Jornal Shoppingspirit News 006

moda

alimentação

Produtos Inovadores no Regresso às Aulas Zippy

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www.mjm.pt

Neste Regresso às Aulas, a Zippy apresenta novas soluções que vão de encontro aos desejos das crianças e às necessidades dos pais, facilitando o seu dia-a-dia e tornando-o mais divertido.

Nestlé promove lancheiras saudáveis no regresso às aulas A pensar no regresso às aulas, a Nestlé promoveu um workshop com dicas e receitas para lancheiras mais saudáveis para os mais pequenos. pág. 06

FOGÕES pub

02 set

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

a 29 set 2016

Nº 06

ANO I mensal Sai às sextas Diretora: Antónia Barroso

“Febre” da cerveja artesanal invade Lisboa com 1ª Lisbon Beer Week

saúde e beleza

AVON apresenta nova e melhorada linha Advance Techniques para cabelos

Lisboa vai ser invadida de 18 a 25 de setembro pela “febre” da cerveja artesanal com a realização da primeira Lisbon Beer Week, um evento internacional que tem edições em cidades como Berlim, Paris entre outras.

O

evento pretende colocar Portugal e a capital portuguesa na Rota das Cervejas a nível mundial e para isso promete “a melhor infraestrutura da cidade de Lisboa, qualidade organizacional, cervejeiros convidados de todo o País, cervejeiros Internacionais e as melhores cervejas artesanais de Lisboa”.

“Trata-se do primeiro evento de cervejeiros para cervejeiros que envolve todos os players, restaurantes, bares, cervejeiros” disse Gonçalo Santana, responsável pela organização ao ShoppingSpirit News.

Os três pilares da Lisbon Beer Week são a Beer Mile que se realiza a 18 de setembro, o Beer Festival de 23 a 25 de setembro e a Rota das Cervejas que se realiza ao longo de toda a semana. No total irá envolver 12 cervejeiras, 42 cervejas diferentes, 32 restaurantes e 6 bares e brewPubs.

O ponto mais mais irreverente de toda a iniciativa é o Beer Mile, uma ação que junta a corrida ou a caminhada, com a cerveja, já que os participantes inscritos irão “correr de copo na mão” pela av. da Liberdade. “Durante a milha os participantes vão beber quatro cervejas artesanais portuguesas, uma a cada 400m”, avançou Gonçalo Santana. As inscrições para a Beer Mile ainda estão abertas e têm um custo

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casa e decoração

Barbot Ardósia: espalhar um mundo de ideias pela casa

médio de 15 euros que inclui as quatro cervejas e o copo oficial.

As cervejas em prova serão a LX, a 8ª Colina, 2 Corvos e a Bolina.

“Embora já haja recordes mundiais da Beer Mile, o objetivo não é a competição, é a diversão”.

O segundo pilar será o Beer Festival no Jardim do Torel. Aqui poderão ser degustadas mais de 30

cervejas artesanais nos stands dos produtores.

Na rota das Cervejas os restaurantes, bares e brewpubs aderentes à Lisbon Beer Week disponibilizam menus especiais acompanhados com cervejas artesanais a preços reduzidos.

O elo de ligação a todas as iniciativas será o “Copo Oficial” que

serve de “entrada” para todo o evento, desde a Beer Mile à Rota das Cervejas ou Festival. O copo custa 3,00 euros por isso convém guardá-lo para o poder utilizar noutro evento relacionado com a Beer Week e ter direito a descontos e ofertas exclusivas. Pode ser adquirido em todos os locais ligados ao evento.

Paralelamente ao evento existem outras iniciativas associadas. Até ao final de agosto, estão confirmadas a inauguração da nova fábrica da LX Brewery no dia 18; e o Passeio Oficial Vespa Clube de Lisboa entre as três cervejeiras de Lisboa, a LX Brewery, 8a Colina e 2 Corvos no dia 22.

Gonçalo Santana avançou ainda que já está prevista a edição para 2017 e que há interesse em fazer eventos semelhantes noutros pontos do país. n

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tecnologia

A pensar nos que procuram a fotografia perfeita – a EOS 5D Mark IV

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opinião

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2016 setembro

opinião

Editorial Diretora: Antónia Barroso

Regresso às aulas saudável Depois do verão, dos dias de férias passados na praia, na piscina, no campo ou mesmo na cidade, chegou aquela altura do ano em que novos horários e rotinas tomam conta da dinâmica familiar. É o regresso às aulas e este deve ser feito da forma mais saudável possível.

O material escolar é uma das grandes dores de cabeças dos pais e estes devem ser firmes, privilegiando a saúde à moda. Se puder juntar os dois, será ouro sobre azul.

Lembre-se que uma mochila pesada prejudica a saúde e por isso o peso desta não deve ultrapassar os 10% do peso das crianças.

Os hábitos de sono também influenciam o rendimento escolar pelo que uma criança deverá dormir pelo menos 10 a 12h por noite, apesar de as necessidades relativas ao sono e repouso serem individuais. A estabilidade e o ritmo do sono são fundamentais.

Lembre-se que a desconcentração da criança na escola está, muitas vezes, associada ao sono que esta sente por não ter dormido o tempo suficiente. O tempo passado com os computadores, tablets, smartphones ou televisão deve ser limitado e regrado e essas regras cumpridas.

Mas setembro não marca apenas o regresso às aulas. É também o momento em que muitas crianças entram pela primeira vez numa escola. Um momento de stress para muitas crianças, mas também para muitos pais.

Eu recordo o meu primeiro dia de aulas na primária. Tinha 6 anos e a escola era só para meninas.

Lembro-me de várias meninas a chorarem desalmadamente e as mães aflitas, mas mais do que a memória do choro, retenho a imagem da professora Maria do Carmo, a ser compreensiva com as mães, mas assertiva ao encaminhá-las para fora da sala pondo um ponto final ao um momento de drama, até porque, uma vez a porta da sala fechada começou um mundo novo de aprendizagem com uma professora excecional.

Maria Assunção Abdula Presidente da Federação das Mulheres Empresárias e Empreendedoras da CPLP A Federação das Mulheres Empresárias e Empreendedoras da Comunidade dos Países de Língua Oficial Portuguesa (FME-CPLP) foi criada por despacho da Confederação Empresarial da CPLP no dia 19 de Janeiro de 2016, em reconhecimento da atividade empresarial das Mulheres e do seu apoio ao setor privado nos países da CPLP. A sua principal missão é transformar a força, a coragem e a determinação das Mulheres num ativo para adicionar valor aos esforços em prol do crescimento e desenvolvimento empresarial da CPLP.

A

FME-CPLP prima pela união e pela diversidade, desde logo porque todos os Países Membros se encontram representados, nomeadamente com um lugar de Vice-Presidente da Direção da FME-CPLP. Assim, da direção

FME-CPLP: Juntas, vamos mais longe! e como vice-presidentes desta Federação fazem parte: Angola (a indigitar), Brasil (Monica Monteiro), Cabo Verde (Eunice Mascarenhas), Guiné-Bissau (Munira Jauad Ribeiro), Guiné Equatorial (Maria Consuelo Nguema Oyana), Moçambique (Ema O. J. Mossa), Portugal (Felipa Fernandes Thomáz), São Tomé e Príncipe (a indigitar) e Timor-Leste (a indigitar). De salientar ainda que esta Federação tem a particularidade de incluir na direção os Representantes dos Países Observadores da CPLP. Uma organização desta natureza revela-se importante por diversas razões. Em primeiro lugar, porque juntos, unidos, somos mais fortes: vamos promover o desenvolvimento empresarial das Mulheres na CPLP; vamos contribuir para formalizar e dar visibilidade aos pequenos negócios das mulheres da CPLP; atuaremos também na sensibilização dos governos da CPLP na defesa dos interesses da classe empresarial feminina (o diálogo público-privado é fundamental). Vamos ainda trabalhar na formação e disseminação de informação, para melhor aproveitamento de oportunidades por parte

das nossas empresárias, e estabelecer pontes com outras oportunidades em outros mercados circunvizinhos dos nossos países da CPLP, visto que os países da CPLP estão inseridos dentro dos seus respetivos mercados regionais.

A FME-CPLP pretende ser, assim, um agregador de mulheres dos nove Países de Língua Oficial Portuguesa com foco em gerar negócio, valorizar e afirmar a capacidade das mulheres nos vários setores da economia. A FME-CPLP está, também, muito focada em criar e divulgar programas empresariais de financiamento que ajudem estas mulheres a expandir o seu negócio ou a criar um de raiz.

Unidas pela língua, mas acima de tudo pela unidade na diversidade de valores, queremos fazer despertar consciência social, criando projetos que alertem para outras questões como a igualdade de género. Recordo que, na IV Reunião de Ministras da Igualdade de Género e Empoderamento das Mulheres da CPLP, realizada em maio, em Díli, Timor-Leste, ficou reconhecido que o empoderamento económico das mulheres e a sua autonomia econó-

mica, designadamente, através do empreendedorismo feminino, é um fator essencial para alcançar os Objetivos de Desenvolvimento Sustentável e as metas da Agenda 2030.

Entendemos que, nos dias de hoje, o papel da Mulher tem ido muito além do de uma simples dona de casa.

O seu papel tem vindo a ganhar enorme preponderância no mundo empresarial, mas esta preponderância não tem sido devidamente valorizada. É preciso formalizar a atividade das pequenas e médias empresárias, dar visibilidade aos seus feitos e encontrar pontes de interesse comum para valorizar e acrescentar valor aos negócios das mulheres na CPLP. Achamos que, atuando em conjunto, partilhando experiências entre nós, podemos chegar lá. É preciso pensar grande, pensar em conjunto.

Por isso, queremos, com trabalho e empenho, dinamizar e gerar negócio em todos os setores, valorizar e afirmar a capacidade das mulheres em áreas ainda dominadas por homens como é a da energia e a do petróleo. Recordo que a atividade do setor da energia é uma dimensão integrante da identidade dos Países

da CPLP. Todos os nove países são possuidores de recursos fósseis e/ ou renováveis, em potência e/ou em exploração. Em 2009, entre 2,4% e 2,8% da produção mundial de energia primária (fóssil e renovável) veio da CPLP. O Mundo e as suas economias estão a mudar rapidamente! Cabe-nos a nós, enquanto Mulheres empresárias, Mulheres com M grande, escolher se queremos ser vítimas desta Mudança, ou se queremos ser parte integrante dessa Mudança.

Como dizia, no meu discurso no lançamento da FME-CPLP, em Lisboa, eu escolhi ser uma agente da Mudança, escolhi ser participativa nas decisões, escolhi associar-me àquelas que partilham comigo os mesmos valores e ambições: a entreajuda, a troca de conhecimento, a igualdade de direitos e oportunidades, a capacitação, a criação de valor numa perspetiva multissectorial e a diminuição das assimetrias entre os nossos países e promoção de valores comuns.

Queremos e vamos criar condições para qualificar pessoas e empresas, mulheres com M grande, não interessa a dimensão do negócio, mas sim a dimensão da Vontade. Vamos criar uma plataforma geradora de negócios, de competências, de formação, de serviços de aconselhamento, redes de Networking e defesa dos interesses das Empresas e Empresárias da CPLP. Somos todas provenientes de Países diferentes, com diferentes valores culturais, com diferentes níveis de desenvolvimento socioeconómicos, com diferentes dificuldades no acesso à informação… Mas há algo que nos une: o espírito empreendedor, a vontade de ir mais longe, de ultrapassar obstáculos e de alcançar a prosperidade... e tudo isto em Português.

Em Português, já temos um Mercado único, com acesso a 650 milhões de consumidores. Juntos, somos a 6.ª maior economia do Mundo e a 5.ª língua mais falada.

Com determinação e coragem, queremos buscar novas oportunidades de negócio. Vamos criar maior eficiência, no setor empresarial feminino da CPLP, maior Igualdade no acesso à informação, e à formação. Temos consciência de que esta não é uma tarefa fácil. Temos consciência de que se trata de um objetivo ambicioso, mas, também, temos consciência de que é este o Momento! Um passo de cada vez, cada passo com convicção. Juntas, vamos mais longe! n

Diretor: Antónia Barroso (abarroso@shoppingspirit.pt) Diretor Adjunto: Jaime Ferreira (jferreira@shoppingspirit.pt) Sub Diretor: Victor Pedro (vpedro@shoppingspirit.pt) Redação: geral@shoppingspirit.pt Editora: Mediapearl Colaboradores nesta edição: Jorge Andrade, Maria Assunção Abdula, Maria Santana Lopes, Pedro Miranda, Susana Albuquerque, Virgin Active Estudo Gráfico: Victor Pedro (vpedro@shoppingspirit.pt) Fotografia: José Gonçalves Propriedade: Mediapearl, Comunicação e Serviços, Lda (mediapearl@mediapearl.pt) R. de Xabregas, 2, Piso 2, sala 2.06 /2.07, 1900-440 Lisboa Departamento Comercial/Publicidade: Lurdes Dias (ldias@mediapearl.pt), Elisabete Pais de Sousa (epaisdesousa@shoppingspirit.pt), Contactos: 21 403 76 56 / 218 680 277 (geral@shoppingspirit.pt) Impressão: Grafedisport Periodicidade: mensal Tiragem: 25.000 exemplares Distribuição: Gratuita Nº Registo ERC: 126785 Depósito Legal: 404946/16; Estatuto editorial O Shopping Spirit News é um jornal impresso gratuito, que tem por base a plataforma online ShoppingSpirit.pt. O Shopping Spirit News disponibiliza informação geral sobre consumo, lazer e entretenimento. O Shopping Spirit News é independente dos poderes político, económico, religioso e de quaisquer grupos de pressão. O Shopping Spirit News identifica-se com os valores solidários, pluralistas e independentes. O Shopping Spirit News compromete-se a agir de acordo com os princípios da Constituição da República Portuguesa.

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moda

4.

2016 setembro

O regresso, financeiro, às aulas opinião Susana Albuquerque

Produtos Inovadores no Regresso às Aulas Zippy Neste Regresso às Aulas, a Zippy apresenta novas soluções que vão de encontro aos desejos das crianças e às necessidades dos pais, facilitando o seu dia-a-dia e tornando-o mais divertido.

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ntre as soluções inovadoras, destacam-se a linha de sapatilhas “Eu consigo sozinho”, a linha de Sapatilhas Water Repellent e as calças Jogg Jeans.

A linha de sapatilhas “Eu consigo sozinho” traz um desenho intuitivo na palmilha, que facilita a identificação do pé que corresponde a cada sapatilha. Esta linha vai facilitar às crianças calçarem-se sozinhas, promovendo a sua autonomia.

