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Marzo-Maggio 2008
Salvezza dei denti L’igiene orale 10 >
Salute all’aria aperta Convivere con i pollini senza starnutire troppo 8 >
Salute e bellezza Mantenere la linea aiuta anche a vivere sani 16 >
In collaborazione con Alliance Healthcare
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0127 03 Sommario
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In questo numero
4 6
SALUTE DA...
8
SALUTE ALL’ARIA APERTA
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DOSSIER PREVENZIONE
La salute dei denti questione d’igiene
SALUTE DELLA DONNA
IV,
16
SALUTE E BELLEZZA
19
IL CONSIGLIO DEL FARMACISTA
22 22
LEGGERE LE ANALISI
DI SANA PIANTA
1 (Marzo-Maggio 2008)
Tribunale di Milano N. 882 del 22 novembre 2005 di DI PHARMA s.r.l., via Moggia 75/A, 16033 Lavagna - GE in esclusiva per le farmacie Alphega. Angelo Cambié ancambi@tin.it Florio Bovio InterMedia Servizi Editoriali, via S. Antonino 3, 24122 Bergamo, tel. 035.226859, fax 035.4178840 ( Mariapia Fazio) InterMedia Servizi Editoriali, via S. Antonino 3, 24122 Bergamo tel. 035.226859, fax 035.4178840 ( Maria Grazia Palmerio) Sinergie s.r.l., Corso Italia 1, 20122 Milano Galli Thierry Stampa s.r.l., via Caviglia 3, 20139 Milano DI. PHARMA s.r.l., via Moggia 75/A, 16033 Lavagna - Ge Tel. 0185.315755, fax 0185.315745 © Proprietà letteraria riservata. La riproduzione intera o parziale in ogni forma e su qualunque supporto, anche citando la fonte, è vietata in ogni lingua. Diritti riservati in tutto il mondo.
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0127 04 Attualità
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Attualità in breve PARIGI
EDIMBURGO
PENNSYLVANIA modo diverso,
Non solo i polmoni. I gas di scarico delle automobili mettono a rischio anche il cuore,
• Lui e lei subiscono lo stress in
MILANO
La caffeina può aiutare le donne anziane ad allontanare il declino mentale:
• Una mela al giorno toglie l’oncologo di torno.
TAIWAN Il fumo accelera, negli uomini, la caduta dei capelli.
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0127 06-07 Papilloma
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Salute della donna
LA VACCINAZIONE VIENE FATTA A 12 ANNI
cancro alla cervice uterina
vaccino
Il vaccino è gratuito?
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Pap test
I PROGRAMMI DI VACCINAZIONE
L’utilizzazione del vaccino contro il Papilloma virus costituisce un’importante misura di prevenzione del tumore alla cervice uterina, che si affianca al controllo periodico con il ma non lo sostituisce. Anche perché il vaccino attuale è attivo contro i ceppi virali che provocano il 73 per cento dei casi di carcinoma uterino: resta quindi scoperto un 27 per cento dei casi, contro i quali l’unica prevenzione resta quella offerta proprio dal Pap test. Inoltre, considerata la novità del vaccino, non è ancora chiaro quale sia l’effettiva durata della protezione, che si potrà conoscere solo tra diversi decenni. Il Pap test è un esame semplice e non doloroso, a cui dovrebbero sottoporsi ogni tre anni tutte le donne tra i 25 e i 64 anni di età, anche in assenza di disturbi. Per eseguirlo si prelevano con una spatola o uno spazzolino le cellule presenti sulla cervice uterina, che vengono strisciate su un vetrino e poi analizzate in laboratorio.
