Medi eopps l ag
32
R E P O R TA S J E
B Y A V I S A D R A M M E N 14. desember 2016
STØTTEAPPARAT: Benthe Gundersen sitter på en av maskinene, og har et solid støtteapparat rundt seg: f.v.: Vibeke Skofterud, Christian Bache, Truls Nebell, Karoline Madsen Dahl og Espen Lund.
Trente seg blid og frisk Men at det virket merket Benthe dagen etter den første gangen. – Jeg var sikker på at jeg hadde fått hjerteinfarkt. Det gjorde veldig vondt i brystet, og det strålte ut i armene. Jeg var faktisk redd inntil jeg forsto at jeg var støl! Og det enda jeg hadde latt maskinene gjøre jobben.
Fra å være deprimert og avhengig av astmamedisin og hjertebrett om natta, spretter Benthe Gundersen strålende rundt på det nye helsestudioet i Vårveien på Åssiden. BENTE WEMUNDSTAD tekst og foto
Kjøpt kjole Her er historien om kols-pasienten som trente seg frisk- helt uten svette. – De første gangene lot jeg maskinene trene for meg, innrømmer Benthe. – Men så får man den trangen til å bruke litt krefter også da, og da ble det fart på sakene! Maskinene Benthe Gundersen nevner, er såkalte Shapemaster som importeres av tv-personligheten fra Modum, Truls Nebell. – Det hører vi ofte, og det er en solid grunn til at det skjer. Maskinen skaper en treningsbevegelse som hjernen oppfatter, og dermed begynner hjernen å ønske å ta i mer. Og her kan man ta i alt man orker, eller ikke i det hele tatt, sier Truls.
Et ork – Jeg gikk og trente hos fysioterapeuten, men det syntes jeg
20 CENTIMETERE: Benthe Gundersen har strammet inn 20 centimetere rundt livet kan Karoline Madsen Dahl fastslå. var et ork. Ikke hjalp det heller, jeg ble ikke bedre i pusten, og jeg ble bare mer og mer deprimert. Jeg var avhengig av å inhalere astmamedisin for å få puste godt, og gikk sjelden ut, forteller Benthe. – Jeg hadde gitt helt opp å få et bedre liv da jeg snublet inn her for tre måneder siden. – Jeg husker godt da du kom, sier Karoline Madsen Dahl som driver Feelgood-senteret sammen med Espen Lund. – Du fikk prøve, og trodde ikke noe særlig på at det virket.
Benthe har trent to-tre ganger i uka på Feelgood siden den første gangen for tre måneder siden. Det både synes og føles. – Jeg bruker ikke astmamedisin lenger, jeg sover godt, og nå har jeg nettopp vært og kjøpt meg julekjole for første gang på mange år, stråler hun. Hun tar frem målebåndet og lar Karoline hjelpe seg med å måle. Minus 20 centimeter rundt livet på tre måneder. – Det at jeg har funnet en treningsform som passer meg og gjør meg godt, har ført til at jeg spiser bedre mat også, sier Benthe, som slett ikke har noe i mot at kiloene renner av. – Vi måler ikke i kilo her, vi måler i centimetre, sier Karoline.
– Man får jo økt muskelmasse av å trene, og muskler veier mer enn fett, så den virkelige effekten ser man på målebåndet.
Stråler Det er ingen overdrivelse å si at Benthe Gundersen stråler av glede. – Det er så morsomt å være ute og gå og møte kjente som knapt kjenner meg igjen. Jeg ser sikker på at jeg har vervet mange til å melde seg på her bare fordi dem har kjent meg før og nå. Hun startet litt skeptisk med et månedsmedlemskap, men det gikk ikke lenge før hun tegnet årsavtale med treningssenteret. – Jeg skal holde på her så lenge jeg kan, sier hun, og er så glad for det nye, aktive livet sitt.
Ambassadører – Det kan kanskje virke rart at vi to som er toppidrettsutøvere er ambassadører for dette treningsopplegget, sier Vibeke Skofterud, og sikter til seg selv og skiskytter Christian Bache. – Men vi har sett hvordan det får folk til å trene uten at det er for mye slit og svette. Folk blir sterkere, de blir bedre fra sykdommer og de får lyst på mer aktivitet. Trening her to ganger i uka pluss noen gåturer er helt ideelt.
– Vi som er vant til å trene mye og hardt merker også godt denne treningen, sier Christian Bache, som styrer markedsføring og nettsider. – Og for folk som ikke er vant med trening vil det gi en helt ny mestringsfølelse. Det blir litt som med el-sykler – det får folk til å sykle.
