Jornal Shoppingspirit News 010 by Mediapearl, Lda

moda

alimentação

Energy Lights da Skechers colocam luzes nos pés dos mais novos

Nespresso apresenta primeiro café envelhecido Selection Vintage 2014

Disponíveis em modelo de bota de cor branca ou preta as Energy Lights possuem quatro modelos distintos de iluminação multicor controladas através de um botão on e off, para que as combinações nunca se esgotem.

O primeiro café envelhecido da Nespresso, Selection Vintage 2014, foi apresentado num evento que juntou o café com o vinho do Porto. pág. 06

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a 28 fev 2017 2017

Nº 10

ANO II mensal Sai às sextas Diretora: Antónia Barroso

O melhor poema de amor é o seu! Declare-se ! Para não Deixar de Amar-te Nunca Saberás que não te amo e que te amo pois que de dois modos é a vida, a palavra é uma asa do silêncio, o fogo tem a sua metade de frio. Amo-te para começar a amar-te, para recomeçar o infinito e para não deixar de amar-te nunca: por isso não te amo ainda.

saúde e beleza

Mary Kay entra em 2017 com novas sombras para olhos ‘pure dimensions’

pág. 11

casa e decoração

IKEA dá ‘segunda vida’ aos móveis que já não quer

Amo-te e não te amo como se tivesse nas minhas mãos a chave da felicidade e um incerto destino infeliz. O meu amor tem duas vidas para amar-te. Por isso te amo quando não te amo e por isso te amo quando te amo.

Pablo Neruda, in “Cem Sonetos de Amor”

pág. 14

tecnologia

Puro permite carregar telemóvel até sete vezes com novas Powerbanks

Este é um soneto retirado da obra de Pablo Neruda, mas continuamos a achar que o melhor poema de amor é o seu. Aproveite o espaço em branco que lhe deixamos e inspire-se!

pág. 17

opinião

Editorial

2017 fevereiro

Factos e números da Diabetes em Portugal

Diretora: Antónia Barroso

O coração não aguenta Estamos no mês de São Valentim, supostamente um bispo que se tornou um mártir e mais tarde, santo, que morreu decapitado na antiga Roma por ter desobedecido à lei que proibia a celebração de casamentos. A igreja católica deixou de o reconhecer por falta de provas históricas. No entanto a celebração, que se comemora sobretudo nos Estados Unidos, foi importada para Portugal servindo assim como mais um argumento de incentivo ao consumo. Todo o país se movimenta em torno desta data e as lojas enchem-se de corações, de prendas com corações, os hotéis e restaurantes preparam menus e pacotes para o celebrar. Multiplicam-se as propostas até para quem é solteiro e não tem um “Valentine”. Neste jornal damos ideias para o dia. Por falar em Estados Unidos, confesso que não gosto de Donald Trump e cheira-me que não estou sozinha nesse clube. As redes sociais, os telejornais, os jornais estão inundadas com o Trump, que dão conta das suas decisões e das consequências das suas decisões. Mas ainda não ouvi falar dos impactos que as restrições nas entradas vão fazer no turismo. Já ouço “ah, os sírios e os outros não são turistas…”, pode até ser, mas a medida afeta psicologicamente os outros países. Em 2015 os EUA ocupavam o 2º lugar em chegadas de turistas segundo a OMT, atrás da França e seguidos de perto por Espanha....mas já há quem diga que gostava muito de visitar Nova Iorque, mas que agora já não lhe apetece. As restrições que a nova administração republicana está a colocar à entrada do país, representa um retrocesso monumental nos esforços que as associações do turismo têm vindo a fazer há muitos anos, mesmo antes de Obama, junto das autoridades para acelerar os processos de emissão de vistos para alguns países, como o Brasil, que são vistos como mercados bem-vindos porque compram muito. Logo, uma das consequências maiores da nova administração será a queda das receitas do Turismo internacional. Acaba por ser um tiro no próprio pé de Trump que tem muitos interesses no turismo. n

João Filipe Raposo Diretor Clínico da APDP

No quadro europeu, Portugal é um dos países onde o impacto humano e económico da diabetes mais se faz sentir. Já o relatório de saúde de 2014, da Organização para a Cooperação e Desenvolvimento Económico (OCDE), anunciava Portugal como o país da Europa com a mais alta taxa de prevalência de diabetes.

m milhão de portugueses entre os 20 e os 79 anos tem diabetes tipo 2, metade dos quais está por diagnosticar. Dois milhões apresentam um risco elevado de vir a desenvolver diabetes. Feitas as contas, 40% da população adulta portuguesa encontra-se sob a ameaça da diabetes. A diabetes é um problema de saúde em crescimento no mundo. Considerada pela Organização Mundial da Saúde como a epidemia do séc. XXI, a diabetes é hoje um dos maiores desafios que se colocam à saúde pública. O crescimento acentuado da prevalência da diabetes tipo 2 é atribuído, entre outras causas, às rápidas mudanças sociais e culturais ocorridas nas últimas décadas. Uma consequência do estilo de vida contemporâneo que favorece a adoção de comportamentos de risco, como a alimentação pouco saudável (hipercalórica, com alimentos processados e industrializados) e o sedentarismo. Conhecida como a doença silenciosa, a diabetes tipo 2 é na

maioria das vezes assintomática, isto é, pode não apresentar quaisquer sintomas. Se não for diagnosticada e controlada precocemente, a sua evolução pode originar várias complicações como cegueira, amputações, doença renal crónica com necessidade de hemodiálise, AVC e enfarte de miocárdio, entre outras. Para além do forte impacto destas complicações na diminuição da qualidade de vida da pessoa, a taxa de mortalidade associada à diabetes representa, no nosso país, cerca de 4% dos óbitos. As estatísticas nacionais indicam-nos ainda que, por dia, surgem 150 novos casos de diabetes, 12 mortes associadas à diabetes, 472 internamentos de pessoas com diabetes e 3 a 4 pessoas com diabetes sofrem uma amputação. Adicionalmente, a situação atual dos custos associados ao tratamento da diabetes exige um esforço fi-

nanceiro considerável, correspondendo a cerca de 1% do PIB português. Se nada for feito, é a sustentabilidade financeira dos sistemas de saúde que fica posta em causa. Entre outras estratégias de combate aos números alarmantes da diabetes, é fundamental apostar em programas de promoção da saúde e de prevenção, a par com estratégias que possibilitem o diagnóstico precoce, a prevenção das complicações associadas à diabetes e a prevenção das incapacidades provocadas por essas complicações. A abordagem passa, inevitavelmente, por uma mudança estrutural na prestação dos cuidados de saúde, através da existência de uma resposta ambulatória integrada, dirigida às reais necessidades das pessoas com diabetes. A Associação Protectora dos Diabéticos de Portugal (APDP), ao longo dos seus 90 anos, tem procurado materializar este con-

ceito. A APDP é uma instituição associativa que dispõe de uma clínica de diabetes única no país, constituída por uma equipa multidisciplinar que acompanha as pessoas com diabetes nas diferentes especialidades associadas à doença (diabetologia adultos, diabetologia crianças e jovens, oftalmologia, cardiologia, nefrologia, urologia, pé diabético, nutrição, apoio psicológico e saúde mental, saúde reprodutiva, entre outras). Paralelamente, desenvolve projetos e campanhas públicas de consciencialização sobre a problemática da diabetes. Fundada em 1926 pelo médico Ernesto Roma, a APDP preserva no seu programa a missão enunciada nos seus primeiros estatutos: Combater por todas as maneiras possíveis a diabetes e as suas consequências.n

Diretor: Antónia Barroso (abarroso@shoppingspirit.pt) Diretor Adjunto: Jaime Ferreira (jferreira@shoppingspirit.pt) Sub Diretor: Victor Pedro (vpedro@shoppingspirit.pt) Redação: geral@shoppingspirit.pt Editora: Mediapearl Colaboradores nesta edição: Alexandra Marinho, CETELEM, João Filipe Raposo, Pedro Teixeira, Sofia Castro, Virgin Active, Estudo Gráfico: Victor Pedro (vpedro@shoppingspirit.pt) Fotografia: José Gonçalves Propriedade: Mediapearl, Comunicação e Serviços, Lda (mediapearl@mediapearl.pt) R. de Xabregas, 2, Piso 2, sala 2.06 /2.07, 1900-440 Lisboa Departamento Comercial/ Publicidade: Lurdes Dias (ldias@mediapearl.pt), Elisabete Pais de Sousa (epaisdesousa@shoppingspirit.pt), Contactos: 21 403 76 56 / 218 680 277 (geral@shoppingspirit.pt) Impressão: Grafedisport Periodicidade: mensal Tiragem: 25.000 exemplares Distribuição: Gratuita Nº Registo ERC: 126785 Depósito Legal: 404946/16; Estatuto editorial O Shopping Spirit News é um jornal impresso gratuito, que tem por base a plataforma online ShoppingSpirit.pt. O Shopping Spirit News disponibiliza informação geral sobre consumo, lazer e entretenimento. O Shopping Spirit News é independente dos poderes político, económico, religioso e de quaisquer grupos de pressão. O Shopping Spirit News identifica-se com os valores solidários, pluralistas e independentes. O Shopping Spirit News compromete-se a agir de acordo com os princípios da Constituição da República Portuguesa.

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moda

2017 fevereiro

PUMA apresenta os novos Ignite Limitless com The Weeknd Box Bulky da One Colors : O digital está de regresso Com um novo charme, na nova box da One Colors o relógio digital voltou em força e melhor que nunca. Bulky é um modelo multifunção e a verdade é que para ler as horas, mais simples e directo não existe.

eve e resistente, este relógio transforma-se em três em segundos, bastando alternar com três braceletes cambiáveis em silicone branco, azul e vermelho – uma versatilidade que permite adaptar-se ao mood diário de quem gosta de aproveitar a vida a cores! Disponível nas principais relojoarias do país (65€). n

Dr. Martens apresenta coleção SS17 Para a temporada SS17 Dr. Martens apresenta uma coleção cápsula que é a representação do amor puro e duro e que chega mesmo a tempo do dia de S. Valentim.

modelo de bota Bentley Brogue e o sapato English Brogue foram desenhados com um coração invertido no topo da bota/sapato e são feitos de um tipo de pele suave chamada Venice. Em ambos os modelos podem encontrar-se detalhes subtis como os ilhós cegos, mas também algumas características mais marcantes como o forro interior vermelho.

Disponíveis a partir de fevereiro nos pontos de venda autorizados da marca de norte a sul do país. n

Lançados a 12 de janeiro, os Ignite Limitless da PUMA estão preparados para invadir as ruas com uma nova silhueta feita a pensar nos mais citadinos. Este modelo será usado pelo vencedor de Grammys e ícone de estilo Abel Tesfaye a.k.a. The Weeknd, cujo estilo descontraído, urbano e pleno de swag é o epítomo da campanha de lifestyle da marca germânica ‘Run The Streets’.

mensagem de ‘Run the Streets’ dirige-se aos que seguem os seus instintos e vivem a vida ao máximo e o modelo avant-garde Ignite Limitless perpassa esta mesma mensagem. Inspirados na ideia de performance à medida, os Ignite Limitless foram desenhados para o ritmo da cidade, sempre com estilo e conforto. O design no seu todo começa com

influências de streetwear, às quais se adicionaram diversos detalhes de performance e tecnologia, assim como proporções exageradas mas elegantes, com especial foco em texturas clean, pontas ligadas,

mate e brilho e logo da marca bem visível. O conforto vem com a meia sola Ignite Foam, o amortecimento superior patenteado pela PUMA e que dispersa o impacto, ao mesmo tem-

po que otimiza a resposta e o retorno da energia. Os quatro elásticos de neoprene permitem um ajuste dinâmico com materiais respiráveis e máximo suporte e estabilidade. E porque uma cidade nunca pára, independentemente das horas, detalhes refletores aportam visibilidade-extra em condições de pouca luminosidade. A iniciar o lançamento da família Ignite Limitless estão os Ignite Limitless Hi Tech e Extreme Hi Tech. Com detalhes técnicos e dimensões preparadas para as ruas, a visibilidade é reforçada com refletores 3M no calcanhar e na lingueta. Para se manterem secos, a parte frontal é selada com PU. E, para uma maior durabilidade, cada vez mais crítico para o que usamos no dia-a dia, o suporte a meio pé é reforçado com protetor Kevlar. n

Levi’s Primavera -Verão 2017 Revival Of The Classics Graças ao seu espírito revolucionário a Levi’s conta uma legião de fãs. Esta primavera-verão, a marca reinventa as peças mais emblemáticas e cria os modelos perfeitos para o dia-a-dia. Graças à sua história e expertise em denim, cria como ninguém, as peças atuais com um autêntico look vintage.

música foi desde sempre um dos territórios naturais da Levi’s® e é a inspiração da coleção primavera-verão. Nesta primavera – verão 2017, a playlist da marca é composta pelo melhor do old-school. A marca viajou até aos 60’s e aos 70’s, trazendo à vida coleções como a Levi’s Orange Tab, e criando novas versões de peças icónicas: Levi’s 501 Skinny. Desde que foram inventados em 1873, os Levi’s 501 foram usados e adorados por um sem fim de artistas e foram uma tela em branco para o estilo e para expressão individual. Nesta estação, tal como os 501CT e os 501 Stretch, a Levi’s deu-lhes uma nova vida e alguns updates. A família 501 ganhou mais um membro! A marca manteve o verdadeiro espírito heritage dos 501 Original – look clássico e braguilha com botões, mas juntou-lhes uma perna skinny mais atual e perfeita para os dias de hoje.

Criada entre a contracultura dos 60’s e com o boom rebeldia juvenil, a coleção Levi’s Orange Tab Collection juntou uma nova atitude e estilo à equação. As peças Orange Tab eram acessíveis a todos, eram uma alternativa às peças de inspiração workwear de Red Tab e tornaramse objetos de desejo de colecionadores de peças vintage. Na primavera – verão 2017, a coleção Levi’s Orange Tab está de volta com novos modelos e tecidos, capturando na perfeição o espírito revolucionário dos late 60’s e dos 70’s. Outras novidades para mulher, destacam-se os clássicos Levi’s 517 Cropped Boot Cut Jeans, uma A-Line Skirt com um fecho zip na frente, umas jardineiras kick-flare e os Levi’s 505C Cropped. Para homem, destacam-se os 517 Boot Cut, as Levi’s 510 Skinny e as 505C e um Trucker Jacket de inspiração vintage. Para elas, os sempre incríveis jeans Levi’s 700 Series ganham um aspeto vintage ao estilo 90’s stone wash e ao estilo 70’s Orange Tab. A Levi’s continua a disponibiliza-te a última inovação em tecidos e stretch. Só que agora vais encontrar os teus jeans favoritos em low stretch e em tons old school. Quanto às partes de cima, poderás encontrar entre a coleção primavera - verão da Levi’s a icónica Batwing Sweatshirt e a já fundamental

Levi’s Perfect Tee em diversas cores. São par perfeito para os 711 Skinny e para os 501 Skinny! Vais também encontrar os Pretty White Tops. 5 Modelos de tops, completamente brancos, em tecidos de primeira classe, super suaves e com incríveis bordados. Para eles, a Levi’s acaba de lançar os melhores tapered fits de sempre! Independentemente do tipo de corpo, a marca tem ao teu dispor o corte tailor-inspired perfeito. Entre

eles vais encontrar os novos Levi’s 502 Regular Taper, os Levi’s 512 Slim Taper e os Levi’s 541 Athletic Fit. Quanto às partes de cima, vais encontrar entre a coleção as já emblemáticas Levi’s Pocket Tees, as Levi’s Crew Sweatshirt e as icónicas Levi’s Western Shirts. Todas elas pensadas ao detalhe para te assentarem incrivelmente e se adaptarem na perfeição às tuas necessidades do dia-a-dia.n

moda

fevereiro 2017 5.

