Energia Positiva N°689 | SiReLyF by SiReLyF

PubLiCACión inStituCionAL dEL SindiCAto REGionAL dE Luz y FuERzA

| Año 15 - nº 689 | CóRdobA, ViERnES 20 dE oCtubRE dE 2017

Deportes

Una jornada deportiva y recreativa para la familia El sábado 14 de octubre se realizó la maratón en el predio del Centro de Capacitación Aldo Serrano. La familia del SiReLyF disfrutó de un día a puro sol.

Fundación SiReLyF

Villa Santa Rosa de Río de Primero, nuevo destino del Aula Móvil El miércoles 18 de septiembre, se llevó a cabo en la localidad de Villa Santa Rosa de Río Primero una reunión de trabajo de cara al desarrollo de los cursos del Aula Móvil en Energía Eléctrica. Este será el tercer destino del Aula Móvil, en su recorrido por el norte de la provincia.

El Cuerpo General de Delegados exige llegar preparado. Es una jornada donde los militantes de Luz y Fuerza compartimos y ponemos en común las vivencias de todo el año"

EDUARDO BRAnDOLín Secretario General del SiReLyF

Córdoba, viernes 20 de octubre de 2017

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Los climas sutiles de la canción pop El 11 de octubre la banda cordobesa Rinco presentó su disco –Adolescente– en el Auditorio Luis Gagliano del SiReLyF, con entrada libre y gratuita y transmisión en vivo Radiolyf.com. banda invitada: L´Esec.

Cultura

dolescente fue grabado en Liverpool Estudio y Paraíso Music Pro y su producción artística corrió por cuenta por Bernardo Ferrón, guitarrista de Telescopios. La mezcla y masterización fue de Rubén Ordóñez en Theremin. En las diez canciones que componen la obra se reconoce un concepto acentuadamente pop y, a la vez, una identidad construida sobre la base de marcadas influencias del rock nacional e internacional de ayer y de hoy. Rinco es una propuesta musical pop-rock cuya originalidad reside en la forma como componen e interpretan sus temas. La canción es su molde fundamental, el lugar donde confluyen melodías pegadizas con letras que relatan escenas cotidianas con vuelo poético, propias de esta época. “Adolescente es el primer LP de Rinco y, también, un paso seguro dentro de su bús-

queda artística. La voz de Marcos Saavedra-Bascary encandila de inmediato por sus fraseos y su capacidad expresiva. El resto de la banda responde con arreglos sutiles, que dan valor a cada nota de guitarra, bajo y teclado o a cada golpe de tambor. Las canciones, en tanto, brillan por su simpleza y se renuevan en cada nueva parte con la dosis justa y necesaria de información. Algún arreglo de sintetizadores por aquí, algún silencio por allá. Todo resulta coherente en un plan que prioriza la sensación de comodidad y cobijo antes que la sorpresa por impacto”, escribió Juan Manuel Pairone en el diario La Voz del Interior. “Rinco es una banda que viene trabajando en brindar experiencias sensoriales que trasciendan a la música, a la lírica, prometen cuestiones ligadas a la piel, viajes moleculares donde todos los sentidos estén alertas, es una banda que nos invita a disfrutar de sutiles variaciones del pop y

del rock en un clima nocturno y primaveral, de ventanas abiertas, de sahumerios encendidos, de luces tenues, de reflexión, viaje introspectivo, de amores que se fueron o de

amores por llegar. Pero siempre con un aura de esperanza y positividad”, escribió Santiago Pfleiderer en el diario Alfil. Rinco son Marcos Saave-

dra-Bascary (voz y guitarra), Matías Zuber (guitarra), Franco Dino Chiappetta (bajo y coros), Franco Stanglino (teclas, sintetizadores y coros) y David Rabbia (batería y coros).

