Cartilha Geração Campeã by Sintática Comunicação

Desenvolver novos talentos e formar cidad達os!

Apostila do

Aluno

Apostila do Aluno

Sumário APRESENTAÇÃO DO PROJETO .................................................................................................................. 5 O PROGRAMA ESPORTE E CIDADANIA PETROBRAS ...............................................................................6 A INSTITUIÇÃO REALIZADORA....................................................................................................................7 CIDADANIA QUEM SOU EU? ........................................................................................................................................11 POR QUE SOU O QUE SOU? .................................................................................................................... 19 MEU CORPO .............................................................................................................................................23 O CORPO E A MÍDIA .................................................................................................................................30 O ESPORTE E O NOSSO CORPO ...............................................................................................................32 IMAGEM E VALORIZAÇÃO DO DIFERENTE .............................................................................................34 VALORES ....................................................................................................................................................40 CIDADANIA ...............................................................................................................................................43 EDUCAÇÃO AMBIENTAL ..........................................................................................................................49 TRÂNSITO ..................................................................................................................................................53 PROTAGONISMO JUVENIL .......................................................................................................................58 DROGAS .................................................................................................................................................... 60 O JOVEM E A SEXUALIDADE ....................................................................................................................66 PROJETO DE VIDA .....................................................................................................................................74 A HISTÓRIA DO PETRÓLEO E DA PETROBRAS NO BRASIL ....................................................................78 BASQUETEBOL A HISTÓRIA DO BASQUETE ......................................................................................................................87 COMO JOGAR BASQUETEBOL ..............................................................................................................100 JOGADOR DE BASQUETE .......................................................................................................................108 CURIOSIDADES .......................................................................................................................................111 BIBLIOGRAFIA ........................................................................................................................................114 REMO HISTÓRIA .................................................................................................................................................117 COMO PRATICAR ....................................................................................................................................118 O REMO NO BRASIL ...............................................................................................................................120 COMPETIÇÃO DE REMO ........................................................................................................................122 CATEGORIAS ...........................................................................................................................................126 REGULAMENTO GERAÇÃO CAMPEÃ ..........................................................................................127

Mais do que um programa Esportivo, trata-se de uma prática de Educação e Cidadania O Programa Geração Campeã consiste em ações planejadas, orientadas e assistidas visando a prática regular de atividades físicas, através da iniciação esportiva nas modalidades do Remo e Basquete. Contempla ainda atividades educacionais, culturais, de psicomotricidade e cidadania, atuando na potencialização do gosto e do desejo pela educação e escolaridade, contribuindo na formação de cidadãos mais conscientes, saudáveis, pacificadores e felizes.

Cidadania e Transformação Social O Programa adota práticas da socialização, da inclusão, do desenvolvimento integral, da não-violência, do não-preconceito, do respeito mútuo, da cooperação e solidariedade, contribuindo com o desenvolvimento afetivo, cognitivo, social e cidadão dos jovens participantes.

Como Funciona O Programa tem 18 meses de duração e envolve 120 crianças e pré-adolescentes, entre 10 e 14 anos, com deficiência ou não, estudantes da rede pública de ensino e residentes nas comunidades da vila Audi/ União, no Uberaba em Curitiba. São realizados 3 encontros semanais, com intervalo para o lanche e refeição completa, em contra-turno escolar.

Todas as atividades do Programa Geração Campeã são gratuitas aos participantes selecionados.

Locais de Realização das Atividades As 4 turmas de 30 participantes tem atividades no Parque Náutico do Iguaçu e no Centro da Juventude. • Centro de Juventude Vila Audi/União João Guilherme Hoffmann, 125, Vila Audi/União, Bairro Uberaba, Curitiba Paraná - estrutura física pertencente a Administração Pública Municipal, sob coordenação da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude – SMELJ. • Parque Náutico do Iguaçu • Rua Marechal Floriano Peixoto, 11.000, Bairro Boqueirão, Curitiba - Paraná - se-

tor náutico, localizado em um parque verde pertencente a Administração Pública Municipal, sob a coordenação da Secretaria Municipal de Meio Ambiente.

Parceiros PATROCÍNIO: • Petrobras, através do Programa Petrobras Esporte e Cidadania

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APOIO: Prefeitura Municipal de Curitiba, através da Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude e Secretaria Municipal de Meio Ambiente FAS - Fundação de Ação Social Secretaria Estadual de Educação do Paraná Administração Regional do Cajuru Conselho Tutelar do Cajuru Federação Paranaense de Remo Clube de Regatas Y-guaçu

O Programa Geraçao Campeã – desenvolver novos talentos e formar cidadãos foi contemplado na edição 2011 da Seleção Pública Esporte e Cidadania, realizada pela Petrobras e também foi aprovado pela Comissão Técnica da Lei de Incentivo ao Esporte do Ministério do Esporte, estando apto a captar recursos para ampliar a quantidade de beneficiários.

O Programa Petrobras Esporte & Cidadania

A PETROBRAS realiza a seleção Pública de Projetos Esportivos Educacionais, de maneira democrática e transparente com o objetivo de: • Fomentar o desenvolvimento do esporte olímpico brasileiro; • Democratizar o acesso ao esporte como uma ferramenta de desenvolvimento humano, inclusão social e construção de cidadania.

Está alinhado à Política Nacional do Esporte que busca na área do ESPORTE EDUCACIONAL promover: • Esporte como fator de desenvolvimento humano e fortalecimento da nação; • Ampliar a oferta de atividades educacionais esportivas no país; • Qualificar as práticas dos profissionais do setor; • Fortalecer instituições sociais envolvidas com o tema.

A Instituição Realizadora

A GERAR é uma OSCIP (Organização de Sociedade Civil de Interesse Público), sem fins lucrativos. GERAR significa Geração de Emprego, Renda e Apoio ao Desenvolvimento Regional. A GERAR tem como missão apoiar o desenvolvimento em todos os cantos do Brasil de ações nas áreas social, ambiental, cultural e educacional. Os projetos firmados pela GERAR buscam a valorização do ser humano, a conservação ambiental e a preservação da cultura, sempre através de parcerias com empresas públicas e privadas. A Gerar é constituída por uma equipe de especialistas (profissionais e voluntários) com ideal de:

1. Identificação de oportunidades dignas de trabalho e renda, promoção das vocações empreendedoras (individuais e coletiva) objetivando a valorização do ser humano através da inclusão produtiva de famílias; 2. Conservação e restauro de patrimônio histórico/cultural material e imaterial; 3. Preservação da vida no planeta, disseminando valores ecológicos, apoiando iniciativas menos Carbono intensivas, promovendo o reflorestamento de espécies nativas, desmatamento evitado e ações de educação e conscientização ambiental; 4. Implementação da Lei da Aprendizagem Lei 10.097/2000, importante instrumento de transformação social, através do preparo de jovens de 14 a 24 anos para sua inserção no mercado de trabalho.

Cidadania

Quem sou eu?

Meu nome completo é________________________________ _______________________________________________. Eu sou um cidadão(ã) brasileiro(a), nascido (a) no dia ____/____/____, na cidade de ___________________________. Moro na rua ________________________________________ e estudo no colégio ____________________________________. Sou muito __________________________________________ _____________________________________________________ e gosto muito de _______________________________________ _____________________________________________________.

A boa convivência e o comportamento pessoal Você já informou um pouquinho sobre QUEM VOCE É, seu nome, data do seu nascimento, seu endereço, a escola onde você estuda e algumas de suas preferências pessoais. Tudo isso aliado ao seu tipo físico, sua personalidade, seus estilo fazem de você uma pessoa única e digna, porém, lhe apresentamos algumas dicas de boa convivência e de comportamento pessoal, que você já as conhece e que serão compartilhadas e estimuladas no dia-a-dia de nossas atividades aqui no Geração Campeã, elas são compostas por 5 (cinco) expressões conhecidas e que podem tornar nossa convivência mais harmoniosa, pacífica e feliz:

Com licença Por favor Me desculpe Obrigado(a) Parabéns Essas cinco expressões, aliadas ao valores do Programa Geração Campeã farão de nossos encontros momentos de agradável interação e amizade.

Vamos trabalhar? Escreva um diálogo em que sejam utilizadas as cinco expressões acima: ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

Relembre agora os valores cultivados por nossa Geração Campeã: 1 – Acolhida, Inclusão e Cuidado 2 – Amizade, Respeito Mútuo e Igualdade 3 – Não-preconceito, Não-Violência, Cooperação e Solidariedade 4 – Educação, Paz e Cidadania

Vamos trabalhar? Pesquise e cole imagens, ilustrações e figuras que retratem os valores do Projeto Geração Campeã e escreva seu depoimento sobre esses temas:

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Leitura em círculo

Minha Família! Vamos aprender um pouco sobre os membros da nossa família e identificar quem é quem? Você nasceu da união dos seus pais, em outras palavras, do seu pai e da sua mãe. Seus irmãos e irmãs também nasceram da união dos seus pais. Seus avós maternos, sua avó e seu avô, são os pais da sua mãe. Seus avós paternos, sua avó e seu avô, são os pais do seu pai. E seu tios e tias quem são? São os irmãos da sua mãe, que nasceram da união dos seus avós maternos. Estes são seus tios maternos. Os tios paternos são os irmãos do seu pai, que nasceram da união dos seus avós paternos. E aí chegaram os primos e primas. Já sabem, são os filhos dos seus tios e tias.

A esta altura a família já esta grande e animada. Agora muita atenção, pois pode dar confusão. Para entender esta parte, vamos imaginar que o tempo passou e casais se formaram! Vamos começar por definir sogra e sogro, que são os pais do seu marido ou da sua esposa. Já cunhado é o marido da sua irmã e cunhada a esposa do seu irmão. Agora você é para a sua sogra e para o seu sogro, Genro, se você é menino. Vamos dar um exemplo: Pedro é meu Genro já que é casado com a milha filha. Se você é menina, você é para a sua sogra e para o seu sogro, Nora. Vamos dar um exemplo: Meu filho Thiago e Marina minha nora compraram uma linda casa. extraído site http://www.smartkids.com.br/especiais/familia.html

Charada

Quem é a irmã da minha tia e não é minha tia?

Vocês já ouviram falar em árvore genealógica? Sabem o que significa genealogia? Essa palavra se refere ao estudo da origem de um indivíduo ou de uma família. Portanto, árvore genealógica é um esquema que apresenta as pessoas de uma família – avós, pais, filhos. É legal ver as árvores genealógicas das famílias porque ficamos sabendo quem são os nossos antepassados – conhecidos e desconhecidos. O que você acha de fazer a sua árvore genealógica? Seguindo as orientações do seu educador, você deverá colocar os nomes dos seus familiares!

Minha Família Avô Materno Avô paterno

Avó materna Avó paterna

Mãe

Pai

Vamos cantar? Eu

Palavra Cantada Perguntei pra minha mãe: “Mãe, onde é que ocê nasceu?” Ela então me respondeu que nasceu em Curitiba Mas que sua mãe que é minha avó Era filha de um gaúcho que gostava de churrasco E andava de bombacha e trabalhava no rancho E um dia bem cedinho foi caçar atrás do morro Quando ouviu alguém gritando: “Socorro, socorro!” Era uma voz de mulher Então o meu bisavô, um gaúcho destemido

Foi correndo, galopando, imaginando o inimigo E chegando no ranchinho, já entrou de supetão Derrubando tudo em volta, com o seu facão na mão Para o alívio da donzela, que apontava estupefata, Para o saco de batata, onde havia uma barata E ele então se apaixonou E marcaram casamento com churrasco e chimarrão E tiveram seus três filhos, minha avó e seus irmãos E eu fico imaginando, fico mesmo intrigado Se não fosse uma barata ninguém teria gritado Meu bisavô nada ouviria e seguiria na caçada Eu não teria bisavô, bisavó, avô, avó, pai, mãe, não teria nada Nem sequer existiria Perguntei para o meu pai: “Pai, onde é que ocê nasceu?” Ele então me respondeu que nasceu lá em Recife Mas seu pai que é o meu avô Era filho de um baiano que viajava no sertão E vendia coisas como roupa, panela e sabão E que um dia foi caçado pelo bando do Lampião Que achava que ele era da polícia um espião E se fez a confusão E amarraram ele num pau pra matar depois do almoço E ele então desesperado gritava: “Socorro!” E uma moça apareceu bem no último instante E gritou pra aquele bando: “Esse rapaz é comerciante!” E com muita habilidade ela desfez a confusão E ele então deu-lhe um presente, um vestido de algodão E ela então se apaixonou Se aquela moça esperta não tivesse ali passado Ou se não se apaixonasse por aquele condenado Eu não teria bisavô, nem bisavó, nem avô, nem avó, nem pai pra casar com a minha mãe Então eu não contaria essa história familiar Pois eu nem existiria pra poder cantar Nem pra tocar violão

Leitura em círculo

Os Maiores Nomes e Sobrenomes do Brasil! No Brasil os nomes mais estranhos, bizarros e enormes existem. Antigamente as pessoas recebiam seus nomes e sobrenomes dos pais, avós, bisavós e por aí em diante. Atualmente, com as o Código Civil estes exageros são controlados e evitados. Mas até que existisse esse controle, nomes enormes e enfeitados eram comuns, principalmente na realeza brasileira, que adornava seus nomes com vários sobrenomes, mostra de luxo e riqueza para a época. O maior nome do Brasil é de um monarca! O primeiro príncipe regente do Reino do Brasil foi Dom Pedro I foi o primeiro imperador do país e ostentava o nome: Pedro de Alcântara Francisco Antônio João Carlos Xavier de Paula Miguel Rafael Joaquim José Gonzaga Pascoal Cipriano Serafim de Bragança e Bourbon. A neta de Dom Pedro II, a princesa Isabel, demorava um pouco ao assinar qualquer documento com seu extenso nome completo: Isabel Cristina Leopoldina Augusta Michaela Gabriela Raphaela Gonzaga de Bragança e Bourbon, isso enquanto soltei-

ra e ao se casar ainda foram acrescentado mais nomes e passou a assinar assim: Isabel Cristina Leopoldina Augusta Michaela Gabriela Raphaela Gonzaga de Orléans e Bragança. Sua mãe a imperatriz Tereza Cristina ainda possuía um nome ainda maior do que o de sua filha: Teresa Cristina Maria Giuseppa Gasparre Baltassarre Melchiore Gennara Rosalia Lucia Francesca d’Assisi Elisabetta Francesca di Padova Donata Bonosa Andrea d’Avelino Rita Liutgarda Geltruda Venancia Taddea Spiridione Rocca Matilde. Um dos fatos curiosos sobre a quantidade de sobrenomes era com relação à lei. Antigamente se tinha direito a herança e bens pelos sobrenomes. Por isso, com o passar das gerações os sobrenomes iam se amontoando, deixando-os maiores ainda. Mas saindo das castas reais, muitos possuem grandes nomes e sobrenomes no Brasil, não tão grandes quanto os da realeza. No país existem nomes que além de grandes são tão esquisitos quanto os seus sobrenomes, alguns exemplos destes brasileiros:

Antônio Treze de Junho de Mil Novecentos e Dezessete Himeneu Casamenteiro das Dores Conjugais Liberdade Igualdade Fraternidade Nova York Rocha Manuelina Terebentina Capitulina de Jesus Amor Divino Pália Pélia Pólia Púlia dos Guimarães Peixoto

(extraído do site http://www.origemdosobrenome.com.br/) Fonte: http://www.monica.com.br/comics/2aniversarios/welcome.htm

A certidão de nascimento é o primeiro passo para o pleno exercício da cidadania. Ela comprova sua existência, seu local e data de nascimento, o nome dos seus pais e avós. Sem esse documento, os cidadãos ficam privados de seus direitos mais fundamentais e não tem acesso aos programas sociais. Adultos, não podem obter a carteira de identidade, CPF e outros documentos. A certidão de nascimento pode ser feita em qualquer cartório, de preferência um que seja próximo ao local de nascimento. Pergunte aos seus pais, quem fez o seu registro no Cartório e como foi esse dia, e depois conte para todos nós!!

Vamos Cantar? Gente Tem Sobrenome Composição: Toquinho / Elifas Andreato

Todas as coisas têm nome, Casa, janela e jardim. Coisas não têm sobrenome, Mas a gente sim. Todas as flores têm nome: Rosa, camélia e jasmim. Flores não têm sobrenome, Mas a gente sim. O Jô é Soares, Caetano é Veloso, O Ary foi Barroso também. Entre os que são Jorge Tem um Jorge Amado E um outro que é o Jorge Ben. Quem tem apelido, Dedé, Zacharias, Mussum e a Fafá de Belém. Tem sempre um nome e depois do nome Tem sobrenome também. Todo brinquedo tem nome: Bola, boneca e patins. Brinquedos não têm sobrenome, Mas a gente sim. Coisas gostosas têm nome: Bolo, mingau e pudim. Doces não têm sobrenome, Mas a gente sim. Renato é Aragão, o que faz confusão, Carlitos é o Charles Chaplin. E tem o Vinícius, que era de Moraes, E o Tom Brasileiro é Jobim. Quem tem apelido, Zico, Maguila, Xuxa, Pelé e He-man. Tem sempre um nome e depois do nome Tem sobrenome também.

Vamos trabalhar? Pesquise a história do seu nome. Pergunte ao seu responsável, porque você recebeu este nome e escreva abaixo: ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Desenhe no quadro abaixo como você se vê:

Por que sou o que sou?

Etnia são grupos de pessoas que são definidas pelas suas origens e por seus traços físicos e culturais. Este termo é usado para substituir o termo raça que era usado de forma abusiva já que não existem raças de seres humanos e sim pessoas de características diferentes. No Brasil existe uma diversidade de etnias já que as origens provêm da fusão de diferentes grupos étnicos. Existem grupos classificados em: • • • • • •

Mulatos: São descendentes de negros e brancos. Caboclos: São descendentes de índios e brancos. Cafuzo: São descendentes de índios e negros. Indígenas: São nativos da região brasileira. Brancos: São os que apresentam pouca pigmentação, ou seja, pele clara. Negros: São os que apresentam grande pigmentação, ou seja, pele escura.

Leitura em círculo

As etnias no Brasil Dificilmente existe uma nação com tão complexa e variada composição étnica de sua população. No caso do Brasil, a formação populacional advém de basicamente cinco distintas fontes migratórias, são elas: • os nativos, que se encontravam no território antes da chegada dos portugueses. Esses povos eram descendentes de homens que chegaram às Américas através do Estreito de Bering; • os portugueses, que vieram para o Brasil a fim de explorar as riquezas da colônia; • os negros africanos, que foram trazidos pelos europeus para trabalhar nos engenhos na produção do açúcar a partir do século XVI; • a intensa imigração europeia no Brasil, sobretudo no sul do país; • a entrada de imigrantes oriundos de várias origens, especialmente vindos da Ásia e Oriente Médio. Com base nessas considerações, a população brasileira ficou com a seguinte composição étnica: Brancos: a grande maioria da população branca tem origem europeia (ou são descendentes desses). No período colonial vieram para o Brasil: espanhóis, holandeses, franceses, além de italianos e eslavos. A re-

gião sul abriga grande parte dos brancos da população brasileira, pois esses imigrantes ocuparam tal área.

Negros: essa etnia foi forçada a migrar para o Brasil, uma vez que vieram como escravos para atuar primeiramente na produção do açúcar e mais tarde na cultura do café. O Brasil é um dos países que mais utilizou a mão de obra escrava no mundo. Hoje, os negros se concentram principalmente em áreas nas quais a exploração foi mais intensa, como é o caso das regiões nordeste e sudeste.

Indígenas: grupo étnico que habitava o território brasileiro antes da chegada dos portugueses. Nesse período, os índios somavam cinco milhões de pessoas. Os índios foram quase dizimados, restaram somente 350 mil índios, atualmente existem 170 mil na região Norte e no Centro-Oeste 100 mil.

Mulatos: correspondem à união entre brancos e negros, esse grupo representa 24% da população e ocorre com maior predominância no Nordeste e Sudeste. Caboclos: representa a descendência entre brancos e indígenas. No país respondem por 16% da população nacional. Esse grupo se encontra nas áreas mais longínquas do país. Cafuzos: esse grupo é oriundo da união entre negros e índios, essa etnia é restrita e corresponde a 3% da população. É encontrado com maior frequência na Amazônia, Centro-Oeste e Nordeste.

Pardos: etnia formada a partir da junção de três origens: brancos, negros e indígenas, formando três grupos de miscigenação.

Por Eduardo de Freitas http://www.mundoeducacao.com.br/geografia/as-etnias-no-brasil.htm%20

Debate • • • •

Porque os brasileiros apresentam características tão diferentes uns dos outros? Porque às vezes tem algumas pessoas que parecem com índios e não são índios? Porque umas são brancas e outras são negras? Porque têm brasileiros que parecem com orientais? Como vocês explicam isso?

