Shine #31 Mayo Marianne Cruz by Shine Magazine RD

#FashionTalk

ANNY ABATE

ASESORA DE MODAS

SUBE

EL VOLUMEN

#Beauty trends

MUJERES

QUE BRILLAN

VIDA GAVIRIA

CONSEJOS PARA DEJAR DE SER UNA MOMBIE

CINCO INSPIRADORES PODCASTS FEMENINOS

MARIANNE

CRUZ RU EN SU MOMENTO MÁS BRILLANTE

RECUPERA TU FIGURA

Calle Ă ngel Severo Cabral # 1, Local 2-3 Plaza Julieta, Ens. Julieta, Santo Domingo. T.: 829 544.6418 | C.: 849.250.4286 @imegold

@beautymustrd

CARTA DE LA DIRECTORA

PARA LAS QUE TODO LO SABEN Presentar una edición especial para las madres no es tarea fácil. Y es que sorprender a quien parece saberlo todo ¡siempre! resulta bien "cuesta arriba". Sin embargo, nos lanzamos a la aventura y, con el cariño de siempre, recopilamos consejos, historias y entrevistas interesantes para celebrar a la mujer más importante de todas: mamá. Un número lindo y cálido, protagonizado por la hermosa Marianne Cruz, a quien la maternidad le ha venido de maravilla. Algo en lo que coinciden las protagonistas de esta edición es en que si mamá no está bien, la familia tampoco lo estará, así que cuídate, disfrútate y regálate esos cinco minutos solo para ti, mamá. Y, si te animas, que sean más #ShineBabyShine. Con el cariño de siempre,

Evelyn Betancourt Holt-Seeland Fundadora y Directora General News Group @EveBetancourt @Evelynbetancourths

S H I N E • #ShineBabyShine

Limpia y cuida tu belleza

con un Âź de crema humectante

#1 recomendada por dermatĂłlogos

EDITORIAL

¡MUJERES INSPIRADORAS! Esta edición es una celebración a las mujeres que, con su luz poderosa, transforman. A lo largo de estas 96 páginas comprobarás que tenemos un contenido precioso, repleto de entrevistas a mujeres súper inspiradoras. Que privilegio poder entrevistar a tantas mujeres excepcionales, como es el caso de nuestra #Shinygirl protagonista de este número: Marianne Cruz, una mujer divina, cercana, una gran profesional de la comunicación y una madre 100. También Anny Abate, quien me honra con su amistad y a quien admiro por su talento, humildad y humanidad. Rodéate de mujeres que se abrazan, se celebran e inspiran, mujeres que saben que el poder de una transforma a todas, porque we’re #shiningtogether, baby!

Aura Rosa Editora de Shine Magazine @aurarosa2

S H I N E • #ShineBabyShine

Consigue el look sin esfuerzo «je ne sais quoi» de chicas parisinas con nuestra última colección inspirada por el estilo, el arte y las delicias de la Ciudad de las Luces. ¡Très chic! #ArtistryStudioParis

Exclusivo de . Productos no disponibles en tiendas. Para contactar a un Empresario Independiente de Amway, favor llamar al 809.372.5587 o visite el sitio web www.amway.com.do.

COLABORADORES NORCA AMÉZQUITA

Diseñadora gráfica editorial, directora de arte y fotografía Diseña para redes sociales, identidad corporativa y páginas webs. Ha trabajado para los más importantes medios impresos del país. Hace fotos de todo lo que ve en sus excursiones por la isla para conjugarlo con el diseño gráfico y hacer pósteres que vende a través de: @mediaisla_rd @norca17

BRYAN SANTANA

KIRSHE PIÑEIRO

Doctora en Medicina, egresada de UNIBE, Máster en Medicina Estética y Antienvejecimiento, egresada del Instituto Mexicano de Medicina Antienvejecimiento y Estética, Guadalajara, México. Miembro de SOMED (Sociedad de Medicina Estética Dominicana). @drakiki

ALINA VARGAS

Fotógrafa editorial especializada en retratos y beauty. Con su estudio LadyBug Pin Up introduce la fotografía al estilo pin up al mercado dominicano. @Alinavargasfoto

JENNIFER LOIS

Freelance Makeup Artist Especializado en el maquillaje social, editorial y bridal. Ha trabajado para distintas firmas de maquillaje, medios y revistas nacionales e internacionales. @makeupbybryansu

LAURA POSADA

Madre, abogada, autora, Master Life Coach certificada, entrenadora personal certificada y conferencista motivacional internacional. Una personalidad de la televisión y un icono filantrópico. @lauraposadalifecoach

Health Coach Especializada en Salud Intestinal y Nutrición Deportiva. Graduada del Nutrition School IIN, NY y Precision Nutrition PN1. Forma parte del equipo del Dr. Jorge García Vincitore de Santo Domingo Wellness Center. @healthcoachjlo NANCY ÁLVAREZ JOSELO FRANJUL

Estilista de modas y licenciado en Mercadeo. Apasionado de la moda en todas sus vertientes. Ha colaborado como estilista para importantes publicaciones de República Dominicana. @jfranjulm 10

S H I N E • #ShineBabyShine

Terapeuta familiar, sexual y de pareja Tiene un Doctorado en Psicología Clínica y Maestría en Terapia Familiar, de Pareja y Sexual. Postgrado en Sexualidad Humana y Maestría en Programación Lingüística. @dranancyalvarez

JOHNNY MARTÍNEZ

Instructor de Yoga y director de Espacio SwáSthya. @nonojmartinez

ESTRELLA FLORES-CARRETERO

Doctora en Psicología Lleva 30 años dirigiendo empresas y es miembro del board de Cala Enterprises, presidenta de la agencia de representación Cala Speakers, de la Fundación Montaigne y del Instituto Europeo de Inteligencias Eficientes. @estrellafloresc

Presidente

Carlos Rodríguez Seliman

Directora

Evelyn Betancourt Holt-Seeland

SIMÓN ESPINAL DANIEL VARGAS

Freelance Hair Stylist Especializado en peinados sociales y bridal. Ha trabajado con reconocidas figuras nacionales e internacionales y para los principales medios editoriales del país. @Danielvargashair

Fotógrafo Graduado de Publicidad en la Universidad APEC, con ocho años de experiencia en el área fotográfica. Especializado en fotografía de bodas y de moda, tipo street style. @SimonEspinal

REDACCIÓN

Shada Brea DISEÑO EDITORIAL

Andrea Santana FOTÓGRAFOS

VÍCTOR PAZ MARTA FERNÁNDEZ-BOLAÑOS

Psicóloga Egresada de la Universidad Autónoma de Madrid y con un Máster en Neuropsicología por la Université de Montreal. Especialista en trastornos del sueño, obtuvo la certificación Expert Somnologist por la European Sleep Research Society en 2014. @Somnoterapia

Publicista Apasionado del arte y estratega de comunicación, especializado en el diseño, planificación y desarrollo de estrategias online para agentes y empresas. @vectorpaz

VENTAS GERENTE DE VENTAS Y PUBLICIDAD

Rita García

EJECUTIVA DE VENTAS

Julie Cruz

ASISTENTE VENTAS

Ana Patricia Adames

Publicidad y Distribución

News Group, S.R.L.

S H I N E por Santo Domingo Times es una publicación de News Group, S.R.L., registrada en la Secretaría de Estado de Interior y Policía en fecha 13/8/2003.

HIEDY PANIAGUA

Nutrition & Wellness Coach Creadora de #holafit y del movimiento #Unmejoryo. @hiedyholafit

EDITORA

Aura Rosa

Alina Vargas Anabella Padula Carlos Pérez Cristopher Rodríguez Jerameel Reyes Rondón Kelvin Peralta María Alejandra Gonzáles Raúl Calvo Simón Espinal

GÉNESIS READ

Maquilladora y Cosmiatra Creadora de contenido en las redes sociales acerca de embellecer y cuidar la piel. Con Experiencia en backstage internacionales. Cazadora de tendencias. @genesisread

EDITORIAL

WANDA CÁCERES

Colorista profesional Especialista en técnicas de Balayage, Ombré y Babylights. @wandacaceres

News Group no se hace responsable de las opiniones vertidas por los colaboradores en sus artículos. GUSTAVO MEJÍA RICART # 69, TORRE WASHINGTON, 6TO PISO. T.: 809 412.2852 | F: 809 540.0466

@SHINEMAGAZINERD #MADRES

VENTURA SERRA

AURA ROSA, VICTORIA NAUT, EVELYN BETANCOURT Y RITA GARCÍA DELICIOSOS PLATOS

ALMUERZO CLIENTES PRESENTACIÓN

#DAYSTOSHINE2019 Recibimos en un almuerzo en el salón Embassy Garden, de El Embajador, a Royal Hideaway Hotel, a los representantes de las marcas líderes que nos apoyan desde la fundación de este evento, donde conocieron todos los detalles y las grandes novedades de la tercera edición de #Daystoshine.

YOLANDA LINARES

CARLA FRÍAS Y ZORAIDA GARCÍA

VICMARY GALÁN Y PAOLA MONTÁS

MELISSA POLANCO Y MÓNICA GUERRERO

ANETTE PEREZ MELLA Y ESTELA MÉNDEZ

S H I N E • #ShineBabyShine

YVONNE CUESTA Y LYNN MEJÍA

IRIS ACOSTA Y ROMMY GRULLÓN

JOHANNA LANTIGUA Y SHENDA MEDINA

BEEFEATER

LAURA POSADA

VIDA GAVIRIA

YVES ROCHER

CASERÍO

SHINYTALK BELLEZA Y BIENESTAR

CON LAURA POSADA

NUESTRO PRIMER #SHINYBOX

Entrada la noche, presentamos nuestro primer #Shinytalk del año, donde compartimos la historia de éxito de Laura Posada, coach, oradora motivacional y figura filantrópica hispana en los Estados Unidos y la protagonista de nuestra edición de Belleza y Bienestar, quien nos presentó la inspiración de la creación de su movimiento #Los40sonlosnuevos20 y donde también compartimos los consejos de dos fanáticas de la belleza: Laura Martínez de @modaindigena y Katherine Collado de @la.comparona.

KARLA LORA CABÁN

#WINEBABYWINE

SEAT

DENNYS RAMÍREZ

NIVEA

PERRIER

VICTORIA NAUT, EVELYN BETANCOURT , RITA GARCÍA, LAURA POSADA Y AURA ROSA,

JERGENS

#MADRES

CONTENIDO

58 PORTADA

Marianne Cruz

E N T R E V I S TA

Aura Rosa FOTOGRAFÍA D E P O R TA DA

Alina Vargas ESTILISMO

Joselo Franjul DIRECCIÓN DE ARTE

Norca Amézquita MAQUILLAJE

Bryan Santana PEINADO

Daniel Vargas

Vestido JACQUELINE THEN Pendientes y anillo PIÚ BY MISURA Zapatillas STEVE MADDEN

S H I N E • #ShineBabyShine

CONTENIDO TU VIDA 74 PROFESIÓN

BELLEZA

Pilares del liderazgo en la mujer

18 TENDENCIAS

#Beautytrends

76 FAMILIA

20 PUBLIRREPORTAJE

Ventajas del homeschooling

Cristal De Moya, Crystal Fiallo e Ingrid Gómez: Fieles a sus fragancias

22 #CABELLOPORTADA Beautiful Ribbon

24 TENDENCIAS

#MakeupTrends2019

BIENESTAR

78 MUJERES QUE BRILLAN

46 PUBLIRREPORTAJE

Vida Gaviria

48 MATERNIDAD

82 FAMILIA

¡Logros Figurella!

26 #MAQUILLAJEPORTADA Classic Beauty Rouge

Cinco consejos para dejar de ser una "mombie"

28 ESTÉTICA

50 CONSEJOS

¿Violencia? ¡Apaga el televisor!

ESTILOS DE VIDA

86 HOGAR

Recibiendo niños en casa

88 PUBLIRREPORTAJE

La nueva era del cuidado facial

¿Existe la mejor dieta para mí?

Tiguan AllSpace ¡El nombre lo dice todo!

30 CABELLO

52 CONSEJOS

90 PODCAST

Cómo sobrevivir a las temidas canas

MODA

34 #FASHIONTRENDS 36 MEET THE DESIGNER

Belkis Vásquez - Belkola

40 BAZAR

Zebú Jeans

¡Logra la salud familiar!

¡Sube el volumen!

54 MUJERES QUE BRILLAN

92 MEET THE DESIGNER

Federica Arévalo

56 CONSEJOS

Tres cosas que haces con tus hijos y que deberías hacer tú también

Marolyn Medina

94 SHINY GUIDE

Zen Kitchen Castañer Eden Roc Cap Cana Wellness & Spa

96 GENTE SHINE

42 #FASHIONTALK

Anny Abate

#MADRES

LISTA PARA BRILLAR DANIEL VARGAS Y SUS ONDA MÁGICAS

BEHIND THE SHINE DELICIOSA

LA COMIDA

DE EPICURA

S H I N E • #ShineBabyShine

ARTURO APROBANDO SUS FOTOS

BRYAN HACIENDO MAGÍA

NORCA AMÉZQUITA DIRIGIENDO EL TALENTO

Belleza

B E L L E Z A

BREVES ¡ARRIBA LAS MELENAS CASTAÑAS! No podemos resistirnos al fenómeno de color que actualmente está arrasando en nuestros feeds de Instagram: el cabello castaño y sus grandiosas interpretaciones con matices ultra sutiles, como el cobre hasta tonos más dorados. No importa el color de castaño que elijas, las posibilidades son infinitas.

UÑAS AMARILLAS Es hora de hacer la cita con tu manicurista porque las tendencias sobre el estilo y color de las uñas para esta temporada apuntan a una variedad de estilos de uñas cortas, cuadras, largas y puntiagudas. Esmaltes amarillos y rosas brillantes, son dos de las opciones de colores perfectas para resaltarlas.

THINK DIRTY ¡SOFISTICACIÓN EN UNA BOTELLA! Avon presenta su nueva fragancia de larga duración, que mezcla la orquídea negra con la cautivante pimienta rosa y un toque de vainilla, para despertar todos los sentidos. Rare Flowers Night Orchid se inspiró en la belleza de las flores y las mujeres, sus peculiaridades y fascinantes historias. ¡Es momento de florecer!

S H I N E • #ShineBabyShine

Gracias a esta aplicación podrás saber qué tan saludables y libres de toxinas son tus productos del hogar, de belleza o limpieza. Comienza escaneando un artículo y la aplicación lo calificará en una escala de cero a 10. El cero es inofensivo y el 10 es muy tóxico. ¡Te sorprenderás con los resultados! PARA IOS, GRATIS.

PROTECTOR SOLAR EN POLVO ¡La protección solar en polvo es una realidad! Invincible Setting Powder SPF 45 de Supergoop! ® un polvo sedoso, mineral y translúcido, resistente al sudor y perfecto para las pieles sensibles. Formulado con ceramidas y glicéridos de oliva, trabaja para fijar tu maquillaje y reducir el brillo.

¡OJOS MÁS GRANDES! Si quieres lograr el efecto de unos ojos espectacularmente grandes te compartimos este truco: coloca mascara negra en las pestañas superiores y mascara marrón en la parte inferior, esto hará que tus ojos luzcan más grandes.

UN ROSTRO MÁS FIRME Este es un ejercicio para relajar el rostro (favorito de los actores) que trabaja la mayoría de los músculos de la cara, y es súper fácil de hacer. Empieza hablando lentamente en voz alta pronunciando y entonando cada una de las vocales: A, E, I, O, U, debe sentirse como si estuvieras trabajando todos los músculos, desde tu pecho hasta tus pómulos. Combina esta rutina con un masaje facial: primero calienta los músculos con un masaje con aceite o bálsamo y luego haz el ejercicio.