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SECRETARIO GENERAL Eduardo Ángel BRANDOLIN (Jesús María – Colonia Caroya). SUBSECRETARIO GENERAL Máximo Humberto BRIZUELA (Almafuerte). SECRETARIO DE ORGANIZACIÓN. Rubén Pedro BERGESIO. (Balneraria) SUBSECRETARIO DE ORGANIZACIÓN. Jorge David OVIEDO (Villa Dolores) SECRETARIO DE VIVIENDAS Y OBRAS. Arturo Carlos CUSSA. (Río Grande) SECRETARIO DE HACIENDA. José Alberto ROSSI (Jesús María – Colonia Caroya) SUBSECRETARIO DE HACIENDA PRIMERO. Jorge Antonio APEZTEGUÍA (Marcos Juárez) SUBSECRETARIO DE HACIENDA SEGUNDO. Raúl Marcelo ÁLVAREZ (Santa Rosa de Calamuchita) SUBSECRETARIO DE HACIENDA TERCERO. Alberto Juan Antonio BOGLIONE (Morteros) SECRETARIO GREMIAL. José Antonio VARGAS (Central Nuclear Embalse) SUBSECRETARIO GREMIAL PRIMERO. Fernando Adrián GONZÁLEZ. (Río Segundo) SUBSECRETARIO GREMIAL SEGUNDO. Carlos Julio RECALDE (Villa Dolores) SUBSECRETARIO GREMIAL TERCERO. Claudio Eduardo TORANZO. (Embalse) SECRETARIO DE PREVISIÓN. Marcel César CAULA.(Hernando) SECRETARIO DE SERVICIOS SOCIALES. Jorge Ricardo VACHETTA (Morteros) SECRETARIO DE TURISMO, DEPORTES Y ACTAS. Raúl Rodolfo DURÁN (Villa Carlos Paz) SUBSECRETARIA DE TURISMO, DEPORTES Y ACTAS. María Alejandra CARRILLO.(Oliva) SECRETARIO DE CULTURA, COMUNICACIÓN Y FORMACIÓN. Guillermo César SUPPO. (Pilar) VOCALES Vocales Titulares Vocal Titular 1. José Alberto NICOLINO (Almafuerte) Vocal Titular 2. Vocal Titular 3.Víctor Hugo CAMOLETTO(San Francisco) Vocal Titular 4. Jorge Omar FIGUEROA (Jesús María – Colonia Caroya) VOCALES SUPLENTES Vocal Suplente 1. Alejandro Rubén ALLENDE (Villa del Totoral) Vocal Suplente 2. Miguel Alberto MOYANO (Morteros) Vocal Suplente 3. Carlos Diego BARRIONUEVO (Alta Gracia) Vocal Suplente 4. Oscar Daniel ALBA (Río Tercero) ADMINISTRACIÓN CABAÑAS DE COSQUÍN Jorge Fiorini. ADMINISTRACIÓN EN HOTEL INTERSUR SAN TELMO. BUENOS AIRES Daniel Paván. ADMINISTRACIÓN EN HOTEL VILLA GESELL Ricardo Sánchez. COMISIÓN REVISORA DE CUENTAS Y CONTROL DE LOS EMPRENDIMIENTOS TITULARES Titular 1. Daniel Alberto Paván (Hernando) Titular 2. José Luis Usandivaras. (Río Grande) Titular 3. Sandra Viviana Caballero (Pilar) Titular 4. Damián Juan Sanz (Cruz del Eje) Titular 5. Lidia Norma Castellino (Miramar) SUPLENTES Suplente 1. Graciela Canavesio (San Francisco) Suplente 2. Gustavo Rodolfo Bragagnini (Monte Buey) COMISIÓN PERMANENTE DE JUBILADOS Y PENSIONADOS Presidente. Nelson José Gabrieloni (Villa Carlos Paz) Secretario. Juan Carlos Zanforlín (Jesús María – Colonia Caroya) VOCALES Vocales Titulares Titular 1. Miguel Ángel Brewer. (Embalse) Titular 2. Walter Gustavo Luciani (General Deheza) VOCALES SUPLENTES Vocal Suplente 1º. Dardo Ángel Giuliani (Villa María) Vocal Suplente 2º. Roberto Orlando Trosero (Morteros) Vocal Suplente 3º. José Córdoba (José de la Quintana) Vocal Suplente 4º. Juan Federico Hernández (Córdoba) EQUIPO DE PRODUCCIÓN Responsables Editoriales Eduardo Brandolín, Máximo Brizuela, Guillermo Suppo Coordinación General Valeria Brandolín Dirección Periodística Diego Trevín Redacción Andrés Acha, Diego Trevín, Juan D’Alessandro, Mateo Allende, Matilde Nasser

Diseño Gráfico Francisco Noguera Colaboración en diseño Martín Cepa Juan Marcos Guareschi Diego Villa Una producción de:

Córdoba, viernes 20 de octubre de 2017

La instancia de democracia participativa más importante del año Editorial

ueda poco menos de tres meses para terminar el 2017 y el SiReLyF no se relaja, todo lo contrario, aumenta las acciones, gestiones y eventos. En este sentido, el miércoles 25 de octubre se realizará el Cuerpo General de Delegados. Será una jornada orgánica y democrática, donde participarán casi la totalidad de las seccionales y subseccionales que nuestro Sindicato. Es una buena oportunidad para hacer un diagnóstico de todo lo realizado de manera colectiva hasta el momento. Reflexionar sobre resultados, con-

secuencias e impactos. Este Cuerpo General de Delegados cubrirá esas necesidades. Este encuentro exige llegar preparado porque es una instancia que va más allá de la formalidad estatutaria. Es una jornada donde los representantes, los dirigentes, los referentes y los militantes de Luz y Fuerza compartimos y ponemos en común las vivencias de todo el año. Nos encontramos compañeras y compañeros de todos los puntos geográficos de la provincia, pertenecientes a todas las actividades y empresas de la energía eléctrica. En este sentido, cada instancia que permite juntarnos

es un día en el año donde el Sindicato fortalece sus cimientos porque nuestra esencia, debe seguir siendo la unidad. Así lo amerita el contexto social, político y económico que estamos atravesando los argentinos. Compañeras y compañeros, los espero el miércoles 25 de octubre a partir de las 9 horas en nuestro Auditorio Luis Gagliano para seguir transitando juntos por este camino de militancia, participación, compromiso, solidaridad y unidad. EDUARDO BRAnDOLín, SECREtARio GEnERAL dEL SiRELyF

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Reunión de secretarios de seccionales en el Aldo Serrano El martes 17 de octubre, se realizó en el Centro de Capacitación Aldo Serrano de Almafuerte un encuentro entre representantes del Consejo directivo y secretarios seccionales del área EPEC, previo a lo que será el Cuerpo General de delegados del miércoles 25 de octubre.