Vamos trabalhar? Desenhe no quadro abaixo, como você se vê:

Escreva como você gostaria de ser: ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

Escreva e depois leia para a turma toda, o que é necessário para você ser como gostaria: ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

http://diariodonordeste.globo.com/ imagem.asp?Imagem=471157

Meu corpo

O corpo humano é constituído por diversas partes que são inter-relacionadas, ou seja, umas dependem das outras. Cada sistema, cada órgão é responsável por uma ou mais atividades. Milhares de reações químicas acontecem a todo instante dentro do nosso corpo, seja para captar energia para a manutenção da vida, movimentar os músculos, recuperar-se de ferimentos e doenças ou se manter na temperatura adequada à vida. Há milhões de anos, o corpo humano vem se transformando e evoluindo para se adaptar ao ambiente e desenvolver o seu ser. Nosso corpo é uma mistura de elementos químicos feita na medida certa. As partes do corpo humano funcionam de maneira integrada e em harmonia com as outras. É fundamental entendermos e respeitarmos o funcionamento do nosso corpo a fim de adquirirmos uma mentalidade saudável em relação a nossa vida. http://www.webciencia.com/11_00menu.htm

O corpo e os cuidados diários A higiene corporal é o conjunto dos cuidados que devemos ter com o nosso corpo e com a nossa mente. Os cuidados de higiene pessoal são essenciais, pois evitam que micróbios e outros seres vivos, como vermes,

penetrem em nosso corpo nos causar doenças. Para se ter uma vida saudável, é preciso, dentre outras medidas, manter bons hábitos de higiene.

http://euniceorientadora.blogspot.com.br/

Banho Muita gente tem preguiça de tomar banho e de lavar os cabelos, fazendo com que o momento do banho se torne desagradável. Tomar banho traz bem-estar para o corpo, deixando-o fresco e limpo. Durante o banho é importante que todas as partes do corpo sejam lavadas com sabão ou sabonete, da cabeça aos pés.

É importante também verificar se não há piolhos e lêndeas na cabeça, pois eles causam coceira e irritação, podendo passar para a cabeça de outras pessoas. Os piolhos gostam de cabelos e cabeças sujas, por isso é importante mantê-los limpos, penteados e cuidados.

http://www.fontedigital.com/wp-content/uploads/2010/04/banho.jpg

Higiene Corporal

Fonte: http://www.monica.com.br/institut/s-bucal/pag1.htm

Cuidados dentários

http://2.bp.blogspot.com/-60BKZ78IpaQ/Tft6vLFw6fI/AAAAAAAAA6g/BbQ-jU4JRfU/s1600/Ai%2Bque%2Bbafo.jpg

As cáries também podem surgir em consequência da falta de higiene na boca. Elas são causadas por bactérias que se alimentam dos restos de comida que ficam na boca, liberando substâncias que formam buracos nos dentes, e provocam muita dor. Por isso é importante a escovação e o uso do fio dental depois, para retirar os restos de comida que ficaram armazenados no meio dos dentes. Uma boca mal escovada também pode apresentar dentes amarelados e mau hálito (“bafo fedido”).

Você sabia? A primeira escova de dentes que temos notícias foi feita pelos egípcios, há mais de 5000 anos. Ela era um ramo de planta desfiado, e suas fibras eram esfregadas contra os dentes. A escova de dentes com cerdas de náilon, tal como conhecemos, foi criada nos Estados Unidos, em 1938.

Cuidados com as mãos Lavar sempre as mãos com água e sabão e cortar as unhas evitam a contaminação do nosso corpo por diversos microorganismos. O hábito de cortar as unhas também é

muito importante, pois debaixo delas podem ficar armazenados micro-organismos que pode permitir que ocorram doenças, sem falar que cortar as unhas não dói.

http://2.bp.blogspot.com/--pg7v50w4oQ/T_jqn0lS9iI/ AAAAAAAAB20/t_jodUNzLA8/s1600/lavar_maos.jpg http://portaldosbebes.fob.usp.br/portaldosbebes/Portugues/detSubCategoriaInstitucional.php?codsubcategoria_ fono=8&codcategoria_site=1

Cuidado com suas orelhas e nariz Na cavidade das orelhas fica acumulada a cera, que serve como uma proteção desse local. No entanto, em excesso ela pode prejudicar a audição e, por isso, as orelhas também precisam ser limpas, com cotonete ou um pano macio. Porém, isso deve ser feito por um adulto, uma vez que é perigoso enfiar objetos dentro dos ouvidos, já que podem ferir o tímpano e causar a surdez. E quem nunca viu uma pessoa limpando o nariz com o dedo? Isso não é uma atitude correta, pois a meleca retirada, chamada muco, contém impurezas, além de micro-or-

ganismos, como certas bactérias. Além disso, suja as mãos. Assim, o correto é limpar o nariz na pia do banheiro ou no chuveiro, durante o banho, assoando-o e, depois, lavando bem as mãos, com água e sabão.

Viu como é fácil cuidarmos da nossa higiene, mantendo-nos limpos e livres de muitas doenças? 28

Você sabia? A água e o sabão dissolvem a sujeira e retiram os microorganismos que estão na pele, nos cabelos, nas unhas. Tomar banho diariamente e usar roupas limpas são hábitos que nos ajudam a evitar muitas doenças e odores desagradáveis em nosso corpo.

Higiene Mental

http://www.silvex.pt/en/M4-desenv.php?id=1&tema=1

A higiene mental é aquela que envolve o trabalho, os estudos, o descanso; além do pensamento e atitudes positivas. Algumas atividades ajudam manter a higiene mental, como: estudar, ler bons livros, ir ao cinema e ao teatro, ouvir boas músicas, dormir

bem, cuidar do meio ambiente, passear em parques e praças, fazer amizades, cuidar de plantas e animais, respeitar o próximo, buscar sempre ter atitudes e pensamentos bons, ver a vida com gratidão, etc.

Higiene Alimentar A higiene alimentar é uma das mais importantes, pois não podemos ingerir alimentos que estejam mal cuidados. Através da ingestão de alimentos mal preparados ou mal cozidos podemos contrair doenças, prejudicando o bom funcionamento do organismo, como as verminoses. Para se manter a higiene alimentar é importante lavar bem frutas e verduras, manter os alimentos em recipientes tampados, verificar os prazos de validade nas embalagens, não consumir alimentos estragados, manter uma alimentação à base de frutas, verduras, legumes e carnes magras, fazer as refeições sempre nos mesmos horários, comer devagar e mastigar bem os alimentos.

Vamos trabalhar? a) Quantas horas você dorme? ____________________________________________________________________ b) Você pratica alguma atividade física? Qual? ____________________________________________________________________ c) Quais alimentos você costuma comer? ____________________________________________________________________ d) O que você faz para levar uma vida tranquila e relacionar-se bem com as pessoas? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Cite outros cuidados que você tem para levar uma vida saudável. ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

Vamos cantar? Comida Titãs

Bebida é agua Comida é pasto Você tem sede de que? Você tem fome de que? A gente não quer só comida, A gente comida, diversão e arte A gente não quer só comida, A gente quer saída para qualquer parte

A gente não quer só comida, A gente quer bebida, diversão, balé A gente não quer só comida, A gente quer a vida como a vida quer Bebida é agua Comida é pasto Você tem sede de que? Você tem fome de que? A gente não quer só comer, A gente quer comer e quer fazer amor A gente não quer só comer, A gente quer prazer pra aliviar a dor A gente não quer só dinheiro, A gente quer dinheiro e felicidade A gente não quer só dinheiro, A gente quer inteiro e não pela metade

Vamos trabalhar? Discuta com a turma como a música Comida, do grupo Titãs, aborda a questão de higiene mental e alimentar.

O corpo e a mídia Nas sociedades modernas há uma crescente preocupação com o corpo, com a dieta alimentar e o consumo excessivo de cosméticos, ou seja, uma crescente preocupação com a imagem e a estética. Foi o cinema de Hollywood que ajudou a criar novos padrões de aparência e beleza, espalhando novos valores da cultura de consumo e projetando imagens de estilos de vida glamorosos para o mundo inteiro. Da mesma forma, podemos pensar em relação à televisão, que introduz imagens de corpos perfeitos através dos mais variados formatos de programas, peças publicitárias, novelas, filmes etc. Isso nos leva a pensar que a imagem da “eterna” juventude, as-

sociada ao corpo perfeito e ideal, atravessa todas as faixas etárias e classes sociais, compondo de maneiras diferentes diversos estilos de vida. Nesse sentido, as fábricas de imagens como o cinema, televisão, publicidade, revistas etc., têm contribuído para isso. Propagandas veiculadas nessas mídias estão o tempo todo tentando “vender” o que não está disponível nas prateleiras: sucesso e felicidade. Preocupados com a busca desenfreada da “beleza perfeita” e pela vaidade excessiva, a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica apresenta uma estimativa de que cerca de 130 mil crianças e adolescentes submeteram-se no ano de 2009 a operações plásticas.

http://acritica.uol.com.br/vida/Manaus-Amazonas-Amazonia-Escritor-amazonense-retrata-dourados-cinema_0_757724227.html

http://meumanequimnaoe36.blogspot.com.br/2010/10/beleza-em-primeiro-lugar.html

Você sabia? Uma das formas preferidas de lazer de crianças e jovens do mundo inteiro é o cinema. Considerado a Sétima Arte, o cinema existe graças à invenção do cinematógrafo, inventado pelos Irmãos Lumière no fim do século XIX. Em 28 de dezembro de 1895, na cave do Grand Café, em Paris, realizaram os dois engenhosos irmãos a primeira exibição pública e paga da arte do cinema: uma série de dez filmes, com duração de 40 a 50 segundos cada. O que você acha de conferirmos pessoalmente esta forma de lazer?

http://meumanequimnaoe36.blogspot.com. br/2010/10/beleza-em-primeiro-lugar.html

Devemos sempre respeitar os limites do nosso corpo e a nós a mesmos. Devemos ter cuidado com o discurso veiculado pela mídia no nosso cotidiano para que não viremos “escravos” destes meios de comunicação que agem diretamente no corpo do ser humano e começarmos a ter uma posição crítica (uma IDEOLOGIA – assunto que abordaremos nos próximos tópicos) em relação a esses discursos.

Vamos trabalhar? Responda as questões abaixo e depois discuta com seus colegas sobre suas respostas. a) O que vestimos expressa tudo o que somos? Justifique. ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ b) Qual de suas qualidades que não dá “IBOPE”? Isso te incomoda? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ c) O que é um corpo bonito? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

O esporte e o nosso corpo “Esportes são todas as formas de atividade física que contribuem para a boa forma física, para o bem-estar mental e para a interação social. Estas incluem a brincadeira; a recreação, o esporte organizado, casual e competitivo; e os esportes ou jogos indígenas.”

(Nações Unidas, 2003)

O esporte na escola também tem um papel fundamental no desenvolvimento de capacidade entre crianças, adolescentes e jovens. Além de ser uma oportunidade de recreação, pode contribuir para melhorar o desempenho escolar. O esporte contribui para a melhora das relações sociais uma vez que pode unir, de uma maneira espontânea e criativa, as pessoas na comunidade. Além disso, pode ser uma excelente forma de inclusão social, ao permitir oportunidades iguais de participação independente de gênero, raça ou habilidade.

http://www.assimsefaz.com.br/sabercomo/ como-ensinar-remo-a-criancas

Segundo a Unesco, o Esporte é considerado um direito humano fundamental para todos, incluindo especialmente as mulheres, jovens, pessoas idosas e com necessidades especiais. A prática regular de esportes contribui de maneira decisiva para uma vida saudável, com bem estar e com uma maior consciência e respeito com o próprio corpo. O esporte influencia no aumento da expectativa de vida, pois reduz o risco em relação a doenças do coração, diabetes e alguns tipos específicos de cânceres.

CARTA DOS DIREITOS DA CRIANÇA NO ESPORTE

AVIGNONE

X Congresso do Panathlon International - Avignone, 19 e 20 de maio de 1995. 1º. Direito de me divertir e brincar. 2º. Direito de praticar esporte. 3º. Direito de me beneficiar de um ambiente sadio. 4º. Direito de ser tratado com dignidade. 5º. Direito de ser circundado e treinado por pessoas competentes. 6º. Direito de seguir treinamentos adequados aos meus ritmos. 7º. Direito de medir-me com jovens que tenham as mesmas probabilidades de sucesso. 8º. Direito de participar de competições adequadas a minha idade. 9º. Direito de praticar o meu esporte com absoluta segurança. 10º. Direito de ter os tempos certos para repousar. 11º. Direito de não ser um campeão.

Vamos trabalhar? Responda as questões abaixo e depois discuta com seus colegas sobre suas respostas. a) Qual a importância que o esporte tem na sua vida? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ b) Você acha que a violência faz parte da prática esportiva? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ c) O que você pensa sobre o esporte promovendo a inclusão social? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

O corpo é o meio pelo qual nos expressamos, e essa expressão está atrelada às vivências pessoais e o ambiente no qual este corpo está inserido. É através do corpo que o indivíduo se insere no contexto social, interagindo e conhecendo seu EU e consequentemente o seu mundo. “É o corpo que garante uma afirmação social, funcionando não como auxiliar de processos de transformação, mas como elemento fundamental para que ocorra esse processo” (CAETANO, 2006, p. 214). Na cultura brasileira o corpo é um meio de aceitação social, o padrão de corpo estabelecido pela sociedade está atrelado ao culto ao corpo. E em busca dessa aceitação social, cada vez mais jovem recorrem a mecanismos estéticos, formulas milagrosas, dietas “malucas”, para ficarem mais magras, saradas, enfim, os investimentos na aparência tem sido crescente na sociedade contemporânea. O que vem acontecendo é uma transformação do corpo em objeto. Isso tem trazido à tona doenças, transtornos alimentares cada vez mais alarmantes

na sociedade. As pessoas põem suas vidas em risco tudo pela busca exagerada pela “boa” aparência. Isso torna o corpo um objeto, algo moldável, modelável que são motivados pela pressão social, corpo- objeto porque está submetido aos valores preestabelecidos pela sociedade. A ditadura do corpo perfeito acarreta problemas de saúde, sobretudo no jovem, como distúrbios alimentares.

http://lactobacilom.blogspot.com.br/2010/01/ charge-do-dia_24.html

Imagem e valorização do diferente

Vamos trabalhar? Desenhe como você se vê quando se olha no espelho e discuta sobre o texto anterior com seus colegas.

Preconceito é uma postura ou ideia pré-concebida, uma atitude de alienação a tudo aquilo que foge dos “padrões” de uma sociedade. As principais formas são: preconceito racial, social e sexual. O preconceito racial é caracterizado pela convicção da existência de indivíduos com características físicas hereditárias, determinados traços de caráter e inteligência e manifestações culturais superiores a outros pertencentes a etnias diferentes. O preconceito racial, ou racismo, é uma violação aos direitos humanos, visto que fora utilizado para justificar a escravidão, o domínio de alguns povos sobre outros e as atrocidades que ocorreram ao longo da história. Nas sociedades, o preconceito é desenvolvido a partir da busca, por parte das pes-

soas preconceituosas, em tentar localizar naquelas vítimas do preconceito o que lhes “faltam” para serem semelhantes à grande maioria. Podemos citar o exemplo da civilização grega, onde o bárbaro (estrangeiro) era o que “transgredia” toda a lei e costumes da época. Atualmente, um exemplo claro de discriminação e preconceito social é a existência de favelas e condomínios fechados tão próximos fisicamente e tão longes socialmente. Outra forma de preconceito muito comum é o sexual, o qual é baseado na discriminação devido à orientação sexual de cada indivíduo. O preconceito leva à discriminação, à marginalização e à violência, uma vez que é baseado unicamente nas aparências e na empatia.

Debate Você já sofreu preconceito e discriminação? Discuta sobre esta situação com seus colegas.

Leitura em círculo

Talvez você nunca tenha parado para pensar, mas, temos algumas semelhanças com os produtos e serviços que consumimos. Temos um nome; uma embalagem; atendemos necessidades; somos encontrados em um determinado local; e em alguns momentos cobramos pelos serviços que prestamos e fazemos propaganda destes serviços, através do nosso Marketing Pessoal. Temos que ter sempre em mente que, 90% das pessoas formam a opinião sobre você nos primeiros quatro minutos de con-

http://tnimobiliarios.blogspot.com.br/2011/10/ marketing-pessoal.html

Você é uma Marca!

tato e que até 80% do impacto positivo ou negativo é causado pela linguagem não-verbal – posturas, gestos, olhares.

Você sabia? No cotidiano, sem percebermos usamos frequentemente a linguagem verbal, quando por algum motivo em especial não a utilizamos, então poderemos usar a linguagem não verbal. Linguagem verbal é uso da escrita ou da fala como meio de comunicação. Linguagem não-verbal é o uso de imagens, figuras, desenhos, símbolos, dança, tom de voz, postura corporal, pintura, música, mímica, escultura e gestos como meio de comunicação. A linguagem não-verbal pode ser até percebida nos animais, quando um cachorro balança a cauda quer dizer que está feliz ou coloca a cauda entre as pernas medo, tristeza. Dentro do contexto temos a simbologia que é uma forma de comunicação não verbal. Exemplos: sinalização de trânsito, semáforo, logotipos, bandeiras, uso de cores para chamar a atenção ou exprimir uma mensagem.

Dicas para um bom Marketing Pessoal 1. Aparência – vivemos numa sociedade cada vez mais visual, onde o estético é muito valorizado. Se vista de forma discreta e adequada a cada situação – trabalho, social e lazer. A barba deve estar feita, o cabelo cortado e as unhas aparadas. Se você for mulher, evite decotes, saias curtas, joias e perfumes muito ativos na escola ou ambiente de trabalho. 2. Comunicação – há um ditado popular que afirma: “peixe morre pela boca.” Cuidado com o que você fala, pois as palavras podem ferir e, uma vez ditas, não têm retorno, mesmo que você peça desculpas. Fale menos e ouça mais, observando o explícito e o implícito do que está sendo comunicado. 3. Voz – volume, ritmo, vocabulário e gíria. Tão importante quanto o que você diz é como você diz. Não fale alto ou baixo demais. Utilize um volume adequado ao ambiente, através de um ritmo que facilite o entendimento da mensagem. Falar rápido demais pode deixar as pessoas estressadas ou sem entender a mensagem. Falar lentamente pode causar monotonia e cansaço nos ouvintes. Amplie o seu vocabulário e conheça sobre os mais variados assuntos. Quando não souber o assunto, fique de boca fechada e ouvidos bem abertos. Faça perguntas para facilitar o seu entendimento. Tenha cuidado especial com as gírias. Se em alguns lugares utilizar gírias e expressões como “mano”, “tá ligado”, etc. é algo considerado “normal”, lembre-se de que nem todas as pessoas gostam deste tipo de comunicação. Estude o ambiente e a cultura

dos seus interlocutores. Além disso, as gírias e os palavrões empobrecem a comunicação. 4. Saiba chegar e sair dos ambientes – a forma como você se aproxima das outras pessoas deve ser estudada cautelosamente. A depender da situação, ela deve ser discreta e humilde. Em outras, triunfal e de vencedor que veio para contribuir com as soluções dos problemas. Ter uma pasta, maleta ou bolsa bem conservada e com o material essencialmente necessário, demonstra que você é uma pessoa organizada e que tem as informações na ponta das mãos. Saiba cumprimentar os demais, evitando a mão frouxa ou apertada demais. Não invada o espaço físico e de valores (o que o outro julga importante) dos seus interlocutores. Saber chegar e sair dos ambientes de trabalho e sociais parece fácil, mas não o é. Exige senso aguçado de observação e muita cautela. 5. Gestos – eles merecem um cuidado especial e devem ser adequados à maneira como você está se comunicando. Vejamos dois exemplos: gestos num ambiente social, descontraído e com música alta. Aqui eles podem ser mais espontâneos e fortes. Falando numa cerimônia religiosa ou na televisão, eles devem ser moderados. Por último, lembre-se que construir uma boa imagem leva tempo e para destruí-la basta um segundo. Com o tempo você desenvolverá o conhecimento e o transformará em experiência de vida. Por outro lado, mesmo que você não cause uma primeira boa impressão, terá chance para causar uma segunda boa impressão.

http://www.educonufs.com.br/cdvicoloquio/eixo_02/PDF/76.pdf http://normapereira.com.br/voce-e-uma-marca-saiba-valorizar-sua-imagem/

Debate Debata com seus colegas sobre essas dicas e sobre a importância que elas têm em sua vida.

