EDICIÓN VERANO
NATALIA JIMÉNEZ INSIDE THE CLOSET
Letty Rivera La moda sí es para todas EJERCÍTATE en tacones
La belleza a tu alcance DOMINICANAS QUE
Tania Báez
NOS ENCANTA
FRANK PEROZO
Manuel Quesada
Marzo/ Abril 2014 Edición Orgullo Dominicano 2/4
José Seijas
Marzo/ Abril 2014 Edición Orgullo Dominicano 3/4
Hendrik Kelner
Guillermo León
Marzo/ Abril 2014 Edición Orgullo Dominicano 4/4
Marzo/ Abril 2014 Edición Orgullo Dominicano 1/4
PRIMERA REVISTA POR INVITACIÓN DE REPÚBLICA DOMINICANA CON DISTRIBUCIÓN DIRECTA A LAS PRINCIPALES EMPRESAS DEL PAÍS De nuestras oficinas a sus manos, con el cariño y compromiso de siempre.
Gustavo Mejía Ricart # 69, Edificio Washington, 6to piso, Ensanche Piantini • T: 809 412.2852 • F: 809 540.0466 • sdt@santodomingotimes.com
@stodgotimes
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editorial
LA TEMPORADA MÁS HOT DEL AÑO Llega el verano, y con él los deliciosos días de playa, los paseos al aire libre y las sexies tendencias en moda y maquillaje que tanto esperamos. Para darle la bienvenida a la temporada más hot del año, hemos preparado un número cargado de todo lo que necesitas para vivir el verano a plenitud. Desde moda playera, con los trajes de baño más espectaculares; lo último en maquillaje y productos para cuidar tu cabello, hasta recetas ligeras para que no renuncies al sabor… ni a tu cintura. Nuestra cover girl, Natalia Jiménez, nos inspira con su talento, personalidad, estilo y filosofía de vida. La cantante y compositora española, que se hizo famosa como vocalista de la agrupación La Quinta Estación, nos habla de su carrera en solitario, su rol en el reality La Voz Kids, de Telemundo; y sus ganas de vivir siempre a plenitud y emprender nuevos caminos. También en esta edición, una mujer a la que he admirado desde siempre por su talento, y a quien hoy admiro aún más por su valentía, la comunicadora Tania Báez, quien luego de 28 años de exitosa carrera en la radio y la televisión dominicana, decidió reinventarse y da pasos firmes en su nuevo rol como conferencista motivacional. A ella la aplaudo de pie, especialmente porque sé que fueron muchas las adversidades que tuvo que enfrentar antes de pararse en un escenario y desnudar su alma para decir #voypormás. Sin duda, una mujer que brilla intensamente, a la vez que disfruta el trayecto. Disfruta de nuestro contenido. Inspírate, atrévete… SHINE, BABY, SHINE!
Un fuerte abrazo,
Evelyn Betancourt Holt-Seeland Fundadora y Directora General News Group @EveBetancourt
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SHINE*verano
BRILLAR PARA LA MUJER QUE QUIERE
EDICIÓN VERANO
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N0 5 MAYO-JULI O 2014
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NATALIA JIMÉNEZ
La moda sí es para todas
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FOTOGRAFÍA DE PORTADA
La belleza a tu alcance
Omar Cruz
DOMINICANAS QUE
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NOS ENCANTA
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Presidente
Carlos Rodríguez Seliman
Directora
Evelyn Betancourt Holt-Seeland
EDITORIAL
VENTAS
COORDINADORA
GERENTE DE VENTAS Y PUBLICIDAD
Eileen Glass
DIRECTORA DE ARTE
Mabel Manzano REDACTORAS
Ana Alicia De Jesús Patricia Crusset Yanoli Espinosa FOTÓGRAFOS
Alina Vargas Carlos Pérez Giovanni Cavallaro Héctor Guzmán Josuel Jiménez Pedro Livio Cedeño Yael Duval
Lourdes Polanco
EJECUTIVAS DE VENTAS
Andrea Henao Eunice Sánchez Rita García ASISTENTE ADMINISTRATIVA
Ana Patricia Adames
Publicidad y Distribución
News Group, S.R.L.
Agradecimientos Boucles Salón & Spa Casa de Campo Crowne Plaza Santo Domingo Sarah Pelegrín The Dream Team Agency
Shine por Santo Domingo Times es una publicación de News Group, S.R.L. Registrada en la Secretaría de Estado de Interior y Policía en fecha 13/8/2003. News Group no se hace responsable de las opiniones vertidas por los colaboradores en sus artículos.
Gustavo Mejía Ricart # 69, Torre Washington, 6to piso. T.: 809 412.2852 | F: 809 540.0466
Shine_RD
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PORTADA
Natalia Jiménez
“CADA LUGAR HA TENIDO SU ESENCIA, SU MOMENTO Y SU APRENDIZAJE EN MI VIDA”
Contenido
82 BIENESTAR
FIT, FIT, FIT
Miralba Ruiz
86BIENESTAR Ejercítate en tacones
88 ESTILOS DE VIDA Mordisco ligero
90BIENESTAR Fiebre de running
96 TU VIDA 24BELLEZA
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BELLEZA
Irradia color
Fresca y a la moda
102 TU VIDA
26 BELLEZA
La menopausia y yo
Enrique Guzmán
104TU VIDA
28BELLEZA
Bebé en camino, cuentas en orden
Brilla sin parar
42 MODA Retro Meets Preppy
44 MODA La moda sí es para todas
60 MODA
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SHINE*verano
BELLEZA
Cómplices de belleza
Calando sueños
La elegancia de Marianne Cruz
108 TU VIDA
NOS ENCANTA
Frank Perozo
118ESTILOS DE VIDA Gastro Trends
120 ESTILOS DE VIDA Espejito espejito
122 ESTILOS DE VIDA Shiny Spots
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MODA INSIDE THE CLOSET
Letty Rivera
MODA
Diosa del sol
82
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BIENESTAR FIT, FIT, FIT
Miralba Ruiz
TU VIDA MUJERES QUE BRILLAN
Tania Bรกez
116
ESTILOS DE VIDA
Mordisco ligero
Colaboradores
ISMAEL CALA
JILL DE JONG
KIKO CASALS
CORA GARCÍA
NATHALIA MEDINA
Periodista y autor
Modelo y blogger
Chef
Diseñadora de Interiores
Bloguera
Tiene experiencia en medios de comunicación de Cuba, Canadá, México y Estados Unidos. Es presentador del programa de entrevistas Cala, de CNN en Español; conferencista y autor.
Modelo y actriz, convertida en bloguera de salud con Models Do Eat, en el que escribe sobre decisiones inteligentes y saludables para jóvenes modelos a la hora de comer.
Titulado en Cocina por la Escuela Hofmann de Barcelona y Máster en Gastronomía por la Universidad de Reims. Amante del producto auténtico, las motos y el kitesurf.
@CalaCNN
@models_do_eat
NANCY ÁLVAREZ
RAMÓN ALMÁNZAR
Terapeuta familiar, sexual y de pareja
Sexólogo y terapeuta familiar
Tiene un Doctorado en Psicología Clínica y una Maestría en Terapia Familiar, de Pareja y Sexual. Cuenta con un Postgrado en Sexualidad Humana y Maestría en Programación Neurolingüística. @dranancyalvarez 12
SHINE*verano
Egresado de la Universidad Autónoma de Santo Domingo, actualmente tiene su consulta en el Centro Vida y Familia y en el Instituto de Sexualidad Humana. @REAlmanzar
@kikocasals
Diseñadora de Interiores, amante del arte y el diseño. Actualmente trabaja para la firma Aurora, realizando interiorismo de proyectos residenciales y comerciales.
Diseñadora de día y bloguera de noche. Especialista en Fashion Styling por Altos de Chavón y el Istituto Marangoni. Su blog es referente del street style y las últimas tendencias de la moda. @TheKeyItem
DOMINIQUE BARKHAUSEN
MIGUEL ALEJANDRO
Estilista de moda
Chef holística Fundadora de Vita Healthy & Fit. Certificada en Holistic Health Coach en el Institute of Integrative Nutrition. Es una experta en el campo de nutrición y bienestar. @vitahealthyandfit
MARIEL PÉREZ DEL TORO
Coach y Speaker Publicista. Creador y fundador de la agencia de modelaje The Price. Se ha destacado en la producción de eventos y desfiles, conferencias y estilismo de moda para revistas. @miguel_theprice
Coach certificada por IAC Coaching Masteries, se ha desempeñado como speaker para líderes, equipos comerciales y administrativos en empresas Pymes de República Dominicana. @MarielPDT
BEHIND THE SHINE
Con el inicio del verano llegan las tendencias más candentes del 2014. Aquí algunos recuerdos de las producciones más hot hasta el momento.
BUENAS NOTICIAS El carismático periodista, Ismael Cala, llegó a RD para presentar los detalles de su evento “En Cuerpo y Alma”, del que Shine es co-patrocinador. #shinebabyshine
#ShinySummerTweets
@SolangePerezM Felicidades al equipo de @Shine_RD. Cada edición se pone mejor cc: @lynglass @evebetancourt. @Miguel1979j @Shine_RD @EveBetancourt #ShineTV Excelente propuesta de tv. Dios bendiga el proyecto... @DrZunyBeltre @Shine_RD #ShineTV programa innovador.
@Marymontero33 Congrats @EveBetancourt y team x el aniversario de tan fabulosa revista @Shine_RD. La tengo hace días :) gracias bella x enviarla.
¡Nos encantó! No nos pudimos resistir y nos tiramos un selfie con un chico que Nos Encanta, el protagonista del verano, Frank Perozo.
equipo HOT Cuando de principio a fin trabajamos sincronizados, sabemos que el resultado será BRILLANTE.
@Models_Do_Eat SHINE BABY! Shine Magazine has introduced me to Latin America with this great article! Thanks SO much @Shine_RD @Dominicanidk @Shine_RD Adquirí la revista y está muy, pero muy buena. Sigan pa’ lante’ chicos. @SanchezGlenn09 @Shine_RD me encanta este programa. Fresco y a la vanguardia de las últimas tendencias de la moda de forma humana. ¡Excelente propuesta #ShineTV! @Anyadeltoro @Shine_RD @LynGlass Muy entretenido, divertido, dinámico, contenido refrescante y motivador. Buen trabajo, felicidades :)
Shine_RD
#ShineBabyShine
¡CONSÍGUELA YA! Supermercados Nacional
#ShineTV Gisel Calvillo y Maria Conchita Arcalá grabando uno de los tutoriales de belleza para Shine TV.
Lope de Vega | Bella Vista | Tiradentes Hipermercados Jumbo Ágora Mall
Farmacias Los Hidalgos Farmacias Carol
Hudson News (AILA)
Oficinas SDT 809 412.2852
BELLEZA
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Irradia color
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Protagonistas
Sara y M贸nica Corripio
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Protagonistas
Enrique Guzm谩n
BELLEZA Breves Consiente a tus uñas Si sientes que tus uñas no crecen, o acabas de quitarte el acrílico o el gel de ellas, es muy probable que estén un poco débiles. Pero no te preocupes, aquí unos tips para cuidarlas en casa.
Sofía Vergara
lanza su primer perfume
Sofía by Sofía Vergara, es una fragancia con la que busca reflejar su “personalidad vibrante”, dijo la estrella de la serie de televisión Modern Family sobre su primer perfume. La empresaria tras un creciente imperio de moda y accesorios fue la encargada de cada uno de los detalles de la nueva fragancia, desde escoger los aromas hasta diseñar la botella. Sofía Vergara se unió al presentador Adam Freeman en un especial de 24 horas a través de todas las plataformas de HSN, televisión, Internet y dispositivos móviles, para presentar el nuevo producto.
En un recipiente mediano, vierte aceite de oliva y sumerge tus manos durante cinco minutos, mientras das un masaje a tus uñas para que penetre bien. Hazlo a diario durante una semana y verás cómo empiezan a cobrar brillo y fuerza. Para evitar quiebres, calienta medio litro de agua y déjala enfriar un poco, coloca una cucharada de sal y deja que tus uñas reposen por 20 minutos. Sécalas y huméctalas con crema, esto impedirá que se rompan. Si quieres fortalecerlas desde adentro, come frutas, verduras, frutos secos, pescado y huevo, estas comidas contienen las vitaminas necesarias, entre ellas el ácido fólico, que ayuda a generar su crecimiento.
Estilista de las estrellas
El pelo también se quema Tomar el sol con moderación es un mantra no exclusivo para la piel, pues la sobre exposición del cabello también tiene unos efectos devastadores. “El sol tiene tendencia a quemar el cuero cabelludo, romperlo y volverlo poroso. Apaga los colores y aclara los tonos naturales del pelo”, explican los expertos de René Furterer. OPCIONES: Lleva un sombrero grande. Aparte de estar a la moda, protegerás tu cabello de los rayos del sol. Además, introduce otras rutinas, como la aplicación de mascarillas, aceites de tratamiento y sérum. Todo ello ayudará a mantener el cabello sano antes y después de tu viaje a la playa. 18
SHINE*verano
Estilista oficial de TRESemmé en el mercado hispano, Marco Peña recibió el premio a Mejor Estilista en los Premios Latino Show Magazine. Peña, quien ha trabajado con Kim Kardashian, Shakira, Eva Longoria, Gloria Estefan, entre otras destacadas celebridades, se ha convertido en uno de los embajadores más creativos de este arte. Recientemente, Marco fue nombrado como uno de los tres principales estilistas latinos en los Estados Unidos por la revista Siempre Mujer, por su arte excepcional en la coloración del cabello.
Y la más bella del mundo es…
La belleza en cifras Las mujeres siempre estamos al tanto de los más recientes productos y las tendencias en rutinas de belleza. Sin embargo, es poco lo que conocemos acerca de esta industria y sus curiosidades. A continuación, cinco datos interesantes sobre maquillaje, el cuidado del cabello y de la piel. 1. La cantidad de tiempo que pasamos arreglándonos varía de acuerdo al día de la semana. La rutina promedio en la mañana de un lunes es de aproximadamente 76 minutos, ¡pero el viernes es de solo 19 minutos! La prueba de que comenzar la semana es difícil.
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Además, las uñas de las mujeres crecen más lentamente que las de los hombres, y también es cierto que crecen más rápido en el verano que en el invierno.
4. Se ha generado un aumento del 32 % en la venta de esmaltes de uñas y productos para su cuidado con respecto a 2011. Parece ser que 2. ¿Alguna vez has salido de casa sin usar la tendencia del nail art ha dinamizado maquillaje? Una de esta industria. cada tres mujeres admite que jamás 5. El perfume es la saldría de casa sin opción más lujosa haberse retocado en fragancias. Por lo con cosméticos. general, la forma más pura de un perfume 3. Las uñas crecen contendrá el 15 % o 3,5 milímetros en más de la fragancia promedio por mes. esencial y, por ello, su Las tasas de crecidurabilidad en la piel miento varían según es mayor que la de un la época del año, eau de toilette, body el nivel de actividad, mist o loción. la herencia y la edad.
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3,5
LUPITA NYONG’O encabeza la lista de los 50 más bellos de la revista People. Un gran año para la joven actriz, quien conquistó la temporada de premios finalizando con el máximo galardón del cine, el Oscar a Mejor Actriz por su trabajo en el filme 12 Years a Slave, de Steve McQueen. La nueva portavoz de Lancôme y recién graduada de la escuela de Drama de Yale, asegura que los mejores halagos para ella son “cuando me dicen que soy bella sin llevar ni una gota de maquillaje”.
¿Qué color de cabello se llevará en verano 2014?
32% 15%
Los inicios de año y las distintas temporadas imponen nuevas tendencias en cuanto a las tinturas del cabello. Koleston, de Wella, líderes en coloración, dan paso a los nuevos matices para esta estación de verano, inspirada en lo natural. Los cabellos más oscuros pueden experimentar con una coloración más clara, con reflejos castaños o cobrizos, para aportar un look más exótico. Las que prefieren los tonos cobrizos, pueden jugar con los tonos rojos casi naranjas o terracota, sin estridencias, muy natural, tomando en cuenta que las más favorecidas con esta tonalidad son las mujeres de piel muy blanca. SHINE*verano
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BELLEZA Maquillaje Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: ALINA VARGAS Modelo: MARIEL ALLIATA Agencia: THE PRICE
Irradia color Recibe el verano con tonalidades brillantes
Ahora que el sol brilla en su máximo esplendor es tiempo de probar tonalidades luminosas y toques de color, aplicados de manera sutil. Aunque, según Gisel Calvillo, senior make-up artist de M.A.C, también habrá lugar para jugar con colores neones e intensos en los labios y mejillas. Sigue estos simples pasos y diviértete creando looks diferentes en esta temporada.