EPEC n la apertura, el Subsecretario General, Máximo Brizuela dio un amplio informe sobre las distintas gestiones que lleva adelante el Consejo Directivo. Entre las más importantes, se refirió a las llevadas a cabo con la Empresa Provincial de Energía en cuanto a ingresos de personal, vehículos, herramientas, situación de Área Comercial y Generación, etc. Además, hizo hincapié en las escasas e insuficientes repuestas obtenidas hasta el momento por parte del directorio de la empresa. También, dedicó unas palabras a la importante participación que se mantuvo en el Encuentro Nacional de Consejos Sectoriales que organizó el Ministerio de Trabajo de la Nación. En lo referido a Capacitación, explicó los avances en el Plan Fes, la Tecnicatura y los “muy satisfactorios resultados” del aula móvil en la localidad de Villa del Totoral. Del mismo modo, remarcó la importancia del convenio subscripto con el ERSEP, que se firmó la semana pasada. En lo referente a las asambleas y visitas a los lugares de trabajo que se vienen realizando, informó que, en la medida de lo posible, se continuarán efectuando en las distintas seccionales, ya que “fortalece a las comisiones y mantiene más cerca a los compañeros de bases con el Consejo Directivo”. Puesto a consideración, se desarrolló un importante debate en el que se analizaron detalladamente cada uno de los temas tratados. Una vez que culminó el mismo quedó plasmado el fuerte apoyo a toda la gestión. Finalmente, en el cierre de la reunión, se solicitó reforzar la unión de los trabajadores para enfrentar cualquier ataque a la clase trabajadora.

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Generadora Córdoba presentó un proyecto de energía renovable ante el Ministerio de Energía Eduardo brandolín encabezó la comitiva que llevó los sobres al Centro Cultural Kirchner, en buenos Aires.

Energía

as autoridades de Generadora Córdoba, con Eduardo Brandolín a la cabeza, estuvieron el pasado jueves 19 de octubre en Buenos Aires, para presentar un proyecto de producción de energía fotovoltaica en el marco del Programa RenovAr 2, convocado por el Ministerio de Energía y Minería de la Nación. Al cierre de esta edición de Energía Positiva, se resolvía si el proyecto pasaba a una segunda etapa de evaluación. RenovAr (Programa de Energías Renovables) busca incrementar la producción de energía autosustentables que consumimos los argentinos, para lo cual otorga subsidios para la concreción de proyectos que avancen en este sentido. En este caso, Generadora Córdoba presentó un proyecto para producir energía fotovoltaica en sus instalaciones de Río Tercero, donde funciona la Central 13 de Julio. Además de continuar con la Operación y Mantenimiento de la Central 13 de Julio, hace un tiempo que Generadora Córdoba viene trabajando en un proyecto de Generación Fotovoltaica, para presentarse en esta Convocatoria Abierta Nacional e Internacional para la contratación en el MEM de energía eléctrica de fuentes renovables denominado Programa Renovar (Ronda 2), con el fin de celebrar un Contrato de Abastecimiento de Energía Eléctrica Renovable con CAMMESA con una duración de 20 años. El proyecto, de ser adjudicado en la licitación, se construirá dentro del predio donde actualmente está instalada la Central 13 de Julio, abarcando una superficie total aproximada de 3 hectáreas. Para esta presentación en RenoVar 2, se desarrollará la Etapa N° 1 de 2 MW de Potencia Instalada. “Sin dudas, servirá a la empresa para ingresar de lleno en otra etapa e incursionar en esta nueva forma de generar energía. Para una segunda etapa, contamos con capacidad de ampliar la planta hasta 10 MW o replicar el modelo en otro emplazamiento”, había dicho Cristian Brandolín durante una entrevista con Energía Positiva. “Presentamos en el Centro Cultural Kirchner los sobres del proyecto de energía fotovoltaica que hemos preparado para nuestra Central 13 de Julio. Esperamos tener suerte de poder entrar en esta licitación y ponernos a trabajar en lo que va a ser nuestra central fotovoltaica solar”, dijo Eduardo Brandolín en Radio LyF. “Este proyecto más que una cuestión económica es una experiencia muy rica de los compañeros que trabajan en Generadora Córdoba, es un proyecto chico de 2 megavatios, pero para el futuro es importante para los muchachos que hoy están conduciendo la empresa”, agregó el Secretario General del Sindicato Regional de Luz y Fuerza. “Hoy la empresa está conducida por gente muy joven con muchas granas de progresar, de crecer. Ojalá tengamos la posibilidad de ser elegidos, necesitamos un poco de suerte también. Es un proyecto importante por la experiencia que genera de cara al futuro”, agregó. El jueves se presentaron dos sobres: uno con los detalles técnicos del proyecto y otro sobre con los detalles económicos. “Este es un primer paso que tenemos que superar”, dijo Brandolín.

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Fundación SiReLyF

l encuentro contó con la participación de las autoridades del Centro de Formación Aldo Serrano, SiReLyF, Cooperativa, Bomberos y municipio. Entre los temas que se conversaron, se estableció la fecha de inauguración para el 2 de noviembre. Este será el tercer destino del Aula Móvil, en su recorrido por el norte de la provincia. Otro de los puntos altos del encuentro, fue la valoración por considerar a Villa Santa Rosa como uno de los destino del Aula Móvil, esto representa un beneficio a la comunidad, sobre todo por el carácter gratuito y la certificación oficial del Ministerio de Trabajo de la Nación Al igual que en Villa del Totoral y Deán Funes existe un interés de toda la comunidad. Tanto mujeres como hombres de todas las edades se han preinscripto para poder concretar su formación en Electricidad domiciliaria, Herramientas de dibujo digital o Gestión administrativa e informática básica.

Se ﬁrmó un acta acuerdo con la Cooperativa de La Palestina La Secretaría Gremial del SiReLyF ﬁrmó un acta acuerdo de plantel básico y organigrama de funciones con la Cooperativa de La Palestina.

