SHOP IN PLUS Br. 04 by Kreativna tvornica d.o.o.

ISSN: 1847-9227

besplatni primjerak g o d i n a I | b r o j 4 | r u j a n 2 011

POSEBNO IZDANJE ZA RODITELJE & DJECU

A što SAD?! WWW.S H O P-I N - ZAGR EB.CO M.H R

s h op-i n-plus / si j ečan j 2011.

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

uvodn a r iječ

PLUS – ponovno za najmlađe! + Mirjana Kožić

Prvo novo izdanje iz Kreativne tvornice, nakon ljetne pauze, ponovno je „malo“ i ponovno namijenjeno najmlađima! Posebno SHOP IN PLUS izdanje za mame, bebe i djecu ovaj put izlazi pod naslovom A što sad? te se bavi malim i velikim problemima, dilemama i situacijama s kojima se susreću i oni koji odgajaju, ali i oni koje se odgaja. Na našem šarenom tematskom “dječjem igralištu” i opet su se razigrale brojne priče obojene svim mogućim bojama djetinjstva... Izdvajamo temu izdanja koja se bavi samo najzdravijim međuobrocima uz pokoji recept za slasne male zalogaje te intervju u kojem smo ugostili poznatu opernu pjevačicu i mamu dvojice sinova, Sandru Bagarić. Kako ne bi ostali bez ideja za rješavanje A što sad? situacija pokušali smo ih većinu

obuhvatiti i na najbolji mogući način pripremiti kao mali vodič za vaše korištenje. Dojenje, pelene, dohrana, prehlada & Co., prva pomoć, vrtićki dani, škola... samo su neke od njih. Uz to, saznajte na stranicama novog PLUS izdanja sve ono što niste znali o njezi bebine kože, a otkrila nam je dr. Ivana Nola iz Poliklinike Nola, zatim o upotrebi platnenih pelena za koje se zalaže Udruga RODA ili pak o veseloj međunarodnoj humanitarnoj udruzi Red Noses, odnosno Crveni nosevi − klaunovidoktori koja donosi smijeh u bolnice. (O)smijeh su te ključne riječi koje ovim novim izdanjem i mi želimo donijeti na vaša lica. Zadržite ih i nakon što odete s našeg, pomalo zaprljanog, igrališta... :)

PLUS - uvijek novo iznenađenje! IMPRESSUM IZDAVAČ: Kreativna tvornica d.o.o. Zagrebačka avenija 104b, 10000 Zagreb info@kreativna-tvornica.com / www.kreativna-tvornica.com OIB: 62308807956 DIREKTOR: Robert Sedlar robert@shop-in-zagreb.com.hr

PROKURIST: Zlatko Tomić zlatko@shop-in-zagreb.com.hr

DISTRIBUCIJA: Silvio Čižmak silvio@shop-in-zagreb.com.hr

GLAVNA UREDNICA: Mirjana Kožić mirjana@shop-in-zagreb.com.hr

TISAK: Grafički zavod Hrvatske Radnička cesta 210, 10000 Zagreb

DIZAJN & GRAFIČKA PRIPREMA: Kreativna tvornica d.o.o. www.kreativna-tvornica.com

ISSN 1847-9227 NAKLADA: 20.000

MARKETING I PRODAJA: oglasavanje@shop-in-zagreb.com.hr Ni jedan dio Plus izdanja ne smije se kopirati, imitirati, stavljati na elektroničke medije ili na bilo koji drugi način koristiti bez suglasnosti i dopuštenja izdavača. Sva prava su pridržana za tekstove, fotografije i oblikovanja objavljena u Plus izdanju. Redakcija ne odgovara za sadržaj oglasnih stranica.

s h op-i n-plus / a što sad?!

sa drža j

shop in

/ rujan 2011.

4 UVODNIK / IMPRESSUM SHOP IN TEMA 6 PREHRANA Samo zdravi međuobroci za vrtić i školu / Kombiniranje namirnica / Alergije na hranu INTERVJU 10 Operna pjevačica & mama Sandra Bagarić o primadonskim i primadomskim obvezama A ŠTO SAD? SITUACIJE 14 Dojenje – Kako prepoznati da nešto nije u redu? 18 Pelene – A što kad se guza zacrveni? / Udruga RODA platnene pelene 20 Dohrana – Pravila i trikovi za male izjelice 22 Prehlada – Što kad postane „prevruće“? / Crveni nosevi – klaunovidoktori 24 Prva pomoć – Najčešće „mislim brzo i djeluj još brže“ situacije 26 Prvi dan prvoškolca / Iskustvo iz učiteljske klupe 28 Savjet liječnika – Poliklinika Nola: Što treba bebina koža? DARUJEMO 30 Naklada Nika / Nuxe / Melem / Melvita / GNK Dinamo / Kemig / AEROfitness club SLOBODNE AKTIVNOSTI 32 Nogometna škola Dinamo / Športski plesni klub Samobor PLUS PROMO 33 Pottete Plus by Lisac trade / Klub Mama / Calcimed

www.shop-in-zagreb.com.hr

Pridružite nam se na Facebooku! Postanite fan stranice SHOP IN ZAGREB - Zagreb online shopping magazin

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

p lus t ema

Samo ZDRAVI međuobroci! PREHRANA

Ono što najmlađi grickaju tijekom dana mora zadovoljavati puno uvjeta, a samo neki od njih su da je zdravo, svježe, kontroliranog porijekla, nutricionistički visokovrijedno, uravnoteženog energetskog sastava... nalaže kako se na jelovniku svakodnevno moraju naći mlijeko i mliječni proizvodi, meso peradi, jaja, orašasti plodovi i mahunarke, dok bi jedan do dva puta tjedno, na tom istom jelovniku, trebala biti jela od ribe, žitarica i krumpira te voće i povrće. Ne preporučuje se upotreba margarina, dodavanje začina u jela ili dosoljavanje obroka, ali ni posluživanje vitaminskih napitaka u prahu, kao što je to do nedavno bio slučaj.

Ni jednu namirnicu nemojte u potpunosti zabraniti, jer i sami znate da je baš zabranjeno... najslađe. Povremeni puding od čokolade ili lisnato od višnje ne mogu napraviti štetu :)

Što jedu u vrtiću? Naravno, zdrave grickalice i međuobroci razlikuju se ovisno o dobnoj skupini u koju dijete spada te ovise i o njegovom ukusu, navikama u obitelji, dostupnosti i puno drugih faktora. U temi ovog izdanja krećemo od vrtića... Vrijeme provedeno u vrtiću za dijete znači neupitno zdravu prehranu i dobivanje namirnica s jelovnika koji je prilagođen i uzrastu i potrebama, a osobito nakon što su u većini hrvatskih vrtića zaživjeli tzv. zdravi jelovnici. Taj, više manje, novi program pravilne prehrane djece predškolske dobi

s h op-i n-plus / a što sad?!

Vrtić kao inspiracija za doma Na vrtićkim jelovnicima se danas tako rijetko kada nađu hrenovke ili krafne s marmeladom, dok mališani otkrivaju i usvajaju neke druge, zdravije namirnice, kao što su žitne pahuljice ili varivo od ječmene kaše. Vrtićki međuobrok, popularno zvan užina neka vam bude inspiracija za obroke koje ćete djetetu ove dobi ponuditi kod kuće. Najčešće se tu radi o žitnim pahuljicama s mlijekom, mliječnom namazu s kruhom, jajima, jogurtu, voću, povrću u kombinaciji s tjesteninom, rižom ili krumpirom te prirodnim – voćnim ili povrtnim sokovima. A uvijek možete i mašti dati na

volju te klasične obroke brze i nezdrave hrane pretvoriti u moderne obroke brze i zdrave hrane. Baš kao što sugeriraju naši recepti...

pl us te m a

Probajte ove međuobroke! SENDVIČ „BRZI I ZDRAVI“

topivi sir, a onda redom slažite salamu, jaja i rajčicu.

topljivi sir, slatki kukuruz, svježa crvena paprika

• Evo naše sendvič inačice inspirirane nazivom filmskog hita Brzi i žestoki... Zahvaljujući finim svježim sastojcima brzinski obrok je istovremeno i zdrav i ukusan.

PIZZA „TOM & JERRY“

Priprema: Tijesto za pizzu zamijesite na klasičan način na koji inače pripremate tijesto s kvascem. Nakon što ste ga zamijesili ostavite kratko da se digne, a zatim razvaljajte na veličinu pleha na kojem inače pečete pizzu ili napravite mini pizze koje će djeci biti zanimljivije za pojesti. Tijesto premažite svježe zgnječenom rajčicom, zatim stavite šunku te na jednu polovicu rasporedite papriku, a na drugu kukuruz i pospite naribanim sirom.

Sastojci: kriške kruha od integralnog brašna (izbjegavajte kruh sa sjemenkama), mliječni namaz ili namaz od topivog sira, pureću salamu, kolutove tvrdo kuhanih jaja, kolutove rajčice Priprema: Najprije na kruh namažite mliječni namaz ili

• Već i vrapci na grani (pa i oni talijanski :) znaju kako i pizza može biti zdrava. U ovoj našoj „crtićkoj“ verziji nestašni Tom otkriva kukuruz, a još nestašniji Jerry papriku. Sastojci: domaće tijesto za pizzu: glatko brašno + kvasac + mlijeko + malo ulja, šećera i soli; zgnječena svježa rajčica (bez kožice), pureća šunka za pizzu, naribani

Školarci, dobar „međutek“! Prehrambene navike roditelja trebale bi biti kvalitetan i pozitivan primjer školarcima koji u ovoj dobi formiraju svoj ukus i odabir hrane.

