Feelgood Mediefolder

Mediefolder

Feelgood er en merkevare som pĂĽ rask tid har utviklet seg til ĂĽ bli et lite folkehelseeventyr.

Men man kan ikke ha et eventyr uten historier.

I denne folderen har vi fremhevet noen av de mediesakene som er skrevet om Feelgood som vi er spesielt stolte av.

8

Nyheter

Lørdag 10. juni 2017

Spanderte ny gapahuk Ved Nord-Sneisa, helt nord i Finnemarka i Modum, har turfolk av alle kalibre fått et nytt sted å stikke innom.

Tom helgesen

redaksjonen@bygdeposten.no 480 86 170

reiSt på DugNaD: Gapahuken ved Nord-Sneisa sett fra oven.

Foto: torkel SkogluND, StatSkog

avslutning på formiddagstreff Det ønskes velkommen til formiddagstreff på Vikersund menighetssenter tirsdag 13. juni. – Det er avslutning før sommeren og det blir servert ekstra god mat i tillegg til noen overraskelser. Jon Mamen har andakt. Utlodning blir det også, forteller Helge Gutuen.

Ny leder av navnekomiteen Rune Klevstad er valgt til ny leder av navnekomiteen i Modum etter at tidligere leder Anne Gro Haviken har sluttet i kommunen.

Navnesaker har nær tilknytning til adresseringsarbeidet som oppmålingsavdelingen har ansvaret for, og inntil videre vil fagansvarlig for kart og oppmåling Rune Klevstad fungere som leder for komiteen.

rullatormila utsatt Rullatormila for alle eldre i Modum, som skulle blitt arrangert onsdag 8. juni, ble utsatt da værmeldingen varslet store nedbørsmengder denne dagen.

– Vi prøver oss igjen onsdag 21. juni og håper på bedre vær, da, sier prest Runar Liodden som er med som arrangør av gåmarsjen i området rundt Modumheimen i Åmot.

Grunneier Statskog har nemlig spandert en flunkende ny ga-

pahuk i tømmer på brukerne av marka.

– Her kan både fiskere, jegere, fotvandrere, syklister og skiløpere få tak over hodet og varme fra bålpanna om de ønsker, sier seniorkonsulent Torkel Skoglund fra Statskog.

Gapahuken ved Nord-Sneisa ligger langt inne i Finnemarkas store skoger, men er likevel ganske lett tilgjengelig.

bygDepoSteN

Sommerstid er det enkelt å komme seg inn hit med sykkel fra både Sponevollen og Engersetra i Modum. Ja, også eikværinger og liunger kan tråkke inn via Ulevann, Sjåstad eller Kanada. Det er heller ikke langt å gå fra Hovlandsfjell eller Svartjern i Modum for å komme seg ned til gapahuken – Nå håper vi skautravere vil benytte stedet, sier Skoglund.

Første institusjon med selvgående treningsapparater

Skal trene seg friske Ingar Asbjørnhus og Gunnar Hellerud lovpriser Frydenbergs nye motoriserte treningsapparater.

Thormod r. hansen trh@bygdeposten.no 480 86 165

Vikersundingene Ingar Asbjørnhus og Gunnar Hellerud, som er på opptrening ved Frydenberg, var raskt på plass for å prøve rehabiliteringssenterets nye treningsutstyr torsdag.

Etter en kort instruksjon fra den tidligere skistjernen Vibeke Skofterud og Knut Ole Kopland, fikk karene være de første til å teste det nyinnkjøpte utstyret.

– Jeg sliter med balansen og trenger å trene for komme meg ut på tråsykkelen igjen, sier Hellerud.

Etter å ha prøvd de nye treningsmaskinene, tror han ikke det blir lenge før han kan ta fram sykkelen igjen.

– Jeg slipper jo attpåtil å ta i selv, sier den tidligere læreren ved Vikersund skole.

Asbjørnhus er minst like imponert, og selv om muskulaturen hans er noe svak, gikk som

FryDeNberg: Ingar Asbjørnhus (t.v.) og Gunnar Hellerud fikk torsdag instruksjon av Knut Ole Kopland og Vibeke Skofterud, da karenes testet ut rehabiliteringssenterets nye treningsmaskiner. en lek å trene med de nye maskinene.

– Jeg skal benytte meg mye av disse for å bli sterkere. Det

Studio Sigdal Kongsberg er godt etablert innen sitt virksomhetsområde som er kjøkken, bad og garderober både til privat og proffmarkedet. Vi har avdeling i Nedre Eggedal og Kongsberg med totalt 14 ansatte. Omsetning i 2016 var 69.mill.

Sigdal Kjøkken er et av Norges mest kjente kjøkkenmerker, og inngår i Nobia som er Europas største kjøkkenprodusent.

Studio Sigdal Kongsberg søker etter

erfaren kjøkkenselger Se www.finn.no/jobb for mer informasjon - FINN-kode: 97498144

vil jeg anbefale de andre pasientene til å gjøre også, sier Asbjørnhus.

Drives av motorer Frydenbergs nye treningsutstyr drives av motorer, slik at de som trener bare følger maskinenes bevegelser.

Maskinenes bevegelser setter i gang brukernes muskler, noe som gir dem økt bevegelse og bygger opp muskelmassen deres uten risiko for overbelastning.

– Disse kan trygt brukes av alle, uavhengig av fysikk, alder og vekt, sier Vibeke Skofterud.

Først i Norge – Jeg er stolt over å kunne si at Frydenberg er den første institusjonen i Norge, som har tatt i bruk denne typen skånsomme treningsapparater, sier Versland.

ShapemaSter ■ Shapemaster Scandinavia

AS holder til på Nedmarken i Vikersund.

■ Importør av Shapemasters treningsutstyr.

■ Eiere: Truls Nebell og Kopland Holding AS. 50/50.

■ Omsetning 2016: 3,44 mill.

Spleiselag – I trange tider er det hyggelig å fortelle at treningsapparatene er finansiert med et spleiselag, mellom den lokale leverandøren Shapemaster Scandinavia AS, Modum kommune og BetonmastHæhre, sier ordfører Ståle Versland.

Det hadde ikke vært mulig for kommunen alene, å anskaffe treningsapparatene som nå vil bidra til å få pasientene ved Frydenberg i bedre form.

roS: Versland (t.v.) får ros fra

Skihelte hjelper n andre

HEIER PÅ HVERANDRE:

Aud Holck har hatt store utfordringer med helsa i mer enn 30 år.

Trening med Vibeke Skofterud har gitt den blide 60-åringen en ny tilværelse.

Aud er født med sjelden ryggsykdom

Vibeke ga meg et nytt liv – Jeg har rett og slett fått et nytt liv. Vibekes trening har snudd opp ned på hele tilværelsen min, smiler Aud Holck.

TEKST: PÅL TØMMERHOEL FOTO: MORTEN BENDIKSEN, NTB SCANPIX, PRIVAT

REVOLUSJON:

– Treningen vi driver med, styres av maskiner med motor og en girkasse. Dette gjør at man kan trene aktivt eller passivt ut ifra egen evner og behov. Det er en revolusjonerende treningsform når det gjelder opptrening og friskvern, forklarer Vibeke.

INGEN DANS PÅ ROSER:

Vibeke Skofterud har hatt en lang og suksessrik langrennskarriere. Hun har vunnet både OL- og VM-gull, men samtidig slitt med spiseforstyrrelser og dårlig kropp. – Ski har gitt meg både de beste og verste opplevelsene i livet, innrømmer Vibeke.

Jeg vet altfor godt hva det vil si å ha en kropp som ikke fungerer KIOSKDAMEN AUD (60) fra Geithus i Buskerud og OL-vinneren Vibeke (37) fra Slitu i Østfold, nikker anerkjennende til hverandre. For mens Skofterud har brukt det meste av sitt voksne liv til å trene kroppen for å vinne gull og titler i langrennssporet, har Aud kjempet en evig kamp for å få kroppen til å fungere på daglig basis.

Aud er født med skoliose. En sjelden lidelse som gir sideveis skjevhet i ryggsøylen. I de mest alvorlige tilfellene kan skjevheten føre til invaliditet.

– Så ille har det heldigvis ikke gått med meg, men det har ført til store helseplager i mange år. Jeg fikk påvist lidelsen i 20-årene, og ble lagt inn på sykehuset Sophies Minde. «Medisinen» jeg fikk, var å gå med permanent korsett for å unngå at ryggen ble enda skjevere, forklarer Aud. SOM TIDLIGERE aktiv svømmer,

var det vanskelig å akseptere en hverdag med korsett. I tillegg hadde tobarnsmoren en jobb der hun satt mye – noe som var håpløst med korsettet på.

– Det ble etter hvert en ganske umulig situasjon og ryggen var fortsatt ikke bra. Men jeg lot det «skure og gå». Tilværelse som arbeidende småbarnsmor tillot ikke at jeg fikk trent eller tatt vare på

ryggen slik jeg burde, forklarer Aud. Etter årevis med plager som etter hvert var blitt så alvorlige at det hemmet henne i hverdagen, fikk hun kontakt med Vibeke Skofterud gjennom en felles bekjent i fjor.

– Det ble rett og slett starten på et nytt liv for meg, innrømmer Aud. ETTER AT den tidligere OL- og VM-vinneren i stafett la konkurranseskiene på hylla for godt, har Vibeke engasjert seg i treningskonseptet Feelgood.

Den spesielle treningssenterkjeden retter seg mot alle som ikke føler seg hjemme på et tradisjonelt treningssenter eller som er ute etter en lavterskelform for aktivering. Konseptet baseres på en serie treningsapparater som ikke drives av brukerens egen muskelkraft, men i stedet styres av en motor og en girkasse. Dette gjør at man kan trene aktivt eller passivt ut ifra egne evner og behov.

– Helt konkret har jeg nå fått muskler og stabilitet i ryggen jeg bare kunne drømt om tidligere.

Fra å ha problemer med å bevege meg, kan jeg nå ta ned varer fra øverste hylle i kiosken og gå opp i gardintrappa når jeg skal vaske vinduene hjemme. Det er en gan-

Dette er Skoliose:

Skoliose er en sideveis skjevhet i ryggsøylen. Det er en sjelden lidelse, kun 1 av 10 000 får skoliose som må behandles, mens inntil 5 prosent kan ha lidelsen smertefritt i ung alder. 9 av 10 som rammes er jenter. Skjevheten kan ofte oppstå tidlig i tenårene.

Hos noen pasienter vil skjevheten rette seg av seg selv, men hos andre kan skjevheten utvikle seg til en invalidiserende tilstand.

SER ALLTID FREMOVER: Aud er født med den sjeldne rygglidel-

sen skoliose. Hun har i perioder hatt store helseplager, men har aldri latt sykdommen ødelegge livsgleden.

FØR FROKOST: – Selv om jeg har

lagt skiene på hylla, trener jeg hver eneste dag – gjerne en økt før frokost. Det er en fin måte å få i gang både hode og kropp på, forklarer Vibeke.

ske stor seier for meg, innrømmer Aud. – Jeg er kjempestolt av deg!

For jeg vet så all for godt hva det vil si å ha en kropp som ikke fungerer. Er helsa skral, blir ofte hodet også tilsvarende dårlig. Og da har du virkelig en ond sirkel som er tøff å komme seg ut av. Jeg vet av egen erfaring at riktig fysisk aktivitet er nærmest en garanti for et bedre liv. Både samfunnet og hvert enkelt menneske har enormt mye igjen for å være friske nok til å jobbe å fungere normalt,

forteller en strålende opplagt Vibeke Skofterud.

hold. Livet slutter jo ikke når man er 35 år, sier Skofterud engasjert.

ETTER EN svært suksessfull

FOR VIBEKE har årene etter ski-

skikarriere, sa kroppen til Vibeke Skofterud til slutt stopp i 2015.

Knær og skuldre var utslitt. Kroppen var sliten etter år med spiseforstyrrelser og stoffskifteproblemer.

– Toppidrett er brutalt. Punktum. Det er en grunn til at man ikke holder på med et slikt kjør frem til pensjonsalderen. Jeg måtte gi meg for å ha helsa i be-

karrieren dreid seg om å få kropp og hode til å fungere i et normalt liv.

– Jeg har på sett og vis møtt akkurat de samme utfordringene som Aud. Helsen må fungere slik at vi kan bidra med noe og føle oss bra med oss selv. Overgangen fra å ha et liv der alt er tilrettelagt for at du skal prestere best mulig i langrennssporet til en til-

værelse der du selv skal sørge for at dagliglivet går sin gang, er stor.

Gjennom Feelgood har jeg heldigvis fått muligheten til å være en del av et fantastisk prosjekt som forandrer hverdagen til mange andre mennesker. Det kjennes utrolig bra!

UNDER OL var 37-åringen på plass i Pyeongchang som ekspertkommentator for Discovery.