Gremiales

l día 11 de octubre, la Secretaria Gremial viajó a la localidad de La Palestina, para firmar con el Presidente de la Cooperativa un acta acuerdo de Plantel Básico y el organigrama de funciones, donde queda reflejado el cargo en la escala de jerarquización de la cooperativa. Asimismo, se pudo re categorizar a todos los compañeros que están en el CCT 36/75. Debemos destacar la predisposición de los compañeros de la Seccional La Palestina por avalar y aprobar lo hecho por el SiReLyF, con la empresa quedamos comprometidos como Secretaría Gremial, en gestionar juntos para mejorar la situación de la cooperativa. Instamos a continuar por la senda del dialogo entre las partes.

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Curso de Primeros auxilios y RCP para empleados de EPEC El viernes 13 de octubre, el Centro de Capacitaciones y usos Múltiples Aldo Serrano fue sede de un curso de Primeros auxilios y RCP a cargo del dr. Caviglia perteneciente a Medicina Laboral de EPEC.

Capacitación

n esta oportunidad participaron compañeros de la Central Hidroeléctrica Reolín: CTZ y Redes Alta Tensión, también trabajadores de la Central Hidroeléctrica Piedras Moras.

Los primeros auxilios o la atención inmediata que se le puede brindar a un compañero herido o enfermo súbitamente, consiste en dar asistencia hasta que algún equipo médico esté disponible. Ya sea en nuestros lugares de trabajo o en el ámbito familiar, cuando surge una emergencia, una persona preparada puede convertirse en la diferencia entre la vida y la muerte” MÁXIMO BRIZUELA Subsecretario General del SiReLyF

Bell Ville fue sede del Programa de Prevención y Asesoramiento en Adicciones La Seccional bell Ville fue sede del encuentro del Programa de Prevención y Asesoramiento en Adicciones que desarrolla la obra Social del Personal de Luz y Fuerza de Córdoba. La actividad consistió en revisar mitos, efectos del consumo de drogas, factores de riesgo y protección.

OSPLyFC

a actividad se realizó el jueves 19 de octubre con la participación de trabajadores de EPEC. Estuvo presente el Doctor Andrés Chianalino, director de la Obra Social, junto a representantes de la seccional e integrantes del programa. La capacitación está destinada a los trabajadores con el objetivo de sensibilizar sobre la problemática de las adiciones e introducir el programa de prevención de la obra social El programa consiste en una serie de talleres de asistencia, capacitación y prevención de consumo problemático de droga. Se realiza junto a la Fundación Asistencia en Desórdenes de la Conducta y la Empresa Provincial de Energía Eléctrica de Córdoba (EPEC). Desde 2016 se reco-

rren puestos de trabajo para logar la concientización de los afiliados, la prevención y la multiplicación del mensaje. Se realizan tres encuentros con la modalidad de taller. El primero consistió en la presentación del programa, los objetivos y marcos de desarrollo. Se trabaja sobre los facto-

res de riesgo que facilitan o pueden ser facilitadores a que se instale la problemática, y los factores de protección que son los que reducen la vulnerabilidad. También se revisan los mitos sobre el consumo. Las sedes del programa son: Almafuerte, Bell Ville y Villa María.

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Una jornada deportiva y recreativa para la familia del SiReLyF El sábado 14 de octubre se realizó la maratón en el predio del Centro de Capacitación Aldo Serrano. La familia del SiReLyF disfrutó de un día a puro sol.

Deportes

na jornada a puro sol disfrutó la familia del Sindicato Regional de Luz y Fuerza en el complejo Aldo César Serrano, ubicado a cien kilómetros de la ciudad de Córdoba, en la localidad de Almafuerte, a metros del Dique Piedras Moras. Allí, se disputaron las eliminatorias del 28º Torneo Deportivo Unidad y Confraternidad Sindical 2017, donde los afiliados y sus familias participaron de la maratón. Las actividades arrancaron a las 9. Se recibió a los afiliados y comenzó la acreditación. A las 10 de la mañana, con los corredores listos, comenzó la maratón por un circuito trazado dentro del inmenso predio de ocho hectáreas, con las imponentes vistas de las sierras y el lago. La carrera, que consistió en cuatro vueltas al circuito, se extendió por diez kilómetros. Simultáneamente, mientras los deportistas se lucían en el circuito, los más chicos de la gran familia del SiReLyF disfrutaban de los juegos recreativos. La maratón finalizó cerca del mediodía, y a las 13 hubo un almuerzo para todos los asistentes: choripanes, hamburguesas y helado de postre. Después del almuerzo, comenzó la competencia de cebado de mate. Los participantes cebaron mates para los jurados y le pusieron una cuota de humor a la jornada. Los afiliados se apropiaron totalmente del Complejo Aldo Serrano y utilizaron todas las instalaciones al máximo. Las autoridades del SiReLyF destacaron que el evento no sólo fue organizado por la Comisión Directiva, sino también por todos los empleados del Centro de Formación y Usos Múltiples Aldo Serrano, que trabajaron a destajo. No fue una oportunidad únicamente para los deportistas, sino para toda la familia. El evento tuvo lugar en un contexto en el que el SiReLyF ya es el propietario del predio, y que sus afiliados se hayan apropiado del espacio es una victoria para todos, demostrando así que la unidad y la confraternidad no son sólo palabras bonitas. Así se expresó al respecto Máximo Brizuela, Subsecretario General del SiReLyF: “Es un encuentro especial para mí, ya que durante la semana no estoy en mi casa porque viajo mucho y acá puedo disfrutar. Estas son actividades que nos recargan las baterías y nos hacen descansar en familia”.

