Boletin mensual diciembre

Mensual

NOTISETEC

Diciembre Edición 19

Portada Un mes como hoy

Fundación de Quito, 6 de diciembre Día de la lucha contra el Sida, 1 de diciembre

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Al otro lado del escritorio Una poesía llamada, Manabí- Econ. Maricela Pacheco - Coordinación Manta

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Familia SETEC

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Nuestro segundo hogar

Tips para el manejo del estrés laboral La Disciplina

De Interés

6 7

Amor a la tecnología

8

Notihumano

9

Entrevista a Tatiana Romero - Guayaquil

Entretenimiento Concurso - Las 15 diferencias

10

Ganadores del concurso: Crucigrama

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Un mes como hoy

Fundación de Quito, 6 de Diciembre Quito Patrimonio Cultural de la Humanidad.

Declarada en el Comité Intergubernamental del Patrimonio Mundial en su segunda sesión celebrada en Washington, el 8 de Septiembre de 1978.

La historia de esta hermosa ciudad colonial, llena de leyendas tejidas por más de 400 años, está todavía viva en la memoria de sus habitantes. Para encontrar su origen es necesario volver en el tiempo hasta el 6 de diciembre de 1534, cuando los conquistadores españoles la fundaron con 204 colonos.

Llamado el Reino de Quito, en el período Prehispánico, los edificios fueron hechos de ladrillo tallado en piedra y secado por el sol, más tarde, arquitectos españoles incorporaron los mismos materiales en sus grandiosas construcciones.

Al principio del siglo XVI, la ciudad adoptó un estilo monumental con la construcción, por varias misiones Católicas, de los templos impresionantes de San Francisco, Santo Domingo, La Catedral y San Agustín, y los acontecimientos principales durante este período ocurrieron alrededor de estos templos, que ayudaron a promover la religiosidad entre la gente. La verdad es que la historia de Quito comienza mucho antes de 1534, aunque los rastros prehispánicos desaparecieron con la llegada de los conquistadores, se ha dicho que antes de que los europeos llegaran, Rumiñahui, un guerrero indígena, prendió fuego a la ciudad y destruyó los templos de los incas que vivieron allí.

El 28 de enero de 1912 fue el más memorable de todos los años de la historia de la ciudad. Una gran muchedumbre arrastró por las calles el cuerpo inerte del Presidente Eloy Alfaro.

Alfaro había encabezado la Revolución Liberal, pero fue asesinado en la prisión de la ciudad y más tarde incinerado en el parque de El Ejido. Otro acontecimiento importante era la tentativa de golpe de estado del 1 de septiembre de 1975, cuando el ejército atacó la casa presidencial durante el gobierno del General Guillermo Rodríguez Lara.

Tres años más tarde, Quito fue declarada por la UNESCO Patrimonio Cultural de Humanidad con el objetivo de conservar sus conventos coloniales, iglesias y el centro histórico en general. La extensión de la ciudad hacia el norte y el sur comenzó durante los años 1980, cuando la principal área turística en la parte central norte (Quito moderno) comenzó a crecer. Quito, capital de la República del Ecuador, es hoy una metrópoli emprendedora y el centro político del país.

Quito ofrece muchas opciones para una visita agradable entre su historia, tradición y leyenda.

Por: Dirección de Talento Humano

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Un mes como hoy Día de lucha contra el SIDA, 1 de Diciembre

Desde 1988 el primero de Diciembre ha sido una fecha en la que se lleva un mensaje de compasión, esperanza, solidaridad y comprensión sobre el SIDA a cada uno de los países del mundo, en el Norte, Sur, Este y Oeste.

El día mundial de la lucha contra el SIDA, se conmemora el 1 de diciembre de cada año, se dedica a dar a conocer la epidemia de SIDA global causada por la extensión de la infección del VIH. Esta fecha fue elegida debido a que el primer caso de SIDA fue diagnosticado en este día en 1981. Desde entonces, el SIDA ha matado más de 25 millones de personas en todo el mundo, haciéndola una de las epidemias más destructivas de la historia registrada.

El concepto de dedicar un día a la lucha contra el SIDA en el mundo se originó en la Cumbre Mundial de Ministerios de la Salud de 1988, dentro de los programas para la prevención del SIDA, desde entonces, ha sido tomado por gobiernos, organizaciones internacionales y caridades alrededor del mundo.