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Hidrata la piel
Colorea tus ojos
El calor deshidrata el cutis, así que asegúrate de aplicar una crema hidratante antes de ponerte el maquillaje. Puedes optar por aplicar el Mineralize Charge Water de M.A.C, y luego una base como Face & Body Foundation. Utiliza tus manos para calentar el producto y aplícalo en todo el rostro, difuminándolo con una brocha (puedes utilizar la 187 de M.A.C). Para el contorno de la cara, opta por una base de uno a dos tonos más oscuros que tu color de piel y aplica por debajo de los pómulos y hacia adentro. Puedes fijarlo con Mineralize Fresh Powder en un tono oscuro, dependiendo de tu color de piel.
Es la temporada ideal para dar rienda suelta a tu creatividad. Comienza dando luz a tus ojos con Painterly Paint Pod y luego aplica un color base. Gisel optó por el verde neón Aquadisiac y difuminó con la brocha 217 para lograr que quedara como un lavado de color. A la hora de delinear, la experta te aconseja empezar por el centro del párpado móvil hacia afuera, difuminando con la brocha 219. Continúa la misma línea en la parte inferior de las pestañas para simular ojos más grandes. En la parte interna del ojo, Calvillo usó Lucky Green Eye Shadow como un lavado de color para causar más impacto.
Realza la mirada Utiliza dos capas de rímel en negro. Asegúrate de que no hayan grumos y que las pestañas aún estén suaves. El rizador de pestañas debe estar limpio para que no se peguen y puedas conseguir más volumen. En las cejas se creó un look natural con el Clear Brown Set. Aplica como si estuvieras dibujando por encima de ellas.
Brilla sin esfuerzo Para las mejillas usa un blush en crema o en polvo en un color rosado o melocotón para un look más fresco de verano. Sonríe y ahí colorea las manzanas de las mejillas. Realza los labios con un bálsamo o con un toque sutil de pintalabios (como el Viva Glam 2) para potenciar su color natural. Los iluminadores son la clave para recrear una piel radiante. Para dar color al centro de los labios, coloca el lápiz como si lo fueras a morder y colorea el interior de la boca para dar un toque sutil de color.
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BELLEZA Protagonistas Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: FONOTOGRAFÍAS CARLOS PÉREZ
CÓMPLICES DE BELLEZA Las hermanas Corripio y su línea de productos orgánicos para el cabello
Sara y Mónica Corripio
La nueva tendencia Así lo han comprobado las del mercadeo está, hermanas Sara y Mónica Corripio definitivamente, con el éxito de su línea de para el cabello 100 % en las redes sociales. productos natural Mixology by The Beauty Guru. La exitosa línea cuenta con más de 3,000 seguidoras en Instagram que, motivadas por la corriente orgánica, han quedado fascinadas con los espectaculares resultados que ofrecen los diferentes productos que publican en su usuario desde el 9 de septiembre de 2013. ¿El resultado? Una base de datos en constante crecimiento compuesta por salones de belleza que distribuyen los productos, así como por chicas que desean lucir una cabellera brillante, fuerte y saludable.
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“Tengo muchos años investigando sobre los ingredientes naturales correctos para tratar cada tipo de situación en el pelo”, nos cuenta la creadora de los productos, Sara Corripio, bautizada por su hermana como The Beauty Guru. Con una base creada a partir de aceites y plantas naturales, la línea cuenta con un tratamiento específico para los problemas más comunes del cabello: deshidratación, caída, puntas abiertas y falta de brillo. “Yo les recomiendo a todas nuestras clientas que utilicen el CocoNutty porque es rico en proteínas de leche de coco y aceite de nueces. Es ideal para reparar y sellar la hebra, proteger del calor y además es súper humectante”, nos afirma Sara. Su cómplice empresarial, Mónica, nos cuenta que actualmente Mixology by The Beauty Guru se encuentra disponible en más de 20 establecimientos de belleza y que, a petición de sus clientes, se están expandiendo hacia Punta Cana y Estados Unidos.
• Usa cualquiera de nuestros tratamientos: CocoNutty, Sticky Situation, Agave + Avocado Mix, Long and Strong, Perfect Combination y Fallout No More. • Si quieres dar brillo a tu cabello, el CocoNutty, hecho a base de aceite de coco, crea una capa protectora e impide que las sales o el cloro resequen la hebra. • Evita el uso de productos con químicos y alcohol, y toma un multivitamínico. Las vitaminas A y E ayudan a que tu melena luzca radiante. • Usa nuestro protector capilar Surf’s Up cuando vayas a estar expuesta al sol, en la playa o la piscina. Al salir del agua, aplica el producto en tu cabello (una cantidad equivalente al tamaño de una moneda) y notarás menos frizz durante el día.
Para ordenar, solo debes escribir a mixologybythebeautyguru@gmail.com o seguirles los pasos en Instagram para conocer su disponibilidad cerca de ti en @Mixologybyguru
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BELLEZATutorial Por SHINE MAGAZINE
@SHINE_RD
FRESCA Y A LA MODA Si quieres lucir un look cómodo, y en poco tiempo, conoce las técnicas básicas para hacer de las trenzas la mejor opción para el verano. En simples pasos tendrás un peinado único y espectacular ¡Manos a la obra!
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RECOGE CON UNA PINZA EL FLEQUILLO.
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PEINA TU CABELLO DE MANERA QUE PUEDAS SEPARAR LOS MECHONES CON FACILIDAD. SI DESEAS, APLICA UN POCO DE GELATINA PARA ASEGURAR QUE EL PEINADO SE MANTENGA.
ADORNA CON UNA FLOR A UN LADO DE LA CARA.
Esta es una forma rápida y sencilla de hacerte un peinado que puedes usar en casi cualquier ocasión, ya sea formal o informal; incluso puedes llevar este estilo al gimnasio, ya que es muy resistente y mantiene el pelo lejos de la cara.
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MUEVE TU MELENA HACIA UNO DE TUS HOMBROS Y SEPARA LOS MECHONES DEL PELO CON QUE QUIERAS REALIZAR TU TRENZA.
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OPTA POR UNA TRENZA “COLA DE PESCADO” O LA ORIGINAL DE TRES MECHONES.
O PUEDES OPTAR POR LAS HERMOSAS CORONAS DE FLORES DE DISTINTOS COLORES.
DESEAS UN LOOK más elegante, recoge la trenza formando una corona con todo el cabello.
BELLEZAProtagonistas Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: KIKE FLORES
ENRIQUE GUZMÁN
Ángel guardián de famosas melenas del mundo
Alicia Machado
¿Qué tienen en común Alicia Machado, Dayana Mendoza y Patricia Velásquez? Pues que todas han puesto su cabellera en manos del experto en belleza venezolano Enrique Guzmán. Con 14 años de experiencia en el área, el estilista de las celebridades radicado en Miami nos cuenta sobre sus inicios, la expansión de la famosa cadena de salones Armandeus y cuáles son los cortes y peinados que reinarán en este 2014. 26
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¿DÓNDE NACE TU PASIÓN POR EL ESTILISMO Y CÓMO TE INICIAS EN EL OFICIO? Desde
pequeño sentía mucho interés por todo lo relacionado con la belleza y tenía muy desarrollado el sentido de la imagen. En ese entonces supe que mi vida iba a estar enfocada en el estilismo. Creo que en una persona, sin importar el género, el buen uso de los colores, los cortes y los peinados contribuyen definitivamente a su belleza integral. Con apenas 18 años decidí irme a vivir a España, y ahí trabajé en una academia de belleza. Los
primeros tres meses en un puesto administrativo, pero luego como parte del equipo técnico. Mi trabajo iba desde ayudar a los maestros, hasta preparar mezclas de tinturas. En la academia me dediqué a aprender y a observar cada uno de los pasos que se debían seguir para lograr ser un buen estilista. Dos años después de mi llegada, me convertí en el asistente personal del propietario, el reconocido estilista (y mi mentor) Lluis Llongueras. Siento que hay algo de él en mucho de lo que hago.
Dayana Mendoza
¿QUÉ TIEMPO TIENES EJERCIENDO LA PROFESIÓN Y DÓNDE TE FORMAS? Al
día de hoy, llevo 14 años relacionado con el arte del estilismo y he ido superándome cada día. Luego de mis comienzos con el gran Lluis Llongueras, continué estudiando en la Academia Vidal Sassoon, titulándome como Especialista en Cortes. Después me certifiqué como Extensionista por
¿CUÁLES SON LAS TENDENCIAS QUE VEREMOS EN ESTE 2014?
Balmain en París, Francia. Más tarde me convertí en Especialista en Color en la Academia de L’Oreal en Caracas, y durante cinco años me entrené en Trend Vision, Wella. Seguí actualizando mis estudios en importantes ciudades para el estilismo y la moda, como Nueva York, Bogotá, Dublín, París y ahora en Miami.
El cabello largo continúa siendo parte de las tendencias para esta temporada, pero con flequillos, caídas naturales y ondas de agua. Por otro lado, los cortes pixie y las medias melenas, frescas y ligeras, serán geniales para soportar el calor y tienen el plus de que son muy fáciles de mantener.
¿CON QUÉ PERSONALIDADES O CELEBRIDADES TE HA EMOCIONADO MÁS TRABAJAR? Durante
Patricia Velásquez
CUÉNTANOS SOBRE LOS SALONES ARMANDEUS.
Armandeus cuenta con franquicias en Latinoamérica. Hay salones en Venezuela, Panamá y Costa Rica; en Estados Unidos tenemos cuatro sucursales en la ciudad de Miami y próximamente abriremos en Nueva York y Los Ángeles. En Armandeus he tenido la oportunidad de trabajar desde los 21 años. El nombre de la franquicia hace alusión a quien fue reconocido como uno de los mejores estilistas de Venezuela, Armando Benlolo, a quien además de tenerle una admiración muy especial como persona, siempre lo reconocí como un gran maestro del arte del cabello.
mi carrera he tenido el gusto de compartir y trabajar con personas tan especiales como Alicia Machado y Dayana Mendoza, dos ex Miss Universo, las actrices Patricia Velásquez y Gaby Espino, los cantantes Ricardo Arjona y Chino Miranda, además de modelos internacionales en desfiles de modas de Chanel, Dior, Yves Saint Laurent, Custo Barcelona, Adolfo Domínguez, Ángel Sánchez y Oscar De La Renta. ¿CÓMO CONSIGUES DIFERENCIAR EL ESTILO DE TUS CLIENTES? Cada
@enriguz
@SalonArmandeus
cliente es un desafío, pues intento recrear en ellos la imagen de lo que quieren cuando me buscan como su estilista. Siempre trato de interpretarlos y de crear un look que vaya acorde a su estilo de vida diario. También tomo en cuenta el tipo de cabello, el corte de cara y hasta la temporada del año, tratando de crear algo innovador. Creo que el tiempo que una persona le dedica a visitar a su estilista es muy personal, así que me convierto en cómplice de mis clientes para que ellos disfruten tanto como yo el resultado final. SHINE*verano
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BELLEZA Bazar Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: CORTESÍA DANIEL ESPINAL
BRILLA SIN PARAR La belleza al alcance de tu bolsillo
Esta temporada, las marcas de belleza nos invitan a ponernos más guapas que nunca gracias a una extensa gama de nuevos productos que no pueden faltar en nuestro neceser y que nos harán pasearnos como auténticas diosas durante las noches veraniegas. Tengas el presupuesto que tengas, podrás lucir preciosa con estas opciones. Así que sí estás lista para las vacaciones, pon atención y no dejes de empacar los aliados para brillar en tu merecido descanso.
SHINE, TRIPLE SHINE
La clave para brillar es más, más, más. Por ello, Sally Hansen presenta máximo brillo en 14 tonos de temporada con el nuevo Triple Shine Nail Color. Perfecto para los días de playa, pues su exclusivo Ultimate Shield Complex extiende la vida de tu manicura, añade protección para el uso diario y mantiene el color para que luzca como recién aplicado durante días.
EL ARTE DE LA COLORACIÓN Crea impactantes looks para tus labios con el nuevo Colour Elixir Giant Pen Stick, de Max Factor, una variedad de lápices para labios con una rica paleta de colores y una punta de precisión esculpida para lograr una verdadera definición. Juega, experimenta y luce tu estilo personal.
ar tis Tú eres la
ta.
NOTABLE DIFERENCIA Este verano necesitas un bálsamo hidratante que provea protección avanzada del sol y la contaminación e imparta un acabado luminoso y de tono parejo a la piel. Por eso te proponemos Visible Difference Multi-Targeted BB Cream SPF 30, de Elizabeth Arden.
DISPONIBLE EN 3 TONALIDADES
ESENCIAS DE PLACER No importa el tipo de cabello que tengas, los nuevos productos de Herbal Essences se adaptan a ti para que cuides tu melena antes, durante y después de la temporada de sol. Hello Hydration es ideal para acondicionar el cabello y nutrirlo de raíz a punta, Body Envy aporta volumen natural, Totally Twisted define los rizos y los suaviza, proporcionándoles brillo, y Honey, I’m Strong! recubre cada mechón hasta 10 veces para más brillo. 28
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ADICTAS AL VOLUMEN Intensifica el drama de verano con CoverGirl Lash Blast, ahora con 200 % más de volumen y cero grumos, incluso después de 30 aplicaciones las pestañas siguen creciendo en grosor sin acumularse en las puntas, mientras se oscurecen individualmente.
DISTRIBUIDOR EXCLUSIVO
BELLEZA Estética Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: THINKSTOCK
ELIMINA LAS ARAÑITAS DE TU CUERPO Revoluciona tu belleza con nuevas tecnologías
¿Has notado pequeñas líneas rojas o verdes destacarse en tu cuerpo a medida que vas avanzando en edad? Además de resultar antiestéticas, las arañas vasculares dan lugar a un aumento de presión local que hace que los capilares se dilaten, se carguen más de sangre y se vean por transparencia a través de la piel. Sin embargo, no todo está perdido, pues un nuevo tratamiento realizado en la Clínica de Medicina Natural y Antienvejecimiento 3 Med Health Institute en República Dominicana, resuelve un problema de salud y estética al mismo tiempo. La nueva tecnología Spider se basa en una unidad principal de radiofrecuencia que es la generadora de los impulsos, un porta agujas (lápiz) y agujas aisladas de extrema finura y precisión, estériles y descartables, nos cuenta el especialista del centro José Iván Lara. “El generador crea un impulso de alta frecuencia (radiofrecuencia), mientras que la aguja lo transporta al sitio deseado con profunda exactitud”, nos dice Lara, quien agrega que “esto permite que una cantidad muy precisa de energía sea entregada en el lugar exacto, produciendo una lesión térmica que se traduce en una efectiva termocoagulación”. Luego de la primera sesión hay pacientes que no requieren retomar
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el tratamiento, y se debe esperar unos 60 días para una segunda evaluación de los resultados, pues puede ser necesario realizar algún retoque. El especialista afirma que los pulsos generados con la técnica Spider son muy estables, tanto en intensidad como en tiempo, lo que permite una precisión muy alta en la coagulación, evitando la carbonización de los tejidos. “La acción es muy específica y eficaz, al mismo tiempo que limita completamente el riesgo de lesión cutánea”, finaliza Lara. Además nos cuenta que el tratamiento es para mayores de 18 años.
BENEFICIOS PARA LOS PACIENTES
3 MED HEALTH INSTITUTE Avenida Lope de Vega # 29, Edif. Novo-Centro, suite 603. Santo Domingo, R.D. T: 809 472.1201 | info@3medhealthdr.com
• Resultados duraderos e inmediatos. • Sesiones rápidas (menos de 30 minutos habitualmente, sin preparación previa necesaria). • Se puede realizar en todo el cuerpo. • No se necesitan vendajes, ni inactividad posterior, ni tiempo de recuperación. • Tratamiento altamente tolerable, con moderado malestar. • Puede aplicarse en cualquier época del año. • No hay riesgos de hiper o hipopigmentación. • No hay cicatrices, hematomas, reacciones alérgicas, quemaduras o inflamación.