Nos tocó un día hermoso de mucho sol, para poder cargar las baterías de la semana que las gastamos trabajando. Mis felicitaciones para la Secretaría de Turismo y la Comisión de Deportes, que han trabajado durante todo el año para juntar a la familia. El Regional está en todo: en el día para participar en familia, en la capacitación, el turismo, la salud, siempre al lado del aﬁliado, generando proyectos que hacen a la integración de la gran familia de Luz y Fuerza”

Estamos en el complejo Aldo Serrano en un día hermoso, en la maratón, una de las últimas etapas de este torneo de Unidad y Confraternidad Sindical, que está concluyendo y ha sido excelente. Uno trata de que la familia venga y comparta esto. El balance es siempre es positivo, año a año la concurrencia se va agrandando, cada vez hay más participantes. La semana que viene terminamos con futbol libre y paddle femenino, ya trabajando para la ﬁnal en Villa Giardino”

MÁXIMO BRIZUELA Subsecretario General del SiReLyF

RAÚL DURÁn Secretario de turismo, deportes y Actas

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Lo de haber salido en primer lugar es anecdótico, porque lo importante es compartir un día con toda la gente de Luz y Fuerza. Vine el año pasado por primera vez y este año quise estar de nuevo. Ahora a comer algo y luego volver a Noetinger. Esto me parece magníﬁco, y no termina acá, después viene la entrega de premios donde la pasás fantástico. Como nos tiene acostumbrados el Sindicato a estos eventos de importancia”

Salí primera, me encantó la carrera, encima el día se presta para hacer actividad física. Mi papá es aﬁliado al SiReLyF de la Seccional Pilar, vine con toda mi familia. Me parece muy bien que el gremio fomente los hábitos y la alimentación saludable, realizar actividad física, me parece muy bueno todo”

Tengo dos sentimientos: el privilegio de poder participar en este lugar del sindicato tan bello, y otra a mis 65 años poder correr 10 kilómetros en una bendición. Uno por ahí se siente un poquito agrandado, es un desafío que requiere perseverancia. Los aﬁliados nos sentimos orgullosos. Siempre me entreno semanalmente, siempre hago 21 kilómetros en la montaña. Todavía me animo”

Yo estoy acompañando a mi pareja, que trabaja acá. Estamos participando en este evento deportivo de Luz Fuerza. Es muy importante que la familia acompañe a los aﬁliados, está muy buena la posibilidad de participar y acompañar a nuestros familiares”

Participé por los 2.500 metros, a los 10 era mucho para mí, pero por suerte me fue bien. Las instalaciones son espectaculares y el día fantástico. Está bárbaro que organicen este tipo de eventos, yo vine con mis hijos para disfrutar y pasarla lo mejor que se pueda”

GUSTAVO nIEVA noetinger

DAnIELA FASSETA Pilar

nOLBERTO AUDISIO Río tercero

FLAVIA ARRIEn Almafuerte

WALTER CORTEZ Colonia tirolesa

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Resultados ﬁnales de la Maratón

Comunidad LyF

Río Tercero despedida del compañero Ricardo Ponzio tras acogerse al beneﬁcio jubilatorio tras 45 años de servicio en la Cooperativa de Rio tercero.

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Beber agua aumenta el metabolismo El agua es esencial para mantener la salud. Sabemos que el consumo de agua desintoxica el organismo, aumenta la saciedad y favorece el descenso de peso. Lo que no se conoce aún es que consumir agua aumenta el metabolismo debido a su composición.

Salud Por Loreley Baravalle * l agua está compuesta por un 89% de oxígeno y un 11% de hidrógeno. Cuando se ingiere agua lo que principalmente se añade al organismo es oxígeno. El oxígeno es el elemento que permite la combustión de la grasa. La combustión es la reacción química que se produce entre el oxígeno y un material oxidable que va acompañada de un desprendimiento de energía; en este caso, la combustión es de la grasa corporal.

¿Por qué beber agua sola? Tomar jugos artificiales o con frutas naturales, gaseosas, aguas saborizadas, etc., no ayuda al metabolismo. El agua al consumirse sola es llevada por el torrente sanguíneo aumentando la oxigenación y el metabolismo celular. Si se ingiere agua con sabor, el organismo interpreta que es alimento y lo envía a través del tracto digestivo, lo cual produce respuestas hormonales que detienen la oxidación de la grasa. ¿Cuánta agua se recomienda beber para bajar de peso? En Córdoba Nutrición utilizamos la siguiente fórmula: Peso actual de la persona / 7 = número de vasos de

250 cc al día. Ejemplo: Paciente que pesa 70 kilos / 7 = 10 vasos de 250 cc al día. Se recomienda beber agua en ayunas, y en el resto del día, junto con las comidas y entre las comidas. ¿Cómo recordar tomar agua? Les enseño a mis pacientes que tengan una botella de 500cc siempre a mano y que se obliguen a beber una por la mañana, otra en el almuerzo, otra por la tarde, otra por la noche. De esta manera, están cumpliendo con el requisito mínimo. Si toman agua con frecuencia de una hora, estimularán la región del cerebro que aumenta el deseo de ingerir, creándose así el hábito de beber agua sin esfuerzo. ¿Sabías qué? Las personas con sobrepeso u obesidad presentan un menor porcentaje de agua en el cuerpo (40% aproximadamente) que las personas delgadas (65%). Esto significa que las personas con sobrepeso u obesidad tienen mucha grasa y poca agua. A medida que la persona va adelgazando disminuye la grasa y aumenta el porcentaje de agua corporal. * nutricionista MP: 2610 Directora de Córdoba nutrición

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Cultura

Se completaron las entregas del Concurso Cultural El Secretario de Cultura, Comunicación y Formación, Guillermo Suppo recibió la totalidad de obras que forman parte de Concurso Cultural Edición 2017 del SiReLyF.