Jednom kada počne škola i sve izvanškolske aktivnosti, djeca će sve manje vremena provoditi doma te će, zajedno s prijateljima, formirati i usvajati svoje prehrambene navike. Na njih možete i morate uvelike utjecati svojim primjerom kvalitetne i raznovrsne prehrane kada su kod kuće te istica-

njem važnosti kuhanih obroka ili povrća za ukupno zdravlje. Međuobroci koje će odabrati kada nisu kod kuće tako će biti odabrani s više promišljanja o tome što je zdravo, a što ipak nije toliko zdravo. Alternativa samostalnom snalaženju su mali obroci koji će složene nositi od doma.

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

p lus t ema

IDEJA ZA IZLET Turističko seljačko gospodarstvo Šimanović U ideju je uključen i najzdraviji domaći doručak za cijelu obitelj. www.simanovic.hr

Dobar doručak = energija za cijeli dan Krenimo od jutra! Brojnim znanstvenim istraživanjima potkrijepljena je teza kako djeca koja redovito i kvalitetno doručkuju imaju bolje rezultate u školi. Uspostavljanje pravog ritma hranjenja i formiranje dobrih prehrambenih navika u djetinjstvu od velike su važnosti za zdravlje u odrasloj dobi. Zadovoljite sve prehrambene potrebe školskog djeteta! Ili barem one

dvije najvažnije - hranjivost međuobroka i njegov okus. Kako bi dijete novi školski dan započelo na najzdraviji mogući način obavezan je kvalitetan i hranjiv doručak koji će dati polet, snagu i energiju za fizičke i misaone izazove koji su pred školarcima. Ne zaboravite na raznovrsnost, kao ni na atraktivno serviran obrok - oboje će pozitivno djelovati na djetetov apetit i volju za jelom nakon buđenja.

Jutarnje ideje za koje ne treba recept! Energiju za cijeli dan školarcu će osigurati kvalitetan i ukusan doručak. Evo nekoliko naših ideja za koje ne trebaju recepti! • jaja pripremljena na djetetu najomiljeniji način • sendvič s mliječnim namazom i svježim povrćem • pohani kruh posut naribanim sirom i sok od naranče • miješane žitarice s punomasnim jogurtom • voćni frape ili voćni jogurt sa žitaricama • palačinke s limunom i šećerom u prahu • pšenični gris s tamnom čokoladom • tradicionalni sataraš s jajem • energetska čokoladica ili slatki namaz s kruhom i mlijeko

Međuobroci za školu Iako vaše dijete ima priliku hraniti se u školi, zdravu dnevnu prehranu djeteta, kada nije kod kuće, nemojte prepuštati slučaju i za svaki dan spremite „back up zalogaj“ te ga ubacite u torbu. Manjim školarcima nabavite kutijicu za užinu u koju im onda možete spakirati i oprane bobice grožđa, sendvič s mliječnim namazom ili slatki biskvit, a za veće školarce pripremite zalihu omiljenih energetskih čokoladica, cjelovitih voćnih jogurta sa žitaricama ili sušenog voća.

s h op-i n-plus / a što sad?!

pl us te m a

MALI PODSJETNIK

Pravilno kombiniranje namirnica! Zdrava prehrana svoje uporište ima i u pravilnom kombiniranju namirnica u okviru pojedinih obroka. Podsjetimo se samo na neka pravila kojih se valja pridržavati pri planiranju i spremanju obroka za djecu. • Proteine i ugljikohidrate ne bi trebalo uzimati u istom obroku, jer se meso, jaja, sir i ostale namirnice bogate proteinima ne slažu najbolje s žitaricama, krumpirom i kruhom. • Isti obrok ne podnosi dobro kombiniranje dvije različite namirnice koje sadrže veliku količinu proteina. Izbjegavajte sljedeće kombinacije: jaja i meso, meso i mlijeko, sir i jaja... • Poznato je da se zbog procesa fermentacije u istom obroku „ne vole“ škrob i šećer, stoga ne kombinirajte slatko voće, marmelade ili med s kruhom i ostalim žitaricama.

• Najbolje vrijeme za voće je jutro ili pola sata prije glavnog obroka, a nikako nakon jela. • S teško probavljivim proteinima kombinirajte što više svježe salate. • Nije popularno i često, no dozvoljeno je u istom obroku kombiniranje složenih ugljkohidrata kao što su kruh i krumpir ili kruh i riža. • Zdrave i dobre kombinacije su one složenih ugljikohidrata i masnoća kruh s maslacem, žganci s maslinovim uljem. • Za poslasticu ili fini međuobrok isprobajte kombinaciju suhog i koštunjavog voća.

ALERGIJE NA HRANU

8 opasnih namirnica! Brojne alergije su bez sumnje bolesti modernog doba uzrokovane tehnološkim napretkom, zagađenjem okoliša i sličnim eksperimentiranjem ljudske vrste sa strpljenjem majke prirode. I dok „hara“ ambrozija, protiv koje se svi oni alergični na tu biljku bore svatko na svoj način i u skladu sa jačinom simptoma ‡ izbjegavanjem boravka na otvorenom, homeopatijom, generičkim lijekovima... kod alergija na hranu stvari su puno jasnije. Glavni „jestivi uzročnici“ Iako gotovo svaka hrana može izazvati alergijsku reakciju, osam je glavnih alergena

koji su uzroci čak 90 posto alergija na hranu. Testiranje, kao i u slučaju ostalih alergija je obavezno, a onda i izbjegavanje određene skupine namirnica za koju se utvrdi da je alergen. Lista od osam opasnih namirnica sadrži: mlijeko, jaja, žitarice, kikiriki, soju, voće s jezgrom (npr. orasi), ribu i ljuskare. Samo neke od ostalih

namirnica koje vrlo često izazivaju alergiju kod odraslih su meso i (suho) mesnate prerađevine, zatim određene vrste voća ‡ breskve, trešnje, jagode, kivi, papaja, banane, kao i neke vrste povrća ‡ celer, mrkva ili komorač.

Već i nekoliko mikrograma opasne namirnice može izazvati alergijsku reakciju, a takve namirnice često znaju biti skrivene, npr. kuhana šunka se “kuha” u mlijeku, brašno daje gustoću umacima, mljeveni kikiriki se dodaje čokoladi i slično.

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

p lus i nt er v ju

SANDRA BAGARIĆ

Uz puno ljubavi, podrške i logistike, sve se može! razgovarala Mirjana Kožić

Iz biografije Sandre Bagarić na njenim službenim internetskim stranicama www.sandrabagaric.hr vrlo je lako donijeti zaključak kako je riječ o jedinstveno talentiranoj i svestranoj opernoj pjevačici i voditeljici, a mi bi nadodali i uvijek šarmantnoj i nasmijanoj ženi i majci dvojice sinova te sugovornici s uvijek zanimljivim odgovorima, bez obzira na vrstu pitanja. Ovaj put su pitanja za Sandru bila u skladu s tematikom posebnog Plusa - roditeljstvo, škola, odgoj... uz poneki „samo ženski“ upit. Naravno, na sve je dala odgovor :) PRIMADONSKI PUT Sandra

Bagarić rođena je u Zenici, a nakon osnovnog glazbenog obrazovanja koje je stekla u rodnom gradu i Sarajevu stigla je u Zagreb gdje je završila Muzičku akademiju u klasi sopranistice Ljiljane MolnarTalajić. Svojim sjajnim izvedbama oplemenila je Madame Troubadur, Groficu Maricu, Šišmiša, Malu Floramye...

Za početak, kako ste proveli ljeto? Koji su vam najvažniji preduvjeti za bezbrižan obiteljski odmor? Odmorila se, napunila baterije, promovirala naš novi CD Adagio u izdanju Aquarius Recordsa (op.a. realiziran sa suprugom Darkom Domitrovićem) koji je izašao krajem kolovoza. Još uvijek radim produžene vikende i uživam u kasnom ljetu. Svakako su najvažniji uvjeti: obitelj na okupu, lijepo vrijeme i oboružanost dobrim raspoloženjem. Ja preferiram šumu, odnosno Risnjak, a dečki more. Dakle, vode 3:1, pa otprilike u tom omjeru i konzumiramo šumu i more. Kako izlazite na kraj s tri dečka oko sebe? Ma ja sam njihova „kraljevna“! Imamo i psića koji je muško tako da ulogu kraljevne često zamijenim sa

s h op-i n-plus / a što sad?!

