shareno_39

списанието се разпрост ранява безплатно

семейството на първ

о място

9 / 2011 БРОЙ 3

www.sharenobg.com

НОВОГОДиШНИТЕ ОБЕЩАНИЯ

www.sharenobg.com

Началата в нашия живот

Светослава Стоянова главен редактор

За всяко намерение за ново начало е най-лесно да се говори през декември и най-трудно да се действа през януари. В края на годината намеренията са подплътени с решителност, подсилена от предстоящите празници и след тях – вече ще сме други. През януари празниците са отминали и сме в най-добрия случай само малко по-тежки. Истинските начала в живота ни рядко са през януари. Те идват тогава, когато осъзнаем, че е време за промяна и че тази промяна трябва да започне от нас. Такова начало е решението да създадем семейство. Такова начало е решението да станем родители. Всъщност, истинските начала за цял един живот се броят на пръстите на едната ни ръка и си приличат по това, че целта е ясна, но не е на предна линия – важен става пътят, по който ще стигнем до нея и увереността, че ще го извървим, дори да е дълъг и труден. Въпреки че сме наясно, че истинските начала рядко съвпадат с началото на годината, решихме именно в първия ни брой за 2011 г. да поговорим за началата – защото сега е времето, когато всеки от нас се подсеща и обнадеждава, че би могъл да „рестартира” живота си. Как да не бъркаме мечта с цел и цел със средство, когато даваме пред себе си новогодишни обещания за промяна, ще попитаме психолози в рубриката „Нещата от живота”. В „деТЕМА” ще разгледаме началото – като начало на общуването с детето – от мига на раждането. Как да изградим смислена връзка, основана на привързаност и обич с децата си, ще разберем от страниците, изпълнени „С грижа за детето”. Кърменето също може да бъде полагане на здрави основи – на добра имунна система и на здрава връзка между майката и детето – още едно начало в живота и в нашия януарски брой.

Такива ще са началата в това издание на списание Шарено – практични и конкретни – каквито нашият екип вярва, че трябва да бъдат и началата в живота ни. Всичко останало са само добри пожелания и индикации, че нещо може би трябва да се промени. И трябва да започнем от себе си – да си припомним един от десетте принципа на Махатма Ганди за промяна на света: „Като човешки същества, нашето величие е не толкова в това да можем да съградим света отново, колкото в това, да можем да изградим отново себе си.” Пожелавам ви успешно да изградите своята 2011 година, такава, каквато искате да бъде тя за вас и за семейството ви.

Събития

Ледени забавления

Стани ЕОН ШАМПИОН!

В хубавите зимни дни можете да се позабавлявате с децата си на ледените пързалки, които са почти навсякъде – освен традиционните места, като Зимен дворец на спорта в София, можете да посетите и сезонните пързалки, на открито. В София има пред The mall, Във Варна – в морската градина, в Бургас – пред Районен съд, в центъра на града. За пета поредна година ще има ледена пързалка в центъра на София – пред Народния театър. Ледената пързалка е разположена на 600 кв. м. и ще работи денонощно, а специално за всички присъстващи, ще има и един безплатен час всеки ден – от 16 до 17 часа. Освен пързалката, пред Народния театър ще има и коледни къщички, които са доставени от Австрия и в тях на посетителите ще се предлагат храна и напитки. Целта на атракциона е да се превърне и в един своеобразен спортен център в София, като насърчава повече хора да спортуват. Коледното селище ще работи до края на март 2011 година.

www.sharenobg.com

Не изхвърляйте събраните си точки! Кампанията на ЕОН Ентъртайнмънт за лоялност продължава и през цялата 2011! Можеш да събираш и разменяш точки през цялата година! Знаем, че харесваш Spiderman, Play-doh, My Little Pony, Littlest Pet Shop, Monopoly, Nerf, Battle Strikers, Twister и всички останали марки играчки на ЕОН Ентъртейнмънт, затова продължавай да събираш точките, поставени върху опаковките на продуктите и вземи своя подарък! Можеш да го избереш на www.eontoys.com. На 15 Януари ще бъде посочен Първият ЕОН шампион, а именно този, който е събрал наймного точки ще вземе приза и ще получи голямата награда – ваучер на стойност 200 лв. за покупка на каквато играчка си пожелае от всички продукти на ЕОН Ентъртейнмънт! Ако до тази дата не си успял да ни изпратиш своите точки, не се притеснявай, защото можеш да го направиш и след това, когато през Юни месец ще бъде излъчен вторият ЕОН Шампион! Също така всички, които ни изпратиха точки или ще ни изпратят е важно да знаят, че точките от първата кампания ЕОН Шампион не се губят и всички следващи изпратени се трупат като количество. Важно е да го знаете, ако искате да се борите да сте Вторият ЕОН Шампион! Размяната на точки за продукт е еднократна. За повече информация се обади на 02/9592909 или ни пиши на champion@eontoys.com

Време за куклен театър

Зимните месеци са идеални за посещение на куклен театър. В салоните е топло, а забавлението за децата е гарантирано. Чудесен начин да удължите празничното усещане на детето си с представления като „Доктор Дядо Коледа”, „Приказка за елфи”, „Снежната кралица”, „Приказка за снежковци” или „Коледен карнавал”, предложени от Столичен куклен театър. Децата на Варна пък могат да гледат представленията „Дядовата ръкавичка”, „Снежната кралица” и „Възгледите на един пън”, представени от Държавен куклен театър Варна.

На имен ден през януари и февруари Това са може би месеците от годината, наситени с най-много имени дни. Още в първия ден на януари имахме повод да честитим на всички, носещи името Васил или Весела. Седмица по-късно черпят Йордановците и Ивановците, а след няколкодневна „почивка” от празници идват Антоновден и Атанасовден. През февруари пък честитим на Трифон, Симеон, Добри, Добринка, както и на Валентин и Валентина. Направете подробна справка с календара и не пропускайте да поздравите своите близки и приятели, носещи традиционни български имена. Напомняме ви, че на имен ден се ходи на гости на имениците без покана, но с подарък.

21-ви януари Ден на родилната помощ По традиция, на този ден благодарим на хората, които са до нас по време на раждане. Това са акушерките и гинеколозите, полагащи грижи за родилките и новородените. Това са хората, за които без значение дали е почивен или празничен ден, работят денем и нощем, за да се раждат децата ни здрави.

съветва

Тоалет и разкрасяване на бебето

Гледането на бебе е удоволствие. Особено щастлива се чувства всяка майка, когато бебето й е в душевен и физически комфорт – тогава то се смее, играе и опознава света пълноценно. Много важен за физическия комфорт на бебето е ежедневният тоалет. Ноктите Особено важно е изграждането на правилни навици по отношение поддържането на ноктите на бебето, още от самото му раждане. Новороденото има все още некоординирани движения и често се драска с нокти. Тези драскотини могат да бъдат особено дълбоки и болезнени, най-често са и по лицето. Затова е важно да изрязвате ноктите на бебето. За целта използвайте ножичка със закръглени върхове, за да предотвратите инциденти, така или иначе това не е особено лесна задача. Внимателно изрязвайте и ъгълчетата на ноктите, за да не допуснете врастването им в кожата. Не задълбавайте прекалено, режете само бялата част, над самия нокът, иначе рискувате да причините болка на бебето, а са възможни и възпалителни процеси.

Ножичка

0 м.+

Разработена и проектирана специално за бебета и малки деца, от нечуплива пластмаса и неръждаема стомана, без съдържание на никел. Краищата са извити, връхчетата заоблени, с дизайн на елипса за по-голяма безопасност.

Нокторезачка

0 м.+

За по-голяма безопасност има предпазен кант отстрани. Реже бързо и лесно. Помощен ринг за допълнителна стабилност и удобство при използване.

www.sharenobg.com

За поддържане на ноктите, бихте могли да използвате и нокторезачка. Предимството й е, че отнема по-голяма нокътна маса наведнъж и така можете по-бързо да изрежете ноктите на бебето. Изборът на инструмент е индивидуален, зависи от вашите умения и предпочитания. Добре е след рязане и да пилите ноктите с фина пила за нокти. Така можете да заоблите ъгълчетата, които са трудни за оформяне само с ножица и също могат да одраскат бебето. Задължително е инструментите за поддържане на ноктите да бъдат индивидуални и съобразени с възрастта на бебето и особеностите на неговите нокти – меки и лесно чупливи. Можете да дезинфикцирате ножичката преди употреба с малко спирт. Почистване на ушите Във външния слухов проход се намират т.нар. церуменни жлези, които отделят лепкаво вещество (ушна кал, церумен). Предназначението на церумена е да предпазва тъпанчевата ципа от прах, насекоми и други вредни съставки на околната среда. Образуващата се ушна кал се изтласква навън от движението на ушния хрущял при дъвкане или издаване на звуци. Необходимо е да се почистват само излишните количества церумен, които ако се наслоят, биха могли да предизвикат възпалителни процеси в ушния канал. Важно е да знаете, че не трябва да се бърка дълбоко в ухото. Човешкото ухо има способността да се самоочиства и това става чрез множество власинки, които избутват ушната кал навън. А ние трябва с клечка да оберем само това, което

Клечки за уши – пластмасови, цветни – с ограничител Специално изработени от хартия с памучен тампон в края, за безопасно почистване на бебешките уши.

