalisé par le département et la Coperda permet justement d’affiner ces recherches et de passer en revue l’ensemble des 191 établissements de Loire atlantique. En vous rendant sur le site www.cg44.fr, il suffit d’aller dans l’onglet « Aînés, retraités » à gauche dans la page d’accueil. Puis vous sélectionnez « Rechercher un établissement d’accueil pour personnes âgées en Loire-Atlantique » qui se trouve en bas de la page. Deux questions vous seront posées : le type d’établissement recherché, puis la Commune. On peut même élargir la recherche jusqu’à l’intercommunalité. Apparaissent alors à l’écran l’ensemble des établissements correspondants à votre requête. En cliquant sur l’un d’eux, vous aurez les tarifs, la superficie des chambres, un descriptif du cadre de vie, les soins dispensés dans l’établissement, et même pour certains la possibilité ou non d’avoir un animal de compagnie. Autant d’informations utiles lors de la prise de décision. A noter que le site sera régulièrement mis à jour. On peut seulement reprocher au site d’être un peu austère dans sa présentation. Une ou deux photos pour égailler le site n’auraient pas été de trop !!! Infos pratiques Le e-guide pratique des établissements d’accueil pour personnes âgées sur www.cg44.fr CODERPA : 44 . Hôtel du département, 3 quai Ceineray - BP 94109 44041 Nantes Cedex 1 Tél. : 02.51.17.20.22 - Fax : 02 51.17.24.80

À l’initiative du comité départemental de la Ligue contre le Cancer, de Sanofi-Aventis et du Centre Hospitalier Privé de Saint-Grégoire, un ERI (Espace de Rencontres et d’Information) a ouvert ses portes au sein de l’établissement grégorien. Ce nouvel Espace de Rencontres et d’Information est un lieu où les patients et leurs accompagnants peuvent s’informer pour mieux comprendre les décisions thérapeutiques et devenir un peu plus acteurs dans la maladie et sa prise en charge. A Saint-Grégoire, l’ERI est situé dans l’hôpital entre la galerie et l’accueil aux services d’hospitalisation. «A ce jour, il s’agit également du premier établissement privé à être labellisé Eri » annonce Sylvie AUBREE responsable de la communication de l’hôpital. Ce lieu de rencontre est un peu le sas de décompression des malades mais aussi de leurs proches. « L’ERI est dédié à l’écoute, l’information et l’échange avec les patients atteints de cancer et avec leur famille. Ceux qui animent ces lieux ne sont ni des personnels soignants, ni des médecins ni des psychologues mais des professionnels du social» poursuit Sylvie AUBREE. A Saint-Grégoire, Anne BRIDEL reçoit depuis octobre dernier tous ceux qui veulent à la fois trouver des informations mais aussi tous ceux qui attendent une écoute face à la maladie. Ici, vous pourrez consulter des brochures, des journaux mais aussi une borne d’information multimédia. Les lieux sont également équipés d’une DVDthèque et d’un accès à internet. Pratique : Heur e s d ’ o u v e r ture de L’ERI de Saint-Grégoire. Mardi de 9 h à 12 h, le mercredi de 14h à 18h, le jeudi de 9h à 13h et le vendredi de 9h à 12h30 et de 14 à 17h.

Anna BRIDEL responsable de l’ERI de Saint-Grégoire, vous reçoit le mardi de 9h à 12h, le mercredi de 14h à 18h, le jeudi de 9h à 13h , le vendredi de 9h à 12h30 et de 14 à 17h.

ACTUALITÉ des billets pour Brest 2008, A Gagner Le salon du tourisme à Rennes organise un grand jeu concours « Brest 2008 » du 25 janvier au 27 janvier 2008 dans le cadre du Salon International du Tourisme de Rennes. 100 billets d’entrée 1 journée sont à gagner par tirage au sort. Les bulletins doivent être déposés au stand de l’Office de Tourisme de Brest Métropole Océane - ou à expédier à Brest 2008 avant le vendredi 15 février 2008. Vous pourrez également tenter une nouvelle fois votre chance si vous vous rendez cette fois-ci au Salon International du Tourisme de Nantes du 8 février au 10 février 2008. Là encore 100 billets d’entrée 1 journée à gagner par tirage au sort. Le tirage au sort aura lieu le jeudi 28 février 2008. Vous pourrez consulter les noms des gagnants sur www.brest2008.fr à partir du samedi 1er mars 2008.

Les nouvelles franchises médicales

Retraite, Les bénéficiaires des régimes spéciaux cotiseront 41 ans Les décrets d’application de la réforme des régimes spéciaux des retraites seront publiés d’ici mi-janvier au Journal officiel et la durée de cotisation des bénéficiaires sera portée à 41 ans en 2016, écrivaient Les Echos dans leur édition du mercredi 26 décembre 2007. Les décrets d’application devraient donc paraître ce mois de janvier au Journal officiel. Le gouvernement qui veut ainsi marquer l’entrée en vigueur de la réforme, sans pour autant attendre la poursuite, des négociations complémentaires avec la SNCF, la RATP, EDF et GDF. Au 1er décembre 2012, la durée de cotisations des salariés placés sous ces régimes spéciaux sera donc portée de 37,5 ans à 40 ans. Les Echos ajoutaient également que les textes précisent qu’après 2012, «la durée sera augmentée d’un trimestre au 1er juillet de chaque année jusqu’à atteindre la durée maximale fixée par la réforme de 2003.» Du coup, en 2016, la durée maximale devrait donc être de 41 ans, comme pour le privé et la fonction publique.

En novembre dernier, le parlement a voté la création de trois nouvelles franchises médicales. Ces franchises médicales avaient été annoncées par Nicolas Sarkozy le 31 juillet 2007. Elles doivent financer le plan de lutte conte le cancer et la maladie d’Alzheimer. Ces franchises concernent les boîtes de médicaments, les actes paramédicaux et les transports sanitaires. Ces nouveaux prélèvements entrent en vigueur dès le 1er janvier 2008 et représentent l’une des principales mesures du projet de loi de financement de la Sécurité sociale (PLFSS) pour 2008. Concrètement, chaque patient devra désormais payer 50 centimes d’euro par boîte de médicament prescrite par son médecin. De même, pour tout acte paramédical (kiné, soins infirmiers...), il vous sera également demandé de payer 50 centimes sans remboursement. Et pour le transport sanitaire, en ambulance comme en taxi, ce sera 2 euros. Toutefois, le montant de ces trois franchises est plafonné à 50 euros par an et par personne. A noter que , les bénéficiaires de la couverture maladie universelle complémentaire (CMUC), les femmes enceintes et les mineurs en sont exonérés.

FINANCES ET PATRIMOINE

AC H E T E R E T I N S TA L Une résidence secondaire en bord de mer ou à la campagne mais sans les désagréments, c’est possible ? Oui c’est possible. Les mobil-homes, vous connaissez ? Non seulement vous pouvez en louer un pour vos vacances sur un terrain de camping mais également en devenir propriétaire et en profiter toute l’année. Mode d’emploi. Par Jean-Pierre Saunier.

e partez à pas « à l’aveugle ». Acquérir un mobil-home (autrement nommé « résidence mobile ») peut être une bonne opération dès lors que celle-ci correspond, à la fois, à vos moyens et à vos objectifs. Toutefois, il y a des précautions à prendre et des règles à connaître.

Votre mobil-home ne peut pas être installé n’importe où. Telle est la réglementation dans notre pays. Il doit être implanté dans un parc résidentiel de loisir (PRL) ou un camping classique acceptant de recevoir des locataires «à l’année». Les PRL, précisions-le, sont spécialisés dans l’accueil des propriétaires de mobil-homes (et petits chalets, dans certains cas). Compte tenu de l’obligation décrite ci-dessus, la prudence doit vous conduire à d’abord choisir un terrain et un emplacement sans quoi vous risquez de vous retrouver avec une résidence mobile inutilisable. Bien entendu, la demande est plutôt forte et l’offre souvent réduite. Dès lors, prévoyez du temps pour découvrir le terrain qui pourra vous accueillir… et qui vous plaira. Autrement dit : allez voir sur place afin de découvrir les équipements des terrains et le type d’emplacement qui vous sera loué (est-il bien situé, silencieux, ombragé, etc… ?) Pour trouver le terrain idéal, il convient d’abord d’avoir accès à des sources d’informations fiables. Plusieurs solutions : les marques de mobil-homes et/ou leurs concessionnaires sont souvent en mesure de vous indiquer des pistes. Certains

ON NE S’IMPLANTE PAS N’IMPORTE OÙ

Four micro-onde, lave-vaisselle, la cuisines aménagée d’un mobilhome est équipéecomme celle d’une maison. fabricants et leurs distributeurs entretiennent des contacts constants avec les terrains (PRL et campings) et sont fréquemment informés des places disponibles. Seconde possibilité : interroger directement les campings et PRL de la région qui vous intéresse et dont les adresses se trouvent dans des guides (disponibles chez les marchands de journaux et les libraires) sur des sites Internet spécialisés (comme www.francecamping.com) Troisième solution : interroger les offices de tourisme locaux ou dé-

partementaux qui sont en mesure de vous donner des listes d’adresses utiles sans pour autant, néanmoins, vous assurer que vous trouverez à coup sûr votre bonheur.

BIEN LIRE LE CONTRAT En tant que consommateur, en France, vous bénéficiez de protections multiples, certes. Toutefois n’acceptez pas de signer n’importe quoi. Il est vrai que les patrons de terrains sont généralement des gens sérieux et tout à fait fréquentables

FINANCES ET PATRIMOINE

fois, rien n’est gratuit et l’investissement n’est pas négligeable car il comprend plusieurs postes de dépenses qu’on ne peut éluder. Il y a d’abord le prix d’un mobil-home neuf (d’un peu moins de 20.000 € à plus de 40.000 € en gros), le coût du transport (variable selon la distance), les dépenses liées à l’installation (mise en place et branchements). Parfois il faut également compter « un droit d’entrée » ( que l’on est toujours en droit de négocier) en plus de la location de l’emplacement (de 1100 € à 3000 € selon les terrains et la région. Fourchette de tarifs donnée ici à titre purement indicatif. N’oubliez pas que votre addition comprendra aussi les assurances. Le tout peut être financé par Isolation thermique renforcée, imitation bardage bois, terrasse d’agrément, espace de vie modulable et spacieux, un le crédit classique ou mobil-home s’apparente désormais à une vraie résidence secondaire, sans en être une !! le crédit-bail, selon mais il est déjà arrivé que l’on note, avec une marque ou en raison de des processus que le concessionnaiici ou là, des abus tarifaires ou des choix esthétiques. re ou votre banque sont en mesure conditions de location trop contrai- En effet, le patron des lieux est en de vous proposer. gnantes. droit de souhaiter que les mobil-ho«Sachez que le contrat de base inclut mes présents sur son terrain soient souvent un droit de location d’un an en bon état ou du même type pour (renouvelable tacitement ou non) des raisons d’harmonie. et qu’il stipule le respect du règleL’ACHAT ment intérieur tout en rappelant vos obligations notamment en termes MOBIL-HOME d’assurance. Le contrat doit préciser d’autres coûts (eau, électricité,..) ou A l’arrivée, combien tout ceci va-ttoute obligation spécifique. L’achat il vous coûter ? L’un dans l’autre, du mobil-home s’effectue générale- la formule du mobil-home revient ment auprès d’un concessionnaire évidemment moins cher que de se ou même de votre terrain d’accueil, construire une résidence secondaire IRM propose un mobil home de 40 m2 avec un vaste salon une cuisine equipee en electromenager lequel est parfois intéressé à la vente : ce qui met donc cette solution à la haut de gamme et une chambre de 3.70m de large de mobil-homes du fait d’un accord portée de nombreux foyers. Toute- avec dressing.