Live in colour com a Ecco

Love 17 da ONE especial para o Dia dos Namorados

A próxima estação aproxima-se a passos largos e a Ecco antecipou a sua chegada com a coleção Ecco Soft 3: uma explosão de cores para dar mais alegria ao dia a dia.

om um design expressivo, esta coleção conta com a parte superior em malha colorida. Feita com têxtil de alta qualidade e desenhada para se adaptar ao formato do pé, proporciona um ambiente interior perfeito. Os detalhes em pele de qualidade superior fornecem um visual desportivo. A sola exterior garante um sapato altamente resistente, leve e flexível. O poliuretano amovível em pele oferece elevação e um conforto adicional. n

Energy Lights da Skechers colocam luzes nos pés dos mais novos Disponíveis em modelo de bota de cor branca ou preta as Energy Lights possuem quatro modelos distintos de iluminação multicor controladas através de um botão on e off, para que as combinações nunca se esgotem. Além disso, as sapatilhas possuem mais de seis horas de carga contínua devido às suas 18 lâmpadas LED, recarregáveis através de um cabo USB incluindo na compra.

evido a características com a resistência, leveza e conforto, as sapatilhas Skechers são sempre um presente ideal para os mais novos. As Energy Lights apenas o confirmam com o seu espetacular visual luminoso que fazem de si uma escolha de calçado irreve-

A paixão desperta os sentidos e a cada instante bate o coração ansioso por reencontrar o ser amado. Sem tempo a perder, corremos na direção do abraço, o lugar sonhado onde tudo se torna perfeito e onde mesmo o gesto mais simples ganha magia. Foi a pensar nas almas inquietadas pelo cupido que a One Colors desenhou Love, um relógio especial para o Dia dos Namorados.

antendo a energia e alegria da Marca, este modelo apresenta detalhes repletos de significado. No ponteiro dos segundos um coração prateado bate agitado e no mostrador as horas ganham a forma de corações coloridos. É já um ícone da Marca, para colecionar todos os anos. Com uma prática e resistente bracelete em silicone branco, está disponível nas principais relojoarias do país (50€). n

VOUCHER rente, alegre e divertida, como é possível ver neste vídeo: http://bit.ly/2jvRag6

Ver Making of Level http://bit.ly/2jvRag6

Os modelos Skechers Energy Lights estão disponíveis a partir de 64,95€ n

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Swarovski apresenta coleção de Dia Dos Namorados inspirada no romance parisiense Prepare-se para se apaixonar pela nova coleção da Swarovski, que celebra o espirito de romance e glamour parisiense. As peças em pavé misturam-se com tons metálicos, silhuetas tendência e o corte dos cristais da Swarovski.

seleção de peças para o Dia dos Namorados tem como protagonista a coleção Crystal Wishes, que conta sua própria história com símbolos brilhantes, canalizando o romantismo moderno através de seus significados únicos. Os encantos da estrela, do coração,

da lua e da chave, suspensos em correntes finas, são trabalhados em tons de prata, ouro e ouro-rosa, com cristais de Swarovski incorporados. Os conjuntos Crystal Wishes podem ser utilizados em simultâneo ou partilhados com a sua cara-metade como um símbolo de carinho. "A necessidade de amor e amizade é um sentimento universal, especialmente quando os tempos são difíceis. Em Paris, a cidade do amor, é possível ver como todos - jovens e velhos, mulheres e homens - expressam o seu amor ao fixarem cadeados na ponte e atirando a chave

no Rio Sena, enquanto sonham com a felicidade eterna. Foi esta a minha inspiração para criar a coleção Crystal Wishes com um design perfeito para dar, receber e também partilhar, uma vez que é possível oferecer uma parte da pulseira ou colar a quem nos é mais querido. O amor é único e precioso, e devemos celebrá -lo", afirma Nathalie Colin, Diretora Criativa da Swarovski. Inspirada em acessórios elegantes com espírito parisiense, a coleção para o Dia dos Namorados é delicada e versátil. A linha Attract confere uma ponta de ousadia a qualquer look, com

pregos e jaquetas de orelha removível, que podem ser misturados e combinados para conseguir uma silhueta assimétrica, enquanto o colar de brilho com fio de dupla volta oferece um toque de estilo. Por sua vez, os elegantes conjuntos de anéis cinza são ideais para combinar com as braceletes Subtle - peças intemporais perfeitas para surpreender alguém especial. Comemore o brilho do amor desta data. De pequenas peças de afeto a peças statement e elegantes, na Swarovski encontra o mimo certo para celebrar o Dia dos Namorados. n

* O cupão apresentad momento d

alimentação e bebidas

2017 fevereiro

Nespresso apresenta primeiro café envelhecido Selection Vintage 2014 O primeiro café envelhecido da Nespresso, Selection Vintage 2014, foi apresentado num antigo armazém vinícola num evento que juntou o café com o vinho do Porto numa harmonização improvável, mas muito bem conseguida.

novo café chega às lojas no dia 16 em edição limitada apresentado como sendo uma combinação de um grão de qualidade excecional e um processo de envelhecimento único e inovador que permite enaltecer ainda mais as notas aromáticas. A mais recente Edição Limitada Selection Vintage 2014, onde o café, à semelhança do que é feito com os vinhos, queijos, carnes

e vinagres, foi envelhecido para um resultado vintage único, de paladar rico, suave e aveludado. O café envelhecido é um café especial e muito procurado que foi deliberadamente envelhecido ao longo de vários anos, permitindo-lhe desenvolver novas dimensões sensoriais ao longo do tempo. Feito a partir de Arábica fresco proveniente da Colômbia, o Selection Vintage 2014 foi colhido há três anos, tendo sido meticulosamente envelhecido, resultando num aroma complexo com suaves notas amadeiradas e frutadas e uma textura suave. Ao contrário dos métodos de envelhecimento usados no passado, os peritos da Nespresso

usaram um sistema completamente pioneiro com o recurso a circunstâncias controladas específicas, nomeadamente, regulação do tempo, oxigénio, humidade no ar, luz e pressão

atmosférica. Foi também criado um sistema de rotação para as sacas de café colhido, de modo a garantir o processo ideal de envelhecimento. O Selection Vintage 2014 estará

disponível, por um período limitado de tempo, tanto nas Boutiques Nespresso, como pelo telefone, site e aplicação móvel com um PVP: 5,90€ a sleeve de 10 cápsulas. n

O que é que vamos comer este ano? Todos os anos vemos nascer novas tendências de dietas e de alimentos em todo o mundo. Este ano não será exceção e por isso multiplica-se a informação sobre quais as mais recentes tendências. Existem, no entanto, denominadores comuns em todas, um deles é o combate ao desperdício alimentar.

or exemplo, no site PureWow, em 2017 a quinoa será destronada pelo amaranto. O que é isso, perguntarão alguns… é uma semente muito antiga, com origem na América do Sul, que fazia parte da dieta dos astecas. Não tem glúten e é muito rica em proteínas. Dizem que o sabor faz lembrar os frutos secos. O mesmo site diz que os verdes também estarão em alta, mas não serão todos. Para este site a ‘Kale’, ou couve-de-folhas, vai perder o seu destaque para dar lugar às folhas de mostarda, bem como a todos os verdes que até agora eram desperdiçados. Falamos das folhas que muitos rejeitam dos brócolos, das beterrabas, das cenouras (o topo) ou dos dentes-de-leão. Mas os omnívoros que não se preocupem. A carne e o peixe também está comtemplada nas tendências de 2017, nomeadamente a charcutaria. Mas não é uma charcutaria qualquer. O que estão na moda são cortes magros de caça grossa

como renas ou veados. A dieta nórdica também será uma tendência, com o funcho, o centeio, o gravlax (salmão marinado numa mistura de sal grosso, açúcar e endro) a ganharem protagonismo. Por sua vez, uma investigação da cadeia de supermercados britânica Waitrose revela que este ano o sumo de melancia, os iogurtes de vegetais (cenoura, batata-doce, tomate ou beterraba) vão ter um aumento de procura. Por outro lado o sushi irá perder a sua popularidade em função do aparecimento do Poke (salada de peixe cru com diversos temperos entre oso quais molho de soja, limão, sementes de sésamo, cuja origem é o Havai). A mesma investigação indica uma alteração nos hábitos alimentares das pessoas, que escolhem cada vez mais alimentos mais leves e saudáveis. No entanto, a empresa diz que a motivação para alterar esses hábitos não corresponde muitas vezes ao desejo de melhorar a saúde mas sim por ser moda. Outra fonte refere o koji (um fungo filamentoso ou um bolor) como uma grande tendência. O koji é muito utilizado tanto na culinária japonesa como chinesa, principalmente na fermentação. O sake, molho de soja, vinagre de arroz e a sopa de miso são à base de koji. Falando propriamente de dietas,

em 2017 vamos continuar a ouvir falar de dietas vegan; glúten-free que encontra seguidores mesmo entre aqueles que não são celíacos ou intolerantes; alcalina, com alguns entendidos a assegurarem os seus benefícios para o corpo. Esta dieta consiste em fazer uma alimentação que tem por base a eliminação das toxinas. No fundo promove a reeducação alimentar, dando prioridade a frutas, legumes, desencorajando a ingestão de carnes gordas, farinhas brancas e alimentos processados. Por outro lado, não é necessariamente

uma dieta para emagrecer. A dieta paleolítica também vai continuar a ter seguidores. Este regime alimentar, embora muito rico em proteína, fibra e vitaminas e sais minerais, é restritivo porque coloca de parte os lacticínios, cereais e derivados, batatas, leguminosas, açúcares e todos os alimentos transformados e processados. No fundo só se come aquilo a que o Homem do Paleolítico tinha acesso: carne, peixe, marisco, frutas da época, ovos, bagas, tubérculos, sementes, oleaginosas. A dieta do jejum intermitente tam-

bém vai ganhar mais adeptos em 2017. Nesta opção de regime alimentar, alternam-se períodos de jejuns com os de alimentação. Ou seja, não se trata tanto sobre o que comer, mas de quando comer. Normalmente é composta por jejuns diários de 16 horas ou de 24horas duas vezes por semana. Também se pode optar por ingerir 500 calorias no caso das mulheres e 600 nos homens, em dois dias não consecutivos de jejum. Neste caso estamos a falar da dieta dos 2 dias, uma versão menos drástica. Apesar de os defensores dizerem que esta dieta traz benefícios entre os quais “perda de peso rápida e sustentável”, “melhorar a saúde a longo prazo” apontando como mais-valias a “redução do risco de diabetes, doenças cardíacas e cancro”. não é demais alertar que há pouca pesquisa feita sobre os benefícios ou as consequências desta opção e que não pode ser seguida por qualquer pessoa. Quem tem diabetes ou pré-diabetes não deve seguir esta dieta pois o jejum pode provocar hipoglicemia, bem como pessoas com distúrbios alimentares. É preferível falar com o médico antes de tentar este ou qualquer outro tipo de dieta para emagrecer. n

Oliveira da Serra apresentou a 1ª colheita 2016/17

fevereiro 2017 7.

conhecer este azeite exclusivo, Oliveira da Serra lançou a 1ª Colheita 2016/2017 na segunda edição do Jantar do Ano, um evento solidário cujas receitas reverteram para a Reklusa, uma instituição que tem chamado a atenção pela vertente de reinserção social e profissional de ex reclusas. Nesta vertente solidária, no Lagar Oliveira da Serra e na companhia do Chef Vítor Sobral e de outros reconhecidos chefs portugueses – Justa Nobre, Henrique Sá Pessoa, Miguel Laffan, Rui Silvestre e Rui Paula – a marca desafiou cada um a personalizar, simbolicamente, a sua garrafa da 1ª Colheita para a doar a uma instituição de Solidariedade Social à sua escolha, que irá receber 100 litros de azeite durante um ano.

Fruto das primeiras azeitonas colhidas a cada ano no olival Oliveira da Serra, o maior de Portugal, a 1ª Colheita 2016/2017 é um azeite virgem extra de edição limitada, jovem e harmonioso.

edição caracteriza-se por ser um azeite exclusivo, não só no sabor como no design, que se renova todos os

anos. Com uma personalidade única, lançado todos os anos com uma nova imagem, a 1ª Colheita reflete a frescura do novo sumo da azeitona acabada de espremer. No âmbito das várias iniciativas da marca, a 1ª Colheita Oliveira da Serra deste ano associa-se a diversas instituições de Solidariedade Social. Para dar a

- Oliveira da Serra e o Chef Vítor Sobral vão apoiar a Assistência Infantil da Freguesia Santa Isabel (Lisboa); - Oliveira da Serra e Justa Nobre vão apoiar a Casa Mãe Gradil (Gradil); - Oliveira da Serra e Miguel Laffan vão apoiar a Porta Mágica (Montemor-o-novo); - Oliveira da Serra e Rui Paula vão apoiar a Associação No Meio do Nada com o Projeto Kastelo (Matosinhos); - Oliveira da Serra e Rui Silvestre vão apoiar a Associação Aboim Ascensão (Faro). - Oliveira da Serra e Henrique Sá Pessoa vão apoiar a Fundação Fé e Cooperação (Lisboa) n

Sidul renova e Morenito dá lugar ao Moreno Intenso O açúcar Morenito da Sidul acaba de receber um novo nome e embalagem. Conhecido pela sua textura suave com um fino cristal, o Morenito da Sidul deu lugar ao Moreno Intenso, para fazer justiça às suas características.