Hun stortrives med sin sivile jobb og kjente overhodet ikke kribling i beina når landslagsvenninnen

TOK OLOG VM-GULL:

Vibeke var selvskreven på det norske stafettlaget. Her sammen med Therese Johaug, Kristin Størmer Steira og Marit Bjørgen etter VM-triumfen i Oslo i 2011.

Livet mitt er et annet nå, og det er jeg veldig komfortabel med

Marit Bjørgen var klar på startstreken for å kjempe om nye gullmedaljer.

– Jeg var mentalt helt ferdig med langrennskarrieren da jeg la opp, og har ikke kikket meg tilbake etterpå. Vennskapet med Marit, Therese Johaug, Ingvild Flugstad Østberg og Kristin Størmer Steira er godt bevart, men jeg føler ikke behovet for å konkurrere med dem på ski lengre! Livet mitt er et annet nå, og det er jeg veldig komfortabel med.

Etter et par mislykkede forsøk

på å gjøre Oslo til hjemby, lever Vibeke nå et stille og rolig liv på gård i Hokksund utenfor Drammen. Hun er etter hvert blitt en svært populær foredragsholder, og kombinerer kommentatorjobb i Eurosport med konferanser og kursvirksomhet.

– Jeg trenger et sted der jeg kan trekke pusten og forsvinne litt mellom slagene. Den balansen fikk jeg ikke til da jeg bodde i Oslo, men i Hokksund er jo bygdejenta i meg helt på hjemmebane!

■

OL-COMEBACK: Vibeke var i Sør Korea for å kommentere OL for TVNorge og Eurosport. Hun tjuvstartet turen med å kuppe fakkelstafetten sammen med komikeren Magnus Devold.

Liv takker Vibeke Skofterud for framgangen MOTIVATOR: - Jeg har lagt toppidretten på hylla for lengst. Nå bruker jeg energien min på å få vanlige folk til å trene, sier Vibeke.

Hun har motivert Liv, som trener i hjembyen Kongsberg.

Jeg har fått et

nytt liv

31 år med nakkeskade

største glede er å hjelpe andre, sier Vibeke Skofterud.

Liv Nørsterud er glad for at hun hørte på den tidligere idrettsstjernen.

NAKKESKADE: Ingen kan se på Liv at hun er syk. Men røntgenbildet lyver ikke. Den viser at hun har titanimplantat for å holde nakken på plass.

53-åringen fikk endelig orden på nakken - med hjelp fra en tidligere skistjerne.

Ny hverdag. – Jeg har det bedre enn på lenge, sier en smilende Liv Nørsterud (53) fra Kongsberg i Buskerud.

Det står i grell kontrast til livet hennes – etter det som skjedde for 31 år siden, da Liv var reiseleder på Rhodos.

Slo nakken. – Jeg kjørte moped og skled på grusen. Mopeden veltet og jeg slo høyre side av nakken på fortauskanten. Det skulle vise seg å bli starten på årevis med sterke smerter, forteller Liv. Det tok tid før helsepersonell trodde at smertene hennes skyldtes nakkeskaden. Heller ikke MRbilder viste at det øverste leddbåndet i nakken nesten var røket.

Det er det som holder hodet på plass...

Operert i Tyskland. Først i 2003 ble Liv operert. Hun tok sjansen på et omfattende inngrep i Tyskland.

Liv måtte trene seg opp igjen, og det gjorde hun blant annet via hjelp

GOD STØTTE: - Min

hos fysioterapeut.

Likevel forsvant ikke smertene helt. Det var før Liv i vinter lot seg inspirere av Vibeke Skofterud (37).

Lavterskel. Den tidligere skistjernen, som var 17 år på landslaget i langrenn, er ambassadør og motivator for treningskonseptet Feelgood.

– Jeg satte meg grundig inn i treningskonseptet før jeg ville være med å fronte det. Jeg så at dette er et lavterskeltilbud som passer alle, uansett alder. Det fungerer bra enten du skal gå ned i vekt eller du skal trene deg opp etter en skade, forteller Vibeke.

Takker. Det kan Liv skrive under på. Hun trener flere ganger ukentlig på senteret i hjembyen Kongsberg.

– Musklene i kroppen får en helt annen bevegelse. Jeg har fått et nytt liv etter at jeg startet med denne treningsformen. Jeg hadde ikke klart det uten deg, Vibeke. Du

har inspirert meg til å kaste meg ut i noe jeg ellers aldri ville ha prøvd, sier Liv. Sentrene består av ni forskjellige treningsmaskiner, målrettet mot forskjellige muskelgrupper.

Man trener 3,5 minutter på hver maskin, og får dermed hele kroppen aktivisert på en halvtime. Maskinene går av seg selv og har tre innstillinger Jo saktere maskinene går, desto tyngre er belastningen.

I tillegg til nakkeskaden har Liv artrose i begge knærne, tommelen og kjeven. I tillegg har hun astma og fibromyalgi.

Vil hjelpe flere. Vibeke brenner for lavterskeltilbud.

– Det er viktig å nå alle. Vi er et samfunn der mange har helseplager, og da er det viktig å holde kroppen i gang. Muskler er ferskvare, og apparatene vi bruker er med på å aktivisere kroppen på en skånsom måte, sier Vibeke Skofterud.

TEKST: BJØRN HAAKON NILSEN

bjornhaakon@aller.no FOTO: TOR LINDSETH

NYHET

MODUM

ØVRE EIKER

FEELGOOD

TRULS NEBELL

Lokale krefter bak treningssuksess

Feelgood-teamet:Asle Klem Furevik (f.v.), Truls Nebell, Vibeke Skofterud, Christian Bache og Knut Ole Kopland.

Foto: Feelgood

Av Boel Kristin Støvern (Bygdeposten) 02. mai 2018, kl. 18:00 

I begynnelsen mente enkelte eksperter at de drev med tull. Nå har Shapemaster-gjengen fått Sunnaas sykehus på kundelista og føler de endelig blir tatt seriøst.

I desember i fjor ble det klart at Shapemaster Scandinavia AS inngår en treårig samarbeidsavtale med Sunnaasstiftelsen.

Fredag 23. april trådte samarbeidet i kraft og det står nå fem motoriserte treningsmaskiner fra Shapemaster til rådighet på Sunnaas sykehus. Disse treningsmaskinene vil være en del av prosjektet Det aktive sykehuset og vil være til fri disposisjon for både pasienter og ansatte. Det opplyser selskapet i en pressemelding.

Lokale eiere Shapemaster Scandinavias kontor ligger på Nedmarken i Modum. Knut Ole Kopland, Truls Nebell og Christian Bache fra Modum eier selskapet.

Trioen står sammen bak Feelgoodkonseptet. De eier ingen av sentrene selv, men står for salg og markedsføring av kjeden. Feelgood har utviklet seg til å bli en franchise som de forvalter sammen med Asle Klem Furevik, og som Vibeke Skofterud er en ambassadør for.

Merkedag – For oss er dette virkelig en merkedag. På lik linje med Sunnaasstiftelsen er vi et firma som brenner for folkehelse og for at mennesker skal ha det bra i hverdagen. Derfor er det en glede for oss å kunne

støtte en stiftelse som står for de samme verdiene som vi gjør, og som er med på å forbedre hverdagen til de som trenger det mest, sier markedssjef i Shapemaster Scandinavia AS, Christian Bache.

Modell etter Frydenberg – Dette blir en videreføring av det Modum kommune startet med da de tok i bruk våre treningsmaskiner ved sitt kommunale rehabiliteringssenter, Frydenberg, i midten av 2017. Vi ser nå frem til å starte en felles erfaringsutveksling med Sunnaas sykehus, og dette vil potensielt gjøre vårt produkt enda bedre - om mulig, utdyper Bache.

(Saken fortsetter under faktaboksen) FAKTA

Shapemaster Scandinavia AS står for import, salg og markedsføring av treningsmaskiner fra den britiske produsenten Shapemaster.

Dette er treningsmaskiner som til forskjell fra tradisjonelle treningsapparater ikke drives av brukerens egen muskelkraft, men i steden av en elektrisk motor.

Hver treningsmaskin er spesialdesignet for å rette seg mot ulike muskelgrupper og det gjør at når man har trent en hel runde i alle treningsmaskinene, så har man fått trent hele kroppen.

Shapemaster Scandinavia AS eies 45% av Nebell Holding AS (Truls Nebell), 45 % av Kopland Holding AS (Knut Ole Kopland) og 10% av Active Import AS (Christian Bache). Nebell er daglig leder og Knut Ole Kopland er styreleder.

Treningskjeden Feelgood baseres rundt Shapemaster sine treningsmaskiner. I lokalområdet finnes det Feelgoodsentre i Prestfoss, Vikersund, Åmot og Hokksund.

Shapemaster Scandinavia hadde et årsresultat på 1.149.000 i 2016. I 2015 og 2014 var resultatet 0.

Proppen har løsnet Bache føler at proppen nå har løsnet, og at ting virkelig går riktig vei.

– I starten var det mange «eksperter» som uttalte seg uten å ha prøvd maskinene. De mente at dette bare var tull. Men nå som vi blant annet har fått Sunnaas med på laget, er det «ferdig snakka» – nå blir vi tatt seriøst, sier Christian Bache til Bygdeposten.

LES OGSÅ: Åpner Feelgood Vikersund

Overrasket over rask vekst Treningssenterkjeden har vokst raskt siden starten i 2015. Senter nummer 20 ble åpnet i april.

- Vi er selv overrasket over at vi vokser så fort, men det er rett og slett fordi det er et så enormt behov for slike sentre og fordi vi ikke er i direkte konkurranse med de tradisjonelle treningssentrene. Det er en stor gruppe som har savnet et reelt lavterskeltilbud der de kan utføre grunnleggende styrketrening uten å lære seg crossfit, sette seg inn i hvordan man betjener avanserte vektapparater eller bruker frivekter riktig og effektivt. Det er utrolig morsomt å høre de positive historiene vi får fra driverne av de ulike sentrene og hvor mange liv vi er med på å forbedre. Dette motiverer oss bare til å jobbe enda hardere, sier Truls Nebell.

NYSGJERRIGE: Mange var nysgjerrige på hvordan treningsmaskinene fungerer. Foto: Christian Bache Lik Bygdeposten på Facebook

Treningen for deg som ikke liker å trene - VG+

Treningen for deg som ikke liker å trene

NESBRU (VG) Aparater som beveger seg selv. Slik skal Vibeke Skofterud aktivisere de som egentlig ikke liker å trene.

AV EGIL SVENDSBY OG TROND SOLBERG

PUBLISERT 18.04.2017 - OPPDATERT 18.04.2017 22:04

Hun er engasjert i det nye treningskonseptet Feelgood. Der har man kun apparater som beveger seg selv. Ja du leste riktig, apparatene gjør bevegelsene for deg.

Og det kan for det blotte øyet umiddelbart minne litt om reklame på TV-shop. http://pluss.vg.no/2017/04/18/2766/2766_23969046

1/6

– I utgangspunktet syntes jeg det så idiotisk ut. Men det tok ikke lang tid før jeg oppdaget at dette var det stikk motsatte. For disse apparatene gir deg en kickstart, og bare det at må følge bevegelsene, setter i gang muskelgrupper. Etter hvert starter du automatisk å ta i selv også. Det gir deg mestringsfølelse. Og du kan selv velge hvor mye du vil ta i, sier Vibeke Skofterud selv.

Folk som har skader, har sykdommer, eller av andre grunner ikke klarer å gå over dørstokkmila til et treningssenter, har tatt imot tilbudet med åpne armer.

TRENINGSVEGRER: Sissel Flesland sier hun i hele sitt liv har lidd av treningssentervegring. Men her trenger hun ikke skifte til treningstøy engang. – Nå har jeg faktisk fått midje, og synes det er gøy å trene, sier Sissel.

– Jeg lider av treningssentervegring. Jeg ville aldri – aldri – satt mine føtter på et vanlig treningssenter. Men her føler jeg meg hjemme. Og treningen virker. Nå har jeg for eksempel fått midje, sier en av brukerne, Sissel Flesland, og ler.

– Du blir ikke verdensmester av denne type trening, men dette er for folk flest. Og folk flest er ikke i god fysisk form. Folk flest hverken klarer eller ønsker å løfte tunge vekter med en overivrig personlig trener, derfor holder de seg heller hjemme. Denne treningsformen er for dem, sier Vibeke Skofterud.

http://pluss.vg.no/2017/04/18/2766/2766_23969046

2/6

SKEPTISK TIL VIRKNINGEN Professor Ulrik Wisløff ved NTNU, der de har forsket mye på treningseffekt, er skeptisk til virkningen av SKEPTISK denne type trening.TIL VIRKNINGEN Professor Ulrik Wisløff ved NTNU, der de har forsket mye på treningseffekt, er skeptisk til virkningen av – Passive denne typebevegelser trening. har ingen beviselig helsegevinst. Men jeg skal ikke helt utelukke at det kan være til hjelp for eksempel revmatikere. Hvis det er slik at man etter hvert tar i selv, og bruker egne muskler, er all trening bedre enn ingen sånn setthelsegevinst. vil det fungere.