Perché riesca al meglio, il test va eseguito: • ad almeno tre giorni dalla fine delle mestruazioni e in assenza di perdite di sangue; • ad almeno due giorni dall’ultimo rapporto sessuale; • ad almeno tre giorni dall’ultimo uso di ovuli, creme o lavande vaginali. Dall’esame al microscopio delle cellule così prelevate si possono identificare le alterazioni, curando le quali si impedisce la comparsa del tumore. Se tutte le donne per le quali il Pap test è consigliato si sottoponessero a questo esame ogni tre anni anni, i casi di tumore della cervice uterina si ridurrebbero del 90 per cento.
la parte
di più
cervice uterina
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0127 08-09 Allergie
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Salute all’aria aperta
pollini diagnosi
Contro i sintomi delle allergie da pollini vanno bene i farmaci che si utilizzano per il raffreddore?
INDIVIDUARE IL POLLINE
antistaminici
istamina
cortisonici
decongestionanti
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concentrazioni LE PRECAUZIONI
raffreddore SINTOMI
RAFFREDDORE
ALLERGIA
SIETE ALLERGICI AI POLLINI? OCCHIO AI CIBI
LE TERAPIE
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0127 10-14 Dossier
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Dossier prevenzione
denti carie
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LA PLACCA E IL TARTARO
carie
DENTE SANO
ATTACCO ALLO SMALTO
Fin quando la carie rimane limitata allo smalto - lo strato più superficiale del dente - non si percepisce quasi alcun fastidio. Quando attacca lo strato sottostante (la dentina) il dente diviene sensibile al caldo, al freddo, ai cibi dolci
ATTACCO ALLA DENTINA
e a quelli acidi. Con lo sfondamento della dentina e la conseguente infezione della polpa dentaria, in cui sono contenuti vasi sanguigni e nervi, si ha dolore molto intenso. Nel giro di qualche tempo i tessuti della polpa
ATTACCO ALLA POLPA
ASCESSO
muoiono, e questo attenua o elimina il dolore, ma poi l’estendersi dell’infezione ai tessuti attorno all’apice della radice dentale può originare un ascesso, che si manifesta con gonfiore e di nuovo dolore.
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Dossier prevenzione
LA CARIE
Batteri.
Spazzolare Lavare i denti con spazzolino e dentifricio dopo ogni pasto, per almeno due minuti, è il modo migliore per allontanare la placca batterica da denti e gengive. Lo spazzolino, che va scelto di durezza media a meno che il dentista non consigli diversamente, va cambiato spesso (almeno ogni due mesi): quando le setole perdono la loro compattezza, infatti, non esercitano più una efficace azione di pulizia. I denti, di cui non va tralasciata alcuna superficie, non devono mai essere spazzolati con un movimento orizzontale, a maggior ragione se vigoroso: in questo modo infatti la placca batterica, anziché essere rimossa, viene piuttosto trascinata e depositata negli interstizi dentali e sotto il solco gengivale, dove ristagna favorendo l’insorgere di tartaro e carie. Inoltre questa manovra contribuisce meccanicamente a distaccare la gengiva dal dente, provocando recessioni gengivali. Invece lo spazzolino deve essere mosso in direzione perpendicolare alla gengiva: posto su questa con un inclinazione di 45 gradi, va ruotato verso la superficie masticatoria del dente e mai viceversa; ciò sia sulla parte esterna dei denti sia su quella interna . Per quanto riguarda invece la pulizia della parte masticatoria dei denti, occorre spazzolare prima da dietro verso davanti e viceversa, e poi con un movimento laterale per pulire gli interstizi tra dente e dente . Ma la placca non va allontanata solo da denti e gengive: si deve spazzolare anche la lingua, sopra, (meglio se con appositi strumenti puliscilingua) per asportare batteri responsabili, tra l’altro, dell’alitosi.
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Dieta.
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filo interdentale
Ospite.