Клечки за уши – eкологични, хартиени – с ограничител Специално изработени от хартия, с памучен тампон в края за безопасно почистване на ушите на бебето.

виждаме с око, до извивката на ушната мида, в началото на ушния канал. Ушите на бебето е най-добре да се почистват след баня, когато кожата е омекотена, по-мека е и ушната кал. Почистването на бебешките уши трябва да става само с клечки за уши с ограничител. По този начин предотвратявате навлизане на клечката по-дълбоко в ушния канал, което пък крие опасност от механично нараняване на ухото или тъпанчето. Добре е да имате помощник в тази задача, някой, който да придържа главичката на бебето неподвижна, за да можете бързо и лесно да почистите ухото. Не чистете ушите на бебето, докато то спи. Възможно е спонтанно то да направи рязко движение, което е особено опасно. Почистването на ушите трябва да се прави не по-често от веднъж седмично, ухото не бива да остава абсолютно сухо, защото така премахвате естествената му защита от микроби. Косата Много бебета се раждат с коса, която също изисква грижи. За тази цел се снабдете с гребен и четка. Сресването има не само естетическо значение, то спомага и изчистването на т. нар. бебешка кал от главата на бебето. Млечните корички се появяват в периода на зарастване на фонтанелата на главата, върху кожата на главичката – отгоре и по челото чак до веждите – се появяват жълти люспички. При някои бебета са по-малко, при други – повече. Това са т.нар. млечни корички (бебешка кал). Ако тези корички са малко, може да не се махат. Ако са повече, можете периодично да ги отстранявате по следния начин:

Гребенче и четка с дрънкалка 0 м.+ Весели и забавни, те превръщат ежедневния тоалет в радостен момент за родители и деца. Дръжките са с анатомична форма, за по-комфортно и сигурно захващане. Гребенче и четка с дрънкалка 4 м.+ Специален дизайн за забавно и лесно вчесване. Меките найлонови влакна на четката нежно разресват бебешката коса. Гребенче с равни зъби, за по-удобно плъзгане по бебешкият скалп.

Около 30 минути преди къпане, намажете главата на бебето с преварен зехтин или бебешко олио. По време на самото къпане, разресвайте с четка с мек косъм или гребен с притъпени върхове. Не очаквайте всички корички да паднат наведнъж, нужно е време, това се случва поетапно през периода на зарастване на фонтанелата. Постепенно бебето ще започне да има все повече коса, с която да се справяте. Не прекалявайте с прическите на момиченцата – силно стегнатите ластици причиняват дискомфорт. Все пак е приятно, когато имате повод, да срешете нежно и да подредите в прическа детските коси.

От опит . Тоалетът е важен за бебето, защото така се поддържа неговото физическо здраве и се спомага развитието му; . Полагайте редовни грижи за хигиената на своето дете; . Не прекалявайте в желанието си всичко да е изрядно, можете да постигнете обратен ефект. Така или иначе, няма съмнение, че вашето бебе е най-хубавото, нали?

деТЕМА

Как общувате с детето си?



Марияна Дамянова, педагог

www.sharenobg.com

Вече сте родители! Имате си едно прекрасно бебе – момченце или момиченце, а може би са две? Много сте щастливи... И сега какво? Бременността и раждането, леки или трудни, са вече зад гърба ви. Сега започва сложното – отглеждането и възпитанието на един нов човек. Трудно е да си представите как това малко „вързопче” утре ще бъде трезвомислещ индивид, но именно това е вашата задача – да го направите такъв. Кога и как започва процесът? Днес? Утре? След година или след три? Какво е важно, за да започне формирането на бъдещия зрял човек?

Едно от най-важните неща за правилното развитие на вашето дете е общуването. То започва от първия контакт и продължава до края на живота ви, защото бебчето, макар и съвсем малко, не е просто машина за сукане и пълнене на пелени – как ще го възприемете и в какво ще го превърнете, зависи от начина и степента на общуване помежду ви. Плачът на бебето – първи опит за комуникация Да, бебето плаче! Но защо плаче? Как да откриете това? Знаете ли колко причини има за бебешкия плач? Ето, това може да откриете, ако наистина се научите да общувате с детето си. Освен това, ще се научите да реагирате на неговите нужди. Повтарям – нужди, а не желания, защото не винаги желанията се припокриват с нуждите. Според психолозите, разглеждащи детската същност, има три „аз“-а: „аз-желание“, по-висш – „аз-необходимост“ и най-висш – „аз-морал“. Първите два „аз“-а се появяват почти едновременно и дълго време се води борба между тях. Кой от тях ще надвие, зависи единствено от отношението на възрастните, които участват в отглеждането на детето. Общуването с детето дава възможност да се разграничат желанията от нуждите. Да, детето плаче! То иска да ни каже нещо, но какво?

 Нахрани ме!  Дай ми вода!  Смени ми пелената!  Боли ме стомахчето!  Спи ми се!  Играй с мен! Нужди и желания Ако току що сте нахранили бебето, дали сте му вода, а преди това сте му сменили пелената, но въпреки това е неспокойно, остават другите три възможни причини, които много родители погрешно разбират като „вземи ме на ръце“,

„люлей ме“ и „може би ще млъкна, а може би не“. Но, вземането на ръце и люлеенето не решават проблема, а само го задълбочават, защото бебето запомня, че когато мрънка или плаче, получава по-особено внимание и така стигате до момента, когато наистина не можете да разберете каква е причината то да се къса от рев. Това се дължи на неправилната реакция, следствие на неправилното общуване с детето, защото неколкомесечното ви бебе, колкото и невероятно да ви се струва, е открило, че може да ви манипулира и го прави много успешно. Вие сте позволили на „азжеланието“ да победи „аз-необходимостта“. Ами сега?! Това ли всъщност искате за вашето дете – да го научите, че сте марионетки, които то може да разиграва? Или – да го въведете в живота с умението да задоволява своите нужди. За малкото дете родителският кръг е основен източник на информация, знания, умения и вие трябва да ги поднесете по подходящ начин, защото навиците, придобити в детството не просто са важни, те са в основата на всичко. Какво се случва с детето ви? Защо, когато си мислите, че сте вложили всичко най-добро за неговото отглеждане и възпитание, то не изглежда щастливо, неспокойно е и всичко това – като че ли е безпричинно? Отговорни ли сте за това? Децата са най-важното нещо в живота ни и ние искаме да растат здрави, силни и самоуверени. Вярно е, че напоследък много деца се отглеждат само от един родител или двама работещи, вечно заети и вечно уморени родители, но дали това е оправдание

деТЕМА

за неправилно или изобщо – за липса на общуване? Детето има нужда от родителско внимание, независимо дали е на един ден, два месеца, три или тринайсет години. Така че, щом сте решили да станете родители, се пригответе за общуване – още от момента на раждането. Дали вашето дете ще бъде капризно и ревливо или спокойно, зависи до голяма степен и от вашия начин на общуване с него, още от първите няколко месеца, дори от първите дни. Скоро попаднах в родителски интернет форум, където една майка бе „посъветвана” „да не се хаби”, а да търси друг начин да играе с двумесечното си бебе, защото то и без това нищо не

www.sharenobg.com

разбирало... С подобен род мислене бебето ще започне развитието си на много по-късен етап и може да си остане бебе и на две и дори на три години. Няма да се усетите как вършите всичко вместо него, защото е по-лесно, по-бързо, защото нямате доверие на детето си, че може да се справи и не вярвате, че е достатъчно зряло. Когато установите, че неговите връстници се справят със същите задачи успешно, започвате да се ядосвате и неоправдано да му се карате, вместо да сте търпеливи и да го научите. Малко теория Добре е всеки родител да знае, че жизненият процес преминава през различни универсални