Leitura em círculo

Ideologia Ideologia é um termo que possui diferentes significados. No senso comum significa ideal, e contém um conjunto de ideias, pensamentos, doutrinas ou de visões de mundo de um indivíduo ou de um grupo, orientado para suas ações sociais e, principalmente, políticas. Cada nova geração que vai chegando, vai herdando um patrimônio de conceitos e palavras, e vai tentando aperfeiçoá-lo, modifica-lo, revê-lo e assim por diante até ter sua própria ideologia. Toda a sociedade tem uma ideologia que predomina sobre as demais, por exemplo, na Idade Média, era a Igreja Católica aliada aos Reis e à Nobreza que determinava as crenças e valores determinantes. Veja a estória a seguir: “Numa certa tribo primitiva da Austrália, o ritual da passagem da infância para a vida adulta, era cercada de crueldades para provar a força, resistência e coragem dos jovens. Entre outras coisas, o jovem era fechado numa cabana, junto a um enxame de furiosas abelhas. O jovem deveria suportar todas as ferroadas sem soltar um ai. Depois ele deveria enfrentar feras no mato com instrumentos precários de autodefesa... En-

fim, somente após um ritual de atrocidades é que ele poderia ser considerado membro adulto da tribo, com todos os privilégios reservados apenas aos guerreiros. Só os filhos dos chefes religiosos da tribo, que presidiam tais rituais, é que estavam isentos dessas práticas, porque só pelo fato de serem de descendência sagrada, eles já partilhavam da força dos deuses, o que os habilitava para posições privilegiadas. Foram os próprios deuses que, no princípio, assim estabeleceram as coisas.”

Como se constroem as ideologias numa determinada sociedade? É possível perceber que, quem tem mais poder na sociedade, tem mais possibilidade de impor sua ideologia. Por quê? Porque tem um pensamento mais elaborado e conhecimentos, tem à sua disposição melhores meios para difundi-los. Os membros sagrados da tribo, devido sua posição privilegiada tinham maiores condições de impor sua visão do mundo a todo o grupo. O fenômeno ideológico é um produto necessário do fenômeno da desigualdade social.

Debate Atualmente o mundo é dominado pelos valores, ideias e doutrinas do consumismo, que define que o homem tem valor à medida que possui bens materiais, quanto maior o poder aquisitivo, ou seja, de poder de compra, maior é a promessa de felicidade para as pessoas. Isso faz que o homem se deixe iludir pelas maravilhas e poder proporcionados pelos tempos modernos, deixando de observar que uma vida regada de valores e princípios ainda são essenciais para um mundo harmônico e feliz.

Valores Desde o nascimento nos é ensinado o que é certo e errado e a partir disso aprendemos os valores morais que são importantes para a boa convivência na sociedade. O valor moral pode ser definido como “respeito à vida”, não apenas a vida individual, mas sim a vida coletiva, já que vivemos coletivamente, dependendo uns dos outros. A última pesquisa de IVH (Índice de Valor Humano) mostrou que na opinião dos brasileiros, de forma geral, é necessário mudar no Brasil para a qualidade de vida melhorar de verdade é em primeiro lugar, a educação, seguida de política pública, violência, valores morais e emprego. Já no Estado de São Paulo houve uma variação em relação à opinião nacional, ficando valores morais em primeiro lugar. Mas por que os valores morais são tão importantes na sociedade? Ora, eles são os responsáveis pela manutenção da ordem entre as pessoas, sendo ensinados desde o berço. É fácil imaginar em que situação o mundo se encontraria atualmente caso o

homem ignorasse as leis formuladas a partir dos conceitos de ética e moralidade. É certo que o homem possui o direito de ter sua liberdade de expressão e escolha, porém tudo é passivo de limites. Caso contrário, diante de quaisquer adversidades que surgissem em nosso caminho, retornaríamos ao nosso estado primitivo e resolveríamos todos os problemas de maneira antiquada, desprovida de ética e moral. Em síntese, valor moral além de ser um instrumento indispensável para o bom funcionamento da sociedade e integração dos indivíduos nela, também significa respeito à vida. À nossa vida e à vida das pessoas ao nosso redor.

Valores morais importantes: Respeito , Gentileza, Educação, Honestidade, Bom senso, Sinceridade, Solidariedade, Bondade, Paciência, Ética e Juízo. 42

Você sabia? A partir do momento que, todas as pessoas praticam estes valores muitas coisas começam a mudar na sociedade. Quando todos se respeitam, tudo muda, ou seja, com respeito, a vida em convívio com outras pessoas se torna melhor. Quando a educação e o respeito são praticados por todos, há menos brigas, menos discussões acontecem, quando todos praticam atos gentis tudo se modifica. Quando uns ajudam aos outros, sem pensar somente em dinheiro e no individualismo a solidariedade acontece e transforma.

Leitura em círculo

Como podemos praticar esses valores? Podemos começar não jogando lixo nas ruas, cedendo o lugar no ônibus para uma gestante ou idoso e ajudando em casa. Todas essas atitudes podem modificar tudo e transformar o nosso mundo num lugar melhor pra se viver. Os valores morais são muito importantes, comece a praticá-los e perceba que eles fazem toda diferença e realmente são de extrema importância para a sociedade.

Vamos trabalhar? Cite exemplos de ações que você praticou, de acordo com os valores morais, nos locais citados abaixo: a) Em casa ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

b) Na Escola ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ c) Na Rua ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Escreva abaixo e ap贸s discuta com seus colegas, como os valores morais podem fazer com que a sua vida e da sua comunidade se tornem melhores. ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

Cidadania

Cidadania (do latim, civitas, “cidade”) é o conjunto de direitos e deveres ao qual um indivíduo está sujeito em relação à sociedade em que vive.

O jovem e o exercício da Cidadania A cidadania dos jovens pode ser exercida nas várias atividades do dia a dia. Ela está presente nas atitudes em relação aos amigos, à família, aos professores, e, da mesma forma, nas ações deles para com o jovem. Se você está em casa assistindo à televisão e se dá conta de que passou da hora de fazer o dever de casa, lembra-se que tem o dever de estudar. Mas esse dever é para com o professor que lhe deu aquela tarefa, ou para com

os pais que lhe pedem para estudar? Ou será que é um dever para com você mesmo? Ser cidadão durante a juventude não é apenas obedecer às leis e ter seus direitos respeitados, mas também preparar-se para exercer a cidadania em um sentido mais amplo no futuro. O cuidado que você tem hoje com a sua educação vai refletir-se no que você será amanhã e ajudá-lo, por exemplo, a ter um bom emprego com o qual possa contribuir, com o seu talento e trabalho, para a construção de um mundo melhor. Sem uma boa formação acadêmica, será difícil ganhar um salário que lhe permita dar uma boa vida aos seus filhos, quando chegar a hora de constituir sua própria família. O exercício da cidadania não depende apenas dos atos do Estado para conosco, mas também do que fazemos no dia a dia para realizar nossos projetos de vida. http://www.ichca.ufal.br/graduacao/biblioteconomia/v1/ronaldfa/a-informacao-no-contexto-da-cidadania-praticas-e-acoes-de-informacao/

O que é Cidadania?

Debate Você sabe o que é cidadania? O que é ser um bom cidadão? No Brasil, a cidadania é para todos? Você se considera um bom cidadão?

Direitos da Criança e do adolescente O Brasil foi o primeiro país da América Latina a adequar a legislação aos princípios da Convenção das Nações Unidas sobre os Direitos da Criança, que aconteceu em novembro de 1989 e foi ratificada pelo país em setembro de 1990. Antes disso, em julho do mesmo ano, nasceu o Estatuto da Criança e do Adolescente (ECA), instaurado pela lei 8.069. O estatuto reforçou alguns preceitos já determinados pela Constituição de 1988, como a proteção integral de crianças e adolescentes e a prioridade na formulação de políticas públicas, na destinação de recursos da União e no atendimento de serviços públicos. A lei considera crianças os que têm até doze anos de idade e adolescentes aqueles que têm entre 12 e 18 anos. O ECA estabelece que é dever do Estado, da família e da sociedade garantir o direito de crianças e adolescentes à liberdade, à dig-

http://coopema.blogspot.com.br/2010/05/ direitos-fundamentais-da-crianca-e-do.html

Estatuto da Criança e do Adolescente - ECA

nidade, à convivência familiar e comunitária, à saúde, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, à profissionalização e à proteção do trabalho. Além disso, prevê a proteção contra qualquer forma de exploração, discriminação, violência e opressão.

Direito à vida O direito à vida é um dos mais importantes entre todos os garantidos pela Constituição Federal e pelas leis, e ele não se restringe apenas à alimentação adequada. É preciso que haja também cuidados preventivos com a saúde, como o recebimento gratuito das vacinas recomendadas pela vigilância sanitária, para que o jovem possa crescer sem a ameaça de contrair doen-

ças contagiosas. Ter acesso à saúde implica também conseguir ter atendimento em hospitais públicos de qualidade sempre que estiver doente ou precisar fazer exames de rotina. Este, aliás, é um dever do Estado para com todos os cidadãos, e não apenas os jovens, e temos o direito de exigir que nossos representantes eleitos invistam na saúde os recursos que estão previstos em lei.

Para ser capaz de lutar pelos seus ideais e projetos de vida, o jovem precisa do amparo e da proteção de toda a sociedade, o que inclui a família, a escola e o Estado. Só assim ele poderá estudar e brincar, ser alimentado e receber cuidados médicos para gozar de saúde e bem estar, receber afeto e carinho, e ter acesso aos bens culturais que a sociedade pode lhe proporcionar.

Direito à educação Estar pronto para exercer a cidadania é, antes de tudo, ter preparo para atuar na sociedade de forma autônoma e consciente, conhecendo e cumprindo nossos deveres, mas também exigindo que nossos direitos sejam respeitados. Mas, para isso, é preciso conhecê-los, ter acesso à informação e desenvolver uma consciência crítica e aptidões intelectuais para refletir sobre como aplicar esses conhecimentos na vida prática. No entanto, apenas o esforço de um jovem nos estudos não basta para que ele possa adquirir uma boa formação intelectual e profissional. É preciso também que o sistema de ensino público ofereça uma educação de qualidade. E esse é um dever do Estado para com o cidadão que temos o direito de cobrar.

Direito à liberdade O que é ser livre? É comum os jovens terem uma visão idealizada de que os adultos são livres, e eles não. Para muitos, ser livre é poder fazer tudo o que sentem vontade e a qualquer momento. Mas será que algum adulto desfruta desse privilégio? É difícil encontrar alguém nessa situação, pois

o mundo impõe deveres e obrigações a todos, tanto às crianças e aos jovens quanto aos adultos e idosos. Não há liberdade ilimitada para ninguém, mas vejamos o que diz o art. 16 do ECA sobre o direito à liberdade dos jovens: Art. 16. O direito à liberdade compreende os seguintes aspectos: I - ir, vir e estar nos logradouros públicos e espaços comunitários, ressalvadas as restrições legais; II - opinião e expressão; III - crença e culto religioso; IV - brincar, praticar esportes e divertir-se; V - participar da vida familiar e comunitária, sem discriminação; VI - participar da vida política, na forma da lei; VII - buscar refúgio, auxílio e orientação. Expressar livremente suas opiniões e desejos sem medo de ser punido por isso, praticar esportes e ter momentos de lazer, ser bem alimentado e acolhido pela família, ter suas necessidades físicas e emocionais atendidas são alguns exemplos de direitos dos jovens. Mas, infelizmente, nem todos têm esses direitos respeitados, pois muitas famílias não possuem condições financeiras e psicológicas para dar aos filhos os cuidados que eles necessitam.

Direito ao convívio familiar harmonioso Nesses casos, o Estado deve fazer a sua parte. Por exemplo, se um adolescente vive nas ruas porque seus pais não conseguem alimentá-lo, vesti-lo e mantê-lo na escola,

http://www.turminha.mpf.gov.br/direitos-das-criancas/o-que-e-a-cidadania-dos-jovens-na-sociedade

Vamos cantar? Deveres e Direitos Toquinho

Crianças: iguais são seus deveres e direitos. Crianças: viver sem preconceito é bem melhor. Crianças: a infância não demora, logo, logo vai passar, Vamos todos juntos brincar. Meninos e meninas, Não olhem religião nem raça. Chamem quem não tem mamãe, Que o papai tá lá no céu, E os que dormem lá na praça.

http://coopema.blogspot.com.br/2010/05/ direitos-fundamentais-da-crianca-e-do.html

ele tem direito a um abrigo onde possa viver, ser alimentado, cuidado e educado. Se for vítima de violência doméstica ou abuso e exploração sexual, também deve ter o amparo e a assistência do Estado. Para isso, ele pode procurar auxílio e aconselhamento psicológico para si e para os pais no Conselho Tutelar de sua cidade. Quando não for possível encontrar uma solução que traga um convívio harmonioso com os familiares, um juiz pode retirar a guarda do adolescente de sua família biológica e encaminhá-lo para a adoção, seja por parentes com quem ele tenha mais afinidade ou por outra família que se disponha a adotá-lo. Enquanto aguarda a adoção, ele fica em abrigos para jovens e crianças custeados pelo Estado.

Meninos e meninas, Não olhem religião nem cor. Chamem os filhos do bombeiro, Os dois gêmeos do padeiro E a filhinha do doutor. Meninos e meninas, O futuro ninguém adivinha. Chamem quem não tem ninguém, Pois criança é também O menino trombadinha. Meninos e meninas, Não olhem cor nem religião. Bons amigos valem ouro, A amizade é um tesouro Guardado no coração.

Vamos trabalhar? Faça uma entrevista com os seus familiares, perguntando sobre as questões abaixo: Nome ____________________________________________________________________ Idade ____________________________________________________________________ Como era sua infância? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Você brincava muito? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

Você precisou trabalhar? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Estudar era importante? Até que idade, mais ou menos? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ O que era mais importante, estudar ou trabalhar? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Você recebia algum tipo de castigo quando fazia algo errado? Como isso acontecia? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Atualmente, as crianças não podem trabalhar ou sofrer castigos físicos porque o Estatuto da Criança e do Adolescente, o ECA, nos protege. O que você acha disso? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Se na época da sua infância existisse o ECA, você acha que sua infância seria melhor ou pior? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

Debate Debata com seus colegas sobre o que foi informado pelos seus familiares na entrevista acima.

Educação Ambiental O que é Meio Ambiente? O meio ambiente que costumamos chamar apenas de ambiente, envolve todas as coisas vivas e não vivas ocorrendo na Terra, ou em alguma região dela, que afetam os ecossistemas e a vida dos humanos. É o conjunto de condições, leis, influências e infraestrutura de ordem física, química e biológica, que permite, abriga e rege a vida em todas as suas formas. Na Conferência das Nações Unidas sobre o Meio Ambiente celebrada em Estocolmo, em 1972, definiu-se o meio ambiente da seguinte forma: “O meio ambiente é o conjunto de componentes físicos, químicos, biológicos e sociais capazes de causar efeitos diretos ou indiretos, em um prazo curto ou longo, sobre os seres vivos e as atividades humanas.” A Política Nacional do Meio Ambiente (PNMA) brasileira, estabelecida pela Lei 6938 de 1981, define meio ambiente como “o conjunto de condições, leis, influências e interações de ordem física, química e biológica, que permite, abriga e rege a vida em todas as suas formas”.

Principais desafios do Meio Ambiente O ambientalismo é um largo movimento político, social, e filosófico que apoia várias ações e políticas com interesse de proteger a natureza e o que resta no ambiente natural, ou restaurar ou expandir o papel da natureza nesse ambiente. Objetivos geralmente expressos por cientistas ambientais incluem: • Redução e limpeza da poluição, com metas futuras de poluição zero; • Reduzir o consumo pela sociedade dos combustíveis não renováveis; • Desenvolvimento de fontes de energia alternativas, verdes, com pouco carbono ou de energia renovável; • Conservação e uso sustentável dos escassos recursos naturais como água, terra e ar; • Proteção de ecossistemas representativos ou únicos; • Preservação de espécie em perigo ou ameaçadas de extinção, • Redução do consumo industrializado gerando assim, menor quantidade de resíduos.

Educação Ambiental e a sustentabilidade A educação ambiental nasceu com o objetivo de gerar uma consciência ecológica em cada ser humano, buscando um conhecimento que permitisse mudar o comportamento relativo à proteção da natureza, e que atendesse ao conceito de desenvolvimento sustentável. Este conceito, importantíssimo e que pode fazer uma grande diferença na vida de todos os habitantes do nosso planeta, foi usado pela primeira vez em 1987, no Relatório Brundtland, que é um relatório elaborado pela Comissão Mundial sobre Meio Ambiente e Desenvolvimento, criado em 1983 pela Assembleia das Nações Unidas. Este relatório definiu que o desenvolvimento sustentável é:

O desenvolvimento que procura satisfazer as necessidades da geração atual, sem comprometer a capacidade das gerações futuras de satisfazerem as suas próprias necessidades, significa possibilitar que as pessoas, agora e no futuro, atinjam um nível satisfatório de desenvolvimento social e econômico e de realização humana e cultural, fazendo, ao mesmo tempo, um uso razoável dos recursos da terra e preservando as espécies e os habitats naturais. A educação ambiental busca mudar a forma como as pessoas veem o planeta e seus recursos naturais, fazendo com que percebam que eles são finitos e que para garantir a sobrevivência das pessoas que ainda vão nascer, é necessário que os utilizemos com Inteligência e cuidado, que é o primeiro cuidado que devemos ter para atingir o desenvolvimento sustentável.

Consumo Sustentável Nossa sociedade é marcada pelo consumismo desenfreado, é a Era do Ter e não do SER, essa atitude tem consequências em nossas vidas e na vida do planeta. Somos bombardeados por propagandas que mais rápido do podemos digerir as informações, trazem novidades e o conceito de que não possuir o objeto apresentado nos tornará menor e menos importante perante os outros. Um exemplo disso é o celular, um objeto que se tornou fundamental ao indivíduo, e é realmente muito útil, no entanto a relação que o ser humano tem com ele são complicadas, pois quantas vezes temos que

pedir para que as pessoas desliguem os celulares em situações óbvias e isso não ocorre, acaba se tornando uma invasão de privacidade coletiva, e ainda há a questão da troca X desejo. Lançam todos os dias novos modelos que têm GPS, rádio, mp3, máquina fotográfica, funcionam como palm ou pen drive e você olha para seu aparelho e começa achá-lo obsoleto, mesmo que utilize bem pouco os recursos. E assim nos perguntamos qual a origem dessa necessidade de consumir? Realmente precisamos disto para ser felizes, será que nossas compras não estão impactando negativamente no mundo?

Debate Cite exemplos de consumo não adequado à sustentabilidade e discuta com seus colegas o que fazer para mudar isso.

Você sabia? O consumo sustentável é um modo de consumir capaz de garantir não só a satisfação das necessidades das gerações atuais, como também das futuras gerações. Isso significa optar pelo consumo de bens produzidos com tecnologia e materiais menos ofensivos ao meio ambiente, utilização racional dos bens de consumo, evitando-se o desperdício e o excesso e ainda, após o consumo, cuidar para que os eventuais resíduos não provoquem degradação ao meio ambiente. Principalmente: ações no sentido de

rever padrões insustentáveis de consumo e minorar as desigualdades sociais. Adotar a prática dos três ‘erres’: o primeiro R, de REDUÇÃO, que se recomenda evitar adquirir produtos desnecessários; o segundo R, de REUTILIZAÇÃO, que sugere que se reaproveite embalagens, plásticos e vidros, por exemplo; por fim, o terceiro e último R, de RECICLAGEM, que orienta separar o que pode ser transformado em outro produto ou, então, em produto semelhante.

Vamos Trabalhar? Converse com sua família e busque aplicar na sua casa este conceito. Conforme orientações do seu educador tragam os resultados para apresentar para a turma.

Sintomas Ambientais O ser humano quando sente dores, mal estar, fadiga e outros incômodos, sugere-se estar com algum problema de saúde. Analogamente, o meio ambiente responde, com “sintomas diversos” à influência negativa do

homem, ou seja, com reflexos de algo em desacordo com a harmonia da natureza e que podem ser alterações climáticas, erosões, secas, enchentes, odores desagradáveis e outros.

Por exemplo, no decorrer dos últimos anos, algumas regiões de Curitiba que ficam próximas a Rios e Córregos convivem com o mau cheiro, que na maioria das vezes, intensifica-se no inverno e em períodos noturnos. Esse odor desagradável não é natural deste ambiente, logo um desrespeito ao meio ambiente está ocorrendo. Boa parte da área de Curitiba é cortada por rios e afluentes. Ao longo dos anos, muitos desapareceram devido ao crescimento populacional da cidade e os poucos que ainda resistem são totalmente poluídos. A principal causa da sujeira é o despejo de esgoto

doméstico e depósito de lixo. Pode ser observado que Curitiba apresenta uma grande carga poluidora nas regiões próximas a rios e córregos, o que é previsto frente o grande crescimento da cidade, mas algo deve ser realizado em benefício da comunidade e do meio ambiente. O mais importante nestas situações, não é apenas identificar os possíveis poluidores e multá-los, mais sim, auxiliá-los a contribuir para a melhoria ambiental, através de profissionais capacitados e do apoio comunitário, que deve buscar constantemente a melhoria ambiental do local onde residem.