Reaktivisere Feelgood Åssiden har ni ulike maskiner slik at man får en fullstendig trening for hele kroppen. – Målet er å få denne treningen på grønn resept, sier Truls Nebell, som har agenturet på disse engelsk produserte maskinene. – De er gode på rehabilitering, men vi vil reaktivisere det norske folket! Tenk så mye nasjonen kan spare på å få inaktive mennesker opp og ut! Men det viktigste av alt er hvor mye det betyr for enkeltmenneske – det å kunne bli sterkere fysisk, som igjen gjør deg sterkere psykisk. – Jeg har fått et nytt liv, og det er utelukkende på grunn av denne treningen, sier Benthe Gundersen. – Og det vil jeg beholde, så her blir jeg! bente@byavisadrammen.no
Bygdeposten
Vil skjerme næringslivet fra skatt Rådmannen i Krødsherad vil si nei takk til to millioner ekstra skattekroner. Hun foreslår heller å kutte i eiendomsskatten fra næringslivet. Boel Kristin Støvern
tre promille: Anita Larsen
foreslår å redusere fra fem til tre
nyheter
Torsdag 16. februar 2017
bks@bygdeposten.no 416 91 725
Nå som arbeidet med å taksere
næringseiendommer, hytter og hus i Krødsherad er ferdig, viser det seg at Krødsherad ligger an til å få inn nesten to millioner kroner mer i eiendomsskatt enn budsjettert. Disse to millionene vil ikke rådmannen kreve inn – hun foreslår i stedet at næringslivet får lavere promillesats. Krødsherad skal for første gang kreve inn eiendomsskatt
på hytter og hus i år. Eiendomsskatt på verker og bruk har kommunen hatt fra før av, og kommunestyret vedtok i høst at satsen på verker og bruk skal være fem promille. Den foreløpige fasiten for hva eiendomsskatten samlet sett vil gi i økte inntekter til kommunen, er på nesten 12 millioner kroner. I høst var rådmann Anita Larsen mer varsom
5
og anslo i budsjettforslaget at den ville gi rundt 10 millioner i økte inntekter. Nå foreslår hun å skjerme næringslivet og justere ned promillesatsen for verker og bruk fra fem til tre promille, slik at kommunen fortsatt bare får inn ti millioner kroner, som opprinnelig budsjettert. Formannskapet behandler forslaget i dag.
Ragnhild (95) – eldste medlem på Gym 2000
– Dette er livgivende – Jeg er så lykkelig når jeg trener. Flere burde gjøre som meg. Dette er livgivende, sier Ragnhild Svanholm. Eli Bondlid
eli.bondlid@bygdeposten.no 481 07 953
95-åringens ansikt stråler. Hun gleder seg til én times treningsøkt.
Dårlig syn – Jeg har trent hele livet. Derfor har jeg god fysisk form, tatt alderen i betraktning, sier Ragnhild. Det eneste er synet. Derfor trenger hun skyss og ledsager til treningen. – Døtrene mine og kjente kjører meg når de kan. Drosje blir litt dyrt, så det blir trening to dager i uka, sier den spreke pensjonisten.
– Gir styrke i musklene Ragnhild meldte seg inn på Gym 2000 i september. En venninne, som nå er i Spania, anbefalte henne å teste treningsapparatene «Shapemaster». Det gir gode resultater. – Jeg får styrke i musklene. Det gjør at jeg kan holde meg oppreist. Hjemme blir det til at jeg sitter mye, sier Ragnhild.
Treningssykkel i stua Men hun røper at treningssykkelen står i stua og blir flittig brukt. Og at hun gjør øvelser hver dag. For hender, armer og føtter.
GJØR MEG LYKKELIG: – Jeg er så lykkelig når jeg trener. Dette må flere prøve, sier Ragnhild Svanholm (95), ett av de eldste medlemmene
på Gym 2000 i Åmot.
– Og jeg beveger meg mens jeg sitter i godstolen hjemme. Det er viktig, for jeg våger meg ikke ut på glatta om vinteren, sier hun.
Broren hennes fortsatte med turn til han var 90. Hun er mamma til ballettdanser Hilde Øien Simarud, som drev Hilde Hovdes ballettskole i Modum.
Tidligere turner
Unikt konsept
Ragnhild bor i Vikersund, men er opprinnelig Trondheimsjente. Hun var med i turnforening og deltok i oppvisninger.
Hun roser konseptet «Shapemaster» – en nyhet i Helse-Norge for to år siden. Treningen styres av et elektronisk system.
Lar man maskinen jobbe, blir alle muskler i kroppen trent effektivt selv med liten egeninnsats. Brukeren kan velge å trene passivt, og etter hvert stadig mer aktivt når formen øker.