Este año el Concurso Cultural del SiReLyF tuvo como eje temático ´El Trabajo´. La participación estuvo a la altura de las expectativas, que como todos los años fue muy buena y de variadas edades. Desde los más pequeños hasta los compañeros jubilados. Próximamente, estaremos publicando los detalles y fecha de la entrega de premios e informaremos a cada uno de los participantes” GUILLERMO SUPPO Secretario de Cultura, Comunicación y Formación

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Córdoba, viernes 20 de octubre de 2017

Continúa con éxito el programa pre-jubilatorio Anticipar Anticipar es un programa pre-jubilatorio único dentro del ámbito sindical nacional, y pionero en su formato, desarrollado por cuarto año consecutivo en el SiReLyF. Compartimos imágenes de las sedes bell Ville y Almafuerte.

Formación

nticipar tiene como objetivo principal preparar a los compañeros para la etapa de jubilación, y que sea transitada con una actitud positiva y con herramientas prácticas, que le permitan disfrutar de este gran momento de la vida. Este año se viene desarrollando en cuatro sedes distintas que facilitan la participación de más compañeros. Las sedes son: Córdoba, Bell Ville, Almafuerte y San Francisco. Consiste en el dictado de 2 módulos de 4 horas de duración cada uno. También se presta la asistencia necesaria para que el compañero sepa qué pasos debe seguir al realizar los trámites jubilatorios.

14 Cรณrdoba, viernes 20 de octubre de 2017

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Córdoba, viernes 20 de octubre de 2017

23 OCTUBRE

Cumpleaños

Nombre

Cada cumple marca un nuevo año en la vida de las personas. Queremos compartir ese nuevo año con estas compañeras y compañeros. ¡Feliz año nuevo! (Nota: si tu cumpleaños no apareció en la lista, comunicate con la Secretaría de Cultura, Comunicación y Formación, teléfono: 0351 4546400 o por correo prensa@regionalluzyfuerza.com)

24 OCTUBRE

22 OCTUBRE Nombre

Seccional

Isla Verde AMAYA, Gustavo Raúl Central Nuclear Embalse BUSTOS, Carlos Marcelo Anisacate COMETTI, María Eugenia Central Nuclear Embalse COPPARI, Víctor Andrés CUSSA, Martha Lourdes Embalse Pozo del Molle DELLA MEA, Luisa DEMARIA DE MARTIN, Mirta Beatriz Pilar Villa Carlos Paz FABRA, Estela María Yolanda Río Grande FERREYRA, Matías Roberto GOMEZ, Ismael Alejandro San Marcos Sud San Francisco y Zona GUDIÑO, Walter Javier JARA, Gonzalo Ezequiel Villa del Totoral y Zona Alta Gracia LOPEZ, Carlos Alberto LUCERO, Ariel Matías H. Santa Rosa de Calamuchita MANERO de GAIDO, Margarita Rosa Noetinger y Zona Bell Ville MIRET, Mauricio Javier PALIER, Constancia Florentina Villa María SOLOA, Daniel Alejandro Berrotarán Inriville-General Baldissera TORRE, Juan Ángel VASALLO, Nicolás Emiliano Morteros General Roca VENTURA, Julián Nazareno Las Sierras y Zona VERSELLOTTI, Duillo Javier VIDALES, Oscar Miguel Pilar

Seccional

Villa Dolores y Zona ALANIZ, Gustavo Fernando BELLI, German Rubén Cruz Alta - Los Surgentes Pilar BERROS, Alberto Hugo CASTILLO, Cristian José Isla Verde CAVALLO, Lorena Mercedes Monte Buey Justiniano Posse DANIEL, Adriana Patricia GOI, Walter Marcelo Pilar Morteros LANZETTI, Carlos Rene MINA, Pablo Daniel Toledo MOLINA, Emiliano José Cintra Cruz del Eje MORENO, Claudio Livio PALACIO FATHALA, Brian Javier Pilar PUCHETTA de RODRIGUEZ, Beatriz Huinca Renancó RAMOS, Alberto Diego La Cesira SEMERIA, Horacio Adrián Pilar San Francisco y Zona VIDAL, Horacio Francisco

Nombre

Seccional

Berrotarán ALVAREZ, Américo Rafael BIANCIOTTI , Pablo Sebastián RafaelRío Primero - Tránsito Leones BISARO, Juan Carlos Pilar BORGONOVO, Diego Jesús CISTERNA, Jonathan Daniel GECOR Central Nuclear Embalse CUELLO, Ramón Héctor DIAZ, Diego Daniel Santa Rosa de Calamuchita Villa Dolores y Zona GONZALEZ, Liliana Beatriz La Laguna y Zona KYPRIO, Sergio Gustavo LERDA, Blanca del Valle Inriville-General Baldissera Central Nuclear Embalse MARTINEZ, Juan José MENENDEZ, Soledad Alta Gracia Santa Rosa de C. MOLINA DE CEBALLOS, Francisca P. MURA, Víctor Hugo Central Nuclear Embalse NIEVA, Gabriel Luis Jesús María _ Colonia Caroya Bell Ville PIÑERO, Sergio Omar

POGGIO, Miguel Atilio POLO, Luis Osvaldo STEFANI, Mauricio Javier VILCHEZ, María Eugenia