Evita las arañitas en tu cuerpo La prevención de las telangiectasias o arañitas vasculares es importante cuando se tienen antecedentes familiares o existen factores de riesgo, como herencia, sexo o embarazo. Hay mucho que hacer para evitar su aparición.
EJERCICIO. La movilización de los músculos de las piernas ayuda a impulsar la sangre hacia el corazón, evitando que se acumule y que pueda dilatar las venas. Subir y bajar las escaleras, en lugar de utilizar el ascensor, es una excelente práctica.
CALZADO. Se debe evitar el calzado plano o con tacones altos, al igual que el que sea muy ajustado, pues dificultan el retorno venoso y restan eficacia a la musculatura de las piernas.
POSTURA. No permanecer mucho tiempo de pie sin moverse, o estar sentado durante mucho tiempo con las piernas cruzadas. En caso de que por el trabajo sea imprescindible hacerlo, deben darse cortos paseos periódicamente y cambiar la posición de las piernas con frecuencia.
AGUA FRÍA. Frota primero el cuerpo con una toalla fría y húmeda, luego hazlo con una seca para deshacerte naturalmente de las arañas vasculares. Este proceso aumenta la circulación sobre la superficie de la piel, lo que ayuda a que las arañitas desaparezcan.
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MODA
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Inside the Closet
Letty Rivera
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Tendencias
Retro Meets Preppy
60 Mujeres que brillan
La elegancia de Marianne Cruz
MODA Breves
ICONO DE MODA Kate Moss se desnuda para la prestigiosa firma de autobronceadores St. Tropez. Las instantáneas han sorprendido a todos, pues muestran a la supermodelo recién salida del agua, luciendo únicamente su espectacular bronceado. El toque de glamour y feminidad de Kate representa a una mujer que cuida su piel y, especialmente, su cuerpo.
¿BIKINIS AL OLVIDO?
Nuevo capricho de moda Es uno de los modelos icónicos de la casa francesa Cèline, y como no podía ser de otra manera, esto ha generado un auténtico boom entre las propias ego bloggers. Se trata del Trio Bag, un bolso pequeño que consta de tres apartados diferentes a modo de rectángulo unidos entre sí, un sencillo bolso que se ha convertido en el objeto de deseo de las más reconocidas street stylers del mundo por ser perfecto, pequeño y de una de las firmas con más clase que hay en el panorama actual. 34
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Si pensabas que los bikinis divididos en diminutas piezas marcarían la tendencia este verano, puede que estés equivocada. Muchas celebridades, pese a tener cuerpos envidiables, han optado por usar trajes de baño enteros o trikinis, que no solo realzan la figura y aplanan el abdomen, sino que además irradian glamour. La tendencia se centra en modelos enteros, muy ceñidos a la figura, pero también atrevidos y que den pie a los límites de la imaginación masculina. Además, tenderán a ser coloridos, en la paleta del rosado, púrpura, verde y, por supuesto, amarillo.
KATY PERRY PARA CLAIRE’S
LOS ESTAMPADOS DE MARY KATRANTZOU ““Que Anna Wintour haya visitado tu showroom durante la Semana de la Moda parisina es el sueño de toda diseñadora joven”, asegura Mary Katrantzou, quien trasladó un pedacito de su estilo inconfundible a las instalaciones de la tienda Il Prato, en Santo Domingo, donde su propietaria, Roxana Rizek de Acebal, ofreció un Meet & Greet para que invitados especiales, relacionados con el mundo de la moda, pudieran intercambiar impresiones con la diseñadora sobre su más reciente colección. Y es que nadie se resiste a sus estampados, una mezcla de ilusión y diseños surrealistas, algunos salpicados con referencias gráficas del Pop Art. De hecho, grandes firmas, como Christian Louboutin, Topshop y Longchamp, han realizado exitosas colaboraciones con la diseñadora, que cuenta con devotas confesas, como Rihanna, Alexa Chung y Blake Lively.
La pareja perfecta
Bajo el nombre de Prism, Katy Perry ha creado una serie de productos de bisutería y accesorios para Claire’s. La colección exclusiva de la cantante incluirá ediciones limitadas de productos inspirados en las letras y títulos de sus mejores éxitos, y estará a la venta a partir del mes de mayo en todo el mundo.
A Lady Gaga se le ama o se le odia, pero una cosa queda clara: no deja indiferente a nadie. Quizás por esta razón (y por muchas otras), la firma italiana Versace la nombró imagen para su campaña Primavera-Verano 2014. Cinco meses después de su anuncio a la prensa, ya podemos disfrutar del trabajo completo. Imitando el look de la diseñadora de la firma, Donatella Versace, Lady Gaga posa con productos de la nueva colección.
LA MODA SE PASEA EN COACHELLA 2014 Buen tiempo, buena música y mucha moda son algunas de las claves que convierten al Festival de Música y Artes de Coachella en uno de los favoritos de las celebridades. Cada año, los famosos se dan cita en esta gran fiesta para disfrutar de las actuaciones de artistas como Muse,
Pharrell Williams, Lorde o Lana del Rey. Para la ocasión, celebrities como Katy Perry, Emma Roberts, Jared Leto, Selena Gómez y Alessandra Ambrosio sacaron del armario sus looks más hippies para disfrutar del espíritu del festival con comodidad, pero sin perder un ápice de estilo. SHINE*verano
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LETTY RIVERA EMPRESARIA Y FASHIONISTA Por YANOLI ESPINOSA @YAOCUBA Fotografías: ALINA VARGAS
TOTAL LOOK FIRMADO CON MÁXIMO ESTILO Sus outfits son de los más celebrados por blogueras, socialités y fotógrafos,
en los eventos más renombrados de República Dominicana. Su rostro es habitual en las primeras filas de las pasarelas más exclusivas, y es conocida por tener un estilo vanguardista y ecléctico, para algunos, excéntrico, pero jamás predecible. Letty Rivera, empresaria, madre, esposa y eterna fashionista, juega con la moda, se divierte con ella, y tiene un clóset que le arrancaría suspiros a la mismísima cantante Christina Aguilera, famosa además de por su alto registro de voz, por su gigante vestier.
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MODA Inside the Closet
A juzgar por sus dimensiones, y sin exagerar, su armario bien podría albergar a una familia corta. Es difícil evitar exclamar ¡wao! a la primera entrada.Extremadamente organizado por ella, y segmentado por todas las categorías posibles: colores, texturas, pantalones, vestidos largos, cortos, accesorios, cinturones, zapatos 38
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ORIETT DOMENECH DISEÑÓ ESTE VESTIDO HIGH LOW EN ORQUÍDEA RADIANTE
y más zapatos… estos últimos firmados por Manolo Blahnik, Alexander McQueen, Christian Louboutin, Charlotte Olympia, Rene Caovilla y Jimmy Choo, por citar algunos. En lo que a trajes y vestidos se refiere, se puede hacer un recorrido por todas las estaciones del año y alucinar. Amante de los colores, los
En su closet encontramos zapatos de Manolo Blahnik, Alexander McQueen, Jimmy Choo, Charlotte Olympia y Christian Louboutin, entre otros diseñadores
MODA Inside the Closet
Los tenis de plataforma llegaron para quedarse. Letty sabe cómo lucir ultra chic con unos centímetros más y sin sacrificar la comodidad
prints y las piezas one of a kind, Letty tiene predilección por el diseñador Valentino por lo elegante, Dolce & Gabbana por su audacia, y Chanel porque, ¿quién puede resistirse? Defiende fervientemente la creatividad y el talento de los diseñadores dominicanos y aprovecha las semanas de la moda para hacer sus encargos. Cita a Moisés Quesada, de quien destaca su perfeccionismo; a Oriett Domenech, por la elegancia de sus diseños;
Cinthia Avelino, por su precisión en el entalle, y a Maylé Vásquez como un talento emergente al que le augura una excelente carrera. Acompañada de su estilista Aneury Monegro, su peinadora Maribel y su asistente Nena, Letty Rivera nos recibió en su casa, y con un discreto jazz de fondo, algunas cavitas y su encantadora personalidad como complemento perfecto, nos dio acceso a todos los rincones de su impresionante clóset. @lettyrivera18
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SI DE CARTERAS SE TRATA, CHANEL SIEMPRE SERÁ LA OPCIÓN NÚMERO UNO
MODA Tendencias Por EILEEN GLASS @ LYNGLASS Fotografías: THE DREAM TEAM AGENCY
Es el epítome del concepto de la chica Tommy: americana, joven y divertida, pero elegante e intelectual al mismo tiempo
Tommy Hilfiger LA ACTRIZ HA CREADO 16 VESTIDOS, BOLSOS Y ACCESORIOS QUE COMBINAN SU ESTILO PERSONAL CON EL LOOK PREPPY DE LA FIRMA.
Retro Meets Preppy La colección cápsula de Zooey Deschanel para Tommy Hilfiger
Cuando Tommy Hilfiger conoció a Zooey Deschanel en Los Ángeles, actriz y diseñador compartieron apenas un par de frases y, de inmediato, planearon una colaboración en conjunto. El padre del American Way of Life debió quedar tan impresionado con su estilo naive como los seguidores de la serie New Girl, y juntos idearon una propuesta que conjuga lo mejor de sus mundos. ¿El resultado? Una colección cápsula repleta de referencias a los años 60 de Twiggy, con cortes a la rodilla, tejidos clásicos y, por supuesto, los tres colores estrella del diseñador: rojo, azul y blanco, que son también los de la bandera americana y el emblema mod. 42
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TO TOMMY FROM ZOOEY VIÓ LA LUZ A FINALES DE ABRIL Y ESTÁ DISPONIBLE TANTO EN LA PÁGINA WEB TOMMY.COM, COMO EN UNA SELECCIÓN DE TIENDAS DE ESTADOS UNIDOS, EUROPA, MÉXICO Y JAPÓN.
Consigue el look INSPÍRATE EN EL ESTILO PREPPY DE LA ESTRELLA DE NEW GIRL Y DIVIÉRTETE ESTE VERANO.
MODA Tendencias Por ANA ALICIA DE JESÚS Ilustración: ELYOENAY TEJADA Fotografías: FUENTE EXTERNA
La moda SÍ es para todas Consejos de estilo para lucir las tendencias, lucir fabulosa y celebrar tu figura curvilínea. PARTE 1
Kristina pump, Aldo
COMPRAS ONLINE. Hoy día, más y más tiendas diversifican su oferta para llegar a un público más amplio, en todos los sentidos. Kim Kardashian luce su crop top con una falda tipo lápiz y un espectacular abrigo
CAPAS Y TACONES
LLEVA CAPAS Y TACONES. Un suéter o blazer encima de una blusa o t-shirt también te quedarán muy bien. Combínalos con un par de jeans y tacones, que ayudarán a alargar tu silueta.
COLOR America Ferrera conoce el impacto de usar colores bold
AÑADE UN TOQUE DE COLOR.
La moda no es solo para las flacas. Aunque con frecuencia te llegue el mensaje contrario a través de diferentes medios, debes saber que no es así. Para verte divina, solo tienes que aprender a escoger las tendencias que mejor le vayan a tu cuerpo y tu personalidad. La experta en moda y belleza y fundadora del blog BeChicMag.com, Mercedes Sánchez, comparte consejos imperdibles para lucir tus curvas y ser la mejor versión de ti misma siempre. 44
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Muchas veces las chicas con curvas prefieren los colores oscuros, pero les recomiendo no temer a los colores. Si no te sientes cómoda vistiendo tonos brillantes, como amarillo o rosado, úsalos más sutilmente en una cartera, collar o zapatos.
CINTURA
Falda tipo lápiz, Ebay
La cantante Adele jamás olvida acentuar su cintura
ACENTÚA TU CINTURA. Una de las mejores maneras de celebrar las curvas es acentuando la cintura con una correa sobre un vestido.
USA LA TALLA ADECUADA. Ropa que te quede grande, te puede hacer lucir más voluminosa y parecer desarreglada. Las piezas que te quedan pequeñas serán incómodas y nada favorecedoras.
PRUEBA LAS TENDENCIAS. Pero recuerda que no todas te favorecerán. Una de las tendencias populares, que he notado tanto entre las chicas con curvas como en las más delgadas, es la del crop top. El truco es ponerse una blusa que sea entallada, pero no muy apretada, y mantener el ombligo cubierto. Este tipo de top es ideal combinarlo con una falda tipo lápiz. INVIERTE EN ROPA INTERIOR DE ALTA CALIDAD. Es fácil conseguir una linda falda o una blusa en cualquier lugar y a bajos precios, pero cuando se trate de tu ropa interior, no dudes en invertir un poco más. Tu sujetador y panty pueden determinar todo un look.
Vestido con cinturón, Forever 21
NOS ENCANTAN las económicas y siempre actualizadas propuestas de las tiendas online de Forever 21, Old Navy y Jolly Chic.
MODA Coordinación: EILEEN GLASS Fotografías: GIOVANNI CAVALLARO Dirección de arte: MABEL MANZANO Estilismo: MIGUEL ALEJANDRO THE PRODUCER Modelo: ANYELINA SÁNCHEZ Peinado: ELVIRA SEPÚLVEDA Maquillaje: CARY FLAZ Asistente de maquillaje: DAHIANA D´OLEO Locación: CASA DE CAMPO
Diosa del DALE A TU ATUENDO UN AIRE MEDITERRÁNEO, VIVE LA MODA EN TOTAL LIBERTAD Y VÍSTETE COMO QUIERAS, PERO SIEMPRE CON UN TOQUE BRILLANTE Y MUCHA PERSONALIDAD.
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Sol TĂşnica estampada y bodysuit rosado RUNWAY STORE Aretes y collar ELA DESIGN
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Traje de baño dorado ONDA DE MAR, ÁGORA MALL Blusa estampada y pulsera RUNWAY STORE Collares SUITE BLANCO, ÁGORA MALL
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Pantalón y pulseras RUNWAY STORE Traje de baño negro ONDA DE MAR, ÁGORA MALL Collar ELA DESIGN
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Falda y clutch RUNWAY STORE Traje de baño estampado ONDA DE MAR, ÁGORA MALL Collares MANGO, BLUE MALL
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Traje de baño negro ONDA DE MAR, ÁGORA MALL Collar dorado SUITE BLANCO, ÁGORA MALL Aretes y pulseras RUNWAY STORE
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CASA DE CAMPO Situado al este de la República Dominicana, a 5 km de la ciudad de La Romana, Casa de Campo es el complejo turístico-inmobiliario de más alto nivel en el Caribe. Ahí, en uno de los escenarios favoritos de las celebridades internacionales, rodeados de abundante belleza natural y paisajes inspiradores, realizamos la producción de moda más hot del año #shinebabyshine.
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Falda larga y top GIANNINA AZAR, TIENDA DUEH
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MODAProtagonistas Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: PEDRO LIVIO CEDEÑO
Miguel Alejandro
"Suerte es cuando la oportunidad y la preparación se encuentran"
Su apellido, para todos los que le rodean en el mundo de la moda, está bautizado como The Producer. Miguel Alejandro, fundador de la agencia de modelos dominicana The Price, ha creado un nuevo concepto en el ámbito de la moda local, dedicándose a la producción de eventos, el estilismo, castings, personal shopper y relaciones públicas. “Inicié mi carrera vistiendo a los modelos de mi agencia para las redes sociales, que fueron adquiriendo popularidad. Luego llegaron las llamadas para realizar estilismos en las principales revistas de Santo Domingo”, asegura el joven publicista dominicano. Su mayor reto consistió en el montaje de su primer desfile como productor y estilista en el Miami Fashion Week, luego surgieron nuevas oportunidades en Puerto Príncipe, Colombia y Chicago. En este 2014, participará en el New York Fashion Week como productor del desfile de la diseñadora Damaris Rubio. Ha trabajado en el estilismo de muchas figuras del espectáculo y la televisión nacional, como Denise Quiñones (Miss Universo 2001), Dafne Guzmán, Karina Larrauri, Georgina Duluc, Luz García, Hony Estrella, Mariela Encarnación, Iamdra Fermín, entre otras. Asegura que de elegir una campaña para producir, sería una que protagonizara la talentosa actriz Charlize Theron.