#SUNSTALKRBRONZER Nuevamente RIRI (Rihanna) nos salva la vida al mismo tiempo que asegura su trono en el mundo de la belleza con el debut del bronceador Sun Stalk'r Instant Warmth Bronzer de Fenty, que cuenta con ocho versátiles tonos que resalta el color de todos los tonos de piel. Suave, cremoso y fácil de mezclar, este bronceador es tan ligero como el aire y te brinda un brillo salpicado por el sol que permanece todo el día. DISPONIBLE EN SEPHORA

#MADRES

B E L L E Z A

#BeautyTrends Por AURA ROSA

¡BRILLO EN LOS OJOS! El brillo, como un toque de luz estelar, añade diversión y alegría a cualquier look de maquillaje para verte más divertida. En las pasarelas se utilizó brillo en colores plata, rosa y verde, mientras que el resto del rostro se mantuvo limpio y fresco.

MELENA CARRIE BRADSHAW Y COLA BAJA Regresa el cabello al estilo de Carrie Bradshaw (Sex and the City), con sus icónicas ondas sueltas, para lograr una melena despreocupada. Pero si lo tuyo es mantener el cabello lejos de la cara, puedes apostar por una cola baja y desordenada, perfecta para lograr un estilo más atrevido.

CEJAS ON POINT Unas cejas gruesas, arregladas y peinadas hacia arriba combinadas con unas discretas pestañas son el combo ideal para lograr un maquillaje suave y natural. CABELLO HÚMEDO El cabello húmedo es el look que los estilistas presentaron en los peinados para la primavera 2019, y la mayoría de los estilos de cabello estaban inclinados hacia un lado. Los rizos húmedos o el cabello recogido hacia atrás serán tu apuesta más elegante.

S H I N E • #ShineBabyShine

SOMBRA MARRÓN Un toque de sombra marrón ayuda a crear un estilo cálido y neutral. Utilízala muy sutilmente para verte fresca y sin mucho esfuerzo.

LOS LABIOS BRILLANTES ESTÁN DE VUELTA Especialmente el tono nude que no requiere lápiz labial para lograr unos labios desnudos y brillantes, ¡Voilà!

BESADA POR EL SOL ¡El bronceador está de regreso, cariño! Combínalo estratégicamente con tu iluminador para lograr una apariencia bellamente cálida, equilibrada y sofisticada.

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B E L L E Z A PUBLIRREPORTAJE

CRISTAL DE MOYA,

CRYSTAL FIALLO E INGRID GÓMEZ:

FIELES A SUS FRAGANCIAS Por SHINE MAGAZINE Dirección de arte ELYOENAY TEJADA Fotografías SIMÓN ESPINAL Maquillaje y Peinado KILCIA MEDINA Y ALEJANDRA MATOS Locación FLORENZZA

CRISTAL DE MOYA Empresaria, artista y madre Ella representa la fragancia Valentía de Ésika, creada para mujeres que siguen su voz, que viven su vida bajo sus propios ideales, que no le tienen miedo a perseguir sus sueños y que son las primeras en incentivar a otras a hacer lo mismo. “Soy una madre pendiente a las necesidades que tiene mi hijo Gael, pero más que eso pendiente a mi salud emocional para así brindarle tiempo de calidad. Me cuido para cuidarlo”.

S H I N E • #ShineBabyShine

CRYSTAL FIALLO Abogada y madre Ella representa el espíritu de la fragancia Mía de Ésika, un perfume con ingredientes tan exóticos como la pimienta rosada y la gardenia dorada; su diseño de una silueta de mujer refleja independencia, fuerza, seducción, libertad y feminidad. “Ser madre para mí es multiplicar el tamaño de mi corazón, es ser más humilde, más racional, menos egoísta. Disfruto nuestros reencuentros diarios, sus estallidos de felicidad cuando me vuelven a ver después del colegio o a mi regreso del trabajo. Siempre estoy buscando el equilibrio entre todos los roles que jugamos las mujeres de hoy”.

INGRID GÓMEZ Comunicadora, life coach y madre Ella representa la fragancia L’Eclat L’bel porque es fresca, suave y muy femenina, de larga duración. Su envase moderno le da luminosidad. Su aroma floral con pétalos de lirio y cedro cristal ¡es divina! "Soy el tipo de madre que ama muchísimo, pero con firmeza, y que al final del día solo desea que sus hijos sean buenas personas y felices".

shine

#MADRES

B E L L E Z A #CABELLOPORTADA

BEAUTIFUL

R BBON

Por DANIEL VARGAS Fotografía ALINA VARGAS

El cintillo, el accesorio de pelo favorito de Kate Middleton, llega para coronarse en las cabelleras más cool esta primavera. Te invitamos a jugar con este adorno pequeño y encantador para lograr un look juvenil sin quitarte sofisticación. Para crear este estilo, primero apliqué en el cabello seco el protector térmico Chi 44, antes de utilizar el instrumento de calor para proteger las hebras. Para hacer estas ondas espectaculares, utilicé la tenaza Hot Tools

S H I N E • #ShineBabyShine

Professional de 1/2 pulgada, perfecta para crear rizos y ondas extra sueltas en el cabello largo. Luego apliqué el Dust It de Osis+, un producto perfecto para crear un look más innovador con texturas únicas y versátiles.

Finalmente, apliqué el Chi Enviro 54 Hair Spray para darle una terminación perfecta, natural y relajada a la hermosa y radiante melena de nuestra #Shinygirl. shine

B E L L E Z A TENDENCIAS

#MakeupTrends2019 Por GÉNESIS READ

Estas son las tendencias de maquillaje que trabajé en los backstages de los desfiles de los diseñadores de moda de París y Ciudad de México, cada uno distinto, con su propia magia y nivel de perfección, lo importante es que cada modelo luciera radiante en la pasarela y ante los ojos de los espectadores. El color ahora está presente, y más gráfico, revolucionando el famoso delineado de ojos de gato o cat eye. La piel juega un papel protagónico, ya sea mate, iluminada, contorneada o con un aspecto natural de "no maquillaje".

Esta temporada, las tendencias apuntan a los labiales en tonos rosa, rojo y naranja ácido, labios acompañados de una piel saludable, con brillo extremo. Que se note que llevas puesto el polvo de los dioses y unas pestañas negras capaces de capturar las miradas más inesperadas. Esta es la época perfecta para jugar con texturas como glitters, gloss, polvos iluminadores y labios desconstruidos para recrear 26

S H I N E • #ShineBabyShine

el efecto de que el color está presente en todo el rostro. shine

B E L L E Z A #MAQUILLAJEPORTADA

CLASSIC BEAUTY

ROUGE Por BRYAN SANTANA Fotografía ALINA VARGAS

Para esta portada me inspiré en el estilo de maquillaje clásico, simple y ultra femenino, que se muestra a través de una piel saludable, unos perfectos labios rojos y una mirada sexy. El resultado: un look clásico que nunca pasa de moda.

Comencé preparando la piel con el Prep + Fix + de M•A•C, luego apliqué el Photography Fluid Opacity 12 % de NIOD para darle iluminación al rostro y tenerlo listo para la sesión fotográfica. Más tarde, apliqué los correctores de Studio Fix 24 horas de M•A•C, y para sellar la piel utilicé los polvos translúcidos de La Mer. Como rubor, usé el Liptensity Lipstick "Doe" de M•A•C, y para el contorno apliqué el bronceador Soleil Tan de CHANEL. También apliqué el iluminador en barra Copacabana de NARS para darle luz a las zonas altas del rostro. En los ojos utilicé la paleta Warm Neutral de M•A•C., la mascara Big Colossal de MAYBELLINE y para delinearlos utilicé el lápiz Blacquer de MARC JACOBS. En los labios opté por el retro Matte Lipstick Fashion Legacy de M•A•C, y finalmente sellé todo el maquillaje con el Stting Spray Matte Finish de NYX. 28

S H I N E • #ShineBabyShine

shine

B E L L E Z A ESTÉTICA CONSEJOS

LA NUEVA ERA

DEL CUIDADO FACIAL Por KIRSHE PIÑEIRO

Cada vez más las consumidoras buscan resultados naturales en los tratamientos de belleza y de salud corporal. Gracias a las terapias enzimáticas, es hora de darle la bienvenida a una nueva opción para el cuidado de la piel.

La piel es el órgano más extenso del cuerpo humano, y en ella se refleja el funcionamiento interno de nuestro organismo. Comúnmente sus condiciones revelan si existe un desbalance en el pH, en su barrera hidrolipídica, su oxigenación, circulación y en los procesos químicos. Si lo vemos como una fábrica, cuando hay inestabilidad, entonces tendrá como resultado una materia prima deficiente, por ende, las enzimas tienen un papel importante en su correcto funcionamiento. Las enzimas son unas moléculas proteicas que catalizan

reacciones químicas en los seres vivos, son esenciales porque aceleran varias funciones de nuestro organismo. Recibimos a la estrella de los nuevos faciales: la terapia enzimática, una mascarilla proteica, mineralizada y enzimática, diseñada para instaurar cambios a nivel estructural en la dermis. ¿Qué conseguimos en la primera sesión? Remover las toxinas de la piel y bombear oxígeno mediante el aumento de la circulación,

a la vez que le proporciona los nutrientes necesarios para optimizar sus procesos. ¿Resultado? La piel se siente, tersa, suave, iluminada e hidratada. El uso constante, según la necesidad, puede balancear la pigmentación, tratar las manchas, oxigenar la piel apropiadamente, mantener los niveles grasos y de agua correctos. Lograrás lucir una piel como nunca antes. ¿Lo mejor? Ha demostrado resultados en el tratamiento de afecciones tan resistentes como la hiperpigmentación o acné, sin efectos rebotes y con resultados duraderos. shine

S H I N E • #ShineBabyShine

B E L L E Z A CABELLO

CÓMO SOBREVIVIR

A LAS TEMIDAS CANAS Por WANDA CÁCERES

Llega ese día que al mirarnos al espejo, enfocamos la vista a nuestra cabellera y vemos cómo se asoman las temidas hebras blancas. En ese momento, presas del pánico, entendemos que ha llegado la hora de recibir a las odiadas canas. Constantemente escucho la preocupación de mis clientas sobre cómo sus canas se asoman para reflejar "edad", y peor si tienen una cabellera oscura porque se hacen más notorias. Las canas son cabellos sin melanina, y mientras avanzamos en edad más espacio ocupan en nuestra cabellera. Aunque también hay casos de personas jóvenes que tienen canas debido a un componente genético.

S H I N E • #ShineBabyShine

Las canas casi siempre serán un reto importante, tanto para quien las lleva, como para los profesionales coloristas, porque representan una dificultad a la hora de cubrirlas. Aquí te comparto una guía para que, de acuerdo a su patrón de crecimiento, aprendas a lidiar con ellas. Canas difusas Cuando tienes muy poco patrón de canas. En este caso, no tienes que usar tintes permanentes. Te recomiendo un diseño

de Baby Lights para ayudarte a disimularlas. La ventaja de esta técnica es que puedes realizártela cada tres o cuatro meses. Canas frontales Cuando tu patrón de canas se aloja en la parte frontal de tu cabeza y crecen en mechones. La técnica más favorable en este caso es el Face Framing o contorno. Esta técnica consiste en aclarar toda la parte frontal o enmarcado del rostro, ayudando a disimularlas en esa zona sin tener que teñir el resto del cabello. Canas abundantes En este caso recomiendo

teñir el cabello completo. Es importante que tu colorista profesional guarde una ficha técnica con tu fórmula para garantizar que siempre estés retocada correctamente, ya que a partir de ese momento ese será tu color base. Por último, te recomiendo que antes de realizarte una técnica de coloración para cubrirlas, sepas si esta debe ser modificada, ya que de ser así, la fórmula cambiaría para los futuros retoques. ¡Recuerda que aunque las canas llegaron para quedarse, podemos convivir con ellas! shine

Moda

M O D A

BREVES

CHARMS Regresan los charms, ese estilo de collar que probablemente coleccionaste durante tu juventud y que son un reflejo auténtico de los años 90. Ahora en su versión más moderna.

¡MÁS

GRANDE MEJOR!

Llega la primavera y hace su entrada el sol radiante, la excusa perfecta para lucir unos lentes de sol de gran tamaño. Dale un upgrade a tu estilo con lentes triangulares, redondos o cuadrados.

SUITING UP

CALZADO

Ya sea que uses tu blazer encima de un vestido de cóctel, combinado con atuendos atléticos y elegantes, con tus jeans favoritos y una camiseta blanca, esta pieza logra el equilibrio entre el estilo sofisticado y moderno.

PODEROSO Los famosos kitten heels son el calzado perfecto a la hora de complementar cualquier prenda primaveral o para agregar un toque de glamour a los trajes andróginos. Este estilo de calzado se ve ultra femenino con ropa unisex para lograr esa mezcla perfecta entre feminidad y modernidad.

S H I N E • #ShineBabyShine

FASHION SNEAKERS Los tenis regresan más experimentales en cuanto a forma y color, y en su versión con plataforma podemos crear un look sencillo y con cierta altura a la hora de crear un statement. Lo mejor es que puedes usarlos con todo tipo de piezas, desde trajes sastre de gran tamaño, vestidos de primavera, hasta pantalones masculinos o simplemente unos jeans .

PLISADAS La falda plisada es la pieza definitiva para elevar tu look. Piensa en tonos rosa para tus atuendos nocturnos. Agrega un lazo o una sandalia de tiras para crear un estilo más coqueto.

PUFFED SLEEVES

FUCSIA ¡Adiós millennial pink! Es hora de darle la bienvenida a un tono más atrevido: el fucsia (magenta o rojo purpúreo), uno de los colores favoritos de la temporada y quizás del año. Lo mejor es que puedes combinarlo perfectamente con otros tonos: blanco, crema, rojo y diferentes tonalidades de rosado e incluso accesorios negros.

Las mangas abultadas añaden un aire bohemio y romántico a las prendas y se ven encantadoras en los vestidos florales, como este vestido de algodón de Brock Collection, que tiene un corpiño que nos recuerda a los corsés clásicos. Ideal para tus eventos de fin de semana.

#MADRES

M O D A

#FashionTrends Por AURA ROSA

Las tendencias de temporada proponen una celebración al romanticismo y a la feminidad. Apostamos a que vas a encontrar algo que realmente te guste, o puede que te guste todo. FLORES Recibimos la primavera con elementos y piezas florales. Para esta temporada, la propuesta llega con trajes estampados y vestidos románticos realzados con flores hermosas, combinados con vuelos para agregar más drama. TYE-DIE Para teñir la primavera regresa el estampado más hippie y boho chic: el tye-die, que se ha convertido en una verdadera tendencia de moda. Los diseñadores aprovecharon para hacer un guiño explícito a los años 60 con efectos más modernos. MANGAS ABULTADAS Las tendencias de moda de esta temporada de alguna manera nos transportan al siglo pasado a través de blusas con mangas abultadas, una pieza que elevará de inmediato tu atuendo de verano para llevarlo a un nivel de perfección. Apuesta por unas mangas extra grandes con aires victorianos y cortes súper femeninos.

¡SOL, ARENA Y MAR! Que nada se interponga en tu camino para encontrar tu bikini más favorecedor. Las tendencias se muestran súper variadas para este temporada, porque hay un estilo y forma para cada cuerpo, con diseños elegantes, cortes clásicos, talle alto, estampados de animales, diseños llamativos y coquetos vuelos.

PRINCESA AZUL El azul es un color asociado con el lujo tranquilo y seguro. Conviértete en tu princesa azul, una mujer BANDAS Y PAÑUELOS brillante, vivaz y profunda. Inspírate en los años 60 usando coloridos pañuelos Fue uno de los pocos tonos o bandas alrededor de la cabeza para crear un estilo frescos que se vislumbraron bohemio. Los accesorios perfectos de temporada a través de magníficos vestidos se alejan del minimalismo y te permiten lucir que llamaron totalmente un estilo más dramático y nada infantil. la atención en las pasarelas.