стадии и всеки от тях се придружава от конфликт, който е породен от изискванията на външната среда към индивида. Този конфликт или криза често се смята за заплаха и не се отчита фактът, че това е призив за положително изменение. Ако вие, родителите, подпомогнете разрешаването на конфликта в положителна посока, то „аз-необходимостта” се обогатява с нови качества, които ще подпомогнат индивида при следващата криза. Ако обаче оставите нещата на самотек и не подпомогнете развитието, то ще позволите доминирането на „аз-желанието” и кризата остава без разрешение, а това води до изграждане на отрицателни качества, които ще възпрепятстват развитието – като обличане, хранене, игра. Жизнена задача на всеки от нас е да премине успешно през кризисните моменти, за да премине към следващия стадий, който се характеризира с по-голяма зрялост. Решаването на конфликтите и породените от тях кризисни ситуации придава на личността едно по-дълбоко вътрешно единство и възможност да се справя по-добре, според своите ценности. Естествено, за да може детето да преодолява тези етапи, е необходима изцяло вашата помощ и подкрепа. Детето се нуждае от грижи и обич, за да реализира своята жизненост, както и да преодолее възможната скръб, която би могла да се появи от недоверието и страха от раздялата с майката.

от качеството на майчиното отношение към детето зависи дали ще се формира доверие или недоверие. Ако това отношение се характеризира с ненадежност, неизграденост и отхвърляне на детето, може да предизвика отчуждение от другите и отдръпване в себе си. Това поведение на майката поражда страх и притеснение за собственото благополучие у детето. Отношението доверие-недоверие поставя началото на идентичността. Да вземем за пример ситуацията с храненето: Време е за обяд. Слагате детето на столчето за

За гласуването на доверие и навиците, които то изгражда Доверието е основа за развитието. Майката е тази, която трябва да положи основите за изграждане на доверие и то не само към другите, че може да разчита на тях, но и доверие в себе си – че е научила детето си да се справя с възникналите нужди, да не преживява страх и да не се изпълва с безнадежност, когато тези, които основно се грижат за него, временно се отдалечат. Именно

деТЕМА

хранене. Нахранвате го набързо – добре. А ако не иска? Може би му се молите? Това ви изнервя и започвате да крещите? Запитвали ли сте се защо? Може би то просто се забавлява с вашата безпомощност? Всъщност, обърнахте ли внимание на факта, че детето ви е на почти три години? Защо вие го храните? Защо сте пропуснали момента да го научите само да яде? А, да! Вечно бързате! А – и да не цапа! И защо го храните отделно от семейството? Каква храна яде – не е ли същата като вашата? Не? Защо? Ако детето ви е капризно, задайте си тези въпроси! Огледайте се! Храните 2-3 годишното дете като бебе, обличате го, събличате го, обувате го, събувате го... До колко години смятате, че трябва да му прибирате играчките? А, да, забравих, че бързате!

Не ви ли е хрумвало, че ако общувате правилно с детето си на по-ранна възраст и го научите да се храни, да прибира играчките си, да се изхожда в гърнето (и то не на средата на стаята, срещу телевизора), да се облича и съблича самò, да се обува самò, то на вас ще ви остава повече време? Тогава всичко ще се базира на фразите: „нахрани ли се?”, „прибра си играчките, нали?” и когато тръгвате на разходка, детето ще се приготвя успоредно с вас. И тогава, вместо да се ядосвате с „ти си голямо бебе!”, с удоволствие ще констатирате „браво, ти си умно и сръчно дете!” Мога – не мога Всяко ново нещо, което детето трябва да научи, е изживяване на конфликта „мога – не мога”. Най-лесно е да го оставите да се откаже, но защо?

Как да изградите навици у детето?

Удоволствието от извършване на дадено действие, което ще се превърне в навик, при децата идва най-често по пътя на подражанието на по-голям човек. За да създавате полесно навици у детето си, следвайте някои лесни и логични правила: Не карайте детето да върши желаното от вас действие, когато е гладно или уморено – ако например искате да научите детето самò да се храни, не избирайте момент, когато сте се забавили на разходката и то е вече прегладняло. Не го принуждавайте грубо да върши нещо. Не забравяйте да проверявате редовно дали се извършва даденото действие,

10

www.sharenobg.com

което искате да се превърне в навик. Липсата на проверка внася разколебаване у детето. Не разказвайте пред другите за отказите и неуспехите на детето в процеса на придобиването на навика. Не хвалете прекомерно детето, но показвайте всеки път, че сте доволни, че не е забравило да извърши това, което трябва да стане навик. Не го оставяйте да се мъчи при неудобства и затруднения в извършването на действието, което трябва да стане навик. Постъпвайте така, че детето да почувствува необходимостта да се храни, да се мие, да се пази чисто – и да изпитва удоволствие от това.

Най-добре е да помогнете на детето, като му покажете как да се справи. Това показнò ще трябва да го повтаряте многократно и търпеливо, без да изисквате то да се справи веднага. Трябва да подпомагате действията му без да правите нещата вместо него и така в един прекрасен ден ще установите, че то се справя и с други сходни ситуации самò. Това показва, че сте помогнали на детето си да се справи с кризата и че е прибавило ново умение към вече придобитите. Голяма част от уменията се придобиват по време на игра. Затова, позволете си сред многото задължения да намерите време да поиграете с детето си, да му прочетете приказка, да го обучавате. Ето, звъни ви приятелка. Трябва да изберете – да побъбрите с нея 15-20 минути или да поиграете с детето. Инвестирайте времето в детето си и, повярвайте ми,

после ще имате много време за приятелката си. Един от най-големите проблеми на съвремие­ то ни е, че не се отделя достатъчно време на децата и не се подпомага тяхното развитие. Ако вие сте заети и нямате достатъчно време, намерете някой друг да ви отмени, някой, който няма вечно да бърза... Защото на детето ви са му нужни грижа и обич, изразени в помощ и подкрепа.

11

АЗ САМ Познавателни програми за деца и родители ОПОЗНАЙ СЕБЕ СИ ЗА ДА ОПОЗНАЕШ СВЕТА ОКОЛО ТЕБ! Забързано ежедневие Служебни проблеми Нерви Парите се топят Децата не слушат, станаха неуправляеми Болести Всичко се обърква Напрежението расте с всеки ден Какво става? Накъде вървя? Кога ще свърши всичко това? Кога ще има спокойствие? Докога?

Всеки проблем има и решение, само трябва да се огледаме наоколо и да се вгледаме в своето отражение. Ще кажете: „Гледам се в огледалото и нищо не виждам. Хората продължават да ме изнервят, проблемите не свършват, никой не желае да ме разбере.” А нужно ли е? Къде е вашето отражение? То е точно до вас! Вгледайте се в близките, децата, колегите. Те са вашето отражение, те са вашите недостатъци, които ви дразнят. Така е направена Вселената, такива са нейните закони – вашата личност се оглежда в околните, в това отражение е вашата тайна И ВАШЕТО ОСВОБОЖДЕНИЕ! Освобождение от самите себе си, от дългогодишно наслагваните маски и блокажи! Вселената ви подсказва и ви помага, само поискайте да разберете КОЙ СТЕ ВИЕ, ДА ОТКРИЕТЕ ВЪТРЕШНОТО, ИСТИНСКОТО „АЗ”. Готови ли сте да се потопите в необятния океан на себеопознаването? Действително, не е лесно, даже понякога е доста мъчително. Винаги имаме нужда и от помощ, и от насърчаване, и от разяснение. Тръгвайки по дългия и нелесен път на себеопознаването, много скоро ще откриете, че:

Забързаното ежедневие е факт за нер­ ваците Служебните проблеми са лесно разрешими Нерви – това е звярът в мен, който сам съм създал Парите се топят, защото не умея да ги управлявам Децата не слушат, станаха неуправляеми – те са моите учители Болестите са защитна реакция на болното съзнание НИЩО НЕ се обърква, защото познавам ЗАКОНИТЕ НА ВСЕЛЕНАТА

Напрежението НАМАЛЯВА с всеки ден Какво става? – „АЗ СЪМ” и усещам живота Накъде вървя? – АЗ САМ ПОЛАГАМ ПЪТЯ СИ

Кога ще свърши всичко това? – КРАЯТ Е САМО НАЧАЛОТО НА НОВОТО

Кога ще има спокойствие? – КОГАТО ПОСТИГНА МОЯ БАЛАНС

Докога? – ВЕЧНО

СТОП АЗ СЪМ ЧАСТ ОТ ОБЩОТО И ОБЩОТО Е ВЪТРЕ В МЕН

ОПОЗНАЙ СЕБЕ СИ ЗА ДА ОПОЗНАЕШ СВЕТА ОКОЛО ТЕБ! Новата програма „АЗ САМ” на Център „Оксиния”, София, предлага едно невероятно познавателно и релаксиращо пътешествие из невидимите пътеки на вашата същност. Програмата е насочена към децата и техните родители и се нарича „АЗ САМ”, защото всичко, което можете да направите в полза на собственото си развитие и в полза на вашето дете, вие ще го направите САМИ. Това е предизвикателство за тези, които усещат промяната и искрено желаят да разберат повече неща за себе си, да имат пълно разбирателство с децата си, да умеят трезво да оценяват обкръжаващия ги свят и да не си похабяват нервите в дребнави и изтощителни дрязги. www.sharenobg.com

12

Четири направления на Програмата, като четирите части на света. Независимо коя посока ще изберете, всички водят към една цел – центъра на вашата душа!