LER UN MOBIL-HOME

FINANCES ET PATRIMOINE CARNET D’ADRESSES Parmi les marques de mobil-homes, signalons que les fabricants français occupent une place prépondérante. Voici donc quelques DES MARQUES marques réputées :

IRM - 85402 Luçon - Tél. 02 51 56 13 57 - Internet: www.irm-sa.fr Louisiane - 22600 Loudéac - Tél. 02 96 66 19 19 - Internet : www.louisiane-fmi.com Moreva - 35370 Etrelles - Tél. 02 99 49 64 86 - Internet : www.moreva.fr O’Hara - 85806 Saint-Gilles-Croix-De-Vie - Tél. 02 51 26 20 28 - Internet : www.ohara.fr Rapidhome - 53101 Mayenne - Tél. 02 43 00 89 89 - Internet : www.rapidhome.fr Résidences Trigano - 26600 Portes-Lés-Valence - Tél. 04 75 57 87 30 - Internet : www.résidences-trigano.com

les concessionnaires des différentes marques en Bretagne RAPIDHOM IMPORT LOISIRS - Mr Mouflin ZAC la Ville Es Passants 35000 Dinard Cédex Tél. 02 99 16 38 16 Fax 02 99 16 38 19 MICANN LOISIRS EVASION 56 Mr Bigan Z.A. du Monstoir 56400 Auray Tél. 02 97 24 09 00 Fax 02 97 24 87 40 michel.bigan@wanadoo.fr MOBILAND - Mme Serouart Z.A. du Coadic 29470 Loperhet Tél. 02 98 07 18 33 Fax 02 98 07 18 31 mobiland@wanadoo.fr

KER MOBIL 14 route de Rosporden 29170 ST EVERZEC Tel. 02 98 52 88 77 Fax. 02 98 52 86 24 Email kermobil@wanadoo.fr MOBILAND Z.A. du Coadic 29470 LOPERHET Tel. 02 98 07 18 33 Fax. 02 98 07 18 31 VANNES MOBIL HOME EXPO ZI du Chapeau rouge 56000 VANNES Tel. 02 97 48 41 74 Fax. 02 97 45 53 85 LOUISIANE Hobbyland Camping Les Vallées 22000 Saint-Brieuc Tel. 02 96 94 05 05

IRM HOME SWEET HOME Le Costardais 35540 MINIAC MORVAN Tel. 02 99 58 07 75 Fax. 02 99 58 07 79 Email home-sweethome@wanadoo.fr IMPORT LOISIRS La Ville Es Passant 35800 DNIARD Tel. 02 99 16 38 16 Fax. 02 99 16 38 19 Email info@import-loisirs.com

Camping des vallees L’avantage 29700 Plomelin Tel. 02 98 53 89 54 ESPACE LOISIRS PA du Monteno 56190 La Trinité Surzur Tel. 02 97 42 09 38 Fax. 02 97 42 09 38 ARC EN CIEL Z.A. Pen Mané 56520 Guidel Tel. 02 97 02 97 00

MOREVA HORIZON LOISIRS (PLOUVORN) Camping de Lanorgant 29 PLOUVORN Tél : 06 79 80 42 11 Fax : 02 40 55 39 25 HORIZONS LOISIRS Camping des Chênes 22 SAINT-LORMEL Tél : 06 79 80 42 11 Fax : 02 40 55 39 25 E-mail : contact@horizonloisirs.com CAMPING LA TANNEE 35350 SAINT COULOMB Tél : 02 99 89 41 20 Fax : 02 99 89 41 20 HORIZONS LOISIRS Camping des Alleux 35 HIREL Tél : 06 79 80 42 11 Fax : 02 40 55 39 25 E-mail : contact@horizonloisirs.com MICANN LOISIRS EVASION ZA du Moustoir 56 40 AURAY Tél : 02 97 240 900 Fax : 02 97 24 87 40

FINANCES ET PATRIMOINE POUR EN SAVOIR PLUS... Les syndicats patronaux du secteur des campings et les associations de campeurs sauront vous informer ou vous orienter. Voici trois contacts : Syndicats professionnels : Union Nationale des parcs résidentiels de loisir (Unaparel) 3 rue des Cordelières 75013 PARIS Tél.: 01.60.66.32.56 Internet : www.unaparel.com Fédération nationale de l’hôtellerie de plein air (Fnhpa) 105, rue Lafayette 75010 PARIS Tél. 01.48.78.13.77 Internet : www.fnhpa-france.com

VOTRE RÉSIDENCE MOBILE «CLÉ EN MAIN» Pratique et facile : la société Sun Loisir veut répondre aux attentes de ceux qui ne souhaitent pas se compliquer la vie. Cette société propose, en effet : « une résidence mobile livrée clés en main sur des parcelles à louer (…) dans de magnifiques parcs hôteliers de plein air ou parcs résidentiels de loisirs, pensés et aménagés spécialement pour recevoir votre mobil-home ». Sun Loisir 33700 Mérignac. Tél. 05 56 55 90 00. www.sunloisir.fr

Association de campeurs Fédération Française de Camping et de Carvaning (FFCC) 78, rue de Rivoli 75004 PARIS Tél. : 01.42.72.84.08 Internet : www.ffcc.fr

FINANCES ET PATRIMOINE

LE DROIT DES SUCCESSIONS A CHANGÉ En 2007, le droit des successions a changé. Un nouvel arsenal juridique a créé non seulement de nombreux articles du Code civil mais en a également modifié un certain nombre. Désormais, il est plus facile de transmettre son patrimoine de son vivant plus tôt et à plus de personnes.

ne des grandes nouveautés de la loi réside avant tout dans les simplifications qui ont été apportées pour accélérer le règlement de la succession. Ainsi, le délai du droit d’option - période durant laquelle l’héritier peut accepter ou non la succession- passe de

30 ans à 10 ans à compter du jour de l’ouverture de la succession. Mais surtout l’acceptation n’est plus irréversible. En effet, jusqu’ici, un héritier acceptant la succession ne pouvait par la suite y renoncer ou ne l’accepter qu’après suppression des dettes du défunt. Ce qui pouvait dans certains cas engendrer un certains nombre de problèmes que le ou les

héritiers devaient assumer pleinement. Maintenant, le ou les héritiers

BON À SAVOIR Exonération des droits de succession corps, et d’être âgé(e) de plus de Bénéficiaires : Les droits de succession sont exo- 50 ans ou infirme au moment du nérés pour les décès intervenus décès, et d’avoir été constamment à compter du 22 août 2007 en domicilié(e) avec le défunt pendant les cinq années précédant le faveur : décès. du conjoint survivant, du partenaire lié au défunt par un Sources Textes de référence : pacte civil de solidarité (PACS), du frère ou de la soeur du défunt, Code général des impôts articles à condition : 796-0 bis et ter d’être au moment de l’ouverDans tous les cas s’adresser à la ture de la succession, célibataire, recette des impôts du domicile du veuf(ve), divorcé(e), séparé(e) de défunt, ou contacter un notaire.

pourront demander au juge à être déchargés de tout ou partie du paiement d’une dette ignorée au moment de l’acceptation de la succession. En revanche, le ou les héritiers devront engager une action en justice dans les cinq mois après avoir eu connaissance de la dette. A noter également que si l’héritier règle les paiement des frais de funérailles, les impôts du défunt, ou encore ses loyers, cela ne sera plus considéré comme une acceptation de la succession. Autre réforme de taille, celle de la donation. La nouvelle loi permet ainsi aux grands-parents de consentir une donation-partage à leurs petits-enfants, si les parents de ces

SUCCESSIONS ACCÉLÉRÉES ET SIMPLIFIÉES

FINANCES ET PATRIMOINE derniers renoncent totalement ou partiellement à leurs propres droits de succession. Avant, pour favoriser ses petits-enfants, on ne pouvait recourir qu’à une donation simple et uniquement sur la quotité disponible car la donation-partage n’était acceptée que lorsque les enfants représentaient leurs parents décédés.

ORGANISER SA SUCCESSION EN TOUTE LIBERTE La nouvelle loi sur les successions s’est également attelée à la tache difficile des familles recomposées. Ainsi, aujourd’hui, la loi étend les donations-partages aux familles recomposées. Il vous sera donc possible d’effectuer une seule donationpartage au profit de tous les enfants, issus ou non de l’union.

Autrement dit, un enfant issu d’un précédent mariage recevra les biens propres de son père et de sa mère, ainsi qu’une fraction des biens communs du couple formé par l’un ou l’autre de ses parents (ou les deux). Dans le même esprit, une personne n’ayant pas d’enfants peut maintenant partager ses biens entre ses frères et sœurs ou ses neveux et nièces.

UNE GESTION PATRIMONIALE FACILITÉE C’est un fait, la gestion d’un nouveau patrimoine lors d‘une succession n‘est pas toujours aisée car elle demande l’accord de tous les héritiers. La loi assouplit les règles de gestion de l’indivision et facilite le recours à un mandataire.

Désormais, seulement la majorité des deux tiers des indivisaires est exigée pour effectuer les actes d’administration relatifs aux biens indivis. Cette majorité des deux tiers permettra donc de donner à un ou plusieurs indivisaires ou à un tiers un mandat général d’administration. On pourra également avec une majorité des deux tiers vendre des meubles indivis pour payer des dettes et charges de l’indivision. Il sera également possible de conclure et renouveler des baux d’habitation. En revanche, il faudra toujours l’unanimité de tous les membres de l’indivision pour vendre un bien immobilier. SDM

LE PRÊT HYPOTHÉCAIRE CAU T I O N N É , POUR LES SENIORS Les seniors propriétaires peuvent emprunter plus facilement sans passer par l’inéluctable examen médical. En effet, la nouvelle loi sur les prêts viagers hypothécaires permet aux seniors d’emprunter sur la valeur de leur bien immobilier. La valeur du logement est désormais prise en compte dans le calcul de la solvabilité de l‘emprunteur alors qu‘auparavant, elle s’établissait seulement sur les revenus. Le prêt hypothécaire cautionné est donc accessible aux seniors de plus de 60 ans souhaitant changer de résidence principale, entretenir un patrimoine immobilier locatif, aider leurs enfants ou leurs petits enfants pour aménager leur logement et ce sans passer par le fatidique d’examen médical. Aucune assurance décès emprunteur n’est exigée. Un organisme de cautionnement se porte garant en cas de difficultés financières ou en cas de décès. Le prêt est amortissable à taux fixe sur une durée maximale de 25 ans.

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FORME ET SANTÉ

LA MACA, LA PLANTE REVIT Encore peu connue du grand public, une plante, le «Lepidium meyenii» plus connue sous le nom de MACA pourrait bien devenir dans les prochaines années l‘alicament (*1) le plus recherché. Capable d‘avoir des effets positifs à la fois sur la fertilité et l‘impuissance, on lui reconnaît également les propriétés d’un fortifiant hors pair, et ce sans effets secondaires!

n quechua, MACA signifie mot à mot, MA «cultivé en montagne», et CA «nourriture fortifiante». La composition même de la MACA révèle ainsi une valeur nutritive exceptionnelle, surtout lorsqu’il s’agit des racines. On y trouve 55% de glucides, 10% à 12 % de protéines, 8 à 9% de fibres et enfin entre 2% et 3% de lipides. La Maca contient entre autres de grandes quantités d’acides aminés, de fer et de calcium, d’acides linoléiques, d’acides palmitiques, d’acides oléiques et, dans la catégorie des métabolites secondaires, des esters (stérol) et des alcaloïdes. Mais ce sont surtout les effets positifs de la MACA sur la fertilité, sur la frigidité et l’impuissance qui retiennent l’attention. Déjà à l’époque des Incas, la Maca était cultivée par les populations locales des hauts plateaux péruviens pour ses propriétés nutritionnelles et pour ses caractéristiques médicinale s. A l’époque des Conquistadors, c’est la Maca offerte par les Incas aux Espagnols qui leur permettra de reprendre des forces et d‘aller à l‘assaut d‘un continent. Les espagnols requinqués, ont même levé des impôts sous la forme de “kilos de Maca”, qui étaient ensuite expédiés en Espagne. La MACA, de la famille des “Brassicacea”, a l’aspect d’un navet marron qui pousse exclusivement à une altitude de 3 500 à 4 500 mètres, dans le centre les Andes péruviennes.

