TREN IN G FO R ALLE
VI
t ro r at
HØY L I V S KVA L IT E T
blant annet er et resu l tat av
B E VE G E OSS og trenger dette for å oppretthol de E N T U S I A S T I S K E f o r vårt pro du kt da vi m en er det
t ro r o g s å at v i m e n nesker er laget for å
en g od f ysi s k h e ls e . Ne t t o p p d er for er v i så
FJERN ER D ØR STOK K M I L A på å
GOD F Y SI SK HEL SE .
for mennes ker s om v i l komme igang med fysisk aktivitet og er med
REAKTIVERE mennesker som trenger det.
INNHOLDSFORTEGNELSE s. 4 s. 5 s. 6 - 7 s. 8 s. 9 - 1 7 s. 1 8 s. 1 9 s. 2 0 s. 2 1 s. 2 2
Historien bak Shapemaster F o r s k j e l l e n p å S h a p e m a s t e r o g t r a d i s j o n e l l t r e n i n g Easytone produktoversikt Ambassadør Vibeke Skofterud Easytonemaskinene Touch-skjer m Fargeoversikt Feelgood Start et Feelgoodsenter Øvrige produkter
Historien bak Shapemaster Det hele startet i begynnelsen av 30-tallet da forskeren Bernard H. Stauffer begynte å jobbe med en teknikk han kalte IRM (Induced Rythmic Motion) på poliopasienter. Teknikken gikk ut på at man passivt beveget pasientene for å minske det muskeltapet de hadde, grunnet for liten fysisk aktivitet. Det ble raskt oppdaget at muskeltapet minsket, styrke og bevegeligheten ble opprettholdt og blodsirkulasjonen økte. Basert på denne studien utviklet Shapemaster på 80-tallet sine innovative ”Toning tables” med navnet Multimaster. Dette var benker som man lå på og som beveget kundene passivt med ulike øvelser. Med tiden har forståelsen for menneskekroppen utviklet seg og i samarbeid med leger og fysioterapeuter i England og USA, har Shapemaster de siste 30 årene vært pionerer innen utviklingen av motorstyrte treningsmaskiner. Dette har ført til produkter som er inkluderende for en stor kundegruppe og som gir en unik måte å aktivere mennesker på. Shapemaster sine treningsmaskiner vil først og fremst være tilgjengelig på våre Feelgood-treningssentere som nå åpnes rundt om i hele Norge, men de vil også være å finne hos: - fysioterapeuter - massører - hoteller - spa Bilde fra instruksjonvideo for Multimasterbenken på starten av 90-tallet - ordinære treningssentere o.l I Norge er det firmaet ”Shapemaster Scandinavia AS” som står for import, salg og service av Shapemaster.
4
Hva skiller Shapemaster fra tradisjonelle treningsapparater? Shapemaster sine treningsmaskiner drives av en motor og en girkasse som gjør at treningsmaskinen beveger seg selv. Dette fører til at treningsmaskinene gir en isokinetisk trening til brukeren og gir alle muligheten til ü kunne trene uavhengig av hvilken fysikk, alder eller vekt man har. Det at treningsmaskinen gür av seg selv, fører ogsü til at brukeren kan trene aktivt eller passivt etter egen evne.
Hvorfor isokinetisk trening? Isokinetisk trening har lenge vĂŚrt kjent som den mest effektive metoden ĂĽ trene musklene for ĂĽ fĂĽ maksimalt treningsutbytte. Dette er fordi isokinetisk trening skaper en konstant muskelspenning i hele leddutslaget der motstanden endrer seg kontinuerlig. Treningsmaskinen lar brukeren utføre bevegelsen i en gitt hastighet som man selv ikke kan manipulere. NĂĽr brukeren endrer innsatsen, responderer treningsmaskinen direkte og endrer motstanden for ĂĽ opprettholde den samme hastigheten. Ă˜ker brukeren innsatsen vil maskinen øke motstanden og reduserer brukeren innsatsen vil maskinen redusere motstanden. En av de beste egenskapene til en isokinetisk treningsmaskin er at den lar brukeren trene uten risiko for overbelastning av for høy vekt. I motsetning til tradisjonelt treningsutstyr der man hever og senker en vekt er det heller ingen startfase man mĂĽ overkomme. Dette gjør det enklere for brukeren ĂĽ komme igang med trening.
5
Easytone Disse ni ulike treningsmaskinene utgjør til sammen vår ”Easytone”-serie. Utformet for å kunne gi en sirkel med øvelser som trener og strekker alle de store muskelgruppene i hele kroppen! Brukervennlighet har vært hovedfokus i utviklingen av disse treningsmaskinene. Dette har resultert i et treningsprodukt som er enkelt å bruke samtidig som det er biomekanisk designet for å gi en enorm kundegruppe den beste treningen uten fare for overbelastning eller skader. Her kan alle fra eliteutøvere til rullestolbrukere få en fullverdig treningsøkt.