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Tu mentor Damaris Rubio Tu ídolo Mi madre Una prenda Mi reloj Una locación La Moraleja, Madrid Una temporada Verano Mayor logro Mi marca, The Price Meta 2014 Seguir marcando la diferencia
@miguel_theprice
MODA Mujeres que BRILLAN Por: EILEEN GLASS @LYNGLASS Coordinación: PATRICIA CRUSSET Dirección de Arte: MABEL MANZANO Fotografía: GIOVANNI CAVALLARO Estilismo: JOSELO FRANJUl Maquillaje: RICHARD VÁSQUEZ Peinado: ELVIRA SEPÚLVEDA Locación: FARO A COLÓN Vestuario: BCBG MAX AZRIA
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La elegancia de MARIANNE CRUZ presupuesto a la compra de piezas distintas, pues dice que no se debe tener un solo estilo de ropa en el clóset, aún pases la mayor parte de tu tiempo dedicada a una actividad en específico. La joven emprendedora, quien además se prepara para recibir su título universitario en Comunicación Social, acaba de lanzar el portal femenino www.revestida.com, que ofrece tutoriales de belleza, moda y nutrición.
LOS SECRETOS DE MARIANNE Esta frase nos llega Así lo dijo Coco Chanel: a la mente siempre que “La moda pasa de moda, Marianne Cruz pisa la el estilo, jamás”. alfombra roja de los Premios Soberano, algún evento en la ciudad de Santo Domingo o, incluso, al verla en la pantalla del noticiario que presenta. “El convertirme en presentadora de noticias me llevó a tener que lucir un estilo muy elegante y formal. Pero fuera de ese ambiente, aprendí a disfrutar de un look más bohemio y femenino, optando por unos jeans rotos o una camisa más ancha”, nos cuenta la ex Miss República Dominicana 2008. Marianne asegura La ropa tiene un que los clásicos no pasan de moda y que siempre nos lenguaje muy imporhacen ver elegantes en cualquier ocasión. Por eso, al tante. Lo que se lleva preguntarle sobre el truco de moda que más recomienda, puesto dice muchas cosas de una persona, aún sin nos dice que siempre es importante tener básicos en el hablar con ella clóset. “Otro truco es combinar lo clásico y lo moderno. Para mí es la fórmula perfecta”, afirma Cruz, quien también aconseja a las chicas a destinar una cuota de su
Cuando quiere perder peso, la ex-reina tiene como mandamiento reducir las porciones, comer saludable, tomar más agua de lo normal y eliminar los dulces. Aunque de vez en cuando se come uno pequeño para controlar la ansiedad. Sus secretos de belleza abarcan la aplicación de marcarillas, cumplir con los pasos de limpiar e hidratar la cara, así como la aplicación de tratamientos corporales para lucir más relajada. Y si estos son sus trucos, sin duda, nosotras los tomaremos de ejemplo.
@mariannecruzg SHINE*verano
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MODA Tendencias Por PATRICIA CRUSSET @PATRICRUSSET Fotografías: HÉCTOR GUZMÁN
PRE OWNED
Cuando las piezas de segunda mano se convierten en las reinas del armario Popular en mercados como Estados Unidos y Europa, el negocio de las piezas pre owned está tomando forma en República Dominicana. Ya las personas comienzan a reconocer el valor de una pieza de segunda mano, sobre todo si está en buenas condiciones, esconde una gran historia o representa un importante ahorro para quien la adquiere.
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En plazas comerciales de Santo Domingo encuentras tiendas con este concepto. Los mercadillos, donde se exhiben desde prendas originales hasta otras modificadas, también han tenido éxito. Las jóvenes emprendedoras Pamela Velázquez y Nicole Ramos lo han hecho de manera formal con Mercadillo RD. Entre las tiendas que venden piezas vintage está La Petite Coquette. Su propietaria, Alana Saviñón, estudió en Barcelona y en
MODA Tendencias
Estados Unidos, siempre fue amante de lo antiguo, y veía como esas piezas en otros países tenían muchísimo valor, además de que la gente no temía llevar cosas ya utilizadas por otras personas. Así que cuando regresó a República Dominicana, lo tenía decidido: quería incursionar en el negocio de las prendas vintage. Junto a su madre, María Álvarez, abrió la tienda con la condición de que le dejara un espacio solo para esas piezas que ya tenía tiempo seleccionando en
diferentes países. El éxito fue más grande de lo que imaginaba. De hecho, descubrió que las consumidoras jóvenes preferían las piezas vintage a las nuevas. Dos años con una fiel clientela se lo han demostrado. Entre las grandes ventajas de tener una prenda de ese tipo, está la de poder adquirir algo de diseñadores que fueron muy famosos y que han fallecido o que ya no están activos en la industria de la moda. “Siempre hay algo bonito, diferente y con una gran historia”, dice María Álvarez.
En el caso de Kenia Lora, quien creó el concepto Good as New, además de las historias que se esconden detrás de las piezas, para ella, una de las grandes ventajas es el ahorro que se puede lograr al adquirir una prenda de segunda mano, en comparación con una prenda nueva, y lo ha denominado compra inteligente. “Aunque tengas el dinero para comprar algo de cierto valor, si tienes la opción de adquirirlo prácticamente como nuevo y a menor precio, eso se llama cuidar tu bolsillo”, explica.
¿CÓMO FUNCIONA? Kenia Lora empezó alquilando las piezas, pero con el tiempo sus clientes preferían comprarlas. Recibe las prendas que vende luego de comprobar la autenticidad de las mismas. Un detalle importante es que solo atiende por citas para respetar la identidad de cada comprador. “Good as New es el secreto mejor guardado”, nos dice, aunque esta frase solo se refiere a la identidad de quienes compran y venden piezas, porque en las redes sociales la idea de Kenia ha tenido mucho éxito. Su meta es lograr una plataforma que le permita vender en todo el mercado latinoamericano. @Goodasnewdr
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MODA Bazar Por SHINE MAGAZINE
@SHINE_RD
JEANS SUPER SLIM BRIGHT
JEANS FIT MODELO FEMENINO
SUPER SLIM DETALLES EN PEDRERÍA
JEANS Y CAMISA SLIM FIT DENIM SOBRE DENIM, CORREA EN PIEL LTB
FULL DENIM 100 % ALGODÓN
EL AMIGO QUE NUNCA FALLA Resistente, versátil y atemporal Los jeans se han convertido en una opción ideal cuando recurrimos a un look cómodo para el día a día. La relación con la pieza favorita de nuestro clóset roza lo más íntimo de nuestro estilo personal. Y como los famosos vaqueros no paran de evolucionar e incorporarse en nuestros outfits diarios, reunimos los estilos de LTB Jeans que ganarán territorio este verano. Combínalos con t-shirts blancos y tenis de colores si tu estilo es más relajado, o con una chaqueta de oficina y tacones para un look más elegante.
ENCUENTRA LTB JEANS EN LAS PRINCIPALES TIENDAS DEL PAÍS, DISTRIBUIDOS POR ELVIS JR. SRL.
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JEGGINS ISABELLA EN COLORES DE TEMPORADA
MODA Desde el blog
DESTACA TU ESTILO Combina, mezcla y recorta en la temporada más hot del año
Por NATHALIA MEDINA Bloguera | @THEKEYITEM WWW.THEKEYITEM.COM
Si pensabas que el bikini era la única tendencia que veríamos en esta temporada caliente del año, estás totalmente equivocada. La bloguera dominicana, Nathalia Medina (@TheKeyItem), nos recomienda tres outfits para lucir diferentes, a la moda y, claro, BRILLANTES.
PRINT MADNESS El arte de mezclar estampados siempre está en boga durante el verano. Combinar rayas con flores, círculos con cuadros, o animal print con corazones, ya está totalmente permitido. Una clave para lograr el look perfecto es procurar que ambos estampados tengan un mismo tono de color para conseguir armonía entre ambos diseños. Elige accesorios de un color neutro para mantener el equilibrio. 68
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SOFT TONES Utiliza varios colores pasteles en un solo atuendo, creando una paleta de tonalidades. Si no te atreves a usarlo de pies a cabeza, crea un look completamente en blanco y deja que los accesorios sean las piezas claves de color. El blanco te ayudará a mantener el atuendo bien fresco y veraniego.
CROP TOP Para crear un look de una forma sofisticada, utiliza la parte de abajo con un talle alto, ya sea una falda plisada, pantalón formal o falda tipo lápiz. La clave es que solo se vea una pequeña porción de piel. Si optas por vestir de negro, usa accesorios llamativos y coloridos para una salida por la noche.
N 0 5 MAYO-JULIO 2014
Conocida por sus tutoriales DIY (do-it-yourself) y sus posts de lugares impresionantes del mundo. Vive junto a ella una experiencia virtual maravillosa.
PARA LA MUJER QUE QUIERE BRILLAR
MIS CUENTAS DE INSTAGRAM PARA ESTE VERANO Conoce algunas de mis preferidas de la temporada. Marcas internacionales, blogs de moda e imágenes inspiradoras, perfectas para la estación. Ten el dedo listo para dar muchos likes, ya que te pasarás horas apreciando estos Instagramers.
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La diseñadora dominicana Carolina Socías se expande en el mercado de ropa de playa con estampados coloridos y siluetas variadas para complementar cada tipo de cuerpo. Portada_sh5.indd 2
EDICIÓN VERANO
@apairandspare
EDICIÓN VERANO
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0IXX] 6MZIVE La moda sí es para todas EJERCÍTATE IR XEGSRIW
La belleza a tu alcance DOMINICANAS QUE
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NOS ENCANTA
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@csbeachwear
06/05/14 05:39 p.m.
@freepeople Esta marca americana no solo trata de moda, es un estilo de vida donde el arte, la música y los viajes nos inspiran. Sus catálogos son una perfecta dosis de buen estilismo y encanto.
@koreswim Su Instagram es una celebración a la mujer, a su poder, encanto y seducción. Sus trajes de baño son una mezcla de las tendencias y lo deportivo, con una confección estructural que conjuga un juego de líneas geométricas para favorecer cada tipo de cuerpo. Descubre hermosas imágenes de dónde, cuándo y cómo usar este fabuloso (y muy cómodo) calzado artesanal. @avarcausa
BELLEZA | MODA | PORTADA BIENESTAR | TU VIDA | ESTILOS DE VIDA
¡CONSÍGUELA CERCA DE TI! Supermercados Nacional Lope de Vega | Bella Vista | Tiradentes Hipermercados Jumbo Ágora Mall Farmacias Carol Farmacias Los Hidalgos Hudson News (AILA) Nuestras oficinas 809 412.2852
MODA Bazar Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: FONOTOGRAFÍAS CARLOS PÉREZ MODELO: HELEN BLANDINO VESTUARIO: MANGO ACRÓPOLIS
PURO LUJO Las coloridas sandalias Havaianas, con presencia en más de 100 países, se han convertido en prendas de uso riguroso para visitar las espectaculares playas brasileñas o las paradisíacas de Miami y Cancún, y nuestro país no se queda atrás. En Santo Domingo también podemos encontrar la comodidad y estilo de Havaianas, cuyos variados diseños han logrado colarse en los lugares más inesperados, desde las extravagantes pasarelas de París hasta la alfombra roja de los premios Oscar.
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Consigue el look
FRESCAS, COLORIDAS, CÓMODAS Y ELEGANTES. ASÍ LAS DESCRIBIÓ LA FASHIONISTA Y BLOGUERA DE LOOLLAPALOOZA, HELEN BLANDINO, AL COMBINAR SU OUTFIT FAVORITO DEL VERANO CON UNAS SANDALIAS HAVAIANAS.
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8 LAS HAVAIANAS VIENEN EN UN SINNÚMERO DE COMBINACIONES DE COLORES, LLEGANDO A MÁS DE 100 MODELOS DIFERENTES, ALGUNAS ADORNADAS CON LLAMATIVOS CRISTALES DE SWAROVSKI, DIVERTIDOS ESTAMPADOS EN LAS SUELAS O CON AÑADIDOS DE MALLAS DE METALES Y CRISTALES DE RESINA EN LAS TIRAS. 7
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1. Slim Crystal Glamour Fucsia. 2. Slim Legend. 3. Slim Legend. 4. Freedom Fucsia. 5. Slim Crystal Glamour Rosada. 6. Slim Crystal Glamour Gris. 7. Slim Tribal Beige. 8. Llavero Havaianas Logo Metálico 9. Havaianas Fun. 10. Slim Cool. 11. Slim Fruits. 12. Slim Fresh. 13. Slim Graphic. 14. Slim Tropical. 15. Llavero Havaianas. 16. Slim Flower Negra.
HAVAIANAS ES PARTE DE LAS TOP BRANDS MÁS ADMIRADAS Y REPRESENTATIVAS DE LA CULTURA Y EL ESPÍRITU BRASILEÑO.
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Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: OMAR CRUZ/ CORTESÍA THE DREAM TEAM AGENCY
En este disco mi meta era pasármela bien
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O m a r C r uz
GUAPA,
PORTADA
NATALIA SEXY, DIVERTIDA Y MUY NATURAL É JIMÉNEZ Natalia Jiménez, la nueva coach del reality show La Voz Kids, de la cadena Telemundo, nos confiesa estar enamorada de la vida y de sus nuevos proyectos. Ocupando el lugar de Paulina Rubio en la segunda temporada del programa, la española radicada en Estados Unidos ha puesto en práctica su experiencia de 15 años como cantante de pop para lograr que uno de los jóvenes que decida escogerla como coach resulte ganador de esta edición. Allí le acompañan como jueces el cantante domínico-estadounidense Prince Royce y el cantante mexicano de baladas rancheras Roberto Tapia. Jiménez, de 32 años, quien se dio a conocer como vocalista del grupo español La Quinta Estación, gracias a temas como Me muero por besarte y El mundo se equivoca; nos cuenta emocionada los detalles de su segundo disco como solista, así como la clave detrás de su estilo e innegable belleza natural.
En una cándida entrevista, que reflejó a plenitud su espontánea personalidad,
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PORTADA
NOS ENCANTA EL EMPEÑO Y LA DEDICACIÓN QUE HAS PUESTO EN LA VOZ KIDS. ¿CÓMO TE SIENTES DE FORMAR PARTE DE ESTE REALITY? Me siento muy
contenta de formar parte de este reality. Además de que me acompañan dos artistas excelentes, Prince Royce y Roberto Tapia, soy testigo de sueños que se materializan para muchos niños que desean perseguir la música como profesión. Darles consejos para que los apliquen a lo largo de su carrera es algo maravilloso y representa una oportunidad única para mí. ERES DE MADRID, PERO VIVISTE EN MÉXICO POR 10 AÑOS Y AHORA TE RADICASTE EN MIAMI. ¿QUÉ HA SIGNIFICADO CADA PAÍS EN TU VIDA PROFESIONAL?
Llevo a España en mi corazón, allí nací y emprendí 74
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mi carrera en la música con mi banda. México, por otra parte, fue la ciudad de hacer mis sueños realidad, porque allí grabé mi primer disco y salí adelante con el grupo La Quinta Estación. Ahora, en Miami, doy inicio a otra etapa como músico y como solista. Cada lugar ha tenido su esencia, su momento y su aprendizaje en mi vida. Cada país ha enriquecido mi carrera. ¿QUÉ SIGNIFICÓ LA QUINTA ESTACIÓN PARA TI? El haber
estado en la banda significó muchísimo porque me dio a conocer en el mundo. Además, escribir tantas canciones propias que luego se convirtieron en éxitos supuso un gran paso para mí como compositora. Luego, recibir nominaciones y ganar premios fue un gran impulso dentro del equipo. Ahora como solista tengo la
Roberto Tapia, Natalia Jiménez y Prince Royce, coaches de La Voz Kids
confianza aún más intensificada, pues me siento con capacidad de lograr cosas nuevas. He estado en países que no había visitado antes, he cantado en inglés, y he realizado una gira en la que me ha ido muy bien. Pasar de La Quinta Estación a solista supuso un cambio, pero creo que era un salto muy necesario. EN TU PRIMER DISCO COMO SOLISTA PERCIBIMOS A UNA NATALIA SEGURA Y CON MUCHA POTENCIA, ¿QUÉ OFRECERÁS EN ESTE NUEVO DISCO EN EL QUE ESTÁS TRABAJANDO? En
este disco mi meta era pasármela bien. Es muy divertido para escuchar con amigas, ir al gimnasio y hacer ejercicios, correr y bailar. También tiene baladas y canciones muy sensibles, pero bonitas. Sin dudas, es un disco más moderno
que el anterior. Me he dejado influenciar por lo que escucho aquí en la radio de Estados Unidos y estoy deseando lanzarlo ya al público. HAS GRABADO CON GRANDES DE LA MÚSICA, COMO MARC ANTHONY, DADDY YANKEE, RICKY MARTIN Y EDNITA NAZARIO, Natalia Jiménez junto a Ricky Martin POR MENCIONAR ALGUNOS. ¿QUÉ OTRO DUETO ANHELAS GRABAR EN EL FUTURO? En realidad,
el haber cantado con todos estos artistas que mencionas, para mí, ya ha sido un sueño. Y que todos ellos hayan querido cantar conmigo, pues un honor. Espero poder seguir haciendo más colaboraciones, pero de hacia dónde vaya mi música depende el tipo de colaboraciones que haga en el futuro.