Men dette skal redde verdens problemer – Passive bevegelser hartrening, ingen beviselig Men jeg at skal ikke helt utelukke at det kan værei til forhold inaktivitet har jeg ingen trodet på,ersier hjelp fortileksempel revmatikere.

Hvis slikWisløff. at man etter hvert tar i selv, og bruker egne muskler, er all trening bedre enn ingen trening, sånn sett vil det fungere. Men at dette skal redde verdens problemer i En av mennene bak prosjektet er Truls Nebell, som i en årrekke har vært publikumsoppvarmer for flere forhold til inaktivitet har jeg ingen tro på, sier Wisløff. norske TV-kanaler.

En av mennene bak prosjektet er Truls Nebell, som i en årrekke har vært publikumsoppvarmer for flere – Jeg har en sønn som er autist, og jeg lette etter alternativer for trening. Da kom jeg over dette konseptet, og norske TV-kanaler. sammen med en kamerat startet vi det første senteret i hjemkommunen Modum, sier Truls Nebell.

– Jeg har en sønn som er autist, og jeg lette etter alternativer for trening. Da kom jeg over dette konseptet, og På ganskemed så kort tid har Feelgood blittførste den treningskjeden i Buskerud med flest sier sentre.

OgNebell.

Modum sammen en kamerat startet vi det senteret i hjemkommunen Modum, Truls kommune har nå, som den første i Norge, kjøpt i samme type apparater til et av kommunenes rehabiliteringssentre.

Utenfor Buskerud har treningskjeden Feelgood åpnetisentre i Trysil, Trondheim, på Modum Jessheim og i På ganske så kort tid har Feelgood blitt den Buskerud mediflest sentre. Og Bærum. har nå, som den første i Norge, kjøpt i samme type apparater til et av kommunenes kommune rehabiliteringssentre. Utenfor Buskerud har Feelgood åpnet sentre i Trysil, i Trondheim, på Jessheim og i Men Nebell mener det er et enormt marked der ute.

Bærum.

Men Nebell mener det er et enormt marked der ute.

– Vi konkurrerer ikke med noen. Vi dekker et umettet behov. Det er veldig mange som av forskjellige årsaker ikke føler seg hjemme på et vanlig treningssenter. Vi driver ikke med rehabilitering. Vi driver med reaktivering, sier ikke Nebell.

– Vi konkurrerer med noen. Vi dekker et umettet behov. Det er veldig mange som av forskjellige årsaker ikke føler seg hjemme på et vanlig treningssenter. Vi driver ikke med rehabilitering. Vi driver med KJENNER reaktivering, sier SEG Nebell. IGJEN Selv om Vibeke Skofterud i en årrekke har vært en av landets beste trente kvinner, sier hun at selv hun KJENNER kjenner seg igjen SEG når folkIGJEN forteller at de hverken tør eller vil gå på et vanlig treningssenter.

Selv om Vibeke Skofterud i en årrekke har vært en av landets beste trente kvinner, sier hun at selv hun http://pluss.vg.no/2017/04/18/2766/2766_23969046 3/6 kjenner seg igjen når folk forteller at de hverken tør eller vil gå på et vanlig treningssenter. http://pluss.vg.no/2017/04/18/2766/2766_23969046

3/6

– Da jeg var syk selv, ønsket heller ikke jeg det. Jeg hadde aldri trodd at jeg skulle bli så engasjert av «trening for dem som ikke liker å trene». Med disse apparatene kan folk med muskelsykdommer, revmatisme eller andre ting som hemmer dem, trene uten å slite seg ut. De kommer i gang.

– Men kan man bli sprekere av å sitte i maskiner som beveger seg selv?

– Ja, det er det geniale, egentlig. For når du kommer i gang, klarer du ikke å la være å ta i litt selv. Og bevegelsene setter i gang blodstrømmen. Du trener, og like viktig, folk kommer tilbake. Fordi du ikke blir skremt av blodslitet det ellers kan være å trene. Du blir selvsagt ikke toppidrettsutøver her, men du kan trene deg opp til å fungere bedre i hverdagslivet. Og det er det viktigste. Jeg sier at du kan trene sånn at du klarer å bruke vaskebøtten, sier Vibeke Skofterud.

Og akkurat det kan Anne Elise Fredriksen (70) fra Åmot skrive under på.

Hun har trent på det første senteret som ble åpnet for et års tid siden. Da kunne hun knapt løfte den høyre armen og var i dårlig form. Hun hadde senebetennelse og var ryggoperert.

VASKEBØTTETESTEN: Anne Elise Fredriksen (70) hadde aldri i sitt liv engang vurdert å starte å trene. Men nå trener hun nesten hver dag, og kan vaske hele huset på en dag. Det er det mange år siden sist hun klarte.

– Jeg hadde aldri i mitt liv engang vurdert tanken på å begynne å trene. Men en av mine sønner tok meg med, og viste meg konseptet. Nå kan jeg løfte armen rett opp og kan vaske hele huset på en dag. Og jeg trener nesten hver eneste dag. Det er som et nytt liv, sier Fredriksen og legger til at hennes ene sønn har gått ned 40 kilo med denne treningsformen. http://pluss.vg.no/2017/04/18/2766/2766_23969046

4/6

Revmatiker Bente Elisabeth Kvarsnes (48) sier følgende: – Kort oppsummert, mannen min har fått en ny kone. Jeg kunne aldri, absolutt aldri, gått på et vanlig treningssenter. Jeg var skeptisk til dette også, og ble nok ekstra skremt når det var Vibeke som skulle sette meg i gang. Men jeg har blitt mye mer bevegelig, er rett og slett storfornøyd, sier Kvarsnes.

NYTT LIV: Revmatiker Bente Elisabeth Kvarsnes var skeptisk da Vibeke Skofterud skulle lære henne å trene, hun som aldri trente. – Men nå har mannen min fått en helt ny kone, ler Bente Elisabeth.

Godt over halvparten av dem som trener på Feelgood har en lidelse som gjør at de ikke ønsker å gå på vanlig trening.

Men det er også etter hvert ganske mange unge, friske mennesker som har oppdaget konseptet.

– Det er ikke alle som liker å trene så beinhardt. Her kan man bare komme inn, man trenger ikke skifte tøy engang, selv om noen velger å gjøre det. En treningsrunde som trener alle de viktigste musklene tar en halvtimes tid, sier Vibeke Skofterud.

– Hva gir du råd om?

– Det er veldig enkelt å starte med treningen her. Det gjelder bare å sitte riktig, og så viser vi hvordan de selv kan bruke ekstra kraft. Og når du først har lært det klarer du ikke å la være å ta i. Du får rett og slett en god treningsøkt, men uten å slite deg ut, sier Vibeke. http://pluss.vg.no/2017/04/18/2766/2766_23969046

5/6

TESTET MED SKEPSIS VG prøvde enMED del av appartene.

Med forutinntatt skepsis. Men underlig nok, det tok ikke lang tid før vi TESTET SKEPSIS nesten automatisk la ekstra press på bevegelsene, og dermed fikk ønsket treningseffekt.

VG prøvde en del av appartene. Med forutinntatt skepsis. Men underlig nok, det tok ikke lang tid før vi nesten automatisk la ekstra press på bevegelsene, og dermed fikk ønsket treningseffekt.

– Du kan faktisk trene nesten så hardt du vil. Jeg har vært i norgestoppen i skiskyting, og er godt trent fortsatt, men har klart å få puls i 160 på et par av appartene her. Men poenget er at du trenger ikke det – Du kan faktisk trene nesten så hardt du vil. Jeg har vært i norgestoppen i skiskyting, og er godt trent her, sier Christian Bache i Feelgood. fortsatt, men har klart å få puls i 160 på et par av appartene her. Men poenget er at du trenger ikke det her, sier Christian Bache i Feelgood.

Medlemskontingenten på Feelgood ligger omtrent på samme nivå som andre treningssentre, rundt 500 kroner måneden.

Medlemskontingenten på Feelgood ligger omtrent på samme nivå som andre treningssentre, rundt 500 kroner måneden.

I Norge er om lag 800.000 medlem på et eller annet treningssenter. SATS/Elixia er klart størst.

I Norge er om lag 800.000 medlem på et eller annet treningssenter. SATS/Elixia er klart størst.

En omdømmerapport utført av TNS Gallup av bransjen selv, og omtalt i Aftenposten, viste at folk som selv er medlemmer er positive til treningssentrene, mens hos dem som ikke er medlem har sentrene et svakt En omdømmerapport utført av TNS Gallup av bransjen selv, og omtalt i Aftenposten, viste at folk som selv omdømme. er medlemmer er positive til treningssentrene, mens hos dem som ikke er medlem har sentrene et svakt omdømme.

– De som er på utsiden tegner et bilde av treningssenteret som en sosial arena for dem som er veldig flinke til å trene, opptatt av kropp og sporty. Det kan se ut som de ser på det som en litt utilgjengelig plass å gå til, – De som er på utsiden tegner et bilde av treningssenteret som en sosial arena for dem som er veldig flinke sa Hugo Mølmesdal til Aftenposten. til å trene, opptatt av kropp og sporty. Det kan se ut som de ser på det som en litt utilgjengelig plass å gå til, sa Hugo Mølmesdal til Aftenposten.

Han er administrerende direktør i Credicare, en av Norges største leverandører av betalings- og medlemsoppfølging for treningssenterbransjen.

Han er administrerende direktør i Credicare, en av Norges største leverandører av betalings- og medlemsoppfølging for treningssenterbransjen.

– Markedsføringen fra treningssentrene har tidvis vært dominert av veldreide kropper. Da er det kanskje ikke så rart at det skapes et bilde av at dette er en arena for dem som er veldig opptatt av utseende og kropp, – Markedsføringen fra treningssentrene har tidvis vært dominert av veldreide kropper. Da er det kanskje sa direktør i trening Virke, Anne Thidemann, om den samme undersøkelsen. ikke så rart at det skapes et bilde av at dette er en arena for dem som er veldig opptatt av utseende og kropp, sa direktør i trening Virke, Anne Thidemann, om den samme undersøkelsen.

http://pluss.vg.no/2017/04/18/2766/2766_23969046

6/6

http://pluss.vg.no/2017/04/18/2766/2766_23969046

6/6

Skistjernen Vibeke Skofterud hjalp lungesyke Benthe

FULL FART: Truls Nebell er en av initiativtakerne til Feelgoodkjeden, mens Vibeke er ambassasør for konseptet. - Det beste som finnes, mener den pensjonerte skistjernen.

Jeg har fått et

SLAPP:

Benthe Gundersen merket at formen var dårlig.

Hun ble fort andpusten og slapp.

NYTT LIV

Da pusten ble for tung, var Benthe ille ute.

Nå lever hun med kols - uten medisiner.

Fikk sjokk. – Da jeg fikk vite at jeg var rammet av lungesykdommen Kols, så jeg mørkt på livet, forteller Benthe Gundersen (54) fra Drammen.

Hun startet å røyke tidlig.

Tross både advarsler og egen viten om at det ikke er sunt for helsa, var det vanskelig for Benthe å legge bort røyken.

Kuttet medisiner. – Jeg merket for syv-åtte år siden at jeg pustet tungt og ble fort sliten.

Det første tegnet var at det var tungt å gå i trapper. Jeg

oppsøkte legen, men ble veldig paff da han fortalte at jeg hadde Kols. Det slo ned som en bombe hos meg, forteller Benthe.

Hun fikk medisiner for å motvirke Kols, men i dag trenger hun ikke medisiner. Det skyldes at Benthe trener regelmessig, minst tre ganger i uka. Det gjør hun på et selvbetjent studio med treningsmaskiner.

Stolt. – Nå har jeg fått et nytt liv, sier Benthe som trener hos

Feelgood i Drammen. Den tidligere skistjernen Vibeke Skofterud (36), som bor i området, har vært med på heie henne frem.

– Jeg er stolt av Benthe. Hun har glede og nytte av dette lavterskeltilbudet som passer for alle. Både unge, gamle, syke og friske kan trene ved hjelp av denne metoden, sier Vibeke. Hun er ambassadør for treningskjeden, som holder til i ni norske byer.

Ble hektet. – Jeg er har for lengst lagt opp som toppidrettsutøver. Men jeg liker å trene, og ble hektet på konseptet, forteller Vibeke.

Feelgood har stoler som

brukes til styrketrening for ulike deler av kroppen, og tar tak i store muskelgrupper som armer, bein og mage.

– Disse stolene styres av et elektronisk system som gjør at brukeren kan trene passivt eller aktivt, forteller Vibeke.

Alle kan. Hun mener at kjeden gir tilbud til alle, uansett utgangspunkt.

– Det gleder meg at Benthe har nytte av å trene på denne måten. Folkehelsen er viktig – og da er det viktig med et lavterskeltilbud, sier Vibeke.