Porteña Bell Ville Central Nuclear Embalse Regional Luz y Fuerza

25 OCTUBRE Nombre

Seccional

Río Primero - Tránsito AICHILLI, Gustavo Hernán Bell Ville BARBERO, Iván Darío BARRERA, Marcia Ivana Salsacate - San Carlos Minas La Cesira BIGO, Ana Teresa Lucia BUSTOS, Manuel Agustín Central Nuclear Embalse Central Nuclear Embalse CABRERA, Crisanto Pilar CEJAS, Cristina María DAGA, Elisandro Antonio Monte Cristo Hernando DAIMA, Nadir Noemí ECHAVARRIA DE TOLOZA, Edith RaquelLocalidades Varias FONTANARI, Silvia Dolores Villa Dolores y Zona San Francisco y Zona GRANADOS, Carlos Alberto LOPEZ, Eduardo Daniel Nono Villa María MANZI, Dora Francisca MARTINEZ de GRANADOS, Etelvina IsidraSan Francisco y Zona Central Nuclear Embalse NAVARRA, Juan Manuel POSELLA, Juan Carlos Inriville-General Baldissera Alicia RACCA, Néstor Raúl RAMOS DE BERTOTTI, Blanca NélidaRío Primero - Tránsito RECALDE, Roberto Simón El Arañado Complejo Turístico Villa La Merced RIVERO, Héctor ROMERO, Fernando Tomas Villa Dolores y Zona Sacanta ROSSO, Juan Carlos ROZAS, Cristian Matías Central Nuclear Embalse RUSSO, Ángela San Francisco y Zona GECOR SPESIA, Franco David 26 OCTUBRE Nombre ASIS, Ana María BRUNETTO, Ítalo Agustín CAMPOS, María Rosa GILARDI, Marcos Mauricio IGLESIA, Marcelo Hugo MANSILLA, Carlos Raúl NAZRALA, Silvio Ramón

Seccional Central Nuclear Embalse Agua y Energía Deán Funes Río Grande Villa María Las Peñas General Levalle

OCHOA, Miguel Ángel Laguna Larga Central Nuclear Embalse OLIVIERI, Laura Soledad Villa María PEREZ, Sergio Alberto RODRIGUEZ DE GALLARDO, Rosa Irene Hernando ROSAS, Oscar Eduardo Río Tercero VARGAS, Gonzalo Sebastián Alta Gracia Sampacho VITARELLI, Francisco José 27 OCTUBRE Nombre

Seccional

BERGERO, Ángel Alberto Balnearia y Zona Las Sierras y Zona BERTERO, Simón BRANCOLINI SARMIENTO, Luis LorenzoSan Francisco y Zona BRUERA, Jorge Bartolomé Hernando Berrotarán CABRAL, Ramón Oscar Guatimozín FRANETOVICH, Leandro Juan La Carlota GUZMAN, Jorge Leonardo ORDOÑEZ, Florencio Jesús María _ Colonia Caroya SOSA, Roberto Claudio Villa del Rosario SUFAN, María Fernanda Cruz del Eje TASSI de ANTONELLI, Raquel Bell Ville Alta Gracia VICARIO, Ana Belén VOGT, María Virginia Central Nuclear Embalse 28 OCTUBRE Nombre

Seccional

BAZAN, Carmen Josefa del Valle Las Sierras y Zona BENGOA, Víctor Villa María BULACIOS, Diego Alberto Central Nuclear Embalse La Cumbrecita CAAMAÑO, Javier CLAVERO, Roque Arturo Cruz del Eje COLUSSI, Juan Manuel Bell Ville CRIPPA, Osvaldo Antonio Sampacho FERREYRA, Delfín Simón Almafuerte Villa María GAGO, Lindolfo Francisco HEREDIA, Julio Cesar San Francisco y Zona MACAGNO, Sergio Adrián Hernando MARTIN, Miguel Ángel Bell Ville MARTINEZ, Edgar Alberto Embalse MIOTTI, Gustavo Rinesi Martin Cintra MORENO, Miguel Ernesto Las Sierras y Zona VIDELA, Mario Alberto Sebastián Elcano Alta Gracia VOLPATO, Sergio Osvaldo

Córdoba, viernes 20 de octubre de 2017

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Fabricio Oberto: “Sólo en el diccionario el éxito está antes que el trabajo” Eduardo Brandolín entrevistó al ex jugador de básquet NBA y Generación Dorada en su programa de Radio LyF. Hablaron sobre su vida actual y su paso por la NBA. expresando. Pero al final del día soy basquetbolista, soy un deportista que está metiéndose en otras cosas.

Diálogos Compartidos Eduardo Brandolín: —Hoy estamos con una estrella del básquetbol y del deporte reconocida internacionalmente. Sos el más famoso de Córdoba.

Brandolín: —Volviendo al básquet, ¿por qué volviste a Atenas? ¿Lo hiciste para devolver algo?

Fabricio Oberto: —No sé. De estrella a estrellados estamos ahí a un paso. Brandolín: —(Risas). Has tenido una actividad intensa en el básquet. Empezaste en Villa María en el club Florentino Ameghino y en un momento habías decidido dejar el básquet porque tenías que laburar. Oberto: —Durante casi todo el secundario trabajé. Ya en cuarto año iba a la mañana al trabajo, a la tarde el colegio, salía y me iba a Villa María a entrenar. Llegaba siete de la tarde, casi horita y media de colectivo. Era un sacrificio. Entonces me siento con mi viejo y le digo: "Che, me parece que el básquet es el que menos me da", porque me daba la tercera parte de lo que yo cobraba con el trabajo a la mañana. Y por esas cosas de la vida de repente me subieron el sueldo. Mi viejo me dijo: "Vos seguís sembrando y un día vas a cosechar". Un año después estaba jugando en Atenas y tenía hasta mi propio auto. Brandolín: —Atenas fue una parte importante de tu carrera; ahí estuviste con grandes. Oberto: —El primero de mis ídolos fue Marcelo Milanesio. Con él me sacaba fotos cuando era mini-básquet y diez años después pasé a estar jugando con él, tener una amistad y compartir muchísimos momentos. Sin duda uno de mis mentores para ver el básquet de la forma en que lo veo, de una manera de trabajar para el equipo: entender, analizar, ver qué le hace falta al juego. Porque las dos horas de práctica en la que entrenas con el equipo son una cosa, pero lo que muchas veces hay que mostrarle a los chicos es que todo lo que hacés fuera de esas horas. Después de práctica nos apagaban la luz en el poli y nos decían: "Muchachos, se tienen que ir".