For alle, særlig eldre – Jeg kom på ideen og fikk Knut Ole Kopland og Gym 2000 med på laget. Vibeke Skofterud var her da vi åpnet i mars 2015. Nå har vi ni sentre i Norge, sier importansvarlig Truls Nebell. Markedsføringsansvarlig Christian Bache, tidligere aktiv skiskytter, poengterer at treningen egner seg for alle. Også unge. De som ikke har trent på en stund, og de som ofte drop-
30 år siden
TRENER SEG FRISKERE: For Ragnhild
Svanholm er dette gull verdt.
Roser Ragnhild: Christian Bache (f.v.) og
Truls Nebell vil ha folk ut av godstolene for å trene.
-30%
per ut. –Å gå tur er bra, men det gir ikke styrketrening i overkroppen. Balanse og koordinasjon er viktig for å motvirke fallskader og hoftebrudd. Da kan de bo hjemme ti år lengre, sier Truls Nebell, som ønsker å slå et slag for bedre folkehelse.
Shapemaster ■■ Motoriserte treningsbenker.
Alle kan trene uansett form.
■■ Velegnet for overvektige,
rullestolbrukere, lamme, de over 80 med rullator, Og for «vanlige» folk som ikke har trent på lenge. Men også for dem som er godt trente.
ffeires med:
på bestselgere! til 24.03.
GRATIS befaring/tilbud: 815 00 570 - kjellsmarkiser.no
Torsdag 12. MAI 2016 - UKE 19 - NR. 19 -
10. ÅRG. - WWW.LOKAL-AVISA.NO - RING 02418 - 30 KRONER
Åpner bruktbutikk
Spøker for Sundet Nybergsund sentrum står i fare for å bli en spøkelsesby. Knut Magne Rønningen vil slutte med butikk. Heidis Optik flytter. Bensinstasjonen stenger og hvis ingen overtar blir det mest tomme lokaler.
Karin Gleditsch (61) åpner sin nye bruktbutikk i morgen. Den har navnet House of Secondhand Trysil, og har tilhold i Løkjavegen. I det nye konseptet vil redesign og syverksted stå sentralt. Gleditsch har tidligere drevet Husfliden i Trysil, og hun forteller at hun alltid har likt å skape noe. NYHETER side 11
NYHETER side 6
Vi gratulerer
Trent seg til nytt liv
Hanna 7 år
NAVN side 4
Med det nye leilighetskomplekset Pernup er det på få år bygd 24 sentrumsleiligheter i Trysil. Spørsmålet er om ikke det bør bygges flere. Det viser seg å være populært å bo lettvint og sentrumsnært.
KOMMENTAR side 9
Overtar Statoil i Engerdal Etter alle solemerker vil Cato Granberg (30) om kort tid overta Statoil-stasjonen i Engerdal. Han ønsker ikke å kommentere saken før alle dokumenter er klare, men kommunestyret har allerede innvilget et tilskudd på 90.000 kroner. NYHETER side 7
IVRIG: Ragnhild Kristiansen er ivrig på treningssenteret og synes at en dag uten trening blir helt feil. Nå har hun trent seg sprekere enn på mange år, og tror hun skulle klare å gå fra bygda til Vestby, hvis hun bare får ta noen pauser. FOTO: MONIKA SØBERG
For tre år siden var Ragnhild Kristiansen (82) i så dårlig form at hun ikke klarte å gå uten krykker eller rullator. Så begynte hun å trene. Nå trener hun seks dager i uken, er etter eget utsagn treningsnarkoman, og sprekere enn på mange år. .- Det er aldri for sent å starte, sier hun. NYHETER side 2
ELVERUM
land Elverum k
51 Tlf:
3
TORSDAG 12. MAI 2016
Lokalavisa får egen bloggesider I dag lanserer Lokalavisa sine egen bloggsider. Du kan være med og skrive! MONIKA SØBERG 950 31 126 ms@lokal-avisa.no
TRYSIL: På nettavisen www.lokalavisa lanseres i dag en egen bloggside. LA-bloggen skal være et supplement til hovedavisa og vil bidra til å spre enda mer lokale
historier og informasjon. Vi har allerede noen bloggere som er i gang med å dele stort og smått på bloggen vår, som er åpen og ikke krever abonnement på selve avisa. – Vi holder åpent for flere lokale bloggere også, sier redaktør Monika Søberg. Hun håper at det er mange skriveføre tryslinger og engerdøler som ønsker å blogge under Lokalavisas fane. Den som ønsker å bli bloggere under Lokalavisas fane kan bare ta
kontakt med redaktøren. Det ligger også kontaktinformasjon og linker på http://blogg.lokal-avisa. no/. Tema for blogging kan være alt mellom himmel og jord, men tanken er at det skal blogges av og for vårt lokaldistrikt. Vi gleder oss til å ta del i flere tryslinger og engerdølers gjøren og laden!