S H I N E • #ShineBabyShine

M O D A #MEETTHEDESIGNER

MEET THE DESIGNER

BELKIS VÁSQUEZ - BELKOLA

Cuando la diseñadora de modas Belkola presentó en DominicanaModa 2006 su primera colección Muñeca, dejó claro su propuesta provocadora e irreverente, convirtiéndose en ese momento en la niña mimada del diseño dominicano. Luego de retirarse de la escena local, tomó dirección hacia los Estados Unidos. Allí, en el 2012, trabajó para Oscar de la Renta en Nueva York y en el 2017 para Bvlgari. Ahora, con valentía y determinación, nos presenta Why not co#o, su más reciente colección primavera-verano 2019, una propuesta irreverente, en la que combina texturas, comodidad y sofisticación y con la que marca su regreso al mundo del diseño. ¡La verdad que la extrañábamos! Por AURA ROSA Fotografías TAURUS STUDIOS BY KELVYN PERALTA Dirección de arte EDUARDO ROSARIO Maquillaje SULENNY JÁQUEZ

S H I N E • #ShineBabyShine

¿CÓMO NACIÓ TU INTERÉS

¿DE QUÉ FORMA SIENTES

POR LA MODA? Pienso

QUE RESIDIR EN LOS ESTADOS

que de manera inconsciente, mi interés nace a través de mi hermana mayor, que podría ser casi mi madre, ella me hacía los vestidos porque yo era muy flaquita. Recuerdo que les ponía muchos detalles, muchos vuelos, arandelas, mangas grandes. Hasta las medias las bordaba con encaje para que yo no me viera tan flaca.

UNIDOS HA ENRIQUECIDO TU VISIÓN COMO DISEÑADORA?

Me mudé a los Estados Unidos buscando apertura de mercado, nuevos ambientes y para expandir mi trabajo. Siempre he tenido la visión de que mi propuesta sea diseño, arte comercial, y que llegue a un mercado masivo.

Para todo en la vida hay que ser decidida, arriesgada y valiente

¿DÓNDE SUELES ENCONTRAR ¿SIEMPRE TUVISTE CLARO QUE

INSPIRACIÓN A LA HORA DE

QUERÍAS SER DISEÑADORA?

CREAR TUS COLECCIONES?

¡Sí! La verdad que el trabajo y el empeño que mi hermana le ponía a mi ropa me influenció desde muy pequeña. Cuando terminé la escuela, ya sabía que iba a ser diseñadora de modas.

Viene de muchas partes, depende de la presión que tenga por entregar un trabajo, del momento emocional que esté viviendo. Si no llega, yo la busco.

PRIMAVERA–VERANO 2019,

¿CÓMO DEFINES EL PROCESO

Y MARCA TU REGRESO

CREATIVO DE ESTA COLECCIÓN?

AL DISEÑO DE MODAS. ¿CÓMO

Esta colección empezó un poco turbulenta y rezagada, si se puede decir así. En el momento en el que me dije Why not co#o y decidí hacerlo, le puse fecha límite de lanzamiento y de manera increíble los "planetas" se alinearon y las cosas que me pasaron -hoy me doy cuenta-, fueron para que pudiera entregarla a principios de este año. El estrés era necesario para que estuviera lista cuando tenía que estarlo.

DEFINES ESTA PROPUESTA, QUÉ MATERIALES UTILIZASTE Y CUÁNTAS PIEZAS LA INTEGRAN?

¿CUÁL SERÍA LA CARACTERÍSTICA

¿CUÁL HA SIDO LA COLECCIÓN

MÁS IMPORTANTE POR LA QUE

MÁS ESPECIAL PARA TI Y POR

SOBRESALEN TUS DISEÑOS?

QUÉ? Depende. Podría decir que la primera, quizás porque me dio el empuje. Pero creo que cada colección tiene un matiz diferente, ya sea por un video que la hizo muy especial, una pieza o la experiencia vivida durante el proceso creativo.

Pienso que es esa consistencia en el estilo. He evolucionado, pero todo viene de la misma raíz, la misma base, soy la misma muchachita que ya maduró, sin perder mi esencia. ¿QUÉ RECUERDAS DE TU PRIMER DESFILE EN DOMINICANAMODA?

¿EN QUÉ TIPO DE MUJER PIENSAS

Esa experiencia fue una gran oportunidad, fue algo que me demostró que yo tenía un público que sabía de mi trabajo. Nunca voy a olvidar la fe que tuvo Sócrates McKinney al permitirme presentar mi colección un jueves en la noche, fue un reto que asumí y que valió la pena.

A LA HORA DE CREAR?

En una mujer con estilo propio, que compra piezas y las adapta, las usa como quiere y es una mujer atemporal. Aquella que dice: "#whynotco#o, me lo puedo poner cuando yo quiera". WHY NOT CO#O ES TU MÁS RECIENTE COLECCIÓN

Why not co#o no es solamente una colección, es una parte de mí y de mi regreso a la moda. La colección tiene 24 piezas, y está conformada por conjuntos de pantalones, faldas, blusas, camisas y las acostumbradas armaduras que son mi sello personal. Experimento mucho con los textiles y el cambio de materiales (elástico, piezas de metal).

¿CÓMO SIENTES HAN EVOLUCIONADO TUS DISEÑOS

¿CÓMO SURGE EL NOMBRE?

DESDE CIRCO DE MUÑECAS

Es una frase que me empoderó a mí y que ahora estoy externando para que las personas se identifiquen no solo con la moda, también con su vida personal, laboral, sentimental o como decidan.

Han evolucionado en cuanto a la estética, que es un poquito más pulida, una arquitectura más moderna, pero sigue con la misma base, un poco de los mismos materiales,

HASTA WHY NOT CO#O?

#MADRES

M O D A #MEETTHEDESIGNER a pesar del tiempo que las separa se nota quién diseñó ambas colecciones. ¿DE QUÉ FORMA LOGRAS EMPODERAR A LAS MUJERES A TRAVÉS DE TUS DISEÑOS?

Siento que mi mujer es muy ella, que no necesita que nadie le diga las cosas, sin ser prepotente ni una #superwoman. Para ella, lo más importante son la esencia humana, los valores familiares y sus amigos.

¿CUÁL CREES ES LA CLAVE PARA REINVENTARSE EN EL MUNDO DE LA MODA?

Si estás envuelto en las cosas que pasan en la sociedad en el día a día, en la música, en el cine, todo eso va a tu mente y allí procesas esa información para luego expulsarla creativamente. Esto es lo que a mí me funciona. ¿QUÉ FUE LO MEJOR DE PODER TRABAJAR PARA LAS FIRMAS DE OSCAR DE LA RENTA Y BVLGARI?

¿QUÉ ES INNEGOCIABLE EN TU TRABAJO? La

esencia humana y la autenticidad, yo no trabajaría para algo en lo que no creo, solo por vender o por tener publicidad. ¿CREES QUE SE NECESITA SER VALIENTE PARA ESTAR EN LA MODA? Para todo en la vida hay que ser decidida, arriesgada y valiente. Todo el que tiene una meta con un propósito claro debe saber que hay que ser valiente para atreverse a recorrer el camino. ¿CÓMO LOGRAS EL BALANCE COMO DISEÑADORA Y MADRE?

El balance entre la profesión y la maternidad es como un arte que automáticamente una adquiere. No creo que alguien pueda planificar la idea de ser padres, nunca estás preparado hasta que llega el niño y uno hace que funcione. 40

S H I N E • #ShineBabyShine

me falta mucho, sé muy poco todavía.

El tiempo que estuve con Oscar de la Renta me enseñó lo que no aprendí en la escuela ni en los años de trabajo: vi cómo trabajan y se organizan los grandes. Me dio la oportunidad de ver la diferencia en la manera de enfocarme en el trabajo, segmentar todo, concentrarme en una sola área para optimizar y no querer hacerlo todo (a lo que estaba acostumbrada). Con Bvlgari fue una experiencia muy chévere, fue la primera vez que trabajé como ilustradora de modas, interpretando una fragancia para llevarla a una imagen femenina. Esto me demostró que el arte en general tiene muchas vertientes que uno puede aprovechar y que no necesariamente tiene que ser a través de una pieza de ropa. ¿QUÉ SIENTES TE FALTA POR EXPLORAR EN EL DISEÑO DE MODAS? Siento

que

¿DÓNDE PODEMOS ADQUIRIR SUS DISEÑOS?

A través de mi página www.belkolavasquez.com

#FASHIONTALK BELKOLA

Tu marca en tres palabras: Arte, forma y estilo avant-garde. Tu regla # 1 de estilo: Ser auténtica. Para ti, una mujer sexy debe tener: Seguridad en ella misma. Tu #fashioncity favorita: Nueva York. Un color que nunca falta en tus colecciones: Negro. ¿Qué te hace brillar? Un buen vino y lucir una buena pieza. shine

PLANES INFINITO

viva.com.do |

Válido hasta el 2 de junio del 2019. Planes Infinito XL sin Límites de GIGAS y sin degradación, conectado a la máxima velocidad según capacidad de red. Otros Planes Infinito con la mejor velocidad de degradación a 512 Kbps. Revisa la Política de uso del Internet en www.viva.com.do. Para más información llámanos al 809-503-7500 y desde el interior sin cargos al 1-809-200-7500.

M O D A BAZAR

ZEBÚ

JEANS

Una colección súper divertida para todas las que vivimos obsesionadas con los jeans. Aquí cuatro opciones diferentes para que elijas el que mejor le va a tu figura y estilo. ¡Nosotras nos quedamos con todos!

Los jeans en tonos claros evocan frescura.Este tiene el entalle ideal, ni muy alto ni bajo. MODELO ZW906.

Pantalón Dual Color de talle alto, perfecto para estilizar la figura, esta pieza es un must para las chicas más fashionistas. MODELO ZW908 .

Un básico para llevar a todas partes, este modelo ZW909 tiene el diseño ideal para que armes cualquier look. De seguro, con una selección correcta de accesorios, pasas del día a la noche.

S H I N E • #ShineBabyShine

Para crear looks que atraigan miradas, este pantalón lo es todo. El Cropped Bell Hem es una pieza súper trendy para coleccionar. MODELO ZW912.

M O D A #FASHIONTALK

ANNY ABATE Por AURA ROSA Fotografía MARÍA ALEJANDRA GONZÁLES

La diseñadora, curadora, educadora y crítica de modas, Anny Abate, nos habla de la nueva etapa de su carrera como asesora de modas, en la que ofrece sus conocimientos, visión, asesoramiento y experiencia para ayudar a diseñadores, empresas e interesados a tomar mejores decisiones en esta industria.

LA PROPUESTA La industria de la moda cambia constantemente, por eso es vital contar con la asesoría correcta de un profesional actualizado acerca de las tendencias y los principios de la moda, que tenga la capacidad de ayudar a otros diseñadores a lanzar y proyectar un producto en el mercado. Anny nos cuenta que la idea de comunicar esta asesoría (que tiene años ofreciendo) surge porque ha visto cómo tantos diseñadores dominicanos pudieron haber tenido más éxito si hubiesen contado con una guía correcta, con un ojo más experimentado y una visión más clara de la industria. LA EXPERIENCIA NO SE IMPROVISA En la industria de la moda, tomar decisiones correctas y en el momento correcto no es nada fácil, por eso es tan importante asesorarse, aquí es donde el trabajo de Anny toca varias vertientes, desde la conceptualización, el proceso creativo, el estilo de diseño y piezas, sugerencias en la producción del diseño 44

S H I N E • #ShineBabyShine

y de la forma en la que debe hacerse), hasta los colores y tejidos para saber si el producto es posible y si tiene salida en el mercado. El propósito es lograr un producto final y terminado, ahorrando tiempo e inversión. "Limpiar el trabajo, pulirlo y lanzarlo, sin olvidar de conectarlo con nuestras raíces. Esto último es sumamente importante para mí", confiesa la diseñadora. SU CONTRIBUCIÓN SOCIAL, SOSTENIBLE Y AMBIENTAL Abate nos habla de su línea: Cartera en Mano, su propuesta de bolsos confeccionados a mano, en los que utiliza como materia prima los desechos de materiales que van quedando de sus trabajos o piezas que han sido desechadas. Una propuesta totalmente única y artesanal, que involucra a personas que han sido retiradas del mercado laboral y que a través de estos bolsos reciben ingresos. Cada bolso es exclusivo e irrepetible porque la materia prima es única. shine

Bienestar

B I E N E S TA R

BREVES SÉ MÁS ESPONTÁNEA Agrega espontaneidad a tu vida haciendo lo que te hace feliz. Mientras estás en el trabajo, toma descansos regulares, estírate, haz ejercicios de respiración. Cuando llegues a casa cambia la dinámica, sal a caminar, toma una siesta de 15 minutos, baila o simplemente diviértete escuchando música.

¡MANTÉN TU MENTE EN FORMA!

¡NO MÁS DOLOR!

Según una nueva investigación, para maximizar tu memoria y tus habilidades de pensamiento todo lo que tienes que hacer es moverte, ya sea realizando tareas domésticas o ejercicios a diario. Los científicos descubrieron que las personas que se movían más, de alguna manera protegían sus cerebros. El estudio fue publicado en la edición online de Neurology, la revista médica de la Academia Americana de Neurología.

Si sufres de una menstruación dolorosa y terrible (calambres, cambios de humor y poca energía), no te preocupes, encontramos un remedio: se llama Nature's Way Vitex, y son unas cápsulas de origen vegetal, utilizadas tradicionalmente para equilibrar el ciclo menstrual de la mujer. DISPONIBLE EN AMAZON

CRIANZA FELIZ = ADULTO FELIZ Criar a los niños de manera satisfactoria es un proceso pasivo de padres que están presentes, activos e involucrados, pero no demasiado involucrados, así lo asegura un estudio de la University College London que encontró que las personas cuyos padres tenían menos control psicológico y más afecto a medida que crecían, eran más felices y más satisfechos de adultos. Las personas con padres que tenían un mayor control psicológico mostraron un bienestar mental significativamente menor a lo largo de su vida adulta. 46

S H I N E • #ShineBabyShine

VIAJAR CON AMIGAS ES BUENO PARA TU SALUD Los investigadores de Harvard descubrieron que mantener activa las conexiones sociales con tus besties es excelente para tu salud: te ayudan a aliviar los niveles de estrés que pueden afectar las arterias coronarias, la función intestinal, la regulación de la insulina y el sistema inmunológico. Llama a tus amigas y planifiquen una nueva aventura juntas.

VIBRA APASIONADAMENTE Lelo Tiani 3 es un vibrador de pareja, a control remoto, que también se puede usar para el placer personal. Creado para vibrar interna, externa y simultáneamente. De estructura suave y flexible, tiene ocho configuraciones diferentes y es completamente impermeable.

MAGNESIO CONTRA EL ESTRÉS El magnesio tiene un efecto calmante sobre el cerebro y el sistema nervioso, con beneficios anti inflamatorios, alivio de la depresión y reducción de la ansiedad. Las mejores fuentes naturales de magnesio están presentes en las almendras, espinacas, los aguacates y las habichuelas negras. El magnesio puede ayudar a relajar la mente para hacerte dormir mejor.

ENFOQUE HOLÍSTICO DE TU SALUD La medicina ayurvédica se basa en el concepto de que la salud general y el bienestar dependen de un delicado equilibrio entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Las prácticas comunes de este sistema, incluyen: Yoga, meditación, alimentación consciente, ejercicios de respiración y más.

PRACTICA LA PACIENCIA La paciencia es una virtud que ayuda a relajarte y a reconsiderar tus eleccionescuando las cosas están fuera de control. Al practicarla, comenzarás a ver todo con cierta paz e inocencia, mientras vas contruyendo autocontrol durante los momentos frustrantes de la vida.

#MADRES

B I E N E S T A R PUBLIRREPORTAJE

¡LOGROS

FIGURELLA! Por SHINE MAGAZINE Fotografías SIMÓN ESPINAL

Te compartimos las experiencias y testimoniales de tres de nuestras clientas, ejemplos vivos de perseverancia y consistencia. OCTAVIA VILORIO

¿CUÁLES HAN SIDO LOS CAMBIOS

¿CÓMO TE SENTISTE DURANTE

¿QUÉ HA REPRESENTADO

FÍSICOS MÁS IMPORTANTES QUE

Y DESPUÉS DE FIGURELLA?

EL MÉTODO FIGURELLA

HAS TENIDO? El hecho de haber podido reducir medidas en zonas de mi cuerpo que antes no había podido lograr. A través de los años, he logrado mantenerme gracias a este método integral .