Por sua vez com as sapatilhas Water Repellent, a chuva já não é um problema para os mais novos, que podem agora usar este tipo de calçado durante todo o

ano, sem o risco de molhar os pés. O tecido tem características que repelem líquido e humidade, mantendo os pés das crianças secos e confortáveis.

As calças Jogg Jeans, produzidas em malha indigo, proporcionam o conforto de uma calça jogger, mas com um look de jeans, e um jogger em tecido forrado em jersey, muito prático e quente para um passeio ao fim de semana, ou um dia de desporto ao ar livre.

Para as raparigas, e integrada na coleção Outono/Inverno 2016 da marca, a Zippy destaca ainda a oferta especial Look Total por 9,99€. Esta oferta muito variada vai fazer as delícias das meninas para um Regresso às Aulas ao melhor estilo, disponibilizando um conjunto de t-shirts long sleeve e leggings estampados, que conferem um look cool e prático. n

Estilo intemporal para o regresso às aulas na Atelier des Enfants A loja Atelier des Enfants sugere um regresso às aulas com o estilo intemporal da Levi’s não esquecendo as gangas, os azuis, vermelhos e os neutros cinzentos na nova coleção Outono-Inverno 16|17.

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aseadas na cultura norte-americana, as peças contam ainda com apontamentos como estrelas, padrões em xadrez e linhas clean. n

Coordenadora de Educação Financeira da ASFAC – Associação de Instituições de Crédito Especializado

A pouco tempo do regresso às aulas começam os pedidos (e exigências!) dos nossos filhos para a compra do material escolar. Solicitações mais do que muitas, que têm de ser bem geridas para não desequilibrarem o orçamento familiar.

O

ideal é ter poupado ao longo do ano para fazer face a estas despesas, tal como se faz para qualquer outra despesa ocasional, evitando agora algum desequilíbrio das contas familiares. Se o fez, muito provavelmente já sabe quanto poderá gastar e, até, já comprou alguns dos materiais, evitando que todas as despesas decorram em simultâneo.

Se não o fez, veja quanto pode

alocar do seu orçamento a estes gastos.

Em qualquer dos casos, está na hora de se sentar e fazer uma lista do que vai precisar. E para fazer essa lista é fundamental que, em conjunto com a criança, vejam o que se pode reciclar do ano anterior ou até de familiares e amigos. Depois, apontem o que precisam mesmo de comprar. Para os manuais escolares há bancos de troca por todo o país. Uma pesquisa na internet podem ajudá-lo a poupar centenas de euros.

O segundo passo, e antes de ir às compras, passa por pesquisar os melhores preços. Na internet ou através dos folhetos promocionais consegue fazer boas comparações. Mostre aos seus filhos a diferença de preços, sobretudo entre produtos de marca e os de marca branca. Lembre-se que não têm de comprar tudo no mesmo sítio.

Veja se tem algum vale de desconto que lhe permita poupar uns euros na conta final. Por fim, com a lista de compras na mão e uma calculadora vão às compras. Mostre aos mais pequenos como se deve cumprir o planeado, sem fugir do orçamento.

Se pensa que vai ser impossível não comprar tudo novo ou comprar material de marca branca,

vai ver que se engana. Com calma, e em casa, explique às crianças que o orçamento familiar não estica e que é necessário fazer escolhas. De acordo com a maturidade do seu filho, pode mesmo indicar-lhe qual o montante que tem disponível para a rubrica regresso às aulas. Explique que além dos livros e do material, existe a mudança de estação e a necessidade de comprar vestuário e que há as atividades extracurriculares, as mensalidades do colégio e do centro de estudos, consoante os casos. Mostre que é necessário fazer opções e apele à criatividade para a decoração dos materiais. Lembre-os que são peças únicas e totalmente ao seu gosto. Ajude-o nesta tarefa, caso ainda não tenham destreza para fazer sozinhos. Desenhos ou fotos dos super-heróis ou até das férias são boas ideias para a decoração.

Este é um dos melhores momentos do ano para transmitir conhecimentos de educação financeira aos mais pequenos, já que eles estão altamente envolvidos com a compra do material escolar. Aproveite-a da melhor maneira, dando os melhores exemplos! n

Imaginarium lança coleção de regresso às aulas e reencontrar amigos A Imaginarium lançou a sua nova coleção com o objetivo de tornar o regresso às aulas ainda mais divertido.

E

sta gama de produtos, pensada de acordo com as necessidades das crianças mais pequenas e mais crescidas no início do novo ano letivo, conta ainda com uma mais-valia, uma vez que o desenho foi escolhido pelos sócios do Club Imaginarium, a partir de diferentes opções apresentadas num inquérito.

Os mais pequenos, que começam a escola ou no infantário, vão ter a companhia da personagem Kiconico na coleção que inclui uma grande variedade de produtos para que as crianças desfrutem ao máximo dos seus primeiros dias nas aulas, e para que os pais tenham o seu dia-a-dia facilitado: mochilas, sa-

cos para a muda de roupa, bibes e até vários tipos de recipientes para o almoço ou o lanche. Todos com o mesmo desenho inspirado em Kiconico.

Por outro lado, a marca apresenta outra coleção destinada às crianças mais crescidas, com desenhos mais adaptados ao seu estilo, e que se destaca pelas suas comple-

tas mochilas, com acessórios que combinam, como estojos de vários tamanhos e necessaires. E claro, não podem faltar todos instrumentos de arte e material escolar da Imaginarium, pensados para que as crianças exprimam a sua personalidade e deem largas à sua criatividade. n

setembro 2016 5.

Portugueses cortam no orçamento no regresso às aulas

No regresso às aulas Cierzo aposta em look descontraído

Este ano, no regresso às aulas, as famílias portuguesas esperam gastar cerca de 455€, menos 73€ do que em 2015, atingindo-se o valor mais baixo desde 2013, conclui o mais recente estudo do Observador Cetelem que incluiu 600 indivíduos residentes em Portugal Continental, de ambos os géneros e com idades compreendidas entre os 18 e os 65 anos.

No regresso às aulas a Cierzo, marca do Grupo Institutoptico, aposta num look descontraído e disponibiliza para os mais novos uma coleção de óculos com modelos atuais e uma paleta de cores refrescante.

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stes modelos fazem parte da coleção Cierzo Lugares de Portugal, uma homenagem e inspiração em Portugal, ao seu património cultural e à beleza singular que oferece cada região, localidade e lugar do país.

Com um posicionamento acessível e pensados para serem leves e confortáveis no rosto, cada modelo ganha o nome de um lugar icónico de Portugal, que passa por todas as regiões do Continente, Açores e Madeira.

Os modelos de criança e jovem brindam a região Oeste com os nomes de Ribeira d’Ilhas (Ericeira); Baleal e Berlenga.

Esta coleção trás também consigo um projeto social através da inserção do Código ColorADD,

O código de cores para daltónicos, em cada modelo. A ideia foi identificar as cores de cada modelo, com o código, para que um daltónico possa escolher e identificar a cor dos seus óculos sem ter de se expor. Com esta parceria a Cierzo passa a ser a primeira marca de óculos no mundo com a inclusão do Código ColorADD. n

WatxandCo lança coleção Sweet Monsters para os mais pequenos A WatxandCo lançou uma coleção a pensar nos mais novos e que traz o nome de “Sweet Monsters”. A nova linha dirigese ao público mais jovem que adora relógios confortáveis e cheios de personalidade com os quais podem divertir-se enquanto aprendem.

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om cores fortes não passam despercebidas e combinações não podiam ser mais aliciantes e apelativas para todos os dias, a coleção está disponível no tamanho XS. A linha é composta por mostradores analógicos e braceletes Hammer. Para facilitar a leitura das horas pelos mais pequenos, todos os mostradores apresentam escala de minutos e segundos que podem ter uma só cor ou multicolor.

A opção por várias conjugações fica ao critério da imaginação, já que a marca dispõe de mais de 1000 combinações possíveis. n

moda

mesmo documento diz ainda que 27% dos consumidores tencionam utilizar o Cartão de Crédito para as compras do Regresso às Aulas.

O estudo conclui ainda que aumentou o número de famílias que irão gastar entre 250 e 500€, constituindo 33% dos inquiridos face a 29% em 2015, o mesmo acontece com os que admitem não gastar mais de 250€, que também são 33% dos inquiridos, mais 13 pontos percentuais face a 2015. Já os que pensam gastar entre 500 e 750€ são menos (6%, face a 14% em 2015). O número de famílias a gastar mais de 1500€ cresceu.

Nestes gastos incluem-se vestuário, mensalidade da escola, material escolar e outros itens necessários.

Apesar do recuo nas intenções

de consumo no Regresso às Aulas, 27% dos portugueses planeiam recorrer ao cartão de crédito para enfrentar estas despesas, mais 2 pontos percentuais em relação a 2015. Embora mais de metade dos consumidores (55%) não tencione usar esta forma de pagamento, os cartões de crédito são uma opção sobretudo para 32% das famílias com filhos em idade escolar, enquanto apenas 2% dos adultos que estudam têm intenção de utilizá-lo.

Quem recorre ao cartão de crédito conta gastar, em média, 236€ com esta forma de pagamento,

um montante que tem vindo a baixar desde 2013 (2013: 376€; 2014: 274€; 2015: 267€). Ainda assim, uma parte dos utilizadores (24%) não pretende exceder os 99€. No caso dos cartões de fidelidade, a intenção de utilização subiu consideravelmente em 2016, passando de 47% para 58%.

O inquérito foi aplicado em colaboração com a empresa de estudos de mercado Nielsen, entre os dias 13 e 18 de maio, apresentando um erro máximo de +4,0 para um intervalo de confiança de 95%. n

Vertbaudet equipa para mais um ano de brincadeira e aprendizagem Acabou o recreio prolongado das férias de verão, mas não acabou a energia, a diversão e a agitação.

Só mudou de cenário. Da praia, do campo ou do parque ao fundo da rua, regressamos aos corredores da escola, às salas de aula, aos pátios, campos de bola, e ao chão do infantário…

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o regresso precisa de ser pensado. Os nossos pequenos precisam de ser equipados para mais um ano de brincadeira e aprendizagem e a vertbaudet já pensou em tudo.

Com uma coleção especialmente criada para esta fase de evolução física e psicológica tão rápida e importante, a vertbaudet apresenta peças inteligentemente desenhadas para todas as situações.

Para os pais atarefados que precisam soluções práticas que facilitem e rentabilizem ao máximo o momento de levar os bebés para a creche, existem peças

únicas muito práticas, como os macacões 3 em 1, as capas amovíveis e forras com materiais quentinhos para o Ovo ou carrinho de bebé ou até os sacos de bebé.

Para o dia-a-dia no jardim-de-infância uma coleção recheada de pormenores pensada para desenvolver a autonomia dos mais pequenos: cursor do fecho zip fácil de agarrar, botões de grandes dimensões, código de cores para distinguir de forma simples o bom lado do calçado…e muito mais, tudo para que crescer seja uma verdadeira brincadeira de crianças!

Voltam a ter destaque as peças infalíveis que serão as companheiras das crianças durante a escola primária. O denim, grande estrela nesta estação, as calças morfológicas que se adaptam a cada cintura, e as icónicas calças indestrutíveis com reforço nos joelhos que resistem a qualquer brincadeira.

E para os mais irrequietos, a coleção desportiva, composta por ténis ergonómicos feitos em parceria com o podólogo M. Basuyaux, e a roupa de desporto com bons cortes, materiais confortáveis e detalhes que transformam os meninos em verdadeiros ninjas, que se vestem em dois tempos. n

alimentação e bebidas

6.

2016 setembro

Nestlé promove lancheiras saudáveis no regresso às aulas A pensar no regresso às aulas, a Nestlé promoveu um workshop com dicas e receitas para lancheiras mais saudáveis para os mais pequenos.

Chocapic celebra 30 Anos com 30.000 euros em prémios Os cereais de pequeno-almoço Chocapic da Nestlé estão a celebrar 30 anos em Portugal mas são os consumidores quem vão receber prendas. Até 31 de dezembro a marca vai oferecer 30.000 euros em prémios.

S

e encontrar uma pétala dourada na sua embalagem de cereais Chocapic, ganha 1.000 euros. Ao todo serão 30 pétalas douradas, que a marca irá oferecer e que garantem um prémio imediato de 1.000 euros.

Para se habilitar a ser um dos felizes contemplados, só tem de adquirir as embalagens promocionais de cereais Chocapic “Encontre a Pétala Dourada”. n

Maizena sugere receitas Sem Glúten

N

o workshop, onde o grupo foi convidado a por as mãos na massa, foram apresentadas sugestões criativas e saudáveis entre as quais Crepes de Espelta recheados, Quadrados de morango e maçã e Panquecas rápidas de Aveia, Nestum com aveia e iogurte.

De acordo com o estudo Programa ”1 Iogurte Por Dia” a mães de Lisboa e Porto, 82% das mães afirma enviar lanches da manhã e da tarde aos seus filhos; 75% das mães tem como principal critério as preferências alimentares dos filhos; 60% privilegia alimentos de consumo rápido e prático; Apenas 16% se preocupa que sejam alimentos com baixo teor energético;81,5% das mães envia regularmente água na mochila e o pão ocupa o segundo lugar (69%), seguido da fruta (57%), o leite com 43% e por fim o iogurte, com 40%.

Os lanches devem fornecer ao organismo os nutrientes imprescindíveis entre as principais

Nobre lança novas Salsichas Forno de Lenha Com um sabor único, as novas Salsichas da Gama Nobre Forno de Lenha são uma sugestão muito saborosa, original e conveniente.

Para quem seja intolerante ou opte por fazer uma alimentação isenta de glúten, Maizena, em parceria com a Associação Portuguesa de Celíacos, acaba de lançar receitas sem glúten, entre sugestões variadas para o almoço ou jantar e doces iguarias para terminar uma refeição em grande.

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F

áceis, práticas e com sabores inigualáveis, as novas receitas Maizena sem glúten serão regularmente lançadas no canal de Youtube de Maizena Portugal, bem como no Facebook e website da marca.

Todos os meses também poderá encontrá-las em versão papel no supermercado. n

refeições, contribuindo positivamente para o rendimento escolar; deve ser “leve”, equilibrado, saboroso, de digestão fácil, composto por alimentos variados e representar uma contribuição energética inferior ao do

A marca Nobre acaba de lançar as novas salsichas Forno de Lenha, em frasco e em lata, nas variedades de Peru e Porco.

ráticas e fáceis de preparar, as novas salsichas Nobre Forno de Lenha têm um aroma e sabor intensos, sendo ideais para qualquer refeição do dia, desde o almoço rápido, ao lanche caprichado ou a um jantar com amigos.