BLOGG IVEI: Redaktør Monika Søberg og journalist Arne Lund får fra i dag en blogg å by på på nettavisa. Du kan være med og blogge hvis du vil! FOTO: HALVARD BERGET
82 år og «treningsnarkoman» Da Borghild Kristiansen begynte å trene for tre år siden, klarte hun ikke gå uten gåstol eller krykker. Nå er hun blitt så sprek at hun etter eget utsagn vil klare å gå til Vestby fra bygda, bare hun får lov til å pause undervegs.
Trysil:
Borghild Kristiansen startet forsiktig med trening to ganger i uka, da hun kom til Anne Eggen for tre år siden for å gjøre noe med sine dårlige helse og form. Målet var å komme i bedre form. – Ja, du var i ganske så dårlig form da du kom hit, sier Anne Eggen, og Kristiansen nikker så enig. Legene trodde hun hadde hjerteproblemer, og hun slet med astma. Hun brukte rullator ute og krykker inne, for å klare å gå i det hele tatt. Det meste var et ork å få til. Nå trenger hun ikke krykker å støtte seg til mer. Hun er sprekere og mykere i kroppen enn på mange år. Å stå med hendene nedi gulvet er «ittno heft.»
Seks dager i uken Etter hvert som effekten ble merkbar, begynte Kristiansen å trene oftere. I dag trener hun seks dager i uka. – Ja, du kan nok si at jeg har blitt treningsnarkoman, skratter hun. Hun trener i maskinene til Trysil Helse Hud & Spa, og går til og fra trening. En dag uten trening synes hun er en dag som hun ikke har gjort noe riktig. Å trene har blitt en vane og en avhengighet. Men så har hun også endret seg radikalt etter at hun begynte å trene. 20 kilo lettere er hun blitt, og i tillegg har hun kastet krykkene. – Jeg bruker rullator når jeg går ute fortsatt, fordi det er fint å ha noe å stø seg på, sier hun. Kristiansen har vokst opp i Jerpen i Vestby, og gikk de par milene til Innbygda mange ganger som ung. Hun tror jammen hun skulle klart turen igjen. – Jeg må nok ta noen pauser for jeg klare ikke gå hele vegen uten stans. Men hvis jeg får lov til å
GODT EKSEMPEL: Borghild Kristiansen er et godt eksempel på at det nytter å begynne å trene selv etter at man har blitt godt voksen, Hos Anne Eggen har hun fått et helt nytt liv i tankt med at formen stiger. FOTO: MONIKA SØBERG
stoppe som jeg vil, er det ikke noe problem å gå til Vestby, sier hun.
Håper på ski Til vinteren igjen har hun en drøm om å ta seg en skitur, slik hun gjorde mye i yngre dager. – Men da tror jeg at jeg vil ha med meg noen. Å dette ned går fort og greit, men det er verre å komme seg opp att, ler hun. Noen Birkenplaner går hun ikke med i magen selv om det finnes dem som er eldre enn henne som gjennomfører.
God grunnform Da Borghild Kristiansen startet for alvor med å trene for tre år siden, visste hun litt hva hun gikk til for hun hadde så vidt startet litt noen måneder før. I yngre dager trente hun mye, og hun har også tidligere forsøkt å ta en times gymnastikk seks dager i uken. Grunnformen har hun fått
«gratis» etter mange år som renholdsarbeider i Oslo. Den gang var det lite maskiner å hjelpe seg med, og jobben var en real treningsøkt. Dessuten bodde hun i fjerde etasje og fikk mye trim av å løpe opp og ned trappene i diverse gjøremål gjennom en dag. - På den tiden vil jeg si at jeg var topptrent, sier hun.
Vasker sjøl igjen – Før jeg begynte å trene igjen for tre år siden hadde jeg vaskehjelp for jeg klarte det ikke selv. Nå trenger jeg ikke hjelp mer for å holde huset i orden. Men kanskje jeg må det når jeg blir gammel nok, sier hun. Med bedre form har Borghild Kristiansen bedre ork til å drive med hobbyene sine som hun er så glad i. Hun maler og vever, og har nok å fylle dagen med. – Jeg har fått tilbake et helt nytt liv
etter at jeg begynte å trene, sier Kristiansen. Det har også legen hennes bemerket. -Han synes at det har vørti mer fart i meg, flirer hun. Kristiansen oppfordrer alle til å gjøre som henne og ta tak i den dårlige formen. – Det er aldri for sent å starte, sier hun. Og er et kroneksempel på at det nytter.
Før jeg begynte å trene igjen for tre år siden hadde jeg vaskehjelp for jeg
MJUK: Borghild Kristiansen rekker ned til bakken med hendene selv om hun står med strake bein.
