Shion Magazine 6ª Edição

Colunista Maikiel pereira

Equipe

Madureira Taekwondo Serve de base

para seleção

projeto pró-escola

Colunista GIANE MIGUEL

Gustavo

kuhn faz treinamento nos eua

Entrevista:

Júlio

fernandes

brasileira ano 01 edição 06

shion

EDITORIAL

Editorial

Nossa Equipe

»

Estamos a fechando nosso primeiro ano de publicações, buscando referências nos esportes de lutas, aos nosso leitores, e tivemos grandes experiências com grandes atletas, com duas capas com atletas do UFC, Thiago Tavares e Paulo Thiago.

Esta edição estamos, comprometidos com esportes olímpicos, principalmente o taekwondo, por se estarmos na corrida para preparação para as olimpíadas 2016 no Rio de Janeiro, e desejamos proporcionar aos nossos leitores contato com uma receita de sucesso, a equipe do Mestre Fernando Madureira.

Também trouxemos uma entrevista com Gustavo Kuhn, um dos grandes nomes em ascensão no MMA, que esta passando uma temporada de treinos, que esta para estrear em grandes eventos mundiais!

Fernando Boita

Responsável pelo Projeto Pró-escola em Sombrio - SC. Co-criador do produtos Shion.

3ºDan Taekwondo.

Leandro Bitencourt

Designer Gráfico e Web Designer Co-criador e responsável pelo projeto da revista e site Shion Magazine.

Praticante de artes marciais.

Mateus Justo

Designer Gráfico e Web Designer Responsável pela edição gráfica da Shion Magazine Praticante de musculação.

Site

www.shion.com.br

facebook

facebook.com/ShionMagazine

Twitter

twitter.com/ShionMagazine

ÍNDICE

INDEX

09 » Equipe Taekwondo

06 » Mestre Madureira

08 » Projeto Pró-escola

10 e 11 » Júlio Fernandes

04 e 05 » Gustavo Kuhn

mma

ENTREVISTA

Entrevista

Gustavo

Kuhn

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Gustavo, você é um dos grandes nomes das Artes Marciais no Sul do país, sendo inúmeras vezes campeão de Taekwondo, Muay Thai e Jiu Jitsu (faixa Roxa). Conte-nos em poucas palavras sua trajetória nas artes marciais?

R: Minha Historia nas artes marciais começaram em 1989, quando comecei a treinar Taekwondo com o professor e mestre da modalidade Odair Lopes Moraes. Me formei faixa Preta de TKD aos treze anos de idade, esporte que tive a oportunidade de ser várias vezes campeão Gaúcho e Vice Campeão Brasileiro Juvenil em 1997 (MG) e Campeão Brasileiro em 1996 (RS) na categoria Juvenil Faixa preta.

Em 1996 tive o primeiro contato com o Muay Thai, esporte que vim a encarar de verdade em 2003, mesmo ano que comecei a competir, e conseguindo ter sucesso e vencendo muitos eventos de caráter, Estadual, Nacional (Campeão da Copa do Brasil 2009 e Campeão Brasileiro pela CBMT em 2010) e Sul Americano (campeão da Liga Sul Americana em 2005, 2006 Uruguai). Tive o prazer também de representar o Brasil e a CBMT no mundial de muay thai de 2011 na Tailândia. Hoje sou instrutor de Muay Thai e fundador da equipe Nitro Team, com sede na cidade de Montenegro RS e com outras 8 filiais espalhadas pelo Rio Grande do Sul. Em meados de 2006 comecei a treinar pra valer Jiu Jitsu, esporte que graças a Deus também obtive sucesso, como campeão Gaúcho em todas as faixas em anos consecutivos.

Também campeão Sul Americano e Pro Abul Dhabi na faixa Branca. Em Junho de 2012 fui medalha de Bronze no mundial

ENTREVISTA de Jiu Jitsu na Califórnia pela CBJJ, na categoria faixa roxa, peso super pesado.

Como obtive um bom resultado em competições de Muay thai e Jiu Jitsu no passar dos anos, a migração para o MMA foi quase que natural, esporte que luto profissionalmente e tenho no cartel 5 Lutas e 5 Vitórias, sendo 3 por nocaute e 2 por finalização.