DES CONDITIONS EXTRÊMES DE CULTURE Paradoxalement, ce légume aux propriétés fertilisantes extraordinaires, proche parent du chou et de la moutarde, n’accepte pas toutes les terres de culture. En effet, La Maca est une plante hermaphrodite autopollinisante

qui ne s’épanouie véritablement que sur les terres des provinces de Pasco, Junin, Huancavelica, Ayacucho et Apurimac et nulle part ailleurs. Des essais de transplantation ont bien eu lieu dans d’autres provinces andines aux altitudes identiques, mais il fut impossible de mettre sur pied une culture de semis. En effet, les semences germent en 5 jours et à une température de 25 degrés, et

FORME ET SANTÉ

ALISANTE VENUE DU PÉROU

Au Pérou, la Maca est connue depuis plusieurs milliers d’années. Aujourd’hui, on peut encore en acheter sur les marchés locaux dans les provinces de Pasco, Junin, Huancavelica, Ayacucho et Apurimac. uniquement dans les provinces de Pasco, Junin, Huancavelica, Ayacucho et Apurimac. Et c’est là, à 4100 mètres d’altitude, dans des conditions extrêmes, sur des plateaux arides balayés la

nuit par le vent glacial, et brûlés le jour par un soleil ardent, où normalement la végétation se fait rare, où légumes et fruits ne peuvent pousser, que se développe la Maca.

Il y a peu, la Maca aurait très bien pu disparaître. En effet, cette plante qui ne se cultive que dans des régions extrêmes, était tombée dans l’oubli. Seules les populations des hauts plateaux et quelques aventuriers pouvaient se la procurer sur les marchés locaux des Andes.

FORME ET SANTÉ POUR LUTTER CONTRE LE VIEILLISSEMENT Mais dans les années 80, la plante oubliée va reprendre des forces avec des scientifiques péruviens qui vont lancer un programme appelé “ les plantes perdues des Andes “. La Maca en fait partie. Très vite, des études menées sur la MACA mettront en avant ses propriétés particulières. La racine de Maca est ainsi recommandée pour lutter contre la fatigue, le stress, le surmenage, l’épuisement sexuel et pour tous les problèmes liés au vieillissement de l’homme et de la femme. Ces propriétés vont trouver un écho singulier à la fin des années 90, d’autant que les publicités tapageuses sur la DHEA seront mises à mal par les premiers rapports de l’Afssaps (*2) mettant en cause les risques réels de maladie cardio-vasculaire et de cancer du sein ou de la prostate lors de la consommation régulière et à long terme de la D.H.E.A.

LE VIAGRA PÉRUVIEN Aujourd’hui, plus personne dans le milieu médical ne remet en cause les propriétés de la Maca. Surtout qu’il s’agit d’un «produit» complètement naturel. Nombreux sont aujourd’hui, les témoignages relatant les qualités hors normes de la Maca. Elles pourraient être attribuées à la prostaglandine et aux esters présents dans le tubercule, avancent certains chercheurs. Toutefois, il faut l’avouer, aucune expérience scientifique n’a été menée sur l’être humain. Seules celles sur des animaux en laboratoire ont démontré l’efficacité de la Maca. Ainsi, on a constaté que l’ingestion d’alcaloïdes de la Maca par des rats, a engendré un accroissement de la spermatogenèse et une maturation folliculaire accélérée. Même chose avec des cochons d’Inde alimentés en Maca pulvérisée et qui ont vu leur fertilité et leur progéniture augmenter de 100 %. Enfin, des moutons à qui on a donné 80 grammes de Maca par

jour pendant deux semaines ont produit des spermatozoïdes en plus grand nombre et d’une plus grande mobilité. Quant aux résultats sur l’homme, ils sont certes empiriques, mais plus que surprenants.

UNE AUGMENTATION DE 30% DU RENDEMENT PHYSIQUE La plus connue des expériences reste celle relatée lors de la coupe de football sud-américaine de 2003, l’équivalent de notre coupe UEFA. Cette année là, c’est une petite équipe complètement inconnue de la province de Cuzco au Pérou et appelée Cienciano qui a remporté la Coupe. Cette équipe méconnue de tous a pourtant battu les plus grandes équipes du Pérou puis celles du Chili, de la Colombie, du Brésil et de l’Argentine. L’exploit sportif est d’autant plus étonnant que cette petite équipe est composée dans sa majorité de joueurs âgés de

plus de 30 ans, avec notamment des attaquants de 35 et 36 ans. C’est à la fin du championnat qu’on apprendra que les joueurs du Cienciano ont consommé de la Maca pendant toute la durée du championnat, sous suivi scientifique réalisé par le Laboratoire Schuler. Les résultats ont permis entre autres de constater une augmentation en moyenne de plus de 10% du rendement physique des joueurs, et dans quelques cas de plus de 30%!. Il y a fort à parier que la Maca, loin d’être un simple navet cultivé dans les hauteurs des Andes, pourrait bien avoir la destinée de la célèbre petite pilule bleue. Et en mieux, puisqu’elle n’a aucun effet secondaire connu. Michel DIVET

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(*1): Un alicament se définit comme étant un médicament et à la fois aliment (*2) : l’Association Française de Sécurité Sanitaire des Produits de Santé

FORME ET SANTÉ

AVIS D’EXPERT Le docteur François Gazeau de Peillac, se rend régulièrement au Pérou depuis bientôt une trentaine d’années. Ses différents séjours dans les Andes lui ont ainsi permis de se constituer une connaissance poussée des différentes plantes médicinales du pays des Incas. Il nous livre ici ses impressions sur la Maca. Senior Détente Magazine : A quoi ressemble la MACA, sous quelle forme peut-on la trouver ? Docteur François Gazeau : La plante elle-même se présente comme un gros radis ou un navet. Son nom botanique est Lepidium Peruvianum ou Meyenii. Elle est de la famille des crucifères. A partir de la racine, on prépare une farine de Maca pure à 100%, à consommer mélangée à une boisson non alcoolisée ou intégrée directement aux aliments. Elle ne doit pas être cuite. La forme capsule existe aussi pour des raisons de facilité d’utilisation. Des extraits concentrés liquides de Maca sont également fabriqués Personnellement, je trouve que la présentation en poudre est la meilleure car il n’y a pas de tricherie sur le produit et de plus les autres formes rappellent trop le médicament qu’elle n’est pas puisqu’elle est un complément alimentaire agréé comme tel par le Ministère de la Santé Péruvien et la DGCCRF en France. Senior Détente Magazine : Quel est la composition de la MACA ? Docteur François Gazeau : Sous sa forme crue, elle contient 40% de protéines c’est-à-dire moins que la quinoa, céréale ancestrale du Pérou (87%) et que la graine de lupin( tarwi en langue quechua) qui en contient 45%. Mais la farine de Maca n’en contient plus que 10 à 17%. Elle est pauvre en lipides mais riche en hydrates de carbone (60%). Sa valeur nutritive est donc élevée. Elle est riche en vitamines, sel minéraux et acides aminés. Elle contient surtout quatre alcaloïdes, la Macaïne 1 2 3 et 4 qui stimulent les hormones régulatrices du système reproducteur, favorisent l’action de l’hormone de croissance et augmentent le taux

Le docteur François Gazeau debout et Alberto Moran exportateur péruvien de Maca

d’œstrogènes. SDM : Quels sont les principaux effets de la MACA? Docteur François Gazeau : Ici je veux me référer à des études effectuées par des médecins péruviens dont les travaux ont été publiés en 2006. Je me permettrai de reprendre les conclusions du Dr Lida Obregon Vilches et coll. : -action bénéfique sur les troubles de la péri-ménopause (bouffées de chaleur, ostéoporose…) -action sur l’appareil reproducteur (augmentation du volume spermatique et des formes mobiles de spermatozoïdes, diminution de l’hypertrophie bénigne de la prostate ) -augmentation après 12 à 15 semaines de traitement du désir sexuel et des performances sexuelles. -action antistress et effet bénéfique sur le Syndrome de fatigue chronique. -enfin une étude récente a montré une action identique aux inhibiteurs de l’acétyle cholinestérase utilisés dans la Maladie d’Alzheimer (jusqu’à 45%) ce qui pourrait constituer non une alternative mais un complément de traitement. SDM : Doit-on craindre des effets secondaires ? Docteur François Gazeau : A ce jour, aucun effet secondaire n’a été décrit. Je dois préciser que cette plante n’est pas une découverte

récente et que ses propriétés multiples d’abord observées de façon empirique ont ensuite fait l’objet de nombreuses études scientifiques obéissant à une méthodologie rigoureuse. SDM : Qui peut prendre de la MACA? Docteur François Gazeau : Tout le monde. Mais dans les faits, elle ne doit pas être donnée aux jeunes enfants et aux femmes enceintes. SDM : Comment prend-t-on la MACA? Docteur François Gazeau : Si l’on prend la forme poudre 100% pure, la dose usuelle au Pérou est de 2 grammes par jour. C’est-à-dire une cuillerée à café par jour pendant trois mois à raison de deux cures par an à l’intersaison, printemps et automne. Mais, la dose peut être doublée sans inconvénient. SDM : Peut-on conserver de la MACA, et pendant combien de temps? Docteur François Gazeau : La vente de la Maca est soumise au Pérou à une autorisation du Ministère de la Santé et donc sur les conditionnements figure une date limite de consommation. SDM : Y-a-il une dose ou des doses à ne pas dépasser? suite page 21 ...

FORME ET SANTÉ

FORME ET SANTÉ suite de la page 19 ...