Y DE QUÉ FORMA HA IMPACTADO TU VIDA?

Ha representado una vía eficaz, personalizada y acogedora para lograr mis objetivos de salud, bienestar y estético. Ha impactado mi vida de manera integral, gracias a su enfoque personalizado y a la experiencia motivadora e instructiva de su personal. Me ha permitido mejorar mi aspecto y estilo de vida en sentido general.

¿QUÉ CAMBIOS POSITIVOS HAS LOGRADO GRACIAS

Me ha servido como una guía nutricional que, indudablemente, ha mejorado mi estilo de vida y me ha permitido lograr mis objetivos.

A FIGURELLA?

Es un lugar donde siento que me dedico tiempo para "resetearme". Salgo renovada, desintoxicada y animada. ¿CUÁL CONSIDERAS ES LA HERRAMIENTA MÁS VALIOSA DE ESTE MÉTODO?

El conjunto de experiencias que ofrece, su personal especializado, afable y motivador, y el servicio personalizado. Todas las terapias que ofrecen, especialmente los módulos térmicos y la oxígeno terapia.

JOANNA VELÁZQUEZ, OCTAVIA VILORIO Y MARÍA ELISA HOLGUÍN

S H I N E • #ShineBabyShine

JOANNA VELÁZQUEZ ¿QUÉ HA REPRESENTADO EL MÉTODO FIGURELLA Y DE QUÉ FORMA HA IMPACTADO TU VIDA?

Desde los 15 años he sufrido de sobrepeso y durante mucho tiempo probé diferentes métodos sin lograr un resultado duradero, así que hace tres años le di la oportunidad al método Figurella y, sin duda, ha impactado mi vida y mi salud de una manera extraordinaria.

los centímetros de tu cuerpo y también que sientes mucha más energía.

bien con las chicas y te vas súper relajada luego del rico baño de oxígeno que tomas al final.

¿QUÉ CAMBIOS POSITIVOS

¿CUÁL CONSIDERAS

HAS LOGRADO GRACIAS

ES LA HERRAMIENTA MÁS

Lo que más me ha beneficiado de este método no es solo la pérdida de peso, sino mi salud. Hoy en día mis analíticas son de una persona saludable en un 100 %.

VALIOSA DE ESTE MÉTODO?

A FIGURELLA?

¿CÓMO TE SENTISTE DURANTE ¿CUÁLES HAN SIDO

Y DESPUÉS DE FIGURELLA?

LOS CAMBIOS MÁS IMPORTANTES

Hacer ejercicio en un ambiente tan agradable y con una supervisión personalizada es una delicia, la verdad es se pasa muy

QUE HAS VISTO Y QUE NOS PUEDES COMPARTIR?

Lo primero que notas es cómo se van derritiendo

MARÍA ELISA HOLGUÍN ¿QUÉ HA REPRESENTADO EL MÉTODO FIGURELLA Y DE QUÉ FORMA HA IMPACTADO TU VIDA?

Ha sido un cambio de vida, un aprendizaje constante de cómo va cambiando mi cuerpo en las distintas etapas de la vida (y aprendiendo a aceptar esto), y me ha brindado las herramientas para sentirme saludable y bien conmigo misma sin alterar las cosas que aprecio de mi cuerpo. Con el método Figurella he aprendido lecciones de salud y alimentación que puedo aplicar de manera consistente. ¿QUÉ CAMBIOS POSITIVOS HAS LOGRADO GRACIAS A FIGURELLA?

He podido moldear mi cuerpo sin perder peso de manera abrupta. Siempre he sido de contextura delgada, por lo que modificar ciertas áreas o ajustar medidas

ha sido siempre un reto. Con la asistencia que he recibido en Figurella, he podido lograr metas teniendo siempre presente la forma de mi cuerpo y cómo quiero que el mismo sea y se mantenga. Me siento muy cómoda con un sistema implementado por profesionales que respetan tus límites y lo que quieres lograr.

La herramienta más importante es la personalización del método, porque está pensado para mí y según mis necesidades. En Figurella se encargan de proporcionarnos las herramientas para lograr nuestras metas. ¡Son súper profesionales!

mi ritmo de vida y cómo me gusta vivirla sin que el régimen alimenticio sea un inconveniente. ¿CÓMO TE SENTISTE DURANTE Y DESPUÉS DE FIGURELLA?

Me siento genial, me siento muy bien conmigo misma y mi cuerpo, diría que me gusta lo que veo al espejo. ¿CUÁL CONSIDERAS ES LA HERRAMIENTA MÁS VALIOSA

¿QUÉ COSAS HAS CAMBIADO POSITIVAMENTE GRACIAS A ESTE MÉTODO? Mi

forma de alimentación en un 100 %. Estoy más consciente de la manera en la que me alimento, pero sin llegar al extremo de calcular lo que ingiero, pues me gusta disfrutar de lo comida y lo que en torno a ella se genera, como reuniones y celebraciones familiares y con amigos, celebraciones de la vida en general. En Figurella han entendido

DE ESTE MÉTODO? Lo más valioso para mí es que las rutinas son personalizadas, los aspectos que trabajan conmigo son claramente diferentes del resto de las mujeres que forman parte del método. Y el seguimiento que te dan las chicas es increíble.

Si quieres formar parte de estas historias, sigue a Figurella en las redes sociales @figurellard

#MADRES

B I E N E S T A R MATERNIDAD

CINCO CONSEJOS

PARA DEJAR DE SER UNA

"MOM B IE "

Por MARTA FERNÁNDEZ

Una de las principales características de una madre de niños pequeños es el cansancio. Las ojeras pasan a ocupar un espacio fijo en tu rostro, la falta de sueño te hace parecer un fantasma… ¡We feel ya! Vengo al rescate con estos cinco consejos para que salgas del modo zombi.

Déjate ayudar. La maternidad y la crianza nunca han sido tareas exclusivas de los padres. En todas las culturas y en todos los tiempos, mamá y papá han contado con la ayuda de la comunidad: abuelas, tías, primas, vecinas. La tendencia de criar los hijos solos, aislados en un apartamento, es totalmente nueva y yo diría que es perjudicial. ¡Necesitas tu red de apoyo!

Duerme siempre que tengas oportunidad. Si puedes dormir cuando duerme tu bebé, ¡hazlo! O aprovecha cuando otra persona esté jugando con él, bañándolo o llevándole a dar un paseo. Muchas madres se quejan de no poder hacerlo por tener pendientes las tareas del hogar, justo por esto es tan importante la ayuda.

Cuídate. En la medida de tus posibilidades y de tu nueva agenda como mamá, no dejes de salir con tus amigas, con tu pareja, de ir al salón o salir a correr. Dedícate un poquito de tiempo cada día, esos momentitos serán un boost de energía.

S H I N E • #ShineBabyShine

Acepta el cansancio. Aunque tengas un marido maravilloso, dos súper abuelas y una corte de nanas, vas a estar cansada. Esta es una etapa maravillosa, pero cansancio y maternidad son dos palabras indisociables. Cuando aceptas el cansancio como parte de la compleja realidad de ser madre, vives mejor y esa agonía ocupa menos espacio en tu vida.

5 Busca ayuda. Si a pesar de estos consejos sigues siendo una "mombie", busca ayuda profesional. Hay excelentes terapeutas y consultores del sueño especializados en bebés, niños y en padres desesperados que te pueden dar una mano. Te recomendamos @dulcessueñosrd y @somnoterapia *Mombie: Madre que sufre por falta de sueño y anda por la vida en modo zombi.shine

B I E N E S T A R CONSEJOS

¿EXISTE LA MEJOR

DIETA PARA MÍ? Por JENNIFER LOIS

Vivimos en una época en la que cada día más personas se muestran más interesadas en los temas de bienestar, y esto, combinado con la tecnología, es lo que ha permitido el acceso a la información sobre la nutrición saludable, al mismo tiempo que nos deja con muchas interrogantes.

El internet es una gran herramienta de acceso a la información, pero también puede generar más confusión y hasta ansiedad. De hecho, si visitas a varios profesionales en el área de la nutrición, es muy posible que te enfrentes a la realidad de que todos estos especialistas podrían tener opiniones distintas de lo que debe ser o no una dieta saludable, que te permita lograr tus objetivos. 52

S H I N E • #ShineBabyShine

Te aseguro que si tienes la oportunidad de visitar a cinco de estos profesionales, es muy probable que los cinco te propongan cosas distintas. Entonces, la gran interrogante: ¿Cuál es la forma correcta de comer para estar saludables? La respuesta a esta pregunta no es única ni universal, pues

ya no existe eso de una sola dieta perfecta. De hecho, la bio-individualidad es realmente un factor determinante, pues al apartarse de lo generalizado, es lo que puede responder acerca de cuál es la mejor alimentación para una persona. Y aunque la tecnología, a través de la epigenética y nutrigenómica, nos permite determinar con exactitud lo

que necesita nuestro organismo para ser más saludable y longevo, no debemos olvidar que lo más importante es hacer aquello que nos sienta física y mentalmente bien, y que si adoptamos una forma de comer que nos limita a ciertas cosas y nos hace sufrir, quizás no sea la mejor opción y tampoco será sostenible a largo plazo. shine

B I E N E S T A R CONSEJOS

¡LOGRA LA SALUD

FAMILIAR! Por HIEDY PANIAGUA

Para las madres, nuestros hijos siempre serán una prioridad, pues somos su referencia y ejemplo de vida. Sin embargo, a veces se nos olvida que para cuidarlos debemos estar saludables y llenas de energía. Te comparto estas sencillas y eficaces recomendaciones para lograrlo.

NUTRICIÓN SALUDABLE Y BALANCEADA Escucho a muchas madres decir que no avanzan en la dieta porque comen lo mismo que sus hijos. Si bien es cierto que a los niños hay que dejarlos ser niños, tampoco es menos cierto que ellos comen lo mismo que sus padres. No hablo de que cada miembro de la familia tenga una dieta diferente (a menos que sea por alguna condición médica), hablo de que puedes educar a toda tu familia a través de la alimentación sostenible y saludable.

TODOS ACTIVOS Deja atrás la vieja excusa de que no puedes ir al gimnasio porque no tienes tiempo, entonces planifícate para entrenar en casa. Hay muchas rutinas súper efectivas que puedes encontrar en internet

S H I N E • #ShineBabyShine

o en aplicaciones (muchas gratuitas). Solo es cuestión de decisión y voluntad.

DESCANSA En muchas ocasiones, he visto madres tan cansadas que parecen como si les acabara de pasar un camión por encima. Cuando no descansas, tus hormonas se descontrolan, te quedas sin energía y tu cuerpo acumula grasa. Consume magnesio antes de dormir, esto te ayudará a descansar más y mejor. Crear una familia saludable significa que debes empezar por ti primero. No olvides ponerte como prioridad para que puedas criar con calidad e impactar positivamente la salud de tu familia. shine

B I E N E S T A R MUJERES QUE BRILLAN

FEDERICA ARÉVALO

@VERDEISBETTER Por AURA ROSA Fotografías ANABELLA PADULA

FILMMAKER NYC, VEGAN ON-THE GO, PLANT BASED NUTRITION CERTIFICATE ECORNELL Federica Arévalo, venezolana y residente en Nueva York, Estados Unidos, a través de su cuenta de Instagram @VerdeIsBetter nos comparte el diario de su vida vegana y su mensaje más poderoso: la comida vegana es deliciosa, fácil de hacer, divertida, económica y con grandes beneficios para la salud, el planeta y los animales.

¿CÓMO DESCRIBES TU FILOSOFÍA

El bienestar es un concepto bastante amplio y creo que a veces lo confundimos con salud y, aunque tiene que ver, la verdad es que es mucho más profundo. "Being", de "wellbeing" (bienestar en inglés) significa simultáneamente "estar" y "ser", así que "wellbeing" no es solo "estar bien", también se trata de ser bondadoso. La verdad es que no podemos estar bien si no hacemos el bien. DE BIENESTAR?

de las frutas y vegetales. El veganismo no es una dieta, es más bien un estilo de vida compasivo y consciente con tu cuerpo, el medio ambiente y los animales. No consumes carne animal, tampoco ningún producto derivado de los animales. ¿CUÁL CREES ES EL BENEFICIO MÁS IMPORTANTE DE LA ALIMENTACIÓN VEGANA?

La salud, el bienestar y la responsabilidad con el medio ambiente. ¿HACE CUÁNTO TIEMPO Y POR

¿EN QUÉ CONSISTE

QUÉ DECIDISTE SER VEGANA?

LA ALIMENTACIÓN VEGANA

Hace casi cinco años. Todo empezó mientras estudiaba cine en Londres y no sabía cocinar ni pan tostado. Comía mucho en la calle y cero saludable. No estaba feliz, no me sentía cómoda en mi propia piel. Decidí que iba a bajar de peso, pero lo iba a hacer sin pasar hambre, quería entender cómo funcionaba todo este proceso, así que leyendo e investigando

Y QUÉ LA DIFERENCIA DEL VEGETARIANISMO Y CRUDISMO?

La dieta vegetariana es donde el consumo de alimentos no proviene de la carne de animal, muchos le dicen: "nada que tenga ojos". El crudismo o crudiveganismo consiste en comer todos los alimentos crudos, sin cocinar, porque es la mejor manera de absorber todos los nutrientes 56

S H I N E • #ShineBabyShine

llegué a una simple conclusión que todos sabemos: ¡la comida es nuestra gasolina! ¿CÓMO FUE EL PROCESO?

Fue poco a poco, sin presionarme ni juzgarme. Necesitaba entender en qué me estaba metiendo antes de entrar de lleno. Quería informarme, probar una o dos comidas al día que fueran veganas, reemplazar mis recetas favoritas por su versión vegana. En un período de seis meses hice el cambio, hasta que un día me di cuenta que tenía un mes sin probar productos animales, y me dije: "como que ya soy vegana". ¿CUÁL ES TU MAYOR MOTIVACIÓN?

Siento que lo que hago tiene un impacto, soy parte de algo mucho más grande que yo. Mis pequeñas acciones tienen consecuencias en la historia de nuestro planeta, la humanidad y el futuro de ambos, por pequeño que sea mi cambio.

¿CÓMO NACE TU CUENTA DE INSTAGRAM VERDE IS BETTER Y CUÁL ES EL MENSAJE MÁS IMPORTANTE QUE TRANSMITES?

Las redes sociales son una herramienta súper potente, tenemos que usarlas con responsabilidad, para inspirar y crear algo que aporte

@VerdeisBetter nació como un pasatiempo, quería fusionar dos de mis pasiones: el cine y la comida basada en plantas. El mensaje es que la comida vegana es deliciosa, fácil de hacer, económica y hasta divertida. ¿CÓMO DECIDES LO QUE VAS

¿ALGUNA VEZ TE HAN CRITICADO POR SEGUIR ESTE ESTILO

¡Claro! Como seres humanos, creo que es sumamente normal cuestionar algo que no entendemos. Con mucho gusto disfruto conversar sobre el tema y escuchar otras opiniones, sin ánimos de convertir a nadie, más bien explicar. DE VIDA?

¿CUÁL ES EL RETO MÁS GRANDE QUE HAS ENFRENTADO SIENDO

Más allá de la comida, lo más difícil es el tema social y cultural. Escoger un sitio para comer, eventos sociales con pocas opciones veganas, viajes con destinos que son poco vegan-friendly. VEGANA?

¿QUÉ TIPO DE EJERCICIOS HACES Y CUÁNTAS VECES A LA SEMANA

¿CUÁLES SON LOS MITOS MÁS COMUNES DEL VEGANISMO?

Que solo se come lechuga y tomate, que no tiene proteína y que enferma. Cuando la verdad es que una alimentación vegana (bien llevada, claro) tiene variedades de opciones y proteína en todos lados.

A COMPARTIR EN TUS REDES?

Me gusta compartir contenido que inspire, que eduque, que conecte, que sea real, honesto y positivo.

es vegana y lo más natural posible.

ENTRENAS? Si estoy filmando, hago poco ejercicio, pues las 18 horas de trabajo no me lo permiten. Cuando no estoy filmando, entonces entreno de cuatro a cinco veces, combino las rutinas de mi hermana @CusiFit, que son mega prácticas porque puedes hacerlas en todos lados.