Brandolín: —Tenemos un amigo en común, el "Negro" Vivas, que siempre me dice: "La gran diferencia se hace en el esfuerzo" y siempre te pone como ejemplo. "Fabricio siempre entrenaba los domingos". Oberto: —La fórmula era sacar ventajas. Si el equipo entrenaba a las once, yo a las ocho y media ya estaba entrenando. Hay un libro que se llama "Los fuera de serie" ("Outliers") de Gladwell. Él dice que cuando uno llega a las diez mil horas de lo que sea se transforma en pro. Entonces vos imagínate, decís: "Quiero tocar el piano. Hay que llegar a diez mil horas". Yo no me considero talentoso, sí virtuoso para trabajar.

ponerte en otro lado y uno le puede sacar mucho provecho. Brandolín: —Cuando aparecés en la vida real, ¿cuál es el golpe o la sensación que te da? Oberto: —Creo que ahí es donde viene lo de la cuna, de cómo te crían o enseñan, los ejemplos que uno puede absorber, incluso no sólo de la familia sino de gente con la que uno se rodea. No me genera ningún derecho que yo pueda tener un contrato o que pueda ser exitoso en lo que hago. Nunca tuve problemas en hacer una cola.

Brandolín: —Después de tu paso en Atenas te fuiste a Grecia y después a España.

Brandolín: —Cuando íbamos al gimnasio juntos, una vez estábamos sentados en la vereda, pasa una ambulancia con los alto parlantes y el tipo de la ambulancia grita: "¡Grande Fabricio!". Y todo el mundo se acercaba a sacarte una foto.

Oberto: —Estuve seis años en España. Estuve en equipos muy buenos, pero cuando llegás a la NBA eso se supera con creces. Hay una estructura para que vos no te preocupes por nada. Por ahí hace mal porque estás en una burbuja. Hay jugadores que se retiran, de repente tienen que ir a un banco y dicen: "¿qué hago acá?". La NBA te da esa exposición de

Oberto: —Pasa que los dos metros diez no los escondes en ningún lado. Me paso de estar en Los Ángeles con mi hija y de repente siento a dos nenas que casi me seguían. Entonces paramos un poquito y comenzamos a escuchar que hacían, y la nena le decía a la otra: "No te vayas, mamá dijo que va al baño y que estemos cerca de este señor alto para encontrarnos"

(risas). Soy alto, si voy a un concierto sé a dónde pararme para no molestar. Brandolín: —Hablando de conciertos, ¿cómo vas con la música? Oberto: —Muy bien. Tengo que ver si hacemos algo acá en el auditorio. Acá en Luz y Fuerza hay mucha historia. El último que hicimos la verdad estuvo muy bien y es algo que me genera casi la adrenalina de cuando iba a jugar. Brandolín: —Estaría genial. ¿Te agarran nervios? Oberto: —Es adrenalina. Encontré una forma de expresar muchas cosas que uno tiene. En el básquet vos tenés que esconder tus sentimientos: si me duele, yo no te puedo mostrar a vos debilidad en la cancha, porque sé que vas a tomar ventaja. Cuando voy a un escenario yo tengo que conectar, contarte una historia y que digas: "Ah, mirá vos". Hay gente que viene y me dice: "Che, me emocioné con esta canción" y yo no lo puedo creer. Brandolín: —¿Encontraste en la música tu complemento? Oberto: —Siento que me estoy

Oberto: —Era una situación complicada la de Atenas y creo que lo tomo de esa forma, que quise devolver. Si bien creo que cerré el paréntesis de mi parte de basquetbolista, no terminé de cerrar como quería el básquet, sino que me hubiera gustado salir campeón. No sé, el episodio de Marcelo Milanesio, que termina, ata las zapatillas, viene Oliver Stone y cierra con una película, es tremendo. En eso me quedé y lo padezco cada año que va pasando, porque esa vida no la tengo más, no está más. Incluso hoy juego muy poco al básquet. Sigo entrenando porque creo que es una forma de vida. Muchas de las cosas que tenemos te las sacás entrenando, te limpias la mente. Hoy tengo un proyecto de subir el Aconcagua. Todos me dicen: "Estás re loco. ¿A qué, para qué y con qué necesidad?". El básquet me hubiera gustado terminarlo de otra manera. Sin duda que terminar jugando en Atenas me da, pero creo que tenía para más años. Brandolín: —Hablamos mucho del esfuerzo, del laburo en equipo y justamente acá, donde estamos grabando el programa, tenemos 96 chicos que se están preparando para el futuro. ¿Qué les dirías? Oberto: —La frase que siempre uso es: "El único lugar en el que éxito está antes que trabajo es en el diccionario". Para mí es como un lema de vida. Mañana me decís: "Vamos a jugar al básquet" y yo me voy a entrenar dos días antes. Creo que la mentalidad es que prueben cosas, que busquen algo diferente. Y que no vivimos solos en este mundo. Eso es lo que hay que recuperar y creo que esta generación es la que va hacer el cambio. No pierdo las esperanzas. Brandolín: —Cierre perfecto. Gracias Fabricio. Hasta el próximo programa.