TEKST: BJØRN HAAKON NILSEN

bjornhaakon@aller.no FOTO: TOR LINDSETH, PRIVAT

Stumpet røyken Dette er kols

IMPONERT: - Jeg

er stolt av Benthe. Hun har Kols, men bruker ingen medisiner etter at hun startet å trene, sier Vibeke Skofterud.

■ Kols er en samlebetegnelse på en gruppe kroniske lungesykdommer som fører til hindret luftstrøm gjennom luftveiene.

Det er en alvorlig lungesykdom med varig nedsatt lungefunksjon. Ca. 300 000 nordmenn har kols uten å vite det. Over 80 % av de som har kols røyker eller har røkt.

■ En kronisk betennelsesreaksjon skader bronkiene og vevet i lungene. Sykdommen utvikler seg langsomt, og for personer som ikke trener, kan sykdommen ha kommet langt før de merker at pusten eller kondisjonen er svekket.

■ Røyking er den vanligste årsaken til kols. Risikoen øker med økende tobakksforbruk og antall røykeår.

Kilde: Landsforeningen for hjerte- og lungesyke

P STERKE BÅND:

Andreas er en snill gutt som vil ha mye kos og kjærlighet. Pappa Truls er stolt av sønnen.

SHOWMANN: Truls m Nebell varmer opp publiku

Ha

med sprell og ablegøyer før TV-sendinger. Blant annet i «Skal vi danse». Her med n. danser Gyda Bloch Thorse

Fikk ide til eget firma

UT PÅ TUR, ALDRI SUR:

- Jeg kommer i godt humør når jeg går i skogen med Andreas, sier pappa Truls Nebell.

Truls Nebell har en sønn med autisme

an er solstrålen i livet mitt Truls snudde sønnens sykdom til det positive. Det fikk fram smilet hos dem begge.

Uventet. – Jeg er den fødte optimist. Det er kommet godt med, sier Truls Nebell (52) fra Vikersund i Buskerud.

Det er 19 år siden Truls ble pappa til sitt eneste barn.

Sønnen Andreas fikk han med sin daværende kone.

Truls tok det som en selvfølge at sønnen ville være frisk som en fisk da han kom til verden.

Et sjokk. – Alt så bra ut til å begynne med, men da Andreas var to år, merket vi at noe ikke stemte. Han falt litt ut når vi pratet med ham.

Andreas gikk mer og mer inn i seg selv. Det var en spesiell opplevelse, sier Truls.

Det tok kort tid før Andreas fikk diagnosen autist.

– Det var et sjokk for oss foreldre. Ingen tvil om at det også var en sorg for meg som pappa. Det ligger i menneskets natur at du skal gå videre gjennom barnet ditt, sier Truls.

Må ha tilsyn. Han klarte å fokusere på at dette var noe han måtte ta tak i.

– Det viktigste var hvordan Andreas kunne få det best mulig videre i livet. Det

ville ikke hjulpet noen hvis jeg skulle bli bitter, forteller Truls.

Andreas er, som de fleste autister, opptatt av rutiner og faste gjøremål.

– Han bodde hjemme til han var 14 år. Da flyttet han i leilighet med døgnbasert tilsyn. Et tøft valg, men som viste seg å være til det beste for Andreas, forklarer pappa Truls.

TV-bakmann. Mange autister kan være utagerende. Andreas er en snill gutt som vil ha mye kos og kjærlighet.

– Han er harmonisk og glad. Jeg tror det skyldes at vi har vært flinke til å aktivisere gutten vår hele veien.

Jeg går tur i skogen med Andreas nesten hver dag, sier Truls.

Han jobber som profesjonell publikumsoppvarmer for flere av de store TV-programmene som «Skal vi danse», «Beat for Beat», «Stjernekamp» og «Nytt på nytt».

Humoren og galskapen fra jobben kommer godt med i papparollen.

Solstråle. – Jeg ser det som et ærefullt oppdrag å gi av meg

FORTSETTER PÅ NESTE SIDE

FÅR DET TIL:

Andreas har tatt i bruk maskinene som pappa Truls har åpnet treningssenterkjeden Feelgood med. Maskinene styres av en motor og en girkasse.

Du bestemmer selv hvor mye du vil ta i.

Livet er ikke over om du får et sykt barn Autisme Autisme er en utviklingsforstyrrelse som oppdages hos småbarn.

Barnet kan virke normalt de første månedene av livet. Autisme er karakterisert ved at barnet trekker seg tilbake og mister kontakten med omverden, barnet utvikler ikke språk.

Blant kjennetegnene er ■ Reagerer ikke på navnet sitt ■ Unngår øyekontakt ■ Motsetter seg å bli løftet opp og kost med ■ Ønsker å leke alene ■ Starter å snakke senere enn andre barn ■ Snakker med en unormal tone eller rytme ■ Kan ikke starte en samtale eller holde en samtale gående Kilde: Norsk Helseinformatikk

selv til en sønn som er autist. Noen av oss er svakere enn andre. Da mener jeg det er en plikt hjelpe dem som er mer sårbare og har færre ressurser enn deg selv, sier Truls.

Far og sønn har et veldig spesielt bånd.

– Andreas er alltid glad, og min absolutte solstråle.

Han er en berikelse i livet mitt, sier pappa Truls.

Han har i flere år sett hvor viktig fysisk aktivitet er for sønnen. Det fikk ham til å tenke hvordan personer med forskjellige utfordringer kan trene på treningssenter.

Hjerte for andre. Truls kom over et spennende konsept.

Det resulterte i oppstart av treningssenterkjeden Feelgood, som så langt har

åpnet nærmere 20 forskjellige steder på Østlandet.

– Vi har fjernet dørstokkmila. Konseptet består av maskiner som gjør treningen for deg, men der du også kan ta i mye selv for å få maksimal effekt.

Hvem som helst kan bruke maskinene og få utbytte av det, forklarer Truls.

Truls tror ikke han hadde dratt i gang konseptet om sønnen hadde vært frisk.

– Livet er ikke over om du får et sykt barn. Du ser tilværelsen med nye øyne – og får et større hjerte for andre mennesker!

TEKST: BJØRN HAAKON NILSEN

bjornhaakon@aller.no FOTO: TOR LINDSETH

AMBASSADØR: Truls har hyret inn Vibeke Skofterud som ambassadør for treningssenterkjeden.

Ragnhild (95) blir ruset av trening Av Eli Bondlid (Bygdeposten) Publisert 14. februar 2017 



– Jeg er så lykkelig når jeg trener. Jeg skulle gjerne fått alle eldre til å gjøre det samme, sier Ragnhild Svanholm (95).

Hun er det eldste medlemmet på treningssenteret til Gym 2000 i Modum.

–Jeg meldte meg inn her i september og er her to dager i uka. Det blir én times treningsøkt hver gang, forteller Ragnhild til Bygdeposten.

Trener seg frisk Hun merker hvordan treningen har gitt helseeffekter.

– Det holder meg oppreist, og det styrker musklene. For du vet, man sitter jo altfor mye.

Denne treningen har blitt livgivende for meg, fortsetter 95-åringen.

Hun har trent hele livet, så å melde seg inn som medlem på et treningssenter var naturlig.

Foto: Eli Bondlid

Foto: Eli Bondlid

Tidligere turner Som innfødt Trondheimsjente var Ragnhild en aktiv medlem i byens turnforening. Hun forteller om deltakelser i turnoppvisninger. Hennes bror drev med turn der til han var 90.

Nevnes må også at Ragnhild er mamma til Hilde Øien Simarud, som i sin tid startet og drev Hilde Hovdes ballettskole i Modum i flere år. Så fysisk aktivitet er en familieinteresse.

Trener hjemme Ragnhild Svanholm bor i Vikersund. På grunn av dårlig syn er hun ikke ute på vinteren. Men tro ikke at 95-åringen sitter passiv i godstolen i stua.

–Hjemme gjør jeg øvelser hver dag. Jeg trener hender, armer og bein, og så har jeg en treningssykkel i stua. Jeg prøver å bevege meg mye mens jeg sitter, forteller hun og demonstrerer øvelser hun gjør.

Nytt elektronisk treningsutstyr Det var en venninne, omtrent på samme alder som tipset Ragnhild om det nye treningskonsept Shapemaster.

I mars 2015 fikk GYM 2000 enerett i Norden på den helt nye typen elektroniske treningsutstyr.

Vibeke Skofterud var til stede da det nye treningsrommet i Åmot åpnet.

I motsetning konvensjonelt treningsutstyr er ikke disse basert utelukkende på brukerens muskelkraft, men styres av et elektronisk system, slik at brukeren kan velge å trene passivt eller aktivt.

Lar man maskinen jobbe, får du god trening uten at du selv gjør en innsats. Eller du kan trene selv når formen øker.

FORNØYD TRIO: Christian Bache (t.v.) og Truls Nebell sammen med Ragnhild Svanholm. Foto: Eli Bondlid

Ni sentre i Norge – Systemet passer for alle; overvektige, rullestolbrukere, lamme, de over 80 med rullator, men også for «vanlige» folk som ikke har trent på lenge, sier importør Truls T. Nebell til Bygdeposten.

Markedsføringsansvarlig Christian Bache, tidligere aktiv skiskytter, poengterer at utstyret egner seg for alle. Også unge. I løpet av én time trenes hele kroppen.

– Vi har hatt troen på dette helt fra starten. Nå vet vi at det virker, og nå har vi ni sentre i Norge og flere hundre bruker apparatene våre, sier Nebell.

– Mange hevder at det er like bra å gå tur i sol og frisk luft?

– Turgåing er bra, men man får ikke trent styrken i overkroppen. Det gjør at folk eldes fortere, sier Nebell.

Han framhever hvor viktig det for eldre å opprettholde koordinasjon og balanse, knytte sko, bøye seg og være selvhjulpen. Han hevder at eldre kan bo hjemme ti år lengre.

– Dette passer også for yngre som ikke har trent på en stund. Og for dem som pleier å droppe ut av treningssentre etter kort tid, sier han, og påstår at han har funnet oppskriften til bedre folkehelse.

4

nyheter

Tirsdag 3. juli 2018

Østlendingen

OL-vinner Vibeke Skofterud var med på åpningen av nytt treningssenter

– Flott lavterskeltilbud

ÅMOt: Over 30 nysgjerrige stakk innom søndag formiddag da et nytt treningssenter ble åpnet på Rena. – Jeg håper mange åmotinger benytter seg av lavterskel tilbudet, sier OL- og VM-vinner i stafett, Vibeke Skofterud.

Rune Hagen

rune.hagen@ostlendingen.no

Skofterud er ambassadør for den nye avdelingen som ble åpnet i Murgården i Tollef Kildes gata i Rena sentrum.

Siste gang hun besøkte Rena deltok hun i Birken på ski i 2002 og ble nummer to bak Anita Moen. Rennet inngikk da i World Cup.

gi bedre hverdag – Det nye treningskonseptet henvender seg til vanlig folk og ikke minst til alle som trenger et puff for å endre livsstil. Jeg er med fordi jeg ønsker å bedre hverdagen til folk gjennom lavterskeltrening, sier den tidligere norske skihelten.

Den nye driveren, Perly Johnsen (58) smilte som en sol og var mektig imponert over den store lokale interessen.

Bare noen minutter etter åpningen midt på dagen søndag var det over 30 nysgjerrige i det 100 kvadratmeter store lokalet.

– Det var mer enn jeg trodde – og det lover godt for framtiden, sier Perly Johansen.

tok selv kontakt Hun flyttet for en tid siden til Sørskogbygda i Elverum med familien. I jakten på å finne en ny jobb, kom hun over Feelgood som snart har etablert seg på 25 steder i Norge.

Da kjeden allerede var på plass i Elverum, Trysil og Hamar, kontaktet hun ledelsen med ønske om å starte en avdeling på Rena.

Hun fikk napp og hjelp hos le-

ViKtig tilBUd: Mona Tykriset fra Rena var av de mange som prøvde det nye treningssenteret på Rena da det åpnet søndag. Den tidligere OL- og VM-vinner i stafett, Vibeke Skofterud var med på åpningen sammen med den lokale driveren Perly Johansen fra Sørskogbygda.

Begge FOtO: rUne hagen

delsen i Feelgood sentralt. Et sentralt lokale er leid og pusset opp. I tillegg er ti treningsapparater kjøpt inn.

Til sammen har familien Johansen investert 1,5 millioner kroner i det nye treningssenteret på Rena.

Bra med lavterskel Mange nysgjerrige, særlig litt eldre, gikk rundt i det nye lokalet og prøvde apparatene under kyndig vegledning av blant andre Vibeke Skofterud.

– Dette ser spennende ut, sier Mona Tykriset (51) fra Rena.

Hun holder seg sånn noenlunde i aktivitet i det daglige uten å bruke treningssentre.