¿CUÁLES SON LOS PASOS QUE ENTIENDES DEBE SEGUIR

¿ES FÁCIL CONSEGUIR

UNA PERSONA QUE QUIERA

PRODUCTOS DE BELLEZA

SER VEGANA? Tomar esa decisión es súper emocionante. Todo el mundo quiere hacer el cambio de un solo golpe, pero es difícil si no sabes qué comer y cómo preparar tus nuevas opciones. Recomiendo que lo hagan gradualmente, que se vayan familiarizando con distintas recetas. Hay que darle tiempo al cuerpo para que reaccione y es importante la asesoría de expertos, médicos, nutriólogos, nutricionistas y health coaches.

VEGANOS? ¡Muy fácil, están en todos lados y tienen maravillas! Busca la certificación de la organización Leaping Bunny (el logo es un conejo brincando). ¿CUÁLES SON TUS MARCAS Y PRODUCTOS DE BELLEZA VEGANOS FAVORITOS?

Hype para esmaltes, Tarte para maquillaje y ahora estoy adicta a 100 % Pure, la línea de cuidado de la piel. CUÉNTANOS SOBRE TU COLABORACIÓN CON HYPE,

¿TU RUTINA DE BELLEZA TAMBIÉN ES “VERDE”? ¡Esta

transición fue más lenta, pero me enorgullece decir que sí! Desde hace más de un año, mi rutina de belleza

LA MARCA DE ESMALTES, PARA CREAR EL TONO VERDE IS BETTER.

Me encanta trabajar con marcas que inspiren a crear cambios en un mundo como

el de hoy. Me emocionó esta colaboración con Hype para crear el tono Verde is Better, es una marca increíble de esmaltes non-toxic, libres de crueldad y hechos a base de yuca y papa. ¿QUÉ TE HACE BRILLAR?

Estar con mis seres queridos, un momento de explosión creativa o conectar con gente inspiradora.

#WELLNESSTALK FEDERICA

Tu mantra: "Eres un bicho raro" y lo tengo escrito en un brazalete. De chiquita siempre me sentía diferente y rara, y lo veía como una debilidad, ahora lo veo como una fortaleza. Un suplemento que no falta en tu día a día: Vitamina B-12. ¿Matcha latte o golden milk? ¡Golden Milk! Tu restaurante vegano favorito en Nueva York: Double Zero y JAJAJA Plantas. Tu postre favorito: Brownie con helado, vegan, por supuesto. shine

#MADRES

B I E N E S T A R CONSEJOS

TRES COSAS QUE HACES CON TUS HIJOS, Y QUE DEBERÍAS HACER TÚ TAMBIÉN Por JOHNNY MARTÍNEZ

De seguro te dedicas en cuerpo y alma a actividades que son beneficiosas para tus hijos. Pero, ¿qué tal si aplicas algunas de ellas para tu propio beneficio? Aquí te comparto tres sencillos consejos.

APRENDE COSAS NUEVAS Esto ayudará a que tu cerebro se mantenga activo, desarrollando capacidades latentes. Será especialmente útil para evitar el deterioro cognitivo y para mantener tu cerebro más flexible y en forma. Así empiezas a pensar de forma más creativa a la hora de solucionar problemas.

S H I N E • #ShineBabyShine

BIEN

Mucho se ha hablado de la importancia de una buena alimentación, y no es casualidad. Mantener una alimentación óptima te ayudará a tener más salud y más energía para disfrutar de tu familia.

SACA TIEMPO PARA TÍ ¡Sí! Aunque a veces puede sonar extraño, pero sacar tiempo para ti tiene grandes beneficios: te ayudará a cargarte de energía y a ver las cosas desde otra perspectiva. Esos momentos pueden ser muy útiles a la hora de evaluar el camino que estás tomando con las decisiones de cada día, incluyendo la educación de tus hijos.

¡!

ALIMÉNTATE

Con estos tres consejos no solo sacarás provecho para ti, también tus hijos se verán beneficiados. Si empiezas a cuidarte, te mantendrás en un mejor estado para enfrentar todas las tareas familiares y serás un gran ejemplo para tus hijos. shine

# S H I N Y G I R L

MARIANNE

C Z CRUZ

PERIODISTA, PRESENTADORA DE TV Y DIRECTORA DE LA REVISTA DIGITAL REVESTIDA Es una mujer exquisita, humilde y aterrizada, con un je ne sais quoi que va más allá de su indiscutible porte de reina y que la hace una mujer mágicamente irresistible. Conversamos con Marianne Cruz sobre su evolución en los medios de comunicación, su dinámica de pareja, sus nuevos proyectos profesionales, sus consejos infalibles de belleza y de cómo la maternidad transformó su vida. ¡Estamos ante una mujer que logra hacerlo todo!

Producción y entrevista AURA ROSA Fotografías ALINA VARGAS Dirección de arte NORCA AMÉZQUITA Asistente de fotografía YOMAR HERNÁNDEZ Estilismo JOSELO FRANJUL Asistente de estilismo MONIQUE BODDEN Maquillaje BRYAN SANTANA Peinado DANIEL VARGAS

S H I N E • #ShineBabyShine

#MADRES

# S H I N Y G I R L

Chaqueta, pantalรณn y crop top MAX MARA Aretes AZUKITA Zapatillas SALVATORE FERRAGAMO

S H I N E โ ข #ShineBabyShine

Nunca sabes hacia dónde te llevará el siguiente paso, así que ¡muévete! ¿CÓMO DEFINES TU CARÁCTER?

Siempre es difícil describirse de una u otra manera. Creo que soy una mujer alegre, apegada a sus valores, positiva, trabajadora, buena amiga y compañera. PRIMERO MODELO, LUEGO MISS, Y DE AHÍ EL SALTO A LA TELEVISIÓN NACIONAL

y que, por más sencillo que parezca, requiere gran disciplina y constancia. El modelaje es una industria bella y muy importante. Así como exportamos grandes peloteros, hoy podemos decir con orgullo que nuestro país también está exportando modelos de clase mundial.

COMO PRESENTADORA DE NOTICIAS. ¿QUÉ TE MOTIVÓ

¿CÓMO SIENTES QUE

A TRABAJAR EN EL ÁREA

HAS EVOLUCIONADO

PERIODÍSTICA?

PROFESIONALMENTE DESDE

Mis jefes y profesores siempre lo vieron en mí. Yo lo descubrí sobre la marcha y cada día reafirmo la importancia de seguir en este rol. Mi motivación está ligada al hecho de que entiendo que necesitamos que las nuevas generaciones presten más atención a lo que acontece en el país y en el mundo. Además, creo que debemos de tener más profesionales del área que no negocien su ética.

TUS INICIOS HASTA EL DÍA

¿CUÁL ES LA LECCIÓN MÁS IMPORTANTE QUE TE DEJÓ EL MODELAJE? Que hay muchas maneras de expresar un talento

DE HOY? Empecé como pasante y hoy soy periodista y presentadora de Antena Noticias 7. Estoy orgullosa de mi crecimiento, pero no me conformo, entiendo que mi preparación y trabajo deben de continuar con más fuerza que el primer día. ¿CÓMO TE HAS PREPARADO PARA ESTAR FRENTE A LAS CÁMARAS Y HACER UNA LABOR PERIODÍSTICA CON RESPONSABILIDAD Y ÉTICA?

La preparación es un trabajo de todos los días. Nunca olvidaré aquella vez que fui a pedirle unas declaraciones al padre de una buena amiga y antes de empezar, me dijo:

"Los periodistas se construyen sobre la marcha, porque la experiencia te hará cada día mejor". En ese momento no lo comprendí del todo, pero con el tiempo entendí que los grandes periodistas que admiro y respeto tanto empezaron como yo. El próximo año cumplo diez años en esta profesión, y aunque sé que soy mejor que ayer, me propongo ser mucho mejor mañana. ¿QUÉ RETOS HAS TENIDO QUE ENFRENTAR COMO PROFESIONAL DE LA COMUNICACIÓN?

El pluriempleo es agotador, pero es parte de la faena. Los horarios demandantes, que afectan la vida social y el descanso. El estigma

que muchos tienen de la reina de belleza, que puede hacer que algunos duden de la decisión de cambio de carrera y hasta de tu capacidad. Y CUANDO LAS NOTICIAS NO SON TAN BUENAS, ¿CÓMO LOGRAS

De una u otra manera, siempre nos afectan. Hay días donde me siento más sensible que otros, puedo encolerizarme y hasta se me salen las lágrimas porque también soy un ser humano. Aunque salga perturbada, siempre trato de colgar la chaqueta de trabajo antes de entrar a la casa para seguir ofreciendo una gran sonrisa. QUE NO TE AFECTEN?

#MADRES

# S H I N Y G I R L ¿QUÉ HACES PARA MANTENERTE PROFESIONALMENTE CONSTANTE Y MOTIVADA?

Me recuerdo todo lo que quiero aportar como profesional para verme cada vez más cerca de mis metas. ¿CÓMO VISUALIZAS EL ROL DE LA MUJER EN EL MUNDO PERIODÍSTICO? Tenemos grandes e importantes mujeres en la prensa dominicana en áreas muy diversas. El trabajo de estas profesionales se destaca en el periodismo de investigación, en el análisis y hasta en los deportes. Nos hemos ganado nuestro espacio. Tengo la certeza de que actualmente en nuestros medios no se escoge o se rechaza a un profesional por su género, sino por su capacidad. ¿QUÉ TE INSPIRÓ A CREAR REVESTIDA Y CÓMO SIENTES QUE HA EVOLUCIONADO ESTA

Vestido camisero PURIFICACIÓN GARCÍA Accesorios PURIFICACIÓN GARCÍA Zapatillas STEVE MADDEN

S H I N E • #ShineBabyShine

PLATAFORMA? Revestida es la otra parte de las noticias que disfruto (moda, belleza, cocina, finanzas personales, decoración, familia y amor). Cuando iniciamos, en el 2013, todavía lo digital no tenía tanta fuerza. Hoy en día, el contenido de Revestida está en el bolsillo o la cartera de nuestras seguidoras, y esa es una de nuestras grandes fortalezas. Tenemos una comunidad que espera nuestro contenido porque sabe con la calidad que trabajamos. Seguimos

ofreciendo todo lo que ya conocen y este año traemos nuevas propuestas que nos acerquen más a ellas. ¿SIENTES QUE TE FALTA ALGO POR LOGRAR EN TU PROFESIÓN?

Muchísimo, pero hay que saber esperar los momentos. Estoy lista para dar el siguiente paso. En las próximas semanas estaré presentando mi próximo proyecto: "A Simple Vista", una revista informativa que estará pensada y producida para las plataformas digitales. COMO MUJER EMPRENDEDORA, ¿QUÉ LE DIRÍAS A OTRAS MUJERES QUE QUIEREN INICIAR SUS PROPIOS PROYECTOS?

Un buen negocio se da cuando sabes plasmar tu visión, eliges quiénes van a conformar tu estructura, tienes visión y te mantienes aprendiendo y reinventándote. ¿CUÁLES SON TUS HÁBITOS DE ÉXITO? Tener un plan de acción y ser constante. El que no planifica, no llega, y las buenas acciones repetidas continuamente te llevan a tu meta. También es válido cambiar el plan sobre la marcha si no todo se está dando como pensabas.

¿DE QUÉ FORMA TE GUSTARÍA INSPIRAR A OTRAS MUJERES?

Que entiendan que de dónde vienen no determina hacia dónde pueden llegar. Que la vida está llena de metas, tan pronto alcanzas una, continúas con las siguientes.

BELLEZA, MODA Y BIENESTAR ¿QUÉ TE HACE SENTIR BELLA?

Ser feliz y ponerme una ropa que me quede bien. DESCRÍBENOS TU RUTINA DE

¿TE CONSIDERAS UNA

CUIDADO DIARIO DE LA PIEL.

#GIRLBOSS? Me veo más bien como parte de un gran equipo. Me toca tomar decisiones y algunas pueden ser duras, pero son necesarias para que el negocio perdure.

Para el rostro utilizo jabón, desmaquillante, tónico y crema hidratante.

Tengo la dicha de tener una cabellera saludable. Eso se lo debo en parte a la comida balanceada, las vitaminas que tomo y a que me dejo llevar de las recomendaciones de mi salón de belleza para su cuidado.

¿CÓMO DEFINES TU ESTILO ¿A QUÉ PRODUCTOS DE BELLEZA

Más que a un producto, te diría que a un artículo. Mi plancha de cabello es mi gran compañera, llevo más de 10 años con la misma plancha y la uso si quiero el cabello lacio o rizado. ERES FANÁTICA?

¿TIENES ALGÚN TRUCO DE

TAN BRILLANTE Y FABULOSA?

¡Gracias por el cumplido!

DE VESTIR? Lo veo como elegante, pues aunque puedo explorar diversas modas, siempre tienen eso en común. Por el trabajo que desempeño suelo ser formal. Pero aún los fines de semana tiendo a escoger piezas que tengan algo de elegancia.

BELLEZA CASERO QUE QUIERAS COMPARTIRNOS? Lo

¿CÓMO MANTIENES TU MELENA

dejo secar mi cabello al aire. Ya JuanRa, mi esposo, solo se ríe y me dice: "te encanta eso". Se trata de hacer cualquier cosa que me haga pasar tiempo conmigo y lo aprovecho para relajarme en casa.

llamo "domingo de consentirme". Me pongo una mascarilla, me hago una exfoliación,

¿A QUIÉN CONSIDERAS

A nivel internacional, me encantan Charlize Theron, Blake Lively, TU ICONO DE ESTILO?

#MADRES

# S H I N Y G I R L

Tenemos que saber que no somos perfectas, pero el balance entre el amor y las buenas acciones supera con creces los errores esporรกdicos

S H I N E โ ข #ShineBabyShine

#MADRES

# S H I N Y G I R L

unos jeans, lo que sea que me haga sentir más relajada. ¿QUÉ TIPO DE LOOK O PIEZA DE ROPA TE HACE LUCIR ATRACTIVA?

Es relativo, yo diría que va muy de la mano con mi estado de ánimo: "producida" cuando estoy al 100 %, zapatos flats y comodísima cuando ando con mi hijo Arturo. Un vestido suelto cuando estoy más cansada, unos tacos altos cuando quiero levantarme el ánimo. ¿A QUÉ TIPO DE PIEZAS O ACCESORIOS ERES FANÁTICA?

Los enterizos me parecen una pieza elegante y cómoda a la vez. ¿CUÁL SERÍA LA PRENDA CLAVE EN TU GUARDARROPA?

Son varias, pero te podría decir que últimamente la camisa de jeans, que es la nueva camisa blanca, porque pega con todo. ¿UNA TENDENCIA EN BELLEZA QUE TE GUSTARÍA PROBAR?

¡El cabello corto! Siempre digo: "ahora no, pero el verano próximo me lanzo", así me digo todos los años.

Vestido asimétrico BCBG MAXAZRIA Chaqueta MAX MARA Collar y pulsera PIÚ BY MISURA

¿CÓMO ES TU FILOSOFÍA DE

Emma Watson y Anne Hathaway. A nivel nacional, mi favorita es la diva, Milagros Germán. ¿CÓMO ELIGES LO QUE TE VAS A PONER CADA DÍA PARA ESTAR FRENTE A LAS CÁMARAS?

S H I N E • #ShineBabyShine

estilista y amigo del alma, Joselo Franjul, se hace cargo de los looks en el noticiero y también los crea para otras ocasiones especiales. Tengo más de 10 años trabajando con él en diferentes proyectos

y digamos que ¡ya me conoce muy bien!

BIENESTAR? Siempre tratar de dar lo más positivo de mí a quienes me rodean, y si tengo un mal día, saber perdonarme y volver a empezar.

Y FUERA DE LA PANTALLA,

¿QUÉ ACTIVIDADES REALIZAS

Mucho más casual, quizás porque uso ropa formal durante el trabajo. Un vestido suelto,

Por dentro, cultivarme para ser un mejor ser humano, y por fuera,

¿CÓMO ES TU ESTILO?