Docteur François Gazeau : Les études de toxicité n’ont montré aucun risque ; même à doses élévées. SDM : Où trouve-t-on en France de la MACA ? Docteur François Gazeau : Surtout sur les sites Internet qui commercialisent de la Maca dont la traçabilité est totale. Par exemple je connais personnellement un exportateur- Alberto Moran- qui supervise l’approvisionnement et la transformation de la Maca et un correspondant en France dont l’adresse est www.abecedairemaca.com Mais il en existent d’autres. SDM : Quels sont les principaux pays importateurs en Europe ? Docteur François Gazeau : L’Allemagne, la France, la Suisse, l’Italie. A noter que le Danemark n’en a pas autorisé la vente. SDM : Quel est le volume exporté vers l’Europe ? Vers la France ? Docteur François Gazeau : Difficile de parler de quantité mais on estime que le montant des exportations se chiffrent à 6 ou 7 millions de Dollars, c’est-à-dire environ 5 millions d’Euros. SDM : Qui est autorisé à commercialiser de la MACA en France ? Docteur François Gazeau : Les sociétés qui ont une autorisation de mise sur le marché de la DGCCRF. La Maca n’est pas un médicament mais un alicament qui selon la définition du Littré est “un aliment présenté comme détenant des vertus thérapeutiques non spécifiques et qui échappe à la règlementation sur les médicaments ”. Le Pérou a la chance de posséder des variétés de plantes innombrables dont l’étude ne fait que commencer. Ce secteur est amené à se développer et peut devenir une source de revenus non négligeables, à condition de payer le prix juste aux producteurs. Je pense que la Maca pourrait bénéficier elle aussi d’un système de commerce équitable. En novembre dernier, j’ai acheté de la Maca en poudre pure à 100% sur un marché populaire de Lima. J’ai payé 1,5 Euros les 150 grammes. Ce même produit coûte dix fois plus sur les sites Internet du Pérou et presque vingt fois plus sur les sites français. M.D

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SOCIÉTÉ ET TENDANCE

VÉLO ÉLECTRIQUE,

En achetant un VAE, certains veulent afficher leur fibre écologique et par là même affirmer leur indépendance vis à vis des contraintes de la circulation urbaine. C’est certes un argument de taille au moment même où l’on parle de réchauffement de la planète. On y ajoutera également l’argument économique. En effet, pour une cinquantaine de centimes d’euros aux 100 kilomètres (coût des batteries et de l’électricité), A Paris, l’EME (Espace Mobilité Électrique) permet de tester sur place une ce moyen de locomotion est dizaine de VAE (infos : www.espacemobelec.fr effectivement très rentable. Au niveau des performances, ces affichée par l’ensemble des la bicyclette sans la fatigue. Tous petites reines électriques ont constructeurs de VAE, est souvent ceux qui ont pu essayé un VAE vous désormais une autonomie comprise la possibilité d’entreprendre des le diront, quand on y a goûté on ne entre 45 et 50 kilomètres, selon parcours plus longs. Ainsi, pédaler s’en passe plus. le relief et le cycliste. Les plus 12 ou 15 kilomètres d’affilée avec Comme toujours, il existe des performants d’entre eux affichent une assistance électrique vous bastions de résistances des même une autonomie de 100km rend la route bien plus agréable. Il irréductibles qui sont toujours voire 200km. Mais avec conditions ne faudrait pas non plus oublier contre. Ainsi, dans le petit monde idéales, à savoir sur du plat et sans les capacités énergétiques du VAE du cyclotourisme, prononcer le vent. Quant aux temps de recharge, franchissant sans sourciller des côtes mot VAE est presque un crime il faut compter entre 3 et 6 heures. de 10%.! Côtes et faux plats ne sont de l’es majesté. En effet, pour les Les amateurs de tout-terrain n’ont plus des obstacles infranchissables. aficionados de la petite reine, point pas été oubliés non plus puisque des Et c’est ici certainement que de salut en dehors des pédales et de constructeurs l’assistance la force des mollets. Nombre d’entre p r o p o s e n t PROLONGER LES CIRCUITS électrique joue eux soutiennent que la souffrance également à plein son est de mise et qu’elle fait partie des VTT équipés de moteurs rôle pour vous faire croire que vous intégrante du plaisir. électriques. Reste que pour la êtes encore sur du plat. Pourtant, ceux qui pratiquent grande majorité des adeptes du Du coup, le relief de notre région, régulièrement le vélo savent VAE, ce choix répond avant tout à en tôle ondulée - faux plat, montées, aussi qu’on ne peut pas avaler une liberté retrouvée. Car investir descentes- n’est plus un obstacle. impunément les côtes sans quelques dans un VAE, c’est aussi comme Car il faut l’avouer, nombreux fortifiants. son nom l’indique, faire appel à une sont ceux qui arrêtent de pratiquer RETROUVER SA véritable assistance. Surtout lorsque le vélo justement parce que ces VÉLOCITÉ SANS MAL jambes et mollets n’ont plus leur raidillons et autres faux plats sont vélocité de 20 ans. devenus trop pénibles à gravir. Avec le vélo électrique, c’est du On peut certes vouloir fournir des efforts, reste que le corps encaisse Avec un VAE, le plaisir des balades velours. Les côtes ne seront plus le long d’un canal ou sur les voies des épreuves insurmontables car de moins en moins bien avec l’âge. vertes est alors à portée de pédale. l’assistance électrique vous permet Qui aurait-il alors de déshonorant à vouloir retrouver les mêmes senD’autant qu’on peut envisager d’aller de les avaler avec aisance et sans plus loin. En effet, l’autonomie de effort, mais tout en pédalant. Bref, sations sans pour autant souffrir le martyr ? 50 Km (sans recharger la batterie) le VAE c’est le plaisir retrouvé de suite page 24 ...

Il y a encore peu, le VAE suscitait interrogations et suspicions. Aujourd’hui, le fameux VAE - vélo à assistance électrique - a pris du galon et semble passer la vitesse supérieure. Les constructeurs sont en effet de plus en plus nombreux. Et, les revendeurs, perplexes dans un premier temps, ont trouvé là de quoi relancer le marché du cycle. Bien qu’il soit encore plus facile de trouver un VAE sur Internet que dans les vraies boutiques.

SOCIÉTÉ ET TENDANCE

LE COURANT PASSE GIANT Giant Twist Confort CS Lieu d‘assemblage : Chine Garanties : 5 ans sur cadre 1 an sur partis électriques Batteries : lithium-ion Moteur : 234 W (26V - 9Ah) Temps de recharge : 5h

CYBIEN Cybien-Coursier, Cybien-Domina Lieu de fabrication/ assemblage : CHATEAUBOURG (35) Garanties : 1 an cadre et parties électriques Batteries :Litium Ion Temps de recharge : 8h Autonomie : 100 à 70 km selon modèle

FLYER Flyer C8 Premium Lieu de fabrication : Suisse Garanties : 2 ans sur l’ensemble du vélo et 10 ans sur le cadre Batteries : Litium Ion Temps de recharge : 3h Autonomie : 60 km Cadre : aluminium

MATRA Matra i-step city Lieu d‘assemblage : France Garanties : 2 ans cadre et parties électriques Batteries : nickel-métal hydrure Temps de recharge : 3 h pour 80% - 6 h pour 100% Autonomie : de 25 à 70 km

BATAVUS Batavus Padova Easy Sportive Deluxe Lieu d‘assemblage : PaysBas Garanties : 10 ans cadre, 2 ans sur parties électriques Batteries : Nickel-metal hydrure Temps de recharge : 3h

Autonomie (dans configuration normale) : 3 niveaux d’assistance Fixation : moyeu avant Cadre : aluminium Poids total du VAE : 29,7 kg Prix conseillé public : 1899 €

www.giant-bicyles.com

Cadre : aluminium Moteur : 240W USA modifié Cybien Fixation : cadre Poids total du VAE : de 20 à 25 kg selon modèle Prix conseillé public : 2290 € à 2499 € hors options transmissions haut de gamme Shimano

ww.cybien.com Moteur : 250 W (26 V/10 Ah) Poids total du VAE : 23 kg Prix conseillé public : 2590 €

www.swissflyer.fr

suivant utilisation Cadre : aluminium Moteur : Canada 250 W Fixation : roue arrière Poids total du VAE : Runner 23 kg, City 25 kg Prix conseillé public : Runner 1 750 € – City 1850 €

www.matra-ms.com Autonomie : 40 et 70 km Cadre : aluminium Moteur : 250 W Fixation : dans le cadre Poids Total du VAE : 29,4 kg Prix conseillé public : 2299 € www.hollandbikes.com

SOCIÉTÉ ET TENDANCE suite page 24 ...

Et ceux qui ont franchi le pas, avouent souvent qu’ils auraient dû s’y mettre plus tôt!!. Suivre les plus jeunes n’est plus une souffrance bien au contraire. Les sensations sont là, et sans la douleur.. Que peut-on espérer de mieux lorsque le corps commence à accuser le poids des ans ? Un constructeur breton, Michel Orain, installé dans la petite commune de Chateaubourg au nord de Rennes commercialise justement des VAE pour les cyclotouristes mais pas seulement.” “.Le Cybien” comprenez cycle bi energie” annonce son constructeur. Mais, c’est surtout le moteur qui fait l’originalité du vélo. En effet, le moteur électrique mis au point par Michel. ORAIN est débrayable. Et c’est une petite révolution dans le moteur électrique, car lors du débrayage, le “Cybien” nommé assure les mêmes sensations de roulé qu’un vélo ordinaire. Placé à l’arrière du vélo, sous la selle, le moteur rassemble deux petites dynamos posées sur la jante du pneu arrière. Et c’est donc ce débrayage

TESTER UN VAE AVEC INTERSPORT Les InterSport de Rennes et Vannes ont mis en place un service de prêt pour essayer un VAE. Ce service comparable à celui mis en place par l’EME à Paris vous permet d’emprunter sur une courte durée un VAE. Il ne vous sera simplement demandé qu’une caution du montant du VAE. A noter que le prêt va de quelques jours jusqu’à une semaine. Une bonne manière de tester les capacités du VAE. qui permet au cycliste de retrouver les sensations du vélo ordinaire.

LE PRIX DE LA QUALITÉ Enfin, sachez que les VAE affichent des prix allant du simple au quadruple, sinon plus. Les premiers VAE démarrent à 690 euros. De fabrication chinoise, ils ont pour eux d’être accessibles à tous. Mais les finitions et les composants ne sont pas toujours à la hauteur des espérances. Mieux vaut peut-être viser un peu plus haut sans pour autant aller dans le très haut de gamme, où là, il n’est pas rare de trouver des VAE à 4000 voire 5000 euros. La plupart du temps, ils sont de fabrication suisse ou hollandaise. Mais les fabricants français tirent

leur épingle du jeu et proposent des produits de bonne facture. D’autant qu’ils affichent un savoir faire doublé d’un SAV irréprochable. Faut-il pour autant ne regarder que le prix. Certainement pas. D’autres critères doivent vous permettre de prendre votre décision. La première des questions que vous devez peut-être vous poser est : suis-je prêt à utiliser mon vélo régulièrement? Pour ceux qui veulent reprendre une activité physique en douceur, le VAE est une bonne solution. Il y a également ceux qui voudront aller plus loin sans se fatiguer. Nous vous présentons dans nos pages une liste non exhaustive des modèles les plus fréquents. Faites votre choix. Alain ARTUR et Jean-Pierre SAUNIER ▪

TROUVER LES VAE GIANT DANS LE 35 ET LE 56 INTERSPORT RENNES Pole Ouest Pacé ZAC de la Giraudais 335740 PACE. tél.: 02 97 46 68 08 CYCLES GUEDARD 13 rue de Beaumont 35000 RENNES. tél.: 02 99 30 43 78 INTERSPORT RENNES Pole Ouest Rue de la Visitation 35000 RENNES. tél.: 02 23 20 17 17

LA P’TITE REINE ZA Atlantheix 56450 THEIX tél.: 02 2 97 68 80 44 CULTURE VELO LORIENT 2 Rue Antoine de St Exupery 56100 LORIENT Tél.: 02 2 97 35 36 34 CULTURE VELO - VANNES 16 rue Louis de Cadoudal 56880 PLOEREN Tél.: 02 2 97 63 34 34

INTERSPORT LORIENT SARL Pole ouest 56 rue du marechal foch 56100 LORIENT. Tél.: 02 97 84 45 00 INTERSPORT VANNES Rue Theophraste Renaudot ZAC de Kerlann 56010 VANNES CEDEX. Tél.: 02 97 46 68 08

LA LÉGISLATION ET LE VEA Un VAE doit répondre aux mêmes normes qu’un vélo classique. Le VAE est donc soumis aux exigences de sécurité définies dans l’annexe du décret 95/937 du 24 août 1995 : « On entend par bicyclette tout produit comportant deux roues et une selle, et propulsé principalement par l’énergie musculaire de la personne montée sur ce véhicule ». Poignée d’accélération ou gâchette permettant à un VAE d’avancer sans pédalage, le feront donc sortir de la catégorie des vélos. De plus, la puissance d’un VAE ne doit pas dépasser 250 W. Le moteur électrique doit se couper dès que l’on actionne au moins un des freins. Un VAE est muni de

capteurs de pédalage pour que l’assistance électrique ne s’enclenche qu’en cas de pédalage. Autrement dit, le moteur ne se met en action que si vous pédalez!. De même, si vous dépassez les 25 Km/h, l’assistance doit s’arrêter. Il s’agit donc bien d’une assistance et non d’une propulsion. Si votre VAE ne satisfait pas à ces conditions, il devient un cyclomoteur. Il vous faudra alors : une assurance spécifique, porter un casque, posséder le BSR et immatriculer votre engin ! . Tout VAE doit être homologué. Lors de l’achat, exigez ce certificat d’homologation. Il garantit que vous possédez bien un vélo et non un cyclomoteur.