Desde 1988 hasta 2004, el Día Internacional de la Lucha contra el SIDA fue organizado por UNAIDS (ONUSIDA), organismo que escogía un tema para cada año, después de consultarlo con otras organizaciones. En 2005 la UNAIDS entregó la responsabilidad de la conmemoración de este día a la Campaña Mundial contra el SIDA (WAC, World AIDS Campaign), una organización independiente. Para el 2005, eligieron como tema de su campaña: “Paren el Sida: cumplan la promesa” (Stop AIDS: Keep the Promise), que estuvo vigente hasta el 2010.

En esta fecha se realizan ceremonias para recordar a las personas muertas víctimas de HIV/SIDA. Los gobiernos y profesionales de la salud también emprenden actos especiales como conferencias y discursos sobre temas relacionados con el SIDA. Desde 1995 el presidente de los Estados Unidos ha proclamado oficialmente al Día Mundial de la Lucha contra el SIDA. Por: Dirección de Talento Humano

Fechas importantes

Diciembre D

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Día de la lucha contra el SIDA Día internacional del discapacitado Fundación de Quito Día de los Derechos Humanos Navidad Fin de año

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Al otro lado del escritorio Una poesía llamada Manabí

Tierra hermosa de mis sueños donde ví la luz primera,

Manabí con una división muy acentuada y 22 cantones,

donde ardió la inmensa hoguera de mi ardiente frenesí.

es feliz de ser una provincia montubia, eso le otorga un

de tus plácidas comarcas, de tus puentes y boscajes,

ingrediente étnico y de léxico que la distingue e

de tus vívidos paisajes,no me olvido, Manabí…

individualiza; el montubio desde el campo aporta con su

Con bellos horizontes, esplendorosa y radiante abre las puertas al mundo un lugar llamado Manabí, provincia del Ecuador, que está ubicada en el centro de la costa Ecuatoriana con secretos escondidos de una naturaleza sorprendente, playas extensas, de valles, de cerros y de montañas

con

una

exuberante

vegetación

que

contrastan con amplios territorios; y ¿cómo no hablar de Manabí?... Esta tierra con canción de toquilla y cuya singularidad la convierte en un lugar especial, dueña de un corazón generoso y de arraigada estirpe campesina, pues el manabita ofrece todo lo que puede dar, aunque se sacrifique personalmente.

Vivir en Manabí es una experiencia inolvidable gracias a la amabilidad y carisma de su gente, gastronomía exquisita, clima tropical, de amplios sectores rurales y cercanía a los distintos destinos turísticos. Con un emporio en sus especialidades culinarias, por ser de gran población ganadera, de sus productos derivados de

actividad agropecuaria y su inigualable sencillez. Uno de sus hijos, el mejor ecuatoriano de todos, Eloy Alfaro Delgado la proclamó: “déjame cultivar y practicar las buenas costumbres y te devolveré honor y gloria”.

Es que Manabí es dueña de una idiosincrasia que la vuelve tan única; una de sus peculiaridades es el hecho que la naturaleza la convirtió en autosuficiente. El que no ha pasado por Manabí no ha tenido ese gran privilegio de su espléndido turquí y el que lo ha hecho, lo llena de ilusión y de tener un pronto retorno.

Anhelo desde lo más profundo de mi corazón que el que pase por sus hermosas frondas disfrute de sus placeres, pues su gracia siempre vivirá en el alma de cada poblador que aquí habita. Soy una convencida manabita que el país cuenta con una provincia de un valor difícil dimensionarlo, pues es ésta tierra “cual ninguna, cual ninguna hospitalaria para el yermo corazón”.

la leche se destaca el queso manabita. La pesca como base económica muy importante se ha convertido en uno de los vectores de su desarrollo.