PARA CUIDARTE POR DENTRO Y POR FUERA?

muy básico: alimentación balanceada y ejercicios varias veces por semana. ¿HACES DIETAS ESTRICTAS

Cada día logro incorporar nuevos hábitos saludables sin sufrir. He aprendido que las dietas estrictas son insostenibles en el tiempo. Hay que buscar información sobre las formas más saludables de alimentarnos y buscar, dentro de esas, las que mejor nos funcionen. Sobre todo, alimentos y platos que sean de nuestro agrado para poder mantenernos bien. Trato de comer saludable, aunque no siempre lo logro, por el tema de los carbohidratos. Ser cibaeña me juega en contra cada vez que veo un mangú o un puré de yuca. He disminuido las cantidades y he buscado versiones más saludables para prepararlos, sustituyo la mantequilla por aceite verde, y en lugar del tradicional salami frito estoy acompañándolo con salami de pollo o pavo Caserío. El fin de semana, si me antojo, me lo como con el Súper Especial de Induveca y me digo: "es que estamos vivos". O COMES DE TODO?

¿QUÉ ACTIVIDADES REALIZAS PARA DESCONECTARTE Y DESCANSAR? Dormir -risas-. Antes esperaba dormir mis ocho horas corridas para sentirme nueva. Ahora comprendo que cualquier "pavita" puede ser regeneradora. Y aunque es un lujo en estos tiempos,

Kimono set JACQUELINE THEN Accesorios PURIFICACIÓN GARCÍA Cinta de pelo y zapatillas SALVATORE FERRAGAMO

#MADRES

# S H I N Y G I R L

Blusa y pantalón MISURA Cinturón de piel MAX MARA Aretes de perla PURIFICACIÓN GARCÍA

S H I N E • #ShineBabyShine

ya no me da vergüenza cabecear de vez en cuando en el salón.

mi interior, perdónate mamá, tú también". ¿CÓMO HA CAMBIADO

¿QUÉ TE DA PAZ Y FELICIDAD?

Estar con quienes amo haciendo lo que amo, incluyéndome en ese paquete. Estar en paz conmigo es imprescindible, uno no da lo que no tiene.

LA DINÁMICA DE PAREJA LUEGO DE LA MATERNIDAD?

LUEGO? Que como padres tenemos la capacidad dentro de nosotros, que, aunque está dormida, cuando llega el momento: ¡puff!, lo haces con mucha naturalidad.

Al principio ambos nos enfocamos totalmente en Arturo. Luego, cuando nos sentimos en control, empezamos a buscar el equilibrio. No es como quisiéramos siempre, pero estamos sacando tiempo para nosotros. De pronto ya no es salir a bailar, pero ver una película solos en casa, salir a cenar o a tomarnos un trago. Una hora podría parecer poco, pero nos une muchísimo sentarnos a hablar y disfrutar un buen rato juntos.

¿DE QUÉ MANERA SIENTES

¿QUÉ TIPO DE RELACIÓN ESTÁN

QUE LA MATERNIDAD

CONSTRUYENDO CON ARTURO?

TE HA TRANSFORMADO?

La de unos padres que se aman, se respetan y aprenden juntos. Quisiera que él me viera como su amiga, así como yo veo a mi madre (Mamami) y JuanRa a Doña Lourdes, su madre.

TU VIDA ¿QUÉ TE HUBIESE GUSTADO SABER ANTES DE CONVERTIRTE EN MADRE Y QUÉ APRENDISTE

Me creía una mujer fuerte y lo era. Ser madre ha aumentado mis capacidades de manera inimaginable. El amor y la responsabilidad que siento por Arturo me han hecho superarme. Y lo mejor es que he logrado llevarlo a otras áreas, esto ha sido maravilloso.

Ser madre ha aumentado mis capacidades de manera inimaginable

DESAFÍOS COMO MADRE?

Conjugar todo lo que hacía antes con lo nuevo que quiero hacer ahora. Además de saber comprender que puedo equivocarme, y que quizás mi error pueda herir a Arturo. Pero le digo: "perdona a Mamá que se equivocó y, luego, para

QUE HACES CON TU HIJO.

¡Nos encantan las manualidades! Pintar hasta tener que irnos directo a la ducha por el desorden tan grande que hicimos. Hacer carreras, bañarnos en la playa o piscina, cantar. Cuando ya no sé qué más hacer para entretenerlo o para que deje de llorar le canto y él me sigue "el coro". HAY UNA TENDENCIA MUNDIAL EN LA CRIANZA DE LOS NIÑOS, LA DE CRIAR CON IGUALDAD DE GÉNERO, ¿QUÉ PIENSAS SOBRE ESTO Y CÓMO ES EL ENFOQUE DE LA EDUCACIÓN DE TU HIJO ARTURO? Es

VEMOS QUE ARTURO, TU HIJO, ES PRÁCTICAMENTE UN CLON DE TU ESPOSO, Y NOS DA CURIOSIDAD

¿CUÁLES HAN SIDO TUS MAYORES

CUÉNTANOS DE LAS ACTIVIDADES FAVORITAS

SABER CUÁLES RASGOS DE TU PERSONALIDAD HA HEREDADO.

Insisto en que tiene algo de mí, -risas-, quizás los labios. Todavía él está definiendo su personalidad y quisiera que tuviera mi corazón sensible, mis valores y determinación.

una tendencia positiva. A nuestro favor tenemos que tanto JuanRa como yo, y nuestras familias, no tenemos pre asignadas tareas o roles de género. Arturo nos ve cambiándole el pañal, cocinando algo rico y fajados trabajando en nuestras oficinas, incluso en casa. La mejor forma de transmitirle estas enseñanzas es a través del ejemplo y creo que lo estamos haciendo bien.

¿PIENSAS QUE HAS PODIDO LOGRAR EL EQUILIBRIO PROFESIONAL Y FAMILIAR?

Ahora siento que tengo más equilibrio, pero todavía sigo trabajando en ello, debo reconocer que al principio me arrollé. Fui dura conmigo por lo que pensaba en ese momento y hasta por lo que podrían pensar los demás, hasta que un día me di cuenta que lo estaba logrando, que no existían días exactamente perfectos en términos de balance y que siempre habían nuevas oportunidades para compensar y volver a intentarlo mejor.

#MOMTALK MARIANNE

Lo mejor de convertirte en madre: Descubrir lo que puedes lograr por la fuerza del amor. La cualidad que más admiran de ti como madre: Detallista. Estoy pendiente desde la visita a la pediatra hasta su nueva actividad favorita. Ahora descubrió ojear libros antes de dormirse. La comida favorita de tu hijo: Papas con queso, mucho queso. Qué le gusta más a Arturo, que le cantes o le leas cuentos: Ambas cosas. ¿Qué te hace brillar? ¡Ser feliz! Esa decisión de ver la vida desde lo positivo, aunque haya momentos de tristeza. shine

#MADRES

# S H I N Y G I R L

ยกNos encantan las manualidades! Pintar hasta tener que irnos directo a la ducha por el desorden

MARIANNE Chaqueta y pantalรณn MAX MARA ARTURO Camisa y short CARRUSEL BY J.V.

S H I N E โ ข #ShineBabyShine

Tu vida

T U

V I D A

BREVES ¿CREATIVA O ESTRUCTURADA? Si eres una creativa maníaca, sin sentido de la estructura, es posible que tengas las ideas más asombrosas del mundo, pero eres incapaz de darles vida. Por otro lado, puedes ser extremadamente organizada y diligente, pero a menos que estés dispuesta a permitirte explorar fuera de tu zona de confort y ser un poco creativa, te cuesta crear algo. La estructura es lo que crea la oportunidad. La creatividad es lo que permite que la oportunidad se desarrolle. La clave es encontrar un equilibrio porque, para lograr el éxito, tienes que tener ambas cualidades.

EL REGRESO

A LA OFICINA

ESTÁNDARES ALTOS

Después de estar con el bebé las 24 horas del día, los siete días de la semana, las primeras semanas de regreso al trabajo podrían ser un shock para ti. Facilita la transición ensayando tu estrategia para que toda la familia se vista, desayune y salga de la casa a tiempo. Durante las primeras semanas maximiza tu tiempo con el bebé planificando comidas rápidas. ¡Enfócate en la interacción positiva!

Para poder mejorar los aspectos de tu vida personal y profesional tienes que rodearte de personas que te lleven a un nivel más alto del que estás actualmente. Tu nivel de talento y potencial son irrelevantes si estás con personas que no te ayudan a darte cuenta de cuánto puedes crecer. Todos conocemos personas con un potencial insatisfecho, no seas una de ella.Las personas que te rodean tienen grandes consecuencias en tu vida.

REMINDERS, LA APLICACIÓN Esta es una de las aplicaciones que viene instalada en tu iPhone, y es una herramienta sencilla para configurar recordatorios y para verificar fácilmente tus tareas. Lo mejor es que se sincroniza automáticamente con tus dispositivos iOS a través del iCloud de Apple, una manera práctica de tener tu lista de tareas pendientes en cualquier momento y lugar. PARA IOS, GRATIS

S H I N E • #ShineBabyShine

ESCUCHA Haz preguntas, mantén el contacto visual, sonríe, frunce el ceño, cabecea y responde de manera no verbal. Esto es realmente todo lo que se necesita para mostrarle a los demás que son importantes y que les prestas toda tu atención. Habla cuando tengas algo sustancial que decir. Asegúrate de saber lo que es "importante" y lo qué le importa a la otra persona.

ESTABLECE DE

TRES A CUATRO

PRIORIDADES DIARIAS

Esta es una de las mejores estrategias de productividad que existen. Todas sabemos que el enfoque es lo que nos trae resultados. Entonces, ¿cómo te enfocas? Limitando tus opciones y tareas: la eliminación es la clave. Sé muy clara acerca de lo que quieres lograr cada día, semana y año. Diariamente trabaja en tres o cuatro tareas esenciales (y pequeñas) para acercarte a tus objetivos semanales y anuales.

COMUNIDAD PARA LECTORAS Si eres amante de los libros y quieres formar parte de un club de libros feminista, al estilo #Pinkpower, tenemos la comunidad perfecta para ti: se llama Our Shared Shelf, creada por la afamada actriz y activista feminista Emma Watson, y la encuentras dentro del site goodreads.com. Watson decidió comenzar este club de libros con el objetivo de compartir su lectura con más mujeres, al mismo tiempo que las anima a compartir sus comentarios acerca de la lectura en cuestión.

SEAMOS MÁS AGRESIVAS Las mujeres somos menos agresivas que los hombres cuando solicitamos trabajo, a pesar de ser contratadas con más frecuencia. De acuerdo a una nueva encuesta de LinkedIn, a la hora de aplicar a un trabajo las mujeres solicitamos menos posiciones y pedimos ayuda con menos frecuencia. El estudio se basó en un informe interno de Hewlett Packard que encontró que las mujeres tienden a aplicar a un nuevo puesto de trabajo solo cuando sienten que cumplen con el 100 % de los criterios enumerados en las posiciones, en comparación con los hombres, que generalmente solicitan cuando cumplen con el 60 %.

#MADRES

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V I D A PROFESIÓN

PILARES DEL LIDERAZGO

EN LA MUJER Por ESTRELLA FLORES-CARRETERO

Acaba de publicarse el informe sobre Las mujeres en los consejos de las empresas cotizadas, y los resultados son desalentadores para España, que se aleja de la media europea y de ese objetivo para 2020, en el que se pretende al menos un 30 % de representación femenina.

las mujeres no son menos inteligentes que los hombres, entonces todos somos responsables de tal desigualdad. No basta con hacer alardes cada 8 de marzo, ese Día Internacional de la Mujer, en el que reivindicamos una sociedad en pie de igualdad con el hombre.

Hay un 23,7 % de consejeras en empresas cotizadas españolas frente a un 26,7% en Europa. Seguimos viendo que los consejos de administración están compuestos por hombres. Y esto en un país donde el 58 % de los graduados universitarios son mujeres.

Cada día, en el hogar, en la calle, en la empresa, las mujeres debemos defender nuestro lugar y reivindicar nuestros derechos, pero no únicamente por ser mujer, sino por nuestra preparación. La mujer líder se caracteriza por su:

En América Latina, el 57 % de las empresas en general tienen menos del 30 % de mujeres con cargos directivos, en comparación con el 74 % de empresas en el mundo. Si todos estamos de acuerdo, incluida la ciencia, en que

Empatía. Los enfoques agresivos en el liderazgo son contraproducentes a medio y largo plazo. El trabajo colaborativo eficaz está impregnado de empatía. Las líderes que establecen relaciones empáticas con sus colaboradores

S H I N E • #ShineBabyShine

despiertan en ellos el respeto y consiguen su apoyo. La empatía, la capacidad para experimentar la realidad subjetiva del otro y ponernos en su lugar, es una condición necesaria para liderar con éxito. Apoyo a otras mujeres. Las mujeres siguen dedicando el doble de horas que los hombres a realizar trabajos no remunerados, como cuidar de los hijos o hacer tareas domésticas. Las líderes empresariales deben facilitar la flexibilidad horaria, pero no solo a las mujeres, sino también a los hombres, y sobre todo, no competir entre nosotras mismas. Disponibilidad para el cambio. Los cambios permiten adaptarse a las nuevas circunstancias y mejorar la competitividad en las empresas. Las mujeres que saben escuchar

y dialogar deben incluir la cultura del cambio en sus empresas. Control de las emociones. Aprender a gestionar nuestras emociones nos permite conocernos mejor, relacionarnos con los demás de manera asertiva, autorregularnos y alcanzar nuestros objetivos. Es una educación esencial para el liderazgo femenino. Ambición. La carrera de las mujeres suele estar llena de obstáculos. Solo con confianza en nosotras mismas, el apoyo entre nosotras, la determinación, constancia y pasión lograremos superar las adversidades y levantarnos después de cada caída. "La sabiduría suprema es tener sueños bastante grandes para no perderlos de vista mientras se persiguen". shine

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T U

V I D A FAMILIA

VENTAJAS

Y DESVENTAJAS

DEL HOMESCHOOLING Por LAURA POSADA

En algunos países, los padres tienen el derecho de decidir si quieren enviar a sus hijos a la escuela, la cual tiene un plan de estudios desarrollado y aprobado por el distrito escolar o el estado, o proporcionarles ellos mismos la educación que consideren más conveniente. Entonces, el homeschooling es básicamente darles la educación formal a los niños en el hogar, y no en la escuela.

Una de las principales razones por las que los padres deciden implementar esta metodología de escolarización es por su inconformidad con lo que se les enseña en la escuela. También hay circunstancias especiales, como la salud o dificultades de aprendizaje del niño, motivos religiosos o geográficos (vivir muy lejos de una escuela), que pueden hacer necesario que se le imparta la enseñanza en la casa. Esta modalidad tiene sus beneficios y también sus inconvenientes, y de eso hablaremos.

El niño se vuelve más responsable de su propia educación, y a partir de allí de su propia vida, al tener que aplicarse para cumplir con el programa. De la misma manera, su papel en su educación es más activo, ya que requiere que investigue por su cuenta. Al liberarse de tensiones innecesarias, como las tareas escolares y las evaluaciones, se puede concentrar más en el proceso de adquisición de conocimiento.

Ventajas: Es una educación completamente personalizada, que puede ir al ritmo de aprendizaje del niño y adaptarse a sus intereses y talentos. Igualmente, los padres pueden enfocarse en

Los padres pueden estar seguros y tranquilos de la información que sus hijos están recibiendo y que no están bajo la mala influencia de algún compañero escolar, o siendo víctimas de acoso o intimidación escolar.

S H I N E • #ShineBabyShine

los temas que consideran prioritarios o que les darán más ventajas a sus hijos en el futuro.