– Dette er et lavterskel tilbud som nok vil passe mange som ikke går på treningssentre. Her

ser det ikke til å være noe stress, sier Mona Tykriset.

god tilvekst på rena Cecilie Bøhmer Grønstad fra Rena har slitt med MS-diagnose i flere år.

– Det er ikke hver dag jeg orker å ta meg ut. Men kanskje kan dette være et sted å bruke på litt bedre dager. Uansett synes Feelgood å være en bra tilvekst til Rena, sier Grønstad.

Under åpningsdagen var det flere som tegnet treningsabonnement.

– Vi håper å bli på Rena og skape et senter med godt miljø for alle som vil bedre helsa, sier Perly Johansen.

gOde rÅd: MS-rammede Cecilie Bøhmer Grønstad får instruksjon av Feelgood- ambassadør Vibeke Skofterud.

– Jeg ser et kjempepotensial

tynset: Bjørn Børresen er i gang som direktør for Norsk Helsearkiv. Etter to måneder ser han store muligheter knyttet til etableringen på Tynset. eiRik Røe

Arbeidets Rett

direKtØr: Bjørn Børresen er i gang som direktør for Norsk Helsearkiv. Etter to måneder ser han store muligheter knyttet til etableringen på Tynset.

Børresen orienterte om status for Norsk Helsearkiv til næringslivet under et lunsjmøte i Kompetansesenteret mandag.

– Dette bekrefter bare at interessen rundt helsearkivet på

Tynset er stor, innledet Børresen. Han har jobbet i to måneder som direktør for Norsk Helsearkiv, men sier det føles som fem.

– Det er utrolig spennende.

Etter at jeg begynte i jobben har kjepphesten min vært at vi må ha framdrift i prosjektet. Vi har et viktig år foran oss. Tidsplanen vi jobber etter viser at i har kort tid, sier Børresen.

Flere stillinger til helsearkivet er nylig utlyst.– Jeg er ikke bekymret for bemanningen, men helseforetakene og syke-

husene har en stor jobb foran seg. De har ikke dårlig tid med å levere fra seg pasientjournalene, men det har vi. Derfor er det viktig med forpliktende avtaler slik at vi kommer i gang, forteller direktøren. Norsk helsearkiv på Tynset skal etter planen være i drift fra april 2019. De første ansatte begynner i jobbene sine på nyåret. Ifølge Statsbygg er byggeprosjektet i rute.

– Det blir et flott og unikt bygg som er designet for produksjonen vi skal ha, sier Børresen.

nyheter 2

nyheter

ostlendingen.no

Østlendingen

Torsdag 30. november 2017

tiPs Oss! Alle tips honoreres med Flax-lodd. sMs+MMs: ØTIPS til 2005

Ansvarlig redaktør og daglig leder : tom Martin Kj. hartviksen Telefon: 975 80 051. E-post: tom.martin.hartviksen@ostlendingen.no

Redaksjon: telefon: 62 40 00 00

Nyhetsredaktør: Jan Morten Frengstad Telefon: 976 04 610. E-post: jan.morten.frengstad@ostlendingen.no

E-post: redaksjonen@ostlendingen.no

Redaktør: erik Moe Telefon: 917 46 149. E-post: erik.moe@ostlendingen.no

gOd stArt: Erlend Eggen Persgård og Feelgood Elverum har fått mange faste kunder.

Begge FOtO: nils henning VesPestAd

God start for Elverums åttende treningssenter

godt foran skjema ELVERUM: – Det har gått bra, fastslår daglig leder Erlend Eggen Persgård hos treningssenteret Feelgood Elverum.

Nils HeNNiNg Vespestad

nils.henning.vespestad@ostlendingen.no

Åtte uker er gått siden Erlend Eggen Persgård åpnet Elverums åttende treningssenter.

Feelgood Elverum skiller seg fra de klassiske treningssentrene ved at kundene eller medlemmene trener ved hjelp av motorisert utstyr: Kroppen skal rett og slett følge benkens eller apparatets bevegelser. Men får man da utbytte av treningen?

Meget behagelig – Ja, veldig. Du føler deg bedre i hele kroppen, fastslår Ragnhild Trønnes.

75-åringen er allerede en av de faste kundene på trenings-

senteret. Tidligere har hun trent hos en av konkurrentene.

– Jeg går her for å bli i bedre form, så klart. Og så er det meget behagelig, smiler Ragnhild – og legger til at nå kan hun dra på treningssenteret for å slappe av.

Foran skjema Erlend Eggen Persgård står bak driftsselskapet Feelgood Elverum AS, sammen med mor Anne Eggen. Hun driver et tilsvarende treningssenter i Trysil. Selv er Erlend best kjent fra Elverum Fotballs herrelag.

– Det har gått bra, konstaterer altså Erlend etter åtte ukers drift.

– Jeg har nådd det målet jeg hadde til jul. Men det er alltid plass til flere.

drar med seg flere Målet, på litt sikt, er 150 betalende kunder i måneden. Erlend er ikke helt der, men likevel foran skjema med målet sitt for 2017.

– Det har vært god respons

helt fra åpningen. De som trener her, drar med seg nye kunder, og det er jeg veldig godt fornøyd med, smiler han.

Erlend er eneste ansatte på senteret, og jobber dagtid på ukedagene. Kundene utstyres med et nøkkelkort, og kan dermed bruke treningssenteret også utenom åpningstid.

FAKtA ■ Dette er de andre

treningssentrene i Elverum:

■ Family Sports Club har

lokaler både i Dammenvegen og på Terningen Arena.

Driftsselskapet er Elverum Trim & Squashsenter AS. ■ Karma Fitness holder til i Lundgaardvegen.

Driftsselskapet heter Karma Fitness AS. ■ Fysio3 leier lokaler i forretningsgården Torghjørnet i Leiret.

Driftsselskapet heter Fysio3 AS. Virksomheten er en videreføring av Triangelen Fysioterapi & Treningssenter, som i sin tid lå i Triangelgården.

FAst triMMer: Ragnhild Trønnes synes det er behagelig å trene ved hjelp av selvgående maskiner. Hun er ikke alene, konstaterer Erlend Eggen Persgård.

■ Mudo Gym Elverum holder til

i kjelleren på Amfi Elverum.

Driftsselskapet heter Mudo Gym Elverum AS. ■ CrossFit Elverum valgte å satse utenfor sentrum: Driftsselskapet Crossfit Elverum AS leier lokaler på Grindalsmoen.

■ Selskapet Huset

Treningsglede AS står bak Elverums minste treningssenter, best kjent som Huset i Sørskogbygda.

Treningssenteret leier lokaler i kjelleren på Sørskogbygda samfunnshus.

16

helg

Fredag 25. august 2017

Østlendingen

Arbeidsliv tekst: Brynhild Marit Berger Møllersen

Foto: Anita Høiby Gotehus

Borghild (83) elsker trening!

– Til den første timen kom jeg med rullator. Nå spretter jeg over gulvet, ler Borghild Kristiansen (83). Hun trener jevnlig hos Anne Eggen i Trysil. Nå blir det også avdeling i Elverum.

Anne eggen, som eier og driver Trysil helse, hud og spa, begynte som massør for 24 år siden. Og helt fra starten investerte hun i motoriserte treningsbenker. Den siste tiden har hun vært en del av treningskonseptet Feelgood, i form av stoler der treningsmaskinene styres av en motor. Visst kan du bruke din egen muskelkraft, men du kan også få hjelp til bevegelsene.

– Det gjør at mange som ellers har problemer med å trene kan få i gang blodsirkulasjonen, få fart på muskulaturen få sterkere kjernemuskulatur og begynne å bevege seg uten at man belaster leddene, forklarer Anne, mens Borghild Kristiansen (83) drar i gang en ny runde i en av stolene.

– Som barn var jeg vant til en skoleveg på ei mil, mens jeg senere jobbet i årevis med vasking og da holdt jeg hele kroppen i form med en time gymnastikk daglig. Men så ble det stopp. Etter hvert merket jeg virkelig hvordan jeg begynte å skrante og tenkte at nå må jeg ta meg sammen, smiler Borghild.

– Jeg begynte hos Anne for rundt fire år siden. I starten klarte jeg nesten ikke å gå mellom apparatene, og måtte bruke både rullator og krykker. Men nå står rullatoren igjen utenfor!

– Jeg føler meg sprekere enn på flere år. Riktignok var Anne nesten litt bekymret da jeg skulle begynne. Du vet, jeg kunne jo nesten falle av apparatene! Men jeg forsikret henne om at jeg tok ansvaret sjøl. Og jeg har holdt meg oppe på stolene, ler 83-åringen og får hele resten av rommet til å le med.

– Jeg er helt sikker på at treningen gir meg bedre livskvalitet og at det har vært med på å gjøre at jeg har

klart meg sjøl i mange år og holdt meg ute av en rullestol. Går det flere dager uten trening, savner jeg det.

Jeg har da også hatt to brudd i ryggen, og våkner av og til og er helt pinnestiv. Men da kraker jeg meg ned hit, og etter en runde slipper det. Jeg har da også gått ned 25 kilo, som jeg hadde utrolig godt av. Nå har jeg lagt meg til en rutine der jeg trener tre ganger i uka. Og da skal det utrolig mye til for at jeg skal hoppe over en treningsdag, sier hun.

Borghild er slett ikke alene hos Anne denne dagen. Unge som eldre stikker innom, skravler, ler og trener.

Folk kommer som de er, og det er akkurat poenget, ifølge Anne.

Her trenger du ikke siste skrik i treningsutstyr eller mange års erfaring.

Ikke flekses det med muskler eller spilles høy musikk heller. Kanskje har du ikke trent på mange år, kanskje er balansen dårlig etter et slag eller nakke og rygg kranglete. Du kan likevel få et utbytte av treningen her, mener Anne.

– Du styrer sjøl hvor mye krefter du legger i det. Visst kan du bruke egen kraft, og da merker du det virkelig dagen etter, akkurat som med andre treningsapparater. Jeg har hatt noen av disse spreke fotballgutta innom, og de ble passe støle de også, ler Anne, som sjøl er mor til Erlend Eggen Persgård, som spiller på Elverums A-lag i fotball.

– Men du kan også få hjelp av motoren, og da blir det som en elsykkel, der du henger med i bevegelsene. På den måten er maskinene spesielt godt egnet for dem som ikke klarer eller ønsker å trene på et vanlig treningssenter. sier hun. hele treningskonseptet blir som en slags god, gammeldags sir-

keltrening, der du bruker forskjellige muskelgrupper.

Det hele startet på begynnelsen av 1930-tallet, da forskeren Bernhard H. Stauffer utviklet en teknikk for å motvirke at poliopasienter skulle miste muskelmasse, siden de var i for liten aktivitet.

For å hjelpe dem, ville han bevege pasientene ved hjelp av en maskin. Og resultatene kom fort. Muskeltapet minsket, styrken og bevegeligheten ble opprettholdt, og blodsirkulasjonen økte.

Basert på Stauffers resultater fulgte det britiske firmaet Shapemaster derfor opp med benker som man kunne ligge på og gjøre en rekke ulike øvelser utover på 1980-tallet. Anne startet med disse benkene for 24 år siden.

Men etter at man oppdaget at noen av kundene sleit litt med å trene i liggende stilling, gikk man i gang med mer testing. Det resulterte i dagens apparater, der benkene er avløst av stoler.

Treningssentrene med stoler er nå på full fart inn i Norge. Anne åpnet det femte senteret i landet i Trysil, og 6. oktober åpner hun Feelgood i Storgata i Elverum, som det andre senteret i Hedmark. Der skal sønnen Erlend være driver, i tillegg til å spille fotball.

SPREK: «Trening for dem som ikke føler seg hjemme på e Anne Eggen tre ganger i uka, og det merker jeg at holder båd

– Jeg driver fortsatt med massasje.

Men stolene er blitt en viktig del av hverdagen min. Det er faktisk så stor pågang at jeg nå har utvidet slik at Lill Merete Enger jobber UTVIDET: Anne Eggen har fått med seg Lill Merete Enger sammen med meg, smiler Anne.

Erlend Eggen Persgård.

De to damene varter opp med frukt og kald drikke til treningsgjen- Borghild, og røper at det hengen, der det like gjerne er svenske der noen også tar seg en kaféhytteturister som fastboende tryslin- tur etter treningen. Men det er viktig det også. Den sosiale deger innom.

– Vi skravler mye, innrømmer len av dette er med på å holde

Østlendingen

helg

Fredag 25. august 2017

17

arbeidsliv Østlendingen presenterer hver fredag vår arbeidslivsserie. Dette er artikkel nr. 24.

