Qual máscara usar? 1
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Foto Capa: Marco Verch CC BY 2.0
Apesar do avanço da vacinação no Brasil, o SARSCoV-2, vírus que causa a CoViD-19, continua circulando na população e o Brasil já passou de 20 milhões de casos confirmados e mais de 550 mil mortes [1]. Mesmo quem já teve a doença e quem já se vacinou com as duas doses pode pegar Covid de novo! Casos de infecção em vacinados e de reinfecção de recuperados já são conhecidos e bem documentados [2].
[1] https://covid19.who.int/ [2] https://portal.fiocruz.br/noticia/reinfeccao-por-covid-19-pode-vir-acompanhada-de-sintomas-mais-fortes-0
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Isso pode piorar, com o surgimento de variantes do vírus, mais contagiosas e resistentes, como a variante Delta [3]. Apesar de serem medidas importantes, apenas o álcool em gel e a lavagem das mãos não são suficientes para conter a transmissão! Hoje já sabemos que o principal risco de transmissão está em inalar gotículas suspensas no ar que carreguem o vírus [4].
[3] https://brasil.elpais.com/ciencia/2021-07-31/por-que-a-variante-delta-do-coronavirus-e-tao-contagiosa.html [4] https://www1.folha.uol.com.br/opiniao/2021/03/o-sars-cov-2-se-transmite-principalmente-pelo-ar.shtml
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Por que usar máscaras PFF2/N95? A forma mais segura de se proteger, e proteger as pessoas ao seu redor, é usando uma máscara ou respirador eficiente. Máscaras de pano e cirúrgicas foram muito importantes no início da pandemia, pois ajudaram a diminuir a velocidade de transmissão do vírus. Hoje, o mais indicado é o uso de máscaras do tipo PFF2 ou N95. No início, havia a orientação de reservar essas máscaras para profissionais de saúde, mas hoje temos estoques suficientes para atender a todo mundo! Esse tipo de máscara é muito mais eficiente na filtragem do que máscaras de pano ou cirúrgicas, podendo reter até 98% das partículas microscópicas suspensas no ar [5]. Veja aqui um vídeo que demonstra a eficiência da máscara: https://youtu.be/LVEDrBP-Gm4 [Leandra Leal mostra a eficiência das máscaras] [5] https://jamanetwork.com/journals/jamainternalmedicine/fullarticle/2774266)
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Como usar? As máscaras PFF2/N95 devem ser usadas bem ajustadas ao rosto, cobrindo do queixo ao topo do nariz, com elásticos firmes, que garantam a vedação.
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Elas não devem ser lavadas nem higienizadas. Sua capacidade de filtragem se dá pelas fibras com propriedades eletrostáticas, que atraem e prendem as partículas à máscara. Quando as máscaras são molhadas, diminui sua capacidade de filtragem [6]. Para garantir a segurança de uso, é preciso dar um intervalo de 3 a 4 dias até usar a máscara de novo. Nesse período, qualquer vírus retido é inativado. O ideal é ter um kit com 4 máscaras, para ir revezando ao longo da semana, respeitando o intervalo de descanso de 3 dias. Se você usou uma máscara na terça, por exemplo, pode voltar a usar essa mesma máscara no sábado [7].
[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7161499/ [7] https://www.thelancet.com/journals/lanmic/article/PIIS2666-5247(20)30003-3/ fulltext?utm_source=share&utm_medium=ios_app&utm_name=iossmf
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Durante seu uso, a máscara PFF2/N95 pode ser mantida mesmo se tiver contato com suor ou umidade da respiração, por até 8h. É indicado trocar a máscara caso aconteça alguma alteração na sua estrutura ou se ela ficar muito molhada. Porém, não é necessário descartá-la, basta aguardar que ela seque para usar de novo [8]. A máscara deve ser descartada e substituída somente quando sua estrutura for comprometida (tiver rasgos ou furos) ou quando os elásticos perderem a firmeza, prejudicando a vedação [9].
[8] https://pubs.acs.org/doi/10.1021/acs.chas.0c00054 [9] https://advances.sciencemag.org/content/6/36/eabd3083
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Como conseguir a sua? A melhor parte: elas são baratas e fáceis de encontrar! Existem modelos certificados com custo a partir de R$ 2,00. O site “PFF para Todos” concentra várias ofertas e dá dicas de uso: www.pffparatodos.com Todas e todos os funcionários atuando presencialmente também podem solicitar máscaras PFF2 para uso no expediente, e no transporte de ida e volta da Unidade. Basta pedir à coordenação do setor!
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A pandemia não acabou, e precisamos dos cuidados de cada um e cada uma de nós! Proteja-se e proteja quem está perto de você!
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bemviver