M

KUNG FU TOA – уникален стил на Кунг-Фу, фокусиран върху здравия дух и тяло. Резултатите: добро физическо и психическо здраве, придобиване на естествени навици за самодисциплина, концентрация, преодоляване на страховете, самоконтрол, висок морал, доброта, почтеност, уважение. Мъдрост за цял живот. Изключително полезно за деца от 5 годишна възраст, до 99 годишни възрастни! Обучението се провежда под контрол на КУНГ ФУ МАСТЕР.

M

КОННА ЕЗДА – като най-приятен начин за релакс и самодисциплина – за малки от 3 годишна възраст и за големи – без възраст! Наред със здравословните преимущества,като тонизиране,оформяне на тялото, конната ездата има и възпитателни аспекти. Конният спорт изисква установяването и поддържането на контакт с животните. Общуването с конете, което включва и грижи, и нежност, и дисциплина, и е изключително важна предпоставка в ездата. Този спорт съчетава в едно спортуването на открито и сред природата с важни уроци по възпитание и отговорност. Общуването с конете променя душата на човека. Да спечелиш доверието на това грациозно и силно животно, да го подчиниш на своите сили, изисква сърдечна топлота между животното и човека. В конния спорт казват – зъл човек не може да бъде добър ездач. Конната езда е изключително полезна за деца с редица заболявания: от костната система, до психологически проблеми.

M

МОЯТА ПСИХЕЯ – ТЕАТРАЛНА АРТ СТУДИЯ за всички възрасти ЗА ДЕЦАТА – нова генерация: опознаване на себе си чрез закачливи роли, самоизяви с арт закачки; гласови практики, жестове, мимики. Студията подкрепя подрастващите в пътуването им към себе си и другите, в избора: Да преодоляват с повече увереност страховете и несигурността; Да превръщат по-лесно неуспехите в ценен опит; Да опознават себе си и да градят пълноценни взаимоотношения с другите; Да поемат отговорност за живота си и да повярват в потенциала си да сбъдват мечтите си; Да БЪДАТ себе си и... да се наслаждават на това!

ЗА ПО-ГОЛЕМИТЕ: чрез средствата на театъра, музиката и танца, съчетани с различни методи и подходи на съвременната психология, да открият: Как да последваме автентичното призвание на душата си? Как да превърнем онова, което ни носи най-голямо удовлетворение, в кариера? Как да правим това, което обичаме и да печелим от него?

M

Имам много въпроси, нещо става, прав ли съм? Познавателни и много полезни отговори ще си дарите по време на консултациите с ЛОГОПЕД и ПСИХОЛОГ.

“Ако искаме нещо да променим в детето, трябва първо да го анализираме и да преценим дали няма да е по-добре да променим нещо в самите нас.” Карл Юнг И така... готови ли сте?

Най-голямата подкрепа е да изберем да подкрепим себе си! Защото, ако вие не изберете себе си,

никой друг не би могъл да го стори вместо вас!

Програма “АЗ САМ”

тел.: (02) 876 22 21, 0888 720 344 e-mail: oksinia_azsam@abv.bg 13 www.oksinia-bg.com, www.thepathofkungfu.org

Kак се развива Вашето дете? За кого е предназначена програмата?  За семейства с бебета и малки деца в риск от развитие на увреждане 

За семейства с бебета и малки деца с изоставане в някоя от областите на развитие – познавателна, двигателна, речева, социална, емоционална

Какво включва програмата?  Домашни посещения на мобилен екип от специалисти  Дейности, съобразени с възрастта на детето – за подобряване на уменията и развитието му

ПРОГРАМА РАННА ИНТЕРВЕНЦИЯ

 Родителска мрежа за подкрепа и обучение  Подкрепа за кърмене в периода преди и след раждане На каква възраст трябва да е моето дете?

Ако нещо в развитието на Вашето бебе или малко дете Ви притеснява, потърсете ни. Може би не е нищо конкретно, просто Ваше усещане…

0 - 4 г. Какво ще ми струва? Програмата е безплатна.

Запишете си час за консултация в Център „Карин дом” и заедно ще намерим най-доброто решение за детето и за семейството Ви. Обадете ни се 052/ 30 25 18 или 0878 30 25 18, www.karindom.org

14

Програмата се осъществява с финансовата подкрепа на Институт Отворено Общество

www.sharenobg.com

Здравейте, скъпи деца! Благодарим ви за творчеството, което вложихте в темата „Зимна радост, снежна веселба”. Получихме снимки, стихове, рисунки – обединени тематично от белия сезон навън. Ето някои от участията, с комплимент към малките творци.

Рисунки на деца от Арт ателие Акварел при НЧ „Пробуда -1880 г.”, Бургас: Радена, Рая, Мария, Диана, Мила

Eма Рисунка на фия ебелянов”, Со Д . „Д Ч Н от

Сабина от Добрич

Зимна радост, снежна веселба

Иван и неговата съученичка Радост, от Бургас

Щом снегът навън покри улици и покриви дори, набързо се облякох аз и хукнах към пързалката за в час. И с моите приятели добри, започна бой със снежни топки и игри. И после някакси за миг, денят си беше отлетял. В къщи бързо се прибрах и към мама полетях – за да й разкажа аз сега, за моята снежна игра. Валери от Правец

Неусетно зимата започва да гледа към пролетта и тъй като следващата ни среща ще бъде в началото на месец март, то и предизвикателството ни към вас ще бъде мартенско. Очакваме вашите нарисувани мартеници, за да ги включим в бяло-червена изложба на страницата „Само за деца” в списание Шарено. Изпращайте творенията по e-mail: konkurs.shareno@gmail.com до 24 февруари 2011. Не пропускайте да впишете точните си имена, възраст и населеното място, в което живеете.

Весела зима ви пожелаваме и още много игри и забавления в снега!

15

деТЕМА

Inventions tennis racket

poster

ДЕТСКИ ЦЕНТЪР за ранно развитие и чуждоезиково обучение

ж.к. Младост-3, бл. 304 вх. 3, офис 3 (новия блок, с/у Кауфланд, до пощата)

ice-cream cone

guitar

book

ж.к. Младост-1 бул. Йерусалим №6, офис 10 (срещу Carrefour). тел.: 8762221, 0888720344 www.oksinia-bg.com e-mail: oksinia@abv.bg

laptop

MP3 p

Post-it

програма за ранно развитие с английски език за деца от 1 до 6 г. всеки ден от 8.30 до 13.00 почасово и целодневно гледане на деца - от 8.30 до 18.00 ч, (допълнителни часове по предварителна заявка) консултация с ЛОГОПЕД и ПСИХОЛОГ занималня за ученици от 1 до 5 клас празнуване на детски тържества

Познавателни програми за деца и родители

София, ж.к. “Младост-3”, бл. 304 

8762221, 0888720344, www.oksinia-bg.com

МОЯТА ПСИХЕЯ ТЕАТРАЛНА АРТ СТУДИЯ

ЗА ДЕЦАТА-нова генерация ЗА ПО-ГОЛЕМИТЕ: психодрама

A

What’s Sarah’s favourite ice-cream? Look at the drawing and complete the words in the table.

moon

B

What do you need?

Answer the questions.

1. What do you need to listen to music?

An..............................................................

2. What do you need to play tennis?

A................................................................

3. What do you need to write with?

A.................................................................

4. What do you need to put away

your pens and pensils?