A gama Nobre Forno de Lenha encontra-se disponível em todos os pontos de venda, ou seja, nos Hiper e Supermercados, bem como no Comércio Tradicional.

Os PVP´s recomendados são 1,99€ para frasco e 1,25€ para lata. n

pequeno-almoço.

Consciente da importância de cultivar bons hábitos alimentares nos primeiros anos de vida, a Nestlé tem vindo ao longo dos últimos 17 anos, através do programa Nestlé Crianças

Saudáveis, a dotar escolas e encarregados de educação de ferramentas que sensibilizem e eduquem as crianças de hoje, adultos de amanhã, para realizarem as escolhas alimentares mais saudáveis. n

Nestlé lança Corn Flakes sem glúten com sabor a chocolate A Nestlé reforçou a sua aposta nos cereais sem glúten ao lançar os Corn Flakes sem glúten com sabor a chocolate e que deixa um leite achocolatado.

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ste lançamento, que já está disponível na grande distribuição, responde aos consumidores que necessitam de eliminar o glúten da sua alimentação mas que gostam de experimentar novos produtos, garantindo variedade na sua alimentação.

Os novos Corn Flakes sem glúten com sabor a chocolate proporciona também, a quem segue as novas tendências, outras opções alimentares sem glúten, sem abdicar do delicioso sabor a chocolate.n

setembro 2016 7.

Alimentação infantil saudável Regras para uma alimentação infantil saudável:

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A água deve ser a bebida de eleição. Deve acompanhar a refeição e ser consumida durante todo o dia.

Devem evitar-se os sumos de fruta e os refrigerantes, pelo seu elevado teor de açúcar e adoçantes. Tanto os refrigerantes gaseificados como os outros possuem o que se chamam calorias vazias, ou seja, as calorias que nos fornecem são desprovidas de qualquer valor nutricional.

2

Deve fazer parte da alimentação de uma criança a carne, peixe e os ovos. Para calcular as necessidades pudemos olhar para a palma da mão.

opinião Maria Santana Lopes Nutricionista

‘De pequenino se torce o pepino’, sempre ouvi dizer.

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ma alimentação infantil saudável é importante, não só para um crescimento correto, como para criar hábitos saudáveis nas crianças.

Uma criança com bons hábitos alimentares será um adulto com bons hábitos alimentares.

As crianças imitam os pais nas expressões, na maneira de andar, de rir e, por isso, se virem os pais a fazer uma alimentação saudável é natural que queiram seguir o seu exemplo.

As crianças não vão ao supermercado, não cozinham, comem o que lhes oferecermos.

O maior “truque” que vos posso transmitir é o planeamento. Se conseguirmos planear as refeições familiares e os lanches dos nossos filhos, vamos ter opções mais saudáveis.

Limite as sobremesas doces, essas são para os momentos festivos. O iogurte também não é uma boa opção, porque estes já vão ser consumidos ao pequeno-almoço e lanche e o cálcio proveniente dos lacticínios, quando é ingerido na refeição, diminui a absorção do ferro, fornecidos pela carne, peixe e ovos.

As crianças gostam de variedade, por isso, tenho várias opções de lanches escolares: - Leite meio gordo, 1 fatia de pão com queijo e 1 maçã - Iogurte (não açucarado), 1 fatia de pão com fiambre e 1 pêssego - 1 Laranja, 1 iogurte natural e 2 bolachas.

- 1 Batido de morango e 2 tostas com manteiga

3

Os hortícolas devem estar sempre presentes na alimentação das crianças e começar as refeições pela sopa é uma das estratégias fundamentais.

4

Nas refeições principais é importante variar os hidratos de carbono (arroz, batata, massa, couscous, quinoa…). Adicionar legumes na confeção dos hidratos de carbono pode ser um bom truque para introduzir os legumes na alimentação da criança.

5

As leguminosas são uma parte importante da alimentação infantil que temos tendência para esquecer. O feijão, grão, favas, ervilhas e as lentilhas são muito ricos do ponto de vista nutricional. Recomenda-se que comece por doses pequenas, 1 a 2 colheres de sopa.

6

Na alimentação infantil, não nos podemos esquecer dos lacticínios.

Através do leite, do queijo ou dos iogurtes, as crianças devem fazer duas a três doses por dia.

7

Prefira o pão às bolachas, papas ou cereais mais processados. Estes contêm mais açúcar, principalmente os destinados a crianças.

8

O açúcar de adição não está recomendado para crianças! Deve ser consumido apenas em dias de festa. Nestes alimentos incluímos: bolachas, rebuçados, chocolates, biscoitos, bolos, gelados…

9 10

O seu filho deve habituar-se desde já a uma rotina alimentar de 5 a 6 refeições por dia.

A sobremesa deve ser sempre fruta. Não devem ser substituídos por sumos e néctares, pobres em fibra e ricos em açúcares.

- Palitos de cenoura com molho de iogurte e um pão com queijo vaca que ri - 1 Maçã assada e 2 tostas - Leite meio gordo, 2 bolachas de água e sal com compota de fruta - Gelatina (sem açúcar), pão com fiambre e 1 pera - Salada de frutas com queijo batido - Leite meio gordo, 3 bolachas maria, 1 queijo vaca que ri e 1 laranja

- Leite meio gordo com cereais integrais - Leite meio gordo, 1 fatia de pão com queijo e snack de maçã desidratada - Iogurte liquido, 1 pera e 3 nozes inteiras - Wrap com fiambre e alface e sumo de laranja. n

alimentação alimentação ee bebidas bebidas

Florette sugere um toque extra de vitalidade com a salada Antiox A Florette sugere fazer refeições práticas, saborosas e leves com a salada Antiox, que ajuda a evitar a oxidação das células causada pelos radicais livres e promove o bom funcionamento do organismo.

R

eunidas numa só embalagem, as folhas de alface roxa, canónigos, rúcula e agrião que constituem esta salada são uma super combinação de vitamina C e minerais. As texturas únicas combinam substâncias essenciais no combate ao envelhecimento, na purificação do sangue, na prevenção de doenças cancerígenas e na proteção da pele e cabelos.

Com uma nova embalagem, mais prática e atrativa, a Antiox

assume-se a escolha certa para as receitas de verão. Experimente combiná-la com frutos vermelhos e abacate e delicie-se!

PVP recomendado: 1.89 euros n

Montiqueijo recebe certificado FSSC 22000 pela SGS A marca portuguesa produtora de queijos Montiqueijo, de Lousa, acaba de ser reconhecida pela Société Général de Surveillance (SGS), empresa líder mundial em inspeção, verificação, testes e certificação, com o mais completo referencial de Sistema de Gestão de Segurança Alimentar FSSC 22000 (Food Safety System Certification 22000).

C

om o objetivo de minimizar os riscos alimentares e aumentar a confiança dos consumidores cada vez mais conscientes no que se refere à segurança e qualidade dos alimentos, este esquema de certificação, que incorpora a norma ISO 22000 e é reconhecido pela Global Food Safety Initiative (GFSI), promove o contínuo cumprimento dos requisitos legais aplicáveis ao nível da segurança alimentar, possibilitando o reconhecimento das empresas num mercado mais amplo e exigente.

Destinado a todos os fabricantes de alimentos que forneçam ou pre-

tendam fornecer os seus produtos a retalhistas de produtos alimentares ou empresas de alimentos, independentemente do seu tamanho ou complexidade, o certificado FSSC 22000 incorpora o programa de pré-requisito de acordo com o PAS 220, a metodologia HACCP e as etapas do Codex Alimentarius, para além de muitos princípios de outras normas de segurança alimentar reconhecidas pelo GFSI. Para Dina Duarte, Diretora Geral da Montiqueijo, “a atribuição deste certificado comprova o trabalho diário que fazemos para obter a excelência dos produtos, passando a base sempre pela segurança e qualidade. É mais um passo que damos para a conquista da confiança dos consumidores.” n

Oreo lança sabor Strawberry Cheesecake

N

A marca de bolachas Oreo acaba de lançar uma edição limitada do novo sabor Oreo Strawberry Cheesecake. Esta edição permite saborear, pela primeira vez, um recheio com sabor a fruta.

um inquérito realizado recentemente pela marca, 62% dos fãs escolheram este sabor em resposta à questão “Qual poderia ser o próximo sabor Oreo?” As Oreo Strawberry Cheesecake são uma combinação original entre o sabor a fruta e as tradicionais bolachas com sabor a chocolate. n

alimentação e bebidas

8.

2016 setembro

Azeite Oliveira da Serra apresenta nova edição Premium A marca Oliveira da Serra apresenta nova edição Premium de azeite nas variedades Arbequina e Cobrançosa. A nova gama de Monovarietais produzida num olival 100% português é exclusiva no seu nome, na azeitona e no seu sabor.

O

s azeites Oliveira da Serra são fruto de uma forte dedicação à agricultura e ao olival português e esse empenho reflecte-se não só na qualidade como na

Nespresso apresenta Edition Cafezinho do Brasil

Criado para capturar as melhores qualidades sensoriais de um café brasileiro, a nova Limited Edition Nespresso, de intensidade 9, reflete a paixão e o espírito dos brasileiros, e reinterpreta o aroma do café apreciado no Brasil.

C

om o desafio de transportar o paladar dos apreciadores de café para o interior de uma cidade brasileira, os peritos Nespresso falaram com os habitantes locais para descobrir o sabor e os aromas associados ao seu “cafezinho” ideal. Com base neste perfil, e inspirando-se na profunda

e vibrante cultura de café no país, desenvolveram um café poderoso que capta a essência do “cafezinho” num expresso intenso.

Agradavelmente amargo, Cafezinho do Brasil é composto por uma seleção de Arábicas oriundos do Cerrado, Minas Gerais e Espírito Santo, enaltecido por uma variedade Bourbon de Carmo de Minas e Poço de Caldas. É um café aveludado e encorpado com inesperados aromas a noz e sândalo, bem como notas a ervas aromáticas que evocam tomilho ou alecrim. Cafezinho do Brasil, sendo um blend Pure Origin, é constituído por 100% de café do Brasil. A Nespresso trabalhou lado a lado com os produtores locais para enaltecer as notas típicas do “cafezinho” através de inovadoras técnicas de colheita.

O Cafezinho do Brasil estará disponível, por um período limitado de tempo, nas Boutiques Nespresso e aplicação móvel Nespresso. PVP: 4,55€ a sleeve de 10 cápsulas.n

Nescafé Dolce Gusto lança primeiro Cappuccino de Soja em cápsulas do mercado O primeiro Cappuccino de soja em cápsulas do mercado, Soy Cappuccino acaba de chegar ao mercado, através da loja online Nescafé Dolce Gusto.

I

deal para quem procura uma alternativa ao leite o novo produto é uma nova opção para quem pretende simplesmente descobrir uma nova bebida com a qualidade a que o sistema de cápsulas já nos habituou.

O novo produto mantém o harmonioso encontro entre o café 100% Arábica e a cremosidade do leite, agora sem lactose, e vem assim tornar possível a

preparação na sua máquina de café com cápsulas um delicioso Cappuccino isento de lactose.

Disponível apenas na loja online NESCAFÉ Dolce Gusto pelo valor de 5,49€.n

selecção das azeitonas que compõem cada um dos seus azeites. Um olival pensado de raiz só pode dar frutos singulares, como as mais recentes edições Monovarietais que são o complemento perfeito da vasta gama de azeites de Oliveira da Serra.

Arbequina é o nome da azeitona que dá origem ao seu azeite, um monovarietal que faz deste novo Oliveira da Serra um tempero único na família, doce e delicado, que promete dar um

toque frutado aos pratos dos portugueses e transformá-los numa experiência tão singular quanto a essência deste azeite.

Perfeito para equilibrar os sabores dos seus pratos fortes.

Outro azeite monovarietal é o Oliveira da Serra Cobrançosa, uma variedade especial que dá nome ao mais recente azeite da marca. Como bom português que é, este azeite monovarietal é a prova de que o inconformismo dá frutos que têm ainda mais sabor quando partilhados.

Um sabor frutado verde, suavemente picante, que ao acompanhar um aroma único da azeitona fresca, rega de inspiração nas refeições mais especiais.

Ideal para pratos suaves, onde o azeite ganha destaque.

Estas duas novas edições, criadas num dos lagares mais premiados do mundo, são perfeitas para servir como uma entrada, degustar com pão quente, pondo à prova os sentidos daqueles que procuram sabores únicos e inesquecíveis. n

Cursos de Cozinha da APDP ensinam refeições saudáveis com degustação A Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP) vai realizar um conjunto de cursos de cozinha a partir de 29 de setembro, em que o grande objetivo é educar para melhorar os hábitos alimentares dos participantes. Os cursos são teórico -práticos e, além de abordarem aspetos relativos à confeção de receitas saudáveis e saborosas, permitem conhecer melhor os aspetos nutricionais dos alimentos como por exemplo saber que as refeições com um índice glicémico mais baixo podem contribuir para um melhor controlo metabólico e do apetite.

A

té ao final do ano estão programados cinco cursos, com horários laborais ou pós-laborais, estando o primeiro, dedicado aos pratos com baixo índice glicémico, programado para 29 de setembro a partir das 15h30. Este curso pretende esclarecer sobre os vários mitos associados ao conceito de baixo índice glicémico, como funciona e como utilizá-lo no dia-a-dia. As refeições com um índice glicémico mais baixo podem contribuir para um melhor controlo metabólico e do apetite.

O segundo curso, no dia 13 de outubro, também às 15h30, é dedicado aos pequenos-almoços e lanches, refeições importantes que ajudam a manter os níveis de energia e de açúcar no sangue entre as refeições principais. Saber como fazer os seus cereais, os seus batidos, conhecer quais os melhores alimentos para incluir nestes pequenos repastos são mais-valias deste curso.

Ainda em Outubro, no dia 27, às 17h30, o tema do curso será sobre refeições ligeiras onde os participantes aprenderão a fazer receitas rápidas e simples para uma refeição leve e equilibrada.

Em Novembro o curso será no dia 17, às 17h30 e versa sobre o Menu Completo. Pretende ser um curso geral em que ao mesmo tempo que se prepara uma refeição completa, desde a sopa à sobremesa, aprendem-se estratégias para adaptar as receitas de que mais se gosta em pratos saudáveis e equilibrados.