Vamos Trabalhar? Existem rios na região onde você reside? Qual a situação deste rios, estão poluídos ou são limpos e potáveis? Como podemos ajudar órgãos governamentais, indústrias e a sociedade a solucionar estes problemas ambientais? Conhece outros lugares que apresentam problemas semelhantes? Que outros problemas você identifica em sua comunidade?

Trânsito O que é trânsito? Segundo o Código de Trânsito Brasileiro, trânsito é a utilização das vias por pessoas, veículos e animais, para circulação, parada, estacionamento e operação de carga e descarga. Ou seja, quando você está no carro, no ônibus, atravessando a rua ou esperando o semáforo abrir, você está no trânsito. O trânsito é um assunto muito tratado hoje em dia, isso porque praticamente

todas as pessoas de alguma maneira, convivem com o trânsito. Todo cidadão tem o direito de ter o trânsito em condições seguras, mas para que isso aconteça é importante que todos colaborem e conheçam as regras e sinais do trânsito. E para você o que significa trânsito? Discuta o tema com sua turma.

Cuidados no trânsito Todos os dias acontecem acidentes de trânsito em algum lugar. Para evitar esses acidentes temos que respeitar as leis de trân-

sito porque elas foram feitas para auxiliar a todos. Por isso é importante prestar bastante atenção nas dicas e cuidados no trânsito:

• Preste muita atenção porque existem motoristas mal educados. Olhe para os dois lados quando for atravessar e espere os veículos pararem. • Atravesse sempre na faixa de pedestres ou nas passarelas. Elas foram feitas para te ajudar. • Se a rua não tiver faixa nem semáforo atravesse em lugar reto e sem curvas para poder enxergar os carros. • Ande na calçada. • Se não tiver calçada ande próximo ao muro da direção contrária dos veículos. • Não corra ao atravessar a rua. • Não coloque a cabeça ou braços para fora da janela e nem fique em pé dentro do carro ou ônibus porque isso pode provocar acidentes.

• Se houver policiais ou agentes municipais de trânsito siga as suas orientações ou peça alguma instrução se tiver dúvidas. • Se você vai para escola de ônibus espere-o parar para poder entrar e sair. • Evite brincadeiras que possam distrair o motorista. • Use sempre cinto de segurança e ajude seus pais lembrando que todos devem usar o cinto de segurança. • Se você tem menos de 10 anos só pode sentar no banco de trás. • Se for dar um passeio com seu animal cuide bem dele. Use a coleira para que ele não ande na direção dos carros. • As crianças não podem brincar, andar de patins, skate ou bicicleta no meio das ruas e próximo aos automóveis. Todos devem fazer essas atividades no parque, clube, praça, jardim, quintal, campo ou na escola. • Se a bola cair na rua não corra para buscá-la. Peça isso para adulto ou olhe se está vindo um carro antes de ir buscá-la. • Menores de 18 anos não podem dirigir veículos ciclomotores. Para ajudar a melhorar cada vez mais a qualidade do trânsito, devemos seguir essas dicas e ensiná-las para todos. Afinal, um trânsito seguro depende de todos nós!

Sinalização Os sinais de trânsito são usados para orientar, advertir e disciplinar a circulação dos elementos do trânsito ao longo das vias. Eles são super importantes para “manter a ordem” no trânsito. Imagine que confusão se não existisse os semáforos, as faixas de pedestres e tudo o mais! O semáforo serve para orientar o fluxo de veículos e pedestres. Ele possui três cores: o vermelho que significa “pare”; o amarelo que quer dizer “atenção” e o verde que significa “siga”. Possuímos uma grande variedade de sinais de trânsito, entre eles temos os chamados sinais verticais que recebem esse nome porque estão fixados na posição vertical ao lado da via. Provavelmente, você já deve ter visto muitas placas verticais em seus diversos tipos. Veja se conhece:

• Placas de advertência: são amarelas, com detalhes em preto e indicam perigo. São colocadas antes dos perigos e obstáculos das vias para alertar condutores e pedestres.

• Placas de regulamentação: possuem o fundo branco, com bordas vermelhas e detalhes em preto. Informam as proibições, obrigações e restrições.

•

Placas de indicação: são apenas informativas, sem constituir imposição. Como o próprio nome diz, servem apenas para indicar e passar informações como a localização das cidades, marcos quilométricos, serviços auxiliares etc.

Vamos Trabalhar? Que outros tipos de placas de trânsito você conhece, desenhe e apresente para seus colegas, explicando sua função e importância para o bom funcionamento do trânsito.

Trânsito e Cidadania Cidadão é o indivíduo consciente do seu papel na sociedade. Ser cidadão significa conhecer e reconhecer que temos direitos e deveres que devem ser cumpridos e exercidos para que a vida em sociedade seja possível. O bom cidadão é geralmente, um bom motorista e pedestre, pois reconhece os seus deveres e direitos também no trânsito. Podemos tirar do Código de Trânsito Brasileiro alguns preceitos simples, que nos mostram quais são os principais direitos e deveres do cidadão. São eles:

Dever • Todo cidadão não deve oferecer perigo ou ser um obstáculo para os demais elementos do trânsito. Ou seja, nada de atravessar a rua sem olhar, ou correr no trânsito.

Direito • Utilizar vias seguras e sinalizadas. Você pode e deve cobrar das autoridades quando perceber que a rua está mal iluminada ou há falta de semáforo nelas, sendo que você tem o direito de ser atendido e receber uma resposta. • Cobrar das autoridades a educação para o trânsito, que é prioridade definida pelo CTB. http://www.smartkids.com.br/especiais/transito.html

Debate Discuta com seus colegas como é a postura dos motoristas e o que você acha que é necessário mudar.

Vamos cantar? Rua da Passagem (trânsito) Lenine

Os curiosos atrapalham o trânsito Gentileza é fundamental

Tanto faz você chegar primeiro O primeiro foi seu ancestral

Não adianta esquentar a cabeça Não precisa avançar no sinal

É melhor você chegar inteiro Com seu venoso e seu arterial

Dando seta pra mudar de pista Ou pra entrar na transversal

A cidade é tanto do mendigo Quanto do policial

Pisca alerta pra encostar na guia Pára brisa para o temporal

Todo mundo tem direito à vida Todo mundo tem direito igual

Já buzinou, espere, não insista, Desencoste o seu do meu metal

Travesti trabalhador turista Solitário família casal

Devagar pra contemplar a vista Menos peso do pé no pedal

Todo mundo tem direito à vida Todo mundo tem direito igual

Não se deve atropelar um cachorro Nem qualquer outro animal

Sem ter medo de andar na rua Porque a rua é o seu quintal

Todo mundo tem direito à vida Todo mundo tem direito igual

Motoqueiro caminhão pedestre Carro importado carro nacional

Boa noite, tudo bem, bom dia, Gentileza é fundamental

Mas tem que dirigir direito Para não congestionar o local

Pisca alerta pra encostar na guia Com licença, obrigado, até logo, tiau.

Protagonismo Juvenil O que é protagonismo juvenil? “Protagonismo juvenil é a participação do adolescente em atividade que extrapolam os âmbitos de seus interesses individuais e familiares e que podem ter como espaço a escola, os diversos âmbitos da vida comunitária; igrejas, clubes, associações e até mesmo a sociedade em sentido mais amplo, através de campanhas, movimentos e outras formas de mobilização que transcendem os limites de seu entorno sócio- comunitário ” (Costa, 1996:90) Protagonismo é a atuação de adolescentes e jovens, através de uma participação construtiva, onde o jovem se envolve com as questões – da própria adolescência/

juventude, assim como, com as questões sociais do mundo, da sua cidade e da sua comunidade. Pensando global (O planeta) e atuando localmente, na comunidade, em casa ou na escola, o adolescente pode contribuir para assegurar os seus direitos, para a resolução de problemas da sua comunidade ou da sua escola. Protagonista é o jovem que protagoniza. Segundo o dicionário Aurélio, a palavra protagonista vem do grego Protagonistés .O principal lutador. A personagem principal de uma peça dramática, pessoa que desempenha ou ocupa o primeiro lugar em um acontecimento.

Por que protagonizar? A maioria dos jovens tem muitas questões, desejos, sonhos e buscam respostas. Algumas questões vêm da própria fase que estão vivendo, mudanças corporais, primeiro amor, primeiras descobertas... Estas questões nem sempre encontram respostas. Outras questões são impostas pela sociedade, pela desigualdade social e por

uma modelo de política praticado em nosso país. Muitos dos problemas gerados a partir daí, tais como escola pública com baixa qualidade de ensino, saúde que não oferece acesso a toda a população, transporte que não atende a demanda comunitária, a segurança, o lazer, podem ser discutidos. A partir desta discussão e uma profunda refle-

xão sobre responsabilidades, o jovem pode buscar alternativas para solucionar estes problemas, bem como, onde e quem devem procurar para tão solução. O protagonismo juvenil deve priorizar a intervenção comunitária, procurando, com a ação concreta dos jovens, contribuir para

uma sociedade mais justa, a partir da incorporação de valores democráticos e participativos por parte dos jovens e da vivência do diálogo, da negociação e da convivência com as diferenças sociais. Assim, o protagonismo juvenil pressupõe sempre um compromisso com a democracia.

http://www.cedeca.org.br/conteudo/noticia/arquivo/39DA691A-FD4E-D119-3DAE60914B0999AE.pdf

Vamos Trabalhar? Em grupos analisem os problemas da sua comunidade e escola e relatem para a turma. Quais são os problemas que interferem mais criticamente na sua comunidade e na sua escola? O que pode ser feito para mudar esta situação. Quais as autoridades precisam ser informadas sobre o problema? Com a ajuda do educador, vamos escrever e enviar uma carta para elas?

Drogas

As drogas são substâncias químicas, naturais ou sintéticas, que provocam alterações psíquicas e físicas a quem as consome e levam à dependência física e psicológica. Seu uso contínuo traz sérias consequências físicas, psicológicas e sociais, podendo levar à morte em casos extremos, em geral por problemas circulatórios ou respiratórios. É o que se chama OVERDOSE. Além das drogas tradicionais, os especialistas também incluem na lista, o cigarro e o álcool. O primeiro contato com as drogas geralmente é por meio do consumo de álcool e tabaco, substâncias lícitas. Essas substâncias são encontradas até mesmo dentro de casa, consumidas pela própria família e amigos. Há alguns fatores que contribuem para que um jovem tenha maiores probabilidades de se viciar.

O primeiro é genético. Já se provou que pessoas com histórico familiar de alcoolismo ou algum outro vício, correm maiores riscos de também ser dependentes. Os demais estão relacionados com a personalidade. Adolescentes tímidos, ansiosos por algum tipo de reconhecimento entre os amigos, apresentam maior comportamento de risco para a dependência.

Tipos de drogas Drogas depressoras – dificultam o processamento das mensagens que são enviadas ao cérebro. Ex: álcool, barbitúricos, thinner, cloreto de etila, clorofórmio, ópio, morfina. Drogas alucinógenas – são drogas que têm por característica principal a despersonalização em maior ou menor grau. Ex:

maconha, skunk, LSD, psilocibina, heroína, ayahuasca. Drogas estimulantes – produzem aumento da atividade cerebral, diminuem a fadiga, aumentam a percepção ficando os demais sentidos ativados. Ex: cocaína, crack, cafeína, teobromina, MDMA ou ecstasy, anfetaminas (bolinha, arrebite).

ATENÇÃO Qualquer droga é potencialmente tóxica, o grau de intoxicação depende da intensidade de seu uso, sendo diretamente proporcional. Mesmo com drogas aceitas, toleradas ou até incentivadas pela sociedade é possível chegar ao abuso e dependência química. As drogas podem representar um grave

risco para a saúde. Antes de optar pelo uso de qualquer tipo de droga, é muito importante que você esteja consciente das consequências. Ate mesmo um medicamento legalmente vendido em farmácias pode gerar dependência e, portanto, é aconselhável ter acompanhamento medico.

Álcool O principal agente do álcool é o etanol (álcool etílico). O consumo do álcool é antigo, bebidas como vinho e cerveja possuíam conteúdo alcoólico baixo, uma vez que passavam pelo processo de fermentação. Outros tipos de bebidas alcoólicas apareceram depois, com o processo de destilação. Apesar de o álcool possuir grande aceitação social e seu consumo ser estimulado pela sociedade, este é uma droga psicotrópica que atua no sistema nervoso central, podendo causar dependência e mudança no comportamento. Quando consumido em excesso, o álcool é visto como um problema de saúde, pois este excesso está inteiramente ligado a acidentes de trânsito, violência e alcoolismo (quadro de dependência). O Álcool é a droga mais usada pelos jo-

vens e é responsável por 80% das internações hospitalares por intoxicação de drogas no Brasil. O Brasil é um dos recordistas Mundiais de acidente de trânsito: cerca de 50 mil mortes por ano. O uso de álcool está relacionado a cerca de 70% dos acidentes fatais. Os efeitos do álcool são percebidos em dois períodos, um que estimula e outro que deprime. No primeiro período pode ocorrer euforia e desinibição. Já no segundo momento ocorre descontrole, falta de coordenação motora e sono. Os efeitos agudos do consumo do álcool são sentidos em órgãos como o fígado, coração, vasos e estômago. Em caso de suspensão do consumo, pode ocorrer também a síndrome da abstinência, caracterizada por confusão mental, visões, ansiedade, tremores e convulsões.

Consequências do álcool no corpo humano • CÉREBRO – Eleva o risco de derrames. • ESTÔMAGO- Desenvolve inflamação crônica (gastrite). • CORAÇÃO – Provoca dilatação e enfraquecimento resultando em insuficiência cardíaca e aumento da pressão arterial. • FÍGADO – Aumento da presença de gorduras no interior das células do fígado, futuramente causando hepatite alcoólica aguda. • MUSCULATURA – Perde-se a massa muscular e sobrevém. • TESTÍCULOS – Diminuição da capacidade reprodutora

Tabaco O tabaco vem do nome de plantas origi-

hábito de fumar cigarro se generalizou so-

nárias da América do Sul de onde é extraída a substancia nicotina. Um diplomata francês chamado Jean Nicot aspirou essa planta moída e percebeu que havia propriedades medicinais que aliviavam a enxaqueca e foi desta forma que o tabaco se popularizou. O hábito para demonstrar ostentação, surgiu na Espanha, com a criação do primeiro charuto; foi a partir daí que as pessoas começaram a fumar por prazer, porém este

mente depois da primeira guerra. As consequências sobre o uso foram publicadas pela primeira vez a partir da década de 1960 desmistificando as propriedades terapêuticas. Atualmente existe toda uma política de combate a dependência que estas substâncias causam e devido a falta de terapêutica para o consumo a denominação de droga para tabaco é questionada.

Você sabia? A estimativa oficial da Organização Mundial de Saúde é de que 1 bilhão e 200 milhões de pessoas no mundo inteiro fumam. O que significa que 1/3 da população com 15 anos ou mais. Globalmente, a OMS calcula que aproximadamente 47% de homens e 12% de mulheres com 15 anos ou mais fumem.

A OMS estima que as doenças causadas pelo uso de cigarros vêm resultando na morte de 5 milhões de pessoas por ano, o que corresponde a mais de 10 mil mortes por dia. Caso as atuais tendências de expansão do seu consumo sejam mantidas, estes números aumentarão para 10 milhões anuais por volta de 2030, sendo que

metade delas em indivíduos em idade produtiva (entre 35 e 69 anos) O hábito de fumar é responsável por: 90% dos casos de câncer no pulmão, 75% dos casos de bronquite crônica e enfisema pulmonar, 25% dos casos de isquemia.

Debate • • • •

Qual a diferença entre remédios e drogas? Como são as drogas? O que fazer quando algum conhecido usa drogas? Como não ser usuário de drogas?

Maconha Maconha é o nome popular dado para uma planta da espécie cannabis para uso nas Américas que contém uma substância THC, que se popularizou sobretudo na década de 1960 pelos efeitos que ela proporciona sobre a consciência. Existem estudos que falam que a maconha causa dependência psicológica, o que significa na classificação internacional de doenças que ela pode levar ao vício. O seu uso é associado a diversos efeitos negativos sobre a saúde, como alteração sobre os hormônios, na memória, coordenação motora, raciocínio e no âmbito mental, é considerada como um estopim para o desenvolvimento da esquizofrenia.

Efeitos imediatos da maconha no corpo humano • Perda da noção do tempo e espaço. Lentidão de raciocínio; euforia. Pode provocar depressão e crises psicóticas. Em doses altas, alucinações. • Dilatação dos vasos sanguíneos dos olhos; • Taquicardia; • Dilatação dos brônquios; • Perda de coordenação motora; • Aumento de apetite.

Cocaína e crack A cocaína é uma substância natural, derivada de uma planta encontrada na América do Sul, a coca. Inicialmente foi utilizado como anestésico pelas farmácias. Um dos maiores impactos negativos sobre a saúde está no fato dela produzir problemas sobre a pressão arterial e distúrbios psiquiátricos.

Efeitos e riscos A cocaína tem um alto efeito sobre o cérebro deixando as pessoas excitadas e alertas; as pessoas quando usam ficam mais cheias de energia. Outro efeito é o oposto do prazer, elas sentem mais vontade de ficar mais isoladas, sentem medo excessivo, ansiedade e pânico. O uso prolongado provoca uma síndrome paranoica, reduz a fome e sono (muitos usuários ás vezes passam toda a noite inteira acordados e transpirando).

Um dos riscos é fazer o corpo trabalhar numa alta velocidade, conduzindo o usuário a ter uma sensação de exaustão. Outro grande risco é a overdose, devido à vontade de ter uma prolongação dos efeitos que são muito rápidos e intensos, este risco pode levar ao coma e a morte. Um dos outros riscos é a contaminação do vírus da AIDS que pode acontecer a partir do compartilhamento de seringas durante o uso.

O risco de contrair DSTs também se torna grande a partir da prostituição grande que há entre as mulheres que são viciadas para conseguir a droga, sobre tudo o crack. O crack á uma forma de cocaína, em que a substância se encontra sob a forma de base, ou pedras, onde as pessoas consomem através de cachimbos. Esta droga é desenvolvimento moderno da cocaína, mais barato e fácil de consumir entre as pessoas de comunidade. A diferença do crack para a cocaína é que ele produz um efeito maior de euforia, principalmente por causa da forma que ele é consumido: via pulmonar, o que significa que a droga é assimilada em 10 a 15 segundos, o que faz a droga ser muito rápida, de efeito instantâneo.

Debate Existem vários outros tipos de drogas, e todos eles causam grandes danos nas vidas das pessoas, déficits cognitivos, confusão mental, alterações de comportamento, tremores e dificuldades para articular palavras e movimentos são as manifestações clínicas mais comuns provocados pelas drogas no cérebro, além das questões que envolvem a saúde, há uma grande perda na vida afetiva, pois muitas famílias e vidas são destruídas por causa das drogas.

A sexualidade existe desde o desenvolvimento embrionário e é marcada por diferentes fases de manifestações sexuais. Na infância, com exceção dos órgãos genitais, o corpo das raparigas é muito semelhante ao dos rapazes, sem cintura e ancas pronunciadas, os ombros estreitos, o peito liso, pequenos mamilos e um tom de voz parecido. Durante o seu crescimento, à medida que se vão desenvolvendo, os seus órgãos genitais vão amadurecendo até ficarem prontos para poderem ser pais e mães quando forem adultos. Na puberdade, uma pequena glândula situada na base do cérebro chamada pituitária ou hipófise, liberta substâncias químicas (hormônios) no fluxo sanguíneo. Estas substâncias ativam o processamento das glândulas sexuais provocando o seu funcionamento. Nas meninas, estas glândulas são os ovários e nos rapazes são os testículos. Estas alterações fisiológicas não acontecem a todos os rapazes e a todas as

meninas ao mesmo tempo. Cada indivíduo tem o seu próprio ritmo, o qual deve ser respeitado. Contudo, sabemos que a puberdade começa geralmente entre os 8 – 12 anos e está completa quando termina o processo de desenvolvimento dos caracteres sexuais secundários (masculinos e femininos); normalmente, este processo caracteriza-se pela aquisição da capacidade reprodutiva. Na menina, a puberdade começa com o aparecimento da menarca (primeira menstruação) e no rapaz inicia-se com a possibilidade de ejaculação e com os primeiros “sonhos molhados”. Isto surge frequentemente entre os 12 e os 14 anos, apesar de variar consoante o ritmo de crescimento de cada um. A puberdade significa um conjunto de alterações físicas que acontecem na vida dos rapazes e das raparigas que marcam o início de uma etapa muito importante, a adolescência.

http://blog.farmadelivery.com.br/mudancas-no-corpo-transicao-puberdade-como-ocorre-o-desenvolvimento-no-adolescente-2.html

O jovem e a sexualidade

É comum existirem nesta fase sentimentos contraditórios, ora se sente criança, ora se sente adolescente. Em algumas situações pode se sentir bem no teu corpo, noutra desconfortável num corpo que está mudando e que, por vezes, você não reconhece. Alguns autores avaliam a adolescência como uma situação de crise onde coexistem oportunidades e riscos. Trata-se de uma etapa em que você pode se sentir muito vulnerável. As emoções são vividas com muita intensidade por vezes com desejos contraditórios. O teu universo está a se ampliar e mudar. Fazer perguntas e discutir ideias é o início da busca da identidade sexual.