Moreno Intenso é 100% açúcar de cana e é reconhecido pelo seu sabor forte e aroma a melaço de cana. Este açúcar deixa as sobremesas mais húmidas, permitindo que a textura e sabor dos bolos durem mais tempo. O açúcar Moreno Intenso é o aliado perfeito para a confeção de bolos de chocolate, muffins, cupcakes, bolos ou doces tradicionais com frutas. De acordo com Sara Cagigal, Product Group Manager Iberia da Sidul “Estava na altura do açúcar mo-

renito ter um nome adequado às suas características, para facilitar a identificação por parte dos nossos consumidores. Se este açúcar é reconhecido pela sua intensidade de sabor, textura e cor, tinha de ter um nome que refletisse isso mesmo. O rebranding para Moreno Intenso tem como objetivo responder a esta necessidade que detetamos, mantendo inalterável o sabor e a textura”. As mudanças de visual não se ficam por aqui. Para a Sidul, o novo ano de 2017 assinala também uma renovação do site. Com uma imagem mais apelativa, o novo site da Sidul apresenta as receitas mais doces para todas as famílias portuguesas, ao mesmo tempo que identifica todos os seus produtos para ajudar na escolha certa para cada receita. Ao navegar pelo novo site

Edição Excecional Monkey Distiller’s Cut chega a Portugal Monkey 47 apresenta uma nova edição exclusiva de Monkey Distiller’s Cut, limitada a 120 garrafas em Portugal.

nualmente, a Black Forest Distillers produz edições limitadas, este ano com 4.000 garrafas para o mundo inteiro, ao qual é adicionado um ingrediente excecional aos 47 ingredientes únicos de Monkey 47. Nesta edição o Mel de Abeto, originário da Black Forest na Alemanha, é o ingrediente de excelência. Ao processo de produção tradicional junta-se uma nova destilação originando um processo de extração com uma maturação de três meses, em recipientes de barro e, finalmente, acrescenta-se a mais pura água de nascente. A combinação de mel com álcool remonta aos primórdios da hu-

manidade quando o hidromel (ou “vinho de mel”) representava a libação dos deuses na mitologia germânica. Uma união harmoniosa que desperta os sentidos nesta edição única onde a Black Forest Distillers escolheu um mel especial - o próprio Abietes Melle de Schaberhof. Segundo Bruno Calvão, Head of Marketing da Pernod Ricard Portugal, “Edições exclusivas de elevada qualidade e diferenciadoras como Destiller’s Cut reforçam a riqueza, singularidade, distinção e excelência de Monkey 47 enaltecendo a sua posição de Gin de referência”. Em Portugal estão disponíveis 120 garrafas de Monkey Distiller’s Cut disponíveis no canal on-trade, nomeadamente em restaurantes e bares de cocktails. n

Chegou a Primeira Colheita de Gallo 2016/17, uma criação com um perfil singular e sabor único A marca portuguesa de azeite, Gallo, apresentou uma nova edição limitada de Gallo Azeite Novo 2016-2017, feito com as primeiras azeitonas do ano, colhidas quando ainda estão verdes.

é ainda possível ficar a conhecer a história do açúcar: de onde vem, os seus benefícios, como se fabrica e os diferentes tipos de açúcar. n

alimentação e bebidas

ste aguardado azeite de caráter inesperado resulta do expertise e do conhecimento profundo da marca que reconhece a particularidade de cada momento da colheita e os diferentes sabores e aromas que daí resultam, para apresentar todos os anos um Azeite de elevada qualidade. Ano após ano, colheita após colheita, o Azeite Novo de Gallo tem proporcionado experiências de sabor inigualáveis aos diferentes paladares. Esta edição Gallo Azeite Novo 20162017 é um produto de qualidade única, extraído a frio. Desconcertante, tem um aroma e um sabor intenso com notas extremadas de amargo, verdes e picantes, deixando uma agradável persistência na boca. Com um design exclusivo, Gallo Azeite Novo 2016-2017 volta a reforçar a aposta da marca em inovação e qualidade, e convida todos

os consumidores a experimentarem e saborearem um Azeite singular e ideal para partilhar à mesa, com a família e os amigos, no tradicional Ritual da Tiborna. O pack, composto pela garrafa de Azeite Novo 2016-2017 e um prato de degustação Vista Alegre, para tornar a experiência de prova ainda mais especial, está disponível a um PVP recomendado de 6.99€. n

alimentação e bebidas

2017 fevereiro

A Trança: nova marca de pastelaria artesanal A Trança Pastelaria Artesanal é uma marca portuguesa que nasce da vontade de dois jovens em criar e inovar, aliado a um grande fascínio pela pastelaria.

Fatias da Bola Limiano menos 50% gordura e Limiano Segredo do Pastor Meio Gordo para momentos saudáveis

ste projecto surgiu com a criação de um produto de pastelaria único feito de forma totalmente de forma artesanal, desde a criação da massa até à confeção dos recheios cuja gama abrange os sabores chocolate/noz, caramelo/caramelo salgado, doce de morango, creme de pasteleiro, maçã e canela, doce de leite, doce de abóbora, lemon curd. O produto estrela que empresta o nome à marca é A Trança, uma

massa lêveda ligeiramente folhada, que se destaca pelo seu sabor autêntico e caseiro. O seu aspecto dourado contrasta com a massa macia e delicada. A receita da massa, tal como de todos os re-

Coca-Cola unifica identidade visual com o emblemático disco vermelho Um ano depois de ter iniciado a estratégia de marca única, a Coca-Cola dá um novo passo e unifica todas as variedades da bebida sob a mesma identidade visual. Pela primeira vez em 130 anos, o posicionamento icónico da Coca-Cola reúne todas as suas variantes (Sabor Original, Zero Açúcar, Light (sem açúcar), Zero Açúcar Zero Calorias e Sabor Original Sem Cafeína) com o mesmo design, comunicação, publicidade e ideia criativa: “Taste the Feeling”.

Alinhado com a assinatura “Taste the Feeling”, o redesign das latas e garrafas da Coca-Cola é a transformação mais visível da estratégia de “marca única” e pretende reforçar a ideia de que beber uma Coca-Cola torna qualquer momento ainda mais especial. Sobre o mercado nacional, Tiago Santos Lima, Diretor de Relações Externas da The Coca-Cola Company para Portugal, reforça que neste segundo momento, os por-

cheios, é totalmente original e feita respeitando os métodos artesanais. Sendo totalmente feita à mão, cada trança é especial e única. n

Kids Natural lança em Portugal lanches mais práticos, divertidos! Kids Natural lança em Portugal snacks 100% naturais, de fruta, sem corantes, conservantes ou aromas artificiais. As receitas originais vão fazer as delícias dos mais pequenos, com sabores que remetem para o prazer das guloseimas, mas sem açúcares adicionados. Os snacks, nos sabores manga/pêssego e morango/banana, prometem ser também os melhores amigos dos pais pois são muito práticos, sem necessidade de frio, portáteis e com embalagens tão divertida quanto resistentes. Kids Natural já está disponível em 2 sabores e pode ser encontrado nos supermercados de todo o país.

O T

odas as bebidas da família Coca-Cola passam a partilhar o mesmo estilo através do emblemático disco vermelho como protagonista. Para que todos os fãs consigam identificar mais facilmente a variante de Coca-Cola que preferem, cada lata tem a cor correspondente: Coca-Cola Sabor Original (vermelho), Coca-Cola Zero Açúcar (preto) Coca-Cola Light (prateado), Coca-Cola Zero Açúcar Zero Cafeína (dourado) e CocaCola Sabor Original Sem Cafeína (dourado). De igual modo nas garrafas será possível identificar com facilidade a variante de Coca-Cola desejada, bastando confirmar a cor da tampa da garrafa pretendida.

tugueses vão poder ver nas suas mãos o posicionamento apresentado há um ano. “O novo posicionamento de ‘marca única’ teve a sua primeira materialização e mudança na nossa forma de comunicar, deixámos de comunicar três marcas com personalidades distintas, para uma única marca, a icónica Coca-Cola, com diferentes variações. Neste início de ano essa alteração torna-se mais impactante e próxima, materializando-se em todas as embalagens agora unificadas sobre a mesma identidade, a personalidade Coca-Cola e o seu reconhecido disco vermelho.” n

lançamento destes snacks tem o intuito de facilitar o acesso aos nutrientes das frutas, sendo uma alternativa saudável, que alia praticidade, diversão num snack 100% natural com baixo teor calórico e de gordura, mas fonte de fibra e de nutrientes essenciais. Os produtos foram direcionados para a faixa dos 3 aos 14 anos, embora a fórmula está elaborada para que os adultos também gostem. n

Terminadas as festividades é hora de recuperar a boa forma com uma alimentação completa e equilibrada para um 2017 mais saudável!

s Fatias da Bola Limiano com menos 50% de gordura apresentam o sabor suave e a textura amanteigada de Limiano, juntos numa receita com menos 50% de gordura. Com apenas 46 Kcal por fatia, são a escolha perfeita no combate às calorias e satisfazem o paladar dos consumidores preocupados em manter a linha e o bem-estar de toda a família. Confecione as suas receitas - saladas, quiches ou lanches ligei-

ros -, com este delicioso queijo flamengo com alto teor em Vitamina B12 e naturalmente apto para intolerantes à lactose! Para quem procura um queijo de mesa mais saudável, sem ter de abdicar do sabor, Limiano Segredo do Pastor Meio Gordo é a opção ideal. A sua receita com leite de Vaca e Ovelha e com menos 30% de gordura faz as delícias de toda a família, desde os miúdos aos graúdos, e por não ter casca pode ser apreciado até ao fim sem qualquer desperdício. Resoluções de ano novo para um 2017 mais saudável é com as Fatias da Bola Limiano menos 50% gordura e com Limiano Segredo do Pastor Meio Gordo! n

Hamburgueres Black Angus e pregos gourmet em bolo do caco no The B Temple no Chiado Hambúrgueres com carne Black Angus, pregos gourmet em bolo do caco, são algumas das iguarias que podem ser encontradas, naquele que promete ser o Templo dos beefs and burgers em Lisboa. O The B Temple, situado no Chiado, tem capacidade para 55 pessoas e um valor médio 15 euros por refeição. O “B” no nome é a conjugação entre bar, burger, beer e beef.

The B Temple acaba de abrir e aposta no conceito beef and burger, com produtos de qualidade elevada, uma oferta variada num espaço único, industrial, trendy que consegue ao mesmo tempo ser vintage. Todas as opções do menu são elaboradas com carne de Black Angus, os hambúrgueres com 160g em pão de brioche e os pregos com 120g apresentados em bolo do caco. Com um mood e design característico, o espaço tem inspiração nos pubs ingleses. Um desejo há muito ambicionado pelos criadores do espaço. “O The B Temple

quer ser diferenciador. As receitas são da autoria do chef Ricardo Serrão, cujo menu foi pensado para todos os tipos de palato No que respeita a hambúrgueres, na carta existem cinco variedades, todas com carne Black Angus e em pão brioche. Para os que preferem os pregos, em pão do caco, também existem cinco variedades. n

fevereiro 2017 9.

saúde e beleza

A Diabetes nas Crianças Sugestões Valentine’s The Body

opinião Sofia Castro Pediatra da APDP

A Diabetes Mellitus (DM) engloba um conjunto de doenças que se caracterizam por hiperglicemia (aumento da glicose no sangue) causado por defeitos de produção de insulina, de actuação da insulina ou de ambos. Os sintomas de DM incluem poliúria (urinar muito), polidipsia (ter muita sede), polifagia (comer muito), visão turva e perda ponderal. Na presença do conjunto destes sintomas deve-se efectuar determinação da glicemia capilar com a maior brevidade possível. Se a glicemia for superior a 200mg/dl (ou > 126 mg/ dl após jejum de 8 horas) os cuidadores devem dirigir-se imediatamente com a criança/adolescente a um centro de referência ou serviço de urgência para confirmação através de análises de sangue mais específicas e início imediato de terapêutica. Na suspeita de diabetes não se deve ficar à espera do resultado de análises (muitas vezes só disponíveis no dia seguinte), porque na fase inicial cada minuto conta e quanto mas precoce o diagnóstico, menor a probabilidade de complicações agudas (cetoacidose, coma). Nas crianças e adolescentes podem ocorrer vários tipos de diabetes, alguns dos quais muito raros; o mais frequente é a diabetes tipo 1 mas, atualmente, devido a fatores genéticos e alterações do estilo de vida (refeições hipercalóricas e sedentarismo) já existem casos de diabetes tipo 2 em adolescentes. Neste artigo, abordarei brevemente a diabetes Mellitus tipo 2 (DM2) e focar-me-ei sobretudo na diabetes tipo 1 (DM1). A DM2 ocorre quando a secreção de insulina é insuficiente por insulinorresistência (secundária a obesidade) e geralmente está associada a outras alterações metabólicas (dislipidemia, hipertensão arterial, síndrome de ovário poliquístico, fígado gordo). A DM2 raramente

ocorre antes da puberdade e os adolescentes com DM2 pertencem a famílias com incidência elevada da doença. É fundamental promover um estilo de vida saudável e mudanças comportamentais (alimentares, exercício) de modo a prevenir este tipo de DM. A DM1 é uma doença caracterizada por deficiência em insulina secundária à destruição das células beta do pâncreas pelo sistema imunitário desencadeada por factores ambientais em pessoas com predisposição genética. A DM1 ocorre geralmente em crianças, adolescentes e adultos jovens. Apesar de globalmente a DM1 constituir menos de 10% dos casos de DM, mais de 90% dos diagnósticos de DM na criança e adolescente são deste tipo. Nas últimas décadas houve um aumento da incidência de DM1 a nível mundial, sobretudo em crianças com menos de 5 anos e nos países em vias de desenvolvimento. Actualmente não existe cura para a DM1 pelo que a vida destes doentes depende da administração diária de insulina. Os pais/cuidadores e a criança/adolescente têm de fazer várias determinações diárias da glicémia capilar (“picar os dedos”) e administrar insulina por múltiplas injecções (“picar a barriga”) ou através de sistemas de perfusão contínua (“bombas de insulina”). A dose de insulina a administrar varia de acordo com a hora do dia, a alimentação (hidratos de carbono ingeridos) e da actividade física. Este tipo de tratamento é denominado tratamento intensivo e tem por objectivo diminuir o risco de complicações tardias da doença (cardiovasculares, nefropatia, retinopatia e neuropatia). É um tratamento com resultados visíveis na saúde, bem-estar e qualidade de vida das crianças/adolescentes mas é exigente requerendo rigor e amor dos cuidadores (pois a tarefa difícil de “dar a injecção” a um filho/neto/enteado/… deve ser encarada como um ato de amor supremo que lhe permite viver). Os avanços tecnológicos (bombas de insulina e monitorização contínua da glicemia) têm permitido que o tratamento se torne mais fisiológico, diminuindo o número de picadas e a existência de um “pâncreas artificial” é o próximo passo. O Departamento de Crianças e Jovens da APDP é um Centro Referência na Diabetes Pediátrica reconhecido internacionalmente e tem uma equipa técnica multidisciplinar (administrativa, auxiliar acção médica, enfermeiro, médico, nutricionista, psicólogo) que se encarrega de cuidar da criança/jovem e a sua família. n

Shop para ela e para ele Com o Dia dos Namorados a poucos dias, a The Body Shop tem algumas sugestões para oferecer aos “mais que tudo”.

o seguimento da personalização que ocorreu no Natal, a partir do início de Fevereiro, os clientes da The Body Shop terão a possibilidade de personalizar a sua Body Butter favorita com o nome do seu/ sua cara-metade! Esta é uma tendência crescente e é um presente com aquele toque pessoal que todos adoram! Na compra da Body Butter (16,50 euros) a personalização será gratuita e pode ser feita na loja do Colombo em Lisboa. Para quem não conseguir decidir-se por um aroma, também pode optar pelo cofret Heart Gift de três mini body butters (15 euros). A linha Spa of the World é outra das sugestões para este dia e para qualquer outro evento especial. O Spa of the World Blissful Ritual Duo set (49 euros) vai deixar a sua amada feliz. Para os homens a The Body

Shop sugere o Maca Root Duo Gift Tin (25 euros). Outras sugestões incluem: Smoky Rose Gift Medium 35€; Oils of Life Duo Gift Box 59€; Drops of Youth Duo Gift Box 50€. Maca Root Duo Gift Tin (para Homem) 25€