O último curso do ano acontece perto do Natal, a 15 de dezembro, às 15h30, e por isso é dedicado aos Doces quase sem açúcar. Apesar dos doces e sobremesas deverem ser reservados para os dias de festa, mesmo nesses dias as sobremesas devem ser o mais saudável possível. Neste curso são apresentadas ferramentas para fazer

saborosos bolos, tortas ou gelados quase sem açúcar.

Os cursos de cozinha da APDP são ministrados por um Chef e por uma nutricionista e são abertos a todos os participantes, com ou sem diabetes, sendo o único requisito a vontade de aprender e de não ter medo de pôr as “mãos na massa”. O conceito é simples: enquanto se cozinha conversa-se. Ao mesmo tempo que o Chef vai orientando os participantes na cozinha, a nutricionista esclarece sobre as vantagens dos alimentos e sobre as técnicas de confeção utilizadas.

No final do curso, todos provam o que cozinharam.

Os Cursos de Cozinha da APDP decorrem na Escola da Diabetes em Lisboa, e as inscrições, que têm o valor de 25 euros, devem ser feitas através de email ou do telefone. n

10.

saúde e beleza

2016 setembro

Bioderma lança Atoderm Óleo de duche que protege barreira cutânea

opinião

A Bioderma acaba de lançar no mercado o ‘Guarda Costas’ da nossa pele - Atoderm Óleo de Duche, um produto indicado para peles sensíveis muito secas, irritadas e com prurido, que apazigua e protege a pele face às agressões externas.

Virgin Active #AlwaysDiscovering

V

endida apenas nas farmácias e em espaços de saúde, a sua fórmula exclusiva é constituída por biolípidos vegetais, por vitamina PP e pela patente Skin Barrier Therapy.

Os biolípidos vegetais acalmam a sensação de repuxar, reforçando a resistência da pele através da recriação do seu filme lipídico protetor.

A vitamina PP estimula a síntese lipídica da própria pele, permitindo uma restruturação da barreira cutânea a longo prazo.

A fixação da bactéria Staphylococcus aureus, responsável pelo agravamento das irritações cutâneas, é limitada graças à patente Skin Barrier Therapy e o complexo natural patenteado DAF aumenta o limiar de tolerância da pele.

Este óleo é untuoso, sedoso e delicadamente perfumado. A

Aulas de grupo de Zumba Step

sua espuma ultra ligeira foi especialmente formulada para respeitar as peles mais sensíveis. A pele fica suave e ultra confortável.

Com 2/3 de agentes de limpeza suaves, sem conservantes, sem sabão e sem parabenos para uma limpeza suave, o Atoderm Óleo de duche é também ultra nutritivo graças a 1/3 de agentes hidratantes e relipidantes, Vitamina PP e glicerina Atoderm Óleo de duche 1L - 1L PVP rec. 20.21€ Atoderm Óleo de duche 1L (Promo) PVP rec.16.18€ n

O Zumba Step é um desporto capaz de fusionar o popular Zumba com treino e cultura dentro duns divertidos e efetivos exercícios de dance party. Estas aulas são capazes de combinar a manutenção tradicional nuns 30%, outros 30% de movimentos de Step aeróbico e uns 40% de dança, o que nos permitirá queimar cerca de 800 e 1000 calorias em cada aula. Isto será de grande utilidade se queremos tonificar os nossos glúteos e pernas ao mesmo tempo que desfrutamos de um momento mais que divertido ao ritmo de grandes temas musicais. O seu êxito em todo o mundo é tal que se calcula que o pratiquem cerca de 15 milhões de pessoas em 180 países diferentes.

trem inferior é superior) através de um completo programa de rotinas aeróbicas. Além disso, centra-se em fortalecer e manter a flexibilidade em todos os músculos do corpo mediante uma multitude de movimentos de dança que se combinam com exercícios aeróbicos. Também se trabalham os tríceps e os bíceps devido ao movimento contínuo de braços, ventre, gémeos e torso, assim como os flexores do tornozelo ou da cintura.

Benefícios

Entre as suas numerosas vantagens podemos destacar o seu carácter tonificante, que fortalece os músculos, especialmente os da parte inferior, como os glúteos e pernas. Além disso, com esta atividade conseguiremos melhorar o nosso equilíbrio, resistência e coordenação de braços e pernas. Podemos praticá-lo com qualquer idade

que constitui um exercício que ajuda a queimar calorias continuamente, o que mais tarde se traduzirá num corpo tonificado, ossos mais fortes e saudáveis e numa maior segurança e autoestima.

Por último, também nos aporta grandes benefícios a nível emocional e mental, já que atua como um magnífico eliminador de stress, capaz de nos carregar de energia positiva a cada dia, o que aumentará o nosso bem-estar e melhorará o nosso descanso. Também fomentará a nossa capacidade de socialização e nos motivará cada dia.

Trata-se de uma atividade que revoluciona por completo o conceito tradicional do desporto ao utilizar ritmos de todo o tipo desde bachata, salsa, merengue e cumbia até rumba, ritmos latinos ou regueton. Tudo isto faz com que libertem endorfinas, causadoras do bom humor

Body Natur chega ao mercado português A Body Natur, marca internacional de origem espanhola, chegou ao mercado português através da representante exclusiva Codivector, uma empresa de âmbito farmacêutico que se dedica à representação, promoção e distribuição no mercado nacional de produtos de saúde, ao nível das farmácias e centros especializados.

C

om uma grande variedade de referências, a Body Natur apostou em depilatórios femininos e masculinos, higiene íntima e cuidados para mãos e pés, produtos que neste momento podem ser adquiridos no canal farmácia a nível nacional. Os depilatórios também poderão ser adquiridos nas lojas do grupo Auchan.

Graças ao desenvolvimento da marca ao longo dos seus quase 30 anos de existência, a Body Natur tem uma rede de distribuição que chega aos cinco continentes. Para além disso, a qualidade dos produtos é assegurada através de rigorosos testes de qualidade e eficácia para garantir a satisfação do consumidor final.

No sentido de procurar novas oportunidades e produtos, a Body Natur junta, no seu departamento de Investigação & Desenvolvimento, uma equipa de químicos, farmacêuticos e engenheiros para acompanhar as tendências do mercado e adaptá-los às novas realidades. n

A

chave do seu êxito devese a que, tal como o Zumba, constitua uma magnífica disciplina que nos permite tonificar o nosso corpo, ainda que se diference por requer muito mais energia e os movimentos serem mais simples. Assim, as aulas de Zumba Step convertem-se num acontecimento carregado de festa, dança e boa música.

Grupos musculares

Este desporto permite-nos exercitar numerosos grupos musculares (abdominais, glúteos ou

e em qualquer situação devido às múltiplas rotinas que existem adaptadas aos diferentes tipos de público.

Por outro lado, este exercício permite aumentar a atividade cardiovascular mantendo o nosso coração são e forte, além de incorporar movimentos que permitem moldar os nossos abdominais e pernas, de forma a que estas fiquem mais estilizadas.

Este desporto permite-nos não só melhorar a nossa condição física mantendo-nos saudáveis e em forma, mas também nos permite modelar a nossa silhueta, já

e do relaxamento e capazes de libertar a tensão acumulada.

Por tudo isto, quem pratica este desporto sente-se muito mais feliz, com melhor ânimo e mais satisfeitos.

Definitivamente, convidamos-te a que cuides e tonifiques o teu corpo ao mesmo tempo que passas momentos divertidos a agradáveis pela mão das aulas de grupo de Zumba Step. Desfruta deste exercício saudável que, combinado com uma dieta equilibrada, permite que te mantenhas jovem e saudável por muito mais tempo. n

setembro 2016 11.

alimentação saúdee bebidas e beleza

11 Ideias para um treino mais eficaz opinião Pedro Miranda Koobby

AVON apresenta nova e melhorada linha Advance Techniques para cabelos A linha profissional para cabelos Advance Techniques da AVON foi melhorada e renovada com um novo design.

C

omposta por cinco regimes para um cuidado profissional a partir de casa: Daily Shine para quem privilegia um cabelo brilhante; Óleo de Argão para fortificar e conseguir um toque mais suave e sedoso;

Colour Protection para quem tem cabelos pintados e deseja prolongar e realçar a cor; Instant Repair7, com tecnologia 7 keratin power, se sente que o cabelo perdeu vivacidade e precisa de uma restauração rápida; e Anticaspa para um aspeto cuidado e livre de caspa, a AVON procura responder às necessidades essenciais para cada tipo de cabelo.

Cada linha é composta por diversos produtos com aplicações específicas que podem incluir champô, condicionador, máscara, spray, champô e condicionador dois em um. A linha Anticaspa inclui apenas o champô e condicionador dois em um.

Experimente o regime que melhor se adequa ao seu cabelo e consiga um aspeto cuidado sem ter de recorrer ao cabeleireiro. n

A maioria das pessoas, devido a um estilo de vida cada vez mais exigente, depara-se com o problema de falta de tempo para treinar.

Para minimizar essa falta de tempo, é fundamental encontrar maneiras de realizar treinos mais eficazes, que lhe permitam atingir os seus objectivos e ainda ter tempo para se dedicar a outras actividades.

P

ara potenciar os resultados dos seus treinos, é preciso mudar hábitos do dia-a-dia que lhe permitirão ultrapassar alguns "problemas" e o ajudarão a retirar melhor “partido” dos seus treinos.

Transforme a sua casa num spa com 1 a Oleoban

. Consulte um Profissional certificado

Nada como um banho no final de um dia atarefado para um relaxamento total e a gama Oleoban, disponíveis em farmácias e parafarmácias, sugere como relaxar a 100% neste momento da sua rotina.

A

o contrário do que se pensa, o duche não retira completamente a maquilhagem e a água quente dilata os poros da pele, por isso é melhor desmaquilhar-se antes.

Uma vez por semana desliguese do mundo: acenda velas, desfrute de uma boa música, de um copo de vinho ou até de um livro!

Aproveite este momento para hidratar a sua pele: aplique uma máscara e, se necessário, realize uma exfoliação.

Evite um gel de banho ou sabonete que desequilibrem a barreira protetora da pele: Oleoban Duche Diário previne situações de pele seca e desidratada, combinando agentes de limpeza

suaves e lípidos iguais aos presentes na pele. Indicado para a higiene de adultos e crianças, este produto não deve ser combinado com outros sabonetes ou sabões. O contacto com os olhos deve ser evitado. Pode optar ainda pelo sabonete da gama.

Aplique um creme hidratante e aproveite o momento para reali-

zar uma massagem que lhe ative a circulação. A aplicação do creme diário Oleoban é ideal para este momento e, também, para restabelecer o equilíbrio da sua pele após momentos de exposição solar e em situações de pele irritada ou seca. n

Lembre-se que a prescrição de um plano de treino é um processo complexo e por isso só deve ser realizado por um profissional devidamente qualificado.

pte por realizar treinos mais 2. Ocurtos

Treinos que consiga realizar em 30 a 40 minutos no máximo. Certifique-se de que o treino é curto mas intenso para que consiga atingir resultados.

3. Estabeleça prioridades

Precisa mais de resistência cardiovascular, força, mobilidade articular? Se treina em menos tempo, tem que desgastar mais os seus músculos em cada série.

4. Defina bem os seus objetivos

O que pretende atingir? (Perda de peso, melhorar a condição física geral, aumentar a massa muscular, resistência cardíaca?)

ivida os treinos pelos dias da 5. Dsemana

Se o seu treino for bem dividido, será possível potenciar bastante o tempo de treino. Por exemplo: num dia

treine membros inferiores e noutro membros superiores, num dia cardio e noutro resistência muscular.

olicite um planeamento 6. Scorreto para o seu treino

Que exercícios deve realizar, qual o nº de séries, nº de repetições, com que cadência, qual o tempo de descanso entre séries e exercícios?

7. Faça Intervalos mais curtos

Quando realizar treinos baseados em estímulos metabólicos, é muito importante usar intervalos de descanso mais curtos, de 30 segundos a 1 minuto, dependendo de cada caso.

8. Utilize equipamentos versáteis

Ao utilizar equipamentos de apoio ao treino irá não só tornar o seu treino mais divertido como também diversificá-lo ainda mais com exercícios funcionais. Exemplos de equipamento versáteis: TRX, elásticos, halteres, bola medicinal, etc.

o foco no treino e nos 9. Mseusantenha objetivos

De nada vale reclamar que o treino é longo se passa o tempo a mexer no telemóvel e/ou à conversa. Respeite os tempos de intervalo entre cada exercício e cada série.

10. A limente-se bem

Estar bem alimentado é muito importante para potenciar os resultados do seu treino. Opte por alimentos com alta carga de proteínas e baixo teor de gordura. Beba também bastante água.

urma, o descanso é funda11. Dmental É muito importante que exista pelo menos um dia de descanso entre os exercícios do mesmo grupo muscular para evitar o desgaste muscular e o aparecimento de lesões.

Lembre-se que são coisas simples que sendo bem realizadas e de forma consistente nos levam ao sucesso. Seja paciente, mantenha o foco e veja os resultados a aparecer!

Bons treinos!n

12.

casa & decoração

2016 setembro

Vista Alegre celebra Portugal no Euro 2016 com nova coleção A Vista Alegre, em colaboração com a Federação Portuguesa de Futebol (FPF), apresenta a coleção “Euro 2016”, uma edição limitada e de comercialização temporária de duas novas peças comemorativas da consagração da Seleção Portuguesa de Futebol enquanto Campeã do Euro 2016.

A Renova apresentou um serviço online disponível até ao final do verão em que permite a impressão de até 40 imagens do seu verão num maço de guardanapos.

C

om o serviço online Renova Made by You, de personalização de guardanapos, todos vão poder criar coleções únicas de guardanapos e ter algo criativo, único e verdadeiramente pessoal, com imagens diferentes das últimas férias, retratos de família ou com os amigos, revivendo os mo-

E

sta nova produção é composta por dois pratos: o maior, que retrata o momento de celebração da Seleção Nacional, quando a equipa ergue a taça do campeonato europeu de futebol 2016, tendo a peça gravado no seu verso o nome dos 23 jogadores e do treinador Fernando Santos; e o prato mais pequeno, ilustrado com a inscrição “Campeões Europeus”, imagem desenvolvida pela Federação para a comemoração da vitória histórica de Portugal.

Este novo lançamento da Vista Alegre pretende celebrar o espírito de resistência e coesão

Guarde as memórias do Verão com Renova Made By You mentos inesquecíveis à mesa.

Para facilitar o processo, podem simplesmente selecionar diretamente as imagens a partir da conta de Instagram.

A encomenda eletrónica é efetuada de imediato e nas 48 horas seguintes, a Renova assegura a produção do trabalho e expedição para qualquer parte do mundo, sem custos de envio.