Quais foram os mestres que fizeram a diferença na sua carreira?

R: Como costumo dizer para todos, sozinho não somos nada!

Sem meus mestres e professores eu não teria conseguido chegar a lugar algum, jamais. Agradeço a Deus todos os dias por ter colocado estas pessoas ao meu lado e na minha vida. Mestre Odair Lopes Moraes (Taekowndo), Tarso Rodrigues (Boxe), Mateus Bernardi e Luciano Pinto (Jiu Jitsu), Alam Moyses (Grappling). E meus mestres que cuidam dos meus treinos, da minha carreira, a quem pergunto sempre o que devo e o que não devo fazer são os Mestres Eduardo Viríssimo (Muay Thai, MMA, Jiu Jitsu) e Fabiano “Boxer” Gonçalves (MMA).

mma

Mande um recado para os leitores da Shion Mag, que apreciam grandes lutas, e claro estão atentos aos grandes talentos do MMA? R: Primeiramente queria parabenizar a Revista Shion Mag pelo sucesso e dizer que foi uma grande honra e prazer para mim poder estar aqui. Mandar um grande abraço para todos leitores da Shion Mag, dizer que todos os lutadores Brasileiros são verdadeiros guerreiros, que lutam contra todas as dificuldades para chegarem lá no topo, e que por mais dif ícil que seja lutar contra um adversário estrangeiro, acredito que os lutadores mais “duros” e guerreiros estão aqui no Brasil ainda.

Fiquem com Deus e um grande abraço a todos!!

Atualmente o MMA está em destaque, e você está investindo nesta modalidade também, como está seu share dog atualmente, e que eventos tem competido?

R: No meu Scher dog consta 4 Lutas e 4 Vitórias. Lutei pouco e me considero ainda um iniciante no MMA, até porque na minha categoria de peso não tem tantos atletas como nas outras. Mas tive a felicidade de lutar em grandes eventos, na maioria fazendo a luta principal e última do evento. Lutei edições do Mega Fight (maior evento hoje no RS), Arena Fight e Fight Extreme. Hoje todo o meu treinamento é voltado para o MMA e estou indo rumo a Los Angeles (USA) onde deveremos lutar no Samurai Pro MMA, um grande e conceituado evento que tem por lá.

No MMA, quais são suas metas, tendo em vista seu grande potencial na modalidade?

R: Minha meta é lutar até onde o meu corpo e psicológico aguentar, ou até onde eu me olhar no espelho e dizer que já chega. Se eu vou chegar algum dia a lutar eventos do nível do UFC, Bellator, realmente não sei e até acho que seria talvez sonhar demais. Hoje luto por amor, por prazer e sou uma pessoa muito feliz por já ter conseguido alcançar títulos que jamais sonhei no passado e ter conhecidos lugares que nunca iria imaginar, então o que vier daqui pra frente será lucro.

Sabemos que você passará uns tempos nos Estados Unidos, irá para treinar ou para dar aulas para os gringos?

R: Sim, estou indo para ficar na Grande Los Angeles (Califórnia), para treinar em uma grande equipe (no momento não podemos revelar), Fazer lutas de MMA e provavelmente ministrar aulas de Muay Thai em uma grande academia de Jiu Jitsu e MMA de um amigo Brasileiro.

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entrevista

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Entrevista mestre Fernando Madureira Mestre Fernando Madureira como foi o resultado do Taekwondo brasileiro nas Olimpíadas, segundo sua ótica, sendo o senhor um dos técnicos?

Acho que foi razoável, eu esperava uma medalha do Diogo, mas considerei que ele não conquistou a medalha pelas falhas de arbitragem durante a luta, e em um evento tão nivelado, qualquer mínima falha do atleta ou de arbitragem, atrapalha muito.