Compartiendo besos con Franco de Vita
Haber cantado con todos estos artistas ya ha sido un sueño. Y que todos ellos hayan querido cantar conmigo, pues un honor
SI ALGO NO ESCUCHAMOS DE NATALIA JIMÉNEZ ES ALGÚN ESCÁNDALO EN LOS TABLOIDES. ¿CÓMO MANTIENES TU VIDA PERSONAL TAN ALEJADA DE LOS MEDIOS?
La verdad es que cuando te expones, estás abriendo las puertas de tu casa y estás dejando entrar a todo el mundo para que se enteren de lo que haces y con quién. A mí eso no me funciona. Yo soy muy de mi casa, tranquila, y me gusta proteger a mi familia y amigos de este frenesí. De por sí es muy difícil desconectarse luego de estar en un programa de televisión o una tarima. Así que cuando llegas a tu casa, lo que quieres es ser tú misma y relajarte. Creo que hay que tener cuidado de no hablar SHINE*verano
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PORTADA RUTINA DE EJERCICIOS
Voy varias veces a la semana al gimnasio y, por lo general, hago piernas un día, y otro día brazos o abdomen, o todo el cuerpo. Siempre estoy haciendo algo. SECRETOS CASEROS
más de lo necesario de tu vida personal para no abrir esa brecha a tu mundo. HAS SIDO CATALOGADA COMO LA SEXY COACH EN LA VOZ KIDS. ¿ES TU ESTILO PERSONAL O UNA PROYECCIÓN TUYA COMO ARTISTA? A mí me gusta
mucho jugar con la moda. A veces visto con pantaloncitos o faldas cortas, y otro día me levanto con que quiero vestir bien señorita con la falda por la rodilla. Soy muy juguetona con lo que me pongo. LOS AÑOS PASAN Y PARECES NO ENTERARTE PORQUE SIEMPRE LUCES FRESCA Y BRILLANTE. ¿CUÁL ES TU SECRETO DE BELLEZA? Yo me trato de
manera natural. Hago mucho yoga, salgo a correr, me alimento muy bien y trato de dormir mis horas. Todas esas cosas que debemos hacer las mujeres para lucir bien, yo trato de hacerlas todas. 76
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Tengo muchos trucos caseros. Uno de ellos es una mascarilla que hago con queso cottage o yogur blanco con una gotita de limón y un poquito de miel. La aplicas en la cara y la dejas de 10 a 15 minutos. Ayuda a resaltar el brillo natural del rostro y a remover ese velito que tenemos en la epidermis. BÁSICOS QUE NO FALTAN EN TU BOLSO
Como tengo la piel muy sensible, siempre ando con un spray de Caudalie a base uvas, menta, eucalipto y hierbas naturales. ESTILO DE MAQUILLAJE QUE MÁS TE GUSTA
Me gusta llevar poco maquillaje. Si me ves en la silla de La Voz Kids, te darás cuenta que la mayor parte del tiempo tengo un maquillaje sencillo y muy natural. Reservo el maquillaje pesado para otro tipo de eventos porque creo que mientras más te pones, mayor te ves.
Meet the Stylist
JORGE ASTORGA Por YANOLI ESPINOSA Fotografías: CORTESÍA THE DREAM TEAM AGENCY
Aparte de ser una excelente intérprete, poseedora de un gran registro vocal y experta en matizar los tonos de manera magistral, Natalia Jiménez impacta a sus seguidores por sus camaleónicos looks, que muestran su faceta extrovertida y desenfadada. Para ello cuenta con la ayuda de Jorge Astorga, quien está a cargo de su estilismo y de crear algunos de los diseños y accesorios que tanto le lucen a la guapa estrella española y que dejan boquiabiertos a muchos en sus presentaciones alrededor del mundo. Hijo de una reconocida modelo cubana, Astorga fue por más de dos décadas el modelo principal de la Casa de Modas más importante en Cuba, La Maison, destacándose además por su trabajo en varias ciudades de Europa y América. La pasión por el fashion le viene en las venas y es algo que comparte con Natalia, junto a la cual, nos dice, puede dar rienda suelta a su creatividad. “Como yo, Natalia ama la moda y juntos nos atrevemos a hacer cosas fuera de lo común, por lo que es muy gratificante verla brillar y escuchar las reacciones
El estilista y su musa
del público y la crítica cuando aparece en escena. Nadie queda indiferente”, asegura Jorge. Sus creaciones poseen un acento tribal. Para crear brazaletes, collares, pulseras y argollas, que resaltan por ser grandes, elaboradas, extravagantes y únicas, Astorga encuentra inspiración en las tribus Masái, los indios de Sudamérica, la selva, las flores y la naturaleza en general. jorgeastorga23 jorgeastorga23
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Fit, fit, fit
Miralba Ruiz
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Tendencias
EjercĂtate en tacones
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Trending Topic
Fiebre de running
BIENESTAR Breves
Yoga por los aires Las opciones para estar fit se vuelven cada vez más divertidas. Este es el caso del flying yoga, una innovadora opción para hacer ejercicio y sentirte en balance con tu cuerpo. Es una mezcla de pilates, danza, gimnasia, telas (como las del Cirque du Soleil) y yoga. En República Dominicana ya abrió sus puertas el primer centro de Yoga de Suspensión, ofreciendo clases con profesores certificados con el Sistema OmGym Suspension. Sus beneficios van desde aliviar el dolor de espalda, hasta mejorar la postura y dar mayor movilidad a la columna vertebral. ¿Te atreves a intentarlo?
Embarazo fit Tu embarazo no es el momento para tratar de perder peso, ni para empezar a practicar ejercicios vigorosos. Sin embargo, si no tienes un embarazo de alto riesgo, puedes realizar de 15 a 20 minutos de actividad física, tres veces a la semana, y preferiblemente con un día de descanso entre las sesiones. Algunas actividades recomendadas por los expertos son la natación, yoga prenatal y jogging, si ya eras corredora de antes. Pero, ojo, si sientes mareos o sensación de desmayo, hemorragia vaginal, contracciones, palpitaciones cardíacas o pulso acelerado durante el ejercicio, debes parar inmediatamente, incluso después de descansar.
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¿Malos hábitos? Si lo primero que haces cuando despiertas es revisar tu correo en el móvil, no eres la única. Pero, aunque este hábito se haya vuelto colectivo, no quiere decir que sea saludable. De acuerdo al comentarista de CNN, Mel Robbins: “La forma en la que inicias el día marca la pauta; al tomar tu teléfono cedes el control a los demás, y tu bienestar, tu éxito y tu felicidad se ven afectados”, añade Robbins en el escrito. Para el fundador de inspire52.com, lo ideal es revisarlos luego de determinar cuáles son las tres prioridades para el día. Y tú, ¿opinas igual?
Si aún no lo consumes con regularidad, aquí te decimos algunos de los grandes beneficios de la cuarta hortaliza más cultivada en el mundo, el pepino, conocido por ser uno de los mejores alimentos para la salud.
Las recetas de Sascha Las chicas de hoy en día quieren mantenerse siempre bellas y en forma. Sin embargo, ponerle freno a lo que comen puede resultar muy difícil para algunas. Para alivio de muchas, la entrenadora profesional, nutricionista y famosa Instagramer @SaschaFitness revolucionó el concepto de “dieta” en su primer libro: Las recetas de Sascha, uno de los más vendidos durante el 2014. Tanto así, que la actriz Sofía Vergara ha hecho público que se ha convertido en una de sus grandes fans, y que tiene su copia del libro. Para Sascha es importante que la gente entienda que “hay maneras de comer” y que esto no debe convertirse en un problema, sino en un estilo de vida saludable.
Controla el sol con un app Sunstop by Lubriderm es el más reciente aliado para prevenir el cáncer de la piel. Se trata de un app en el que se ingresan datos básicos, como color de piel o si ya te aplicaste el protector solar, y a partir de ahí te indica cuánto tiempo de exposición al sol puedes tener sin que represente un riesgo para tu salud. El app viene a complementar una amplia campaña de prevención del cáncer de piel de Johnson & Johnson, a través de la marca Lubriderm. Está disponible de manera gratuita en el app store.
La lista del súper tiene protagonista • Si no tomas suficiente agua, come el pepino fresco, que es 90 % pura agua. DESCUBRE UNA DELICIOSA RECETA EN LA PÁGINA 85
• El super alimento alivia la acidez estomacal, y en la piel las quemaduras solares. • Tienen la mayor parte de las vitaminas A, B y C que el cuerpo necesita en un solo día. No te olvides de dejar la piel, porque en ella se contiene el 12 % de la vitamina C recomendada.
Correr por las aguas Se impuso sobre el asfalto, en la montaña, y ahora se instala en la piscina. La práctica es sencilla, solo tienes que poner en remojo tu técnica runner (tronco recto, control de la respiración) y empezar a correr ¡en el agua! ¿Tiempo recomendado? 30-45 minutos en series de 5’ ¿Ritmo? El que te pida el cuerpo y sin agobios. Lo pueden practicar personas con patologías, tanto articulares como musculares, ayuda a aliviar dolores de espalda, calambres, estrés y tensión muscular y, por su menor impacto, lo puedan practicar personas de todas las edades y en cualquier época del año. ¿Te lanzas al agua? SHINE*verano
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MIRALBA RUIZ COMUNICADORA DE TV Y RADIO Por PATRICIA CRUSSET @PATRICRUSSET Fotografías: ALINA VARGAS LOCACIÓN: GIMNASIO BODY IGNITION
Miralba Ruiz es del tipo de mujer a la que en el gimnasio no le intimidan las pesas. Las ve como sus aliadas. Pero a la hora de ponerse en forma, tras su segundo embarazo, más siete meses de lactancia, prefirió solo trotar y caminar. Sin embargo, hace unos meses decidió retomar su rutina habitual. “Después de mi segundo embarazo no era solo una cuestión de gusto, era algo necesario para poner todo en su ‘sitio’ otra vez”, revela. En agosto del pasado año asumió el compromiso con el sistema semipresencial de Body Ignition. Perder 18 libras, y pasar de talla 10 a seis y cuatro, ha sido motivo de satisfacción. Un abdomen envidiablemente plano y muslos y piernas tonificadas (de las áreas que más sufren durante la gestación), le recuerdan que entrenar 45 minutos, tres veces a la semana, bien ha valido la pena. “Ahora quiero seguir definiendo”, concluye.
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LA FÓRMULA Consistencia. “No pienses que vas a bajar las libras de nueve meses (del embarazo) en tres. Debes tener paciencia y, aunque al principio no veas los resultados, sigue. Va a llegar un momento en que te vas a mirar en el espejo y vas a decir ‘oh, volví’”, aconseja.
PLAN DE NUTRICIÓN
Desayuno: Tortilla de huevos con dos tostadas de pan integral.
Merienda: Proteína y un puñado de almendras.
Comida: Arroz blanco con pollo o carne roja y aguacate.
Merienda: La misma de la mañana, o mantequilla de maní con una manzana.
Cena: Víveres acompañados de carne.
*Solo se permite una comida libre dentro del plan.
SU ENTRENAMIENTO German Body Composition es la rutina que Miralba Ruiz realiza con su entrenador, Eduardo Dreyer. Él nos explica que involucra todos los músculos en la misma rutina. “Trabajamos full body, lo que te lleva a quemar grasa más rápido, por eso me gusta mucho utilizarla con mujeres. La sesión completa dura de 40 a 45 minutos, con descansos entre series de un minuto como máximo”, dice. Para Dreyer, es lo que más ayuda a quemar grasa en las mujeres y, a diferencia del cardio, al mismo tiempo vas tonificando.
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CÓMETE EL VERANO Por JILL DE JONG Blogger | @MODELS_DO_EAT
Recetas para brillar desde adentro
WWW.MODELSDOEAT.COM
¿Estás lista para relajarte, ir a la playa, bañarte en el mar y lucir ese hermoso bikini nuevo? Aunque el verano es, definitivamente, una época de sol, amigos y felicidad, también es cierto que experimentamos cierto grado de ansiedad pre-verano causado por las ganas de lucir brillantes durante las vacaciones. Si esto te suena familiar, aquí te van consejos valiosos. La mejor noticia es que ¡te voy a enseñar a comerte esos kilos de más! Sí, a comértelos. Al hacer pequeños cambios en tu dieta, como añadir una colorida variedad de frutas y hortalizas de verano, estarás dando rienda suelta a tu cuerpo para deshacerse de esos kilos de más. En esta entrega, te invito a prestar atención a las bayas de acai, una fuente inagotable de salud, llenas de propiedades medicinales en cada bocado y con una gran cantidad de vitaminas, fibras dietéticas, ácidos grasos esenciales y antioxidantes. ¿Y adivina qué? También son grandes aliadas en la pérdida de peso.
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DESAYUNO O MERIENDA ACAI 3,5 oz de acai congelado taza de arándanos plátano Un chorrito de zumo de naranja cucharadita de semillas chia 1
cucharadas de avena
1 cucharadita de coco rallado sin azúcar 1 cucharadita de almendras trituradas cucharada de bayas de goji Pon el acai, los arándanos, el plátano y el zumo de naranja en una licuadora y mezcla hasta que logres una consistencia suave y espesa. Vierte en un bol y añade las semillas chia, la avena, el coco, las almendras y las bayas del goji.
¡Revuelve y diviértete!
PARA COMPARTIR ENTRE AMIGOS PEPINO ATUNERO Sustituye los bocadillos que, usualmente, preparas para tus amigos por una receta que sea saludable y sabrosa al mismo tiempo. Prueba esta combinación y comparte la receta. 1 pepino pequeño 1 lata de atún (en agua) 2
cucharadas de aceite vegetal taza de pimiento rojo picado
1 cucharada de cebolla roja picada 2 cucharadas de apio picado 1 cucharada de piñones Sal y pimienta al gusto Corta el pepino a lo largo y quita las semillas con una cuchara. Por otro lado, escurre el atún y colócalo en un bol. Mezcla las nueces, la pimienta, el apio y los piñones con el aceite vegetal y sazona con sal y pimienta al gusto. Llena el pepino en forma de barquito o en pequeños mordiscos. No olvides que una versión saludable de ti misma, es la mejor versión de ti misma. ¡Feliz verano!
BIENESTARFitness Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: Fonotografías CARLOS PÉREZ
EJERCÍTATE EN Descubre los beneficios de poner el glamour ante todo
Si eres de las que anda montada en tacones a todas partes, es hora de aprovechar al máximo tus stilettos para lograr una figura torneada y bajar de peso. Si tienes dudas, estamos para decirte que los tacones y el ejercicio ya pueden convivir de una forma más divertida y favorable. Jana Balkova, instructora de fitness profesional con más de siete años de experiencia, te enseña “la rutina en tacones”. Su famosa clase, que inició hace seis meses, cuenta con alumnas asiduas que desean tonificar su figura con ayuda de esta rutina, que se practica una hora a la semana y contiene una serie de ejercicios que prometen ayudarte a fortalecer las piernas, los glúteos y el abdomen rápidamente, ya que la fuerza de los músculos
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#SHINYTIP: Tonificar el cuerpo no es su único beneficio. Gracias a un estudio realizado por la Universidad de Verona, se descubrió que los tacones son beneficiosos para nuestra vida sexual, ya que provocan un fortalecimiento del músculo de la pelvis.
mantiene el equilibrio mientras haces ejercicios básicos. “A pesar de lo que se piensa, hacer ejercicio en tacones no hace daño al pie o al cuerpo, sino todo lo contrario”, nos cuenta Jana, pues asegura que al tener los pies inclinados se
trabajan más los músculos, adquieres mucho más equilibrio corporal y una mejor postura. Claro, este tipo de ejercicio debe de hacerse con un zapato alto que de soporte al pie, como plataformas, y nunca con un tacón demasiado fino.