Que mudanças surgem nas meninas? Nas meninas observa-se um aumento na altura e no peso, as ancas alargam e tornam-se mais redondas, os seios desenvolvem-se e começam a crescer os pelos púbicos, a pele fica mais oleosa e as glândulas sudoríparas tornam-se ativas. Os ciclos menstruais assinalam um importante

marco na vida das jovens. Quanto melhor se conhecer e valorizar o seu corpo, melhor se sentirá nele.

Que mudanças surgem nos rapazes? Os rapazes são, habitualmente, mais altos, mais fortes e com mais massa muscular. Os ombros e o peito alargam e os múscu-

http://psicologafernandanascimento.blogspot.com.br/2012/02/adolescencia-e-o-desinteresse-pelos.html

A adolescência

los começam a desenvolver-se. O pênis e os testículos crescem, começando a produzir esperma, e surgem os pelos púbicos. À medida que o tempo passa, as cordas vocais engrossam, o que torna a voz mais grossa, embora possa produzir, por vezes, sons agudos. Podem ainda surgir alguns pelos no peito. Os pelos nos braços e nas pernas ficam mais grossos e os pelos púbicos tornam-se mais espessos. As glândulas sudoríparas começam a funcionar.

Afinal, o que se passa comigo? O despertar para a sexualidade é um processo que acompanha as transformações corporais iniciadas na puberdade. Para que o crescimento se dê de uma forma harmoniosa, satisfatória e completa, é necessário que este processo seja acompanhado de maturação psicológica. Tudo se passa num

tempo de descobertas e expectativas, em que o desejo e o prazer são novas sensações que podem despertar dúvidas, medos e angústias, por ser desconhecido o que está a acontecer. Vai tomando consciência de si como ser sexual e sexuado, que se relaciona consigo próprio e com as outras pessoas, de forma característica e pessoal. Começa por ter que aceitar as modificações do teu corpo, que perde as formas de criança para adquirir características e funções próprias da idade que se aproxima... a idade adulta! A menstruação nas meninas e a primeira ejaculação nos rapazes são os sinais evidentes que a mudança começou. Quando somos nós a mudar e a crescer tão radicalmente, poderá não nos parecer tão simples. Talvez ajude pensares que também os teus pais, professores e os(as) amigos(as) mais velhos atravessaram esta fase, possivelmente com as mesmas dúvidas e receios.

http://juventude.gov.pt/SaudeSexualidadeJuvenil/Sexualidade/NossoCorpo/Paginas/Asmudan%C3%A7asnapuberdade.aspx

Leitura em círculo

A violência sexual Apesar do silêncio, a violência não deixa de ser um dos maiores problemas sociais deste século. A violência exercida, por parte dos pais, familiares e outros membros da sociedade, engloba atos que provocam na criança ou no adolescente dano ao nível do desenvolvimento físico e psicológico. As marcas físicas e psicológicas da violência podem ser intensas e não falamos apenas de ferimentos, infecções sexualmente transmitidas ou gravidezes não de-

sejadas. Não podemos esquecer que o uso da coação psicológica, da “chantagem” enquanto abuso do poder, é também frequente, sendo em muitos casos, uma forma que o agressor usa para confundir e criar situações de grande ansiedade e angústia na vítima. Existe violência sexual a partir do momento em que alguém (homem, mulher, rapaz, menina) é forçado a ter relações sexuais (com ou sem penetração).

O que é a violência sexual? • As situações de abuso, violação e assédio sexual; • Qualquer acto de natureza sexual não consentido; • A agressão focalizada na sexualidade da pessoa mas que a atinge em todo o seu ser; • Um crime punido pela lei. Cada pessoa tem o direito de escolher ter ou não um contato sexual. O facto de se utilizar a sexualidade para chantagear e humilhar alguém é reconhecido pela Lei como uma agressão punível. Mesmo numa situação entre pessoas casadas ou namorados.

Quais as formas de violência sexual? A violência sexual envolve todos os comportamentos sexuais, podendo tornar-se progressivamente mais intrusiva ou invasiva. Inclui: • • • • • •

Contatos físicos; Exploração sexual; Prostituição infantil; Pedofilia; Pornografia; Comportamentos sem contato físico como o exibicionismo, visualização e produção de material pornográfico, entre outros.

Você sabia? Relação sexual com qualquer pessoa menor de 14 anos é tida como violência presumida, ou seja, segundo a lei brasileira, seria estupro. Pelo art. 224, alínea “a” do Código Penal, menores de 14 anos não possuem maturidade suficiente para consentir uma relação sexual.

Gravidez e DST A adolescência é uma fase da vida em que ocorrem grandes oportunidades, mas também alguns comportamentos de risco. É na adolescência que despertamos para as primeiras paixões. O amor, a atração e o desejo são vividos de uma maneira arre-

batadora, forte e eterna. Aquela é a pessoa que queremos amar para o resto da nossa vida, com ela queremos ser felizes para sempre e temos a sensação que o amor de tudo nos protegerá. No amor sentimo-nos grandes, invulne-

http://beirouth.wordpress.com/tag/ gravidez-na-adolescencia/

ráveis e capazes de vencer tudo. Este pode ser um dos primeiros riscos, do qual não temos, por vezes, uma noção real. Com o despertar dos hormônios, começam inúmeras alterações: é o corpo que muda de dia para dia, a voz que se altera, os quadris que alargam, os pelos que crescem. De repente, começas a olhar de maneira diferente para o(a) colega da carteira ao lado, o(a) amigo(a) que te acompanha a casa todos os dias parece-te mais bonito(a) e até sonhas com ele(a). E pronto! Está apaixonado (a)! Então entra numa “montanha russa”... Será que ele (a) gosta de mim? O que quis ele (a) dizer com aquilo? Como posso conquistá-lo (a)? Como posso atraí-lo (a)? O amor é um desafio... Quando finalmente consegues conquistar o grande amor da tua vida surgem outras preocupações. O “risco” de não saber dar um beijo, a ansiedade da primeira relação sexual, o risco de uma gravidez não desejada, o risco de uma infecção sexualmente transmissível, riscos e mais riscos. Atualmente o número de gravidezes na adolescência é muito alto e crescente, sendo que a idade dos jovens pais está cada vez menor.

Adolescência e gravidez, quando ocorrem juntas, podem acarretar sérias consequências para todos os familiares, mas principalmente para os adolescentes envolvidos, pois envolvem crises e conflitos. Um dos grandes problemas é que os jovens normalmente não estão preparados emocionalmente e nem mesmo financeiramente para assumir tamanha responsabilidade, fazendo com que muitos adolescentes saiam de casa, cometam abortos, deixem os estudos ou abandonem as crianças sem saber o que fazer ou fugindo da própria realidade.

Vamos Trabalhar? Responda agora: a) Você está pronto para assumir a responsabilidade de ser pai ou mãe? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ b) Quais seriam essas responsabilidades? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ c) Você tem algum (a) conhecido (a), amigo (a) que passaram pela situação descrita acima? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

Doenças sexualmente transmitidas - DSTs As DSTs são transmitidas de um corpo ao outro pelo contato sexual, pelos líquidos vaginais e pelo esperma trocados durante as relações sexuais. Essa também é a principal via de transmissão do vírus da Aids, chamado de vírus da imunodeficiência humana e mais conhecido pela sigla HIV. A Aids também pode ser contraída pelo sangue (por meio de seringas e agulhas contaminadas), do leite materno contaminado e da mãe para o bebê durante a gravidez. A prevenção das DST/HIV/Aids é simples: é se proteger durante as relações sexuais, utilizando o preservativo. É usar seringas descartáveis e ter os cuidados necessários na hora da gravidez, do parto e da amamentação.

Vamos Trabalhar? Faça a sua listagem. Quais as barreiras para a prevenção existentes no local onde você mora? ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

AIDS Sabemos, no entanto, que as relações sexuais e a própria vivência da sexualidade são cercadas de muitas crenças e tabus que podem dificultar o trabalho de prevenção da Aids e das outras doenças transmitidas pelo sexo. As dúvidas, as culpas, as pressões e mais uma série de outras questões, por vezes, também são desafios sobre esse tema, mas lembre-se:

A informação e a reflexão sobre a prevenção começam por você! Vá atrás das respostas que não tem! Procure informação. A aids hoje atinge a todos os grupos sociais, independente de classe, sexo, raça ou etnia, orientação sexual e faixa etária. Isso significa que estamos todos e todas vulneráveis ao HIV/aids. Mas você sabe o que é vulnerabilidade frente ao HIV/aids? O ponto vulnerável é aquele em que alguém pode ser atacado ou ferido. No caso da aids, podemos falar que uma pessoa,

está vulnerável quando apresenta “pontos frágeis”, que facilitam a exposição ao HIV. Como exemplo pense no caso de uma pessoa que teve uma DST, mas não fez o tratamento direito porque não conseguiu ser atendida ou não procurou o serviço de saúde. Você não concorda que ela ficou mais exposta ao HIV/aids? Então, essa é uma situação de vulnerabilidade. Antes de se começar a falar em vulnerabilidade, a ideia de risco foi usada para orientar grupos de risco: homossexuais masculinos, as prostitutas, os usuários de drogas, os hemofílicos e as pessoas que precisavam fazer transfusão de sangue.

Mais tarde, pensaram que alguns comportamentos aumentavam o risco de contrair HIV/aids. O uso compartilhado de seringas (no uso de drogas injetáveis), a prática de sexo com muitos parceiros, a prática do sexo anal entre outros foram chamados de comportamento de risco. A idéia de risco gerou mais preconceito e discriminação e mostrou os limites de suas intervenções para conter a epidemia.

Você sabia que a prevenção também deve ser feita por quem já tem o vírus da aids? É isso mesmo. Quem já tem o vírus deve continuar se prevenindo, usando sempre camisinha nas relações sexuais, se alimentando, fazendo atividades físicas, cuidando da medicação, se divertindo... enfim... várias são as formas de se fazer uma Prevenção Posithiva (uma prevenção feita por quem já vive com aids).

http://bvsms.saude.gov.br/bvs/publicacoes/manual_prevencao_hiv_aids_comunidades.pdf

Debate • • • •

Uso de camisinha entre pessoas casadas. Precisa usar? Uso de drogas e relação sexual, combinam? Convívio social com pessoas com aids é normal? Uso de camisinha e prazer na vida sexual. Atrapalha, incomoda? Quais são os mitos e verdades que você já ouviu falar? • Quem pega aids? Como se pega aids? • Como e onde se faz o teste anti-HIV?

Projeto de Vida Você costuma refletir sobre a sua vida? Você costuma pensar nas suas escolhas?

O que é um projeto de Vida e para que precisamos de um? É um plano para que possamos visualizar melhor os caminhos que devemos seguir para alcançar nossos objetivos, para saber claramente quais são nossos objetivos e metas. Para isso, precisamos ter em mente também, quais são os nossos valores, pois são eles que direcionarão nossas vidas. Se nossas metas não estiverem em harmonia com nossos valores mais profundos, dificilmente estaremos satisfeitos com nossas vidas. Caso contrário, mesmo alcançando as metas, se elas não estiverem em harmonia com o que realmente nosso coração pede, sentiremos um vazio interior que poderá nos deixar confusos e sem direção; frustrados (as). De que valores estamos falando? ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

Lembre-se: Nossos valores estão livres para serem modificados, pois a medida que evoluímos, nossos valores também evoluem. Escreva em poucas linhas, como você acha que seus valores mudaram até a data de hoje, ou se você acha que não mudaram, explique. ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ Ter um projeto de vida é o mesmo que planejar sua vida e isso significa escolher UM entre os VÁRIOS futuros possíveis que possamos tomar na vida, e já que pode sofrer modificações á medida que vivenciamos novas experiências, descobrimos nossas preferências e nos surpreendemos com os imprevistos.

Um Projeto de Vida pode ser dividido em áreas ou saúdes Saúde Física: está relacionado com o seu corpo físico. O nosso corpo é o meio pelo qual podemos manifestar toda nossa essência. O que você anda fazendo para manter seu corpo saudável? Saúde Espiritual: está relacionado com o seu autodesenvolvimento como Ser. O que você anda fazendo para manter sua paz de espírito, seu amor por você e pela vida? O que está fazendo para entrar cada vez mais em contato com o seu coração?

Saúde Intelectual: está relacionado ao seu aprendizado. Quantos livros você tem lido? Tem feito algum curso ultimamente relacionado a qualquer área de sua vida? Tem ido ao teatro, concertos, cinema? O quanto tem estudado ultimamente? Saúde Familiar: está relacionado aos relacionamentos familiares. Como você tem tratado os familiares próximos de você? O que o está impedindo de ter um relacionamento mais amoroso e harmonioso com todos os seus familiares?

Saúde Social: está relacionado com a sociedade como um todo. O que você tem feito para viver numa sociedade mais justa? Tem doado seu tempo ou amor à alguma instituição de caridade ? O que tem feito para ajudar o próximo? Saúde Financeira: está relacionado com suas finanças. Você tem planejado como vai poupar dinheiro para o futuro? Aonde tem investido o seu dinheiro? Tem um controle de gastos e lucros?

Saúde Profissional: está relacionado com sua carreira. Você está na profissão que deseja? Você sabe qual o seu objetivo e o que você realmente quer? Pretende mudar de profissão? Pretende crescer na profissão que está? Qual é a motivação (motivo para ação) que o faz estar nesta profissão? Saúde Ecológica: está relacionado com a natureza e o planeta Terra. O que você tem feito para viver em harmonia com a natureza? Tem algum programa de coleta seletiva de lixo? Como está o consumo de água em sua residência? Tem desperdiçado água? O que você tem feito para cuidar do meio-ambiente em que vivemos?

Agora é com você! Que Decisões ou atitudes (ações concretas) você pretende tomar nos seguintes aspectos: 1. Relacionamento familiar: _______________________________________________ ____________________________________________________________________ 2. Relacionamentos afetivos: ______________________________________________ ____________________________________________________________________ 3. Vida de estudo e preparação profissional: ____________________________________ ____________________________________________________________________ 4. Vida eclesial ou pastoral: ________________________________________________ ____________________________________________________________________ 5. Vida no trabalho: _____________________________________________________ ____________________________________________________________________ 6. Vida social, cultural e esportiva: ___________________________________________ ____________________________________________________________________

7. Vida diária: _________________________________________________________ ____________________________________________________________________ 8. Relacionamento consigo mesmo(a): ________________________________________ ____________________________________________________________________ 9. Relacionamento com Deus:______________________________________________ ____________________________________________________________________ 10. Liste os recursos e pessoas que você poderá buscar para ajudar a realizar o seu projeto. ___________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

A história do Petróleo e da Petrobras no Brasil A busca por petróleo no Brasil começou no ano de 1858, quando o Marquês de Olinda concedeu a José de Barros Pimentel o direito de pesquisar material betuminoso e carvão em terrenos situados nas margens do rio Marau, na Bahia. Já o primeiro registro de perfuração de um poço de petróleo ocorreu em 1897, na região de Bofete, São Paulo. A partir daí, outras tentativas aconteceram, mas sem êxito comercial. A década de 1930 é marcada por novas esperanças na busca por petróleo. Na Bahia, o engenheiro agrônomo Manoel Inácio Bastos tomou conhecimento que os moradores de Lobato, usavam uma “lama preta”, oleosa, para iluminar suas residências. A partir desta informação, realizou pesquisas e coletas de amostras. Com o apoio do empresário Oscar Cordeiro, entrega ao presidente Getúlio Vargas um laudo técnico que atestava o seu achado. Em 1938, foi criado o Conselho Nacional do Petróleo (CNP) e toda a atividade petrolífera passou a ser realizada por brasileiros. No ano seguinte, foi confirmado o primeiro poço de petróleo no bairro de Lobato. Com uma produção pequena, logo em seguida o

CNP saiu em busca de outros campos, e no ano de 1941, o governo brasileiro anunciou o estabelecimento do campo de exploração petrolífera de Candeias, Bahia. Nascia aí a luta pelo monopólio estatal sobre a atividade petrolífera. Curiosamente, um dos maiores incentivadores da luta pelo petróleo foi um importante escritor brasileiro: Monteiro Lobato. Ao voltar dos EUA, encantado com a perspectiva de um país próspero para seus habitantes, ele se tornou um grande articulador da conscientização popular através de palestras, artigos em jornais, livros sobre o assunto e até cartas ao então presidente Getulio Vargas. Criou também a Companhia Petróleo Nacional, que fez várias perfurações em Alagoas e São Paulo. Monteiro Lobato morreu em 1947 e não teve a oportunidade de assistir a criação da Petrobras. Vale lembrar que havia nesse período um intenso debate em relação à política do petróleo entre os favoráveis à entrada de empresas estrangeiras e os nacionalistas. Em paralelo, surgiu a campanha O petróleo é nosso!, patrocinada pelo Centro de Estudos e Defesa do Petróleo, que reunia

militares, civis, intelectuais, estudantes e profissionais liberais. A campanha tornou-se um dos movimentos de opinião pública mais vigorosos da história política brasileira, e seu lema “O petróleo é nosso” tornou-se conhecido por todos os brasileiros. Em 1953, a Lei 2.004, que estabelece a criação da empresa estatal “Petróleo Brasileiro S.A.”, a Petrobras, é sancionada pelo presidente Getúlio Vargas. Desde então, expandiu suas operações, se tornou líder do setor petrolífero e é hoje a 7ª maior empresa de energia do mundo (Fonte: PFC Energy janeiro/2013). A Petrobras é uma empresa de economia mista, ou seja, tem a atuação controlada pelo Estado, que detém mais da metade das suas ações ordinárias. Está presente em 28 países e tem uma produção diária de

2.621.000 barris por dia de petróleo e gás natural liquefeito (GNL), além de 452.000 barris de gás natural. Possui 63 sondas de perfuração, sendo 44 marítimas, 12.895 poços produtores, 125 plataformas de produção (77 Fixas e 48 flutuantes), 15 refinarias, 30.067 km de dutos, 8.356 postos de combustível e uma frota 242 navios. E ainda investe na área de combustíveis renováveis e pesquisa. (Fonte: Site Petrobras). No Centro de Pesquisas da Petrobras, o Cenpes (Centro de Pesquisas e Desenvolvimento Leopoldo Miguez de Mello), são desenvolvidas tecnologias tanto para melhorar os processos existentes, quanto para buscar novas fontes de energia renovável. Criado em 1963, o Cenpes é de fundamental importância na história das conquistas da Petrobras.

http://www.infoescola.com/geografia/petrobras-e-o-petroleo-no-brasil/ Melo, Gilberto (coord). A descoberta do Petróleo no Brasil: Marco histórico de transformaçõa da sociedade brasileira. Salvador: D&M Photodesign e Editora, 2010.

A Petrobras no entorno de Curitiba A Refinaria Presidente Getúlio Vargas, Repar, é uma refinaria de petróleo, localizada no município de Araucária, no Paraná, em uma área de 10 milhões de metros quadrados. Sua construção teve início em 1973, sendo inaugurada no dia 27 de maio de 1977. Na década de 80, começou a investir recursos na ampliação de suas áreas verdes e na instalação de estações de medição da qualidade do ar, marcando a consciência ambiental que até hoje norteia suas ações.

As melhorias ambientais prosseguiram e, em 2004, entrou em operação a Unidade de Hidrodessulfurização de Diesel – HDS, planta responsável pela redução do teor de enxofre do combustível. No ano de 2006, foram iniciadas as obras do projeto de modernização, visando principalmente a redução dos impactos ambientais. Do total de recursos aplicados, 77% foram direcionados aos processos ligados ao meio ambiente, atendendo às exigências de qualidade de produtos e susten-

tabilidade ambiental dos mercados nacional e internacional. Responsável por cerca de 12% da produção nacional de derivados de petróleo, a Repar destina 85% de seus produtos aos estados do Paraná e Santa Catarina, além da região sul dos estados de São Paulo e Mato Grosso do Sul. Os demais 15% completam o abastecimento de outras regiões ou são

exportados. dentro da REPAR, sendo cinco plantas para produção de gasolina e três para produção de coque. A REPAR é a principal empresa do setor de petróleo do estado do Paraná e a maior indústria do sul do País, com 630 empregados próprios e 400 contratados e um número quatro vezes maior de empregos indiretos.