6
BRUKEROPTIMALISERT DESIGN Designet med tanke på ulike kunders behov
KVALITETSKOMPONENTER
TOUCH-SKJERM 4.7” brukervennlig Touch-skjerm
ULIKE DESIGNMULIGHETER
PREMIUM SETETREKK Håndlaget med de beste råvarer
DOKUMENTERTE RESULTATER Forskningsrapporter fra USA og England
Velg mellom ulike farger og logo
Tysk motor og girkasse
Vi kaller det bare for
GULLREKKA!
TRYGT FOR KUNDEN
KOMMERSIELL KVALITET Konstruert for å ha lang levetid
VARIABEL HASTIGHET Velg mellom faste eller forhåndsprogrammerte hastigheter
Ingen fare for overbelastning
ISOKINETISK Trygt, skånsomt og effektivt
2 ÅRS GARANTI Gir trygghet til kjøperen
LAGET I EUROPA Designet og montert i England
7
AMBASSADØR Vibeke Skofterud er ambassadør for Shapemaster, og spesielt for våre ”Easytone”-treningsmaskiner. Vi så tidlig at vi står for de samme verdiene når det kommer til folkehelse. Vi er glade og stolte over å ha en så merittert person som Vibeke Skofterud på laget.
”
Fysisk aktivitet er som vi alle vet noe av den viktigste investeringen vi gjør for oss selv. Det er både med tanke på fysisk helse, men også vist seg å være noe av den viktigste behandlingsformen og det beste forebyggende tiltaket for psykisk helse. Vi er alle ulike og vi har alle ulike forutsetninger for å trene. Overvekt, ME, muskelsykdommer eller for lite kunnskap om trening gjør at man kanskje kvier seg for å sette seg på spinningsykkelen eller løfte manualer. Shapemaster sine ”Easytone”-treningsmaskiner gjør at ALLE har muligheten til å trene. Det gleder et hjerte som vet hvor viktig det er å være i balanse. Det er et fantastisk prosjekt å være en del av nettopp fordi det har forandret hverdagen til mange mennesker. /Vibeke Skofterud
8
HOFTE OG BRYSTROTASJON Overkroppen gjør en oppreist ”flyes”øvelse som retter seg mot brystog skuldermuskulaturen. Samtidig gjør bena en øvelse for hoftene og inn-/utside lår hvilket strammer opp hoftene, lårene og rumpemuskulaturen.
MÅLOMRÅDE mage, midje, korsrygg, hofter, rumpe, ben
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
DIMENSJONER ELEKTRISK SPEC ANNET Bredde: 130cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 119cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 153cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 90kg
9
MAGECRUNCH Multifunksjonell maskin som gjør en ”crunch” som gir effektiv og riktig trening av mage og korsrygg samtidig som både hofte, kneledd og rumpe aktiveres.
MÅLOMRÅDE mage, midje, korsrygg, hofter, rumpe, ben
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
DIMENSJONER ELEKTRISK SPEC ANNET Bredde: 130cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 170cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 120cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 95kg
10
DIPS & LÅRCURL/EXTENTION Aktiverer overkroppen i en ”press/dra- øvelse” som trener armer, skuldre, bryst og øvre del av ryggen. Samtidig gjør man en benpress og lårcurl som aktiverer fram-/bakside lår
MÅLOMRÅDE armer, skuldre, rygg, mage, midje, hofter, fram-/bakside lår
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
DIMENSJONER ELEKTRISK SPEC ANNET Bredde: 95cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 120cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 132cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 91kg
11
KLATREREN Trener overkroppen gjennom at man gjør en dra-/trykk-øvelse opp og ned som aktiverer armene, skuldrene, ryggen og brystet samtidig som bena gjør en ”steg” øvelse som trener rumpe og lår. Klatreren hjelper til å forme og styrke de store muskelgruppene i overkroppen og hjelper til å forbedre holdningen.
MÅLOMRÅDE armer, skuldre, brystrygg, mage, midje, ben
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
DIMENSJONER ELEKTRISK SPEC ANNET Bredde: 111cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 125cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 172cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 90kg
12
MIDJEROTASJON Siderotasjon av over- og underkropp som trener de skrå og rette magemusklene, men kobler samtidig inn armer og ben. Styrker og aktiverer mage og korsrygg hvilket øker blodsirkulasjonen som er bra for de med ryggproblemer.