1. Damene ved Kvartalet frisør i Elverum er like mye psykologer som frisører.

2. Bilselgerne ved Elverum Sport Bilsalg lever av å være ærlige.

3. Ved Rendalen Servicesenter får du ordnet det meste!

4. Eiendomsmegler og Boligjaktens Karianne Amlie fra Koppang arrangerer årlig en helvetesuke.

5. Per Morten og Trond Ola Hektoen driver et reiselivseventyr på Savalen.

6. Kvinnelige bussjåfører er klart i et mindretall. Men hos Trønderbilene fant vi tre.

7. Uten renholdere som Arnhild Sømo (61) fra Elverum hadde ikke Norge gått rundt.

8. Elverum apotek har vært med på en medisinsk revolusjon.

9. Vi har vært med kjøreskolelærer Arne Ivar Hodøl fra Elverum på jobb.

10. Jo Inge Haugseth fra Rendalen er brannmann på fritida.

11. Legene ved Hedmark Spesialistsenter synes verden blir bedre når de driver under samme tak.

12. Vi ble med da preparerings-maskinene rullet ned Trysilfjellet til påske.

13. Hvordan er det egentlig å jobbe i reiselivet? Liv-Kristin Aas har vært barneguide og serviceleder.

14. De fleste voksne gleder seg til 18. mai, da russetida er ferdig. Geir Karlsen fra Elverum, derimot, tar seg ferie for å være russebilsjåfør.

15. Familien Arnesen har skapt et grønt eventyr.

16. Siri Tømte fulgte drømmen om sitt eget spisested, delikatessebutikk og catering.

17. Donika Shala (17) jobber ved Peppes i Elverum.

et vanlig tremingssenter», kaller noen Feelgood-treningen. For Borghild Kristiansen i Trysil er treningen med på å heve livskvaliteten.– Jeg er innom åde kroppen, hodet og humøret i gang, smiler 83-åringen.

18. Søstrene Lone og Marthe Christiansen driver Madame Chic i Elverum i motemammas spor.

19. Møbelsnekker Thomas Pichler på Ådalsbruk lager møbler med sjel.

20. Sven Arne Gaaskjølen på Jafs Elgstua i Elverum skal lage minst 20.000 softis de neste ukene.

21. Luisa Arango på Flisa designer sko med hjertet, og sender gode gjerninger med på kjøpet.

22. Knut Torfinn Øydna i Rendalen er både landbruksmekaniker, flymekaniker og prest.

23. Tannlege Odd Ragnar Gjermunds (78) i Engerdal synger gjerne sanger og leker sisten rundt tannlegestolen for å få pasientene til å slappe av.

på laget i Trysil. De to holder til i sentrale lokaler, og i oktober utvider de med avdeling i Elverum, som skal drives av Annes sønn, fotballspilleren hodet i gang og få folk ut, sier hun.

– Det jeg liker best er nettopp at det er et lavterskeltilbud. Du skal kunne slenge innom uten noe mer press.

Noen sier dette er blitt det nye treff-

stedet i Trysil, smiler Anne. skistjernen Vibeke Skofterud er ambassadør for treningen. Hun innrømmer at hun syntes det hele så ri-

melig idiotisk ut i starten. Men det gikk ikke lenge før også hun var frelst, og merket at bevegelsene fikk i gang muskelgrupper.

da anne åpnet sitt nye konsept, var Vibeke på plass, i likhet med et hundretalls tryslinger. Og under åpningen i Elverum kommer hun tilbake.

– Ja, hun lovte å komme på hundreårsdagen min også, ler Borghild, og jeg har tenkt å ta henne på ordet og holde ut i mange år til!

– Selvfølgelig må du jobbe litt med kroppen for å holde deg i form. Men du får så mye mer igjen for det, påpeker 83-åringen.

nyheter 2

nyheter

ostlendingen.no

Østlendingen

Torsdag 14. september 2017

tiPs Oss! Alle tips honoreres med Flax-lodd. sMs+MMs: ØTIPS til 2005

Ansvarlig redaktør og daglig leder: tom Martin Kj. hartviksen Telefon: 975 80 051. E-post: tom.martin.hartviksen@ostlendingen.no

Redaksjon: telefon: 62 40 00 00

Nyhetsredaktør: Ola thorset Telefon: 996 21 977. E-post: ola.thorset@ostlendingen.no

E-post: redaksjonen@ostlendingen.no

Redaktør: erik Moe Telefon: 917 46 149. E-post: erik.moe@ostlendingen.no

her sKAl det trenes: Erlend Eggen Persgård skal drive Feelgood-senteret i Elverum.

Begge fOtO: nils henning VesPestAd

Elverums åttende treningssenter åpner snart

trening med motor ELVERUM: Elverum får sitt åttende treningssenter. – Dette blir litt annerledes enn de andre, lover Erlend Eggen Persgård.

om at dette er et treningssenter for deg som ikke gidder å trene: – Det vil jeg absolutt ikke kalle det. Det er veldig mange som ikke trener i det hele tatt, og her får de iallfall vært litt i aktivitet.

Mettet marked, eller?

Nils HeNNiNg Vespestad

nils.henning.vespestad@ostlendingen.no

Fotballspilleren er daglig leder i nyetablerte Feelgood Elverum AS, som han eier sammen med mor Anne Eggen i Trysil. Fredag 6. oktober åpner treningssenteret i Storgata i Elverum.

– Her foregår treningen ved hjelp av motorisert utstyr som går av seg selv. I starten anbefaler vi at du kun følger maskinenes bevegelser, men du kan også velge å være aktiv i tillegg, forteller Erlend.

ikke for muskelgutta Treningssenteret blir en del av Feelgood-kjeden, og er et lav-

i stOrgAtA: Erlend Eggen Persgård og Feelgood Elverum tar over lokalene som i en periode har huset SpareBank 1 Østlandet. terskel treningstilbud for dem som ikke trener fra før, eller som ikke føler seg hjemme på et vanlig treningssenter.

– Vi sikter oss ikke inn mot dem som vil bygge store muskler. Men dette er en lettvint måte å trene på. En runde tar

cirka 40 minutter, og da får du trent hele kroppen. Og du trenger ikke treningsklær, du kan komme slik du er, sier Erlend.

Han lover at kundene vil kjenne treningen, selv om maskiner har en sentral rolle. Og han avviser bestemt all fleiping

Elverum har fra før sju treningssentre: Family Sports Club i Dammenvegen og på Terningen Arena, Karma Fitness, Mudo Gym Elverum og Fysio3 rundt Torget og Amfi Elverum, CrossFit på Grindalsmoen og vesle Huset Treningsglede i Sørskogbygda.

Hver gang en ny utfordrer er lansert de siste årene, har ledelsen ved de etablerte sentrene slått fast at markedet er mettet, og at det ikke er liv laga for flere treningssentre. Erlend er uenig.

– Jeg har jo tro på dette, ellers ville jeg ikke satset. Og jeg ser på dette som en annen type treningssenter enn de etablerte, sier han.

Anslaget er at senteret tren-

ger minst 150 betalende kunder eller medlemmer i måneden for å gå i pluss.

etter mors oppskrift Mor Anne driver et Feelgoodsenter i Trysil, der Erlend kommer fra. Nå bor han i leilighet i Elverum, der han altså etablerer sin egen arbeidsplass. Feelgood Elverum AS får kun én ansatt – Erlend selv.

– Mutter'n har bra resultater i Trysil. Så satt vi og pratet litt i vår, og bestemte oss i sommer for å åpne et senter her i Elverum, forteller han.

Som en skjebnens ironi stiller 27-åringen med armen i fatle i lokalene som nå skal innredes til treningssenter: I helga pådro Elverum Fotballs angrepsspiller seg et kragebeinsbrudd i kampen mot Fredrikstad, og får ikke løfte tungt på seks uker.

– Det er ikke optimalt. Men jeg får god hjelp av venner og familie, så vi skal komme i mål til åpningen!

Torsdag 12. MAI 2016 - UKE 19 - NR. 19 -

10. ÅRG. - WWW.LOKAL-AVISA.NO - RING 02418 - 30 KRONER

Åpner bruktbutikk

Spøker for Sundet Nybergsund sentrum står i fare for å bli en spøkelsesby. Knut Magne Rønningen vil slutte med butikk.

Heidis Optik flytter. Bensinstasjonen stenger og hvis ingen overtar blir det mest tomme lokaler.

Karin Gleditsch (61) åpner sin nye bruktbutikk i morgen. Den har navnet House of Secondhand Trysil, og har tilhold i Løkjavegen. I det nye konseptet vil redesign og syverksted stå sentralt. Gleditsch har tidligere drevet Husfliden i Trysil, og hun forteller at hun alltid har likt å skape noe.

NYHETER side 11

NYHETER side 6

Vi gratulerer

Trent seg til nytt liv

Hanna 7 år

NAVN side 4

Med det nye leilighetskomplekset Pernup er det på få år bygd 24 sentrumsleiligheter i Trysil. Spørsmålet er om ikke det bør bygges flere. Det viser seg å være populært å bo lettvint og sentrumsnært.

KOMMENTAR side 9

Overtar Statoil i Engerdal Etter alle solemerker vil Cato Granberg (30) om kort tid overta Statoil-stasjonen i Engerdal. Han ønsker ikke å kommentere saken før alle dokumenter er klare, men kommunestyret har allerede innvilget et tilskudd på 90.000 kroner.

IVRIG: Ragnhild Kristiansen er ivrig på treningssenteret og synes at en dag uten trening blir helt feil. Nå har hun trent seg sprekere enn på mange år, og tror hun skulle klare å gå fra bygda til Vestby, hvis hun bare får ta noen pauser.

FOTO: MONIKA SØBERG

For tre år siden var Ragnhild Kristiansen (82) i så dårlig form at hun ikke klarte å gå uten krykker eller rullator. Så begynte hun å trene. Nå trener hun seks dager i uken, er etter eget utsagn treningsnarkoman, og sprekere enn på mange år. .- Det er aldri for sent å starte, sier hun.

NYHETER side 2

NYHETER side 7

ELVERUM

land Elverum k

51 Tlf:

3

TORSDAG 12. MAI 2016

Lokalavisa får egen bloggesider I dag lanserer Lokalavisa sine egen bloggsider. Du kan være med og skrive!

MONIKA SØBERG 950 31 126 ms@lokal-avisa.no

TRYSIL: På nettavisen www.lokalavisa lanseres i dag en egen bloggside. LA-bloggen skal være et supplement til hovedavisa og vil bidra til å spre enda mer lokale

historier og informasjon. Vi har allerede noen bloggere som er i gang med å dele stort og smått på bloggen vår, som er åpen og ikke krever abonnement på selve avisa.

– Vi holder åpent for flere lokale bloggere også, sier redaktør Monika Søberg. Hun håper at det er mange skriveføre tryslinger og engerdøler som ønsker å blogge under Lokalavisas fane.

Den som ønsker å bli bloggere under Lokalavisas fane kan bare ta

kontakt med redaktøren. Det ligger også kontaktinformasjon og linker på http://blogg.lokal-avisa. no/.

Tema for blogging kan være alt mellom himmel og jord, men tanken er at det skal blogges av og for vårt lokaldistrikt.

Vi gleder oss til å ta del i flere tryslinger og engerdølers gjøren og laden!

BLOGG IVEI: Redaktør Monika Søberg og journalist Arne Lund får fra i dag en blogg å by på på nettavisa. Du kan være med og blogge hvis du vil!

FOTO: HALVARD BERGET

82 år og «treningsnarkoman» Da Borghild Kristiansen begynte å trene for tre år siden, klarte hun ikke gå uten gåstol eller krykker. Nå er hun blitt så sprek at hun etter eget utsagn vil klare å gå til Vestby fra bygda, bare hun får lov til å pause undervegs.

Trysil:

Borghild Kristiansen startet forsiktig med trening to ganger i uka, da hun kom til Anne Eggen for tre år siden for å gjøre noe med sine dårlige helse og form.

Målet var å komme i bedre form.

– Ja, du var i ganske så dårlig form da du kom hit, sier Anne Eggen, og Kristiansen nikker så enig. Legene trodde hun hadde hjerteproblemer, og hun slet med astma. Hun brukte rullator ute og krykker inne, for å klare å gå i det hele tatt. Det meste var et ork å få til. Nå trenger hun ikke krykker å støtte seg til mer. Hun er sprekere og mykere i kroppen enn på mange år. Å stå med hendene nedi gulvet er «ittno heft.»

Seks dager i uken Etter hvert som effekten ble merkbar, begynte Kristiansen å trene oftere. I dag trener hun seks dager i uka.

– Ja, du kan nok si at jeg har blitt treningsnarkoman, skratter hun.

Hun trener i maskinene til Trysil Helse Hud & Spa, og går til og fra trening. En dag uten trening synes hun er en dag som hun ikke har gjort noe riktig. Å trene har blitt en vane og en avhengighet. Men så har hun også endret seg radikalt etter at hun begynte å trene. 20 kilo lettere er hun blitt, og i tillegg har hun kastet krykkene.

– Jeg bruker rullator når jeg går ute fortsatt, fordi det er fint å ha noe å stø seg på, sier hun.