Projetos sociais Programa de Criança Iniciado em abril de 2010, o projeto é patrocinado pela Petrobras, por meio da Repar, e desenvolvido pelo Sesi no Clube dos Empregados da Petrobras de Araucária (CEPE). Em 2013 o número de crianças atendidas chegou a 352. São alunos matriculados no 1º, 2º, 3º e 4º anos do ensino fundamental da rede pública de ensino, oriundas de comunidades do entorno da Repar. O

programa oferece atividades lúdicas, educativas e esportivas, além de apoio e orientação na área da saúde.

Seleção Pública Regional Integração Petrobras Comunidades A Seleção Pública Regional - Integração Petrobras Comunidades patrocina ações so-

ciais de entidades que atuam em comunidades próximas às Unidades da Petrobras nos estados do Paraná, Rio Grande do Sul, Santa Catarina e São Paulo. Por meio desse projeto, a Petrobras busca reforçar o compromisso com o desenvolvimento das comunidades onde atua,

fortalecendo o seu comprometimento com a promoção do desenvolvimento sustentável local. Em 2013, foram contemplados seis projetos de Curitiba e Araucária, sendo destinado a cada um o valor de R$ 200 mil.

Investimentos sociais da Petrobras A maior empresa brasileira demonstra grande interesse no desenvolvimento de todos os brasileiros e desta forma, realiza grandes investimentos em projetos de desenvolvimento social, para isso promove, a cada dois anos seleções públicas de projetos. São realizadas seleções em quatro Programas: Petrobras Desenvolvimento & Cidadania, Petrobras Cultural, Petrobras Ambiental e Petrobras Esporte e Cidadania. O Programa Geração Campeã faz parte do Programa Petrobras Esporte & Cidadania. A Gerar se inscreveu e foi contemplada com patrocínio para a implantação do Programa Geração Campeã que tem como objetivo desenvolver novos talentos e formar cidadãos no segmento ESPORTE EDUCACIONAL.

são social. A partir de parcerias com o poder público e a sociedade civil, os recursos serão destinados a projetos que contribuam para a construção da cidadania e efetivação de direitos por meio do acesso a práticas desportivas qualificadas e inclusivas. Espera-se que os resultados de todas as ações contribuam para o fortalecimento de políticas públicas de afirmação do esporte como um direito e qualificação das práticas do setor. A Petrobras reconhece que o esporte é elemento constitutivo de uma educação emancipatória, baseada na compreensão crítica da realidade e no pleno exercício da cidadania. A Petrobras acredita no desenvolvimento humano e social por meio do esporte.

O que é Esporte Educacional?

• Promover a interação das diferenças e o respeito às individualidades • Atuar em sinergia com políticas públicas, especialmente nas áreas de esporte, educação e cultura • Incentivar a autonomia, a cooperação e

O segmento de esporte educacional tem como objetivo contribuir para a democratização do acesso de crianças e adolescentes ao esporte, como estratégia de inclu-

Quais são as ações e diretrizes?

a co-responsabilidade • Valorizar as identidades regionais e saberes populares • Contribuir para o desenvolvimento motor, cognitivo e sócio afetivo de crianças e adolescentes

Quais são as linhas de atuação do Esporte Educacional? Todas as ações do segmento de esporte educacional são desenvolvidas de acordo com as seguintes linhas de atuação propostas: • Atendimento direto a crianças e adolescentes • Fortalecimento das Redes de Esporte Educacional • Incentivo a tecnologias sociais para o esporte Espera-se que os resultados de todas as ações convirjam para a ampliação das atividades esportivas educacionais, qualificação

das práticas do setor e fortalecimento das organizações envolvidas com o tema.

Temas Transversais No âmbito dessas linhas de atuação são contempladas ações que tratem das questões de: • Gênero • Igualdade racial • Pessoas com deficiências • Pescadores e outros povos e comunidades tradicionais

Você sabia? A Oscip Gerar foi a única instituição no Estado do Paraná selecionada na seleção pública realizada pelo Programa Petrobras Esporte & Cidadania em 2012.

Basquetebol

A História do Basquete O que o frio e a neve tem a ver com isso? Em 1891, o longo e rigoroso inverno de Massachussets tornava impossível a prática de esportes ao ar livre. As poucas opções de atividades físicas em locais fechados se restringiam a entediantes aulas de ginástica, que pouco estimulavam aos alunos. Foi então que Luther Halsey Gullick, diretor do Springfield College, colégio internacional da Associação Cristã de Moços (ACM), convocou o professor canadense James Naismith, de 30 anos, e confiou-lhe uma missão: pensar em algum tipo de jogo sem violência que estimulasse seus alunos durante o inverno, mas que pudesse também ser praticado no verão em áreas abertas.

Naismith com o time da Universidade de Kansas, onde foi técnico por muitos anos.

Depois de algumas reuniões com outros professores de educação física da região, James Naismith chegou a pensar em desistir da missão. Mas seu espírito empreendedor o impedia. Refletindo bastante, chegou à conclusão de que o jogo deveria ter um alvo fixo, com algum grau de dificuldade. Sem dúvida, deveria ser jogado com uma bola, maior que a de futebol, que quicasse com regularidade. Mas o jogo não poderia ser tão agressivo quanto o futebol americano, para evitar conflitos entre os alunos, e deveria ter um sentido coletivo. Havia um outro problema: se a bola fosse jogada com os pés, a possibilidade de choque ainda existiria. Naismith decidiu então que o jogo deveria ser jogado com as mãos, mas a bola não poderia ficar retida por muito tempo e nem ser batida com o punho fechado, para evitar socos acidentais nas disputas de lances. A preocupação seguinte do professor era quanto ao alvo que deveria ser atingido pela bola. Imaginou primeiramente colocá-lo no chão, mas já havia outros esportes assim, como o hóquei e o futebol. A solução

surgiu como um relâmpago: o alvo deveria ficar a 3,5m de altura, onde imaginava que nenhum jogador da defesa seria capaz de parar a bola que fosse arremessada para o alvo. Tamanha altura também dava um certo grau de dificuldade ao jogo, como Naismith desejava desde o início. Mas qual seria o melhor local para fixar o alvo? Como ele seria? Encontrando o zelador do colégio, Naismith perguntou se ele não dispunha de duas caixas com abertura de cerca de 8 polegadas quadradas (45,72 cm). O zelador foi ao depósito e voltou trazendo dois velhos cestos de pêssego. Com um martelo e alguns pregos, Naismith prendeu os cestos na parte superior de duas pilastras, que ele pensava ter mais de 3,0m, uma em cada lado do ginásio. Mediu a altura. Exatos 3,05m, altura esta que permanece até hoje. Nascia a cesta de basquete.

Ginásio Armony Hill, local da primeira partida oficial de basquete

Naismith não poderia imaginar a extensão do sucesso alcançado pelo esporte que inventara. Seu momento de glória veio quando o basquete foi incluído nos Jogos Olímpicos de Berlim, em 1936, e ele lançou ao alto a bola que iniciou o primeiro jogo de basquete nas Olimpíadas. Atualmente, o esporte é praticado por mais de 300 milhões de pessoas no mundo inteiro, nos mais de 170 países filiados à FIBA.

O Basquete no Brasil O Brasil foi um dos primeiros países a conhecer a novidade. Augusto Shaw, um norte-americano de Nova York, recebeu um convite para lecionar no tradicional Mackenzie College, em São Paulo. Na bagagem, trouxe mais do que livros havia também uma bola de basquete. Mas demorou um pouco até que o professor pudesse concretizar o desejo de ver o esporte criado por James Naismith adotado no Brasil. Ele conseguiu montar a primeira equipe do Mackenzie College, ainda em 1896. Uma foto enviada ao Instituto Mackenzie nos Estados Unidos, mostra o que seria a primeira equipe organi-

zada no Brasil, justamente por Shaw. Estão identificados Horácio Nogueira e Edgar de Barros (em cima), Pedro Saturnino, Augusto

Primeira equipe de basquete no Brasil, formada por Augusto Shaw no Colégio Mackenzie (SP), em 1896.

Marques Guerra, Theodoro Joyce, José Almeida e Mário Eppinghauss. Em 1912, no ginásio da rua da Quitanda nº 47, no centro do Rio de Janeiro, aconteceram os primeiros torneios de basquete, dez anos depois em 1922 foi convocada pela primeira

vez a seleção brasileira, quando da comemoração do Centenário do Brasil nos Jogos Latino-Americanos, um torneio continental, em dois turnos, entre as seleções do Brasil, Argentina e Uruguai. O Brasil sagrou-se campeão.

Atletas da Seleção Feminina Atletas da Seleção Feminina que defenderam o Brasil nas Olimpíadas de Londres em 2012

Cole aqui a sua foto!

Nádia Colhado é de Marialva/PR e Franciele de Jacarezinho/PR

Atletas da Seleção Masculina Atletas da Seleção Masculina que defenderam o Brasil nas Olimpíadas de Londres em 2012

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Principais conquistas do Basquete Brasileiro Masculino e Feminino Divulgação

Medalha de Ouro no Campeonato Mundial de Basquete de 1959

Divulgação

Medalha de Ouro no Campeonato Mundial de Basquete de 1963

Gazeta Press

Medalha de Ouro nos Jogos Pan-Americanos de 1987

Divulgação

Medalhas de Bronze nas Olimpíadas de 1948, 1960 e 1964

Divulgação - CBB

Medalha de Prata na Copa América de Basquete de 2011

Jogos Olímpicos de Verão

• Prata: 1996 • Bronze: 2000

Equipe de Barcelona 1992

Campeonato Mundial

• Ouro: 1994 • Bronze: 1971

Equipe de Sidney 1994

Jogos Pan-americanos

• Ouro: 1967, 1971 e 1991 • Prata: 1959, 1963 , 1987 e 2007 • Bronze: 1955, 1983, 2003 e 2011

Equipe de Cuba 1991

Campeonato Sul-Americano

• 23 Medalhas de Ouro

Equipe de Bogotá 1991

• 04 Medalhas de Prata • 02 Medalhas de Bronze

Torneio Pré-Olímpico

• Ouro: 2003 e 2011 • Prata: 1999 • Bronze: 1992 e 2007

Equipe de Cuba 1991

Copa América (Pré-Mundial)

• Ouro: 1997, 2001 e 2009 • Prata: 1989, 1993 e 2005

Equipe de 2001

Grandes nomes do Basquetebol Brasileiro Hortência Marcari é conhecida no Brasil como a maior jogadora de basquete feminino do país. Ainda jovem, mostrou interesse por esportes e logo começou a jogar basquete. Ela foi apelidada de “rainha do basquete” e ganhou medalha de prata nos Jogos Olímpicos de 1996¬ , começou a jogar na seleção brasileira quando tinha 15 anos e ficou conhecida como uma jogadora implacável que sempre estava em movimento para encontrar espaço livre, fazer o passe ou marcar pontos.

Maria Paula Gonçalves da Silva.

Reconhecem este nome? Certamente não, não é mesmo? Mas quanto à Magic Paula? Agora ficou mais fácil de associar o nome à pessoa, né? Pois é, a famosa e competente jogadora de basquete, que ganhou vários títulos e competições, começou a treinar aos 10 anos e, aos 18 anos, descobriu que poderia fazer do esporte uma profissão. Morou e jogou fora do Brasil. Em 1994, com a Seleção Brasileira de Basquete, ganhou o título de campeã mundial. Em 1996, ganhou medalha de prata olímpica, em Atlanta e em 1991 o ouro no Pan Americano de Cuba.

Janeth dos Santos Arcain (Carapicuíba, 11 de abril de 1969) é uma ex-jogadora brasileira de basquetebol. Na WNBA, a versão feminina da NBA, atuou pelo Houston Comets, pelo qual foi tetracampeã da liga norte-americana. Já atuou pelas equipes do Club de Regatas Vasco da Gama e Santo André no Brasil. Ela é a terceira maior pontuadora da história da seleção, tendo anotado 2.247 pontos em 138 jogos oficiais, média de 16,3 pontos por jogo. A ala foi vice-campeã do Pan-Americano do Rio de Janeiro, em julho de 2007, encerrando a carreira.

Oscar Daniel Bezerra Schmidt, jogador de basquete potiguar (16/2/1958-). Maior nome do basquete masculino nacional. Filho de oficial da Marinha, Oscar nasce na cidade de Natal, no Rio Grande do Norte, e aos 13 anos vai para Brasília, onde começa a jogar no clube Unidade Vizinhança em seguida chega à seleção juvenil. Em 1977 é eleito o melhor pivô sul-americano da categoria e é convocado para a seleção principal de basquete, campeã sul-americana daquele ano e medalha de bronze no Mundial das Filipinas em 1978. Participa de todas as Olimpíadas entre 1980 (Moscou) e 1996 (Atlanta) termina como cestinha em três delas. Em Seul (1988) faz 338 pontos, 55 numa só partida, estabelecendo um recorde em jogos olímpicos.

Anderson Varejão (Colatina, 28 de setembro de 1982) é um jogador brasileiro de basquete que atua na NBA. Atualmente joga no Cleveland Cavaliers. Graças a seu interessante penteado, ganhou vários apelidos e o apoio da torcida. Com a seleção brasileira, Anderson já ganhou vários títulos, inclusive o da Copa América de Basquetebol de 2009 realizada em Porto Rico, sendo cotado inclusive, para ganhar o prêmio de melhor jogador da competição. Também participou dos Jogos Olímpicos de Londres 2012, ficando em quinto na competição após perder nas quartas de final para a Argentina.

Joyce e Dalila

são ex- jogadoras da Seleção Brasileira de Basquetebol e jogam atualmente na Seleção Brasileira Máster. Naturais de Curitiba, começaram a jogar na Praça Oswaldo Cruz. • Dalila Bulcão Mello é: Campeã Nacional Universitária nos USA - NCAA D2 de 1989 a 1993, é uma das Campeãs Mundiais na Austrália pela seleção Brasileira adulta em 1994. • Joycenara Batista é: 1986 – Campeã Sul Americana Juvenil na Colômbia/Cúcuta.

Campeonato Nacional • NBB (Novo Basquete Brasil) realizado pela LNB (Liga Nacional de Basquete), contando com 18 equipes de todo o país. • A CBB (Confederação Brasileira de Basquetebol) organizou para 2013 um calendário com 42 competições, sendo 21 masculina e 21 femininas, de diversas categorias e idades.

Fair Play Fair Play é o jogo limpo, jogo leal que respeita as regras da ética solidária no esporte. O fair play é uma maneira de ser que implica em: ética, honestidade, lealdade e solidariedade diante de um comportamento desleal. O fair play está claramente vinculado à ética solidária no meio esportivo um comportamento considerado exemplar pelo ser humano dentro e fora da prática competitiva. Isso acontece porque o esporte é um fenô-

meno que visa equilibrar a razão, a emoção e a espiritualidade do homem através do fair play. Logo, busca promover uma mobilização em prol do comportamento e do pensamento ético e solidário de seus envolvidos. Uma forma para se assimilar a prática o ideal do fair play seria utilizando-a como uma espécie de educação para a reciprocidade, ou seja, identificar-se no adversário, observando que ele é uma pessoa tão importante para a prática esportiva quanto você.

Tem muitos clubes e seleções precisando de bons atletas, vocês conhecem alguém??

Como Jogar Basquetebol O basquetebol é jogado por duas equipes de cinco jogadores que tem por objetivo passar a bola por dentro de um cesto colocado nas extremidades da quadra, seja num ginásio ou ao ar livre. Os jogadores podem caminhar no campo desde que driblem (batam a bola contra o chão), a cada passo dados. Também é possível executar um passe, ou seja, atirar a bola em direção a um companheiro de equipe. Para jogos regulamentados pela FIBA (Federação Internacional de Basquetebol), o tempo de jogo oficial é de 40 minutos, divididos em quatro períodos iguais de 10 minutos cada. Entre o 2º e 3º períodos,

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há intervalos de 15 minutos, e invertem-se as quadras de ataque e defesa das equipes; logo, cada equipe defende em dois períodos cada cesta. Ao contrário dos outros desportos coletivos, não há sorteio para definir-se de quem é a posse de bola no começo do jogo: a bola é lançada ao ar por um árbitro, e um jogador de cada equipe (normalmente o mais alto) posiciona-se para saltar e tentar passar a bola a um companheiro. Não é permitido sair dos limites da quadra, e nos jogos oficiais também não é permitido que o jogador leve a bola para a quadra de ataque e retorne para a quadra de defesa.

Objetivo do jogo

Duração do jogo

O objetivo do jogo é introduzir a bola no cesto da equipe adversária (marcando pontos) e, simultaneamente, evitar que esta seja introduzida no próprio cesto, respeitando as regras do jogo. A equipe que obtiver mais pontos no fim do jogo vence.

Quatro períodos de 10 minutos de tempo útil cada (Na NBA, são 12 minutos), com intervalo de meio tempo entre o segundo e o terceiro período com uma duração de 15 minutos, e com intervalo de dois minutos entre o primeiro e o segundo período e entre o terceiro e o quarto período. O cronômetro só avança quando a bola se encontra em jogo, isto é, sempre que o árbitro interrompe o jogo, o tempo é parado de imediato. No 1º, 2º e 3º período pode um tempo de 1 minuto, no 4º período, dois tempos de 1 minuto. Os intervalos entre cada período são de 2 minutos.

Posições • Armador ou base: é como o cérebro da equipe. Planeja as jogadas e geralmente começa com a bola. • Ala e ala/armador: jogam pelos cantos. A função do ala muda bastante. Ele pode ajudar o base, ou fazer muitas cestas. • Ala/pivô: são na maioria das vezes, os mais altos e mais fortes. Com a sua altura, pegam muitos rebotes, fazem enterradas e bandejas, e na defesa ajudam muito com os tocos.

Equipe Existem duas equipes que são compostas por cinco jogadores cada (em jogo), mais 7 reservas.

Início do jogo O jogo começa com o lançamento da bola ao ar, pelo árbitro, entre dois jogadores adversários no círculo central e esta só pode ser tocada quando atingir o ponto mais alto.

Reposição de bola em jogo Depois da marcação de uma falta, o jogo recomeça por um lançamento fora das linhas laterais, exceto no caso de lances livres. Após a marcação do ponto, o jogo prossegue com um passe realizado atrás da linha do campo da equipe que defende.

Como jogar a bola A bola é sempre jogada com as mãos. Não é permitido andar com a bola nas mãos ou provocar o contato da bola com os pés ou pernas. Também não é permitido driblar com as duas mãos ao mesmo tempo.

Pontuação Um cesto é válido quando a bola entra pelo aro, por cima. Um cesto de campo vale

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dois pontos, a não ser que tenham sido conseguidos para além da linha dos três pontos, situada a 6,25m (valendo, portando, três pontos); um cesto de lance livre vale um ponto.

Empate Os jogos não podem terminar empatados. O desempate processa-se através de períodos suplementares de 5 minutos.

Resultado O jogo é ganho pela equipe que marcar maior número de pontos no tempo regulamentar.

Lançamento livre

lançamento, a cesta conta e deve ainda ser concedido um lance livre. No caso do lançamento não tiver resultado a cesta, o lançador irá executar os lances livres correspondentes às penalidades (dois ou três lances livres, conforme se trate de uma tentativa de lançamento de dois ou três pontos).

Regras dos 5 segundos Um jogador que está sendo marcado não pode ter a bola em sua posse (sem driblar) por mais de 5 segundos.

Regras dos 3 segundos Um jogador não pode permanecer mais de 3 segundos dentro da área restrita (garrafão) do adversário, enquanto a sua equipe esteja na posse de bola.

Na execução, os vários jogadores ocupam os respectivos espaços ao longo da linha de marcação, não podem deixar os seus lugares até que a bola saia das mãos do executante do lance livre; não podem tocar a bola na sua trajetória para o cesto, até que este toque no aro.

Quando uma equipe ganha a posse de bola na sua zona de defesa, deve, dentro de 8 segundos, fazer com que chegue à sua zona de ataque.

Penalizações de faltas pessoais

Regra dos 24 segundos

Se a falta for cometida sobre um jogador que não está em ato de lançamento, a falta será cobrada por uma forma de uma reposição de bola lateral, desde que a equipe não tenha cometido mais do que quatro faltas coletivas durante o período, caso contrário é concedido ao jogador que sofreu a falta o direito a dois lances livres. Se a falta for cometida sobre um jogador no ato de

Quando uma equipe está de posse da bola, dispõe de 24 segundos para lançar ao cesto do adversário.

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Regra dos 8 segundos

Bola presa Considera-se bola presa quando dois ou mais jogadores (um de cada equipe pelo menos) tiverem uma ou ambas as mãos sobre a bola, ficando esta presa.