NYTT: Anne Eggen har investert en million kroner, etter 23 år med Trysil Helse Hud & Spa. Bak er fornøyde kunder Eli Beate Røhner, Borghild Kristiansen, Oddveig Holen Aasen og Hjalmar Lyseggen. FOTO: MONIKA SØBERG
Oppgradert for en million
Trysil Helse Hud & Spa oppgraderte nylig klinikken for en million kroner. Monika Søberg
Publisert: 03.05.2016 14:29:39 Oppdatert: 03.05.2016 15:59:53
Trysil: Det var 23 år siden Anne Eggen sist kjøpte inn treningsapparater til klinikken sin. – De har vært med meg helt siden jeg startet opp. Men nå begynte de å bli godt brukt, derfor har jeg vært på utkikk etter nye en stund, forteller hun. På en messe i vår fant hun endelig det hun lette etter: Shapemaster, som er motoristerte og bevegelige treningsbenker. For tre uker siden var det stor åpning av det «nye» treningssentert, med blant annet Vibeke Skofterud til stede.
– Det var stor interesse og rundt 100 personer innom, forteller Eggen. Hun har investert en million kroner på de sju nye treningsbenkene, som allerede høster godord fra kundene. – Dette er treningsbenker som alle kan trene på, uavhengig av form, forteller Eggen. Ettersom benkene beveger seg selv, får alle til å gjøre bevegelsene som skal til. Etter hvert blir oppgaven å holde igjen. Benkene er også tilpasset rullestolbrukere.
PRØVETIME: Magni Grambo tester ut de nye treningsbenkene hos Anne Eggen.
KJERNEMUSKULATUR – Apparatene trener alle muskler og gjør kjernemuskulaturen sterkere. Dessuten får det fart på lymfesystemet, så i tillegg til å bli sterkere er det mange som går ned i vekt, sier hun. Noen av kundene som satt i stolene da Lokalavisa kom innom, kunne melde om at de merker forskjell allerede etter et par uker. Plager med rygg og mage har blitt mindre. – De fleste som kommer hit har problemer med nakke og rygg. Mange sitter for rolig i jobben og får plager på grunn av det, sier Eggen. Hun driver også med massasje, men tror at de nye benkene kan overta en del av massasjejobben fordi de konsentrerer seg mye om akkurat de samme musklene. Shapemaster er nokså nytt i Skandinavia, og Trysil Helse Hud & Spa er den femte i Norge som har fått installert slike. -Men det er mange flere på gang, forteller Eggen. UTSETTE OPERASJONER Ifølge Eggen er det flere som blant annet har kunnet utsette operasjoner etter å ha trent i maskinene jevnlig over et år. – Vi mennesker er laget for å bevege oss, forklarer Eggen på hvorfor trening i maskinene har så god effekt. Foreløpig er det slik at man kan komme inn og trene når det passer seg. Med sju maskiner blir de t lite eller ingen venting, og kundene fordeler seg stort sett gjennom hele dagen. – Men nå er pågangen stor så det kan hende at jeg etter hvert må sette opp timer for å unngå køer, sier hun. Eggen anbefaler kundene sine å gå eller sykle turer i tillegg til styrketreningene i maskinene. Da blir effekten aller best. -D et er mange som trener jevnlig som gir tilbakemeldinger om at de blir sterkere og orker mer, sier Eggen.
R 10
nyheter
TLF: 63 80 50 50 SMS/MMS: RBTIPS til 2005
næring & økonomi sporten
redaksjonen@rb.no
Romerikes Blad
Onsdag 15. juni 2016
Norge bank 200 år
Markert med ny 20-krone En 20-kroning der motivet er en graf som bærer navnet Norgespulsen, ble tirsdag gitt ut for å markere at Norges Bank fyller 200 år. Jubileumsmynten er en sirkulasjonsmynt med spesialpreg, og baksidemotivet er utformet av Kjersti M. Austdal, student ved Kunsthøgskolen i Oslo. (NTB)
■ børs http://www.oslobors.no
Oslo Børs hovedindeks
587,34.(-1,42%) jan.........feb.........mar.........apr..........mai..........jun
OSLO BØRS 14. juni 2016 Vinnere siste børsdag Aqualis.............................................6,27 Norske.Skogindustrier....................3,61 IDEX.................................................3,60 Q-Free..............................................2,56 NextGenTel.Holding.......................2,45 Tapere siste børsdag Funcom........................................ -12,17 Navamedic................................... -11,51 Gaming.Innovation.Group........... -9,25 Havila.Shipping............................. -8,88 Songa.Offshore............................. -8,33 Vinnere siste uke Bionor.Pharma..............................31,67 Avocet.Mining..............................17,74 Sandnes.Sparebank......................14,89 Medistim.......................................10,78 Siem.Offshore...............................10,56
Fakta ■■ NHOs nyskapingspris har
blitt delt ut siden 1981.