Por: Maricela Pacheco Coordinación Manta

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Familia SETEC Cumpleañeros

Por: Dirección de Talento Humano

Velásquez Merchán Fidel Leonidas

1

Lara Cedeño Yuri John Carlos

4

Vivas Villacís Jorge Andrés

5

Chaguay Paredes José Roberto

7

Almeida Moyano Michael Andrés

14

Macías Cuadros Juana Andrea

16

Torres Erazo Amparo del Rocío

19

Cevallos Tipán Manuel

21

Morla Rodríguez Paula Andrea

23

Rivadeneira Valencia Jennifer Priscila

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Compañeros nuevos

Yván Alfredo Castillo Delgado Proyectos y Programas

Yuri Lara Cedeño Abogado 2

Edilma García Ponce

Analista de Aseguramiento de la Calidad y Estudios

Karla Eliana Loor Zambrano Abogado 2

Boris Falconi Gallo Asistente de Abogacía

Armando Miranda Gómez Programas

Yamil Guadamud Gómez Analista de Acreditación y Fortalecimiento de la Oferta

Jenny Osejo Domínguez Gestión Tecnológica

Maricela Pacheco Zambrano Programas - Manta

Tatiana Romero Macías Programas - Guayaquil

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Nuestro segundo hogar Salud y Seguridad Ocupacional Descubre 10 enfermedades que puede provocar el exceso de trabajo Un estudio encontró que quienes trabajan más horas son más propensos a la depresión, y de hecho ésta no sería la única enfermedad que podría provocar el trabajo.

Demasiadas horas en la oficina afectarían tu salud física y mental. Conoce 10 males relacionados con el trabajo y algunos consejos para evitarlos.

1. Depresión

6. Enfermedades cardiovasculares Trabajar demás elevaría el riesgo de ataque cardíaco un 67%, según un estudio del Colegio Universitario de Londres, el Dr. Gregg C. Fonarow explica que “al trabajar más, se está más tiempo sentado, se duerme menos y se está más expuesto al estrés, factores todos que elevan el riesgo de infarto y otros males como hipertensión y ataque cerebral”.

7. Diabetes

Trabajar más de 8 horas elevaría tres veces el riesgo de depresión. Según la Dra. Virtanen, “las horas extra provocarían una mayor exposición al estrés, y al mismo tiempo nos mantendrían alejados de la familia y los amigos, lo que provocaría un sentimiento de soledad y abatimiento”.

Trabajar hasta muy tarde o tener el turno nocturno alterará nuestro reloj biológico, elevando el riesgo de obesidad y resistencia a la insulina, principales factores de riesgo de la diabetes tipo dos. Además, este tipo de horarios impiden tener una buena alimentación o hacer ejercicio.

2. Abuso de sustancias

8. Dolor de espalda

Si hay mucho estrés, los trabajadores pueden empezar a fumar o abusar del alcohol u otras sustancias.

El dolor de espalda sería causado por pasar muchas horas sentado en una mala postura: el cuerpo sólo puede permanecer 20 minutos en la misma posición, si no hay un cambio, los músculos se tensan y empiezan a sufrir daño.

3. Pérdida de memoria El exceso de cortisol, hormona relacionada con el estrés, dañaría zonas del cerebro relacionadas con la memoria y el aprendizaje, afectando la capacidad de recordar, adquirir nuevos recuerdos y elevando el riesgo de demencia.

4. Síndrome de desgaste profesional Este mal, también llamado Síndrome Burnout, es ocasionado por un estrés constante y horarios extremos. El trabajador empieza a sentir que, sin importar su esfuerzo, el trabajo lo sobrepasa, provocándole frustración y desilusión profundas.

5. Problemas para dormir Trabajar horas extra o hacerlo en un ambiente estresante se relacionaría con una menor calidad de sueño. Puede no sonar muy grave, pero la falta de sueño provocaría daños cognitivos y cerebrales, además de elevar el riesgo de males cardíacos, hipertensión y diabetes.

9. Osteoartritis Muchos trabajos involucran movimientos repetitivos (como teclear), que dañarían los cartílagos y las articulaciones. Esto se relacionarían con el padecimiento de osteoartritis a partir de los 40, y este riesgo se vería agravado si el trabajador presenta sobrepeso.

10. Problemas gástricos El estrés y las horas extra elevarían el riesgo de problemas gástricos, desde diarrea y estreñimiento hasta intestino irritable.

Si estamos estresados constantemente o tenemos horarios extremos, los procesos digestivos se alteran y aparecen los problemas.

¡Combate el estrés!