As férias terminam mas perduram as boas memórias. A Renova quer com este serviço estar mais presente no dia-a-dia dos cidadãos, garantindo-lhes no seu quotidiano diferenciação e exclusividade.

Renova Made by You está disponível online em www.myrenova. com/pt/madebyyou Comprar

demonstrada pela “Equipa das Quinas”, reafirmando a portugalidade sempre presente no ADN da marca e eternizando este momento único de celebração de todos os portugueses.

A ilustração do prato maior é da autoria de Rui Fazenda. O artista é natural de Lisboa, cidade onde estudou filosofia na Faculdade

de Letras da Universidade de Lisboa até se iniciar profissionalmente como publicitário, diretor de arte e ilustrador.

Ambas as peças já estão disponíveis na rede de lojas Vista Alegre e na loja online.

PVP: Prato grande – 30,00€ | Prato pequeno – 17,00€. n

http://bit.ly/2bfDGSS

Barbot Ardósia: espalhar um mundo de ideias pela casa

Novo espremedor de citrinos Flama 2906FL Os benefícios que os citrinos trazem para a saúde são claros: ricos em vitamina C, ajudam a combater inflamações e prevenir doenças.

E como são pouco calóricos são ideais para complementar uma dieta saudável. Laranjas, limões, limas, tangerinas, toranjas,…

C

om o novo espremedor de citrinos da Flama, os sumos de fruta vão passar a fazer parte da alimentação de toda a família. Com 25 W de potência e 0,5 L de capacidade, o espremedor Flama 2906FL é muito simples de usar e como tem rotação nos 2 sentidos, os frutos são aproveitados até à última gota. Com copo extraível e tampa protetora, é muito fácil de lavar e armazenar. n

Neste regresso às aulas, os mais pequenos podem treinar os seus dotes artísticos e escrever as suas histórias nas paredes. A tinta com efeito ardósia da Barbot é a solução ideal para que os espaços da casa se tornem sinónimo de imaginação e criatividade.

I

nspirada nos antigos quadros da escola, Barbot Ardósia transforma as paredes da casa em telas gigantes prontas a ser coloridas ou escritas, tanto pelos mais novos como pelos adultos, personalizando o espaço de uma forma versátil e inspiradora. No mundo dos adultos, a nova tinta é uma solução original e prática para escritórios ou espaços comerciais.

Permite criar um espaço dinâmico e interativo, onde é possível partilhar ideias, criar listas, escrever mensagens

criativas.

Além disso, é de fácil limpeza, bastando um pano húmido para o quadro estar novamente pronto a ser utilizado. n

Teka oferece garrafeira “abastecida” na compra de frigorífico A Teka lançou uma campanha válida até 30 de setembro, em que oferece uma garrafeira Teka RV8 já abastecida com seis garrafas de vinho Campolargo, na compra de um dos frigoríficos com os modelos NFE900, NFE3 650X, NFE3 620X ou conjuntos TGF3 270NF + TS3 370 INOX e TKI2 300 + TGI2 200 NF.

A

campanha, cuja oferta é limitada ao stock existente, assume-se como uma oportunidade de renovar a cozinha e ainda trazer um prémio para casa.

Para manter a temperatura sempre constante, os frigoríficos Teka possuem a opção Fuzzy Logic que utiliza um controlo

eletrónico regulador da temperatura interior do frigorífico, através de sensores independentes que estão distribuídos por todo o equipamento. Os modelos estão também equipados com função No Frost, que evita a formação de gelo, impedindo que este se acumule.

O Sistema Antibactérias impede a proliferação de micro-organismos e evita que se produzam odores desagradáveis no interior do frigorífico. Desta forma, os alimentos mantém-se frescos durante um maior período de tempo. A eficiência energética também está assegurada com a Função Eco, que minimiza o consumo de energia. n

setembro 2016 13.

alimentação e bebidas casa & decoração

“Beba saúde” com os produtos de cozinha Philips Em qualquer local, os consumidores Philips poderão agora “beber saúde”, integrando um estilo de vida saudável e uma dieta variada que inclua frutas e verduras.

A

marca conta com uma ampla gama de produtos de cozinha que ajudam a preparar, em muito pouco tempo, bebidas refrescantes, deliciosas e com muitos nutrientes, fáceis de transportar para a praia, o campo, o ginásio, os passeios nas férias, o escritório e a escola.

Entre os pequenos domésticos de cozinha, destaque para a Liquidificadora Philips Avance (modelo HR2093/08) que em segundos prepara um smoothie suave e aveludado. Esta liquidificadora da coleção Viva da Philips dispõe de um potente motor de 900 W, um jarro de vidro de 2 litros e uma colher. Vem equipada com a tecnologia ProBlend 6, que corta e tritura de maneira eficaz. Poderá liquidificar de forma suave, ajustando a velocidade às tuas necessidades, e

inclusive poderá picar gelo no momento, com a função Pulse.

Incorpora, também, um modo silencioso. PVP recomendado: 124,99€.

A Centrifugadora Philips Viva (modelo HR1832/00) proporciona sumos caseiros todos os dias, obtendo a máxima extração de sumo, com o mínimo esforço, tudo isso num design compac-

to. Graças à tecnologia “Quickclean”, obtém-se uma limpeza rápida em apenas 1 minuto. Esta magnífica centrifugadora prepara 1,5 litros de sumo de uma só vez, sem necessidade de esvaziar o depósito da polpa. PVP recomendado: 79,99€.

Já a liquidificadora de copo compacta, com garrafa “On The Go”, saúde para levar (modelo

HR2872/00) torna-se útil porque poderá levar os sumos a qualquer lugar. Graças à sua garrafa “On The Go”, liquidifica diretamente as peças de fruta e verdura e transporta as bebidas para qualquer lugar, sem perder nutrientes.

PVP recomendado: 49,99€.

Por sua vez com a liquidificadora de pressão Philips Avance consegue extrair até 90% da fruta (modelo HR1895/80).

Esta liquidificadora permite obter sumos com maior nível nutricional, sabor e textura graças à tecnologia MicroMasticating que foi desenvolvida para abrir as células das frutas e verduras, por esmagamento (pressão) de forma a retirar todos os seus benefícios. Esta liquidificadora incorpora também a tecnologia QuickClean. PVP recomendado: 299,99€.

A Philips disponibiliza na App Store e Goople Play uma App gratuita Healthy Drinks onde pode encontrar variadas receitas de bebidas refrescantes e saudáveis. n

Nova máquina de lavar e secar Whirlpool garante cuidado total da roupa Flama potencia sabor natural dos alimentos com novo grelhador A Flama apresenta o novo grelhador de contacto para cozinhados mais saudáveis em que pode potenciar o sabor natural dos alimentos.

O

novo grelhador apresenta-se com características como os 1800W de potência, o termóstato regulável e a placa grill com rasgos para escoamento de gorduras, ajudam na confeção dos melhores grelhados para toda a família.

O revestimento antiaderente e placa amovível tornam-se grandes aliados na altura da limpeza deste pequeno eletrodoméstico. n

A Whirlpool desenvolveu uma solução premium para a lavagem e secagem, num só eletrodoméstico, que pode ser confiado para cuidar das suas peças de roupa mais estimadas, apresentando-se como o “melhor aliado” no regresso de férias.

A

nova máquina de lavar e secar da Whirlpool representa a criação de um verdadeiro multifunções que ga-

rante os mais altos padrões nos cuidados de lavagem num só eletrodoméstico, combinando os benefícios de aparelhos independentes para tratar até as fibras mais delicadas, como a lã, numa combinação de lavagem e secagem.

Tecnologias avançadas como a inovadora tecnologia SoftMove da Whirlpool, para proteger fibras delicadas em conjunto com funcionalidades como SteamCa-

re, para rapidamente refrescar as roupas e engomá-las mais facilmente, oferecem uma abordagem diferente ao cuidado da roupa: os comandos e programas intuitivos permitem obter resultados perfeitos, enquanto a tecnologia inovadora por detrás do design contemporâneo e elegante facilita a poupança de tempo e energia. n

Catálogo IKEA 2017 inspira a optar pelo que nos faz bem O Catálogo IKEA 2017 já começou a ser distribuído pelas casas das famílias portuguesas e chega repleto de novidades inspiradoras para um melhor dia-a-dia em casa.

Este ano a marca mostra as sensações que fazem “a nossa casa”, um espaço onde se cada um pode ser ele próprio, longe das expectativas e pressões do dia-a-dia, reescrever as suas próprias regras e optar pelo que o faz sentir bem. No fundo acompanhando a tendência de que o mundo está a mudar e com ele a vida em casa.

O

novo catálogo chega com uma nova abordagem editorial que inclui 13 histórias que nos levam a visitar casas por todo o mundo e pelos “bastidores” da IKEA. Ao longo das mais de 300 páginas, são apresentados exemplos inspiradores de como a marca se une a pessoas diferentes, de diversas culturas, e como o facto de entender as suas necessidades e sonhos ajuda a criar e produzir os melhores produtos e soluções.

Foram impressas 211 milhões de cópias em papel certificado FSC, traduzido em 34 línguas e distribuído em 48 países. Em Portugal, serão distribuídos mais de 2,5 milhões de exemplares.

Além do catálogo impresso, a aplicação digital foi totalmente redesenhada e está disponível para smartphones, tablets, computadores e para a mais recente geração de TVs Apple. O catálogo digital oferece mais de 3 horas de conteúdo interativo, com vídeos orientadores e dicas partilhadas por colaboradores IKEA. Além disso, a aplicação disponibiliza ainda ambientes panorâmicos de 360º, realidade virtual e a funcionalidade de realidade aumentada para que possa experimentar virtualmente produtos IKEA na sua casa. n

reportagem

14.

2016 setembro

Firmo: cadernos de uma viagem que já leva 65 anos Uma história que se conta há 65 anos e que se cruza com o caminho de praticamente todos os portugueses

Antónia Barroso

Reportagem

O

caderno de capa preta acompanhou várias gerações de estudantes que o escolhiam em detrimento de outros. Não se sabe bem o quê que atraia naquele caderno. Talvez fosse a textura da capa, talvez fosse a simplicidade, talvez fosse o facto de ser preto: um ponto de partida para a criatividade, uma tela pronta a ser explorada ou simplesmente porque era “cool” ter um caderno preto.

“O caderno capa preta é um produto cujo nascimento se perde nos ‘confins da história’ dos artigos escolares. Na sua origem está o conceito de um caderno económico com uma gramagem

de papel mais baixa, transversal a todas as idades escolares e que pode ser utilizado por todos”, disse ao ShoppingSpirit Rui Carvalho, administrador da Firmo, que acrescentou que “Atualmente o mercado tem vindo a substituir o caderno capa preta por cadernos mais “premium”, com uma gramagem superior, maior resistência e mais cor. A Firmo tem sido precursora desta tendência “premium” através do caderno de capa plástica ou o caderno com capa de cartolina forte plastificada, nas nossas linhas Creative Minds e Master Collection.”

Também o caderno azul da Fir-

mo, recentemente recuperado, traz consigo desde 1951, o peso de várias gerações e de várias profissões. Era habitual ver o caderno azul em mercearias com listas de nomes de quem levou fiado e notas de encomendas, escritas a lápis. Na escola, ali ficava apontado as faltas de material, as de presença e, as mais temidas, as faltas “a vermelho”.

Ali também se escreviam os sumários das aulas que muitos

a sentimentos de uma “portugalidade” Vintage muito em voga atualmente”, conta o administrador da empresa portuguesa que sublinha que a aposta no caderno tem sido “muito importante” por parte dos clientes, mostrando-se “satisfeitos” com os seus resultados.

Mas na verdade, e no entender do administrador, “Todas as linhas de Cadernos da Firmo são as que mais despertam o nos-

O Caderno Azul é considerado por muitos o “Moleskine Português”

professores deixavam para escrever no final da aula.

Também era comum assinar o caderno azul todos os dias à chegada e à saída do trabalho, quando o relógio de ponto não funcionava.

“O Caderno Azul, já considerado por muitos o “Moleskine Português”, tem origem nos tradicionais e históricos cadernos do “fiado” e livros de registo contabilístico e empresarial. Apela

so imaginário de memórias, tais como por exemplo a Sebenta, o Caderno Scotch, o Caderno Universitário 80 folhas, e o Bloco de Desenho Estudos, todos estes atualmente à venda (e bem!), apenas com ligeiros “restylings”.

Para além dos cadernos escolares, as pastas de arquivo e os envelopes da Firmo são uma referência nacional”.

A escrever o futuro com os mes-

setembro 2016 15. mos valores do passado A Firmo, empresa de capital 100% português, com sede no Porto, cumpre este ano 65 anos, mas é hoje uma empresa muito maior do que aquela que lançou o caderno azul no mesmo ano em que foi criada por três irmãos, mas mantém os mesmos valores de sempre: sustentabilidade, orientação para o cliente e a ambição. Além da sede, a empresa têm dois cash & carry em Lisboa e no Porto, um armazém e fábrica em Vila Nova de Gaia e emprega 180 pessoas.

Sobre os novos canais de distribuição, o administrador da Firmo é assertivo: “A venda online é obrigatória para qualquer empresa que tenha a pretensão de continuar no mercado. Não é o

alimentaçãoreportagem e bebidas

mente o portal wholesale, para clientes de revenda e armazenistas; o cash & carry online, para clientes do cash & carry; e o portal corporate, para clientes corporativos.

Todos os anos a Firmo transforma mais de cinco mil toneladas de papel, mas possui a certificação de sustentabilidade FSC e PEFC que atesta a preocupação da empresa com a floresta e a sua sobrevivência, adquirindo a matéria-prima a fornecedores que também tenham a certificação, garantindo assim que por cada árvore abatida pelo menos uma seja plantada.

“Tem sido uma longa caminhada com muito trabalho e dedicação, mas também com muitas alegrias pelo caminho”, desabafou.

Todos os anos a Firmo transforma mais de cinco mil toneladas de papel, mas possui a certificação de sustentabilidade FSC e PEFC futuro, é o presente…”

Na Firmo as vendas online são já representativas de um volume de negócios muito importante e crescente. De tal forma que a empresa proporciona três soluções online diferentes, consoante o canal de venda, nomeada-

E sendo uma empresa “que oferece uma gama de produtos dos “0 aos 100 anos”, celebra o 65º aniversário “com todos os seus “stakeholders” que nos têm acompanhado nesta caminhada”. Para celebrar a data foram lançadas novas linhas de produto tais como os cadernos capa plástica Creative Minds e novas linhas Master Collection e foram também realizados eventos comemorativos junto dos clientes distribuidores e fornecedores, tanto nacionais como internacionais.