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UN CAMPING-CAR POUR LE Acheter un camping-car ne s’improvise pas. Mieux vaut dans un premier temps se renseigner sur ce qu’est véritablement un camping-car et quel usage on en fera. Reste que la pierre d’achoppement est souvent le budget. Là encore, déterminez l’investissement que vous êtes prêt à consentir. Donnez-vous une fourchette. Car l’achat d’un camping-car neuf, c’est souvent un investissement à long terme. Et, on oublie trop souvent que pour bien acheter, il faut également penser revente.

ACHETER DU NEUF Acheter du neuf, c’est l’idéal bien sûr. Non seulement parce que le

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ujourd’hui, les p r e m i e r s p r i x pour une capucine ou un profilé s’établissent autour de 30 000 euros. Ces camping-cars de base vous offriront dans la plupart des cas un confort honnête avec 4 couchages pour la capucine et un couchage fixe 2 places pour le profilé. Toutefois, ces petits modèles - jamais plus de 6 mètres -pêchent par un volume de rangement relativement réduit. Quant à l’intégral - le must en matière de camping-car - il vous faudra débourser cette fois-ci au minimum 44 000 euros. Mais à ce prix, vous aurez le dernier Itinéo du groupe Rapido, spécialiste de l’intégral. Vous avez déterminez votre budget, maintenant posez vous la question de l’usage de votre camping-car. Comment allez vous l’utiliser ? Partirez-vous régulièrement ? Serez-vous un capitaine au long court franchissant les frontières, avalant les kilomètres sans rechigner ? Opterez-vous pour le caravaneige en hiver pour évitez des locations trop onéreuses ? Autant de questions auxquelles il vous faut répondre pour optimiser votre achat. Si vous avez l’intention de vous mettre au volant de votre camping-car dés que vous en aurez l’occasion, alors misez une gamme supérieure avec des équipements appropriés. En revanche, si votre plaisir de conduire un camping-car ne peut s’assouvir que 3 ou 4 semaines par an, il n’est peut-être pas utile de viser pour un premier achat sur un modèle haut de gamme, mais plutôt un modèle classique qui s’avérera plus rentable.

Le camping-car : la solution pour partir à la dernière minute sans réserver pour se poser là où on veut quand on veut. choix est varié et qu’il y a la garantie du constructeur, mais aussi parce que les modèles millésimés 2008 répondent tous dans leur grande majorité aux normes Euro 4. Les constructeurs des porteurs (Fiat , Citroën; Peugeot, Renault) se devaient en effet d’être aux normes européennes sur la réglementation de la filtration de l’échappement pour l’amélioration de la qualité de l’air. Et pour coller au mieux aux desiderata de leur clientèle, les constructeurs de camping-cars n’ont de cesse d’apporter régulièrement de nouvelles innovations techniques. Du coup, les modèles millésimés 2008 marquent très certainement un tournant dans l’évolution de la construction du camping-car. Ainsi, dans leur ensemble, les nouveaux camping-cars consomment et polluent moins conformément à la norme Euro 4. Ces nouveaux camping-cars sont également mieux

insonorisés, plus puissants, plus robustes et plus long de 15 à 30 cm que leurs prédécesseurs. Et cerise sur le gâteau, les prix - au regard des avancées technologiques apportées - ont peu évolué. Une raison sans doute supplémentaire pour choisir l’achat dans du neuf. Vous a v e z déterminé votre budget, et votre modèle, alors le mieux pour réaliser de substantielles économies est de vous rendre sur un salon consacré aux camping-cars. C’est l’endroit idéal

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S PROCHAINES VACANCES pour négocier au mieux une ristourne. En effet, lors des salons, les commerciaux sont plus en clin à consentir un rabais ou à concéder le modèle supérieur pour le même prix. C’est que sur un salon, la concurrence est rude entre les marques. Profitez-en !

Depuis plusieurs années, le marché de l’occasion prend de l’ampleur. Normal quand le marché du neuf s’envole. C’est un peu le système de vases communiquant qui se met en place. Pour 2006, le nombre de vente de véhicules d’occasion tournait autour des 33 000 unités. Certes, une paille au regard du marché de l’automobile mais une poussée conséquente sur le marché du camping-car. Toutefois, vous ne trouverez pas forcément chaussure à votre pied. Il faut être patient et savoir fai-

de gagner en fonctionnalité et en espace à vivre tout en recréant une certaine intimité. Du coup, les « vieilles implantations » ne sont pas sans avoir quelques incidences sûr la côte de l’occasion.

LES CONSEILS AVANT L’ACHAT

Dans tous les cas, qu’il s’agisse du neuf ou de l’occasion, il est indispensable de contrôler certains points essentiels avant de signer le bon de commande. Pour le neuf, la garantie du constructeur ne vous affranchit pas d’une petite inspection. Si le porteur lui même n’est pas à négliger, c’est surtout la partie cellule qui doit faire l’objet de votre attention. Normalement toutes les caractéristiques techniques doivent être mentionnées dans le catalogue et le manuel du constructeur qui vous sera remis. En revanche, pour l’achat en occasion de particulier à particulier ou chez le concessionnaire, c’est une inspection en bonne et due forme que vous devez effectuer. L’aspect extérieur en premier lieu. Faites le tour du véhicule et notez tout ce qui vous paraît anormal : rayures, chocs, fissures…. Sachez que les carrosseries des cellules sont souvent constituées de «panneaux sandwich» pour une meilleure isolation. Une fissure ou un bosselé trop visible peut s’avérer à long terme une source Les camping-car se déclinent en 5 familles : le fourgon aménagé, le profilé, l’intéde problèmes qui négral, la capucine et plus rare la cellule amovible. Dans tous les cas, ils cessitera forcément un permettent aux camping-caristes de voyager sans contraintes toute l’année. © : SDM

OPTER POUR L’OCCASION

re l’impasse sur certaines exigences pour dégoter la bonne affaire. Sur le marché de l’occasion, vous trouverez ainsi bon nombre de capucines. En effet, ces modèles étaient très en vogue jusque vers la fin des années 90. Mais aujourd’hui, ce sont avant tout les profilés qui dominent le marché car les acheteurs sont avant tout des couples sans enfants. Et comme tout marché régulé par l’offre et la demande, plus le modèle est représenté sur un segment plus son prix a tendance à baisser. Il y a donc quelques bonnes affaires sur ce segment. De même, certaines implantations sont désormais abandonnées ; le salon arrière transformable en couchage est aujourd’hui pratiquement absent de l’ensemble des catalogues des constructeurs. On lui préfère de loin le couchage fixe arrière droit ou gauche contigu à la salle de bain. Cette disposition permet en effet

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LES CONSEILS AVANT L’ACHAT

OPTER POUR L’OCCASION

AUTO V éhicule D e L oisirs ports de transmission sans accroc. Un autre trajet sur voie express permet de s’assurer de la stabilité du véhicule, en fin de test vérifier la qualité du freinage. L’inspection mécanique qui peut en rebuter plus d‘un, peut être confié à un autre garagiste tout comme on peut le faire pour l‘achat d‘une voiture d‘occasion. Sachez aussi que vous avez 7 jours pour vous rétracter.

LES CAMPING-CARS QUI ONT LA CÔTE Enfin, sachez que certains campingcars ont plus la côte que d’autres. Au delà des performances mécaniques de chacun d’eux, il faut bien avouer qu’il existe des tendances. Ces dernières années, se sont surtout les profilés qui dominent, à la fois sur le neuf et sur l’occasion, car ils répondent en grande partie aux attentes des camping-caristes des années 2000. Dans la famille des profilés, l’espace de vie avec son salon avant, doté des siéges pivotants du conducteur et du passager, fait fureur. Vient ensuite, toujours dans Le profilé, le modèle le plus vendu en France.

la même famille, l’implantation avec le litarrière permanent. Dans la famille des capucines, c’est la chambre des enfants qui emporte les suffrages, tout comme le lit fixe pour les intégraux. En revanche, les intégraux de plus de dix ans sont en perte de vitesse. Les modèles essence et diesel atmosphérique quelle que soit la famille sont également peu demandés. Et comme les voitures, les carrosseries trop personnalisées trouvent peu de preneur. Alain ARTUR

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D’EXPERT LES CONSEILS POUR UN BON HIVERNAGE Vérifiez que les batteries sont chargées au maximum. Maintenir une charge faible par les panneaux solaires ou par le chargeur électrique ou la pile à combustible. Occultez toutes les fenêtres, y compris le poste de conduite mais maintenir les aérations. -Utilisez un déshumidificateur si vous pouvez vidanger le bol régulièrement. Laissez entre ouvertes toutes les portes des placards. Bien fermer les bouteilles de gaz. Vidangez les réserves d’eau. Faîtes fonctionner la pompe à eau 5 ou 10 minutes à vide. Laissez ouverts tous les robinets. -Désinfectez les réservoirs avec un produit approprié (conseils auprès d’un concessionnaire) ainsi que les canalisations. - Les joints caoutchouc des baies et des portes doivent rester propres. Appliquez du talc sur les joints reste encore une solution efficace pour une plus longue durée de vie. - Si le véhicule stationne sur un sol en terre, prévoir des cales sous les roues pour protéger les pneumatiques de l’humidité. Vérifiez le gonflage. Dans tous les cas, déplacez le véhicule régulièrement pour faire tourner le moteur et modifier la position des roues au sol.

INTERNET ET INFORMATIQUE

Mieux utiliser votre me Pas une semaine sans que nous soyons amenés à utiliser notre messagerie électronique pour envoyer ou recevoir du courrier. Mais, savez-vous que vous pouvez automatiser des fonctions capables de vous faire gagner du temps, comme mettre en place une liste de diffusion par exemple. Ici , avec clarté et précision, nous vous invitons à exploiter au mieux les ressources d’Internet. Internautes, à vos souris!!

eux fonctions souvent méconnues des débutants méritent votre attention. Il s’agit d’une part du rangement automatique de vos messages dans un dossier d’Outlook Express en fonction de l’expéditeur. D’autre part, de la consultation automatique de vos messages, où que vous soyez et sans utiliser de logiciel de messagerie.

RANGER AUTOMATIQUEMENT VOS MESSAGES DANS OUTLOOK EXPRESS Si vous gérez un petit club ou une association, ou que vous êtes abonné à une liste de diffusion, beaucoup de messages vont transiter par votre boite aux lettres créant la confusion avec les messages de votre adresse habituelle. Il est fortement recommandé de rediriger automatiquement les messages dans un répertoire spécifique. Pour cela, Outlook Express dispose de filtres simples à mettre en œuvre. 1. Sélectionnez Outils/ Règles de messages/Courrier. La fenêtre Nouvelle règle de courrier s’affiche alors à l’écran. 2. Dans le Carnet d’adresses, ajoutez l’adresse de l’expéditeur des messages, celle de la liste de diffusion par exemple. A cet effet, cliquez sur Adresses et dans la fenêtre qui s’ouvre, cliquez sur Nouveau puis sur Nouveau contact. Renseignez tous les champs demandés. 3. Cliquez sur Nouveau pour créer une nouvelle règle de courrier. Dans la fenêtre Nouvelle règle de courrier, cochez la case Lorsque la ligne contient les personnes. Cliquez

Il est très simple de créer une règle de transfert automatique du courrier dans Outlook Express.