Pepeljugom, al’ bitno da je to sve u svemu bajka. (smijeh) Što vam zadaje najviše muke pri pripremama za novu školsku godinu? Navikavanje na dnevnu rutinu i rana dizanja. Što se tiče šopinga za školu, uživam u izboru bilježnica, pernica... Trudim se na vrijeme izbjeći gužve, a sve u svemu volim miris novih knjiga. Kako ste se vi, a kako su se vaši sinovi nosili s prvim danima u vrtiću? Obostrano teško! Dugoročno su osjećali da mogu manipulirati... I odmah savjet mladim mamama: Dok mi, po tko zna koji put, ne prekinemo pupčanu vrpcu, oni će plakati u vrtiću, a mi ispred vrtića. Na sreću, u odličnom vrtiću Izvor imali smo

pl us i nte rv j u

O IZVANŠKOLSKIM AKTIVNOSTIMA DJECE Dečki su najsretniji, kao i većina današnje djece, za iPadima i kompjuterima. Idu u muzičku školu, no ne radimo od njih nikakve wunderkinde; notalno su pismeni, a i ganjaju taj fenomenalni fudbal. (smijeh) Tri mjeseca na moru plivaju i rone, a vikendima ih majka maltretira planinarenjem. (smijeh)

najviše nemoguće zbog općenito nepovoljne financijske situacije koja „podrazumijeva“ zaposlenu majku ili nešto drugo? Ne. Nisam karijeristica, znam iskoristiti priliku, ali mislim da svojim primjerom, tj. učenjem i radom na sebi dajem svojoj djeci primjer kako čitav život treba raditi na svojim kapacitetima i talentima. Uz puno ljubavi, podrške i dobre logistike, sve se može! prekrasnu i otkačenu tetu Anu koja nam je poklonila povjerenje i ljubav, a s kojom smo se sprijateljili te se družimo i danas. Koje suprugove, a koje svoje karakterne crte vidite u svojim sinovima? Koje im se ljudske vrijednosti trudite usaditi odgojem? Marko (11 godina) je fizički ja, a karakterno Darko, a Lovro (7 godina) obrnuto. Svakodnevno od njih učimo o sebi i zadivljena sam genetičkim kombinacijama. Individualno pristupam njihovom odgoju, promatram ih i analiziram te jako, jako puno razgovaram s njima. Ne namećem im svoje mišljenje, učim ih da zaključuju. Moj najveći životni uspjeh će biti, ako mi jednoga dana kažu da sam dobra mama. Jeste li se ikada poželjeli posvetiti samo karijeri majke? Mislite li da je to u današnje vrijeme

Koje savjete, bazirane na iskustvu majčinstva, obavezno podijelite s prijateljicama i kolegicama koje tek očekuju djecu ili imaju manju djecu? Isprepadamo jedni druge s nadolazećim životnim fazama. Ne dajem savjete i ne primam savjete, već u šali razmjenjujemo iskustva. U ovoj životnoj fazi družimo se s ljudima koji imaju djecu jer nam je puno lakše međusobno se razumjeti. Često sudjelujete u humanitarnim akcijama vezanim uz najmlađe i žene. Osjećate li kao javna osoba odgovornost sudjelovanja u takvim inicijativama? Sretna sam ako svojim likom i djelom mogu senzibilizirati javnost. Iskreno

RAZMIŠLJANJA O PRINOVI Mislim da je reprodukcija završena, uživam u svojoj obitelji, ulažem u nju i polako krčim prostor za sebe i svoje hobije.

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

p lus i nt er v ju

Potrebno je selo da bi se odgojilo dijete? Ne. Ali da dijete mora biti upućeno na sve generacije i međurodbinske odnose – da. No, odgoj je ipak obiteljski posao.

odvajam svoje slobodno vrijeme i voljela bih da mogu još i više učiniti na tom polju.

NOVI ALBUM

Uz klavirsku pratnju supruga Darka Domitrovića, Sandra je snimila album sakralnih pjesama nazvan Adagio. Sve pjesme na albumu, osim naslovne, Sandra je radila sa svojom profesoricom Ljiljanom MolnarTalajić. Album je snimljen u svetištu Majke Božje Bistričke u Mariji Bistrici pri čemu je zadržana autentičnost prostora i zvuka pa se tako, uz pjevanje, u pozadini čuje zvuk crkvenih zvona.

Kako izgleda vaš idealan vikend bez djece i prakticirate li takve „predahe“ sa suprugom kako bi se posvetili jedno drugome? Za sada o njemu samo maštam... Volim sa svojom djecom podijeliti sva lijepa mjesta, i uspomene. Prebrzo rastu... Za par godina će takvih vikenda biti jako puno i vjerojatno ću onda maštati o vikendima s djecom. Ja ustvari maštu živim svakodnevno. Tko kome češće priprema romantična iznenađenja, on vama ili vi njemu? Naš poziv je sam po sebi romantičan. Glazbom se ne mogu baviti stereotipni i suhoparni ljudi. Lijepa glazba ulazi u sve pore, budi u nama ono najljepše, vraća nas u neke davno proživljene trenutke, slikovito nas teleportira u prošla vremena... Ali naravno, ja sam maštovitija, kreativnija i zahtjevnija. On je ipak samo muškarac. (smijeh) Pročitala sam davno kako je samo sretna žena lijepa žena. Vrijedi i u

vašem slučaju? Znam mnogo lijepih i nesretnih žena. Ja ću biti sretna, a samim tim nadam se i lijepa, ako uspijem sačuvati sjaj u svojim očima i ovu Bogom danu lakoću življenja.

Radna jesen U devetom mjesecu počinju obveze u teatru, a primadonske obveze mi oduzimaju manje energije od primadomskih. Teta Ljuba mi dva puta tjedno pomaže i već je postala član naše obitelji. Inače, kao prava Bosanka, u kuhinju ne dam nikome! (smijeh) Volim biti doma i ugađati svojoj obitelji. Volim da moja djeca imaju mirise doma, kolača, ukusnih jela, čiste posteljine...

s h op-i n-plus / a što sad?!

0 > 3 mjeseca

HRANJENJE

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

si tua c ija

DOJENJE

Majčino mlijeko dragocjeno i nezamjenjivo Što je to više od obične hrane i puno više od običnog procesa hranjenja? To su majčino mlijeko & dojenje! Više od običnog, a ni u kom slučaju neobičan, već sasvim prirodan i najbolji izbor i za dijete i za mamu... ali i za obiteljski budžet ;) hrana djeteta. Majčino mlijeko isto tako štiti dijete od bolesti te produbljuje bliskost majke i djeteta, potiče se djetetov psihički razvoj, majka dojenjem štiti i svoje zdravlje, a i riječ je o hrani koja je besplatna! Lako do uspješnog dojenja! Uspješno dojenje je ugodno iskustvo i suprotno uvriježenom mišljenju modernih majki kako je odluka hoće li ili neće dojiti isključivo na njima, dojenje je i odluka koja ovisi o podršci obitelji i stručnim savjetima patronažne sestre i pedijatra. Nemojte se bojati zatražiti pomoć i očekivati podršku najbližih jer svladavanje uspješnog dojenja vrijedi truda. Doje-

Prilagodba mame i bebe, prije nego što proces dojenja postane ugodna rutina, može potrajati i do nekoliko tjedana.

Prirodna veza se nastavlja... Tijekom devet mjeseci, od začeća pa do rođenja, vaše dijete je za preživljavanje trebalo samo vas, a zašto se ne bi i nakon rođenja ta prirodna veza opstanka i napretka nastavila kroz dojenje. Majčino mlijeko je, bez obzira na okus, miris ili gustoću, uvijek dobre kvalitete te predstavlja najpraktičniji način hranjenja djeteta tijekom prvog polugodišta, a i kasnije kada mlijeko, uz uvođenje novih namirnica, ipak ostaje glavna

s h op-i n-plus / a što sad?!

nju se treba potpuno posvetiti i to je „posao“ oko bebe koji ne može nitko obaviti oko vas. Odmarajte se što je više moguće, pijte dosta tekućine i raznovrsno se hranite te „provjerite“ prinosite li dobro dojku bebinim ustima. Da, upravo tako, ispravnije je dojku umetnuti u bebina usta, nego prinositi bebinu glavicu grudima. U kojem položaju dojiti? Najvažnije je bebu ispravno staviti na grudi, a pri odabiru položaja koji ćete za to

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

si tua c ija

Prvih tjedan dana dojite barem osam puta po deset minuta tijekom 24 sata.

odabrati vodite se vlastitim osjećajem udobnosti. Dojilje najčešće odabiru ležanje na boku ili sjedeći položaj, dok je u posljednje vrijeme sve propagiraniji i tzv. turski sjed. Kako često i koliko dugo? Svaka je beba različita, a traženje dojke i trajanje podoja ovisiti će ovisno o njenoj težini i dobi, kao i temperamentu. Iako će vam se u početku dojenja činiti kako hranjenje nema reda ni rasporeda, beba će svakako postaviti barem jedno pravilo: ukoliko će mirno prespavati veći dio noći, više će puta tražiti dojku tijekom dana (otprilike svaka 2,5 do 3 sata), no

može biti i da će tijekom 24 sata ravnomjerno tražiti podoj svaka 4 sata. Ne ostaje vam drugo nego se prilagoditi djetetovom ritmu i spavati i kad ono spava kako bi bili odmorni za budne sate. I trajanje podoja je nešto što svaka beba „diktira“ za sebe, a vi ćete vrlo lako prepoznati i osjetiti. I dok neke bebe halapljivo prihvaćaju dojku, brzo vuku i za tren puštaju dojku, druge će nešto dulje i polakše „uživati“ u jelu i već u polusnu pustiti „tanjur“ na miru. Većinu mlijeka dijete posiše na početku podoja kada su „spremišta“ ispod tamnog kruga oko bradavice puna i spremna za male želučiće.

Dojenje: Kako prepoznati da nešto nije u redu? DIJETE RODIN SOS telefon za dojenje. Sve mame koje imaju problema ili pitanja oko dojenja mogu nazvati na 01 6177 520 i 091 2277 220.

• PODOJ Kada je sito dijete se spontano odvaja od dojke, no ako su vaši podoji dugotrajni, odnosno ako traju dulje od pola sata i dijete je i dalje nemirno i plačljivo znači da je gladno. Isto tako, dijete ne posiše dovoljno mlijeka ukoliko traži podoj svakih sat ili sat

i pol vremena. Ovako kratki razmaci znače da dojenje ne ide glatko. • Plač Plač je bebin univerzalni odgovor na sve što ju smeta ili joj nedostaje, a gotovo možete biti sigurni da je dijete gladno ukoliko plače odmah nakon podoja i ne umiruje se

ni duljim ostavljanjem na dojci. • FIZIOLOŠKE POTREBE Pokazatelj gladi su i pelene koje su vlažne manje od pet puta na dan, kao i izrazito zelena ili sluzava stolica koju ćete primijetiti kod prematanja bebe.