Reforço internacional

A Firmo tem duas vertentes de negócio em termos de tipologia empresarial, uma vertente industrial e uma outra vertente de distribuição. Cada uma destas contribui com cerca de 50% do volume de negócios, explica Rui Carvalho.

A vertente da exportação tem sido uma das apostas da em-

presa e os mercados internacionais representam atualmente mais de 30% das vendas da Firmo. “Temos incrementado as nossas exportações a um ritmo de 30% ao ano, o que nos tem deixado muito satisfeitos”, referiu o administrador, acrescentando que os principais mercados de exportação são o europeu e o africano.

“Na Europa exportamos sobretudo para Espanha, Inglaterra, Irlanda, Bélgica, Holanda e Suécia. Em África exportamos para Marrocos, Tunísia, Angola, Cabo Verde, Moçambique, São Tomé e Príncipe. Recentemente fechámos acordo com um distribuidor na área do Médio Oriente.”

Atualmente a Firmo está a transferir o processo de exportação para o de internacionalização.

O objetivo é a consolidação da posição nos diversos mercados e explorar novas oportunidades de negócio que possam surgir. Com uma filial em Espanha

e outra em Angola, a estratégia passa pela criação de empresas filiais e pela criação de acordos estáveis com empresas distribuidoras nos países onde a Firmo está presente.

“A presença local é essencial para o desenvolvimento e consolidação de negócio nos mercados externos. A partir de certo volume de negócios tal só se torna possível com a criação de filiais ou com acordos com empresas locais” sustenta Rui Carvalho.

A inovação e diferenciação face aos concorrentes é o caminho que a empresa tem percorrido nestes 65 anos e pretende continuar a percorrer. “A criatividade aplicada a novos produtos, aliada a uma forma dinâmica de fazer negócios está no nosso ADN”, conclui o administrador. n

tecnologia

16.

2016 setembro

Pioneer apresenta nova geração de amplificadores da série GM-A A Pioneer Car Audio lança quatro novos amplificadores de potência da série GM-A. São dois amplificadores de 4 canais, GM-A6704 e GM-A4704, e dois amplificadores de 2 canais GM-A5702 e GM-A3702.

Para maximizar a sua flexibilidade, os amplificadores GM-A6704 e GMA4704 oferecem diferentes opções de filtros High Pass (HPF) e Low Pass (LPF) e função Bass Boost que aperfeiçoa o som em geral. Já os amplificadores de 2 canais oferecem saída de alta potência num design compacto que oferece flexibilidade durante o processo de instalação e filtro Low Pass para uma profundidade de som ainda maior.

P

ara maximizar a sua flexibilidade, os amplificadores GMA6704 e GM-A4704 oferecem diferentes opções de filtros High Pass (HPF) e Low Pass (LPF). É possível utilizar estes filtros para o controlo de frequências e para aumentar o desempenho das colunas ou subwoofers ligados ao sistema, permitindo que se possam utilizar para afinar o som de acordo com as preferências pessoais de cada utilizador.

O modelo GM-A6704 inclui também a função Bass Boost. Esta função permite aos utilizadores optar entre os níveis de amplificação Bass

Boost como 0 dB, 6 dB ou 12 dB. Este elemento de controlo aperfeiçoa o som em geral.

Os amplificadores GM-A5702 e GM-A3702 oferecem saída de alta potência num design compacto que oferece flexibilidade durante o processo de instalação. O filtro Low Pass incorporado nestes modelos de 2 canais é ideal para as pessoas que pretendem adicionar apenas um subwoofer ao seu sistema, de modo a obter profundidade ainda maior.

O amplificador GM-A5702 oferece um benefício adicional que consiste no ajuste do filtro Low Pass entre 40 Hz e 500 Hz, enquanto o amplificador GM-A3702 dispõe da definição fixa de 80 Hz. O amplificador GMA5702 também está equipado com a função Bass Boost que permite ao utilizador adicionar graves extra de 0 dB, 6 dB ou 12dB à sua música.

Os novos amplificadores da série GM-A também incorporam entradas de nível de coluna, que permitem ligar e desligar facilmente as colunas, automaticamente, através do sinal direto proveniente das colunas ligadas ao sistema OEM, como também as unidades aftermarket.

A nova gama de amplificadores da série GM-A estará disponível nos revendedores Pioneer autorizados a partir de Setembro de 2016. n

AMC lança microfone headset para dispositivos wireless A AMC, marca fabricante de áudio profissional acaba de anunciar o microfone headset SH1 para os seus equipamentos wireless, resistente à humidade e à corrosão graças à sua cápsula de condensador.

C

om um som excelente, bastante leve e facilmente ajustável, para se tornar o mais confortável possível, o headset SH1 da AMC foi propositadamente desenvolvido em cor de pele, com o objetivo de se tornar despercebido a quem faz uso dele, proporcionado assim um efeito quase invisível.

É a escolha ideal para atores, dançarinos, instrutores de ginásio e orientadores/apresentadores de atividade ao ar livre e já está disponível mediante encomenda na Ésistemas. n

De volta às aulas com as melhores propostas tecnológicas da Dell A Dell apresenta uma seleção de equipamentos 2 em 1, laptops, desktops e sistemas de gaming para responder a todos os orçamentos dos alunos neste regresso às aulas.

O

acesso à mais recente tecnologia é vista como essencial para a preparação para o futuro sucesso, dentro e fora das salas de aula e os produtos de regresso às aulas da Dell apresentam-se como companheiros perfeitos para os adeptos de tecnologias, gamers, empreendedores, músicos, fashionistas e outros que procuram um sistema para a escola, para o trabalho e para entretenimento.

Uma vez que estão ocupados com aulas e outras atividades, os alunos precisam de dispositivos como os Dell Inspiron 2-em-1 (laptop e tablet num único aparelho) para responderem às suas mais variadas necessidades.

A dobradiça de 360 graus dos 2-em-1 permite quatro modos de utilização: modo de laptop para escrever, de tenda para ir vendo as suas receitas enquanto cozinha, de stand para ver os seus filmes preferidos ou modo tablet para atualizar as suas contas de redes sociais.

Nesta gama a Dell apresenta duas sugestões: o 2-em-1 Inspiron 5000 e o 7000. O primeiro tem um elegante novo design com um ecrã panorâmico FHD com uma resolução de 1920 x 1080. Dispõe de um conjunto de funcionalidades e opções fáceis de utilizar. A opção de câmara de infravermelhos funciona com a tecnologia de reconhecimento facial Windows Hello para que os

utilizadores possam fazer o log in com um breve olhar. Está disponível como opção um teclado retroiluminado que torna mais agradável a escrita em ambientes com pouca luz. Os SSDs disponíveis garantem uma maior autonomia, uma resposta mais rápida e maior resistência ao choque quando comparados com os tradicionais HDDs. Os modelos de 13” têm um design compacto e leve que os torna ideais para as viagens, e as versões de 15” oferecem 40% de mais espaço no ecrã que as de 13” e têm até 16GB de memória dual channel DDR4 para utilizadores que queiram manter várias aplicações abertas ao mesmo tempo e alternar entre elas.

Os 2-em-1 Inspiron 7000 têm um ecrã de 17”, um design de alumínio e a melhor performance da linha Inspiron. O dispositivo inclui um ecrã panorâmico FHD, um teclado retroiluminado, uma câmara de infravermelhos e software áudio Waves MaxxAudio Pro. O touch pad disponibiliza um reconhecimento de gestos mais preciso, e as capacidades wireless do adaptador Intel Dual Band AC 3165 melhoram a cobertura e a velocidade para uma melhor experiência de navegação, streaming e chats de vídeo.

Por sua vez os laptops e desktops XPS apresentam uma performance e design premium. O Laptop XPS 13 é muito leve (a partir de 1,2 kg) e elegante (9-15 mm) é o laptop de 13” mais pequeno do planeta, já que disponibiliza um laptop de 13” num chassis de 11”.

Com o primeiro ecrã INfinityEdge virtualmente sem moldura e a maior autonomia de qualquer laptop de 13”, até 18 horas de auto-

nomia com resolução FHD, é perfeito para alunos que o queiram levar a sua mochila ou carteira e para assegurar um funcionamento durante todo o dia.

Com as XPS Tower os alunos podem beneficiar de velocidades rápidas para gaming e aplicações muito exigentes, acedendo ainda a um enorme potencial de expansibilidade. Foram concebidas para funcionarem em silêncio, asseguram uma refrigeração mais eficiente e disponibilizam o melhor som que se pode encontrar num PC de secretária. Adicionalmente, os modelos XPS Tower VR estão preparados para realidade virtual (VR) para Oculus e HTC Vive, para experiências mais imersivas de vídeo e realidade virtual.

Concebidos para os mais exigentes utilizadores, os dispositivos de alto desempenho Alienware vão ajudar os alunos com as mais difíceis tarefas do dia-a-dia – e talvez mais importante ainda, nos mais difíceis jogos de vídeo.

O novo Alienware Alpha junta a melhor consola de jogo com o melhor PC desktop que pode ser transportado facilmente entre o quarto, as LAN parties e outros locais, já que requer uma configuração mínima. O seu design compacto vem agora com um desempenho de GPU 60 por cento superior que a geração anterior e maiores frame rates a resoluções e definições mais elevadas. Para garantir que estão preparados para o futuro e para levar a performance para níveis de realidade virtual e de 4K, algumas configurações do novo Alpha são agora compatíveis com o Alienware Graphics Amplifier. n

setembro 2016 17.

A pensar nos que procuram a fotografia perfeita – a EOS 5D Mark IV A Canon acaba de lançar a EOS 5D Mark IV, da gama EOS 5D, concebida para os fotógrafos que procuram captar a imagem perfeita. Enquanto sucessora da EOS 5D Mark III, a câmara foi desenvolvida com base no feedback direto da comunidade de fotógrafos com vista a criar o modelo EOS mais versátil existente.

C

om um sensor CMOS de 30,4 megapixéis com ampla latitude de exposição, disparo de alta velocidade a sete fotogramas por segundo (fps), gravação interna de filmes 4K, Wi-Fi e GPS integrados, esta câmara une velocidade e resolução com excelente desempenho com pouca luz e funcionalidade de filme.

A EOS 5D Mark IV é também a primeira câmara EOS a estrear o novo formato de ficheiro Dual Pixel RAW, que permite aos fotógrafos afinar imagens em pós -produção ao ajustar ou corrigir

o ponto de nitidez, alterando o bokeh do primeiro plano ou reduzindo o efeito fantasma das imagens.

Para trabalhar em conjunto com a câmara, a Canon lança também duas novas objetivas série

L de elevado desempenho; a EF 24-105mm f/4L IS II USM e a EF 16-35mm f/2.8L III USM. n

Fnac oferece workshops gratuitos em parceria com a FLAG, Galileu e Rumos Durante todo o mês de setembro, várias lojas FNAC de norte a sul do país, vão oferecer workshops gratuitos, dirigidos a estudantes de todas as idades.

C

omo criar e gerir um canal de Youtube, aprender a diferença entre um Blog, um Flog ou um Vlog, dominar as técnicas da retórica e perder o medo de falar em público e aprender a fazer uma app em 60 minutos são alguns dos ateliês que serão oferecidos pela FNAC à comunidade escolar, em parceria com reputadas empresas de formação.

As formações vão realizar-se nos Fórum FNAC das lojas de Alfragide, Almada, Braga, CascaisShopping, Chiado, Coimbra, Colombo, Faro, Gaiashopping, Guimarães, Leiria, Norteshopping, Oeiras, Vasco da Gama, Viseu e Santa Catarina e terão entrada gratuita, sem necessidade de inscrição prévia. Os horários de início das ações variam entre as 16h00 e as 21h30.

No âmbito desta iniciativa, a FNAC estabeleceu parcerias com a Flag (empresa de formação especializada em Design Gráfico, Web Design, Programação Web, Video & Motion e

Marketing Digital), Galileu (empresa especialista em Formação com cursos nas áreas técnicas e empresariais) e Rumos (empresa de Informática e Tecnologias de Informação e Comunicação), que prepararam um calendário de formações direcionado para as necessidades e interesses dos jovens estudantes, com uma forte vertente digital.

A FLAG vai ensinar a diferença entre Blog, Flog e Vlog, no workshop “Faz-te ouvir no mundo digital”. Planear, definir e lançar um canal no YouTube, tornando-o apelativo e interessante é o objetivo do ateliê “10 passos para lançares o teu canal no YouTube”. Criar e compartilhar histórias visuais, sem a ajuda de um designer profissional, é o mote da formação “Com Adobe Spark... 1, 2, 3 e já está!”. Para quem está na reta final do secundário haverá ainda uma ação dedicada a ajudar os jovens a diferenciarem-se no ingresso ao mercado de trabalho, através do workshop “Posiciona-te no LinkedIn!”.

A GALILEU vai ensinar os jovens a dominar a retórica e saber ganhar a confiança dos outros com o workshop “Estratégias de per-

suasão e técnicas argumentativas”. Apresentar um trabalho em frente a toda a turma vai deixar de ser um tormento com o ateliê “Superar o medo de falar em público”. Ainda no domínio das soft skills o workshop “Negociar ou regatear?” vai mostrar quais os mecanismos de negociação mais eficazes para atingir os melhores resultados. Em “Como criar uma boa rede de contactos” os formadores vão explicar aos jovens o significado de networking e mostrar como se cria uma rede de contactos eficaz.

A Rumos será responsável por ensinar a plateia de estudantes a tirar o máximo partido das ferramentas de proteção informática que existem, como o PowerShell, no workshop “Aprende a proteger o teu computador”. Em “Como tirar o melhor partido das ferramentas do Windows 10?” vão ser abordadas as ferramentas disponíveis, as suas funcionalidades para apresentações online ou gravações em tempo real. Na formação “Aprende a desenvolver uma app em 60 minutos” vai aprender-se a criar uma aplicação web, recorrendo a ferramentas como HTML 5, JavaScript e CSS3. n

alimentação tecnologia e bebidas

Sony lança lente macro full-frame F2.8 de 50 mm A Sony apresentou uma nova lente full-frame para o seu sistema de câmaras E-mount ɑ - a lente macro FE 50mm F2.8 (modelo SEL50M28).

Ideal para a fotografia do dia a dia, esta versátil lente macro de 50 mm dispõe de uma abertura máxima de F2.8 que oferece uma qualidade de imagem e efeito “bokeh” excecionais, enquanto a sua capacidade macro 1:1 permite ao fotógrafo obter grandes planos nítidos dos seus objetos. Além disso, a sua gama de controlos abrangente, incluindo um interruptor do modo de focagem, um limitador da gama de focagem e um botão de retenção da focagem, assegura uma experiência de captação macro de elevada qualidade para uma ampla variedade de utilizadores.