IGIENE E’ PREVENZIONE
Per eliminare la placca batterica dalle parti in cui i denti si affacciano l’uno all’altro zone inaccessibili allo spazzolino - almeno una volta al giorno i denti, prima di essere spazzolati, devono essere puliti con il filo interdentale. Per usarlo: tagliatene circa 45 centimetri e legate le estremità a formare un anello, oppure 2. avvolgete le due estremità attorno al dito medio di ogni mano, lasciando da una parte un capo più lungo, che srotolerete poi, arrotolando l’altro, per cambiare la porzione di filo utilizzata; afferrate il filo con il pollice e l’indice di ogni mano, lasciando in mezzo due centimetri di filo libero; spingete il filo tra un dente e l’altro fino a raggiungere la gengiva, quindi curvatelo a forma di C verso uno dei due denti; fate scorrere il filo in modo da allontanarvi dalla gengiva e ripetete l’operazione; fate altrettanto in tutti gli spazi, utilizzando ogni volta un tratto di filo pulito.
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0127 10-14 Dossier
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Dossier prevenzione
Vero/Falso ? ! FALSO. Il fluoro per bocca (in gocce o compresse) può essere prescritto dal medico o dal dentista - non prima dei sei mesi di età e fino ai 12 anni - in base al contenuto di questo minerale nell’acqua dell’alimentazione, e solo quando esso sia inferiore a 0,6 mg/l.
? ! VERO. Già il primo dente deve essere strofinato ogni giorno con un panno pulito umido. Si deve poi passare a uno spazzolino piccolo e morbido quando spuntano gli altri denti. ? ! FALSO. Devono cominciare a due anni, sempre che il medico o il dentista non suggeriscano di anticipare rispetto a questa età. LA PREVENZIONE COMINCIA A 0 ANNI Occorre usare colluttori nell’igiene quotidiana?
? ! FALSO. Devono invece usare una quantità di dentifricio delle dimensioni di un pisello. Il fluoro è importante per combattere la carie, ma se i bambini sotto ai sei anni ne ingeriscono troppo, i loro denti permanenti possono presentare macchie bianche. ? ! VERO. Di solito i bambini non sono capaci di lavarsi i denti bene prima di avere 4-5 anni. Fino a questo punto devono essere i genitori a provvedere in maniera accurata. ? ! FALSO. I collutori hanno alte concentrazioni di fluoro, e non devono essere usati prima dei sei anni a meno che non li prescriva il medico o il dentista. I bambini piccoli tendono a ingoiare più che a sputare, e questo può esporli ad assumere un eccesso di fluoro.
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Salute e bellezza
prevenzione
linea
Come si fa a dimagrire in fretta?
L’EQUILIBRIO ENERGETICO
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L’INDICE DI MASSA CORPOREA
a rischio 1 2
3 4 5 6 7 8 9 10
peso-altezza
peso normale
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Il consiglio del vostro farmacista
ago nuovo
rischi riutilizzo insulina
noduli Per evitare la formazione dei noduli lipodistrofici sono sufficienti alcuni accorgimenti. Usare per ogni iniezione un sito differente (in modo da ridurre la frequenza con cui la stessa parte viene colpita dall’ago), e quindi: • ruotare i siti (addome, gambe, glutei, braccia) • ruotare i lati (destra, sinistra); • ruotare all’interno dei siti (spostandosi di circa un centimetro dal punto della precedente iniezione). L’iniezione fatta a una determinata ora - per esempio prima del pranzo - dovrebbe essere sempre eseguita nello stesso sito (per esempio ore 7 addome, ore 12 braccia, ore 19 cosce, eccetera). I bambini dovrebbero essere aiutati da un genitore a praticare le iniezioni nei siti più difficili da raggiungere, come i glutei. Evitare di riutilizzare gli aghi da penna, in modo tale da diminuire il trauma provocato ai tessuti.
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0127 21 Leggere le analisi
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Leggere le analisi
Colesterolo
salute cardiovascolare
VALORI ASSOLUTI O RAPPORTO?
normali
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0127 22 Di sana pianta
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Di sana pianta
aglio
cuore antimicrobico
CONTRO BATTERI E FUNGHI
si utilizza
identità NOME BOTANICO: FAMIGLIA: DOVE CRESCE:
QUALE PARTE SI USA: CHE COSA CONTIENE:
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