MAMA

• BOLNE DOJKE Ukoliko beba ne „isprazni“ dovoljno dojku dolazi do zastoja mlijeka što se očituje kao nabrekla dojka koja je topla i ima napetu kožu.

odnosno izdoji mlijeko, zastoj može uzrokovati upalu dojke ‡ crvene pruge na koži grudi i izbočine ispod tople kože koja je lagano zacrvenjena.

• UPALA GRUDI Ukoliko se ne riješi,

• BOL I RANICE U početku podoja

s h op-i n-plus / a što sad?!

uobičajeno je lagano peckanje u bradavici, no ako to postane oštra bol za vrijeme bebinog sisanja nešto nije u redu s tehnikom dojenja. Alarmantno je ukoliko ta tehnika dovede i do oštećenja bradavica koje mogu i prokrvariti.

si tua c i j a

DOJENAČKE FORMULE

Koje je najbolje rješenje ukoliko ne možete dojiti? Željeli ste dojiti, informirali se i imali svu moguću podršku, no uspjeh je ipak izostao. Ne očajavajte, nećete biti ništa „lošija mama“ ukoliko ćete svoju bebu hraniti umjetnim dojenačkim formulama. Naravno, te formule ne mogu zamijeniti majčino mlijeko, no predstavljaju najbolji izbor za tzv. umjetnu prehranu kad majčinog mlijeka nema. U svakom slučaju za prehranu svoje bebe izaberite tvornički proizvod koji je po svom imenu i sastavu najidealnija kombinacija, a kod izbora je najbolje uputiti se u ljekarnu

gdje ćete dobiti i dragocjene savjete stručnjaka za najbolji izbor. A najbolji izbor je potpuno adaptirana dojenačka formula koja je primjerena dobi bebe i koja je obogaćena željezom kako se taj element ne bi morao davati posebno u kapima. Kod pripreme hrane držite se striktno uputa o doziranju praha i prokuhane vode određene temperature te redovito sterilizirajte bočice i pribor. I na ovaj način bebu hranite držeći je u krilu kako bi osjetila vašu bliskost koja je u najprirodnijem obliku izostala zbog nemogućnosti dojenja.

Najvažnije NE! Umjetna dojenačka formula ne smije sadržavati: nikakve genetski modificirane sastojke, dodani šećer, sol, hidrogenizirane masti, umjetne arome, umjetne boje i konzervanse.

šumećih tableta bez šećera

čvrst oslonac

Dodatak prehrani > za zdravlje majke i djeteta u trudnoći > kod povećanih potreba za kalcijem (dojenje, rast)

šumeće tablete sa 500 mg kalcija

Otapanjem Calcimed šumeće tablete u vodi nastaje aktivna tvar kalcij citrat, koji omogućava potpuniju apsorpciju, bolju podnošljivost i ne uzrokuje želučane tegobe.

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

si tua c ija

PELENE

Najvažnija je čista, suha i zaštićena guza Uh, ono što će na početku obilježiti mijenjanje pelena je puno nespretnosti, no svakodnevnom rutinom će od roditelja vrlo brzo stvoriti profesionalca koji će bebi pelene promijeniti za tren. Ovdje nije toliko važna tehnika i „savršen rezultat“, već je najvažnije da beba bude suha, da ju ništa ne smeta ili žulja te da ima slobodne nogice.

Suha pelena pomaže u sprečavanju nadražene i zacrvenjene kože, jer samo suha i njegovana koža znači zdravu kožu sretne bebe.

Što nam sve treba? Sjetite se onog prvog dodira s bebom i njenom kožom... Instinktivno, željeli ste je zaštititi? A najbolja zaštita je svakako najpotrebnija na predjelu guze, jer beba je, osim kad je sita i u maminim ili tatinim rukama, najsretnija kad je čista, suha i nježno njegovana. Pelenu valja promijeniti nakon svakog mokrenja ili stolice, a u početku je jasno da je to mijenjanje potrebno raditi što češće. Kasnije će dijete i samo dati do znanja kada je što „napravilo“ u pelenu te da je vrijeme za novu. A kad se guza ipak zacrveni? Bez obzira koliko pazili i često mijenja-

s h op-i n-plus / a što sad?!

li pelene može se dogoditi da se koža guze i oko spolovila lagano zacrveni, tj. da se pojavi pelenski osip (najčešće tijekom ljetnih mjeseci) koji u najtežim slučajevima može biti popraćem visokom temperaturom i ojedinama. Čim primijetite crvenilo ili ispucanu kožu priuštite bebi odmor od pelena, jer će najbolji „lijek“ biti zrak i koža koja slobodno diše. Napravite to dok beba spava tako što ćete ispod nje staviti podlošku za previjanje i nekoliko zaštitnih pelena, a bebu pokriti laganim pamučnim prekrivačem ili isto pelenom. Izostavite kremu pri njezi, a u vodu u kojoj kupate bebu dodajte bademovog ulja. Ova emulzija će dobro, ali i nježno očistiti nadraženu kožu. Ukoliko se pojave ranice, mjehurići ili prištići potražite savjet patronažne sestre ili pedijatra.

Koračić po koračić U svakom slučaju, prije nego što započnete neka vam sve što je potrebno za efikasno i jednostavno prematanje bude nadohvat ruke: • podloška ili stolić za previjanje • posudica s toplom vodom i smotuljci vate ili vlažne baby maramice • zaštitna krema za guzu (odlična je najobičnija koja se priprema u ljekarni) • dječje ulje za dodatnu njegu pregiba • pelena - platnena ili jednokratna i dodatna za široko povijanje

OKTAL_PHARMA_ERYASE_KREMA_USPRAVNO.pdf 5.9.2011. 12:00:05

si tua c i j a

PELENE

A, moderne platnene? piše Tijana Bogdanović, Udruga RODA - Roditelji u akciji

Danas platnene pelene izgledom sliče jednokratnima i podjednako su jednostavne za uporabu, no s jednom velikom razlikom i prednošću: izrađene su od prirodnog materijala, pamuka koji dječjoj koži omogućuje disanje, a nekoliko slojeva pamuka unutar pelene istovremeno uspješno upija nusproizvode probavnog sustava. Platnene pelene su zdravije za dijete, no da li su jednostavnije za korištenje roditeljima, ali i osoblju jaslica koje svakodnevno svakom djetetu promijeni minimalno 3 do 4 pelene? C

Zavirili smo u jaslice Roditelji koji upisuju dijete u jaslice često se susreću s problemom nepoželjnosti platnenih pelena. U tom slučaju, a kako bi osoblju olakšali prematanje djece koja nose platnene pelene, roditelji donose posebnu vrećicu ili torbu, tzv. wetbag koja se zatvara patentnim zatvaračem ili gumicom, a u koju se prljave platnene pelene odlažu do kraja dana, kada ih roditelji odnose kući. Iskustvo pokazuje kako djeca u platnenim pelenama ne zahtijevaju nikakvu posebnu brigu u smislu higijene. Y

CMY

Korištenje platnenih pelena u jaslicama i vrtićima može biti jednostavno, sigurno i uobičajeno, jednako kao i upotreba jednokratnih pelena.

Platnene pelene odlikuju se jednostavnošću upotrebe i gotovo da nema razlike u zahtjevnosti prematanja bebe u odnosu na jednokratne pelene. Razlika je u tome što se koriste višekratno!

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

si tua c ija

DOHRANA

Taj divni svijet okusa... Mlijeko, ono majčino ili umjetna dojenačka formula prvi je okus s kojim se beba susreće po dolasku na svijet. Tijekom prvih šest mjeseci mlijeko je jedina, a i kasnije, uz druge okuse, ostaje glavna namirnica za djetetov pravilan rast i razvoj. Stručnjaci preporučuju kako je s dohranom ostalim namirnicama najbolje započeti u drugom polugodištu prve godine života. Slažemo se s njihovim jednostavnim i jakim argumentom: Sve što se daje prije nepotrebno je opterećenje za djetetov probavni sustav! započnete s dohranom odvikavajte dijete od bočice � i za jelo i za piće! S novim namirnicama stiglo je vrijeme za žlicu i didaktičku plastičnu šalicu s kljunom. Žitarice, meso, voće i povr-

će na početku miksajte ili pasirajte u kašice, a kako dijete raste i počinje dobivati prve zubiće obradu hrane kod spremanja obroka svedite samo na usitnjavanje na manje komade primjerene za žvakanje. Domaći vs. industrijski obroci Kada je riječ o obrocima pripremljenim kod kuće i kupovnim staklenkama gotovih jela pronađite savršen omjer korištenja, jer i jedan i drugi izbor imaju svoje prednosti i mane. Ipak vodite se onime što pokazuju i brojna iskustva: djeca obično više vole domaće povrtne i mesne obroke, a industrijske voćne i miješano žitne okuse te desertne poslastice.

Ne zaboravite na dodatke prehrani: VITAMIN D za jake kosti, FLUOR za zdrave zube i ŽELJEZO za sprečavanje slabokrvnosti.

Idite polako! Djetetu ne može nedostajati ono što nikada nije probalo, a uz mlijeko mu i ne nedostaje, pa tako nemojte podleći pritisku baka ili iskusnih prijateljica kada je riječ o savjetima i požurivanju s dohranom. Dojite li, tijekom prvih šest mjeseci, djetetu neće biti potrebno ništa osim vašeg mlijeka, a ukoliko ga hranite na bočicu možete mu dodatno ponuditi vodu ili eventualno čaj. Kad jednom

s h op-i n-plus / a što sad?!