O ano de 2012 não foi um bom ano para o Taekwondo Brasileiro, principalmente no Pan Americano e nas Olimpíadas, Mestre Madureira, gostaríamos de saber, qual o próximo passo da seleção brasileira? Que medidas serão tomadas para uma melhor participação do Taekwondo brasileiro em 2016, lembrando que todas as categorias estarão classificadas por sermos cede no Rio? Não concordo, não podemos tirar o Pan como base, e as Olimpíadas não achei mal não. No Pan de Guadalajara, a comissão técnica não conseguiu por em prática seu planejamento, nós queríamos uma coisa e os atletas pediram outra, acabamos indo treinar na Coréia, ponto este que eu acredito que foi marcante para que os atletas chegassem cansados da forma que chegaram no Pan. Mas tivemos a 3° colocação no Us Open, fato inédito na história, a classificação do Diogo em uma seletiva Mundial, ponto inédito também e o 4° lugar do Diogo em Londres e medalhas importantes em outros eventos Internacionais. Por isso não vejo como negativo. Para 2016 vamos sentar com toda comissão e planejar, hoje temos uma comissão grande, com ex-atletas como Alysson, Belmiro, e as experiências que eu e Carmen já temos destes anos de trabalho, junto com Paulo e Jadir tenho certeza que vamos fazer algo muito bem elaborado.

Que centros de treinamentos serão responsáveis pela preparação dos atletas para o próximo ciclo olímpico?

E que tipos de investimentos na criação ou manutenção destes espaços, estão sendo feitos que estão ao seu conhecimento?

Eu sei que teremos pontos de apoio como os Centros, mas não sei onde ainda, vou sentar com o Presidente Jadir para fecharmos isso.

Se houvesse uma fórmula para o sucesso para o Taekwondo no próximo ciclo olímpico, lembrando que a preparação começou e os campings deverão ser constantes, e não às vésperas dos eventos que a seleção tem como calendário, o que o Sr. com sua experiência nos responderia?

Que devemos planejar tudo 4 anos antes e não fazer alteração por fator político ou para atender o MIMO de um ou

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outro atleta. Não tem receita mágica, tem só planejamento e disciplina, mais nada.

Vemos o judô e boxe, com seletivas acirradas, e no caso do judô participa de desafios com outras potências mundiais, que visam intercâmbios técnicos e preparatórios, e para o Taekwondo, que estratégias podemos utilizar para dinamizar e tornamos potência mundial, esta que é uma das modalidades que mais cresce no país?

Trabalhar dentro dos moldes de ranking e confronto mais constantes e não deixar nem um atleta com cadeira cativa. Se tivermos um plano de seguir nos 4 anos poderemos provar que a única receita é trabalho.

Acredito que os atletas Brasileiros tem a melhor genética para o TKD e são muitos versáteis, porém temos que trabalhar duro com muito planejamento. E temos também um corpo técnico com experiência e muito conhecimento, não precisamos de estrangeiros. Os intercâmbios já preparam e amadurecem nossos atletas.

COLUNISTAS

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Homeostase: conceito, identificação e quebra Cada vez mais nos deparamos com a insatisfação de praticantes de musculação referente ao seu aumento de massa magra ou a perca do percentual de gordura, um dos fatores que podem estar relacionados a isto é a presença da homeostase. Vejamos do que se trata esse processo, como podemos identifica-lo e o principal, de que maneira quebra-lo.

A homeostase é bastante visualizada nas academias de musculação, onde praticantes de várias idades, sexo e outras particularidades específicas, acabam realizando o mesmo método de treinamento sem direcionar seus objetivos, ou ainda quando os mesmos tendo seus objetivos definidos mantém um padrão de treinamento por longos períodos, por falta de instrução ou por comodidade ao treino praticado. Segundo o dicionário homeostase significa o processo de regulação pelo qual um organismo consegue a constância do seu equilíbrio, simplificando e visando o seu significado para a musculação podemos dizer que se trata da diminuição ou falta da resposta dada pelo organismo ao estímulo aplicado, ou seja, o indivíduo não apresenta os mesmos resultados do início do treino ou ainda não possui nenhum resultado significativo.