Desventajas: Los detractores de esta modalidad de escolarización señalan como principal inconveniente que el niño se puede aislar, cosa que le impediría tener un correcto desarrollo social. Al no tener compañeros de escuela, se priva al niño de otras experiencias y puntos de vista que pueden ayudarlo a desarrollar mejor su personalidad y adquirir herramientas de adaptación y flexibilidad que necesitará cuando crezca. Se requiere que uno de los padres se quede en casa, o al menos que tenga un horario flexible que le permita impartir la enseñanza en los horarios adecuados. Esto puede generar un conflicto de horarios laborales en los padres y, por supuesto, implica más gastos o menos ingresos familiares, ya que

uno de los padres se debe dedicar principalmente a esta labor. Es necesario encontrar el tiempo para que el niño pueda interactuar (deportes, juegos, etc.), fuera de un entorno escolar, con otros niños de su edad. Esto puede dificultar aún más el tema de los horarios y la disponibilidad de tiempo para pasarlo como familia. Entonces, te corresponde a ti, como madre/padre, sopesar las ventajas y desventajas de este tipo de escolarización para determinar cuál conviene más a tu hijo y a todos como familia. shine

E S T I L O S MUJERES QUE BRILLAN D E V I D A

VIDA

GAVIRIA Por SHADA BREA Fotografías CARLOS PÉREZ - FONOTOGRAFÍAS

EDUCADORA, FAMILY COACH, AUTORA Y COMUNICADORA Esta súper mujer es la cabeza de una de las plataformas digitales de maternidad más populares del país: @ModoMama, donde comparte todas las herramientas sobre la crianza afectiva y los trucos del autocuidado femenino para mantener el balance en nuestras vidas sin perdernos ejerciendo el rol de la maternidad. ¿QUÉ TE MOTIVÓ A CREAR

Convertirme en madre fue algo que esperaba, sentía que la transformación que traía era importante. Siempre me ha gustado la comunicación y cuando tuve a mi tercera hija decidí unir ambas cosas. Veía que para muchas personas la maternidad era sinónimo de carga, desgaste y angustia, mientras que para mí era tranquila. @ModoMama empezó en Twitter con entrevistas a especialistas de distintas áreas y a padres con historias interesantes. Aunque con el tiempo vinieron programas de radio y de televisión, siempre ha sido un espacio digital que nació en las redes sociales. MODO MAMÁ?

¿CÓMO ENCUENTRAS EL EQUILIBRIO ENTRE SER MADRE Y FAMILY COACH?

Logro generar un balance para estar presente en mi maternidad, organizándome, estableciendo prioridades, atendiendo lo más posible el horario en que mis hijos están en sus actividades 80

S H I N E • #ShineBabyShine

y dejando espacio para mi pareja, mi familia y para mí. ¿CUÁL HA SIDO TU MAYOR RETO COMO MADRE?

Descubrir mi capacidad de ser la mamá más parecida a la madre que quiero ser. Encontrar el camino, independientemente de mis experiencias, según lo que ellos necesitan y lo que quiero ser. Esto es lo que me sigue retando diariamente. MADRE Y PROFESIONAL, ¿CÓMO ENCUENTRAS TIEMPO PARA TI?

El autocuidado es una de mis banderas y es parte del compromiso que tengo conmigo misma. He visto los estragos de no atenderme o de no cumplirlo, por eso establezco límites para tener tiempo de calidad para mí. Hago ejercicios, estudio algo que me apasione, le dedico tiempo a la lectura o a estar sola, sin hacer nada. ¿QUÉ CONSEJO LE DARÍAS A LAS MADRES QUE BUSCAN UN BALANCE ENTRE SER UNA WORKING MOM Y PASAR

DENTRO DEL TEMA DE

Verlo como una decisión y no sentirse víctima de la situación. El problema no está en trabajar, es vivirlo con culpa. Si decides que es importante desarrollarte económicamente, pues haz las paces con eso. Lo importante es asumirlo con responsabilidad y madurez, y reconocer que siempre puedes bajar la carga de las exigencias. TIEMPO CON SUS HIJOS?

LAS RELACIONES FAMILIARES EN EL PAÍS, ¿CUÁL CREES NECESITA MAYOR ENFOQUE?

ERES VENEZOLANA, ¿CÓMO DESCRIBES LA EXPERIENCIA DE EMIGRAR CON TU FAMILIA A OTRO PAÍS? ¡Ha

sido una experiencia transformadora en todos los sentidos! Desde la forma de conceptualizar el mundo, el reencuentro familiar, hasta la riqueza de otras culturas, aunque hablamos el mismo idioma. Definitivamente, somos personas muy diferentes luego de esta experiencia. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS DISFRUTAS

DE TU TRABAJO? Ver a las personas buscar ayuda para repararse y escribir una historia diferente para ellas mismas y para sus hijos. Aunque lo haya vivido varias veces, es grato poder acompañarlas de la mano hacia el autodescubrimiento, escucharles decir: "wow, tengo el poder de revertir o transformar esto que me ha venido angustiando" es para mí lo más gratificante. ERES MENTORA Y GUÍA PARA MUCHAS MADRES, ¿TIENES TÚ ALGUNA MENTORA?

Tengo varias: Carolina Vázquez (mi terapeuta en Venezuela desde hace muchos años) fue la que me introdujo al tema de los saberes femeninos, la psicología femenina y el entendimiento de que somos cíclicas. Olanda Castro, otra mujer que también me aportó y sigue aportando a estos saberes femeninos. Odil Caram y Cristal Palacio, mujeres relacionadas con la comprensión del mundo inconsciente, las dinámicas familiares y los procesos humanos, quienes me han acompañado y han hecho que @ModoMama sea lo que es hoy y me han hecho quién soy hoy. DE TU LIBRO VIDA EN FAMILIA, ¿CUÁL ES EL MEJOR CONSEJO QUE UNA MUJER PUEDE ENCONTRAR?

Depende del lector, porque el libro hace un recorrido independientemente de la configuración familiar, ya sea un divorcio, viudez,

o padres homoparentales o monoparentales. Lo que me ha dicho la gente es que el libro tiene mi voz, que se siente muy cercano y que es digerible.

Definitivamente, que construyamos una familia desde el respeto al otro y no desde la imposición. Recordemos que venimos de una dictadura que permeó la dinámica familiar. Si logramos visibilizar esa realidad, podemos empezar a cuestionarnos sistemas de creencias y mover esos paradigmas. Si dirigiéramos políticas públicas para atender y aumentar la calidad del vínculo, tendríamos un impacto colectivo y social maravilloso. ¿CREES QUE LAS BUENAS RELACIONES FAMILIARES

¿QUÉ HACES PARA PASAR TIEMPO

QUE TIENES SE DEBEN

CON TUS HIJOS? Con

A TU PROFESIÓN?

el tiempo me he dado cuenta que cada uno interpreta el amor de forma diferente. Para mi hijo mayor, que es futbolista, le es suficiente con que yo esté pendiente a su deporte y del cuidado relacionado a su práctica. Mi hija del medio me exige más presencia, que escuche los detalles de todos los cuentos, que vea los videos que ella quiere y que me aprenda los nombres de los youtubers que le gustan. Y a la más chiquita le gusta abrazarme, darme besos y que me acueste con ella un rato durante la noche. Esto ha sido algo que me ha tomado años descubrir, porque ninguno vino con un cartel que dice la forma en que se siente amado.

La conciencia vino antes de la profesión. Mi esposo también hace un gran aporte a lo que hemos construido como familia. Cuando nos casamos, hace 20 años, inconscientemente nos propusimos que nuestros hijos fueran el recipiente de lo mejor de nosotros. Y, claro, lo que hizo que quisiera dedicarme a este campo profesional es lo que me acompaña en mi maternidad. CUÉNTANOS DE LOS TALLERES DE #MIDÍAMERECIDO, ¿CÓMO ES LA DINÁMICA? Es un viaje transformador para cada una de las mamás que lo viven. Son ocho horas de puro autocuidado, con dinámicas en las que

#MADRES

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V I D A MUJERES QUE BRILLAN

El autocuidado es una de mis banderas y es parte del compromiso que tengo conmigo misma revisamos las expectativas, creencias, relaciones con cada familiar, incluso contigo misma y la ciclicidad femenina. Al final del día tienes la sensación de recarga y sales queriendo aún más a tus hijos. Te das cuenta de que estás en eso por decisión, no porque eres víctima de tu rol como madre. Se ha hecho en Caracas, Miami, Houston, Londres, y en septiembre se volverá a hacer aquí en el país.

¿CÓMO HACES TÚ Y TU ESPOSO, JOSÉ FEDERICO (MODO PAPÁ), PARA MANTENER UNA BUENA RELACIÓN COMUNICACIONAL CON SUS HIJOS? Confiamos

en lo que hemos sembrado desde el primer día y no le tenemos miedo a que la comunicación nos haga irrespetuosos o nos haga perder la autoridad, más bien creemos que ahí se fundamenta el éxito de la relación. LA ADOLESCENCIA ES UN GRAN RETO PARA

ERES CREADORA DEL PROGRAMA

LA MAYORÍA DE LOS PADRES.

CRECE, ¿CUÁLES HERRAMIENTAS

¿DE QUÉ MANERA SE PUEDE

PROPORCIONAS A TRAVÉS

CREAR UN VÍNCULO MÁS

DEL MISMO? Esta

es una plataforma de crecimiento para los padres y madres en cualquier etapa, incluso para los que aún no tienen hijos y quieran prepararse. Revisamos su experiencia como hijos y padres, límites, disciplina, comunicación asertiva y conductas de riesgo. Nos reunimos durante cuatro semanas y nos vemos a través de video llamadas. Es toda una mirada fundamentada en la teoría del apego. 82

S H I N E • #ShineBabyShine

POSITIVO ENTRE LOS HIJOS ADOLESCENTES Y LOS PADRES?

La adolescencia no es una etapa que viene divorciada de todo lo anterior. Me gusta comparar la crianza con la jardinería: si siembras la semilla hoy, sabes que vas a tener que esperar un tiempo para cosecharla, cuidarla y hacer ajustes si es necesario. La adolescencia es el tiempo en el que cosecho mi siembra. Si quiero tener una adolescencia disfrutada

con mis hijos, no voy a esperar que tengan trece años. ¿QUÉ PODEMOS ESPERAR DE TU CONFERENCIA EN #DAYSTOSHINE2019?

Que nos vamos a reír, a emocionar, a volver a enamorarnos de nosotras y de la maternidad. Saldremos recargadas y listas para regresar a nuestros seres queridos con una comprensión más profunda de nuestro paso por sus vidas.

#MOMTALK VIDA

Producto de belleza # 1 que recomiendas a las madres: El desmaquillante. ¿Cuál es tu filosofía de vida? Confiar en las semillas que voy sembrando. Consejo para iniciar desde temprana edad con una maternidad sana: Estar sanas nosotras. Un consejo para madres primerizas: Van a recibir mucha información. Agradezcan todos los consejos bien intencionados y aprendan a decir: "gracias, pero no". Hay que confiar en el instinto. ¿Qué te hace brillar como mamá? Sentirme confiada y haciendo lo que está en sintonía conmigo. shine

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V I D A FAMILIA

¿VIOLENCIA?

¡APAGA EL TELEVISOR! Por NANCY ÁLVAREZ

Los medios de comunicación inciden fuertemente en la conducta de los niños, sobre todo en la agresividad, según diversos estudios realizados. Los niños son como esponjas y copian, absorben y aprenden todo lo que ven. Aunque esto es una realidad, si la familia es estable y da una verdadera formación, la influencia puede ser contrarrestada, hasta cierto punto. El aumento de la violencia en el mundo confirma, una vez más, que la familia necesita ayuda urgente, pero no se le está brindando. Ese niño expuesto a la violencia de la televisión, los videojuegos y las películas, es casi seguro que no tiene con quién hablar sobre eso, a quién preguntarle, con quién aclarar sus confusiones. ¿Con papá, que por lo general está ausente y que, cuando está en la casa, casi siempre sigue ausente? Porque, para no ser un padre pintado en la pared, tiene que involucrarse en la crianza de sus hijos, mantener un vínculo fuerte 84

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de afecto, amor y solidaridad con ellos. La mayoría de los padres son "padres de domingo", sirven para llevar a los hijos a comer algo o al cine. Incluso los que viven en la casa son padres de pacotilla. Ni qué decir de los divorciados y de los irresponsables (la mayoría de los divorciados se divorcian también de sus hijos). ¿Con mamá, que para lograr que sus hijos coman tiene que trabajar como una esclava y asumir sola todas las responsabilidades que implica un hogar y unos hijos? No existe una verdadera toma de conciencia de cómo la sociedad está obligada, al igual que el gobierno, a venir en auxilio de estas mujeres y niños. La inmensa mayoría de los hogares tiene una mujer como cabeza de familia, sin embargo, son las mujeres las que menos ganan en el mundo entero, aunque hagan el mismo trabajo que los hombres.

No hay suficientes guarderías para que las madres puedan trabajar tranquilas y estos niños no sean violados y abusados por los antisociales del barrio. Hay niños que tienen que cuidar a otros niños, a algunos los dejan trancados en casa hasta que la mamá vuelva. No hay quién los cuide, ni quién los guíe. ¿Qué demonios de sociedad es esta? ¿Hacia dónde creemos que vamos? Esos niños están expuestos a películas, muñequitos y programas violentos. Los productores de televisión y cine tienen que comer. Díganmelo a mí, que perdí más de un millón de pesos tratando de educar a mi país. Pero hay una verdad como un templo: violencia engendra violencia.

¿Sabe cuántas escenas de crímenes ven los niños antes de tener siete años? La conducta agresiva se aprende. Después no nos sorprendamos de las matanzas en las escuelas. Todos somos responsables, debemos hacer algo, apagar el televisor o cambiar de canal cuando haya violencia. No regalar juguetes violentos. No llevar a los niños a ver esas películas, ni a jugar esos juegos horrorosos… ¡Todos podemos hacer algo, pero ya!. shine

Estilos de vida

BREVES

E S T I L O S D E V I D A

¡PLAYA ROSADA!

A la salida de la costa norte de Cerdeña, Italia, se encuentra Isola di Budelli, una isla pintoresca en el archipiélago de la Magdalena que alberga la Spiaggia Rosa, la idílica playa de arena rosada que presume de un hermoso tono rosa, gracias a las piedras rosadas y el coral.

¡EMPIEZA POR ALGO! Para tener un hogar libre de desorden y lleno de felicidad no tienes que llamar a Marie Kondo, pero puedes empezar por sacar, reciclar y donar las cosas que ya no tienen un propósito en tu vida. Cuanto menos desorden tengas, más espacio tendrás para ser quien eres y menos para preocuparte. Recuerda que lo importante, para no agobiarte, es trabajar un área a la vez. Elije una sección (la nevera, el congelador, los armarios, los cajones o la despensa) y saca todo.

LUZ EN TUS ESPACIOS Si tus espacios necesitan luz adicional, te damos estos consejos: elige pisos de madera clara para iluminar el espacio. Duplica la cantidad de luz solar en tu habitación colgando un gran espejo frente a una ventana. También puedes colocar espejos más pequeños para ayudarte a iluminar una escalera oscura.

CUIDANDO EL MEDIO AMBIENTE Plastifar, la primera fábrica "food-grade" de Centroamérica y el Caribe, aprobada para la fabricación de envases de fibra para ser utilizados en contacto con alimentos y liderando la nueva era en la transformación del mercado de envases en la República Dominicana, presenta su nueva línea Bionature®, productos 100 % biodegradables, compostables y reciclables, para el cuidado y protección del medio ambiente. Una alternativa biodegradable compuesta de fibra de pulpa, materia prima renovable y CO2 neutra, que provee soluciones prácticas de comida para llevar, para servicios de catering y restaurantes. 86

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FLORES BELLAS POR MÁS TIEMPO Antes de colocar las flores en un recipiente, corta los tallos y retira las hojas y espinas que toquen el agua para que se mantenga limpia. Cambia el agua cada dos o tres días, así lograrás que tus flores duren mucho más.