La rutina en tacones de Jana Balkova se imparte una vez por semana en el gimnasio Gold´s Gym, de Evaristo Morales, y está abierta a todas las chicas inscritas en el centro. SHINE*verano
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BIENESTAR Familia Por EILEEN GLASS @LYNGLAS Fotógrafía: JOSUEL JIMÉNEZ WWW.JOSUELJIMENEZ.COM Maquillaje y estilismo: WENDY MONTERO
LA AVENTURA DE SER MADRE PRIMERIZA Consejos de los expertos para que no te sientas sola en el camino
DISFRUTA EL PROCESO. “Cada etapa del embarazo te enseña algo que te servirá en tu nuevo rol como madre y te aportará para crecer como persona. Comparte cada sensación, cada movimiento y cada parte del viaje con tu pareja. El viaje se vuelve más lindo y emocionante cuando los dos participan en él”. Mabel Jiménez
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Los meses de embarazo son experimentados de manera distinta por cada madre; por cada bebé que llega al mundo hay miles de historias que contar sobre las aventuras de su madre antes de la llegada de su pequeño. Sin embargo, algunos síntomas y vivencias son indiscutiblemente idénticos, como el remolino hormonal que experimenta la mujer. Así que si eres madre primeriza, estos consejos aplican para tu bienestar y el de tu bebé.
“No importa como te sientas: asustada, feliz o estresada, involucrar a la gente que te quiere, especialmente al padre de la criatura, te ayudará a que te entiendan mejor y te den su apoyo”, aconseja la red especializada Mom to Mom. Recuerda, no existe fórmula para ser un compañero perfecto durante el embarazo, pero si platicas todo lo que sientes les será más fácil a todos ayudarte en el proceso. “El sentimiento de ilusión y la alegría que te une a tu pareja al saber que sus vidas van a cambiar y que juntos van a enfrentar y vivir esta etapa, ahora con otra personita que es parte de ustedes dos, debe ser lo más gratificante del embarazo”, nos dice la madre primeriza Mabel Jiménez, quien además nos cuenta que su preparación física consistió en tomar clases prenatales y llevar una alimentación balanceada. Por otro lado, puede que te hayas sentido un poco más cansada y con más sueño de lo normal, sin embargo, a partir de la semana 12 deberías sentirte con más energía, aclara Michaela Arriaza, directora de Baby Time. Si es así, la especialista en pre y post parto te aconseja disfrutar de una buena caminata para relajarte, o aliviar el dolor de espalda meciendo tu
pelvis. Para esto último, debes acostarte en el piso boca arriba con las piernas dobladas y exhalar mientras empujas tu espalda contra el piso. Esto también lo puedes hacer parada con la espalda contra una pared. ¿Sabes que tu bebé puede oír? Dicen los especialistas que al ponerle música clásica se puede estimular la actividad de las células cerebrales. Si no es así, de todos modos es un buen pretexto para acostarte en el sillón, escuchar música y darte un buen masaje. “Otro de los aspectos más importantes antes de la llegada de tu bebé es cuidar el bienestar emocional de tu matrimonio. Trata de que durante esos meses la atención no gire solamente en torno a tu bebé”, nos afirma Mom to Mom, al tiempo que nos aconseja apartar un tiempo para la salud sexual de la pareja. ¡La aventura apenas comienza! Con el nacimiento de tu bebé, quizá pienses que el viaje ha terminado, pero apenas acaba de comenzar. No hay receta para hacerlo bien o mal, simplemente todo lo que hagas, hazlo con amor y con el mejor interés de bienestar para ti y tú bebé.
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FIEBRE DE RUNNING ANÍMATE A CORRER TU PRIMER MARATÓN Es un hecho, la fiebre de maratones es un trending topic en la República Dominicana, y el número de mujeres que lo practican crece velozmente. Celebrities, empresarias, publicistas y amas de casa se toman muy en serio el reto de llegar a la meta e irse superando cada año, aunque hacerlo signifique una estricta disciplina e importantes cambios en su estilo de vida.
Los beneficios de ser una runner Todos sabemos que el ejercicio es esencial para mantener y mejorar nuestra salud física y mental. No obstante, en el caso de las mujeres, correr nos ofrece unos beneficios únicos.
• Ayuda a liberar estrés, aporta energía, y ayuda a estar más relajadas, por lo que es probable que le digas adiós al insomnio.
• Libera tensiones físicas y mentales, así que la predisposición a mantener relaciones sexuales es mayor.
• Los días previos a la menstruación (o durante, si puedes), salir a correr un rato hace que disminuyan los dolores.
• Elimina la celulitis, reduce la ansiedad, y mejora significativamente nuestra salud.
TRES RUNNERS Y UNA COACH CRISTINA MATOS COACH Y MARATONISTA
S a n to D o m i n g o C o r r e
Es el nombre más mencionado dentro del circuito de las maratonistas dominicanas, siendo coach de una gran mayoría. Ha ganando, por 3era vez consecutiva, Maratonista del Año. Cuenta con más de 15 años de experiencia desde su primera carrera en el Marine Corp, con un tiempo de 3:34:56. “Es de mucha satisfacción ver cómo las mujeres dominicanas cada día se ejercitan y logran metas, ya sean 5K o 10K”, dice Matos.
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MONTSERRAT PUIG GERENTE GENERAL PUBLIPACK
Sin ningún tipo de preparación, se inscribió y participó en un maratón 10K, logrando con mucho esfuerzo llegar a la meta final: “Me fui contagiando con lo que hoy se ha convertido en mi pasión, corro junto al equipo Los Titanes, y me llena de satisfacción ir creciendo en distancia y hacerlo en menos tiempo”, dice Montserrat.
CELEBRITIES MARATONISTAS
KATIE HOLMES: Luego de entrenar durante tres meses, Holmes completó el Maratón de Nueva York 2007, en 5:29:58. SARAH PALIN: La ex candidata a la vicepresidencia de Estados Unidos, ha sido runner desde niña. Palin ha participado en varios maratones, pero su mejor tiempo fue en el maratón de Humpy, en Anchorage, en 2005, terminando en 3:59:36.
CLAUDIA SERRATA DIR. CREATIVIDAD DREAM BUILDERS
“Lo que me mantiene en el asfalto son los amigos corredores”, dice Serrata. Al principio lo pensaba mil veces para ir a los entrenamientos a las 5:30 A.M., pero al ver los resultados que iba logrando, que personas con las mismas y hasta más responsabilidades que yo estaban allí puntualmente, con tanta energía, el horario era lo menos importante”, dice. Claudia recomienda, de manera enfática, consultar a su doctor regularmente y, sobre todo, hacerlo antes de cada maratón ya que hay que someterse a pruebas de esfuerzo para saber si estás o no en condiciones de competir.
ÁNGELA TORRES 60 AÑOS (MARATONISTA NOVATO DEL AÑO 2013)
Con 60 años, Ángela se propuso participar en el maratón de Berlín, en octubre de 2013. “Comencé corriendo distancias cortas, fortaleciendo el abdomen y usando el método Galleway (correr, caminar, correr). Incluí más proteínas, mucha agua y eliminé la carne roja”, comenta la maratonista. El resultado superó sus expectativas, y con un tiempo de 5:04 minutos, Ángela culminó exitosamente la carrera, ganando el título de Maratonista Novato del Año.
ELISABETH HASSELBECK: La co-anfitriona de The View fue una de las 100,000 mujeres que participaron en el Fitness Media Maratón, el 3 de abril de 2011. Terminó la carrera en 1:44:32. Hasselbeck también participó, sin registrarse, para servir de motivación a las maratonistas en Boston y San Diego. CHRISTY TURLINGTON: En el maratón de Nueva York, en 2011, deslumbró a todos con su belleza y su tiempo fenomenal, cruzando la línea de meta en tan solo 4:20:47 segundos.
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aplicaciones
1. Couch-to-5K: Se asegurará de que no exageres las primeras sesiones de entrenamiento. El app viene con un diario para registrar tu progreso. 2. Kinetic GPS: Simple y muy intuitiva. Podrás ver tu velocidad, distancia, altitud y mucho más con un toque a la pantalla.
3. Fleetly: Si la competencia es lo que te impulsa, con esta app puedes ganar puntos al completar tus entrenamientos y competir contra atletas de todos los niveles. 4. MyFitnessPal: Te ayudará a controlar tu nutrición con un diario personal móvil y una base de datos preconstruida de más de dos millones de alimentos. 5. FitnessBuilder: Te permitirá crear tus entrenamientos a la medida. La aplicación está vinculada a su página web, donde también puedes ver tutoriales directamente en tu teléfono.
LAS PRÓXIMAS CITAS MARATÓNICAS 17 DE MAYO: La Muralla China 28 DE SEPTIEMBRE: La edición 41 del Maratón BMW de Berlín 12 DE OCTUBRE: El Bank of America, en Chicago 2 DE NOVIEMBRE: El maratón más grande del mundo: Nueva York SHINE*verano
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TU VIDA Calando Sueños
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Talento Genialidad
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Mujeres que brillan
Tania Báez
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Sexo
Estimula tu deseo
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Nos encanta
Frank Perozo
TU VIDA Breves
BEYONCÉ, LA MÁS INFLUYENTE DEL MUNDO Ella es la jefa. Así titula la revista Time su perfil de la cantante Beyoncé, quien protagoniza la portada de la edición dedicada a las 100 personas más influyentes del mundo, una lista en la que figura también el Papa Francisco (cuyo perfil lo escribe Barack Obama). “Beyoncé no solo se sienta a la mesa, construye una mejor”, asegura el perfil de la revista que destaca, además de sus méritos musicales, su papel como una de las impulsoras de la campaña en favor del liderazgo femenino y su capacidad para conciliar todas estas tareas con la maternidad.
¿SÍ O NO?
PRESTAR DINERO A UNA AMIGA Dicen que mezclar amistad y dinero no es una buena idea, pero, ¿qué puedes hacer cuando tu mejor amiga te pide ayuda a gritos? Primero: estudia tu capacidad económica, pues existe una pequeña posibilidad de que nunca te lo devuelva o tarde demasiado tiempo en hacerlo, y tienes que pensar si realmente necesitarás esa cantidad de dinero en un futuro próximo.
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Sube tu energía ¿Sabías que a un 67 % de la población le da tristeza los días de lluvia y los lunes por la mañana? ¡No sufras! Aquí varios tips para un verano con las pilas muy cargadas: • HAZ EJERCICIO Y MUÉVETE. Tus endorfinas se activarán y te sentirás mucho mejor. • PARA EL TIEMPO y escucha tus temas de música favoritos. • COME BIEN y de forma saludable. Tu alimentación repercute directamente sobre tu estado de ánimo. • RODÉATE DE GENTE BUENA. Si alguien critica, levántate y vete. Que nadie te llene de mala onda.
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TRABAJOVS. EMBARAZO Hoy en día la mayoría de las mujeres cursa su embarazo trabajando, pero hay algunas consideraciones que vale la pena tener en cuenta. Un estudio reciente informó que permanecer largas horas de pie puede aumentar el riesgo de defectos de nacimiento, el nacimiento prematuro, la muerte fetal y bajo peso al nacer. Sin embargo, fue demostrado que mujeres que cursaron su embarazo con mínimo estrés laboral, hasta las 34 o 36 semanas, no tuvieron un impacto negativo sobre el desarrollo fetal.
Números en orden Si el excel te da dolor de cabeza y la web del banco no es precisamente amable mostrando información, prueba algunas de nuestras recomendaciones de app de finanzas personales para ver gastos e ingresos con claridad. Fintonic ayuda a la gestión global de cuentas bancarias, gastos y ahorros. Tienes control sobre ellas y las puedes ordenar por diferentes partidas. Además, es segura y fiable. Otras similares son Dinaru o Wallo, ideales para llevar un diario sobre en qué gastas y en qué no.
EL CLUB DE LOS FABULOSOS 40 No hace mucho tiempo atrás, mencionar la llegada de los 40 años suponía la entrada a una edad madura y se traducía en lucir avejentadas. Sin embargo, la realidad muestra que hay muchas mujeres que con 40 están fabulosas, estupendas e, incluso, ganan estilo y clase con los años. Repasemos la lista de algunas cuarentonas espectaculares: Penélope Cruz, Victoria Beckham, Eva Mendes, Gwyneth Paltrow y Cameron Díaz, por mencionar algunas. Si estás cerca de ser una mujer “de cuatro décadas”, esperamos que este grupo de mujeres talentosas te sirvan de esperanza e inspiración. SHINE*verano
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CALANDO SUEÑOS
TU VIDA
TALENTO Y GENIALIDAD Por ISMAEL CALA Periodista, conferencista y autor | @CALACNN
Desde el propio día de nuestro nacimiento, venimos dotados de infinidad de capacidades. La mayoría, básicas e indispensables para iniciar este maravilloso recorrido llamado vida. Comenzamos este transitar repletos de bendiciones. Somos aptos para subsistir, con la capacidad de respirar, ver, caminar, sentir y palpar. La inteligencia y capacidad de amar también vienen incluidas en el recipiente: a medida que vamos creciendo terminan formando parte de las herramientas elementales. Pero, así como el mundo evoluciona, nosotros, que somos parte de él, también debemos hacerlo. Y entonces se pone de manifiesto la gran diferencia entre capacidad y talento. Desde el principio venimos preparados para los roles de supervivencia, pero debemos descubrir para qué somos mejores. Aunque no es fácil, la armonía y entrega será total si hallamos un talento específico. Talento es lo que nos hace resaltar, dentro de una gran mayoría “apta” para cualquier cosa. El talento es único, como la huella digital: diferencia a una persona de la otra. Por muy pequeño que te parezca, no lo subestimes. Porque el valor está en tu esencia, y eso sí que es grande. El camino hacia su descubrimiento suele ser largo y lleno de dificultades, pero ninguna
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barrera debe impedir su desarrollo. El punto de referencia para saber que lo conseguiste es cuando la mente, las ganas y la actividad se compenetran en armonía; cuando no representa una pesadez o inconformidad, sino todo lo contrario: un disfrute pleno. Quizás, en algún momento, la frustración se ha apoderado de ti. Eso puede suceder si estás en un lugar donde predomina la capacidad de supervivencia, en vez del talento. Lo sé porque me ha pasado. Por eso te invito a que, paralelamente a las actividades elementales, cultives como hobby lo que podría ser tu talento. Más temprano que tarde destacarás, serás descubierto y recompensado. Sin conformarnos, la siguiente evolución a experimentar es hacia la genialidad. La palabra genio no es inalcanzable, ni tampoco está hecha únicamente para los dibujos animados. Genio es el que crea formas no emprendidas por otros, o desarrolla, de un modo enteramente personal, actividades ya conocidas. En pocas palabras, es demostrar sin miedos que puedes romper el molde, y que tu descubrimiento o aporte de vida impactará por siempre a los demás. Así que, ¡adelante! Dios te ha hecho un ser bendecido, talentoso y genial. ¡Descúbrelo!
TU VIDA Dominicanas que BRILLAN Por EILEEN GLASS @LYNGLASS Fotografías: FONOTOGRAFIAS CARLOS PÉREZ Vestuario: MANGO ACRÓPOLIS Maquillaje: ANLUIS MINIER Peinado: JULIANA Y SIOL & SIOL
Tania Báez
CUANDO LA CLAVE DE LA FELICIDAD ES IR POR MÁS
de exitosa carrera en la radio y la televisión. En este 2014, nos presenta formalmente su nueva faceta como conferencista transformacional, haciendo de su historia de vida, su marca. Y la cuenta a través de un mensaje simple, emotivo y profundo que nos conecta de inmediato para que todos reconozcamos nuestro potencial y diseñemos la vida con el propósito y la felicidad que merecemos. Con sus conferencias tituladas “Voy por más”, Tania se atreve a salir de su zona de confort, contagiando al público a lograr la mejor versión de sí mismos y a emprender vuelos cada vez más altos.