Sephora apresenta novidades para o Dia dos Namorados Para celebrar a época mais amorosa do ano, o São Valentim Made in Sephora é ilustrado por um Bubble Bath & Shower Gel. Inspirado na boneca Betty Boop, a coleção declina-se em cinco produtos de edição limitada, com aroma a flor de algodão, que será o presente perfeito para este dia especial.

m dos cinco produtos da coleção é o Lip Balm, um bálsamo rosa, delicadamente perfumado que nos chega numa caixa metálica de 10g (PVP: 3,95€) Com 9 sombras de cores harmoniosas e fáceis de usar, a paleta Hello Lovely transforma o olhar com os efeitos que oscilam entre o mate e pérola. Paleta Hello Lovely contém 9 sombras, de 0,66 g cada (PVP: 9,95€) O Bubble Bath e Shower Gel apresenta-se num frasco com

um formato icónico, um perfume de algodão leve e discreto e uma fórmula suave para a pele. Contém 260ml e um PVP: 7,95€. Para a mãos a sugestão é um H a n d W a s h com uma textura sedosa perfumada com flor de algodão para lavar suavemente as mãos. O creme chega numa embalagem de 240ml e um PVP: 4,95€. Para uma hidratação após o duche, a sugestão da Sephora é o Nourishing Velvet Cream. Um creme com uma textura aveludada e sedosa, sensorial e ultraleve que nutre e hidrata intensamente, para uma pele confortável e suave. O hidratante vem numa embalagem de 250ml com um PVP: 9,95€. n

Heart Gift 3 Mini Body Butters 15€ Spa of the World Blissful Ritual Duo set 49€ Body Butter + etiqueta personalizada 16.50€ n

Fa lança o novo creme de duche Fa Glamorous Moments Fa lança o novo creme de duche Fa Glamorous Moments, enriquecido com o precioso elixir de Amaranto e o sedutor aroma a Orquídea Negra, para uma experiência de duche sensual, que desperta os sentidos.

om pH n e u t r o para a pele e compatibilidade com a pele dermatologicamente comprovada, o novo produto transforma o duche num momento de indulgência, mimando a pele e envolvendo os sentidos para um relaxamento completo. A sua fórmula com elixir de Amaranto proporciona à pele uma irresistível sensação de suavidade e a fragrância a Orquídea Negra transforma o duche numa experiência particularmente fascinante. O novo creme de duche combina ingredientes de alta qualidade com uma fragrância fascinante, num conceito de luxo, para um cuidado sedutor. Fa Glamorous Moments Gel Duche, 500 ml; 3,99 Euros (PVP) n

saúde e beleza

10.

2017 fevereiro

Lábios vibrantes e hidratados com o batom AVON True Supreme

Virgin Active #AlwaysDiscovering

Por uma questão de motivação, para conhecer gente nova ou por qualquer outro motivo, muita gente prefere assistir a aulas de grupo, seja ao ar livre ou num ginásio, em vez de optar pelo treino individual. para uns lábios quentes; Softest Peony, Loving Lilac, Supple Magenta e Plum Perfect, para uns lábios doces; Perfect Pink, Red Creme, Revitalising Raspberry e Sublime Wine, para uns lábios ousados. Supreme baton Avon True: 12,90€. n

Mary Kay entra em 2017 com novas sombras para olhos ‘pure dimensions’

A coleção “Pure Dimensions’’ dá vida aos novos conjuntos de sombras para os olhos da Mary Kay.

om tecnologia inovadora em que cada tom oferece uma cor verdadeira, fornecem um visual natural para dia ou um visual sofisticado para a noite. Disponíveis em duas versões, estas paletas contam com cores luxuosas, desde os tons mais discretos aos mais arrojados. O conjunto de sombras para olhos Pure Dimensions Maui Gardens conta com quarto sombras inspiradas numa floresta tropical exuberante, com cores irisdecentes, ideais para quem gosta de tons mais ousados e looks fortes e mais dramáticos. Marcado por tons predominantemente terra, o conjunto de sombras para olhos Pure Dimensions Moroccan Dunes é indicado para mulheres que apreciam

as melhores para começar opinião

Enriquecido com óleo de jojoba, mel e cera de abelha o novo batom AVON Supreme reúne a combinação perfeita para uns lábios vibrantes e uma hidratação a triplicar. erfeita para quem é adepta do 2 em 1, com este novo produto obtém uma cor vibrante e nutrição nos lábios graças à Tecnologia True Colour que envolve um bálsamo hidratante com cor deslumbrante. Ideal para os dias frios de inverno, que agridem e ressecam muito os lábios, esta fórmula combina óleo de jojoba, mel e cera de abelha, oferecendo hidratação a triplicar. Disponível em dez tons de alta pigmentação diferentes: Nurturing Nude e Smooth Mocha

Aulas de grupo:

tons suaves e neutros combinados com tons rosa para um brilho subtil. Os acabamentos podem ser tão versáteis que podem ir desde acabamentos mate aos mais brilhantes. Ambos os conjuntos contam com sombras de alta qualidade, com cores verdadeiramente duradouras e textura sedosa, permitindo uma fácil e simples aplicação do produto, para criar e misturar da forma que deseja. Dos tons mais ligeiros aos mais brilhantes estas são sombras luminosas e multidimensionais. Não importa a cor ou o formato dos olhos, estas sombras permitem uma definição e um contorno único com resultados deslubrantes e um olhar perfeito. Cada conjunto de sombras tem um PVP de 40€. n

as muitas opções de aulas de grupo que existem, vamos analisar os prós e os contras de cada uma delas. Esperamos poder ajudar-te a começar com o pé direito a divertida aventura de te pores em forma num ginásio.

A importância da formação dos instrutores

Como em qualquer profissão, existem diferentes níveis de preparadores físicos nos diversos clubes e ginásios. Desde licenciados em ciências do desporto ou educação física até diplomados, treinadores federados, com título de personal trainer, etc. O mais importante é que te assegures que o nível de formação do monitor que te vai treinar cobre as tuas expectativas. Por desgraça, alguns monitores não têm título e outros conseguem-no on-line, razão pela qual é imprescindível que consultes previamente a formação dos instrutores do ginásio, tanto em conhecimentos teóricos como práticos, e a experiência laboral em aulas de grupo.

Solicitar uma avaliação inicial pelo instrutor eleito

Outra questão importante na altura de começar a realizar uma atividade com um ou outro instrutor é que tenhamos uma “entrevista” com ele, informando-o sobre o nosso nível de atividade, estado de forma e problemas ou deficiências que possamos padecer, para que nos indique se nos vê capacitados para frequentar as suas aulas ou, em todo o caso, se devemos fazer algum tipo de treino prévio para ter um pouco mais de preparação antes de nos introduzirmos no grupo. Muitos ginásios solicitam um relatório prévio para este fim, mas tal como quando vais ao médico, não é suficiente ver o historial, mas sim examinar o paciente. Por isso, o ideal é que sejas avaliado pelo monitor antes de te juntares ao grupo de uma aula. Este primeiro contato ser-te-á muito valioso para observar se tem ou não as qualidades que estavas à procura.

Assistir a uma das suas aulas como observador

Antes de te inscreveres, o ideal seria poderes assistir a uma das suas aulas apenas como observador, para avaliares se podes seguir o ritmo do grupo. Também é muito importante que observes o trabalho do monitor com o grupo e se durante a atividade o monitor faz só de modelo sem orientar nem corrigir movimentos. Repara também se faz ou não sugestões e correções particulares, se presta assistência aos que vão mais atrasados ou se apenas se centra nos que lhe seguem o ritmo, o trato que tem com o grupo e inclusive se gostas da música que utiliza. Todas estas questões vão servir-te para eleger a pessoa ideal com a qual te inicies no fitness.

E se não me convence, que opções tenho?

Se a visita à sua aula e a entrevista com ele não te convencem, é me-

lhor que optes por outro instrutor ou outra atividade, ou inclusive, outro ginásio. Pensa que um treinador é também um agente de saúde, assim, se não vês claros os seus critérios e explicações ou não te parece convincente a sua atenção aos integrantes das aulas de grupo, é melhor que saias a correr!

Que tipo de treino me convém mais para começar?

Nem todas as aulas de grupo são iguais. Já aqui falámos das sessões de fitness onde o instrutor executa e o grupo segue, atua como um monitor modelo mas não tem tempo para parar para corrigir posturas, movimentos e um sem fim de detalhes que podem ajudar-nos a fazer o exercício corretamente. Além disso, algumas pessoas podem utilizar uma terminologia técnica para dar a aula que te seja difícil de compreender, confundindo as suas instruções em algum momento. Sem uma preparação prévia não te aconselhamos praticar Body Combat, Body Pump, Body Attack ou outras similares, nas quais o instrutor está distante do grupo, dando as instruções em voz alta ou com um microfone, mas não o verás para

fazer uma correção, explicar a técnica correta ou aproximar-se dos principiantes para adaptar-lhes o exercício. Além disso, devemos acrescentar que a maioria destas aulas de grupo são como um comboio em andamento. Os alunos que assistem com frequência a estas aulas conhecem de cor os exercícios e as coreografias, sabem adaptar-se à intensidade e dosificam o esforço. Ao mesmo tempo, os monitores devem ter um ritmo que cubra as expectativas da maior parte do grupo, com o inconveniente de que se costuma permitir o acesso livre às suas aulas de alunos com pouca experiência, razão pela qual não podem começar de novo diariamente.

As melhores aulas de grupo para principiantes

Outra possibilidade seria optar por aquelas deste mesmo modelo, monitor-música-grupo, que não suponham tantos riscos para a saúde, ao constarem de exercícios menos intensos e menos técnicos. As aulas de grupo clássicas como Step, Aerobic ou Zumba baseiam-se sobre-

tudo na coordenação, e a tua maior preocupação será não perder-te nos passos. Também é pouco arriscado praticar na água. As opções de Aquacombat, Aquafitness ou Aquazumba são muito benéficas para a saúde, divertidas e relaxantes. Há outro tipo de aulas de grupo nas quais o instrutor não tem de fazer de modelo todo o tempo, ao ritmo de uma canção, e sim, explicar um exercício para depois se ir movimentando pelo grupo corrigindo posturas e dando valiosas orientações. Pilates, Yoga, Taichi, algumas modalidades de fitness e muitas outras que se realizam ao ar livre ajustam-se a este modelo. Uma vez que tenhas encontrado aquela aula que se ajuste ao teu nível, com um bom monitor que se preocupe com a tua saúde e a tua aprendizagem e te vás desenvolvendo a nível físico em força, resistência, flexibilidade e coordenação, então chega o melhor. Poderás ir mudando de atividade, desfrutando da oferta variada que existe nos ginásios que normalmente permitem o acesso livre dos seus sócios a todas as aulas de grupo. n

Com frio e chuva, recomenda-se gorro, luvas, cachecol e… proteção dos ouvidos!

fevereiro 2017 11.

Kérastase e Withings revelam a Primeira Escova Inteligente do Mundo no CES 2017

Na maioria dos casos, existem tratamentos rápidos que poderão ser eficazes à resolução da problemática. No entanto, há situações em que a inflamação é tão grave que pode levar a complicações como paralisia facial ou meningite. Por isso, recomenda-se a adoção de algumas medidas preventivas tais como:

1 opinião Alexandra Marinho Audiologista da GAES – Centros Auditivos de Portugal

Não existe uma altura indicada e única para que haja um cuidado específico no que respeita à saúde. Seja verão ou inverno, é importante não descurar dos cuidados básicos, mantendo, assim, um corpo saudável e uma mente sã. No entanto, existem de facto determinadas alturas que é necessário alertar para determinados riscos de acordo com a altura do ano.

a verdade, o inverno é a estação do ano em que os dias frios e chuvosos imperam, sendo consequentemente a altura do ano mais propícia à existência de doenças como as otites médias agudas. De acordo com o último estudo sobre a audição dos portugueses, realizado pela GAES – Centros Auditivos, as otites constituemse como um dos problemas que mais afeta a população portuguesa, sendo que 60% dos casos manifestam-se nos principais meses de inverno. É importante alertar a população para uma maior consciencialização de que infeções auditivas, como a otite média que é a mais frequente nesta época, podem levar à perda auditiva. Este problema é caracterizado por uma inflamação na orelha média, afetando qualquer indivíduo, independentemente da idade. Estima-se que 9% a 18% das crianças poderão vir a ter 3 ou mais infeções destas no primeiro ano de vida.

. Evitar o uso de cotonetes, uma vez que a cera acumulada junto a membrana timpânica é empurrada por estes utensílios. . Depois do banho, secar convenientemente os ouvidos, com o auxílio da toalha, tendo especial atenção se tiver que sair de casa. Gorros e “tapa orelhas” são os melhores aliados do vento e das mudanças de temperatura. . Se tiver inflamação, aplique uma botija de água quente na parte externa do ouvido, visto que é uma forma de a atenuar. . Caso esteja com bronquite ou faringite, o melhor é estar atento aos sintomas e procurar o tratamento adequado para que a infeção não passe para os ouvidos. . Se praticar desportos aquáticos, está mais suscetível a infeções. Deve, por isso, usar tampões auditivos e touca. . Aconselha-se uma alimentação equilibrada, contemplando vitaminas como a B-12, existente em alimentos como o leite e derivados deste. . Sempre que tiver oportunidade, faça um rastreio auditivo. n

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saúde e beleza

A Incubadora de Pesquisa e Inovação Tecnológica L’Oréal juntouse à empresa Withings para criar uma escova, que através da recolha de dados permite às consumidoras de beleza cuidarem melhor do seu cabelo.