A.................................................................

5. What do you need to put your books in?

A.................................................................

6. What do you need to draw with?

A.................................................................

rucksack

C

player

Where is it?

Where are these objects? Are they ON, UNDER, IN FRONT OF or BEHIND?

1. The cork is......................................... the bottle.

2. The pencilcase is............................... the desk.

3. The tennis racket is........................ the quitar.

4. The post-it is................. the ice-cream cone.

5. The mp3 player is.......................... the laptop.

6. The biro .............................................the pencil.

D

pencilcase

Invent something and draw it here.

notebook Biro (ballpoint pen)

pencil

от 5 до 12 годишна възраст

Придобиване на естествени навици за самодисциплина, концентрация, преодоляване на страховете, самоконтрол, висок морал, доброта, почтеност, уважение . Мъдрост за цял живот.

от 3 годишна възраст

ГРУПОВО И ИНДИВИДУАЛНО специално обучени коне и опитен треньор за начинаещи – яздене в падок за напреднали – яздене в планината

17

www.krokotak.com

18

www.sharenobg.com

С грижа за бебето

Кърмене – 

важното начало

Елена Петрова, консултант по кърмене www.kurmene.org

За всяка бъдеща майка е важно при какви условия ще роди своето дете. Може би в представите си не се фокусирате много върху престоя в болничното заведение, защото там сякаш нищо не зависи от вас, а отговорността за началото на кърменето и за комфорта на вас и бебето, са пренесени върху медицинския екип. Но ако искате да кърмите успешно, е необходимо да поемете инициатива и предварително да заявите пред персонала желанието си да кърмите. Ранният контакт За бебето е изключително важно да бъде поставено върху корема на майката веднага след раждането. Контактът кожа до кожа и чуването отново на майчиното сърце, помагат на новороденото по-лесно да преодолее стреса от началото на земния си път. Това е и логически завършек на процеса на раждане. Ако бъде оставено да лежи спокойно, бебето е в състояние самò да намери пътя към гърдите. Ориентири за това са познатият майчин аромат и характерното потъмняване на ареолите. Новороденото има най-силен сукателен рефлекс в първия половин час след раждането и кърменето тогава става спонтанно и напълно естествено. Бебето може и да не засуче веднага, а само да ближе зърното, при което ще получи първите си капки коластра, а гърдите на майката – необходимата първа стимулация. Ранният контакт между бебето и майката е един успешен край на раждането, който осигурява и на двете страни спокойствие, сигурност и хармония.

на нуждите на собственото си бебе чрез кърмене на поискване. Това означава поставяне на гърда всеки път, щом бебето пожелае и да бъде оставено да суче толкова дълго, колкото иска. При новородените е нужно да има между 8 и 12 хранения в денонощие, а е желателно да са и повече. Не забравяйте, че производството на кърма зависи от количеството на изсуканото мляко. Или казано по друг начин: колкото по-често бебето суче, толкова повече ще се стимулират гърдите да произвеждат в по-големи количества от жизненоважната течност. Ако бебето ви е по-сънливо и прави паузи по-дълги от 3 – 4 часа между храненията, е добре да го будите.

Колко често да кърмя бебето и как да разбера, че е гладно? Кърменето по час е остаряла и неефективна практика – бебето, хранено в утробата почти постоянно, трудно се приспособява към новия „график”. Най-естественото нещо е да отговорим

19

С грижа за бебето За да знаете кога да поставите бебето си на гърда, е добре да се научите да разпознавате първите признаци на глад и така да улучите подходящия момент. Така то ще може да засуче поефективно и спокойно ще удоволетвори жаждата и глада си. Ето някои основни сигнали, за които да следите, за да се приготвите за кърмене: f Очите, макар и все още затворени, започват да се движат под клепачите. f Бебето се раздвижва леко, може да приближи юмручета към устата си; f Устничките на бебето се отварят, а езичето се показва навън, главичката се върти на различни страни, търсейки да суче; f Бебето отваря очи, но е все още спокойно. Това е моментът, който можете да използвате, за да предложите на бебето да суче. След това обикновено то започва да става нервно и да хленчи. Силният плач е много късен признак на глад, при който засукването става изключително трудно, а понякога невъзможно. Какво точно да направя, за да поставя бебето правилно на гърда? Правилната поза е най-важното условие за ефективно кърмене, както и за избягване на често срещаните проблеми, като например разранявания на зърната. Ето някои неща, които е нужно да съблюдавате, за да бъде кърменето успешно и комфортно и за вас, и за бебето: f Много е важно раменете да са отпуснати и да имате стабилна опора на гърба. Ако усещате напрежение, докато държите бебето, може да използвате една или две възглавници, които да го повдигнат на нивото на гърдите. f Нужно е краката ви да са опрени стабилно, когато кърмите седнала. Ако те висят или допират пода на пръсти, ще усещате напрежение и дискомфорт, които биха ви изтощили излишно. f За да бъде поставено бебето добре, е необходимо коремчето му да е опряно в корема на майката, а ухото, рамото и хълбокът да са разположени приблизително на една линия. f Много важно за правилното засукване е детето да поеме в устата си възможно най-голяма част от ареолата на гърдата. Устните му трябва да са извити навън, а брадичката леко да докосва гърдата. f Подразнете горната устна със зърното и изчакайте бебето да отвори максимално широко уста. За да направи това, е нужно носът на бебето да сочи към зърното. Ако ви се струва, че бебето

20

www.sharenobg.com

само „виси” на гърдата и не суче ефективно, освободете зърното. Това става като мушнете малкия си пръст в ъгъла на устата между венците му. По този начин ще предотвратите евентуални разранявания на зърната. f Не е необходимо да се навеждате към бебето при засукване и да се опитвате да вкарвате зърното в устата му. Достатъчно е да придвижите главичката му към вас. И когато отвори широко уста, да го приближите към гърдата, за да я поеме по-лесно. При правилно сукане вие не би следвало да изпитвате болка. Възможен е само лек дискомфорт, при самото засукване. Вероятно ще се засилят маточните контракции, докато кърмите. След кърмене гърдите ви трябва да са значително омекнали, без да се усеща напрежение в тях, а зърната да останат с непроменени цвят и форма. Как да разбера, че бебето ми получава достатъчно мляко? В първите седмици след раждането на бебето, е добре да му предлагате да суче всеки път, щом покаже признаци на глад – първо от едната, а след това и от другата гърда. В началото обемът на стомахчето на новороденото е приблизително колкото черешка. Затова бебетата сучат често и по малко, за да си осигурят нужното количество мляко. Коластрата през първите дни е напълно достатъчна, за да отговори на всички нужди на кърмачето. Но за да сте уверени, че вашето дете се храни добре, е нужно да обърнете внимание на следното: f Чува се преглъщане и бебето суче силно и ритмично f Гърдите ви са меки след кърмене f Бебето ви изглежда доволно и спокойно след кърмене f Бебето ви е будно, активно и може да плаче силно f Първите шест седмици има поне 1-2 наакани и 5-6 мокри пелени в денонощие f Бебето е възстановило рожденото си тегло след 10-12 ден и наддава минимум по 500 г месечно. Ако имате съмнение, че бебето ви не се храни достатъчно, се обърнете към педиатър, който да го претегли. Как да организирам времето си? В първите седмици след раждането е добре да щадите повече собствените си сили. Трудно

ще ви бъде да се опитвате да планирате времето си, и особено така, че да се върнете към ежедневието си от преди раждането. Резките промени, настъпващи в живота ви, са предпоставка за възникване на състояния на тъга и дори депресии. Ето някои съвети, които биха ви помогнали: f Помолете някого да ви отмени в домакинството, така ще имате повече време за почивка; f Хранете се пълноценно, пийте много течности, старайте се да си поспивате и през деня; f Не се чувствайте длъжни да приемате гости в първите седмици след раждането. Това може да бъде изтощително както за вас, така и за бебето; f Старайте се да бъдете спокойна и позитивна, защото бебето усеща вашите емоции повече от всеки друг. Съвети към таткото f Таткото е безценен помощник след изписването от родилния дом. При кърмените деца храненето е изцяло запазено за майката, но бащата има много други възможности за осъществяване на връзка с детето. Такива могат да бъдат гушкане, разхождане, съвместната игра. Вероятно е в първите седмици след раждането у бащите да се появят и неприятни чувства. Много от тях завиждат на майките за способността им само с предлагането на гърда да успокоят ревящото човече. Таткото може и да ревнува половинката си, която почти не му обръща внимание, анга-