Tania Báez se ha ganado el respeto y el cariño del público dominicano tras 28 años
“Dios quería que yo viviera muchos procesos de desapego para poder conectar con la gente”, nos cuenta Tania al preguntarle ¿por qué ahora? La coach certificada por la IAC Coaching Masteries y por Neuroliderazgo en Change of Americas nos afirma, además, que al cumplir 46 años sintió que era tiempo de reinvención y, aunque fueron
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#VOYPORMAS
momentos de mucha tristeza, pérdida y reflexiones, ver lo que ha logrado hasta ahora a nivel personal y profesional le hace sentirse en la etapa más plena, gratificante y emocionante de su vida. “Cuando uno respeta sus pasiones, el universo se manifiesta y los caminos se abren”, asegura. La ponencia de corte transformacional “Voy por más” busca reunir a un grupo selecto de personas que tienen como objetivo potenciar su capacidad para lograr una mejor calidad de vida y, por supuesto, ser más felices. “Mientras tú reconozcas qué quieres, identifiques el cómo lograrlo (trazando una estrategia o plan de acción), te empoderes y te comprometas, la garantía
será, sin lugar a dudas, que vas a ver resultados”, afirma Báez, quien explica que son los testimonios de estas conferencias los que ayudan a que el mensaje se siga expandiendo. Tania Báez lleva ya en carpeta más de 10 conferencias, y se siguen llenando los cupos para #irpormás. Santo Domingo, Santiago y Boston han reunido a cientos de personas que se suman a la corriente, desafían sus miedos y se abren a nuevos cambios. Si estás lista para ir por tus sueños, solo debes de seguir de cerca a esta mujer brillante en las redes sociales. Te adelantamos que el 31 de mayo, en Santo Domingo, habrá una ponencia abierta al público. ¡Atrévete!
@taniabaezhg TANIABAEZ
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TU VIDA Productividad
Por MARIEL PÉREZ Coach y speaker |
@MARIELPDT
Visualiza tu equilibrio Cómo encontrar balance entre los diferentes escenarios de tu vida Un reto constante para toda mujer es poder equilibrar los roles de madre, esposa y amiga, al mismo tiempo que nos presionamos por ser la mejor profesional en nuestra área de trabajo. Hacerlo requiere disciplina y planeación para avanzar en el desarrollo simultáneo de estos roles que asumimos y lograr todo lo que deseamos en la vida. Pero, no te preocupes, estoy aquí para decirte que ¡sí es posible! Todas y cada una de nosotras tiene en su poder la habilidad de lograr el balance sin morir en el intento. Y es que al conjugar cada rol, responsabilidades y deseos, debemos admitir que la fórmula parece complicarse, por eso es necesario que desarrolles un sistema que te ayude a sentirte productiva, feliz y conectando con lo que quieres. 100
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LA PRODUCTIVIDAD ES IMPORTANTE, PERO SI NO TE RECARGAS INTERNAMENTE NO ESTARÁS TRABAJANDO EN ESTADO ÓPTIMO.
Toma nota de estos consejos que pueden ayudarte a lograr el balance y aumentar tu productividad. ESTABLECE UNA META CLARA. Identifica cada uno de tus roles, como madre, esposa, hija y profesional, y pregúntate qué quieres lograr en cada uno de ellos. Al hacerlo, conseguirás el enfoque que necesitas y podrás priorizar. Juega con tu creatividad y realiza un tablero visual con fotografías que se asemejen a tu meta final. Escribe tus metas en algún lugar que veas con frecuencia. Esto te ayudará a visualizarlas y a tenerlas siempre presentes. PLANIFÍCATE Luego de identificar qué es lo que quieres, haz un plan que te ayude
a lograr la meta. Escribe en una agenda o libreta los objetivos diarios o semanales y revísalos con regularidad, asegúrate de dividirlos en personales y profesionales. El escribirlos diariamente te ayudará a visualizar y a priorizar con mayor facilidad. Si no lograste uno un día, no te desanimes y complétalo al día siguiente. HÁBITOS POSITIVOS Cada mañana, antes de iniciar el día, escucha música positiva o alegre, haz algún ejercicio o practica yoga, disfruta lecturas cortas que aporten a tu conocimiento o realiza actividades que te lleven a iniciar cada día con la mejor actitud. Estas actividades son ideales para aclarar tu mente y organizar mejor tus mañanas.
TIEMPO PARA TI Piensa en esa actividad que te haga vibrar, que te llene de energía o que te haga sentir viva. Pauta un día a la semana para realizarla, desconectada completamente de cualquier pendiente o dispositivo móvil, y ofrécete la oportunidad de descubrir qué quieres lograr en cada uno de los roles que desempeñas en tu vida. ¡Visualízalo, víbralo y ponte en acción! Crea tu propio sistema para que puedas sentir que avanzas y que disfrutas la jornada, recuerda que: “La diferencia entre lo que quieres y tienes es la misma que hay entre lo que estarías dispuesto a hacer y lo que haces”.
TU VIDA Mujer
La menopausia y yo Por NANCY ALVAREZ Terapeuta sexual y de pareja @DRANANCYALVAREZ
La sexóloga Nancy Álvarez comparte la historia más personal de su vida
le daba mucha importancia al papel de las hormonas frente a la respuesta sexual. Pensaba que si uno estaba enamorado y en una relación saludable, el sexo sería bueno aún en la menopausia y con pocas hormonas circulando por el torrente sanguíneo. Pero una histerectomía total me sorprendió bastante joven, y el uso de hormonas, según mi ginecólogo, era algo imperativo. De ahí en adelante, mi vida cambió completamente. Cada vez que intentaba tomar pastillas o usar parches de hormonas químicas, retenía líquidos, me subía la presión arterial o engordaba. Cuando no las usaba, no dormía, la piel y el pelo se resecaban, me encontraba irritable, de mal humor, depresiva, y me empezó a doler la vagina de la resequedad. Ir al ginecólogo era un suplicio y tener relaciones sexuales era muy doloroso.
Cuando tenía unos cuantos años menos, como psicóloga y sexóloga,
Imagínate yo, una sexóloga que siempre valoró su vida sexual, empezando a ver y a sentir cómo el deseo sexual se iba por una ventana, junto con la lubricación. Comencé a entender aquellas anécdotas de relaciones de parejas que empezaban a desgastarse, a disminuir el sexo o a realizarlo con dolor. Durante esa etapa, el hombre comienza a sentirse rechazado, la mujer cree que ya está vieja y perdemos así el mejor regalo que Dios nos ha dado: nuestra sexualidad. Lo peor de todo es que este cambio hormonal surge cuando el nido está vacío, los hijos se han ido y tenemos más tiempo para nosotras y nuestras parejas. ¡No es justo! En ese callejón sin salida me encontraba yo, pensando: “debe existir algo en este mundo moderno”. Luego de muchos intentos, probé algunas hormonas naturales que no me funcionaron, hasta que gracias a una gran amiga conocí a un médico especialista en antienvejecimiento que cambio todo esto. Se trató del Dr. Álvaro Skupin, uno de los creadores de la academia antiedad en
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Estados Unidos, y que luego se convertiría en mi esposo. El Dr. Skupin me indicó hormonas bioidénticas para combatir los efectos del climaterio. Debo decirte que la historia cambió completamente. Las hormonas me han devuelto todo lo bueno que buscaba. Me siento con 30 años menos, recuperé mi deseo sexual y las palabras resequedad e irritabilidad salieron de mi vocabulario sin sufrir consecuencia alguna. Ahora comprendo la importancia de las hormonas para la sexualidad. No quiero ni puedo quedarme callada. Quisiera gritar: ¡Mujeres, hay solución y salida sin síntomas negativos ni miedo al cáncer! Es la naturaleza misma que nos brinda todo lo que necesitamos. Las hormonas bioidénticas tienen la misma molécula que las hormonas naturales que producimos o producíamos. Así que esa fue mi solución para perder peso, dormir y volver a tener energía sexual.
TU VIDA Familia Por LISSETTE ROJAS Bloguera | @DINEROIDEAS
BEBÉ EN CAMINO, CUENTAS EN ORDEN Organiza tus finanzas para su llegada a casa Si antes tomabas los asuntos de dinero a la ligera, un nuevo integrante a la familia se convierte en una fuente de motivación para que te organices.
Pocas personas se toman la molestia de realizar una planificación financiera para recibir a su bebé en casa, siendo este un factor muy importante para quienes están luchando por tener bajo control sus finanzas y quieren alcanzar la tan deseada estabilidad. En primer lugar, es fundamental que observes dónde te encuentras hoy en términos financieros. ¿Es tu situación buena, regular o excelente? Un buen ejercicio es saber en qué pie estás parada y calcular tu capacidad de pago: suma tus gastos fijos y réstalos de tu ingreso. Mientras más cercano a cero sea el número que resulte, más riesgosa es tu situación financiera. Aquí algunos tips que te ayudarán a alcanzar tu punto óptimo en cuanto a tu presupuesto.
AHORRA. Tan pronto sepas que viene el bebé, crea una cuenta de ahorros para cubrir futuras necesidades e imprevistos. Te servirán de paracaídas aunque no los vayas a utilizar. DISTINGUE. Lucir ropa de embarazo es tanto un deseo como una necesidad. Por tratarse de una etapa tan pasajera, compra de manera moderada para que no gastes dinero que podrías necesitar en el futuro para tu bebé. COMPARA. Considera comprar la ropa y artículos de bebé vía Internet. No te excedas en ropitas para los primeros meses, pues crecen tan rápido que pronto no les servirán.
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PROYECTA. Considera gastos como las vacunas y las consultas en el pediatra. Además, ve pensando en el seguro médico de tu pequeño y de si puedes agregarlo al plan que ya poseen tú y tu pareja. PREVÉ. Pon a tu pequeño en tu plan de gastos y adecúa tu presupuesto. Si es posible, reduce el gasto o aumenta el ingreso. No olvides destinar una partida a imprevistos. REÚNETE. Saca tiempo para reunirte con amigas que tengan niños pequeños y pídeles que te den consejos de cómo economizar al comprar productos esenciales para el bebé.
ANALIZA. Compra ciertos COMPARTE. El cuidado del bebé puede ser comparti- artículos en grandes cantidades. Obtendrás precios do entre ambos padres con más bajos en pañales el propósito de reducir y toallas desechables. los gastos de niñera. Consideren adaptar sus horarios de trabajo. Con la llegada de tu bebé, tu estilo de vida cambiará RECICLA. Economiza comtotalmente e iniciarás una prando a otras personas nueva y hermosa etapa artículos como el coche, junto a tu pareja. Prepárate la cuna, el corral y la silla de para los cambios, evita comer. Con excepción de las sorpresas y disfruta de la sillas que van en el vehículo, nueva adición a tu familia. que no deben tener mucho tiempo en uso porque su desgaste implica un riesgo de seguridad para el bebé. APROVECHA. En los meses previos a su llegada, elige el lugar o la persona que cuidará del bebé cuando vuelvas a trabajar. Mientras más pequeño, mayor es el costo del cuidado.
TU VIDA Sexo
Por RAMÓN EMILIO ALMÁNZAR Psicólogo, sexólogo y terapeuta familiar @REALMANZAR
ACEPTA que la sexualidad es algo sano y que las imágenes sexuales son automáticas y llegan a la mente sin que haya intencionalidad. Experimenta la libertad de saber lo que te excita sexualmente para poder explorar tus fantasías de manera detallada, aceptándolas, siendo consciente de ellas.
Estimula tu deseo
Cómo hacer realidad tus fantasías sexuales
DISFRUTA de tus fantasías mientras te autoestimulas, cuando acaricias tu cuerpo y tus genitales. Fantasear sexualmente es un poderoso afrodisíaco que aumenta enormemente tu excitación y que te ayudará a tener orgasmos extraordinarios. CREA UN AMBIENTE de comunicación afable con tu pareja. Es importante hablar en confianza sobre los temas sexuales. Ambos deben de tener la oportunidad de expresar abiertamente cuáles son esas fantasías sexuales que tanto les excitan y que quisieran desarrollar en un ambiente de confianza e intimidad.
Fantasear sexualmente es un comportamiento saludable, que permite que nos expresemos sobre nuestra sexualidad.
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Es ese momento en que Todas las personas de manera automática en algún punto tienen o deliberadamente soñamos fantasías sexuales. con picardía, y que sucede a cualquier hora del día, sin que necesariamente haya alguna actividad sexual de por medio, mientras se practica la masturbación o, incluso, cuando se está teniendo relaciones sexuales. Sin embargo, al preguntarles a las chicas sobre el tema, muchas veces la respuesta automática es “yo no tengo fantasías sexuales”, poniendo cara de asombro. Una reacción bastante normal, si tomamos en cuenta la sociedad conservadora de la República Dominicana, donde la mujer rara vez habla abiertamente de su mundo sexual. Así que vamos a desglosar en pasos lo importante de soñar despiertas.
TOMA EN CUENTA que tus fantasías se deben desarrollar en diferentes niveles de actuación. Hay fantasías que, por su contenido, pueden resultar ofensivas o dañinas para otras personas, por lo que quizás solo las puedas disfrutar en tu mente mientras te estimulas. ENTIENDE que hacer realidad tus fantasías sexuales es una actividad que puedes hacer siempre que sientas deseo y tengas la oportunidad. Solo porque las hayas desarrollado, no dejan de seguir siendo una fantasía. Así que ofrécete la oportunidad de explorar tu mente y tu cuerpo.
TU VIDA Nos Encanta
FRANK PEROZO ACTOR Y PRODUCTOR DE CINE Por YANOLI ESPINOSA @YAOCUBA Fotografías: FONOTOGRAFÍAS CARLOS PÉREZ
EL SOLTERO DE ORO Luego de su gran éxito con la película ¿Quién Manda?, que pronto se distribuirá en Estados Unidos y estará disponible en cable; llega Al Sur de la Inocencia, proyecto que le ha permitido explorar en República Dominicana el road movie, un género cinematográfico bien alejado de lo que usualmente se presenta en las salas de cine del país, y ahora presenta La Extraña, filme con el que el talentoso actor demostró que se pueden hacer tres películas en un año y no morir en el intento. Su interpretación en el thriller psicológico posee una alta dosis de intriga que, según él: “pondrá a muchos a arañar los sillones”. A esta entrevista, el guapísimo santiaguero llega con unos blue jeans gastados, una camisa azul marino, su cabello perfectamente desaliñado y su eterna sonrisa de seductor. Se sienta, guarda su celular (que no para de timbrar) y se entrega a una conversación que fluye maravillosamente desde el primer minuto.
El actor dominicano, Frank Perozo, tiene muchas razones para celebrar este año.
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@FrankPerozo
MUCHO SE HA HABLADO DE LA PELÍCULA ¿QUIÉN MANDA? ¿ESPERABAS SU ÉXITO? La película fue como
una bomba que nos explotó a todos. Hicimos algo refrescante, para el disfrute del público, que a la crítica también le gustó. Recién fuimos reconocidos, gracias a la actuación de Nashla Bogaert, en los Premios Platino al Cine beroamericano. Estoy muy contento con los resultados.
En La Extraña tuve el privilegio de trabajar bajo la dirección de César Rodríguez, director domínico-puertorriqueño, y Sergio Gobby, a quien admiro mucho. Es el primer remake que se hace aquí de una de las películas más exitosas de Europa. Ahí tuve mucha libertad interpretativa. Las dos se quedan conmigo, me han dado colores distintos y felicidad.
¿Tu primer amor? No ha nacido Del teatro El público Un director Wes Anderson y Martin Scorsese Te gustaría trabajar con Ricardo Darín, Javier Bardem y Meryl Streep Un personaje por hacer Porfirio Rubirosa, por sus líneas dramáticas Premio Soberano Un abrazo en medio del camino Una prenda femenina Tangas Un diseñador José Jhan
¿PREFIERES ACTUAR O PRODUCIR? Siempre amé
la cinematografía, compraba un libro de actuación una vez y la próxima de dirección o producción. Hasta que llegó ¿Quién Manda?, proyecto en el que fui productor, estuve delante de las cámaras. La actuación seguirá siendo mi mayor pasión, pero la producción me permitirá hacer personajes que siempre soñé. ¿QUÉ TE APORTARON AL SUR DE LA INOCENCIA Y LA EXTRAÑA? Al Sur de
la Inocencia combina la metáfora de esa inocencia perdida que va muy de cerca con la topografía tan linda del sur del país, que también está un poco olvidada.