Perfeita para cenários e retratos ou fotografias macro, oferece uma distância de focagem mínima de 0,16 mm e um enquadramento mais amplo para a captação de mais fundo, comparativamente com as lentes ma-

cro com distâncias focais mais longas. Pesando apenas 236 g, esta lente é extremamente leve e portátil, tornando-se fácil de transportar.

A nova lente macro FE 50mm F2.8 dispõe ainda de elementos de vidro ED (dispersão extra baixa), para compensar eficazmente a aberração cromática axial durante a focagem aproximada, permitindo criar imagens sempre nítidas e de elevada qualidade. O design de abertura circular produz magníficos efeitos “bokeh” e a construção ótica e mecânica da lente minimiza os reflexos e o efeito “fantasma”, mesmo sem a proteção da lente.

A nova lente estará disponível na Europa a partir de outubro, com um valor aproximado de 600€. n

AOC mostra o seu primeiro equipamento de RV A AOC deu a conhecer o seu primeiro equipamento de realidade virtual - Head-Mounted Display (HMD) - na gamescom, que se realizou em Colónia entre os dias 18 e 21 de agosto de 2016.

A

realidade virtual há muito que é vista como “a próxima grande inovação”, mas revelou-se menos importante pouco tempo depois de aparentemente ter estado no seu auge. No entanto, em 2016, tudo indica que os desenvolvimentos já efetuados e a tecnologia agora disponível vão catapultar a RV para o sucesso.

O potencial de utilização é variado, à semelhança de outros equipamentos como os computadores e os smartphones: jogos, entretenimento em vídeo, educação, eventos em direto, saúde, engenharia, retalho, imobiliária, setor militar, entre outros. Quer visitar e ficar a conhecer melhor a sua nova casa que fica a quilómetros de distância, sem sair do sofá? Coloque na cabeça o

equipamen- to de RV e visite o local. Todo o potencial irá aumentar à medida que a tecnologia continua a evoluir.

Para a AOC, a entrada no mercado dos HMD é um passo natural, comentou Stefan Sommer, Director Marketing & Business Management na EMEA: “Enquanto subsidiária do maior fabricante de ecrãs do mundo, a AOC tem estado sempre na linha da frente dos desenvolvimentos no setor dos ecrãs, independentemente de se tratar de monitores ou equipamentos HM. Estou certo que o nosso novo equipamento de RV é apenas o primeiro de muitos outros que estão nos nossos planos. Os clientes da AOC podem esperar novos e incríveis produtos nos próximos tempos.” n

18.

lazer

2016 setembro

Regressa às aulas e aos Cinema City contos aos que podem aproveitar até 31 de outubro.

A Durante o mês de setembro os estudantes que comprarem bilhetes em qualquer uma das salas dos Cinemas City, ganham des-

o comprar o primeiro bilhete, os estudantes recebem um talão de desconto, que poderão utilizar na próxima ida ao cinema. Na compra de dois bilhetes desconto é de 33%, ou seja, dois bilhetes ficam por 9€ mediante a entrega do talão de desconto, e 10% de desconto na compra de um Menu Pipocas.n

“Islão e Fundamentalismo Islâmico – Das Origens ao Século XXI” A editora PACTOR apresenta a 2ª Edição Atualizada do livro “Islão e Fundamentalismo Islâmico – Das Origens ao Século XXI”, da autoria de Teresa de Almeida e Silva, especialista em Relações Internacionais e Auditora de Defesa Nacional.

Festival MTV Back to School dá música no regresso às aulas Abraham Mateo, April Ivy, Diego Miranda, Djodje, Dj Ride e Mastiksoul vão atuar na primeira edição do MTV Back to School, no dia 17 de setembro, no Campo Pequeno, em Lisboa.

P

ara o regresso às aulas a MTV Portugal em parceria com a Vibes & Beats vai organizar a primeira edição do festival MTV BACK TO SCHOOL, dedicado à melhor música nacional e internacional e com um cartaz que levará ao rubro a audiência.

O festival promete encerrar em grande as férias de verão com

neral Manager da MTV Portugal.

Os bilhetes já se encontram à venda nos vários locais habituais e no ticketline.sapo.pt. Os valores começam nos 20 euros. n

Dr. Strange chega ao cinema a 27 de outubro Depois de um terrível acidente de carro, fica com a mobilidade das suas mãos afectada, o que arruína por completo a sua carreira.

A

pós as primeiras conquistas territoriais na Síria, em 2013, o Estado Islâmico começou a ganhar terreno através da «cultura do medo e do terror». As várias ameaças, quer religiosas quer políticas, preocupam líderes mundiais bem como a população em geral. Mas é importante perceber-se que uma parte dos muçulmanos que aplica o ativismo radical/ terrorismo não representa toda uma nação muçulmana. É por isso necessário esclarecer-se todas as ideias preconcebidas, apresentando as especificidades e alicerces da religião islâmica.

Com o objetivo de completar e aprofundar a crescente necessidade de compreensão das ideologias do Islão, a nova obra da PACTOR ajuda a percecionar o impacto do Islão no mundo contemporâneo e aborda também o fenómeno do fundamentalismo islâmico.

Organizado em duas partes – Enquadramento Histórico-Religioso e O Fundamentalismo Islâmico – e dividido em 11 capítulos, o livro “Islão e Fundamentalismo Islâmico – Das Origens ao Século XXI” visa demonstrar como os fundamentalistas souberam transformar a lei islâmica num programa sistemático de ideais políticos, convertendo-a

muita música, várias atividades e surpresas, bem ao estilo MTV. “O regresso às aulas significa uma nova etapa na vida dos estudantes e a MTV Portugal quer estar presente nestes momentos de forma a torná-los memoráveis.

Assim surgiu a ideia da primeira edição do festival MTV BACK TO SCHOOL, um dia de festa para ser passado entre amigos com música de grande qualidade e com o cunho da MTV”, explica Victor Mourão, Vice President Ge-

D

na Constituição Ideológica do Século XX. Os principais temas abordados no livro são: Allah, o Criador; Maomé, o Louvado; Os Quatro Rashidun, os Bem Guiados; As Diferentes Ramificações do Islão; Shiismo; As Duas Primeiras Grandes Dinastias Árabes: Omíada e Abássida; Os Cinco Pilares do Islão…Mais Um; Características e Causas; Evolução Histórica do Fundamentalismo Islâmico; Terrorismo de Matriz Islâmica e Fundamentalismo Islâmico; Osama bin Laden e Jihad Global; O Novo Mundo Árabe.

“Islão e Fundamentalismo Islâmico - Das Origens ao Século XXI – 2ª Edição Atualizada” n N. º de pág.: 192 P.V.P: 16.50€

O Doutor Stephen Strange (Benedict Cumberbatch) é um neurocirurgião conceituado de Nova Iorque.

epois de várias intervenções cirúrgicas com o seu colega, o doutor Nicodemus West (Michael Stuhlbarg), Stephen Strange consegue recuperar a mobilidade parcial das mãos, mas não o suficiente para voltar a operar.

Após estes acontecimentos dramáticos e de ter de abandonar a sua profissão, Stephen Strange decide fazer um retiro espiritual nos Himalaias, que irá mudar a sua vida por completo. Afastando-se da medicina tradicional, procura uma nova cura para a sua lesão. É aí que conhece Elder (Tilda Swinton), que lhe vai ensinar que o mundo em que

vive é apenas uma realidade entre muitas outras. Vai descobrir um mundo escondido de dimensões mágicas e durante o treino com um professor místico, os seus poderes psíquicos são revelados, como a telepatia, a projeção astral ou o teletransporte, que usará para combater o mal.

Baseado na personagem da Marvel Comics criada por Stan Lee e Steve Ditko em 1963, Doutor Estranho é realizado por Scott Derrickson e Kevin Feige é o produtor. É protagonizado por Benedict Cumberbatch como Stephen Strange. O elenco também inclui Tilda Swinton, Rachel McAdams, Chiwetel Ejiofor, Michael Stuhlbarg, Scott Adkins e Mads Mikkelsen.

Doutor Estranho estreia nos cinemas a 27 de outubro de 2016.n

Grupo BertrandCírculo na Festa do Livro de Belém O Grupo BertrandCírculo, composto pelas editoras Bertrand, Pergaminho, Quetzal, Temas e Debates, ArtePlural, GestãoPlus e Livros de Bolso 11X17, estará presente na primeira edição da Festa do Livro de Belém, que decorre entre 1 e 4 de setembro no Palácio Nacional de Belém.

C

om centenas de livros disponíveis dos vários selos editoriais, o Grupo BertrandCírculo contará ainda com a presença de três autores para a realização de sessões de autógrafos: a 2 de setembro, entre as

18h e as 19h, Álvaro Laborinho Lúcio, autor de «O Chamador», editado pela Quetzal Editores; a 3 de setembro, entre as 16h e as 17h, Bruno Vieira Amaral, autor de «As Primeiras Coisas», editado pela Quetzal Editores, Prémio Literário José Saramago 2015, Prémio Literário Fernando Namora 2013, Prémio PEN Clube Narrativa 2013, Livro do Ano 2013 | Revista Time Out e Prémio Novos 2013, na categoria Literatura; e a dia 4 de setembro, em hora a confirmar, Manuela Gonzaga, autora de «Xerazade – A Última Noite»; «Moçambique,

para a Mãe se Lembrar como Foi», «Imperatriz Isabel de Portugal», «Meu Único Grande Amor: Casei-me» e «Doida Não e Não! – Maria Adelaide Coelho da Cunha», editados pela Bertrand Editora.

Promovida pela Presidência da República e pela Associação Portuguesa de Editores e Livreiros, esta iniciativa pretende celebrar os autores de língua portuguesa. O evento abre as portas na quinta-feira, 1 de setembro, e termina no domingo, 4 de setembro. n

setembro 2016 19. tas presentes em Cozinhar com os Miúdos. Cada receita é escrita para as crianças conseguirem acompanhar com apenas uma ajudinha de um adulto.

As fotografias coloridas e as ideias para fazer variações divertidas de alguns pratos vão captar a atenção das crianças e fazê-los ficar com vontade de experimentar e colocar mãos à obra.

Cozinhar com os miúdos, da food stylist e chef profissional Erin Quon e da sua filha de cinco ano Tatum, é o livro da Arteplural Edições que estará disponível a partir de 2 de setembro nas livrarias.

E

xperimentar receitas e cozinhar com crianças é uma atividade divertida, que toda a família pode aproveitar e as autoras comprovam isso neste livro ao partilharem um conjunto de receitas para pequenos -almoços, lanches, refeições e sobremesas.

Fofinhos de queijo e bacon, cubos de granola, ensopado de

milho cremoso, embrulhinhos de peixe com molho tártaro, tacos de vaca clássicos e cupcakes de neve são algumas das recei-

Grupo De Cavaquinhos dá concerto no Coreto do Jardim Zoológico No dia 3 de setembro o Coreto no Jardim Zoológico vai ser palco de mais um espetáculo, desta vez será um concerto com entrada livre realizado pelo Grupo de Cavaquinhos da Incrível Almadense que celebra as raízes da tradição musical portuguesa.

N

o repertório trazem 16 temas do cancioneiro da música popular portuguesa como Eu Ouvi um Passarinho, Laurindinha, Minha Amora Negra ou Menino do Bairro Negro. Sob

cartoon

a regência de Hélder Charneira, o Grupo de Cavaquinhos da Incrível Almadense conta com cerca de 20 elementos, com vozes, cavaquinhos, violas, bombos, ferrinhos, pandeiretas e o próprio professor com a sua campaniça e bandolim. n

Os domingos são duros...

Jorge Andrade

Género: Gastronomia | Formato: 23,7 x 23,7 cm| N.º de páginas: 128| Data de lançamento: 02 de setembro de 2016 | PVP: € 17,70 n

Sementes de Fé e de Esperança, de Dulce Regina Sementes de Fé e de Esperança, um título de Dulce Regina que chega novamente às livrarias a 2 de setembro. Uma reedição que surge com nova capa, há muito aguardada por tratar-se de um best-seller pertencente ao catálogo essencial da Editora Pergaminho.

E

ste livro foi a forma que Dulce Regina encontrou de partilhar com os leitores como lidar com a perda, pois é um livro que surge após a despedida terrena da mãe da autora. “Este pequeno livro reúne algumas orações que foram encontradas no meio dos seus pertences. É uma homenagem à minha mãe Amélia e tenho a certeza de que poderá ajudar todas as pessoas que tiverem a mesma fé.”

Este livro é uma mensagem de fé, esperança e amor, contendo orações aos mais diversos santos, preces, salmos, afirmações

e decretos, mezinhas, pensamentos e mensagens.

Género: Espiritualidade| Formato: 15 x 23,5 cm| N.º de páginas: 120| Data de lançamento: 02 de setembro de 2016 | PVP: € 13,30 | ISBN: 978-989-687-355-4 n

(c)ALIPIOPADILHA

“Cozinhar com os miúdos”, Erin e Tatum Quon, da Arteplural

alimentação e bebidas lazer

GNR lançam biografia oficial dia 20 na Casa da Música Em 2016, os GNR celebram 35 anos de carreira e assinalam este marco com o lançamento a 20 de setembro, de uma biografia oficial (edição Porto Editora) sobre o seu percurso e o longo caminho de uma carreira de referência em Portugal.

D

a autoria de Hugo Torres, o livro mostra tudo sobre a história daquela que é uma das mais originais, relevantes e irreverentes bandas portuguesas das últimas quatro décadas.

O lançamento é assinalado na dia 20, na Casa da Música no Porto, e para apresentar a obra, Tóli César Machado, Rui Reininho e Jorge Romão sobem, pela primeira vez, ao palco da Sala Suggia.

O evento de lançamento da biografia dos GNR, tal como a

própria banda, será totalmente inovador e marcante. Nesta apresentação, o livro serve de base a uma entrevista – realizada ao vivo com os três elementos dos GNR e conduzida pelo apresentador Pedro Fernandes – que percorre os momentos mais relevantes no percurso do Grupo Novo Rock.

Uma noite irrepetível, de celebração, confissões, afetos e partilhas deve ser acompanhada de música. Assim, criando o ritmo certo para a conversa, a banda do Porto apresenta, ao vivo, quatro temas – um por cada década de história – e ainda uma surpresa de aniversário.