MÅLOMRÅDE armer, skuldre, rygg, mage, midje, hofter, inn-/utside lår
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
DIMENSJONER ELEKTRISK SPEC ANNET Bredde: 116cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 118cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 119cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 90kg
13
PULLOVER/BENHEV Denne treningsmaskinen kombinerer tøying og trening, da den øker bevegeligheten i skuldre og hofter, samtidig som den styrker musklene i armer, mage, rygg og bryst
MÅLOMRÅDE bryst, armer, skuldre, korsrygg, mage, midje, hofter.
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
14
Dimensjoner Elektriske spesifikasjoner Annet Bredde: 95cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 170cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 130cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 90kg
SIDEBØY Maskinen bøyer korsryggen sideveis slik at oksygentilførselen i korsryggen øker. Dette løser opp spenninger og fungerer som smertelindring for vonde rygger. At man samtidig kobler inn de store muskelgruppene i både over- og underkropp gjør at man får et stort treningsutbytte av denne maskinen.
MÅLOMRÅDE armer, skuldre, korsrygg, midje, rumpe, hofter, ben
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
DIMENSJONER ELEKTRISK SPEC ANNET Bredde: 114cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 125cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 147cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 90kg
15
SYKKEL Aktiverer de store muskelgruppene i bena ved at man gjør en sykkeløvelse som trener ben, rumpe, korsrygg og midjen. Man bruker samtidig overkroppen i en dra-/trykk øvelse. Disse øvelsene gir en totalaktivering av hele kroppen. Denne kombinasjonen forbedrer samspillet mellom de ulike muskelgruppene og man forbedrer blodsirkulasjonen.
MÅLOMRÅDE armer, skuldre, bryst, brystrygg, mage, rumpe, ben
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
DIMENSJONER ELEKTRISK SPEC ANNET Bredde: 70cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 140cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 130cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 90kg
16
VERTIKALPRESS Aktiverer overkroppen i en ”press/dra-øvelse ” som trener armer, skuldre, bryst, og brystryggen samtidig som man gjør en benpressøvning som aktiverer setemuskulaturen og bena.
MÅLOMRÅDE armer, skuldre, brystrygg, mage, midje, ben
Primær muskelaktivering Sekundær muskelaktivering
DIMENSJONER ELEKTRISK SPEC ANNET Bredde: 95cm Volt: 220V/240 Sidepanel: ABS Plastikk Dybde: 170cm Amp: 3 AMP Putetrekk: Flamme, bakterie og Høyde: 130cm Kabellengde: 1.5 meter fuktmotstandsdyktig vinyl Vekt: 90kg
17
Alle treningsmaskiner leveres med en 4.3” Touch-skjerm som standard.
Startskjerm er designet med brukervennlighet som hovedegenskap og gir brukeren seks valgmuligheter.
PROGRAMS Peak
Interval
Nødstopp Tid igjen Gjeldende program
Dip
FIXEED SPEEDS
Slow
Medium
Fast
Shapemaster Scandinavia AS www.shapemaster.no
Forhåndsinnstilte hastighetsprogrammer
1:04 Interval STOP
”Interval”-programmet varierer hastigheten fra hurtig til langsom igjennom hele treningsøkten
Shapemaster Scandinavia AS
2:59 Slow STOP www.shapemaster.no
”Peak”-programmet starter langsomt, går opp til hurtig fart og senker farten mot slutten av treningsøkten
Medium 3:47 Medium STOP
Shapemaster Scandinavia AS
Shapemaster Scandinavia AS
www.shapemaster.no
www.shapemaster.no
1:17 Dip STOP
Dip”-programmet starter hurtig, går ned til langsom fart og avslutter med hurtig fart
www.shapemaster.no
1:17 Paused Resume
STOP
Shapemaster Scandinavia AS www.shapemaster.no
Hurtig 2:34 Fast STOP Shapemaster Scandinavia AS
Shapemaster Scandinavia AS
18
Langsom
Shapemaster Scandinavia AS
www.shapemaster.no
4:17 Peak STOP
Faste hastighetprogrammer
Trykker man ”STOP” stanser maskinen og settes i pausemodus
www.shapemaster.no
Langsommere fart Hurtigere fart Stop/pause
Alle treningsmaskiner kan leveres i en mengde ulike farger og med egen logo på nakkeputen. På vår hjemmeside finner du en egen fargevelger som gir deg muligheten til å se på ulike fargemuligheter.
Vi bruker et vinylstoff på våre stoler, levert av Spradling® med deres PERMABLOK3 behandling. Permablok3® skaper et mer hygienisk miljø fordi bakterieantallet holdes nede. Det beskytter også mot vekst av sopp, mugg og muggsporer som kan forårsake ubehagelig lukt, flekker og allergiske reaksjoner. Dette betyr at vinyl behandlet med PERMABLOK3® ikke bare holder seg penere, men også forblir svært motstandsdyktig mot forringelse, slik som sprekkdannelse, splitting og tap av fleksibilitet.