жирана изцяло с бебето. Не се срамувайте, ако такива чувства ви споходят. По-добре е да не ги потискате, а да разговаряте с майката, за да не се натрупва напрежение между вас. Кърменето е нормален процес, естественото продължение на бременността, но в същото време то трябва и да се учи. Защото майката и бебето, макар и да са силно свързани в началото, са две отделни личности, всяка със собствени нужди, желания и настроения. И за да продължи да се утвърждава тази връзка чрез успешното кърмене, са необходимо много любов, търпение и умения, които да ви водят в правилната посока. Скоро ще разберете, че кърменето доставя изключително удоволствие и наслада и на двете страни, а положителните емоции от него не се забравят никога! Ако ви вълнуват някои въпроси или сте се сблъскали с проблем, можете да се обърнете към доброволните консултанти по кърмене от Нацио­ налната асоциация „Подкрепа за кърмене”. Националният телефон е 0896 418 488 Консултанти по градове: www.podkrepazakarmene.com www.kurmene.org

21

Нещата от живота

Новогодишните обещания 

Анета Жечева, Антоанета Христова Консултативен център „Плиска” тел.: 0887 98 33 94, www.centarpliska.com

Още от най-ранна възраст родителите старателно ни подготвят, че за да се изпълнят желанията ни, са нужни усилия. Дори и на Коледа. За да има подарък под елхата, трябва цяла година да си бил „добро дете” (в превод от „родителски”: да си слушал мъдрите напътствия на мама и татко, да не си бойкотирал здравословната храна, да не са ги привиквали в училище заради теб и т.н.). И въпреки всичко, точно на Коледа забравяме родителските уроци и си пожелаваме (под формата на обещания към себе си) цял чувал неща с прикритата надежда те да се случат от само себе си. Обещаваме си да сме: повече време със семейството, да успеем в службата, да отделяме повече внимание на себе си и т.н. Какво трябва, за да се изпълни желанието, не е ясно. Превод – също липсва. Рискът е тези значими за нас обещания да се развият по следния сценарий: 2006 г.: Искам да отслабна 10 кг.

2007 г.: Искам да отслабна 7 кг.

2008 г.: 6 месеца ще спазвам най-новата диета и ще отслабна 5 кг.

2009 г.: 3 месеца ще спазвам препоръчана от приятелка диета и 2 пъти седмично ще ходя на фитнес, за да отслабна 3 кг.

2010 г.: 1 месец ще спазвам изпробвана диета и 1 път седмично ще ходя на фитнес, за да отслабна 2 кг.

2011 г.: Ще се науча да се харесвам такава, каквато съм! БАРИЕРИТЕ ПРЕД НОВОГОДИШНИТЕ ОБЕЩАНИЯ Инерцията Всички сме подвластни на инерцията – съпротивляваме се на промените, особено на сериозните промени, които разклащат нашия начин на живот и мислене. За да се осъществят големи преустройства, е нужен ентусиазмът на влюбен и последователността на гросмайстор. Понякога е по-мъдро да се заемем с малки промени – изискват по-малко усилия и мотивация, а и често са по-устойчиви. А и защо да чакаме Нова година? Датата 1.01.2011г., колкото и магическа да изглежда, не

22

www.sharenobg.com

ни прави „нови хора”. Ще е нужно да преодолеем инерцията и на другите. Още Николо Макиевели е отбелязал, че няма по-трудно и опасно начинание (а и със съмнителен успех), отколкото замяната на старите порядки с нови.

Не забелязваме малките победи Дори и малките победи е добре да бъдат съответно отбелязани. Разбира се, ако сме успели да свалим 1 кг. не е най-подходящото да си устроим повторение на новогодишната кулинарна оргия.

Искам всичко 1. Искам да отслабна 2. Искам да науча английски 3. Искам да си намеря по-добра работа 4. Искам да спортувам 5. Искам да бъда по-често с близките и приятелите си 6. Искам да спра да пуша 7. Искам да не харча за глупости 8. Искам да не се ядосвам за дребни неща 9. Искам да отида на карнавала в Рио де Жанейро 10. .......

Бъркаме ЦЕЛ и СРЕДСТВО Обещания от рода на „Искам да отслабна” са именно от този род. Не става ясно точно какво искаме: • Да изглеждаме елегантни?

• Да се чувстваме леко и да не се запъхтяваме, изкачвайки три етажа?

• Да не се притесняваме, когато казваме размера на дрехите си на продавачката?

• Да можем без проблем да си намерим секси дрехи?

Незнайно защо, около Нова година загубваме всякаква мяра. И подреждаме списък от пожелания към себе си, които могат да изпълнят поне две страници (всъщност, идеята да си напишем обещанията съвсем не е лоша). А и изпълнението им изисква големи и системни усилия. Понякога така се увличаме, че за да изпълним обещаното, ще ни трябва вярата на цял манастир тибетски монаси, упоритостта на магаре и физическата сила на световен шампион по сумо. Когато нещата започват да не се получават, трупаме вина към себе си и не много ласкави мисли. Като че ли маминият глас ни нашепва, че „не сме слушали” и „не сме добри деца”. Рискът да пострада самооценката ни е голям. А всъщност, няма нищо фатално в това да си позволим известни паузи при изпълнението на желанията и дори малки прегрешения. Забравяме да бъдем гъвкави и адекватни на случващото се. Да, вярно е, че тази година си обещахме да „оправим” отношенията си със сина-тийнейджър, но това не значи да избягваме споровете и дори по-резките думи, когато се налага. Забравяме да се забавляваме Да намерим удоволствие в планираните промени е ключов момент. Нереалистично е да ни стане навик да ходим на фитнес, ако заниманията там ни се струват скучни и...

Мечта или цел В природата на човека е да очаква нещо необикновено или по-скоро – обикновено чудо. Особено около Коледа или на прага на Нова година. Когато вярваш в чудеса, животът е някак по-лек и по-весел. Тези, които вярват с душата си във вълшебства, наричаме оптимисти. От една страна им се смеем, обяснявайки оптимизма с лекомислие, недостатъчна информация и какво ли още не. От друга – тайничко им завиждаме. Вярата в чудеса, обаче, при даването на обещания към себе си може да ни направи лоша услуга. Като че ли очакваме обещанията да се изпълнят от само себе си. Без ние да правим нещо специално. Но тъй като почти няма желаещи да влязат в ролята на Дядо Коледа, ще се наложи сами да се заемем с изпълнението на собствените си желания. След новогодишната еуфория реалността започва да чука на врата ни и амбициозните ни намерения отново започват да изглеждат непостижими. И се отказваме! И на финала: нека си припомним думите на великата Коко Шанел: „Ако искате да имате това, което никога не сте имали, ще ви се наложи да правите това, което никога не сте правили!”.

23

С грижа за детето

Мисия РОДИТЕЛ

– да изградим привързаност 

Динка Колева, фамилен консултант тел.: 0889 977 512, http://dinkakoleva.blogspot.com

„Децата няма да те помнят заради материалните неща, а заради обичта, която си им дал.” Ричард Евьнс Скъпи приятели на списание Шарено, със започването на Новата 2011 г., имаме удоволствието да реализираме една инициатива за всички вас - настоящи и бъдещи родители. Желанието ни е да ви подкрепим, чрез кратка поредица от публикации под мотото „Мисия Родител”. Бихме

24

www.sharenobg.com

искали да ви дадем повече информация за някои важни периоди от развитието на вашето дете, както и да ви предложим полезни идеи как да бъдете достатъчно добри родители. Автор на публикациите и ваш „помощник” ще бъде фамилният консултант Динка Колева.