Kérastase Hair Coach Powered by Withings – a primeira escova inteligente do mundo vai estar disponível em meados deste ano e é composta por sensores avançados Withings e um sistema de análise de algoritmos desenvolvido pela L’Oréal, que aguarda patente, e que permite monitorizar os efeitos das diferentes rotinas capilares. A escova surge acompanhada de uma APP móvel, que transforma as informações recolhidas em conselhos personalizados para ajudar as pessoas a cuidarem melhor do seu cabelo. A escova é uma das grandes vencedoras deste ano do Prémio internacional de Inovação CES 2017, que todos os anos apre-

senta aos consumidores novos produtos tecnológicos com um design e uma engenharia sem precedentes. De acordo com o relatório publicado pelos cientistas L’Oréal, ficou provado que escovar o cabelo com força causa danos capilares, incluindo quebra e pontas espigadas. A Kérastase Hair Coach powered by Withings minimiza os riscos, graças aos múltiplos sensores que dão informações sobre a qualidade do cabelo e sobre os padrões de escovagem. A escova é composta por: - Um microfone que escuta o som da escovagem do cabelo e identifica padrões, transmitindo informações sobre a maleabilidade do cabelo, a secura, pontas espigadas, quebra e até o nível de frizz. - Células de carga de 3 eixos que medem a força aplicada no cabelo e no couro cabeludo quando o cabelo é escovado. - Um acelerómetro e um giroscópio que ajudam a analisar

os padrões de escovagem e a contar o número de vezes que o cabelo é escovado, através de um feedback héptico assinala se a escovagem foi demasiado vigorosa. - Sensores de condutividade para determinar se a escova está a ser usada em cabelo seco ou molhado, de forma a dar indicações correctas. A própria escova é à prova de salpicos. Estes sensores alimentam uma base de dados automaticamente via Wi-Fi ou Bluetooth para uma APP própria, que tem em conta factores como o tempo e a humidade, a temperatura, os raios UV e o vento, que também têm impacto na maleabilidade e qualidade do cabelo. Ao seguir a forma como uma pessoa escova o cabelo e ao ter em conta aspectos da sua vida diária, a app da escova inteligente recolhe informações valiosas que incluem uma pontuação sobre a qualidade do cabelo, dados sobre a eficácia dos hábitos de escovagem, dicas personalizadas e recomendações sobre produtos Kérastase. A escova de alta qualidade é alimentada a pilhas funciona em vários tipos de cabelo e com o simples acto de escovar inicia-se o processo de recolha de dados. A escova vai estar disponível para venda a meio de 2017 exclusivamente nos salões Kérastase, no site internacional da marca, no site Withings e em canais de distribuição. n

Victorian Poetry by Catrice em edição limitada Victorian Poetry é a nova edição limitada de maquilhagem da Catrice e que se inspira nos principais tons e traços da era vitoriana.

pulência simples, decorações magníficas e ornamentos detalhados caracterizam a época da Rainha Vitória e a edição limitada de Victorian Poetry by Catrice desperta os sentidos para o glamour. Vários designers de moda reinterpretam a elegância luxuosa com vestidos de corte elegante e golas de folhos que combinam com tecidos modernos e levemente transparentes. Estas

coleções inspiram esta edição limitada onde os tons damasco,

nude, cinza e berry dominam. n

12.

reportagem

2017 fevereiro

Para quem gosta de celebrar o Dia dos Namorados ou porque gosta mesmo, ou porque se não o fizer arranja problemas, ou porque simplesmente quer uma desculpa para fazer algo diferentes tem aqui algumas sugestões que esperamos, sirvam de inspiração

Destinos e Dicas para um Dia dos Namorados que criem novas memórias

reportagem

ugestões dentro de casa:

• Para os vossos “mais que tudo” que gostam de surpresas, preparem para os deixar boquiabertos. Se forem adeptos das novas tecnologias, que tal criar uma página na internet com as vossas fotografias mais românticas e deixar um bilhete com um código QR de acesso dentro da carteira, do carro, do bolso, do seu amado/a e espere que ele ou ela descodifique o código com o telemóvel. • Faça um piquenique na varanda e se estiver a chover ou frio levem o piquenique para casa. • Preparem uma noite simples e escolham dois filmes que ambos gostem para verem juntos. Encomendem um take-out para jantar, pizza por exemplo. A sobremesa deve ser deliciosamente decadente e partilhada. • Prepare um jantar temático mas não se esqueça de preparar o cenário. Ou seja se o tema implicar comer no chão, prepare as almofadas e coma no chão. Se for asiático, não se esqueça dos pauzinhos! • Se tiverem oportunidade tomem o pequeno-almoço e disfrutem de todo o dia sem preocupações.

Sugestões para fora de casa:

• Agarre no carro e viaje sem destino. Quando chegar a algum local que vos agrade passem lá a noite. • Se pretende ser ainda mais original e prolongar o dia, experimente uma viagem surpresa para os dois para duas noites através do waynamochila que pode ser adquirido na plataforma waynabox.

• Para uma noite mais sofisticada, surpreenda a sua amada com algo exótico como uma viagem de limusina ou um passeio de helicóptero e leve-a até a um restaurante ou hotel. • Comece a comemorar o Dia dos Namorados logo de manhã cedo com um passeio de balão se o tempo assim o permitir, seguido de um pequeno-almoço piquenique. • Se preferirem um programa menos radical, que tal uma massagem de casal?

Dia Dos Namorados para solteira/os

Não há como evitar. Eles estão em todo o lado: vermelhos e a “bombar”. Corações nas montras, na televisão, na rua, numa invasão de promessas de amor para todos os casais… um verdadeiro pesadelo para os solteiros, seja por opção ou não. Não ter a possibilidade de dividir coisas e passar um dia convencionalmente especial com um parceiro/a pode ser um tormento para alguns, mesmo que o Dia dos Namorados seja isso mesmo, uma convenção inventada em honra de São Valentim (ou para chatear os solteiros…). Por muito que muitos solteiros/as tentem mostrar que não ligam nenhuma, na verdade, lá bem no fundo, acabam por ligar, até por-

que não há como fugir dele. Há corações em todo o lado! Os solteiros podem passar o dia de duas formas: ou deprimidos ou divertidos. Lembrem-se que estar solteiro não significa ser sozinho. Pode estar solteira e estar cercada de amigos e colegas. Se por acaso está solteira e sozinha e tem dificuldade em relacionar-se ou lidar com pessoas, o melhor é fazer uma introspeção, avaliar atitudes e promover mudanças. Eis algumas sugestões: • Saia com os amigos e amigas solteiras sem pensar em arranjar alguém. Divirta-se apenas. Há muitos locais e programas para solteiros nesse dia. • Se quer mesmo receber uma prenda, promova um “amigo oculto” entre os amigos solteiros e solteiras. • Dedique o dia ao seu hobby preferido. • Veja séries e filmes divertidos. Fuja dos filmes que o/a possam deprimir. • Vá a um museu, uma exposição, livraria. Fica ocupado e conhece coisas novas.

Destinos “far and not so far away” Las Vegas

Falar de destinos para o São Valentim e não falar de Las Vegas é

quase criminoso. Afinal mais de 82 mil casais escolhem por ano aquele destino para casar ou renovar vo-

fevereiro 2017 13. Kwandwe Game Reserve (África do Sul)

depois do pôr-do-sol e antes do nascer do sol os hóspedes só podem dirigir-se às suas acomodações acompanhados por um ranger. Que melhor memória para guardar a dois do que um safari de manhã cedo para ver animais ou assistir ao pôr-do-sol em África em plena savana, ou jantar de luxo na selva?

Rota romântica Alemanha

60 anos. Combina em perfeição a natureza, com a cultura e hospitalidade. Agrada a quem gosta de arte e de história, como os que adoram os festivais e os praticantes de desporto. O seu nome vem do fascínio que os turistas sentem perante a riqueza, história ocidental e sensação de regresso ao passado. Além

Para uma experiência de luxo, em pleno exotismo africano encontrase a Reserva Natural Privada de Kwande, na região de Port Elizabeth. Entre os diversos resorts está o Great Fish River Lodge, em que as suites estão isoladas em pleno território de animais selvagens. Aliás,

tos! Pode ter um casamento a sério feito por um Elvis Presley na Las Vegas Chapel ou a brincar. Mas Las

Vegas é muito mais do que um parque de diversões gigantesco para adultos. É uma cidade fascinante, onde não falta o que fazer e não estamos a falar necessariamente de jogo. É certo que o jogo está presente em praticamente todos os cantos da cidade, a começar pelas salas de embarque/desembarque do aeroporto. É verdade que para ir para os quartos nos hotéis, é preciso atravessar as salas de casino. Tudo está feito para levar os visitantes a jogarem. Mas, ninguém obriga a nada. Só joga quem quer. Las Vegas é sobretudo uma cidade de entretenimento e a Strip e a Freemont Street têm uma das maiores concentrações de espetáculos do mundo. Entre as atrações que existem na cidade está a roda de observação mais alta do mundo, com mais de 167 metros de altura no LINQ Promenade, ou, mais relaxante, o Ioga com golfinhos no Mirage Hotel & Casino, uma experiência de uma hora de alongamentos e respiração que ajudará a encontrar o equilíbrio e serenidade, junto com os golfinhos. Mas se forem a Las Vegas, aproveitem para conhecer o deserto Red Rock, ou visitem uma antiga mina de ouro, ou melhor ainda, atravessem até ao Arizona e visitem o Grand Canyon.

São quase 400 quilómetros de extensão os que ligam Würzburg a Fussen na Alemanha. A melhor forma de os percorrer é de automóvel. A rota, que foi considerada pela revista Focus, “atração turística mais famosa da Alemanha”, tem mais de

reportagem

dos vinhedos, dos Alpes, um dos grandes destaques desta rota é o castelo Neuschwanstein que serviu de inspiração ao castelo da Disney. Para percorrer a rota de automóvel, ou de bicicleta – já que existe uma ciclovia – basta seguir a sinalização.

casa e decoração

14.

2017 fevereiro

Cuisine Companion, Tefal Optigrill e Rowenta Silence recebem Prémio Cinco Estrelas 2017 O robot de cozinha Cuisine Companion da Moulinex, o primeiro grelhador elétrico inteligente da Tefal Optigrill e o aspirador Rowenta Silence Force 4A Animal Care, acabaram de ser distinguidos com o Prémio Cinco Estrelas 2017.

Vista Alegre dá as boasvindas a 2017 com pratocalendário A Vista Alegre entrou com o pé direito em 2017, com o lançamento de uma inovadora coleção anual de pratos-calendário. A marca portuguesa de porcelana, vidro e cristal reinventa a contagem dos dias e dos anos, e eleva o banal objeto calendário, que faz parte do quotidiano de todos nós, ao estatuto de objeto de desejo de decoração.

a autoria da designer portuense Ana Aragão, o prato-calendário de 2017, que estreia esta coleção, é uma peça de grandes dimensões (diâmetro de 33 centímetros), que vem acompanhada de uma caneta, para assinalar os dias especiais que o ano vai trazer. Da espuma dos dias vai nascer, a cada ano, com assinatura Vista Alegre, um novo prato-calendário, tornando esta coleção num must have. O prato-calendário 2017 da Vista Alegre tem um PVP de €70 e pode ser adquirido na rede nacional e internacional de lojas da Vista Alegre, e no site. Além deste prato calendário, as novidades da Vista Alegre foram apresentadas no final do ano passado e incluem ainda novas peças da coleção Calçada Portuguesa, de Manoela Medeiros, nomeadamente um prato de bolo com pé e travessa para torta. Outras novidades apresentadas foram as três peças decorativas do reputado designer holandês, Marcel Wanders (candelabro, vaso flores e vaso redondo), e novas peças da colecção Love Who You Want e Madones, que nascem da parceria entre a Christian Lacroix e a Vista Alegre n

s vencedores de cada categoria são encontrados com base em métricas pré-definidas, sendo atribuído o Prémio Produto Cinco Estrelas ao candidato que obtiver a classificação mais elevada na sua categoria de consumo. A Cuisine Companion, na categoria Robots de Cozinha, o Optigrill, na categoria Grelhadores, e o Silence Force 4A, na categoria Aspiradores, obtiveram a classificação mais elevada. “Os 3 produtos agora distinguidos são estratégicos para cada uma das marcas, pelo que nos congratulamos com esta distinção, que demonstra que estamos no caminho certo para a consolidação da nossa presença num mercado cada vez mais ativo e competitivo”, refere Patrícia Parracho, Diretora de Marketing do Grupo SEB.

Lançado no mercado português em março de 2014, o robot de cozinha da Moulinex é o segundo player no mercado em robots de cozinha, com uma quota de quase 30% (dados de mercado de janeiro a novembro de 2016)”. Em outubro de 2016 foi apresentada a i-Companion, uma nova versão conectável através de Bluetooth, onde através de uma App é possível controlar o robot de cozinha diretamente do smartphone ou tablet e aceder a centenas de receitas. A Rowenta é líder de mercado em aspiração em Portugal. A gama Silence Force A4 alia a elevada eficiência energética a uma performance surpreendente e silêncio. Os Silence Force 4A passaram todos os testes europeus energéticos

com distinção e obtiveram a melhor pontuação em todos os critérios. O Optigrill é o primeiro grelhador elétrico inteligente da Tefal que cozinha qualquer ingrediente de forma automática, no ponto que mais gosta. Com o Optigrill é possível escolher grelhar o bife entre bem,

médio e mal passado, pois adapta automaticamente o ciclo de confeção dos alimentos, ajustando o tempo de acordo com a sua espessura e quantidade, garantindo assim um resultado sempre perfeito e ao gosto de cada um. n

IKEA dá ‘segunda vida’ aos móveis que já não quer

“Segunda Vida” é o novo projeto de sustentabilidade que a IKEA Portugal acaba de lançar a nível nacional. Esta iniciativa pretende otimizar o ciclo de vida dos produtos da marca sueca e promove uma economia circular. A partir de agora, os clientes IKEA podem trocar os móveis da marca que já não precisam por um Cartão Presente, numa das quatro lojas à escolha – Alfragide, Loures, Matosinhos ou Braga.

processo começa online, na página ikea.pt/segundavida, onde os clientes devem preencher e submeter o formulário disponível. Do outro lado, há uma equipa da IKEA que avalia o produto

apresentado e propõe um valor, conforme os critérios tabelados. Depois de aceitar a proposta recebida, o passo seguinte é dirigir-se à loja escolhida, e trocar o produto IKEA pelo Cartão Presente. Os produtos entregues podem ser postos à venda no espaço de oportunidades das lojas, ganhando uma nova vida, numa nova casa ou, em alternativa, entram no processo de reciclagem da IKEA. Em qualquer um dos casos, ganham os clientes, a economia e o ambiente. Segundo, Cláudia Domingues, diretora de sustentabilidade da empresa em Portugal, “na IKEA queremos ter um impacto positivo nas pessoas e no ambiente, é por isso

que tentamos sempre fazer mais, com menos. Consideramos que a economia circular é um modelo que deve ser cada vez mais privilegiado pelas empresas e pelas pessoas. A reutilização, recuperação e reciclagem de produtos tem um grande impacto na vida das pessoas, não só por via dos efeitos económicos, mas também pela poupança de recursos”. Acrescenta ainda “a sustentabilidade é umas das grandes preocupações da IKEA e estamos muito orgulhosos por estarmos entre os primeiros países a implementar o projeto “Segunda Vida”. Este é mais um passo para permitir uma maior eficiência no ciclo de vida dos nossos produtos”.

Em linha com o compromisso de promover uma economia circular, a otimização de recursos e sustentabilidade dos materiais, a IKEA vai apresentar uma nova gama de cozinhas Kungsbacka, fabricada a partir de madeira e plástico reciclados. Criada em conjunto com um fornecedor italiano, estas cozinhas têm painéis frontais feitos a partir de película de plástico, originada pelo processo de reciclagem de garrafas de polietilenos (PET). “Esta nova gama de cozinhas feitas a partir de material reciclado é um claro exemplo de como a reciclagem pode acrescentar um grande valor económico e ambiental às empresas dispostas a mudar os seus procedimentos. Todos os anos, consomem-se milhões de garrafas de água, apesar de algumas serem recicladas, muitas tornam-se lixo. Com o material da reciclagem de 25 garrafas de plástico, de meio litro, a IKEA consegue cobrir uma superfície de 40x80 cm da cozinha Kungsbacka”, explica a project leader da equipa responsável pela nova gama, Anna Granath. As cozinhas Kungsbacka vão estar em destaque nas lojas IKEA em Portugal, a partir de dia 15 de fevereiro. n

fevereiro 2017 15.

casa e decoração

Rowenta com propostas para combater o frio

Worten investe 7 M€ em novo conceito de loja A Worten investiu 7 milhões de euros no lançamento de um novo conceito de loja, com uma abordagem disruptiva à experiência de compra de produtos de eletrónica de consumo. Mantendo o seu compromisso de sempre em torno dos melhores preços e promoções, a marca aposta agora num ambiente mais agradável, que convida à descoberta e experimentação de uma gama de produtos ainda mais vasta, contando com um atendimento especializado em cada categoria.