QU’EST CE QU’UNE LISTE DE DIFFUSION ? Une liste de diffusion (ou newsletter en anglais) est l’équivalent d’une circulaire diffusée par e-mail sur un thème particulier.

INTERNET ET INFORMATIQUE

ssagerie électronique La ligne A contient l’adresse du destinataire

nêtre Copier qui s’ouvre, cliquez sur Nouveau dossier et attribuez un nom au dossier. Validez cette opération en cliquant sur le bouton OK.

6. Pour finir, attribuez un nom à la règle de filtrage automatique que vous venez de créer dans le champ 4. Nom de la règle.

sur le lien contient des personnes. Dans la fenêtre qui s’ouvre, cliquez sur Carnet d’adresses. Choisissez l’adresse que vous avez saisie à l’étape 2 puis cliquez sur A. Validez cette étape en cliquant sur OK. 4. Dans la catégorie nommée Sélectionnez les actions pour votre règle, cochez la case Le déplacer dans le dossier spécifié. 5. Vous allez maintenant créer un dossier dans lequel seront automatiquement transférés tous les messages adressés à votre nouvelle adresse Mailclub. Pour cela, dans la section 3. Description de la règle, cliquez sur spécifié. Dans la fe-

A présent, dès qu’un message adressé à votre adresse Mailclub vous parviendra, il sera dirigé, sans aucune intervention de votre part, dans le dossier que vous venez de créer.

CONSULTEZ VOS MESSAGES DEPUIS N’IMPORTE QUEL LIEU Si vous devez consulter vos messages hors de votre domicile, vous pouvez le faire en quelques clics, et ce, sans utiliser de logiciel de messagerie. Outre votre identifiant, vous devez disposer simplement du mot de passe de messagerie. Cette fonction, appelée webmail, est proposée par votre fournisseur d’accès, Free, Orange, Neuf Telecom, etc. ou par des sites comme www.arobase.org.

Il faut cocher la case indiquée ci-dessus pour le déplacement automatique des messages.

INTERNET ET INFORMATIQUE

Vous pouvez supprimer les messages en cochant la case correspondant au message et en cliquant sur Supprimer.

Le nom de connexion et le mot de passe sont requis pour consulter vos messages sans utiliser de logiciel de messagerie.

1. Pour consulter vos messages, à partir du site de votre FAI cliquez sur Webmail (Free) ou Messagerie (Orange /Wanadoo). Saisissez votre identifiant ou votre adresse email complète et votre mot de passe. Validez la procédure en cliquant sur Connexion (Free) ou Valider (Orange).et éliminer les mails indésirables 2. Dans la boite qui s’ouvre, cliquez sur le bouton Réception,

pondant aux e-mails à supprimer puis cliquez sur le lien Supprimer qui se trouve à gauche de la capture d’écran. 4. Pour envoyer un message, il suffit de cliquer sur le bouton Nouveau. Pour conserver une trace de votre envoi, n’oubliez pas de cliquer sur Sauver le brouillon. Vous pourrez le consulter plus tard chez vous ou depuis un autre lieu distant.

Toutes les fonctions de base de la messagerie figurent dans le webmail de votre fournisseur d’accès.

pour lire vos messages. Si vous vous connectez pour la première fois, vous devrez peut-être cliquer sur un message de validation (en anglais) de consultation de votre messagerie. Outre le fait de lire vos messages sans logiciel, l’intérêt du webmail est d’éliminer les e-mails inutiles, sans avoir à les télécharger. Vous éliminerez ainsi des sources potentielles de contamination par un virus ou autre code malveillant. 3. Pour éliminer les messages non désirés, cochez les cases corres-

Les champs habituels CC (Copie) et Cci (Copie invisible aux autres destinataires) sont également disponibles. La procédure est très similaire pour les utilisateurs des autres fournisseurs d’accès. Quand vous avez terminé la rédaction du mail, il suffit de cliquer sur Envoyer le message. Les options Répondre, Répondre à tous, Transfert, Rediriger, Liste noire sont disponibles au bas de la fenêtre du formulaire du webmail.

CONSULTER À PARTIR DU SITE AROBASE.ORG Si vous ne pouvez pas vous connecter sur le site du fournisseur d’accès, allez sur le site www.arobase.org . Il permet également de consulter vos messages sans utiliser de logiciel de messagerie. Les fonctions sont moins nombreuses que si vous utilisez la procédure précédente mais vous pouvez cependant consulter des messages. Pour cela, suivez ce pas-a-pas pratique :

COMMENT VIDER SA BOÎTE AUX LETTRES La procédure décrite pour relever ses messages sans logiciel peut très utilement servir à nettoyer votre messagerie remplie de messages volumineux ou encombrée de spams (courriers indésirables). Pour connaître le taux d’occupation de votre boite aux lettres, il suffit dans Free, d’ouvrir le Webmail puis de cliquer sur Espace disque. Le taux d’occupation s’affiche à l’écran.

INTERNET ET INFORMATIQUE Le taux d’occupation de votre boite aux lettres électronique.

1. Cliquez sur Consultez votre courrier sans logiciel. 2. Dans la fenêtre qui s’ouvre saisissez votre Login. Il s’agit tout simplement de la partie de votre adresse e-mail qui se trouve devant le symbole arobase @. Si votre adresse est aul.martin@free.fr saisissez : paul.martin 3. Renseignez le champ serveur POP (Post Office Protocol). Rappelons qu’un serveur POP assure la gestion des messages qui sont envoyés à un internaute. Pas de panique pour remplir ce champ. Il suffit dans la plupart des cas d’écrire après pop le nom de votre fournisseur d’accès. Cela donne, par exemple, pop.free.fr, pop.wanadoo.fr. etc. 4. Saisissez le mot de passe de messagerie puis validez en cliquant sur Entrer. Il vous a été envoyé par votre fournisseur d’accès. Si vous ne l’avez plus, vous pouvez l’obtenir via le site de ce dernier, en saisissant simplement votre adresse e-mail dans le formulaire adéquat. Vous recevrez peu après une réponse contenant ce mot de passe.

POUR ALLER PLUS LOIN Afin de mieux connaître les termes liés à la messagerie électronique, lisez le glossaire spécialisé qui se trouve à cette adresse. Vous y trouverez un lexique complet dans ce domaine : http://www.arobase.org/glossaire/indexf.htm Pour moins de 10 €, le Poche Micro «Créer un réseau à domicile» est un guide complet pour l’apprentissage et la maîtrise des petits réseaux. Des réseaux filaires, aux réseaux sans fil Wi-Fi, ou encore les réseaux CPL, tout est passé en revue. Quelle configuration selon ses besoins et son budget, sécuriser une installation réseau, les vérifications avant de se lancer, créer un réseau personnalisé, configurer les solutions de sécurité, communiquer avec l’extérieur en sécurité (VPN), diagnostiquer et dépanner sans stress, autant de questions auxquelles répond l’auteur Serge Escalé journaliste et spécialiste des réseaux et du multimédia dans un style simple et à la portée de tous. Aux Editions FIRST, Poche Micro «Créer un réseau à domicile» par Serge Escalé 9,90 €

5. La page de réception des messages s’affiche à l’écran. Cliquez sur un message pour l’ouvrir. Les options de ce service sont faciles à comprendre. Pour supprimer un message, cochez la case correspondante puis cliquez sur l’icône qui représente une corbeille. Bien qu’il soit a priori possible d’envoyer des e-mails, la fonction d’expédition des messages ne fonctionne pas correctement. Le service Arobase.org vous servira donc uniquement à consulter vos messages. Pour utiliser toutes les fonctions de base d’un logiciel de messagerie, utilisez le webmail de votre fournisseur d’accès comme nous vous l’avons indiqué.

TOURISME DÉCOUVERTE

SAMOËNS, Calfeutré au cœur de la vallée du Haut-Giffre, Samoëns avec ses 2250 habitants, reste le plus petit chef-lieu de canton de Haute-Savoie. Et c’est tant mieux. Car ce village est un petit bijou qui a su conserver un patrimoine architectural très typé. Et ceux qui recherchent à la fois l’authenticité des lieux et les plaisirs de la glisse seront comblés.

ci, les fontaines à vasques lobées côtoient les demeures bourgeoises en pierre qui affichent sans vergogne de superbes linteaux sculptés par des maîtres-maçons, appelés ici les Frahans. A la sortie du village, au fond de la vallée, dans les hameaux du Vallon ou encore de Chantemerle de belles grosses fermes arborent des linteaux de portes, presque tous datés. Le clocher à bulbe de Chantemerle, le bénitier gravé de symboles de la chapelle de Vigny et les façades de granges percées ici et là de signes maçonniques témoignent du savoir faire des Frahans dont les descendants sont aujourd’hui moniteurs de ski ou pisteurs. Ainsi, à seulement 8 minutes en télécabines du domaine skiable du Grand Massif, le village de Samöens est très certainement l’exemple même de l’alliance parfaite entre la tradition savoyarde et la modernité de l’industrie du ski. Le ski se pratique depuis les Verclands où des remontées mécaniques partent à l’assaut du plateau de Saix qui fait partie du grand Massif. Ce domaine skiable de 270 km monte jusqu’à 2650 m d’altitude. Le domaine comprend les stations de Morillon, Flaine, Les carrez- d’Arâches et Sixt Fer à cheval. En haut LA GLISSE DANS des pistes, par beau TOUS CES ÉTATS temps et grand

bleu, c’est cinéma écran géant haute définition avec le

blanc immaculé des Grandes Platières, les sommets de la Tête des Saix, des Dents Blanches et le Mont-Blanc. Bref, du grand et du beau. Les adeptes du ski de fond ne sont pas en reste et pratiquent leur passion sur un territoire de 90 km. Seul le chuintement de la spatule peut troubler le calme et la sérénité des lieux. Gentiment, vous pourrez traverser la vallée du Haut Giffre ou entreprendre le col de la Joux plane. A noter également qu’il est possible de s’essayer aux sorties nocturnes en raquette. Au programme :

TOURISME DÉCOUVERTE

AU SOMMET DE SA FORME Ernest Cognacq, son futur époux. Ensemble, ils devaient ouvrir des magasins d’un genre nouveau pour l’époque puisque libre d’accès : les fameux «Le Bon Marché» et la célèbre «Samaritaine». Fortune

rare, la date du semis. Ainsi ,ce superbe séquoia géant de Californie de 37 m de hauteur affiche avec majesté ses 120 ans! A noter que si le jardin est ouvert toute l’année(*), il reste fermé si les chemins de

Au départ du village, le télécabine «Grand Massif Express» peut emmener 8 personnes à la fois au pied des pistes .