За родителството може да се каже много и винаги ще има недоизказани неща. Все пак, трябва да се започне от някъде, а именно – първите стъпки от живота ви като родители. С раждането на вашето дете настъпват много промени, към които е нужно да се приспособите. Освен това, е необходимо да се грижите за своето малко съкровище. Как да се справите с всичко това? Как да бъдете достатъчно добри и отговорни родители за своето дете? Кое е най-важното в отглеждането и грижите за детето? В началото Родителството предлага не малко предизвикателства. Развитието на детето преминава през различни етапи, всеки от които има специфични характеристики и „уроци”, които детето трябва да научи. Вашата роля е много отговорна и важна, защото вие сте първите учители за детето. Първите три години на детето са ключови за развитието му. Доброто физическо обгрижване е от голямо значение, но не е достатъчно, за развитието на физически и психологически здраво дете. Освен грижите, насочени към физическото съществуване на детето, включващи – хранене, къпане, обличане, е добре да се обърне внимание на неговите емоции. Това е период на неговото приспособяване към живота и околната среда, интензивно развитие и овладяване на различни умения. Емоционалната и физическата близост с родителите е от особено значение за развитието, самочувствието и характера на детето. През първите седмици и месеци се изграждат основите на взаимоотношенията между майката и детето, както и основата на взаимоотношенията на бебето с околния свят. Детето има нужда от човек, който да отговаря на неговите потребности или т. нар. „основен обект на привързаност”. Какво представлява привързаността? Привързаността е резултат от процеса на свързване между детето и обгрижващия го през първите няколко години от неговия живот. Това са мама и татко. За изграждането и развитието на привързаност, е необходимо време на взаимодействие, на специфично общуване между новороденото и родителите, необходимо е разбира се и време на опознаване. Първата година от живота на детето може да се определи като година на нуждите – нужда от храна, нужда от топлина, нужда от физически контакт с майката, нужда от сигурност и доверие.

През този период детето е изцяло зависимо от грижите на своите родители. Поради това, е важно обгрижващият го родител да разпознава тези нужди и да откликва с любов и търпение. Топлината и близостта, с които ще обградите детето в този етап от неговия живот ще му осигурят необходимото усещане за сигурност и ще изградят доверие между вас. В резултат на тези ранни преживявания на обгрижване децата развиват различни модели на привързаност. Тя може да бъде – сигурна и несигурна (избягваща, амбивалентна, дезорганизирана). Сигурна привързаност Когато детето се чувства сигурно и безопасно в отношенията с родителя, полагащ грижи за него, бихме могли да кажем, че е изградило т.нар. „сигурна привързаност”. Тя от своя страна е една добра основа и предпоставка за бъдещите взаимоотношения, които детето ще изгражда в по-късни етапи от живота си, т.е. детето ще притежава умения да създава и поддържа близки, стабилни отношения. Пример за сигурна привързаност: майката излиза от стаята и оставя детето при друг възрастен човек. Детето определено ще се разстрои от раздялата, но когато майката се върне, детето ще реагира положително на нейната поява. Несигурна привързаност: Липсата на достатъчно и подходящи грижи през първите години от живота на детето, може да бъде проявена чрез т.нар. несигурна привързаност. Тя би могла да се характеризира с различни видове поведение от страна на детето. Избягващо поведение – проявява се, когато във взаимоотношението родител-дете липсва топлина, обич, внимание. Пример за избягващо поведение: когато родителят напусне стаята, излезе извън дома – детето изглежда спокойно, но при завръщането на родителя, детето го избягва, пренебрегва, отказва контакт с него. При тези деца е възможно да се наблюдават в бъдеще трудности в създаването и поддържането на близки отношения, страх от ангажиране, очаквания да бъдат отхвърлени, ниска самооценка.

Амбивалентно (двойнствено) поведение – може да се прояви, когато родителят (обгрижващият) е нечувствителен, непоследователен, понякога и непредсказуем в отношенията с детето.

25

деТЕМА

Пример за амбивалентно поведение: детето се страхува и се вълнува при раздяла с родителя, но също така, когато родителят отново се върне – детето го отхвърля. Наблюдава се двустранно поведение – от една страна силна потребност от привързаност, а от друга, липса на увереност. Дезориентирано (разстроено) поведение – може да се наблюдава при деца, чиито родители са неефективни, безпомощни, понякога плашещи и враждебни. Детето от своя страна има противоречиво поведение – не е нито дистанцирано, нито ангажирано. Защо изграждането на привързаност е важно? Основата на привързаността се полага в дет­­ ството, но тя има своето отражение и влияние в зрелия период от живота на човека – при изграждането на отношенията му с всички хора, които ще срещне през живота си, партньорствата и интимните връзки. Дете, което е силно привързано към един обгрижващ, може по-лесно да развие привързаност към другите. В случаите, когато привързаността е формирана, детето се развива нормално, учи се да

26

www.sharenobg.com

различава своите чувства и чувствата на другите, мисли логически, развива социални връзки, доверява се на околните. Детето става уверено в себе си, добре се справя със стреса и преживяванията, развива чувство на собствена значимост и проявява любов и нежност към другите. Здравата привързаност, топлина и близост между майката и детето поставят основите на доверието. Това е базата, от която започва развитието и правилното преминаване през следващите кризи при израстването на детето. В какво се превръща привързаността? Привързаността става база за изследване на света, което е особено интензивно след края на първата година, когато детето проходи. Тогава е важна готовността на детето да се откъсне от сигурността на майката, за да изследва света. За да стане самостоятелно, трябва да се научи да обича и някой друг, освен майка си. Ролята на бащата е да научи детето именно на това, на този различен начин на обич и на отношения. Бабите също могат да поемат ролята на фигури, разделящи детето от майката и въвеждащи го в по-самостоятелен свят.

Когато първоначалната привързаност липсва, децата не развиват способността да създават и поддържат любовни, интимни връзки. Те растат без усвоената способност да се доверяват и без вярата, че светът е добро място и другите биха се погрижили добре за тях. Как да развиваме сигурна привързаност у детето си?

9 Важна за формирането на привързаност е способността на майката (обгрижващия възрастен) да разпознава различните нужди и сигнали от детето и да се отзовава по подходящ начин.

9 Необходими са последователност и постоянство в грижите за детето.

9 Моментите на хранене – използвайте моментите на хранене, за насърчаване на близостта ви с детето. В случай, че имате възможност да кърмите своето бебе – не пропускайте тази възможност. Кърменето е много емоционален процес, който би могъл да носи удовлетворение и на майката, и на детето.

9 Галете и гушкайте детето – кожата е най-

големият орган на новороденото, с най-много нервни окончания, които приемат стимулите на околната среда. Приятната стимулация създава у детето приятни усещания и утвърждава връзката ви с него.

9 Говорете на детето – бихте могли да използвате моментите на смяна на пелените, в които да общувате.

9 Пейте песнички – музиката влияе положително върху развитието на децата.

9 Четете приказки – добре е приказките да бъдат подходящо подбрани, според възрастта на детето, да бъдат разбираеми за него. Посланията в избраната от вас приказка биха могли да бъдат много полезни. Връзката, която създавате с детето, докато четете заедно приказки, е безценна. Всички тези неща не изчерпват начините да дарите обич и сигурност на своето дете, но ще спомогнат за създаването и развиването на качествено и удовлетворяващо общуване между вас! А то започва от първия ви ден заедно, още в родилното отделение.

27

Нещата от живота

История за привързаността 

Неда Грозева

Не знам какво точно е привързаност. Понякога самата дума звучи застрашително, обсебващо, сякаш носи някаква неведома тежест със себе си. Навярно заради близката по звучене дума „обвързаност”… И точно понеже не ми е категорично ясна, но пък имам щастието да разходя разсъжденията си по правата „родители-деца”, ще ви разкажа една съвсем кратка история за тъй наречената привързаност.

28

www.sharenobg.com

Срещнали се пораснало дете – възрастен, голям, зрял човек и едно все още не съвсем пораснало такова. Незнайно как, се разговорили за своите родители. Порасналото дете било загубило неговите и с увлекателно умиление споделяло разни красиви техни си истории, а другото слушало с интерес и възхита. Порасналото дете на няколко пъти споменало, че е било много привързано към родителите си. Разказвало за планинарски приключения, за бащините съвети за живота и жените, даже за неизбежните хрупкави неделни мекички на майка му… Думите му били пълни с обич и признателност. Колкото повече

слушало, непорасналото дете се убеждавало, че привързаността не е нищо друго, освен красиви изживявания с най-близките, към които е безкрайно красиво да се връщаш. Привързаността съвсем неочаквано му била поднесена под друг ъгъл, с изцяло ново съдържание. Тя била действие, усилие, съзидание на плътта и кръвта на семейството. Не била вече онова страшно обсебване и контрол, а път, насочен към случването на хубави неща между членовете на едно семейство. Привързаността означавала просто на тези хора да им е приятно да бъдат заедно. Привързаността не била принуда, а сплотяване, наслада от късмета, че точно тия хора съдбата ги е събрала, за да създават топли, паметни моменти помежду си. Някак всички моменти, в които се ядосвало на родителите си, че му звънят два пъти преди контролно и два пъти след това, а отделно го разпитват у дома за това, за което вече са говорили по телефона, започнали да избледняват. Или пък, когато всеки път щом то отпътувало нанякъде, му напомняли да не си забрави ключове, зарядно устройство, пари, документи, понеже, нали, се случило на една екскурзия в 5-ти клас, да забрави някое от гореизброените, та оттогава насетне все му мелят сол на главата по темата. Непорасналото дете освен това много страдало, че родителите му не му позволили да получи средното си образование в хубавата езикова гимназия,