Kristiansen har vokst opp i Jerpen i Vestby, og gikk de par milene til Innbygda mange ganger som ung. Hun tror jammen hun skulle klart turen igjen.

– Jeg må nok ta noen pauser for jeg klare ikke gå hele vegen uten stans. Men hvis jeg får lov til å

GODT EKSEMPEL: Borghild Kristiansen er et godt eksempel på at det nytter å begynne å trene selv etter at man har blitt godt voksen, Hos Anne Eggen har hun fått et helt nytt liv i tankt med at formen stiger.

FOTO: MONIKA SØBERG

stoppe som jeg vil, er det ikke noe problem å gå til Vestby, sier hun.

Håper på ski Til vinteren igjen har hun en drøm om å ta seg en skitur, slik hun gjorde mye i yngre dager.

– Men da tror jeg at jeg vil ha med meg noen. Å dette ned går fort og greit, men det er verre å komme seg opp att, ler hun. Noen Birkenplaner går hun ikke med i magen selv om det finnes dem som er eldre enn henne som gjennomfører.

God grunnform Da Borghild Kristiansen startet for alvor med å trene for tre år siden, visste hun litt hva hun gikk til for hun hadde så vidt startet litt noen måneder før. I yngre dager trente hun mye, og hun har også tidligere forsøkt å ta en times gymnastikk seks dager i uken.

Grunnformen har hun fått

«gratis» etter mange år som renholdsarbeider i Oslo. Den gang var det lite maskiner å hjelpe seg med, og jobben var en real treningsøkt.

Dessuten bodde hun i fjerde etasje og fikk mye trim av å løpe opp og ned trappene i diverse gjøremål gjennom en dag.

- På den tiden vil jeg si at jeg var topptrent, sier hun.

Vasker sjøl igjen – Før jeg begynte å trene igjen for tre år siden hadde jeg vaskehjelp for jeg klarte det ikke selv. Nå trenger jeg ikke hjelp mer for å holde huset i orden. Men kanskje jeg må det når jeg blir gammel nok, sier hun.

Med bedre form har Borghild Kristiansen bedre ork til å drive med hobbyene sine som hun er så glad i. Hun maler og vever, og har nok å fylle dagen med.

– Jeg har fått tilbake et helt nytt liv

etter at jeg begynte å trene, sier Kristiansen.

Det har også legen hennes bemerket.

-Han synes at det har vørti mer fart i meg, flirer hun.

Kristiansen oppfordrer alle til å gjøre som henne og ta tak i den dårlige formen.

– Det er aldri for sent å starte, sier hun. Og er et kroneksempel på at det nytter.

Før jeg begynte å trene igjen for tre år siden hadde jeg vaskehjelp for jeg

MJUK: Borghild Kristiansen rekker ned til bakken med hendene selv om hun står med strake bein.

NÆRINGSLIV

NYHET

LIVSSTIL

DRAMMEN

BYNYTT

Nå kan du trene med selvgående treningsapparater

INNOVATIVT: Karoline Madsen Dahl og Espen Lund har startet treningsstudio med selvgående apparater. Foto: Sven-Erik Røed

Av Anne-May Tjugum 07. september 2016, kl. 14:07



Er du en av dem som blir svett bare av tanken på trening? Skal vi tro Karoline Madsen Dahl og Espen Lund, finnes det nå håp også for deg og andre innbitte treningsmotstandere.

(Drammens Tidende) DRAMMEN: Men en ting må du klare først: Forsere dørstokkmila og møte opp selv.

– Dette er helt genialt! kvitrer Karoline, og demonstrerer hvordan apparatet hun har satt seg i, løfter armer og bein bare ved å trykke på «play»-knappen.

– Her er det maskinen som jobber med deg, men du vil garantert merke det på kroppen. Den får nemlig kjørt seg skikkelig. Men det er ingenting i veien for at du kan ta i det du orker selv. Maskinen gjør bare at bevegelsen blir fullført og koordinert. Det gir både muskeltrening, bedre blodsirkulasjon og mestringsfølelse, forklarer hun.

– Det siste er forresten veldig viktig, for det er her det ofte butter, fortsetter hun.

Samboerparet Karoline Madsen Dahl og Espen Lund har klokkertro på sitt nye treningsstudio Feelgood i Vårveien på Åssiden.

Lavterskeltrening Mandag åpnet paret treningsstudioet litt utenom det vanlige. Lokalet som tidligere huset en klesbutikk, inneholder nå ni motorassisterte treningsapparater etter at Modum-paret har inntatt lokalet.

Selv ble Karoline introdusert for treningsformen på sitt lokale treningssenter hjemme på Åmot, og hun så umiddelbart potensialet i maskinen: Dette var noe for dem som vanligvis holder seg langt unna steder hvor det systematisk drives fysisk aktivitet.

– Broren min har en hjerneskade. Det var ham jeg tenkte på først. Men apparatene passer også for alle dem uten funksjonsnedsettelse: de uten treningserfaring, skader eller kanskje sykdom. Jeg mener apparatene passer for absolutt «alle». Til og med farmoren min på 93 år synes det er kjempemoro å trene nå, smiler Karoline.

Det eneste mosjonisten må gjøre er å trykke «play» og ønsket hastighet, deretter holder maskinen det gående i tre og et halvt minutt – med mindre du avslutter programmet før.

– Hele runden gjennom de ni apparatene er unnagjort på en drøy halv time, og da kan jeg love deg at du merker at kroppen har vært i bevegelse, sier hun.

Samboer og kompanjong Espen Lund forteller at de satser på at begeistrede kunder skal spre budskapet om treningsformen, men innrømmer at den for enkelte kan høres ut for god til å være sann.

DEMONSTRERER: Karoline Madsen Dahl demonstrerer hvordan maskinen fungerer. Foto: Sven-Erik Røed

– Slagordet vårt er «Lev yngre lengre». Det håper vi flere vil oppdage. Vi har virkelig trua på dette, og at jungeltelegrafen vil gå når folk får prøvd og ser at det virkelig virker, sier han.

– Dette er et lavterskeltilbud for alle dem som normalt ikke har noe treningstilbud. Hit kan folk komme akkurat som de er – sju dager i uka, og du trenger ikke treningstøy engang, sier Espen Lund entusiastisk.

SKEPTISK

Geir Eithun er utdannet fysioterapeut og treningsfysiolog. Han stiller seg skeptisk til om metoden har noe for seg for friske mennesker.

– Først tror jeg det er viktig å skille mellom rehabilitering av pasienter som er ute av stand til å aktivt bevege seg selv, og trening av friske personer som deg og meg.

– Slik jeg ser det kan personer som er totalt ute av stand til egenbevegelse, ha en viss nytte av dette. Da prater vi om alvorlig syke pasienter. Alt er selvsagt bedre enn å sitte stille i egen hverdag.

Eithun kan ikke si noe om Shapemaster eller Feelgood Åssiden spesielt, men kan si noe om metodikken som ligger til grunn for utstyret.

– For vanlig friske personer, har jeg svært vanskelig å se at dette skal ha noen som helst fysiologisk påvirkning på styrke, blodsirkulasjon og kondisjon. En rolig gåtur ville gitt bedre blodgjennomstrømming og påvirkning på hjertet. Hva styrke angår, skal du være utrolig inaktiv/utrent om du skal ha effekt av dette. Knebøy i form av å reise seg noen ganger opp og ned av en stol, vil gi vesentlig bedre styrkepåvirkning for utrente.

- Jeg kan ikke se at denne metodikken skal gi en stor fysiologisk påvirkning på friske. I mine øyne er dette en svært dårlig treningspille! sier fysioterapeut og treningsfysiolog Geir Eithun.

Forstår skepsisen Karoline Madsen Dahl forstår at fysioterapeuter og andre stiller seg skeptiske til virkningen av de motoriserte treningsapparatene, men inviterer alle til selv å komme og prøve.

–Dette er noe helt nytt i Norge. I USA, hvor apparatene er utviklet og forsket på, er de anerkjent som treningsform. Om et år tipper jeg at flere fysioterapeuter også her kjenner til apparatene og vil bruke dem i behandlingen.

Hun forteller at personer som får fysioterapibehandling har vært innom og prøvd apparatene.

– De mener de får bra utbytte av treningen her siden de får hjelp til å ta. Det gir god effekt og virker motiverende, sier Madsen Dahl, som altså inviterer fysioterapeuter og andre skeptikere til å komme og prøve selv.

R 10

nyheteR

TLF: 63 80 50 50 SMS/MMS: RBTIPS til 2005

næRing & økonomi spoRten

redaksjonen@rb.no

RomeRikes Blad

Onsdag 15. juni 2016

noRge Bank 200 åR

Markert med ny 20-krone En 20-kroning der motivet er en graf som bærer navnet Norgespulsen, ble tirsdag gitt ut for å markere at Norges Bank fyller 200 år. Jubileumsmynten er en sirkulasjonsmynt med spesialpreg, og baksidemotivet er utformet av Kjersti M. Austdal, student ved Kunsthøgskolen i Oslo. (NTB)

■ BøRs http://www.oslobors.no

Oslo Børs hovedindeks

587,34.(-1,42%) jan.........feb.........mar.........apr..........mai..........jun

OSLO BØRS 14. juni 2016 Vinnere siste børsdag Aqualis.............................................6,27 Norske.Skogindustrier....................3,61 IDEX.................................................3,60 Q-Free..............................................2,56 NextGenTel.Holding.......................2,45 Tapere siste børsdag Funcom........................................ -12,17 Navamedic................................... -11,51 Gaming.Innovation.Group........... -9,25 Havila.Shipping............................. -8,88 Songa.Offshore............................. -8,33 Vinnere siste uke Bionor.Pharma..............................31,67 Avocet.Mining..............................17,74 Sandnes.Sparebank......................14,89 Medistim.......................................10,78 Siem.Offshore...............................10,56

Fakta ■ NHOs nyskapingspris har

blitt delt ut siden 1981.

■ Formålet er å løfte fram

Tapere siste uke Funcom........................................ -34,42 DOF.............................................. -27,33 Avance.Gas.Holding................... -25,00 Thin.Film.Electronics................... -20,75 BW.LPG........................................ -19,24

private bedrifter som står for en vesentlig del av verdiskaping og sysselsetting.

■ Prisen deles ut til en bedrift at den kan være både nyskapende og levedyktig over tid.

Norske Fond på topp (Avk..siste.36.mnd..-%) Handelsbanken.Norge.................22,31 Alfred.Berg.Gambak....................21,37 FORTE.Trønder..............................19,87 Pareto.Investment.Fund.A...........19,13 Storebrand.Vekst..........................17,67

kilde: nho

tRening av latteRmusklene: Det er rom for både gode samtaler og latter i tillegg til trening hos Feelgood Jessheim. Solbjørg Foto: ylva seiFF BeRge Fuglaas har det morsomt på trening under veiledning av eier Knut Laache.

Kan få NHOs nyskapingspris

Norske Fond på bunn (Avk..siste.36.mnd..-%) Pareto.Aksje.Norge.-.andelskl..B...0,83 Pareto.Aksje.Norge.-.andelskl..A...1,54 Pareto.Aksje.Norge.-.andelskl..I....2,28 Carnegie.Norge.Indeks...................5,85 PLUSS.Index.(Fondsforvaltn)..........5,92 Valuta Australske.dollar.

Danske.Kroner.

Euro.

Japanske.Yen. Kanadiske.Dollar.

Pund.Sterling.

Sveitsiske.Francs.

Svenske.Kroner.

US.Dollar.

AUD. DKK. EUR. JPY. CAD. GBP. CHF. SEK. USD.

14.06 13.06 6,13. 6,12 125,95. 125,43 9,37. 9,33 7,87. 7,80 6,48. 6,48 11,78. 11,73 864,61. 856,59 100,51. 100,00 8,34. 8,28

Jessheim: Hos Feelgood Jessheim gjør treningsapparatene jobben for medlemmene.

Ida Save

ida.save@rb.no 47 07 51 35

©NTB/OBI

Pengemarkedsrenten

.....des.........jan.........feb........mar...........apr...........mai

vil gjøre dørstokkm – Målet er å få folk over dørstokkmila og ut, og vi er særlig opptatt av å nå folk som aldri har trent og ikke orker tanken på et ordinært treningssenter.

Man kan starte uten å gjøre en

innsats selv, men musklene vil allikevel stimuleres, forteller eier av Feelgood Jessheim, Knut Laache.

Han har meldt bedriften sin på i konkurransen om å vinne NHOs nyskapingspris.

– Dette er nyskapende. Apparatene kommer fra England, og er brukt både der og i USA i flere år, men det er først nylig vi har fått de til Norge. Apparatene gjør at det blir en lav terskel for å komme i gang med trening.

Man kan komme hit i hverdagstøyet og dra ut for å ta en kaffe

etterpå, forklarer Laache.

ingen muskelbygging Ifølge Laache skal de ikke være en konkurrent til andre treningssentre.