ENTRE TANTOS GUIONES Y PROYECTOS, ¿DÓNDE QUEDA EL TIEMPO PARA EL AMOR? Estoy
soltero y de luna de miel conmigo mismo, estoy viviendo una etapa muy bonita. Disfruto mucho la familia, a mi hijo, que es mi adoración... Antes de volver a compartir mi vida con alguien quiero definirme más. La soledad voluntaria es muy buena. He tenido relaciones hermosas, pero en esta soledad estoy entendiendo que no es que me quieran, es querer... como dice Alejandro Jodorowski, “se trata de encontrar tu alma en otra persona”.
Escena de la película La Extraña
¿QUÉ TE SEDUCE DE UNA MUJER Y QUÉ BUSCAS EN UNA RELACIÓN? El cerebro, definitivamente, la inteligencia
emocional y su verdad humana. Claramente, lo físico es lo que te lleva a acercarte, un buen derrière... Busco una pareja que entienda mi carrera y todos los sacrificios que conlleva, que sepa que el tiempo es limitado. En una relación valoro mucho el silencio, me siento muy afín con una persona con la que pueda compartir el silencio y que también lo disfrute. SHINE*verano
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ESTILOS DE VIDA
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Gourmet
Mordisco ligero
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Espacios
Espejito espejito
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Shiny Spots
ESTILOS DE VIDA Breves
Plasma tu pancita en recuerdos El verano en tu hogar Intenta pequeños cambios y consigue un ambiente nuevo y diferente. Por norma general, en el verano se utilizan colores más luminosos y claros, y el color blanco es uno de los más populares. Cambiar las cortinas, colocar colchas blancas sobre los sofás, así como cojines con elementos en azul, verde o amarillo darán más vida a tu hogar. Si quieres gastar menos, vale dar toques de color con velas, maceteros o cuadros. Si, además, añades plantas y flores lograrás un ambiente mucho más fresco y alegre en tu casa.
¿Vino verde? Muy aromático, ligero, fresco y con poco alcohol, el “vinho verde”, único por el equilibrio de sus características, ha conquistado los paladares más exigentes de todo el mundo. Al contrario de lo que parece obvio, no es de color verde y ni siquiera se produce con uvas verdes. El nombre alude a los verdosos campos de su origen y también a la juventud, ligereza y frescura que le caracteriza. Las mismas que lo han convertido en el segundo más exportado, después del famoso vino de Oporto.
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El verano es la excusa perfecta para elegir prendas sueltas y colores que hagan juego con tu hermosa pancita de embarazo. Para inmortalizar ese dulce momento, te presentamos algunos consejos útiles para que solo te quede planificarlo. • La luz natural es lo mejor, pero chequea que el sol siempre esté detrás de quien tome la foto. El atardecer resulta perfecto, pues las fotos toman tonalidades ocres preciosas. • Tómate fotos sola e incluye algunas con tu pareja, con los niños o algún otro miembro de la familia para hacer la experiencia aún más memorable. • No necesitas un fotógrafo profesional, pero sí al menos una muy buena cámara para que las fotos queden lo mejor posible. • Recuerda jugar con el vestuario y los accesorios para hacer la sesión más divertida.
21 SABORES A TU COMIDA Quieres comer saludable, pero también delicioso. Pues un nuevo tenedor llamado Aroma revolucionará tus comidas al emitir 21 sabores diferentes que engañan tu mente y la hacen creer que tu comida está buenísima. El gadget, desarrollado por una empresa con sede en Canadá, emite olores para que las personas piensen que están saboreando café, chocolate, vainilla, fresa, menta o almendras, mientras degustan otro tipo de alimentos.
Coca-Cola te lleva al mundial Si eres fanática del deporte y la cultura brasileña, tienes la oportunidad de participar para ganar uno de dos viajes a la Final del Mundial de la FIFA 2014 en Brasil, más de un millón de Coca-Cola gratis e increíbles premios. Con su promoción “A dos tapitas de Brasil”, los mundialistas deberán juntar la palabra Brasil, bola, bulto o gorra, identificadas con el logo de Coca-Cola y/o Mundial de Brasil y ganar completamente gratis el premio que formó con las tapas. ¡Buena suerte!
EXPERIENCIA GOURMET Y DIGITAL Ya son varios los restaurantes de Santo Domingo y Nueva York que han tirado a un lado sus menús de papel y han optado por digitalizarlos con ZenMenu, un sistema de menú digital que muestra de manera interactiva los platos que quieras pedir, a través de fotos, descripciones detalladas, maridajes, contenido de nutrición y mucho más. Con esta innovación digital, los restaurantes no solo mejoran la experiencia de los clientes, sino que el comensal puede casi saborear los platos antes de pedirlos. SHINE*verano
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ESTILOS DE VIDA El Rincón De Por SHINE MAGAZINE @SHINE_RD Dirección de arte: MABEL MANZANO Fotografías: FONOTOGRAFÍAS CARLOS PÉREZ
TELARES
PROPORCIÓNALES UN TOQUE DE GLAMOUR Y SOFISTICACIÓN A TUS ESPACIOS Telares by Stonewood te trae elegancia en sus colecciones de textiles con patrones clásicos y un punto de vista moderno, texturas frescas y una paleta de colores vibrantes que añaden una explosión de energía. Como complemento, cuenta con una amplia variedad de revestimientos de paredes y accesorios para diferentes espacios, así como elementos decorativos para que puedas crear, diseñar y obtener el espacio que siempre has anhelado. Telares by Stonewood es una opción ideal si estás diseñando o quieres renovar un espacio al aire libre o en el interior de una propiedad.
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OPCIÓN IDEAL Sus tejidos vibrantes y llamativos son ideales para todos los gustos, estilos y presupuestos.
ESTILOS DE VIDAGourmet
Por DOMINIQUE BARKHAUSEN Chef holística | @VITAHEALTHANDFIT WWW.VITAHEALTHANDFIT.COM Fotografías: Fonotografías CARLOS PÉREZ
mordisco Ligero Cupcakes light y deliciosos Cómo preparar Precalienta el horno a 375°.
Personalmente, creo que la clave para una vida sana comienza desde adentro. Mi objetivo es ayudarte a revitalizar tu vida de una manera sana, divertida y completamente light. Por eso, comparto contigo mi receta de los Muffins de guineo, deliciosos mordiscos con pocas calorías y muchísimo sabor.
Necesitarás 6 plátanos (los marrones son más dulces) 4 dátiles secos y picados 4 huevos 1
/3 taza de concentrado de crema de coco
o manteca de coco casera 3 cucharadas de harina de coco 1 cucharada de levadura 2 cucharaditas de extracto de vainilla 1
/4 cucharadita de bicarbonato de sodio
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/4 cucharadita de polvo de hornear
1-2 cucharaditas de canela Una pizca de sal
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Corta en pedacitos los dátiles secos o utiliza un procesador de alimentos para obtener una pasta grumosa. A continuación, maja los guineos hasta que estén hecho puré. Añade los huevos y la manteca de coco, mezcla bien y luego añade la harina de coco, el bicarbonato, la levadura en polvo, el extracto de vainilla, la canela y la sal. Coloca capacillos en un molde de panecillos para evitar que se peguen, vierte la mezcla hasta 3 /4 de su capacidad aproximadamente y entra al horno por 20 minutos hasta que se doren. Deja reposar durante unos cinco minutos antes de servirlos y disfruta. Los Muffins de guineo son ideales para un rico desayuno, acompañados de frutas, o una merienda en la oficina. No hagas muchos si no los comerás, pues suelen tener una fecha de vencimiento de pocos días luego de su elaboración. ¿Por qué esperar para comenzar un nuevo camino hacia un estilo de vida saludable y delicioso? Invita a una amiga y disfruten creando nuevas recetas.
BENEFICIOS DEL GUINEO Es nutritivo, no engorda y puede ser consumido a toda hora, ya que se digiere fácilmente. Un guineo contiene 0,2 % de grasa y su índice de colesterol es nulo. De todas las frutas conocidas, el guineo es la que contiene la mayor cantidad de proteínas, por lo que es aconsejado para los que practican deportes de resistencia. Contiene selenio, hierro y vitaminas, y también contribuye con el fortalecimiento de huesos y dientes.
GASTRO TRENDS
ESTILOS DE VIDA
Un rincón para foodies
POR KIKO CASALS Chef | KIKOCASALS WWW.KIKOCASALS.COM
UN BARCO CON ESTRELLAS Bueno, 18 estrellas de la prestigiosa guía Michelín para ser exactos. The Ship of Excellence ofrecerá menús degustación con la participación de chefs de la talla de Joan Roca (mejor restaurante del mundo 2013), Andoni Luis Aduriz (dos estrellas Michelín) y Quique Dacosta (tres estrellas Michelín). Ya puedes ir reservando tu boleto para ser de las primeras en probar.
WORKTOPS DE JOSEPH JOSEPH Las tablas de vidrio templado de la colección Icons, de Joseph Joseph, una de las grandes firmas internacionales de productos innovadores para la cocina contemporánea, son perfectas para preparar la comida, pues no absorben olores y pueden formar parte de la mesa para servir bellos platos de quesos con un toque de humor. Además, pueden ser utilizadas como antideslizantes y son aptas para el lavavajillas. Consíguelas en www.josephjoseph.com
www.fundacionexcelencia.eu Lo más exclusivo
DE JOSÉ ANDRÉS
¿Quieres transformar unos huevos poché o una simple parmentier en un plato delicioso? Añádele una cucharadita de caviar de trufa, realizado de forma artesanal bajo las técnicas de la cocina molecular, que reproduce la forma, el color y la suavidad de un mito gastronómico, pero con el sabor de otro, la maravillosa trufa negra ¡Lujo en estado puro!
Un minúsculo restaurante escondido dentro de otro gran restaurante es la última locura del reconocido chef español José Andrés. Un pequeño espacio con tan solo ocho asientos tras una semioculta puerta de Jaleo, en el hotel The Cosmopolitan de Las Vegas. La interacción con los cocineros, camareros y el sommelier es de lo más innovadora. Si te apetece la idea, recuerda reservar con un mínimo de 90 días de anticipación ¡La espera vale la pena! è by JOSÉ ANDRÉS.
www.laboutiquedelcaviar.com
www.ebyjoseandres.com
CAVIAR DE TRUFA
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COOK Una app con diseño Las gastro-apps para smartphones son numerosas y de variada calidad. Lo que diferencia a Cook del resto es la facilidad para subir recetas, la fantástica forma en que las organiza y la posibilidad de descubrir las cocinas del mundo gracias a su geolocalización. Pero lo mejor de todo es su excelente diseño, que hace que nuestras recetas luzcan como profesionales. Está disponible para Ipad y, por el momento, es gratuita.
ESTILOS DE VIDAEspacios
ESPEJITO ESPEJITO…
Gana percepción visual con este accesorio de gran impacto Por CORA GARCÍA Diseñadora de interiores
Decorar nuestro hogar tiene mucho que ver con nuestro gusto personal. En el caso de los espejos, te recomiendo colocarlos cerca de una ventana o apoyados en la pared. Son elementos decorativos que, combinados con una correcta ubicación dentro de la casa, aportarán un efecto óptico de más profundidad, más amplitud, más luz y más vida. Con ellos puedes lograr un gran impacto sin tener que hacer muchos cambios, creando la sensación de un ambiente totalmente diferente. No hay muchas reglas para colocarlos, pero aquí te ofrecemos algunas consideraciones sobre su ubicación.
1. Coloca espejos grandes en
áreas pequeñas para conseguir duplicar estos espacios, por ejemplo, en una sala o un baño pequeño. También funcionan muy bien en pasillos estrechos y en recibidores para dar más sensación de amplitud.
didad, o detrás de unas mesas laterales para reflejar la iluminación de las lámparas.
3. Toma en cuenta
lo que reflejan tus espejos. Debe ser algo que desees magnificar, 2. Los espejos tienen la particu- como un paisaje o una laridad de dar profundidad linda decoración. Si y reflejar la luz del ambiente tienes una buena vista donde estén colocados. Opta en tu balcón, colócalo por colgarlos detrás de un sofá, frente a la ventana para en vez de un cuadro, para crear que la vista se multiplique un punto focal y añadir profun- en tu hogar. 120
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ESTILOS DE VIDA Por EILEEN GLASS
@LYNGLASS
LA DOLCERIE NEXTDOOR No es solo un lugar con la estética y la capacidad para realizar los más espectaculares eventos, sino que viene a traer soluciones a quienes desean realizar una actividad sin complicaciones. Y aunque es perfecto para eventos empresariales, este lugar se ganó el título de #ShinySpot por ser ideal para la celebración de bodas, baby showers, despedidas de soltera o reuniones íntimas de amigas, todo complementado con el menú que les caracteriza y una ambientación al estilo vintage, con colores cálidos y elementos elegantes y sutiles, sin necesidad de recurrir a suplidores externos. @LaDolcerie
SUD SUPPERCLUB Este #ShinySpot llamó la atención de nuestro radar por su onda relax y su gastronomía de primera. Cuenta con un menú elaborado con elementos de la gastronomía sudamericana, ofreciendo lo mejor de cada país en cada uno de sus platos. Con una impresionante terraza ubicada en el segundo nivel (rooftop), SUD permite disfrutar de un ambiente realmente único y una variedad de Signature Cocktails que no puedes dejar de probar, ya sea para el brunch o para la cena. @sud_dr 122
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ESTILOS DE VIDA
gente shine Eventos, personalidades y los lugares ¡más brillantes del momento!
Conéctate con nosotras 124
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Shine_RD #ShineBabyShine
Deborah Karter y Mariel Pou
Perrier presente en Puro Cuerpo
Puro Cuerpo 2014 Organizado por las fashionistas Deborah Karter y Mariel Pou, la novena versión de Puro Cuerpo, uno de los eventos de moda más esperados en Santo Domingo, fue todo un éxito. En esta ocasión, Lulú Tasting Bar acogió las tendencias que predominarán en el ajuar de esta temporada, siendo la moda playera la verdadera protagonista del verano. Arturo Paredes, Ayleen Nadal y Sol Castillo
Lía Pellerano y José Jhan Rodríguez
Los presentes tuvieron la oportunidad de brindar con Grey Goose, The World’s Best Tasting Vodka.
Ariadna Sánchez y Linette Lora
Pura Peña y Paloma De la Cruz SHINE*verano
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Yanoli Espinosa, Carlos Camblor y Rita García
Joan Batista, Evelyn Betancourt, Ismael Cala y Theresa Sullivan
Ismael Cala invita al segundo Encuentro Inspiracional “En Cuerpo y Alma” Un grupo de invitados brillantes se dieron cita en Ágora Mall para recibir al presentador de CNN en Español, escritor y conferencista, Ismael Cala, quien llegó a República Dominicana para convocar al segundo Encuentro Inspiracional “En Cuerpo y Alma”, a realizarse en Sivory Punta Cana del 5 al 9 de noviembre de 2014.
Eileen Glass y Mariel Pérez
Cynthia Garate
Los interesados en participar “En Cuerpo y Alma”, deben comunicarse con Gestur (Ágora Mall, Torre Novo- Centro y Punta Cana Village).
Estephany Acosta y Gabriela Melo
Ismael Cala y Jessica Risik
Francisco Ubria y Dafne Guzmán
Un fin de semana para escuchar el líder que llevas dentro: un spa para la mente, el cuerpo y el alma. Una oportunidad exclusiva de compartir con Ismael CALA y dejarte impactar por sus conferencias.
5 al 9 de Noviembre 2014 • Hotel Sivory, Punta Cana, R.D. Para más información: Johanna Polanco RD.: 809 338.3232 | Interior: 1 200 829.3232 mercadeo@gestur.com.do | USA: 305 394.8786
Exclusivas marcas para trendsetters
Maison Marie Bajo un estricto dress code chic-informal, reconocidas fashionistas de nuestra ciudad se dieron cita en el coctel de inauguración de Maison Marie, una exclusiva boutique, ubicada en Silver Sun Gallery, que cuenta con marcas como Roland Mouret, Olympia Le Tan, Assouline, No. 21, Montegrappa, entre otras. El concept store es una nueva forma de comprar, sentir y, en definitiva, de experimentar la moda. Los invitados apreciaron las nuevas colecciones de Primavera-Verano disponibles en Maison Marie.
Judy Dorrejo y Sixto Incháustegui
Letty Rivera y María de Peña
Helen Bordas y Olga Ortíz
La modelo posando en un diseño No.21 y lentes Roland Mouret.
Mónica Corripio y Lía Pellerano
Leonor García y Jean Pierre Bassa