Kombinirajte pravila & trikove Jednom kada se odlučite na dohranu oboružajte se hrabrošću za „odbijance“ na obroke od povrća ili mesa, strpljenjem za mrlje i nered te maštom za zanimljive i zdrave nove kombinacije u kašicama, juhama, sokovima... Igrajte po pravilima za uvođenje novih namirnica, a na izbirljivim mališanima primijenite i pokoji trik ;)

si tua c i j a

PRAVILA Koristite samo kvalitetne i svježe namirnice, a pri pripremi obroka pridržavajte se higijenskih standarda. Neka dijete ima samo svoj pribor za jelo, čašu i tanjur, a ukoliko imate mogućnost nabavite i visoku stolicu za hranjenje. • Dohranu započnite voćem, povrćem ili žitaricama. • Polako uvodite jednu po jednu novu namirnicu. • Počnite s malom količinom, a onda dajte mlijeko dok se dijete ne zasiti.

• Hranu dajte žlicom, a tekućinu iz čaše ili didaktičke šalice. • Ne koristite smrznutu hranu, sol, šećer, med i druge začine. • Djetetu i dalje treba barem pola litre mlijeka na dan!

TRIKOVI ili A što kad ne želi jesti? • NE mlijeku! Dodajte ga u krem juhu od povrća, napravite rižu na mlijeku, voćni frape s mlijekom, slatku žitnu kašicu... Za starije dijete tu su jogurti, sirevi, namazi i deserti. • NE voću ili povrću! Napravite sok, pire ili frape, izrežite namirnice u hipp_vocna zabava+tetrapak_nagradna djetetu zanimljive oblike, umočite voće

u čokoladu, zgnječite mrkvu u juhu... Starijem djetetu ponudite voćni jogurt ili povrtnu pizzu. • NE mesu! Kamuflirajte meso u obrocima s povrćem ili žitaricama (žganci, riža...) ili, ovisno o dobi, kompenzirajte ga obrocima od mahunarki, jaja i iznutrica. Izbjegavajte 145x100.pdf 8/30/11 5:35 PM suhomesnate1proizvode!

CMY

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

si tua c ija

PREHLADA

Začepljen nos, kašalj, temperatura... Sve ovo iz naslova poznati su „pratitelji“ prehlade – uglavnom banalne zarazne bolesti koju uzrokuju virusi, a mališani je najlakše uhvate... u bilo kojoj dobi. I uz najviše mjere opreza koje uključuju izbjegavanje kontakta bebe s prehlađenim osobama, redovito provjetravanje prostorija u kojima beba boravi, neodlazak u vrtić i slično, prehladu je nešto teže spriječiti, jer virusi su svuda oko nas i u nama.

Važno je: • djetetu često nuditi piti tekućinu • prihvatiti da ima slabiji apetit za jelo • redovito čistiti nosić • pratiti stanje tjelesne temperature • skidati povišenu tjelesnu temperaturu • davati samo lijekove koje je propisao pedijatar • procjenjivati opće stanje djeteta tijekom prehlade • biti djetetu emocionalna potpora i fizička podrška

Prehlada koja, praćena visokom temperaturom, jakim kašljanjem i otežanim disanjem, traje dulje od tri dana zahtijeva odlazak liječniku.

Liječenje kod kuće Začepljeni nosić će svakako uzrokovati najviše nervoze i bebi i roditeljima s obzirom da malo dijete ne zna disati na usta. Veća djeca će se „snaći“ s tom naučenom tehnikom pa će im biti lakše prebroditi prehlađene dane. Važno je redovito čišćenje i kapanje nosa koje, za manju djecu provodite sljezovim korijenom, tvorničkim aerosolima na bazi morske vode ili fiziološkom otopinom koju možete kupiti u ljekarni, dok za veću djecu možete kupiti farmaceutske kapi za nos namijenjene isključivo za djecu. Ukoliko ste vješti s pumpicom za izvlačenje sekreta iz nosa i dijete je voljno surađivati, pokušajte i na taj način čistiti nosić.

s h op-i n-plus / a što sad?!

Što kad postane „prevruće“? Možda i najveća roditeljska noćna mora je povišena tjelesna temperatura djeteta, jer iako sama po sebi nije bolest, nego je „sastavni dio“ bolesti ili njen znak, može biti neugodno iskustvo. Osobito ako, snižavana tradicionalnim metodama i lijekovima, uporno ne želi pasti. Normalna tjelesna temperatura djeteta je od 36.5 do 37°C. Kad toplomjer (za precizne rezultate preporučujemo nabaviti digitalni) pokaže 38°C ili više vrijeme je za postupke snižavanja povišene tjelesne temperature. Dijete najprije razodjenite, jer možda ste ga samo pretoplo obukli. Ukoliko nije o tome riječ, stavite mu

si tua c i j a

obloge od vode sobne temperature, a preporučljivo je i kupanje mlakom vodom. Ne zaboravite ga ni češće ponuditi tekućinom, jer znojenjem uslijed vrućice dijete gubi vodu. Od lijekova, možete primijeniti paracetamol i čepiće, a sve u dozi strogo određenoj prema djetetovoj dobi.

Postupci za snižavanje povišene tjelesne temperature moraju se neodgodivo primijeniti s obzirom da je dječji mozak u razvoju osjetljiv na povišenu temperaturu koja može dovesti do konvulzija � grčevi i gubitak svijesti. U tom slučaju, odlazak liječniku se ne smije odgađati!

CRVENI NOSEVI – klaunovidoktori

Oni donose smijeh u bolnice :) CRVENI NOSEVI – klaunovidoktori svojim umjetničkim djelovanjem u bolnicama u Hrvatskoj, koristeći čaroliju komedije i kazališta kao uspješnog sredstva za smanjivanje psihološkog stresa i bolnički prouzrokovane izolacije, olakšavaju proces oporavka bolesnoj djeci. Na taj način umjetnost dolazi i onima koji nisu u mogućnosti posjećivati kulturno-umjetnička događanja u vremenu kad se nalaze na liječenju u bolnici, a humor kao terapeutsko sredstvo preneseno bolesnoj djeci putem umjetničkog izražaja klaunovadoktora pomaže ublažavanju patnje djece u bolnici i boljem prihvaćanju terapije. Inicijativa klauna Ludeka Humanitarna udruga CRVENI NOSEVI - klaunovidoktori osnovana je na inicijativu Zorana Vukića, poznatog glumca klauna Ludeka. Glavna misija udruge je donošenje radosti i smijeha bolesnima i onima koji pate, ponajprije djeci koja borave na dugotrajnim liječenjima u hrvatskim bolnicama. Dvočlani timovi glumaca posjećuju bolničke odjele dajući trosatne nastupe posebno prilagođene bolesnoj djeci. Danas program provodi 12 educiranih klaunovadoktora u KBC Zagreb i u Dječjoj bolnici Srebrnjak, a u pripremi su i posjeti klauno-

vadoktora u druge bolnice u Hrvatskoj. NA RADOST NAJMLAĐIH BOLESNIKA U Kliničkom bolničkom centru Zagreb programom je obuhvaćen kapacitet od 120 bolničkih kreveta, dok je u Dječjoj bolnici Srebrnjak kapacitet 75 bolničkih kreveta. U jednom posjetu u trajanju od 3 sata dva klunovadoktora posjete oko 30 djece, tako da će se tijekom jedne godine posjetiti više od 4.000 djece bolesnika.

Od početka svog rada u Hrvatskoj, 12 klaunovadoktora ostvarili su preko 70 posjeta u Klinici za pedijatriju KBC Zagreb i Dječjoj bolnici Srebrnjak za više od 2.500 djece bolesnika.

I vi možete donijeti osmijeh! Klaunovidoktori pozivaju sve građane da pomognu rad njihove udruge kako bi zajedno donijeli osmijeh bolesnoj djeci i olakšali im boravak u bolnici. Dobrovoljni prilozi mogu se uplatiti na žiro-račun: 2484008-1105480641, CRVENI NOSEVI – klaunovidoktori, Ivana Lučića 2a, 10000 Zagreb, OIB: 26996428546. Klaunovidoktori su: Zoran Vukić, Marin Nekić, Nikola Dabac, Adriana Josipović, Ines Tričković, Maja Kovač, Dejan Fajfer, Matija Vuletić, Nikolina Komljenović, Romano Dautanac, Henry Marić i Mario Perković. s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

si tua c ija

PRVA POMOĆ

Misliti brzo, djelovati još brže! Mala, ali i malo veća djeca nikako ne bi trebala rasti i odrastati pod tzv. staklenim zvonom, jer će već u vrtiću, a i kasnije u školi osjećati posljedice takve vrste prezaštitničkog odgoja. Pronađite razumnu sredinu između potrebe da svoje dijete zaštitite, a istovremeno i da mu date dovoljno slobode za istraživanje svijeta oko sebe. A to istraživanje podrazumijeva i padove, i lomove, i opekline... Hitna stanja zahtijevaju hitne reakcije Naravno, njihovi padovi s ormarića za previjanje ili romobila mogu se dogoditi (i obično se događaju...) i kada najbolje pazite na njih, a onda kad se nezgoda već dogodi važno je smireno, ali i brzo reagirati; ne pokazivati strah i svakako ne stvarati nepotrebnu paniku, već logično i trezveno sanirati posljedice. Jer, neke su nezgode, kao slučajevi zagrcavanja hranom ili sitnim dijelovima igračaka, diranje vrućeg lonca, pad s bicikla... sastavni dio odrastanja svakog djeteta i gotovo ih je nemoguće spriječiti. Potvrdili brojni, pa i najzaštitničkije orijentirani, roditelji :)