No processo de identificação da homeostase nos praticantes, devemos observar qual o tipo de treinamento aplicado com o objetivo proposto, partindo disto obsevamos a manutenção deste treino e os resultados obtidos pelo praticante, se o mesmo não está evoluindo de acordo com seu objetivo, mesmo que ele esteja correto significa que ele pode estar no estágio de homeostase, isso se deve ao longo período de tempo que o mesmo vem aplicando o determinado tipo de treino sendo que o organismo não responde mais ao estímulo criado pelo mesmo.

Partindo do ponto que o atleta encontra-se no estágio de homeostase

difundimos as possíveis mudanças para conseguir a sua quebra, a mais severa seria a própria troca do método de treinamento onde o praticante escolhendo outro tipo de treinamento do vários possíveis que existem, entretanto temos algumas variáveis da relação volume x intensidade que podem ser usadas sem a alteração do tipo do treino escolhido, estas alterações são realizadas dentro da metodologia proposta pelo treino seguido. São elas, o aumento do número de séries; aumento do número de repetições; mudança do tipo de exercício; mudança da ordem dos exercícios; frequência de seus exercícios e mudança na ordem dos grupos musculares que estão sendo exercitados.

Com este breve conhecimento sobre a homeostase, podemos concluir que é necessário que o praticante observe a resposta do seu organismo ao seu treino relacionado com o desenvolvimento de seu objetivo proposto. O acompanhamento do profissional de educação física é fundamental para a otimização de seu tempo e sua dedicação aplicada, mantenha sempre o diálogo com seu instrutor, pois assim será possível identificar de forma eficaz e rápida a homeostase e consequentemente aplicar as Maikiel Pereira mudanças neces- Bacharel em Educasárias para seu ção Física, prepamelhor desemrador físico, CREF: penho.

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TAEKWONDO: Lesões e Tratamento O Taekwondo é um desporto com contato forte e intenso, e como qualquer outra modalidade esportiva expõe os praticantes às lesões.

Entre as modalidades esportivas o taekwondo tem menor numero de lesão comparada, por exemplo, ao futebol. Pesquisas mostram que entre os tipos de lesões mais freqüentes na pratica do taekwondo aparecem a contusão, seguida por distensão e entorse. As partes do corpo mais atingidas são os membros inferiores, principalmente pés e dedos, seguidos por lesões na cabeça. (Revista Ciência & Saúde, 2009).

Ressaltamos então que um atleta de competição além de sempre fazer uso de protetores, deve priorizar um bom preparo físico e controle de equilíbrio, considerando que a falta da propriocepção ou equilíbrio podem prejudicar o controle neuromuscular o que leva as lesões.

Podemos definir como lesão um acontecimento que limita ou reduz a participação do atleta em sua pratica esportiva.

Um estudo realizado na Universidade de Hoso Coréia mostrou que as lesões mais comuns durante a prática do Taekwondo (50% dos casos envolvem lesões de ligamentos, 46% dos casos envolvem músculos e

Giane Miguel Farias

Fisioterapeuta graduada pela UNESC, Especialista em Fisioterapia Traumato Ortopedica Esportiva, Fisioterapeuta da Equipe ASTO de Taekwondo Olimpico, Formação em Bandagem Elastica Funcional (Instituto Top Physio), Formação metodo Pilates Original (ABPilates), Formação em TRX® Pilates(RM cursos), Proprietaria da Equilibrium Fisioterapia e Pilates.

tendões, 4% dos casos apresentam lesões superficiais como cortes. O estudo estatístico mostrou que as fraturas ocorrem em 3% dos casos, lesões cerebrais acontecem em 0,3% dos casos. Neste estudo também foi analisado como o atleta procede após a lesão, ou seja, quem está tratando do atleta que apresentam algum tipo de lesão. Observou-se que o tratamento é feito: pelo próprio atleta em 64%,dos casos, pelo médico ou em 25% dos casos, pelo técnico em 12% dos casos.

Em uma pesquisa realizada por Paz (2012) mostra que grande parte das lesões observadas é decorrente de microlesões originadas nos treino, que levantam a hipótese de que o atleta após uma competição não respeita um período adequado de recuperação.