O evento de lançamento da biografia dos GNR é aberto ao público. n

destinos Turismo de Macau presente no LUMINA 2016 O Turismo de Macau volta a marcar presença no Lumina com o tema “The Butterfly Lovers”. O Festival da Luz de Cascais, a que muitos chamam de “A noite mais luminosa do verão”, realiza-se de 8 a 11 de Setembro.

“

The Butterfly Lovers” é uma trágica mas bonita história de amor da conhecida lenda chinesa que na 5ª edição do Lumina é contada através de painéis luminosos e animados com ilustrações resplandecentes de luz e cor.

O tema escolhido para o video mapping remete para um mundo de fantasia e romantismo num ambiente oriental, recorrendo a símbolos e ícones que nos chegam da China para encher de magia as paredes circundantes ao Fosso da Cidadela.

O Lumina Festival da Luz é um evento que recria o espaço urbano da vila de Cascais com espetáculos de luz e cor, projeções multimédia e instalações interativas, presenteando os visitantes com mundos de fantasia que proporcionam uma verdadeira exaltação dos sentidos, remetendo para o tema Mundos Fantásticos da Luz e que este ano contará com a participação de mais de 40 artistas nacionais e internacionais ao longo de um percurso de 22 obras. n

20.

2016 setembro

Elizabeth a dois passos de Nova Iorque O quinto melhor destino para fazer compras, fica a meia hora de comboio de Nova Iorque e é muito mais barato. Foram estes os principais argumentos de atração que o Turismo de Elizabeth, em Nova Jersey, apresentou a um conjunto de convidados durante um almoço em Lisboa.

M

as não é só. “As luzes” de Nova Iorque têm ofuscado até agora as cidades limítrofes, mas o trabalho do recentemente criado Turismo de Elizabeth pretende precisamente atrair o turismo aproveitando a proximidade de Nova Iorque e fazendo valer as suas vantagens sobre a Grande Maçã. Duas delas são precisamente o preço e o facto de ter sido considerada a 5ª melhor cidade para fazer compras uma vez que os impostos não são cobrados em artigos de vestuário e calçado.

Apesar da não muito distante Estátua da Liberdade ser um dos monumentos mais populares em Nova Iorque, com uma média de nove milhões de visitantes por ano, o outlet The Mills at Jersey Gardens, com mais de 200 lojas de muitas marcas premium, recebe uma média de 20 milhões de visitantes.

Saks Fifth Avenue Off 5th, Neiman Marcus Last Call, Century 21 e Mar-

shalls são algumas das lojas âncora do centro comercial, mas outras marcas como Michael Kors, Coach, True Religion, Nautica, PUMA, Kenneth Cole e Guess também estão presentes. O centro tem ainda a maior loja Tommy Hilfiger dos Estados Unidos. Ali perto estão ainda o IKEA e um Toys R Us. Os turistas beneficiam ainda de um livro de descontos que podem levantar na portaria do outlet bastando apresentar o passaporte.

Este destino de compras torna-se particularmente atrativo para quem tem voo à partida de Newark, já que fica a escassos minutos daquele aeroporto. Para quem está em Manhattan, o outlet fica a cerca de 30

Hotel Aquashow vai manter operação todo o ano O Aquashow Park Hotel, localizado perto da Quarteira, vai permanecer todo o ano aberto em vez de encerrar no final da temporada como tem feito desde a sua abertura.

O

hotel Aquashow é uma unidade 4 estrelas localizada longe da confusão dos centros urbanos, mas perto da animação do maior Parque

Aquático e Temático português.

Com quartos virados para a natureza e para as diversões, o hotel conta com 3 piscinas, exteriores e interior, jacuzzi, ginásio, sala de reuniões, dois bares de cocktails e o restaurante Charme, onde é possível desgostar a gastronomia algarvia à la carte ou em regime buffet.

Com um desgin inovador, possui 148 quartos e tem capacida-

de para 300 hóspedes diários.

Para as famílias que o visitam anualmente, oferece a opção de quartos comunicantes para que juntos possam desfrutar em pleno da sua estadia. Todos os hóspedes têm acesso gratuito ao parque sendo o hotel a escolha ideal para relaxar após um dia cheio de adrenalina.

O hotel foi recentemente distinguido pelo TripAdvisor como um dos 10 melhores hotéis portugueses para passar férias em família. Ocupando o 6º lugar numa lista que integra 25 hotéis de norte a sul do país, esta é mais uma conquista resultante do avultado número de avaliações entre ‘muito bom’ e ‘excelente’ publicado pelos visitantes que utilizam esta plataforma online.

Esta nova distinção surge após a renovação do Certificado de Excelência TripAdvisor 2016, atribuído ao hotel e ao parque, confirmando uma vez mais a sua notoriedade e excelência. n

minutos e existe transporte público a partir do Port Authority Manhattan.

Em 2018 o maior outlet de Nova Jersey vai ficar ainda mais imponente com a conclusão das obras de ampliação que aumentará a sua área em cerca de mais um terço da existente.

As compras são definitivamente uma aposta do turismo de Elizabeth e por isso em setembro de 2017 irá lançar a Elizabeth Fashion Week.

Mas as compras não são o único atrativo da cidade que conta já com um parque hoteleiro considerável e uma oferta de restauração multicultural, cujos preços são mais baixos dos que os de Manhattan. Também a história dos Estados Unidos se

escreveu naquela cidade. Elizabeth foi fundada em 1664 tendo sido a primeira capital do Estado. A região foi palco de algumas Batalhas durante a Revolução Americana.

O museu de Liberty Hall, antiga casa do primeiro governador de New Jersey e um dos signatários da Declaração da Independência, William Livingston, guarda mais de 240 anos de história americana e mostra curiosidades como o quarto onde dormiu George Washington.

Foi também ali que nasceu uma das universidades mais conhecidas dos Estados Unidos, a Princeton University.

Atualmente, Elizabeth tem uma população estimada de 129 mil pessoas, onde estão representados 50 países. A cidade é lar para uma grande comunidade de portugueses, com direito ao seu próprio desfile de Portugal celebrado em Junho. A ligação grande ao nosso país vem de longe, aos primórdios da fundação dos Estados Unidos, nomeadamente através do vinho da Madeira que foi utilizado no brinde pela Declaração da Independência.

Em 2008 foi nomeada uma das 50 cidades mais “verdes” dos Estados Unidos pela revista Popular Science, sendo a única em Nova Jersey a ter esse título. n

TAP passa a permitir escolha de assento antes do check-in

Os passageiros da TAP podem passar a garantir o seu lugar preferido a bordo mal a partir de qualquer momento após a finalização da reserva e antes de efetuarem o check-in, independentemente da tarifa do voo.

O

serviço, cujo valor aplicado varia consoante o destino e o tipo de lugar pretendido, pode ser acionado através de um dos vários canais de venda da companhia aérea.

Este novo serviço auxiliar permite uma maior liberdade de escolha aos Clientes da TAP, que podem agora assegurar com antecedência um lugar standard, um lugar nas primeiras filas da aeronave ou ainda um assento com mais

espaço para as pernas, de acordo com a respetiva preferência.

Os passageiros poderão também, através deste serviço, garantir lugar atempadamente junto de familiares ou amigos que se encontrem no mesmo voo, diz a companhia em comunicado.

A mesma informação acrescenta ainda que a escolha de lugar a bordo será flexibilizada em todos os voos operados pela TAP e nas várias rotas da companhia com exceção do serviço de Ponte Aérea entre o Porto e Lisboa.

A partir do momento em que o check-in do voo se encontrar aberto, os lugares poderão ser reservados gratuitamente, tal como tem sido o procedimento habitual até à data. n

MSC Cruzeiros lança catálogo de Verão 2017 e Inverno 2017-18 Antilhas, Dubai, Abu Dhabi & Sir Bani Yas e ainda as MSC Grand Voyages.

O

A MSC Cruzeiros lançou um novo catálogo com as novidades para o Verão 2017 e Inverno 201718, com cruzeiros entre Abril do próximo ano e Maio de 2018. A brochura, que se encontra já disponível online e nas agências de viagens, apresenta os itinerários disponíveis para os mais variados destinos, incluindo os Cruzeiros Portugueses, Mediterrâneo, Norte da Europa, Cuba, Caraíbas e

grande destaque deste novo catálogo vai para a série de cruzeiros com saída e chegada a Lisboa no Verão de 2017, entre Setembro e Outubro, a bordo do MSC Magnifica. Estarão disponíveis cruzeiros de 10 dias pelo Mediterrâneo Ocidental, partindo de Lisboa e fazendo escala em países como Espanha, França, Itália e Marrocos. De salientar também o regresso dos transatlânticos com passagem por portos portugueses de e para a América do Sul, bem como a Grand Voyage do MSC Divina com partida de Miami e com destino a Lisboa realizando paragens em Nova Iorque e ainda em Ponta Delgada, nos Açores.

A MSC Cruzeiros mantém também a parceria com a CP – Comboios de Portugal, que permite aos passageiros incluir os transferes em Alfa Pendular, na classe turística ou conforto, de/para 14 cidades até Lisboa.

setembro 2016 21.

Entre as maiores novidades, destacam-se os inovadores navios MSC Meraviglia e MSC Seaside, cujas reservas para as temporadas inaugurais encontram-se já disponíveis. O MSC Meraviglia, que estará a navegar pelo Mediterrâneo Ocidental a partir de Junho de 2017, com possibilidade de embarque em Barcelona, Marselha e Génova, contará com os espectáculos mundialmente famosos do Cirque du Soleil, criados em exclusivo para os viajantes da MSC Cruzeiros.

Por outro lado, o MSC Seaside – o navio que segue o sol - terá partidas de Miami a partir de Dezembro de 2017, disponibilizando uma vasta gama de itinerários de oito dias para as Caraíbas Ocidentais e Orientais onde ficará a navegar ao longo de todo o ano.

Para garantir aos seus viajantes a máxima flexibilidade e tranquilidade, a MSC Cruzeiros oferece também os pacotes especiais de Cruzeiro e Voo incluídos, que incluem uma grande oferta de voos para os portos de Veneza, Copenhaga e Havana. n

Monte Santo distinguido pelos Lux Hotel & SPA Awards O resort de luxo Monte Santo, a 2km da baía da praia do Carvoeiro, foi distinguido pelos Lux Hotel & SPA Awards como Best 5* Resort Portugal & Most Dedicated Staff 2016, uma iniciativa da publicação britânica Lux.

Vila Galé sugere programa nas vindimas Até 14 de setembro, a Vila Galé propõe o pacote de vindimas que proporciona uma verdadeira experiência da arte de fazer vinho em plena planície alentejana, na herdade do Vila Galé Clube de Campo, perto de Beja.

E

sta atividade, para desfrutar em família ou entre amigos, está disponível a partir de 50€ por pessoa. Além da participação na vindima, inclui prova de vinhos na Adega Santa Vitória e almoço tipicamente alentejano (bebidas incluídas).

mão as preferências dos clientes e proporcionar as comodidades a que estão habituados.

Os prémios recebidos são o reconhecimento do serviço de excelência prestado por todos os colaboradores, que têm orgulho na função que desempenham, transmitindo esse sentimento no simples cumprimento aos clientes, recebendo-os de forma personalizada e amigável. O mérito das distinções é de toda a equipa.

Margarida Almeida descreve a equipa do resort como uma equi-

pa com atenção ao detalhe, em formação contínua e focada nas necessidades do cliente.

A nossa formação interna está focada numa estratégia de objetivos pessoais por cada colaborador, recompensando a valorização do desempenho individual e coletivo.

Num futuro próximo, segundo Margarida Almeida, está prevista a remodelação da decoração das Suites.n

O programa inicia às 10h30, com a receção dos participantes e realização da vindima. Depois é realizada uma visita à adega e à zona de vinificação; seleção de uvas e pisa a pé no lagar ao som de rimas tradicionais; visita à cave com prova de vinhos. O último ponto do programa inicia às 13h00 com o almoço tipicamente alentejano no hotel Vila Galé Clube de Campo.

Quem pretenda um programa com alojamento, o hotel Vila Galé Clube de Campo disponibiliza quartos duplos a partir de 100€ por noite, com pequeno-almoço incluído. n

Tryp Colina do Castelo renova Estatuto de Pme Líder 2016 O hotel Tryp Colina do Castelo recebeu, recentemente, a atribuição de Empresa do Estatuto de PME Líder 2016, na sequência da qualidade do seu desempenho e perfil de risco.

E

O

resort apresenta-se como “o destino perfeito para uma escapada relaxante no Algarve” sendo “a combinação perfeita de bem-estar, onde o luxo, conforto, tranquilidade e lazer se combinam para umas férias perfeitas em família ou uma escapadela romântica”.

Em comunicado, Margarida Almeida, responsável pelo resort, diz que “O Monte Santo Resort é um empreendimento de cinco estrelas concebido para aqueles que procuram desfrutar de momentos únicos e inesquecíveis”, acrescentando que os hóspedes, são na maioria “famílias durante as férias escolares, casais e golfistas durante a restante época do ano.”

Para a responsável o segredo da elevada percentagem de clientes fidelizados é saber de ante-

alimentação e destinos bebidas

sta distinção, atribuída pelo Turismo de Portugal,I.P., numa parceria com o IAPMEI e a Banca, visa sinalizar as PME com desempenhos superiores, que contribuem para o incremento da economia nacional. O Estatuto de PME Líder é um prémio anual que permite às empresas merecedoras deste estatuto beneficiarem de condições especiais no acesso ao financiamento e a serviços disponibilizados pela rede de parceiros.

Situado no alto de uma colina, na magnífica cidade de Castelo Bran-

co, o hotel Tryp Colina do Castelo encontra-se apenas a 1,5 km do centro da cidade e dos principais pontos turísticos. Conta com 103 quartos, incluindo 6 suites, quartos para fumadores e quartos para clientes com mobilidade reduzida, todos equipados com ar-condicionado, TV LCD, Full HD, HDMI, telefone direto, minibar e fechaduras eletrónicas.

Nesta unidade hoteleira todos os clientes têm acesso a uma diversidade de serviços, como o restaurante e bar, abertos diariamente.

Para os amantes do desporto, o Health Club com piscina interior, sauna e banho turco, courts de ténis e squash são as sugestões do Tryp Colina do Castelo.n

22.

eventos

2016 setembro

Evento Lidl: Carne 100% Nacional

Ana Rita Rocha e Celso Martins

riel Ana Catarina Afonso e o filho Gab

DJ Mendinha

Inês Folque

Inês Gonçalves e Tomás Tengarrinha

Rita Mendes

Vanda e Luís Esparteiro Bárbara Feio

Joana Câncio

e Dinis

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setembro 2016 23.

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