Najčešće situacije • A ŠTO KAD DIJETE PADNE? Ima padova, a onda opet ima i padova... Gdje je razlika? Svakako u tome s koje visine, koliko nezgodno i na koji dio tijela je dijete palo. Kada je o padovima riječ, važno je odmah procijeniti koliko se dijete ozlijedilo fizički, odnosno izvana, a koliko se moguće ozlijedilo iznutra nevidljivim posljedicama, kao što je primjerice potres mozga. Ukoliko je dijete palo na glavu i nema krvarenja,

s h op-i n-plus / a što sad?!

si tua c i j a kako ne bi narasla čvoruga dovoljno je mjesto udarca namazati margarinom ili u pelenu staviti led i prisloniti. Ako je pak došlo do krvarenja i rana je otvorena, prekrijte ju sterilnom gazom kako bi spriječili bakterijsku upalu i zaustavili krvarenje. Kad je riječ o lomu najbolje je odmah potražiti liječničku pomoć. Nakon pada dijete osjeća bol i logično je da će zaplakati. Svakako ga i utješite, no ako se previše umiri, promijeni ponašanje ili počne povraćati hitno ga odvedite liječniku. • A ŠTO KAD SE DIJETE OPEČE? Voda je vaš najbolji saveznik ukoliko se dijete opeklo! Opečeno mjesto stavite pod mlaz hladne vode ili opečeni dio tijela uronite u vodu na 10 do 15 minuta. Možete djetetu pomoći i tako što ćete na opeklinu staviti led zamotan u pelenu. Ukoliko je riječ o težoj opeklini gdje

se odjeća zalijepila za kožu ili su se na opečenom mjestu napuhali mjehuri (nemojte ih bušiti) najbolje je odmah potražiti liječničku pomoć. • A ŠTO KAD SE DIJETE ZAGRCNE? Najvažnije je ostati priseban! Djeca, pogotovo manja djeca, nisu u stanju predvidjeti događaje nekoliko koraka unaprijed, no vi jeste i u tome je velika „moć“ sprečavanja situacija gušenja hranom ili češće sitnim dijelovima plastičnih, metalnih i drvenih igračaka. Pripazite da se uvijek igraju s igračkama koje su ispravne i namijenjene njihovom uzrastu, a dok se igraju, kao i za vrijeme jela imajte ih pod nadzorom. Ako se dijete zagrcne i pri tome ostane bez zraka, oslonite ga na svoju nogu ili podlakticu te odlučnim, ali i opreznim udarcem po leđima (u predjelu lopatica) potaknite iskašljavanje.

Sve ono što ne uspijete predvidjeti i spriječiti mirno i sabrano liječite brzom reakcijom i efikasnom prvom pomoći.

Shop in Magazin

od sad stiže na vašu adresu! Pretplatite se na 5 izdanja godišnje za 30 kn. * SHOP IN MAGAZIN ostaje BESPLATAN, a naša mini pretplata uključuje samo troškove pakiranja i poštarine.

Želite li se pretplatiti na SHOP IN MAGAZIN, ispunite Nalog za uplatu te putem njega uplatite 30,00 kuna na naš žiro-račun u RBA: 24840081105213451. Kopiju uplatnice sa svojim osobnim i kontakt podacima (ime i prezime, puna adresa, broj telefona ili mobitela i e-mail adresa) pošaljite na Kreativna tvornica d.o.o., Zagrebačka avenija 104b, 10000 Zagreb, na fax: 01 3435 415 ili na e-mail info@shop-in-zagreb.com. hr • Na SHOP IN MAGAZIN se možete pretplatiti i putem Internet bankarstva, a potvrdu o uplati i svoje osobne i kontakt podatke poslati na jedan od gore navedenih načina. • Dobro nam došli :) Pretplatili ste se na 5 idućih brojeva SHOP IN MAGAZINA. Očekujte prvi sljedeći broj SHOP IN MAGAZINA zajedno s poklonom u svom poštanskom pretincu, a do tad nas pratite na www.shop-in-zagreb.com.hr

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

si tua c ija

ŠKOLA

Prvi dani prvoškolca! Nova školska godina predstavlja najveće uzbuđenje za nove prvašiće, ali i za njihove roditelje. Stižu nova pravila ponašanja i nove obveze, a valja uspostaviti i novi svakodnevni obiteljski poredak, jer je i ta dobro organizirana „logistika“ iznimno važna.

Posve je individualno kako će se pojedino dijete priviknuti na školu, a ukoliko je navršilo godine za polazak te prošlo pregled liječnika, psihologa i pedagoga NE BRINITE!

No, da se vratimo u fokus teme. Najvažnija je vaša roditeljska priprema prvoškolca koji će školu, učiteljicu, zadaće... doživjeti upravo onako kako mu ih vi predočite. Budite realni i ispričajte mu neka svoja iskustva, no ne pretjerujte... Sve ono što će biti dalje kad jednom krene u školu njegovo je iskustvo, no to je i njegov život koji ne možete živjeti umjesto njega, već ga uvijek trebate živjeti blisko zajedno s njim i biti mu na raspolaganju. Prihvaćanje i usvajanje obveza Ne zaboravite da se prvašići tek trebaju upoznati s novostima koje moraju usvojiti, a vi im pri tome možete pomoći tako što ćete glavni naglasak staviti na momente kao što su: sticanje novih prijatelja, upoznavanje učiteljice kao osobe koja će ih naučiti puno zanimljivih stvari (ukoliko je dijete išlo u

s h op-i n-plus / a što sad?!

vrtić povucite paralelu s ulogom tete), odlaske na izlete, u kazalište, zabavna druženja i van škole... Naravno, upoznajte dijete i s onom drugom stranom koja prati polazak u prvi razred, a to je svakako rano ustajanje, odnosno ustajanje na vrijeme, primjereno ponašanje na satu, dizanje ruke kada nešto želi reći, pisanje domaće zadaće, nešto manje vremena za igru... Sve bez pretjeranog upozoravanja, već uvijek s pozitivnim stavom. Uhvatite rutinu večernjeg odlaska na spavanje, jutarnjeg buđenja ili popodnevnog spremanja za školu te kroz igru (ipak su oni još ove godine išli u vrtić :) „trenirajte“ samostalnost u pripremanju za novi školski dan: buđenje, higijena, doručak, slaganje torbe, papuča i užine, odijevanje, vezanje cipela... MALI RUJANSKI RAZGOVORI Kad s djetetom razgovarate o školskim zadacima dajte mu do znanja da će vjerojatno biti zadaća koje neće moći samo napraviti i naglasite kako ćete uvijek biti spremni da mu u takvoj situaciji pomognete. Dakle, pomognete, a ne napravite umjesto njega! Vaša spremnost na pomoć i takva vrsta podrške na dijete će djelovati ohrabrujuće za svladavanje eventualnih teškoća s kojima će se susresti. Ne razgovarajte s djetetom samo o tome što je naučilo u školi, koliko je znalo i slično, već se zanimajte i za njegove osjećaje u školi, na satu, među novim prijateljima...

si tua c i j a

ŠKOLA

Prvi dani = nova prijateljstva piše Maja Mataušić Hrkać, učiteljica razredne nastave

Početak školovanja važan je trenutak u životu djeteta pa se stoga i roditelji i učitelji trude da se djeca u školi osjećaju sigurno i prihvaćeno. Pozitivni prvi dojmovi važan su uvjet za uspjeh u školi, a time i u životu. Roditelje zato često brine hoće li njihovo dijete imati prijatelje, hoće li se uklopiti, kako će ga ostali učenici prihvatiti, posebno ako su se nedavno doselili i dijete nema prijatelja iz vrtića. Djeca se, pak, već prvog dana u razredu imaju potrebu pohvaliti novim bilježnicama, pernicom, torbom i slično, i uglavnom za to pronalaze način. Oni imaju manje problema od odraslih s ostvarivanjem

komunikacije i često u rekordnom roku pronalaze nove prijatelje. Iste cipele, zajedničko obožavanje nekog lika iz crtića, zanimljiva igračka, neobično ime... - beskonačno je mnogo razloga za ‘’početak jednog divnog prijateljstva’’, a u moru prijateljskih mogućnosti svatko pronađe nešto za sebe. Ubrzo se roditelji iznenade bogatim društvenim životom svoje djece! Obasuti zatim pozivima na različita druženja, rođendane... shvate kako su bespotrebno brinuli.

Djetetu nije važno da li se neki učenik tek doselio ili živi u tom mjestu od rođenja. Važnije je da li mu je za vrijeme užine ponudio čips i je li bio spreman posuditi svoju gumicu za brisanje.

Zaista, o prijateljstvu možemo puno naučiti od djece.

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

si tua c ija

SAVJET LIJEČNIKA

Što treba bebina koža? > PIŠE Dr.sc. Ivana Nola, dr.med. dermatovenerolog Poliklinika Nola, Folnegovićeva 1c, Zagreb www.poliklinika-nola.hr

Jedno je sigurno – nježna dječja koža zahtijeva posebnu brigu i njegu. nježnoj koži. Ostali proizvodi, koji ne spadaju u ovu kategoriju “opterećeni” su dodatnim sastojcima koji nisu prilagođeni dječjoj koži.

PRVI TJEDAN U prvom tjednu života, sve dok pupak nije otpao, najbolje je dijete osvježiti mekanom spužvom ili krpicom za pranje, natopljenom u mlaku vodu s uljnim preparatom. Najvažnije je nježno prijeći sve pregibne regije, iza uha, vrat, pazuhe, prepone, lakatne pregibe, koljenske pregibe i naravno, osjetljivu pelensku regiju.