■■ Formålet er å løfte fram
Tapere siste uke Funcom........................................ -34,42 DOF.............................................. -27,33 Avance.Gas.Holding................... -25,00 Thin.Film.Electronics................... -20,75 BW.LPG........................................ -19,24
private bedrifter som står for en vesentlig del av verdiskaping og sysselsetting. ■■ Prisen deles ut til en bedrift at den kan være både nyskapende og levedyktig over tid.
Norske Fond på topp (Avk..siste.36.mnd..-%) Handelsbanken.Norge.................22,31 Alfred.Berg.Gambak....................21,37 FORTE.Trønder..............................19,87 Pareto.Investment.Fund.A...........19,13 Storebrand.Vekst..........................17,67
Kilde: NHO
Trening av lattermusklene: Det er rom for både gode samtaler og latter i tillegg til trening hos Feelgood Jessheim. Solbjørg Foto: Ylva Seiff Berge Fuglaas har det morsomt på trening under veiledning av eier Knut Laache.
Kan få NHOs nyskapingspris
Norske Fond på bunn (Avk..siste.36.mnd..-%) Pareto.Aksje.Norge.-.andelskl..B...0,83 Pareto.Aksje.Norge.-.andelskl..A...1,54 Pareto.Aksje.Norge.-.andelskl..I....2,28 Carnegie.Norge.Indeks...................5,85 PLUSS.Index.(Fondsforvaltn)..........5,92 Valuta Australske.dollar. Danske.Kroner. Euro. Japanske.Yen. Kanadiske.Dollar. Pund.Sterling. Sveitsiske.Francs. Svenske.Kroner. US.Dollar.
AUD. DKK. EUR. JPY. CAD. GBP. CHF. SEK. USD.
14.06 13.06 6,13. 6,12 125,95. 125,43 9,37. 9,33 7,87. 7,80 6,48. 6,48 11,78. 11,73 864,61. 856,59 100,51. 100,00 8,34. 8,28
Jessheim: Hos Feelgood Jessheim gjør treningsapparatene jobben for medlemmene. Ida Save
ida.save@rb.no 47 07 51 35
©NTB/OBI
Pengemarkedsrenten
.....des.........jan.........feb........mar...........apr...........mai
Vil gjøre dørstokkm – Målet er å få folk over dørstokkmila og ut, og vi er særlig opptatt av å nå folk som aldri har trent og ikke orker tanken på et ordinært treningssenter. Man kan starte uten å gjøre en
innsats selv, men musklene vil allikevel stimuleres, forteller eier av Feelgood Jessheim, Knut Laache. Han har meldt bedriften sin på i konkurransen om å vinne NHOs nyskapingspris. – Dette er nyskapende. Apparatene kommer fra England, og er brukt både der og i USA i flere år, men det er først nylig vi har fått de til Norge. Apparatene gjør at det blir en lav terskel for å komme i gang med trening. Man kan komme hit i hverdagstøyet og dra ut for å ta en kaffe
etterpå, forklarer Laache.
Ingen muskelbygging Ifølge Laache skal de ikke være en konkurrent til andre treningssentre. – Her driver vi ikke med muskelbygging, men med vedlikehold av kroppen. De fleste medlemmene våre er jo 60 pluss, og da trenger musklene stimulering. Men det ligger til rette for at dette kan være et springbrett videre for dem som søker større utfordringer, sier Laache. – Det passer for alle, men er
perfekt for eksempel for folk som har vært gjennom operasjoner. Vi har også andre pasientgrupper, som revmatikere, slagpasienter og folk med Parkinsons og MS. Mange med disse plagene orker ikke å gå andre steder.
Sterkere i hverdagen Solbjørg Fuglaas er en av dem som aldri har vært noe glad i vanlige treningsstudioer. – Jeg har alltid gått mye, men ikke trent noe særlig, forteller Fuglaas, som i romjula meldte
Romerikes Blad
nyheter
Onsdag 15. juni 2016
Foreldrepenger
Fedre tar kortere perm TIPS OSS ! Thor Fremmerlid journalist thfr@rb.no 918 93 804
Etter flere år med vekst falt utbetalingene av foreldrepenger til menn i 2015. Forklaringen er at fedre tar kortere foreldrepermisjon enn før, og at kvinnene tar ut flere permisjonsdager. Tall fra Nav viser at menn i gjennomsnitt tok ut 47 dager foreldrepermisjon i 2015, mot 49 dager i 2014. Kvinner tok i gjennomsnitt ut 118 dager i 2015, noe som var fem dager mer enn året før. De totale overføringene til barnefamiliene var på 37,5 milliarder kroner i 2015, viser tall Statistisk sentralbyrå (SSB) la fram tirsdag. Økte utbetalinger av foreldrepenger ved fødsel og kontantstøtte bidro til en realvekst på 1 prosent fra 2014 til 2015. (NTB)
-
40
%
Alle pizza fra Dr. oetker
-
% 0 3
Viktig: Knut Laache er opptatt av at de som ellers ville blitt på sofaen også skal komme seg ut av huset. Foto: Ylva Seiff Berge
Vi følger n æringslivet på Romerike. Se hva som skjer på rb.no!