Podemos concluir que mesmo com toda atualização na medicina esportiva e cada vez maior o numero de profissionais especializados na reabilitação de atletas, ainda nos deparamos com o não tratamento adequado e especializado de lesões esportivas, além da negligencia do próprio atleta em não realizar um período de repouso após traumas e competições cansativas. Orienta-se a esses atletas iniciantes e aos de alto rendimento período de recuperação após competição, utilização de proteção durante os treinamentos e nas competições, reabilitar e respeitar tempo de recuperação quando necessário, para manter uma pratica saudável e um tempo de pratica mais longo e sem grandes lesões.

REFERENCIAS: Revista Ciência & Saúde, Porto Alegre, n. especial, p.

8, nov. 2009 Janela Olimpica, Gabriel Andrade Paz, 2012

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projeto

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Projeto Pró-Escola comemora cinco anos Aconteceu nos dias 14 e 15 deste mês a seletiva catarinense de Taekwondo, que visava formação da seleção para a participação na Copa do Brasil (Rio de Janeiro) em novembro, evento que qualifica os melhores atletas para a seletiva para formação da seleção brasileira.

Nossas atletas Maria Alves e Tainá Cardoso (Equipe Fernando Boita - Ludus Academia), são titulares da Seleção Catarinense Junior, e estarão no evento no Rio de Janeiro representando Sombrio e nosso estado, juntamente com Carla Cristina Moreira (Luta por Florianópolis e treina com a Equipe Fernando Boita Ludus Academia), atleta que veio para fortalecer a equipe, porque ajuda as atletas de Sombrio Tainá e Maria, nos treinamentos.

Segundo o treinador Fernando Boita, as atletas conquistaram a vaga por levarem muito a sério os treinos diários, elas que são fruto do Projeto Pró Escola, parceria entre município, escola Alda Santos de Vargas. Fernando comentou também que as atletas tem apoio do município e empresário para custear viagens para

treinos com a seleção e competição, e são constantes pelo número de eventos que elas precisam participar.

Elas são lideres do ranking catarinense, e estão entre as melhores do país em sua categoria.

Este resultado era uma meta do projeto, lembrando que a cidade sede é Sombrio Santa Catarina, um município no extremo sul do estado com mais ou menos 28 mil habitantes, e vive uma realidade única nos esportes com apoio e engajamento de suas gestões públicas e iniciativa privada, culminando neste resultado impressionante conquistado pelo taekwondo.

Competindo com orçamento de grandes centros esportivos estaduais das cidades polos do estado, e lançando talentos para seleção catarinense.

O projeto desde seu início em setembro de 2007, foi claramente arquitetado para conquistar grandes resultados na colaboração ao desempenho escolar, mas não existe projeto social-esportivo sem metas, estas metas esportivas eram claras, consistiam em destacar os empenhados nos estudos e treinos. Os resultados foram incríveis, e aos olhos de todos, surgiam uns dos projetos sociais mais relevantes.

Agradecimentos: José Antonio Tiskoski, José Milton Sheffer, Terezinha Trajano, Cristina De Lucca, Alan Claudinho, Dionei Santos, Giane Miguel, Maikiel Pereira, Rodrigo Biz da Silva.

Todas as empresas que apoiaram nosso projeto e atletas.

Jornais Correio do Sul, Jornal Amorim, Jornal da Praia, Revista @Livre, Site Bode Na Balada Multi Mídias: Sul Brasil e Yool FCTKD: Federação Catarinense de Taekwondo.

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ALTO RENDIMENTO

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Equipe Madureira

de Taekwondo

Fernando Moreira (Seleção), Flavio Alves (Técnico), Breno Pinheiro (Seleção), João Pedro Chaves (Seleção), Michael Silva (Seleção), Talisca Reis (Seleção) e Felipe Kenji (Seleção).

Está situada em Londrina um dos CTs (centro de treinamentos) mais bem estruturados da modalidade no país, comandado por Mestre Fernando Madureira, e conta com uma equipe multi disciplinar, que visa aprimoramento e desenvolvimento na modalidade. E quando se fala em alto rendimento a primeira equipe que vem a cabeça é a Equipe Madureira.