Ovu brigu je velikim dijelom preuzela priroda, tako da je već kod samog poroda tijelo novorođenčeta je prekriveno masnim slojem koji se naziva vernix caseosa. Taj žućkasto bijeli sloj kože, osim masti, sadrži bjelančevine i vodu, a ima i više zaštitnih uloga. Djeluje na termalnu adaptaciju nakon rođenja; ima antioksidativno djelovanje i antiinfektivna svojstva, a istovremeno vlaži kožu i djeluje zacjeljujuće. Stoga, taj sloj kože nakon rođenja ne treba nasilu skidati, jer će se sam po sebi postepeno oljuštiti. Naime, već pri rođenju sve strukture kože jesu formirane, no nisu u potpunosti razvile svoju funkciju. To se prvenstveno odnosi na žlijezde lojnice i znojnice. Tako da se masni sloj kože ne stvara u mjeri koja je potrebna, niti je moguća pravilna termoregulacija. Pravilna njega odgovarajućim proizvodima Kako bi bebina koža ostala njegovana, meka i zdrava mora se njegovati na pravilan način i s odgovarajućim proizvodima. Stoga, valja koristiti proizvode za kupanje i njegu koji su namijenjeni nježnoj dječjoj

s h op-i n-plus / a što sad?!

Nakon toga, kožu valja nježnim tapkanjem posušiti, a zatim nanijeti kremu koja sadrži pantotensku kiselinu, koja sudjeluje u metabolizmu kože te ima protektivnu ulogu i stimulira regeneraciju. Nakon otpadanja pupka, dijete se može kupati, no s kupanjem ne treba pretjerivati. Kreme bez parabena, a odjeća od čistog pamuka Ako se djetetu sviđa kupanje, slobodno se kupa i svaki dan, no ne duže od pet minuta i to uz korištenje uljnih kupki i obaveznu njegu kože nakon kupanja ‡ masnijim losionima ili uljem za cijelo tijelo i vlasište. Lice valja njegovati kremom za lice koja je hidratantna, bez mirisa i parabena. Za pelensku regiju često valja koristiti kreme s dodatkom cink sulfata, bakar sulfata i cink oksida. Vrlo je važno da je odjeća mekana i od čistog pamuka, jer vunena odjeća, kao i sintetika mogu iritirati dječju kožu. Ponekad, navedena bazična njega nije dovoljna, jer koža djeteta može razvijati različite kožne promjene, najčešće u vidu seborojičkog dermatitisa i atopijskog dermatitisa. Tada roditelji moraju potražiti pomoć dermatologa, a liječenje ovakvih promjena obično traje više mjeseci, što je uvijek individualno određeno.

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

da rujemo

Mali veliki darovi Odaberite dar i opišite nam ukratko, nacrtajte ili fotografirano pošaljite svoj najdraži ljetni trenutak s najmlađima. Svoje radove šaljite na e-mail adresu info@shop-in-zagreb.com.hr, a za one NAJ osigurani su darovi. Ovog puta nagrađuju vas Naklada Nika, AEROfitness club, GNK Dinamo Zagreb, Sabeks distribucija d.o.o. (NUXE), Atlantic Grupa (MELEM), Stillmark d.o.o. (MELVITA) i Kemig d.o.o. Odaberite dar i pošaljite mail – ne zaboravite kontakt podatke, a svoje ime među sretnicima potražite 1. listopada na www.shop-in-zagreb.com.hr Napomena: Dar će biti poslan na adresu koju navedete u mailu.

GNK DINAMO Zagreb za male navijače! Za najvjernije male Dinamo navijače, ali i one koji će to tek postati NŠ Dinamo daruje 3 kompleta (dres i gaćice): vel. 154 - 2 kom. i vel. 162cm - 1 kom, 8 privjesaka za ključeve i 10 vezica za mobitel.

x10 AEROfitness club članarine Bez obzira na različita iskustva tijekom trudnoće i poroda, ubrzo svaka žena osjeti potrebu da opet bude fizički i psihički u boljoj kondiciji. Najbolje i najkorisnije rješenje je vježbati zajedno sa svojom bebom. Ovaj poseban program vježbanja omogućuje Vam AEROfitness club by FILA www.aerofitness.hr Program je namijenjen djeci od najranije dobi (otprilike 6 tjedana starosti) pa do 1,5 godine starosti, a također prilagođen i trudnicama.

MELEM u većem i praktičnijem pakiranju Melem u tubi namijenjen je intenzivnoj njezi osjetljive kože cijelog tijela. Pruža trenutan osjećaj ugode, njeguje i hrani kožu, ostavljajući ju nježno mekom i glatkom. Za nezaboravan osjećaj prirodno lijepe i njegovane kože Melem.

x10 x2

Program se provodi u AEROfitness clubu, Sveti Duh 36, Zagreb. Kontakt broj telefona je 01 377 87 92. Dvije članarine koje poklanja AEROfitness club treba realizirati do 01.12.2011. godine.

s h op-i n-plus / a što sad?!

da ruj e m o

KEMIG za najmlađe

MELVITA poklon paketi

Poznata hrvatska farmaceutska tvrtka za najmlađe je pripremila korisne poklone!

CATTIER Bébé mliječna krema od 500 ml istovremeno čisti i intenzivno hrani te njeguje bebinu guzu. Njena bogata i masna tekstura stvara zaštitni sloj, te izolira kožu od nečistoća i nadražaja pelena.

PRANAROM AROMAPAR Duo Set za prevenciju i tretiranje ušiju/gnjida (losion, šampon i češalj). Tražite li 100% prirodnu, ali i maksimalnu zaštitu i tretman od ušiju i gnjida za vlastito dijete, ali i vas, Aromapar je idealan odabir! Sadrži kemotipizirana eterična ulja s izvrsnim učinkom na zaštitu vlasišta od uši i njihovu eliminaciju.

Naslovi NAKLADE NIKA Naklada Nika kroz svoja izdanja potiče roditelje da djeci više čitaju i da se s njima više i kvalitetnije druže, a uz pomoć knjiga želi na zabavan i prihvatljiv način pomoći roditeljima u odgoju kroz igru i zabavu.

Melvita priroda u srcu u bogatim poklon paketima daruje odabrane proizvode iz svojih kolekcija za majku i dijete. • Melvitin prvi poklon paket njege i zaštite za majku i bebu sadrži: nježni šampon za kosu i tijelo, njegujuće mlijeko za lice i tijelo, dječju pasta za zube, dječji sapun u obliku lavića, gel za intimnu njegu i obnavljajući balzam za bradavice. • Melvitin drugi poklon paket njege i zaštite za majku i bebu sadrži: sapun s hladnom kremom, mlijeko za čišćenje kod mijenjanja pelena, osvježavajuću vodicu za čišćenje, gel za intimnu njegu i kremu za prevenciju strija.

NUXE - zaštita cijele obitelji! Zaštitite vaše najmilije medenom čarolijom NUXE Reve de Miel S.O.S. Obiteljskog balzama. Originalnu formulu ove poslastice iz Nuxe-a čini čarobni koktel 5 biljnih ulja te 6 esencijalnih cvjetnih voskova (lavandam mimoza, kamilica, ruža, narcis i orah) koji obnavljaju i bogato hrane suhe i osjetljive dijelove lica i tijela. Reve de Miel S.O.S. Obiteljski balzam sadrži zaštitni faktor 15, namijenjen je svim tipovima kože, čak i osjetljivoj, a mogu ga koristiti i djeca od 36 mjeseci. Roberta Beyer i Kent Winchester MAMA I TATA SE RASTAJU Što ću JA sad?

Roberta Beyer i Kent Winchester RASTAJEMO SE Kako TO objasniti djeci?

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

slob od n e akt iv n os t i

Nogometna škola dinamo

Mali, ali veliki plavi talenti! GNK Dinamo Zagreb uvijek je poklanjao pozornost radu s mladima. 1967. godine službeno je osnovana Omladinska škola Hitrec-Kacian koja danas broji oko 250 dječaka u 11 dobnih kategorija. Otvorena škola U Otvorenu školu mogu se upisati sva djeca rođena između 2001. i 2005. godine. Polaznici Otvorene škole treniraju kao i svi polaznici NŠ Dinamo, no ne natječu se po ligama. Otvorena škola izvrsna je za djecu koja trenutno nisu na nivou za natjecateljsku kategoriju, za djecu koja žele ležerniji pristup nogometu i za djecu koja su premlada za natjecateljske uzraste. Open Fun Kids Day Ove godine NŠ Dinamo započela je program druženja s djecom u dobi od 4 do 8 godina, u svrhu poticanja djece na druženje, sport i rekreaciju. Svake subote, od 9 do 13 sati, mališani se okupljaju na terenima u Maksimiru. Ulaz je slobodan! UPISI U NŠ DINAMO NŠ Dinamo minimalno 4 puta godišnje održava redovne selekcije, na koje se pozivaju sva zainteresirana djeca. Datumi selekcije najavljuju se na www.nogometnaskola-dinamo.hr Za djecu rođenu 2000. godine i mlađe, upisi su uvijek otvoreni. Dovoljno je nazvati tajništvo na 01 2386 126 i dogovoriti termin za testni trening.