“

A Worten, que desde sempre democratizou o acesso à tecnologia em Portugal, vem agora enriquecer, de forma significativa, a experiência de compra que oferece aos seus clientes, tornando-a mais experimental e relacional”, refere Inês Drummond Borges, diretora de marketing da marca. “Este novo conceito assenta num espaço onde apetece estar e descobrir as novidades, contando com balcões de apoio específicos, onde, com a ajuda dos nossos vendedores especializados, está acessível toda a nossa gama de produtos,

ainda que não esteja fisicamente na loja. Comprar online e recolher aqui é agora mais fácil e rápido na zona de Click & Collect.” Atualmente implementado nas lojas do Colombo, Mar Shopping e Almada, este novo conceito foi desenvolvido em colaboração com a agência francesa Malherbe e abre com entradas impactantes suportadas em ecrãs gigantes, em forma de portal, que reforçam a vertente tecnológica da marca. Oferece diversas oportunidades de experimentação de produto, nomeadamente nas zonas de gaming, hoverboards, DJ e animação

infantil, bem como uma nova área especializada em cozinhas de encastre. O serviço de pós-venda Worten Resolve dispõe de um espaço muito confortável com cafetaria integrada. Líder de mercado em Portugal no retalho especializado de eletrodomésticos e eletrónica de consumo, a Worten aposta, desta forma, num reforço da sua relação com o consumidor, proporcionando-lhe uma experiência de compra marcadamente diferenciadora e mais bem preparada para suportar as suas necessidades atuais e futuras. n

Silestone Eternal: Uma coleção única e intemporal Silestone Eternal é uma nova série de cores que revisita os mais exóticos mármores do setor da pedra natural, e prometem fazer as delícias do mais exigente dos consumidores.

marca que se apresenta como líder mundial na categoria de superfícies de quartzo e com mais de 25 anos no mercado nacional e internacional, acaba de lançar a sua nova coleção Silestone Eternal, uma nova série de cores que revisita os mais exóticos mármores do setor da pedra natural, e prometem fazer as delícias do mais exigente dos consumidores. Eternal Calacatta Gold: Cor composta por um fundo branco,

atravessado por espessos e elegantes veios cinzentos, e detalhes em dourado. Eternal Statuario: Inspirado no clássico mármore italiano de Carrara, Eternal Statuario mostra uma superfície branca com veios muito suaves e brilhantes em tons de cinza. A combinação perfeita entre cor e harmonia, numa tonalidade que transmite uma sensação de profundidade única. Charcoal Soapstone: Inspirado na popular “pedra sabão” o soapstone, esta tonalidade cinzenta azulada está “marcada” com fortes rasgos a cinzento. Profundidade, movimento e originalidade. Eternal Marquina: Evocando o

belo mármore Negro Marquina, esta opção oferece um fundo escuro, combinado com um conjunto de veios brancos, de inegável beleza e personalidade. Silestone Eternal aposta na beleza e na naturalidade intemporal de um material autêntico e histórico como o mármore, e mostra uma aparência natural extraordinária, onde os diferentes veios desempenham um papel imprescindível no resultado final. A coleção Eternal é a primeira coleção de Silestone que se lança no mercado fabricada com a tecnologia N-Boost que consegue uma maior intensidade de cor e brilho, e permite que a limpeza e manutenção seja mais fácil. n

Nestes dias frios em que a vontade de despir para o banho é pouca, a Rowenta ajuda com o Excel Aqua Safe, que é um aquecedor microcerâmico que possui o dispositivo anti gota IP21 para que possa ser usado em total segurança na casa de banho. Tem ainda um sistema de segurança reforçado graças ao novo alarme de segurança, que dispara em caso de anomalia, ao limitador de sobreaquecimento, que desliga o aparelho no caso de sobreaquecimento e ainda ao sistema de desligar automático, em caso de queda do aparelho. De destacar ainda como característica o facto de ser ultrasilencioso (apenas 50 dB(A)no modo silence) para que o seu funcionamento não incomode.

ara que possa ser usado em qualquer divisão da casa, o Mini Excel Eco Safe é um aquecedor de microcerâmica com uma potência até 1.800W com a particularidade de ter a função Eco Energy, que permite uma utilização mais eficiente em termos energéticos com a consequente poupança de energia de 50% na posição 1.000W. Possui também alarme de segurança (aviso sonoro em caso de anomalia) e Limitador de sobreaquecimento (o aparelho desliga-se no caso de sobreaquecimento). Excel Aqua Safe SO 9280F0 PVP Recomendado: 95€. Mini Excel Eco Safe SO 9265F0 PVP Recomendado: 74€ n

tecnologia

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2017 fevereiro

Campus Party vai reunir ‘geeks’ em Portugal entre 4 e 9 de julho Denon entra numa nova era de alta-fidelidade A Denon anunciou dois novos produtos da sua gama audiófila “New Era”. Com inspiração no design dos sistemas topo de gama PMA-2500NE e DCD-2500NE, os novos PMA-1600NE e DCD1600NE oferecem todos os elementos do design New Era da Denon por um preço ainda mais acessível.

ara os amantes do vinil, o PMA-1600NE inclui também uma entrada phono para gira-discos com suporte não apenas para células MM (moving magnet) mas também MC (moving coil) – algo que encontramos habitualmente apenas em equipamentos muito mais caros. A secção de amplificação integra uma conceção “simples e direta” usando um circuito push -pull Advanced Ultra High Current MOS que foi concebido para usar o mínimo de elementos de alta corrente para uma qualidade de som superior. Além de CDs e Super Audio CDs, o DCD-1600NE reproduz ficheiros DSD de 2,8MHz e 5,6MHz, além de ficheiros PCM até 192kHz/24 bits, gravados em DVD-R/RW. O leitor usa Advanced AL32 Processing e conversão digital/analógica 192kHz/32 bits de ultra precisão da Denon, juntamente com DAC Master Clock Circuito Design proprietário, agora com uma fonte de alimentação melhorada e outras alterações para ainda mais precisão e um som o mais próximo possível dos originais de estúdio.

Preço e disponibilidade

O Denon PMA-1600NE e Denon DCD-1600NE estão disponíveis a partir de fevereiro nas cores prateado e preto. O PMA1600NE terá um PVP de 1699,00 €, enquanto o DCD-1600NE custará 1199,00€. n

A Campus Party, que se apresenta como a maior experiência de tecnologia do mundo, prepara-se para invadir Portugal onde espera receber 40 mil pessoas ao longo de cinco dias.

64ª edição deste evento vai realizar-se no Estoril, em julho, entre os dias 4 e 9. A sua missão será inspirar e preparar a sociedade para os desafios e mudanças que a humanidade vai enfrentar no futuro. São mais de 300 horas de atividades e milhares de fãs de tecnologia (geeks). Conferências com presença de oradores nacionais e internacionais, desafios tecnológicos/hackathons, corridas de drones, batalhas de robots, simuladores e competições de gaming são, apenas, algumas das atividades que o Campus Party tem para oferecer. “O Campus Party é muito mais que um evento de tecnologia. É o maior festival de inovação, criatividade, ciência, empreendedorismo e entretenimento digital. É um espaço não para discutir o futuro, mas para criar o futuro!”, refere Daniel Sá, COO Campus Party. “No Campus Party desenvolvem-se projetos reais, com soluções reais, como resultado dos inúmeros desafios e hackathons lançados aos par-

ticipantes. Um modelo que faz deste evento uma verdadeira experiência tecnológica e que acreditamos vir a ser muito bemsucedido também em Portugal”, acrescenta o Responsável. O evento irá realizar-se no Centro de Congressos do Estoril e nos Jardins do Casino, com as atividades a distribuírem-se por três áreas diferentes. Na ”Arena”, principal área do evento, há quatro palcos, três espaços

de workshops e mais de 300 bancadas de trabalho para preparar a resposta aos desafios; o “Experience” é um espaço interativo, dedicado a todos aqueles que se queiram iniciar na tecnologia; já nos Jardins do Casino do Estoril há um espaço lúdico de acesso livre a todos os curiosos e apaixonados por tecnologia onde terão lugar as famosas batalhas de robots, corridas de drones, entre outras atividades.

Além das áreas de atividades, e à semelhança do que acontece nas restantes edições internacionais do Campus Party, haverá uma zona de camping onde a Organização irá instalar 1.500 tendas. Um espaço onde os jovens geeks (aqui apelidados de “Campuseros”) podem descansar e pernoitar e uma das características que tornam o evento numa experiência única. n

Portugueses entre os que mais valorizam veículos híbridos e 100% elétricos estudo CETELEM

Os portugueses estão entre os que melhor nota dão aos veículos híbridos e 100% elétricos de acordo com um estudo do Observador Cetelem que analisou 15 países no mundo. Em Portugal, a quota de mercado dos veículos 100% elétricos já chega aos 0,7%, um valor bastante próximo de França (1%) que se destaca na venda deste tipo de viaturas. No caso dos veículos híbridos, a quota de mercado em Portugal é de 1,3%. Apesar da quota ainda ser baixa, estes valores traduzem-se na opinião positiva que

os portugueses têm destes dois tipos de motorização: para os híbridos os portugueses atribuem uma nota de 7.4 em 10 e nos 100% elétricos a nota é de 7.1 numa escala até 10, situando-se a nota superior à média dos 15 países analisados.

s veículos com motor a diesel ainda são os que reúnem a nota mais alta atribuída pelos automobilistas portugueses (7.8/10), um valor bastante superior ao da média dos 15 países que fazem parte do estudo (6.6/10). De acordo com o estudo, a questão da autonomia e as limitações das infraestruturas de carregamento são um dos principais motivos que impedem os modelos elétricos de ultrapassarem completamente as energias

tradicionais (gasóleo e gasolina). Para os portugueses, os veículos a gasolina ocupam a quinta posição (6.3/10), atrás dos veículos movidos a biocombustível e flex-fuel (6.4/10), evidenciando como os condutores nacionais têm uma pior opinião dos automóveis a gasolina do que os restantes quinze países analisados (6.6/10). Por fim, posicionam-se os veículos a gás (GLP/GNV), aos quais os portugueses atribuem a classificação mais baixa (6.2/10). «As preferências em relação aos tipos de motorização amigos do ambiente já se começam a manifestar no crescimento das quotas de mercado dos veículos total ou parcialmente elétricos e tudo indica que estão a influenciar o futuro do parque automó-

vel nacional. Surge aqui uma dupla vantagem: por um lado, a poupança no consumo, muito importante para os consumidores, por outro, os benefícios ambientais», comenta Pedro Ferreira, diretor da área automóvel do Cetelem. As análises e previsões deste estudo foram realizadas em colaboração com a empresa de estudos e consultoria BIPE. Os inquéritos quantitativos aos consumidores foram conduzidos pela TNS Sofres, em junho de 2016, em quinze países – África do Sul, Alemanha, Bélgica, Brasil, China, Espanha, Estados Unidos da América, França, Itália, Japão, México, Polónia, Portugal, Reino Unido e Turquia. No total, foram inquiridos mais de 8.500 proprietários de automóveis. n

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Tecnologia e tendências para o retalho em 2017

opinião Pedro Teixeira Diretor de Marketing Edigma Em 2017, o retalho físico continuará a ser um palco privilegiado para a introdução de tecnologias capazes de reforçar a relação com os consumidores e melhorar a experiência de compra. O investimento em tecnologia será tão mais eficaz se contribuir para, ao mesmo tempo, otimizar os processos de gestão da operação diária dos retalhistas.

futuro do retalho continuará a passar pela melhoria da conectividade e da interação imersiva. Cada vez mais os retalhistas devem estar preparados para oferecer experiências personalizadas aos seus clientes. A tecnologia permite hoje recolher uma quantidade infindável de dados acerca do comportamento dos consumidores. Para que os retalhistas consigam ser competitivos no ecossistema da big data, terão de ser capazes de identificar os fatores mais relevantes ao longo de todo o percurso de compra - seja nas redes sociais, online, mobile ou nos meios convencionais - para que possam otimizar cada momento de contacto com o cliente. A monitorização dos clientes em loja nunca foi tão fácil. Hoje, os retalhistas conseguem medir de forma eficaz os padrões de tráfego dos seus clientes. À medida que sensores como beacons e smart cameras se vão democratizando, continuaremos a assistir à sua progressiva integração nos ambientes de retalho. Se os retalhistas forem capazes de recolher mais informação sobre são os clientes a quem estão a vender produtos, serão também capazes de oferecer vantagens

relevantes. Estes mecanismos de fidelização não passam necessariamente por descontos, mas antes por níveis de serviço personalizados e acesso a produtos ou ofertas exclusivas. O grande desafio para o retalho físico passa por ser capaz de inovar de forma a tornar a experiência do cliente o mais personalizada possível. Para além de aumentar a eficiência dos processos de gestão, a tecnologia deve ser aproveitada para criar oportunidades para a atração, retenção e fidelização de novos clientes. Com a introdução de tecnologia surgem também novos modelos de negócio e novos formatos de lojas online e offline. No entanto, a experiência do cliente em loja continuará a ser uma das mais poderosas ferramentas de comunicação à disposição dos retalhistas. Tecnologias como provadores com espelhos interativos, pagamentos móveis, ecrãs multi-toque e sinalética interativa serão cada vez mais uma realidade nos ambientes de retalho, independentemente da sua dimensão. As lojas físicas estão a caminho de se transformarem em espaços de experiências onde as marcas transmitem a sua história e ambições e procuram oferecer aos seus clientes todo o ecossistema de produtos, canais de compra, serviços de valor agregado e plataformas de fidelidade. Também as estratégias dos retalhistas para a integração dos dispositivos móveis serão mais complexas e integradas no percurso de compra do cliente. Os dispositivos móveis são já parte essencial do percurso de compra e em 2017 as tecnologias para pagamento móvel irão ganhar maior visibilidade. Os retalhistas devem antecipar esta tendência e definir uma estratégia que associe os pagamentos com dispositivos móveis a programas de fidelidade e iniciativas de marketing. Aqueles que forem capazes de associar soluções de pagamento móvel a programas de fidelidade personalizados terão maiores hipóteses de oferecer experiências únicas a consumidores cada vez mais exigentes. A transformação no retalho continuará, em 2017, a fazer-se de forma progressiva. Com o cliente no centro das atenções e a tecnologia como pano de fundo para aumentar a qualidade e personalização da mensagem, serviço e produtos apresentados. n

tecnologia

Puro permite carregar telemóvel até sete vezes com novas Powerbanks A gama Slim Soft Touch tem três novos modelos e permite carregar até 50% do smartphone em apenas 30 minutos. Possuem duas portas USB para carregar dois equipamentos em simultâneo e é compatível com maioria dos dispositivos Apple, Samsung, Huawei, Wiko, Asus, LG, Sony, Microsoft, Nokia e HTC