Por: Dirección de Talento Humano

6

Nuestro segundo hogar Nuestros Valores: la disciplina ¿Sabías que ser disciplinado puede hacerte cambiar tu vida? ¿Qué es la disciplina?

La disciplina es hacer lo que se debe de hacer, en el momento que se debe hacer, cumpliendo siempre tu palabra para lograr un objetivo. ¿Cuál es el valor de tu palabra y su relación con la disciplina? la disciplina se adquiere dotando a nuestra persona de carácter, orden y eficacia para estar en condiciones de realizar las actividades que nos piden y poder desempeñarlas lo mejor que se pueda y ser merecedora de confianza.

Una persona disciplinada habla por sí misma, se deduce lo responsable que es para organizar su tiempo, actividades y está al pendiente de cumplir con lo encomendado. Su palabra es sinónimo de garantía y credibilidad ante los demás.

La persona que posee el valor de la disciplina es aquella que cumple con sus obligaciones, haciendo un poco más de lo esperado, al grado de sacar adelante su trabajo y todo aquello en lo que se ha empeñado.

Es muy significativa la forma en que aprecia el horario y el orden. No se olvida de mantener un ambiente agradable y armónico donde se encuentra. Es feliz con lo que hace, no ve el compromiso como una carga, no se molesta cuando le piden algo, piensa que es el medio para perfeccionar a otros a través del servicio a los demás.

Cuando eres disciplinado en tus acciones cotidianas, con tu familia, en tu trabajo y en la comunidad, no hace falta que te vigilen y controlen, porque tú mismo estás al pendiente de cumplir lo que te corresponde.

Con la disciplina desarrollas la capacidad de ejercer control de tus deseos, carácter, emociones, lenguaje y actitudes; todo esto te ayudará a conseguir las metas que te has trazado, convencido de lo que quieres y resuelto a que nada ni nadie te moverá de tu idea.

Los atletas no ganan medallas por casualidad, tienen la disciplina de entrenar todos los días para alcanzar su sueño, lograr el reconocimiento y la excelencia, reflejado en el momento de recibir una medalla y el aplauso de miles de personas.

Por: Dirección de Talento Humano

7

De Interés Obsesión a la tecnología

“Hay una línea delgada entre el amor a la tecnología y amar demasiado a la tecnología”, signos que delatan a las personas que sufren de una excesiva vinculación a los aparatos tecnológicos, sobre todos a los que se conectan a Internet.

Preste atención a estas señales y cuente si se identifica con alguna: Revisas tu teléfono en la cama: te pasaste todo el día revisando tu mail, comentando las fotografías de tus contactos en redes sociales, enviando y recibiendo mensajes, haciendo todo tipo de búsquedas, entre otros, y llegada la noche, en lugar de descansar, también revisas tu teléfono, un hábito dañino pues las pantallas brillantes están vinculadas con el trastorno del sueño. Por si fuera poco, por las mañanas vuelves a consultar tu dispositivo móvil antes de levantarte, lavarte los dientes o desayunar.

Envías SMS a personas que están en la misma habitación: aunque es una manera rápida y económica de comunicarse con una persona, los mensajes de texto mal utilizados pueden perjudicar tus relaciones sociales, según un estudio de la Universidad Brigham Young, citado por Time. Un ejemplo de mal empleo es establecer una comunicación vía SMS con personas que se encuentran en la misma habitación, como lo hacen las personas que aman demasiado la tecnología.

No puedes estar alejado de tu teléfono: este es un fenómeno denominado nomofobia, es el miedo que padecen las personas que no pueden estar apartados de su teléfono porque eso significa desconectarse de sus contactos y de su actividad en línea. Esta patología tecnológica fue detectada el año 2011 cuando se informó que el 53% de los usuarios de teléfonos celulares la padece.

Cementerio de Tecnología: los cajones de tu dormitorio están llenos de celulares antiguos, teléfonos móviles que te sirvieron por mucho tiempo pero no has podido desprenderte de ellos, pese a que las nuevas tecnologías lo han hecho, de alguna manera, obsoletos. Estos dispositivos tienen un alto valor para muchas personas, los obsesivos de la tecnología.