Športski plesni klub Samobor

Postani dio velike plesne obitelji! Nakon spajanja dva uspješna samoborska plesna kluba ŠPK Bogumil Toni i PK Ildiko Varga, 2001. godine rodio se Športski plesni klub Samobor. Plesači kluba kontinuirano postižu kvalitetne rezultate na turnirima i državnim natjecanjima te su zabilježeni i reprezentativni nastupi na nekoliko svjetskih prvenstava. Danas, uz sportske plesače koji redovito treniraju i natječu se na turnirima, u klubu su aktivni i ljubitelji plesa kao rekreativne aktivnosti. Oni su okupljeni u Plesnoj grupi SalSam koja djeluje unutar ŠPK Samobor. Tako klub osim latino-američkih i standardnih plesova, drži i tečajeve poput salse, zumbe, hip hopa, društvenih plesova, plesnih tečajeva za predškolski i školski uzrast te privatne poduke prikladne za mladence.

SalSam festival Ove godine, PG SalSam organizira veliki salsa festival pod nazivom: „1. međunarodni SalSam festival“. Ukoliko niste nikada plesali salsu, ovo je izvrsna prilika! Na festivalu možete naučiti svoje prve korake ili nadopuniti svoje plesno znanje uz svjetski poznate instruktore. SalSam festival se održava 26. i 27. studenog u Samoboru, a sve detalje možete pronaći na www.salsamfest.com

Sve informacije vezane uz rad kluba možete pronaći na web stranicama www.spk-samobor.hr te www.plesusamoboru.com Obratite nam se s povjerenjem i postanite član najveće plesne obitelji u Samoboru!

s h op-i n-plus / a što sad?!

pl us pro m o

Lisac d.o.o.

Što je to “Potette Plus”? “Potette Plus” sklopiva kahlica je jedinstveni, patentom zaštićeni proizvod. To je 2 u 1 proizvod: sklopiva kahlica i dječja sjedalica (adapter) za WC u jednom. “Potette Plus” je vrlo praktičan proizvod koji maloj djeci omogućava da obave nuždu gotovo bilo gdje: doma,na putu, na plaži, tijekom svakodnevne šetnje... Svaki roditelj malog djeteta vrlo dobro zna koliko može biti stresna situacija kad dijete iznenada i neodgodivo MORA obaviti nuždu. Često je to povezano s fazom odvikavanja malog djeteta od nošenja pelena. Zato je “Potette Plus” odličan “pomoćnik” kojega je uvijek “za svaki slučaj” dobro imati pri ruci. Brojne međunarodne nagrade koje je “Potette plus” osvojio potvrda su da se radi o kvalitetnom i prepoznatom proizvodu.

BESPLATNO do dječje odjeće i opreme! Centar razmjene dječje odjeće i opreme nalazi se na adresi Gajeva 7/1 u Samoboru, a do svega što vam je potrebno, a s čime raspolažu u Centru možete doći potpuno BESPLATNO! Dovoljno je posjetiti ga, besplatno se učlaniti u Klub Mama i izabrati potrebne stvari. Isto tako, Klubu možete donirati sve ono što vama više ne treba: odjeća, obuća, igračke, oprema... Zrinka Jančić, predsjednica Udruge ZLATNO SLOVO ističe kako je jedan od osnovnih ciljeva Udruge, pod čijim okriljem djeluju samoborski, ali i varaždinski Klub Mama, stvaranje atmosfere međusobne podrške u zajednici. Posao se obavlja volonterski, stoga je prije dolaska u prostorije Kluba obavezna najava na 091 55 93 089 ili 01 33 66 920.

„Potette Plus“ potražite na www.lisac-trade.hr ostalim prodajnim mjestima na internetu te u brojnim ljekarnama diljem Hrvatske.

Oktal Pharma d.o.o.

Sačuvajte zalihe kalcija Obično je unos kalcija hranom nedostatan, pa ga je dobro dodatno unositi putem nekog od pripravaka kalcija. Calcimed su šumeće tablete namijenjene sprječavanju manjka kalcija u tijelu, a njegova primjena preporuča se ako ste trudnica ili ako dojite. Svaka šumeća tableta sadrži 500 miligrama kalcija, ugodnog je okusa limuna i ne sadrži šećer. Možete ih nabaviti u svojoj ljekarni. Ako ste trudni ili dojite, Vaša dnevna potreba za kalcijem je 1000- 1300 mg. Budući da već kroz namirnice koje konzumirate primate određenu količinu kalcija, jedna šumeća tableta od 500 mg nadoknadit će dio kalcija koji niste uzeli prehranom. Napomenimo i da uobičajene kombinacije multivitamina i minerala za trudnice sadrže nedovoljnu količinu kalcija potrebnu u trudnoći. Ako dojite, posebno pripazite na dnevni unos kalcija – važan je kako biste spriječili osteoporozu u kasnijoj dobi.

TRUDNOĆA Dob

≤ 18

19 30

31 50

Kalcij / mg

1300

1000

Dob

≤ 18

19 30

31 50

Kalcij / mg

1300

1000

DOJENJE

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !

Preporuke za unos kalcija - trudnoća i dojenje

KLUB MAMA SAMOBOR

Tamo gdje toalet nije dostupan ili je zbog higijenskih uvjeta neadekvatan, s “Potette Plus”-om dijete će obaviti nuždu na higijenski siguran i komforan način.

Važnost poticajne okoline za djetetov rast i razvoj Razvoj je kontinuirani proces koji se u razdoblju prve tri godine života odvija nezaustavljivom brzinom. To je razdoblje kada svaki novi dan predstavlja novi razvojni korak na svakom planu. Okruženje u kojem dijete raste i sazrijeva čini roditeljski dom, vrtić te različiti specijalizirani centri. Izrazito je bitno da djetetova okolina već od prvih mjeseci potiče na istraživanje, inicijativu i kreativnost.” • Stimulirati rad svih osjetila Cijela lepeza zvukova, dodira, mirisa... pomaže novorođenčetu da shvati svijet koji ga okružuje. Pjesmice, recitacije, melodije... upoznaju dijete s raznolikošću zvučnih uzoraka koji čine temelj kasnijem razvoju govora, pisanja, čitanja... Bogati vizualni podražaji iz okoline utječu na razvoj vizualno-motoričke koordinacije te percepcije vlastitog tijela u prostoru prostornih udaljenosti, linija, volumena..., a materijali različitih tekstura, veličina, oblika... razvijaju djetetov osjet dodira. • TJELESNA AKTIVNOST Od najranijih dana potrebno je stvoriti optimalne uvjete za djetetovo sigurno i nesmetano kretanje, odnosno igranje i vježbanje na zraku, u zatvorenom prostoru i u vodi. Dijete usvaja i usavršava hodanje, trčanje, penjanje... koja mu omogućuju savladavanje prostora, prepreka i otpora. Osim „grube“ motorike, izrazito je bitno utjecati i na razvoj

s h op-i n-plus / a što sad?!

fine motorike – pokrete ruku, šake i prstiju. • KOGNITIVNI RAZVOJ Osjetilni i motorički razvoj u uskoj su vezi s kognitivnim razvojem. Dijete uči metodom pokušaja i pogrešaka. Detaljno i strpljivo istražuje, opetovano se vraća istim aktivnostima i kroz stvaran eksperiment uči o svijetu. Svaka nova spoznaja predstavlja veliku radost za malenog „istraživača“. Aktivnostima primjerenima razvojnom stupnju potiče se djetetov mentalni razvoj. • KREATIVNOST Dijete se od najranijih dana izražava putem glazbe i likovnosti zbog čega mu je izrazito bitno omogućiti raznolike glazbene i likovne poticaje. Kroz njih dijete razvija sposobnost opažanja, doživljavanja, vrednovanja i ostvarivanja lijepoga. • SOCIJALNO-EMOCIONALNI RAZVOJ ostvaruje se svakodnevno kroz intiman i neposredan kontakt djeteta i roditelja, ali i kroz druženje djeteta s vršnjacima. Dijete kroz zajedničku igru i učenje razvija svijest o važnosti suradnje, dijeljenja i pomaganja, a usporedo jača samopouzdanje. Samo raznolikim, pravilnim i pravodobnim poticajima iz okoline moguće je utjecati na sva navedena područja razvoja. Veliku odgovornost za sretnu budućnost djeteta imaju roditelji, ali također i odgajatelji, stručni djelatnici i svi oni koji na bilo koji način sudjeluju u njegovu odrastanju.

neprocjenjiva razvojna podrška Educarena sportski program, odnosno Mala sportska akademija, jedinstven je sportsko-razvojni program koji obuhvaća plivanje i vježbe u bazenu, sportski program u dvorani te edukativni program prilagođen djetetovoj dobi. Program kroz 12 stupnjeva (Mala sportska akademija 0-1-2-3 I Mala sportska akademija 4-5-6) prati cjelokupan razvoj djeteta od dojenačke do školske dobi. Mala sportska akademija 0-1-2-3 je program namijenjen dojenčadi i djeci od 5 mjeseci do 3 godine koji uključuje sport u dvorani, plivanje od najranijeg djetinjstva, te druge razvojnopoticajne aktivnosti koje pozitivno utječu na sva područja djetetova razvoja.

UPISI SU U TIJEKU! Uz izvrsne programe, posebnost Educarena centra čine male grupe do 8 djece pod vodstvom stručnog tima, prostor ‡ uređen prema djetetovim potrebama i kvalitetna oprema te visoki sigurnosni i higijenski standardi! Dragi roditelji, upisi u programe za djecu do 3 godine traju do 30. listopada. Dobro nam došli!

Educarena sportski centar za djecu

Nova Ves 11, Centar Kaptol (razina 1), 10 000 Zagreb | Kontakti: Mala sportska akademija 0-1-2-3: 01 486 0836, Mala sportska akademija 4-5-6: 01 466 9999; e-mail:info@educarena.com; www.educarena.com

s h o p-in -pl u s / a š to s ad ? !