LA JAŸSINIA, LE JARDIN CENTENAIRE DE SAMOËNS montée au refuge, dégustation de fondue savoyarde et descente aux flambeaux. Avis aux amateurs. Au cœur de Samöens, voici le jardin de la Jaÿsinia. La Jaÿsinia doit son nom à Marie-Louise Cognacq-Jaÿ, native de Samoëns qui en fut la créatrice. L’histoire veut qu’à l’âge de 16 ans, elle décide de rejoindre Paris et rencontre un certain

faite, Louise Cognacq-Jaÿ décide de créer un jardin hors pair ou abonderaient des milliers d‘essence botaniques. La Jaÿsinia était née. Ce jardin alpin, en plein cœur du bourg est aujourd’hui rattaché au muséum national d’Histoire naturelle. Et chaque année, pas moins de 70 000 personnes visitent les lieux. Ce jardin unique en haute Savoie a fêté l’an dernier ses 100 ans et se porte comme un charme. Il faut dire aussi que les Septimontains ne sont pas peu fiers de cet espace ouvert à tous. Tout en pente, sur une colline de Lapiaz, le jardin s’étend sur 3,7 hectares. où se développent quelque 8 000 espèces botaniques provenant des montagnes du monde entier. Les Alpes bien sûr, mais aussi des Pyrénées, de Sibérie, d’Himalaya, des Andes. Toutes ces plantes s o n t s o i g n e u s e m e n t répertoriées, étiquetées en français, en latin, avec leur origine géographique mais aussi et c‘est plus

promenade sont complètement enneigés, sécurité oblige!! (*)Accès libre au jardin de 13h30 à 17h30. En juillet-août, visite guidée gratuite d’une heure le mardi à 10 heures, découverte de la botanique avec visite du laboratoire le mercredi à 14 heures (5 €) et concert au sommet tous les mercredis. Alain ARTUR

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TOURISME DÉCOUVERTE

Le domaine skiable de Samoëns s’étend sur 270km et peut monter jusqu’à 2650 m

LES BONNES ADRESSES L’Epilobe une nouvelle adresse. Au pied du Criou un nouveau chalet de 160 m2 a ouvert ses portes. La demeure est dotée de 3 chambres. Ouverture : 1er janvier 2008 - Chambre 2 pers. + petit déjeuner : de 40 € à 66 €/la chambre Chambre enf. : de 20 € à 30 €/la chambre - 1/2 pension : 20 € repas. Tél. 04 50 54 41 26 ou 06 27 65 64 99. La Ferme d’en Bas : Chambre 2 pers. la nuit + petit-déjeuner : 73 € - Repas du soir : 20 €. Tél. 04 50 34 95 32 www.vallonsdenbas.com La Renardière : De 620 € à 890 € l’appartement 4 pers. la semaine. Appartements de 2 à 6 pers. Tél. 04 50 34 45 62 www.renardiere.com La maison de Fifine : De 2 400 € à 3 400 €/14 pers. la semaine. Tél. 04 50 34 10 29 www.fifine.com La Ferme des Fontany : De 2 500 € à 4 000 € /8 à 10 pers. la semaine. Tél. 04 50 34 40 72 www.neigeetroc.com/ferme_fontany.htm

LES BONS PLANS Samoëns invite les enfants Du 22 mars au 20 avril 2008, pour toute prestation adulte achetée, une prestation enfant (- de 12 ans) est offerte. Valable sur l’hébergement, le forfait de ski Grand Massif, les

cours de ski, la location de matériel. Ex. Pâques : 636 € /6 jours/4 pers/forfaits de ski. Renseignements : Office de Tourisme : tél. 04 50 34 40 28. Forfaits : les tarifs Grand Massif. A la journée 38€. 6 jours consécutifs : 187,20€. Le forfait « Ski Liberté » ou 6 jours non-consécutifs tout au long de la saison hiver : 199 €/adulte - 159€ Junior/Senior - 147 €/Kid. Grand Massif Développement : tél. 04 50 90 40 00 - www.grandmassif.com. Vente et rechargement en ligne. Domaine : ouvert jusqu’au 20 avril 2008… Un séjour sous garantie Depuis 2006, Samoëns a mis en place la garantie neige. Tout vacancier qui la souscrit peut interrompre à tout moment son séjour (hébergement, forfaits, location matériel, etc.) et se faire rembourser si 2/3 des pistes ou des remontés mécaniques sont fermées. Giffre réservations : tél. 04 50 89 58 58 www.giffre-reservations.com

LES VISITES Visite du bourg. Les Frahans, les anciens maîtres -bâtisseurs de Samöens sont devenus une association culturelle : la Société des Maçons. Ses guides vous font visiter le bourg de Samöens le mardi de 10h à 12h , les Vallons le lundi de 10h à 12h, Vercland sur demande. Tarifs : 4 €/adulte et 3 €/enfant (- de 16 ans), gratuit (- de 12 ans). Renseignements : O.T ; tél. 04 50 34 40 28 et www.samoens.com

Visite de Samoëns en calèche entre 20 € et 50 €. Société Chevrot : 06 08 82 69 30. Ferme écomusée du ClosParchet sur les traditions de la vallée du Giffre

SAMÖENS EN CHIFFRES sur RDV au 04 50 34 46 69. 800 m à 2 500 m. 265 km de pistes : 15 vertes, 53 bleues, 51 rouges et 14 noires ; 60 km de sentiers balisés pour les raquettes, 15 itinéraires. 76 km de pistes de ski de fond, sur la vallée du Haut Giffreet le Col de Joux Plane. Piste bleue des cascades longue de plus de 14 km face au Mont-Blanc. 78 remontées mécaniques. 80 moniteurs de ski. 4 écoles de ski.

ALLER A SAMÖENS SNCF à Cluses puis navettes (20 Km). Aéroport de Genève (50 Km). Service de bus avec la SAT desservant la gare de Cluses et l’aéroport de Genève. Depuis Rennes : autoroute A11 vers Paris puis A6 Lyon , A40 Genève, sortie N°18 : Samöens. Coordonnées GPS Samöens : 06 43 37 N 46 05 00 N.

CONCOURS PHOTOS «Les belles frimousses» Chaque envoi doit être accompagné du nom, prénom et adresse de l’auteur. L’envoi des photos vaut l’acceptation du règle-

Bretagne Editions Loisirs organise un concours photo intitulé “Les belles frimousses”. Règlement Concours ouvert du 31 janvier au 31 août 2008, gratuit et sans obligation d’achat. Le concours est ouvert à toute personne majeure résidant en France métropolitaine. Thème : portrait d’enfants, petits enfants avec parents ou animaux. Les participants peuvent envoyer au maximum 3 photos en format JPEG 300 DPI à l’adresse suivante : sdm.frimousses@orange.fr

ment + 10 tirages 9X13.

Les meilleures photos paraîtront dans les prochaines éditions de Senior Détente Magazine. La photo du vainqueur sera publiée dans l’édition N°4 de Senior Détente Magazine du mois d’octobre 2008. Réglement disponible à Bretagne Éditions Loisirs - 34, rue Saint-Michel - 35600 REDON - Tél. 09 79 20 76 50

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Règle La grille proposée compte 9 cases x 9 cases, divisées elles-mêmes en carrés de 3 x3. Certaines cases sont déjà remplies avec des chiffres de 1 à 9 . Le jeu consiste donc à compléter toutes les cases avec des chiffres compris entre 1 et 9, et que chaque ligne et chaque colonne ne contienne qu’une seule fois chacun des chiffres de 1 à 9. Bon jeu!!

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Petite histoire Contrairement à ce que l’on pourrait croire le sudoku a été inventé par un suisse au XVIII em siècle. Mais ce sont les japonais qui lui donneront ses lettres de noblesse en 2005 lorsqu’un informaticien passionné par ce jeu a en effet réussi à mettre au point un programme informatique capable de générer des grilles à l’infini. Bienvenue dans le monde de la Sudokunania.

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TOURISME DÉCOUVERTE

Sous le soleil des îl Pour des vacances au soleil cet hiver, votre carte d’identité sera amplement suffisante pour trouver les 30°C que vous recherchez. Rien à voir avec le réchauffement climatique qui apporterait ces températures dans le Bassin d’Arcachon en février, rassurez-vous. Mais plutôt l’idée de visiter les îles de la Guadeloupe. Panorama des atouts méconnus de cet archipel.

i la Guadeloupe évoque uniquement pour vous les plages de cocotiers, vous n’avez pas entièrement tort mais ce serait dommage de vous limiter à cette facette de l’île. Car l’archipel de la Guadeloupe, surnommée l’Ile Papillon, vue du ciel, offre tellement plus de visages que ses îles voisines de la caraïbe comme la République Dominicaine, pour n’en citer qu’une. Il suffit de prendre une carte routière et se promener sur les ailes de cette île papillon pour s’en rendre compte. A l’est, la Grande-Terre, avec ses plages, ses champs de canne à sucre. A l’ouest, Basse-Terre, dominée par La Soufrière et le Parc national de la Guadeloupe véritable poumon vert de l’île, paradis des randonneurs. Tout autour, tels les satellites d’une planète, les autres îles de l’archipel ne manquent pas d’intérêt dans ce portrait déjà très varié : les Saintes, Marie-Galante, Saint-Barthélémy, la Désirade… La simple évocation de ces noms à nos oreilles est le début des vacances ! Prêts ? Allons-y. «Mesdames et messieurs, nous venons d’atterrir à l’aéroport international de Pointe-à-Pitre» Premier point d’arrivée, la capitale économique de la Guadeloupe, reliant les deux parties de l’île, n’est pourtant pas le lieu le plus charmant à découvrir en arrivant sur l’île. Le marché Saint-Antoine est sans doute l’un des endroits les plus agréables de Pointe-à-Pitre par ses marchandes, les couleurs des tissus vendus, les vanneries, friandises, épices et punchs sur les étals de ce marché qui se tient tous les jours. La maison Souques-Pagès qui abrite le musée Saint-John Perse, inauguré en 1987, conserve dans sa bibliothèque l’œuvre de l’écrivain né sur l’île et, recrée un salon créole de la fin du 19è siècle. Autre architecture, la

La réserve Cousteau face à la plage de Malendure , côte Ouest de Basse Terre, se visite avec des bateaux à fond de verre. 1300 espèces de poissons vous y attendent. maison de l’Office de tourisme, un immeuble néo-classique sur la place de la Victoire. Sans doute, l’une des meilleures opportunités de découvrir la ville est d’assister aux festivités du carnaval, au mois de février, à Pointe à Pitre comme dans les autres villes de l’archipel.