Por: Dirección de Comunicación

8

Notihumano Un día en la vida de Tatiana Romero Nombre: Tatiana Carolina Romero Macías.

Edad: 24 años.

Fecha de nacimiento: 29 de junio.

Lugar de Nacimiento: Quevedo.

¿Cómo eres en tu entorno familiar?

Una persona sencilla, muy humana, demostrando cariño y amor siempre a las personas cercanas a las que me dieron la vida, a los que me vieron crecer cada día y me apoyaron en todas las metas que me propuse desde muy pequeña.

Para mí la familia es lo más importante que cada ser humano tiene, es el núcleo de la vida y en el entorno en el que te puedes mostrar por completo, sin esconder nada.

¿Qué te gusta hacer en tu tiempo libre?

Me gusta estar en mi hogar y compartir con mis padres que son lo primordial en mi vida, si es posible viajar me gusta recorrer mi lindo Ecuador, y si hay oportunidad compartir y aprender de otras culturas. ¿Qué deporte practicas?

En el colegio era cheerleaders, actualmente voy al gimnasio porque me gusta siempre mantenerme activa y los fines de semana salgo en bicicleta. ¿Qué tipo de lectura te gusta?

Creo que por mi carrera siempre me gustaron los libros que tengan que ver con psicología y filosofía. ¿Qué significa para ti haber representado al país en un concurso de belleza?

En ese momento eres Ecuador, dejaste de ser Tatiana Romero, la emoción y satisfacción de representar a tu país en otro continente y la responsabilidad que implica es enorme, pero enriquecedora de la cual aprendes mucho, compartes con otras personas cultura, costumbres y enseñanzas de vida que son huellas inolvidables e imborrables, que guardas en tu memoria y en tu corazón por siempre.

¿Cómo persona como te defines?

Es algo complicado hablar de uno mismo siempre lo he dicho, pero considero que soy una personas carismática, me gusta compartir con las personas que están a mi alrededor y siempre transmitiendo alegría y amor que es lo más importante.

¿Qué tipo de comida le gusta?

El ceviche de camarón preparado por las manos de mi querida madre, es espectacular, el que tuviera la oportunidad de probarlo no lo negaría. ¿Una anécdota que recuerde y nos puedas contar?

La más reciente fue cuando viaje a Asia a representar a mi país, viaje sola y en la noche de la elección pensé que no habría nadie apoyándome, ni haciendo barra, y la sorpresa fue que la mayor parte de la barra fue Ecuador con banderas y todo. Las chicas del concurso me preguntaban si vino mi familia y les dije que viaje sola, la embajada ecuatoriana fue la barra más grande de esa noche y que me acompañaron entre algarabía y gritos. ¿Cuál es tu reto al frente de la Secretaría Técnica de Capacitación?

Es un gran reto a mi corta edad tener a cargo esta gran responsabilidad como es la coordinación de Guayas, estoy feliz porque soy una persona a la cual le gusta asumir retos constantemente, siempre me ha gustado trabajar con dedicación en cada cosa que hago, se debe difundir más sobre la SETEC y sus beneficios, el ámbito de la capacitación es algo muy importante y que debemos inculcar en cada individuo, algo que no debemos descuidar es la preparación constante del ser humano, el aprender y especializarse en muchos aspectos que contribuirán en el futuro para desarrollarse con excelencia como profesional y por ende contribuir al país.

Por: Dirección de Comunicación

9

Entretenimiento Participa y gana: encuentra las 15 diferencias

隆Premio sorpresa!

Las primeras 10 personas que entreguen la actividad ser谩n las ganadoras.

La actividad se debe entregar personalmente en el 7mo. piso en la Direcci贸n de Comunicaci贸n.

10

Entretenimiento Ganadores de Crucigrama

Verónica Tapia Dirección Administrativa Financiera

Marcia Mena Dirección Administrativa Financiera

Fabricio Mendoza Dirección Administrativa Financiera

Carlos Andrade Dirección Administrativa Financiera

Clasificados

Venta de todo tipo de zapatos para hombre y mujer.

Informes con Angel Bustmante Dirección de competencias

Venta de celulares.

Informes con Pamela Vaca Dirección de Comunicación

11

En el próximo número Ganadores del Concurso las 15 diferencias Clasificados, compra o vende y más de interés

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