Puro, representada em Portugal pela Projecto Visual, anunciou a sua nova família de Power Banks. A gama Slim Soft Touch consiste em três novos modelos, permitindo carregar até sete vezes (modelo FCBB100P3BLK) um smartphone e duas vezes um tablet. As novas Power Banks vêm munidas da tecnologia Fast Charger, que permite carregar até 50% do smartphone em apenas 30 minutos. Cada equipamento tem

também duas portas USB, para carregar dois smartphones ou tablets em simultâneo. Todas as Powerbanks são compatíveis com maioria dos dispositivos Apple, Samsung, Huawei, Wiko, Asus, LG, Sony, Microsoft, Nokia e HTC O modelo mais potente é o FCBB100P3BLK, que permite carregar um smartphone até sete vezes, e um tablet até duas vezes. Esta Powerbank possui um output de 4.2 A e uma bateria de 10000 mAh. Por seu turno, o modelo FCBB60P2BLK permite carregar um smartphone até quatro vezes, e uma vez um tablet. Possui uma bateria de 6000 mAh e um output de 2.1A. Por ultimo, a Puro apresentou o FCBB40P2BLK, que é capaz de carregar um smartpho-

ne até três vezes, e uma vez um tablet. Possui uma bateria de 4000 mAh e um output de 2A. A nova gama Slim Soft Touch está já disponível nas lojas da Media Markt, Apple Premium Reseller, Apple Repair, El Corte Inglês, JP-IK e na loja online da Projecto Visual, por um preço de venda recomendado de: FCBB100P3BLK – 54.99 euros FCBB60P2BLK – 44.99 euros FCBB40P2BLK – 34.99 euros. n

Elegante, fina e sofisticada – apresentamos a PowerShot G9 X Mark II A Canon atualizou a sua gama PowerShot G com a nova PowerShot G9 X Mark II, uma câmara portátil e compacta que oferece velocidades de disparo contínuas super-rápidas de até 8.2 fps, um amplo sensor tipo 1.0 de 20.1 megapixéis e o processador Canon DIGIC 7

raças à combinação do DIGIC 7 com o sensor CMOS, a PowerShot G9 X Mark II oferece um desempenho significativamente melhorado e resultados de elevada qualidade. A estabilização de imagem de duplo sensor oferece correção de 3.5 stops através de um processamento de estabilização paralelo, ideal para fotografar em movimento uma vez que mantém a imagem estável mesmo quando a sua mão não está. Para momentos espontâneos – desde aparecimentos repentinos de animais a atuações de artistas de rua – os disparos contínuos a 8.2 frames por segundo juntamente com a focagem automática de 0.14 segundos asseguram que está sempre pronto a fotografar e que tem uma câmara que o acompanha. Para que consiga captar tudo numa fotografia, a PowerShot G9 X Mark II incorpora um zoom ótico de 3x e objetiva grande angular de 28 mm, ideal tanto para retratos como para paisagens.

Momentos memoráveis são captados com perfeita claridade, seja qual for a luminosidade. O sensor reduz significativamente o ruído e melhora o alcance dinâmico para um desempenho consistente de dia ou de noite, e a objetiva de abertura f/2.0 deixa entrar mais luz, deixando maior liberdade para utilizar valores de ISO mais baixos ou velocidades de obturação mais elevadas, criando efeitos de fundo desfocado. Para desfoque de movimento quando capta assuntos em deslocação, o novo filtro Auto ND restringe a luz que chega ao obturador, permitindo-lhe utilizar velocidades de obturação mais longas sem sobre-exposição. Capte filmes em Full HD com o melhorado modo de rastreamento do processador DIGIC 7 assegura que capta tudo, desde grandes e repentinos movimentos a pequenas alterações como expressões faciais.

O Estabilizador de Imagem Dinâmico da Canon corrige automaticamente os movimentos de câmara, ajudando a fotografar desde qualquer ângulo mesmo em movimento. Para criações únicas a PowerShot G9 X Mark II inclui modo de vídeo Time-Lapse, com uma variedade de definições que lhe dão controlo criativo. A PowerShot G9 X Mark II oferece desempenho incrível num design minimalista e estilo retro, com um corpo de alumínio compacto, elegante e pesa apenas 206g. A câmara apresenta um LCD tátil intuitivo com total controlo e acesso às definições, e o anel de controlo da objetiva dá um maior controlo da abertura, velocidade de obturação e zoom. O NFC Dinâmico permite-lhe conectar-se rapidamente e transferir imagens para dispositivos inteligentes compatíveis, incluindo a Canon Connect Station. A nova compatibilidade Bluetooth significa que pode manter a câmara constantemente conectada, para que possa visualizar e partilhar as suas fotografias via smartphone ou tablet mesmo quando a sua câmara está guardada. Com estas opções de conetividade pode ainda utilizar o Wireless Remote Shooting através de dispositivos inteligentes. Com o carregamento por USB, pode carregar a bateria em qualquer lugar. n

lazer

Arteplural com dois títulos nos óscares dos livros de cozinha

A representação portuguesa na competição internacional dos ‘Óscares dos livros de cozinha’ contará com dois títulos da Arteplural Edições: Cozinha vegetariana para Bebés e Crianças, de Gabriela Oliveira, e Sobremesas 5-5-5, de Rita Nascimento

ozinha vegetariana para Bebés e Crianças, de Gabriela Oliveira, e Sobremesas 5-5-5, de Rita Nascimento, ambos os títulos da Arteplural Edições, foram selecionados pela Gourmand International para representar Portugal nos World Cookbook Awards, cerimónia que se realiza em Yantai, na China, a 27 e 28 de maio de 2017. Os prémios Gourmand são conhecidos como os ‘Óscares dos livros de cozinha’. Cozinha vegetariana para Bebés e Crianças, de Gabriela Oliveira, é o livro português escolhido na categoria de Melhor Livro de Cozinha de Inovação. Este é o quarto título da reputada autora de livros de receitas vegetarianas e foi publicado em maio de 2016 pela Arteplural Edições. Na categoria Melhor Livro de Cozinha de Receitas Fáceis, o livro Sobremesas 5-5-5, de Rita Nascimento, é o título nacional a concurso. Este é o segundo título que a chef de pastelaria e youtuber La Dolce Rita lança pela Arteplural Edições. Sobremesas 5-5-5 foi publicado em maio de 2016. n

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Souping é um programa completo de detox que promove a saúde Souping, de Alison Velázquez, e que chegou às livrarias portuguesas em janeiro, oferece uma nova abordagem do que pode ser a sopa, mas também apresenta-a como um estilo de alimentação conhecido por souping.

O souping pode ser simplesmente a ideia de incorporar na sua alimentação diária sopas feitas com ingredientes frescos e cheios de nutrientes, com o objetivo de nutrir e hidratar ainda mais o organismo. Para além disso, para os que buscam extrair outros tipos de benefícios, como por exemplo desintoxicar ou alcanizar o organismo, o souping pode concretizar-se num plano de depuração em que a pessoa pratica uma dieta nutritiva à base de sopas durante um certo período de tempo», explica Alison Velázquez, que apresenta neste livro um conjunto de mais de 75 sopas quentes e frias, acompanhadas de 10 planos depurativos, para que possa ser posto em prática o souping em casa. O livro está dividido em seis par-

tes. Na primeira parte é explicado o essencial do souping: quais são os benefícios da sopa para a saúde, os ingredientes essenciais, como conservar a sopa, entre outras curiosidades. Nos capítulos seguintes são apresentadas as melhores sopas para cada estação do ano, terminando com uma seleção de caldos e consomês. Este é um livro que trará uma nova perspetiva sobre a alimentação saudável. Creme de coco e framboesa, sopa de espargos com hortelã, creme de morango e chia, gaspacho com mix de pimentos e sopa de maçã e aipo-rábano são algumas das deliciosas e nutritivas sopas que estão neste livro. O souping é uma dieta flexível, que pode ser adaptada ao gosto e às necessidades de cada um, e tem por base um elemento central: a sopa. Ao longo destas páginas, encontrará mais de 80 receitas, com os mais diversos ingredientes e modos de confeção. Souping inclui ainda vários planos de detox que resultam em vantagens como perder peso, reforçar

o sistema imunitário, melhorar a saúde da pele e do cabelo e aumentar os seus níveis de energia. Contém instruções simples e acessíveis para fazer e guardar cada sopa, e todas as receitas incluem informações nutricionais detalhadas e uma explicação dos seus benefícios fundamentais. Souping é um programa completo de detox que o deixará mais sau-

dável, satisfeito e revitalizado.

os seus negócios, os seus amores, os seus ódios de estimação, a ingratidão e a lealdade, a busca da originalidade sem perder as raízes, as loucuras de um chef que – no fim de tudo – acha que a principal base da arte culinária não são a sofisticação ou o exibicionismo, mas a simplicidade. «Enquanto trabalhava como um escravo, aguardava o momento em que aquelas portas se abriam e me proporcionavam o vislumbre de glamorosos clientes, à suave luz da sala de jantar, rindo e erguendo os copos, desfrutando do vinho.» «As pessoas vinham ao Harveys não só para a comida, mas também para o Grande Espectáculo Marco Pierre White. E era um espectáculo animadíssimo, uma espécie de circo, cheio de tensão, drama e imprevisibilidade. Um circo dentro dum pequeno restaurante. E as pessoas ali estavam, a comer pratos sofisticadíssimos enquanto um pobre cozinheiro é assassinado na co-

zinha. Paraíso à dianteira, inferno na retaguarda.» Nascido em Leeds em 1961, Marco Pierre White foi o primeiro chef britânico (e o mais jovem em todo o mundo) a ganhar três estrelas Michelin. O seu império gastronómico, que inclui os restaurantes Luciano e Marco, conheceu uma rápida expansão, marcando presença também em Las Vegas, Xangai, Jamaica e Dubai. Embora tenha abandonado a cozinha em 1999, White regressou recentemente para servir de anfitrião no reality show Hell’s Kitchen. Vive em Londres. Do seu casamento com Mati teve três filhos, e da primeira mulher, uma filha.

Género: Gastronomia Tradução: Michele Amaral Formato: 19 x 23 cm N.º de páginas: 192 PVP: € 17,70 n

«O Diabo na Cozinha»,

de Marco Pierre White, chega às livrarias Sexo, dor, loucura e a arte de um grande chef. Este pode ser um dos resumos de O Diabo na Cozinha, a autobiografia de Marco Pierre White, que chega às livrarias na sexta-feira, dia 13 de janeiro.

aclamado chef rockstar britânico White transformou a arte de cozinhar numa atividade sexy. Apesar do seu mau feitio na cozinha – e, às vezes, na sala de jantar dos seus restaurantes – foi um herói da classe trabalhadora que encantou celebridades e aristocratas. Foi o mais jovem chef do mundo a receber três estrelas Michelin – e o único a devolvê-las para poder cozinhar em liberdade e em grande estilo, como uma espécie de investigação sobre a beleza, o prazer e o sentido da vida. Formou chefs que viriam a ser famosos – como Gordon Ramsay, Heston Blumenthal ou Mario Batali – e é presença regular no Masterchef Australia. Os direitos de adaptação do livro ao cinema foram adquiridos

por Ridley Scott e a imprensa da especialidade aponta Michael Fassbender como ator principal. Nesta autobiografia (que inclui um interessante conjunto de receitas da sua vida), Marco Pierre White fala sobre o caminho que o levou de um bairro de Leeds até ao olimpo da cozinha contemporânea, revelando os segredos dos seus fogões, falando sobre

Género: Literatura / Autobiografia, N.º de páginas: 376 PVP: € 18,80 n

fevereiro 2017 19.

lazer

Patente ao público até 18 de fevereiro com entrada livre Casa-Museu Medeiros E Almeida recebe exposição de joalharia Virgílio Seco

A CARROS 3 estreia nos cinemas portugueses no verão de 2017. O terceiro filme da saga Carros da Disney/Pixar chega aos cinemas no próximo verão. Neste filme veremos o herói Faísca McQueen, campeão mundial - uma lenda do automobilismo que conta com cinco vitórias na Taça Pistão, ser confrontado com uma nova geração de pilotos que ameaçam não só o seu domínio no desporto, mas também a confiança que o levou até este patamar. Determinado a voltar ao pódio, o nº 95 tem de decidir se o seu amor pelas corridas é suficiente para recuperar a sua vida.

ruz Ramirez é uma treinadora brilhante, não-convencional e determinada. Fornece aos novatos mais talentosos da equipa ferramentas de ponta para enfrentarem as pistas - mas fica estupefacta

cartoon

quando aparece o seu ídolo de longa data, Faísca McQueen. Se por um lado adorava ajudá-lo a encontrar o seu caminho de volta ao topo, também sabe que a competição está mais veloz do que nunca e a vitória deve-se sobretudo à velocidade… Jackson Storm é rápido, elegante e está pronto para competir. Líder da próxima geração de pilotos, a sua confiança e comportamento arrogante é desagradável, mas a sua velocidade inigualável ameaça redefinir o desporto. Treinado através de simuladores de alta tecnologia, programados para aperfeiçoar a técnica e maximizar a velocidade, Jackson Storm foi criado para ser imbatível e sabe disso. n

Os domingos são duros... Jorge Andrade

Casa-Museu Medeiros e Almeida, em Lisboa, vai receber de 26 de janeiro a 18 de fevereiro a exposição do joalheiro Virgílio Seco, “Mutações de Ouro e Prata”. Composta por cerca de 30 peças, desde colares, anéis, brincos e pulseiras, e dez objetos utilitários em prata, entre eles dois serviços de chá e castiçais, esta mostra estará na Galeria de Exposições Temporárias da Casa-Museu Medeiros e

Almeida e terá entrada livre. Desde jovem e ao longo dos anos envolvido no mundo do antiquariato, reconhecido pela sua especialização nas artes aplicadas do século XX, Virgílio Seco lançou-se, no início dos anos 90, na área da joalharia, dando largas a uma velha paixão até aí ainda por explorar. Passa então a criar joias em materiais nobres – ouro e pedras preciosas, na maior parte peças únicas – e rapidamente alcança reconhecimento e prestígio em Portugal e no estrangeiro, com numerosas mostras em galerias e museus nacionais (Museu dos Coches, Museu Soares dos Reis), mas

também em Nova Iorque, Bruxelas, Paris, Bayonne, Mónaco, Madrid, Barcelona e Dubai. n

Odisseias lança packs para todos os momentos do Dia dos Namorados Para que os portugueses sintam a paixão no ar neste Dia dos Namorados, a Odisseias lançou uma coleção especial de packs que apelam a sentimentos e experiências para viver com a sua cara-metade. “Tu E Eu”, “Obrigado”, “Gosto de Ti”, “Love”, “Momentos Inesquecíveis”, “Amote”, “Ninguém Como Tu”, “Amor, Vamos!” e “Inspira-te” são os packs especiais lançados para assinalar esta data. A Odisseias preparou ainda uma surpresa especial, e todos os clientes que comprarem o pack Jantar Romântico da campanha do Dia dos Namorados, vão receber em forma de cabaz onde vai de oferta um pack Experimenta Portugal.

om a ajuda da Odisseias os portugueses podem proporcionar à sua cara-metade as melhores experiências de sonho, a marca tem campanhas especiais para aproveitar no Dia dos Namorados ou para oferecer nesta data e usufruir quando quiser! Para esta data, a Odisseias lançou também uma embalagem de embrulho para todos os packs, em tons de rosa e com “Gosto de Ti!”. A campanha vai estar disponível nas lojas Odisseias, e em todas as lojas Fnac, Worten, Continente, Rádio Popular, Media Markt, Jumbo, El Corte Inglés e Note. Um salto de pára-quedas, uma massagem a dois, uma escapadinha num hotel de 5* ou num belo turismo rural, um workshop de sushi

para fazer a dois ou um jantar romântico no Eleven são ainda algumas das ofertas que a Odisseias tem preparadas para todos os apaixonados em www.odisseias.com. A Odisseias preparou as experiências perfeitas para surpreender neste Dia dos Namorados. n

Guia de viagens “Viajar pelo Mundo” de Francisco Moura

O livro, editado pela Mediapearl, estende-se por mais de 1300 páginas, preenchidas com retratos apaixonantes dos continentes e países, onde não faltam atrações a visitar e relatos de histórias.