Transição de campo Um jogador cuja equipe está na posse da bola, na sua zona de ataque, não pode provocar a ida da bola para a sua zona de defesa (retorno).

Drible Quando se dribla pode-se executar o número de passos que pretender. O jogador não pode bater a bola com as duas mãos simultaneamente, nem efetuar dois dribles consecutivos (bater a bola agarrá-la com as duas mãos e voltar a batê-la)

râmetros: obstrução, carregar, marcar pela retaguarda, deter, segurar, uso ilegal das mãos, empurrar.

Falta antidesportiva Falta pessoal que, no entender do árbitro, foi cometida intencionalmente, com objetivo de prejudicar a equipe adversária.

Falta técnica

O jogador não pode executar mais de dois passos com a bola na mão.

Falta cometida por um jogador sem envolver contato pessoal com o adversário, como, por exemplo, contestações das decisões do árbitro, usando gestos, atitudes ou vocabulário ofensivo, ou mesmo quando não levantar imediatamente o braço quando solicitado pelo árbitro, após lhe ser assinalada falta.

Faltas pessoais

Número de faltas

É uma falta que envolve contato com o adversário, e que consiste nos seguintes pa-

Um jogador que cometer cinco faltas está desqualificado da partida.

Passos

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Fundamentos Empunhadura geral É feita com os dedos e a parte calosa das mãos, polegares um de frente para o outro nas laterais da bola. Não é correto segurar a bola com as palmas da mão.

Manejo de corpo São movimentos corporais utilizados no basquete que visam facilitar a aprendizagem dos fundamentos com a bola. Esses movimentos incluem: finta giro, mudança de direção, mudança de ritmo e parada brusca.

Drible alto Usa-se drible alto, com o intuito de se locomover com maior velocidade, na quadra, podendo desta forma desenvolver a corrida associada ao drible sem cometer a violação do andar. Usam-se principalmente quando um adversário não está exercendo uma marcação próxima ou quando um jogador recebe um jogador recebe um passe de seu companheiro, estando muito distante da cesta, obrigatoriamente terá que usar o drible para se aproximar e efetuar o arremesso.

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Drible baixo É realizado frequentemente quando um jogador que está com a bola sofre uma marcação de perto, bem próxima pelo seu adversário. O drible se executa com o corpo curvado para frente, pernas semi-flexionadas e a cabeça erguida.

Passe O passe tem como objetivo a colocação da bola num companheiro que se encontre em melhor posição, para a criação de situação de finalização ou para a progressão no terreno de jogo. Existem vários tipos de passe: peito, picado, por cima com duas mãos, lateral com uma mão, por trás das costas, etc.

• Passe com uma mão: usado para lançar a bola mais longa.

• Passe de peito: como o nome indica, com a bola na altura do peito é arremessada frontalmente na direção do alvo. Neste movimento os polegares é que darão força ao passe e as palmas das mãos deverão apontar para fora no final do gesto técnico.

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• Passe picado ou quicado: muito semelhante ao passe de peito, tendo em conta que o alvo inicial é o solo. Utilizado em curtas e médias distâncias.

• Passe de ombro: é utilizado nas situações que solicitam um passe comprido. É um tipo de passe com a trajetória linear (sem arco), e em direção ao alvo. Utilizado em médias e longas distâncias, sendo utilizados em contra ataque.

• Passe por cima da cabeça: é usado quando existe um adversário entre dois jogadores da mesma equipe. Também utilizado em curtas e médias distâncias, sendo mais específicos para o pivô.

• Passe de gancho: é utilizado na maioria das vezes quando um jogador durante um jogo necessita de se livrar de uma marcação e essa tem uma estatura mais elevada do jogador executante.

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Arremesso Driblar e jogar a bola na cesta.

Bandeja É um arremesso que tem que dar dois passos: o primeiro de equilíbrio e o segundo de distância. Que pode ser feito em movimento com passe ou driblando.

Jump

Rebote

Driblando em direção a cesta e parando numa posição de equilíbrio, flexionando as pernas, saltar elevando a bola acima e à frente da cabeça com ambas as mãos e executar o arremesso no momento mais alto do pulo.

É a recuperação da bola após um arremesso não convertido.

Enterradas É o movimento que conjuga o salto e a colocação com firmeza a bola diretamente na cesta.

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Jogador de basquete “Atleta que pratica o basquete”

Fonte: Redação Brasil Profissões

O que é ser um jogador de basquete?

Qual a formação necessária para ser um jogador de basquete?

O jogador de basquete profissional é o atleta que pratica o basquete como ocupação ou meio de vida.

Não existe formação necessária para ser um jogador de basquete, pois, por ser um esporte, o aprendizado vem durante os treinamentos. É necessário que o jogador tenha muita disciplina e força de vontade para jogar em um time de basquetebol profissional.

Quais as características necessárias para ser um jogador de basquete? Para ser um jogador de basquete profissional é necessário conhecer as regras do jogo, e por ser um esporte, é necessário também muito treinamento. Outras características interessantes são: • disposição • força física • • • • • • • • •

boa forma física ter uma estatura alta responsabilidade boa pontaria disciplina visão de jogo garra agilidade raciocínio rápido

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Principais atividades • treinar diariamente • exercitar-se diariamente • se alimentar de acordo com a orientação dos nutricionistas da equipe • realizar tratamentos com os preparadores físicos • participar de treinos técnicos e estratégicos • participar de competições regionais, nacionais e internacionais • durante o jogo, conduzir a bola até a cesta adversária, realizando a proteção para que o jogador do outro time não a roube

• defender a área da cesta do seu time para evitar pontos adversários • cobrar faltas e lances livres, quando marcados

Áreas de atuação e especialidades No basquete, geralmente, são utilizadas três posições. Na maioria das equipes há dois alas, dois pivôs e um armador: • Armador (ou base): é o jogador que arma as jogadas e geralmente começa com a bola. Ele é o cérebro do time. • Alas ou extremos: são os que jogam pelos cantos da quadra. Em cada time tem uma função específica que pode ser auxiliar o armador ou fazer cestas. • Pivôs ou postes: são os jogadores que geralmente são os maiores e mais altos

do time. São, por isso, responsáveis por tomar a bola dos adversários (os chamados tocos), auxiliar na defesa e pegar os rebotes, fazem também muitas enterradas e bandejas.

Mercado de trabalho O mercado de trabalho para o atleta de qualquer esporte depende exclusivamente da amplitude do esporte no país. Por ser um esporte que ainda está crescendo no Brasil, muitos jogadores brasileiros são levados para jogar no exterior, principalmente na NBA (National Basketball Association), dos Estados Unidos. O jogador de basquetebol também pode lecionar em escolinhas de esportes ou participar de projetos sociais, promovendo o esporte nas comunidades que não tem acesso.

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Basquetebol em Cadeiras de Rodas

Basquete em cadeira de rodas é um esporte para indivíduos portadores de deficiência física permanente na parte inferior do corpo. O Basquetebol em Cadeira de Rodas é disputado por pessoas com alguma deficiência físico-motora. As cadeiras são adaptadas e padronizadas, conforme previsto nas regras – sob a responsabilidade da Federação Internacional de Basquetebol em Cadeira de Rodas (IWBF, em inglês), fundada em 1989 e que ganhou independência em 1993. As dimensões da quadra, a pontuação e a altura da cesta são as mesmas do Basquetebol convencional - assim como as equipes, com cinco jogadores cada. As partidas são divididas em quatro quartos de dez minutos. O relógio para, entre outras situações, quando a bola sai da quadra, ou em cada

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pedido de tempo, de um minuto cada. Cada equipe tem 24 segundos de posse de bola, e precisa arremessa-la em direção à cesta antes deste tempo. A cada dois toques na cadeira, o jogador precisará quicar, passar ou arremessar a bola. O simples contato das cadeiras dos participantes não é considerado falta pela arbitragem – apenas se for interpretada a intenção. Com o intuito de deixar os times equilibrados, a classificação dos atletas é feita por um sistema de pontos, que vai de 1 a 4.5, respeitando o potencial funcional de cada um – quanto maior a pontuação, maior a habilidade funcional do atleta. A soma de todos os jogadores em quadra não pode ultrapassar o total de 14 pontos. O Basquetebol em Cadeira de Rodas é um esporte pioneiro, com muita tradição no movimento paraolímpico.

Curiosidades • O basquete é um dos esportes mais praticados no mundo, com cerca de 300 milhões de adeptos. Atualmente, mais de 170 países estão filiados à Federação Internacional de Basquete Amador (FIBA), entidade máxima da modalidade. • O inventor da modalidade, James Naismith, recebeu uma homenagem em 1936, quando o basquete foi incluído no programa das Olimpíadas de Berlim, na Alemanha. Foi ele quem lançou para o alto a primeira bola da partida inaugural. • A liga de basquete mais famosa e disputada do mundo é a norte-americana (National Basketball Association/NBA). Sua importância para o universo do basquete é tão grande que ela adota regras próprias para suas partidas. Lá, por exemplo, a fim de deixar o jogo mais “solto”, não é permitida a marcação por zona, ao contrário do que acontece em competições internacionais. Tais diferenças, porém, atrapalham a seleção dos Estados Unidos em competições disputadas fora do país. No Pré-Olímpico de San Juan – para os Jogos de 2004

-, em Porto Rico, os norte-americanos chegaram até a participar de um seminário com o juiz brasileiro Sérgio Pacheco sobre as regras da FIBA. • Os países mais tradicionais na modalidade são Rússia (ex-União das Repúblicas Socialistas Soviéticas) e os Estados Unidos. No feminino, a hegemonia das duas nações em Campeonatos Mundiais chega a impressionar, tendo sido quebrada apenas pelo Brasil, em 1994, e Austrália, em 2006. São seis títulos para as norte-americanas e sete para as soviéticas. Já no masculino, os dois países ganham mais um concorrente: a ex-Iugoslávia, maior vencedora do Campeonato Mundial com cinco títulos, contra três da ex-União Soviética e dos Estados Unidos. • Oscar Schmidt, o maior nome da história do esporte no Brasil, afirma ter marcado 49.737 pontos em 1.615 jogos, alcançando uma média de 30,7 por partida (o que lhe garantiria a marca de maior pontuador da história do basquete mundial). No entanto, a informação é contestada pela Federação Internacio-

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nal de Basquete (FIBA), que não considera os pontos de algumas competições disputadas pelo “Mão Santa”. • O norte-americano Kareem Abdul-Jabaar é o maior pontuador da história da liga norte-americana de basquete (NBA), a mais importante do mundo. São 38.387 pontos em 1.560 partidas, com média de 25,6 por jogo. • O recorde de pontos em uma só partida da NBA pertence a Wilt Chamberlain, que atuou de 1959 a 1974 na liga norte-americana e chegou a marcar 100 pontos em um único jogo. • Até o começo da década de 1990, os Estados Unidos disputavam as compe-

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tições internacionais com suas equipes amadoras, compostas por atletas universitários. A estreia do time profissional aconteceu em 92, quando os norte-americanos conquistaram a medalha de ouro nos Jogos Olímpicos de Barcelona, na Espanha. A equipe, na ocasião, tornou-se mundialmente conhecida como “Dream Team” (Time dos Sonhos, em inglês), pois reunia estrelas como Larry Bird, Magic Johnson, Michael Jordan e Scottie Pippen, entre outros. Essa seleção é até hoje considerada a melhor da história da modalidade. • O armador brasileiro Leandrinho, do Phoenix Suns, foi eleito o melhor reserva da temporada 2006-2007 da NBA.

Descubra as 6 palavras que se encontram na horizontal e vertical.

Descubra a palavra que se encontra na vertical

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Possui forma esférica, pode ser feita de borracha, couro ou material sintético... Existe de vários tipos, de peito, picado... Os pontos são obtidos através de... Neste esporte existem duas e são adaptadas conforme a idade... Este gesto técnico serve para o jogador se deslocar na quadra com a bola...

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Bibliografia

• Basquetebol da iniciação ao jogo Mário Roberto Guarizi Editora Fontoura • Basquete WWW.brasilescola.com • Site CBB (Confederação Brasileira de Basquetebol) • www.cbb.com.br • www.rio2016.org • www.fprb.com.br • www.brasilprofissoes.com.br

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Remo

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História também alguns clubes se organizaram em função dessa prática. Mas o remo só ganhou popularidade quando conquistou o cenário universitário: alunos das universidades de Cambridge e Oxford, a partir de 1829, disputam anualmente uma regata no Rio Tâmisa. A partir da Inglaterra o remo ganhou a Europa, espalhando-se por diversos países. Apenas mais tarde chegou aos Estados Unidos que, a partir do modelo inglês, também passou a fazer disputas universitárias entre Harvard e Yale.

http://www.portalsaofrancisco.com.br/ alfa/remo/historia-do-remo-2.php

O uso do barco a remo acompanha a história humana desde que o homem desenvolveu esse método de locomoção sobre as águas. Como modalidade esportiva, ganhou seus primeiros contornos em meados do século XIX. No Brasil, e mais especificamente nas cidades de São Paulo e do Rio de Janeiro, o Remo é um esporte que ficou bastante famoso e ganhou muitos adeptos no início do século XX, quando os rios ainda eram limpos. As primeiras competições de remo ocorreram na Inglaterra, no século XIX, quando

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Como praticar? O remo é um esporte muito completo, quer do ponto de vista dos grupos musculares envolvidos, quer do ponto de vista da demanda fisiológica que supõe. Na verdade, trata-se de uma prática de resistência e força (aquilo a que os anglo-saxónicos chamam de “power-endurance sport”), ou seja, exige níveis muito elevados de força muscular e de resistência à fadiga. Assim, os remadores são, usualmente, muito fortes e bem musculados e possuem uma elevada capacidade aeróbica. A combinação destas duas características confere-lhes uma capacidade física singular, senão única. http://www1.folha.uol.com.br/esporte/969284-brasileira-conquista-o-1-ouro-para-o-pais-no-mundial-de-remo.shtml

http://www.donasdabola.com.br/2010/12/11/para-entender/

Pode ser praticado em diferentes categorias de barcos: para uma pessoa, duas, quatro, oito ou até mais. Cada remador pode conduzir o barco utilizando um ou dois remos dependendo do tipo de barco. Alguns ainda podem ter a presença de um timoneiro responsável por dar a direção e o ritmo da remada aos atletas.

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Os barcos • Dois com timoneiro: Mede 10,4 metros e tem massa de 32 quilos; • Quatro sem timoneiro: Mede 13,4 metros e tem massa de 50 quilos; • Quatro com timoneiro: Mede 13,7 metros e tem massa de 51 quilos; • Oito com timoneiro: Mede 19,9 metros e tem massa de 96 quilos. Em caso de barcos com mais de um remador, cada atleta tem uma função específica e, portanto, uma denominação para essa função: • Meia Nau: Remadores do meio do barco; • Timoneiro: Aquele que comanda a embarcação; • Voga: Impõe ritmo à remada; • Proa: responsável pelo equilíbrio do barco; • Sota-Proa: Atleta mais próximo do Proa.

http://www.ecp.org.br/pan2007/pan_atletas_remo.asp

Com as regatas ganhando adeptos, modificaram-se também as embarcações: inicialmente eram grandes e pesadas, mas foram ganhando formas mais hidrodinâmicas e materiais mais leves, como a fibra de carbono. Atualmente, são oito os tipos de barcos. Os barcos “Skiff” apresentam parlamenta dupla – são dois remos por remador –, já os outros são com parlamenta simples: • Single Skiff (para um remador): Mede 8,2 metros e tem massa de 14 quilos; • Double Skiff (para dois remadores): Mede 10,4 metros tem massa de 27 quilos; • Four Skiff (para quatro remadores): Mede 13,4 metros e tem massa de 52 quilos; • Dois sem timoneiro: Mede 10,4 metros e tem massa de 27 quilos;

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Os primeiros registros da prática do remo no país levam a crer que a introdução do esporte aconteceu no Rio Grande do Sul, incentivada pela colônia germânica enraizada na região. Embora o Ruder-Club Porto Alegre, o primeiro clube de remo do estado, tenha sido fundado em 1888, foi em 1865 que aconteceu a primeira regata brasileira. Criada em homenagem a Dom Pedro II, que fez uma visita ao Rio Grande do Sul, no início da Guerra do Paraguai, a “Regata Imperial”, que foi assistida pelo soberano, foi vencida pela “guarnição dos hamburgueses”, capitaneada por Félix Kessler. Os vencedores receberam das próprias mãos de Dom Pedro II, ricas medalhas de ouro e finas faixas bordadas com fitas douradas, com a inscrição “Regata Imperial”. Também existem registros de provas realizadas em 13 de maio de 1888, na Enseada de Botafogo, no Rio de Janeiro, capital do Império, com a participação das guarnições da escola Militar e Naval, que passou a ser chamada de “Regata da Abolição”. Mas, oficialmente, somente em 5 de junho de 1898 foi realizada a primeira regata no Rio de Janeiro. Em São Paulo, o primeiro clube criado para a prática do remo foi o Clube de Regatas Santista, na cidade de Santos, no final do

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século 19. Pouco tempo depois, foram criados em São Paulo clubes de remo localizados às margens do rio Tietê. Antes do final do século 19, foram fundados vários clubes que disputavam regatas na Baía da Guanabara. Entre eles, o Clube de Regatas Flamengo e Clube de Regatas Vasco da Gama, que além de ser muito tradicionais no remo, se tornaram importantes clubes de futebol do país. Nas Olimpíadas, o remo brasileiro esteve presente em 16 edições. Porém, em nenhuma delas o país conquistou medalha. A primeira participação foi em Antuérpia-1920, com Angelo Grammaro, Ernesto Flores Filho, Guilherme Lorena, João Jorio e Orlando Amendola, que competiram na quatro com. Em Paris-1924, os irmãos Eduardo e Carlos Castelo, no skiff duplo, alcançaram o quarto lugar, melhor posição do Brasil no esporte.

http://www.esportesite.com.br/2008/08/10/ camila-carvalho-e-luciana-granato-chegaram-em-quinto-no-remo-skiff-duplo-feminino/

O Remo no Brasil

Em Los Angeles-1984, Ângelo Rosso Neto, Walter Hime e Nilton Araújo ficaram em quarto lugar na prova do dois com, igualando as marcas anteriores. Em Sydney-2000, o catarinense Anderson Nocetti foi o único representante brasileiro no Remo. Anderson, que competiu na categoria skiff simples, terminou na segunda colocação da final C, 14º colocado no geral.

Você sabia? O remo é considerado o esporte mais completo que existe, a revista americana ‘’Forbes’’ destaca as principais características do remo que o colocam nessa posição: 1. Grande desenvolvimento cardio-respiratório. Atletas e praticantes de remo tem Vo2 máximo (capacidade de absorção de oxigênio) bem acima da média. 2. Grande queima calórica. Por ser um esporte aeróbico, o remo é apontado como o esporte que mais queima calorias (gordura), ideal para quem quer perder peso e massa gorda. Uma hora de remo pode levar a queima de 1200 calorias. 3. Ganho de massa muscular. A prática de remo, leva ao ganho de massa muscular, principalmente de pernas, glúteos e ab-

dômen, além de braços, peito e costas. 4. Flexibilidade. O remo também garante o ganho de flexibilidade no corpo inteiro, é uma atividade dinâmica que trabalha constantemente a flexão e extensão de pernas e braços, além do tronco. O remo auxilia muito na correção de postura, ideal para quem trabalha muito tempo na mesma posição. 5. Segurança. Por ser um esporte aquático e sem impacto às articulações, o remo não oferece riscos de lesões e não tem qualquer contra-indicação. É o esporte que menos apresenta lesões entre os atletas de alto rendimento. Inclusive, é muito indicado para tratamento de hérnias discais, tendinites e recuperação pós cirurgia e tratamento fisioterápico.

http://www.remobrasilia.com.br/2011/10/27/remo-o-mais-completo/

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http://turismoadaptado.wordpress. com/2011/03/26/remo-adaptado-a-mais-nova-modalidade-do-quadro-de-esportes-paraolimpicos/

Já em Los Angeles-1932, o feito se repetiu, agora com Estevão João Strata, José Ramalho e Francisco Carlos Brício, que terminaram em quarto lugar no dois com. A partir de Londres-1948, o Brasil participou de todos os Jogos, exceto os de Tóquio-1964. Em Moscou-1980, Manoel Therezo Novo, Henrique Gustavo Johenn, José Cláudio Lazarrotto e os irmãos Ronaldo e Ricardo Carvalho ficaram em quinto lugar no quatro com.