Få fra Romerike: Regiondirektør NHO Oslo og Akershus, Nina Solli, savner flere påmeldte fra Romerike. Foto: Moment studios
mila lavere seg inn hos Feelgood, og nå prøver å trene tre ganger i uka. Ifølge Fuglaas er tilbudet med på å få henne ut av huset. – Jeg hadde aldri gått ut i kulda som var i vinter om det ikke hadde vært for at jeg skulle hit. Hverdagen har også blitt enklere. Her får jeg brukt muskelgrupper jeg ikke bruker til vanlig, og kjenner jeg har blitt sterkere både i armer og rygg. Hjemme har jeg terrassemarkise med sveiv, og nå kan jeg sveive den opp uten pause, ler Fuglaas.
Mye latter
Kun én romeriksbedrift
Laache er pensjonert, men da han ble spurt om han ville starte opp Feelgood på Jessheim, takket han ja. – Jeg har drevet både i vaskog renseribransjen og med butikkdrift, men dette er den hyggeligste jobben jeg har hatt. For det er ikke bare trening som er i fokus i lokalene i Gotaasalleen på Jessheim. – Det blir ganske mye latter her, og vi prater om nesten alt mellom himmel og jord. Den sosiale greia er viktig.
Regiondirektør i NHO Oslo og Akershus, Nina Solli, synes nyskapingsprisen er en spennende konkurranse å følge, men savner flere kandidater fra Romerike, der Feelgood Jessheim eneste påmeldte. – Jeg skulle ønske at flere bedrifter fra Romerike hadde søkt, for vi har jo potensial. Men det er alltid krevende å nå fram til gode kandidater, og utfordringen kan være at de må ha resultater å vise til.
Kampanjene gjelder kun til private husholdninger. Forbehold om trykkfeil og utsolgt. Annonsen gjelder i uke 24
Coop kaffe
KJØPPER DU EN AV DISSE KJØPER Pr pk 24,40
140 g. Pr kg 174,29
FÅR DU MED ET AV DDISSE ISSE
Fra 23,90 til 28,70 pr tube 175 g. Pr kg fra 136,57
Pr pk 26,90
380 g. Pr kg 70,79
11
TRENER. I Knut Laaches treningssenter er det god stemning. Fra v: Asta Skjold, Knut Laache, Solbjørg Fuglaas, Grete Erlandsen og Asbjørn Granås.
Aktiv 72-åring åpnet treningssenter Av Magnar Haraldsen magnar@eub.no | 900 68 990 Publisert: 24.01.16 15:00
JESSHEIM. Knut Laache (72) ønsker en aktiv pensjonisttilværelse. Derfor åpnet han like godt et treningssenter. - Jeg ser klart behovet for et lavterskeltilbud for trening. Jeg hadde heller ikke lyst til å tilbringe pensjonisttilværelsen med et stillesittende liv. Jeg vil i stedet bidra til treningsglede for dem som kanskje føler at ordinære treningssentre ikke passer for dem, og gjerne pensjonister. Derfor startet jeg med dette, sier Laache. Han opplyser at Feelgood på Jessheim er ett av foreløpig to sentre i Norge som bygger på samme konsept. SJU APPARATER Laache har installert sju forskjellige treningsapparater i lokalene i Gotaasalleen på Jessheim. - Jeg ble introdusert for denne treningsformen av en jeg kjenner. Da jeg ble spurt om jeg kunne tenke meg å starte et sånt tilbud var svaret enkelt. Det sa jeg ja til med en gang. Det er jo morsomt å være pioner og gründer i voksen alder, sier Laache. Apparatene kan programmeres for den enkelte bruker, og man benytter hvert apparat i fem minutter om gangen.