разположена в съседния по-голям град. И обвинявало привързаността. За него тя била като чувство за дълг. Всички тези случки в историята на тяхното семейство, го карали да изпитва гняв и нервност, да се държи грубо с тези, които са единствените, за които е сигурно, че трябва да се държи мило. Най-много съжалявало, заради това, че заминало на друг континент да търси късмета си, даже му се сторило, че го е открило… Обаче нещо го свивало под лъжичката, че трябва да се прибере. Нещо неясно се случвало в душата му, в която изплували тревожните образи на мама и тате. Накрая си стегнало куфарите и се върнало у дома. След няколко месеца баща му се разболял тежко. Но детето било там през цялото време, до него, държало му ръката и повтаряло, че всичко ще бъде наред. Вярно, че от другия, богатия континент, навярно щяло да може да му помогне с пари за прегледи при най-видни специалисти. В крайна сметка, всичко, макар и след редица трудности, наистина било наред. Откъде да знаем, че именно любовта не го е излекувала? Нашето непораснало дете споделило тази история на събеседника си. Той наклонил глава, подсмихнал се и отвърнал тихичко: - Преди, като пътувах насам-натам, винаги звънях да им кажа Здрасти, кацнах успешно, добре съм. Сега няма на кой да се обадя. Знаеш ли, радвай се, че е имало заради кого да се прибереш у дома.

29

Шарен справочник

5

години Арт клуб „АРЛЕКИН”

ита през февруа парт ри за % е списанието или изрежете и ма та р 20 сет л до

не

он

а

т

-



ул.

“Цимерман” 12 (до Червения площад) тел.: 0878 761914, www.arlekinart.com

На едро и дребно: Бебешко и детско бельо, дрехи, хавлиени изделия, спални комплекти

Варна ул. “Хараламби Ангелов” 34 Тел. 052 602 766 Моб. 0897 888 183 borsa_mechopuh@abv.bg www.detskaborsa.hit.bg

Искате ли да получавате ШАРЕНО по електронната поща? Абонирайте се за безплатното списание за семейството на:

abonament.shareno@gmail.com

за здравето Русе

Асоциация Дислексия – България гр. Русе, ул. Отец Паисий № 6, ет. 5 GSM: 0885 319506; 0899 489295; 0887 199437 www.dyslexia-bg.org

красиви майки ВАРНА

НЕЙТРОПИЯ Д-р Елия Костова – терапевт комплементарна-алтернативна медицина гр.

Варна, ул. „Илинден” № 33

тел. (052) 608 251, 0884 58 62 08

Солариум, фризьорство, козметика, масаж, маникюр и педикюр, ноктопластика, мезотерапия, професионален грим, ботокс и филъри за лице, SPA терапии работно време – всеки ден от 9 до 21 ч. гр. Варна, ул. Брегалница 26 (срещу МЦ „Варна”) Тел. (052) 62 13 36, GSM: 0882 40 88 50

¬¨¬¿±µ ¯ «¬¹¸±µ ¨¬²Ãµ ·¬¼¯ §©²¯¬´¯ ¯®«¬²¯Æ ¶§²´¯ ±µ³¶²¬±¹¯ ª·§¾±¯ µ²¯¾±¯ µ®³¬¹¯±§ ¯ §±¸¬¸µ§·¯

º·ª§¸ ± ¸ µ·´¯½§ ¨² ¹¬²

/N LINE ³§ª§®¯´ WWW BAMBOLINO BG

магазини СОфия

Магазин OVIESSE гр. София, Сити център, ет. 2, бул. Арсеналски 2 Детски магазин Слънчеви хлапета гр. София, търговси център GM - City, м-н 57

Варна

Магазин Мечо Пух гр. Варна Производство на спални комплекти за вас и вашето дете ул. Генерал Колев № 68 А, GSM: 0893 63 92 49 Магазин за спално бельо гр. Варна, Колхозен пазар ул. Ж. Кюри №57, GSM: 0897 88 81 66, http://dzeta.hit.bg/

Магазин за детски играчки Алиса гр. Варна, ул. Съборни №11, с/у Стоматологията) GSM: 0889 502 612

Магазин за детски дрехи и аксесоари OKAIDI гр. Варна, GRAND MALL Варна - 0-во ниво бул. Акад. Андрей Сахаров № 2, тел: (052) 96 04 88

Бургас Магазин за детски дрехи и аксесоари OKAIDI гр. Бургас, Burgas Plaza ул. Транспортна, тел.: (056) 52 22 87

Шарен справочник От кои места в София, Варна, Бургас и Русе можете да вземете своето безплатно списание ШАРЕНО, вижте на сайта ни www.sharenobg.com

да похапнем вкусно ВАРНА

Сладкарници Амбелино Майстори на детските и сватбените торти! гр. Варна, ул. Генерал Колев №18А тел. (052) 609 048 гр. Варна, ул. Генерал Паренсов №48 тeл. (052) 609 687 www.ambelino.com ambelino@ambelino.com

Откривате нов обект и искате всички да научат

час по-скоро?

Развивате дейност, свързана с децата и семейството? Можете да бъдете полезни на родителите с вашия бизнес.

детски клубове София

City Kids гр. София, City център София (2-ри етаж) тел.: 089 840 85 00 Организиране на детски партита, почасови занимания с деца

Детски центрове Оксиния гр. София, Младост 1 – блок 24

Младост 3 – блок 304, офис 3

Младост 3 – блок 306, офис 1

Детски клуб Funny гр. София , ул. Петър Берон №9, до НДК тел.: 02/ 963 14 09 , www.funnybg.com

Списание Шарено призовава да съхраним планетата за нашите деца. Ако решите да се разделите с този брой, направете го, като използвате определените за хартия контейнери и така позволите рециклирането му.

Посетете сайта на списание ШАРЕНО

и се регистрирайте безплатно в нашия електронен шарен справочник!

В бРОЯ

2

4

6

12

15

семейството на първо място

Събития

www.sharenobg.com Baby Lux съветва Тоалет и разкрасяване на бебето Радина Лилова деТЕМА Как общувате с детето си? Марияна Дамянова

PR Публикация АЗ САМ - Познавателни програми за деца и родители

22

Отговорен редактор: Иван Райнов Директор маркетинг и реклама: Магдалена Мартева Асистенти реклама: Христо Димов, Калина Зафирова

САМО ЗА ДЕЦА

Елена Петрова

НЕЩАТА ОТ ЖИВОТА Новогодишните обещания Анета Жечева Антоанета Христова

24 С ГРИЖА ЗА ДЕТЕТО Мисия РОДИТЕЛ

Главен редактор: Светослава Стоянова

Графичен дизайн и предпечат: Пепа Колева

С ГРИЖА ЗА БЕБЕТО 19 Кърмене – важното начало

Разпространява се безплатно

да изградим привързаност Динка Колева

28 НЕЩАТА ОТ ЖИВОТА История за привързаността

Неда Грозева

30

ШАРЕН СПРАВОЧНИК

ЗА КОНТАКТИ С НАС: Офис София: Офис Бургас: Офис Варна:

е-mail:

0886 79 53 47 0885 09 65 82 052 46 87 06 0897 90 39 67 office@sharenobg.com www.sharenobg.com

Автори и консултанти в броя: Радина Лилова Марияна Дамянова Елена Петрова Анета Жечева Антоанета Христова Динка Колева Неда Грозева Иван Райнов Разпространение: Антон Симеонов, Николай Красимиров Администрация: Стоян Стоянов, Свилен Симеонов Уеб мениджър: Радан Ганчев Издател: CREATIVE HOUSE MEDIA LTD. Редакцията не носи отговорност за съдържанието на публикуваните рекламни и PR материали. Никаква част от списание Шарено не може да бъде използвана без изричното писмено съгласие на издателя Creative House Media LTD. Всички права запазени.

Искате ли да получавате ШАРЕНО по електронната поща? Абонирайте се за безплатното списание за семейството на е-mail:

abonament.shareno@gmail.com Вижте точките ни на безплатно

разпространение в София, Варна, Бургас и Русе на сайта ни www.sharenobg.com

www.sharenobg.com