LA GRANDE TERRE …DU SUCRE Direction Grande-Terre, au nordest. Vous entrez ici dans le domaine et l’histoire de la culture de la canne à sucre. Anciennement première

culture de Guadeloupe, la canne à sucre a vu sa production décliner progressivement. L’usine de Gardel, sur la côte sud, près du Moule, est la seule usine encore en marche alors que la distillerie Bellevue commercialise les Rhums Damoiseau. Vestiges de l’époque, vous croiserez de nombreux moulins à vent et des cheminées, aujourd’hui réhabilitées et conservées comme patrimoine de l’histoire de la Guadeloupe. A nord de Grande-Terre, l’usine de Beauport, fermée en 1995, a été transformée en musée sur l’histoire de la canne à sucre et en particulier

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es de la Guadeloupe ENTRE COCOTIERS ET FALAISES Autres moments forts de votre périple sur GrandeTerre, les sites naturels. A commencer, sur la côte est, près de Port-Louis, l’Anse du Souffleur et sa vaste plage naturelle. Cette halte balnéaire vous permettra d’enchaîner vers le nord de l’île et découvrir un enchaînement de points de vue panoramiques : le bout de l’île joue avec vos sens et se donne des airs de bout du monde! Anse Bertrand, Anse Laborde tout d’abord, mais surtout la Pointe de la Grande Vigie : les paysages sauvages de ces plaines et ces falaises, asséchées par le soleil et dont la végétation est abattue par les vents. C’est à cet endroit, que fut créé le dernier refuge des Caraïbes, le peuple originel de la région qui porte aujourd’hui leur nom. Expulsés des autres îles, leur trace sera progressivement perdue, les membres de la tribu passant de 76 individus en 1730 à une quinzaine à la fin du 19è siècle. De cette Pointe de la Vigie et de ses 84 m au-dessus de l’océan, par beau temps, vous pourriez apercevoir La Désirade, à 50 km et Antigua à 70 km. D’ici, l’on devine également la suite du parcours et notamment, la Porte d’Enfer, point de départ du chemin de la randonnée de la Grande Falaise. Long de 11 km, ce parcours se réalise en 5h environ, le long de falaises à environ 20 à 30 m de hauteur, ce qui nécessite prudence et sécurité tout au long du balisage. Sur ce chemin, vous passerez par la Pointe du Souffleur avant

d’atteindre la Pointe Petit-Nègre, fin du parcours. Toujours le long de la côté, après avoir traversé Le Moule, l’une des plus vieilles communes de l’île et vous être arrêté à la distillerie Damoiseau, la dernière de GrandeTerre, vous voici arrivés dans le sud, historiquement plus touristique. Encore sauvage, la pointe des

raisiniers, qui malheureusement ne produisent pas de vrais raisins! En poursuivant vers l’ouest, SainteAnne est l’autre ville majeure où le tourisme a vu ses premiers hôtels éclore, tout comme Le Gosier, à quelques kilomètres vers l’ouest, en route pour Pointe à Pitre. Autrefois village tranquille, c’est devenu

Châteaux, vous rappellera certains paysages de Bretagne. De la table d’orientation située sur le calvaire de la pointe des Colibris, vous trouverez, outre le meilleur point de vue sur La Désirade, quelques vers de Saint-John Perse. En redescendant, profitez de la plage de la Grande Anse des Salines mais méfiez vous d’une baignade sur celle de la Grande Anse des Châteaux; la mer y est souvent démontée et la baignade dangereuse. Ville majeure de la côte sud de Grande-Terre, Saint-François, est l’un des principal pôle touristique de Guadeloupe. Le marché sur la place centrale, le vieux port vous baigneront dans une ambiance plus locale alors que la marina ou le golf vous permettront de retrouver les hôtels et les restaurants que vous recherchez. En sortant de la ville, la plage des Raisins Clairs est la plage de la ville où l’on retrouve le goût du farniente, à l’ombre des arbres

aujourd’hui le pôle hôtelier le plus important de Guadeloupe, concentré à la pointe de la Verdure.

sur cette ancienne usine sucrière, poumon économique et lieu emblématique de l’histoire des habitants de la région. La quantité de canne broyée est passée de 1,7 million de tonnes en 1960 à moins de 400 000 tonnes 40 ans plus tard.

LE PARC NATIONAL, POUR LES RANDONNEURS Si vous devez être surpris par la Guadeloupe, c’est ici, à Basse-Terre. Le contraste avec Grande-Terre et Pointe à Pitre est saisissant. La Soufrière, le Parc National, le patrimoine et l’histoire, les couleurs et la végétation, les paysages… tout y est plus fort et plus intense! La route qui longe la côte ouest vous permet de suivre les différentes étapes de votre périple, sans jamais perdre de vue la Soufrière et son culminant de 1 467 m. Vous pourrez d’ailleurs vous en rapprocher en vous rendant aux chutes du Moreau, une randonnée de près de 3 kms pour laquelle il faut compter 5h aller-re-

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tour depuis votre point de départ, la ville de Goyave. POUR UNE ÉTAPE CULTURELLE À Veillez à ce que les conditions météorologiques soient BASSE TERRE favorables et partez le matin de préférence, équipés pour vous baignez dans les bassins des ravines. Les chutes du Car largeur! Basse-Terre est également le nom de b et r es Vous aurez une autre occasion d’appréciez ten la capitale administrative et historique t le des chutes, aux chutes du Carbet, plus de la Guadeloupe. La ville a beaucoup s au sud. Ces trois chutes font partie souffert de l’éruption de la Soufrière des cascades les plus hautes des en 1976 : les 73 000 habitants Antilles mais le niveau de difficulté avaient été évacués et depuis, la pour les atteindre est variable. ville paraît plus essoufflée que sa Ainsi la deuxième chute ne deconcurrente Pointe-à-Pitre qui a mande que 40 minutes de marche repris le flambeau de l’activité aller-retour alors que la première économique, laissant à Basserequiert un niveau expérimenté et Terre, les centres de décision 7 h aller- retour! Le Grand Carbet politique et administrative. prend sa source à 1 300 m d’altiMais Basse-Terre mérite que l’on tude, sur les pentes de la Soufrière et s’y attarde un peu. Le patrimoine rejoint la mer à Capesterre-Belle-Eau. religieux et militaire en fait une des Le long du parcours, la forêt est dense et rares étapes culturelles de la Guadepermet d’admirer des arbres d’une trentaine loupe. Le Carmel, par exemple, premier de mètres de hauteur (châtaignier grandes feuilles et quartier de la ville et son église Notre Dame du gommier blanc). Une plante pourrait même vous servir Mont Carmel est héritée de l’ancienne église des de parapluie en cas d’averse : les feuilles immenses de Jésuites construite à la fin du XVIIe siècle, rebâtie au la siguine blanche peuvent parfois dépasser les 2 m de XIXe siècle. La cathédrale fut elle construite par les e ad

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LES SAINTES, MARIE-GALANTE, SAINT-BARTHÉLÉMY, LA DÉSIRADE OU ENCORE SAINT-MARTIN La Guadeloupe, vous le constatez est grande mais ne se limite pas Grande-Terre et Basse-Terre. L’archipel compte également les Saintes, Marie-Galante, SaintBarthélémy, la Désirade ou encore Saint-Martin. La baie des Saintes est par exemple une des plus belles au monde. Mais ce n’est pas pour la beauté des neuf îles de l’archipel des Saintes dont les principales sont Terre-de-Bas et Terre-de-Haut, lieu de nombreuses batailles entre les armées britanniques et françaises, mais davantage pour leur situation géographique. Le Fort Napoléon construit sur les hauteurs de Terre-deBas permet d’admirer la baie et le rythme tranquille des quelques habitants de l’île et des touristes dont le séjour se limite bien souvent à la journée. Marie-Ga-

lante est une île plus grande et surtout lieu de culture de la canne à sucre. Ce qui lui valut le surnom «d’île aux cent moulins». Si Marie-Galante est de forme circulaire, la Désirade, tout à l’est de la Guadeloupe, est une longue bande de terre de 12 kms de long. Sa réputation d’île maudite, par les cyclones et son passé de lieu d’accueil des «mauvais sujets», en fait une destination au caractère affirmé. A 260 kms au nord de la Guadeloupe, Saint-Martin se divise en deux parties. L’une hollandaise au sud, l’autre française au nord. A noter que la capitale française, Marigot est moins exubérante que Philipsburg, la hollandaise. De son côté, Saint-Barthélémy reste une des seules îles de la Caraïbe à ne pas avoir d’habitants noirs ou très peu, pour des raisons historiques : cette population déserta l’île en 1847 pour des raisons économiques. Mais aujourd’hui, La marina de la capitale Gustavia accueille les plus grands yachts du monde entier. Et leurs gabarits imposants font parfois de l’ombre aux maisons basses de la ville.

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Sur les « traces » de Basse terres, La Soufrière culmine à 1467 mètres d’altitude.

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Evènement incontournable, le Carnaval enfièvre les Îles de Guadeloupe du premier dimanche de janvier jusqu’au mercredi des Cendres.

capucins en 1736, en pierre de taille volcanique du pays. Mais l’élément majeur de Basse-Terre, se trouve en hauteur, le fort Louis-Delgrès. Classé Monument historique depuis peu (1977), ce fort domine la ville et la baie. Lieu hautement symbolique dans l’histoire de la Guadeloupe et des pages les plus sombres de l’esclavagisme, le fort a repris le nom de Louis Delgrès en hommage à un épisode du début du 19e siècle. Commandant en chef de la Force Armée de Basse-Terre, ce dernier avait pris la tête de la révolte contre l’envoyé

de Napoléon pour rétablir l’esclavage, aboli quelques années plus tôt, en 1794. Débordée par les forces armées, la résistance - 600 noirs jusque-là enchaînés sur les navires militaires français - acculée au fort, en sortirent pour se réfugier sur les hauteurs de la Matouba. Face à l’assaut des troupes de Napoléon, Delgrès se fi sauter avec 300 de ses derniers compagnons au cri de «Vive la Liberté». C’est en 1989 que le conseil général décida de rebaptiser le fort Saint Charles en fort Louis-Delgrès. Le bâtiment se visite pour son architecture militaire à la Vauban et pour la qualité de son point de vue. Sortis de Basse-Terre, un autre en-

LA SOUFRIÈRE : INCONTOURNABLE droit «explosif» mais en sommeil, vous attend : la Soufrière. Ce volcan, jeune et toujours en activité culmine à 1 476 m d’altitude. La ville de SaintClaude et tout près, le parking de la Savane à Mulets, à 1 142 m d’altitude, le point de départ pour approcher cette vieille dame, comme le surnomment les habitants de l’île. De là, le chemin des dames vous permettra de rejoindre en un peu moins d’une heure le sommet de la Soufrière, un dôme de 300 m de diamètre. Le cratère sud laisse échapper en permanence un panache de vapeur, dont l’odeur acide et d’œuf pourri permet de donner l’origine du nom de ce volcan, au caractère sulfureux. En remontant la côte ouest vers le nord de l’île, vous pourrez faire une halte à La Grivelière. Cette fabrique de café, construite au 18è siècle a été réhabilitée en 1988 pour relancer une production artisanale et durable de café avec les habitants des communes environnantes tout en offrant un témoignage sur l’histoire de la production de café de l’île. Sur votre route, un choix cornélien devra être fait et la source de ce problème est la route de la Traversée, également appelée, Route des deux mamelles. Cette route, l’une des plus belles de Guadeloupe traverse Basse-Terre par le Parc national de Guadeloupe et de nombreux sentiers balisés et sites aménagés permettent de découvrir la faune et la flore, comme les orchidées de

Guadeloupe. Mais, elle vous amène directement à la côte Est en vous privant du nord de BasseTerre : Pointe-Noire, le parc des Orchidées, les toits rouges des maisons de Deshaies, les plages de la Grande Anse, le village de pêcheurs de Sainte-Rose… Bruno GOMES

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SE RENDRE EN GUADELOUPE Pour vous rendre en Guadeloupe, le vol depuis la métropole dure de 8 à 9 heures. A l’aller, les départs en matinée ou mijournée permettent d’arriver le jour même à Pointe à Pitre. Au retour, les vols de fin de journée vous feront arriver le lendemain matin. Plusieurs compagnies vous proposent des vols directs ou avec une escale. Air France-KLM propose par exemple deux vols quotidiens depuis Paris – Orly Ouest et les correspondances nécessaires depuis Brest, Rennes ou Nantes. Air Caraïbes propose également deux vols au quotidien au départ de Paris – Orly Sud ainsi que son réseau régional aux Caraïbes pour rejoindre SaintBarthélémy ou Saint-Martin. De son côté, Corsair Fly propose un vol quotidien depuis Paris – Orly Sud ainsi que des vols directs pour Pointe à Pitre depuis Brest et Nantes à raison d’un vol tous les samedis. Pour rejoindre Paris – Orly, comptez également sur les liaisons TGV Air reliant les gares TGV à l’aéroport de Paris-Orly via Massy TGV. Votre agent de voyages ou la compagnie aérienne saura vous proposer des billets et tarifs pour l’intégralité du trajet. Renseignements : Comité du tourisme des Iles de la Guadeloupe. 23/25 rue du champ de l’Alouette. Paris 75013. Tél. : 01 40 62 99 07 www.lesilesdelaguadeloupe.com

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