Entre os grandes do taekwondo brasileiro, atletas como Natalia Falavingna e Diogo Silva, estiveram treinando com Mestre Madureira e sua equipe, exemplo recente, foi a preparação do atleta Diogo Silva para as olimpíadas de Londres, embora o resultado no evento não tenha resultado em medalha, o Diogo teve um bom desempenho perdendo apenas para um dos finalistas, chegando as disputas por medalhas, e brigando com chances reais de medalhar, dado importante para os futuros objetivos da equipe Madureira.

Em entrevista da edição passada Flávio Alves um dos membros importantes na Equipe Madureira, que mencionou que hoje são quatro (04) atletas na seleção brasileira e (04) na seleção brasileira adulta de taekwondo, e que o trabalhado é intensificando para melhorar estes números.

Para compreendermos o sucesso da evolução da equipe, e claro, da modalidade no estado do Paraná, a equipe Shion vem rastreando os porquês, de tanto sucesso e enumeramos alguns detalhes que fazem esta evolução: 1º Dirigentes de federação e associações, como mestre e professores, comprometidos com eventos sérios, ou seja, ganha a vaga quem esta apto a vencer, sem interferências extra tatame.

2º Treinamentos e camps, frequentes e periodizados.

3º Estrutura adequadas e equipe multi disciplinar para treinos e acompanhamento dos atletas.

4º Seriedade para conquistar o apoio para iniciativas da equipe e eventos.

5º Constantes investimentos em infraestrutura e melhorias para a equipe.

Agradecimentos à todos os participantes do XVII Brazil Open Championship de Taekwondo e aguardamos todos no próximo!!!

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PROJETO

Projeto de Taekwondo Júlio Fernandes de Souza Projetos sociais e de alto rendimento, de Torres e Morrinhos do Sul Rio Grande do Sul, foram desenvolvidos pelo Mestre Júlio Cesar Fernandes de Souza, atualmente um dos técnicos da seleção gaúcha de taekwondo e membro da equipe de alto rendimento da Ulbra-RS Campus Torres e formado em Ed. Física pela mesma.

Visitamos as suas turmas em Torres (Academia Iron Word) e Projeto social na cidade de Morrinhos do Sul, notamos a importância da base nos projetos do mestre Júlio, e fizemos uma entrevista para buscarmos alguns indícios da evolução dos projetos, para munirmos outros mestres e professores com estratégias simples que dão certo.

Mestre Júlio, sabemos que hoje é um dos coordenadores do projeto da Ulbra de alto rendimento, técnico da seleção gaúcha, e coordenador dos proje-

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tos de Torres e Morrinhos do Sul de taekwondo, gostaríamos de saber qual é o próximo passo em seus projetos?

R: Bom, hoje estou focado em fortalecer as academias no litoral sul do Rio Grande do Sul, e estabelecer grandes parcerias com professores e mestres para que o taekwondo cresça e reconquiste a posição de destaque nacional, inclusive com inúmeros atletas na seleção brasileira da nossa modalidade.

esperar da quarta edição do evento?

R: Tivemos a presença de muitas equipes na edição 2012, e trabalharemos para que nossa próxima edição seja melhor ainda, desejamos que países como Argentina, Paraguai e Uruguai estejam conosco no Mercosul de 2013. Claro que também os vários estados brasileiros que estiveram e mais outros que desejamos que venham, estejam conosco nesta próxima edição.

Tivemos o prazer de publicarmos em nossa contra capa o cartaz do seu evento a Copa Mercosul (Shion 3ª Edição), um evento open de taekwondo, que acontece pós temporada de verão, atrai muitas equipes brasileiras e estrangeiras para este evento, potencializando um aumento da temporada turística na região, fazendo a região movimentar pela força do esporte, o que podemos

Quais estratégias que farão este seu evento crescer cada vez mais? Tendo em vista que existem grandes eventos em toda América do Sul? R: Temos um grupo de apoiadores que amam, assim como eu amo, nossa modalidade olímpica, temos uma revista oficial para o evento, nossos projetos, parcerias com as federações, mestres e professores.

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