Os remadores podem praticar o esporte com a finalidade de lazer ou como competição. Existem diferentes tipos de competição no esporte do remo. Normalmente todas recebem o nome de regatas, podendo também ser do tipo “raid” e “maratona”, em competições de longa distância, ou “desafio”, com a competição geralmente entre duas guarnições (chamadas de “heads” nos Estados Unidos e Inglaterra). Regatas de campeonatos oficiais são disputadas na distância de 2.000 metros, em seis raias (ou balizas) sem curvas e separadas por pequenas bóias de sinalização (sistema albano). As provas são disputadas no sistema de BATERIAS, REPESCAGENS, SEMI-FINAIS e FINAIS. A repescagem é disputada por barcos derrotados nas baterias, permitindo assim uma segunda chance de atingirem as semi-finais e finais. As definições de balizas e barcos de cada bateria são determinadas por sorteio (eletrônico ou manual). As três primeiras guarnições da disputa de cada semi-final, disputam a FINAL (1o ao 6o lugar) e as três últimas de cada semi-final, disputam a FINAL B (7o ao 12o lugar). Ouro, prata e bronze são as medalhas destinas aos três primeiros colocados da FINAL A. A distância padrão das principais competições mundiais é percorrida entre 5.5 e

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http://fatosedados.blogspetrobras.com. br/2011/06/08/selecao-brasileira-junior-de-remo-conquista-nove-ouros-na-alemanha/

Competição de remo

7.5 minutos (dependendo da qualificação dos atletas e do tipo de barco). Isso significa que atletas de remo têm uma das mais altas demandas de força e resistência na pratica do esporte, em comparação com outras modalidades esportivas. Ao mesmo tempo, o movimento envolvido pressiona os pulmões dos remadores, limitando a quantidade de oxigênio disponível para eles. Isto exige um maior sincronismo entre movimento e respiração, ocorrendo tipicamente duas inspirações e duas expirações no movimento de cada remada completa. As competições locais de atletas iniciantes e mais jovens, são realizadas nas distâncias de 500, 1.000 e 1.500 metros, de acordo com a determinação de cada federação ou entidade esportiva. Na categoria MASTER a distância oficial das provas é de 1.000 metros.

O Movimento da Remada Cada remador está posicionado no barco com as costas para onde o barco está se deslocando (proa do barco), sentado sobre um assento com rodas (carrinho) que se movimenta sobre um trilho, permitindo, assim, o movimento de pernas. Os pés do remador estão fixos em uma pedaleira. O deslocamento é obtido através de uma sequência de movimentos que começa com a colocação do remo na água e termina quando o remo sai da água. A potência da remada é obtida pelo movimento de pernas, costas e braços do remador. Cada remo é conectado ao barco através de um anel em forma de U (chamado forqueta ou tolete) que fica na ponta de uma braçadeira presa à borda do barco. O ciclo da remada pode ser dividido em fases. Iniciando com o remador com as pernas estendidas e a(s) pá(s) do remo imersa na água na perpendicular à superfície da água, têm-se as fases a seguir: Afastamento (release): movimento rápido da mão do remador para baixo visando remover o remo da água e iniciar mais um ciclo da remada Molinete (feathering): o ato de virar a pá de uma posição perpendicular para uma

posição paralela à água Recuperação (recovery): parte do ciclo da remada que vai do afastamento até o ponto em que o remo está prestes a entrar na água Preparação (squaring): giro gradual da pá do remo de uma posição paralela à superfície da água até uma posição perpendicular que ocorre dentro da recuperação e precede a pegada Pegada (catch): ponto do ciclo da remada no qual a pá entra na água no final da recuperação, sendo executado apenas por um movimento dos braços para cima Empurrada (drive): parte do ciclo da remada no qual o remador aplica força ao remo, primeiro através das pernas, seguidas pelo tronco e, finalmente, pelos braços. Final (finish): parte final da empurrada, antes do afastamento, na qual a força é aplicada, principalmente, pelo tronco e braços Inclinação (layback): inclinação do corpo do remador para concluir o final. Após a inclinação vem, novamente, a liberação e o ciclo da remada recomeça. Em uma competição os barcos atingem um rítmo (voga) de até 40 remadas por minuto.

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O que observar num barco em movimento Além do movimento da remada, com a execução adequada de suas diversas etapas, deve-se observar em uma guarnição de remo as seguintes características: • Movimento contínuo: o barco deve apresentar um movimento contínuo, sem grandes oscilações de velocidade; • Sincronismo: os remadores de uma guarnição devem apresentar movimentos sincronizados dentro do barco; • Pegada limpa na pá do remo: água sendo espalhada em demasia na pegada da remada significa perda de aplicação de força; • Final da remada: pás “trancando” ou “afogando” no final da remada indicam barco desequilibrado e guarnição não sincronizada;

• Coordenação de pás de remo: pás de remo em alturas diferentes durante a recuperação indicam barco desequilibrado; • Velocidade consistente: uma boa guarnição reduz ao mínimo o tempo da pegada da remada, a fim de evitar perda de velocidade do barco; • Remadas por minuto: o numero de remadas por minuto (voga) varia de barco para barco, dependendo do número de atletas e do tamanho dos atletas. Na partida, a voga é alta (40 a 44 remadas por minuto para um barco oito e 36 a 40 para um single skiff). Durante o percurso da prova, o número de remadas por minuto cai para 32/36 (oito) e 28/32 (single skiff). Na chegada, ultimas centenas de metros, a voga pode atingir 46 remadas por minuto.

Terminologia Relacionada a Barcos e Remos Pá (blade): a extremidade mais larga e chata do remo Pá de Cutelo (hatchet ou big blade): modelo relativamente novo de pá, na forma de um cutelo, com uma superfície mais larga e curta do que o modelo padrão (macon) Pedaleira ou finca-pé (foot stretcher): suporte ajustável no qual os pés do remador

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são presos em uma espécie de sapato Braçadeira (rigger ou outrigger): dispositivo que conecta a forqueta ao barco e é aparafusado no casco Forqueta ou tolete (oarlock): suporte giratório na forma de U que mantém o remo no lugar. Está posicionado na ponta da braçadeira e gira em torno de um pino de

metal. É fechado por cima por uma espécie de cancela Anel (button): espécie de colar de plástico ou metal que mantém o remo ajustado à forqueta Escape (pitch): ângulo existente entre a pá (na vertical) e uma linha perpendicular à superfície da água Carrinho (seat): assento com rodas que desliza sobre o trilho permitindo o movimento de pernas da remada Trilho (slide ou track): trilho sob o qual o carrinho desliza Borda (gunwale): parte superior dos lados do barco que circunda a parte do barco onde os remadores estão posicionados Quilha (keel): linha central do barco Leme (rudder): dispositivo de controle da direção do barco, manipulado pelo timoneiro ou pelo controle de pé do remador através de cabos Bolina (skeg ou fin): espécie de pequena barbatana localizada na parte externa do casco Regulagem (rigging): ajuste dos vários dispositivos do barco, altura da braçadeirae das forquetas, posição das pedaleiras, escape, localização do anel (alavanca)

Outros Termos: Guarnição (crew): equipe de remadores e timoneiro (nos barcos com timoneiro) que tripulam o barco Proa (bow): ponta dianteira do barco (considerando o sentido para onde o barco se deslcoa). Também designa o remador posicionado mais próximo à proa Ré ou Popa (stern): ponta traseira do barco. Boreste ou Estibordo (starboard): lado esquerdo de quem está olhando para a ré Bombordo (port): lado direito de quem está olhando para a ré Timoneiro ou Patrão (coxwain): pessoa que dirige o barco e incentiva os remadores Voga (stroke rating): cadência, número de remadas por minuto. Também designa o remador posicionado mais próximo à popa que é o que dita a cadência da guarnição Afogar ou Enterrar (crab): problema enfrentado por um remador quando seu remo “prende” na água, o que pode ocorrer na pegada ou ao fazer o molinete. Nessas situações o remador pode perder o controle do remo e, até, ser ejetado para fora do barco Chupar (gíria): executar a remada com pouca força

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Categorias • • • • • • •

Infantil: ate 13 anos Juvenil: 14 a 15 anos Junior: 16 a 18 anos Sub 23: Atletas até 22 anos Senior: Classe aberta Master: Acima de 27 anos Peso Leve: Até 72,5 kg sendo que a média geral de um barco não pode ultrapassar 70 kg

Olímpicas Atualmente existem 14 eventos de remo olímpico • Homens: Four Skiff : 4X, Double Skiff : 2X, Skiff : 1X, Oito com timoneiro: 8 +, Quatro sem timoneiro : 4-, dois sem timoneiro : 2-. • Homens Peso Leve: Double Skiff: 2X, Quatro sem timoneiro : 4-. • Mulheres: Four Skiff: 4X, Double Skiff : 2X, Skiff : 1X, Oito com timoneiro : 8 +, Quatro sem timoneiro : 4-. • Mulheres Peso Leve: Double Skiff : 2X.

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Regulamento Geração Campeã 1. INGRESSO PROGRAMA GERAÇÃO CAMPEÃ • Ter nascido entre os anos de 2000, 2001, 2002 ou 2003; • Residir nas comunidades do Vila Audi-União • Estar matriculado e freqüentando o ensino Fundamental ou Médio da Rede Pública de Ensino; • Apresentar documentos: declaração de matrícula e freqüência, comprovante de residência, comprovante de renda – se houver e foto ¾. • O INGRESSO no Programa se dará, exclusivamente de forma GRATUITA, não havendo cobrança de taxas, mensalidades, matrículas, apostilas, uniformes e outros. • O Programa Geração Campeã reserva 10% das vagas para deficientes • O candidato selecionado a participar do Programa Geração Campeã receberá, gratuitamente, lanche e almoço, kit para higiene bucal, kit refeição, kit material escolar, mochila, boné, calça de agasalho para prática esportiva, jaqueta de agasalho para prática esportiva, bermuda, camiseta, meia e tênis, sendo, portanto, obrigatório apresentar-se ao local das atividades trajando o uniforme que o identifique como participante do Programa.

2. INGRESSO NA INSTITUIÇÃO 2.1 O candidato juntamente com o responsável deverá participar do preenchimento do cadastro de participante, FORNECENDO todas as informações solicitadas com veracidade, o que implica no interesse de matrícula em todas as atividades do programa e aguardar a confirmação da seleção. 2.2 A criança e/ou adolescente selecionado e seu responsável legal devem participar de uma reunião inaugural em conjunto com representantes do Poder Público antes do início do Programa, bem como de todas as outras reuniões agendadas pela equipe do projeto, onde seja solicitada a participação dos responsáveis e/ou aluno (a). 2.3 A criança e/ou adolescente selecionado e seu responsável legal devem formalizar todos os documentos apresentados para o ingresso no Programa

3. LOCAIS DE REALIZAÇÃO DAS ATIVIDADES 1. Parque Náutico do Iguaçu – atividades de Iniciação esportiva na modalidade Remo 2. Centro de Juventude Vila Audi-União – atividades de iniciação esportiva na modalidade Basquete, pscimotricidade e cidadania

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4. HORÁRIO DOS ENCONTROS • Período Matutino - Manhã: Início às 08h00min Término às 11h30min Para os candidatos que estudarem no período da tarde e frequentarem o Projeto pela manhã, será servido um lanche logo na chegada ao Parque da Juventude e ao concluir as atividades antes de dirigirem-se a escola será servido almoço. • Período Vespertino - Tarde Início às 12h15min Término às 15h30min Para os candidatos que estudarem no período da manhã e, portanto, frequentarem o Projeto a tarde, será servido o almoço logo na chegada ao Parque da Juventude e ao concluir as atividades antes de dirigirem-se a suas residências será servido um lanche.

5. DIAS DOS ENCONTROS Segundas – feiras, Quartas - feiras e Sextas-feiras.

6. ORGANIZAÇÃO DO PROJETO E SUAS ATIVIDADES 6.1 Atividades transversais Os participantes desenvolverão atividades de iniciação esportiva nas modalidades olímpicas de Remo e Basquete e de todas aquelas complementares como: psicomotricidade, culturais, recreativas, educacionais e integrativas e aquelas relacionadas ao funcionamento do corpo e coordenação motora, equilíbrio, postura, lateralidade, noção

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de espaço, de tempo e esquema corporal, não sendo permitida matrículas em atividades esporádicas e isoladas. 6.2 Atividades Culturais e Cidadania Serão realizadas ainda excursões de cunho cultural, lazer e educacional a cinemas, teatros, festivais, seminários, visitas técnicas a museus e outros ativos disponíveis. Essas atividades serão planejadas antecipadamente e o participante deverá devolver a AUTORIZAÇÃO assinada pelo responsável, sempre que solicitado, caso não seja entregue a Autorização conforme solicitado, o aluno (a) ficará impedido de participação da atividade. 6.3 Eventos O Projeto prevê a realização de três eventos de integração e confratenização e também de demonstrações, com a presença de familiares, do público, dos parceiros e da equipe de implantação e gestão do Programa. A continuidade do jovem no Projeto está completamente ligada à participação da familia nas atividades do projeto.

7. QUANTO AS ATITUDES DA CRIANÇA E/OU ADOLESCENTE NO PROJETO Será exigida a apresentação do Participante trajando SEMPRE o uniforme do Programa Geração Campeã que o identifique como matriculado.

7.1 EM SALA DE ATIVIDADES

Os objetos apreendidos serão retirados do ALUNO e devolvidos após assinatura de termo de orientação. No caso de reincidência o objeto só será entregue ao representante legal.

• Não trazer ou fazer uso de outras drogas; • Não utilizar palavras vulgares e impróprias; • Não ter atitudes inadequadas (chutes, empurrões, etc.) que tragam constrangimento aos colegas e colaboradores do projeto; • Não permanecer na Instituição ou locais onde ocorrerem às atividades do projeto, sem autorização, após o encerramento das aulas. • Em casos em que o participante apresentar ‘mal estar’ físico ou sintomas de doenças que o impeçam de realizar as atividades e que causem queixas frequentes INFORMAMOS que a equipe do Projeto não efetuará medicamentos, nesses casos serão comunicados imediatamente os responsáveis ou representante legal, para que busquem o participante para as devidas providências.

7.2. NAS ÁREAS COMUNS Ao transitar pelos corredores não falar alto, correr, ou usar celulares, em respeito aos vários profissionais que estão em seus ambientes de trabalho; Respeitar os espaços e ambientes internos; Não permanecer fora do portão da instituição, enquanto estiver aguardando a entrada da aula (por segurança); Não sair da Instituição ou locais onde ocorrerem às atividades do projeto durante o período de aula sem autorização por escrito dos pais ou responsável; Não fumar dentro ou nas imediações da Instituição ou locais onde ocorrerem às atividades do projeto; Não trazer bebida alcoólica;

7.3. NAS DEPENDÊNCIAS DO PARQUE NAUTICO DO IGUAÇU • Zelar pela limpeza, ordem e cuidado com as dependências do Parque, suas instalações e com o Meio Ambiente. • Acatar SEMPRE as orientações dos Educadores e auxiliares • Circular apenas nos locais permitidos • Cuidar com a proximidade da água e observar sempre a segurança • Nunca empurrar, tentar empurrar, colegas para a água • Utilizar com zelo e diligência todos os equipamentos de iniciação esportiva em Remo • Utilizar sempre os equipamentos de segurança como o colete salva-vidas

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NÃO É PERMITIDO EM SALA: Fazer uso de objetos não específicos às atividades escolares e esportivas como: fone de ouvido, rádio, jogos, baralho, celular e outros; os referidos equipamentos só poderão ser utilizados mediante autorização do educador. Sair da sala de aula sem autorização do educador; Alimentar-se em sala de aula; Vir sem o material necessário às aulas do dia (mochila, apostilas e outros); Mascar chicletes.

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8. APRESENTAÇÃO PESSOAL

11. ATRASOS

POR SE TRATAR DE UM PROJETO DE EDUCAÇÃO ESPORTIVA, O ALUNO DEVERÁ SE APRESENTAR DE UNIFORME, DE FORMA ASSEADA, DISCRETA E ADEQUADA.

• Será permitido atraso de 15 minutos no máximo, desde que não seja habitual; • Após os 15 minutos permitidos, o aluno só poderá entrar na aula mediante permissão dada pelo educador, constando o horário que chegou. • Após 03 atrasos seguidos, o aluno só poderá participar da aula, se vier acompanhado pelos responsáveis legais, que serão orientados sobre as penalidades, caso o fato continue a ocorrer.

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NÃO É ADEQUADO AO ALUNO: O uso de roupas e acessórios diferentes do uniforme, como: Saia curta; Roupa muito justa e transparente; Vestimenta que caracterize times de futebol; Sandália ou chinelo; Bermuda; Piercing; Cabelo exótico; Cordão e brinco para meninos.

9. RESPEITO MÚTUO • Devem ser respeitadas as diferenças físicas, ideológicas, étnicas, de credo, etc.; • Manter o respeito para com os colegas, professores e colaboradores do projeto, agindo de forma cooperativa e solidária, não violenta, não preconceituosa, com amizade a todos; • Desentendimentos nas imediações da Instituição e locais onde ocorrem atividades do projeto poderão resultar em penalidades e desligamentos do projeto. • Não serão permitidas nos locais das atividades pessoas alheias ao projeto.

10. NAMORO • Não é permitido namoro entre os integrantes do projeto.

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12. FALTAS Só serão permitidas nos seguintes casos: • Com atestado ou declaração médica, odontológica ou outro permitido por lei; • Falecimento de pessoa da família, comprovado através de cópia do atestado de óbito; • Declaração escolar (trabalho, feira, jogos e outros);

13. ATESTADOS • Os atestados deverão conter os respectivos números de inscrição que identifiquem o profissional e poderão ser checados quanto a sua veracidade.

14. É DEVER DO ALUNO • A utilização racional de água e luz, verificando se estão devidamente desligadas/ apagadas quando deixar o recinto. • Depositar os resíduos em lixeiras apropriadas notando a separação em Recicláveis e Orgânicos

16. CONSTITUI FALTA GRAVE • Apossar-se de objetos de qualquer outra pessoa ou mesmo da instituição; • Falsificar documento; • Falsificar assinatura ou rubrica de comunicação ou atestados; • Danificar as Instalações da Instituição com pichações ou atitudes inadequadas que causem danos materiais ao local; • Desrespeitar, ofender, agredir física ou verbalmente o educador, colegas ou colaboradores da Instituição.

17. FREQUÊNCIA • A freqüência exigida é de 100%. • Dado o pouco tempo de curso só serão aceitas faltas justificadas. Controle de Frequência A Coordenação do projeto, em conjunto com os educadores, fará, mensalmente, o levantamento das presenças através da Lista de chamadas, sendo que faltas frequentes poderão acarretar o desligamento do aluno do Projeto Geração Campeã. • Na 2ª falta injustificada receberá um Comunicado; • Na 3ª falta injustificada será aplicada uma Orientação; • Na 4ª falta injustificada será aplicada Advertência; • Na 5ª falta injustificada poderá ser desligado do programa.

18. DESLIGAMENTO Observação: deverá ser assinado pelo

aluno e seu responsável, um termo de desligamento do projeto. O desligamento poderá ocorrer quando o Participante: • Infringir as normas da instituição; • Abandonar a Escola; • Não apresentar o boletim escolar quando solicitado; • Reprovar por faltas; • Cometer faltas graves descritas no item nº 16 deste regulamento.

19. PENALIDADES Em caso de indisciplina em sala ou desrespeito a qualquer das normas aqui descritas, o participante poderá receber as seguintes penalidades: • Orientação (até duas orientações): Relato do acontecido com assinatura do participante; • Advertência (até três advertências): Na reincidência do fato que ocasionou a Orientação ou em caso mais grave com convocação dos responsáveis; • Suspensão: Na reincidência do fato que ocasionou a Advertência ou caso mais grave com convocação dos responsáveis; • Desligamento: Na reincidência do fato que ocasionou Suspensão ou caso mais grave com convocação dos responsáveis;

20. PAIS OU RESPONSÁVEIS • Terão o direito de serem informados sobre o desenvolvimento de seu filho (a); • Deverão informar à Coordenação do

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projeto ou educadores sobre problemas de saúde de seus filhos (alimentação especial ou outros); • Têm o DEVER de comparecer, quando solicitados e nos casos previstos nos itens de nº 12, 14 e 15 destas normas; • Estarão sujeitos, bem como seus filhos, às penalidades administrativas, penais ou financeiras por danos causados à Instituição; • Têm o DEVER de acompanhar o desenvolvimento escolar de seu filho (a) exigindo dele o boletim em todos os períodos;

• Devem informar a instituição sobre qualquer problema com a escola; Nossa equipe se encontra a disposição dos pais quando necessitar: • Solicitar agendamento antecipado para atendimento específico mediante encaminhamento; • Comparecer às solicitações dos profissionais no dia e hora marcados; • Justificar o não comparecimento.

“Não eduque uma criança apenas para vencer na vida, e sim para ser feliz. Assim, ela aprenderá o valor das coisas e não o seu preço.”

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GERAR Rua Ébano Pereira, 44, 7º andar, conjunto 705 - Curitiba - PR Fone: (41) 3039-6599 Saiba mais sobre o projeto em: www.gerar.org.br

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