– Her driver vi ikke med muskelbygging, men med vedlikehold av kroppen. De fleste medlemmene våre er jo 60 pluss, og da trenger musklene stimulering. Men det ligger til rette for at dette kan være et springbrett videre for dem som søker større utfordringer, sier Laache.

– Det passer for alle, men er

perfekt for eksempel for folk som har vært gjennom operasjoner. Vi har også andre pasientgrupper, som revmatikere, slagpasienter og folk med Parkinsons og MS. Mange med disse plagene orker ikke å gå andre steder.

sterkere i hverdagen Solbjørg Fuglaas er en av dem som aldri har vært noe glad i vanlige treningsstudioer.

– Jeg har alltid gått mye, men ikke trent noe særlig, forteller Fuglaas, som i romjula meldte

RomeRikes Blad

nyheteR

Onsdag 15. juni 2016

FoReldRePengeR

Fedre tar kortere perm tiPs oss !

Thor Fremmerlid journalist thfr@rb.no 918 93 804

Etter flere år med vekst falt utbetalingene av foreldrepenger til menn i 2015. Forklaringen er at fedre tar kortere foreldrepermisjon enn før, og at kvinnene tar ut flere permisjonsdager. Tall fra Nav viser at menn i gjennomsnitt tok ut 47 dager foreldrepermisjon i 2015, mot 49 dager i 2014. Kvinner tok i gjennomsnitt ut 118 dager i 2015, noe som var fem dager mer enn året før. De totale overføringene til barnefamiliene var på 37,5 milliarder kroner i 2015, viser tall Statistisk sentralbyrå (SSB) la fram tirsdag. Økte utbetalinger av foreldrepenger ved fødsel og kontantstøtte bidro til en realvekst på 1 prosent fra 2014 til 2015. (NTB)

-

% 0 4

Alle pizza fra Dr. oetker

-

% 0 3

Viktig: Knut Laache er opptatt av at de som ellers ville blitt på Foto: ylVa seiFF BeRge sofaen også skal komme seg ut av huset.

Vi følger næringslivet på Romerike.

Se hva som skjer på rb.no!

Få FRa RomeRike: Regiondirektør NHO Oslo og Akershus, Nina Solli, savner flere påmeldte fra Romerike. Foto: moment studios

mila lavere seg inn hos Feelgood, og nå prøver å trene tre ganger i uka.

Ifølge Fuglaas er tilbudet med på å få henne ut av huset.

– Jeg hadde aldri gått ut i kulda som var i vinter om det ikke hadde vært for at jeg skulle hit.

Hverdagen har også blitt enklere. Her får jeg brukt muskelgrupper jeg ikke bruker til vanlig, og kjenner jeg har blitt sterkere både i armer og rygg.

Hjemme har jeg terrassemarkise med sveiv, og nå kan jeg sveive den opp uten pause, ler Fuglaas.

mye latter

kun én romeriksbedrift

Laache er pensjonert, men da han ble spurt om han ville starte opp Feelgood på Jessheim, takket han ja.

– Jeg har drevet både i vaskog renseribransjen og med butikkdrift, men dette er den hyggeligste jobben jeg har hatt.

For det er ikke bare trening som er i fokus i lokalene i Gotaasalleen på Jessheim.

– Det blir ganske mye latter her, og vi prater om nesten alt mellom himmel og jord. Den sosiale greia er viktig.

Regiondirektør i NHO Oslo og Akershus, Nina Solli, synes nyskapingsprisen er en spennende konkurranse å følge, men savner flere kandidater fra Romerike, der Feelgood Jessheim eneste påmeldte.

– Jeg skulle ønske at flere bedrifter fra Romerike hadde søkt, for vi har jo potensial.

Men det er alltid krevende å nå fram til gode kandidater, og utfordringen kan være at de må ha resultater å vise til.

Kampanjene gjelder kun til private husholdninger. Forbehold om trykkfeil og utsolgt. Annonsen gjelder i uke 24

Coop kaffe

KJØPPER DU EN AV DISSE KJØPER Pr pk 24,40

140 g. Pr kg 174,29

FÅR DU MED ET AV DDISSE ISSE

Fra 23,90 til 28,70 pr tube 175 g. Pr kg fra 136,57

Pr pk 26,90

380 g. Pr kg 70,79

11

TRENER. I Knut Laaches treningssenter er det god stemning. Fra v: Asta Skjold, Knut Laache, Solbjørg Fuglaas, Grete Erlandsen og Asbjørn Granås.

Aktiv 72-åring åpnet treningssenter Av Magnar Haraldsen magnar@eub.no | 900 68 990 Publisert: 24.01.16 15:00

JESSHEIM. Knut Laache (72) ønsker en aktiv pensjonisttilværelse. Derfor åpnet han like godt et treningssenter.

- Jeg ser klart behovet for et lavterskeltilbud for trening. Jeg hadde heller ikke lyst til å tilbringe pensjonisttilværelsen med et stillesittende liv. Jeg vil i stedet bidra til treningsglede for dem som kanskje føler at ordinære treningssentre ikke passer for dem, og gjerne pensjonister. Derfor startet jeg med dette, sier Laache.

Han opplyser at Feelgood på Jessheim er ett av foreløpig to sentre i Norge som bygger på samme konsept.

SJU APPARATER Laache har installert sju forskjellige treningsapparater i lokalene i Gotaasalleen på Jessheim.

- Jeg ble introdusert for denne treningsformen av en jeg kjenner. Da jeg ble spurt om jeg kunne tenke meg å starte et sånt tilbud var svaret enkelt. Det sa jeg ja til med en gang. Det er jo morsomt å være pioner og gründer i voksen alder, sier Laache.

Apparatene kan programmeres for den enkelte bruker, og man benytter hvert apparat i fem minutter om gangen.

- De som trener her sier de føler seg vel. Jeg trener selv også, og det har effekt på både balanse, sirkulasjon og vekt. Og så er det sosialt å møtes på denne måten. Her kan man trene og snakke samtidig, sier Laache.

BEVEGELSE ER VIKTIG Asbjørn Granås (65) trener fast hos i Laaches treningssenter Feelgood.

- Jeg er avhengig av rullestol mesteparten av dagen, og sitter derfor mye stille. Bevegelse er imidlertid veldig viktig for meg, og i treningsapparatene her får jeg beveget hele kroppen, sier Granås.

Han fikk diagnosen MS i 2007.

- Jeg får også behandlinger hos fysioterapeut. Denne kombinasjonen fungerer veldig fint for meg, sier Granås.

AKTIV ELLER PASSIV TRENING Systemet, som heter Shapemaster, er ikke utelukkende basert på muskelkraft.

- Ved å programmere for hver enkelt bruker kan man velge om brukeren skal trene aktivt eller passivt. Man kan trene og bevege seg uansett hvor mye innsats man selv gjør. Mange begynner forsiktig med å følge apparatets bevegelser, men etter hvert begynner de også å bruke muskelkraft. Flere har fortalt at de blir støle i muskulaturen, sier Laache.

Tidligere drev Knut Laache Laaches Maskinforretning, som han tok over etter sin bestefar på 1960-tallet.

På 1980-tallet startet han Prikken Rens, men har nå overdratt denne drifta til sin datter.

- Jeg liker å ha noe å holde på med, og helsebringende aktivitet er noe jeg er opptatt av. Dette konseptet passer meg fint, og så blir jeg også kjent med mange nye mennesker, sier Laache.

Helen måtte utvide etter to år Helen måtte utvide etter to år

STØRRE PLASS: Helen Nymoen Brennhaugen har i sommer investert i nytt treningsutstyr og utvidet lokalene i Prestfoss. Målet hennes er å øke folkehelsen i Sigdal så mye at det synes på statistikkene om ti år.

STØRRE PLASS: Helen Nymoen Brennhaugen har i sommer investert i nytt treningsutstyr og utvidet lokalene i Prestfoss. Målet hennes er å øke folkehelsen i Sigdal så mye at det synes på statistikkene om ti år.

Av Boel Kristin Støvern 19. september 2017, kl. 08:57 Av Boel Kristin Støvern 19. september 2017, kl. 08:57



For to år siden startet Helen Nymoen Brennhaugen opp med noe For år ante sidenhvordan startet Helen opp med noe hunto ikke kom tilNymoen å gå. NåBrennhaugen har hun utvidet. hun ikke ante hvordan kom til å gå. Nå har hun utvidet.

Helen Nymoen Brennhaugen har drevet Helens Hud- og Fotpleie i 31 år. Hun begynte i Sauthon-bygget i 

Helen Nymoen Brennhaugen drevet Helensfør HudFotpleie 31Sigdal-senteret år. Hun begyntefor i Sauthon-bygget i 1986. Siden flyttet hun over tilhar Thorrud-bygget, hunog endte oppipå rundt 20 år siden.

1986. Siden flyttet hun over til Thorrud-bygget, før hun endte opp på Sigdal-senteret for rundt 20 år siden.

Tre avdelinger I dag «breier» hun seg over store deler av kjelleren på senteret, der hun har hud- og fotpleiesalong, solariumavdeling og de to siste årene altså et Feelgood-treningsstudio, som nå har vokst seg enda litt større.

solariumavdeling og de to siste årene altså et Feelgood-treningsstudio, som nå har vokst seg enda litt større.

Slo ut veggen – Jeg var vel den første som startet med dette konseptet som moingene Truls Nebell og Knut Ole Kopland har importert til Norge. Jeg ante ikke hvordan det kom til å gå, men antall kunder har økt jevnt og trutt, forteller bedriftseieren.

Lokalene for treningsstudioet var i trangeste laget, så da hun bestemte seg for å investere i ytterligere to treningsstoler, måtte hun samtidig slå ut en vegg og innlemme et lagerrom i studioet. For to uker siden hadde hun nyåpning.

Ingen ansatte I utgangspunktet er treningsstudioet forholdsvis «selvgående». Helen hjelper nykommere i gang, og deretter klarer de stort sett å betjene stolene på egen hånd.

Dermed kan hun rekke å turnere hud- og fotpleien i tillegg – og dessuten reise rundt til Sigdalsheimen og eldresenteret i Eggedal for å gi fotpleie der.

– Jeg har enkeltmannsforetak og har aldri hatt ansatte, selv om jeg har vurdert det.

Helen forteller at treningsstudioet har kunder i alle aldre - fra elleve til nesten nitti år.

Var først skeptisk - nå åpner de treningssenter

Renate Skogly og Helen Brennhaugen på Feelgood treningssenter Hokksund. Foto: siri-Helene Hagen Lia Av Siri-Helene Hagen Lia Eikerbladet

Da Renate Skogly hørte om konseptet første gang var hun skeptisk til om det kunne være noe. Nå åpner hun og to andre treningssenter i Hokksund.

30. januar 2018, kl. 06:00



Umulig å gjøre feil – Jeg har alltid vært interessert i trening, og etter hvert så ble jeg overbevist om at Feelgood-konseptet er bra, forteller Skogly.

Apparatene hos Feelgood hjelper kundene til å trene, slik at man anstrenger seg etter evne.

– Det er umulig å gjøre øvelsene feil. Apparatene styres av motor og girkasse, sier Helen Brennhaugen.

De to har, sammen med fysioterapeut Espen Mabro Trana, startet AS og åpner treningssenteret sammen.

Driver i Sigdal Foreløpig er det ingen som har signert avtale i Hokksund, men de forteller at flere er positive og har sagt de vil prøve.

– Vi håper jo folk vil stikke innom og se. Dette er kanskje noe for dem som ikke har funnet seg til rette på tradisjonelle treningssenter, sier Skogly.

Brennhaugen driver et tilsvarende senter i Sigdal.

– Vi har kunder fra 11 til 95 år. Dette er for alle som ønsker å komme i form, sier hun.

Treningssenteret har i alt 12 ulike apparater som skal på plass til åpning. Man skal bruke fire minutter per apparat.

– Treningsøkta kan være ferdig på rundt 40 minutter, sier Brennhaugen.

Onsdag er det høytidlig åpning hvor både Vibeke Skofterud og ordføreren kommer.

Til minne om Vibeke Skofterud.

Det var med stor sorg og vantro at vi mottok nyheten om Vibeke Skofteruds plutselige bortgang. Vibeke involverte seg tidlig med å fronte Feelgood ved å figurere som en ambassadør for treningssenterkjeden. Hun var et fyrverkeri av energi og livsglede, og hadde en ekte lidenskap for det arbeidet hun var med på.

Både innad i vårt lille firma og videre ut i de mange Feelgoodsenterene.

Hun vil for alltid være savnet og alltid være med oss som den solstrålen hun var. Ønsker du å hedre Vibeke, kan du donere til Vibeke Skofterud sitt minnefond på kontonummer: 1020.31.32080.

www.feelgoodsenter.no www.startetsenter.no

info@feelgoodsenter.no

32 78 78 00

Nedre Nedmarken 2 3370 Vikersund

Feelgood distribueres av: Shapemaster Scandinavia AS, Org nr 981 072 529