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destinos

20.

2017 fevereiro

Lisboa é o destino de eleição para 2017

Lufthansa e Austrian Airlines em breve também online em voos de pequeno e médio curso A Lufthansa e a Austrian Airlines vão alargar o serviço de internet a bordo que já dispõem em longo curso, aos voos de curta duração dando a possibilidade a todos os passageiros de enviar emails, fazer compras online ou ver vídeos a 10 mil metros de altitude ou enquanto sobrevoam os Alpes, com qualidade de banda larga.

N Lisboa é um dos destinos turísticos a visitar em 2017, segundo a comunidade online minube.net. As recomendações de 2 milhões de viajantes colocam Lisboa no primeiro lugar do Top 25.

“

A variedade de paisagens, sons e paladares é aquilo que Lisboa realmente é. Por isso não se apresse, leve o seu tempo e aproveite cada recanto desta cidade histórica junto ao mar”, revela a comunidade de viagens online que destaca Lisboa por ser um destino verdadeiramente único.

Entre os monumentos de visita obrigatória em Lisboa, a minube destaca a Torre de Belém, o Mosteiro dos Jerónimos e o Castelo de São Jorge e recomenda provar os deliciosos pastéis de Belém, dar um pulo até ao famoso Café A Brasileira ou até mesmo petiscar na mais antiga cervejaria do país, a Cervejaria Trindade. Segundo os membros da minube, o Bairro Alto é a alternativa ideal para aproveitar as noites de verão, com inúmeros espaços onde se pode apreciar uma bebida ou assistir a um espetáculo

de Fado. A distinção de Lisboa como destino de eleição para 2017 ficou a cargo da comunidade online minube, onde mais de 2 milhões de pessoas partilham as suas experiências de viagens. Com mais de 90 milhões de visitas por ano, a aplicação para iOS e Android da minube foi premiada pela Google e Apple e é a primeira app espanhola a receber o prémio Editor’s Choice da Google Play. É ainda Patrocinadora Oficial do Desenvolvimento do Turismo Sustentável em 2017. n

o verão passado, a Lufthansa recebeu o Certificado de Tipo Suplementar para a frota A320 da Airbus da Agência Europeia para a Segurança da Aviação (EASA) e concluiu com êxito todo o trabalho preparatório necessário. Agora o passo seguinte são os testes nas rotas da Lufthansa e Austrian que irão começar, inicialmente em cinco aviões de cada companhia aérea.

dem aceder ao Wifi de bordo com os seus próprios aparelhos móveis. Além dos serviços de email, serão também possíveis outras aplicações como o streaming de vídeos. O lançamento no mercado do novo serviço está previsto durante o primeiro trimestre do ano em curso. Os clientes terão à sua escolha três pacotes de utilização: FlyNet Message por € 3, FlyNet Surf por € 7 e FlyNet Stream por € 12 por voo. O FlyNet Message permite somente o uso de serviços de mensagens, como por exemplo o email, WhatsApp ou iMessage. FlyNet Surf permite também surfar na Internet. Com o pacote FlyNet Stream, é também possível o streaming. Os pacotes podem ser pagos com cartão de crédito ou outros serviços de pagamento como o Paypal.

Marrocos junta-se à rede de A380 da Emirates

A Emirates anunciou que irá realizar o primeiro voo comercial operado pelo A380 para Casablanca e para o Norte de África, dia 26 de março de 2017, no icónico avião de dois andares.

voo EK751 passará a ser operado pelo A380, partindo todos os dias do Dubai às 07h25 para aterrar em Casablanca às 12h55. O voo de regresso, EK752, sai às 14h55 de Casablanca e chega ao Dubai à 01h25 do dia seguinte. O avião da companhia aérea, que continua a entusiasmar os passageiros e os amantes da aviação, vai substituir o avião Boeing 777-

300ER, atualmente usado na rota Dubai-Casablanca, oferecendo uma maior capacidade de assentos nas três classes e uma experiência de produto premium melhorada. A alteração do equipamento para o A380 oferece um adicional de 1834 assentos por semana, atendendo a uma procura crescente dos passageiros nesta rota. O A380 conta ainda com 14 suites privadas em primeira classe, 76 lugares totalmente reclináveis na classe executiva e 401 espaçosos assentos na classe económica. Casablanca tornou-se um dos destinos mais populares da Emirates, com um crescimento contínuo desde o seu lançamento em março de

2002. Só em 2015, a Emirates transportou cerca de 260 mil passageiros e mais de 10 mil toneladas de carga, proporcionando viagens de negócio e lazer entre Casablanca e o Dubai. Os passageiros de todas as classes, nos aviões de 491 assentos, têm ao seu dispor lugares espaçosos e poderão desfrutar da viagem de longo curso mais silenciosa do mundo. Os passageiros podem utilizar o Wi-Fi a bordo; saborear refeições especiais preparadas por chefes internacionais e ainda usufruir do premiado sistema de entretenimento a bordo com mais de 2 500 canais, o ice. A Emirates redefiniu o conceito da experiência de viagem premium. A primeira classe e a classe executiva terão acesso ao lounge a bordo do A380, no qual os passageiros podem desfrutar de aperitivos e de bebidas preparadas pelo barman a bordo. Para além das Suites Privadas na Primeira Classe, os passageiros a viajar em primeira classe podem ainda ter a experiência do Shower Spa a bordo deste avião. n

Os passageiros que voarem nesses aviões poderão usar gratuitamente a Internet durante esta fase de testes. A análise do comportamento dos utilizadores irá dar os dados necessários para continuar a melhorar o serviço antes de este ser lançado no mercado. No primeiro trimestre de 2017, o número de aviões da Lufthansa equipados com acesso à Internet irá subir para 20. Aos poucos e até meados de 2018, toda a frota de A320 da Lufthansa será equipada com a tecnologia mais avançada. Os trabalhos dos 31 aviões da Austrian Airlines estarão terminados, em princípio, em abril de 2017. Além da Lufthansa e da Austrian Airlines, a Eurowings também irá oferecer Internet a bordo dos seus aviões – o lançamento prevê-se para o final do primeiro trimestre de 2017. Um total de 69 aviões da Eurowings estará equipado com toda a tecnologia até ao verão de 2017. Os passageiros da Lufthansa po-

A 15 de janeiro de 2003, a Lufthansa foi a primeira companhia aérea em todo o mundo a operar um voo comercial de longo curso a ter acesso à Internet de banda larga. O serviço teve de ser retirado do mercado em 2006 apesar de ser um sistema tecnicamente fiável e uma popularidade crescente entre os passageiros, porque os satélites “Connexion by Boeing” foram desligados. Desde o final de 2010, a Lufthansa voltou a disponibilizar acesso à Internet de banda larga nos seus voos intercontinentais – de novo como a primeira em todo o mundo. E desde junho de 2015, FlyNet tem estado disponível todos os atuais 107 aviões de longo curso da Lufthansa. Ao juntarmos o Boeing 777 à frota, a SWISS começou também a disponibilizar Internet nos seus voos de longo curso – e está agora a ponderar introduzi-la nos seus voos de pequeno e longo curso. n

fevereiro 2017 21.

destinos

O amor anda no ar e está a caminho da Quinta do Tagus O amor anda no ar e voa, literalmente, até à Quinta do Tagus. Para o Dia dos Namorados este espaço no Monte da Caparica, o restaurante Tago’s e a Lisbon Helicopters desenvolveram três pacotes de experiências que incluem voos de ida e volta, de Algés ao Monte da Caparica, refeição e, caso optem por esse pacote, uma dormida.

pack ‘Quinta Tagus Lunch Experience’ inclui a viagem de helicóptero entre Algés e o Monte da Caparica, almoço no restaurante Tago’s e voo de regresso a Algés nessa

tarde. Preço da experiência para duas pessoas é de 295€. O pack ‘Quinta Tagus Experience’ inclui a viagem de helicóptero entre Algés e o Monte da Caparica, jantar no restaurante Tago’s, uma noite na Quinta do Tagus, pequeno-almoço e voo de regresso a Algés. Preço da experiência para duas pessoas é de 490€. O pack ‘Quinta Tagus Romantic Experience’ inclui a viagem de helicóptero entre Algés e o Monte da Caparica, jantar no restaurante Tago’s, uma dormida na Quinta do Tagus, espumante e frutas com chocolate para um

MSC Cruzeiros oferece Tudo Incluído em mais de 530 partidas A MSC Cruzeiros lançou a nova promoção ‘Bebidas Tudo Incluído’, disponível para novas reservas em mais de 530 partidas selecionadas para o Verão 2017 e ainda do MSC Meraviglia no Inverno, com oferta de bebidas ilimitadas 24 horas nos Camarotes vista mar ou varanda para destinos no Mediterrâneo, Norte da Europa, Cuba e também Caraíbas, permitindo que os passageiros saibam o custo exato das suas férias de Verão, usufruindo de poupanças consideráveis.

pacote tudo incluído, ‘Pacote Bebidas Tudo-Incluído – Restaurante & Bar’, da MSC Cruzeiros, ou equivalente consoante o destino – ‘Pacote Classic’, nas Caraíbas – inclui consumo ilimitado de bebidas alcoólicas e não-alcoólicas incluindo vinho a copo, cerveja à pressão, refrigerantes, água mineral, café e outras bebidas quentes e uma vasta seleção de bebidas e cocktails da lista do bar, bem como take away de gelados em cone ou copo.

experiência gastronómica pelos sabores japoneses ou o conforto da gastronomia portuguesa. Nenhum dos menus de degustação inclui bebidas. n

momento a dois ainda mais especial, pequeno-almoço e voo de regresso a Algés. Preço da experiência para duas pessoas é de 495€.

Todos os packs experiências incluem um menu de degustação por pessoa. “Do Japão ao Tago’s” ou de “Portugal ao Tago’s”, conforme prefiram uma

Entre as propostas de itinerários e navios com esta oferta está Cuba com tudo incluído, a bordo do MSC Opera será possível desfrutar de dois itinerários diferentes de sete noites, com partida de Havana. Para que tudo seja completo e sem custos adicionais, os portugueses poderão também usufruir do Pacote Especial da MSC Cruzeiros que inclui voos e transferes Lisboa-Madrid-Havana-Madrid-Lisboa e o cruzeiro de sete noites. A promoção ‘Bebidas Tudo Incluído’ da MSC Cruzeiros abrange também os cruzeiros a bordo do navio MSC Divina para os portugueses que pretenderem um Verão pelas Caraíbas. Para quem prefere as misturas históricas e culturais do Mediterrâneo, a MSC Cruzeiros destaca os dois itinerários de sete noites pelo Mediterrâneo Ocidental a bordo do novo MSC Meraviglia na temporada de Verão e ainda algumas partidas do Inverno 2017, com oferta de tudo incluído. Estão ainda incluídos nesta promoção os cruzeiros de sete noites pelo Mediterrâneo Ocidental, a bordo do MSC Splendida, MSC Armonia e MSC Orchestra com saídas de Barcelona, Valência, Marselha, Civitavecchia e Génova. Para o Mediterrâneo Oriental estão incluídos os cruzeiros com partida e chegada a Veneza, com a possibilidade de usufruir do pacote especial com voos e transferes incluídos Lisboa-Veneza-Lisboa. A campanha abrange também inúmeros cruzeiros selecionados no Norte da Europa, entre outros. n

Viseu é a 1ª “Cidade Nacional Convidada” da BTL, em 2017

O Município de Viseu, Turismo do Centro, Fundação AIP e Comissão Organizadora da BTL – Bolsa de Turismo de Lisboa anunciaram esta terça-feira que Viseu será a primeira “Cidade Nacional Convidada” da BTL, que se realiza entre 15 e 19 de Março. A nova categoria surge no âmbito do “Ano Oficial para Visitar Viseu” que arranca agora, promovida pela autarquia, e da política de inovação daquela que é a mais importante feira internacional de turismo do país: a BTL.

iniciativa, dirigida sobretudo ao mercado interno mas alargado à zona mais próxima da Extremadura espanhola, tem como objetivos principais o aumento da notoriedade e da reputação de Viseu e a valorização do papel das cidades médias no turismo, disse o presidente da Câmara, Almeida Henriques. O mercado potencial é

de 6 milhões de visitantes disse o presidente da E.R. Turismo do Centro, Pedro Machado. Segundo o edil, “este novo estatuto é um empurrão na promoção de Viseu enquanto destino, no ano que deverá registar os melhores indicadores turísticos da década, consolidando a recuperação dos anos da crise do turismo nacional”. Almeida Henriques defendeu ainda que “o ‘boom’ turístico em Portugal reclama iniciativas como esta e a afirmação de destinos complementares”. “Cidades médias, como Viseu, podem constituir alternativas de excelência às grandes cidades e às regiões turísticas tradicionais”, concluiu. O autarca apontou “o mix poderoso de experiências” que a cidade pode proporcionar como um dos atrativos, referindo-se, nomeadamente, à gastronomia e vinhos revelando que a Ahresp qualificou 29 restaurantes, ao turismo ativo, à cultura – aludindo aos 2500 anos de história -, aos eventos tais como a Feira de São Mateus ou aos festivais de música. Já Pedro Machado, defendeu que “a atribuição a Viseu do estatuto de ‘Cidade Nacional Convidada da BTL 2017’, na sua primeira edição, premeia o excelente trabalho desenvolvido pelo Município, honra a Região Centro de Portugal, estimula empresas e operadores e constitui um enorme incentivo para a captação de novos investimentos para a atividade turística.”n

eventos

22.

2017 fevereiro

Antestreia: XXX-Regresso de Xander Cage

Francisco Lufinha

Valas, cantor hip hop/rap

Diogo PiĂ§arra, cantor

Palma (mulher Nuno Janeiro, ator e modelo, Ana do casal de QuimbĂŠ), QuimbĂŠ, ator e filhos

Abertura Steakshake Porto

Rui Moreira e Joana Vasconcelos

Blaya, bailarina e cantora dos Buraka Som Sistema com namorado

Vanessa Martins, modelo e atriz, com marido Marco Costa, atleta, personal trainer

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