- De som trener her sier de føler seg vel. Jeg trener selv også, og det har effekt på både balanse, sirkulasjon og vekt. Og så er det sosialt å møtes på denne måten. Her kan man trene og snakke samtidig, sier Laache. BEVEGELSE ER VIKTIG Asbjørn Granås (65) trener fast hos i Laaches treningssenter Feelgood. - Jeg er avhengig av rullestol mesteparten av dagen, og sitter derfor mye stille. Bevegelse er imidlertid veldig viktig for meg, og i treningsapparatene her får jeg beveget hele kroppen, sier Granås. Han fikk diagnosen MS i 2007. - Jeg får også behandlinger hos fysioterapeut. Denne kombinasjonen fungerer veldig fint for meg, sier Granås. AKTIV ELLER PASSIV TRENING Systemet, som heter Shapemaster, er ikke utelukkende basert på muskelkraft. - Ved å programmere for hver enkelt bruker kan man velge om brukeren skal trene aktivt eller passivt. Man kan trene og bevege seg uansett hvor mye innsats man selv gjør. Mange begynner forsiktig med å følge apparatets bevegelser, men etter hvert begynner de også å bruke muskelkraft. Flere har fortalt at de blir støle i muskulaturen, sier Laache. Tidligere drev Knut Laache Laaches Maskinforretning, som han tok over etter sin bestefar på 1960-tallet. På 1980-tallet startet han Prikken Rens, men har nå overdratt denne drifta til sin datter. - Jeg liker å ha noe å holde på med, og helsebringende aktivitet er noe jeg er opptatt av. Dette konseptet passer meg fint, og så blir jeg også kjent med mange nye mennesker, sier Laache.
Få i gang bevegelser Av KENT STIAN HÅKONSEN
Publisert:09. april 2016, kl. 14:35
På lørdag hadde Morten Bredesen og Fitness Planet åpning av nytt treningstilbud som er lavterskel. Svelvik får det tredje stedet i landet til å tilby ny type formutvikling: – Jeg opplever at for mange kan dørstokken for å komme i gang med trening være for høy, da er shapemaster ett flott verktøy. Jeg mener det er fantastisk for vanlige mennesker, som kanskje ikke har høye tanker om trening, da er dette perfekt for å komme i gang. Apparatene fungerer litt som en el-sykkel, det vil si at apparatet hjelper deg med å utføre bevegelsene med elektriske motorer, forklarer Truls Nebell
I FORM: Vibeke Skofterud, Morten Bredesen og Truls Nebell med nytt tilbud til folkehelsen, med Shapemaster (el-sykkelversjonen av treningsapparater)
Øke livskvaliteten – Det var litt tilfeldig at jeg fikk muligheten til å starte med dette, men etter å ha snakket med Truls Nebell så tenkte jeg at dette er et bra tilbud og moro at vi blir det tredje senteret i landet. Tilbudet passer ssærlig for den eldre befolkningen og de som sliter med kroniske smerter, og slagpasienter med mer. Her kan man forlenge livskvaliteten og sannsynligvis bo lengre hjemme, sier Morten Bredesen. – Jeg kjenner jo at det gjør litt vondt i den ene skulderen, men det er godt å kjenne musklene jobbe litt, forklarer Bente Kvarnes lørdag som sliter med kroniske smerte i bl. a skuldre. Hun fikk hjelp av Vibeke Skofterud og Knut Laache.
INTERESSANT: Var dommen fra Bente Kvarsnes etter en testrunde med god hjelp av Vibeke Skofterud og Knut Laache.
– Det som er fint med disse apparatene, at du kan du la den skulderen det gjør vondt i hvile, mens den andre får bevegelse og startet sirkulasjonen siden det er maskinen som styrer bevegelsene. Og farten kan man justere selv, sier Skofterud.
NYHET
Skal få sigdølingene til å svette Av BOEL KRISTIN STØVERN 01.september2015,kl.15:00 Nå kan folk i Sigdal gå rett i kjelleren for å trene seg opp. Feel Good treningssenter åpnet dørene i helgen med Vibeke Skofterud som gjesteinstruktør.
Nytt treningssenter: Vibeke Skofterud, Svein Arne Brennhaugen, Helen Nymoen Brennhaugen og Truls Nebell har tro på at sigdølingene kommer for å trene.Foto: Privat
Feelgood drives av Helen Nymoen Brennhaugen. Lokalene er i kjelleren på Sigdalssenteret. Hun er strålende fornøyd med åpningen lørdag. – Det var vellykket, og det krydde av folk. Lavterskel Hun understreker at det nye treningssenteret gir et lavterskeltilbud som passer for absolutt alle. – Jeg håper jeg med dette kan få folk til å satse på folkehelse i hverdagen. Hit kan friske, syke, unge og gamle komme for å trene med godt utbytte, sier hun. Suksess i Modum Det nye senteret har seks treningsstoler til styrketrening. – Dette er samme konsept som Gym2000 har hatt suksess med i Modum, men i lokalene i Prestfoss får denne kundegruppen trene helt for seg selv, sier Truls Nebell, som i sin tid fant apparatene i England og kontaktet Gym2000 for å få til et pilotprosjekt i Norge. Vibeke Skofterud samarbeider med Gym2000, og lørdag viste hun sigdølingene hvordan de skal bruke apparatene.