PURE HOT + COOL Dyson combina la tecnología de la purificación, el frio y el calor en un solo dispositivo, el Pure Hot+Cool Link Air Purifier Heater & Fan. Un producto todo en uno: ventilador, purificador y calentador. Su sistema de filtro completamente sellado combina un filtro de carbón activado para eliminar los gases y un filtro HEPA de vidrio que captura el 99,97 % de los alérgenos y contaminantes microscópicos. @DYSON

BICARBONATO DE SODIO PARA LAVAR LA ROPA Si buscas una opción más natural para eliminar las manchas difíciles en la ropa, utiliza bicarbonato de sodio, que limpia, blanquea, elimina los olores persistentes y, al mismo tiempo, limpiará tu lavadora. Antes de comenzar el ciclo de lavado, cuando pongas el detergente, agrega una taza de bicarbonato de sodio. Tu ropa estará fresca y con un agradable olor.

RECIBIENDO INVITADOS Al organizar una reunión de amigos en casa es fácil quedarse atrapada en el caos y olvidarse de la etiqueta adecuada. ¿Estás planeando un encuentro improvisado o algo más formal? Una vez que sepas la dinámica de la reunión, sabrás planificar el tipo de comida que tienes que servir: si tipo bufé, una cena preparada o cócteles y entremeses. Y lo más importante, relájate y disfruta de la compañía de tus invitados.

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E S T I L O S HOGAR D E V I D A

RECIBIENDO NIÑOS

EN CASA Por LA ANFITRIONA PERFECTA

de alimentos y bebidas para que todo esté a mano y a prueba de ataques de hambre o sed. Si quieres evitar accidentes, utiliza vasos con tapa y sorbetes de papel.

¡Que divertido es recibir pequeños invitados en casa! Los niños son muy fáciles de complacer y entretener, aunque pueden ser un poco impacientes. Para salir victoriosa de tu velada infantil, sigue estos consejos.

Prepara un espacio donde los niños se puedan sentar a comer. Una de nuestras ideas favoritas es montar una mesa pequeña especialmente para los niños. En vez de un mantel, puedes utilizar papel marrón o blanco para forrar el tope de la mesa y colocar envases lindos con colores y crayones para que los niños puedan colorear mientras comen.

Toma en cuenta la edad de los niños, determina la hora de inicio y la hora de cierre de la velada infantil. Recomendamos que el evento dure de dos a tres horas. Asigna un área de juegos (exterior o interior) y establece un espacio para que los niños puedan jugar con libertad y puedan botar un poco de energía sin necesidad de terminar saltando en el sofá de tu sala. Pide a cada niño que traiga su juguete favorito. De esta manera, todos tendrán un juguete novedoso para compartir. Planifica por lo menos una actividad guiada y acorde a la edad de 88

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los niños, como una manualidad sencilla, pegatinas para hacer una figura o crear un origami. Dependiendo de la cantidad de "desorden que estás dispuesta a permitir", también podrías tener una estación de arte con pintura, pinceles y todo lo que tus pequeños Picassos podrían necesitar para crear su obra maestra.

Planifica el menú lo más saludable posible y apto para todos los gustos con una variedad de alimentos fáciles de comer, tipo finger foods, y que no causen derrames. Limita los dulces para mantener controlados los niveles de azúcar y de excitación de los pequeños. Recomendamos crear una pequeña estación

¡Estamos seguras de que con estos consejos podrás disfrutar de tu velada infantil con la misma alegría que tus pequeños invitados!.

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¡EL NOMBRE LO DICE TODO! La versión AllSpace de la nueva Tiguan llega a República Dominicana, uniéndose así al portafolio del fabricante alemán, Volkswagen, que ofrece Avelino Abreu SAS. Perfecta para madres ocupadas, quienes diariamente llevan a sus pequeños a todas partes y al mismo tiempo quieren manejar un auto increíble, con espacio, estilo y tecnología. MAYOR TAMAÑO Este nuevo modelo crece respecto a su versión anterior, aumentando 27,6 cm de largo y 3 cm de ancho, lo que definitivamente lo lleva a una nueva categoría. TECNOLOGIA Volkswagen sigue acercando el futuro a sus clientes aportando elementos a la conectividad, seguridad y confort. Tiene un sistema de Infotainment Composition Media, con una pantalla de ocho pulgadas, y cuenta con App Connect y Voice Control. MODERNO, DEPORTIVO Y ELEGANTE El carácter moderno y audaz de su diseño queda plasmado en las líneas horizontales que marcan su carrocería y donde los guardalodos aportan una mayor robustez. Todo adornado por detalles cromados que le dan un look más deportivo y elegante. MÁS ESPACIO Y COMODIDAD El interior de la nueva Tiguan AllSpace es versátil, aumentando el espacio y la comodidad. Tiene capacidad para siete pasajeros, con mucho espacio para las piernas y la cabeza. Cuenta con una amplia variedad de alternativas para combinar pasajeros y carga, gracias a sus asientos abatibles. En la parte trasera destaca su amplio baúl.

SEGURIDAD Tiene seis bolsas de aire para conductor, pasajero y tipo cortina. Con cámara y sensor de parqueo ópticos, sensor de lluvia, sensor de luz, sistema ESC, control de tracción (ASR), sistema ABS y MSR, y también freno de estacionamiento electromecánico (EPB) con función Auto-Hold, entre otros.

GARANTÍA Cuenta con tres años de garantía o 100,000 kilómetros (lo primero que ocurra). Tiguan Allspace está diseñada para aportar al conductor, y toda la familia, una experiencia única de movilidad. shine

#MADRES

E S T I L O S PODCAST D E V I D A

SUBE EL VOLUMEN!

Por AURA ROSA

Aquí te propongo cinco inspiradores podcasts, creados por mujeres para mujeres que, a través de conversaciones honestas, refrescantes, divertidas, valientes y humanas, me han enseñado grandes lecciones profesionales y personales. Espero que los disfrutes tanto como yo. BEING BOSS El contenido de este podcast se enfoca en las mentalidades, hábitos, tácticas y consejos de las mujeres en los negocios. Presentado por Emily Thompson y Kathleen Shannon, cada programa muestra mujeres reconocidas que cambian las reglas del juego mientras trabajan haciendo lo que aman. ESCÚCHALO EN SPOTIFY

#MOMSGOTTHIS Michelle Park y Stacy Igel entrevistan a empresarios, artistas y gente inspiradora. Dividen cada entrevista en segmentos que se publican a lo largo de la semana con temas como carrera, equilibrio laboral, vida personal y hábitos como padres y madres. ESCÚCHALO EN SPOTIFY

WOMEN WHO TRAVEL Realizado por los editores de Condé Nast Traveler, una de las cinco revistas de viaje más importantes del mundo, este programa comenzó como un grupo de Facebook donde las mujeres compartían historias y luego se convirtió en un podcast quincenal. ESCÚCHALO EN SPOTIFY / ITUNES

GIRLBOSS RADIO Cada semana, Sophia Amoruso, CEO y fundadora de Girlboss, y Neha Gandhi, editora en jefe y COO de Girlboss, entrevistan a una mujer interesante e innovadora de manera honesta y divertida acerca de los aspectos personales y profesionales de su vida. ESCÚCHALO EN SPOTIFY

THE GUILTY FEMINIST Una comedia libre de culpa para todas las que sentimos que podemos ser "mejores feministas". Sofie Hagen y Deborah FrancesWhite es el dúo encantador detrás de los micrófonos, quienes junto a sus invitados tratan de temas sobre los que las feministas de este siglo coinciden. Para mujeres empoderadas y divertidas. ESCÚCHALO EN SPOTIFY

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E S T I L O S #MEETTHEDESIGNER D E V I D A

MEET THE DESIGNER

MAROLYN MEDINA - VAINILLAS

Por VICTOR PAZ Fotografías JERAMEEL REYES RONDÓN

Luego de trabajar durante varios años como diseñadora gráfica para varias publicitarias de la República Dominicana, Marolyn Medina decidió independizarse y desarrollar su propio proyecto dentro del diseño para seguir trabajando en lo que ama. Inicialmente, la idea de lo que pensaba iba a ser su negocio experimentó significativos cambios, así que adaptándose a las circunstancias y persiguiendo nuevas oportunidades supo empujar su trabajo y lograr el éxito. MUCHOS CONOCEMOS O HEMOS OÍDO HABLAR DE VAINILLAS, ¿CÓMO DEFINES TU MARCA?

Vainilla ha construido su propia personalidad, es sinónimo de color y ama las formas geométricas. Es una plataforma que me ha permitido expresarme y desarrollarme como artista 94

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gráfica sin tener que cuestionarme mucho, simplemente crear y hacer lo que a mis ojos y a mis sentidos le parece atractivo, creativo y correcto. ¿CÓMO SE TE OCURRIÓ LA IDEA DE LAS LÁMPARAS DE NEÓN? ¿PENSASTE QUE SERÍAN

Nunca pensé que lo serían. En ese entonces, mi mente estaba enfocada en salir de la cotidianidad del "diseño gráfico". Fue un momento profesional donde buscaba desesperadamente otro escenario para mis diseños

TAN EXITOSAS?

para poder expresar mi esencia a través de objetos que no fueran el típico print o el área digital en la que estuve trabajando por muchos años. Para mí, era muy importante mantenerme en el área de diseño, pero esta vez hacerlo en un contexto

Con los años me he dado cuenta que las oportunidades vienen dadas en el día a día, siempre llegan nuevos proyectos y nuevos retos que te llevan a la siguiente etapa. Prefiero no limitar mi creatividad y dejarla fluir con lo que sucede en el momento

y detalles en vidrio, y Petit, colección de sketchbook. Sigo trabajando con piezas en neón, pues me han dado la oportunidad de participar en diferentes exposiciones colectivas fuera y dentro del país, y de trabajar para grandes marcas, tanto así que decidí sacar una línea que trabaja piezas personalizadas para eventos y espacios comerciales. ¿CÓMO FUE EL PROCESO DE

¿QUÉ LE ACONSEJAS A AQUELLAS

ADEMÁS DE PRODUCTOS DE

QUE ESTÁN PASANDO POR ESTO

DECORACIÓN PARA EL HOGAR

AHORA? Originalidad,

DE ALTA ESTÉTICA, ¿QUÉ OTROS

personalidad y dedicación. Si realmente lo deseas, debes enfocarte, dedicarle tiempo y energía a eso que quieres. Poco a poco, ese esfuerzo irá forjando el camino que te dará la oportunidad de dar el paso. Requiere sacrificio, pero la recompensa vale la pena.

SERVICIOS OFRECES?

Todo lo relacionado al diseño gráfico: identidad, editorial, digital y demás. ¿DÓNDE SE PUEDEN ADQUIRIR

En mi estudio ubicado en la Calle C #9, Serrallés. Y pueden seguir mis trabajos en mis redes: @Vainillas_net www.vainillas.net

TUS PIEZAS?

TUS PRINCIPALES INFLUENCIAS EN EL DISEÑO: Bauhaus, Mid-20th Century y Memphis Group.

CONVERTIRTE EN FREELANCE?

diferente o al menos hacerlo con mi propio estilo. Por suerte, dentro de todas esas ideas estaba trabajar piezas de diseño en neón. VAINILLAS TAMBIÉN INCLUYE OTROS PROYECTOS, ¿DE QUÉ

En los ocho años que tiene Vainillas he podido desarrollar diferentes productos y colecciones: la primera, Vainillas Lumínicas, colección de piezas en neón; Happy Hour, colección de relojes de pared en cemento pulido TRATAN?

Los cambios son inciertos, pero favorables, y en mi caso independizarme era una idea que estuvo en mi cabeza por varios años, porque lo que hacía en ese momento no me satisfacía del todo. Incluso, decidí hacer una maestría en Arquitectura de Interiores para reforzar mis conocimientos en otra área que fuera de diseño, pero no necesariamente gráfico. Aunque no terminé de dar el paso siempre trabajé con ese norte. La clave fue no parar, así que no lo pensé dos veces.

#MADRES

Shiny guide

#SPOTS

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ZEN KITCHEN Con Zen Kitchen, se amplía la oferta culinaria asiática. A primera vista, llama la atención por su cuidada decoración oriental dentro de la que destaca un árbol de cerezo japonés. Del menú, su chef recomienda el Shinju Dragon, bolas de arroz japonés sazonadas con salsa kimchee y ciboulette envueltas en salmón ahumado, y los cocteles de autor. @zenkitchenrd

BUTCHER SHOP Tienda gastronómica con productos importados de alta calidad: carnes certificadas Angus, pato, foie gras, caviar, vegetales premium, una amplia selección de embutidos artesanales de las marcas Devodier, Simonini y Casa Riera Ordeix, Aceitunas, encurtidos, aceites infusados Extra Virgen de Oliva y balsámicos de la Marca Di Augusto, ingrediente imprescindible en todas tus recetas. El local cuenta, además, con una pequeña panadería y un área deli. No dejes de probar su baguette artesanal, sus montaditos y sus Handcrafted Ice Cream Sandwiches, ideales para compartir un momento de lo más dulce. @butchershoprd

TIENDA CASTAÑER

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#TOSHOP

La afamada marca española Castañer, dedicada tradicionalmente a la fabricación de alpargatas, abrió su nueva tienda en el país, en el tercer nivel de Ágora Mall, allí encontrarás la colección Spring Summer 2019, creaciones inspiradas en las obras del pintor Joaquín Sorolla, quien plasma en sus pinturas la luminosidad mediterránea y el costumbrismo español, una colección marcada por los colores pasteles, tejidos naturales como el lino, la rafia y piel. @castaner_rd

#RELAX EDEN ROC CAP CANA WELLNESS & SPA ANNA DE CODORNÍU BLANC DE BLANCS Y ANNA ROSÉ La esencia, el frescor y la frutosidad se enriquece con una crianza en cavas de 15 meses convirtiendo el Anna de Codorníu Blanc de Blancs Reserva en la compañía perfecta para acompañar de principio a fin todo un menú, desde los entrantes hasta los postres. Mientras que la feminidad y seducción en estado puro, es la mejor definición para el cava Anna Rosé, una sensualidad que va desde su exclusivo diseño a su vinificación, que le otorga una frescura e intensidad aromática que convierten cada copa en una gran ocasión. ¡CHEERS!

El exclusivo resort de cinco estrellas Eden Roc, inaugura su Eden Roc Cap Cana Wellness & Spa, un espacio de lujo dedicado para que los huéspedes vivan momentos de descanso y bienestar, sintiéndose relajados y rejuvenecidos. Incluye 12 salas de tratamiento con cabañas interiores y exteriores, un área de Yoga antigravitatoria con 12 estructuras individuales de Yoga aeróbica, jardín acuático, gimnasio y un bar de bienestar. Eden Roc Wellness & Spa se convertirá en el primer spa mundial de la marca Natura Bissé, líder en innovación y desarrollo de cosméticos faciales y corporales, con un extenso menú de tratamientos en el spa que los huéspedes podrán disfrutar desde la comodidad de las suites e incluirá el Masaje Samunprai, una técnica tailandesa, el Natura Bissé Quirogolf Massage, The Four Hands Massage y la Terapia Mum-To-Be. @edenroccapcana

Una comedia oscura que nos presenta la historia de Tiff, una chica que vive en la ciudad de Nueva York, con una doble vida de estudiante y de dominatriz, quien recluta a su bestie de la escuela secundaria, Pete para sea su asistente y guardaespaldas, en su creciente negocio como dominatriz. Disponible en Netflix

#MUSTWATCH

#WINEBABYWINE

BONDING

#MADRES

GENTE SHINE

GIANCARLO BERAS-GOICOY PAMELA SUED

EQUIPO GASTRONOMIC CON VIRGILIO MARTÍNEZ Y PÍA LEÓN

GASTRONOMIC

VIRGILIO MARTÍNEZ La plataforma Gastronomic presentó el primer Special Dinner del año protagonizado por el reconocido chef peruano Virgilio Martínez, del restaurante Central (# 6 del mundo). Tres noches a casa llena donde los comensales disfrutaron de algunos de los platos más icónicos del famoso restaurante justo en el centro de Santo Domingo.

DAVID COLLADO Y VIRGILIO MARTÍNEZ

shine

BEGOÑA GOICOCHEA Y HÉCTOR VALDEZ

EVELYN BETANCOURT, VICTORIA NAUT Y RITA GARCÍA

RICARDO VENTURA Y LAURA HURTADO

RAFAEL PAZ Y AURORA PAZ

JOSÉ GÁMEZ Y HELEN BLANDINO

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