19
-FeelgoodFeelgood er et treningskonsept som retter seg mot alle som ikke føler seg hjemme på et tradisjonelt treningssenter eller som er ute etter en lavterskel form for fysisk aktivering. Senterene baseres rundt våre ”Easytone”-treningsmaskiner og gjør dette til et treningstilbud som er åpent for mennesker i alle aldre og med ulike fysiske forutsetninger. Her kan en eliteutøver kjøre restitusjonstreningen ved siden av en person som gjør opptreningsøvelser etter å blitt rammet av et slag eller lignende. Det at man ikke har en startfase man må overkomme og at man kan trene passivt ved å bare følge maskinens bevegelse fører til at mennesker vil komme og trene selv når de har umotiverte dager. Det er dette som hjelper mennesker over ”dørstokkmila” og får igang de menneskene som trenger fysisk aktivitet aller mest. Vi bruker stikkord som inkluderende, morsomt, nyskapende, brukervennlig og sosialt om denne form for trening. Dette er med andre ord FOLKETS TRENINGSSENTER.
”
Det har vært utrolig gøy å starte et Feelgoodsenter i en alder av 73 år. Jeg har aldri gledet meg like mye til å dra på jobb som jeg gjør nå. Og det har jo sine fordeler å være gründer, for jeg har fått veldig god hjelp fra Shapemaster sin side og vi har virkelig blitt som en familie som sammen hjelper hverandre til å løfte frem denne formen for trening. Jeg har så godt som aldri satt min fot inn på et treningssenter før, så jeg visste ikke mye om bransjen. Men jeg har fått god opplæring, og nå kan jeg nok til å vise folk hvordan de skal trene. Maskinene fungerer jo som en egen personlig trener, så bare man posisjonerer seg rett så er det opp til deg selv hvor mye eller lite du vil ta i. /Knut Laache - Eier av ”Feelgood Jessheim”
20
Start et Feelgoodsenter! Feelgoodkonseptet bygger på at man skal kunne komme å trene med sine vanlige klær uten å bli svett og sliten. For å starte et senter trenger man dermed et hyggelig lokale, men ikke fasiliteter som dusj og omkledningsrom. Dette gjør det mye enklere og billigere å finne et egnet lokale. En tommelfingelregel er at man bør ha ca 50kvm for 9 treningsmaskiner. Men her finnes det unntak. Som på ”Feelgood Sigdal” som har seks Shapemastermaskiner på bare 17m2. Dette viser hvor lite som skal til for å komme i gang med en slik virksomhet. Vil du vite mer om hvilke muligheter som finnes for å starte ditt eget Feelgoodsenter, så ta kontakt med oss. Husk! Du får ditt eget beskyttede område slik at du ikke får andre Feelgoodsentere i nærheten av deg. Vi skal bli en stor familie som samarbeider, og ikke går hverandre i næringen. Sammen skal vi REAKTIVERE NORGE!
”
Siden vi ligger inne på et kjøpesenter har størrelsen på Feelgoodsenteret ikke vært noe problem. Hvis det har vært fullt så har kundene bare gått og handlet i butikken mens de venter på at det skal bli ledig. Det er lite, men kundene virker fornøyde med at det blir en intim og sosial stemning der inne. Det som er spesielt morsomt er at det utelukkende har vært positive tilbakemeldinger rundt treningen. Folk har selvfølgelig vært litt skeptiske i starten, men etter at så mange har merket fremgang med treningen har det fått de som har vært skeptiske til å prøve, og nesten alle disse har fortsatt med å trene. Jeg har drevet for meg selv i 30 år, men jeg har aldri drevet med noe som er så givende som dette! /Helen Brennhaugen- Eier av ”Feelgood Sigdal”
21
Opptrening/rehabilitering Easytone passer spesielt bra for kunder som har ulike fysiske begrensninger som ME, Polio, Fibromyalgi o.l For de kunder som ikke kan bevege seg selv går det også an å spenne fast kunden med reimer og belte til treningsapparatene. Man får dermed passivt reaktivert og trent opp musklene og oppretholder bevegelsen i leddene. Dette vil også gi en sensorisk stimulanse og øke blodsirkulasjonen. I tillegg til vår Easytone-serie har vi også produkter som retter seg mot en mer rehabiliteringsrettet målgruppe. Dette er benker som man ligger på og som beveger kunden med ulike bevegelser som er rettet mot spesifikke muskelgrupper. Ta kontakt om det ønskes mer informasjon om tilbehør til denne kundegruppen.
22
Notater
23
www.shapemaster.no info@shapemaster.no tlf: 908 68 792 Shapemaster Scandinavia AS, Nedre Nedmarken 2, 3370 Vikersund